参与社团活动可以锻炼学生的组织能力和领导才能，为他们今后的发展打下坚实的基础。下面是一些社团活动的团队建设方法和案例分享，希望可以帮助大家建立一个凝聚力强的团队。
小学足球社团活动计划
这一学期，我级的足球兴趣小组有序地开展活动。活动组织严密，活动有效。足球兴趣小组活动给学生们带来了快乐，带来了喜悦，学生们在活动中让我看到他们的另一面。现将本学期的活动总结如下：
一、严格按照学期初制定的计划，及早动手，积极筹划和准备使兴趣小组时间、地点、人员固定，保证了活动稳定性。
开展足球兴趣活动目的是培养学生兴趣，增强学生的体质，增进学生身心健康，拓宽视野。通过训练，使学生熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和方法，发展灵敏，协调等身体素质，全面提高学生足球技能水平。
二、活动内容多样、具体，教师提前备课，活动时扎实有效。
我们始终从学生的角度出发，考虑学生的兴趣与爱好，在项目的选择上符合大多数学生的意志，让学生不感觉到活动是一种负担。在训练初始阶段，通过向学生介绍足球的起源，比赛的规则和各种技战术的要领，大大激发学生的学习兴趣和训练热情。学生们在活动中通过脚内侧传接球、脚背正面、内、外侧运球、拉球、扣球、拨球、颠球、头球、任意球和射门等基本练习后，学生们对于参加足球运动充满乐趣和激情，并且对于自己学习好这项活动充满自信心。通过一系列的训练，提高学生的比赛作风，严格训练的纪律性。在训练中灌输良好的作风和坚强的意志，克服种种困难，培养稳定的心理素质和顽强的拼搏精神提高学生的身体素质，发展速度、灵敏度、协调性、爆发力等素质。
三、在课堂教学中，把一些活动项目做了加工处理改变了学法和练法。
以游戏和比赛的形式出现，增加了学生的学习兴趣，提高了他们的锻炼热情，既完成了教学任务，学生又得到了积极的锻炼。对于素质较差的学生，教师从不歧视与挖苦，而去安慰和鼓励他们，使他们不但在素质上得到加强，在心灵上更树立了自尊与自信。
四、存在问题。
学生的基本素质比较差，吃苦耐劳的精神不够，训练量还需要提高。学生的灵敏度、协调性、爆发力等素质有待加强，因此在训练工作中应强调者些方面的训练。有些队员不能够控制住自己的行为，讲解的时候不注意听讲动作要领和细节，训练的时候不够认真，致使在活动结束的时候只能够用语言总结学习过的内容，而不能用自己的动作去演示，即使去操作也不能按照动作要领去演示。另外，活动总时间不长，所以在有限的时间里，只向学生大致传授基本技术的要领。并没有介绍战术方面的内容。
五、改进措施和努力方向。
1、与家长和学生进行沟通，争取家长的支持和学生的积极参与。
2、采用灵活、多变的训练方法和手段，增强队员们的训练热情。在坚持以战术配合训练为主的同时多次进行队内教学比赛，增加比赛经验，尽量在运动中、对抗中，全面、熟练、快速、准确地掌握各种技战术。
3、狠抓球队的训练作风，使队员们养成良好的训练习。
4、每周进行一次全队大评比，增强队员们的竞争意识，互相帮助提高。
今后，我们将继续通过开展足球兴趣小组活动，使学生们深深地体会到拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命，进一步树立了体育活动、天天锻炼、终身锻炼的意识，有力地促进我校的体育工作，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。
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足球社团活动计划
活跃学生身心健康，培养学生愉快、轻松、创新的活动兴趣，使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及掌握能自己组对参加比赛。
1、要求学生自己自觉参加兴趣班的活动，遵守纪律，注意安全，防止伤害事故。
2、认真学习足球的基本技术、基本战术，初步掌握盘球、运球、接控球、传接。
球、掷界外球射门等技术，学会简单的进攻、防守战术、技术，学会自己组织足球比赛。
3、要求学生爱护公物，活动结束，组长负责把球归还器材室。
第一课。
一、学习颠球技术。
易犯错误：1踝关节松弛。
2脚尖向下或上勾。
二、学习脚背内侧踢准。
组织：全班分两组进行。
要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。
三、教学比赛。
第二课。
一、复习脚背内侧踢准技术强调要踢准。
二、学习脚内侧踢地滚球技术。
动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。
重点：支撑脚站位难点：脚型固定三、教学比赛。
第三课。
一、学习直线运球基本技术。
１脚背正面直线运球。
动作要求：跑动中上体稍向前倾，步幅稍加大．运球脚提起，脚尖下指，在向前迈步的过程中，以脚背正面推拨球的后部前行。
重点：运球人重心难点：运球人与球的位置。
２脚内侧直线运球。
动作要求：支撑脚踏在球的前侧方，膝关节稍弯曲，上体前倾重心向里，随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部或后侧部。
二、教学比赛。
组织：分成初一、初二进行比赛。
第四课。
一、学习脚内侧接地滚球。
二、学习各种类型的停球技术。
1脚背外侧停球。
动作要求：首先判断来球，身体重心移向支撑脚，膝稍弯曲，同时停球脚稍提起靠向支撑脚，当球运行到支撑脚前侧时，用脚背的外侧推拨球的后侧部，重心随之外移，把球停在侧方。
2脚底停球。
第五课。
一、复习各种停球技术。
1脚背外侧2脚内侧3脚底停球。
二、学习脚背内侧踢球技术。
动作要求：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球内侧后方约20─25cm，膝关节微屈，在支撑的同时，踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为轴带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑脚同一平面时，小腿做爆发式摆动。
重点：支撑脚站位难点：脚型固定三、教学比赛。
第六课。
一、学习曲线运球技术。
动作要求：运球跑动身体自然放松，步幅稍小，上体稍前倾并向运球方向扭转，两臂屈肘自然摆动，膝关节微屈，脚跟提起，脚尖稍外转。
易犯错误：
1运球只低头看球，而不能随时观察场上情况。
2运球时不是推球或拨球而是击球，致使球远离自己而失去控制。
二、复习脚内侧脚背内侧踢停球技术。
易犯错误：
4停球脚的踝关节没有充分放松,使球触脚弹离过远,而失去控制三、教学比赛。
第七课。
一、学习原地前额正面顶球。
二、复习直曲线运球技术。
动作要求：
第八课。
一、学习原地掷界外球技术。
二、复习脚背内侧脚背内侧踢停球技术。
易犯错误：
三、教学比赛。
第九课。
教学重难点：
重点：足球竞赛规则的基本知识的掌握；
难点：越位历来都是足球比赛中裁判员容易出现错判、漏判的环节，对于越位的判罚需要主裁判和助理裁判的密切配合。因此对越位的讲解是本堂课的难点，特别是对于一些比如处于越位是否参与比赛等情况的判罚。
第十课。
一、足球比赛场地二、足球比赛规则三、足球比赛裁判法。
比赛裁判法：详见教材。
第十一课足球比赛欣赏（室内）。
第十二课足球电影（室内）。
第十三课足球教学视频分析（室内）。
延伸阅读：
这学期的社团活动已近结束，为了更好的建设好社团，延续社团文化，完善社团，在后面的社团活动中获得更好的学习效果，现在对这学期的工作进行一份总结。希望能在总结经验的基础上，发展更好的足球俱乐部社团。
在建队初期我们把培养学生终身体育意识，满足学生参与足球活动的需求;满足部分特长学生的不同发展，并为上一级运动队输送人才;开展足球系列主题活动，形成小学足球文化特色，作为社团建设目标。在学期初始阶段，我们就通过大量招募，并逐渐筛减，其目的在于选拔队员，把有身高、有速度、有耐力，综合身体素质较突出的队员选拔出来，为这支队伍打下良好的基础。与此同时，我制订了一系列的基础训练计划，按照一周四天来训练队伍。初始训练阶段注重队员的薄弱环节，进行有针对性的训练，并着重抓好基础的技术训练。例如：运球、带球过人、传球、射门等等。这一阶段主要让队员对足球技术有个初步、全面的认识和掌握。
经过近一个学期的训练，这支队伍在各个方面都得到了很大的提高。他们的脚下功夫已逐渐由管不住球到掌握了简单的技术，例如简单运球和绕标练习。通过参加各种方式的接触球练习，他们的身体协调性和灵活性都得到了一定的提高。三到五年级的学生在本学期技术的掌握上提高很快，学会了控制运球的力量和如何带球变相的动作。这些技术动作的学习是完成一场比赛最基础的要求，而反复地练习枯燥无味，所以社团开展各种各样的游戏使孩子们领悟的更快。但由于这支队伍组队时间较短，基础比较薄弱，难免存在许多不足。我相信只要坚持努力训练，成绩将会得到更大的提高。
尽管学生们在练习中提高很快，但是作为社团的指导老师我还有很多不足之处，在后面的社团活动中我要针对性的对学生的常规与训练作出改善：
