心得体会是一种回忆与思考的结合，可以促使我们更好地理解和应对类似情况。以上是小编为大家整理的一些优秀心得体会范文，希望对大家有所帮助，共同进步。
知识竞赛心得体会
xxxx年，我国电力工业在改革大潮的带动下继续呈现快速发展的态势，为了配合电力企业改革，深入学习和贯彻国务院国有资产管理的一系列重要决议和部署，推动电力行业尽快按照国有资产监管要求，构建电力企业新型财务管理体制，中国会计协会电力分会举办了“中瑞华恒信杯”国有资产监管知识竞赛，全国各区域电网公司、发电集团公司、辅业集团公司等参加了这次比赛，这是电力体制改革完成后我国电力系统规模最大，规格最高的一次财务技术大比武。
我在这次比赛中，先后经过了甘肃省电力公司和西北区域的选拔赛，成为西北电网赴京参赛的四名选手之一，参加了全国电力系统的比赛，最终取得总决赛团体第二名和个人现场答题最佳表现奖的成绩。取得这样的成绩是与各级领导的重视和关心分不开的。我和其他几位同志代表刘家峡水电厂参加甘肃省电力公司的选拔赛时，我厂领导和财务部长对此次比赛都很重视，在财务人员较为紧缺，财务工作较为繁忙的情况下，将我们抽出来封闭集训了半个多月，并且在封闭期间还时常来探望我们，给我们缓解压力，鼓励我们要努力学习，提高自我，努力取得好成绩。我从事财务工作时间不长，工作经验不是很丰富，所以我十分珍惜厂里给我的这次学习机会，不能辜负领导和同志们对我的期望。
在集训的半个月里，我每天早起晚睡，对参赛的内容———国有资产监管的相关文件、法律、法规及《会计法》、《企业会计制度》、《企业会计准则》的相关内容，从熟悉到理解到记忆。学习是枯燥、艰苦的，但一想起领导给予我的信任，并且我是代表全厂职工去参赛的，自己就有了动力和信心。9月12日，在甘肃省电力公司的选拔赛中，我们取得了团体第一名，我个人也获得了笔试三等奖。紧接着，我有幸被选为甘肃省电力公司代表队的一名成员参加西北电网公司的选拔赛。如果说前一阶段的学习只是以记忆为主，了解了表层的东西，那么这一阶段的学习则是深入了解，强化记忆。对于参赛内容的每一个细小环节都要理解透彻，熟练掌握。省公司领导为了让我们更好地，效率更高地学习，特地请来了经验丰富的教授给我们讲课，及时纠正错误。当然，我也没有放过这个学习的好机会，遇到难题及时请教老师，通过一个多月的学习，我感觉自己有了较大的提高。
10月12日，在西北电网公司的选拔赛中，我们又取得了团体第二名，我个人也获得了笔试第三名，最佳表现奖和现场最佳风采奖。能取得这样的好成绩是和所有的队员的努力分不开的，和省公司领导、厂领导的支持和关心分不开的。通过多次的选拔，我又有幸成为西北电网公司代表队的成员之一，准备赴京参赛。网公司领导对这次比赛相当重视，专门请来老师对我们前一段时间的学习作了进一步了解，并为我们最后这半个月的冲刺制定了学习计划。在剩余半个月里，我们主要强化训练，大量做题，并多次进行模拟比赛，领导和老师对我们要求十分严格，每天晚上休息都已经是凌晨一点左右了。
在紧张学习之余，网公司领导也十分关心我们的生活起居，十月底的`西安已经能感到一丝寒意，他们经常提醒我们要注意身体，每天三餐都安排得很可口，使我真正体会到了我们这个临时组成的大家庭的温暖。功夫不负有心人，在全国电力系统“中瑞华恒信杯”国有资产监管知识竞赛中，我们大家齐心协力，充分发挥了团队精神，最终取得了团体第二的优异成绩，我个人也在整个团队的协助下，获得了现场答题最佳表现奖。回顾这两个多月的学习，给我印象最深的是各级领导的关心和支持，在我们遇到困难时，鼓励我们不要放弃；在取得好成绩时，提醒我们戒骄戒躁，要“百尺竿头，更进一步”。我也在这次学习中，提高了理论知识水平，并且认识到了财务工作的重要性。在今后的工作中，我应当将理论与实践相结合，努力提高自己的业务水平，尽早成为一名优秀的财会人员。
知识竞赛心得体会
我国电力工业在改革大潮的带动下继续呈现快速发展的态势，为了配合电力企业改革，深入学习和贯彻国务院国有资产管理的一系列重要决议和部署，推动电力行业尽快按照国有资产监管要求，构建电力企业新型财务管理体制，中国会计协会电力分会举办了“中瑞华恒信杯”国有资产监管知识竞赛，全国各区域电网公司、发电集团公司、辅业集团公司等参加了这次比赛，这是电力体制改革完成后我国电力系统规模最大，规格最高的一次财务技术大比武。
我在这次比赛中，先后经过了甘肃省电力公司和西北区域的选拔赛，成为西北电网赴京参赛的四名选手之一，参加了全国电力系统的比赛，最终取得总决赛团体第二名和个人现场答题最佳表现奖的成绩。
取得这样的成绩是与各级领导的重视和关心分不开的。我和其他几位同志代表刘家峡水电厂参加甘肃省电力公司的选拔赛时，我厂领导和财务部长对此次比赛都很重视，在财务人员较为紧缺，财务工作较为繁忙的情况下，将我们抽出来封闭集训了半个多月，并且在封闭期间还时常来探望我们，给我们缓解压力，鼓励我们要努力学习，提高自我，努力取得好成绩。我从事财务工作时间不长，工作经验不是很丰富，所以我十分珍惜厂里给我的这次学习机会，不能辜负领导和同志们对我的期望。在集训的半个月里，我每天早起晚睡，对参赛的内容——国有资产监管的相关文件、法律、法规及《会计法》、《企业会计制度》、《企业会计准则》的相关内容，从熟悉到理解到记忆。
学习是枯燥、艰苦的，但一想起领导给予我的信任，并且我是代表全厂职工去参赛的，自己就有了动力和信心。9月12日，在甘肃省电力公司的选拔赛中，我们取得了团体第一名，我个人也获得了笔试三等奖。紧接着，我有幸被选为甘肃省电力公司代表队的一名成员参加西北电网公司的选拔赛。
如果说前一阶段的学习只是以记忆为主，了解了表层的东西，那么这一阶段的学习则是深入了解，强化记忆。对于参赛内容的每一个细小环节都要理解透彻，熟练掌握。省公司领导为了让我们更好地，效率更高地学习，特地请来了经验丰富的教授给我们讲课，及时纠正错误。当然，我也没有放过这个学习的好机会，遇到难题及时请教老师，通过一个多月的学习，我感觉自己有了较大的提高。10月12日，在西北电网公司的选拔赛中，我们又取得了团体第二名，我个人也获得了笔试第三名，最佳表现奖和现场最佳风采奖。能取得这样的好成绩是和所有的队员的努力分不开的，和省公司领导、厂领导的支持和关心分不开的。
通过多次的选拔，我又有幸成为西北电网公司代表队的成员之一，准备赴京参赛。网公司领导对这次比赛相当重视，专门请来老师对我们前一段时间的学习作了进一步了解，并为我们最后这半个月的冲刺制定了学习计划。在剩余半个月里，我们主要强化训练，大量做题，并多次进行模拟比赛，领导和老师对我们要求十分严格，每天晚上休息都已经是凌晨一点左右了。在紧张学习之余，网公司领导也十分关心我们的生活起居，十月底的西安已经能感到一丝寒意，他们经常提醒我们要注意身体，每天三餐都安排得很可口，使我真正体会到了我们这个临时组成的大家庭的温暖。
功夫不负有心人，在全国电力系统“中瑞华恒信杯”国有资产监管知识竞赛中，我们大家齐心协力，充分发挥了团队精神，最终取得了团体第二的优异成绩，我个人也在整个团队的协助下，获得了现场答题最佳表现奖。
回顾这两个多月的学习，给我印象最深的是各级领导的关心和支持，在我们遇到困难时，鼓励我们不要放弃；在取得好成绩时，提醒我们戒骄戒躁，要“百尺竿头，更进一步”。我也在这次学习中，提高了理论知识水平，并且认识到了财务工作的重要性。在今后的工作中，我应当将理论与实践相结合，努力提高自己的业务水平，尽早成为一名优秀的财会人员。
知识竞赛心得体会
我国电力工业在改革大潮的带动下继续呈现快速发展的态势，为了配合电力企业改革，深化学习和贯彻国务院国有资产管理的一系列重要决议和部署，推动电力行业尽快根据国有资产监管要求，构建电力企业新型财务管理体制，中国会计协会电力分会举办了中瑞华恒信杯国有资产监管知识竞赛，全国各区域电网公司、发电集团公司、辅业集团公司等参加了这次比赛，这是电力体制改革完成后我国电力系统规模最大，规格最高的一次财务技术大比武。
我在这次比赛中，先后经过了甘肃省电力公司和西北区域的选拔赛，成为西北电网赴京参赛的四名选手之一，参加了全国电力系统的比赛，最终获得总决赛团体第二名和个人现场答题最佳表现奖的成绩。
获得这样的成绩是与各级领导的重视和关心分不开的。我和其他几位同志代表刘家峡水电厂参加甘肃省电力公司的选拔赛时，我厂领导和财务部长对此次比赛都很重视，在财务人员较为紧缺，财务工作较为繁忙的情况下，将我们抽出来封闭集训了半个多月，并且在封闭期间还时常来探望我们，给我们缓解压力，鼓励我们要努力学习，提高自己，努力获得好成绩。我从事财务工作时间不长，工作经历不是很丰富，所以我特别珍惜厂里给我的这次学习时机，不能辜负领导和同志们对我的期望。在集训的半个月里，我天天早起晚睡，对参赛的内容国有资产监管的相关文件、法律、法规及（会计法）、（企业会计制度）、（企业会计准则）的'相关内容，从熟悉到理解到记忆。
学习是枯燥、艰辛的，但一想起领导给予我的信任，并且我是代表全厂职工去参赛的，本人就有了动力和自信心。9月12日，在甘肃省电力公司的选拔赛中，我们获得了团体第一名，我个人也获得了笔试三等奖。紧接着，我有幸被选为甘肃省电力公司代表队的一名成员参加西北电网公司的选拔赛。
