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安全教育升旗演讲稿(通用15篇)

时间:2023-12-21 11:08:34 作者:GZ才子

安全演讲稿是一种有效的宣传方式,通过简洁明确的语言,向公众传递有关安全的重要信息。以下是一些成功的安全演讲稿案例,让我们一起来学习他们的精彩演讲技巧和思路。

安全教育升旗仪式演讲稿

早上好!

我是中四班的傅安楠,4月是安全教育月,所以今天我要演讲的题目是《珍爱生命,遵守交通规则》。

现在的交通很发达,马路上车辆来来往往非常多,小朋友们在上学、放学途中要注意交通安全,同时做一个交通安全的小小宣传员,提醒爸爸妈妈和我们的朋友们注意遵守规则,保证交通安全。

我们要做到:不在马路上玩耍,不独自骑车上街;不翻越栏杆,过马路时要走人行横道,要注意来往车辆;在十字路口,红灯停、绿灯行;乘车时不把脑袋和手伸出窗外,要系好安全带、车停稳后再下车。

老师们、同学们,生命是宝贵的,也是脆弱的,人的生命只有一次,一次意外的碰撞、摔跤都有可能给自己和他人的生命造成伤害,所以我们要时时处处注意安全,珍爱生命,遵守交通规则。

让我们在国旗下共同祝愿,祝愿大家平安,快乐!

防溺水安全教育升旗仪式演讲稿

各位老师、各位同学:

大家好!

非常感谢各位老师各位同学、感谢各位家长更感谢各级领导给我们创造了这样的一个非常好的平台。让我们一起讨论关于防溺水安全的话题,非常感谢!

我是山东省菏泽市冬游协会防溺水宣讲团成员,我的名字叫马会影。

同学们,水是生命之源,我们的生活离不开水的存在,人体百分之七十都是水,我们离不开水,喜欢水,也赞美水。“青山绿水、依山傍水”我们这样形容水的美丽,“大善若水、心静如水”我们这样赞美水的胸怀。但是,水也有它的两面性,“水灾、海啸、山洪暴发”这样的水,气势汹汹,吞噬了多少人的生命,让太多的人流离失所,无依无靠。

同学们,青少年溺水死亡全国平均每年1.6万人,平均每天超过40人,这个数字,就相当于一个小班级的人数。

20xx年,我们牡丹紧急救援中心,共出警51次,打捞溺水者尸体56具,救活5人,少年儿童41人,占死亡人数的73.2%。

20xx年,我们牡丹紧急救援中心,共出警41次,打捞溺水者尸体39具,少年儿童28人,占溺水死亡人数的71.7%。少年儿童死亡的比例让我们很痛心。

接下来,我们来看看这些溺水事件的发生和经过。

20xx年,6月9日上午,10点40分,哈尔滨松花江畔,一名女同学,在岸边洗手,不慎落入水中。和她在一起的5名同学,企图手拉手施救,然后,纷纷被拉入水中,因为不会游泳,在水中的几个同学,求生的欲望,让他们互相拉扯,互相纠缠。最终,两名同学被救起生还,其他四名同学,3男1女全部死亡。

20xx年,5月30日,湖南韶山青沟里水库,5名初中同学,放学回家的路上。一名同学,因为心情不好,他和其他同学说。“我们去水边玩吧,我今天心情不好”于是,他们商商量量来到了水库边,又商商量量下水去游泳玩。但是,汹涌的水,一下子就吞没了他们。虽然,他们中间有一名同学是会游泳的,但是,在他施救其他同学的过程中,被其他同学缠住,一并沉入水中,两名同学溺水死亡,其他同学被救出。

20xx年,4月5日清明节,下午4点,广东汕头朝阳区。在扫墓回家的路上,一名小学的同学,在路过水库,想去洗手,不慎滑入水中,他的爸爸妈妈兄弟姐妹7人,试图自行救援,他们想手拉手把这个同学拉上岸。还是因为不会游泳,不识水性,不懂得救援常识,他们纷纷落入水中,互相纠缠,互相拉扯。最后,8人当中,只有一人被救出,其他7人,全部死亡。这7人之中,有两名中学同学和一名小学同学。

20xx年,5月23日,曹县济广高速服务区附近,一个废弃的窑坑旁,8名同学放学后,给其中的一个同学过生日,在吃烧烤的过程中,有人提议下坑去戏水,6名同学下水,4名同学死亡。

20xx年5月12日,下午1点,巨野县陶庙镇,1名12岁的同学在上学的路上,去水坑边洗手,不慎落入水中,身亡。

20xx年6月11日,巨野田桥王楼引水闸,一对夫妇,带着孩子在水闸附近游玩。妈妈在水边捞水中的东西,不慎滑入水中,爸爸为了救妈妈跳入水中,双双被水吞没。岸边玩耍的孩子,眼睁睁的看着自己的父母被水卷走,离开人世,而孩子不知道自己的爸爸妈妈去了哪里。

同学们!上面这几个溺水事件分发生,大家感觉是不是存在共同点?溺水事件的发生,大都发生在上学放学回家的路上,或者放学以后没有回家。还有,落入水中,他们手拉手救援可不可以?对,手拉手救援是不可以的!还有,很多同学,都是自行下水,没有防范意识。觉得好玩,觉得好奇。

同学们,台前,就是咱们附近的台前县,去年发生了一起这样的溺水事故,6个同学去黄河边游玩,其中,一个同学,跳入水中救溺水了,另外一个同学,看到他在水中挣扎,下水去救他,两个人双双沉入水底,溺亡。当我们牡丹紧急救援中心的人员,把他们捞上岸,他们的手还紧紧的拉在一起。同学的友谊可见一般。一个同学的母亲哭昏在岸边,嘴里一直说,“我的孩子是好孩子啊!”沉痛的哭声和呼唤再也得不到孩子的回来。这个同学是家里唯一的孩子,刚刚懂事,刚刚懂得孝敬父母,帮父母做饭,打扫卫生,洗衣服,给父母洗脚。父母刚刚得到孩子孝顺的喜悦,在这个孩子落水那一刻起,就再也不能给父母了!他的爸爸悲痛欲绝,想要和自己的孩子共赴黄泉。被我们救援人员拉住。同学们,这样一个完满的家庭,就这样土崩瓦解了!失去了这个孩子,对这个家庭来说,就是天崩地裂啊!