1、社团活动中，孩子们对足球规则的了解甚少，没有办法进行一场比赛，所以也说明在社团活动中不光要教授学生规范的技术动作，作为老师的我更要在练习中向学生灌输比赛规则，使学生在玩足球的过程中逐渐增长对足球知识的积累，培养学生对足球的兴趣。所以在抓好技术基础训练同时，注入简单战术配合的训练，并在此期间传授足球裁判规则，使学生们们掌握一定的战术和规则并可加以运用。在坚持以战术配合训练为主的同时多次进行队内教学比赛，增加比赛经验，尽量在运动中、对抗中，全面、熟练、快速、准确地掌握各种技战术。不断提高个人控球和突破能力，多种传球技术和射门技能以及抢截能力。
2、因社团开展初期总是有学生因各种原因缺勤或迟到，应要求全体社员，遵守社团各项规章制度，小到队列管理，大到器材归置，鼓励学生自主管理社团，形成良好的足球社团氛围。同时，要在综合训练阶段灌输良好的比赛作风和坚强的意志，克服种种困难，培养学生稳定的心理素质和顽强的拼搏精神。
3、最后，在抓好技战术训练的同时，有选择地和一些足球传统学校球队比赛，增强比赛意识以及临场的应变能力，丰富比赛经验，为即将到来的比赛做好准备。
足球社团活动计划
创建足球协会的必要性：
1、足球，因其参与人数之多与影响力之大，已成为当今世界的第一运动。在一所大学里，理应为足球这一运动成立一个专门的协会，以负责组织管理有足球相关的各种事宜。珠海学院的足球爱好者人数众多却比较分散，将他们很好地组织起来已成为必要。
2、最早的足球诞生于中国，但现代足球却兴起于英国。当下，中国足球已远远落后于世界先进水平。作为中国人，我们不能因为足球水平落后的事实而对足球丧失信心，而应该尽力去宣传足球文化，努力提高足球水平，以行动来为振兴中国足球出一分力。
3、暨南大学的校训是“忠，信，笃，敬”，百年的历史已经证明了这四个字的沉重份量及伟大作用。为“忠，信，笃，敬”精神发扬尽一份力，这是我们所有暨南人的义务。足球协会可以把足球所包含的精神与暨大校训结合在一起，来履行这一义务：一支球队的所有成员必须服从整支球队的利益，是“忠”；信任队友和使队友信任自己，是“信”；全力以赴，坚持到底，永不放弃，是“笃”；尊重自己，尊重对手是“敬”。
创建足球协会的可行性：
珠海学院有良好的足球传统，这是足球协会成立的强有力保障。（1）班际足球赛。
珠海学院学生会每年都会举办一次班际足球赛，这已经成为珠海学院的传统项目。班际足球赛已经深入人心，为提高珠海学院的足球水平，增进班级凝聚力做出了重大贡献。
（2）足球爱好者人数众多，足球气氛浓烈。每天下午四点多，学校的足球场上都会聚集众多的足球爱好者，有时一个场地甚至会有四支球队。他们在绿茵上纵情奔跑，挥洒汗水，无论寒暑。已经毕业的师兄，如为众人熟知的01信管的“老矿”、03财管的罗衔、03数学的邱锋，也经常回来踢球，指导师弟。他们一起为珠海学院营造了浓烈的足球气氛。
（3）第一届珠海大运会，珠海校区足球队代表暨南大学勇夺冠军。（4）超霸杯。
超霸杯是由珠海学院足球爱好者自发组织的一项赛事。参赛队伍可以自由组配队员参赛，这类似于现在各国的俱乐部比赛。这项赛事以其组配人员的自由度及比赛的激烈精彩程度，深受足球爱好者的喜爱。但因经费匮乏及无人组织的原因，这项本应每年一届的赛事已经一年多未曾举办。
本协会以推动校园足球文化建设、提高大学生身体综合素质为宗旨，团结全校的足球爱好者，通过广泛开展与足球相关的活动，丰富大学生的课余文化生活，提高大学生的身体素质，为足球爱好者们提供相互交流的机会与展现自我的舞台。
足球人生。
暨南大学珠海校区足球协会，将以“足球人生”作为协会的主题。将足球与人生联系在一起，并非对足球的意义进行有意的拔高：
1，人生最大的财富莫过于拥有健康的身体。足球运动已被证明是消耗脂肪的最有效的体育运动之一，经常地合理地参加足球运动，能使我们的身体耗去多余的脂肪，锻炼出肌肉，使我们的身体更加强壮结实。
2，足球运动包含的精神将影响到我们人生的方方面面。足球运动是一项多人合作的竞技体育运动，队员们都有要与自己的队友团结一致去击败对手，这其中就包含着“信任队友”“坚持不懈”“努力拼搏”“永不放弃”“保护对手”等许多体育精神。在参予足球运动的`过程中，这些精神将无形地影响我们，这些将使我们在日后的生活中更加从容。
3，足球虽是一项竞技体育运动，球员们在场上是对手，但在场下却是好朋友。通过参加足球运动，足球爱好者们可以结交到许多志同道合的伙伴和意气相投的朋友，这种友谊无疑是大学生活的一笔财富，也是日后我们走入社会后的一笔财富。
所以，暨南大学珠海校区足球协会将以“足球人生”作为主题，开展一系列有足球相关的活动，真正做到“用足球体悟人生”。
（一）近期目标。
1、通过宣传、招新等活动吸收本协会各部门的干事及广大会员，其中干事骨干约20x30名，会员约100名。并逐步优化本协会各部门的人员结构和各项规章制度，以促进本协会的长期发展。
2、加大宣传力度，以促进足球文化在暨南园的传播，在校园内举行各种小型的足球文化的宣传活动，提高本协会的知名度及凝聚力，促进足球协会健康稳健地成长。
3、与其他社团合作搞活动，吸收经验，训练干事，为举行大型的活动积累经验，团结一切可以团结的力量，为本协会的发展谋求高效、正确的发展道路。
（二）远期目标。
1、在珠海学院乃至整个暨南大学形成一个热爱足球、亨受足球、传播足球的氛围，促进足球文化的传播，为中国足球的崛起奉献力量。
2、形成一个互动的平台，让各位热爱足球的人在这里可以感受到足球带来的快乐，达到身心受益。
3、通过加强对足球的训练，挖掘更多有潜力、有天份的足球运动员；通过对足球比赛规则的讲解，培养优秀的足球裁判，为学院举办的足球比赛输送裁判员，以此建立良性的合作关系。
4、通过不断的酝酿，争取得到学校和外面企业的支持，承办有本协会有特色的足球运动会，为同学们创造一个融洽稳定的结交朋友，交流球技，增进友谊的平台。
5、坚持走出去的目标，联谊各兄弟学校，对外交流和学习，逐步扩大本协会的影响力。
会长副会长组织部宣传部外联部技术部秘书处。
协会的组织架构是会员制下的会长负责制。在会长下设副会长和各个部门。根据各项职能，下设五个个部门：组织部、宣传部、外联部、技术部及秘书处。各协部设部长一人，副部长若干人，干事若干人和正副秘书长一名。均须本会会员。
组织部负责策划、组织协会内外活动的具体事宜，协调好各部门的相互关系。
宣传部负责协会各种活动的宣传，包括海报制作等工作，收集最新足球新闻动态，发表足球咨讯，出版协会刊物。树立我会良好形象，扩大协会在校内外的影响。适时条件时，开发组织建设并管理本协会自有的网站、bbs或qq群。
外联部负责对校内、校外的联络事务，发展本协会与校外各社团有关团体、院系的友好关系，沟通，交流高校之间的学生学习，向社会私人或团体寻赞助等。
技术部为日常的会员足球培训提供教练以及为同学们提供足球的技术指导；培训裁判并为学校的各种足球比赛提供裁判支持。
秘书处负责协会的档案管理和人事管理，收集会员意见和建议，并传达到各职能部门，负责协会活动的记录、整理、总结、通知、联络日常事务工作。管理协会财产，预算以及核对各项活动开支，并协调执委会做好奖惩制度。秘书长负责秘书处日常工作，任职条件同副会长。副秘书长协助秘书长工作。
财务工作将主要由秘书处负责。
（一）财务收入。
主要由会员会费，会员个人自愿捐助和外联赞助、募捐等组成。会员会费则根据协会的相关规定进行定额收取，外联赞助则针对相应的活动到校外寻求。
（二）财务支出。
协会的财务支出主要包括日常支出和活动的经费两大块。其中针对活动的。
内容制定了日常活动支出上限和特色活动支出上限，有利于开源节流。
（三）日常财务管理。
日常财务管理主要由秘书处负责。负责财务的干事将详细记录经费的周转。
状况，并按照平衡式财务报表方式记录，定期公开财务状况。而针对数额较大的资金的收入和支出都必须经过执行委员会的决议通过方能进行。
常规活动。
裁判技能培训。
观看足球比赛。
特色活动。
主办。
1、名称：xxx娱乐足球。
2、时间：某个周末下午。
3、地点：操场。
4、活动形式：开展各种有关足球的游戏活动，如：足球射门比赛、足球颠球比赛等。
5、活动流程：确定活动具体主体，提前向社联和学校申请，活动经费的获取与审批，活动前期大力宣传，活动场地的布置，工作人员的准备。
6、注意事项：赛场秩序的维持、人员的合理安排、
1、名称：xx沙滩足球友谊赛。
2、时间：某个周末。
3、地点：某个沙滩。
4、合办单位：旅游协会、dv摄影协会。
5、概述：这是一项集健身与娱乐的足球比赛。参赛者自由组队，由旅游协会提供包车以及沙滩景点联系等各个方面的协助，在某个沙滩举行一次促进会员间友谊的足球比赛活动，活动期间由摄影协会进行比赛拍摄，最后在学校进行展示，体现我校学生风采。
1、活动名称：xxx足球知识讲座。
2、活动时间：某个周五或周六晚上。
3、地点：c113或c213。
5、活动流程：提前向社联和学校申请，活动经费的获取与审批，邀请老师或专家，邀请主持人等，活动前期大力宣传，活动场地的布置，工作人员的准备，活动过程的互动。
团结、拼搏、奋进，本着这6字方针,我们将倡导暨大学子关注足球,关注身边的足球,真真正正的投身于其中并亲自谱写暨大足球新的篇章!
