通过写培训心得，能够对培训内容进行深入思考，进一步巩固所学知识。下面是一些读书心得的范文，希望能够给大家写作提供一些参考和启示。
关爱空巢老人个人心得体会
前几天，父亲因身上出疱疹住进医院，那天二姐打电话说父亲腿疼，小便尿不出。她陪着上医院检查，原来是出疱疹引起的。疱疹从大腿一直到膝盖弯处都是，有的已经破了。医生说这麽严重怎么才来看，父亲说；“刚开始不知道是什么，以为起的小疙瘩没在意。”大夫让住院，可有没有床位，只有特殊病床要几百元一天，父亲嫌贵不住，我说床费我拿他也不住。无奈只好每天早晚来医院打点滴，还得做理疗，还开点药清洗。二姐说：“因为疱疹起的地方，父亲不好意思让我们女儿弄，只好让弟弟晚上下班后帮他用药清洗。”
折腾了两天后，二姐又打来电话说：“父亲始终小便不出，今天大夫给下的导尿管，这样行走不便只得住院了，让我问问有没有病床。”联系之后告诉说现在只有4百元一天的高间了。我说那也得住，我急急忙忙赶过去后，父亲已经安排在病房里，条件特别好，外面一间像客厅，有沙发、冰箱、微波炉、电视像宾馆一样。里间一张大床，卫生间挺大，可以洗澡，也有电视。父亲说：“行啊，就当住宾馆了”。
住了四天后，父亲就又张罗要出院，说床费太贵，这时导尿管也撤了，他非得出院，也只好顺从他出了院。
没几天，弟妹又打来电话说父亲又住院了，还是小便不出，这次下导尿管遭老了罪了。我赶紧到医院，父亲靠在那不能动，我说他：‘说不让你出院，你非得出院，又得遭次罪。”父亲像个做错事的孩子，嘟囔着床费不是太高了吗。我说：“这次你可得好利索了再出院，现在床位多紧张，老找人也不是回事呀。”
接下来的日子，每天去看父亲，晚上给他送饭，每次见到他吃的特别香的样子，心里特别酸。一想到八十多岁的人了，自己独守着一座空房，每天自己糊弄的吃一口饭，心里就会增添一种莫名的怅惘。虽然有儿有女，可他们都有自己的家庭和事业，也只能是空余时间看看他，帮助他干点家务，也帮他找过保姆，可是都不如意，不是人家不愿意干，就是我们不如意，还是他自己一个人的时候多。
自从十年前母亲去世后，父亲就自己一个人过，虽然身体还算硬朗，平时也很少生病，但面对空房总觉得特孤独。父亲经常说：“我一个人一天就像个哑巴一样，没有人说话，没有人来往。人老了都是这个样子，死了也就是一夜间的事。”听了父亲的话，我心里堵得慌，鼻子酸得像灌了醋直往下流。
看到那些守着空巢的风烛残年的老人，看到我那日渐衰弱的白发父亲，我的压抑的情感无处表达。我更不敢想象这种凄凉的空巢景象还会持续多长时间。虽然他们不缺吃不缺穿，可精神上却感到特别的空虚和寂寞。有时我也在想，等我们老了的时候，会不会也像今天老人那样守着一座大房子，过着凄冷而孤独的生活。其实我们现在已经也是这样了，孩子结婚也有了自己的家庭，我们也是只剩下两人，只不过我们现在身体还好，每天还要忙碌生意，所以还没感到孤独。现在的老人好在子女还多些，有事的时候，兄弟姐妹可以一起忙活。我不敢想，等到我们不能动时，我们的情景会是怎样。我们的下一代都是独生子女，他们长大成人后要肩负照料两边四个老人的巨大责任，即使有心也无力呀。
目前我国已经完全步入了老龄化社会，空巢老人已并不鲜见，甚至说已经较为普遍。父母通常独守家宅，毕竟子女们有自己的工作与事业，大多有自己的家庭，他们通常在周末才能回到父母身边团聚。可以说，空巢老人现象是社会发展的必然产物，是大势所趋。
所以关注空巢老人的问题，已是一件大事了。只有把老人的事情办好了，让他们不再寂寞、不再孤独，让他们快乐幸福地欢度晚年，子女们才能更好地工作以建设祖国大家园，社会才能更加安定团结、繁荣富强。
我认为首先应常回家看看。父母也许并不缺钱花，也许并不需要帮忙干活，他们需要的仅仅是有人陪着说说话，与子女一起热热闹闹过一会儿，看到子女的健康与幸福，他们需要的是精神的慰藉，而不是物质与钱财，因而首要的是我们常回家看看。
希望到我们老了的时候，社会这种空巢老人的现象能彻底地改变，能让子女和老人都不在为这个问题而担忧和烦恼。
关爱空巢老人心得体会
随着人口老龄化问题日益突出，空巢老人数量也越来越多。很多老人虽然有子女，但因为工作太忙，也很少得到陪伴和关爱，不仅心理会有孤独、寂寞、空虚等心理问题，日常生活也可能出现困难，生病了也可能得不到及时的照顾，有的地方甚至出现老人去世几天才被发现的新闻，这不得不引起我们的深思。
根据有关调查，65%的空巢老人没有经济来源，只有35%的空巢老人有经济来源，但即使有经济来源的空巢老人大部分收入也很低。所以大部分空巢老人生活费用会由子女来负担，而且如果老人身体健康出现问题，那么医疗费用会成为家庭的严重负担，这也就成为家庭不稳定的因素。而且，现在年轻人工作压力大，和父母的感情交流沟通比较少，如果老人的心里得不到慰藉也会影响家庭的和谐。