20xx年5月30日,郓城潘渡乡,打工回家的李先生带儿子去黄河边去玩,不慎被卷入急流,8岁的儿子溺水。当过特警的爸爸一把抓住了儿子,随急流而下,河水湍急,两人被水冲出500米后,爸爸再也抓不住儿子了!他已经没有了力气,随后,儿子被水冲走!救援人员在这个爸爸被水冲到1公里之后救上岸。而8岁的儿子,永远的离开了他!

同样是5月30日,在牡丹区李村黄河浮桥,端午节假期的最后一天,北京工作的爸爸带领14岁的儿子,去黄河边游玩,爸爸因为会游泳,首先下水。儿子站在岸边,觉得好玩,也下水去玩。因为,水中的爸爸没有办法阻止孩子下水,儿子噗通一声跳入水中就出现了溺水的情况。爸爸奋力游过去,抓住了儿子,企图把儿子拉上岸。但是,儿子求生的欲望紧紧拉住爸爸,纠缠住他,而且不断的拉扯他的爸爸,但爸爸感觉自己快死了,本能的推开了儿子。这一推开,就是两人今生阴阳两隔不再相见!

还是5月30日,端午节的最后一天,东明陆圈丁庄村,一个窑坑旁,也是一对父子,爸爸带着孩子在窑坑边的田地里收蒜。那天,天气炎热,太阳毒辣。爸爸就对儿子说:“儿子!天气炎热,车里边温度太高,这趟你就不要和我一起回家卸蒜了。我卸完大蒜,马上就回来接你。你在那棵树下乘凉,别乱跑啊!”“好!”孩子认真的回答。

等爸爸回来接儿子回家的时候,树下没有了儿子的身影。一种不好的预感冲进了他的心头,心一下子提到了嗓子眼里。他一边大声呼唤,一边跌跌撞撞的寻找。随后,他发现了孩子一双鞋,之后,找到了孩子的一堆衣服。

当救援人员捞出孩子冰冷的尸体,这个爸爸抱着他失声痛哭“为什么我就没有把他带在我的身边啊!为什么让他离开我啊!我好后悔啊!”

同学们!世上没有后悔药,如何才能让这一场场悲剧不在重演?如何才能不让遗憾、愧疚、后悔不在发生?我们是有办法的,只有这个办法才能保护我们生命,不受伤害!

请大家拿出手里的宣传彩页,请和我一起大声朗读,由国家安全部发布的防溺水安全6不准,请大家牢记在心!

1、不准私自下河游泳;

2、不准擅自与他人结伴下河游泳;

3、不准在没有家长和老师的带领的情况下游泳;

4、不准到无安全措施、无救援人员的水域游泳;

5、不准到不熟悉的水域游泳;

6、不准不会水性的学生下水施救。

同学们!我来问大家一个问题:如果你的同学让你去坑塘、窑坑、黄河边去游泳,你去还是不去?对!不去!因为什么?危险!那么我们到哪里去游泳?我们去有安全设施、有专业救援人员的地方去游泳!比如说,游泳馆。只有这样的地方才能让我们学会游泳,才会不被溺水。

那么,我再问大家,如果有人溺水了,你在旁边,你救还是不救?你该如何去救呢?

对!我们是要救的!但是,我们要掌握住救援的方法:

1、大声呼救,发现有落水者时,我们第一时间要大声呼救,寻求周边大人的帮助,拨打110和救援中心的电话报警。切记,不要盲目下水施救。

2、寻找周围可以救助的物品,比如竹竿或者长的树枝。递给落水者,让他抓住,把他拉上岸。前提是,为了避免被拉入水中,我们要趴在地上,降低重心。

3、投掷漂浮物。如果现场能找到泡沫块、救生圈、木块等漂浮物,可以抛给落水者,避免其沉入水中。如果这些都没有,我们可以利用自己的书包,把书包清空。找几个矿泉水瓶子,倒掉水,拧好盖子,放入书包。把书包扣好,扔给落水者,让他趴在书包上,等待救援人员到来。

4、还有一个方法,就是,我们可以把身上的衣服系成绳子,抛给落水者,同时,为了防止被拉下水,趴在地上,降低重心。

同学们!有句话这么说“树欲静而风不止”这句话的意思是,你们是一棵棵成长的小树,越长越大,当你们长成了参天大树,越来越不需要父母的帮助和支撑了,你们的爸爸妈妈的爱却没有停止,就像风一样,一直在你身边徐徐的吹着,一直都没有停下来过。他们的爱一直在你们的身边。

同学们!这个世界上,能够给与你无私的爱的人,只有你的爸爸和妈妈!他们含辛茹苦把你们养大,不辞辛劳。你们能给他们什么呢?考一个好成绩吗?成为优秀人才?他们更希望的是,你们健健康康的快快乐乐的活着!这是一个责任!更是一个任务!同学们你们能理解吗?岁月染白了他们的头发,沧桑了他们的容颜、佝偻了他们的身躯。拉住你的手布满了老茧,那看你的眼神还是那么的溺爱。我们回馈父母的最好的方法就是什么?是健健康康快快乐乐的陪在父母的身边!

同学们!你们是祖国的希望,更是爸爸妈妈的希望!你们一定要有保护意识,面对死亡,不要愚昧无知。虽然我们牡丹紧急救援中心就过许多人,但是,我们所有的人都不希望这样的悲剧再次发生!

放假是件高兴的事情。但是,假期安全一定要牢记心上!我们每个人的生命只有一次,人生没有彩排,失去不再回来。让溺水远离校园,让平安幸福一生相伴!

同学们!希望你们不要忘记水的危险;不要忘记如何保护自己;不要忘记如何拯救他人!

最后,祝所有的老师和同学们、家长们身体健康,快快乐乐!谢谢大家!我的分享到此结束!

