心理健康手抄报分享（通用17篇）

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心理健康手抄报上的字

阿苏注：当初看到这句话时，如同一道光从鸿蒙中冉冉升起。现在这句话总在我的心头旋绕，面对自己和他人绝望无力无能时，我都会和它相伴。

“一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。”

2、如果做好心理准备,一切准备都已经完成。——莎士比亚。

阿苏注：一个人想清楚了、下定决心，真的做好了准备去做某件事情，一切都是去面对的事情，运气也好，机遇也好，困难也罢，过程也好，结果也好，都只是去面对的事情而已，因为都是自己的本分，这是我选的，我对所有的一切负责。

阿苏注：没有哪种人生是最完美的，也许你最不能忍受的生活却是某些人梦寐以求的，你所追求的梦想却是某些人拼命想放弃的。属于你自己的生命的意义才是支撑你人生的内核，其实与任何一种生活和工作无关。

4、向外看的人是在梦中；向内看的人是清醒的人。——荣格。

阿苏注：荣格的这句话当时把我击中了，我以为别人有问题，自己很清醒的时候，其实我在做梦。我想清醒的活着，所以我选择了往内看，去潜意识的深处看看真实的自己。

阿苏注：人本主义大师罗杰斯，一个温柔而智慧的小老头，用平和的语言告诉我们，生命是一条河流，在流动中创造，是一个方向，一个过程，你的人生没有抵达终点之前，都是可以变化的，因为你一直在创造你的人生的过程中。

林中有两条路，你永远只能走一条，怀念着另一条。——罗伯特·弗罗斯特。

6、一个人所有的东西都可以被夺走，除了一样：人类的最后一个自由——他可以选择在任何特定情况下的态度，选择他面对生活的方式。

7、除非你同意，任何人都不能伤害你。——小罗斯福夫人。

阿苏注：小罗斯福夫人的这句话给了我很大的力量，我不允许别人来伤害我，我要好好的保护自己。很多时候不是别人伤害了我们，是我们通过和使用别人来伤害我们。一个人自强自立自主，同时顺势应变，审时度势，既具有自我独立和保护自己的能力，又具有远离危险的觉知和智慧，别人是伤害不了你的，除非你愿意被别人伤害。

8、在人前我们总是习惯于伪装自己，但最终也蒙骗了自己。——弗朗索瓦德。

阿苏注：自欺才能欺人，最后忘记了自己在欺骗自己。只有当我们面对自己的真实，就不需要面具了。虽然面对真实是如此痛苦，但心里坦然。

9、健康的人不会折磨他人，往往是那些曾受折磨的人转而成为折磨他人者。——荣格。

阿苏注：可怜之人必有可恨之处，可恨之人必有可怜之处。虐待和受虐是有因果关联的。攻击性强的人，往往在原生家庭里在精神上的和肉体上的备受摧残。

明白这句话之后，我更理解自己，也更理解他人了，无法对他人的过错评价，但能理解他人背后的原因，每个人都不容易，真的。

10、尊重自己是得到别人尊重的最好办法。

阿苏注：以前总在想，为什么别人不尊重我，后来才知道，自己都不尊重自己，别人为什么尊重我，我有让人尊重的能力和实力吗？所以不再渴求别人尊重自己，自己做好自己的事，自己尊重自己，才有可能得到别人的尊重。

11、当前的目标并不在于发现我们是谁，而是拒绝我们是谁。——米歇尔·福柯。

阿苏注：在电影《熔炉》中看到一句话：以前总想改变世界，最后发现，是我们不让世界改变。自由在于我想要的去追求，我不想要的可拒绝。我们在生活中听到的最多的一句话之一是人在江湖，身不由己啊，可以拒绝敢于拒绝，你可以试试，说出来容易，做起来可不容易。

阿苏注：荣格的语言总是能够冲击人心。你的意识越不能接受的东西，在潜意识里压抑的越深，如同一个皮球，你把它压在水里，你施加的力越大，导致反弹力越强，久而久之，当你的力气越来越小时，它的力量就会越来越强，甚至它就会蹦出水面，让你和所有人大吃一惊。

