在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
散步心得体会篇一
第一段：引言（100字）
人们常说，“身体是革命的本钱”。然而，在快节奏的现代生活中，身体锻炼往往成为大多数人忽视的事情。然而，作为一项简单、经济且有效的身体锻炼方式之一，不散步给我留下了深刻的体会和感悟。
第二段：发现健康的秘密（200字）
长期以来，我习惯了乘车上班、喜欢待在办公室中，很少抽出时间进行身体锻炼。然而，最近几个月，我开始不散步，每天走路上班。我发现，每当我走在街上，感受到空气中的清新与微风的吹拂，我会感到一种沐浴在阳光下的愉悦。我开始注意到周围的大自然，重新关注起美丽的景色、树叶的摇曳、鸟儿的歌唱。这使我感到与大自然的紧密联系，让我感到精神焕发。
第三段：改善身体与心理健康（300字）
不散步不仅改善了我的心理健康，也带来了明显的身体益处。首先，我意识到自己的身体明显变得更为灵活，步态也更为轻松。每天走路上班，我可以感受到整个身体被运动起来的感觉，而不再感到僵硬和沉重。其次，我的心血管功能得到改善。慢慢地，我能够走得更远、更快，而且不再感到疲劳和气短。此外，我也发现不散步对我的思考和创造力有积极影响。走在街上，我能够思考问题、放松心情，并且产生一些有用的想法和灵感。总的来说，不散步的改变对于我的身体和心理健康产生了明显的正面影响。
第四段：寻找灵感与思考（300字）
在每天的不散步中，我开始寻找灵感并思考一些生活中的问题。我发现，步行是一种放松和沉思的最佳方式。当我漫步于城市的大街小巷时，我会注意到周围的人和事物，思考他们的故事和背后的含义。这种参与感让我更加关注周围的世界和他人，而不是孤立地只关注自己。步行还让我变得更加坚持和耐心，因为我必须持续走好一段距离才能达到目的地。通过这种方式，我逐渐习得了一种追求目标的坚持和毅力，这对我的工作和生活都产生了积极的影响。
第五段：总结（200字）
通过不散步的经历，我深刻认识到身体锻炼对于身心健康的重要性。不散步不仅改善了我的身体，还让我思想更加清晰、心情更加愉悦。每一次走出办公室，抛开日常的烦恼，享受大自然的美妙时光，都让我觉得焕然一新。因此，我鼓励每个人都能够给自己找出一些时间，不论是早晚散步还是其他形式的锻炼，都能够带来身心的平衡和健康。
散步心得体会篇二
夜晚来这里散步，最让我喜欢的就是这满眼的绿色。
这里有各种各样的植物，有高大的树木，也有矮小花草，还有长长的青藤，一簇一簇的灌木。他们的叶子也是形状各异，但只有那绿色是一样的。让眼睛看起来，那样的舒服和愉快。做一个深呼吸，空气中有淡淡的特殊的味道，就是那些叶子发出来的吧。
沿着山间小道，穿行在这些绿色中间，感觉自己就是一只小兽，或者善于奔跑和跳跃的小动物。在密密的树林中穿行，可以两足行走，也可以四肢行走，还可以学着猴子的样子，爬上一颗大树，打着眼罩远望，甚至可以学着各种动物的声音，吼几声，宣泄一下久憋在胸中的怨气。
遇到了一片平整的草地，这软软的天然的地毯，干脆躺在上面打起滚来，完全的放松自己，让自己重新变成一个孩子，忘记刚才在城市里的烦躁和名利。甚至可以忘记回家的路，就呆在这片草地上，与一只虫子做邻居，今晚，听着他们的歌声入眠。
等到站在一个高高的山头上，自己变成了最高的巨人。俯视远处的城市和乡村，感觉自己茅塞顿开，仿佛自己是能给予时间万物恩泽的主宰者，好想把自己最美好的祝福都献给天下所有的苍生。更感觉到自己的渺小和世界的博大。
不过，感觉最快乐的，还是变成一只鸟儿，就是变成一只小小的飞虫也好，只要能带着翅膀，只要能飞翔。我就会自由自在地在这绿色的海洋上空盘旋，一会俯冲，一会升起，一会隐没在这绿色之中。
其实，绿色代表的是一种生机勃勃的力量，一种自然的和谐与美丽。还有在绿色之中，孕育的无数的生灵和奇迹。我们可以喜欢绿色，我们必须保护绿色，保护我们自己和我们的后代，永远有绿色的眷顾与保佑。
散步心得体会篇三