安全教育的升旗演讲稿

亲爱的同学们:

大家好!近一段时间,接连发生了几起因为到河沟边玩耍、游泳,而被淹死的惨剧,给受害者的家庭带来了毁灭性的灾难,这再一次给我们敲响了警钟。为避免此类事件的发生,我校开展题为“珍爱生命、预防溺水”的专项行动,今天我代表学校特向全校同学提出以下要求:

1、树立安全意识,加强自我保护,不走河边,沟沿,不走偏僻的道路,回家时要结伴而行。

2、年龄小的低年级的学生必须由家长接送,没有家长的陪同,不到河边、沟边玩耍,并要做好相应的防备,防止溺水事件的发生。

3、用学会的防溺水知识运用于实际,坚决杜绝溺水事件的发生。

4、从我做起,严守学校纪律,坚决不玩水。

5、在加强自我安全意识的同时,努力做好说服教育工作,对于那些违反学校纪律,私自玩水的行为,要坚决抵制并劝阻。如有学生不慎落水,不要盲目去救,要及时呼救或通知附近大人施救。

6、遵循学校的到校及离校时间,不允许过早到校。放学后抓紧时间离校,不许在校内和路上长时间逗留。双休日和节假日不允许结伴到河边和沟边玩耍,不做危害自己和他人的事情。

同学们,你们是家庭的根本,民族和国家的希望和未来,你们一定要珍爱生命,努力学习,积极要求进步,不断提高自身素质,共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来,“以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻”,珍爱生命,预防溺水,杜绝悲剧的发生。最后,让我们共同宣誓:珍爱生命,预防溺水。谢谢大家!

暑期安全教育升旗仪式演讲稿

各位教师、同学们:

早上好!

校园安全是与我们每个师生亲密相关,它关系到同学们能否安康地成长,能否顺当地完成学业;也关系到我们的教师能否在一个安全的环境中教书育人。因此,我们必需糊涂的熟悉到“安全无小事”、“隐患就是事故”,需时刻牢记。为了进一步做好我校的安全教育工作,结合我校的实际,现提出以下几点要求:

1、要留意课间文明嬉戏,不大声喧哗,不追赶打闹。

2、上下楼梯不奔驰,不玩耍,做到轻声慢步靠右行,坚决不允许有三人并行现象。

3、不在楼梯口玩耍,不在学校楼道的走廊、平台、转台等位置玩耍、嬉戏、打闹。

4、上体育课前要作好预备活动,运动时要遵照教师的要求,不猛烈碰撞,不违规运动,防止运动器材伤人。

5、不乱动教室内及校园内的电源插座,不要用潮湿的抹布擦电器开关,机器。

6、信息课上、科学课要听从教师的指挥,按规定程序操作。

现在的交通进展比拟快,公路上车辆来来往往特别多,我们更有必要提示我们的同学们在上放学途要中留意交通安全,也要做好宣传工作,提示爸爸、妈妈留意交通安全。我们提倡同学们做到以下几点:

1、不在公路上踢球。

2、不在公路中间行走,走人行道,绝不能为贪一时之快横穿公路。

3、过公路留意机动车的行驶状况,预防交通事故的发生。

4、当我们穿公路时,多一份谦让与急躁,不闯红灯,要做到红灯停、绿灯行。

5、严禁12周岁以下的学生骑自行车、骑车不带人、不双手离把骑车、不追赶骑车、不骑飞车、不扒车、不向车辆投掷石块等东西。

6、乘车时不向窗外招手、探头、车上拥挤时留意锋利物品、车停稳后再下车,更不得在车上打闹。

7、放学后不要在校门口因等人而堵塞交通,各班的学生要提示家长在自己班级的等候区等候学生,不要将车辆乱停乱放。

8、全部乘车学生要留意乘车安全,坚决不乘坐无牌无照的车辆、不乘坐超载的车辆、不乘坐破旧的.车辆,一旦发觉以上状况,要准时向家长和班主任教师汇报。

在节假日放假期间,我们在家中肯定要留意安全,家长也比拟忙,照看不到你们,必需自己管好自己。

1、活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所。

2、不到坑、池、塘、沟、河流、施工重地等担心全的地方玩耍。

3、不玩火,不燃放烟花爆竹,防止意外损害。

4、不进入网吧、电子嬉戏厅等未成年人制止活动的场所。

5、假如出门肯定要告知父母长辈知道,告知他们你和谁在什么地方玩,要留意时间,不要很晚到家,以免父母担忧。

6、同学们还应在家长指导下学会正确使用家用电器、煤气灶、卫生浴具等,学习安全用电、用火学问,并养成“人走断电”等好习惯,切勿麻痹大意,各类电器及设备发生故障时切勿擅动。

春天到了,各种细菌开头繁衍,我们我们肯定要留意春季传染病的预防,尤其要预防并从口入,因此同学们要做到:

1、同学们购置食品要看清晰生产日期、保质期、生产厂家及地址,不购置“三无”食品;

2、不在街头流淌摊点购置零食,防止误食不卫生食品、过期变质食品,造成食物中毒。

同学们,安全是关系到我们每一个人生命安康的大事,因此我们不能有丝毫的疏忽大意。为了你,为了他,为了大家,我们要坚固树立安全意识,自觉遵守学校标准,把握各种安全学问,提高自我爱护力量。

感谢大家!

暑期安全教育升旗仪式演讲稿

各位老师、各位同学:

大家早上好!我是五(1)班学生xxx,我今天演讲的题目是《珍爱生命,安全第一》。

据统计,我国每年大约有1.6万小学生非正常死亡,中小学生因安全事故死亡的,平均每天有40多人,也就是说每天将有一个班的学生在“消失”。其中包括交通事故、食物中毒、打架斗殴、体育运动损伤、火灾火险、溺水等等。专家指出:通过安全教育,提高我们的自我保护能力,80%的意外伤害事故是可以避免的。为了让学校安全的警钟长鸣,为了我们能有一个舒心、优雅的学习环境,我向大家发出以下倡议:

认真组织开展安全教育班会,提高我们的安全、文明意识,要时时想安全,事事讲安全,树立自我安全意识。

团结同学,和睦相处。不因小事和同学争吵,不打架斗殴,争做文明的学生。

不做剧烈的'活动,避免发生各种伤害事故;不追逐嬉戏;不在教室内打球、踢球。

上学放学做到文明行路,不骑自行车;集体外出必须经过学校同意,必须服从带队老师的指挥。

拒绝三无食品,不吃变质食品,不吃零食,不喝生水,不偏食,不暴食暴饮。

不玩火,不随意触摸各种电器。不接受陌生人接送与来访,遇到形迹可疑的人要及时报告老师。

同学们,校园是我家,为了创建文明、安全的校园,为了大家都能健康快乐地成长,让我们携起手来,从现在做起,从自我做起,从点滴做起,共同维护好我们的校园环境,为构建安全校园贡献自己的一分力量!

