心理健康知识竞赛心得体会（专业15篇）

面对失败，我学会了从中总结经验教训，并不断调整自己的思维方式。接下来，我们将分享一些精彩的心得体会，让大家共同成长和进步。

知识竞赛心得体会

从上周参加十八届五中全会精神的复赛到昨天也就是12月17日周四下午的决赛，这一段时间背诵题目到台上参加决赛，感悟有几点：

1、题目多，110题，而且绕口，背下来不容易，背会之后很容易混淆，同时也发现确实没有他们年轻人背诵的快。这是事实。

2、背诵题库的时候，专注力有所提升，了解了十八届五中全会发生的背景，理念，指导思想，对理念里面的创新，协调、绿色、开放和共享很有感触。从我们焦点小屋的角度讲，每天写分享这本身就是一个创新，协调，由总组长分工，各期组长协调，每周五的读书会，绿色环保，我们在网上组织读书会，无需在路上花费时间，人力和物力，这本身就是绿色和环保。开放和共享，在焦点小屋，资源是对每个成员都是开放的，大家可以一起共享资源，每天有时间看看别人的分享也是对自我成长的一种鼓励。

3、比赛中的感悟。

比赛时，大家都是平等的，都是以团队为单位，在比赛的三个环节里，个人必答题比较简单，基本上每个队都可以拿满分，在抢答环节就出现很大的不同，共20题，其中一个对居然抢答了15道题，1、2、3队没有一个队抢答成功，4、5、6对抢答上了。难道这也有场域。在风险题上，其中有20分。40分、60分的题目，居然6个对全都选择的是60分的'题目。而我们选择60分题目，居然是原来40分的风险题，好在我们原来准备选择40分的风险题，其中有队员已经背会了，否则的话，这60分，基本就全军覆灭。

感悟。

（1）充分做准备，永远都是正确的。即使你做好准备，机会就在你面前，你也未必能抓住。

（2）不要存在侥幸心理，要脚踏实地的去做，每个人都要背会，这样才能真正地现实团队的力量，当其中的一名队员需要帮助的时候，你有能力去帮助别人。如果你没有能力、没有资源，即使你再有心，也白搭。

（3）努力提高自己的能力很重要，学习的能力、把学到的知识想明白的能力，也就是为什么是这样，中间来龙去脉要想明白，说明白的能力，要把学习的、想到的能够用语言表达出来，关键时间可以带来锦上添花，最后也要做明白，努力把所学习的知识，想明白的道理和知识，说出来的东西，落实在现实生活中，把理论与实践结合起来，在做中学，在学中做。

十八届五中全会的知识竞赛告一段路，从中学到的经验和教训要落实到以后的工作、学习和生活中。

知识竞赛心得体会

知识竞赛融知识性、竞争性、趣味性于一体，举办知识竞赛活动可以极大调动学生积极性主动性，是思想政治理论课实践。

教学。

的一种重要形式。下面是小编为大家带来的知识竞赛心得体会范文，希望可以帮助大家。知识竞赛心得体会范文1。

我国电力工业在改革大潮的带动下继续呈现快速发展的态势，为了配合电力企业改革，深入学习和贯彻国务院国有资产管理的一系列重要决议和部署，推动电力行业尽快按照国有资产监管要求，构建电力企业新型财务管理体制，中国会计协会电力分会举办了“中瑞华恒信杯”国有资产监管知识竞赛，全国各区域电网公司、发电集团公司、辅业集团公司等参加了这次比赛，这是电力体制改革完成后我国电力系统规模最大，规格最高的一次财务技术大比武。

我在这次比赛中，先后经过了甘肃省电力公司和西北区域的选拔赛，成为西北电网赴京参赛的四名选手之一，参加了全国电力系统的比赛，最终取得总决赛团体第二名和个人现场答题最佳表现奖的成绩。

取得这样的成绩是与各级领导的重视和关心分不开的。我和其他几位同志代表刘家峡水电厂参加甘肃省电力公司的选拔赛时，我厂领导和财务部长对此次比赛都很重视，在财务人员较为紧缺，财务工作较为繁忙的情况下，将我们抽出来封闭集训了半个多月，并且在封闭期间还时常来探望我们，给我们缓解压力，鼓励我们要努力学习，提高自我，努力取得好成绩。我从事财务工作时间不长，工作经验不是很丰富，所以我十分珍惜厂里给我的这次学习机会，不能辜负领导和同志们对我的期望。在集训的半个月里，我每天早起晚睡，对参赛的内容——国有资产监管的相关文件、法律、法规及《会计法》、《企业会计制度》、《企业会计准则》的相关内容，从熟悉到理解到记忆。

学习是枯燥、艰苦的，但一想起领导给予我的信任，并且我是代表全厂职工去参赛的，自己就有了动力和信心。9月12日，在甘肃省电力公司的选拔赛中，我们取得了团体第一名，我个人也获得了笔试三等奖。紧接着，我有幸被选为甘肃省电力公司代表队的一名成员参加西北电网公司的选拔赛。

如果说前一阶段的学习只是以记忆为主，了解了表层的东西，那么这一阶段的学习则是深入了解，强化记忆。对于参赛内容的每一个细小环节都要理解透彻，熟练掌握。省公司领导为了让我们更好地，效率更高地学习，特地请来了经验丰富的教授给我们讲课，及时纠正错误。当然，我也没有放过这个学习的好机会，遇到难题及时请教老师，通过一个多月的学习，我感觉自己有了较大的提高。10月12日，在西北电网公司的选拔赛中，我们又取得了团体第二名，我个人也获得了笔试第三名，最佳表现奖和现场最佳风采奖。能取得这样的好成绩是和所有的队员的努力分不开的，和省公司领导、厂领导的支持和关心分不开的。

通过多次的选拔，我又有幸成为西北电网公司代表队的成员之一，准备赴京参赛。网公司领导对这次比赛相当重视，专门请来老师对我们前一段时间的学习作了进一步了解，并为我们最后这半个月的冲刺制定了学习计划。在剩余半个月里，我们主要强化训练，大量做题，并多次进行模拟比赛，领导和老师对我们要求十分严格，每天晚上休息都已经是凌晨一点左右了。在紧张学习之余，网公司领导也十分关心我们的生活起居，十月底的西安已经能感到一丝寒意，他们经常提醒我们要注意身体，每天三餐都安排得很可口，使我真正体会到了我们这个临时组成的大家庭的温暖。

功夫不负有心人，在全国电力系统“中瑞华恒信杯”国有资产监管知识竞赛中，我们大家齐心协力，充分发挥了团队精神，最终取得了团体第二的优异成绩，我个人也在整个团队的协助下，获得了现场答题最佳表现奖。

