在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
人际关系课程培训心得篇一
我们生活在一个社会中就免不了要与人有联系，怎样对待人与人之间的关系，怎样处理好人与人之间的关系，这是我们走向社会所面临的首要问题。
《圆通的人际关系》读后感。《圆通的人际关系》这本书以人伦关系为动身点，主要叙述了如何处理工作关系和家庭关系这两大难题，从中国传统文化背景入手给我们做了具体的阐述，其中的一些观点给我留下了深刻的印象。
一、宇宙万物之中，人类的关系最为简单，而且各地的风土人情不同，人际关系的表现也不一样。我想入乡随俗也许也有点这个意思吧，不管是中西方还是中国各地人与人之间的交往模式都有其共性和特性，只有先了解对方的背景才能做出适宜的反响。
二、中国人的伦理中主见合理的不公平。成认合理的不公平，努力追求自我超越，我认为是人生中很重要的一件事情。首先我们应当做到正视自己，人的诞生的'不同打算了人们先天拥有的资源是有差异的，或许我们缺少财宝，权势或者是年龄所带来的经受的积存，这些我们不能打算也无需自卑，但保持一颗上进的心，用自己拥有的资源制造时机，找到我们最欢乐的位置，做自己最喜爱做的事情，最终实现自我超越，我想这就是胜利的人生了。
三、“任凭”并不任凭。我认为这句话深刻地叙述了要怎样学会待人。任凭这个词代表了许多的意思，书中对它进展了分析，由此我们可以知道它有善意的理解，也有摸索的可能，而如何应对任凭则需要我们对两个人的关系进展正确的定位，然后诚意对待并且布满善意，也只有如此我们才能收获美妙的人际关系。
人际关系课程培训心得篇二
人际传播是人们日常生活中不可避免的一部分，我们每天都需要与许多人进行交流和互动。而在这个过程中，我逐渐认识到了一些人际传播的重要性和技巧。通过与他人的沟通，我学到了善于倾听、尊重他人意见和灵活应变等关键要素。下面我将分享我在人际传播中的一些心得体会。
首先，我发现倾听是人际传播中至关重要的一点。在与他人交流时，我发现真正倾听对方的需求和感受可以帮助我们建立更紧密的连接。我以前常常只关注自己的意见和想法，而忽略了别人的声音。但是当我开始真正倾听他人时，我发现这样做不仅可以让他人感到被尊重，我也能够更好地理解别人的观点。因此，当我与他人交流时，我现在更注重倾听，而不仅仅是发表自己的意见。
其次，我意识到尊重他人的观点和意见是建立良好人际关系的关键。我们每个人都有不同的背景和经历，这使得我们对同一事物可能会有不同的看法。如果我们能够尊重他人的观点，并且不把自己的观点强加于人，那么我们将会建立起更加健康和积极的人际关系。在过去的经验中，我曾经因为强行给他人灌输自己的观点而造成了冲突和不愉快的局面。然而当我学会尊重他人意见后，我意识到与他人保持良好关系的重要性，同时也更容易与他们建立起更深入的交流。
另外，我发现在人际传播中灵活应变非常关键。每个人都有自己独特的交流方式和风格，有时我们需要根据对方的需求和个性来改变自己的交流方式。有时候，我们需要更加直接和坦诚地表达自己的想法；而在某些情况下，我们可能需要更为委婉和圆滑地沟通。这取决于我们所处的环境和与对方的关系。在过去的交流中，我曾经由于没有意识到这一点而给他人带来了困惑和误解。然而，随着经验的积累，我现在更加注重灵活应变，以确保与他人的有效沟通。
此外，我还发现在人际传播中，意识到自己的非语言行为也是非常重要的一点。人们在交流的过程中不仅仅通过语言来传达信息，他们的肢体语言、面部表情和声音也扮演着重要的角色。这些非语言行为可以表达我们的情感和意愿，因此我们应该时刻注意并控制自己的非语言行为。在过去的经历中，我曾经因为自己的肢体语言和表情不一致而给他人造成疑惑和不安。然而现在，我更加注重自己的非语言行为，并且学会了如何准确地传达自己的意图。
总结起来，人际传播是我们日常生活中不可或缺的一部分，而善于倾听、尊重他人的观点和意见、灵活应变以及意识自己的非语言行为是人际传播的关键要素。通过这些心得体会，我意识到在与他人交流时，要始终保持谦逊和尊重，并且要灵活适应不同的交流情境。只有这样，我们才能够建立起良好的人际关系，促进更为深入和有效的交流。