安全教育升旗仪式演讲稿

同学们好!经过了一个平安、愉快的暑假,我们满怀着新的希望迎来了生机勃勃的2012年春季。今天是新学期的天,我们带着对暑假生活的美好记忆、怀着对新年的憧憬、对新学期的向往,又走到了一起。

开学的天,根据学校工作安排,今天老师利用节课的时间围绕“安全”这个主题,对全体学生进行安全教育。

1、要遵守交通法规,基本常识有:行人靠右行,不闯红灯,不跨越护栏,横穿路心时要左顾右盼看是否有车辆经过,不脱把骑车,不骑“英雄”车,不跳车,不扒车。

2、十二周岁以下的学生不准骑自行车,十二周岁以上的学生骑自行车要达到“五有”,即“有铃”、“有刹”、“有锁”、“有支撑”、“有反光膜”。缺一都有安全隐患。

3、不乘坐黑车,因为黑车是“三无”车,有诸多不安全系数,出了安全问题,费用难以保证,更谈不上赔偿。

4、坚决不乘坐超员车辆。每年因超员超载引发的校车安全事故占80%。乘车时不向窗外招手探头,乘车须抓紧扶手,车停稳后再下车,不乘坐无牌、无证的农用运输车。

5、注意上学和放学安全,在上学和放学时要抓紧时间,不要在路上玩耍;更不要在公路上乱穿,不在马路中间行走,要走马路两旁人行道;过马路不得翻越栏杆和隔离墩,要走人行横道线,还要注意来往车辆;不在马路上踢球。

同学要遵守《中小学生日常行为规范》,从小养成良好的生活行为习惯,具体而言:

6、禁止携带管制刀具、有伤害他人的一切工具进入校园,水果刀也不准带进校园。

7、禁止携带火种进入校园。

8、禁止玩耍有危害性的玩具进入校园,如小、弹弓等。

9、与同学和睦相处,不能寻衅滋事,引发矛盾。

10、禁止攀爬高层和危险物。禁止在池塘边、冰面上玩耍。

现正逢春季,是多种疾病高发期,食物容易变质,要注意食品卫生安全。建议大家都在学校食堂就餐。谨防“病从口入,毒从口入”。

11、讲究个人卫生,常洗手、常洗头、常洗衣服、常剪指甲,被褥要整洁并要常晒。

12、加强体育锻炼,按时集队、跑步或做操,增强身体免疫能力。

13、购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址,不购买“三无”食品;不在街头流动摊点购买零食,防止误食不卫生食品、过期变质食品,造成食物中毒。不提倡吃零食,更不要吃不卫生的食品,以防因吃不卫生的食品而引发疾病。要养成勤俭节的好习惯。

14、讲究环境卫生,

1)、不随地吐痰,不随地抛包装袋、废纸等杂物。

2)、要讲究环境卫生,

3)、负责的值日生每天保证室内整洁卫生,每天开门开窗,保证室内通风。

15、不能接近、触摸电源和电器。

16、不要用湿手,湿布触摸、擦拭电器外壳,更不能在电线上晾衣服或悬挂物体,或将电线直接挂在铁钉上。

17、发现绝层损坏的电线、灯头、开头、插座要及时报告,请电工检修,切勿乱动。电工对消除以上安全隐患要及时不得推脱。

18、同学们不得在配电房、变压器周围逗留,更不能攀爬变压器,不得把其他物体抛向变压器及配电房内,不得乱动电气设备。

19、万一遇有电气设施引起的火灾,要迅速切断电源,然后再灭火。

20、发现有人触电时,要先使触电者尽快脱离电源,再采取其它抢救措施。

21、禁止在校园、楼梯上追逐、打闹、嬉戏合作危险游戏,防止拥挤踩踏。上下楼梯靠右轻走,严禁在楼道走廊里奔跑追逐、跳皮筋,严禁翻爬扶栏等。禁止到危险建筑物周围玩耍。

22、不摸、不动灭火器,不触摸开启配电箱,校内各种开关;为防止火灾和意外事故,除实验外,校内严禁使用明火。

23、在学校各种劳动中注意安全,如扫地,擦窗户,搬桌子等,预防意外事故。

24、禁止学生家长的车辆进入校园。

25、上操、集会、放学学生下楼的.高发时间,学生下楼梯千万不可奔跑,千万不可拥挤。上体育课和课外活动前要充分做好准备活动,运动时不要剧烈碰撞,以免撞伤或摔伤。没有老师的允许不准使用固定体育器械。

26、下午放学后,禁止在学校和路上逗留。禁止学生在私自离校。

消防安全升旗演讲稿

今天我国旗下讲话的题目是《消防牢记心中 安全伴我一生》。

同学们,11月9日是世界消防日。11月9日恰好与火警电话号码119相同,而且这一天前后,正值风干物燥,火灾多发的季节,全国各地都在紧锣密鼓地开展防火工作。为增加全民的消防安全意识,我国将每年的11月9日定为全国的消防宣传日。今年我国消防日的主题是:找火灾隐患,保家庭平安。

其实,火本是人类的朋友,是应该赞美和歌颂的。远古时代,熊熊的大火把我们的祖先从大森林赶出来,使他们挺直了腰身,开始了劳动,完成了从类人猿到人类社会的伟大演变;我们的祖先,采用钻木取火的方法,结束了人类生吃血腥野兽,啃食生瓜苦果的漫长历史。后来,人们重视了对火的研究和利用,用火来浇铸和冶炼,告别了石器时代,进入了陶器、青铜器、铁器等新时代,使人类社会向前迈了一大步;在轰轰烈烈的机器大工业时代,火的作用得到更大的发挥,人们用火来发电,用火来开动火车、轮船,用来点燃火箭,帮助人类展开飞向太空的翅膀。

然而,火也是一把双刃剑,是一个喜怒无常的人类的敌人。若失去对它的控制,就会给人类造成难以估量的.灾难。俗话说:贼偷一半,火烧全光。一把火可以使人们辛勤劳动创造的物质财富化为灰烬;一把火可以吞噬掉整个村落、街区、工厂和学校;一把火可以使珍贵的历史文物毁于一旦;一把火可能毁掉我们美丽的家园,使无数生灵涂炭。在中国古代,鲁莽的项羽用一把火把华丽壮观的阿房宫烧成一堆废土;万恶的八国联军,用战火把举世闻名的圆明园烧成一片残石断墙;惨无人道的日本侵略军,用战火把中国人民推进八年抗战的战场。