13、走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。——莱辛。

阿苏注：很多人总是在抱怨，我悟性差，我看书慢，我很傻，我不灵活，其实这是都只是人的特点，不是缺点，人生很长的，我们都要对自己有耐心，慢慢走，走稳每一步，每一步都夯实了，走得久，很重要。不断徘徊，总在原地踏步。步子大了，容易扯着蛋。所以还是慢慢来比较好。

14、良心之声寂静微小，但它传递的距离是人声永远达不到的。——甘地。

阿苏注：古人云，为人莫做亏心事，半夜敲门不吃惊。良心和良知永远在一个人的内心深处，你有时可以骗了所有人，却无法欺骗自己，天理良心，作为准则，做事之前都得考虑思量一番，这是我为人处世的核心原则。

15、打不垮我的，将使我更坚强。——弗里德里希·威廉·尼采。

阿苏注：艰难困苦，玉汝于成。人生总是在痛苦和欢笑中转换，如同春天只是四季中的一季，快乐也只是七情六欲中的一种，苦难，总是有其因果和意义的，这句话不断的在锻造我精神的筋骨。

18、所有的战争都是内战，因为所有的人类都是同胞。——弗朗索瓦·费奈隆。

阿苏注：这句话打破了我的局限性，所有的人都是同胞，所有的人都是人，我们是一体的。人同此心，心同此理。

阿苏注：人生的目的就是成为你自己，成为你自己又在于你不断的'选择，并对选择负责，你想成为什么样的人，在人性、现实、良知、爱、黑暗之间如何选择和平衡，每个人都要找到自己的支撑点。

你才是你的人生的书写者。

阿苏注：梦露在告诉我们怎样爱一个女人，其实也是怎样爱自己，爱他人的艺术，一个人无法面对黑暗，就无法拥有光明，阴阳一体，爱一个人就要爱他的全部，而不是我们想要的东西。能受其苦者，方能享其福。

爱ta如是，不是爱我所想。

21、我们看待事物的方式、而不是事物本身如何，决定着一切。——荣格。

阿苏注：叔本华说：世界是我的表象。世界本身并不重要，重要的是你对世界的理解。一个人对于事物的看待方式，有时是人教会的，有时是自我领悟的，阿苏看待事物的方式是真实，或者走在真实的路上。不想眼睛被蒙上，让我面对赤裸裸的真实就好，我会对真实做出反应的。

22、我要扼住命运的咽喉，绝不向命运低头。——贝多芬。

阿苏注：哲学上说人的主观能动性，内因决定外因。只有你永不放弃，才有希望和未来。有时那种信念在，那一口气在，很多事情都有可能。

“我们最真实的一面是我们去创造、去征服、去忍受、去改变、去爱的能力，是我们战胜痛楚苦难的力量。”

23、当一个人把自己当成真理和知识的法官时，他将被上帝的嘲笑毁灭。——爱因斯坦。

阿苏注：苏格拉底说：我唯一确定的事情就是我的无知。当我自恋时，我总是用这些话来告诉自己，不要自以为是，我的观点只代表我自己而已。

“谁也不能教会谁任何东西。”——罗杰斯，人所知道的，都是自己愿意知道的，其实跟别人无关。

心理健康手抄报六年级

1、智力正常。

2、适应良好。

3、情绪稳定、意志正常。

4、良好的自我意识。

5、有良好的人格。

6、良好的人际关系。

心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。

一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验，适应潜力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的潜力。生活中大多数人属于一般常态心理者。

轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或透过心理辅导专业人员的`帮忙，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。

严重病态心理。表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。

1、环境适应问题。在大一新生中较为常见。

2、学习问题。学习上的困难与挫折对中学生的影响是最为显著的。

3、恋爱与性心理问题。中学生处于青年中后期，此时性发育成熟是重要特征，此时恋爱与性问题是不可避免的。

4、性格与情绪问题。性格障碍是中学生中较为严重的心理障碍，其构成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑怯懦依靠神经质偏激敌对孤僻抑郁等。