回顾这两个多月的学习，给我印象最深的是各级领导的关心和支持，在我们遇到困难时，鼓励我们不要放弃；在取得好成绩时，提醒我们戒骄戒躁，要“百尺竿头，更进一步”。我也在这次学习中，提高了理论知识水平，并且认识到了财务工作的重要性。在今后的工作中，我应当将理论与实践相结合，努力提高自己的业务水平，尽早成为一名优秀的财会人员。

从八月中旬的浙江赛区选拔赛、九月底的华东赛区选拔赛到十月底的全国国有资产监管竞赛，历时三个月。全国各地的电力企业、单位领导、竞赛选手都投入了巨大的人力、物力、财力，精心组织和积极参与了这次竞赛。我有幸成为经历了整个过程的选手之一，不仅从中学到了大量理论知识，而且领悟到了不少人生哲理。在此，我想谈谈切身的几点体会：

一、通过此次竞赛，我拓宽了知识面。

这次竞赛涉及的知识面相当广，竞赛内容以20xx年5月13日国务院第八次常务会议通过的《企业国有资产监督管理暂行条例》为主线，包含了与其配套的规章《企业国有产权转让管理暂行办法》、《中央企业负责人经营业绩考核暂行办法》、《国有企业清产核资办法》、《上市公司收购管理办法》以及《关于规范国有企业改制工作的意见》、《关于上市公司重大购买、出售、置换资产若干问题的通知》等一系列文件，以及《中华人民共和国会计法》、《中华人民共和国公司法》、《证券法》、《企业会计准则》、《企业会计制度》、《财务成本管理》等相关内容。通过此次竞赛，我学到了平时在工作中接触较少的相关知识，使我对企业国有资产的监督管理的内容、企业国有产权转让的程序、上市公司收购规则、国有企业改制的内容、清产核资的工作程序、中央企业负责人经营业绩考核办法有了深入的了解，对《会计法》、《公司法》、《证券法》以及《新企业会计制度》有了更深刻的理解，并且大大地提高会计处理业务水平，为电力企业执行新《企业会计制度》打好了基础。我也相信这些理论知识将会对我今后工作起到积极的引导作用。

二、通过此次竞赛，我收获了友谊。

本次竞赛参赛范围较广，不仅囊括了全国各电网公司，也包含了各大发电集团及辅业集团。通过竞赛认识了来自全国各地的财会人员，我们不仅交流了理论知识，更培养了彼此深厚的感情。在各个阶段的层层选拔中，那种你追我赶、互相学习、互相帮助的气氛；在生活中互相照顾、互相体谅的情景；临别时的依依不舍的场面依然历历在目。所有的这些并没有因为比赛的告终而淡化，相反地，它却成了我们永恒的记忆，那就是友谊。也许在若干年以后，学到的理论知识可能慢慢淡忘了，但是这份纯真、珍贵的友谊以及那种为了荣誉积极向上、奋力拚搏的精神是不会磨灭的。而这种友谊与精神恰恰是我们要追求的东西，因为那能让我们受益无穷。我相信对于所有的选手来说，比赛的成绩已经成为历史，早已经不重要了，重要的是我们能够拥有这次机会，我们能够相聚在一起。

三、

通过此次竞赛，我增强了生活的信念。

谁都知道，比赛是残酷的，淘汰是毫不留情的，而最终的胜利是属于那些锲而不舍的勇士的。此次比赛也不例外。或许在旁观者看来，这类竞赛靠的无非是记忆力、考背功，但是事实并非如此。在这个漫长的过程中，经过了数次的选拔，经过了数次的模拟训练，更需要的是一种能吃苦耐劳的毅力和团结友爱的合作精神。我相信“坚持就是胜利”这句名言。只有坚持到最后，才有机会获得胜利，否则留给我们的只有无法弥补的遗憾。在生活中，我们也应当本着一种锲而不舍的信念，坚持到终点。

四、通过此次竞赛，我增强了工作的干劲。

在比赛中，我除了结识了不少好朋友，也幸遇了不少优秀的领导。给我印象最深刻的一位领导是华东电网公司的王祥富总会计师。在训练过程中，王总没有给过我们什么压力，相反地却是更多的鼓励和支持。他时常谈起自身的体会，用最真实的语调、最平凡的经历教给我们最深刻的道理。王总说起，当初他在单位担任出纳岗位的时候，他时刻不忘学习，利用业余时间看书、看凭证，掌握了单位大部分的经济业务，为了能够学习转账凭证，他主动要求装订会计凭证，以此学习了单位的所有转账凭证。等到他接任会计岗位的时候，已经能够熟练编制会计报表了。这是多么平凡的一件事啊！但是这种抓住一切机会、不断学习的精神，值得我们每一个人学习。联想到自己当初参加工作时的心态，觉得毕业以后并没有发挥的余地，工作枯燥乏味，这也是不少刚刚走出校门的大学生的通病吧！其实工作也好，生活也好，本身都是美好的。之所以我们觉得工作单调、生活平淡，是因为我们缺少发现“美”的眼睛，缺少更多的思考。在我们的工作和生活中，如果缺少思考，没有了思维，那么同行尸走肉又有什么区别呢？王总的话意味深长，让我坚定了一种信念：在以后的工作中要抓住机遇、不断学习，扎扎实实做好每一件事。我相信我能战胜一切困难，无论遇到任何挫折，都会勇往直前、决不气馁。

五、通过此次竞赛，我提高了个人素质。

这次竞赛比的不仅是理论水平。还要比心理素质、比自身修养、比赛场风格。在赛前，教练组专门聘请了专业人员对选手进行形体训练，对选手的语言表达、精神面貌展现等进行了正规的训练。通过这样的系统训练，我大大提高了个人的素质，在语言表达尤其是普通话、现场表演等方面都有了很大的提高。我相信对今后的人生道路又是一笔不小的财富。

最后，我要感谢我的单位领导在比赛过程中对我一如既往地支持，感谢他们给我这个机会；感谢竞赛组委会，感谢他们精心组织这次活动，为我们提供这次展现自我风采的机遇。

张家口市新华书店第二届“新华杯”知识技能大赛于20xx年11月16日落下帷幕。

虽然这次比赛我店没有得到任何奖项，但是我们看到了其他各店的闪光点，对于我们来说也为新华书店尽了一份微波的力量。比赛前我们做好了充分的准备，领导牺牲了无数的休息时间，还加班加点，还有同事们辛勤的汗水，百倍的努力，可是结果却大大出人意料，我从心里感到很遗憾，很惋惜！

