实用规划的感悟（汇总16篇）

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职业生涯规划心得感悟

成为新同事还没两个礼拜的小王上个礼拜辞职了，所有事情又回到了我一个人“包圆”的情况。

小王之前关于辞职的事情，一直很不好意思跟我说，知道定下来差不多了，才跟我含蓄的说了这事儿。

后来一聊，原来是被苏宁聘上了。

一声叹息~。

苏宁或许听起来真的是很诱惑的，毕竟是家全国性连锁公司。

相对所得，肯定某些方面有所失。

小王走后，我颇怀念有她的日子，毕竟现在我一个人又在同时做两个人的活。

新来应聘的女生，是84年的。

很能吹，一身的嘴把式。

自己的理想薪酬上面写的居然是1500元（含保险）。

我看到这些后，感觉有些悲凉。

84年出生的，学历也不高，算起来出来工作也有4、5年了，工资要求依然在元以下。

唉~。

我当初对自己的计划就是工作一年以后，在南京的月工资要在3500+，现在，离这个目标还差一点点距离，但我相信今年年底到一年以后，这个目标实现的可能性还是很大的。

工作一年半后，我的`目标是坐上主管的位置，现在虽然位置是相同的，但是收入和职位明显不成正比（嘿嘿），但我现在还在证明自己的价值中，我要让我的老板心甘情愿的去满足我的薪资要求。

两年以后，我准备自己创业，做最熟悉的服装行业。

或许会很艰辛，或许会有很多困难。但之前的两年经验已经足以让我省去很多麻烦。

我们一起为作者加油。相信自己：你一定会成为你希望的那个人。

十四五规划感悟与心得

“十四五”时期是我国全面建成小康社会，实现第一个百年奋斗目标之后，乘势而上开启全面建成社会主义现代化国家新征程，向第二个百年奋斗目标进军的第一个五年，也是北京落实首都城市战略定位，建设国际一流的和谐宜居之都的关键时期。

对每一位中国人来说是不凡的一年今年是我们国家决胜全面建成小康社会、决战脱贫攻坚之年也是“十三五”规划收官之年。在这一年里我们经历了疫情的考验同时也创造了人类历脱贫的奇迹。在我国全面建成小康社会之后“十四五”将开启我国全面建设社会主义现代化国家新征程吹响了向第二个百年奋斗目标即到新中国成立1时建成富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国的目标进军的号角。经过前十三个五年规划的不懈努力我国社会风气、民生状况、医疗卫生水平、自然环境都得到显著改善医疗卫生水平文化软实力经济发展水平得到了显著提升但仍然存在各种诸如区域发展不平衡、社会供给不充足、产品质量不高、高精尖领域存在短板等方面的重点问题。在“十四五”时期我国面临全面建成小康社会、开启全面建设社会主义现代化国家的新征程可谓任务艰巨、责任重大。作为新时代大学生依旧要坚持初心始终维护中国共产党的领导地位向党组织靠拢自觉了解与学习党在“十四五”期间的政策方针理解各项政策的内涵尽自己的力量促进政策的实施。与此同时习近平总书记在基层代表座谈会的讲话中强调：“要更加聚焦人民群众普遍关心关注的民生问题一件一件抓落实一年接着一年干让人民群众获得感、幸福感、安全感更加充实、更有保障、更可持续。”我们要理解党的根基在人民、血脉在人民、力量在人民坚守为民初心人民至上以人民为中心同时还要不断提高服务本领在新时代向人民交出更加优异的答卷。

人生规划的感悟语录

1、有一种东西不可利用，那就是善良;有一种东西不可欺骗，那就是感情;有一种东西不可愚弄，那就是真诚;有一种东西不可少，那就是友情;有一种东西不可言传，那就是思念;有一种东西很难原谅，那就是背叛;有一种东西很难拯救，那就是绝望;有一种东西不可忘，那是感恩;有一种东西不可贪恋，那是名利。

2、不要眷念诱惑，这常常是堕落的前奏。许多时刻的成长，靠的不仅仅是时间，而是勤奋与努力;那些虚度的光阴，熄灭的是梦想之火，拼凑的是支离破碎的命运。

3、初恋是早春的花朵，它那浓郁的芬芳，比之世上所有的花朵，更存留久远，让人终生回味，激情永远如初恋时那样清新。

4、不以成功而喜，不以失败而悲，不以众誉而骄，不以共毁而沮。柴经不起百斧，人经不起百语。无私者必无畏，无知者也无惧。达人乐在退休，杰士急于进取。文明基于道德，自由源于秩序。

5、心里明明承认是对的，嘴里却偏偏说是错的。口是心非逞强到现在装的太无所谓没人知道的心事越陷越深，看似坚强其实是没有勇气去面对。

6、不管你经历了多痛苦的事情，到最后都会渐渐遗忘，因为没有什么能敌得过时光。

7、尘劳回脱事非常，紧把绳头做一场。不是一番寒彻骨，争得梅花扑鼻香。

8、注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。

9、佛的眼中众生皆是佛，菩萨眼中皆是菩萨，凡夫眼中皆是凡夫。悲观者看世界，世界是暗淡失败;进取者看世界，世界是美丽光明。你的世界是光明还是暗淡，取决于你的心态与智慧。以佛菩萨的智慧与慈悲照见，以慈悲喜舍心看待世界、众生，你会发现，一切的发生都是那么的可爱，都是祝福，都是修行的良机。

10、收获大，再艰苦的工作也会变得惬意。收获可以使人忘却不快的往事，对前景充满信心。从失败的经验中吸取教训，因而获得最宝贵的经验，这亦是工作——即劳动带来的一种收获。没有付出，便没有收获可言。世上收获最多的人，往往是付出最多的人。记住：天下没有不劳而获的东西!

11、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦;早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。

12、生命是脆弱的，脆弱到被自己的心魔击败而萌生绝望，经不起任何打击;生命又是坚强的，坚强到可以战胜任何灾难，只要有一丝的气力，也会迸发出勃勃生机。

13、在爱的自卑和猜测里，我们才渐渐懂得，其实哪里有那么多的技巧可言，爱情不过是各人各使一把力，你鼓励我、我安慰你，我们互通心意，互相恳切地深谈一句：“我爱你!”

14、残梦已醒，夜色魅惑缭绕，为何你欺她，瞒我，还振振有词?自此，我无恨却落泪潸然，终于了然于胸，我乃一女子，灼灼芳华之季，常多愁善感。

15、学无止境，如果哪一门学科再没有发展空间了，那么就没有必要再学习它了。我们之所以要去学习某些东西，就是因为它还有许多不为人知的秘密，还需要我们在前人的基础上更进一步钻研。一个人若看不到自己的发展空间，也就不会再进步了。

16、一生芒鞋布衣，粗茶淡饭，受尽艰辛，受尽磨难，对他而言，所有的辛苦都可以忽略不计，所有的光环都可以视若无睹，他的眼中只希望看到孩子们的欢笑，看到人间的祥和。“不为自己求安乐，但愿众生得离苦”，这是超越一切痛苦、一切险阻的坚实信念，他默默地耕耘，默默地付出，多少困难面前，他咬紧牙关;多少悲伤面前，他忍住泪水，只因为他的心中有爱，对人间深深的爱，对众生拳拳的爱。

17、生活中的确需要有一种平常心，它可以使人超脱，使人向善，使人知可为而为，不可为而不为;知其该为而为，不该为而不为。充满平常心的心境，是一种和畅、协调、美好的境界。平常心，是一种不为感情所左右，不为名利所牵绊，洞悉事物本质，完全实事求是的心理状态。它不是仰视，不是俯视，而是平视、平淡、平等、平凡、平静地看问题。平常心要以勇气为后盾，不媚权贵，不欺凌弱小，敢作敢为，直面承当。所以万事应想得开，随时随地保持心理平衡，相信自己，守住平常心，处变不惊，笑口常开，潇潇洒洒，快快乐乐地走这一回人生。

18、如今的我，不贪心，但也不再等待。我找到感觉对的人，就决定了。我不喜欢左顾右盼，因为生命有限，时间有限，我想用有限的时间，跟另一个人过更好的生活，而不是用我的生命，去找一个更好的人。肯停留在我身边的，就是最好的。

19、长亭之外，古道之旁，留念处，却依然有千种风情，只是兰舟催发，然后天各一方。浔阳江头，琵琶哽咽，何人独奏六幺之曲，霓裳之音，轻揉慢捻抹复挑，惹得离人泪湿青衫。一个爱字难解，一个情字难猜，无心化解，无奈沉溺。

20、一次守候，魂梦悠悠，一生守候，半辈岁月淋了几次夜雨人更黄花瘦。在寂寞的流年里，那些被流年腐蚀的伤感人透心扉，在哀哀的音乐中，看月夜，感觉流星在陨落。听秋风，叶子在凄泣，泪滴夜魂悸，更感空壁冷。于是，拽着那思，深陷在这旋律里不能自拔!