5、神经症问题。长期的睡眠困难焦虑抑郁强迫疑病恐怖等都是神经症的临床表现症状。

6、人际关系问题。如何与周围的同学友好相处，建立和-谐的人际关系，是中学生面临的一个重要课题。

中小学心理健康知识手抄报

根据我国青春期儿童的心理活动特点,他们达到心理健康应具备以下六个心理品质:。

一、智力发育正常,即个体智力发展水平与其实际年龄相称。

二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等,但不会持续长久。

三、能正确认识自己,清楚自己存在的价值,有自己的理想,对未来充满信心。

四、有良好的人际关系。尊重理解他人,学习他人长处,友善、宽容地与人相处。

五、稳定、协调的个性,能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。

六、热爱生活,能充分发挥自己各方面的潜力,不因挫折和失败而对生活失去信心。

漂亮心理健康手抄报

心理健康手抄报

根据我国青春期儿童的心理活动特点,他们达到心理健康应具备以下六个心理品质:。

一、智力发育正常,即个体智力发展水平与其实际年龄相称。

二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等,但不会持续长久。

三、能正确认识自己,清楚自己存在的价值,有自己的理想,对未来充满信心。

四、有良好的人际关系。尊重理解他人,学习他人长处,友善、宽容地与人相处。

五、稳定、协调的个性,能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。

六、热爱生活,能充分发挥自己各方面的潜力,不因挫折和失败而对生活失去信心。

老年人怎样的心理状态才算是健康呢？有关学者制定了10条心理健康的标准。

一、充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件，如:社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。

二、充分地了解自己。就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力，勉强去做超过自己能力的事情，常常会得不到想象中的预期结果，而使自己的精神遭受失败的打击；过低的估计自己的能力，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪。

三、生活目标切合实际。要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”

四、与外界环境保持接触。这样一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面，即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家，有着过多的空闲时间，常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。

五、保持个性的完整与和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。例如一个人的能力很强，但对其所从事的工作无兴趣，也不适合他的性格，所以他未必能够体验成功感和满足感。相反，如果他对自己的工作感兴趣，但能力很差，力不从心，也会感到很烦恼。

六、具有一定的学习能力。在现代社会中，为了适应新的生活方式，就必须不断学习。比如：不学习电脑就体会不到上网的乐趣；不学健康新观念就会使生活仍停留在吃饱穿暖的水平上。学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力，对于预防脑功能减退和老年痴呆有益。

七、保持良好的人际关系。人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素。情感方面的联系是人际关系的主要特征。在人际关系中，有正性积极的关系，也有负性消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

八、能适度地表达与控制自己的情绪。对不愉快的情绪必须给予释放或称为宣泄，但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾。另外，客观事物不是决定情绪的主要因素，情绪是通过人们对事物的评价而产生的，不同的评价结果引起不同的情绪反应。有一位老太太，大儿子是晒盐的'，小儿子是卖伞的。老太太总是发愁，阴天她为大儿子担心，晴天为小儿子担心。一位心医生对老太太说：“您真有福气，晴天您的大儿子赚钱，雨天您的小儿子赚钱。”老太太一想很有道理，便高兴起来。

九、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。

在实践中，我们认为，大学生心理健康应从以下几个方面把握：

一、智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。

二、情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄；情绪反应与环境相适应。

三、意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。

四、人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。

五、自我评价正确。正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件，大学生和自我观察、自我认定、自我判断和自我评价，做到自知，恰如其分地认识自己，摆事实正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自惭，面，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。

六、人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为。乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长工补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。

七、社会适应正常。个体与客观现实环境保持良好秩序。做客观观察以取得正确认识，以有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。

八、心理行为符合大学生的年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。

心理健康手抄报

在我们的生活中，心理健康是十分重要的，那么关于心理健康的手抄报素材有哪些呢？下面就和小编一起来看看吧。

一个心理健康的人总是热爱人生、热爱生活、珍惜生命的，他们对生活乐观，对未来充满了希望，无论是对社会、还是对自己都是采取极其负责的态度，因而总是满腔热情地投身于生活，总是忘我地在为社会创造财富。对这些人来说，每天都是一个新的开始，每天都是一个新的台阶，不怕困难，不怕挫折，而且总是踏踏实实、认认真真地向他自己既定的目标前进。这类人用他们自己的行动去体验人生的价值，真切而深刻，所以总能享受到人生的乐趣，反过来更能激起自己积极进取的人生态度。