足球社团活动计划
活跃学生身心健康，培养学生愉快、轻松、创新的活动兴趣，使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及掌握能自己组对参加比赛。
1、要求学生自己自觉参加兴趣班的活动，遵守纪律，注意安全，防止伤害事故。
2、认真学习足球的基本技术、基本战术，初步掌握盘球、运球、接控球、传接球、掷界外球射门等技术，学会简单的进攻、防守战术、技术，学会自己组织足球比赛。
3、要求学生爱护公物，活动结束，组长负责把球归还器材室。
1、培养学生对足球运动的兴趣和爱好，积极参与足球运动。
2、使学生初步了解足球运动的基础知识，掌握几项足球运动的基本技术和简单战术，并能在比赛或游戏中运用。
3、发展学生的奔跑能力，增强速度、力量、耐力等身体素质。
4、通过足球游戏和比赛，培养学生的合作意识，改善心理品质，提高社会适应能力。
1、讲究教学方法，加强学法指导。
2、教师在教学过程中要处理好传授技能与培养能力之间的关系，建立“终身体育”的观念。
4、加强思想渗透，寓思想教育于教学之中。
5、关注学生的身心健康和社会适应能力的发展。
与高密东俊体育进行协商，定期进行足球技战术教育，每周二和周五进行社内训练。
1.组织观看欧冠以及中超等比赛，增加同学们之间的交流与认识2.校区比赛。
3.社团联谊，增进社团同学之间的感情。
4.尽可能邀请一些女生来加入社团，并提高女生对足球的关注度。
学校足球社团活动计划
通过去年一年的活动，孩子们在走、跑、踢、等动作方面得到了很好地发展。实验证明，足球社团孩子的协调性、灵敏性、反应能力都要比以前好的多，体质明显增强。在练习过程中，孩子们的自护意识和自护能力也渐渐增强，相撞现象较少。通过有目的、有计划的足球活动，孩子们养成了坚持不懈的好习惯，初步形成孩子活泼开朗的性格。家长们参与的积极性较高，活动中承担责任的意识较以前有所增强，家长之间的配合也渐渐协调了。家长们在看待自己孩子的优缺点时较以前客观、公正些了，也更加有耐心的对待自己的孩子，促进亲子关系良好的改善。同时，也存在一些不足，如：导师在教授过程中的游戏性、趣味性不够，助教导师较少，孩子的坚持性较差，注意力易受干扰，家长们的制定活动计划能力还较弱。针对以上情况，特制定以下计划，将从四个方面进行训练：
一、教学中采用游戏的活动形式，发挥孩子的主动性和创造性，增强孩子的身体素质，提高动作技术的正确性。
二、把学习的目标或较复杂的动作进行分解成，使孩子每学一个动作都可以看到自己的进步，从而产生成功感，以激起他们进一步学习的欲望。
三、根据教学的客观规律不断地改革、创新足球活动的教学形式。
四、在足球教学活动中，给孩子充分的自主权发挥，孩子的想象创造力，激发他们练习的积极性和主动性。
五、通过交流、讨论、座谈等形式促进家长参与的积极性，并提高每次活动的有效性。
具体活动安排如下：
第一次活动：
活动时间：20xx年9月18日。
活动地点：西南财大。
活动内容：绕障碍与射门的结合。
第二次活动：
活动时间：20xx年10月15日。
活动地点：土而奇农庄。
活动内容：
1、参观农庄。
2、沙滩足球。
3、游戏：踩踩球。
第三次活动：
活动时间：20xx年11月。
活动地点：玫瑰园。
活动内容：
2、分组玩踢球，
3、比赛：谁进球多。
第四次活动：
活动时间：20xx年12月。
活动地点：西南财大。
活动内容：
1、综合练习。
2、亲子比赛。
第五次活动：
活动时间：20xx年1月。
活动内容：总结会。
活动地点：待定。
足球社团活动计划学校足球社团活动计划范文
学生社团是指学生自愿组成的各种群众性文化、艺术、学术团体。不分年级、部门甚至学校界限，都是由兴趣爱好相近的学生组成。在保证学生完成学习任务，不影响学校正常教学秩序的前提下，开展各种活动。以下是为大家整理的关于,欢迎品鉴！
为了促进学校足球工作健康迅速的发展，铺建学校足球活动的基石，为校足球队提供丰富的人员基础，开设校足球社团。社团以一二年级同学为人员班底，注重培养学生对足球运动的兴趣爱好健康、迅速发展，根据足球运动规律、青少年生长发育规律及校足球队现状特点为依据，拟定南湖一小足球社团活动计划。
一、学校足球工作现状。
我校被初评为全国足球特色试点学校，校足球队在区级比赛中取得较好成绩。学校的足球基础比较薄弱，尚未形成全校的足球氛围。在校队的队队员热爱足球运动，对比赛充满渴望，训练过程中能够展现出对足球运动的浓厚热情，具有较高的训练积极性。队员积极好学，具有较强的动作模仿能力。训练在器材、场地方面能够得到保障，并且能够得到学校老师和领导的支持，具有较好外部环境。另一方面，除校队队员外的其他同学，没有接触过足球训练，足球技、战术水平基本为空白。由于不同年龄段队员在生理和心理上的发育水平存在差异，三个年级队员在共同训练中表现出一定的群体差异。由于年龄段特质等原因，部分队员在训练过程中注意力不集中，训练纪律性不够强。设立足球社团不仅让足球运动在我校普及开来也为我校足球队提供优秀的苗子。
二、社团活动的目标。
科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。
学校开展足球社团,目的是增强学生的体质，增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
三、训练任务。
1、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。
2、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。
3、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。
4、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。
5、为班级建立队伍服务，为校球队建设提供人员保障。
四训练计划。
为更好的完成上述任务，拟通过为期二十周的训练，在共计二十个训练单元中，完成以下训练内容。
一、训练指导思想。
足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们中学深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。
二、训练目标。
1、通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。4、由教练通过二个月的训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。
三、教学内容安排及课时数。
本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。
训练时间：为每周一到周五下午第四节(周四第三节课)5：45—6：25。
训练地点：学校足球场。
四、足球训练实施过程。
(一)课前准备。
1、理论知识备课：学习足球技术和战术教材、资料，针对学生的不同特点制定训练计划。
2、技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备工作。
3、学生要求：学生必须穿运动服装，按时出勤，不迟到，上课认真练习，遵守课堂纪律，爱护器材。
(二)课堂组织教学。
1、准备部分：带球慢跑，活动各关节，足球基础技术练习。
2、基本部分：学习各种足球技战，教师讲解和示范，分组在指定场地练习，教师进行指导。
3、结束部分：放松总结，回收器材。
五、训练基本任务、内容、要求及手段。
(一)训练方面提高队员的训练纪律和质量：
1、严格组织学生纪律性。
2、严格提高学生训练质量。
(二)提高队员比赛作风：
1、养成良好的体育道德作风。
2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。
3、严格的训练纪律。
(三)提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。
1、学习掌握急停急起的正确方法。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。
(四)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术)，逐步发展队员个人技术特长。
1、提高活动中的控球能力。
2、正确掌握传、接球技术。
3、提高技术运用的合理性。
4、注意发现队员特点并加以培养。