我店的知竞赛抽签在第三组第五号台，我为一号选手。看着前两组一轮轮的竞赛题，听着都很熟悉，紧张的心情稍稍镇静下来，比赛在有序的进行着，两组比赛下来了，我看到了分数之差只在抢答题上，因为必答题，共答题风险题几乎都是平手，每个店都也回答得很流利。进行完两轮的比赛，时间已经不早了，所以第三轮比赛我们被安排到了下午。因为我和同事都是第一次登台，虽然准备得很充分，可是依然心里没底，吃完午饭，我们便早早的到了赛场，试着熟悉一下那个抢答键，因为我们上台前都很担心这个。

第三组比赛开始了，宣读完比赛规则，坐在那里，我的心怦怦直跳，真的好似大脑一片空白，因为太紧张了，主持人所有的题目都抽签完毕，开始了问与答的这个环节，在等待中，我的心情慢慢的平静下来了，脑海里的东西也开始一点一点的记起来了，心也逐渐的镇定下来了，在默默的等待着主持人的问题。对于每一个号台的1号选手，都肩负着必须答对的这个重任，所以我在心里自己安慰自己，不要紧张，只要把自己平时的水平拿出来就行，回答完主持人的提问后，自己也能感觉到声音很低很低，可是当听到主持人说回答正确时，一颗悬着的心终于落地了，也好似给了我鼓励和勇气。三轮必答题下来，我们都很顺利的完成了，没有丢分。下一轮的抢答题开始了，我们每位选手的紧张心情又开始了，因为即要担心抢，又要担心答。

我只负责答题，而其它两名选手负责按键，由于没有赛场经验，我们也是缕缕犯规，好不容易抢上了一个，而我却给犯了一个不自信的错误，那就是前后回答了两个答案，大概是我回答问题声音太低，主持人让我再重复一篇答案，真是颖心太重，还以为主持人是在提醒我答错了，毫不犹豫的就改了，这就是我不自信，造成我们这个队没有进入决赛，再接下来的抢答中，同事也有点胆怯了，按键的手也开始颤了，因为怕我一再抢上答不对，除了得不上分，还得倒扣分。此时的我大脑“嗡”的一下，刹那间，一句回答错误，让我心灰意冷，整个人都处于麻木状态了，想着大题都在后边呢，赶紧调整自己的情绪，集中注意力听题，完成了后面的共答题和风险题。竞赛完之后，同事说到了我前后两种的答案，我的眼泪不由自主的就涌出来了，对于这种错误，我也不需要解释什么，更无需解释什么，因为一份自信，一份成功，十分自信，那就是十份成功，为什么我却做不到，在这个时候，我也深刻反省了一下自己，为什么就不能自信一点，为什么就这么的不相信自己。

我们没有进入决赛，都心情很失落，我辜负了领导对我的期望，同时让他们也很失望，可是我又何尝不想取得名次呢？我也很心酸，因为以我们赛前准备的充分程度，进入决赛应该是没有问题的，可是这就是意外，让我们想不到，都感觉到很悲愤，更感觉到有点不太公平，抢上的可以答题，而抢不上的除不能答题，犯规还要扣分，我总觉得有点不太合理，即使抢得犯规，也应该以答题为标准，如果答对了，就不应该扣分了，因为犯规扣分有点太冤枉了，竞赛吗？就是以答题的对与错来判断，而不应该总是因为犯规而丢掉分数，这只是我个人的一点小建议。

从这次比赛我颇有感悟，知道我们失败在何处？从失败中吸取教训，从成功中。

总结。

经验，虽然付出与回报不是成正例的，可我相信，要想得到回报，那就必须得付出。因为没有人能随随便便的成功，在成绩背后，凝结了同事们的努力，还有领导们们的辛勤汗水，业务知识，平时就该多注重学习，煅烧过硬的本领，才能在赛场上取得好成绩。在这里，我谨代表参赛同事，向所有为这次竞赛付出心血的各位领导道一声：领导，您们辛苦了！

这件事虽然已经过去了，我也明白了很多，机遇都是属于那些有准备的人，所以我们不论做什么事情，都要做有准备之人，打有准备之仗。

知识竞赛心得体会

我国电力工业在改革大潮的带动下继续呈现快速发展的态势，为了配合电力企业改革，深化学习和贯彻国务院国有资产管理的一系列重要决议和部署，推动电力行业尽快根据国有资产监管要求，构建电力企业新型财务管理体制，中国会计协会电力分会举办了中瑞华恒信杯国有资产监管知识竞赛，全国各区域电网公司、发电集团公司、辅业集团公司等参加了这次比赛，这是电力体制改革完成后我国电力系统规模最大，规格最高的一次财务技术大比武。

我在这次比赛中，先后经过了甘肃省电力公司和西北区域的选拔赛，成为西北电网赴京参赛的四名选手之一，参加了全国电力系统的比赛，最终获得总决赛团体第二名和个人现场答题最佳表现奖的成绩。

获得这样的成绩是与各级领导的重视和关心分不开的。我和其他几位同志代表刘家峡水电厂参加甘肃省电力公司的选拔赛时，我厂领导和财务部长对此次比赛都很重视，在财务人员较为紧缺，财务工作较为繁忙的情况下，将我们抽出来封闭集训了半个多月，并且在封闭期间还时常来探望我们，给我们缓解压力，鼓励我们要努力学习，提高自己，努力获得好成绩。我从事财务工作时间不长，工作经历不是很丰富，所以我特别珍惜厂里给我的这次学习时机，不能辜负领导和同志们对我的期望。在集训的半个月里，我天天早起晚睡，对参赛的内容国有资产监管的相关文件、法律、法规及（会计法）、（企业会计制度）、（企业会计准则）的'相关内容，从熟悉到理解到记忆。

学习是枯燥、艰辛的，但一想起领导给予我的信任，并且我是代表全厂职工去参赛的，本人就有了动力和自信心。9月12日，在甘肃省电力公司的选拔赛中，我们获得了团体第一名，我个人也获得了笔试三等奖。紧接着，我有幸被选为甘肃省电力公司代表队的一名成员参加西北电网公司的选拔赛。

假如讲前一阶段的学习只是以记忆为主，了解了表层的东西，那么这一阶段的学习则是深化了解，强化记忆。对于参赛内容的每一个细小环节都要理解透彻，熟练把握。省公司领导为了让我们更好地，效率更高地学习，特地请来了经历丰富的教授给我们讲课，及时纠正错误。当然，我也没有放过这个学习的好时机，碰到难题及时请教教师，通过一个多月的学习，我感觉本人有了较大的提高。10月12日，在西北电网公司的选拔赛中，我们又获得了团体第二名，我个人也获得了笔试第三名，最佳表现奖和现场最佳风采奖。能获得这样的好成绩是和所有的队员的努力分不开的，和省公司领导、厂领导的支持和关心分不开的。

