计划在我们的生活中扮演着重要的角色,无论是个人生活还是工作领域。相信许多人会觉得计划很难写?下面是我给大家整理的计划范文,欢迎大家阅读分享借鉴,希望对大家能够有所帮助。
中班上学期体格锻炼计划及措施篇一
健康教育是以健康为目标,以卫生科学、体育科学为内容的教育,也是对幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期,这有利于幼儿培养发展良好的身体素质和健康行为方式。幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。
大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点,根据本班幼儿的年龄特点,结合幼儿的生长发育和体育活动规律,以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力,增强幼儿的体质,培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体,增强幼儿体质,促进幼儿身心全面健康的发展为目的.。
二、体格锻炼总目标
1.能掌握有关体育活动的基本知识,能自觉遵守体育活动的规则和要求,合作、负责、宽容、爱护公物;有较强的集体观念;敢于克服困难,体验胜利后的喜悦。
2.热爱并积极参加各种身体锻炼活动,初步养成自觉参加体育锻炼的习惯。
信号左右分队走。
4.能双脚熟练地改变方向跳;能立定跳远,跳距不少于40厘米;能助跑跨跳平行线,跳距不少于50厘米;能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍。
5.能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物,能手脚交替、协调熟练地在攀登架上爬上爬下;能熟练地在垫上前滚翻、侧滚。
6.会玩低单杠、秋千等大型体育活动器械;会踩高跷、跳绳、跳皮筋,会运球、传接球,会用绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。
7.能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑,能快跑30米或接力跑,能听信号左右分队走。
8.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米,会肩上挥臂投掷轻物并投准目标;能抛接高球,或两人相2~4米互抛互接大球。
9.能独立或合作收拾小型体育器械。
10.能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作或持物走,能两臂侧平举,闭目起踵自转至少5圈不跌倒;能两臂侧平举,单足站立不少于5秒钟。
三、体格锻炼活动计划
五月活动安排
一、目标
1、继续练习跳绳。
2、练习快跑,距离为20—30米。
3、走跑交替,距离为200—300米。
4、练习肩上挥臂投远。
二、具体活动
1、摸河蚌;2、节节高;3、投沙包;4、狼和羊;5、打棒球;
6、贴人;7、传棒;8看谁得到红旗;9、小蜗牛;10、过森林;11、踩绳跳;12、小猎手;13、小龙人采珍珠;14、搬运花生;15、飞舞的彩球;16、面对面站;17、切西瓜;18、拾落叶。
六月活动安排
一、目标
1、走跑交替300米。
2、练习跳绳。
3、协调灵活地钻爬。
4、学会听口令向左(右)转。两臂侧平举,单脚站立5—10秒钟。
二、具体活动
1、过水洼;2、袋鼠相斗;3、打雪仗;4、冲出大森林;5、磁铁和铁;6、猜猜谁丢了沙包;7、非凡勇士;8、小杂技演员;9、和小鹿赛跑;10、看哪一队钻得快;11、修建地下铁道;12、猴子摘桃;13、钻山洞;14、小伞兵跳伞;15、月亮围着地球转;16、开飞机。
一、目标
1、根据口令改变速度和方向走。
2、继续练习跳绳,并在练习的基础上进行跳绳比赛。
3、每天坚持跑步1分钟左右。
二、具体的活动
1、练习跳绳;2、造桥;3、拔鸭毛;4、看谁反应快;5、螃蟹赛跑;6、快快填空位;7、投包;8、头上传球;9、捉蛇尾;10、夹抛沙包。
太阳班2014年5月
中班上学期体格锻炼计划及措施篇二
1、中班幼儿的体育运动能力、体能方面不够理想,身体不够协调。
2、户外活动时候,教师对幼儿有目的的体育运动组织,没有很好的体现出来,幼儿在无目的的玩各种玩具。
3、幼儿对体育运动的兴趣很高,但是随意性很强,乐于参加各种带竞技性的体育活动。
4.幼儿喜欢特别喜欢带有实物性的体育活动,喜欢表现自己,喜欢扮演各种角色。