作为一名文化爱好者，我经常会选择在艺术氛围浓厚的地方进行散步，感受文化的情怀，领略艺术的魅力。最近，我在城市的一片艺术氛围浓厚的公园——艺林公园进行了一次散步，此行让我获得了不少心得与体会。
一、沉浸在艺术空间
散步在艺林公园，最令人震撼的是那些艺术氛围浓郁的景点。这里有摆放着装置艺术品的广场，有外型独特的雕塑，还有充满文艺气息的音乐亭。在这片徜徉的空间里，无论是艺术爱好者，还是普通人，都会被这些艺术作品吸引，沉浸在这份艺术的空间中。
二、品味艺术的历史深度
在艺林公园的角角落落，都可以看到外型怪异、意蕴深刻的雕塑。其中最引人注目的当属那些反映历史文化的雕塑了。这些雕塑不仅是当今社会对历史的缅怀，也是对未来的传承。在这里，我能够深切地感受到历史深度对当今艺术的影响力，它告诉我们任何艺术作品都离不开时代背景的铺垫，才能不断创新、不断发展。
三、感知自然与艺术的融合
随着艺林公园的步伐伴随，我渐渐逐渐意识到自然与艺术的融合。在这里，文化艺术不再是与大自然格格不入的，相反，它们融为一体，成为了一种和谐的美。在艺林公园的走廊、道路以及草坪上，可以看到许多艺术气息十足的景观，它们既有自然界的表情，又耐人寻味地体现了人类的文化思想，这让我感觉如此自然、如此柔美。
四、感受艺术的审美特征
在艺林公园，我不仅感受到艺术独有的审美特征，同时也享受到了文化艺术的发展历程。许多艺术领域较为成熟的作品，都体现出了文化艺术在审美概念上不断更新的特征。这些特征的关键在于随着时代的变迁，艺术也不断地跳跃、融合，从中形成了自己独特的美学观念。
五、传播文化，维护艺术
散步在艺林公园里，我感受到了一直以来的理念：传播文化，维护艺术。在这个公园里，不仅有精致的艺术作品，也有充满艺术气息的环境，其中艺林公园的“文化讲解员”更是将文化传播得淋漓尽致。他们无私、热情地向游客讲解艺术的知识，让人受益匪浅。在这里，我看到了一种维护艺术的态度，一种与艺术共生的精神。
总之，这次到艺林公园的散步，不仅为我带来了视觉上的艺术体验，更让我感受到了一份文化与心灵的营养。在这片大自然的怀抱中，我近距离接触了人文气息、文化艺术氛围、自然山水等点滴，让我对生活、对自己有了不同的认识。拥抱艺术，品味人文，感受自然，一切合而为一，你会发现人生因此变得更加精彩。
散步心得体会篇四
我说课的内容是义务教育课程标准实验教材人教版语文七年级上册第五单元第三篇课文《散步》。本单元的课文主题为亲情，所选的课文都是围绕着有关亲情和家庭生活，《散步》正是体现着浓浓亲情的一篇文章，文章记叙了一家三代野外散步的“生活细节”，表现出一家人之间的互敬互爱的真挚感情，体现了中华民族尊老爱幼的传统美德。学生可以通过自主、合作、探究的学习方式，进入牧歌式的情景，从中受到启示和教育。因此，本文在全套教材中的地位和作用不可忽视。
七年级的学生正处于发展独立思维的重要阶段，他们的主动性和求知欲都已大大提高，不再喜欢被动地接受知识，已初步具有自主、合作、探究学习的能力。但同时缺乏良好的观察生活的品质，对生活缺少体验，对散文知识的了解知之甚少，而且由于受社会上许多不良因素影响和家庭误导，许多学生没有形成正确的家庭道德伦理准则。
因此，我通过引导学生去自读自悟，运用自主探究的方法学习，通过朗读、圈画、质疑、小组讨论、比较研究与拓展强化，从中对散文有初步的了解和鉴赏;体会课文浓浓的亲情，并从中感悟出正确的家庭伦理道德准则。
1、知识与能力目标：整体感知课文;继续练习朗读和圈点勾画，积累语言;锻炼理解能力和表达能力;发展思维能力和想象能力。
2、过程与方法目标：抓住关键语句精读课文，自主、合作、探究，领悟课文深长的意味。同时借鉴举轻若重、以小见大的写法。
3、情感态度价值观目标：感受文章字里行间的亲情与责任感，形成尊老爱幼、珍爱亲情、珍爱生命的思想感情。
教学重点：品味文章语言‘举轻若重’的特点，感受课文浓浓的亲情，学习表达生活之美。
教学难点：如何组织小组活动，寻找典型词句，体会文章语言‘举轻若重’的特点和课文深长的意味，初步学会运用‘举轻若重’的写法。
一、唤起学生对现实生活的感受，导入新课