通太多次的选拔，我又有幸成为西北电网公司代表队的成员之一，准备赴京参赛。网公司领导对这次比赛相当重视，专门请来教师对我们前一段时间的学习作了进一步了解，并为我们最后这半个月的冲刺制定了学习计划。在剩余半个月里，我们主要强化训练，大量做题，并屡次进行模拟比赛，领导和教师对我们要求特别严格，天天晚上休息都已经是凌晨一点左右了。在紧张学习之余，网公司领导也特别关心我们的生活起居，十月底的西安已经能感到一丝寒意，他们经常提醒我们要注意身体，天天三餐都安排得很可口，使我真正体会到了我们这个临时组成的大家庭的暖和。功夫不负有心人，在全国电力系统中瑞华恒信杯国有资产监管知识竞赛中，我们大家齐心协力，充分发挥了团队精神，最终获得了团体第二的优异成绩，我个人也在整个团队的协助下，获得了现场答题最佳表现奖。

回首这两个多月的学习，给我印象最深的是各级领导的关心和支持，在我们碰到困难时，鼓励我们不要放弃；在获得好成绩时，提醒我们戒骄戒躁，要百尺竿头，更进一步。我也在这次学习中，提高了理论知识水平，并且认识到了财务工作的重要性。在今后的工作中，我应当将理论与实践相结合，努力提高本人的业务水平，尽早成为一名优秀的财会人员。

知识竞赛心得体会

xxxx年，我国电力工业在改革大潮的带动下继续呈现快速发展的态势，为了配合电力企业改革，深入学习和贯彻国务院国有资产管理的一系列重要决议和部署，推动电力行业尽快按照国有资产监管要求，构建电力企业新型财务管理体制，中国会计协会电力分会举办了“中瑞华恒信杯”国有资产监管知识竞赛，全国各区域电网公司、发电集团公司、辅业集团公司等参加了这次比赛，这是电力体制改革完成后我国电力系统规模最大，规格最高的一次财务技术大比武。

我在这次比赛中，先后经过了甘肃省电力公司和西北区域的选拔赛，成为西北电网赴京参赛的四名选手之一，参加了全国电力系统的比赛，最终取得总决赛团体第二名和个人现场答题最佳表现奖的成绩。取得这样的成绩是与各级领导的重视和关心分不开的。我和其他几位同志代表刘家峡水电厂参加甘肃省电力公司的选拔赛时，我厂领导和财务部长对此次比赛都很重视，在财务人员较为紧缺，财务工作较为繁忙的情况下，将我们抽出来封闭集训了半个多月，并且在封闭期间还时常来探望我们，给我们缓解压力，鼓励我们要努力学习，提高自我，努力取得好成绩。我从事财务工作时间不长，工作经验不是很丰富，所以我十分珍惜厂里给我的这次学习机会，不能辜负领导和同志们对我的期望。

在集训的半个月里，我每天早起晚睡，对参赛的内容———国有资产监管的相关文件、法律、法规及《会计法》、《企业会计制度》、《企业会计准则》的相关内容，从熟悉到理解到记忆。学习是枯燥、艰苦的，但一想起领导给予我的信任，并且我是代表全厂职工去参赛的，自己就有了动力和信心。9月12日，在甘肃省电力公司的选拔赛中，我们取得了团体第一名，我个人也获得了笔试三等奖。紧接着，我有幸被选为甘肃省电力公司代表队的一名成员参加西北电网公司的选拔赛。如果说前一阶段的学习只是以记忆为主，了解了表层的东西，那么这一阶段的学习则是深入了解，强化记忆。对于参赛内容的每一个细小环节都要理解透彻，熟练掌握。省公司领导为了让我们更好地，效率更高地学习，特地请来了经验丰富的教授给我们讲课，及时纠正错误。当然，我也没有放过这个学习的好机会，遇到难题及时请教老师，通过一个多月的学习，我感觉自己有了较大的提高。

10月12日，在西北电网公司的选拔赛中，我们又取得了团体第二名，我个人也获得了笔试第三名，最佳表现奖和现场最佳风采奖。能取得这样的好成绩是和所有的队员的努力分不开的，和省公司领导、厂领导的支持和关心分不开的。通过多次的选拔，我又有幸成为西北电网公司代表队的成员之一，准备赴京参赛。网公司领导对这次比赛相当重视，专门请来老师对我们前一段时间的学习作了进一步了解，并为我们最后这半个月的冲刺制定了学习计划。在剩余半个月里，我们主要强化训练，大量做题，并多次进行模拟比赛，领导和老师对我们要求十分严格，每天晚上休息都已经是凌晨一点左右了。

在紧张学习之余，网公司领导也十分关心我们的生活起居，十月底的`西安已经能感到一丝寒意，他们经常提醒我们要注意身体，每天三餐都安排得很可口，使我真正体会到了我们这个临时组成的大家庭的温暖。功夫不负有心人，在全国电力系统“中瑞华恒信杯”国有资产监管知识竞赛中，我们大家齐心协力，充分发挥了团队精神，最终取得了团体第二的优异成绩，我个人也在整个团队的协助下，获得了现场答题最佳表现奖。回顾这两个多月的学习，给我印象最深的是各级领导的关心和支持，在我们遇到困难时，鼓励我们不要放弃；在取得好成绩时，提醒我们戒骄戒躁，要“百尺竿头，更进一步”。我也在这次学习中，提高了理论知识水平，并且认识到了财务工作的重要性。在今后的工作中，我应当将理论与实践相结合，努力提高自己的业务水平，尽早成为一名优秀的财会人员。

知识竞赛心得体会

时值六月，是第十一个国家安全生产月、世界环境日刚刚过，为进一步唤醒广大德仕员工的hse意识，实现德仕员工工作、生活均健康、安全、环保的目标。我所在的新疆事业部响应集团公司号召举行了首届hse知识竞赛，并取得了圆满成功。本人就此次竞赛的心得体会和同事们分享分享：

首先感谢领导的重视和大力支持。为了使hse知识竞赛的顺利进行，领导专门下发了有关文件，组织员工学习，考试。并把考试成绩纳入员工考核体系中。从考试中选出优秀代表参加知识竞赛。并设立奖项，激发和鼓励员工的学习劲头。

这次竞赛使广大员工真正懂得了hse的含义及重要性。hse即健康（health）、安全（safety）和环境（environment）管理体系的简称。hse信息管理体系是三位一体管理体系，即h（健康）是指人身体上没有疾病，在心理上保持一种完好的状态；s（安全）是指在劳动生产过程中，努力改善劳动条件、克服不安全因素，使劳动生产在保证劳动者健康、企业财产不受损失、人民生命安全的`前提下顺利进行；e（环境）是指与人类密切相关的、影响人类生活和生产活动的各种自然力量或作用的总和。只要我们在日常工作中履行好hse管理体系，我们的人身财产安全才能得到保障。