世界上最困难的是什么?就是如何认识自己。一个心理健康的人，一般能有“自知之明”，就是说，能够正确认识到自己的价值，认识到自己在他人心目中的位置，认识到自己的能力、学识、水平，既不高估自己，不对自己的一些长处和优势沾沾自喜，也不会自卑，过分地贬低自己，决不无缘无故抱怨、自责自己。反之，一个心理不健康的人，便不能恰当地认同自己，或是莫名其妙地自傲，或是无缘无故地自卑，经常有意无意地掩饰自己的不足，心理特别敏感、脆弱，失落感极强，经不起风浪的折腾，存在严重的心理冲突，回避矛盾，无法保持平衡的心理状态。

心理健康的人，在与其他人打交道的时候，有以下这些特点。

1.不仅在理性上懂得处理好人际关系的重要性，而且总是显示一种积极的、乐于与人交往的态度。

2.懂得在交往过程中如何尊重人、理解人，从不将自己的观点强加到他人的身上。

3.能够平等地、宽容地、客观地了解、评价对方，不势利待人，与人相处时，总显示出同情、友善、信任、尊敬等积极的态度。

4.在与他人的交往中能够注意他人的长处，能较虚心地向他人学习。

5.当他人有困难时，总能采取真诚的、有效的帮助。

6.当与他人产生矛盾时，能做到“忍一时之气免百日之忧”，不主动出击，不“窝里斗”，能进行较好的沟通，并以理智的、合理的方式解决。

情绪最容易反映人的心理状态，也最能影响人的身心健康。一般来说，情绪健康的人有以下这些特点。

1.没有过分的、不切实际的要求，所以很少有烦恼、不快，精神状态永远是饱满的、乐观的。

2.在自己的人生遇到麻烦时，能做到泰然处之，决不自寻烦恼或自我折磨;。

3.一般能摆好自己与他人的关系，所以很少有麻烦的、别扭的事情引起自己心理的不快。

4.有修养，能较好地控制自己的`情绪，当自己想发脾气时或暴怒来临时，自己能够意识到，并将其抑制于萌芽状态。

心理健康的人，其人格结构，包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面都能平衡发展;能够完整、协调、和谐地表现出具有自己特色的精神风貌;思考问题的方式是适中的和合理的;待人接物能采取恰当态度，对外界的刺激不会有偏激的情绪和行为;能够与社会的步调合拍，能和集体融为一体。

道德健康是世界卫生组织近几年来对健康内容界定的最新补充。一个道德不健康的人，很难说是一个完全意义上健康的人。那么，什么是道德心态的健康呢?大致有以下几点。

1.不做损人利己或损人不利己的事。

2.不仅有辨别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非的能力，而且在自己的行为中去实践真善美，并能与假丑恶进行斗争。

3.能自觉地遵守社会的各种规范、准则，约束支配自己的行为。

4.能尽职尽责地完成自己的工作，尽自己的可能为社会多做贡献。

5.当社会或国家需要的时候，能够无条件地服从，牺牲自己的利益，甚至于自己的生命。

社会是复杂的，人与人之间的关系是比较难于处理的。但是心理健康的人并不因此而畏惧、害怕，而是能面对现实、正视现实、改造现实。对这些人来说，往往能做到审时度势，对周围的事物和环境能够做出客观的认识和评价，并能以积极进取的态度正确对待现实环境，既有高于现实的理想，又不沉湎于不切实际的幻想和奢望中，因而能应付比较复杂的局面;当发现自己处于不利的或困难的境地时，也不惊慌、恐惧，而是冷静地处理，将不利转化为有利，将困境转化为顺境，而且在这个过程中锻炼自己的聪明才智。

智力活动正常，不一定是指智力超常(智力活动超常也属于智力活动正常的范畴)，而是说，这类人的注意力、观察力、记忆力、思维力、想象力都是正常的，能较好地胜任自己的工作，头脑清醒，不糊涂，反应敏捷，思维清晰，逻辑性强，该当机立断的时候就当机立断，毫不犹豫。

心理健康手抄报初中

心理健康的女性一般有下列特征：

热爱生活：心理健康的女性，对生活充满希望和信心，常常就是满怀着希望起床，含着微笑入睡，经常感受到自己对社会、对家庭都就是有价值。热爱自己所从事的工作，能够把劳动的成果和事业的成功视为最高价值。在现实生活中的，不管环境优劣，条件好坏，都能从实际出发，应付自如。在困难面前不畏惧，不逃避。正视现实，改造现实，具有协调多重角色的能力。

