当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得感悟，如此就可以提升我们写作能力了。好的心得感悟对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得感悟下面是小编帮大家整理的优秀心得感悟范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
静的感悟和理解篇一
安静的心得体会就是指在日常生活中，我们能够掌控自己的内心情绪，不受外界的影响而保持一种平静，从而有能力去面对任何困难和压力。这种状态不仅能为自己创造一个快乐、和谐的生活环境，也能够帮助我们处理人际关系以及处理事业问题。
第二段：如何保持安静的心？
保持安静的心需要我们付出努力，要调整自己的行为习惯和思想方式。每天都要有一定量的时间去冥想或进行放松训练，以维持内心的平衡，同时，也可以选择参加瑜伽或其他身体训练让自己的身体和心理得到放松和安抚。建议使用自己的时间自己喜欢的方式，比如阅读、写作或听音乐等，以创造一个安静舒适的环境。
第三段：安静的心对我们的生活有什么好处？
安静的心让我们能够更加专注和高效的处理工作任务，使我们的思维更加精准和透彻。同样地，这种状态也能够帮助我们更好的处理人际关系，打造属于自己的成功之路。安静的心让我们更加敏锐和聚焦，使我们能够更好的理解和掌握情绪，从而更能够预测以及应对潜在问题。
第四段：如何应对日常生活中的压力？
在现代社会，压力一直是我们生活的常态，我们应该主动去积极应对压力。建议做好时间管理，规划好自己的日程安排，身心保健方面，保证每天运动和饮食的摄入；同时学会面对事情时，要有“缓冲”的思维，避免事情给自己带来不必要的负面心理影响。
第五段：总结
安静的心态是我们生活中的一大奢侈品，为我们的内心带来一份超凡的宁静。人们应该从一些小细节和日常习惯方面去改善自己的良好习惯，以便为自己创造一个更加幸福和健康的人生道路。我们应该从内心去理解和掌握这种伟大的品质，她会为我们带来生活中的美好和不断的进步。
静的感悟和理解篇二
我国经济正在高速发展着，但伴随着经济的增长，我们的坏境却面临着一系列问题，这些问题就像人身体上的慢性疾病一样，慢慢地，不容易被人觉察地侵蚀我们的身体，使我们对其毫无防备，一旦有一天发现了它，它已经处于爆发期，任何办法也无济于事了。
在当今这个只注重经济增长的社会，我觉得《寂静的春天》给我们敲响了一个警钟，它的作者，蕾切尔·卡逊为了人类的幸福，环境的持续发展，拖着病重的身体，忍受着巨大的诋毁和攻击坚决写这本书，然而事实证明她所做的一切是值得的，她为人类环境保护工作作出了巨大贡献。
本来我们和大自然是和谐相处着的，世界是那么美好，但自从人们滥用化学药品的时候，这一切就发生变化了。人们为追求经济利益，使得庄稼有好收成而在庄稼地上大量喷撒ddt、艾氏剂、氯丹、狄氏剂、安德萘的一系列杀虫剂，给环境造成了严重污染。河流，大海、地下水，土壤、动物、植物都不能幸免于难。这种污染在很大程度上是难以恢复的，它一旦存在于某个地方，它就会通过食物链传递，而且具有集聚效应，也就是说等级越高的生物，他身体上积聚的的毒物将会最多。我们想想，这确实无可非议的，如果土地上喷撒了毒性很强的化学剂，那么我们的蔬菜就会染上，如果动物吃了，就会在动物身上积聚，而动物吃动物，而动物又最终进入我们的口里，而且我们还吃蔬菜，所以，可想而知，这种乱喷洒杀虫剂的做法其实就是我们人类自取灭亡啊。我们习惯于找寻那些明显的，直接的影响，而不研究其他方面，除非这一影响一一种无法否认的明显形式急骤地出现，否则我们总要否认危害的存在，这就是我们人类的短见，由此我们必须为我们的断见付出代价这种代价就是对我们自身和我们的子孙后代遭受各种疾病或居无定所。