团队精神。所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。正因如此我们参赛队获得了最佳团队奖。

通过此次竞赛我学到了很多，我将会把我所学到的新知识更好的应运到以后的工作中，争做一名合格的员工，为公司树立良好的形象，创造更大的收益。再次感谢领导和同事的支持。

知识竞赛心得体会

随着掌声一阵又一阵的响起，随着欢呼声一波又一波的起伏，江西工业职业技术学院第__届“交流杯”知识竞赛圆满的落下了帷幕。

“交流杯”知识竞赛，一个展示自我的平台，不仅丰富了同学们的课余生活，同时也让大家学会了许多世博会知识，还给那些缺乏自信的同学一个锻炼的机会，锻炼的平台。这就是我们财务与管理交流协会组织此次活动的目的。

一次活动，可以看出一个人的能力，可以看出一个协会的能力，更可以看出一个团体的凝聚力。从背景的设计到会场的布置，从比赛的开始到圆满结束，从物品的采购到后勤工作。这一切的一切都是我们财务与管理交流协会操办的。这次活动是对我们协会的一次考验，考验我们的能力，考验我们的凝聚力。

此次“交流杯”知识竞赛，选手多是三个协会和社联选送的精英，他们用自己的能力，用自己的自信，再加上自己的努力征服了评委，打动了观众。他们用自己的表现赢得了观众的掌声，观众的欢呼。因为他们的自信让舞台更加炫丽，因为他们的努力让现场气氛一次又一次的火爆，最终也得出了一个完美的结果。

他们没有台上选手的炫丽，却自己的汗水为选手创造了炫丽的舞台;他们没有台下观众般赏心悦目的机会，却用自己的辛勤为观众创造了这难得的机会。

但再完美的计划也有它疏漏的一面，特别是突发事件。本次活动也出现了一些疏漏，比如现场布置人员过少，活动游戏环节过长，工作人员分配不当等。这是我们协会未能考虑的地方，也是本次活动较大的纰漏。我们协会应预先考虑这些，预先毙了超时的节目。但“人非圣贤，孰能无过”，正所谓“知错能改，善莫大焉”，我们协会一定吸取教训，再以后的工作中做的更好。

心理健康知识竞赛策划书

策划书即对某个未来的活动或者事件进行策划，并展现给读者的文本；策划书写作。策划书是目标规划的文字书，是实现目标的指路灯。撰写策划书就是用现有的知识开发想象力，在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。下面是心理健康知识竞赛策划书，请参考！

一、活动背景：一年一度的“5.25”即将来临，以“微笑，微爱，微成功”为核心内容大力宣扬大学生心理健康知识，我院以心理知识竞赛的形式在全校组织“心理健康知识”的普及活动。

二、活动意义：丰富大学生课余生活，普及心理健康知识，拓宽大学生知识面，增强大学生对心理方面的了解及关注，增强大学生综合素质。帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。

三、活动主题：“解开心灵疑惑，树立良好心态。”

四、比赛概述：

比赛分为初赛和决赛两个部分：初赛采用笔试，本部和榆中校区同时进行，取分数高的6队晋级决赛，决赛分为四大环节，在法学院的模拟法庭举办。

五、活动时间。

初赛时间：5月12日（周六）晚上7点。

决赛时间：5月25日（周五）晚上7点。

六、活动地点。

初赛：公教楼302、304；决赛：法学院的模拟法庭。

活动宣传。

一期宣传：

1、4月24号在清真一门口摆摊，举办大型心理健康测试活动。

2、在现教一楼的宣传栏里贴一张宣传海报。

3、在前清真前摆摊两天，放两张展板。

（1）大幅海报挂在清真食堂墙上、贴条幅。

（2）准备六十左右张的“微表情”图片，并由心理专业的同学为观看的同学进行讲解。

4、二期宣传：

（1）清真前宣传在线上粘上与心理学有关的趣味题，过往的同学可以拿下题目进行答题。

七、比赛准备。

五月一日前准备好比赛用品，包括条幅，笔试的试卷，决赛比赛用题（纸质版和电子版，ppt版各一份，ppt版用于比赛中），主持人，主持人词，各个队伍、领导的介绍词，话筒，音响，调音台，嘉宾的水，小蜜蜂，马克笔，a4纸，记分器，彩色卡纸，插排；比赛前的倒计时vcr，联系教室，会场的布置计划，ppt倒计时，人工计分，证书，奖杯，奖状，抢答器，决赛时用笔记本六台，视频心理剧，舞台心理剧，文艺节目。

八、比赛流程策划：

（一）、初赛流程：

榆中校区的初试将在公教楼302和304进行笔试选拔，本部也将在同一时间进行笔试，每个学院派出8名选手参加；笔试时间为1小时；取8名参赛选手成绩的平均分作为各院的初赛成绩，成绩前6名的学院晋级决赛；比赛保证绝对公平、公正、公开。最后由晋级决赛的学院派3名同学组成代表队参加决赛。

（二）、决赛流程：

观众及亲友团提前三十分钟入场，参赛选手提前二十分钟入场。

1、开始。

主持人开场主持词，结束后介绍到场的嘉宾，并介绍各个参赛队伍（介绍完一个队伍，这个队伍大声喊出自己的口号，再接着介绍下一队）。

2、主持人宣读比赛规则。

由主持人宣读比赛规则，各选手如果有问题，可在主持人宣读完毕后，进行提问。

3、开赛。

每一个队伍有一百分的基础分。

第一关：志在必得(必答题）10min。

规则：必答题共15题，每题十分，共同答题，每题限时10秒，选手同时亮题板，答对加分答错不扣分。题目设计为简单的选择题。

第二关：抢滩登陆（抢答题）20min。

规则：本环节共20道题，15道简单题，5道中等难度的题，选择题，每题10分，答完即终止。主持开始读题后即可抢答，抢答者回答错误后可有其他队伍继续抢答，两次抢答后没有结果则此题作废，答对加分，答错不扣分。

第三关：虎视眈眈（看视频答题）25min。

规则：播放一段视频（大概时长5分钟），然后给选手5分钟时间列举出剧中主人公的心理问题，然后由心理学老师打分，分值为10分、20分、30分、40分、50分、60分不等，请几位心理学老师将分数给相应的队伍，然后再由一位老师进行点评。