几年前,吉林的一把火,把价值连城的文物烧得分文不值;四川的一把火,把琳琅满目的商品烧成一片灰烬;新疆克拉玛依的一把火,使几百名活泼的中小学生饮恨九泉;大兴安岭的一把火,使我国本来就少的森林资源遭受了巨大的损失。2017年11月15日发生在上海xx区的大楼火灾,造成58人死亡,70多人致残。

近年来,我国学校群死群伤火灾事故时有发生,据统计,2000年以来,全国学校共发生火灾4500多起,平均每天发生火灾2.3起,共造成60余人死亡,90余人受伤,直接经济损失几千余万元。特别是 08年上海商学院因学生在宿舍使用热得快引发火灾四位女生跳-楼身亡的惨剧。一个个令人触目惊心的案例,一场场悲剧,都说明部分学校存在着对消防安全重视不够,学生消防安全意识淡薄,火灾中的自我保护能力和救护能力极弱状况。

发现火灾时,应立即拨打119报警,同时亦可大声呼喊、敲门、唤醒他人知道火灾发生。在打119报警,切勿心慌,一定要详细说明火警发生的地址、处所、建筑物状况等,以便消防车辆能及时前往救灾。

逃生时要镇静,保持清醒的头脑,不能盲目追随。逃生时不可搭乘电梯,因为火灾时往往电源会中断,会被困于电梯中,应由从安全楼梯进行逃生,最好能沿着墙面逃生。此外还要明白留得青山在,不怕没柴烧,不要因为贪财而延误逃生时机。在火场中,人的生命是最重要的。已经逃离险境的人,切忌重回险地,自投罗网。逃生时如果经过充满烟雾的路线,要防止浓烟呛入,可采用毛巾、口罩用水打湿捂住鼻口、匍匐撤离。

防范胜于救灾,平时我们就要做好火灾的预防,多学有关消防安全的知识,不私自玩火,私自用火,家里和教室当离开的时候要切记把电源关掉,以免短路造成火灾。

远离火灾,创造和谐社会是我们共同的目标,同学们,让我们携起手来,更加关爱生命,更加关注消防安全,为保护自己和他人的平安幸福而共同努力吧。

老师们、同学们:

大家早上好!

今天是2017年11月9日,每年的11月9日,是“世界消防日”,11月9日与火警电话号码119相同,这时候正是我国秋冬季,风干物燥,火灾多发。消防安全知识的贫乏,消防安全意识的淡薄总是能让我们看到、听到一幕幕血的教训。为增加全民的消防安全意识,使“119”更加深入人心,从1992年起,我国将每年的11月9日定为全国的“消防宣传日”。

作为小学生,我们怎样防止消防事故的发生呢?在此,我向大家提出几点建议:

1、不带火柴、打火机等火种以及烟花爆竹等易燃易爆物品进入校园

2、自觉爱护校园内的各种消防措施,如消防栓、灭火器等。

3、在教室里,不准随便拉电线,不得擅自使用电器设备。

4、放学之后,要记得关掉电器,并切断电源。

当遇到火灾时,如何逃生自救呢?消防专家介绍了在公共场所遭遇火灾时逃生自救的方法,请同学们仔细听好:

1、要了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒店等公共场所时,要留心安全出口、灭火器的位置, 以便在发生意外时及时疏散和灭火。

2、火灾袭来时,不要慌不要乱,及时拨打119或向周围求救。

3、要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时,要立即想法撤离不要贪恋财物。

4、要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等,也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、落水管等脱险。

5、要保护呼吸系统。穿过浓烟逃生时,要尽量使身体贴近地面,并用湿毛巾捂住口鼻。否则容易中毒、或者被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死。

“远离火灾,创造和谐社会”是我们共同的目标。老师们,同学们,让我们携起手来,更加关爱生命,更加关注消防安全,愿我们每个人的心中都充满着爱,爱自己,爱亲人,消防安全,从我做起。

谢谢大家!

葛 鑫

青年社区小学

2017年11月8日

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

每年的11月9日是全国消防日。在电话号码中,119是火灾报警电话,与11月9日中这3个阿拉伯数字通形同序,而且这一天前后,正值风干物燥、火灾多发之际,全国各地都在紧锣密鼓地开展冬季防火工作。为增加全民的消防安全意识,使“119”更加深入人心,于是从1992年起把这一天定为全国消防日。

提到消防,同学们自然会想到令人毛骨悚然的火灾二字。是的,火,带给人们光明,赋予人们温暖。但是火也吞噬了无数生命,留下了累累伤痕。身处人员密集的校园的我们,应在脑海中长期鸣响“119”警铃,提高防火意识和技能。下面我就给大家介绍一些消防小知识。 首先,1、不带火柴、打火机等火种进入校园。 2、 自觉爱护校园内的各种消防设施。如教室走廊通道的消防栓、灭火器等。 3同学们要养成随手拔电源的好习惯,用完电器一定要接着把电源拔掉。4如果在家里发生了火灾,一定要沉着冷静,不要心慌,及时报警。记住火灾报警电话是119,在报警时要把自己的姓名、发生火灾的地址讲清楚。

同学们,我们每天都要与火、电接触,希望同学们不要玩火,要安全用电。让我们携起手来,更加关爱生命,更加关注消防安全,为保护自己和他人的平安幸福,让我们共同努力吧!

2017.11.11

消防安全升旗演讲稿

亲爱的老师、同学们:

大家好!