人际关系课程培训心得篇三
人际沟通是我们在生活中不可避免的一部分，无论是与家人、朋友、同事，还是与陌生人交往。我一直以来都深感人际沟通的重要性，并始终致力于提高自己的沟通能力。这篇文章的目的在于分享我在人际沟通中的心得体会，希望能激励更多的人去探索和发掘沟通的艺术。
首先，我认识到沟通不仅是信息的传递，更是情感的交流。在沟通过程中，我们不仅要关注对方说了什么，更要关注对方的情绪和态度。只有当我们理解并尊重对方的感受，才能建立真正意义上的沟通。
其次，我了解到沟通中的真诚与坦率至关重要。当我们勇于表达自己的想法和感受，并且不惧怕展示自己的缺点和不足，我们与他人之间的信任和尊重会得到极大的提升。这种真诚的沟通方式，不仅有助于建立深厚的人际关系，还能让我们在不断成长和进步中获得满足感。
此外，我也体验到了倾听的重要性。在沟通中，不仅要表达自己的观点，还要学会倾听他人的想法和感受。只有当我们全心全意地倾听，才能理解对方的立场，从而更好地回应和解决问题。
最后，我深感沟通中的同理心与尊重是基石。在人际沟通中，我们需要设身处地地理解对方的处境和感受，关注对方的需求和利益，才能建立互信、友好的关系。
通过这次人际沟通的体验，我深刻地领悟到沟通的艺术不仅需要技巧，更需要真诚和尊重。在未来的生活中，我将继续努力提高自己的沟通能力，以更好地适应和应对各种人际交往场景。我相信，只要我们持续学习、勇于实践，我们都能成为优秀的沟通者。
人际关系课程培训心得篇四
这星期是胡永新老师给我们上的《人际关系心理学》，我从中学到了也感悟了许多。
在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种很玄的感觉，总以为它和算命一样有点不可捉摸，但是通过这一个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。
经过对心理学课程的学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态：
第三就是忧伤时，要心疼一下自己，找一些自己可以信赖的朋友，诉说诉说，让阳光复现；
第五是在有病时，更要心疼一下自己，战胜疾病的力量还是在自己坚强的意志。
对于几乎每一个年轻人来说，似乎都觉得自己最了解自己；当然了，我也不例外，说实话我接触心理学这门充满神秘气息的课程之前也是一直这样认为的。但是随着这个学期对心理学课程学习的深入，我发现以往的看法存在着很多的偏颇：在走上坡路时，总是把自己估计得过高，似乎一切所求的东西都唾手可得，往往把运气和机遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以为是；在不得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。
在渐渐了解自己之后，我发现自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是现在我发现所学习的心理学的知识在我脑中结成了一张大网，活生生的经历时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。
我学会了忍耐，学会了宽容。有人说：“主动与被动紧一线之隔，而生命情调却神情悬隔。”还有人说：“当你不能改变环境时，最好改变自己。”也有人说：“当你不喜欢自己现在的生活状态时，请马上改变。”于是，我选择了后者那就是所谓的“改变”，虽然说这几乎是不可能的事情，但是我还是愿意去尝试，并且希望用时间来证明自己是可以做到的！
通过心理学学习，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的`变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到心理学课对我大的影响。