21、如果，要较量，就和自己较量一番吧。被人数落时，看看自己能不能耐住性子不做任何辩解;被人占便宜时，看看自己能不能压抑怒火后退一步;被人诋毁时，看看自己能不能豁达从容平静面对;面对失败，看看自己能不能沉着冷静从头再来;面对成功，看看自己能不能不骄不躁不狂不傲;面对恩仇，看看自己能不能心怀大度坦然一笑。

22、专注常常带来焦虑：对一个目标的持续观察与思考会发现很多可怕的东西。

23、鹏鸟的高飞有赖于大风。

24、喜怒哀乐是生活，悲欢离合是人生。

25、孝敬父母是承前，教育子女是启后。

26、如果曾有那么一个人走进你的生活你就会明白你和别人都是没结果。

27、醉一场，梦一场，醒来之后，一切都是过眼云烟，如果不能拥有，那么忘记就是最好的的选择，人生短暂的脆弱生命不能承载太多的负荷，要学会忘记，忘记那些不该记住的东西。忘记不属于自己的一切，无论风景有多美，我们只是暂短的欣赏，人生不可能完美，有遗憾的人生才是真正的人生。就像是一个故事，再精彩动人的经过，都要给人留下不是美好的结局，过于美好了就感觉故事的虚伪，人也是一样，没有遗憾的人生，感觉就不是人生。

28、习惯沉默，让心倾听;习惯回眸，让心领悟;习惯微笑，让心从容。人生，总有许多不完美，诸如痛苦，诸如挣扎，诸如彷徨;人生，总有许多完美，诸如快乐，诸如美丽，诸如幸福。总得给自己一片天空，学会飞翔;总得给自己一个角落，学会遗忘;总得给自己一方空间，学会成长。生活，注定要经历太多的苦辣酸甜;人生，原本是成熟与历练。岁月若水，走过，才知深浅;生命如歌，唱响，方品心音。给自己一片天空，无论风雨，勇敢飞翔;给自己一抹微笑，从容自信，洒脱坚定。燃一盏心灯，默默领悟;抚一曲丝弦，静静倾听。葱茏岁月，悠然前行。

29、不要太相信自己的眼睛。

30、没有梦想就没有精彩的生活，梦想是人们对未来的向往。它意味着还没有体会过的生活，意味着无穷的可能性，意味着意想不到的惊喜，意味着对自己的信心。

31、人生的目的是唯一值得寻找的财富。

32、永远保持自信，不管境遇如何，笑容、自信，是最伟大的精神财富。

33、人一旦过了少年的时候，就再也没有那个心去奋不顾身了。什么爱啊，感觉啊……长达之后，在现实看来，都是锦上添花。你得有这块锦，才能添得上花。

34、一个人的自尊可以受到侵犯、嘲笑、戏弄，但是没有人可以把它夺走，除非是自己放弃。

35、不要让未来的自己讨厌现在的自己，就好像现在的自己讨厌过去的自己一样;我们一定要有自己想要活成的样子，然后努力变成自己喜欢的那个自己。与其祈求生活变得平淡点，还不如改变自己变得强大点。

36、过自己的生活，活自己的人生;谁都不是别人人生的配角，而是自己人生的主角。

37、其实，真正让人绝望的，并不是未知的险境、艰辛，也不是世人的偏狭和一事无成的狼狈，而是终其一生，你都不知道自己究竟想要什么。

38、关系就像一面镜子，你伸手朝对方要，对方就伸手朝你要，最后谁也得不到。若能看到对方的需要，像爱自己一样去爱他，把他的缺失都填满，那他一定会以你想要的方式回馈你。

39、有什么样的心境，便会有什么样的人生。你心中装的是什么，你看到的就是什么。

40、你我心灵深处都有一部无线电台，它可以从造物主那里接受美好、希望、鼓励、勇气和力量的电波。

41、有些人总会慢慢的淡出你的世界，慢慢的在你的记忆里模糊……。

42、真理就像黄金，并不因刚从矿里挖出来而降格。

43、人生是一个积累的过程。你总会摔倒，即使摔倒，也要懂得抓一把沙子在手里。

44、可能我们会因为其他发光体而放弃目标、忘记真理和义务，但是我们必须坚定方向，从不移开指向北极星的指针，绝不容许被借着光源发光的月亮和转瞬即逝的流星所影响。

45、在等待着的人看来，时间是最慢的;在作乐的人看来，时间是最快的。

46、如果说血脉是人的生理生命支持系统的话，那么人脉则是人的社会生命的支持系统。不断扩大自己的人脉网络是提高自身竞争能力、开拓事业版图的一种重要手段。人脉决定竞争力，人脉是一个人通往财富、成功的入场券。

47、人的度量，是跟委曲成长的;人的胸怀，是岁月撕裂出来的。君子让我们成长，小人让我们成熟。始终做到委屈中平衡、妥协中前行、谦卑中警醒。理性地做事，感性地做人，做事要用心，做人要用情。

48、不要相信“这个世界是平等的”那些话。这只是一厢情愿。不过，你不必悲观丧气。其实，世界已经渐渐在向平等的灯塔航行。

49、凡事的第一反应是找方法，而不是找借口。

50、当云烟成雨，谁也不是谁的伴侣，故事终于走到结局，就这样揭开了谜底。

51、这些年，生活在城市，觉得年味越来越淡了。究其原因还是人们的生活水平提高了，过年吃的东西，平时都在吃。只不过是过年的时候，把平时吃的东西集中到一起来吃而已。至于过年放鞭炮嘛，那还是别有一番情趣的。同楼的邻居，单元的好友都把鞭炮拿出来，轮着班地燃放。然后就是等待新年祈福的钟声，家家户户乐亦无穷，年味就在大街小巷随风飘荡着。

52、炼狱时想重新做人，重新做人时又无病呻。

53、人的一生并不是什么事都能由自己去选择，人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免会掉进不幸的陷阱之中，难免会有挫折和失误，压力与困难总是存在的，也少不了烦恼和苦闷，痛苦和不幸谁都不想要，但有时往往却接踵而至。过去的事情已无法改变，在对待恶劣的情形发生的时候，哭泣和抱怨都没用，既然无法避免已经发生的事情，就积极的去面对接下来的事情，不管现实如何，积极面对自己所拥有的一切才是最佳的选择。

54、在命运的门前，不妨多拿出一点耐心，哪怕多等一天、多等一个小时、多等一分钟，结果可能就会截然不同。

55、深阅读获得的是观念，浅浏览获得的是信息，前者影响人的精神，后者满足人的感官。

56、真希望你永远没出现过在我的世界里，因为那样我的人生很完美。

57、人生就是一场游戏。玩玩就好。不必认真。不然只会弄的伤痕累累。

58、在迷人的冬季，欣赏不一样的风景，感悟不一样的人生。

59、永不假设，永不强求，顺其自然。若是注定发生，必会如你所愿。有些事一直没有机会做，等有机会了，却不想再做了。有些话埋葬在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。有些爱一直没有机会爱，等有机会了，已经不爱了。

60、人生的苦乐，不在于碰到多少的事情，生活就像坐过山车，有高峰，也有低谷，这意味着，无论眼下是好是坏，都只是暂时的。我们总在伤害中学着更坚强，在离别中学着更独立。

61、一切都不是规划出来的。人生充满了不确定，你只能努力，实在不用想太多，因为你心中的疑惑不会有答案的。生活的幸福程度永远跟你的分享精神成正比。一颗有爱的心总是能给人带来幸福和快乐。朋友不是你认识得最久的人，是来到你身边后便不再离开的人。

62、只有苦痛的人生是绝不会有的。有苦必然就有乐，反过来也一样……在这个世界上，生命是一瞬也不会停止的。人的一生也是这样。它经常在变动，这就是无常。

63、我们常常忍不住和别人比，殊不知和别人比较是没有意义的，只有和自己比较才是最有价值的。你的今天比昨天强，就证明你进步了;只要你离自己的目标近了，就说明你成功了。幸福其实就是一碗白开水，我们每天都在喝。不要去羡慕别人喝的饮料有各种颜色，其实，那未必有我们喝的白开水解渴!

64、往事就像——，像微茫的云彩飘来飘去的舞姿;像黑夜诗篇中精灵般的'神采。曾经消亡的过去在心的麦田里疯狂向上，曾经模糊的记忆却在缠绵的阳光下愤怒拔节，曾经淡漠的岁月也在生命中高傲抬头。

65、人生短暂，我们只想对身边每个人好一点，或许别人觉得自己聪明，可我们也不傻。我们可以装傻，但不要以为我们真傻，何必戳破。

66、鲜花不会因为秋天的到来而放弃绽放，雪花也不会因为将被大地融化而放弃飘洒。

67、人生最美是淡然。拥有一份平淡就拥有了一份美丽，独守一份平淡就拥有一份幸福。淡然是一种心境，是一份释然，是一种千帆过后的隽永。拥有一颗淡然的心，懂得接受生命中的遗憾，学会珍惜生命中的感动，让心溢满宁静与阳光，笑对红尘过往。在清浅的流年里用心去感知平淡生活中快乐，让心中因为有爱而无悔。

68、请记住，无论什么时候，你都需要给自己一个明确的底线，因为很多时候有些人会一点一点磨消你的底线，当你没有底线的时候，你就完全被别人控制。

69、自己吃饭的时候，会在想你有没有吃，自己在娱乐的时候，总会想到要是能把你带去就好了，自己在开心的时候，总会想到你这时候会是怎样的心情，总之不管自己处于什么状态，都会想到你。

70、知足一些，快乐就会多出许多。活出的滋味就会不一样。明天的一切虽然不可知，但沿途，你会遇到许多美丽的风景!

71、没有上进心，因为未来太遥远;没有激情，因为没有兴奋点;没有规划，因为太多出乎意料;没有想的更多，因为能做的太少……为自己找再多的理由也无补于事，为自己想更多借口都已过去，我的人生在原地踏步，而消逝的只是那有限的生命!

72、漫长的人生中，谁都有过怯懦、软弱、犹疑、错讹，就好像谁都曾在某个特定的时候勇敢、坚定、执着、顽强。有和乐也有伤痛，有美满也有缺失，有错谬也有改过，有亏欠也有偿还，有顺畅也有坎坷。收起轻易做出评价与结论的习惯，对待周遭人与事，有时，慈悲远远比懂得更重要。

73、人生不止，寂寞不已，在想起你的时候，心里总是会泛起那酸酸甜甜的感觉，有这样的感觉，生生的是让人无法自拔。喜欢被你拥抱的感觉，是那种紧紧的、令人窒息的感觉，那就是我渴望的温暖，是我喜欢的亲密。

74、放下别人的错，解脱自己的心。放飞心情，随风飘舞!

75、人生从来就没有感同身受，只有你自己亲身去经历了，那才是你真正的感受感悟，别人经历过的只是别人的体验，即使用文字描述出来你也无法和他有一样的感受，别人的人生是别人的，你的人生只有你自己经历了才是你的人生，从书上看来的都是别人撰写的故事。

76、面对心爱的人，冬天就像似春天，然而面对喜欢的人，冬天是个美丽的冬天。

77、生活如水，人生似茶，再好的茶放到水中一泡，时间久了，也就淡了。也许是棱角平了，或许是成熟稳重了，脚步越来越踏实，日子越来越平淡。人生步入另外一种境界，淡然。得与失，成和败，聚或散，安然地接受一切不好。淡然，是人生的一种成长。失之坦然，得之淡然，争其必然，顺其自然!