首先，我请学生讲述生活中被小事感动过的经历，唤起学生对现实生活的感受，导入新课。这样导入既与学生交流情感，亦定下课堂基调。同时以学生现有的生活积累为学习的前提，可锻炼学生积累生活、感悟生活的能力，达到教材与生活，作者与读者情感上的沟通。
二、诵读课文，整体感悟
接着让学生通过朗读，整体感悟文本。为了激起学生的学习兴趣和求知欲望，我利用学生争强好胜的心理，以竞赛的形式，并且是与老师竞赛的形式强化他们的主体意识。学生先推选代表与我进行配乐朗读比赛，由学生进行评判并归纳出本文的朗读要求后，再让学生自由读课文，思考一家人在散步中发生了什么事?最后是怎么解决的?找出散步的人、时、地、原因。这样，通过朗读，初步感知了课文内容，学生不知不觉地神游其中，与作者在情感上产生共鸣。
三、师生合作，初步发现
在学生初步感知课文内容后，我引导学生把目光投向课文的第一、二节，找出并品味这两节中比较“特别”的词语和句式，如：“我们在田野散步：我，我的母亲，我的妻子和儿子”这句话，讨论作者为什么要这样表达?这与习惯上的表达方式有什么不同?作者为什么在文章开头郑重其事地推出这样一个镜头?这样，通过比较、讨论，归纳出本文语言的主要特点——举轻若重。学生经过自主探究，发现本文用词、句式的不同寻常，切入到本课的主要目标——通过语言的探究，品味课文深长的意味。同时教师在适当的时候可进行归纳，帮助学生把对具体内容的推敲上升到理性的认识。
四、自主探究，小组合作
在前面学生自己阅读、发现的基础上，分四人小组合作，圈画后面几节文字中体现“举轻若重”的句式与词语，进一步探究语言。这样，小组活动，师生互动。然后，每个小组派代表与全班交流，可选择一个句子或一个词语。本文运用“举轻若重”方法的词语和句式很多。在探讨这些词语时，主要是要分析这些词语是如何“举轻若重”的，是如何把小事看成很大的。我在交流中适当引导，同时创设问题情境引发学生思考，培养他们的发散思维，渗透情感教育。提出“母亲和儿子两人意见不统一，为什么要用‘分歧’这么大的词?”等问题。学生围绕问题思考讨论、发表见解，体会文章意境，逐步领悟做人的道理，得到情感的熏陶。
在探讨文章中“举轻若重”的句式时，我注重锻炼学生寻找关键语句理解课文主旨的能力，通过学生自主探究，交流合作，最终挖掘出课文主旨，充分体现学生在学习过程中的主体地位。如文中体现主旨的一句话：“我的母亲虽然高大，然而很瘦，自然不算重;儿子虽然很胖，毕竟幼小，自然也轻。但我和妻子都是慢慢地，稳稳地，走得很仔细，好像我背上的同她背上加起来，就是整个世界。”这句话在句式上整散结合，使文章语言显得错落有致，同时也使文章更有深意，富有哲理，它是文章的主旨所在，它暗示着中年人肩负着承前启后的重任，对生活的一种使命感。在探讨时，我让学生反复朗读、品味，鼓励他们对这句话发表独特见解，挖掘出主旨，感受字里行间的亲情与责任感，形成尊老爱幼、珍爱亲情、珍爱生命的美好的思想感情。
五、拓展，强化发现
在这里，我设计了这样的环节：《散步》这篇文章选进教材时删了三处文字，我出示这三句话让学生进行比较阅读。因为讨论编者的删改意图相对于初一学生有一定难度，我先请学生评价删改的效果，再揣摩编者的意图。我尽量让学生发表自己的意见，“且放杜鹃林中啼”，因为作者、编者与我们是平等的，从而养成学生平等审视的意识。
然后，我又努力调动学生的积累，向课外拓展。指出举轻若重的语言能把小事情写得庄重、意义不凡，有些能使文章变得轻松幽默。引导学生联想平时生活或阅读中类似的例子，从而使学生能够关注生活中的语言。在学生理解运用之后，我进一步点明：语言运用上有举轻若重，也有举重若轻。并引导学生举例分析。最后进行小结：无论是举轻若重还是举重若轻，关键要注意场合，把握分寸，得体是前提，在这个基础上，再追求个性化的表达，形成自己的特色、风格。然后，我出示北京申奥时何振梁先生的一席话让学生课后去仔细品味语言的得体、精妙。
六、比较：验证发现