假如讲前一阶段的学习只是以记忆为主，了解了表层的东西，那么这一阶段的学习则是深化了解，强化记忆。对于参赛内容的每一个细小环节都要理解透彻，熟练把握。省公司领导为了让我们更好地，效率更高地学习，特地请来了经历丰富的教授给我们讲课，及时纠正错误。当然，我也没有放过这个学习的好时机，碰到难题及时请教教师，通过一个多月的学习，我感觉本人有了较大的提高。10月12日，在西北电网公司的选拔赛中，我们又获得了团体第二名，我个人也获得了笔试第三名，最佳表现奖和现场最佳风采奖。能获得这样的好成绩是和所有的队员的努力分不开的，和省公司领导、厂领导的支持和关心分不开的。
通太多次的选拔，我又有幸成为西北电网公司代表队的成员之一，准备赴京参赛。网公司领导对这次比赛相当重视，专门请来教师对我们前一段时间的学习作了进一步了解，并为我们最后这半个月的冲刺制定了学习计划。在剩余半个月里，我们主要强化训练，大量做题，并屡次进行模拟比赛，领导和教师对我们要求特别严格，天天晚上休息都已经是凌晨一点左右了。在紧张学习之余，网公司领导也特别关心我们的生活起居，十月底的西安已经能感到一丝寒意，他们经常提醒我们要注意身体，天天三餐都安排得很可口，使我真正体会到了我们这个临时组成的大家庭的暖和。功夫不负有心人，在全国电力系统中瑞华恒信杯国有资产监管知识竞赛中，我们大家齐心协力，充分发挥了团队精神，最终获得了团体第二的优异成绩，我个人也在整个团队的协助下，获得了现场答题最佳表现奖。
回首这两个多月的学习，给我印象最深的是各级领导的关心和支持，在我们碰到困难时，鼓励我们不要放弃；在获得好成绩时，提醒我们戒骄戒躁，要百尺竿头，更进一步。我也在这次学习中，提高了理论知识水平，并且认识到了财务工作的重要性。在今后的工作中，我应当将理论与实践相结合，努力提高本人的业务水平，尽早成为一名优秀的财会人员。
知识竞赛心得体会
时值六月，是第十一个国家安全生产月、世界环境日刚刚过，为进一步唤醒广大德仕员工的hse意识，实现德仕员工工作、生活均健康、安全、环保的目标。我所在的新疆事业部响应集团公司号召举行了首届hse知识竞赛，并取得了圆满成功。本人就此次竞赛的心得体会和同事们分享分享：
首先感谢领导的重视和大力支持。为了使hse知识竞赛的顺利进行，领导专门下发了有关文件，组织员工学习，考试。并把考试成绩纳入员工考核体系中。从考试中选出优秀代表参加知识竞赛。并设立奖项，激发和鼓励员工的学习劲头。
这次竞赛使广大员工真正懂得了hse的含义及重要性。hse即健康（health）、安全（safety）和环境（environment）管理体系的简称。hse信息管理体系是三位一体管理体系，即h（健康）是指人身体上没有疾病，在心理上保持一种完好的状态；s（安全）是指在劳动生产过程中，努力改善劳动条件、克服不安全因素，使劳动生产在保证劳动者健康、企业财产不受损失、人民生命安全的`前提下顺利进行；e（环境）是指与人类密切相关的、影响人类生活和生产活动的各种自然力量或作用的总和。只要我们在日常工作中履行好hse管理体系，我们的人身财产安全才能得到保障。
团队精神。所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。正因如此我们参赛队获得了最佳团队奖。
通过此次竞赛我学到了很多，我将会把我所学到的新知识更好的应运到以后的工作中，争做一名合格的员工，为公司树立良好的形象，创造更大的收益。再次感谢领导和同事的支持。
知识竞赛心得体会
为了加强企业建设，提升员工全面管理水平。在集团公司号召下，分公司于十一月二十二日在太航会议室举行了企业管理手册知识竞赛，参赛代表从分公司所有项目及科室人员中选出，而我有幸参与了此次竞赛，并对这次活动深有体会。
此次竞赛包括笔试、口试(必答题、选答题)和互动环节，每个环节都渗透着企业管理手册的知识，是竞赛的`过程，同时也是相互交流学习的过程。
从这次竞赛结果中可以看出，作为一位一线施工管理人员，我并没有完全理解手册内容，对自己本岗位职责还可以做得更好，但是涉及其他岗位的范畴并没有过多了解，致使工作中难免会出现漏洞。按照管理手册这本指导书，我们就可以针对安全、质量、进度等方面进行全面控制管理。
经过这次竞赛使我在工作中更深入地了解了公司的各项体制，对自己的岗位职责也更加明确，促进我与其他岗位同事能够更好的配合，使项目有条不紊地进行各个工序。
此次活动丰富了员工管理知识。通过富有知识性、趣味性的竞赛，增强了我遵守规范自觉性，为我以后的施工管理奠定了良好基础。
知识竞赛心得体会
从上周参加十八届五中全会精神的复赛到昨天也就是12月17日周四下午的决赛，这一段时间背诵题目到台上参加决赛，感悟有几点：
1、题目多，110题，而且绕口，背下来不容易，背会之后很容易混淆，同时也发现确实没有他们年轻人背诵的快。这是事实。
2、背诵题库的时候，专注力有所提升，了解了十八届五中全会发生的背景，理念，指导思想，对理念里面的创新，协调、绿色、开放和共享很有感触。从我们焦点小屋的角度讲，每天写分享这本身就是一个创新，协调，由总组长分工，各期组长协调，每周五的读书会，绿色环保，我们在网上组织读书会，无需在路上花费时间，人力和物力，这本身就是绿色和环保。开放和共享，在焦点小屋，资源是对每个成员都是开放的，大家可以一起共享资源，每天有时间看看别人的分享也是对自我成长的一种鼓励。
3、比赛中的感悟。
比赛时，大家都是平等的，都是以团队为单位，在比赛的三个环节里，个人必答题比较简单，基本上每个队都可以拿满分，在抢答环节就出现很大的不同，共20题，其中一个对居然抢答了15道题，1、2、3队没有一个队抢答成功，4、5、6对抢答上了。难道这也有场域。在风险题上，其中有20分。40分、60分的题目，居然6个对全都选择的是60分的'题目。而我们选择60分题目，居然是原来40分的风险题，好在我们原来准备选择40分的风险题，其中有队员已经背会了，否则的话，这60分，基本就全军覆灭。
感悟。
（1）充分做准备，永远都是正确的。即使你做好准备，机会就在你面前，你也未必能抓住。
（2）不要存在侥幸心理，要脚踏实地的去做，每个人都要背会，这样才能真正地现实团队的力量，当其中的一名队员需要帮助的时候，你有能力去帮助别人。如果你没有能力、没有资源，即使你再有心，也白搭。
（3）努力提高自己的能力很重要，学习的能力、把学到的知识想明白的能力，也就是为什么是这样，中间来龙去脉要想明白，说明白的能力，要把学习的、想到的能够用语言表达出来，关键时间可以带来锦上添花，最后也要做明白，努力把所学习的知识，想明白的道理和知识，说出来的东西，落实在现实生活中，把理论与实践结合起来，在做中学，在学中做。
十八届五中全会的知识竞赛告一段路，从中学到的经验和教训要落实到以后的工作、学习和生活中。
知识竞赛心得体会
知识竞赛融知识性、竞争性、趣味性于一体,可以极大调动学生积极性主动性,是思想政治理论课实践教学的一种重要形式。
电力员工知识竞赛心得体会范文1我国电力工业在改革大潮的带动下继续呈现快速发展的态势，为了配合电力企业改革，深入学习和贯彻国务院国有资产管理的一系列重要决议和部署，推动电力行业尽快按照国有资产监管要求，构建电力企业新型财务管理体制，中国会计协会电力分会举办了中瑞华恒信杯国有资产监管知识竞赛，全国各区域电网公司、发电集团公司、辅业集团公司等参加了这次比赛，这是电力体制改革完成后我国电力系统规模最大，规格最高的一次财务技术大比武。
我在这次比赛中，先后经过了甘肃省电力公司和西北区域的选拔赛，成为西北电网赴京参赛的四名选手之一，参加了全国电力系统的比赛，最终取得总决赛团体同志们对我的期望。在集训的半个月里，我每天早起晚睡，对参赛的内容国有资产监管的相关文件、法律、法规及《会计法》、《企业会计制度》、《企业会计准则》的相关内容，从熟悉到理解到记忆。
学习是枯燥、艰苦的，但一想起领导给予我的信任，并且我是代表全厂职工去参赛的，自己就有了动力和信心。9月12日，在甘肃省电力公司的选拔赛中，我们取得了团体分关心我们的生活起居，十月底的西安已经能感到一丝寒意，他们经常提醒我们要注意身体，每天三餐都安排得很可口，使我真正体会到了我们这个临时组成的大家庭的温暖。
功夫不负有心人，在全国电力系统中瑞华恒信杯国有资产监管知识竞赛中，我们大家齐心协力，充分发挥了团队精神，最终取得了团体核暂行办法》、《国有企业清产核资办法》、《上市公司收购管理办法》以及《关于规范国有企业改制工作的意见》、《关于上市公司重大购买、出售、置换资产若干问题的通知》等一系列文件，以及《中华人民共和国会计法》、《中华人民共和国公司法》、《证券法》、《企业会计准则》、《企业会计制度》、《财务成本管理》等相关通过此次竞赛，我学到了平时在工作中接触较少的相关知识，使我对企业国有资产的监督管理的内容、企业国有产权转让的程序、上市公司收购规则、国有企业改制的内容、清产核资的工作程序、中央企业负责人经营业绩考核办法有了深入的了解，对《会计法》、《公司法》、《证券法》以及《新企业会计制度》有了更深刻的理解，并且大大地提高会计处理业务水平，为电力企业执行新《企业会计制度》打好了基础。我也相信这些理论知识将会对我今后工作起到积极的引导作用。
已经不重要了，重要的是我们能够拥有这次机会，我们能够相聚在一起。