78、人们都向往和寻找欢乐，在某种意义上，人生就是一场彻底的清算，太多的事情我们无法预料，也来不及思考，随着尘缘卷入了一场又一场的眷恋，却无法想象之后会有怎样的离别。

79、决定我们一生的，不是我们的潜力，而是我们的选择。

80、人生只有三天，迷惑的人只活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。

党员十四五规划心得感悟

五年成就鼓舞人心，开拓奋进书写新篇。党的十九届五中全会高度评价决胜全面建成小康社会取得的决定性成就，对增进民生福祉，改善人民生活品质，提出重要要求和重大举措，明确“十四五”时期要扎实推动共同富裕。

广大干部群众表示，要认真学习领会、贯彻落实五中全会精神，从身边事做起，真抓实干，确保如期打赢脱贫攻坚战、全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标，向全面建设社会主义现代化国家迈进。

一、成就鼓舞人心、百姓获得感不断提升。

武陵山区深处，昔日贫困的贵州正安县于今年3月脱贫摘帽。从住在摇摇欲坠的土坯房到搬进崭新的楼房，居民生活的变化让正安县瑞濠街道办事处解放居委会党支部书记、主任李春燕深有感触。

“近年来，正安县开展高粱种植、孵化养殖等，带动百姓脱贫致富。”李春燕说，“五中全会公报提到，‘十三五’时期有5575万农村贫困人口实现脱贫，让我们感到振奋。”

发展好不好，人民群众最有发言权。“十三五”时期取得的成就，让老百姓的获得感成色更足。

58岁的太原市居民张向东是一名摄影爱好者。“‘污染防治力度加大，生态环境明显改善’，汾河的变化印证了公报中的这句话。最近几年，每年11月都有大批白鹭飞来，它们‘看中’了我们汾河的优美环境。”张向东笑着说。

“十三五”时期，我国在社保、医保、养老保险方面取得的成就让天津市河东区芳水河畔社区党委书记李迎印象深刻。“社保体系逐步完善，减少了老年人的后顾之忧。不少老年人在社区医院建立居民健康档案，医疗保险保障了他们的日常取药需求。”李迎说。

连日来，内蒙古赤峰拓佳光电有限公司总经理陈志伟一直在为招工忙碌，随着生产规模逐年扩大、用工需求增加，今年公司已招工近600人。

“公报提到‘十三五’时期城镇新增就业超过6000万人，这样的变化就在我们企业发生着。”陈志伟说，建厂时，公司只能提供十几个就业岗位，如今已累计吸纳1500人就业。

“这些成就充分体现了我国社会主义制度优越性，体现了这些年国家治理体系和治理能力现代化加快推进的成果。我对未来充满了信心!”辽宁省朝阳市建平县张家营子镇党委书记王雪说。

二、擘画发展蓝图、让人民生活更加美好。

走进广西恭城瑶族自治县桥头村，蜿蜒悠长的巷道，青砖黛瓦的仿古民居，郁郁葱葱的绿化带，尽显生机。

消除贫困、改善民生、逐步实现共同富裕，是社会主义的本质要求。五中全会提出了“人民生活更加美好，人的全面发展、全体人民共同富裕取得更为明显的实质性进展”的目标任务，令民宿经营者、村民莫元军对未来充满信心。

“近年来，村容村貌发生很大改观，加上交通便利，越来越多的城里人专程来我们这里旅游。”莫元军说，“党带领我们走上致富路，又为将来描画了更加美好的前景，我相信，以后的日子一定会越过越红火!”

“方向明确，路径清晰，五中全会对指导基层工作、发展县域经济提供指引。”浙江省湖州市德清县县长敖煜新表示，“德清县将围绕‘推动绿色发展，促进人与自然和谐共生’，坚持保护优先和绿色发展并举，推动生态效益更好地转化为经济效益、社会效益。”

三、提升行政效率是民之所呼、衡量着政府为民服务的能力水平。

“从‘最多跑一次’到‘一窗式’改革，老百姓的事越来越好办，政府的公信力显著提升。”重庆市北碚区政务服务管理办公室主任王春燕说，“接下来，我们要探索运用大数据、区块链等新兴技术提升智慧政务效能，让老百姓办事有更多实实在在的获得感。”

教育是国之大计，接受更好的教育是人民群众的热切期盼。湖南省汝城县文明瑶族乡第一片小学教师李亚东对“十四五”时期“全民受教育程度不断提升”感到前景可期：“村小的教学楼、宿舍楼正在不断完善，教学设备丰富，教师队伍年轻化。在党和政府重视下，会有更多贫困地区的孩子走入学堂、走进高等学府，成为建设国家的栋梁。”

对未来的美好期待，写在老百姓的笑容里。“我们算是把福享美咧!”宁夏海原县幸福社区44岁居民杨生宝感叹。从大山沟里搬到县城后，他和数千名乡亲外出务工方便了，老人看病、娃娃上学也省心了。

四、开启新征程、真抓实干谱写时代新篇。

这几天，云南省宁蒗彝族自治县正迎来脱贫攻坚第三方机构评估验收，战河镇党委书记马灵富忙得不可开交。“作为基层干部，我们必须脚踏实地、真抓实干，为确保如期打赢脱贫攻坚战贡献力量。”马灵富说，战河镇将对脱贫不稳定户、边缘易致贫户等加强监测、加大帮扶力度，防止返贫和产生新的贫困人口。

在青海玉树藏族自治州称多县清水河镇，草原一片金黄，牦牛成群结队。随着现代生态畜牧业取代传统的粗放经营，当地群众腰包越来越鼓，草原生态越来越好。“今年，我们将以改善民生、群众增收为目标，继续把草场、牲畜、劳力等生产要素整合起来，走好畜牧业转型发展之路，带动老百姓共同富裕。”清水河镇镇长巴培茸保说。

社会保障，是民生发展的稳定器。吉林省磐石市供电公司工会主席王雪岩已经做好了未来五年的工作规划：“我们将收集职工在社保、医保领域的需求和困难，做好答疑解惑工作，并在社保补缴、异地就医报销等实际问题上，成立专班协助职工对接相应部门，解决难题。”

作为国际滨海旅游城市，海南省三亚市的旅游业朝着高端化、个性化方向发展。“我们需要更多高端旅游从业人员。”三亚市人力资源开发局转移就业科科长李惠莲说，“我和就业部门同事将针对产业发展需求，提供更有针对性、人性化的培训服务，帮助更多企业员工成长为中高级职称的专业技能人才，实现更加充分更高质量就业。”

在不久前的国庆黄金周，福建省长汀县与连城县交界处的松毛岭下，每天有近4000人来到被誉为“红军长征第一村”的中复村旅游。

作为红军烈士后代，中复村专职红色讲解员钟鸣心情激动：“五中全会提出提高国家文化软实力。我将继续站好每一班岗，把红军长征的故事讲述给更多游客。把长征精神代代相传，激励人们在新长征路上不断奋斗、前进!”

规划心得体会感悟

第一段：引言（100字）。

人生如同一条漫长的旅程，没有规划的旅程往往无法取得良好的结果。因此，以规划为主题的心得体会是非常重要的。规划不仅仅适用于我们的个人生活，也适用于职业发展，学习成长等各个方面。在这篇文章中，我将分享我对规划的一些心得体会和感悟。

第二段：个人规划的重要性（250字）。

个人规划是每个人都应该关注和进行的一项重要活动。只有进行了规划，我们才能更好地定义自己的目标和方向，有针对性的去进行努力。个人规划可以帮助我们找到生活的重心，避免迷茫和盲目行动。通过规划，我们可以合理安排时间，分配资源，提高工作和生活的效率。无论是在职业发展还是学习成长方面，个人规划都是至关重要的。只有规划好了，才能使我们在这个竞争激烈的社会中占据主动。

第三段：规划的方法与技巧（350字）。

在实施个人规划时，我们需要使用一些方法和技巧来辅助自己。首先，目标的设定非常重要。我们应该明确地知道自己想要实现的是什么，然后制定一系列可行的步骤来达到这些目标。其次，时间管理是规划的重要组成部分。我们需要学会合理安排时间，制定优先级，充分利用时间资源。此外，面对困难和挑战时，我们需要保持积极心态并灵活调整计划。规划不是一成不变的，而是需要根据实际情况进行调整和改进。最后，持之以恒也是规划的关键。没有持之以恒，规划就只是一纸空文。

第四段：规划的挑战与收获（300字）。

实施规划并不是一件容易的事情。在规划的过程中，我们可能会面临各种各样的挑战，比如目标的不明确，计划的波动，时间的紧迫等。然而，正是这些挑战给予了我们成长和提升的机会。通过克服这些困难，我们可以学到如何更好地制定目标，更好地利用资源，更好地面对压力和挑战。当我们最终实现了规划中的目标时，获得的成就感和满足感会让我们觉得一切都是值得的。

第五段：规划与未来（200字）。

规划不仅仅是面对当下，更是展望未来。通过规划，我们可以有一个清晰的愿景和目标，为自己的未来设定一个明确的方向。规划可以帮助我们更好地准备和应对将来的挑战和机遇。在规划的过程中，我们不仅要考虑眼前的利益和欲望，更要考虑长远的发展和打造个人特色与优势。只有根据规划的目标和步骤，我们才能为未来的成功打下坚实的基础。

结束语（50字）。

规划不仅是实现目标的路径，更是一种生活的态度。通过规划，我们可以更好地规划自己的人生，实现自己的梦想和目标。在未来的日子里，我将继续坚持规划，并努力落实规划的每一个步骤，让自己的生活更加充实和有意义。