可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。我很感谢我们的老师以及我们的同学，是他们让我懂得了许多许多……心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会不经意地想起在课堂上为我们讲课乐观快乐的金葵老师，使我终于明白了“快乐其实很简单”。只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们会生活的很超然，成功也会不求而遇的。
虽然这个学期心理学的课程已经结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路！有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐！
或许以上我所说的这些都辞不达意，但我的心中确充满的是对心理学知识的追求，以及对老师的感激。如果非要要问我学习这门课程有什么收获的话，那就是两个字“改变”。
人际关系课程培训心得篇五
《人间嬉戏:人际关系心理学》作为交互分析理论的创始人，艾瑞克伯恩为当代心理治疗的进展注入了富有创意的篇章。1961年，他的《沟通分析心理治疗》一书的出版，奠定了沟通分析流派的'根底。64年，《人间嬉戏》一书大获胜利，成为风行美国的畅销书，沟通分析的知名度由此大大提高。伯恩认为，沟通中的嬉戏是造成人们心情懊丧、彼此损害的重要缘由。
伯恩是一位有心的心理学家，他将发生在日常生活中的各种嬉戏一一结集，依据消失情境的不同，分为生活嬉戏、婚姻嬉戏、聚会嬉戏、地下嬉戏、询问室嬉戏和好嬉戏等几十种，一一加以命名、讲解、分析和讨论，使读者通过这些嬉戏可以对自己、对沟通对象、对生活中的伙伴或配偶，有更为清晰的熟悉。
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人际关系课程培训心得篇六
段落一：引言（约200字）
人是社会的动物，在日常生活中，我们无法避免和他人产生冲突。这些冲突可能是因为不同的立场、观点、兴趣等各种原因产生的。然而，冲突不一定是一件坏事，适当的冲突能够促进人际关系的进一步发展和改善。通过与他人的冲突，我逐渐认识到有效解决人际冲突的重要性，并汲取了一些心得体会。
段落二：认识冲突的原因（约250字）
在与他人产生冲突的过程中，我发现很多冲突是因为沟通不畅所导致的。沟通不畅可能是因为语言表达能力低下，也可能是由于双方立场差异导致的意见分歧。此外，冲突还可能是因为双方在权益、价值观等方面存在分歧。认识到这些冲突的原因对于解决冲突至关重要。
段落三：积极态度的重要性（约250字）
在人际冲突中，我发现保持积极的态度非常重要。通过积极积极的态度，我可以更好地控制自己的情绪，从而使冲突更容易得到解决。此外，积极的态度能够使冲突的双方更容易达成妥协和共识，进而建立更强大的人际关系。因此，在处理人际冲突时，积极的态度是非常重要的。
段落四：倾听与尊重的重要性（约300字）
在冲突中，倾听和尊重对于解决冲突起着关键作用。倾听是一种重要的沟通技巧，能够让双方感到被尊重和被理解。通过倾听他人的意见和观点，我能够更好地理解对方的立场和感受，从而找到更好的解决方案。同时，尊重是解决冲突的基础，只有对他人的意见和权益给予足够的尊重，才能建立良好的合作关系。
段落五：沟通技巧与适度妥协（约300字）
在处理人际冲突时，运用一些有效的沟通技巧可以帮助我们更好地解决问题。例如，善于表达自己的观点、注重语言的选择、避免使用指责性的语言等。此外，在冲突中适度的妥协也是非常重要的。妥协不代表放弃自己的立场，而是在考虑他人利益的基础上，找到一个能够让大家都满意的解决方案。通过合适的沟通技巧和适度的妥协，我在人际冲突中取得了一定的成功。
结尾（约100字）
通过与他人的冲突，我逐渐明白了解决人际冲突的重要性，并获得了一些心得体会。在处理人际冲突时，我们应该认识到冲突的原因，保持积极的态度，注重倾听和尊重，同时灵活运用沟通技巧并做出适度的妥协。只有这样，我们才能更好地处理人际冲突，促进人际关系的发展。
人际关系课程培训心得篇七
