当我们有一个明确的目标时，我们可以更好地了解自己想要达到的结果，并为之制定相应的计划。什么样的计划才是有效的呢？这里给大家分享一些最新的计划书范文，方便大家学习。
设备工作计划表格篇一
无论是在工作上还是在学习上，一味着使用疲劳战术是很难取得良好的成效的。在敦促孩子学习的时候，家长不妨采用“截止时间效应”会使孩子取得良好的效果。
有这样一个实例，足以说明“截止时间效应”的作用。有一家工厂他们在一段时间内经常加班，结果工人的士气和效率都很低，不合格产品增多，管理人员讨论了很多次，都找不到什么好的解决方法。于是厂长提出来，“下一个月每天加班的时间不能超过一个小时”。一个月之后，不但完成了生产任务，而且不合格的产品也减少了。通过这件事情我们不难发现，哪怕工作时间相对来讲短一些，但对工作时间做出一定的规定就能够大大提供工作效率。这种现象被心理学家称为“截止时间的心理效应”，一般来说，人们在意识到任务就要完成的时候，越接近结束的时间，精力会越集中。
1、要求孩子学习的时候，最好规定结束的时间而不是开始的时间。人们经常可以看到一些家长敦促孩子，“看电视也可以，但是从什么时候开始必须去学习。”其实同样的句型，如果说“到几点为止必须学习完，效果会是怎样的呢？如果规定从几点开始学习，孩子也只会磨磨蹭蹭的，但如果规定了结束的时间，那么，孩子自然能在这段时间内集中精力学习。从孩子的角度看，规定孩子学习到几点，之后就可以做自己喜欢的事情了，孩子会带着这种愉快的心情去学习。因此，与其强迫孩子去学习，不如使用这种方法更有效。
2、用闹钟提示学习结束的时间：有一个电视节目，让参加者在规定的时间内做题，回答正确的题目最多的人获胜，时间到的时候会响铃。但是参加者并不知道为什么会响铃，所以只有抓紧时间答题，那种紧张投入的样子，连坐在电视前面的观众都会受到感染。截止时间可以通过听觉来感知，这就更加集中了精力。这种游戏的方式也可以用到孩子的学习中，一开始孩子会觉得很有趣，但随着时间一分钟一分钟地过去，他们就会认真起来。
3、给孩子制定家庭学习计划，时间应控制在一小时之内。孩子们都有一种通病，不知道是因为太贪心还是估计不足，他们总是很有把握的承诺一些自己做不到的事情。明明有些孩子讨厌学习，但是家长在要求他们制定一天学习计划的时候，他们会想当然地写上“语文几个小时、数学几个小时等”不切实际的话。这些孩子可能*时连半个小时的时间都不能坐到，一下子就说几个小时；这明摆着是不可能的事情，因为家长在给孩子制定家庭学习计划的时候，可以把时间控制在一个小时之内。当然如果孩子可以坚持下去，家长可以适当的延长孩子的学习时间。
总结：让孩子认真的学习，或许是每个父母都比较头疼的事情，因此很多父母都规定孩子放学后学习几个小时，等家庭学习计划。但一个月后从孩子的考试成绩来看，孩子学习的情况并不乐观；可见这种做法是不可取的，因为这样规定孩子学习过长时间，容易让孩子心理产生压力，抵触学习。因此家长不妨采用另一种方法敦促孩子学习，不但感觉不到学习的压力，还能很快即集中精力去学习。
1、不当监工，引导孩子自觉学习
中小学生特别是低年级学生活泼好动，缺乏自制力，学习注意力不能长时间的集中，一些家长在孩子学习时，便常常坐阵监督，孩子稍一走神、玩耍，家长便呵斥、批评、甚至打骂。其实，孩子走神、玩耍是因为孩子的学习习惯尚未形成。自觉、主动的学习习惯不是靠“盯”出来的，而是在严格有序的训练中形成的。家长在辅导孩子时，首先要提出学习要求，让孩子心中有数。在孩子学习过程中，要经常提醒孩子按规范要求去做。特别是孩子学习环境发生变化时，家长要及时排除对孩子学习习惯可能带来的干扰，坚定孩子的意志，让孩子养成良好的学习习惯，最终达到自觉、主动地学习。