十四五规划感悟与心得

站在实现“两个一百年”奋斗目标的历史交汇点上，党的十九届五中全会谋划长远，为中国擘画了开启全面建设社会主义现代化国家新征程的壮丽图景。

核心领航掌舵，旗帜引领征程。

全会将“坚持党的全面领导，坚持和完善党领导经济社会发展的体制机制，坚持和完善中国特色社会主义制度，不断提高贯彻新发展理念、构建新发展格局能力和水平”列为“十四五”时期经济社会发展必须遵循的首要原则，并强调要加强党中央集中统一领导，推进社会主义政治建设，健全规划制定和落实机制。

党的领导是中国特色社会主义制度的最大优势，是实现经济社会持续健康发展的根本政治保证。编制和实施国民经济和社会发展规划，是我们党治国理政的重要方式，也是坚持党的领导的生动体现。

从60多年前实施“一五”计划到现在审议通过《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十四个五年规划和二〇三五年远景目标的建议》，每一个五年规划(计划)都在党的坚强领导下制定实施。自十四届五中全会起，审议中共中央关于五年规划(计划)的建议持续被党的历届五中全会列为重要议程。在形成规划纲要之前党中央提出《建议》，确定大政方针，作为编制规划的主要依据，已经形成了传统和制度。

今年3月，中共中央政治局决定党的十九届五中全会审议“十四五”规划建议，成立了文件起草组，习近平总书记亲自担任组长，先后主持召开2次中央政治局会议、3次中央政治局常委会会议和2次起草组会议，发表一系列重要讲话，作出很多重要的批示指示，多次到地方和基层深入调研，听取社会各界的意见和建议，多次修改审定文件稿，进行战略谋划，倾注了大量心血，确保了规划《建议》稿的起草得以高质量完成。

从“一五”到“十四五”，一以贯之的主题是把我国建设成为社会主义现代化国家。正是在党的领导下，一个又一个五年规划(计划)编制实施，社会生产力不断解放发展，经济社会全面进步。新中国成立70多年来，党带领全国人民创造了人类经济增长史上规模最大、速度最快与持续时间最长的高速增长奇迹，迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃。

实践证明，党的领导是社会主义现代化建设之所以能一茬接着一茬干、一棒接着一棒跑的最根本保证。改革开放以来的五年规划(计划)，持续对脱贫攻坚作出部署。在“十三五”实践中，五级书记抓扶贫、全党动员促攻坚，党带领全国各族人民书写了人类减贫史上的辉煌篇章，5575万农村贫困人口实现脱贫，全面小康胜利在望。今年以来，党中央因时因势调整政策策略，统筹新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作，率先控制新冠肺炎疫情，率先实现了经济增长“由负转正”。这些重大成就进一步彰显党的领导和社会主义制度优势，党的领导得到人民衷心拥护。国际权威机构的最新民意调查结果表明，我们党和政府的支持率高达95%，居世界各国之首。

立足中华民族伟大复兴的战略全局和世界百年未有之大变局，当前和今后一个时期，我国发展仍然处于重要战略机遇期，但机遇和挑战都有新的发展变化。实现“十四五”规划和二〇三五年远景目标，将面临极其复杂的国际形势，要_许多难题，会面临一系列风险挑战。形势越纷繁复杂，就越离不开中国共产党这个指引方向的指南针、凝心聚力的主心骨、社会稳定的压舱石，就越要坚持和加强党的全面领导。

坚持党的全面领导，最高原则是加强党中央集中统一领导。在全面建设社会主义现代化国家新征程中，更要做到党中央一声令下，全国上下步调一致、令行禁止。

《建议》是在党中央的集中统一领导下制定的，以中央委员会全体会议的方式审议通过，代表了党中央的领导意志、战略意图，是党中央的重大决策部署。要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指引，以党的创新理论武装头脑，坚决维护习近平总书记党中央的核心、全党的核心地位，坚决维护党中央权威和集中统一领导，自觉在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致，进一步把思想和认识统一到党中央对国际国内形势的分析判断上来，统一到关于发展的指导思想、必须遵循的原则、主要目标和重大决策部署上来，坚定不移把全会精神贯彻好执行好。

坚持党的全面领导，必须坚决贯彻“十四五”时期经济社会发展指导思想和必须遵循的原则，坚持和完善党领导经济社会发展的体制机制，不断提高党领导贯彻新发展理念、构建新发展格局的能力和水平。

全会通过的《建议》，注重做好“两个一百年”奋斗目标有机衔接，明确“十四五”时期经济社会发展的基本思路、主要目标以及二〇三五年远景目标，突出新发展理念的引领作用，提出一批具有标志性的重大战略，实施富有前瞻性、全局性、基础性、针对性的重大举措，统筹谋划好重要领域的接续改革。其中核心要义体现在三个“新”上：新发展阶段、新发展理念、新发展格局。这不是被动应对、不是权宜之计，而是与时俱进提升我国经济发展水平、塑造我国国际经济合作和竞争新优势的战略抉择，是主动作为、长期性的战略部署。

要坚持和完善党领导经济社会发展的体制机制，坚持民主集中制、健全决策机制、健全规划制定和落实机制，提高党把方向、谋大局、定政策、促改革的能力，把党的全面领导落实到科学把握新发展阶段、深入贯彻新发展理念、加快构建新发展格局的方方面面，以钉钉子精神抓落实，确保全会提出的战略性、创新性举措落到实处。

坚持党的全面领导，必须加强党的建设。党的建设是党和国家事业领导力量的建设。五中全会强调“十四五”时期要以推进高质量发展为主题，只有党的建设做到高质量，才能引领和推动高质量发展。要贯彻新时代党的建设总要求，深入推进党的自我革命，不断推动全面从严治党向纵深发展，持之以恒正风肃纪，坚定不移惩治腐败，把党建设得更加坚强有力。

全面建设社会主义现代化国家，坚持党的全面领导，必须有一支政治过硬、具备现代化领导能力的干部队伍。要以党的初心使命激发全党团结奋斗的不竭动力，以正确用人导向激励各级领导干部和广大干部群众干事创业，凝聚最广大人民群众奋斗“十四五”、奋进新征程的强大力量。

坚持党的全面领导，提高党贯彻新发展理念、构建新发展格局的能力和水平，对纪检监察工作提出了新的更高要求。纪检监察机关是政治机关，要带头坚持党中央集中统一领导，坚持以人民为中心，坚持稳中求进、坚定稳妥，把严的主基调长期坚持下去，一体推进不敢腐不能腐不想腐，持续巩固发展反腐败斗争压倒性胜利，为落实“十四五”规划营造良好政治生态和发展环境。要突出政治监督，严明政治纪律政治规矩，促进全党增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，在新征程中步调一致前进。

百年大党风华正茂。在党中央坚强领导下，14亿中国人民向着第二个百年奋斗目标坚毅跋涉，一往无前。

职业规划感悟

我们上学期的这门课程的全称是“大学生就业指导之职业生涯规划课程”，简称为职业生涯规划课。按照这个学期课程的安排本来应该有九次课的，但实际由于各种原因，课时并没有上这么多，总是由于周末的各种活动被冲掉，导致上课时候一直都在赶进度。

在刚开始上这门课的时候，大家都很疑惑。为什么我们这些刚刚踏入大学大门的新生要上这门课。当然，教务处提供的课程表上仅有的“就业指导”四个大字更让我们不知所以然。毕竟觉得自己离就业还是比较遥远的事情，应该在高年级再开这门课。所以，并不是特别热心于课程，说实话，在正式开始这门课之前，连一遍书都没有读过，所以更是云里雾里。在咨询了学长并上完了第一次课之后才知道，我们所学的这部分其实是职业生涯规划，是就业中必不可少的一部分。而在大一开设，除为以后的真正的就业指导做准备外，更多的是让我们学会规划自己大学四年的生活，不让时间被浪费掉。有效充分的利用大学时间来有针对性的对就业而学好自己的专业。

到大一上学期我们的全部课程结束，给人的感觉就是时间太短，基本上没有给出我们去仔细体会这门课的时间。我们上的第一次课就布置了一篇专业性很强的论文——个人的专业探索。从来都没有见过这种类型的文章，更别提写了。但是在开了头之后，写下去自然并不是很难了。同时通过写这篇专业探索学会了这种依靠解答问题来写论文的方法，在之后的思想道德修养与法律基础的论文写作中也起到了很大作用。但是由于各种原因，没有通过更多的途径去查找资料，而是动用了自己在填报志愿时收集的材料，难免会有一些含糊不清的地方。

不过，自己觉得这个作业在第一次上交时就通过了纯属侥幸。其实要是给时间再充足一些的话，完全可以做的更好。我们布置的书面作业还有行业探索和个人的职业生涯规划书。行业探索不知由于什么原因没有要求上交，但是为了写作职业生涯规划书的需要，还是做了简单的行业探索。而个人的职业生涯规划书是这次考试的内容。其实还是时间上的原因，很仓促。因此希望这门课在大三继续开设的时候，能够解决这个问题。

我们学校为了配合教学，给我们配备了职前教育网络学堂和北森职业测评系统。学校投入了重金。在没有正式去做测评的时候，觉得似乎不是很实用的样子。当耗费了整整一个上午都做完后，去察看所有的报告时，发现这两套系统确实非常好。而其中给出的建议和针对个人缺点的一些对策都十分实用，非常符合个人的情况。我把所有的测评报告都保存并打印了出来。这些除了作为写职业生涯规划书的材料之外，更多的在平时对我的帮助和指导也很大。

下面是我对这门课老师的评价和对这门课的相关建议之总结。

我们院就业指导课程的教师是邓艳老师。我认为她是一位认真负责而且十分具有活力与热情的老师，是我比较喜欢的类型。课堂气氛十分活跃，老师能够很好的去感染学生。但是遗憾的是，由于我们院这门课的上课时间为没周六的下午，总是被各种活动冲掉，所以实际上课的课时并不是很多，导致课程安排较紧。但是我们的老师依然很负责，让我们感动的是，她牺牲自己中午休息的时间来为我们补课，而老师一直饿着肚子，认真的解答我们的问题，并把上课的课件发给了我们。