关爱空巢老人需要子女从自身做起。固然，年轻人面对各种各样的压力：工作压力、房贷压力、抚养子女压力等，但这不能成为不关心甚至不管父母的借口。赡养老人是每个公民的义务，子女应该把关爱父母放在心中重要位置。每月抽时间带着孩子一起去看看父母，陪着父母聊聊天，做做饭就能让父母得到很好的满足。另外，“孝”是中华民族传统美德，这既能让父母感受到我们的关爱，同时也能在孩子面前起到表率作用，有利于孝道的传承和家庭的美满。
近年来，空巢老人春节前后的心理问题逐渐受到社会关注。有些老人因为过节无人陪伴而感到冷清、孤独、苦闷，有些老人因为春节期间子女的来去匆匆患上了先焦虑、后抑郁的“分离综合征”，还有一些老人因为精神空虚等心理问题，在春节期间或春节过后发生种种意外，甚至轻生，让人很不是滋味。这些问题反映出不少空巢老人的心理健康亮了红灯。对此，我们必须高度重视，号准空巢老人的脉，对症下药。
我们应该把关爱空巢老人的功夫用到“年”外，在平时就让老人们能够感受到过年时的温情，用源源不断的社会合力关爱、照顾、陪伴老人，填补他们的精神空虚，使老人们的生活不空、幸福不空、心理不空。当然，老人的子女及其他晚辈、亲友等，应该尽到第一责任，家人的精神慰藉最重要、最有分量，这是老人们最需要的。还是那句老话，子女平时应该多回家看看，多陪陪父母，多给父母打个电话，让父母减少独处期。
政府要进一步加大养老投入，完善社会养老体系，提升养老服务的供应量和质量。对于居家养老的空巢老人，政府应该多购买一些养老服务，多组织一些志愿服务、义工服务活动，让那些没有子女或子女陪伴慰藉不足的空巢老人得到更多的帮助、照顾和关怀。同时，积极开展与空巢老人结对子、为空巢老人找朋友、让空巢老人有“近邻”等活动，引导安排他们参加一些文体活动、联谊交流。
在老龄化节奏日益加快的当下，关于空巢老人的消息总会冲上热搜。这不仅攸关许多人独守乡间的父母，也夹杂着尚不“老龄”却常年处于“空巢”状态的年轻人的焦虑。可以说，这个问题牵动着广袤的城市与山乡那一盏盏孤独的灯火，谁也不能无动于衷，谁也无法置身事外。
日前，据媒体报道，全国人大代表张国芬关于为每位空巢老人配备一张可随身携带的“身份卡”，以便在出现紧急情况时及时实施救助的建议，得到不少网友的支持。这样的“身份卡”其实早就应该存在。从需求的“早该”落差到现实的“无奈”，也提醒我们关注空巢老人养老体系尚存的短板与不足。
当前，针对空巢老人的养老帮扶存在着地域发展不均衡的状况。在社区网格化管理较为成熟的一线城市，养老服务体系较为完善，对空巢老人建档、走访、就医、慰问等工作落实得较为到位。部分经济发达城市将养老服务纳入“智慧城市建设”整体发展规划，取得了突出成效。比如上海市为一些独居老人安装“会报警”的智能水表，如果12小时内读数低于0.01立方米就会自动通知社区施以援手，就是一个良好的示范。
而放眼二三线城市和广大的乡村，大部分空巢老人亟需的社会支撑却非常薄弱。与之相对的是近年来年轻人口加剧向大中型城市流动，二三线城镇和乡村人口结构出现断层式空心化趋势，而社区服务又未能及时补位，“居家养老”在很多情况下等同于“自力更生”，这部分空巢老人人数极大，抵御意外风险能力较差。
近20年来，我国老龄人口以每年3.28%的速度快速增长，约为总人口年均增长率的5倍，老龄人口占总人口的比例正迅速扩大。为空巢老人办理“身份卡”，摸清这一群体的人口总数和生存状况，迫在眉睫，也是构建和谐老年社会应补之短板。这张卡的重大意义，不仅在于这是张身份卡，还在于这是空巢老人们无人可依时的“兜底卡”。
同时，出台多种措施便利并加强社会各界与空巢老人的沟通与互动，为这一群体及时发声、表达需求提供的更多渠道。
空巢老人身份卡，应是一张以大数据为基础、汇集多种高新技术支持的“智能卡”。目前，我国空巢老人养老体系建设存在的关键薄弱点之一就是大数据的缺失，因此身份卡的建立和推广应用，应放到我国医疗、社会保障的大数据建设中来通盘考虑，才能在资源的倾斜、专项的设立上做到精确高效地有的放矢。同时，身份卡大数据可作为引入多项高新技术产业的精准接口，为空巢老人在医养、出行以及精神娱乐方面提供更加与时具进、更为丰富的支持。在今年两会上，智能设备适老化服务首次写入了政府工作报告，这既助力了老年特殊群体跨越“数字鸿沟”，也为智能技术的高速发展带来广阔的应用前景。