在课文后面有一篇题为《三代》的短文，主题与《散步》相近，又有差异，情节差别较大，语言风格也各有千秋。可让学生进行比较阅读，验证发现，探讨哪个故事更感动?并说说理由。阅读是个性化行为，“感动”这种情感更是个性化的，因此鼓励学生言之成理即可。这项任务如果来不及在课上完成的话，就作为一项研究性的作业，向课外拓展，深入探究。
七、反思与小结
在反思与小结这个环节，我先是让学生联系实际谈谈通过本课学习后的收获和启示。设计这样一个空白点，不仅使学生在回味中对本节课巩固了认识，同时也培养了学生良好的学习习惯。然后我进行总结，并播放歌曲《常回家看看》，师生齐唱。这样，再次把课堂气氛推向高潮，增强学生的情感体验。
八、作业布置
我根据本课的教学重点，布置了两个作业：1、老师的建议：大家把文章带回家和爸爸妈妈一起读，也许会有更多的收获。 我认为与父母共读，亦是多角度阅读的一种形式。也是孩子与成人的一种交流。2、尝试用“举轻若重”的写法，描述自己生活中被小事感动过的经历或者值得一写的“生活细节”，展现语言魅力，描绘生活之美。引导学生关注生活，品味生活。因为实践是最好的学习途径，读与写有机结合、相得益彰，并使学生做到学以致用。
九、板书设计
我这节课的板书是这样设计的：
(略)
本课的板书，我把它分成主板和副板，主板设计了一个围着“爱”字的心形，四个人物的位置也做了处理，这些都紧扣住了文章的主旨。同时，也让学生在有限的课堂时空中获得无限的美的享受。副板的设计扣住文章的重难点，起到“画龙点睛”的作用。
《散步》说课
一、说教材分析
1、教材简析
(本说课内容在学科知识体系中所处地位和作用)
莫怀戚的《散步》这篇课文是七年级语文上册第五单元的一篇自读课文，第五单元的学习要求是要在整体感悟课文内容的基础上，注意语言的积累和运用，并学习朗读和圈点勾画。所以，教学这篇《散步》，要在学生学习前面课文所掌握的方法的基础上，在老师的启发指导下，学生的合作探究过程中，学生运用所学方法，继续巩固单元要求。
2、教学目标
通过对教材的分析，根据学生的实际情况和新课程标准，确定教学目标为：
1、知识和技巧目标：准确、流利、有感情地朗读课文
2、过程和方法目标：揣摩词句的含义，品味文章的语言美
3、思想感情和价值观：培养尊老爱幼的思想感情，提高学生的人文素养
3、教学重点和难点
a、教学重点：1、培养尊老爱幼的思想感情，提高学生的人文素养
2、揣摩精美词句，品味语言的美
b、教学难点：如何理解具有象征意义的文章最后一句话。
二、说教法学法
1、教法
在教师有效的指导下，学生运用自主探究的方法探究主旨、品味语言。
教师还可借用多媒体来辅助教学，有利于扩大教学的容量，并且可以使教学内容更加形象、直观，有利于调动、激发学生学习的积极性和兴趣。
2、学法
先让学生熟读课文，整体感知课文;然后引导学生通过自主、合作、探究的学习方式，抓住关键语句精读课文，深入思索，反复咀嚼，领悟课文深长的意味，提高学生的思维能力，培养尊老爱幼的思想感情。在学习时，我认为要充分调动学生的积极性，充分发挥学生的主观能动性，让学生真正成为学习的主人。
三、说教学过程
(一)、如何导入
结合日常生活，引入学习。
——请两位同学讲述经历，与大家共享。
(新知识的学习往往是在原有知识的基础上进行的，以学生现有的生活积累为学习的前提，引导学生培养自己积累生活感悟生活的能力，给新的学习构筑起合适的背景，奠定教材与生活，作者与读者以及教师与学生情感上有效沟通的基础，有利于新知的学习。)
(二)、出示目标
(据有关人士分析，有明确目标的学习与目标不明确的学习，效果相差9倍，设计这一步的原因是对教与学起统帅作用，使学生的学习有明确的方向性。)
(三)、朗读课文，整体感知
1、听课文录音，初步体会文章的语言美、情感美。
2、轻声地朗读课文，熟悉课文的内容。
(“听”和“读”是学生接触课文的开始，也是学生自主与文本进行情感交流最直接的方式。所以，在这一过程教师要给予学生充分的时间，让学生深入到文本中去，理解文本、品味语言而不要流于形式。)
3、检查阅读效果：(屏幕显示)
a、散步的人有哪些?