(五)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)。
1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。
2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。
3、确定基本阵容，初步形成4-4-2防守反击的基本打法。
(六)主要训练手段。
1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳。
2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。
3、战术训练手段：2对1、2对2、3对2、4对4攻守对抗，半场攻守，9镦攻守练习和比赛。
六、强化训练后对训练学生进行最后选拔组成校队。
1、选拔条件：选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风和有团队合作的队员组成学校足球队。
2、学期结束时，由教练员选拔出20至30名队员组成学校足球队。
七、训练队纪律及安全的特别强调。
1、训练队纪律要求：例行训练选手必须按时参加，由教练员进行点名纪录，无故不到者给予警告一次，超过三次者淘汰出队。
2、校队队员一定要提高文化学习成绩，如在学校考试(月考、中考、终考)成绩下降给予警告，如连续两次学校考试成绩下降才给予淘汰出队。
3、训练队员在训练过程中一定要遵守训练队的纪律，不能做出违反队规、校规和法规的事，如果发现一次清除出队。
4、训练队员一定要注意身体保护，出现伤痛一定要停止训练，训练中一定要注意训练安全，防止出现伤害事故。
美术社团在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，给爱好美术的同学一个良好的学习环境，现将社团的活动安排制定如下计划：
通过美术社团的活动，使学生的美术爱好得到更好的发展，进一步了解各掌握美术的基本知识、基本技能，培养学生的观察能力和创新思维能力，提高学生的审美观。
1、组织学生按时参加活动，并保持室内清洁。
2、每周四的下午自习课进行活动，小组成员必须准时到达美术室。
3、美术小组成员应严格遵守纪律，不准在美术室大声喧哗，不准做与美术学习无关的事。
4、每次老师布置的作业，学生都应按时完成。
5、爱护美术教室内的设施和用品。
1、以绘画为主，以手工制作为辅，以创作画为主进行教学。
2、给学生自己创作作品的时间和空间。
3、欣赏名人名画名作提高欣赏水平。
4、进行手工创作教学，训练学生的动手能力和造型能力。
要办好美术兴趣小组，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将美术兴趣小组办得有声有色。所以我觉得应该从以下几方面去着手。
（一）、组织健全美术兴趣小组。
美术兴趣小组人数不宜过多，大约10名左右。活动固定，通常每周两次,活动制度化。参加这次兴趣小组的人员除了自愿以外还应是美术方面比较有特长的学生。激发学生的责任感和荣誉感。教师要做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。
（二）、具体计划小组活动内容。
美术是一个很广的课程，设计、绘画、欣赏等都是学习的内容。学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的兴趣小组学习的内容主要从线描方面着手，以素描为主，基础课程（线描画、色彩、手工等）为辅。所以，小组具体的活动内容分为三个：（1）重点辅导学生素描方面的学习；2）重视基础方面的学习，从色彩、速写等方面入手，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题；（3）、指导学生从事美术创作，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯，以校园中的好人好事以及丰富多彩的活动为主旋律，创作出内容积极向上，催人奋进，有一定的艺术品味的作品。
（三）、定期举办学生作品展览。
举办我校兴趣小组成员美术展览，交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己实力，增强自信心。作为教师则要精心指导，严格把关。学生的一些佳作可以在校内展出以起到示范作用。对于一些才华出众、个性鲜明的同学，提供条件为他们举办联展和个展，努力培养出色的艺术人才。
（四）、组织观摩活动。
我们设想采取走出去、请进来的方法，组织学生参观美展，不失时机地让学生开阔视野，增长感知。参观展览前，多介绍背景知识。参观中，边看边讲边记边画。使教学与观摩融为一体，让同学们得以受益。
（五）、举行美术绘画比赛。
美术比赛能够有效地提高学生的素质和能力。到一定的时期，可以让学生举行国画、速写、简笔画、素描等比赛，通过训练比赛，能够促进学生快速、准确、熟练的技能。通过训练比赛，大大促进了学生快速、准确、熟练的技能。
开展美术兴趣小组活动，真正使学生学有所得，老师应该做出很大的努力，勤于思考，大胆实践，最大限度地调动学生的积极性，将美术兴趣小组开展得丰富多彩、富有特色。
1、紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从“为了每位学生的发展”的高度，着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程，为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。
2、关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。
本学期转舞蹈社团的一大批社员都是低年级的，面临大部分社员换届、换新。本届社团成员25人，大部分身体条件尚好，值得期待!
1、使学生正确的掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。
2、对队员们要求基功达到下叉，下腰。软度不好的同学可延长时间。
3、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，同时学一些难度不高的儿童舞蹈。
1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。
2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。
3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。
4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。
1、把学生的差异作为一种资源来开发，开设形体活动小组。
2、由培养特长向启发创造延伸。着眼培养学生挑战困难，开拓进取的精神。
3、让学生在活动中获得自信。课堂学习活动中一些基础教育，能力较弱的学生，在艺术活动中获得了成功的机会，改变了孩子被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。
4、让活动成功孩子享受生命的时空。我们的艺术课堂充满了生命的气息，一双双高举的双手，一张张自信的笑脸，有如自然界中的花草树木，充满着蓬勃的生机。
1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等:。
2、教学手段:影象教学、个别指导、、分组教学等。
第一周:新成员观看历年艺术节舞蹈作品视频以及舞蹈大赛作品。
第二周:勾绷脚组合。
第三周:地面踢脚、下旁腰组合。
第四周:把杆地面划圈。
第五周:地面延伸组合。
第六周:头部及提压腕组合。
第七周:把杆下旁腰。
第八周:芭蕾舞的手形组合。
第九周:把杆一位擦地。
第十周:地面下横叉，踢后腿组合。
第十一周:把杆小踢腿组合。
第十二周:把杆五位擦地。
第十三周:地面身韵组合。
第十四周:成品舞蹈教学。
第十五周:成品舞蹈教学。
第十六周:成品舞蹈教学。
一、工作目的跟随时代的发展，为校园文化建设添砖加瓦，每周一节课的时间学习书画既可提高学生们对书画的积极性，丰富学生课余生活，又可给其展示能力的平台。
二、具体展开情况1.绘画第1周：为课程做准备，第2—4周：单个几何体写生陪单色衬布，如球体，正方体，圆锥体，圆柱体等。初步学习素描造型的观察方法、构图知识，简单的透视关系，简单的明暗关系第5—8周：主要进行两个几何体及贯穿体写生，深入学习平行透视和成交度透视知识，构图知识等。学生作品基本达到构图适当，比例形体本正确，结构完整有简单的黑白关系。