三、通过此次竞赛，我增强了生活的信念。谁都知道，比赛是残酷的，淘汰是毫不留情的，而最终的胜利是属于那些锲而不舍的勇士的。此次比赛也不例外。或许在旁观者看来，这类竞赛靠的无非是记忆力、考背功，但是事实并非如此。在这个漫长的过程中，经过了数次的选拔，经过了数次的模拟训练，更需要的是一种能吃苦耐劳的毅力和团结友爱的合作精神。我相信坚持就是胜利这句名言。只有坚持到最后，才有机会获得胜利，否则留给我们的只有无法弥补的遗憾。在生活中，我们也应当本着一种锲而不舍的信念，坚持到终点。
四、通过此次竞赛，我增强了工作的干劲。在比赛中，我除了结识了不少好朋友，也幸遇了不少优秀的领导。给我印象最深刻的一位领导是华东电网公司的王祥富总会计师。在训练过程中，王总没有给过我们什么压力，相反地却是更多的鼓励和支持。他时常谈起自身的体会，用最真实的语调、最平凡的经历教给我们最深刻的道理。王总说起，当初他在单位担任出纳岗位的时候，他时刻不忘学习，利用业余时间看书、看凭证，掌握了单位大部分的经济业务，为了能够学习转账凭证，他主动要求装订会计凭证，以此学习了单位的所有转账凭证。等到他接任会计岗位的时候，已经能够熟练编制会计报表了。这是多么平凡的一件事啊!但是这种抓住一切机会、不断学习的精神，值得我们每一个人联想到自己当初参加工作时的心态，觉得毕业以后并没有发挥的余地，工作枯燥乏味，这也是不少刚刚走出校门的大学生的通病吧!其实工作也好，生活也好，本身都是美好的。之所以我们觉得工作单调、生活平淡，是因为我们缺少发现美的眼睛，缺少更多的思考。在我们的工作和生活中，如果缺少思考，没有了思维，那么同行尸走肉又有什么区别呢?王总的话意味深长，让我坚定了一种信念：
在以后的工作中要抓住机遇、不断学习，扎扎实实做好每一件事。我相信我能战胜一切困难，无论遇到任何挫折，都会勇往直前、决不气馁。
五、通过此次竞赛，我提高了个人素质。这次竞赛比的不仅是理论水平。还要比心理素质、比自身修养、比赛场风格。在赛前，教练组专门聘请了专业人员对选手进行形体训练，对选手的语言表达、精神面貌展现等进行了正规的训练。通过这样的系统训练，我大大提高了个人的素质，在语言表达尤其是普通话、现场表演等方面都有了很大的提高。我相信对今后的人生道路又是一笔不小的财富。
最后，我要感谢我的单位领导在比赛过程中对我一如既往地支持，感谢他们给我这个机会;感谢竞赛组委会，感谢他们精心组织这次活动，为我们提供这次展现自我风采的机遇。
书店知识竞赛心得体会范文3张家口市新华书店我店的知竞赛抽签在我答错了，毫不犹豫的就改了，这就是我不自信，造成我们这个队没有进入决赛，再接下来的抢答中，同事也有点胆怯了，按键的手也开始颤了，因为怕我一再抢上答不对，除了得不上分，还得倒扣分。此时的我大脑嗡的一下，刹那间，一句回答错误，让我心灰意冷，整个人都处于麻木状态了，想着大题都在后边呢，赶紧调整自己的情绪，集中注意力听题，完成了后面的共答题和风险题。竞赛完之后，同事说到了我前后两种的答案，我的眼泪不由自主的就涌出来了，对于这种错误，我也不需要解释什么，更无需解释什么，因为一份自信，一份成功，十分自信，那就是十份成功，为什么我却做不到，在这个时候，我也深刻反省了一下自己，为什么就不能自信一点，为什么就这么的不相信自己。
我们没有进入决赛，都心情很失落，我辜负了领导对我的期望，同时让他们也很失望，可是我又何尝不想取得名次呢?我也很心酸，因为以我们赛前准备的充分程度，进入决赛应该是没有问题的，可是这就是意外，让我们想不到，都感觉到很悲愤，更感觉到有点不太公平，抢上的可以答题，而抢不上的除不能答题，犯规还要扣分，我总觉得有点不太合理，即使抢得犯规，也应该以答题为标准，如果答对了，就不应该扣分了，因为犯规扣分有点太冤枉了，竞赛吗?就是以答题的对与错来判断，而不应该总是因为犯规而丢掉分数，这只是我个人的一点小建议。
识，平时就该多注重学习，煅烧过硬的本领，才能在赛场上取得好成绩。在这里，我谨代表参赛同事，向所有为这次竞赛付出心血的各位领导道一声：
领导，您们辛苦了!这件事虽然已经过去了，我也明白了很多，机遇都是属于那些有准备的人，所以我们不论做什么事情，都要做有准备之人，打有准备之仗。
为了更好地引导我院党员和团员深入学习党的基本理论和团的知识，进一步宏扬爱国、进步、民主、科学五四精神和求真、务实、创新、立业精神，共创我院良好校风。院团委于4月8日和4月13日晚上举行了党团知识竞赛。
4月13日从4月8日党团知识竞赛笔试中脱颖而出的六个班进行了决赛。这次比赛题型多样，分别有必答题、抢答题、风险题，竞赛中气氛活跃，这广泛拓展了同学们对党团知识的理解。现场比赛激烈，高潮迭起。必答题相对其它题型简单，抢答题把比赛推向了高潮，选手们抢答非常激烈而充满挑战性的风险题不仅考验了选手们的冒险能力，更看出了他们对党团知识的深刻了解。为使台下的观众也有回答机会，我们为此特定安排了观众题，进行台上、台下的互动。最后，竞赛评选出了一、二、三等奖各一组和一组最佳组织奖并对获奖班级进行颁奖。当然任何事物都不会是十全十美的，我们此次竞赛虽然举办的较为成功但很多失误。
1.观众一开始来的不多，体现了大家对此次活动的重视程度不够。究其原因是主办方对此次活动的重要性强调的的不够。
工作人员不协调，沟通不通畅，出现了步调不一致的情况。3.抢答题时，由于没有抢答器，造成评委难以判断谁先举手。4.观众题时，现场比较混乱。
5.时间的把握程度上有所失误，使台下的观众有些急噪甚至离场。如果把时间缩短20分钟至半个小时效果相信会更好。今后我们在工作中会扬长避短，尽我们最大的努力去做好工作，争取更大的进步。
通过此次活动的开展也使我们当代大学生使每一位团员及入党积极分子进一步的巩固和掌握了党团的基本理论和基本知识，也深刻的认识和理解了开展保持共产党先进性教育活动，身为一名共青团员就必须以科学的发展观武装党员的头脑，以三个代表重要思想作为自己的行动指南，要不断督促自己讲政治、讲学习、讲正气，保持政治上的坚定与清醒，在思想与行动上自觉与党中央保持高度一致。
这次党员竞赛的圆满成功，为我们挑选人员到校知识竞赛打下了良好的基础。我们希望，代表我系参加校比赛的同学能够在新一轮的比赛中脱颖而出，获得更好的成绩!金融知识竞赛心得体会范文54月初，在与容杏苑同学的一次闲聊中，我面的东西感兴趣，就可以大胆去追逐;而在这个金融知识的大范畴内，对于这个应用面相当广的问题，它的受欢迎是可以预见的。从另一方面来说，组织者在成功选题之上，又巧妙地设计了规则。我在初赛中，大家的水平还是相当的，因为题型是选择题，曾经出现附加题不够用的情况，可见竞争之激烈，大家确实难分伯仲。我个人凭借着对银行业务一些感性的理解，比参加附加赛的人多答对了一道题，进入了前五。客观地讲，大家都差不多，被淘汰的同学也只不过是一道题的失误。至少在初赛的教室里，谁胜出都是一样的，我的确不认为在银行卡等问题上，同学与同学之间会有多大的差异。
转眼五一过去，决赛来到了。我们都身着正装参赛，下面的观众也多了很多。校党委宣传部副部长也来到现场担当评委，气氛较之初赛紧张了许多。我活的准备。看来，虽不高深的金融知识对于大一的我，还是任重而道远。
纵观这次比赛，有两点出于我的意料。一是自己没有多少投入就获得了一等奖。我的解释是，金融知识不是准备出来的，而是积累出来的，准备只是提纲型的提醒，积累才是始终让自己的理财本事立于不败之所在。二是有那么多东西都可以纳入到金融知识中来，并且原本很让我自信的知识类型已经使我无从解围了。我的解释是，学无止境，对知识的吐故纳新永远是学的范畴，而学本身是没有范畴的。
最后说，我的收获是一次实习，是一次更真切的探访银行流程的旅行，也是陪伴着内心对金融的牵挂的答题实践。
安全知识竞赛心得体会范文6很荣幸，能借助来汕头上课这个时间参加中油bp东区安全知识竞赛。
他们的竞赛真是让我大开眼界，什么才是大企业的真正安全管理在他们这次竞赛中可谓体现得淋漓尽致。我参加过几个大企业的安全活动，但我觉得他们是举行得尤为精彩、成功。
竞赛内容设计安排得当，从组团队、编喊口号;选择题、问答题;看图找错;穿ppe及cpr的技能竞赛到安全短片竞赛等等各个环节都充分体现了他们员工很强的安全素质及超前的创造力!竞赛者们都很优秀，编造的口号很有意义，例如：
工作你我他，安全靠大家!我的安全我负责，别人安全我有则!安全靠我们创造，我们靠安全生存!关爱生命，光注安全!等等口号，既体现了他们对安全的重视也体现安全与否对我们的重大影响，更体现了我们国民安全素质提高。
其中最激烈的一个环节是竞赛者穿ppe的比赛，既要快速又要符合标准，有一位女竞赛者5min之内就穿好ppe，这不得不让我佩服!而从看图找错中更体现了他们员工之间的安全意识之高，在短短5min之内他们就能提前把不安全之处找出来，说实话如果让我来找可能大部分都很难找得出。
对于安全短片制作更是精彩，各参赛队大胆发挥自己的想象力来表达安全之重要，其中最让我难忘的是东莞东区的短片，他们以虚拟、夸张的手段通过cctv-1报道了油站可能发生的各种危险及应注意的各种安全;此外比较有创造性的还有梅州，塑造了一个迷信而不信科学的员工故事，最后画龙点睛突出迷信不能保佑你，只有相信科学才能保证安全。
bp在安全管理方面在国内是在前沿的，是值得我们国企学习的。越是发达的国家、发达的地区，他们的安全体系就越完善。为什么bp能列入全球伍佰强之前几十就因为他们安全管理做得好，准备向世界冲强的企业，注意安全是非常重要的，急救安全是不可忽略的，!