b、散步的季节呢?
c、散步的地点?
d、散步中发生了什么事情?
e.结果如何?
(问题宜简单，学习起步阶段要尽量让每个学生感受到成功的愉悦。梳理内容的目的是提醒学生初读文章时应该关注的要点有哪些，也是让不同程度的学生拉近距离，为下一步的学习活动提供一个共同的平台。)
(四)、研读课文 探究主旨
1、你说说这一家子四口人中，谁的权力最大，谁有真正的决定权?
——同学们以小组为单位从以下四个方面进行讨论
(1)“我”听母亲的：
(2)母亲听孙儿的：
(3)妻子听“我“的：
(4)儿子听“我”的：
2、那么究竟听谁的呢?
——由“爱”决定，这个“爱”，对长辈来说，是“爱幼”;对子女来说，是“尊老”。
——请同学们齐读课文最后一段，体会这段话的深刻含义。学生以小组为单位，互相交流探讨一下说说你对这段话的理解。
——“我”背的是母亲，妻子背的是儿子。母亲给我们以生命，而儿子又是这生命的延续。这血脉相连的三代人紧紧连接在一起，构成了生命的整体。如今，我们把母亲和儿子背在背上前行，正是背负着完整的生命世界，因而油然产生了一种深沉、庄严的感觉，这正是家庭生活中、人类社会中承前启后的一代中年人特有的心理感受。
(这部分讨论旨在让学生自主探究，通过交流合作，最终挖掘出课文主旨、体会文章的人性美。对于学生的讨论和回答，教师应鼓励、肯定，积极引导，适时点拔。)
(五)、探究课文，品味语言
本文语言优美，值得我们好好的揣摩揣摩，下面我们采用鉴赏法来仔细品味一下。
(1)写景的句子
——对南方初春田野的描写(第四段)
——描写母亲所看到的小路远处的景物(第七段)
(2)传情的句子(请学生有感情地朗读这些句子)
——“母亲本不愿出来的------便去拿外套”(写出了母子二人的情态，母亲的老迈、顺从，儿子的诚恳、孝敬。“正因为如此”一句透露了“我”的文化修养。)
(3)对称的句式(让学生自己找出来，体会它们的对称美，互相映衬，富有情趣)
——有的浓，有的淡。
——我和母亲在前面，我的妻子和儿子走在后面。
——前面也是妈妈和儿子，后面也是妈妈和儿子。
——母亲要走大路，大路平顺;儿子要走小路，小路有意思。
——我的母亲老了，她早已习惯听从她强壮的儿子;我的儿子还小，他还习惯听从他高大的父亲。
——我蹲下来，背起了母亲，妻子也蹲下来，背起了儿子。
——我的母亲虽然高大，然而很瘦，自然不算重;儿子虽然很胖，毕竟幼小，自然也轻。
(语文学习的要义之一就是学习语言，设计这一环节的目的是要在体会文章人性美的基础上探寻语言美，提高学生的语文素养。)
(六)、朗读课文，加深体会
(大屏幕显示朗读要求：朗读时要注意文章的感情基调、语气、语调、语速几方面)
1、引导学生分析本文的朗读基调：欢愉而深沉
2、“我”的语气、语调应该怎样把握?
