总结不仅仅是总结成绩，更重要的是为了研究经验，发现做好工作的规律，也可以找出工作失误的教训。这些经验教训是非常宝贵的，对工作有很好的借鉴与指导作用，在今后工作中可以改进提高，趋利避害，避免失误。什么样的总结才是有效的呢？下面是小编整理的个人今后的总结范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
青春心理班会总结篇一
大家好!
时光在洒落，青春在绽放。在这个青春年华的我们，无论自己的成绩如何，但在生活上都在散发着青春和活力的气息。今天，我很荣幸能站在____班的讲台上进行这次的演讲，因为这是我从未有过的体验，我相信，这也会成为我青春的高中生活中不可磨灭的记忆!那么进入主题，我给大家带来的班会演讲主题是“努力拼搏，青春无悔”!
各位，我们都是出于青春年华的高中生，对于我们来说，青春并不陌生。生活中的每一次努力，和同学间的每一次交流，我们身边的空气中一直洋溢着青春和活力!但是，相较之下，我们的努力就不是这么明显了。在学习的时候，大家总是害怕被老师点到似的躲在后面，或是在讲课的时候开小差，作业不努力的完成……这些，都是我们不努力的表现!
青春，是我们最朝气，最出色和精彩的时刻之一。如果我们愿意，我们有太多可以办到的事情了。但是，如果你没有对自己更好的选择，为什么不看看眼前最重要的事情呢?三年的时间不过转瞬，之后的我们，将要面临高考的考验。成功，我们将带着青春的年华走进大学，延续我们的青春和学生的生活。失败，我们也许就面临着离开校园，离开我们的青春，甚至会提前走上社会。
同学们，青春洋溢的我们有能力做到任何的事情，而所要付出的带价只有，努力!拼搏!只要我们敢想，敢做，未来的充满了美好!如果我们逃避，放弃，未来也只会做出相应的回应!
同学们，我们的未来不该是灰色的，青春的色彩也不应该仅仅停留在这里，让我们用自己的努力去冲刺，突破高考，冲向美好的未来!
我的演讲结束，祝各位同学们学习进步!谢谢!
青春心理班会总结篇二
健康的心理是创造完美生活、绘制精彩人生的基石，为了让全校学生拥有更加健康的心理状态，新石路小学启动了心理健康周主题教育活动。
5月15日一早，新石路小学全体师生集会于操场，在庄严的国旗下，队员代表进行了以“关爱心灵携手成长”为主题的演讲，分享了“瓦伦达效应”，传递了拥有健康心理的方法，心理教师给大家传递了正能量，传达了心理健康周活动安排，期望同学们能够更好地关注自我的心理健康，感受生命的活力，体会真情的温暖，获得心灵的欢乐!
经过心理活动课、团体辅导课等形式，结合曼陀罗绘画在班级内开展心理主题活动，帮忙学生探索自我，提高课堂注意力，学会有效的自我调节方法，欢乐学习、欢乐生活。
结合新石路小学实际情景，采用曼陀罗绘画、心理手抄报等多种形式，开展丰富多彩的活动，引导学生更多更全面的参与活动，注重体验，在体验中感悟和升华。
对教师、班主任开展亲子沟通方面的心理主题讲座，对五年级女生进行青春期教育，教育女同学学会保护自我，从教师和学生的需要出发，结合心理学理论及现实生活中的案例提出合理化的提议及方法，帮忙师生解决实际问题，提高师生的心理健康水平。
利用班班通，选取适合小学生的心理电影，组织学生观看，从中获取正能量，提升自我认识，提高主观幸福感，构成进取的体验和进取的人格。
青春心理班会总结篇三
在班会开始前，严峰老师同各班委将我们这个专业的同学进行了性格上的分组，共分成外向稳定型、外向不稳定型、内向稳定型和内向不稳定型四组，为本次班会进行了详细的准备。
真切体会到。
由于时间有限，最后还是有几个小组没能上台表演，到了活动的最后，严峰老师布置了最后的任务，要求每个同学在纸上写出对于本次活动的感想，同时为了奖励上台表演的同学，严峰老师给他们每人奖励了一本本子，同学们争先恐后，不亦乐乎。
活动结束后，同学们都各自回去了，我们四个班委和严峰老师阅读了同学们写的活动感想，发现得到了很多的好评，很多同学都说这次活动举办的不错，氛围很活跃，而且同学们之间的交流很频繁，这样极大地促进了同学们之间的友谊。当然，也有些同学也指出了活动所表现出来的一些不好的现象，例如活动期间纪律有点差，而且从同学们上台领奖的“积极性”看出了很多的同学私心很重，但我们和严峰老师都觉得这些现象的发现在一定程度上可以算的上是好事，起码我们发现了问题，这样才能对症下药，以后更好的解决这些问题。 总体来说，本次心理班会很成功，我们制药工程的同学都受益颇多。
青春心理班会总结篇四
本次班会由班里的沈幸丹和唐晓芸同学主持，两位主持人首先放了一首开场曲《月光花朵》，由此揭露了大学生活中的一些常见的消极现象，引起同学们共鸣，从而引入主题——大学生积极心理主题班会。
看完视频我们对这个班会内容有了大致的了解，接下来我们的主持人别出心裁又进行了一个心理测试，同学们兴趣很高积极参与测试测试了解自己的梦想与成功指数。