一天，北风和太阳争辩谁的本事更大。吵得正起劲时，路上走来一个人。它俩说，看谁能够把那人身上的衣服脱掉，谁就算赢。北风先呼呼地吼了一阵，差点把那人的外套吹掉。可是风越刮得厉害，那人将外套裹得越紧。北风用完力气，也没有方法叫那人把外套脱掉。太阳走了出来，它赶走了天上的乌云，阳光照在那人身上。那人被太阳一晒，觉得全身暖洋洋的，立刻就脱掉了外套。
太阳越晒越猛，那人觉得越来越热，就把身上的衣服一件一件脱下来。北风见状只好认输。人是具有社会性的`，这种社会性主要表达在人们的相互交往上。有人际交往必定就会有合作与竞争，有人际交往就肯定会有相互之间的影响发生。无论怎样的人际交往，不同人的心中都会有各自不同的需求推动。所以，互动的方式往往打算了你的需求是不是能够得到满意，也打算了对方的利益是不是会受到侵害。
人际关系课程培训心得篇八
人际关系是人们生活中不可避免的一部分，而人际冲突更是常常发生的事情。无论是在学校、工作场所、家庭还是社交活动中，人们都可能遇到各种各样的人际冲突。通过对这些冲突的思考与总结，我深深体会到了人际冲突处理的重要性，并从中获得了一些心得体会。
首先，我认识到人际冲突是难以避免的。每个人都有自己的价值观和应对方式，因此在与人相处的过程中，难免会有不同意见的碰撞。而且，人际冲突也可能是因为沟通不足或误解而产生的。一方面，有时候我们可能没有完全表达自己的意思，导致对方对我们的要求或期望产生误解；另一方面，也有可能是由于对对方的行为或话语理解不准确而导致冲突的发生。因此，我们应该意识到人际冲突是人与人之间相处的一部分，而且这些冲突在生活中是无法完全避免的。
其次，我明白了冲突解决需要耐心与智慧。当人际冲突发生时，我们首先要做的是冷静下来，不要情绪化地做出任何决定或回应。情绪化会导致我们的行为以及说话变得冲动和不理智，进一步加剧冲突的发展。然后，我们要尝试换位思考，设身处地地理解对方的角度和立场。通过换位思考，我们可以更好地理解对方的需求和意愿，从而找到解决冲突的更好方法。此外，沟通也是解决冲突的关键。要通过有效的沟通方式来表达自己的想法和感受，同时也要善于倾听对方的观点。只有通过真诚的沟通，才能找到共同的解决方案，从而解决人际冲突。
再次，我认识到人际冲突可以促进个人成长。冲突让我们暴露出自己的缺点和不足，同时也给予我们改进和成长的机会。通过冲突，我们可以更深入地了解自己，在面对冲突时学会控制情绪、克制冲动反应，培养解决问题和处理冲突的能力。此外，冲突也提醒我们要反思自己的行为和态度，看是否有需要改进的地方。对于我们的成长和发展来说，人际冲突是一种促进力量。
最后，我意识到处理人际冲突需要灵活应对。每个冲突都是独特的，没有固定的解决方案可循。因此，我们需要具备灵活应对的能力。在处理冲突时，我们要根据不同的情况采用不同的解决方法。可以是通过妥协、通过寻求第三方的协助、或者通过忍让和包容来解决冲突。关键是要灵活运用不同的方式，找到适合具体情况的解决方案。只有灵活应对，才能在处理人际冲突中更加出色地解决问题。
总而言之，人际冲突在我们的生活中是无法避免的。然而，通过对冲突的思考与总结，我明白了冲突的本质以及处理冲突的重要性。冷静、耐心、换位、沟通、成长和灵活应对是处理人际冲突的重要方面。希望通过不断地总结和学习，我能够在处理人际冲突方面得到更多的进步。
人际关系课程培训心得篇九
人际传播是日常生活中不可避免的一部分，我们每个人都会与他人进行交流和沟通。通过与他人的交流，我们可以感受到人与人之间的情感联系，并且在这个过程中我们也可以从他人身上学到很多东西。在我多年的人际传播中，我积累了一些心得体会，如下所述。
首先，善于倾听是一种高效的人际传播技巧。在与他人进行交流时，我们常常会过于关注自己的表达，而忽略了对方的观点和感受。然而，通过倾听，我们能够更好地理解对方的需求和意图，从而更有针对性地回应对方。在与他人进行沟通时，我发现如果能够倾听对方的想法，并且在适当的时候给予反馈，不仅能够更好地维持对话的连贯性，也能够建立起更加稳固的关系。