多举行些这样的活动不仅能号召大家注意安全，提高安全意识也能凝聚企业的团结力量及发扬企业团队精神并挖掘人才。而bp最精彩最激烈的安全知识竞赛在于今年的12月份，到时希望有机会再次参加。
最后。
附送：
关于石化配件生产流水线实习报告范文。
关于石化配件生产流水线实习报告范文。
实习时间201x年2月20日201x年3月16日。实习地点：
中联石化配件有限公司。
我所实习的这家企业是本家的工厂，主要做石化配件的生产与销售业务，从一开始我就挑明：
只在这里实习一个月，多一天也不干。这样的话，即使离开也是顺理成章。因为我清楚的知道：
在这里实习，自己最多算个摆设，其他人也从来没想过让我干什么活。最多也就是干些收发传真、跟采购员去钢铁市场，去快运站接货之类的活。
术。当然在这样一个实习的空中楼阁里，也不是没有学到什么。对自己所学专业结合实际我做了一点思考。
目前大多数私营企业也都面临这个问题。企业员工都是亲戚朋友，任人唯亲。在企业创办初期，亲戚朋友有很好的向心力，能把大家凝聚在一起。甚至可以不计报酬。但是企业走向正轨之后就会出现管理落后，没有严格的奖惩制度，即使有，实施起来又成了问题。容易出现居功自傲、抱残守缺，迈不开步子种种问题。
在这一个月里，无聊之余，对上述问题的思考我也有了答案。企业走向正轨之后卸磨杀驴不够仁至义尽，但为了企业的发展，管理者完全可以把驴拴起来，定时喂草。这或许是我目前的认知程度所得到的最好的结论。这是我在此实习的唯一一点收获。
实习时间201x年3月22日201x年4月28日。实习地点：某档案管理办公室。
在这里实习，说起工作职责，正式员工都在那里闲着，我自然也不会有什么事情可做，每天也就是负责打扫一下卫生，整理一下档案。最多送个介绍信，连开水都不用打。虽然打扫卫生很寂寞，但是我告诉自己：
一屋不扫，何以扫天下?记得金庸武侠里谁的武功最高?不是乔峰，而是一个扫地僧。所以我要认真扫好我的地。
在的现象，但对我的整个人生处理人际关系是很重要的一课。我的心得如下：
艰难困苦，玉汝于成。为了对自己进行吃苦教育，我的农民工的工作并非长久之计，认真踏实的做好毕业之后的工作。我也相信在我成功之后，我的农民工经历会变成当地人的美谈。
我通过这一段时间的实习、虽然锻炼了不少，学到了很多，也认识了很多。却发现自己不知道的东西越来越多。再过一个多月就毕业了，实习只是刚刚开始接触这个社会，将来的路很长很坎坷，遇到困难不要抱怨，更不能对自我认识不清，要知道现在的大学已经从精英教育转化为了普及教育，大学毕业没什么了不起。
毕业后无论将来在哪里，干任何事情都不可能一蹴而就，记得中有个词叫潜龙在渊。踏实工作、等待时机，这样才能实现由潜龙在渊向飞龙在天的转变。
知识竞赛心得体会
随着掌声一阵又一阵的响起，随着欢呼声一波又一波的起伏，江西工业职业技术学院第__届“交流杯”知识竞赛圆满的落下了帷幕。
“交流杯”知识竞赛，一个展示自我的平台，不仅丰富了同学们的课余生活，同时也让大家学会了许多世博会知识，还给那些缺乏自信的同学一个锻炼的机会，锻炼的平台。这就是我们财务与管理交流协会组织此次活动的目的。
一次活动，可以看出一个人的能力，可以看出一个协会的能力，更可以看出一个团体的凝聚力。从背景的设计到会场的布置，从比赛的开始到圆满结束，从物品的采购到后勤工作。这一切的一切都是我们财务与管理交流协会操办的。这次活动是对我们协会的一次考验，考验我们的能力，考验我们的凝聚力。
此次“交流杯”知识竞赛，选手多是三个协会和社联选送的精英，他们用自己的能力，用自己的自信，再加上自己的努力征服了评委，打动了观众。他们用自己的表现赢得了观众的掌声，观众的欢呼。因为他们的自信让舞台更加炫丽，因为他们的努力让现场气氛一次又一次的火爆，最终也得出了一个完美的结果。
他们没有台上选手的炫丽，却自己的汗水为选手创造了炫丽的舞台;他们没有台下观众般赏心悦目的机会，却用自己的辛勤为观众创造了这难得的机会。
但再完美的计划也有它疏漏的一面，特别是突发事件。本次活动也出现了一些疏漏，比如现场布置人员过少，活动游戏环节过长，工作人员分配不当等。这是我们协会未能考虑的地方，也是本次活动较大的纰漏。我们协会应预先考虑这些，预先毙了超时的节目。但“人非圣贤，孰能无过”，正所谓“知错能改，善莫大焉”，我们协会一定吸取教训，再以后的工作中做的更好。
知识竞赛心得体会
学科竞赛辅导是一项富有挑战性的工作，对我校来说，要取很好的成绩，确实不容易，要想拿到奖项，就更困难。我所辅导的xxxx届学生在全国物理竞赛中获得省级一等奖1人次。在此我简述自己的做法和体会。
一、组建兴趣小组，为选拔人才打下坚实基础。
高一开始选拔一些数理成绩较好的学生，组成物理兴趣小组，对课堂所学的知识进行加深和拓宽，全面提高学生理解推理，分析综合、应用数学工具处理物理问题能力，未雨绸缪，为竞赛作准备。同时利用他们带中差生，大面种提高教学质量。通过一学期的辅导和考查，尖子生已初露头角，最后确立20人作为辅导小组成员：3-5人作为重点辅导对象。
二、抓好基础，强化训练，培养自学能力。
从历届竞赛题来看，切忌过分追求难度较大的题型，必须重视基础知识的训练。为此，我总是编印系统的训练题，对学生进行解题速度的强化训练，在提高学生分析问题，解决问题上下功夫，提高学生的应试能力，对辅导考查中出现的问题当面分析，进行针对性的`讲解和习题训练。赛前进行热身训练，主要是做历届物理竞赛试题和进行模拟竞赛考试，尽管试题不会再考，但对解题的思路、分析方法等思维能力的培养是十分有用的。选一本系统的适合竞赛辅导书，让学生在课外阅读，把书上的难题攻破。对重点辅导对象，要求多看不同的辅导书，阅读《物理教师》、《中学物理》等刊物发表的部分文章，因为这些文章讨论的内容恰是学生容易混淆的问题。这样，学生的基础知识和自学能力都有较大的提高。
三、加强课堂教学渗透，培养学生的思维能力。
在平时课堂教学中，应当注意：加强物理知识应用辅导，培养学生良好的思维方式及解题机制。通过习题，例题的引申、变型、多问、多解的训练，达到以不变应“万变”，“懂一题、通一片”。培养学生发散思维能力，透导学生的思维向广度、深度发散。
四、重视解题方法的指导，抓好实验的薄弱环节。
选取典型的例题指导学生，运用不同的方法提高解题速度，如极限法、假设法、特殊值法等，培养学生运用数学知识解决物理问题的能力。
五、培养学生良好的心理素质是成功的关键。
培养尖子生，不但要使他们掌握更多的物理知识，具备研究物理方法的能力，更不能忽略心理素质的教育。一个尖子生具有良好的心理素质比有丰富的物理知识更重要。首先，我要求学生应用重学习，轻名利，放下包袱，轻装上阵，鼓励学生充满信心，觉得自己有竞赛能力，尽力把题做好，发挥自己应有水平。其次，使学生具有较强的承受挫折的能力。因为竞赛，由于各种原因，部分学生连最低等次奖项都拿不到，作为指导教师，我总是及时做好学生的思想工作，分析失败的原因，帮助学生从失败的阴影中走出来。再次是建立一个以教师为核心的有利于学生成长的集体是非常必要的。两年多的时间里，同学之间既是竞争的对手，又是亲密的朋友，为了形成一个良好的集体，我总是以身作则，调动他们的积极性。平常有空找他们谈心，对学生尊重，用自己言行来影响学生，建立良好的师生关系。
知识竞赛心得体会
为了更好地引导我院党员和团员深入学习党的基本理论和团的知识，进一步宏扬“爱国、进步、民主、科学”五四精神和“求真、务实、创新、立业”精神，共创我院良好校风。院团委于4月8日和4月13日晚上举行了“党团知识竞赛”。
4月13日从4月8日党团知识竞赛笔试中脱颖而出的六个班进行了决赛。这次比赛题型多样，分别有必答题、抢答题、风险题，竞赛中气氛活跃，这广泛拓展了同学们对党团知识的理解。现场比赛激烈，高潮迭起。必答题相对其它题型简单，抢答题把比赛推向了高潮，选手们抢答非常激烈而充满挑战性的风险题不仅考验了选手们的冒险能力，更看出了他们对党团知识的深刻了解。为使台下的观众也有回答机会，我们为此特定安排了观众题，进行台上、台下的互动。最后，竞赛评选出了一、二、三等奖各一组和一组最佳组织奖并对获奖班级进行颁奖。
当然任何事物都不会是十全十美的，我们此次竞赛虽然举办的较为成功但很多失误。
1、观众一开始来的不多，体现了大家对此次活动的重视程度不够。究其原因是主办方对此次活动的重要性强调的的不够。
2、工作人员不协调，沟通不通畅，出现了步调不一致的情况。
3、抢答题时，由于没有抢答器，造成评委难以判断谁先举手。
4、观众题时，现场比较混乱。
5、时间的把握程度上有所失误，使台下的观众有些急噪甚至离场。如果把时间缩短20分钟至半个小时效果相信会更好。今后我们在工作中会扬长避短，尽我们最大的努力去做好工作，争取更大的进步。
通过此次活动的开展也使我们当代大学生使每一位团员及入党积极分子进一步的巩固和掌握了党团的基本理论和基本知识，也深刻的'认识和理解了开展保持共产党先进性教育活动。
另外通过这次党团知识竞赛，也使我院广大团员深刻领会党的科学理论，了解和发扬党的优良传统，明确增强共青团员意识主题教育活动的重要意义，明确团员的义务和权利。本次活动加深了同学们对中国共产党和共青团的认识，使同学们深刻地体会到了当代党员和团员的责任和使命，提升了同学们的政治文化素养，全面展现了我院学生的风采。也加深了团员们对中国共产主义青年团的认识，灵活新颖的活动形势也在很大程度上帮助团员们提高了自身的素质，深刻体现了同学们对中国共产主义青年团的热爱，同时也反映出团员恪守职责的一面。
也让每一位团员深刻的明白了要想成为一名合格的共青团员，是对每一个共青团员的基本要求；而自觉地确立团员意识，是成为一名合格团员的前提和保证。每一个共青团员只有牢固确立团员意识，增强团员意识，才能在学习、生活和工作中，时时处处以共青团员的身份规范自己的言行，从而发挥共青团的先锋模范作用。
这次党员竞赛的圆满成功，为我们挑选人员到校知识竞赛打下了良好的基础。我们希望，代表我系参加校比赛的同学能够在新一轮的比赛中脱颖而出，获得更好的成绩！
心理健康知识竞赛试题
1.吴明认为自己在班级中属于“尖子生”,这种对自己在群体中地位的意识成为(b)。
a胜利自我b社会自我c心理自我d理想自我。
2.下述自我意识成分中属于自我体验范畴的有(d)a自主b自立c自制d自信。
3.下述自我意识成分中属于自我调节范畴的有(b)a自信b自立c自尊d自豪。
4.个体对自己的智力,兴趣,人格特征等的意识成为(c)。
a生理自我b社会自我c心理自我d理想自我。
6.“对自己近阶段的表现感到欣慰和满意”,这属于自我意识结构中的(d)。
a自我认识b自我监督c自我评价d自我体验。
7.营业员在进行心算时不能与顾客交谈,这种现象在心理学上的解释是(d)。
a人不能同时做两件事b心算不熟练。
c元注意水平低d短时记忆易被输入的信息替代而丧失。
8、不属于个性心理特征的是(d)a能力b气质c性格d智商。
9、儿童最早建立的人际关系是（d）。
a社会关系b朋友关系c层次关系d亲子关系。
10、个体成功地完成某种活动所必须具备的个性心理特征是(c)。
a气质b性格c能力d兴趣。
11、有关智力结构的探讨,心理学家最早是从下述哪个角度进行的(a)。
a因素分析b性格特点c学习动机d气质特点。
12、衡量人际关系好坏的最主要指标是交往双方的(b).
a交往次数b心理距离c行为表现d互惠程度。
13、在人际关系的三种成分中,最主要的是(b).
a认知成分b情感成分c意志成分d行为成分。
14、为了避免竞争所带来的消极影响,心理学家倾向于(c).
a取消竞争b开展个人间的单键c开展群体间的竞争d开展异性间的竞争。
15、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(d).
a改善交往情境b向对方施以恩惠c增加交往频率d向对方作自我表露。
16、有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系,得到接纳,其想要满足的人际需要是(c).