2、不罚苦工，促使孩子愉快学习
家长对孩子的期望值都是非常高的，为了孩子能考上重点中学、名牌大学，在学校、社会大力提倡“减负”的情况下，一些家庭怕“减负”影响孩子的成绩，纷纷“加负”，各类教辅图书市场火爆便是证明。在书山题海面前，孩子成了做题机器，整日生活在枯燥乏味、苦不堪言的题海中，其结果是渐渐使孩子丧失了学习兴趣，甚至厌学，其实，孩子学习是有选择性的。他有兴趣的，就接受；没有兴趣的，他接受不了。西方国家的小学生之所以能写出洋洋万言的“我怎样看人类文化”、“谈第二次世界大战”、“到太空去旅行”等个人研究报告，是因为这些创造性的作业激发了他们的兴趣，使他们在完成之后有一种成就感。兴趣是孩子探求新知识的内在动力。只有使孩子感到学习的乐趣，才能保持孩子旺盛的求知欲。孩子学习主动了，学习效果便能提高；反之，学习就被动，而且学习效果也不理想。
设备工作计划表格篇二
如果把职场比作战场，有点残酷，但把职场当过家家那也过于儿戏了。真正的职场是人以群分的团体，有人的地方就有江湖，职场就是一个江湖。在这个职场江湖要怎么才能生存下去呢？下面看看毕老师给你的建议吧。
如果你的性格刻薄自私，为人挑剔，心胸狭窄，在此奉劝你还是放弃成为成功人士的梦想，也无需读此策略，因为根本没有人会愿意与你一起工作。此策略仅供愿意善待，无微不至关怀身边的人来参考。
必读一：尊重别人的私人空间
在office里，私人空间是很宝贵的，必需受到尊重。“打搅了”、“不好意思”是有求于人或打断别人工作时必不可少的说话。另外，谨记先敲门再进入别人的办公室，不要私自阅读别人办公桌上的信件或文件，或未经许可而翻阅别人的名片盒。
必读二：办公室礼仪
a、电话：若你要找的同事恰巧不在，别要他的助理替你记下一大段口信，应请他转拨至电话录音，留下你的姓名，内线。简单的内容然后挂线。
b、复印机：当你有一大叠文件需复印，而轮候在你之后的同事只想复印一份时，应让他先用。如果复印机纸用罄，谨记添加；若纸张卡塞，应先处理好再离开，如不懂修理，就请别人帮忙。
c、走廊：如非必要，别打断同事间的对话。假如你已经打断，应确保原先的同事不被忽略。
必读三：保持清洁
a、办公桌：所有食物必须及时吃完或丢掉，否则你的桌子有可能会变成苍蝇密布的垃圾堆。
b、如果有公共厨房：别将脏了的咖啡杯放在洗碗池内，亦不要将糊状或难以辨认的垃圾倒入垃圾箱。此外，避免用微波炉加热气味浓烈的食物。若菜汁四溅，谨记抹干净后再离开。若你喝的是最后一杯水，请添补。
c、女洗手间：如厕后谨记冲厕并确保所有“东西”已被冲走。若厕纸用完，请帮忙更换新的。废物应准确地抛入垃圾桶。
必读四：有借有还
假如同事顺道替你买外卖，请先付所需费用，或在他回来后及时把钱交还对方。若你刚好钱不够，也要在翌日还清，因为没有人喜欢厚着脸皮向人追讨金钱。同样地，虽然公司内的用具并非私人物品，但亦须有借有还，否则可能妨碍别人的工作。
必读五：严守条规
无论你的公司如何宽松，也别过分从中取利。可能没有人会因为你早下班15分钟而责斥你，但是，大模大样地离开只会令人觉得你对这份工作不投入、不专业，那些需超时工作的同事反倒觉得自己多余。此外，亦别滥用公司给你应酬用的金钱作私人用途，如打长途电话。
必读六：守口如瓶
上司通常极之厌恶是非。若你向上司打小报告只会令他觉得虽然你是“局内人”，却未能专心工作。假如上司将公司机密告诉你，谨记别泄漏一字半句。
必读七：切忌插话
别人发表意见时中途插话是一件极无理的事情，更影响别人对你的印象和你的信誉。在会议中（或任何时候），请留心别人的说话。若你想发表意见，先把它记下，待适当时机再提出。
必读八：别炫耀