空巢老人身份卡，应是助老模式由发达地区向欠发达地区不断推广的“经验卡”。不同地区空巢老人之所以受助差异，根本上是现阶段我国城乡发展的不平衡不充分所致。除了增强地方经济建设及社会资源流动来改善这一状况，由发达地区至欠发达地区助老模式的经验流动、资金流动、人力资源流动也应是我们关注的重心，甚至是化解城乡发展不均衡的一个重要抓手。
助老扶弱的本质，是不让我们这个社会任何一个弱势群体成为时代发展中失语的“孤岛”。从这一意义扩展开去，对留守儿童、残疾人群、罕见病人群等建立并完善大数据建卡帮扶，归根结底是我们基层治理精准施策工作的有效延伸。
关爱空巢老人心得体会
x月x日上午，xx学院团委书记、xx镇xx村委书记等一行人，在学院暑期“三下乡”社会实践活动文明传播一支队志愿者的带领下，到服务地xx村开展“一家亲”关爱孤寡老人送温暖活动。老师们和志愿者们兵分两路，一支志愿者服务队为老人们送去了大米、被子等生活必需品，另一支志愿者服务队帮老人一起采茶做农活。老人们亲手接过送来的物资，激动的连声说，“谢谢你们，谢谢学校，谢谢志愿者们”。
该村的志愿者们在驻扎下来以后，一边开展志愿活动一边实地走访了解该村的具体情况。他们从村委会了解到，有几户老人因为身体残疾，终身没有成家，并无任何亲戚朋友，也没有任何稳定的收入xxxxxxxx，生活无依无靠，仅靠每月几百块的救济补贴维持生活。志愿者们深入老人家里，发现这些孤寡老人生活环境十分恶劣。他们说干就干，马上动手，帮助老人做饭洗衣，并和老人一起下田采茶。一支队的xx同学说，“看到还有这么贫困的老人，真是于心不忍，想为他们做一些力所能及的事情。”xx同学说，“我们要关心这些孤寡老人的生活，同时也要给他们送去心灵的.温暖”。同时，该村的志愿者们也在开展一系列的关爱空巢老人活动，陪老人们聊天，和老人们一起干活，让空巢老人们感受到子女般的温暖。这些小小的善举，不仅传递了志愿者服务精神，更诠释了中国“老吾老以及人之老”的传统文化。
通过这些实践调查，志愿者们看到了农村孤寡老人、空巢老人的生存状况，他们也不禁反思，社会制度该怎样健全才能让我们都老有所依，志愿服务该建立怎样的机制，才能更多更好的发挥作用。
关爱空巢老人心得体会
都市灯光下的彷徨，走过没有晨风的街道，只那一秒钟的感动，眼角微湿之后，我突然明白：原来那里是寂寞老人的.快乐天堂！有我们在的世界，你们再也不会孤独，我们会陪伴在你的身旁，帮助你们挣脱那些悲伤的回忆。于是，当我离开时，看到你们灿烂的笑脸，从此我下定决心：你的未来我会和你们一起分享！
20xx年5月9日周六上午，我随校报记者团去伏牛路居民区参加“关爱空巢老人，千名志愿者进社区”活动。来到那里，走进那个寂静的小院，地面打扫的很干净，几片树叶段持久的想念和一份难以忘怀的牵系。
愿大家心开始，乐公益。无私，无怨，无悔；有情，有爱，有义。
关爱空巢老人心得体会【】
尊敬的广大市民、志愿者朋友们：
清新的市容，整洁的城市，让我们拥有舒适的生活，这美好的环境离不开一个吃苦耐劳，勇于担当的群体。是他们冒严寒，顶酷暑，起早贪黑奔波于大街小巷，用汗水洗净这座城市，用辛勤扮靓我们的家园，他们就是这座城市的美容师我们的环卫工人。
美丽家园，你我共享。我们生活在这座城市的每一个人都有担起创建美丽的责任和义务。面对环卫工人的辛苦，我们都应该尽一份心力来关爱他们。为此，灵宝市青年志愿者协会和金城志愿者联盟开展大年三十扫炮花，清洁城市动起来志愿服务活动，帮环卫工人清扫除夕街道，让他们早点回家过年，同时向全社会发起倡议：
1、尊重维护环卫工人的劳动成果，为他们的劳动省一份力。在公共场所不乱扔烟头、纸屑、果皮等杂物，不随地吐痰、乱吐口香糖，不乱贴乱画。
2、树立环保意识，尊重环卫工人。在社会上形成人人理解、关爱环卫工人的良好和谐氛围。
3、用真诚之心，送一份温暖。我们呼吁有条件的单位和商户建立爱心驿站，为环卫工人提供一个临时休息点，让他们歇歇脚，喝口水，避一下风寒暑热，缓解一下工作疲劳。
爱护城市环境，关爱环卫工人，从现在做起，从我做起。有大家的共同参与，灵宝市容环境一定会变得更加美好！
灵宝市青年志愿者协会。
金城志愿者联盟。
20xx年x月7日。
关爱空巢老人心得体会
曾不止一次听过这样一句感慨“夕阳无限好，只是近黄昏”。也许你只是把它看作“为赋新词强说愁”的无聊感慨。但我想说，这真真切切是对老人晚年的写照。或许是因为年轻，或许是疏于对老人的理解，我们无法体会和感受那已近暮年的孤独和悲凉。老人，那抹孤寂而祥和的阳光，需要我们给与更多的关爱。