文艺节目15min。

由文艺部出一个与心理相关的音乐节目，歌舞都可。

第四关：快人快语（判断题）15min。

规则：此环节为快速判断题，要求选手在一定时间内答题，选手只需判断“是”或“否”，每队时间1分钟，判断正确即获得相应分数。每题10分，答错不扣分。

中场观众互动[心理剧]25min。

第五关：风险提速（陷阱题）20min。

规则：本环节共18道题，10分、20分、40分各6道。答对得分，答错扣相应分数，从分值低的题开始回答，答对可以选择是否继续，答错扣分并停止答题，此环节题目将有6种类型可供选择，而且不必拘泥于一种题型（难，中，易每类题目的最长等待时间分别为30,20,10秒）。

如果四关下来有并列的情况，则进行第五关。

第六关：一招定胜负。

*第一种方案：如果出现同分情况，抽签选取一队进行“命运掌控”，即此队有选择自己答题和对方答题的选择权利，如果自己答并且答对则淘汰对方自己晋级，答错对方晋级自己淘汰。如果选择对方答题并且对方答对，则对方晋级本队淘汰。对方答错则本队晋级。

*第二种方案：本关中准备3道题，分别为10,20,30分，答题者在抽题前事先不知道题目分数的情况下抽题，三队同时抽题，待答题结束后告知分数，答对加分答错扣分。

本环节有难中易三题，选择题，此题有运气成分，主持人要提前说明）。

4、比赛结束由主持人读出各队得分，宣布前三名，然后由嘉宾颁发相应的荣誉证书、奖杯。

5、主持人宣布比赛结束。

九、退场。

工作人员组织有秩序退场。

知识竞赛

知识竞赛，是顾名思义，一种以知识为基础的比赛活动。作为一种全球性的趋势，它已经被广泛接受并推广，成为体现知识水平的一种方式。在我自己的知识竞赛道路上，我不断收获知识、提升自己的成长，也不断地体会到其中的乐趣与感悟。下面，我将从“知识竞赛激励热情、累积经验、强化实践、改进学习、提高成绩”五个方面，分享我的心得体会。

知识竞赛不同于其他学习方式，它能够通过比赛的形式激励我们的学习热情。在准备比赛的过程中，我们会对各个领域进行更深入的研究，同时还会通过不断地切磋、交流，学习到更多的知识与方法。这些比赛经历也让我们能够更好地理解和把握知识，培养自信心和竞争意识。尤其是在获胜后，能够更加坚定自己的学习方向，并持续保持学习热情。

第三段：知识竞赛累积经验。

在知识竞赛的赛场上，我们不仅可以锻炼比赛技巧，还能够累积比赛经验。从参与初赛、复赛、决赛、国际比赛、世界顶级比赛等，我们每一次比赛都能够进一步掌握比赛规则、调整策略和技巧要领，从而在未来的比赛中更为得心应手。同时，我们还可以通过不断地研究自己的失误和缺陷，找到更好的解决方法，形成更加完善的思维体系与技能。

尽管我们在课堂上也会接受到知识输入，但实践是巩固知识最有效的方式。而知识竞赛，则是让我们能够在实践中学习知识、理解知识、巩固知识，对知识掌握程度也能够直观地感受到。亲身参与比赛、应用各类技巧、探究各类问题，不仅提高了我们对课本知识的掌握，更是帮助我们加深对一些理论知识的理解。

第五段：知识竞赛改进学习、提高成绩。

通过知识竞赛，我们可以更加深刻地认识到自己的优劣与特点，从而改进自己的学习方法和学习态度。我们可以选择更加有效的学习方式，将知识变为技能，将技能变为能力，实现全面提高。同时，参与知识竞赛还可以加深我们对于知识的理解和领悟，使我们更有信心，更认真学习，从而实现更加优异的学习成绩。

结论。

总的来说，知识竞赛在激励热情、累积经验、强化实践、改进学习、提高成绩等方面都能够为我们带来非常有益的作用。尽管在比赛中不一定能够一直胜出，但我们可以从比赛中汲取经验，不断提升自己的内在实力和外在能力。所以，无论是面对学校、地区甚至国家、国际的比赛，我们都应该充满信心和勇气，在知识竞赛的道路上砥砺前行，并取得更加优异的成绩。

心理健康节知识竞赛活动方案

为进一步做好大学生心理健康教育工作，帮助大学生觉察自我，悦纳自我，培养积极向上的阳光心态，促进大学生健康成长和全面发展，学校决定开展“第十三届大学生阳光心理健康节”活动，现将有关事宜通知如下：

一、活动主题：

觉察心灵悦纳自我。

二、活动时间：

20__年4月－5月。

三、活动项目：

1．阳光现场心理咨询。

分别在南北校区开展现场咨询活动，通过面谈咨询、职业兴趣测试、心理量表测验、房树人测试等多种形式为大学生现场解答日常学习、生活、职业规划中遇到的心理困惑。

2.阳光心理团体辅导。

针对大学生开展“旖旎时光里的心理之旅―过去现在未来时间线上的旅行”主题成长团体辅导，以室内团体辅导的形式，通过角色扮演、游戏、情景模拟、分享个人感悟等形式，让学生在轻松、愉快的环境中逐步开放自我，通过时间线上的旅行让每个人对自己的大学生活有一个全新的认识，觉察自己的过去和现在，更好地规划未来。

3.“阳光心理学校”培训。

以“着眼未来，做人生的领导者”为主题，围绕大学生生活和学习密切相关的沟通与表达技巧、领导者的人格魅力等内容，通过讲座、互动和体验等方式开展系列培训，普及大学生心理健康知识，促进大学生完善自我认识，营造和谐健康的心理氛围。

4.心理咨询中心体验日。

在4月27日下午向学生开放心理咨询中心，通过参观心理咨询室，体验沙盘游戏、团体辅导、身心反馈训练、情绪宣泄、认知调节、天赋脑图仪、房树人测验和oh卡牌等活动，让大学生体验心理咨询流程，了解心理咨询室的主要功能,消除对心理咨询的神秘感和恐惧感。

邀请心理健康教育专家进行主题讲座，解读高校心理健康工作，特别是大学生危机干预与识别工作，提升学校辅导员的心理健康教育水平、工作能力。

6.心理委员素质拓展训练。

面向各学院（部）分中心心理委员开展户外素质拓展活动，加强各学院心理委员之间的交流沟通，在提升心理委员沟通交流、挫折应对、人际关系处理等技能的同时，更好推动学院心理健康教育工作开展。

7.“我和你眼中的我”照片征集大赛。

通过征集两组照片，在自我和他人两个视角的影像照片中去发现更真实的自己，去寻找我们不曾发现的特质与自我形象。以自我视角和他人视角尽情去探索“我眼中的我”和“你眼中的我”，以此达到察觉心灵，悦纳自我的目的。