我叫xx,来自xx班,是我们中学的一名普通学生,今天之所以站着这里,是为了给大家讲一讲关于消防安全的那些事。

大家都知道,消防安全一直都是国民关注的重点,无论在哪里,要是消防工作做得不到位,那都是要被上级所查处和惩罚的,特别是在一些人群密集的区域,每一道消防关口都是被严格把关的,毕竟纵观古今,因为火灾导致生命、财产、建筑遭受了威胁的事件实在是太多了,虽然新闻一次又一次的警示了我们,可火灾就好像一跳隐藏在阴影中的毒蛇,让我们防不胜防,稍微一个疏忽就让我们着了道,这一切告诉了我们,我们不仅需要让消防装备得到升级,更需要将消防知识得以普及。

火灾其实离我们很近,每过一段时间我们就能听到一些关于火灾的新闻,有些离得很远,有些可能就在家门口,这些火灾的起因绝大多数都是人为造成的,虽然他们不是有意为之,可缺乏消防知识的他们的的确确成为了火灾的帮凶。在火灾中,我们可以发现绝大多数的起火源是烟头、热得快、电暖炉这一类的东西,这些东西都很常见,但同时也很危险,因为火灾并不是一瞬间发作的,而是慢慢地从小变大,等到你发现明火时,火灾可能已经到了一种不可控的地步了,所以我们要学会防范于未然,扼杀一切安全隐患。

那么要怎么防范火灾呢?对于我们这些中学生来言,那就是在用电器时,在使用完毕后一定要断开电源,不去玩弄火源,还记得以前我有一次在家里点蚊香后睡着了,没有去注意蚊香在燃烧后发生了脱落,结果第二天醒来时发现了有一个纸盒子被点燃且烧了一大半了,屋子里有着浓烈的黑烟,吓得我赶忙踩灭了火源,也正是这一次的事情让我加深了对消防安全的认知,很多时候就是因为一个不注意、一个小问题导致了火灾,所以我们可千万不能掉以轻心。

最后,也得提醒大家不要去那些人口过于密集且地方狭窄的地方,因为容易引发安全问题,许多的`重大火灾事故就是因为消防不过关、人群来不及疏散所导致的,所以当我们遇到火灾时要冷静处理,在火灾中要低着身走且用湿毛巾捂住口鼻,这样能避免浓烟对身体的侵袭。希望大家能了解更多关于消防安全的知识,做一个安全小卫士!

谢谢大家!

安全的升旗演讲稿

大家早上好!过去的一周,可以说绵绵秋雨,洁净了我们的校园,滋润了我们的心田,让我们每天都呼吸着清新舒适的'空气,我们的各项教育教学工作有了新的起色,早操和体育课秩序井然,晨读书声琅琅,尤其是各班对预防甲型流感的高度重视,室内外卫生大有改观。然而,不论是课间纪律、路队纪律,还存在着相当大的隐患,因此今天我讲话的主题是《珍爱生命,安全第一》。

校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多,其中包括交通事故、食物中毒、打架斗殴、体育运动损伤、火灾火险、溺水、吸毒、自杀等等。这些都时刻威胁着我们学生的健康成长。同学们,一人安全,全家幸福;生命至上,安全为天;安全第一,预防为主;安全责任,重于泰山。为了让学校安全警钟长鸣,为了我们能有一个舒心、优雅、文明的学习环境,我谨代表学校向大家发出以下倡议:

一、加强宣传教育。各级各班要充分利用班会、晨会,认真组织开展安全教育主题班会,提高我们的安全、文明意识,要时时想安全,事事讲安全,树立自我安全意识,让安全走进我们的生活,走进我们的心中。

二、做好秋季流感等防病工作。秋季虽然不是多种传染病流行的季节,但同样要加强预防。尤其是近期内甲型流感在省、市部分学校已经发现,我们不得不提高警惕。各班一定要按学校的要求做好每日晨、午检,及时填写晨、午检表,一旦发现有甲型流感或传染病发生,要在半小时内向校医室报告,并立即采取正确的防控措施,不能任之蔓延。同时,我们一定要注意个人卫生,勤洗手,勤锻炼,不暴饮暴食;室内要勤通风,勤洒扫,勤消毒。

三、注意课间活动安全。请同学们课间不要在楼道或操场上,做那些剧烈的、过激、过猛的运动,避免发生各种伤害事故;上下楼梯做到“右行礼让”;不追逐嬉戏,不打闹,不攀爬门窗、栏杆或雕塑,不拥挤,不抢道;不在教学楼内打球、踢球等。尤其是课外活动期间,各班一定要按照学校要求的场地,有组织地、文明地活动,千万不要在满校园里穷追乱撞。

五、讲究饮食卫生,养成良好习惯。我们经常看到许多学生在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑;用自己的双手去保护校园环境的优美。但是,我们也经常看到:操场上、楼梯上、走廊里,有纸屑、食品袋、果皮等。再看花园,一到课间,里面的同学三五成群,追逐打闹,践踏了花草,折断了树枝。同学们,我们是学校的主人,保护环境,净化校园,是我们每个人应尽的责任和义务。不践踏绿地,拒绝三无食品,不吃腐烂变质食品,不购买零食,不喝生水,不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑。

六、强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。不玩火,不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器。不接受陌生人接送与来访,遇到形迹可疑的人要及时报告保卫人员或老师。

七、认真学习,珍惜时光。离网吧,远离台球室,远离游戏厅,不看不健康的书籍,不同社会闲杂人员交往。

同学们,校园是我家,安全靠大家!为了创建安全、和谐、文明的校园,为了大家都能健康快乐地成长,让我们携起手来,从现在做起,从自我做起,从点滴做起,时刻加强安全意识,努力增强自我防范能力,做到警钟长鸣,为构建和谐校园贡献自已的一分力量!

我的讲话完了。谢谢大家!

安全升旗仪式演讲稿

老师们、小朋友们:

大家早上好!

不知道大家发现了没有,我们幼儿园周围的车辆越来越多了,我们幼儿园一出门便是马路,小朋友们无论是走路、坐公交车、还是乘坐家长的车,都应该遵守交通规则,因此小朋友们一定要增强安全意识,把交通安全铭记心中,切不可马虎大意,同时我们还要做一个交通安全的小小宣传员,提醒爸爸妈妈和我们的朋友们注意遵守规则,保证交通安全,在马路上我们要做到:

1、不在马路上玩耍,在成人的带领下走人行道。

2、过马路时要走人行横道,要注意来往车辆。

3、在十字路口,红灯停、绿灯行;乘车时不把脑袋和手伸出窗外,要系好安全带、车停稳后再下车。

4、严格遵守交通规则,按照交通标识规范自己的行为。

在园内时我们要做到:

也不能回应。前年我校的一名学生因无视学校的规定,骑摩托车到校上学,在回家的路上出了车祸,永远的离开了我们。我市某中学有一位中学生因十六岁生日宴请同学,宴请的过程中喝酒,在宴请结束后骑摩托车载同学回家,在行驶过程中撞上电线杆,造成一死一伤的悲剧等等。这一桩桩血的教训,给多少家庭带来痛苦,把多少幸福的'’家庭拆散。学生是祖国的未来,家长的希望,大家能高高兴兴上学,平平安安回家,是所有人的期望。为了提高大家的交通安全意识,学校保卫处联合政教处、团委会、语文组、美术组等相关处室举办了首峰中学交通安全教育宣传月活动,活动设有观看交通安全教育科教片、交通漫画比赛、征文比赛、手抄报比赛、交通安全知识比赛等,请同学们积极踊跃参加,共同营造一个交通安全事关大家的良好氛围。

我国是一个人口大国,人多车多,使道路显得更加拥挤。据统计。我国每年因车祸死亡人数超过10万人,居世界之首。也就是说,平均每5分钟就有一人死于车祸,而不到半小时就有一个孩子葬身车轮,这是多么惊人的数字。在这些触目惊心的数字后面,又有多少个家庭失去欢乐,多少个亲人痛不欲生,多少朵生命之花永远凋零。想到这些,我抑制不住内心的激动,为遇难者流下同情的泪水,对肇事者产生无比的愤慨!

然而这些事故的发生,绝大多数都是因为人们交通安全意识淡薄,不遵守交通法规造成的。同学们当你看到那一幕幕惨剧时,你会没有感触吗?当你听到这些触目惊心的数字时,你还会违反交通规则吗?我想一定不会!作为一名合格的中学生,我们理应积极行动起来,从我做起,从身边做起。因此,我建议:

1、要认真遵守《中学生守则》、《中学生日常行为规范》和交通法规。

2、执行学校有关学生不得骑摩托车到校的规定。

3、校外注意交通安全,走路走人行道;过马路走斑马线,不骑自行车逆向行驶;

4、行走、骑车集中注意力,不看书,不听音乐,不打闹,不三五成群地玩耍和嬉戏。

同学们,“红灯短暂,生命无限”,“不怕百步远,只怕一步险”。为了我们的生命之花永远绽放,为了让所有的家庭幸福美满,让我们把“交通安全”这四个字永记心间吧!

食品安全升旗演讲稿

亲爱的同学们:

大家好!

我认为,经营者应树立社会责任感、诚信意识,同时应增强法律意识和法律观念,严格遵守国家法律法规。政府应坚持完善依法治国战略,完善食品安全法律法规,确保有法可依、执法必严、违法必究。同时,要加强对生产经营者的诚信教育和法制教育,倡导诚信守法经营。

消费者要树立正确的消费观,增加判断和选择消费的能力,在遭受痛苦的时候用法律的方式维护自己的权益。

我呼吁:食品安全比山更重要,所以每个人都应该抵制不安全的食品,确保我们的生命安全。

安全的升旗演讲稿

每个人都希望自己聪明,长大后能成才,但聪明人不是你想当就当的,必须经过勤奋的努力。你想出国留学,就得学好外语,怎样学好外语呢?就得早上读,晚上背,勤奋学习;你想当名体操健儿,怎样当呢?就得坚持体育锻炼,勤奋联系;你想当一名科学家,怎样当呢?就得多看百科书记,拓宽视野……总之,无论你想干什么,不勤奋是根本实现不了的。我国古代著名桥梁专家茅以升就是个典型的例子.

茅以升童年时,天天早上都自觉地站在河岸边,背诵古诗文。身边风帆来往、渔歌阵阵,他都视而不见,充耳不闻,完全沉浸在知识的海洋中。这样日长天久,茅以升背了许多古诗词,同时也锤炼了自己的记忆力。一天,他爷爷抄写古文,茅以升就在一旁默记,等爷爷搁下笔,他竟能把爷爷抄的《京都赋》一字不漏地背下来。爷爷高兴地说:“好,好,熟能生巧!”

还有一次,茅以升看到有一篇文章把圆周率的近似值写到小数点后100位,于是,他一节一节地来记这串长数:14,15,92,65,35,89,79,32……尽管很难记,但茅以升勤奋努力,终于背了下来。

由此,我想到:人的智商本都一样,只不过有的人更勤奋,所以才能出类拔萃,如果一个人不勤奋的话,再聪明的大脑也会变得迟钝。

同学们,现代社会是一个充满竞争的社会,我们只有勤奋努力,刻苦学习,让自己更聪明,才能跟上时代的步伐。

1、太阳每天都是新的

向着成功努力的过程,乍一看,就像一条黑漆的隧道,望不到头,比如高三毕业班的学生,每天有做不完的作业,忙不完的事,睡不够的觉,许多人每天都要“头悬梁锥刺骨,地挑灯夜战”,每天在“两点一线”之间劳碌……一天天的生活就像复印机里印出来的,一切都在重复。别忘了,太阳是新的!全新的,是一种最美的心境!

新的太阳,难道这不是一种希望吗?每天都看见希望,就像是在黑口的夜里看见曙光,难道这不是一种幸福吗?是的,沉重的负担压得我们几乎崩溃了,太高的期望将我们紧紧地钉在地上,但也许最沉重的负担同时也是一种生活充实的象征。

尼采说,受苦的人没有悲观的权力,所以我们不一定要向着胜利微笑,但面对暂时的困难,我们必须微笑,而且是会心动微笑。

埋首于通向成功征途,是必须真真正正“埋”下去的,这段日子需要休沉下来,静下心来,只有保持“心静如水”的状态,才能投入最后的冲刺。

我们好比是在乘一辆车前往目的地,沿途的风光很美,很诱人,但是你最好不要为了他们牵扯太多的精力, 而要使目光一直朝着终点的方向看,如果忍不住跳下车去欣赏暂时的美景,这辆车就开走了,也许你会看到另一辆车,也许最后你同样到达目的地,但那也不是你人生准点的时刻了。

人生在特定的阶段有着特殊的使命。求学的阶段,就是为实现人生目标迈出重要一步的时候,如果错过这个机会,你将追悔莫及,所以狠狠心,女孩子们暂且丢下那些漂亮的衣服和浪费时间的打扮,男孩子们抛开那诱人的漫画书和电脑游戏,放一放那一段遥不可及的“青苹果”之恋吧!夏天不摘秋天的果。摘下来,食之不甜,弃之可惜,所以还是等到收获的季节里再去品尝丰收的喜悦吧!