第9—10周：训练学生进行警务组合写生，继续学习训练素描造型知识和绘画技巧。使画面达到构图完整，比理结构准确，能够较好的表现几何体的立体感明暗关系2.书法第一周：准备材料，介绍书法根源第二周：正确的执笔、坐姿、用笔第三周：硬笔楷书的写法一——点第四周：硬笔楷书的写法——横第五周：硬笔楷书的写法——竖第六周：硬笔楷书的写法——撇第七周：硬笔楷书的写法——捺第八周：回顾，组合所学笔画，练习单独字体。
三、社团管理本学期宣传部主要开办书法、绘画，两个社团。书法社团的负责人为xx。绘画社团的负责人为xx。各负责人承担责任，维持课堂秩序，构思课程安排。要求各社团主要负责人定期向上汇报开展情况，并提出新的开展方式。负责优秀作品的挑选等。
四、活动时间、地点活动室间为每周四第九节课。将请校内专业美术教师执教。并兼顾有些作品的评选。活动将占用两间教室，在与校领导商议后另作决定。待各社团稳定后可由学生自行组织，主要是艺术练习课，修行在个人，可减少艺术教师任课时间。
五、作品展示美术教师与各社团主要负责人评出的优秀作品每月展示。每月将评出前三名并通过屏幕告知全校师生获奖情况。这样既可以鼓励学生积极参与，又可提高学生完成作业的认真程度。提高整个社团的工作质量。
书画社团会的投入到工作和学习当中去。为同学们举办一个个更加丰富多彩的校园文化活动，为同学们创造等好的接触书画，提高书画能力的机会，达到学生会宣传部书画社团为同学们服务的目的。相信经过我们的努力，书画社团一定会办好，办长。
一、情况分析。
通过去年一年的活动，孩子们在走、跑、踢、等动作方面得到了很好地发展。实验证明，足球社团孩子的协调性、灵敏性、反应能力都要比以前好的多，体质明显增强。在练习过程中，孩子们的自护意识和自护能力也渐渐增强，相撞现象较少。通过有目的、有计划的足球活动，孩子们养成了坚持不懈的好习惯，初步形成孩子活泼开朗的性格。家长们参与的积极性较高，活动中承担责任的意识较以前有所增强，家长之间的配合也渐渐协调了。家长们在看待自己孩子的优缺点时较以前客观、公正些了，也更加有耐心的对待自己的孩子，促进亲子关系良好的改善。同时，也存在一些不足，如：导师在教授过程中的游戏性、趣味性不够，助教导师较少，孩子的坚持性较差，注意力易受干扰，家长们的制定活动计划能力还较弱。针对以上情况，特制定以下计划，将从四个方面进行训练：
一、教学中采用游戏的活动形式，发挥孩子的主动性和创造性，增强孩子的身体素质，提高动作技术的正确性。
二、把学习的目标或较复杂的动作进行分解成，使孩子每学一个动作都可以看到自己的进步，从而产生成功感，以激起他们进一步学习的欲望。
三、根据教学的客观规律不断地改革、创新足球活动的教学形式。
四、在足球教学活动中，给孩子充分的自主权发挥，孩子的想象创造力，激发他们练习的积极性和主动性。
五、通过交流、讨论、座谈等形式促进家长参与的积极性，并提高每次活动的有效性。
具体活动安排如下：
第一次活动：
活动时间：20xx年9月18日。
活动地点：西南财大。
活动内容：绕障碍与射门的结合。
第二次活动：
活动时间：20xx年10月15日。
活动地点：土而奇农庄。
活动内容：
1、参观农庄。
2、沙滩足球。
3、游戏：踩踩球。
第三次活动：
活动时间：20xx年11月。
活动地点：玫瑰园。
活动内容：
1、顶球练习活动。
2、分组玩踢球，
3、比赛：谁进球多。
第四次活动：
活动时间：20xx年12月。
活动地点：西南财大。
活动内容：
1、综合练习。
2、亲子比赛。
第五次活动：
活动时间：20xx年1月。
活动内容：总结会。
活动地点：待定。
一、组织健全美术兴趣小组美术兴趣小组人数不宜过多，大约20名左右。活动要固定，通常每周一次，活动制度化。遇到有特殊情况择日进行，不轻易暂停。参加成员坚持自愿报名。精心制定活动计划，保证兴趣小组的深度、广度和密度。小组活动主要有三方面：(1)重视基础训练，对素描、色彩、速写、工艺美术，抓住难点强化训练，解决课堂中难以解决的问题。(2)指导学生参加与校园环境布置，重点辅导学生设计艺术节、运动会的徽标，设计海报、黑板报、墙报，学习布置会场、美术展览等等，边学边实践，边干边提高。(3)指导学生从事美术创作，培养学生观察与热爱生活的习惯，以校园中的好人好事以及丰富多彩的活动为主旋律，创作出内容积极向上，催人奋进，有较高艺术品味的作品来。
二、经常开设美术知识讲座优秀的美术作品对于学生在认识上、思想教育上、审美能力上都起着积极的作用。随着社会的发展，客观事物的审美属性日益突出，缺乏审美能力和美术素养的现代人，将不可避免出现困惑和缺憾。通过美术鉴赏和美术知识与技能技巧的教学，可以培养学生健康的审美观念和审美能力，陶冶情操，完善人格，把学生引向健康成长的道路。我们经常举行美术知识讲座，诸如《世界名画欣赏》、《世界风景画欣赏》、《中国服饰欣赏》、《全国美展欣赏》等等，通过多媒体观看全新的各类美术图像，同时还观看录像、放幻灯，或三五成群地围坐在一起翻看大画册，边看边议，畅谈感想。古今中外的优秀美术作品，深深地打动了学生的心灵，成为他们世界观形成中的一个闪光点。我在欣赏课中特别注重介绍中国优秀的美术作品，像xxxx等等，引导学生看画读画，透过自己的视觉，由浅入深，由表及里的感受、体会。欣赏之余，我们还座谈心得，撰写体会。通过一系列的鉴赏评析，加深了同学们对杰作的热爱，唤起了对美术的高涨热情，使兴趣小组持久地开展下去。
三、定期举办美术展览举办美术展览，交流、回顾、总结学习成果，为同学们提供表现自己实力，增强自信心的舞台能起到意想不到的效果。教师要精心指导，严格把关。学生大胆构思，不拘一格，精心绘制，多出佳作，在校内展出以起到示范作用。对于一些才华出众、个性鲜明的同学，提供条件为他们举办联展和个展，努力培养出色的艺术人才。
四、组织观摩活动。
我们采取走出去、请进来的方法，组织学生参观美展，有时还带队去上海参观博物馆和大型美展，不失时机地让学生开阔视野，增长感知。参观展览前，多介绍背景知识。参观中，边看边讲边记边画。条件允许我们还请主办者来校与学生见面交谈，或当场示范作画，使教学与观摩融为一体，同学们得益颇多。
五、举行绘画比赛美术比赛能够有效地提高学生的素质和能力。我们举行了速写、美术字、墨板报设计、简笔画、记忆画等比赛，通过训练比赛，大大促进了学生快速、准确、熟练的技能。另外，我们还举行了中外名画知识抢答比赛，每当比赛，同学们都表现出了极大的热情，场上的气氛格外热烈。
开展美术兴趣小组活动，使之规范化、制度化、防止一阵风、形式主义，真正使学生学有所得，老师要作出很大的努力，勤于思考，大胆实践，限度地调动学生的积极性，将美术兴趣小组开展得丰富多彩、富有特色。
新学年、新气象，在新学期的开始，舞蹈社团要继承和发扬上学期团结务实的工作精神，积极热情的工作态度；要总结以前工作中的失误，争取在新的学期中把学生社团的各项工作做的更好，顺利开展社团各项活动，将我校的学生社团工作再上一个新台阶。
舞蹈社团是学生非常乐于参与的一个社团，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。
本次参加舞蹈队的学生是一批老队员，由于学生的年龄和基本条件的不同，所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。
课堂教学并不是学校教育教学的唯一途经。很多知识在课堂教学中学生们只是学个大概，只有将这些知识技能在实践中体现出，才能真正将这些知识内化，理解通透。
因此，二课堂教学是教育教学质量的一个重要补充，是学校教学不可少的一部份，同时也是学生展示自我的舞台，给学生提供自我锻练的的机会，使他们体会到学习的成就感与快乐感。舞蹈是美育的重要手段之一，它直观、形象、生动、活泼，是学生极为喜爱的一项活动。它可以陶冶学生的性情，使他们从小受到美的熏陶，更有利于学生身体的协调发展，促进他们快乐地健康成长。因此要教好小学生的舞蹈，我们准备从以下几个方面开展工作：
第一、要注意平时的训练，从基本动作教起，着重进行了舞蹈的基本训练，包括：
（一）了解身体的方位和舞蹈基本脚型、脚位和手型、手位。
（二）基本脚位。
（三）基本手位。
（四）舞蹈技能。
第二、平时要常让学生欣赏一些舞蹈作品。在欣赏过程中能不断提高学生对各种舞蹈语言的理解能力。如：在教新疆舞前，为了丰富学生一些有关的新疆民族的知识，熟悉这个民族的特点。