a情感的人际需要b控制的人际需要c包容的人际需要d利用的人际需要。
17、学校的领导方式会影响一个班课堂学习管理的效果,最好的领导方式是(d)。
a控制式的b自由式的c专制式的d民主式的。
19、能使学生产生良好的自我预言效应的最佳期望水平是(d)。
a.高水平期望b.适当低于目前水平的期望。
c.与目前水平一致的期望d.适当高于目前水平的期望。
20、专注而主动地获取信息的过程,属于心理辅导会谈中的(c)。
a.反映b.面质c.倾听d.询问。
23、几个人一起骑车会比一个人骑车快,这种现象称为(a)。
a.社会助长作用b.从众心理c.模仿作用d.服从心理。
25、群体内部促进和阻碍群体共同活动和群体成员全面发展的各种心理条件的总表现。
称为(a)a.群体心理气氛b.群体规范c.群体纪律d.群体情绪。
26、下列哪种情况不适合做心理咨询(b)a强迫症b梦游症c恐惧症d学习适应问题。
27、下列不属于心理障碍范围的是(d)a焦虑b抑郁c强迫症d失眠。
28、心理治疗的方法不包括(d)a精神动力学治疗b行为治疗c认知治疗d免疫治疗。
29、下列有违心理治疗一般原则的是(c)。
a良好医患关系原则b教育启发与发展的原则c快速解决问题原则d保密原则。
30、催眠疗法不适用于(a)。
a保健b治疗神经衰弱恐怖症c治疗癔症性遗忘d可治疗药物依赖,戒烟等。
31、下列不属于性心理障碍的是(d)。
a同性恋b露阳癖c恋物癖d人际纠纷。
32、心理治疗的一般过程不包括(b)。
a治疗准备阶段b休息阶段c处理具体问题阶段d辅成阶段。
33、在谈话的过程中,下列哪句话给谈话者留下了最大的回答空间(a)。
a你想要谈什么b你的学习情况如何c你是指什么d这件事给你造成了什么样的影响。
34、下列哪句话在谈话中属于封闭句型(d)。
a这一星期你的情况如何b是什么使你来到这里的。
c我能帮你做些什么,谈谈你的困扰好吗d你经常失眠吗。
35、心理发展是指(d)。
a个体自身由低级心理机能向高级心理机能转化的过程。
b个体在外界影响下由低级心理机能向高级心理机能转化的过程。
c个体在遗传影响下由低级心理机能向高级心理机能转化的过程。
d个体在遗传,环境和教育的影响下由低级心理机能向高级心理机能转化的过程。
36、当发现身边的人有自杀倾向时首先要做的是(a)。
a稳定当事人的情绪并对其开导b及时上报学院领导。
c报告校,院心理咨询室d启动紧急干预。
37、所谓的“将心比心”在心理学上被称为(a)a移情b投情c注意d需要。
38、具有一定倾向性的特征总和称为(d)a能力b气质c性格d个性。
39、人们成功的完成某种活动所必须具备的个性心理特征称为(a)、
a能力b气质c需要d动机。
40、个体能够对不同的刺激作出不同的反应称为(d)a类化b能力c消退d辨别。
41、动机的产生是建立在什么的基础上(d)a能力b气质c个性d需要。
42、心理活动中有意识的支配,调节行为,通过克服困难,从实现预定目的的心理过程称为(d)。
a能力b气质c个性d意志。
43、人的最基本实践活动是(c)a,学习b社交c劳动d思维。
44、以人已有的知识为中介,对客观事物的概括的间接的反映称为(思维)。
a能力b思维c个性d意志。
45、下列哪项是健康咨询所涉及的内容（c）。
a情绪障碍b人际关系不和。
c中年及更年期人际冲突、情绪失调，工作及家庭负荷的适应。
d各类心身疾病，如冠心病、高血压病等，以及性功能障碍。
46、心理咨询关系的特点（a）。
a是一种职业性的人际关系b是一种具有时限性的人际关系。
c是一种平等助人、共同成长的人际关系d是一种亲密的人际关系。
47、根据哪些因素来分析判断来访者心理问题的严重程度（a）。
a心理问题的挫折源越大，心理问题越严重b外界支持越多，心理问题越严重。
c心理问题持续时间越长，心理问题越严重d自身调节能力约弱，问题越严重。
a出乎个人意料的事件发生b外界强大压力。
c个体社会支持不良d超越个体中介系统的应付能力。
49、大学生应当注重全面发展，提高自身素质。大学生的素质包括（a）。
a.思想道德素质b.文化素质c.专业素质d.身体心理素质。
50、大学生增进心理健康的途径和方法有（b）。
51、新生入校，独立是第一关，独立应该从哪些小事做起？（a）。
a.整理好自己的领地b.规划好自己的时间。
c.熟悉周围的环境d.初步建立社交圈子。
53、.成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象(d)。
a.功能固着b.幻觉c.思维定势d.错觉。
54、小组合作学习的意义在于(b)。
a.针对学习自主性b.人际交往，相互促进c.个性张扬d自我强化。
56、当天实记的外语材料，最好在（a）内进行第一次复习，保持效果较好。
a24小时内b第二天c第三天d第二周。
58、下列特征不属于神经衰弱者的表现（d）。
a容易疲劳b自我压迫c睡眠障碍d缺乏生活兴趣。
59、“触景生情”是（b）a.有意回忆b.无意回忆c.间接回忆d.机械回忆。
60、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于(d)。
a.家庭内部b.社会环境c.人际关系的处理d.自身的内部冲突。
61、人的大脑皮质的语言区主要位于（a）a左半球b右半球c顶叶d额叶。
62、下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状（c）。
a情感淡漠b情绪低落c焦虑d情感脆弱。
64、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为(b)。
a．否认作用b．合理化作用c．投射作用d．幻想作用。
65、认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能是(b)。
a.超价观念b.关系妄想c.幻觉d.错觉。
66、强迫观念指的是(c)。
a.在意识中占主导地位的错误观念b.外部强加于自己的错误观念。
c.头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念d.在病理基础上产生的歪曲信念。
67、第一届国际心理卫生大会在华盛顿召开的时间(b)。
a．1935年b．1930年c．19d．19。
69、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（d）。
a家庭b职业c信仰d文化。
70、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（a）。
a自恋型b反社会型c偏执型d控制型。
71、、下列哪一种治疗中最强调角色扮演（a）。
a心理剧b意识训练c家庭治疗d交朋友。
73、不是少年期自我意识发展的特点是（d）。
a.“成人感”出现b.独立性增强c.评价能力提高d.身体发育快。
74、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（b）。
a明适应b暗适应c色弱d视觉后像。
75、你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（d）。
a.理想与现实的落差b.对新环境的适应力弱。
c.优势地位的丧失d.生活过度挥霍而产生罪恶感。
76、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（d）。
a.自觉性b.果断性c.自制性d.坚持性。
77、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（d）。
a.兴趣b.性格c.知识水准d.价值观念。
78、下列陈述不能增强挫折承受力的是：(a)。
a.避免类似情境b.总结经验教训c.调节抱负水平d.建立和谐的人际关系。
80、(c)是对头脑中已有的表象进行加工改造，形成新形象的过程。
a.联想b.幻想c.想象d.错觉。
83、（c）是决定个体行为的基本特征，是人格的有效组成元素。
a.性格b.气质c.特质d.智力。
84、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫：（c）。
a焦虑b恐惧c情感脆弱d情绪低落。
85、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（d）。
a接近性b相似性c外貌d自尊。
86、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（a）。
a和解b妥协c容忍d调解。
87、利他主义的表现（c）。
a.人不为我，我不为人b.人为财死c.辛苦我一个，幸福十万家d.逃避责任。
88、下列不是情绪健康的主要标志的是（d）。
a情绪稳定b情绪愉快c经常开心d喜乐无常。
89、不是人际关系的作用的是（c）a.幸福感b.心理健康c.身体健康d.自我表现。
90、不是积极心态的作用的是（d）a.内心的平静b.信心c.成功的意识d.浮躁。
91、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（d）。
a．快乐b．悲哀c．愤怒d．恐惧。
92、（a）是心理活动顺利进行的重要条件，它对心理活动具有选择、维持、调节功能。
a.注意b.记忆c.表象d.想象。
93、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（b）。
a.情绪b.情感c.态度d.需要。
94、下列哪种学习方法可以获得学习材料后的最佳保持？（b）。
a仔细而缓慢阅读b.进行过度学习c.死记硬背d.学习完立即休息。
95、在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是（d）。
a.兴趣b.性格c.知识水准d.价值观念。
96、我国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力，其中（c）是智力的核心。
a.观察力b.想象力c.抽象思维能力d.创造力。
97、个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（d）。
a.性格b.能力c.气质d.个性。
98、动机和兴趣产生的基础是（c）a.感知b.实践c.需要d.教育。
99、大学生心理健康日5.25的谐音是(a)a.我爱我b.我是我c.我要我。
100、悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（a）的表现。
a．复杂性和矛盾性b．稳定性c．可变性d．生理性。
二、填空题。
3、心理问题的一般原因包括：生物学原因、认知原因、社会原因。
5、生活习惯与心理健康关系密切，常见的不良生活习惯有____生活缺乏规律________、___体育运动不足________、__饮食不足_________、___吸烟与酗酒_____.
7、我们有时不得不在两种相互矛盾或无法兼顾的需要之间选择其一，比如是去上学好事去工作？是去玩游戏还是去看书？当人们处于这种难以定夺的困境时，就会出现___心理冲突___这一种心理现象。
8、面对压力时，人的肌体常常产生一种自发的神经反应，是___应激反应_.
10、记忆有三个阶段，分别为___瞬时记忆__、___短时记忆__和长时记忆。
13、道德品质是在______的控制下,进行某种活动,参与某种事情或完成某个任务的自觉行为.(道德观念)。
14、当道德观念和道德感情成为稳定地,经常推动个人产生道德行为的.内力时,它们就够成了______.(道德动机)。
16、个体对自身以及自身的特征所持有的一种积极态度称之为___(自我接纳)_________.
17、当个体对自己作负向评价即过低的评价自己时,就产生了____________(自卑感).
18、在解决问题的方法中,使用手段——目的分析法的关键是_______.(把大目标分成子目标)。
19、合作必备的条件一是目标共同,一是_____________.(相互依存)。
20、对他人与他人的关系,他人与自己的关系的知觉叫__________________(人际关系)。
21、个体自愿向交往对象吐露纯属个人的,真实而重要的信息,这称为___________(自我表露)。
22、学生将课堂纪律内化,进行自我督导与控制,称之为____________________-(自律)。
23、人们在对外界信息不断反应的基础上所产生的对自己或他人行为结果的某种预测性认识,称之为____________的能力(期望)。
24、因目标不能实现而形成一种紧张不安,带有恐惧的情绪状态,称之为___________(焦虑)。
25、某人在临近考试时,表现出心情极度紧张状态,考试时注意力不集中,担心失败.这属于典型的___________________(考试焦虑)。
26、抑郁症是以______________为特征的神经症.(心境低落)。
27、在对压力源的反应中,存在着显著的个性差异,关键在于当事人如何根据自己的经验对刺激事件做出____________________(认知评估)。
28、人对生活压力的应对方式通常有两种,即着重于问题的应对和___________(情绪的应对)。
29、米德认为个体脱离___(他人)__________就不可能形成自我.