1、学习按指令行动,生活自理能力增强。
2、行为明显受情绪支配。
3、对他人的、情感反映敏感性增强。
4、动作协调性增强。
5、模仿性强
1、培养幼儿对体育运动的兴趣,愉快的参加各项体育活动,增强自己的体质。
2、培养幼儿的自信心,正确对待输赢,有良好的心理素质。
3、针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导,使整体幼儿获得全面的健康教育,提高幼儿的协调性,动作的灵活性。
4、培养幼儿同伴间合作能力,遵守活动规则,增强自我保护意识。
1、活动集中进行
中班的孩子大肌肉群发育不太完善,走路蹒跚,易摔跟头,把户外活动的场地安排在比较平坦的塑胶地毯或草地上。这样,孩子们可以尽情地爬呀、跑呀,不必担心擦破皮、跌痛膝。由于中班孩子注意力易分散,喜欢远离成人独自玩耍,选择离大操场较远的一块小空地做活动场地,这样孩子们不易受到大操场上喧哗声音的影响,也不会因躲在角落里被老师忽略。
2.活动方式循序渐进
户外活动时选择一些以老师为主的体育游戏,如“吹泡泡”、“拉个圆圈走走”等。游戏中教师扮演主要角色,以积极愉快的情绪感染幼儿,带他们尽情玩、尽情笑、尽情跳。活动时我们给孩子提供的自由活动机会也随之增加。自由活动中,让活泼爱动的孩子带动文静的孩子一起玩。随着时间的推移,孩子们熟悉了,自主性,目的性也会随之提高。而幼儿们都对户外活动也会有浓厚的兴趣。
3、合理安排活动时间
中班幼儿易疲劳,注意力易转移,针对这一特点,在一次户外活动时安排2-3个游戏,每个游戏的时间为6-7分钟。
4.活动规则简单易懂
幼儿在户外活动比在室内活跃,加上中班孩子自我保护意识差,如不注意,就会发生事故。因此在活动过程中,根据游戏情节增添简易规则。如“开汽车”时,用“汽车和汽车相撞会爆炸”加以约束,孩子就懂得了不能只顾自己玩得开心,应防止相撞。孩子们都非常乐意接受这些有趣易行的.规则。
在这样丰富多彩的户外游戏中,中班孩子们对户外活动的兴趣有了增强,体质逐渐得到了提高,部分孩子还能提出玩户外体育游戏的新点子。当然孩子们的成长是日新月异的,在以后户外体育活动的组织中,我们要以新课改为载体,不断更新自己的教育观念。在坚持游戏化地组织孩子活动的同时,还须注意持之以恒,把主动性让给孩子,提供足够的空间让孩子创新活动内容。
二月:
能进行100米走跑交替。
能四散跑并灵活躲闪。
三月:
能快跑15米左右。
四月:
能单手挥臂投掷2-3米。
从30厘米左右的高处往下跳。
悬吊5-8秒
五月:
能单手挥臂投掷2-3米。
能单脚跳3米。
手膝着地爬3-5米。
六月:
双手向上抛接球。
能双脚连续向前行进跳
综合:跳、钻、平衡走
中班上学期体格锻炼计划及措施篇三
1、喜欢参加游戏和各种有意义的活动并在活动中获得快乐、自信。
2、培养幼儿解决问题,思考问题的能力和探索周围事物的热情,从而提高幼儿的想象力,思想力和创造力,发展幼儿的语言交往能力和社交能力。
3、有了较强的结构技能,目的明确、计划性较强,能围绕一个主题进行长时间的'结构活动,合作意识增强。
游戏类型游戏目标游戏内容材料准备备注
角色游戏
1、游戏中,坚持使用普通话,不断提高幼儿的口语表达能力
2、培养幼儿自选角色的意识并在游戏中感到快乐
3、促进幼儿间的交往,提高幼儿的社会交往能力
4、能自觉遵守游戏规则
结构游戏
1、丰富幼儿对建筑物及其它物体的外形特征的表象认识。
2、通过接插、镶嵌组成各种物体或建筑物模型。
3、能与同伴合作游戏、不争抢,能自己独立解决游戏中出现的问题
4、爱护玩具、自觉整理玩具。
表演游戏
1、帮助幼儿提高表演游戏中的表演技能
2、让幼儿熟悉故事情节和人物,体验所扮演的情感
3、感受舞蹈的美,能大方的表现舞蹈的节奏及意境美。
各种舞蹈服装,舞台背景,音响,磁带、碟片等。
游戏类型游戏目标游戏内容材料准备备注
音乐游戏
1、发展幼儿的听力、培养幼儿的节奏感和对音乐的感受能力
2、激发幼儿对学习音乐的兴趣
3、要求幼儿根据音乐和提示进行游戏、并遵守游戏规则
4、通过多种音乐游戏活动,进一步提高幼儿对音乐的感受力。
体育游戏
1、通过游戏,培养幼儿钻、爬、跳、攀等技能,增强幼儿体质
2、培养幼儿不怕苦、不怕累敢于克服困难的精神。
3、能助跑跨跳不少于55厘米的平行线,会钻过60厘米高度的拱形门,发展动作的灵敏性,锻炼动作的速度。
中班上学期体格锻炼计划及措施篇四
本学期我们将进一步根据幼儿的实际情况,开展各类体育活动,如走、跑、跳、投、平衡、钻爬、攀爬等组成的有情节的体育游戏,和由徒手操、轻器械操组成的体育活动及体育器械活动等。旨在通过这些活动激发和培养幼儿对体育活动的兴趣、促使幼儿力量、灵敏、速度、耐力、平衡等素质的进一步发展,促进幼儿肢体的均衡发展和基本运动能力的提高。