悦纳他人：心理健康的女性，善与人友好相处，喜欢他人，容纳他人，既有知己朋友，又能与周围人保持良好的人际关系。待人宽厚慈善、诚实尊重信任谦虚，不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢，富有同情心，能客观的理解他人的需要和感情。

自知自爱：有正确的“自我观”，自我意识明确，能正确的评价自己。对自身的优点、缺点有清醒的认识对自己的体态、相貌、情绪状态、气质、性格、智力和能力等方面均有较全面的了解。不仅有勇气承认自己某一方面的不足，而且愿意努力自我完善。

情绪稳定：心理健康、情绪稳定的女性总就是积极的、乐观的情绪占主导地位。能够在焦虑、紧张及恐惧等消极情绪状态中自我调节，不为一时冲动而恶语伤人，也不会因困难和挫折而忧心忡忡。

意志健全：人的'意志品质就是衡量意志健全的主要依据。意志品质包括意志的自觉性、果断性、顽强性与自制力。意志健全的女性，能够主动的支配自己的行动，以达到预期的目的。善于明辨就是非，当机立断，并在执行决断时，坚持不懈，不达目的不罢休。善于调整自己的情绪，有效控制自己的语言与行为。

心理健康手抄报

心理健康是健康的重要组成部分，所谓心理健康是指在心理、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。根据我们的实际情况和当前的心理特征，心理健康可概括为以下方面:。

一、具有正确的自我意识能够全面正确了解自己与他人的关系，能够自我评价，要自信乐观，确立自己的生活目标，并努力向目标靠近。

二、具有健全的统一人格能保持气质、性格、能力和理想、信念、人生观等各方面平衡发展，所思所言所作能协调一致。

三、具有开朗轻松的心境经常保持开朗、乐观、愉快、满足的心境，适度表达和控制自己的情绪，要自尊自重。

四、具有坚强的个人意志要有较强的心理能力，在挫折、困难、逆境面前不气馁，百折不挠。

五、具有较强的适应能力正确认识和处理个人和环境的关系，能主动地适应和改变现状。

六、具有和谐的人际关系用真诚、信任、宽容和理解的态度与人相处，并保持真诚的微笑。

七、具有积极的学习态度以较强的求知欲望和浓厚的学习兴趣来对待学习，善于学习，刻苦钻研。以上七个方面是相互联系相互补充的，要求我们做到，只要能稳定有效的学习、生活和交往，就达到了基本心理健康的标准。

现代健康概念，早已超出人们的传统认识，它不仅指生理上的健康，还包括心理和社会适应等方面的完好状态。即:身、心两个方面。而心理健康已成为现代健康概念中一个不可缺少的部分。

(一)什么是心理健康心理健康的概念是随时代的变迁，社会文化因素影响而不断变化的。心理学家对心理健康的概念有以下几种说法:“心理健康是指人们对客观环境具有高效、快乐的适应状况。心理健康的人应保持稳定的情绪、敏锐的智能，适应社会环境的行为。”“心理健康是指在知、情、意、行方面的健康状态，主要包括发育正常的智力、稳定而快乐的情绪、高尚的情感、坚强的意志，良好的性格及和谐和人际关系等。”“心理健康是指人的一种持续的心理状态，主要在这种情况下能作良好的适应，具有生命的活力，能充分发挥其身心的潜能。”我们认为，所谓心理健康，是指对于环境及相互关系具有高效而愉快的适应。心理健康的人，能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和气质。

(二)心理健康的标准美国著名心理家马斯洛为心理健康提出了9条标准:。

1、对现实具有高效率的知觉;。

2、具有自发而不流俗的;。

3、能悦纳自己，悦纳他人，接受自然;。

4、在其环境中能保持独立，能欣赏宁静;。

5、注意基本的哲学和道德理论;。

6、对平常的事物，如朝旭夕阳，甚至每天的例行工作能经常保持兴趣;。

7、能和少数人建立深厚的友情，并具有乐于助人的热心;。

8、具有民主的态度，创造性的观念和幽默感;。

9、能承受欢乐和忧伤。

心理健康手抄报的内容

中小学心理健康知识手抄报

随着社会的迅猛发展和物质世界的日益充裕，人们关心的焦点从传统的衣食住行等生理需求逐步转向对人的心理世界的关注这个更深的层面上来。尤其是对不管是生理还是心理都正处于转型和塑造期的大学生来说，个人角色的转换、所处环境的变迁、心智成熟度的增加等使得大学生群体的心理问题越来越凸显出来，也日益得到社会的广泛关注和重视。