第三、在教授舞蹈动作时，教师富有感染力的示范动作显得十分重要。我认真对待每一个舞蹈动作，力求做到优美、到位、漂亮、投入且有亲情，让学生多模仿多练习，从而掌握动作要领，理解动作内容，经过一个阶段的练习。每当我们打开录音机，响起乐曲时，同学们情绪高涨，快乐地和我跳起舞来，动作是那样的到位、漂亮，小脸蛋笑得是那样的甜美。
第四、我们会精心设计每节课，力求做到真挚传神，情趣盎然。在深入进行教学领域改革的今天，我们非常重视课的设计，努力寻求最佳方案，多利用现代化的教学手段，把每一节课中的复习、新授，巩固几个环节组织在一个主题中，层层展开，环环相扣，形成一个整体。
第五、对学生要坚持正面教育引导为主，对孩子的点滴进步都要及时给予表扬鼓励，哪怕是一个点头，一个微笑都能给学生以鼓励，增强他们的自信心。对一些学习上有困难的同学，教师的态度更要亲切、耐心，帮助他们克服恐惧心理，多个别辅导，只有这样才能使每个学生在各自的基础上得到不同程度的提高。训练中重视培养孩子对舞蹈的兴趣，引导孩子热爱舞蹈。我们观察到，小孩子在欣赏节奏明快的音乐、看到电视电影里的舞蹈动作的时候，会兴奋得手舞足蹈并模仿动作，这说明喜欢唱歌跳舞是小孩子的天性。
本学期我们准备参加市里的比赛，因此在基础训练的同时我们排练了一个节目《永远的映山红》，争取获得好的成绩。另外，我们还特别注意充分调动童心这一积极因素，引导小孩子热爱音乐，热爱舞蹈。有时，我们会以丰富的表情和不同的动作形象生动地表现某种情绪。
为了丰富学生的课余生活，进一不推动校园文化建设，营造良好的艺术氛围，本学期我校一如既往的开展了舞蹈社团活动，通过每周一次的训练要求学生在元旦艺术节上展示。在进行技能技巧训练的同时，激发学生的创造性思维，增强自信心，展现自我。舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。
参加舞蹈队的学生分为处一和初二两批，由于学生的年龄和基本条件。
的不同，所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此，我结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练计划：
1、经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。
4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和唿吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。
手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习：
坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。
身体协调训练。
腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。
活动后重点排练元旦艺术节节目。为元旦艺术节早做准备，争取新校区的第一个艺术节舞蹈社团能有一个精彩的展示。
每周日上午。
学校舞蹈房-----博学楼四楼。
黄燕。
学校足球社团活动计划
一.招新背景;又时崭新的一年冲冲来到，新一届的学子怀着激动的心情漫步踏入大学的殿堂，值此佳期，__文学社全体成员欢迎各位同学的到来，希望通过这个活动让更多同学人了解__文学社的基本情况，同时也真诚的邀请大家能参与到我们这个集体，一起携手，共同奋斗。在过去的时间里，__文学社在有关领导的支持和各位新老团员的共同努力下开展一系列的文学类等活动并取得了辉煌的佳绩，得到了广大师生的认可，故__文学社在__理工学院有着深远的历史与辉煌。
二.招新目的：随着时间的推移，很多社员成员迫于时间的压力不得已离开学校到社会发展，__文学社也不例外，因此，注入新鲜血液成为了一种必然，同时本社团也影响着__理工学院的文化气息，为此，为了本社团的发展需要，也为了积极响应学校的文化号召，本社团决定开展20__年的社员招新活动。希望能借此活动达到以下效果。
1：宣传__文学社，使其所有学生了解__文学社了解社团的的基本情况。
2：招进对文学感情去的同学及其有特殊能力的同学，给予广大学生一个自我发展的平台，让大家在此让自己的能力得到锻炼与升华，无论实在文字方面，还是在管理与组织能力方面使其自己物尽其用，以让我们的社团能因为有你而更加辉煌。
3：对于能力不足而又对此感兴趣的同学，我们社团秉承无私的精神，让你在__文学社得到应有锻炼与提升。
4：__文学社经常与其他高校进行文学交流活动，在此，可以让自己在锻炼的同时让自己随着文字走得更远。
三：招新对象：__理工学院全体同学。
四：招新要求。
1：热爱文学，乐于上进。
2：服从组织安排，乐于奉献自己的时间。
3：工作积极，有上进心，敢于创新。
五：招生新式。
1：通过海报传单等告知新同学有关__文学社的报名的地点，时间等。
2：学期开始，设有先关的招生点，广大新生可通过__文学社设的点进行咨询与报名。
通过网站进行告知(新浪微博，腾讯微博，百度贴吧…..)。
3：通过网站进行告知(新浪微博，腾讯微博，百度贴吧…..)。
六：招新前期准备。
1：由__文学社社长拟定招生的基本形式及其相应的招新内容。
2：__文学社社长组织社团各个部门干部开会进行讨论招新事宜并作相应的人员安排。
七：活动流程。
1：提前两天到指定地点进行海报的张贴。
2：在军训期间由__文学社社员到指定的点进行现场招新。
3：活动结束后由社长做相应的工作总结。
八：人员安排。
1：
2：
3：
……….
九：活动用具：两套桌椅，宣传海报，__文学社社旗，展板两张，宣传单若干，文件夹两个，注册表两套。笔记本一台(带有本社团ebook)，签字笔两支……..
十：经费预算：略。
策划单位：__理工学院__文学社。
__文学社社长：__。
社团活动计划书
一、活动背景：
团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，为参加者提供一种良好的社会活动场所，创造一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式。为了进一步消除天马晨练区队员们之间的陌生感，达到更为亲密的关系；十分必要进行团体心理辅导。
二、活动目的：
1、每个人都有一个“舒适区”，“舒适区”好似自身“温度计”。这个游戏通过让不同人的'身体部位进行接触的方式，打破了彼此之间的距离感，增进了彼此间的亲密度。
2、在工作中和生活中，有很多时候需要我们打破自身的“舒适区”才能把事情做得更好，团队合作就是一个很好的例子。
3、在游戏中，有一些敏感的部位进行接触时，你可以听见到人们的尖叫声和笑声，人们在游戏中，也将自身的“舒适区”完全打破。
三、活动宗旨。
增进队员间的感情。
“打开心扉，畅游爱的海洋”
“奇妙口香”游戏。
参加人数：全体。
时间：10分钟。
游戏规则：
1、先计算一下人数，如果是双数，则先请一个人做发令员：如果是单数，则培训师先做发令员。
2、游戏规则如下：游戏开始的时候，请所有人一起问发令员“口香糖，粘什么？”发令员开始发令，比如“口香糖，粘肩膀。”则所有人必须迅速找到另外一个人，两个人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一个人，剩下的这个则自动变成发令员，原来的发令员则回到人群中。然后，大家继续问“口香糖，粘什么？”发令员继续发令。
3、最后请所有做过发令员的人（第一个发令员除外），一起上台演节目。
注意事项：
1、通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令可以极大地活跃气氛，长可以听见人们的笑声和尖叫声，打破舒适区的目的也得到了很好的体现。
2、必须注意的是，培训师在开始的时候要声明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。相关讨论：
1、在工作中，有哪些情况下要求我们打破自身的“舒适区”？
2、为什么人们在开始的时候有些不好意思？
3、我们的“舒适区”是如何产生的，如何拓展“舒适区”？
4、做完游戏，全体成员间处于一种什么样的状态？
社团活动计划书
1.通过系统的专业知识、专业技能的培训，学生能够全面掌握说话的艺术，并具有良好的演讲和主持能力，培养出一批校园大型活动主持人，校园电视台主持。
2.培养学生良好的口头表达能力，较好的普通话会话水平，并开发学生在大庭广众之下的说话胆量，出众的舞台主持水平等多方面的综合素质。
3.受训人员能基本掌握广播、电视主持的要求和常识，可以承担班级、广播站、学校大型文体活动的主持任务。