8．“观影明心”心理微电影/动画推荐大赛。

推荐自己喜爱的心理微电影/动画（支持原创），并附上推荐理由，中心将从中选出优秀作品进行网络投票并评奖，以心理微电影/动画为载体，增进大学生自我的觉察，记录成长历程，探查青春体验，提高大学生心理健康水平。

9．情绪配音大赛。

选择一部经典影视作品，为其中的某段台词进行情绪配音。经典影视是心理的时光机，声音是心灵的播放器，感受经典影音，分享情感体验，促进心灵成长。

四、活动要求：

各学院（部）要高度重视，围绕“觉察自我悦纳心灵”这一主题，积极参加学校层面的活动，并配套开展具有学院（部）自身特色的相关动，积极推动学院心理健康教育工作，并于6月1日前向学校心理健康教育与服务中心报送活动总结备案。

心理健康节知识竞赛活动方案

各二级学院：

为进一步贯彻全国全省高校思想政治工作会议和教育大会精神，全面落实教育部“心理育人质量提升工程计划”，促进大学生心理素质全面发展。依据省委教育工委《关于开展陕西高校第四届心理育人宣传季实践活动的通知》要求，结合我校实际，学校决定开展第十二届大学生心理健康教育文化节活动。现将活动的有关事项通知如下：

一、活动背景。

第十二届大学生心理健康教育文化节活动主题为“阳光护航成就青春梦想，心理育人助推生涯发展”，围绕自我认知、意志品质、人际关系、情绪管理、生涯规划、理想信念等开展活动。

二、时间安排。

活动开展：20__年3月25日至5月31日。

表彰总结：20__年6月。

三、有关要求。

(一)主题突出，彰显特色。

各学院要紧密结合活动主题，精心策划1-2个相关活动方案，活动形式和内容要做到灵活多样，充分彰显本学院特色，积极打造特色品牌活动，进而在全校范围内进行推广和交流。本次征集活动被采纳的方案原则上由学生工作部（处）大学生心理健康教育中心主办，方案设计单位承办。

(二)精心筹划，认真部署。

各学院要精心制定本学院活动计划，进行认真安排和部署，并于20__年3月20日下午5点前将《安康学院第十二届大学生心理健康教育文化节活动项目申请表》（见附件）纸质版交至大学生心理健康教育中心（学工部202办公室），电子版发送至__，邮件名称注明“__学院心理健康文化节项目申请表”，学工部（学生处）大学生心理健康教育中心将组织专人进行评审。

(三)做好宣传，营造氛围。

各学院要做好相关活动的宣传报道工作，通过学生处网站及二级学院媒体平台及时对特色活动进行宣传报道，营造良好的活动氛围。

(四)认真梳理，及时总结。

各学院要于20__年6月1日前，对活动开展情况进行认真梳理，将活动总结、海报公告、图片影视、网络微文、师生反应、效果评估等资料（电子版）报送至大学生心理健康中心（邮箱：__）。中心将根据各学院报送材料的情况，推选出本届文化节先进单位和先进个人。

大学生心理健康知识竞赛练习题

心理健康知识竞赛串词

合：下午好！

女：为贯彻落实江苏省教育厅关于在全省高校开展“5.25心理健康教育月”的通知精神，促进我校心理健康教育工作，提高我校大学生心理素质，丰富校园文化生活，同时为普及大学生心理健康知识，增强大学生对心理健康的认识与重视，学院学工办心理健康教育指导中心举行了大学生心理健康知识竞赛，本次比赛由人文与社会科学系分团委承办。

男：4月下旬已开始了比赛的筹备工作，为使比赛圆满成功，承办本次比赛的人。

文与社会科学系分团委学生会投入了极大的热情，制定了详细的工作计划，分工明确，协调一致。全校各院系积极组队参赛。在此，对为本次比赛付出辛勤劳动的老师们、同学们表示衷心的感谢！

女：好的，接下来介绍一下今天的到场嘉宾。

男：他们是。

女：让我们再次用掌声欢迎他们的到来！

男：为了充分体现“公平、公开、公正”的原则，今天所有参赛队的桌号都是由。

各队抽签决定的。下面给大家介绍一下参加今天比赛的队伍：

他们是：1号（）代表队。

女：2号()代表队。

男：3号()代表队。

女：4号()代表队。

男：5号（）代表队。

女：6号（）代表队。

1、各代表队配有台上现场计分员一名，台下监督计分员一名，全场共计计分。

员十二名。

2、实行“台上计分”、“台下监分”配套进行的计分制度。

3、分数记载采用统一印制的计分表，确保分值的准确。

4、计分员及计分表接受大赛执委会、各参赛队及全场观众的监督。

5、解释权归大赛执委会所有。

女：好的。接下来有请计分员、监督员上场。

男：下面我宣布一下此次竞赛的一般规则，请各位选手仔细听好：

1、各队基础分值均为1000分；

2、各参赛选手均不准夹带竞赛相关资料进场；

3、主持人出题后，如果选手未听清，可要求主持人重复一遍(抢答题例外)。

4、选手在答题时必须用普通话回答问题；

女：下面宣布优秀组织奖评定原则。

2.出色地组织参赛队员准时参加本组的各场比赛；

4.在此次竞赛中成绩较为突出；

在比赛中，除了给参赛选手准备的题目，我们还额外地准备了一些题目，留给现场的观众，请大家踊跃参加。我们准备了精美的小礼品，将送给回答正确的观众。另外在比赛的最后，我们会抽取几名幸运观众，并同样送上精美的奖品。好了，现在我宣布，今天下午的比赛正式开始！我们今天的比赛将分4关进行。

男：第一关是个人必答题，必答题。每组3题，分别由每队一名队员依次回答，回答不出或回答错误不得由其他队员补充。每小题100分，答对加分，答错、弃权不加分也不扣分。

女：下面请***院（系选）手听题。

【总结第一关各代表队得分！】。

女：下面开始第二关的比赛，第二关是抢答题，共15题。比赛规则是这样的：

在主持人读题完毕抢答器倒数3、2、1后，各队方可抢答，同时计时开始。答对加100分，答错倒扣100分，违规抢答的参赛队，限停一次抢答机会。若第一队抢答错误，其余3队可再进行一轮抢答，两次抢答均错误则该题作废。