为响应中国红十字会的号召，关爱空巢老人，同学们在包头市先锋路展开了一次大型的调查活动。同学们走进社区，走入每一个老人的家，把自己的热情与爱带到每一个老人的身边。与他们唠唠家常，分享欢乐时刻。当看到他们真心的笑容时，我也终于为自己此行找到了意义。与他们的`交流，让人身心都非常舒坦。他们会像自己的爷爷奶奶一样握着你的手唠唠叨叨;会因为你的一个小小的玩笑而开怀大笑;会轻轻抚摸着你的脸说“年轻真好”“大孙女真好”。而此时我的心里也绽开了大大的幸福。当然，他们也会给你讲一些人生的经历、生命的感悟。尽管爷爷奶奶已经年迈，行动也不再方便，但他们却有着一颗年轻的心。他们不仅对当今的时事知之甚详，对流行的看法也颇有见地。平时也会参加一些活动，谈谈养生之道。在与他们的交流中，我发现他们不仅学识渊博，还非常的风趣。这与我想象中食古不化的老人相差甚远。听着他们的讲述，一种深深的钦佩感油然而生。但是，他们也提出了他们的苦恼，他们太孤单了，平日的生活也太单调了。他们非常希望能与年轻人多待些，也能有更多的活动丰富他们的生活。
社会需要爱的传递者，需要老吾老以及人之老的精神，我们需要做的也许只是静静地坐下老，倾听他们的心声，陪他们笑笑。我们一个简简单单的付出就能给他人带来快乐，那么又何乐而不为呢?我们每个人都有爷爷奶奶，也都有变老的一天。我们要用心去体会他们的感受，用心去关爱他们。尽管已近黄昏，我们也要让它幸福满天。我希望能有更多的人关爱老人，也祝愿天下所有老人都有一个幸福的晚年!
关爱空巢老人心得体会
今天，我来到社区张大爷家开展志愿服务活动，帮助老人擦玻璃、打扫卫生，陪老人聊天。张大爷今年73岁，腿脚不灵便，生活比较困难。张大爷一见到我们志愿者既高兴又感动。我耐心的与他谈心沟通，宣传保健知识，并帮助老人做家务。临别时，张大爷满含热泪与我握手道别，并不顾腿脚不灵便，执意将我送到门外。
张大爷是位朴实的老人，日子过得挺困难，却有着最乐观的生活态度。我们能给予他的帮助实在是太微薄了，其实，老人们的要求很低，只要有人关心他们、听他们诉说，哪怕只是一些微不足道的东西，他们就已经很满足了。一个理解的眼神，一句简单的问候，带给他们的却是我们无法体会的需要，特别是那些行动不便的人，他们的活动范围就只是在那个屋子里，当听到他们说每天除了吃饭，睡觉，就是这么坐着，什么也做不了，那悲伤的语气令人心疼，我真的不知道要怎么安慰他们，只能用手心传递一点温暖，此时，虽然我们之间的语言不能相互沟通，但我们ww的到来让他感到无比的高兴，眼角里挂着开心的泪水。
我会把关爱孤寡老人的心意持续下去，将不断为这些孤寡老人送关怀、送温暖，要通过自己的行动，让老年人体会到社会的关爱。
以前我从没去过敬老院，这是我第一次去，在去之前我想了好多，比如我想知道他们的生活过的怎么样，我该怎么跟他们沟通，他们心里是不是很寂寞。我想爷爷奶奶应该很好接触，我们的表演也一定会让他们快乐，还有就是看着他们我可能会想起我的爷爷，我害怕自己会流眼泪。怀着激动和好奇的心情，我们来到了敬老院，门外冷冷清清的，进入大厅只有一两个爷爷奶奶在溜达，我们上前和爷爷奶奶问好，他们只是笑笑，点点头。我们上楼，感觉整个楼都很空旷关爱空巢老人心得体会心得体会。之后我们到了餐厅，准备开始我们为爷爷奶奶精心准备的节目，这时，爷爷奶奶们都陆陆续续的来到了餐厅，他们有的拄着拐杖，有的坐着轮椅，有的被人搀着，看到这些心里突然好难受。就座好之后仅仅有几个老人脸上洋溢着微笑，其他爷爷奶奶们都面无表情的坐着，我知道他们过的并不快乐！
我们开始跟爷爷奶奶们聊天，问问他们的身体好不好，在这过得舒不舒心，家里人是否会经常来看他们？可是当我看到一位爷爷拉着我一位同学的手时，我再也无法控制自己的情感，我想起了我的爷爷，爷爷以前也是这样握着我的手，和我说话。爷爷见年高考前就去世了，家里一直怕影响我考试，直到高考完回家看到爷爷空荡荡的床，我才明白一切，以前回家都能看到爷爷躺在床上等候我回家，现在我只能任凭眼泪模糊我的视线，我好希望下一次睁开眼还能看见爷爷和蔼的笑着喊我的名字。
调整了许久，终于让自己平静下来，我们开始为老人表演节目。我也为爷爷奶奶们精心准备了一个节目，是一个变钱的魔术，当我看到爷爷奶奶们吃惊的表情时，突然觉得自己像是完成了一项伟大的使命，心里觉得无比的自豪，一直以来在家都跟小公主似的，第一次为这么多老人带去快乐，第一次用自己的努力温暖那么多孤寂的心在接下来的一个个节目都一次又一次的逗乐了原本面无表情的爷爷奶奶，我在台下带领爷爷奶奶们为表演者打节拍，突然发现他们笑的好开心、好可爱！
表演结束后我和同学们聊天才知道，有些爷爷奶奶根本听不见我们说了些什么，觉得爷爷奶奶们真的过的好辛苦，他们需要跟多的关爱。我明白老人们需要的不仅仅是物质，在他们心里最渴望的还是关怀。我希望以后还能有跟多的机会可以照顾他们、关心他们、给他们带去快乐。这个世上，有一种亲情的缺失，叫做心痛；有一种难言的无奈，叫做空巢。我希望我们都能怀着一颗温暖的心，把我们对空巢老人的爱，凝聚在一起，让空巢不再空巢，让老人不再孤单。