若你刚去完充满阳光的海滩度假，当然不能一下子掩盖你古铜色的肌肤，但也别在一直埋头苦干、连气也几乎喘不过来的同事面前手舞足蹈地描述你愉快的假 期；亦不要在尚是独身的同事面前夸耀你那俊朗不凡、体贴入微的丈夫或情人；又或在肥胖的同事面前自夸“吃什么也不会胖”，这样只会令别人疏远你。
必读九：多称赞别人
现代人可能太忙，对事情往往无暇作出正面的回应（例如说声“谢谢”和赞美的话语），忽略了这种简单却有效、随时能令你所称赞的人有助你一把的表现。lily的上司总是在每天下班前多谢她所做的一切和努力，令lily非常满足，亦下决心要全力为上司工作。
称赞别人的其他好处尚有：接待员会提醒你今天老板的心情极差；同事会在工作限期前不断催赶你。只要你多称赞别人，便可能得到不可估计的回报。
必读十：别虚耗时间
a、别写长篇大论的电子邮件：可用标题显示“紧急”，内容也必务求简洁。
b、别hold线：假如你和别人谈话时，一个更重要的电话接来，应请第一谈话方先挂线，迟些再回复他。
c、准时：对准时的人来说，要等待迟到的人开会绝对不是好事。假如你是会议负责人，请在会议前一天把有关的备忘、议程等分发给各人。会议的举行时间最好是下班前30分钟，因为此时人人赶着下班，会议能更有效地进行。也请准时开始会议，别等迟到的人。
d、别烦扰上司：不要事无大小都请示上司。若真需要上司的帮忙。因先预备答案再寻求他的指引。
e、别多嘴：本来同事之间倾谈并无不妥，但也要自律。若你正在休息，别人可能刚好相反，最好避免令同事分心。若你的同事经常进入你的房间，可试试背着大门坐；若情况不受控制，可搬走你的会客椅，对方便不会久留。
f、领导问话时，记得要站起来回话。这是一种对领导的尊重，也是一种基本的礼貌。
毕老师我讲解了10大职场生存法则，你都领会到了吗？
设备工作计划表格篇三
放假了，带着一份给自己充电的欲望，同时也是完成领导布置的作业，驻足在新华书店，看到了《提高工作效率》这本书，顿时感到挺适合自己，现在总有一种时间不够用的感觉，设想的工作思路很多，可是干起来却觉得属于自己的时间很少。基于这种心态，在漫长的假期中，除了短暂的走亲访友，就全身心地阅读这本书。
第一：端正自己的工作态度
工作态度决定着工作价值，我们应该让敬业成为一种习惯，我们*时要求学生由被动学变成主动学和由苦学变成乐学的转变，我们对待工作也应该一样，要主动工作，主动工作更有激情，要形成积极的心态，这样才能创造更高业绩。正如左校长所说，工作不是一个人干的，我们任何人想要出色的完成工作，必须依靠团队，一个团队的整体素质上去了，工作的局面才能够打开，并且形成良好的态势。“遵守制度是职业道德，成功都是从点滴开始的，不要只为拿薪水而工作，在其位，谋其职，工作面前没有借口”。
要端正自己的工作态度。工作本身没有贵贱之分，但是对于工作的态度却有高低之别。你不一定从事喜欢的工作，但你一定要喜欢现在所从事的工作。对现在的工作，要有勤奋、主动、敬业的精神。态度决定速度。一个人有端正的工作态度，才能投入到工作中去，才能提高工作效率。
看一个人是否能做好事情，只要看他对待工作的态度就知道了。而一个人的工作态度又与他本人的性情、才能有着密切的关系。一个人所做的工作是他人生态度的表现，一个人一生所从事的职业就是他志向的表示、理想的所在。一个人只有端正了工作态度，才能从工作中获得想要的东西。
第二：提高时间的利用率
要珍惜有限的工作时间，要有效地管理好时间，提高工作效率，提高时间的利用率，找出工作效率最高的时间段，要掌握时间管理的技巧与方法，优化工作，提高效率，要明确提高工作效率要从珍惜时间开始，要保证工作时间不被打扰，要做到时间管理与工作计划紧密相连，要劳逸结合，这样我们的工作效率才能最高。