国家教委近年在对大学生心理问题的进行的抽样调查显示，被调查的12.6万大学生中，近五分之一的大学生存在着各种程度的心理问题，这些心理问题具体表现在大学生感情脆弱、意志消沉、迷惘困惑、自卑感强、人格丧失、心理承受能力弱、人际交往障碍等方面上。这也是影响当代大学生成长和成才的主要原因之一。

当代大学生是祖国的未来和栋梁，因此，加强对大学生群体的心理健康教育，培养身心健康的大学生群体不仅关系到国民精神风貌和精神文明建设，更关系到国家的富强。因此，笔者结合当前大学生心理问题现状，探究影响当前大学生心理健康的主要原因，并提出有针对性的建议，以期为当代大学生心理健康教育提供可行建议。

(一)环境巨变引起心理不适应。

现在大学生多出身于独身子女群体，自理能力较差，缺乏独立生活的能力。一旦脱离原来由家长进行全方位照顾的环境进入到大学，一切生活起居皆要开始自行处理。此时，如果不能很快学会自理和适应集体生活，就会产生自卑、困惑、茫然无措、无助等心理障碍。此外，一部分来自农村的同学，远离家乡来到喧嚣和繁华的新环境，往往会由于语言、气候、生活习惯等多方面的不适应，产生恐慌、惧怕心理。

此外，就社交环境来说，大学生来自天南海北，大家齐聚一堂，交际圈子变广、变复杂，难免会产生各种摩擦，如果不能尽快适应这种变化，心理会容易受到挫伤，感到孤立无援，而且这张心理创伤对人的影响最大，伴随时间最长，解除的难度也最大。

(二)个性缺陷。

基础教育阶段应试教育成为教育的核心和重点，心理教育往往被人忽视，难免会造成学生心理和个性上的多样化。大学阶段，群体生活和交际成为日常学习生活中的重点之一。个性的多样化往往会造成交际和集体生活中的摩擦。有个性孤僻、急躁易怒、斤斤计较、胸怀狭窄、贪恋虚荣等个性缺陷的人在大学生活中比那些个性开朗、内心阳光的人更容易受到各种心理问题的困扰。

(三)自我逃避。

当前教育体制的缺陷使得大学生在学校和专业选择上缺乏自主性，很多学生并不能选择自己喜欢的学校和专业，这使得他们由于梦想和现实的矛盾对现在的专业学习产生了懈怠和逃避，这不仅严重阻碍了学生独立意识的发展，还使得学生在学习上缺乏长远的规划，使得学习和人生失去了方向性和目标性，感情容易变得脆弱，在遇到挫折和失败时容易不知所措、自暴自弃，长此以往，会对学习和人生产生一种逃避心理。

(四)求职就业问题。

高校的迅猛扩招使得大学教育从精英化走向大众化，这也使得大学生就业问题越来越严重。由于种种客观原因造成的就业形势的日益严峻和就业压力的日益加重，使很多大学生很难找到满意的工作，进而对自我、对人生产生怀疑，变得消极悲观、怨天尤人。

二、引起大学生心理问题的主要原因。

(一)个人心理发展阶段。

大学生的心理成长正处在走向成熟但又不完全成熟的时期，是人一生中心理逐步塑造成型的时期。因此，大学生在学习生活中常常面临着理想与现实、理智与情感、独立与依赖、自尊与自卑等方面的矛盾。这些矛盾如果不及时得到疏导和解决，长久郁积在心很容易产生各种心理障碍。

(二)社会转型。

当前我国正处在经济、政治、社会的全面转型期，这使得整个社会的意识观念、价值观、利益格局等发生重要转变，人们的行为习惯和生活方式也随之发生重要的变化。大学生虽然有自己的判断力和行为准则，但是情感上和心智上毕竟并未完全走向成熟，其日益觉醒的民主、科学、公平等一时在面对社会现实尤其是负面现实时往往会产生心理失衡，变得激进或者与世同浊。此外，社会竞争的日益加剧、人际关系的日益负责使得大学生的心理压力越来越大，进而滋生负面心理，产生心理障碍。