提示：可以从以下几个方面考虑。
(1)“我”是个中年男子。
(2)在这个家庭中，“我”是核心人物。
(3)散步中，处处表现“我”“孝敬”母亲，又疼爱妻子、儿子的感情。
(语气：温和，亲切中含着庄重;语调：平稳，声音不宜过高或过低)
3、学生有感情的朗读课文。
(朗读是感受、理解文章的有效手段，也是检测学生是否真正理解课文的手段之一。好文章应不厌多读。)
(七)、拓展升华，拥抱亲情
1、通过刚才的朗读，我们的思想又做了一次高尚而愉悦的旅行。那么，我们每个同学你在十几年的生活经历中，一定也亲身感受过人与人之间的真挚情意，请回忆一下，然后与同学进行交流。注意要求(1)围绕“亲情”这一主题(2)谈出自己的亲身感受。
(教材是教师与学生之间的桥梁，是已知与未知的中介，学习过程中，认真研究教材是必要的，但是学习课文又不能局限于教材。课内外结合，以外促内是学习语文的好方法。)
(八)、课堂小结：
1、通过本节课的学习，都学到了什么?在思想上感悟到什么?
——自由回答，言之有理即可。
2、我们学习这篇文章，就是想让同学们懂得家庭成员之间要互相谦让，互相体贴，互敬互爱，这样才能使你的家庭稳定、幸福! 同时也让我们珍爱亲情，珍爱生命! 最后我们一起唱首歌，来感受这人间最美好的感情——亲情。教师放歌曲《常回家看看》，学生齐唱。
(音乐最能撞击人们的心灵，设计此环节的目的通过感受自己从家中得到的温暖和爱，使学生对亲情的理解得到升华。)
(九)、课后作业：
1、把围绕“亲情”的说话练习写成200字左右的短文
2、在课外阅读中，你读过类似课文这样感人的文章吗?请向大家推荐一篇让我们同学来共同感受一下。
(该节课的作业设计，既要不增加学生的课业负担，又要开阔学生的视野，同时又培养学生收集信息的自学能力。)
散步心得体会篇五
晚间散步，是我生活中最喜欢的时刻之一。每当夜幕降临，我都会迫不及待地换上舒适的运动装备，出门散步。这个渐渐成为了我的日常习惯，带给我无尽的乐趣和健康的身体。在这篇文章中，我将分享我对晚间散步的心得体会。
首先，晚间散步是活动身体的好方法。在白天工作或学习的时候，我们通常久坐不动，大脑中充斥着各种信息，使我们感到压力巨大。晚间散步则成为了我解决这些问题的最佳途径之一。当我漫步于湖畔或公园时，身体得到了放松，同时也让我能够减轻心理压力。
其次，夜晚是一个宁静的时间。相较于白天的喧嚣和烦扰，晚上的路上人们渐渐消失，车辆减少，整个世界变得宁静和平静。这种宁静给予了我一个悠闲冥想、深呼吸和沉思的时刻。这是我思考问题、寻找答案的好机会。
此外，晚间散步可以提升我的注意力和专注力。走在街上，我会留意到周围的种种细节：花团锦簇的庭院、夜空中闪烁的星星、灯光下行走的行人。这样的观察锻炼了我的注意力，使我更加专注，能够更好地处理繁重的任务。
同时，晚间散步也带来了大自然的美丽。每当晚上月亮升起，星星闪烁，我就会沉浸其中，享受大自然的恩赐。树木、花草、湖水、小动物，一切都显得如此美丽而神秘。这与白天的景色截然不同，给予了我一种独特的心灵愉悦感。
最后，晚间散步为我带来了良好的睡眠。研究表明，晚间散步能够帮助放松身心，减少焦虑和压力，使睡眠更加宁静和深沉。我发现，晚间散步后，我能够更快入睡，并且早上醒来感觉精力充沛。
总而言之，晚间散步不仅是一种锻炼身体的方式，也是一种放松心灵的方式。在争分夺秒的生活中，晚间散步给予了我一个放松和净化心灵的机会。我学会了专注，学会了享受大自然带来的美好，也为我带来了更好的睡眠。因此，我鼓励大家可以尝试晚间散步，体验它所带来的身心健康的益处。让我们走进大自然的怀抱，留下我们的脚步和思考。
散步心得体会篇六
《散步》这篇文章是冀教版小学语文10册第六单元的一篇精读课文，这个单元的文化主题为“亲情友爱”，围绕这情和爱本单元一共编选了5篇文章，其中《散步》最具代表性。文章记叙的是一家三代野外散步的“生活细节”，表现出一家人互敬互爱的真挚情感，颂扬的是中华民族尊老爱幼的传统美德。这是一曲温馨隽永的亲情之歌、伦理之歌、生命之歌。
文章在折射出人性之美的同时，字里行间还洋溢着浓浓的诗意之美。“这南方初春的田野，大块小块的新绿随意地铺着…‘我和妻子都是慢慢地、稳稳地，走得很仔细”，这些晓畅素雅的语言文字和温馨美丽的生活场景给人以享受，极具审美价值，真是一篇不可多得的叙事美文!