我们从适应自然，征服自然，改造自然，慢慢地将自然占为己有，向自然索取施虐，却从来不为自然做一丝奉献。面对着各种以坏境破坏为代价的物质利益，人们妥协了这就是人性的弱点。现在一系列的坏境问题不断出现，地震、火山爆发、洪灾、泥石流、滑坡、全球气候变暖、臭氧层空洞等，人们才真正认识到自己犯了多大的错误，因为这些都是他们一手造成的，和环境本身没关。所以，环境问题开始受到重视，坏境保护措施才被日益提上议事日程。一直以来，我们都依赖大自然给我们提供的物质生活，我们应该心存感激而不是用各种手段破坏它，这不仅仅是一代人的事，而且是世世代代的人的事。
我希望寂静的春天永远不会来临，伴随我们的将永久是青山绿水，碧草蓝天，还有小鸟们的歌声。感谢自然吧，虽然我们已经错了，但我们的路还长，我们现在改还为时未晚。保护我们的自然，爱护我们的自然，与自然和谐相处，是我们每一个人的责任，希望每个人都真心呵护我们唯一的家园——自然，这样春天永远不寂静，人类生活更加幸福。
读寂静的春天有感心得体会5
静的感悟和理解篇三
现代人生活节奏快，各种忧虑和烦恼伴随着人们的日常生活，让很多人感到疲惫和无力。在这个喧嚣的世界里，我们需要一颗安静的心，去面对生活的喜怒哀乐。安静的心，可以帮助我们保持清醒的头脑和强大的意志，尤其在经历困难和挫折时，更能够抚慰我们的心灵。在本文中，我将分享自己的一些体验，希望能对大家有所启发。
第二段：深入研究安静的心的概念
安静的心，指的是一种内在的平和和宁静感。这种感觉可以让我们走得更远，更长久，也能够帮助我们在面对困难和压力时，更加从容和坚定。与此同时，安静的心也能够帮助我们释放压力和焦虑感，有助于我们保持身心的健康。
第三段：探讨实现安静心态的方法
实现安静心态的方法有很多，我自己尝试了一些，其中最有用的方法是冥想和瑜伽。冥想可以帮助我们平静思维和感受，进而让我们自我觉察。瑜伽可以帮助我们放松身体和情绪，同时也有助于增强身体的灵活性和力量。此外，也可以通过阅读、听音乐、与自然亲密接触等方式，让自己的心灵得到宽慰和滋养。
第四段：探讨习得安静心态的重要性
习得安静心态，对我们的健康和幸福感十分重要。它可以减轻我们的压力和负担，让我们的身体和情绪处于更加健康和平衡的状态。它也可以帮助我们更好地处理复杂的情况，提高自我控制和意志力。此外，它还增加了我们对自己及他人的怜悯和体谅，促进了我们与他人的关系变得更加美好。
第五段：结束语
在快节奏的生活中，我们总是有各种各样的事情要面对，会让我们感到困惑和疲惫。然而，保持安静的心，能够帮助我们平静应对这些挑战，并让我们的生活更加丰富和充实。希望本文可以为大家提供一些启示和帮助，谢谢阅读。
静的感悟和理解篇四
风，轻轻吹;树枝，长风。灿烂的阳光，在心脏晒在身上，温暖，转身春天!这种鸟啁啾，发现春天的风景，它应该是有趣的，或欢快!
可是我并不懂，她为什么是寂静的，我便带着一个问号之后走了我们进去……
故事的开始发生在一个宁静的乡村，但传播死亡的气息，罪魁祸首就是大量使用农药频繁，导致了一系列的水污染和生态系统其他损害的严重问题。作者呼吁人们热爱大自然。
一切的社会一切问题都是我们那么的静谧，美好，鸟语花香，现在中国却只有一片寂静，变成了自己一个企业没有进行声音的春天。是这些小生命作为装饰了大自然，他们可以每天学生都在不断忙碌地工作着，或晴天，或雨季，又或是残酷严冬，当他们的生命巍巍可及，仍然不停歇地工作着。
但是当春天来临的时候，它使这些沉睡的小生命复活。这些小生命具有我们成为维持自然平衡和人类发展的盟友所需要的自然属性，但我们现在正在向它们开火。
当世界的色彩渐渐褪去，构图陷入黑暗，直到最后她沉默了，仿佛一切都沉默了。没有声音怎么会是春天呢?在这个自然世界里，存在着相互影响和相互利益。一旦生态系统被破坏，生产者和消费者也会受到伤害，到最后只会不复存在，她的沉默所有的情感。.