4.提高主持人口语表达及口头作文水平，培养学生主持人的应变能力。为学校宣传阵地输送人才，为学校精神文明的建设做出贡献。
5.以点带面，扩大我校学生主持人的队伍，为我校，乃至我教育系统大型文艺活动提供一批学生主持人，提高我校的社会知名度。
6.学生在社团能够开开心心学习，快快乐乐成长。由于各学生的自身条件和训练时间有限，我们还将根据不同的学生特点来调整我们的教育方式，尽量做到“因材施教”，开发每个孩子的潜能，让他们学有所长。
（一）培训方式
1.社团负责的相关教师讲课。 2.师生、生生互动活动。
3.邀请资深播音、主持人举办讲座。 4.观摩中学生文艺活动主持录像等。
（二）培训时间
每周二、周四下午第四节
（三）培训内容
1.普通话语音、发声技巧的基础练习。
2.协会会员每周进行集中训练，包括普通话、基本播音发声、朗读技巧、主持艺术、形体等。训练内容按递进方式进行，并视情况进行调整，并在全体会员例会时，交流训练心得。 2.学习舞台上、镜头前的表达技巧。
3.学习即兴评述、即兴演讲技巧。
4.会场基本主持知识、技巧等课程。
5．播音欣赏。不定期的播放优秀作品及学习方法，会员可以从观看视频过程中学习，提高自我水平。
6．实际模拟。不定期进行实际模拟，以增加会员处理突发情况的能力。
（二）特色活动
1.参加校举办的大型晚会以及各项活动，并在社团中选拔优秀人才在活动中担任主持人
2.每两个月组织一次诗歌朗诵会、播音主持比赛等，主题视情况而定，由全体成员参加，展示成员风貌。并注重于其他协会的联系，扩大社团影响力。
3.积极参与校园文化艺术节，提升自己的能力和专业性。 5.加强与其他协会的联系和合作，共同举办活动，由本协会来通过声音展示其他协会的作品，以达到双赢的目的。
（四）教学宗旨
学主持、练口才、增自信、懂礼仪、长才干、会社交。
社团活动计划书
一、活动目的：
通过cc动漫社的社团活动，使爱好动漫的学生得到更好的发展，进一步提高动漫造型能力，培养学生的绘画能力和创新思维能力，提高学生的审美观。
二、活动要求：
1、组织学生按时参加活动，并保持室内清洁。
2、每星期二的晚6：10至8：00和周五中午12点至13：10期间进行活动，小组成员必须准时到达科教楼一楼3102教室。
3、社团成员应严格遵守纪律，不准在教室大声喧哗，不准做与美术学习无关的事。
4、每次老师布置的任务，学生都应按时完成。
5、爱护社团教室内的设施和用品。
三、活动内容：
1、使学生了解动漫绘画的常识知识。
2、以手绘为主，包括动漫人物造型，卡通动物造型以及场景设置等；欣赏动漫作品，了解动漫发展，紧跟时代潮流。
（一）、组织健全cc动漫社社团。
社团人数不宜过多，大约20名以内。活动固定，通常每周两次,活动制度化。参加这次社团的人员除了自愿以外还应是美术方面比较有特长的学生。激发学生的责任感和荣誉感。教师要做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。
（二）、具体计划小组活动内容。
cc动漫社以动漫手绘为主，其目的在于培养爱好动漫的学生的手绘造型能力，激发学生创造性。所以，小组具体的活动内容分为三个：（1）重点辅导学生造型方面方面的学习；（2）重视基础方面的学习，从草图造型、色彩、等方面入手，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题；（3）指导学生从事动漫手绘创作，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯，以校园中的好人好事以及丰富多彩的活动为主旋律，创作出内容积极向上，催人奋进，有一定的艺术品味的作品。
（三）、参加艺术节展览。
为配合我校文化艺术节的开展，社团学生在教师的指导下交出一批优秀作品，参加展览。通过训练比赛，能够促进学生快速、准确、熟练的技能。通过训练，大大促进了学生快速、准确、熟练的技能。
开展动漫社团活动，真正使学生学有所得，紧跟动漫发展潮流，勤于思考，大胆实践，创作出有深度的动漫作品，最大限度地调动学生的积极性，将社团活动开展得丰富多彩、富有特色。
五、采取的措施：
（1）教师要认真负责，把它看成是学校教育的组成部分，使社团活动开展得生动、活泼、丰富。引导学生往健康的动漫之路。发展，营造、宣扬校园里健康的、和谐的动漫文化。为动漫爱好者提供展示自己的舞台。
（2）做好组织工作。在学生自愿报名参加的基础上，要挑选有一定美术基础、成绩较好的学生参加。要选出有工作能力、成绩也好的学生担任组长。社团要在教师的指导下充分发挥学生的骨干力量。
（3）安排好活动时间和活动地点。根据学校的统一安排，一般情况下每周组织两次，要坚持课余活动的原则。
（4）订立必要制度，抓好思想工作。要教育学生自觉遵守学习制度，准时参加美术学习。明确学习目的，培养勤奋好学，积极进取的精神，促进学生的全面发展。
社团活动计划书
通过xx动漫社的社团活动，使爱好动漫的学生得到更好的发展，进一步提高动漫造型能力，培养学生的绘画能力和创新思维能力，提高学生的审美观。
1、组织学生按时参加活动，并保持室内清洁。
2、每星期二的晚6：10至8：00和周五中午12点至13：10期间进行活动，小组成员必须准时到达科教楼一楼3102教室。
3、社团成员应严格遵守纪律，不准在教室大声喧哗，不准做与美术学习无关的事。
4、每次老师布置的任务，学生都应按时完成。
5、爱护社团教室内的设施和用品。
1、使学生了解动漫绘画的常识知识。
2、以手绘为主，包括动漫人物造型，卡通动物造型以及场景设置等；欣赏动漫作品，了解动漫发展，紧跟时代潮流。
（一）、组织健全xx动漫社社团。
社团人数不宜过多，大约20名以内。活动固定，通常每周两次,活动制度化。参加这次社团的人员除了自愿以外还应是美术方面比较有特长的学生。激发学生的责任感和荣誉感。教师要做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。
（二）、具体计划小组活动内容。
xx动漫社以动漫手绘为主，其目的在于培养爱好动漫的学生的手绘造型能力，激发学生创造性。所以，小组具体的活动内容分为三个：
（1）重点辅导学生造型方面方面的学习；
（3）指导学生从事动漫手绘创作，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯，以校园中的好人好事以及丰富多彩的活动为主旋律，创作出内容积极向上，催人奋进，有一定的艺术品味的作品。
（三）、参加艺术节展览。
为配合我校文化艺术节的开展，社团学生在教师的指导下交出一批优秀作品，参加展览。通过训练比赛，能够促进学生快速、准确、熟练的技能。通过训练，大大促进了学生快速、准确、熟练的技能。
开展动漫社团活动，真正使学生学有所得，紧跟动漫发展潮流，勤于思考，大胆实践，创作出有深度的动漫作品，最大限度地调动学生的积极性，将社团活动开展得丰富多彩、富有特色。
（1）教师要认真负责，把它看成是学校教育的组成部分，使社团活动开展得生动、活泼、丰富。引导学生往健康的动漫之路。发展，营造、宣扬校园里健康的、和谐的动漫文化。为动漫爱好者提供展示自己的舞台。
（2）做好组织工作。在学生自愿报名参加的基础上，要挑选有一定美术基础、成绩较好的学生参加。要选出有工作能力、成绩也好的学生担任组长。社团要在教师的指导下充分发挥学生的骨干力量。
（3）安排好活动时间和活动地点。根据学校的统一安排，一般情况下每周组织两次，要坚持课余活动的原则。
（4）订立必要制度，抓好思想工作。要教育学生自觉遵守学习制度，准时参加美术学习。明确学习目的，培养勤奋好学，积极进取的精神，促进学生的全面发展。
社团活动计划书
活动背景：在21世纪，清晰流畅的语言表达能力、人际沟通能力和敏捷的思辨能力是当代大学生走入社会必备的重要技能，为了丰富校园文化生活，推动校园文化建设，提高大学生综合素质，展现大学生社团文化风采，口才协会积极响应学校号召，联合励志协会、营销协会、食品科学协会、证券协会、博爱协会、商经协会等众兄弟社团齐心协力，共同策划了__年下半年河南商专学生社团辩论赛。
活动目的：河南商专口才协会联合等兄弟社团，积极承办河南商专社团辩论赛，旨在通过激烈精彩的辩论赛的形式，着重提高当代大学生语言表达能力、思变能力、人际沟通能力，重点培养当代大学生的进取精神、团队精神，在广交益友、促进各兄弟社团相互交流、横向联合的同时丰富校园文化生活，促进校园文化建设。
活动宗旨：关注大学生活、聚焦社会热点，交流学习，追求进步，磨砺口才，发展自我，展现社团风采。
活动对象：河南商专三十五个学生社团。
一、活动流程：共分为两个阶段进行。
第一阶段：初赛(十一月七日)。