(三)学校心理教育缺失。

应试教育使得学校成为单纯成绩、升学率等数字符号的机构，导致了对学生社会认知、道德教育、情感教育、“三观”教育的缺失。这使得一些大学生道德信念缺失、以自我为中心、“三观’’不正、抗挫折能力差等。从大学生群体校园文化塑造来看，当前学校普遍缺乏应对多样化的大学生文化群体的准备，使得个体之间的差异性无法通过一个普遍共识的文化平台来加以交流和疏导，从而加剧了大学生人际交往和集体生活的摩擦。

(四)家庭因素。

家庭文化、家庭教育和家庭的和谐、幸福等对学生的心理塑造的影响是不言而喻的。甚至可以说，在学校心理教育缺失的现状下，家庭因素是形成大学生人格和心理的重要因素。如父母的溺爱导致孩子自理能力的缺失和以自我为中心的人格的形成;家庭的贫困导致学生的高度自卑，家庭不和谐导致学生没有安全感、感情脆弱等，因此，当代大学生的心理健康教育不可忽视家庭因素的作用。

结合当前大学生心理问题现状及其主要成因，笔者从三个方面提出相应的对策和建议。

(一)树立以人为本、全面发展的教育理念。

心理健康的内容手抄报

其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如：要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。

其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，且不说他们这些东西是用什么做的，光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物。吃了容易生病。

说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。！！！

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1.每天花半个小时和孩子交流。

2.和孩子在家也要使用文明用语，“早上好，请，谢谢，晚安”等等。

3.不要总对孩子一本正经，要多和孩子一起欢笑：因为笑声能让孩子更加热爱生活;引导孩子积极、轻松愉快的看待事物。

4.给孩子讲故事，要有耐心，故事有一定的教育意义。

5.不要把当年未曾实现的理想强加在孩子身上，想让孩子去实现。

6.关爱孩子但适当时候适当的惩罚也是需要的，不要护孩子的短。

7.教育并不一定只是讲道理，有时适当可以采取一些强硬的措施。

8.结合孩子的表现，每天思考至少一个关于孩子成长的问题。

9.让孩子养成爱卫生的好习惯。

10.多听听孩子的声音!——用耐心、用爱心、用开心，心是长着眼睛的!

11.不要为了提醒孩子，而总是揭孩子的伤疤。

12.严肃指出孩子的错误!

13.对幼儿进行艺术教育，培养幼儿高雅的审美情趣，注意引导、丰富幼儿的感性认识，在大自然中加深幼儿的情感体验，是非常有益的。

14.对于幼儿时期的孩子，不要让他们长时间地和自己的父母住在一起，隔代更亲，不利于教育。也许没有科学道理，但绝对适用。

心理健康手抄报

心理咨询并不同于心理治疗，心理咨询的对象一般是正常人或有轻度心理问题的人，而心理治疗的对象却是有心理或精神疾病的非正常人。所以呢，有了问题还是多多咨询一下吧，要有人觉得你不正常那是因为对方知识还不到火候，来看看咨询都有些什么作用。

心理咨询过程并非一般人理解的是劝慰人或开导人，也非少数人理解的仅仅是处理心理障碍，心理咨询过程，实际上是“人格重构”的过程，它所追求的目标是帮助你实现“心灵再度成长”的任务。具体地讲，心理咨询可以在八个方面为你提供支持和帮助：

（1）教会你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免罹患各种情绪障碍，如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等。

（2）帮助你学会正确认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，避免因为错误归因而导致种种失败。

（3）帮助你恢复爱的能力，使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。

（4）使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。

（5）帮助你摆脱因失业、失恋、离异造成的痛苦，教会你应付生活中种种挫折的方法。

（6）矫治各种人格障碍和神经症。

（7）为你提供职业咨询指导，帮助你在人生重大问题上正确独立地抉择。

（8）帮助你度过人生各个发展阶段的种种危机，平安地完成人生的发展任务。

心理健康手抄报

每个人在成长的过程中都会遇到或大或小的问题，如果处理的好，我们会更加健康的成长，反之，会造成心理缺陷，看看心理缺陷都有些什么表现吧。

1、敏感：

青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。

2、叛逆：

由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱　家长和　老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。

3、嫉妒：

这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。

4、失落：

小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的'追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。