看到这，我不禁想到我们的家园，我们的祖国，虽然顺应自然，也对自然的改造，慢慢美丽的家园自己，滥用农药，肆意破坏，事实上，没有一个正确的相信没有昆虫的世界是一个冰清玉洁。我们是地球的只是用户，而不是主人，我们想分享与其他小生命在这个星球在一起，这些小团体的支点是平衡的生活。
我们国家必须充分尊重她，尊重学生自然，尊重发展规律，不要轻易地去改变。而是为了保护她，用最温柔的方法，还她的生机勃勃。我们用昆虫的天敌去压制或制服以及它们，总有一些昆虫也害怕的对手。总之就是不要出现滥用化学品，还它一个春意盎然，还它一个企业生机勃勃，因为没有春天中国并不是一种寂静的，是欢快的!
静的感悟和理解篇五
《寂静的春天》该书是美国一个女生物学家卡森在60年代写的，有人说它改变了人类历史进程。后世评论她：“没有她，可能全世界的环保运动会延迟很多年，或者现在都还没有开始。”
书在开章不久谈到：在地球的历史上，生物被自然环境改变着，但是反作用环境的效果相对很弱。但是人类出现发展到今天，情况发生了逆反，人类强力地改变着环境。。。在大自然里有很多很多物质，它们都与大自然经过千万年的磨合，大自然懂得它们。而现在情况改变了，仅1960年一年，就有超过500种全新的化学合成的有机物在美国诞生，最后它们被排入自然。其中很大一部分就是用于人与自然的斗争。。。化学家巧妙地转移着分子团。。替换原子。。制作各种各样连他们也无法了解的未知。
她举了个例子：一个碳四个氢是ch4(甲烷)瓦斯
把一个氢原子替换成了氯就成了ch3cl(氯代甲烷)
替换两个就成了ch2cl2(氯仿)麻醉剂
替换三个就成了chcl3(四氯化碳)清洁剂。
直到最后做出了学名为二氯x乙烷的ddt——死神的特效药(发现ddt的人得到了诺贝尔奖)
在当时ddt和其他剧毒农药被滥用的60年代的美国，书以无法辩驳的大量实例，给民众讲述了一个大自然悲伤的故事，“一个没有鸟鸣的春天，这样的现代世界是值得被建立的么?”触动了无数普通老百姓的内心。美国前副总统戈尔后来评价说：这是旷野中的一声呐喊。
书在出版后不久，身患癌症的女作者(她本身无疑也是被环境污染所害)在政府部门(地方政府，农业部、林业部)、实力强大的化工公司和和敌对舆论的恶毒攻击声中去世了，甚至连“美国医学学会”也公开反对她。但是一种精神没有死，反而唤醒了美国大众，美国老百姓持续对书的关注使得“哥伦比亚广播电视公司”制作了专题节目，因为这件事两个大投资人以撤销对电视公司的巨额资助为要挟要求电视公司停止播出，但是节目还是冲破枷锁播出了。(在此，一个权威媒体的独立性判断值得我们钦佩)
这本书是西方生态保护(环境保护)的开山之作，而在此之前在美国报纸报刊上几乎找不到类似“环保”的字眼。几年后，美国总统肯尼迪在记者招待会引用了书的内容，并成立专门调查组清查，第一个美国环保团体随后也成立了，有人说“一个女作者对后世的影响可能会超越无数政客”。
在今天的中国，我们面临比当年的美国更严重数倍的环保乱象。后发展国家本应吸取前人教训，避免重蹈覆辙，但遗憾的是这样的事情并没有在中国发生，我们迫不及待地走上了“先污染、后治理”的道路，(而且很大程度上愿不愿治理，能不能治理，还是未知数)。很多地方工厂就在把混合着各种毒物的污水直接排到大自然的河流中进入水循环(一些癌症村就是例证)。
这并不是关闭一些不合格的工厂、出台一些新法规、执法严一些就能解决的问题，也绝不是单纯的技术、法律或者政策问题，而是一个很复杂的“社会问题”，从根本上老百姓的观念还没有得到“革命”。有一种典型论调：现在这条路是社会发展一定得走的路，没有办法。这其实是不正确的，发展经济不该是第一要素，靠牺牲环境带来的gdp不是真正的gdp，这样的高速发展是不健康的，后果会很严重。