30、道德情感是伴随着______而产生的一种内心体验.(道德认识)。
31、帮助学生解除自卑心理属于心理健康教育。
32、许多心理学家认为，青春期是自我意识发展的第二飞跃期。
33、学习必须适应个体心理发展的规律。
35、自我意识包括三方面的内容，既个体对______、______、______.对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。
37、心理学的创始人是德国的_________冯特。
38、人们之间的个性差异主要体现在个性倾向性和个性心理特征两个方面。
39、心理学的基本任务是描述心理事实、揭示心理规律和指导实践活动。
40、情绪和情感是指人对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验。
43、传路不明、传无根据的言论，属于流言。
44、通过一定的榜样来强化相应的学习行为或学习行为倾向是替代强化。
45、记忆的基本过程由识记、保持和再现三个环节组成。
47、当一个人目标未达成，并受伤害，可以将目标转移，这种方法是移植法。
50、行为主义心理学的代表人物是华生、____斯金那_____。
三、简答题。
1、什么是合作答:是群体成员为了共同利益而同心协力实现同一目标的行为。
2、什么是性格。
答:它是指表现在人们对现实的态度和行为方式中的比较稳定的独特心理特征的总和.
3、什么是气质:答:气质是不依活动目的和内容为转移的典型的,稳定的心理活动的动力特性.
4、人际冲突:。
答:即两个或两个以上互相依赖的个体之间由于在信仰,观念和目标上的不一致,或在控制,地位和情感愿望上的差异而一期的斗争.
5、“百病生于气”从心理的角度怎样去认识。
6、心身疾病的概念:。
答:又称心理生理疾病,是一组在发生,发展,转归和防治方面与心理因素密切相关的躯体疾病.
7、考试综合征的主要表现是什么。
答:在考试期间,考试前后,学生出现较严重的紧张恐惧心理,伴面色潮红,全身出汗,两手发抖,心悸胸闷,头晕头胀,注意涣散,思想迟钝,使原来记熟的复习内容,一时无法“回忆”起来,导致考试失败.有的学习尚可能出现恶心,呕吐,腹疼,腹泻尿频尿急,严重者可大汗淋漓,头脑轰鸣,手指震颤,甚至虚脱,昏厥.
8、什么是社交恐怖。
答:主要是指害怕出现在众人面前,回避与别人谈话,特别是对于被人注意更为敏感的一种心理障碍.他们不敢到公共场所,是一种缺乏自信的心态,害怕自己发抖,脸红,出汗或行为笨拙,手足无措,怕跟别人对视,引起别人的注意.
9、什么是网络综合征。
答:是玩互联网成瘾所致的症候群,初时表现为精神上的依赖,渴望上网“遨游”,以后可发展为躯体依赖,多表现为平时情绪低落,头昏眼花,双手颤抖,疲乏无力,食欲不振等等.
10、我们的烦恼多从哪里来。
答:来自自己的不合理信念.
四、案例分析（略）。
五、论述题（只是部分题目，还会有些自述题目，大家可以用自己的话理解回答。）。
1、判断一个人是否患有心理疾病的标准有哪些？举例说明。
概括起来主要有如下三条：
（1）反常行为反常行为主要表现为质量或者是数量上的反常。
（2）适应不良根据适应不良的标准，如果一个人的行为严重影响了人的社会活动、学业、工作或生活，那么，他将被视为患有心理疾病。
（3）个人的忧伤和烦恼这一标准是根据人们的一些主观感觉，如焦虑、悲伤、烦恼等，以判断一个人是否患有心理疾病，不过一般来说这些主观感觉的持续时间及严重程度常常显得更为重要。
2、如何认识自我，形成健康人格：
答：心理学家罗杰斯指出，自我的协调与不协调是心理健康的关键。自我的和谐一致指自我认知与实际经验保持到致。因此正确和谐的自我认知是非常重要的，一般来讲要做到这点有四种方法：a、一是在与别人的比较中了解自己。b、二是从别人的态度中了解自己。c、三是借助社会评价或个人成就来了解自己。d、四是在与过去自己的比较中了解自己。
3、什么是心理健康？心理健康的标准是什么？如何形成健康人格？答：a、心理健康：是指在身体、智能以及情感上，与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。b、世界心理卫生联合会提出心理健康的标准：一是身体、智力、情绪的和谐；二是适应环境，在人际关系中能彼此谦让；三是有幸福感；四是在工作和职业中，能够充分发挥自己的能力，过有效率的生活。c、健康自我能让人们快乐而充实地生活与工作。认识自我、悦纳自我、延伸自我、创造自我是自我完善的四部曲。
4、试述人际关系的重要作用。
答：人际关系对人们的生活、学习、工作和健康起着重要作用，对人的行为及人与人之间的交往，也产生积极或消极的影响。
（1）对团结的影响。人际关系是群体内团结与否的基础和表现，如果人际关系良好，这个群体必然是凝聚力强、团结的集体；反之，则这个群体一定会矛盾重重，人心涣散。
（2）对工作效率的影响。一个群体的人际关系好，人与人之间的感情融洽，心情舒畅，相互团结协作的气氛很浓厚，群体成员的工作积极性、主动性必然很高，因而工作效率和创造性也随之提高；反之，如果人际关系紧张，群体的成员互相猜疑，甚至嫉妒，则工作协调性差，成员的工作积极性也差，因而工作效率低下。
（3）对社会主义精神文明的影响。认真加强思想政治工作，努力开展爱国主义、社会主义、独立自主、艰苦奋斗的教育，建立团结一致、友爱互助、共同奋斗、共同前进的新型社会关系，是社会主义精神文明建设的重要内容之一。人际关系也是一种社会关系。对于一个群体来说，人与人之间相互充分信任、紧密团结与真诚无私的合作，是社会主义社会人际关系的根本标志，也是社会主义精神文明高于资本主义精神文明的根本标志。
（4）对人体心理健康的影响。人际关系对人的心理健康有着重大的影响。人的心理与人际关系又有着密切联系，人际关系良好，人们才能心情愉快、笑逐颜开；人际关系不好，则会导致心情压抑。根据医学界的研究，人类很多疾病都是由于心情不好而引起的。
（5）对人的行为的影响。人际关系建立的目的在于满足个人的种种动机和需求。因此，人们建立人际关系不单纯是为了与他人交往，而是为了通过彼此的交往来影响对方，改变对方的行为，以符合自己的愿望。
5、什么叫神经症？它的病因及主要类型有哪些？常见症状是什么？
神经症过去称为神经官能症，是一组心理疾病的总称。神经症根据不同症状又分为多种类型，主要有癔症、恐怖症、强迫症、抑郁症、焦虑症、疑病症、神经衰弱等。
病因：主要为心理社会因素，遗传因素在焦虑症、抑郁症状和强迫症中较为明显。
人格因素与神经症的发生也有一定的关系。
常见症状。
（1）有各种神经系统及身体方面的不适，但一般又缺乏有器质性病变的证据。
（2）由于存在各种主观体验的症状，常对个人的工作、学习及生活产生不良影响。
（3）努力想摆脱痛苦的体验，但又觉得无能为力，并为此感到苦恼。
（4）除少数类型外，大都能承认自己是处在病理状态，会主动要求治疗。
（5）各类神经症大都有睡眠障碍、情绪障碍和植物神经功能障碍，如失眠、多梦、头晕头痛、焦虑及易激等。
主要类型。
（1）恐怖性神经症（2）强迫性神经症（3）抑郁性神经症。
（4）焦虑性神经症（5）疑病性神经症（6）神经衰弱。
（7）癔症。
知识竞赛
在当今社会，知识竞赛越来越受到人们的关注。无论是学校内的课堂竞赛，还是各种知识竞赛节目，在赢得胜利的同时也让参赛者不断学习与进步。在这些竞赛中，我也有着自己的体会。
第二段：竞赛经历。
我曾参加了一次校内的课堂竞赛，比赛共有四个题目，平时的常规知识考查与开放性思维答题并存。在比赛前，我充分准备，磨练自己的记忆力与思考能力，还请教老师与同学的经验。在比赛中，我保持平静，认真思考每个题目，最终成功获得第一名。这次经历让我深刻体会到勤奋努力的重要性，也让我意识到自己需要不断充实知识，提高思维能力。
知识竞赛对于参赛者是一种良好的学习方式。首先，准备比赛需要投入大量的时间和精力，让我们更加深入地了解和记忆各种知识点和思考方法。其次，竞赛中思维和反应的速度也会得到提高。在规定时间内内完成题目，需要我们在紧张的情况下迅速做出决策与选择，提高了我们的应变能力和思维速度。此外，参加知识竞赛还可以让我们更加深刻地认识到自己的短处和不足，从而更有针对性地学习和提高。
第四段：我将如何实现身体与心智的平衡。
参加知识竞赛对于自我提升很有好处，但是如果盲目追求胜利，会导致身体和心智出现不平衡。我认为应该有一个平衡点，既学习竞赛知识，又要注重身体的健康。因为身体是革命的本钱，只有身体健康才能更好地学习知识和参加竞赛。因此，我会尽量保证每天运动的时间，并且控制自己参加竞赛的时间，让自己更加富有精力和活力。
第五段：结语。
知识竞赛是一种很好的学习方式和挑战自我的机会，但是它只是学习生活的一部分。我们需要清楚自己的目标和努力方向，控制自己的情绪和压力，在追求胜利的同时也要保护好自己的身心健康。只有这样，我们才能够不断提高自己，走向更为美好的未来。
知识竞赛心得体会
为了鼓励学生积极参与到学院迎评促建的工作中来，更深一步了解学校的办学条件、办学特色，以及办学质量，今天下午3点在西教学楼301教室举办了迎评促建知识竞赛，这次竞赛的参赛对象是08级的学生。学生会纪检部担任了本次竞赛的统筹部门。
活动中，纪检部诚邀了艺管系学生会前任主席彭振佳、现任主席蔡志崧两位同学出席嘉宾。首先由主持人宣布开场并公布竞赛规则。竞赛共分为必答题、抢答题、风险题三大部分。题目都是与学院评建知识相关。第一环节进行的是必答题。比赛开始，气氛一下子紧张起来，先由08会计（1）班开始答题，接着按事先安排好的顺序依次答题……紧接着是第二个环节抢答题，激动人心的时刻到了，这完全考的是大家对学院迎评知识了解的深度和熟悉程度。最后是风险题。整个竞赛持续了将近70分钟。
通过这次活动，不仅让08级的同学更加深入了解我院的各方面知识，也加强了各班成员的团体合作发扬了协调精神，增进了班内同学之间的友谊。
为了鼓励学生积极参与到学院迎评促建的工作中来，更深一步了解学校的办学条件、办学特色，以及办学质量，今天下午3点在西教学楼301教室举办了迎评促建知识竞赛，这次竞赛的参赛对象是08级的学生。
学生会纪检部担任了本次竞赛的统筹部门。活动中，纪检部诚邀了艺管系学生会前任主席彭振佳、现任主席蔡志崧两位同学出席嘉宾。首先由主持人宣布开场并公布竞赛规则。竞赛共分为必答题、抢答题、风险题三大部分。题目都是与学院评建知识相关。第一环节进行的是必答题。
比赛开始，气氛一下子紧张起来，先由08会计（1）班开始答题，接着按事先安排好的顺序依次答题……紧接着是第二个环节抢答题，激动人心的时刻到了，这完全考的.是大家对学院迎评知识了解的深度和熟悉程度。最后是风险题。整个竞赛持续了将近70分钟。通过这次活动，不仅让08级的同学更加深入了解我院的各方面知识，也加强了各班成员的团体合作发扬了协调精神，增进了班内同学之间的友谊。
心理健康知识竞赛方案
中职学生面临求学、求职、交往等重大人生课题，同时由于社会变革的'加速带来压力增强、竞争加剧、社会刺激多样化，使得他们的心理困惑较多。但长期以来，学校、社会、家庭对学生的心理健康状况普遍关注较少。为了了解学生的心理状态和对心理健康知识的掌握程度，4月初，学校已对全体在校生做了一个心理健康的调查摸底工作。在对调研结果分析总结的基础上，有针对性地选择了部分心理健康知识供学生学习提高。为了使活动落到实处，真正做到学有所得，学为己用，特组织此次心理健康知识竞赛。
全体在校班级
1.学工处下发心理健康知识竞赛复习题（4月20日）
2.各班利用班会课、课余时间学习相关内容。务必要求每位学生认真学习。
3.各系部、班级可自行组织以本系部、本班级为单位的比赛。
4．校级比赛（5月19日）。参赛选手由学工处随机抽取，每班2人。
1.个人评比。以个人得分计算。
2.班级评比。以2人平均分算，根据分值，定出名次。
3.系部评比。以系部所有选手平均分算，根据分值，定出名次。
1.奖项设置视比赛情况定。
2．班级评比计入当月班级考核。
3．系部评比计入系部年度考核。
知识竞赛心得体会
站军姿，练习转身和齐步让我们汗如雨下;太阳的暴晒让我们的'皮肤发痛，给我们难受的体验。
拉歌、学歌时愉快的时光让我们心情舒畅、豪情万丈，给我们欢笑和难忘。
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”这句万古流传的佳句被我们在军训中体会，所以可以期待种。种磨炼困苦后的“天之大任”。
心理健康知识竞赛主持词
心理健康知识竞赛不仅丰富同学们的课余生活，培养同学们的学习兴趣;也加强同学们对心理健康知识的了解,营造一个和谐的文化氛围，激发同学们对心理知识的学习热情，下面是本站小编给大家整理的心理健康知识竞赛。
主持词。
仅供参考。
女：各位来宾，各位同学，大家。
合：下午好!