我对这门课的建议，主要还是在时间安排上。由于我们大三时会继续开设这门课的下半部分，因此希望课时可以尽量安排的多一些，并且要在学期开始时开课，不要在学期的后半部分才开课，这样我们才有希望上到完整的课程。而这样设置也给我们留出了足够的时间来准备作业，因为每次留作业时都觉得时间太紧，导致完成的情况自己不是特别满意。希望这门课程留下的许多机制能继续下去，不要浪费掉。提前安排课程主要是考虑到学期后半部分会有些活动导致多次无法上课，即使上半部分没有上完也有足够的时间来继续，也可以改为更大的时间间隔，比如单双周等。总之觉得这门课很有用，就这样仓促的过去实在是一种浪费。

总之，这是一门相当有益的课程。就写到这儿了。

规划一场旅行的人生感悟

此刻的人，手机在手，干啥都无忧，各类app花样百出，衣食住行，只有想不到的，没有下载不下来的。出门旅游有“途牛”“去哪儿网”，订餐有“糯米”“美团”，健身有“keep”专业指导，买衣服有“美丽说”新潮搭配，闲了“微信”聊个天，漂亮的“映客”“快手”当网红，不漂亮的“全民k歌”当歌手，找不到工作的“前程无忧”，找不到对象的“世纪佳缘”，这么一想，最全能的居然是手机软件，承包了我们整个。

人生。

需求。

有了替我们思考的“机器”，我们不用花费太多的精力便能够得到我们想要的答案。且不说已经成年的大人，此刻中小学生靠百度的新闻早已出现，不少中小学生在完成作业时，一有不懂就上网百度搜索。

前几日到姐姐家做客，外甥女小漫正在电脑前写作业，并不是摆弄鼠标上网，我问小漫在干嘛，她不假思索地回答“刚刚有个题目不太懂，就上网找找答案，假期的作业量太大，碰上不懂的题目要一个一个翻书太麻烦了，还不如上百度输入题目搜索来的方便又准确。”这完全就是赤裸裸地抄袭啊，懒得去观察、思考、组织语言，坐享其成，“刀不磨不快”，脑子不用但是会生锈的啊。也许有时候会遇到这样一件尴尬的事：突然提起笔写几行字，却忘了用不用加点，是横还是竖，这种人一看就是手机用多了，直接打拼音就能够出现自己想写的。还有明明之前见过的事物，当时上网查了一下，再见到的时候依然不明白是什么，太容易得到的果然太容易忘记。

用自己的脑袋好好规划一场旅行，去图书馆问问纸质的墨香，也许你会看到不一样的世界！

职业生涯与规划心得感悟

职业生涯规划是帮助大学生了解、确定个人职业方向,做出相应规划,提升大学生综合竞争力的重要途径。以下本站小编为你带来职业生涯与规划心得感悟，希望对你有所帮助!

在选择这门课程以前，一直以来，我对于职业生涯规划都有着一个不是很恰当的观念——未来的事情总存在着变数，所以所谓的规划就是一种幻想而已。但是为了在本学期修够学分，可以说我是抱着一种消极的态度上这门课的。

但是在上了江老师您的第一节课以后，我彻底的改正我的这种错误想法。正所谓“人无远虑必有近忧”,每个人都要未雨绸缪，树立自己的理想，规划自己的每一步，才可以取得成功。江老师您的第一节课结合一些现实来讲述了职业生涯规划重要性，让我在那一节课里就清醒的意识到做好职业规划对于每一个渴求成功的人来说，都是必须的。

首先，要肯定的是所有上职业生涯规划这门课程的老师的敬业精神，他们的每一节课都是经过精心的准备，每个老师负责的每一部分都是结合我们学生的实际而设计，真正的让我们有所得。下面就来谈谈我学这门课程的一些。

心得体会。

第一.端正了我的就业观念。正如上面所说的，在此之前，我都是对于未来一片茫然，觉得一切与工作相关事情都留在以后找工作的时候再去考虑，“船到桥头自然直”。但是上了这门课以后，我就意识到现在就应该要为以后的工作做好准备，各种软的或是硬的条件都去努力创造和实现。比别人早走一步就越能靠近成功近一点，晚一步就可能被人淘汰。因此从此刻开始就应该积极的去提高自己的各方面素质。

第二.学到了很多的面试技巧。在讲课的过程当中，江老师，讲述了一些的面试方式，这于我们这些没有过多的接触社会的大一学生来说，无疑是一个很好的与社会接触的有效途径，而且能够针对以后的找工作来介绍在面试过程当中的一些面试技巧，以及一些需要注意的细节问题。这些都在一定的程度上增加了我们的见识，提高了我们应对面试的能力。

除此以外，这门课程的形式也是丰富多样，既有老师的讲解，也有同学的个人规划之谈;。

课件。

与一些媒体文件相结合，使这门课程丰富多彩。所以这门课程的编排都是经过江老师您的精心制作，想方设法的努力的创造好条件使我们学有所得。这样的编排也确实提高了我们对这门课程的学习兴趣，使我们在轻松当中学到很多东西。

在此，我也有一个建议，就是我们的课程在请一些同学来给我们讲述一些以前经验的时候，成功的经验当然是需要的，但是一些失败的教训也是需要的。因此，老师能不能够在请一些比较成功的同学到来的时候，也可以请一些曾经失败过的同学来给我们讲述他们以前失败教训。此外，江老师您可以在结束课程的时候举办一些模拟的面试实战。以检验我们的实际面试能力，并将此作为期末成绩。我想有压力才会有动力，这样我们更能集中精力去学好这门课程，并学以致用。

以上就是我学这一门课程心得体会，最大体会就是我并没有选错上这门课。我相信在这门课程学到的知识将会令我在以后的求职，甚至是以后的工作中都受益非浅。

前言：人生本没有意义，每个人都要给自己规定一个人生的意义，我要思考的结果是：我用我的生命去做我热爱的事情，它不仅让我快乐，而且对人类有帮助。在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的重要利器。对企业而言，若何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言。职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和生命的浪费，作为当代青年，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?因此，我们要为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好设计一下。有了目标，才会有动力。

光阴荏苒，日月如梭，岁月涟漪，木雕流金......

通过职业生涯规划，我学到了许多，也懂得了许多，还记得刚刚参加工作时我是多么的幼稚与可爱，还沉浸在大学的美好岁月中，转眼间我们便开始了职业生涯规划，是我深刻的认识到，进入三友工作是我们树立人生志向，扬起理想风范的关键一步，是进行职业发展准备的重要阶段。在这样一个较高的职业发展乃至人生发展平台上，我们应正确把握当前工作形势与趋势，深入理解社会对人才的需求，主动参与职业发展的学习与实践活动，充分认识大学学业、生活与未来职业发展的关系，树立科学的事业观，以谋求在职业和就业中，找到发展自己事业的支撑点，为自己精彩的职业生涯铸就坚实基础。

岁月轮回，我该如何面对，我究竟要怎样面对职业生涯规划的学习，我的内心深处收到了强烈的震撼，无论是从思想、知识还是工作方面都受益匪浅。首先，对职业的理解与对职业的目标，我都是从一种模糊状态达到一种茅塞顿开的状态。再次，我想说得的是，如果想把职业当成是事业去发展，责任使命是动力源泉，一个没有责任感的人，是不可能有事业心的，没有事业心就没有事业的发展。

机会给予时刻准备着的人，因此，我们要时刻准备着，来面对新的给予，勇于挑战，敢于创新，请相信我，天道酬勤，上天不会辜负努力的人。同时，我们要有团队协作精神，一个团队，他如果有高度的凝聚力，有生活的活力，将带动个人实现自我价值。因为要实现自我价值，光靠个人的摸爬滚打是远远不够的，还需要依靠他人、集体、乃至整个社会的帮助，团结进取，共同进步。

成功的人生需要正确的规划，合理规划自己的职业生涯，是每一个人迈向成功人生的第一步。

在职业发展的道路上，重要的不是你现在所处的位置，而是你迈出下一步的方向。

细节决定成败!

态度决定一切!

职业决定人生!

相信我们会在未来的就业选择和职业发展道路上披荆斩棘，勇往直前，实现自己的人生价值。只有不断的努力奋斗、积累经验，给自己的人生做个完整的规划，才能去获得成功，赢得自己想要的人生。

职业对社会发展和个人存在有着重要的意义，职业成功是人生成功的重要标志，获得职业成功是我们对未来的理想。大学生活是学习生活的高级阶段，同时也是职业生活的准备阶段。与职业不同，职业生涯是一个发展的概念，即将个人的职业生活看作是一个动态的过程，带有浓厚的个人色彩。职业生涯是生涯的重要组成部分，是追求自我实现的重要人生阶段，对人生价值起着决定性的作用。《中庸》有云：“凡事预则立，不预则废。”因此，学校开设职业生涯规划课是相当有必要的，可以影响我们今后的人生道路。

在竞争日益激烈的时代，社会的竞争就是人才的竞争，人才的竞争最终取决于人才的职业素质的竞争。随着中国经济的迅速发展，社会对劳动者的综合素质要求越来越高。社会发展要求职业人成为一个有理想、有抱负、有能力的高素质人才。这就要求职业人不仅应具备良好的思想政治素质、扎实的文化知识和就业技能，而且应具备较强的职业意识、创新意识和适应职业变化的能力，树立正确的职业理想和就业观，养成良好的职业道德行为习惯。只有具备了这些素质，职业人才能更好的立足工作，适应社会，持续发展，实现自我。

大学生涯是一个人处于人生探索和正式就业之间的成长阶段，因此在大学期间学生有意识的了解和制定职业生涯规划是十分必要的。因为职业生业规划能够有利于大学生具备正确的前进方向和有效地行动决策，且还能充分发挥自我管理的主动性，充分开发自我潜能，从而为以后的职业人生的成功奠定知识储备基础。

首先要认识自我。我的职业兴趣类型属于愿与人打交道，喜欢与人交往，对采访、销售、传递信息一类活动感兴趣的类型，这正与我所就读的新闻学相符合;我的职业能力属于教育型职业能力类型，职业性格属于变化型。同时我的气质属于多血质——胆汁混合型，同时具有这两项气质的特征，所以不适合做细致单调、安静、稳重的工作。综合上述一系列条件，我心目中理想的职业是做一名记者，这也是我选择了新闻学的一个重要原因。