1、愿意和同伴一起合作参加各种体育锻炼活动,感受运动带来的愉快。
2、能姿势正确、自然协调的走和跑,能一个跟着一个走,走成一个圆圈。
3、会用多样小型体育器械进行身体锻炼,并愿意与老师一起收拾器械。
4、喜欢玩球,会滚球、拍球和自抛自接球,会自然地用沙包等投掷物进行游戏。
5、能听懂基本的口令和信号,并做出相应的动作,较合拍地做模仿操,体验与同伴一起做操的愉悦。
1、为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。
2、通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习,引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩、走、跑的游戏。
3、提供数量充足的小型体育运动器械,让幼儿有充分的时间自由探索,教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。
4、从简单的“滚球”开始,逐步教幼儿拍接、自抛自接球,让幼儿熟悉圆球的属性。
5、选编趣味性强、生活化的模仿操,配以轻松活泼的音乐和儿歌。
1、幼儿乐意参加体育运动。
2、能一个跟着一个沿圆圈走不掉队。
2、学会几种简单的模仿走,在简单的障碍物中走。
3、在指定范围内四散追逐跑,会走跑交替能在成人的引导下调节跑速。
4、能轻松自然地双脚向前行进跳、纵跳。初步掌握跨跳动作,跨跳过一定距离,体验跳跃的乐趣。
5、学习拍球、自抛自接球,掌握力度。
6、初步建立全身用力的意识,能向指定方向投掷并有一定距离,懂得物体轻重与投掷远近之间的关系。
7、掌握多种爬法,动作灵活、协调。能钻爬过较低的障碍物,身体不碰到物体。
8、能在成人的引导、鼓励下积极参加攀登活动。喜欢和同伴一起玩,能攀登低障碍物。
9、会用小型多样的体育器械进行身体锻炼,能合作收拾某些小型体育器械。
上午晨间体锻游戏
中班上学期体格锻炼计划及措施篇五
1.中班级的幼儿在队列队形上还存在很大的弊病,每周一的升国旗仪式上,孩子的走路姿势很不雅观。踏步这一方面还是需要加强的。
2.中、中班级幼儿的体育运动能力、体能方面不够理想。
3.课外活动时候,教师对幼儿有目的的体育运动组织,没有体现出来,幼儿在无目的的玩各种玩具。
4.幼儿对体育运动的兴趣低,不乐于参加各种带竞技性的体育活动。
1.在中班要加强幼儿的队列队形的练习,加强基本动作练习。
2.中中班幼儿学习基本的列队。加强《课程》中要求的体能锻炼。同时逐步的培养幼儿的体育运动兴趣。
3.组织教师学习基本的体育教学知识、手段。能组织幼儿进行体育锻炼。
4.加强幼儿来的早锻炼组织。形式和手段多样化。
6.针对中班的幼儿,要逐步培养幼儿的体育兴趣。设置多样的体育兴趣活动,比如:溜冰、单车、跳绳以及各种棋类的学习。同时在中班要培养一支足球队,加强幼儿对外界的联系。
7.组织多样化的体育竞技活动,加强本幼儿园内幼儿纵向、横向的交流。
目标:
a.通过体育运动使幼儿在保持原有生长速度的基础上持续增长。
b.体育教学将要与个人爱好紧密的结合在一起,将能为其进入小学后的体育教育、今后的体育活动、各种各样的体育社区活动以及终身体育打下基础。
1.记录和保存前一次幼儿生长发育评价表,体格状况前期(后期)评定表,学期、学年评定表,生长速度评价表,班级体格发育和生长速度对比表。
2.测量和记录幼儿本学期初的体格、生长速度,归类进行初步评价;记录对照班的幼儿情况(本学期初的体格、生长速度),同时进行评价。
3.在带领幼儿进行体育活动时,必须要做到的`:
a.每周要保证有3堂正规的体育体能课,教师进行必须的指导。(其体能课由走、跑、跳、投、钻爬、攀登七项基本身体素质练习组成)
b.每天要有1~2小时的体育运动(游戏)时间。
c.记录每个幼儿的极限运动量、脉搏和心率情况等。
4.注意观察幼儿平常的饮食习惯,进行必要的指导;给幼儿以及幼儿家长讲解营养膳食的知识。
5.每月要有一个简单的总结,回顾自己在一月中的教学活动,幼儿取得的实际效果。
6.要对幼儿不合理的体育运动进行必要的修改,使之达到既能锻炼身体,又能掌握体育运动的技能技巧。
7.在中班级的体育课堂上教师要准备多种多样的体育活动科目和器材,在教师引导和幼儿自主选择自己的爱好的前提下,教师有选择的进行个别的培训,以达到培优拔尖的功效和作用。
8.针对我中班级幼儿对足球运动的狂热爱好,将特别的设立一个足球训练班,培养幼儿对足球的认知程度以及足球运动的技能、技巧。