关爱空巢老人
如今中国社会老龄化程度不断加深，空巢老人越来越多，并有继续上升的趋势，这已然成为一个不容忽视的社会问题。当子女由于工作、学习、结婚等原因而离家后，独守“空巢”的中老年夫妇因此而产生的心理失调症状，称为家庭“空巢”综合征。随着我国社会经济的不断发展，老龄化问题日益突出，其中“空巢老人”现象尤其引人关注。2012年10月29日，首届全国智能化养老战略研讨会介绍，空巢老人比例已经很高，到2050年，我国临终无子女的老年人将达到7900万左右，独居和空巢老年人将占54%以上，空巢老人的养老问题，也再次引发关注。
问题已然存在，我们要做的不仅仅是关注。从政府到家庭，再到个人，都需要认识到问题的严重性，关爱老人，从自己做起。首先需要从思想认识上明白理解空巢老人非常缺乏关爱。当然，毫无疑问，其根本原因还是社会原因。随着经济不断发展，人们的生活节奏和生活压力也是空前地巨大，所以子女们不得不忙于工作学习，不可避免地会忽略到老人的存在。
现在一种全新的养老模式--智能化养老，正是基于空巢老人的需要和社会问题的根源而产生的。所谓的智能化养老，其实就是利用现代高科技，实现物联互通，家庭智能，远程控制，无论身在何方，都可以随时看到家里老人，视频语音，远程协助。家里老人也可以随时了解子女的情况和地点。
心牵挂而不得见，其心郁郁。若能随时了解子女的信息，老人必能心安。关爱老人，就是了解他们的心理情况，给予关心。物联网的诞生和发展，给了我们的生活更多的亲近和方便。科技改变生活，既然在忙碌的社会中，我们停不下奔波的脚步，那么就让科技给我们更多的空间和时间来陪伴家人。智能家居的应用不仅仅是年轻时尚人群的选择，更为重要的是它可以成为老年人的一种方便生活、愉悦身心的保障。
空巢老人心得体会
随着社会进步和人口老龄化问题的逐渐加深，空巢老人逐渐成为一类特殊的老年群体。他们的子女都已成年并且在外工作生活，因此空巢老人独自生活。空巢老人是一种新型老年现象，他们面临着孤独、无助等问题。然而，通过适应和探索，许多空巢老人发现了他们独特的生活方式，并从中获得了心得体会。
首先，空巢老人通过社交活动发展了丰富的兴趣爱好。由于子女已成家立业，空巢老人不再需要承担与子女相伴的责任，他们开始寻找喜欢的事物并尽情享受自己的生活。大多数空巢老人会参加社区活动，如舞蹈社团、书法班等，这不仅可以提供锻炼身体的机会，还能结交志同道合的朋友。通过积极参与社交活动，空巢老人拓宽了自己的社交圈子，不再感到孤独与无助，反而体验到了无尽的欢乐。
其次，空巢老人积极参与公益活动，为社会做出贡献。空巢老人有丰富的人生经验和智慧，他们通过参与公益活动将自己的知识和技能传承下去。他们可以选择在社区帮助社区组织活动，或者在敬老院为老人们讲故事、演讲等。这不仅有助于传递文化和价值观，还能让空巢老人感到自己的存在是有价值的，为自己的晚年生活增添一份充实感。
另外，空巢老人通过独立生活实现了自己的自我价值。由于没有子女照顾，空巢老人开始逐渐学会独立生活，为自己打理家务、料理饭菜。在这个过程中，他们不断培养自己的独立性和自主性，提高自己的生活质量。空巢老人会通过阅读、烹饪、旅行等方式充实自己的生活，让自己感到快乐和满足。独立生活让空巢老人更加尊重自己，也更加体验到了人生的自由与快乐。
最后，空巢老人通过与子女的交流增进了亲子关系。虽然子女们已经独立生活，空巢老人与他们之间的关系并没有随之疏远。相反，子女们更加珍惜与父母之间的沟通和互动。子女们会常常回家看望父母，或者在假期带父母一起旅行。这种亲子关系的提升，让空巢老人产生了满足感和幸福感，使他们感受到了子女的关心和爱护。同时，空巢老人也能通过与子女的交流，了解他们的生活和工作，并给予他们适当的支持和帮助。
总之，空巢老人通过积极的行动和积极的心态，充分实现了自身的自我价值，找到了适应空巢生活的方法。他们通过社交活动、参与公益活动和独立生活，拓宽了自己的生活圈子，提高了自己的生活质量。同时，他们与子女之间的关系也得到了更好的加强和发展。空巢老人们坚持积极面对生活，为晚年生活注入了更多的快乐与充实。
关爱空巢老人
社会091任梦娜09451114近期，常州接连发生空巢老人在家中逝去，居然是在十多天之后才被发现的，这样的新闻让人震惊和心痛。这一连串的“意外”，向全社会敲响了警钟：“空巢老人”的安全问题，亟须引起高度重视。