与自我认知因素相比，环境因素是影响职业生涯规划的外在因素。古人云：“知己知彼，百战不殆”，环境认识就是职业生涯规划的“知彼”过程。具体而言，就是要把国家经济发展、政治形势、就业政策导向、行业发展前景、职业性质、岗位要求等客观要求与个人主观愿望有机地统一起来，摆正两者的关系，才会使自己成为社会所需要的人才。环境认识内容则包括了解我国的产业、行业及职业分类，就业环境，不同性质的用人单位对人才的要求等。目前我国人力资源市场的基本状况有：

1、社会主义市场经济发展进入特定阶段;。

2、劳动力供给量过剩，但劳动力有效供给不足;。

3、第三产业和企业用人需求依然占主体地位;。

5、未来人力资源市场的发展趋势走向国际化。因此，大学生在进行职业生涯规划时，要充分认识就业成才意识，只有这样环境对就业的影响，开阔视野，树立竞争进取的成才意识，只有这样才能在竞争越来越激烈的人才市场脱颖而出，也才能获得长久的发展。

个人所拥有的最大资源就是自己，这种“资源”就是人的潜能，它才是人生最大的宝藏。任何一个平凡的人都存在巨大的潜能，只要潜能得到发挥，就可以干出一番事业。当我们了解和认识了自身的内心世界及其所蕴藏的潜能，并能够把握规律运用自如时，那么无论是在物质层面还是精神层面，我们都有可能发生一个全新的变化：睿智将取代迷茫，快乐将取代沮丧，成功将取代失败;我们的现状也将得到该改变，理想也将成为现实，就能够书写出更加辉煌的人生篇章。

制定好自己的职业生涯规划，并为之不断努力和奋斗，我们终将实现自己的人生理想，成为对国家、对社会有用的人才!

职业生涯规划总结与感悟

人生规划的感悟语录

1、阳光过后，是成熟，风雨过后是彩虹。

2、十年生死两茫茫，不思量，自难忘，千里孤魂，无处话凄凉。

3、无爱无伤无欲则刚，祝我孤独万寿无疆。

4、任何人只要尝试过嫉妒，都可以变得狠毒。

5、不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。

6、平凡是福，不思进取是罪，堕落等于罪上加罪。

7、当然，适度愉悦也需要。比如，酒还是得喝。

8、贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。

9、如果情况不如意，我们总可以想办法加以改变。

10、人生很多事，就像智齿。最佳的解决方式，是拔掉。而不是，忍受。

11、我会努力挣钱，很多钱，足够你花。但决不会多到要别的女人来帮你花。

12、成熟就是，你不理我，我也不会多说，你若爱我，我便爱你更多。

13、人生，需要一些时刻，慢下来，静下来，听花开的声音，观叶绽的曼妙。

14、你的故事在别人口中，不是添油加醋版，就是断章取义版。

15、上了年纪就没有暗恋了，就算是关心谁，如果对方冷漠，便会立刻收心。

16、挣钱时，苦也罢，累也罢，点点滴滴慢慢积攒。

17、没有目标的人永远为有目标的人去努力。

18、很多烦恼，源于内心不够硬不够狠。你总顾及别人，那谁来顾及你。

19、对于有些人有些事，我们需要马桶精神，按一下，什么都干净了。

20、逆境的时候咬牙坚持，顺境的时候心怀恐惧。

21、做一个精致的女人，从发型开始，从护肤开始!

22、人生在世，弹指年华，心之所足，大于物外，物助心宽，非物惑心迷也!

23、拒绝别人并不伤人，答应别人的事却做不到，才是真的伤人又伤己。

24、宠爱自己，就是让自己有任性的自由。

25、你们都说我负天下人，可你们天下人又何曾善待过我。

26、男人被甩，金钱问题;女人被甩，相貌问题;我被甩，你脑子有问题。

27、世界很美好，不美好的'是我们的人心。

28、看着你龌龊的面孔，我有一种想吐的冲动。

29、经常惹怒你的那个人，才是爱你越深的那个，只不过不懂表达罢了。

30、哪有什么伤心事，一定是你不读书，还想太多。

31、生活从来都不缺难过，如果命运不宠你，请你也别伤害自己。

32、拽什么拽，再拽，就把你踹到南极去和企鹅跳华尔兹。

33、不要对我说抱歉，因为我没有把握笑着对你说没关系。

34、那些曾以为熬不过的事，过了这么久才发现，居然已经都过去了啊。

35、改变自己，是自救;影响别人，是救人。

36、成长的过程，其实就是世界观不断崩塌重建的过程。

37、女人要懂得善待自己，不要让自己一次一次的被伤害，何必太认真!

38、人只有自己足够强大，才不会随意的被别人践踏!

39、时间没有治愈你，是你自己的坚强和努力治愈了自己。

40、只要路是对的，就不害怕遥远，只要认准是值得的，就不在乎沧海桑田。

41、我们都是成年人，没必要斗嘴，老死不相往来就好了。

42、愿你一生清澈明朗，做你愿意做的事，爱你愿意爱的人。

43、我一直站在你身后等你回头，哪怕做你爱情的替补。

44、不强求，不强留，你有本事轻易放手，我就有脾气转身就走。

45、即使流泪，也是一种纪念。就算流泪，也回不到童年。

46、我始终记住：青春是美丽的东西，而且对我来说它永远是鼓舞的源泉。

47、你要学会自立自强，学会伪装，看透世态炎凉，这世界并不善良。

48、假若爱一个人没有回应，与其乞讨爱情，不如骄傲地走开。

49、我愿意尽心尽力地爱着你，为你付出一切也在所不惜。

50、幸运只会降临在拼死努力人的身上，你以赴死的心来做一件事，事就成!

51、我能对你做的最好的'事，就是让你知道，世界虽然坏，你却被爱着。

52、乍临人生，你在哭，爱你的人在笑。生命终结，你在笑，爱你的人在哭。

53、要想得到别人的爱，首先要自己爱自己。

54、女人要有四立：思想独立、能力独力、交通独立、经济独立。

55、不再沉寂的活着，我要重启我的骄傲。

56、美丽是爱情的保鲜剂，婚姻的防盗车锁，事业的敲门砖。

57、要一个20分的男人爱自己100分，也不要100分的男人爱自己20分。

58、不争不抢，不爱不浪，长久的都会在，该走的随你走。

59、我毒舌吗?我心计重吗?我虚伪吗?我不这样，怎么玩的过你!

60、感情不必拿来慷慨，深情何必拿来显摆。

61、我没有停止爱你，我只是决定不再表现出来。

62、今天的优势会被明天的趋势代替，把握趋势，把握未来。

63、当你明白了，不放肆才能真的自由时，就没什么能挡得住你的了。

64、我一直告诉自己，你可以放纵生活，可以发泄情绪，但是过后请振作。

65、每一个人，都应该用你们的努力去惊艳时光，生活永远不会亏待你自己。

66、我想重新认识你，从你叫什么名字开始。

67、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

68、迷人的女人未必都是漂亮的，就如同漂亮的女人未必都是迷人的。

69、好故事，总得用心酸作陪衬才显得动人。

70、我没有多难过，只是少了你真的不快乐。

71、没有什么错过的人，会离开的都是路人。

72、世上只有想不通的人，没有走不通的路。

73、很多事，自己相信就好好像看透人性，并非什么乐事。

74、不是我不生气，是你们还没触碰到我的底线。

75、如果你只是在最孤单的时候想起我来，那么对不起，我并不缺你。

76、我们都是成年人了，没必要斗嘴，老死不相往来就好了。

77、内心的强大不是靠物质去支撑的，而是靠一个人强大的精神内核。

78、会心地报时光以微笑，给冷漠以温暖。

79、如果没人护你周全，那就酷到没有软肋，你那么棒不能毁在感情上。

80、留得住的不需用力，留不住的不需费力。来去随缘，强求不得。

文档为doc格式。

职业规划感悟

1)这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评仍不断往前走的人手中。

2)别说真爱难求，而将爱拒之于生活之外。获得爱的最快途径是接受爱，失去爱的最快途径是饿。

3)如果你自认为自己是个笨蛋，千万不要绝望和自责，因为笨蛋虽笨，但还有更笨的笨蛋为他喝彩。

4)成功并不能用一个人达到什么地位来衡量，而是依据他在迈向成功的过程中，到底克服了多少困难和障碍。

5)无论你觉得自己多么的了不起，也永远有人比你更强;无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸。

6)烦恼是短暂的，快乐却是永远的!一个微笑，将瞬间改变一切!看着前方，美好的未来在向你招手!

7)你以为躲起来就找不到你了吗?没用的!象你这样出色的人无论在什么地方，都像漆黑中的萤火虫一样。

8)只要你有能力去做的事就一定要去做，不要给自己留下任何遗憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

9)作为上级，如果你想轻松的话，那么就要把你所知道的知识方法全部告诉并教给你的下级，然后放权让他们去做。

10)眼前的利益，容易让人忽视长远的大利，所有很多事需要静心来分析，才能选择适合的自己，才能成就生命的真正意义!

11)经理人若想对下属有一个客观的评价，不仅与其进行口头的交流，更要从绩效考核的各个方面综合了解一个下属的能力。

12)做事情一定要有详细的计划，同时要有后援的计划，想法是天马行空的，必须以行动落实他们，最好的能力+大量的人脉=成功。

13)当一个人有高飞的冲动时，再也不满足在地*飞翔的欲望消失时，翅膀也会成为累赘;当激情与理想共舞时，几人也能成为英雄!

14)用人品去感动别人，用改变去影响别人，用状态去燃烧别人，用实力去征服别人，用行动去带动别人，用坚持去赢得别人，任何环境中你都是个优秀的人!

15)一个女孩的眼泪就这么多，每滴眼泪都像钻石般珍贵，这个世界没有谁值得她们为之哭泣，惟一值得哭的那个人永远不会让她哭。

16)使用双手的是劳工，使用双手和头脑的舵手，使用双手、头脑与心灵的是艺术家，只有合作双手、头脑、心灵再加上双脚的才是推销员。

17)生活不是因为美好才珍惜，是因为珍惜才美好。人不因总在梦想不属于自己的东西而苦恼，而应在珍惜自己所拥有的知足中快乐!