其次，为他人提供帮助是促进人际关系良好发展的关键。在人际传播中，与他人的互惠是一种重要的因素。当我们帮助他人时，不仅能够体现出我们的关心和善意，也会得到他人的认可和支持。在过去的一次工作中，我遇到了一些困难，无法完成自己的任务。幸运的是，我的同事提供了帮助和指导，使我能够顺利完成工作。这次经历让我深刻认识到，与他人建立起良好的合作关系和互助关系，对于工作的顺利进行是至关重要的。
此外，语言表达能力对于人际传播的有效性起着决定性的作用。在与他人进行交流时，清晰明了地表达自己的观点和意图，能够有效地避免误解和冲突的发生。当然，语言表达并不仅仅是言辞的运用，还包括了肢体语言和声音的抑扬顿挫等非语言方面的表达。通过改善自己的语言表达能力，我逐渐发现我可以更加准确地传达自己的意图，并且能够更好地与他人进行交流。
最后，尊重他人的差异是实现良好人际关系的基础。每个人都是独一无二的，拥有自己独特的观点、价值观和情感需求。在与他人进行交流时，我们需要理解并尊重对方的差异，不要随意批评或强加自己的意见。例如，在跟我的一位朋友交流时，我发现我们在一些观点上存在较大的分歧。然而，我尊重他的观点，并积极倾听他的思考过程，这不仅使我们的讨论更加富有成效，也增进了我们之间的理解和友谊。
总结而言，人际传播是一项复杂而又微妙的技巧。通过善于倾听、提供帮助、改善语言表达能力和尊重他人差异，我们可以更好地与他人建立起良好的关系，并且从中获得更多的收获。这些心得体会在我与他人的交流中起到了重要的作用，也让我更加深入地认识到人际传播的重要性和技巧。希望通过不断的实践和学习，我能够不断提高自己的人际传播能力，为自己的个人发展和与他人的互动带来更多的益处。
人际关系课程培训心得篇十
人类是一种社交动物，每个人都会和不同的人建立起不同的关系。通过这些关系，我们学会了互相帮助、理解和分享。然而，人际关系并不总是美好的。有时候，我们会受到伤害或者自己也会伤害别人。从中我们可以学到很多大大小小的教训。在我生活的过程中，我也感悟到了一些关于人际情感的心得体会。
首先，信任是人际关系的基石。在我们相处时，必须要有信任才能建立起深厚的友谊。信任不仅仅意味着相信对方不会做出伤害自己的事情，也意味着你可以相信对方会在你需要帮助的时候伸出援手。我曾经有过一个朋友，她和我一样都很善良。但是，有一次我向她借了钱，她没有给我。这件事让我们的关系变得非常尴尬。后来，我才慢慢明白，她并不是故意要伤害我，只是因为她也有困难，没办法帮助我。这件事让我明白了在建立人际关系过程中，信任是至关重要的。
其次，互相尊重是人际关系健康发展的必要条件。在发展人际关系时，我们不可避免地会遇到很多性格和生活习惯与自己不同的人。这时候，我们需要顺着对方的需求和要求去做，而不是一昧地强加自己的观点和想法。我曾经认识一个性格非常强的人，她总是喜欢指挥别人做自己想要的事。这让周围的人都感到很受不了，有时候还会因为她的咄咄逼人而故意和她唱反调。这件事告诉我，如果想要维护良好的人际关系，就必须尊重别人的想法和行为。
再次，善意沟通是处理人际关系冲突的有效手段。在人际关系中，我们不可避免地会遭遇各种各样的冲突。有时候我们会对对方的言行产生不满，这时候就需要通过善意的沟通来处理冲突。如果我们懂得倾听和表达自己的意见，就能够更好地理解对方的想法和需求。我曾经和一个朋友闹过矛盾，因为她的一句话让我觉得很难过。后来我向她解释了我的感受，她也愿意倾听我的想法。最终我们成功地化解了矛盾，维护了我们的友谊。这次经历告诉我，沟通是解决人际关系冲突的关键。
最后，要学会经营人际关系，让它们成功发展。要建立深厚的人际关系并不简单，需要花费大量时间和精力。在我生活中，在维护好与朋友的关系时，我会有意识地经常和他们联系，关注他们的生活和工作，从而拉近彼此的距离。我曾经有一位很要好的朋友，我们长达一年没有联系。后来我们通过聚会又见面了，但是感觉没有之前来得亲近了。这件事深深地教育了我，要在人际关系上下足功夫，不能因为疏忽大意而损失掉一份珍贵的友谊。
总之，人际关系是一道好食谱的关键原料，也是生活颜色的重要组成部分。如果我们能够学会信任、尊重、沟通和经营，就能够和他人建立起良好的关系，共享美好的生活和人生的旅程。