搁置一下与前进无关的心事,抬头望天,用心灵看世界,因为太阳常新。

轻轻对自己说:“如果没有我,世界将少一个人欣赏这美丽的太阳。”就是这样一种心境,让你始终把精彩留给自己!

知足者常乐,不知足者常进,很少有人能知道需付出多少努力才能实现心中的梦想,我们只能不断前进、前进,再前进,“一万年太久我们只争朝夕”!

只争朝夕,在你茫然的时候;只争朝夕,在你沮丧的时候;只争朝夕,在你懒散的时候,只争朝夕,在你还拥有梦想的时候;太阳每天都是新的,生活永远充满希望,现在就开始吧,把握每个瞬间,不要再犹豫!

2、交友之道

在纷繁复杂的社会中,人与人之间需要理解,需要友谊,需要真诚。《诗经》上写到:“嘤其鸣矣,求其友声。”连鸟儿也以鸣叫寻找朋友,更何况人呢!

然而,有的人拉帮结伙,胡作非为,互相利用,把友情建立在所谓的哥们、一己私利的基础上……这些都是经不起时间考验的!在交友之道上,有些人却走的轻松自如。这是因为他们坚持了交友的原则,那就是:志同以道合,慷慨以助人,宽厚以待人。

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安全升旗仪式演讲稿

尊敬的各位领导、同事们:

我是xxx,项目施工现场的一名普通的监理人员。今天十分荣幸能够参加此次演讲,我演讲的题目是“安全在我心中”。

安全一个古老的话题,安全工作无小事,安全工作责任大于天,安全时时刻刻应该牢记在我们的心中。

面对社会发展快速发展的今天,安全工作关系到社会经济的.快速发展,关系到社会的和谐稳定,更牵动着千万劳动者及家庭的幸福安康。

安全工作重在规范,规范是关键,规范是基础;安全工作无处不在,无时不在,作为项目施工作业更是如此,我们要以“x杯”竞赛活动为契机,狠抓安全管理规范,以安全管理规范促进我们的安全工作,进一步做好规范施工、规范作业、规范管理,规范监理,以规范防隐患,以规范杜隐患,将各类安全隐患消除在萌芽状态,真正做好做实安全工作。

路漫漫其修远兮。安全工作没有完成时,只有进行时,做为我们要不断的抓好安全工作,不懈怠,不轻心,让安全工作时刻入脑入心,时刻警钟长鸣,只有常抓不懈,才能久久为功,我们的生活和工作才会更幸福!

谢谢大家!

消防安全升旗演讲稿

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

我是三年级二班的xx,很高兴今天能站在这跟大家做演讲,我今天的演讲主题是:“增强消防意识,呈现安全校园”。

首先我想问大家一个十分严肃的问题,大家都会使用灭火器吗?就是我们每个教室走廊上那个红丝箱子里装着的那个瓶子,会用的同学大家举下手吧,我猜我们学校不超过两成的人会使用。果然,还出乎我意料了,一成都不到,多么吓人的一个数字,你们知道这意味着什么吗?意味着被学校配置到每个班在教室外面的灭火器等到发生火灾时作用为0!

我们当代的学生,消防安全知识太薄弱了,可以说是丝毫不知,别说我小看你们,我觉得你们连灭火器的喷头都不知道在哪吧?如果可以,我希望大家一辈子都不需要用上灭火器,因为一旦用上了,就意味着一场火灾蓄势待发。但是同学们为了我们的人心安全,我们必须得会用啊,我们不能只拘泥于学课本上的知识,我们的安全意识同样需要加强啊!

首先我来跟大家说说灭火器的类型,当前我们常见的灭火器有干粉灭火器、泡沫灭火器、二氧化碳灭火器、1121灭火器等等,每种类型都可以去针对不同情况下引起的火灾,大家可以去了解一下,我希望这周的主题班会就应改成宣传消防安全知识,老师手把手给大家演示灭火器的使用,并且教大家一下在遇到火灾的小知识,小窍门。

这才是我们小学生目前最应该学会的知识,绝对不可马虎进行,一定要开一个高质量的班会。顺便跟同学们报备一下,我们学校将在下周一,举行消防火灾疏散演练,请大家做好准备,不要觉得这是徒劳,我可不希望真正发生火灾时大家手忙脚乱的一团糟,导致有人没有抓好时间最后牺牲,我希望周一的消防演习大家能积极配合,把它当一场真正的火灾。

希望大家到时候能有秩序迅速的撤离教学楼。

我们所欠缺的消防安全知识太多了,比如发生火灾我们打了119火警电话之后说什么;遇到火灾烟雾很大的时候,我们又应该如何自救;当发生火灾,我们被困高楼下不去的时候,我们又应该有何应对措施?我想学校应该重视起来,把能想到的消防安全知识都交给我们,一个学生不能只读书,他还得有自救的能力,消防安全,不容忽视!

冬季安全升旗演讲稿

同学们,老师们:

大家早上好!

冬季参加体育健身活动,不仅仅能锻炼身体,增强体质,而且能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒潜力,防止发生各种疾病。

冬季体育锻炼,由于肌肉不停地收缩,心跳加快,呼吸加深,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时,体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性,使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温,适应寒冷的环境,提高人们的'御寒潜力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比,抗寒潜力可增强8~12倍。

冬季在室外锻炼,不断受到冷空气的刺激,造血机能发生明显的变化,血液中的`红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多,对疾病的抵抗力增强。所以坚持冬季锻炼的人,很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。

那么,在冬季锻炼要注意什么呢?

(1)参加锻炼前要做好准备活动。准备活动能够使中枢神经的兴奋性提高,心脏和肺脏的功能加强,血液循环和物质代谢得到改善,更好地适应激烈运动的需要。由于肌肉关节都活动开了,不仅仅可取得较好的锻炼效果,而且也能防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象。

(2)冬季的气候干燥寒冷,锻炼时,要用鼻子呼吸,并注意呼吸的节奏,鼻粘膜血管丰富,鼻腔也比较弯曲,对空气有加温加湿的作用,所以要用鼻子呼吸,不要大口喘气。

(3)要注意预防冻伤和感冒。刚从室内到室外锻炼时,要戴上帽子和手套,穿厚一点衣服,做做准备活动,等身上发暖后,再脱去厚衣服。锻炼结束时,要做好整理活动,及时穿上衣服,注意保暖。千万不要穿着湿衣服让冷风吹,以防感冒。

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