第二阶段：复赛(十一月十二日)。
二、活动地点及人员安排：具体活动地点由社团部申请，现场人员安排由口才协会承办组织。
三、辩论赛辩论流程：
第一、立论环节(本环节6分钟)。
正方一辩发言时间三分钟。
反方一辩发言时间三分钟。
第二、盘问环节(本环节6分钟)。
反方二辩向正方一辩提问，回答时间每次30秒，每次提问不得超过20秒。
正方二辩向反方一辩提问，回答时间每次30秒，每次提问不得超过20秒。
由反方开始提问，被提问者只回答不反问。
第三、驳论环节(本环节3分钟)。
正方三辩对反方进行反驳时间1分30秒。
反方三辩对正方进行反驳时间1分30秒。
第四、攻辩环节(本环节3分钟)。
正反双方四辩进行对辩，每次不超过20秒，总时间为3分钟，由反方先开始。
第五、评委提问(本环节2分钟)。
评委向正方(任意辩手)提问问题回答时间1分钟。
评委向反方(任意辩手)提问问题回答时间1分钟。
第六、自由辩论(本环节8分钟)。
由反方开始双方各有4分钟。
第七、总结陈词(本环节8分钟)。
由正、反双方四辩作总结陈词，各4分钟。
四、比赛要求。
立论环节要求：
提倡即兴陈词，所持观点清晰，表述层次分明，语言自然流畅。
盘问环节要求：
此环节为一辩，二辩之间的对话，提问，回答和盘问小结都必须是这两者，对方一辩必须回答，其他辩手不得代替或补充。提问应接近辩题，不宜过分刁难，回答者只能回答不能反问，回答应针对问题，切忌答非所问。
驳论环节要求：
此环节为各方三辩对对方的观点、问题等进行反驳的环节，在此过程中被反驳方不得发言，反驳要抓住要点，不可偏离辩题。
评委提问规则：
此环节为评委向辩手提问环节，被提问者可选任意一位辩手进行回答，不可更换辩手，回答问题要切中要点，不可反问。
自由辩论规则：
(1)辩论发言必须两队之间交替进行，各用时4分钟;。
(3)在此时间里，每位辩论队员的发言顺序，次数和时间都不受限制;。
(4)当一方发言完毕，即开始计算另一方的发言时间;。
(6)比赛中，辩手不发言时不得离开座位，不得打扰对方或本方辩手发言;。
(7)倡导良好辩风，注重普及知识，启迪智慧和展现风度，不提倡纯粹以节省时间为目的的辩论，切忌人身攻击。
总结陈词要求：
应针对现场辩论整体态势进行总结，并进行升华辩题内涵。比赛期间，各参赛队不要与评委接触，如要表达对赛事的意见，请与纪检部成员联系。
各社团可专门组织本社团成员观看比赛，并组织适当的宣传工具，标语口号等，但不得影响正常比赛，不要喊口号和喝倒彩。
五、辩论赛复赛程序(由辩论赛主席执行)。
1宣布辩论赛开始。
2介绍到场嘉宾及评委(只有第一场进行此环节)。
3介绍第一组辩题，参赛代表队及所持立场。
4有请双方选手进行自我介绍。
5进行第一组辩论比赛。
6第一组比赛结束，进行第二组比赛。
7介绍第二组辩题，参赛代表队及所持立场。并有请双方选手做自我介绍。
8第二组比赛结束，进行第三场比赛。
9介绍第三组比赛辩题，参赛代表队及所持立场。并有请双方选手做自我介绍。
10评委点评。
11执委主席公布结果和参加决赛人员名单。
六、参赛选手要求及评判标准：
1、团体部分：
(1)审题。
准确把握辩题内涵和外延，对所持立场能多层次、多角度理解，论点鲜明，对本方难点能有效处理和化解。
(2)展开。
对辩题的理解和论述能在广度上展开，在深度上推进，整个辩论过程条理清晰，能给人以层层递推的美感。
(3)辩驳。
提问抓住对方要害，问题简单明了;回答直面问题，有理有据。注重针对辩题正面交锋。
(4)配合。
具有团体精神，丰富同学的课余生活，提高思辩能力，培养创新精神，使各系之间，学生之间互动队员间相互支持配合，论辩衔接流畅、方向统一，攻守兼备，自由辩论时发言错落有致，体现“流动的整体意识”。
(5)语言。
普通话标准，语速抑扬顿挫，语言流畅，富于感染力，体现国语的优美。
(6)辩风。
比赛中尊重对手，尊重主席、评委和观众。举止得体，显示出良好的道德修养。敢于创新，勇于表现，具有本队特有的风格，并贯穿全局。
(7)形象。
着装整齐，仪表大方，体现出良好的风度和气质。
2、个人部分：
(1)陈词流畅，说理透彻，用语得体;。
(2)提问适当，回答中肯，反驳有力，反应机敏，幽默风趣中寓见解。
(3)台风与辩风。
七、扣分标准。
1当执行主席宣布时间已到时，辩手仍继续发言超出十秒钟。
2攻辩与自由辩论时重复提问或回避回答问题，打断对方发言。
3辩或四辩做攻辩小结，总结发言时脱离实际或背稿。
4攻辩时间随意更换发言队员。
5自由辩论时一名队员连续发言。
6自由辩论时对重要问题回避两次以上或对于对方已明确回答的问题继续提问。
7提问和回答脱离比赛题目。
八、评委评分标准。
个人评分：反应敏捷、思路清晰20分;辩论技巧较好、无违规现象30分;普通话标准，发言有感染力20分;分度、仪表10分;有大局观、较好把握节奏、带领本队集体辩论20分。
团体评分：破题立论20分;辩手贯彻情况;整体配合30分;辩手整体素质20分;印象分10分。总计100分。
对于个人和团体，只给出最终得分，不用列出具体各项分数。
九、奖项设定。
1团体奖：冠军一个荣誉证书一张。
亚军一个荣誉证书一张。
季军一个荣誉证书一张。
2优秀辩手：荣誉证书一张(共十二名)。
水杯一个(共十二个)。
3最佳辩手：荣誉证书一张(共十五名)。
黑色笔记本一个(共十五本)。
十、经费预算。
略
社团活动计划书
国际间文化交流越来越丰富频繁，在这样的环境之下，国外文化越来越多的被我们所崇尚。眼下，越来越多的中国人喜欢庆祝外国节日，对我们传统节日表现的很冷淡。这种现象尤其表现在我们大学生身上。我们是国家的希望，是民族的未来。我们更应该发扬优秀的传统文化，而不是一味的崇洋媚外。
二、活动目的，意义和目标。
这次活动主要是宣传中国传统节日，让更多的人了解传统文化，更好地传承中国5000年优秀文化历史，让传统节日深入人心。
三、资源需要。
一定数量的志愿者（分发工作）打印好的红色纸张（叠成心形）。
该活动针对广大在校大学生。我们预选大学生上下课必经之路或者来往餐厅与公寓之间的道路。时间选定为午餐时分。需要我们志愿者耐心服务，热心解读。
五、经费预算。
该活动所需经费主用于红色纸张的采购和印刷。以市场价格再结合学校实际人员数量。经费预算约为50元。
六、活动中注意事项问题及细节。
该活动选拔志愿者来进行，会有一定的牵强性，因此我们要求每位志愿者能积极投身工作，为该活动的顺利举办尽力，同时也是为宣扬传统文化节日尽力。
七、活动负责人及主要参与者。
该活动预定以社团名义开展，需要社团领导亲临指导。另需志愿者约15名。
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社团活动计划书
武术队队员。
武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修，术道并重鲜明特点的中国传统体育项目。在其源远流长的`发展过程中，武术吸取养生之精髓，集技击之大成，形成了较为系统的技术体系。
从现代的家庭来看，大部分是独生子女，在家娇生惯养，身体状况非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面对这些种种的问题，给予他们适当的锻炼和磨练，是很有必要的`。作为中华民族的国粹武术，正是要求习武者在身体上的锻炼，而且更重要的是在思想上得到更高的修为。同时武术训练可以解决了目前青少年在身体素质和思想上的问题，主要还要教育他们在学校中，该怎么样做好一名学生。尊师重道是首要问题之一，在武术中强调凡吾习武之徒，必须以贤为师，谦虚好学，尊敬师长，崇扬武德。尊师，即尊重师长，泛指学生对老师的固定礼节，重道即崇尚武道，爱好武术与道德修养，泛指人的品格与技能兼修的境界。在这种训练的氛围下，学生会学到很多做人的道理，为他们今后的努力教学的学习和充实的生活打下坚实的基础。
1、崇尚武德。
要求：武德是尚武与崇德的统一。千百年来武术界把崇尚武德作为一种民族的优秀传统，不断发扬光大，具有鲜明的时代特征。
2、武术的基本手法，步法。
分类与要求：基本功是武术之本。有坚实的基本功，这也是为以后更好的去进行武术训练打下坚实的基础。
3、武术的柔韧基本功。
分类与要求；柔韧在武术中是非常重要的，它的好坏直接会影响到武术动作的优美程度。
4、武术基本腿法。
要求：武术基本腿法是对武术柔韧性的充分的体现。
5、武术基本套路少年英雄套路。
要求：这是武术套路中最基本，最简单的套路，所有动作都是由基本步法，基本手法组成，充分体现出武术套路的精、气、神。
活动时间：周二、周四下午16：0018：00周六上午9：0011：00。
指导教师：高雅玲、戴燕和。