5、自卑：

它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。

6、孤独：

通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。

心理健康手抄报之微笑与心理健康

心理健康手抄报内容,健康心理手抄报内容

1.和孩子一起看他喜欢的动画片、一起听他爱听的故事等。

2.和孩子一起玩游戏、锻炼身体。

3.控制孩子看电视的时间，每天在半个小时到一个小时之间。

4.多让孩子看一些少儿节目：动画片、益智节目等，少看动作片、连续剧。

5.孩子看电视时，家长们适时地陪他们一起，并且对里面的内容作一些讲解与讨论。

6.春天可以和孩子骑自行车去郊游，夏天和孩子一起去河边游泳，秋天则背着铁锅和孩子去野炊，冬天一家三口在野地上打雪仗，堆雪人。

7.允许孩子收集各种废弃物。

8.孩子的朋友来做客时要表示欢迎。

9.和孩子下棋，让孩子知道落子无悔，教育他对自己所做事要负责任，同时下输了要承认，家长有时也要放手让孩子赢一两盘，这对孩子来说很重要。

心理健康手抄报句子精选256句

1.粗茶淡饭消化好，生活规律精神足，扭腰伸腿体力佳，一日三笑快乐多。

2.带来步履沉重的忧愁！带走心情轻松的快乐！

3.打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。

4.我们渴望成长而产生空洞，我们用非我的东西填补，我们逐渐认为填充物才是真实的自己，现在他们开始反过来占据我们，真实的自己被我们丢了。当你把成长空洞换成钱、爱情、关系、认同、自尊，再填上年代时间地点姓名，就构成了世间各种的悲剧故事。

5.i——gigikan。

6.半杯茶，赢过一壶酒；一辈子，胜过万点烟。

7.爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。

8.健康良好的心理是取得成功的开端。

9.人无泰然之习性，必无健康之身体。博弈圣首藏。

10.表白的作用是捅破一层窗户纸，而你现在面对的是要拆掉一堵墙。

11.用“心”呵护心的健康。

12.为你推开心灵之窗，让心灵撒满阳光。

13.怨恨不一定会伤害别人，却一定会伤害自己。

14.敞开心扉，迎接幸福。

15.放飞一片心灵，拥抱一份健康。

16.哀莫大于心死，击倒一个人的往往不是外在的力量，而是自己的内心。

17.笑对世界，你将会全身洒满阳光。

18.让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛。

19.心理健康的十大指标：1。正确地了解自己；2。生活的目标切合实际；3。有个性但不张扬；4。非常顾家，但也广交朋友；5。安心做好自己的工作；6。有信心有主见；7。能够正视自己的缺点；8。有较强的抗挫折能力；9。接受环境的变化，弹性地去面对；10。适度地发泄情绪和控制情绪。

22.雄心出胆略，恒心出意志，信心出勇气，决心出力量。

23.我感谢这个变化的时代，我要感谢许多人的背离，因为你们的背离，才造就我现在无比强大的内心。

24.世界上最爱你的人，就是舍得花时间陪你的人。

25.父亲的健康，好像坚固的房子，可为家人遮风避雨。

26.生活太理性，没有象征性的存在，一切都是平凡的，这就是我们患神经症的原因。我们只是厌烦这一切，并因此想要感觉。我们甚至想要世界末日，想要外星人，想要金融危机，或是来一场战争。当有一场战争，我们会感到高兴，会说“感谢上帝，现在某些东西将要发生了，某些比我们自己强大的东西要发生了。”

27.健康的心灵，为你添上飞翔的翅膀。

28.倘若你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这个苹果，那么你和我仍然是一个苹果。但是，倘若你有一种思想，我也有一种思想，而我们彼此交换这些思想，那么我们每个人各有两种思想。

30.人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。

31.性格的沉稳在于心理的成熟。

32.世界上唯一有价值的东西，就是一个人充满活力的灵魂。

33.普及心理健康基本知识。

34.男性内心多半有一种潜藏的恐惧，生怕自己被吸回母性的控制中，无法动弹。

35.认识生命、欣赏生命、热爱生命、珍惜生命。

36.快乐不是因为拥有的多，而是因为计较的少。

37.人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

40.接近那一点心距，成就那一份健康。

42.微笑的曲线可以抚平所有的困难。

43.心理健康哪家强上海上音他最强。

44.人的眼睛，在失败的时候，方才睁了开来。