男：下面请听第一题***。

（第二关：抢答题）。

【总结第二关各代表队得分！】。

女：现在场上的比分已经逐渐拉开距离，场上队员经过这样紧张激烈的抢答题之。

女：再次回到竞赛现场，第三关是选答题，共18题。根据难易程度分别标有100。

分、200分、300分不同分值，每种分值各6题。每组必须选择一题但可自。

由选择相应分值的题目答题。队员可相互商量，相互补充，答对加上相应分数，打错或弃权扣去相应分值。

男：请听第一题***。

【总结第三关各代表队得分！】。

女：最后我们要进行的是第四关冲锋题。本环节共6题，由各队自主决定是否答。

题，每题500分，答对加500分，答错扣除相应分数。

男：伴随着最后一题的结束，我们场上的最终分数也出来了******。

（若分数相同，根据笔试成绩排名笔试各院系排名为：机械康尼能动车辆经。

管通信）。

男：台下的观众同样有奖，下面我们将抽出（）名幸运观众奖。

女：有请抽奖嘉宾******。

男：有请抽奖嘉宾******。

女：各位嘉宾，各位同学心理健康知识竞赛团体赛到此结束。男：最后祝愿各位同学拥有良好的心理素质，微笑面对每一天。

合：谢谢，再见！

知识竞赛

知识竞赛是一种普及知识的活动，可以让人们了解更多信息、增加知识储备、锻炼思维能力。在我的学习生涯中，我也参加过多次知识竞赛，并从中获益良多。在这篇文章中，我将向大家分享我在这些竞赛中所获得的心得体会。

第二段：准备阶段。

在参加知识竞赛前，我通常会做好充足的准备。首先，我会列出比赛要求的知识点并进行分类，依据知识点的难易程度，给自己设定一个合理的备考计划。其次，我会根据所学的知识点，整理出重点并攻克难点。最后，我会适度扩展知识面，比如阅读相关专业书籍或浏览网络课程，以获得更深入的了解和更多的信息。

第三段：比赛过程。

在比赛过程中，我会尽我所能发挥出所有的优势，比如快速和准确地读取题目，充分运用逻辑思维和推断能力，有条不紊地解答问题。我发现，与其他选手进行紧张的竞争时，沉着冷静的心态和高效组织的时间管理至关重要。此外，我也会时刻记得掌握好态度，以正能量面对比赛，相信自己的能力，并尽自己最大的努力去拿出最优秀的答案。

第四段：奖项获得。

参加知识竞赛，我获得了一些优胜奖项。当然，在赛场上胜利的高兴与荣耀是不会忘记的。然而，我认为从参加感受中感到愉悦、获得经验和增长知识氛围中是更有意义的活动。我持续进行这项活动，并相信自己将会成为一个拥有更多知识和思维能力的人。

第五段：总结。

总之，参加知识竞赛是一种有益的方式来提高自己的知识和思维，培养一个健全的思维系统，增强自信心和信念。我发现这种活动在我的生活中成为了一个驱动因素，鼓舞着我不断学习和不断前进。基于我以往的经验，我认为任何人都可以开始参加知识竞赛并收益良多。只需要刻苦准备，积极参与，坚持练习和不断挑战，肯定会取得美好的结果和经验。

心理健康知识竞赛策划书范文

心理健康不容忽视，时代呼唤心理健康，人才呼唤心理健康。为了提高我院学生的思想意识，增加对心理知识的了解，提高其心理素质，使广大学生树力正确择业观、价值观、人生观，心理健康教育中心特举办了此次心理健康知识竞赛。

1、海报宣传;。

2、网站通知宣传;。

3、各心理健康宣传员宣传。

(一).活动准备初期：本次竞赛共分为一次初赛，一次决赛，采取以班级为单位，每队由3个人组成参赛，初赛有各班参赛人员进行笔试，成绩总分排前五名代表队可获得参加决赛的资格。

(二).活动进行阶段：

初赛程序：各班参赛人员在比赛时间进入考场进行笔试，迟到15分钟以上则取消其比赛资格。考试期间严禁与他人交流或查阅资料，否则以作弊处理。

决赛程序：

1、主持人宣布决赛开始，介绍参赛队、评委及来宾;。

2、介绍比赛规则;。

3、比赛阶段：

由各个小组派人进行抽题，回答问题限时15s。

(2)限时回答：在100s的时间内回答主持人的问题，问题为是非题;。

回答问题者最多得100分，然后依次扣20分，最后一名0分。

(3)快速记忆：在10s内记忆一组心理名词，每组6个，一个10分。

(4)风险题：共5组题，分值分别是100分，80分，60分，40分，20分;。

由最高分先选，然后依次下去;。

答对加上相应的分数，答错扣除相应的分数。

4、主持人最后报各队总分，并排出名次及宣布获胜队，并颁发奖状和奖品。

初赛：待定。

决赛：待定。

1、学生对心理健康相关知识了解甚少，需增加了解;。

2、竞赛形式多样。

1、为防止参加人数较少，我们会通过心理健康宣传员鼓动学生参加;。

2、为防止秩序出现混乱及竞赛的公平性，我们会通过心理健康教育中心全体成员维持秩序。

知识竞赛

在当今社会，知识竞赛越来越受到人们的关注。无论是学校内的课堂竞赛，还是各种知识竞赛节目，在赢得胜利的同时也让参赛者不断学习与进步。在这些竞赛中，我也有着自己的体会。

第二段：竞赛经历。

我曾参加了一次校内的课堂竞赛，比赛共有四个题目，平时的常规知识考查与开放性思维答题并存。在比赛前，我充分准备，磨练自己的记忆力与思考能力，还请教老师与同学的经验。在比赛中，我保持平静，认真思考每个题目，最终成功获得第一名。这次经历让我深刻体会到勤奋努力的重要性，也让我意识到自己需要不断充实知识，提高思维能力。

知识竞赛对于参赛者是一种良好的学习方式。首先，准备比赛需要投入大量的时间和精力，让我们更加深入地了解和记忆各种知识点和思考方法。其次，竞赛中思维和反应的速度也会得到提高。在规定时间内内完成题目，需要我们在紧张的情况下迅速做出决策与选择，提高了我们的应变能力和思维速度。此外，参加知识竞赛还可以让我们更加深刻地认识到自己的短处和不足，从而更有针对性地学习和提高。

第四段：我将如何实现身体与心智的平衡。

参加知识竞赛对于自我提升很有好处，但是如果盲目追求胜利，会导致身体和心智出现不平衡。我认为应该有一个平衡点，既学习竞赛知识，又要注重身体的健康。因为身体是革命的本钱，只有身体健康才能更好地学习知识和参加竞赛。因此，我会尽量保证每天运动的时间，并且控制自己参加竞赛的时间，让自己更加富有精力和活力。

第五段：结语。

知识竞赛是一种很好的学习方式和挑战自我的机会，但是它只是学习生活的一部分。我们需要清楚自己的目标和努力方向，控制自己的情绪和压力，在追求胜利的同时也要保护好自己的身心健康。只有这样，我们才能够不断提高自己，走向更为美好的未来。