提高时间的利用率。时间是我们最为宝贵的资源。珍惜时间，合理利用时间，发挥时间的最大功效，是提高工作效率的有效途径。提高时间的利用率，就是在提高工作效率。
第三：加强工作的执行力度
我们要要求我们自己和我们的团队做事不要拖拖拉拉，要克服工作中的拖延习惯，今天能做的事情绝对不要拖到明天，半天的工作，决不能用一天去完成，一个小时的工作，不能用两个小时去完成。
要加强工作的执行力度。对于工作，我们要有目标，有计划，但只有目标和计划是远远不够的，最重要的是要去执行，也就是说要有执行力。加强工作的执行力度，立即行动起来，是提高工作效率的最有效的途径。
第四：提升自己的工作能力
要掌握现代的管理理念，更要学习现代的管理手段，只有这样，我们才能让提高效率成为现实，才能够做好事情。要拥有扎实的专业理论知识，掌握必要的工作技能，培养学习能力，提高思维能力，掌握应变能力，提高心理素质，控制好自己的情绪，利用好自己的优势，培养团队合作的能力。要具备适应工作的综合素质。
分清工作的轻重緩急。我们要对工作进行合理的分类，分清工作的轻重緩急。坚持要事第一，先做重要的紧急的事，才能提高工作效率。
要解决工作中的困难。在工作中，我们会遇到一些问题，如果不解决这些问题，我们的工作效率就会受阻，甚至会停滞。从某种意义上来说，工作就是不断克服困难、不断解决问题的过程。我们只有克服了工作上的困难，顺利地解决了问题，才会让工作顺畅地进行下去，也才能提高工作效率。
要理顺工作中的人际关系。在工作中，我们需要和上司、同事、下属等打交道。其实，人际关系也是一种生产力。理顺了工作中的人际关系，就能减少工作中的阻力，就能进一步提高工作效率。
要达成有效的沟通。在工作中，沟通无处不在。有时工作效率低下，甚至是做了很多无用功，往往是因为没有做好沟通工作的缘故。达成有效的沟通，才能确保指令上通下达，才能让工作和谐运转，工作效率自然就能提高。
要提升自己的工作能力。可以说，工作能力的大小直接导致了工作效率的高低。要想提高自己的工作效率，就必须提升自己的工作能力。提升了工作能力，工作效率自然就提高了。
第五：快乐的工作
要带领团队快乐的工作，要增加工作中的乐趣，别把工作当成一种苦役，要热爱自己的工作，在工作中找到乐趣，带着快乐去工作，选择自己感兴趣的工作，工作着，享受着，享受工作后的成就感，当有的职工在日复一日地重复着自己的工作，偶尔厌倦了自己的工作时，我们要帮助他们缓解工作压力，要有效地利用体育活动从思想上接近他们，帮助职工通过调换生活内容再次燃起工作激情。
要增加工作中的乐趣。任何工作都是有乐趣可寻的。我们要做到带着快乐工作，带着快乐回家。增加工作中的乐趣，带着乐趣工作，一定能够提高工作效率，一定可以把工作做好。
工作效率和每个人的切身利益息息相关。一个人的工作效率高，自然能高效地完成工作，工作业绩也会增加，升职加薪也指日可待。工作效率更是关乎我们团队的切身利益，在一个团队中，如果每个人的工作效率都提高了，那么我们团队的整体效率就会大大提高，这会给团队带来巨大的效益。
我想，基于这本书的启示，也基于校长带给我们的团队理念，我们会带领初中部团队一道快乐工作，整体提高工作效率，使初中部工作进一步呈现增值态势。
设备工作计划表格篇四
拖延症是工作效率低下的首号大敌。很多tsr明明知道自己有很多工作要完成，可总想着“等等再做”，往后拖延。例如，原本计划这个月要整理优化一下自己的话术流程，月初的时候想着现在不着急，还有时间，中旬再考虑，到了中旬又想着下旬再来做，而到了下旬又有其他工作要做，结果要么就是拖到最后一刻草草去做，要么就是到最后都没有完成，推到下一个月。拖延虽然总是表现在各种小事上，但日积月累的拖拉就会导致工作效率低下，实际上会对个人业绩产生很大影响。