有的人说，子女应该多给予老人们关爱。常回家看看，或是打打电话聊聊天，这有助于随时掌握老年人的生活起居情况，避免危险和意外发生。
有的人说，有条件的子女在购房选择时，最好做到和老人分而不离。“居住空间上的„一碗汤‟距离，对照料老年人最有利。”
也有人认为，仅靠子女照顾，并不能解决“空巢老人”们在平日生活中遇到的不便，也很难避免危险情形出现。更有效的方法，还是建立健全社会的“居家养老”制度。针对独居老人，社区、居委会要进一步发挥其应有的作用。
子女应该定期探望多打电话关爱老人。
老人都已经上了岁数，行动不便，照顾自身多少会有些不便。但是子女需要在外奔波打拼，一个月下来能待在自家的时间也不多。在这种情况下，照顾老人都会显得心有余而力不足。平日上班时间常常忙得脚打后脑勺，同时又因为年轻人和老年人住一起会产生各种矛盾，所以很多子女和老人是分开住的。但是也不能因为距离的问题，而忽视对父母的探望。哪怕平常再忙，也要在每个周末去抽时间去探望自己的父母。陪父母说说闲话，拉拉家常，或者打扫屋子，修补一下平时老人没法弄好的日常生活设施。这样一来，老人很开心，子女也不会太累。同时子女要经常打电话给老人，随时保持联系。不管出差到哪里，一两天就打一个电话回家给父母已，聊聊出差见闻、民风民俗，这样老人也愿意与子女家里分享家事，甚至无话不谈。这样子女对老人家的生活起居情况也能随时掌握，从而避免因为照料不周带来种种问题。
老人自身也要关心自己。
除了子女照顾，老年人也应该多关心自己，生活中处处都可能藏着危险，再贴心的儿女，再仔细的社区服务，也还是有可能忽略一些细节，造成危险和意外。所以，除了外来的帮助，老年人也要学会自我关心、自我照顾，一旦发现生活隐患，要及时告诉子女或是社区服务人员，避免意外发生。不能感觉到不好意思，因为子女是很想尽孝道的，只是因为时间忙，抽不出空。平时自己积极参与社区活动，去老年活动室与其他老人聊聊天，解解闷，同时发展自己的爱好与特长，展示自我的才能。人固然需要别人关心，真正起作用还是自己，所以老年人要去做自己喜欢做的事情。比如学画画、学乐器或旅游之类的。退休后，做一些年轻时想做却没有机会做的事，让自己享受更多快乐。不要总以为子女还是小孩子，也不要总让他们对长辈存在依赖心理，那样对他们并没有好处。如今，社会观念和形势变化很大，做老人的也要接受一些新观念，多关爱自己，适当调整自己的生活方式和心态，不仅对自己的身心有好处，也会让儿女欣慰和放心。老人平常也要学会自我调节心理，驱赶自身的孤独感，用乐观开朗的心态，面对生活的不愉快事件。
如何更好地关心和照顾“空巢老人”，子女是照顾父母的第一责任人，社区也应该尽一份责任。要进一步提高社区养老保障服务水平，特别是对那些子女在外地，没有办法获得照顾的老人。
第一，做好调查摸底。社区按照老人的居住区域情况进行分片分组，实行网格化登记管理，安排专人对辖区空巢老人进行认真摸底，建立了高龄空巢的信息，确定劳动能力程度，子女赡养情况，和老人自身的收入情况。
第二，精心筹建志愿者服务工作站。为了使志愿者活动取得实效，社区应该建立志愿者服务站。可以通过广泛宣传动员，积极招募志愿者。建立高素质，多专业的志愿服务队伍。根据空巢老人的生活需求，建立志愿者和空巢老人结对帮扶制度，将志愿者分为生活照料，心理抚慰，应急救助等等的专业团队，采取一对一或者一对多的形式，灵活开展照顾活动。
第三，实施爱心工程。空巢来人有些年纪偏大，行动不便等状况，成立医疗志愿服务小组，定期到老人家里开展量血压，测血糖，做按摩等诊疗活动，为老人建立健康档案，进行动态观测，使老人的身体得到专业护理。针对老人由于子女不在身边而产生的孤独寂寞，甚至患上家庭“空巢”综合症等心理疾病，需要专门开展讲座，教老人学会自我心理调试，倡导和帮助老人多出门，多活动，多与人接触，融入社会大家庭。社区志愿者也应该深入老人家中，陪老人聊天，了解老人的心理需求，用实际行动让空巢来人感受到人间的关爱，让老人心里感到温暖，贴心。
第三，开展丰富多彩的老年文化活动。社区应该建立老人文化活动室，设备配套齐全，多鼓励老年人学习生活娱乐活动，看戏，下棋等等，丰富老年人的晚年生活。
整个社会应该发起号召。