女：为贯彻落实江苏省教育厅关于在全省高校开展“5.25心理健康教育月”的通知精神，促进我校心理健康教育工作，提高我校大学生心理素质，丰富校园文化生活，同时为普及大学生心理健康知识，增强大学生对心理健康的认识与重视，学院学工办心理健康教育指导中心举行了大学生心理健康知识竞赛，本次比赛由人文与社会科学系分团委承办。
男：4月下旬已开始了比赛的筹备工作，为使比赛圆满成功，承办本次比赛的人文与社会科学系分团委学生会投入了极大的热情，制定了详细的。
工作计划。
分工明确协调一致。全校各院系积极组队参赛。在此对为本次比赛付出辛勤劳动的老师们、同学们表示衷心的感谢!
女：好的，接下来介绍一下今天的到场嘉宾。
男：他们是。
女：让我们再次用掌声欢迎他们的到来!
男：为了充分体现“公平、公开、公正”的原则，今天所有参赛队的桌号都是由各队抽签决定的。下面给大家介绍一下参加今天比赛的队伍：
他们是：1号()代表队。
女：2号()代表队。
男：3号()代表队。
女：4号()代表队。
男：5号()代表队。
女：6号()代表队。
1、各代表队配有台上现场计分员一名，台下监督计分员一名，全场共计计分员十二名。
2、实行“台上计分”、“台下监分”配套进行的计分制度。
3、分数记载采用统一印制的计分表，确保分值的准确。
4、计分员及计分表接受大赛执委会、各参赛队及全场观众的监督。
5、解释权归大赛执委会所有。
女：好的。接下来有请计分员、监督员上场。
男：下面我宣布一下此次竞赛的一般规则，请各位选手仔细听好：
1、各队基础分值均为1000分;。
2、各参赛选手均不准夹带竞赛相关资料进场;。
3、主持人出题后，如果选手未听清，可要求主持人重复一遍(抢答题例外)。
4、选手在答题时必须用普通话回答问题;。
女：下面宣布优秀组织奖评定原则。
2.出色地组织参赛队员准时参加本组的各场比赛;。
4.在此次竞赛中成绩较为突出;。
在比赛中，除了给参赛选手准备的题目，我们还额外地准备了一些题目，留给现场的观众，请大家踊跃参加。我们准备了精美的小礼品，将送给回答正确的观众。另外在比赛的最后，我们会抽取几名幸运观众，并同样送上精美的奖品。好了，现在我宣布，今天下午的比赛正式开始!我们今天的比赛将分4关进行。
男：第一关是个人必答题，必答题。每组3题，分别由每队一名队员依次回答，回答不出或回答错误不得由其他队员补充。每小题100分，答对加分，答错、弃权不加分也不扣分。
女：下面请*院(系选)手听题。
【总结第一关各代表队得分!!】。
女：下面开始第二关的比赛，第二关是抢答题，共15题。比赛规则是这样的：
在主持人读题完毕抢答器倒数3、2、1后，各队方可抢答，同时计时开始。答对加100分，答错倒扣100分，违规抢答的参赛队，限停一次抢答机会。若第一队抢答错误，其余3队可再进行一轮抢答，两次抢答均错误则该题作废。
男：下面请听第一题。
(第二关：抢答题)。
【总结第二关各代表队得分!】。
女：再次回到竞赛现场，第三关是选答题，共18题。根据难易程度分别标有100分、200分、300分不同分值，每种分值各6题。每组必须选择一题但可自由选择相应分值的题目答题。队员可相互商量，相互补充，答对加上相应分数，打错或弃权扣去相应分值。
男：请听第一题。
【总结第三关各代表队得分!!】。
女：最后我们要进行的是第四关冲锋题。本环节共6题，由各队自主决定是否答题，每题500分，答对加500分，答错扣除相应分数。
男：伴随着最后一题的结束，我们场上的最终分数也出来了。
(若分数相同，根据笔试成绩排名笔试各院系排名为：机械康尼能动车辆经管通信)。
男：台下的观众同样有奖，下面我们将抽出()名幸运观众奖。
女：有请抽奖嘉宾。
男：有请抽奖嘉宾。
男：最后祝愿各位同学拥有良好的心理素质，微笑面对每一天。
合：谢谢，再见!
大正：尊敬的各位老师，亲爱的同学们!
合：大家中午好!
大正：比赛即将开始，请各位将手机调至关机或静音状态，谢谢。
娄慧：为了营造健康向上的校园文化，丰富同学们的课余生活，培养同学们的学习兴趣;也为了加强同学们对心理健康知识的了解,营造一个和谐的文化氛围，激发同学们对心理知识的学习热情，大学生心理健康协会特举办了此次心理知识竞赛。
大正：我是本次比赛的主持人大正。
娄慧：我是主持人娄慧。
娄慧：让我们再次以热烈的掌声，对诸位老师的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢(鼓掌)。
娄慧：首先，恭喜在座的十支精英队伍，经过昨天和前天的浴血奋战，晋级决赛。(走到台中间向观众鞠躬)在比赛正式开始之前，让我为大家简单介绍一些比赛的流程。此次竞赛分为基础题、必答题、风险题和心灵剧场四个环节。
大正：战幕已经拉开，战斗已经打响。我们马上进入今天比赛的第一个环节。下面，由我为大家宣读比赛规则。
第一轮，基础题：共10题，各小组按次序每队抽答1题、回答正确得10分。回答错误不扣分。下面请第一队抽题。
大正：经过一番激烈的角逐，第一环节问答题已经圆满地结束。下面进入第二个环节，必答题。
娄慧：好，接下来，请听第二环节的规则。本环节共10题，答对得10分，答错扣10分。延时不答按弃权处理，弃权不扣分。主持人宣布答题开始后，由各队规定队员举选项牌回答。答题时间限制为10秒钟，时间到停止答题。如果题目无人举牌回答，或延时未答，此题作废。下面开始答题。
娄慧：紧张的第二环节已经告一段落，接下来，就由大正为大家公布各队的总分吧!大正：。一队分，二队分，三队分，四队分，五队分，六队分。经过两轮的角逐，各队之间的成绩差距也很大了，不过不要担心，力挽狂澜的机会来了。
大正：经过一翻才智的较量，紧张的环节结束了，大家都使出了浑身解数，努力展示出自己博学多才的一面。
娄慧：现在我们来看一下场上的总分吧。一队分，二队分，三队分，四队分，五队分，六队分。
娄慧：那就要看大家的团队精神还有合作能力了。下面有请第一队。
大正：下面我来向大家公布第四环节各队的得分情况。一队分，二队分，三队分，四队分，五队分，六队分。
娄慧：最终成绩，第一名是队，总分分。第二名是队，总分分。第三名是队，总分分。第四名是队，总分分，第五名是队，总分分。第六名是队，总分分。让我们以热烈的掌声向他们取得的成绩表示祝贺。(鼓掌)。
大正：昨天的荣耀已不再属于今天，今天的荣耀也将随着春风一旋而悠悠远去。
娄慧：结果并不重要，重要的是我们曾经肩并肩，手携手的奋斗过。为之努力并付出的心血，这个参与的过程才是最有意义的。
大正：请心灵之家站长对本次竞赛进行总结并颁奖。
娄慧：希望大家在今后的生活中，多多关注心理健康，多多参与我们心灵之家举办的各种活动，培养我们的学习兴趣，丰富我们的业余生活，为我们营造一个健康向上的校园文化。现在我宣布，本次比赛圆满结束。
男：尊敬的各位来宾，亲爱的同学们。
女：以及现场的所有朋友们。
合：大家下午好!