18)聘请经理人应建立授权审批制，明确界定多大范围由经理人说了算，过了界限则由老板审批。这样既保证经理人有一定的空间，也做到了必要的风险防范。

19)得意时要看淡，失意时要看开。不论得意失意，切莫大意;不论成功失败，切莫止步。志得意满时，需要的是淡然，给自己留一条退路;失意落魄时，需要的是泰然，给自己觅一条出路。

20)亲爱的伙伴们，凉爽的夏雨为这炎热的季节抹上了一笔清凉色，清晨的心情也随着泥土的气息莫名的放松。露出质朴的笑容，让我们一起向前吧!

21)吹响奋进的号角，奔向美好;鼓舞旺盛的斗志，开拓未来;鼓足非凡的勇气，展现自我;激励勤奋的自我，努力拼搏。愿你好运，不断的将精彩上演!

22)感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志;感激蔑视你的人，因为他觉醒了你的自尊;感谢欺骗你的人，因为他增长你的智慧;感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立。

23)职场四个靠：态度得靠温和，机会得靠寻找;为人得靠信用，做人得靠技巧;关系得靠同僚，支持得靠领导;业绩得靠努力，成功得靠头脑。祝职场没烦恼!

24)不是井里没有水，而是挖的不够深;不是成功来的慢，而是放弃速度快。得到一件东西需要智慧，放弃一样东西则需要勇气。选择决定命运，环境造就人生!

25)尽管对许多企业而言，裁员是为了生存的必要之选，但有专家指出，裁员或者说组织精简，应该是为了提高竞争力或减少浪费，而不是纯粹为了省钱。

26)从雪地上走过，留下你快乐的脚印;从北风中跑过，留下你努力的身影;从岁月中穿过，留下你成功的约定。大雪送去我的问候，愿温暖你的冬季。

27)成功的人之所以成功，是因为将有限的精力专注到一个领域，每天做好一件事，日积月累成就伟业。而把所有事挤在一起，缺乏核心竞争力，则最终会一事无成。

28)激励自我，让斗志昂扬，鼓舞自我，让信心坚挺，完善自我，让能力发挥，努力自我，让梦想实现，拼搏自我，让生活幸福，超越自我，让未来精彩!

29)成功十点：微笑露一点，脑筋活一点，嘴巴甜一点，说话轻一点，理由少一点，脾气小一点，做事多一点，行动快一点，效率高一点，肚量大一点!

30)成功不是全靠运气，福运只是偶尔光临;拼搏奋斗勇创业绩，踏踏实实往前冲去;团结博爱与人和善，成功之路少点波澜。祝愿你人生之路更顺坦!

职业规划感悟

今天学校组织全体教师参加硚口区教师心理工作室的张文老师开展的《教师职业生涯辅导》讲座，这天寒风阵阵，冷气袭人，可是在学校三楼会议室里，老师们都热情高涨，各抒己见，纷纷参与张文老师带给作为教师的我们思考和探讨的题目。

在讲座的开始，张文老师以一个小的拓展游戏，引出了一个一直让人们思考的“鱼与熊掌，二者不可兼得”话题，并借着进入主题，探讨什么是幸福，什么是教师的职业幸福。接着就幸福二字，老师又讲解了教师职业幸福感的来源，以及其创造。再以职业倦怠引出我们所在职业岗位——教师，讲解教师职业生涯是一个意义深长的生涯，我们的生命在学习中成长，在付出中完成，而这是需要作为教师的我们要有一个长期的职业发展规划，其目标和所经过的发展阶段是非常重要的。

我作为一名才走出学校大门到刚刚踏入讲台的教师，可以说是瞬息而变的事实——学生转变为一名人民教师。然而，真正能成为一位合格的人民教师，应该说要有一个过渡阶段，而实际工作又希望每位老师要缩短时间，尽快成熟。

教育，是人类崇高的事业，这一事业的承担者就是教师。教师传递人类的文化科学知识，进行思想品德教育，培养一代又一代的新人。教师的历史使命，光荣而艰巨。人们用“百年树人”来表达教师工作的深刻意义，用“辛勤的园丁”、“人类灵魂的工程师”来表达对教师的崇敬。“振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师”，教师是人民希望之所托，肩负着社会主义现代化建设者和接班人的重任。而作为一名小学教师，任道重远。

虽然只是刚刚参加工作，但是通过这次讲座，我有了深刻的感悟和体会，作为一名教师，一定要有一个长期的职业生涯规划。而作为一名刚刚踏入讲台的教师，更应该要努力的发展自己。

一名好的教师首先要有高尚的师德修养，我要以优秀教师为楷模，以身边的师德标兵为榜样，加强学习，努力提升自己的师德水平，真正履行母校的教学宗旨“学高为师，身正为范”，成为合格的人民教师。

师者，传道受业解惑也。也就是说，教师的本职工作就是教书育人。因此，我给自己制定计划，要努力提升自己的业务水平，使自己成为一名业务型教师，向专家型教师看齐。

1、多读书，用知识武装自己。

抓紧课余时间认真学习，并且要做好笔记，写好批注，将读书放在第一位，是因为这些书籍将填补我在理论方面的缺陷，必将对我一生的教育事业发展产生潜移默化的作用。

2、创新课堂教学，用事实证明自己。

（1）加强课堂教学研究。利用好网络资源，结合实际，融入课堂；多向老教师、有经验的教师请教，认真备好每一堂课；用心灵去教育学生，用情感去感动学生。教育学生不能只用规范和惩罚，我主张的是情感教育。经常给他们讲道理，分析问题的原因，教他们用道德来衡量事情的对错。不管是技能学习上还是品德上，学生与学生之间总有差异，善于发现学生的特点，并能运用适合的方式进行指导，提高他们的信心，鼓舞他们前进。上好每一堂课，坚持写教学反思，及时总结经验；坚持听课，借鉴别人的长处，改进自己的教学方式，努力创新教学方法，向40分钟要质量。

（2）掌握现代教学手段。现代教育不是简单地传授知识，重要的是要培养学生的能力。当今的科技快速发展，要求教师有高深的专业知识。为此，掌握现代化的教学手段，也是促进教师转型的重大策略。在最短的时间内学习制作复杂的课件，帮助课堂教学，提高教学质量。

（3）建立新型的师生关系。学习和掌握先进的教学方法，不断探讨和研究如何与他们沟通，与他们进行心理上的碰撞来确定管理学生的方式，和学生建立良好的和谐的师生关系。

3、努力提高科研能力。

积极参加校级的教研活动；因为每一次教研活动都给我的学习提供学习的平台，因此，我要不放弃任何学习的机会。

面对竞争激烈的社会和教师工作，我充满信心，我将带着百倍的激情投入以后的工作，让自己的规划在最短的时间得到最好的回报。

职业规划感悟

去年选课的时候，很不理解为什么我们文科学院的学生必须要修工程、创新等和我们专业课关系几乎毫无关系的课程。后来，在学长的推荐下，我选择了大学生就业创业指导与职业生涯规划课。一直到上课之前，我还很后悔：为什么我一个刚刚踏入大学大门的新生要选这门课？因为，就业对我们大一新生来说毕竟还是比较遥远的事情。

在听过第一堂课之后才知道，我们所学的这门课包括发现自己的兴趣、简历的制作、面试的技巧、如何保障劳动者的权益等等内容，可以说，这些都是就业或创业过程中必须要具备的素质。而开设这门课，除为以后的真正的就业（创业）指导做准备外，还可以让我们学会规划自己大学的生活，不让时间被浪费掉，有效充分的利用大学时间来有针对性的对就业而学好自己的专业，同时也可对自己重新作一番全面深刻的审视，剖析了自我特性，明确了人生定位，把握了发展方向，激发学习热情，对自我有一个崭新的认识。当我们做完了这些，一份可靠的职业生涯规划也便完成了。

人生是一个旅程，要想走好就必须有一张地图。古往今来无数航海家都是凭着他们的毅力和一张地图完成他们漫长而艰难的旅程。我们的人生路上要经历许多的风浪，就好比扬帆远航，如果盲目的在这片大海上飘荡，这样的远航永远都看不到彼岸美丽的风景。我们身边有无数的身影，在人群中徘徊，他们没有目标，只追求一时的满足。职业生涯规划，便是我们实现自我人生价值的第一步，就如同为我们的人生画一张地图，让我们在将来的学习生活中有一个奋斗目标，然后向着这个方向，在这张地图的指引下，为实现目标而奋斗。

人的一生将面临三大抉择——求学、求职、求偶，每一部分都是极其重要的。职业是人的生活重要组成部分，它影响着个人的整个事业发展，影响着个人的家庭幸福程度。它不仅是谋生的手段，它也应该给人们带来最大的精神满足。它不仅满足衣食住行的基本需求，而且满足个人潜能发挥自我价值的实现。职业生涯规划要求我们探索自我的兴趣，了解自我的职业类型，在自我探索的过程中，使我们对自己未来的职业进行完整地规划，这对我们将来找到一份好工作是十分有帮助的，只有这样，我们才不会被社会淘汰，才能在社会上有立足之地，才能实现我们的人生价值。

所谓职业生涯规划，就是我们在明确自己兴趣、爱好的前提下，在认真分析个人性格特征的基础上，结合自己专业特长和知识结构，对将来从事工作所做的方向性的方案。大学生在走向社会前，将现实环境和长远规划相结合，给自己的职业生涯一个清晰的定位，是求职就业乃至将来职业升级的关键一环。课上老师所讲的霍兰德职业兴趣测试、霍兰德职业倾向测试及学校就业指导中心便为我们了解自己提供了一个科学而有效的平台。

职业活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。首先，职业生涯规划有利于促进个人努力工作。其次，职业生涯规划有利于大学生提升就业竞争力。最后，职业生涯规划有利于激发个人潜能，增强个人实力。而要设计一个适合自己的职业生涯规划，就必须扬长避短，考虑自己的兴趣爱好、价值观念、人格特点、能力素质等方面的因素来设计自己的职业生涯规划。