从覆盖城乡最低生活保障制度的构建，到全民医疗保险、全民养老保险制度的广覆盖，再到保障性住房和其它福利的大幅增长，整个社保制度从形式普惠走向了实质共享，彰显了国家经济发展和社会文明进步。但是，我国社会养老服务体系建设仍处于起步阶段，布局不合理，区域之间、城乡之间发展不平衡，存在着与新形势、新任务、新需求不相适应的问题。当前，我国社会养老任重道远。主要体现在：一方面资源配置不合理，社保制度不完善，城乡和区域发展不平衡，家庭养老弱化，失能、半失能老人持续增长，照料和护理问题日益突出，养老服务严重不足，养老机构、服务设施、护理人员等严重短缺，供需矛盾突出，建立一个政府主导、市场运作、社会参与、全民支持的社会化养老体系势在必行。另一方面社会投资不足。目前公办福利院一床难求，民间投资养老机构较冷。应该说，养老服务业是潜在的朝阳产业。据有关部门估算，我国养老事业能创造数千万就业岗位，如高龄老人、失能老人、空巢老人的信息化管理、医疗救助、生活照料、康复护理、精神慰藉等存在着巨大的市场和商机。各地可发挥市场机制作用，通过政策优惠，如用地保障、信贷支持、补助贴息等形式，鼓励企业、慈善组织及其他社会力量创办养老机构，发展福利性养老事业和营利性养老产业，使鳏寡孤独废疾者皆有所养。
随着“空巢老人”的日益增多，尽快建立一个针对独居老人的支持监护网络，构建一个社会、社区、家庭三者结合，更加人性化的新型服务体系，让老年人都能安享晚年。关爱空巢老人，需要社会各界关心。我们应将空巢老人纳入慈善事业关爱的对象之一，设立关怀空巢老人慈善机构，发动志愿者和爱心人士关心和帮助空巢老人。关爱空巢老人，需要邻里爱心。俗语说，远亲不如近邻，关爱空巢老人要发挥邻里作用，邻里互相帮助，让远亲不如近邻的美德传承下去。在以人为本，全面学习实践落实科学发展观的今天，解决好空巢老人问题应该成为全社会责任。希望社会大家庭能够尽自己的一份力，关爱空巢老人。
空巢老人心得体会
段落一：认识空巢老人的现状和背景（大约200字）。
现代社会中，越来越多的老年人面临着空巢现象。空巢老人是指在子女独立出去工作或生活后，老人无法依靠子女的帮助和照顾，自己生活在一个空无一人的环境中。这是一个严重影响老人身体和心理健康的问题。空巢老人不仅面临着生活上的困难，更重要的是他们需要通过自我调适来应对孤独、无助和失落的情绪。
段落二：心理调适的重要性和方法（大约300字）。
面对空巢生活，空巢老人应该学会积极调适自己的心态。首先，他们应该树立正确的生活观念，明确自己的目标和价值。他们可以利用业余时间学习一些新技能，例如画画、书法、音乐等，丰富自己的生活内容。其次，他们可以参加社区或养老院的活动，结交新朋友，分享生活中的喜怒哀乐。第三，他们可以学习新的生活方式，如健身、旅游等，保持良好的身体状态，增加生活的乐趣。通过这些心理调适方法，空巢老人可以使自己的心情更加开朗，保持生活的活力。
段落三：寻求外部资源和建立支持系统（大约300字）。
空巢老人在自我调适的过程中，也可以寻求外部资源和建立支持系统。社区养老院等机构为他们提供了一个友好的交流平台。老人可以在这里找到志同道合的朋友，共同分享自己的感受和经历。此外，他们还可以参加一些老年大学或文艺社团的活动，培养自己的兴趣爱好，结识更多的朋友。一起度过晚年的老伴也是一个重要的支持系统，他们可以相互照顾，一起面对生活的困难和挑战。
段落四：孤独感的处理和获得快乐（大约200字）。
空巢老人常常会感到孤独和无助，这是因为他们失去了子女的陪伴和关心。他们可以通过电话、邮件、网络等方式与子女保持联系，分享彼此的生活。定期的亲子聚会也是一个很好的方式，让老人感受到家庭的温暖。此外，老人还可以养宠物，与宠物相伴，给自己带来一些慰藉和快乐。他们还可以主动参加一些公益活动，关注社会大事，为他人尽一份力量，从中找到一份价值感和快乐感。
段落五：建设关爱空巢老人的社会环境和制度（大约200字）。
空巢老人问题是一个社会问题，需要全社会的关注与参与。政府和社会组织可以建立更多的养老院和长者活动中心，为空巢老人提供充足的社交和文娱场所。此外，可以鼓励年轻人回家看望父母，提供一定的补贴和假期。医疗保险和社保制度也需要完善，确保老人的生活和医疗经济方面的保障。只有全社会的共同努力，才能创造一个关爱空巢老人的和谐社会环境。
总结：空巢老人面临着生活上的困境和心理上的折磨，但通过积极的心理调适、寻找外部资源和建立支持系统、处理孤独感并享受快乐、以及建设关爱空巢老人的社会环境和制度等方面的努力，他们可以克服困难，过上健康、快乐的晚年生活。同时，我们每个人也应该关注身边空巢老人的生活状态，给予他们更多的关爱和陪伴。
关爱空巢老人
学校开展志愿者活动旨在大力弘扬中华民族“尊老爱幼、邻里互助、和睦友善”的传统美德，发扬志愿者“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，用我们的真情去关爱空巢老人，用我们的努力，为他们创造一个丰富多彩、健康有益的晚年生活。