五年级学生正是道德观形成的关键时期。通过学习这篇文章，对他们感悟和传承尊老爱幼的中华传统美德，培养真挚的情感，树立正确的人生观和道德观具有重要而深远的意义。
教学这篇文章我准备用两课时进行，重点达到以下三个教学目标：
认知目标：会写“袖、粼”2个生字，理解“分歧、各得其所”等词语，了解一家三代在田野里散步的情景。
能力目标：在品味文中优美的画面和动人的细节中提高学生朗读能力和理解含义深刻的句子的能力。
情感目标：感受亲情与责任感，培养尊老爱幼的生活态度，提高人文素养。
但他们对爱没有深入透彻的理解，所以引导学生通过品味细节描写和理解含义深刻的句子来体会人生的真情，发自内心的产生尊老爱幼的思想感情是教学的重难点。
1、阅读是个性化的行为，《课程标准》中指出：“学生对语文材料的反应是多元的，应尊重学生在学习过程中的独特感受”，所以，在课堂教学中我遵循“以人为本，以学定教”的原则，让学生自主学习，积极探究，充分体验，真正享受到学习语文的乐趣。
2、“教学千法读为本”，以读为本，读中悟情，读中明理是设计本课教学的又一基本理念，让学生真情投入地读，在反复的朗读中，体会作者的内心世界，感悟三代人之间真挚的'情与爱。
播放《让爱住我家》歌曲，学生们边听歌边欣赏自己带来的反映家庭幸福生活的照片。同时教师深情朗诵：我爱我的家，我爱爸爸和妈妈，家是生我养我的地方，家是我幸福的港湾。今天，让我们一起走进作者莫怀威的家，陪他们一家三代去散步，去分享他们浓浓的亲情。
我一共设计了三个层面的朗读。
一是捕捉直觉，想像画面，读出感受。同学们，在这一家三代四口人散步的情境中，哪些画面给你留下了深刻的印象呢?把想像到的画面用朗读表现出来。
二是透过文字，深入思考，读出理解。请同学们再次走进课文，去细细地品味给你印象最深刻的语句，看看你能透过文字，对这个中年人，对母亲，对妻子，对儿子读懂些什么?学习步骤是先把这个语句用“一”画出来，再把自己的理解写在旁边，并将有关的课文内容有感情地读出来。
三是角色表演，情感体验，读出意蕴。四人小组为单位，分好角色，读出扮演人物的内心和情感。表演时尽可能多得用上文章中的语言，其他同学可以评价，也可以向剧中人物提问题。并评选出最能体现尊老爱幼这一主题的优秀小组。
这篇叙事散文用一个字来概括一一“美”，美在它的思想内涵、景物描写、细节刻画、对称句式的运用……让我们品读课文，美点寻踪。
1、同学们，由这个尊老爱幼的和谐家庭你是否想到了和谐社会呢?以“在我生活经历中，亲身感受过的人与人之间的真挚情意”或以“和谐社会需要…．”为话题进行交流。
2、真情行动，建设亲情。亲情不是声情并茂的诉说，更应落实到行动。回家以后，同学们为要自己的父母做一件事情：洗洗脚、聊聊天……把你的真实感受和父母的反映记下来。
纵观整节课的教学，我努力做到了既传承传统语文课堂教学的精华，又积极渗透现代语文教学理念。但是根据自己多年的教学实践，本课要达到预期的效果，教师还必须注意两点：一是不能拘泥于备课时设计的固定不变的程式，在实际操作中应纳入弹性灵活的成分。要珍视学生的不同见解，巧妙采取相应的对策，促进学生的个性发展，使课堂真正成为学生展示自我的舞台。二是在每个环节的教学中，教师千万不要脱离文本，一切观点都要落实到对文本的朗读与感悟中。尤其是在指导学生朗读时，不仅要求数量更要追求质量，要努力营造情境，将学生的情感凝结到一个高度，真正感动身心。