像许多刚进大学的同学一样，我不知道自己想做什么、能做什么。每天除了上课之外我不知道该干什么、怎样分配我的时间，我对自己的将来没有什么规划。我总是想船到桥头自然直，明天的事儿明天再说，现在想那么多干嘛。但是自从上了这门课程之后，我才知道自己的想法是多么的愚蠢。智者创造机会，强者把握机会，弱者坐等机会。机会是给有准备的人的。我不能做一天和尚撞一天钟，浑浑噩噩、没有目标、方向的过日子，我应该有一个前行的领路人——理想，我应该树立远大的理想，有了理想我就会像在百米冲刺一样向着自己的目标努力的拼搏。我们大学生面临着工作就业压力，进行职业生涯规划设计能使我们更好地进入社会。

21世纪是一个变幻莫测的`世纪，一个催人奋进的时代，有希望也有困惑，有机遇也有挑战。在这个快速发展的社会中，大学生已经越来越多，面临的各种各样的挑战也越来越多。在这个充满竞争的社会中，怎样才能更好地立足呢？只有可靠的规划！当我们对自己的未来有了一定的规划，便有了一定的目标，而我也会在接下来的这三年里，努力学习专业知识，为实现这个目标打下坚实的基础。

其实，除了要趁早做职业生涯规划以外，我对这门课的感想还有很多，因为它让我学到了很多必需但自己以前并不知道的知识。比如说，我知道了我有很多专业技能、自我管理技能和可迁移技能；我知道了简历并不是写得越多越好，投简历的最佳时间是在截止日期的最后一天；我知道了无领导小组讨论要有很强的时间观念，如果讨论时做不了引导他人的领导，至少要做掌握时间的人；我知道了签订劳动合同可能出现的“陷阱”和劳动者依法享有的一些权益？总之，大学生就业创业指导与职业生涯规划虽然是一门选修课，但是教授的内容却比专业课更能应用于实际。

我相信有了有了这门课上所学到的知识，今后我在面对众多优秀的对手时，一定能保持冷静的头脑，在竞争激烈的社会中脱颖而出，闯出一片属于自己的天地。

感悟职业生涯规划课

本课程主要包含以下内容：

一、憧憬人生成功——发展篇。

2.推荐参考书目：

[美]reardon·lenz·sampson·peterson著。

侯志瑾伍新春等译高等教育出版社。

《找到适合你的职业》曹书乐肖奔放译中国轻工业出版社。

《大学生生涯规划导论》蒋建荣詹启生主编南开大学出版社。

《理想求职与职业生涯设计》阎静主编新时代出版社。

《职业总动员》---择业、求职与就业指导刘远我著经济管理出版社。

《个人职业发展规划》尚博著经济管理出版社。

4．授课安排：

第一讲(2学时)憧憬人生成功——发展篇。

第三讲(2学时)职业生涯规划第一步——了解自己1（兴趣）。

第四讲(2学时)职业生涯规划第一步——了解自己2（性格）。

第五讲(2学时)职业生涯规划第一步——了解自己3（能力价值观）。

第八讲(2学时)。

第九讲(2学时)考核。

5．考核方式：

总评成绩=出勤20%+课堂表现30%+作业50%。

主要内容：

一、人生发展阶段。

（一）舒伯的人生发展理论。

1、舒伯的人生发展阶段划分。

舒伯认为，人的每一个年龄阶段都与职业发展有着相互配合的关系，人的生涯发展会伴随着年龄的成长而递进，每个年龄阶段各有其生涯发展的任务。他将人的生涯发展分为成长growth（儿童期）、探索exploration（青春期）、建立establishment（成年前期）、维持maintenance（中年期）、衰退decline（老年期）五个阶段，每一阶段又分别包含几个子阶段：

1．成长阶段（出生—14岁）。

这一阶段的主要任务是：经由与家庭、学校中重要人物的认同，而发展出自我概念。此阶段的一个重点是身体与心理的成长。透过经验可以了解周围环境，尤其是工作世界，并以此作为试探选择的依据。成长阶段的三个子阶段如下：

（1）幻想（fantasy,0—10岁）：以需求为主，角色扮演在此阶段很重要。

（2）兴趣（interest,11—12岁）：喜欢是抱负与所从事活动的主因。

（3）能力（capacity,13—14岁）：能力占的比重较大，也会考虑工作要求的条件。

2．探索阶段（15—24岁）。

这一阶段的主要任务有：自我概念与职业概念的形成、自我检视、角色尝试、学校中的职业探索、休闲活动与兼职工作。探索阶段的三个子阶段如下：

（1）试探（tentative,15—17岁）：会考虑自己的需求、兴趣、能力、价值与机会，并会透过幻想、讨论、课程、工作等尝试做试探性的选择。生涯设计职业规划此时的选择会缩小范围，但因仍对自己的能力、未来的学习与就业机会不是很确定，所以现在的一些选择以后并不会采用。

（2）过渡（transition,18—21岁）：更加考虑现实的状况，并试图将自我概念实施。

（3）尝试（trial,22—24岁）：已确定了一个似乎是较适当的领域，找到一份入门的工作后，并尝试将它作为维持生活的工作。此阶段所选择的工作范围会更缩小，只选择可能提供重要机会的工作。

3．建立阶段（25—44岁）。

这一阶段的主要任务是：凭借尝试错误以确定前一阶段的职业选择与决定是否正确。若自觉决定正确，就会努力经营，打算在此领域久留。但也有一些专业的领域，还未尝试就已开始了建立阶段。其子阶段如下：

（1）尝试（trial,25—30岁）：原本以为适合的工作，后来可能发现不太令人满意，于是会有一些改变，此阶段的尝试是定向后的尝试，不同于探索阶段的尝试。

（2）稳定（stabilization,31—44岁）：当职业的型态都很明确后，便力图稳定，努力在工作中谋取一个安定的位子。

4．维持阶段（maintenance,45—65岁）。

主要任务是：守住这份工作，继续将它做好，并为退休做计划。

5．衰退阶段（decline,65岁至死亡）。

这一阶段的主要任务：在体力与心理能力逐渐衰退时，工作活动将改变，必须发展出新的角色，先是变成选择性的参与者，然后成为完全的观察者。子阶段如下：

（1）减速（deceleration,60—70岁）：工作速度变慢，工作责任或性质亦改变，以适应逐渐衰退的体力与心理。许多人也会找份代替全职的兼职工作。

（2）退休（retirement,71岁至死亡）：有些人能很愉快地适应完全停止工作；有些人则适应困难、郁郁寡欢；有些人则是老迈而死。

2、舒伯的生活/生涯彩虹图。

（二）孔子的人生阶段划分。

二、人生需求与实现人生价值。

（一）人生需求。

1、马斯洛()的人生需求层次理论。

2、人生的需求层次是渐进提高的。

3、个体的需求是有差异的。

（二）实现人生价值。

自我价值：个人对自身需求的满足。个人通过努力满足自身的生理、物质和精神方面的需求，即自我贡献和自我尊重.

人格价值：指社会对个人需求的满足。特指作为人的权利、地位和尊严.

社会价值：指个人对社会需求的满足.

结论：

实现人生价值就是实现自我价值、人格价值和社会价值的统一。

缺少任何一环都不是完整的人生价值。

物质生活的需求是有限的，而精神生活的需求是无限的，只有立足于高层次的需求，将自我实现与社会需要结合起来，才能创造人生的最大价值。

三、职业生涯与满足人生需求的关系。

职业是参与社会分工；利用专门的知识和技能，为社会创造物质和精神财富；获取合理报酬；做为物质生活来源，并满足精神需求的工作。生涯设计职业生涯规划职业生涯就是一个人从开始从事职业活动到完全退出职业活动全过程的职业经历。

职业对人生具有重要意义，它影响着你的生活质量、收益、发展前途及社会地位，并影响家庭生活。

（二）职业生涯与满足人生需求的关系。

挥潜能，实现人生最大价值，并从中获得高度满足感。

四、职业生涯成功与人生成功的关系。

职业生涯成功是个人职业生涯追求目标的实现。职业生涯成功的含义因人而异，具有很强的相对性，对于同样的人在不同的人生阶段也有着不同的含义。

1)进取型——视成功为升入组织或职业的最高阶层。特别注重在群体中的地位，追求更高职务。

进取型的人希望在一个组织中不断地取得更高的职务，至取得最高职务。他认为职务上升才是职业生涯成功的标志。他最愿意做一把手，最不愿意当副手。思维方式是“帝思维”。这种人适合于朝高层职业经理人方向发展。

2)安全型——追求认可、稳定；视成功为长期的稳定和相应不变的工作认可。

安全型的人对有没有更高的职务不是很重视，甚至有意回避。他追求稳定、追求认可。这种人追求上级把他当作自己人，有事愿意跟他商量，即使是职务不变化也没有关系。思维方式是“仕思维”，这种人适合于做助手。

3)自由型——追求不被控制；视成功为经历的多样性。希望有工作时间和方法上的自由。

4)攀登型——挑战、冒险，愿意做创新工作，视成功为螺旋式不断上升、自我完善。

攀登型的人不喜欢重复性的工作，他愿意干挑战性和冒险性的工作，他最适合做开发市场的工作。

5)平衡型——视成功为家庭、事业、个人等均衡协调发展。

平衡型的人追求在工作、家庭关系和自我发展这三者之间取得有意义的平衡发展，在他看来虽然三个方面，每一个都不是特别突出，没有取得让人羡慕的成就，但这三个方面一定要互相支持、能够均衡，他不愿意由于一件事去牺牲其他的事。

职业生涯成功标准是从个人评价、家庭评价、企业评价、社会评价四个方面不同的比例关系来体现。

（二）职业生涯成功与人生成功的关系。

人生成功是指人的全面发展，包括个人事务、职业生涯、家庭生活三方面的内容。

职业生涯成功不等于人生成功，但人生成功必定包含着职业生涯成功，职业生涯成功是人生成功的核心内容。

大学生活感悟及规划