“鸦有反哺之义”，“羊有跪乳之恩”，关爱空巢老人是时代的呼唤、更是社会发展的必然。让我们以自己的实际行动，加入关爱空巢老人的行列中，争当关爱空巢老人的引领者，用感恩的真情，温馨的话语、宽广的胸怀，平凡的举动，无私的付出、真诚的服务，呵护每一位空巢老人，营造尊老、爱老、助老的良好风气，让我们每一位家庭成员都尽到赡养之责，不但关心自己的老人，更能关爱邻里、互相帮助，用自己的大爱去关心每一位老人，使身边的每一位空巢老人在精神和生活上都能过的更加富足充实。
通过志愿者服务我觉得我们要联系帮扶空巢老人，开展上门走访，主动关心、照顾结对对象，为空巢老人提供健康保健、生活照料、心理抚慰、应急救助、法律援助、文体活动等服务，积极为他们排忧解难，推动形成团结互助的人际关系和文明和谐的社会环境。
老人们在养老院里很孤单，很希望自己的子女能够陪在自己的身边，能够陪他们说说话，他们也觉得很开心了，那是他们的最大的愿望，看着一家人好好团聚，他们每天多期待和子女团圆，虽然物质生活好了，但老人们更加需要心灵的关怀。
我觉得我一个人的力量是渺小的，需要全社会一起行动起来，团聚起来才能更好的帮助老人们，呼吁在外工作的人们要多多去关心自己的父母，多多联系他们，多点关怀他们，只有这样才能让他们安度晚年。在那我帮助老人们倒垃圾，清理卧室，整理物品，尽我最大得努力去帮助他们，最后陪老人们聊聊天，他们很高兴我能去看他们，他们也希望我能多去那边陪他们聊天。
有人陪他们，他们就不回觉得孤单，感觉到家人的感觉，很温馨。我觉得周边的社区和学校要多多组织关爱老人的活动，去照顾他们的生活，没有人陪的老人让我觉得很可怜，很孤独。活动结束后我脑海里是他们期待家人团圆期盼的眼神。
这次活动虽然没有太多帮助老人们，只是尽了自己的一点点孝心，但感触很多，关爱老人是全社会的责任，我们每个人多要去关怀老人，这样才能建立一个和谐的社会。让老人们不再孤单，是我们晚辈应尽的义务。
空巢老人心得体会
第一段：引言（200字）。
空巢老人指的是子女已经离开家庭，老人独自一人生活的阶段。这是现代社会中越来越常见的现象，但也带来了许多挑战。然而，久而久之，空巢老人们也逐渐积累了一些心得体会，他们在独自生活中逐渐发现了乐趣与意义。本文将探讨空巢老人的心得体会，并展示他们积极面对生活的态度。
第二段：心理调适（200字）。
离开家庭之后，空巢老人往往会面临心理的调适问题。突然间失去了子女的陪伴，老人们会感到孤独与无助。但慢慢地，他们逐渐明白了一个道理：独自一人也可以过得开心和充实。通过与邻居、朋友的交流，老人们建立了新的社交圈子，参加各类社区活动和志愿者工作。与此同时，他们也更加注重自己的内心世界，通过阅读、书写和参加培训课程来充实自己的生活。这些积极的变化和调适，帮助空巢老人们从内心感受到生活的美好与价值。
第三段：生活激情与自我发展（200字）。
空巢老人们在独居生活中也重新点燃了他们的生活激情。他们开始尝试各类新的活动和爱好，例如绘画、音乐、舞蹈等等。通过积极参与这些活动，老人们发现自己依然可以不断学习和进步，激发了自己内心深处的潜能。随着时间的推移，他们的技能逐渐提升，同时也加强了与其他爱好者的互动和交流，在这个过程中找到了快乐与满足感。他们重新找到了自我发展的乐趣，越来越发现自己的生活仍然可以丰富多彩。
第四段：独立与自主（200字）。
空巢老人们的生活，因为不再有子女的依赖而更加独立和自主。他们可以按照自己的生物钟安排自己的日程，自由支配自己的时间。这使得他们能够更好地享受生活，并在独立中找到满足感。此外，空巢老人们还努力维持和提高自己的健康水平。他们注重饮食的健康搭配，积极参加运动锻炼，不断保持身心的良好状态。通过这种方式，他们可以更好地抵抗疾病，保持自身的活力与幸福。
第五段：人生的真谛（200字）。
空巢老人们通过独自生活的经历，逐渐悟出了人生的真谛。他们明白了人生不仅仅是为了追求物质与地位，而是要追求内心的平静与宁静。经过岁月的洗礼，他们更加珍惜每一天的时光，关注自己与他人的情感交流。他们开始关注自己心灵的成长和宽容，学会释放过去的一切负担，并接纳现实中的一切。通过这种智慧的方式，空巢老人们对于人生的态度变得更加积极与平和，享受生活细节中的美好。
结语（100字）。
尽管空巢老人们面临着一系列的挑战，但是通过积极的调整心态和行动，他们发现了独自生活中的乐趣与意义。他们通过充实自己的生活、不断尝试和发展新的爱好，重新点燃了生活的激情。与此同时，他们变得更加独立和自主，注重健康和内心的成长。这些经历和体会，给年轻一代的人们提供了许多启示和教益。对于每个人来说，我们都应该积极面对生活中的变化和困难，发现并珍惜自己与他人的幸福。