我们学习过印度的课题，印度有印度的问题，但是他们有“环境部长”，人与自然的关系相对中国而言和谐太多。狮子大象老虎孔雀都可以看到(在中国都杀绝或者接近杀绝了)，印度有其特有的宗教背景原因，但说到底是人的观念。“环保”不该是贬义词，它也不应该是有钱人玩的“概念”，认为环保标准都是西方强加给我们的苛刻的标准是不公平的，毕竟地球只有一个是事实。
当我们失去了干净的空气(因为外国使馆的问题，对人体健康影响极大的pm2.5终于在2019年从暗室曝光了)、干净的水源(为什么我们都要喝桶装矿泉水，为什么澳大利亚和新西兰的水管拧开就可以喝)、安全的食物(举不胜举，老外对于中国“地沟油”他们叫回收油，表现出极端地恐惧。在三聚氰胺事件上，我在新西兰的老师说，中国人心坏了，他们用毒药去毒自己的下一代)，这样的生活不是现代化生活，不是我们追求的。卡森说：“将来的历史学家可能会为我们权衡利弊所表现出来的低下的判断力感到无比惊讶”。
抛下不谈这些与人的健康生活息息相关的命题，更宏大的是人的心理层面，这个或许是国人多没有体验的心境?卡森的《寂静的春天里》有一段论述：“。。。是独裁主义者的决定。。他并没有把真实的情况告知他的人民。。对于成千上万的人来说，大自然的美丽和秩序本身就具有一种无可替代的意义”“当公众对。。。提出质疑时，只找一些所谓专家提供一点半真半假的话作为镇定剂，我们急需结束这些为善的保证和包在令人发指的事实外面的糖衣。”
事实上，在卡森的时代，很多著名的昆虫学家、医学家都是支持ddt的(化工公司的利益绑定)，他们公然否认ddt会给人和野生动物带来危害。。。研究农药危害和毒理的科学家反而拿不到政府的科研经费。。。而这并不是“资本主义国家所特有”，而恰恰就在今天的中国重复着。我认识的一些国内做环评的朋友说，他们的数据都是伪造的，真实的数据从来要反复修改才能提交，不然也就别吃这碗饭了。
中国“自然之友”的创始人梁从诫(梁启超的孙子，2019年已故)说：“。。。总有些所谓专家学者以各种方式恶意诋毁刚刚诞生的民间环保组织。。。”一些关键媒体和学者的良心被经济所操控着，而老百姓得不到真相。
卡森写《寂静的春天》的动机是因为一个美国家庭妇女在1958年给她写了封信触动了她的内心。信中说：“自从我们这里给榆树打了农药以后，再也看不到一只活鸟了。。。我孩子上课学过，联邦法律保护鸟类免受捕杀和残害。所以我不太好向我的孩子解释它们是怎么死的。。。”
1958年，我国正要开展惊天动地的“大跃进”，战天斗地的口号震天响。美国一个主妇的这封信不但触动了那个时期的卡森，也同样能触动我。18x年，美国的托斯夫人写了一本著名的书《汤姆叔叔的小屋》，描述了黑人奴隶的悲惨生活，一本“畅销书”激发了革命，南北战争拉开了序幕。美国和整个西方的环保运动也被卡森燃起直到今天，可以想象，环保远比“废除奴隶制”复杂得多，当人们想到将要失去眼前可以得到的财富时总是会很痛苦，无论东方西方。所以“环保”一开始的步伐总是举步维艰。美国的生物学家乔治.沃尔德在研究“眼睛视觉”的时候有一段论述也许很适合描述这样的社会状态，他说：“。。空旷暗室里有一扇狭小的窗户，当你站在远处时看只能看到那里有一个亮点。随着你不断接近窗户，光明越来越多。最后你站在了窗户前，发现外面有整个世界。。”
曾经国内一个旅行杂志的副主编对我说：“我们该发你的‘生态游记’，我们成天发的文章都快是吃喝玩乐了，太没有责任感了!”
我期待站在窗户前面的那个时刻。并且为之努力。
读寂静的春天有感心得体会4