对策：对付拖延症，最重要的是消灭“以后还有机会”、“时间还很充裕”等拖延借口，不给自己留退路。在制定好计划后，留给自己的唯一选择就是立即行动。这样会让人保持较高的热情和斗志，能够提高办事效率。另外，在行动之前要给行动留下一个合理的期限，因为没有期限的行动常常是无效或效率很低的。
缺乏工作规划
在寿险从业生涯中，如果缺乏有序的工作规划，会导致眉毛胡子一把抓，最终事倍功半，效率低下。例如，tsr内心想达成某个业绩目标，但只有目标，却没有目标分解，并落实到具体工作中，随心所欲地“走到哪里是哪里”，散漫的态度导致业绩离目标越来越远，效率自然提不起来。
对策：要提高工作效率，首先要有清晰的工作规划。大到年度规划，小到周规划，都要提前做得很细致。这样在具体工作中，只需照着计划一步一步走，就能大大提高工作效率，掌控整个目标的进度，避免做无用功。
开小差，做无关紧要的事
有的tsr觉得自己天生就是慢性子，做事情比较慢，因而对于提高工作效率这个问题望而止步。但很多时候，并不是慢性子导致做事情慢，工作效率低，而是在工作时开小差，做无关紧要的事，例如，在工作的同时玩手机，一会儿刷微信朋友圈、一会儿看一下新闻，没有集中精力，导致一直不在工作状态中，效率自然低下。
对策：一心一用的工作状态才能出高效率因此，tsr要戒掉开小差的习惯，在工作时，潜意识里提醒自己要集中精力，避免做其他无关紧要的事。特别是现在很多tsr对手机有高度依赖性，因此一定要戒掉“离不开手机”的.习惯，集中精力专注于眼前的工作，提高效率。
过于消极
有的tsr是悲观主义者，很多时候思想过于消极。例如，主管给tsr定了一个目标，tsr内心却认为自己无法达成，根据“墨菲定律”——越担心发生的事情就越有可能会发生，很可能最终就没有达成。这是因为，如果凡事都从消极方面考虑，工作的积极性就会被大大打击，实际展业热情不高，造成效率低下。
对策：消极是一种负能量，tsr要更正自己的思考习惯，尝试“简单、相信”，从乐观积极的角度去看待寿险生涯的未来，进而“听话、照做”，把该做的都做好。在还没结果时，不要轻易下定论，相信一切皆有可能。当tsr改掉了消极的毛病后，自身的潜力和动力都会被激发出来，进而大大提高工作效率。
不愿与伙伴交流
有些tsr不喜欢在早会上与其他伙伴交流分享，总是故步自封在自己的世界里工作，不愿意跟他人分享自己的经验，也不愿意听取其他人的经验分享。在这种闭目塞听的状况下，tsr一方面缺乏交流学习的机会，意识不到自身存在的需要改进的地方，另一方面缺乏竞争意识，因而缺乏前进的动力。这两方面都会导致tsr工作效率低下。
对策:寿险营销行业是一个倡导相互交流、相互分享的行业。因而，tsr一定要从自己的世界中走出来，积极参加团队中的交流分享会，如准时出席早会，积极与伙伴们交流分享，把自己的成功经验、自身困惑告诉伙伴，做得好的继续发扬，做得不足的请伙伴帮忙想办法解决。当tsr热情地投入到团队的交流分享中，他的工作效率一定可以大大提高。
不分轻重缓急
分不清轻重缓急也是tsr工作效率低下的原因之一。有的tsr想做什么事就先做什么事，没有轻重缓急之分，死脑筋埋头苦干。例如，事情a是比较重要且紧急的，事情b是可以缓一缓的，综合当前的工作情况，先做事情a效益比较大，但tsr却选择先做事情b，等再做事情a时，已经过了最大效益的时间。这样，tsr尽管看起来忙碌，但仍然效率低下。
对策：工作有轻重缓急之分，tsr要有区分轻重缓急的意识，学会对自己的工作抓重点，分主次的本领，把重要的、紧急的工作先完成，充分发挥时间价值，以保证工作效率最大化。