在通过这些小游戏了解了个大概之后，我们的主持人带我们进入今天班会的正题，用ppt的形式向我们介绍了“积极心理”的基本知识，加深了同学们对积极心理的了解。并且又用一段新闻视频“大学生自杀事件”，用最鲜活最真实的事例让我们正视社会中存在的大学生心理问题。一个个真实的数字，一条条比花还美好的生命的消失让我们心灵受到震撼，也更加认真严肃的对待了这次的主题班会。
接下来用一个案例分析更加透彻的说明了大学生心理问题的严重性，案例讲述两位热恋的大学生散步，忽然发现女生头上有痰，后来发现是另一个男生作怪，于是两男生厮打，最后女生帮自己男朋友打另一男生并致他死亡的惨剧。班级同学踊跃参与，各抒己见，王鸣鹿、王晓凡，麻建祥等同学都发表了自己的看法，最后主持人分析了此案例。
之后主持人唐晓云向同学们展示了一系列测试心理压力的图片，通过图片正视自己的心理压力。
在进行这么严肃的班会的期间，主持人请上我们班罗雯同学讲述学院合唱比赛的获奖经历，给我们放松了下神经也了解了下学院的大事。
最后，主持人唐晓芸通过“每日心理学”告诉同学们减缓心理压力的措施。最后由班长何文丽做总结发言，肯定了此次主题班会的意义并说以后还要多举办这样的班会。
同学们反映，通过这样的心理主题教育班会使他们更好的认识到了自身所处环境和成长道路上必然存在的竞争和挫折，并且使他们能够在周围同学出现因此类问题所造成的心理失衡时及时给予他们帮助和开导，本次班会取得圆满成功。
青春心理班会总结篇五
时间：20xx年x月x日星期一
地点：南a102
主持人：吴燔
总结人：王腾飞
参加人员：电力103全体成员
总结内容： 为了营造我们班良好的心理健康氛围，以正确的态度面对生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度抵御精神健康问题的能力，帮助同学们树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调节能力，我们电力103班举行了一次心理健康教育主题班会。 以往的班会，基本上都是以ppt或者班委总结，班主任发言的形式展开的，这次为了让同学们更加深刻地理解到心理健康的重要性，同时也为了增加本次班会的趣味性和互动性，我们电力103的班委特意以沉迷网吧、宿舍生活、学习压力、大学交友等四个主题表演了四场情景剧。
上网有好多益处，比如可以开阔我们学生的视野，可以让我们更好地和外界交流，可以促进我们大学生个性化发展，消除我们的心理障碍，可以让我们没有顾忌地向网友倾诉心事，减轻课业负担造成的心理压力。情景剧上，文艺委员以各种委婉措辞来劝阻一心想上网的生活委员，通过表演展现了文艺委员一心想要劝阻成功的心理以及生活委员焦急以及知错悔改的心理。更让同学们明白现在中学生上网人数众多，一大部分人受到不良影响的原因主要取决于自身素质和意志，俗话说“身正不怕影子歪”，只要我们有不沉溺网吧的心理，我们就能合理利用好网络这一虚拟东西。
你还记得阿姨提着钥匙来查宿舍，钥匙声响惊动了正在睡觉的同学甲，睡眼朦胧的他被吓得不知所措。你还记得因为个性差异、习惯不同、利益纠纷等问题而引起的不愉快事情吗？?? 我们在宿舍要有集体荣誉感，要为宿舍的点点滴滴的事情而牵肠挂肚，要有包容感，宿舍包容度大于社会而小于家庭。在宿舍这盘棋上，你不只是一粒棋子，更是局面缔造者之一。情景剧表演完后，班主任只强调一句话“睡好觉吧”，的确宿舍生活引起的各种心理问题确实能影响到我们的日常生活。
在学习压力的情景剧上，我们班委主要把现实上引起压力的因素充分表演出来。大学生学习压力主要来自社会、家庭和学校，而适当的压力能够使人情绪处于兴奋而产生动力，使个性潜力良好发挥。但压力过大，则会产生负面影响。心理压力比其他任何影响因素更多地消耗学生的能量；压力能毁灭自信心，使学生感到自己无能，压力还能引起人际关系冲突。过度的压力是一种潜在的、持续性的、具有毁灭性的灾难源。所以为了缓解学习产生的压力，我们可以加强学校与家长的联系，改善学习生活环境，渗透美誉功能。对大学生进行心理健康辅导。
通过对大学生交友的一些介绍和表演，我们班委指出了我们大学生交友的几个常见的误区。比如功利性太强，自我中心意识突出，朋友的异质性差，怀念旧友不交新友等。俗话说“近朱者赤近墨者黑”，大学生交友一定要慎重，因为这是人生的关键时刻。良友可以改正你的缺点，和你互相帮助，使你乐观面对困境；而劣友会引你进入黑暗深渊，使你进退维谷。 情景剧表演完后，班主任进行了系统性的总结。总结完毕后，班委把事先准备好的心理测试题分发给同学。在确保每个人都把试题认真的做完后，我们班委便把答案公布出来。通过对答案的理解，同学们认清自己是属于那种性格的人以及自己的心理健康状况。我们不能保证心理测试题的正确性，但是这些题目却能让同学们意识到心理健康问题的重要性。
班会结束后，我们班委留下打扫了卫生。
在活动的过程中我们不仅对心理健康与成长有了更深的认识，同时我们也看到了同学们之间的互帮互助，增进了彼此之间的了解，更重要的是让同学们意识到心理健康的重要性，从而达到了本次活动的目的。
时间：20xx年x月x日