女：我是主持人,,,。
男：我是主持人,,,。
女：欢迎大家来到,,,学院心理知识竞赛决赛现场。
男：在这灯光弥漫的舞台上，让我们的智慧发挥得淋漓尽致。
女：在这欢声连篇的潮涌中，让我们的才能充分展示出来。
男：在这里，我们斗智斗勇。
女：在这里，我们尽情欢呼。
男：这，将是能力的较量，更是信心和勇气的比拼。
女：这，将是激情的燃烧，更是动感与活力的绽放。
男：经过初赛激烈的角逐，最终有8组选手脱颖而出。
男：接下来，请允许我介绍在坐的诸位嘉宾。他们是。
女：下面由我来介绍活动流程及其规则。首先是必答题环节;接着，风险题环节;再接着是互动环节;第三轮是你来比划我来猜环节;第四轮是情景模拟环节;最后是颁奖环节。
女：哇哇、丰厚奖品啊、啊，我后悔当主持了、
男：好啦好啦、别伤心了，事不宜迟，快点开始比赛吧。
女：进入第一个环节，小试牛刀共10题。各个代表队在主持人宣读题目完毕后，每队每题有5秒钟答题时间，并将答案写在题板上，向主持人和观众展示答案结果，最后由主持人宣布答案。每题答对加10分，答错不扣分。
男：接下来是风险题环节，锋芒毕露在本环节中，分别有10、20、30分三组题目，各代表队经协商后开始选题，第一队答题完毕后第二队开始选题。每队有10秒钟考虑时间，被选过的题目不可再选。答对加相应分数，答错减相应分数。
女：看来选手们个个都那么厉害，各组实力相当。
男：那还用说，我们学院本来就高手云集了，他们是从中筛选出来的，更是高手中的高手。
女：嗯有道理，看看我们的观众朋友，他们看到大家的给力表现，都激动了。
男：噢，那就开始观众互动的环节——问答有奖。
男：第三环节———灵犀相通。
灵犀相通。你来比划我来猜，大屏幕上共展示出四枚金蛋，每枚金蛋标有该组词汇类别。上轮分数较低者优先选择题目(分数相同的代表队按序号顺序)。每队派两名队员，其中一名队员对给出的词语或熟语进行描述，另一队员猜词。描述过程中不得出现词语中的字，否则本题视为无效，每队共有两次跳过机会。限时2分钟，每猜对一词加10分，猜错不扣分。
女：选手们个个不相上下，胜负难分啊。
男：是的，不到最后一刻都不知道谁胜谁负，好戏还在后头呢女：何出此言?
男：接下来是本活动的高潮，反败为胜就在于此，最后鹿死谁手，我们拭目以待。
女：让我们进入决赛最后环节----走过心路。
本环节共4题。每题为一个情景模拟。上轮分数较低者优先选择题目(分数相同的代表队按照序号顺序)。每队选取一个情景，分析该事件并寻求解决方案，以表演的形式进行作答。每队准备时间为3分钟，表演时间为3-5分钟，表演形式不限。评委对选手的分析进行点评，并进行评分，满分为100分。去掉一个最高分和一个最低分后平均分即为最终得分。
男：历经重重较量，成败也有所定数了。
女：哎，志在参与嘛，又何必计较胜负得失呢。
男：其实大家都很棒。紧张之余让我们一起欣赏大艺团带来的舞蹈表演，在此期间，工作人员计算分数以及准备颁奖。
女：又到了激动人心的时刻了，、，我好紧张哦。
男：别瞎紧张了，还是由我来宣布吧。
女：恭喜_____(鼓掌)。
接下来的会是谁呢?
女：恭喜______(鼓掌)。
男：接下来又到了最关键的时刻了，、你猜猜会是哪组夺冠呢?
女：那还用说吗，当然是最有实力的队伍啦。
男：别兜圈啦，大家都等不及了，快揭晓答案吧。
(鼓掌)。
获得优秀奖是______________。
男：下面有请、为获奖组颁发各自的奖项与奖品，并分别合影留念。有请、，大家鼓掌欢迎。
女：请一等奖的得主队伍派一个代表为我们说几句话，大家鼓掌欢迎。
男：非常感谢他们的发言。
男：有失败也会有成功，
女：有咸淡的泪水当然也少不了甜美的微笑，
男：有失落才构成昨日缠绵的歌，
女：有忧伤才会有昨日焕发的浪漫色彩。
男：美好的时光总是短暂的，节目又接近尾声了，希望能给大家留下了个美好的回忆。
女：最后还是要感谢大家的支持和参与，感谢各位嘉宾的出席，也非常感谢,,学院心理健康联合会所有工作人员以及出场的每一位同学，希望下次的活动大家积极参与。
男：我宣布：,,,学院心理知识竞赛活动完满结束，再一次感谢各位的出席，请各位同学有顺序的离场，谢谢!
心理健康知识竞赛策划书
策划书即对某个未来的活动或者事件进行策划，并展现给读者的文本；策划书写作。策划书是目标规划的文字书，是实现目标的指路灯。撰写策划书就是用现有的知识开发想象力，在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。下面是心理健康知识竞赛策划书，请参考！
一、活动背景：一年一度的“5.25”即将来临，以“微笑，微爱，微成功”为核心内容大力宣扬大学生心理健康知识，我院以心理知识竞赛的形式在全校组织“心理健康知识”的普及活动。
二、活动意义：丰富大学生课余生活，普及心理健康知识，拓宽大学生知识面，增强大学生对心理方面的了解及关注，增强大学生综合素质。帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。
三、活动主题：“解开心灵疑惑，树立良好心态。”
四、比赛概述：
比赛分为初赛和决赛两个部分：初赛采用笔试，本部和榆中校区同时进行，取分数高的6队晋级决赛，决赛分为四大环节，在法学院的模拟法庭举办。
五、活动时间。
初赛时间：5月12日（周六）晚上7点。
决赛时间：5月25日（周五）晚上7点。
六、活动地点。
初赛：公教楼302、304；决赛：法学院的模拟法庭。
活动宣传。
一期宣传：
1、4月24号在清真一门口摆摊，举办大型心理健康测试活动。
2、在现教一楼的宣传栏里贴一张宣传海报。
3、在前清真前摆摊两天，放两张展板。
（1）大幅海报挂在清真食堂墙上、贴条幅。
（2）准备六十左右张的“微表情”图片，并由心理专业的同学为观看的同学进行讲解。
4、二期宣传：
（1）清真前宣传在线上粘上与心理学有关的趣味题，过往的同学可以拿下题目进行答题。
七、比赛准备。
五月一日前准备好比赛用品，包括条幅，笔试的试卷，决赛比赛用题（纸质版和电子版，ppt版各一份，ppt版用于比赛中），主持人，主持人词，各个队伍、领导的介绍词，话筒，音响，调音台，嘉宾的水，小蜜蜂，马克笔，a4纸，记分器，彩色卡纸，插排；比赛前的倒计时vcr，联系教室，会场的布置计划，ppt倒计时，人工计分，证书，奖杯，奖状，抢答器，决赛时用笔记本六台，视频心理剧，舞台心理剧，文艺节目。
八、比赛流程策划：
（一）、初赛流程：
榆中校区的初试将在公教楼302和304进行笔试选拔，本部也将在同一时间进行笔试，每个学院派出8名选手参加；笔试时间为1小时；取8名参赛选手成绩的平均分作为各院的初赛成绩，成绩前6名的学院晋级决赛；比赛保证绝对公平、公正、公开。最后由晋级决赛的学院派3名同学组成代表队参加决赛。
（二）、决赛流程：
观众及亲友团提前三十分钟入场，参赛选手提前二十分钟入场。
1、开始。
主持人开场主持词，结束后介绍到场的嘉宾，并介绍各个参赛队伍（介绍完一个队伍，这个队伍大声喊出自己的口号，再接着介绍下一队）。
2、主持人宣读比赛规则。
由主持人宣读比赛规则，各选手如果有问题，可在主持人宣读完毕后，进行提问。
3、开赛。
每一个队伍有一百分的基础分。
第一关：志在必得(必答题）10min。
规则：必答题共15题，每题十分，共同答题，每题限时10秒，选手同时亮题板，答对加分答错不扣分。题目设计为简单的选择题。
第二关：抢滩登陆（抢答题）20min。
规则：本环节共20道题，15道简单题，5道中等难度的题，选择题，每题10分，答完即终止。主持开始读题后即可抢答，抢答者回答错误后可有其他队伍继续抢答，两次抢答后没有结果则此题作废，答对加分，答错不扣分。
第三关：虎视眈眈（看视频答题）25min。
规则：播放一段视频（大概时长5分钟），然后给选手5分钟时间列举出剧中主人公的心理问题，然后由心理学老师打分，分值为10分、20分、30分、40分、50分、60分不等，请几位心理学老师将分数给相应的队伍，然后再由一位老师进行点评。
文艺节目15min。
由文艺部出一个与心理相关的音乐节目，歌舞都可。
第四关：快人快语（判断题）15min。
规则：此环节为快速判断题，要求选手在一定时间内答题，选手只需判断“是”或“否”，每队时间1分钟，判断正确即获得相应分数。每题10分，答错不扣分。
中场观众互动[心理剧]25min。
第五关：风险提速（陷阱题）20min。
规则：本环节共18道题，10分、20分、40分各6道。答对得分，答错扣相应分数，从分值低的题开始回答，答对可以选择是否继续，答错扣分并停止答题，此环节题目将有6种类型可供选择，而且不必拘泥于一种题型（难，中，易每类题目的最长等待时间分别为30,20,10秒）。
如果四关下来有并列的情况，则进行第五关。
第六关：一招定胜负。
*第一种方案：如果出现同分情况，抽签选取一队进行“命运掌控”，即此队有选择自己答题和对方答题的选择权利，如果自己答并且答对则淘汰对方自己晋级，答错对方晋级自己淘汰。如果选择对方答题并且对方答对，则对方晋级本队淘汰。对方答错则本队晋级。
*第二种方案：本关中准备3道题，分别为10,20,30分，答题者在抽题前事先不知道题目分数的情况下抽题，三队同时抽题，待答题结束后告知分数，答对加分答错扣分。
本环节有难中易三题，选择题，此题有运气成分，主持人要提前说明）。
4、比赛结束由主持人读出各队得分，宣布前三名，然后由嘉宾颁发相应的荣誉证书、奖杯。
5、主持人宣布比赛结束。
九、退场。
工作人员组织有秩序退场。
知识竞赛
知识竞赛是一种普及知识的活动，可以让人们了解更多信息、增加知识储备、锻炼思维能力。在我的学习生涯中，我也参加过多次知识竞赛，并从中获益良多。在这篇文章中，我将向大家分享我在这些竞赛中所获得的心得体会。
第二段：准备阶段。
在参加知识竞赛前，我通常会做好充足的准备。首先，我会列出比赛要求的知识点并进行分类，依据知识点的难易程度，给自己设定一个合理的备考计划。其次，我会根据所学的知识点，整理出重点并攻克难点。最后，我会适度扩展知识面，比如阅读相关专业书籍或浏览网络课程，以获得更深入的了解和更多的信息。
第三段：比赛过程。
在比赛过程中，我会尽我所能发挥出所有的优势，比如快速和准确地读取题目，充分运用逻辑思维和推断能力，有条不紊地解答问题。我发现，与其他选手进行紧张的竞争时，沉着冷静的心态和高效组织的时间管理至关重要。此外，我也会时刻记得掌握好态度，以正能量面对比赛，相信自己的能力，并尽自己最大的努力去拿出最优秀的答案。
第四段：奖项获得。
参加知识竞赛，我获得了一些优胜奖项。当然，在赛场上胜利的高兴与荣耀是不会忘记的。然而，我认为从参加感受中感到愉悦、获得经验和增长知识氛围中是更有意义的活动。我持续进行这项活动，并相信自己将会成为一个拥有更多知识和思维能力的人。
第五段：总结。
总之，参加知识竞赛是一种有益的方式来提高自己的知识和思维，培养一个健全的思维系统，增强自信心和信念。我发现这种活动在我的生活中成为了一个驱动因素，鼓舞着我不断学习和不断前进。基于我以往的经验，我认为任何人都可以开始参加知识竞赛并收益良多。只需要刻苦准备，积极参与，坚持练习和不断挑战，肯定会取得美好的结果和经验。