容易受负面情绪影响
情绪是影响工作效率的重要因素，它的影响力远远超过人们的预期和想象。好情绪能保持一天高效率工作，而坏情绪则可能导致一天工作效率低下。tsr如果在情绪不佳的状态下工作，就很难集中精力完全投入。例如，tsr和家人发生了大的争执，或是失恋等导致情绪悲伤低落，在这种状态下服务客户，tsr可能还沉浸在悲伤低落的情绪里，没有办法全身投入具体工作中，导致工作效率大打折扣，不仅服务不到位，还有可能因此导致客户不满意，丢了一张单子。
对策：tsr一方面要学会调控自己的情绪，在工作时，不要将个人情绪带入到工作当中，影响工作效率，另一方面也要学会尽快疏导排解负面情绪，可以借助一些自己喜欢的活动来让身心放松和愉悦，例如唱歌、运动、阅读等，借助活动把不愉快的事情忘记，让自己再次投入工作时能有一个好的情绪。
身体状况不好
俗话说“身体是革命的本钱”，好的身体状态是高效率工作的前提。如果tsr身体不舒服，或者疲倦、充满困意，就直接导致工作效率低下了。例如，tsr几天没睡好觉，或者宿醉，早上一起来就昏昏沉沉，这时候去听早会也容易犯困走神，在线也容易因精神萎靡而发挥失常，这种状况工作效率显然不会太高。
对策：tsr千万别忽视身体状况，在*时要养成健康的生活习惯，如作息规律不熬夜，每天才能精神饱满地投入到工作当中。此外，再忙碌也要抽出时间来锻炼身体，经常运动，让自己保持健康，持续以最好的身体状况面对工作。
提高工作效率的技能（扩展5）
——工作效率最高的星座女有哪些
设备工作计划表格篇五
为妥善做好期中考试后学生心理健康教育、学生异常心理状况的预防以及已有问题学生的辅导与帮助，上海民办光华中学拟定以下工作计划以更好应对学生心理健康危机，并结合家庭教育指导，营造良好家校心理氛围。
1、学生心理健康宣传、科普
通过公众号、心理健康讲座等形式做好学生心理健康教育宣传、科普工作。杜绝考试排名，帮助预防考试后的不良心理状况，提升学生对自身心理健康问题的觉察和关注，调整学生对考试结果的不正确认知。
2、班主任及任课老师的学生异常身心状况排查
每个年级分发班主任及任课老师学生身心状况排摸表，必要时借助学生心理健康测试，了解考试后学生普遍心理状况，排查身心状况异常的学生并进行跟踪和干预。
3、个别学生的辅导、访谈以及危机干预
对于因考试失利或成绩不理想等原因导致心理状况异常的学生，班主任、心理老师与学生家长三方及时进行沟通、联系。学校心理辅导室提供一对一的心理辅导、心理访谈并对后续结果进行跟踪。
对于危机情况，保证学校危机干预领导小组的及时应对与处理。
4、利用班会加强对学生的心理健康教育
充分利用班会，加强对学生的心理健康教育。杜绝公开考试排名，以关爱鼓励学生为宗旨。营造轻松、良好地班级氛围。
5、面向家长的心理健康宣传讲座
开展面向家长的心理健康宣传讲座，提供家庭教育指导，促进家校合作，多方共同减轻压力源。
（1）家长自身保持稳定的情绪
大家都盼望孩子可以在考试中取得“好成绩”，可是一个班级里第一名永远都只有一个，也总得有人是最后一名。正如同大家都希望孩子不要“输在起跑线上”，可究竟哪里是起跑线，哪里又是终点呢？每个孩子的天赋和个性生来就不同，他们的人生未来的目的地也各不相同，一次考试远不足以定义一个孩子。
（2）考后解压，适时进行心理调适
高强度的考试也意味着孩子需要承受超出往常的心理压力，因此考后的解压也是必不可少的。松弛有度才能游刃有余。家长可以向孩子强调，每一次考试都是跨越了一道关卡，这本身就是一次成功。
（3）合理归因，正确认识考试结果
相比考试结果，也许我们更应关注考试的初衷。考试不是为了比较，更不是为了关注孩子与班级同学的差异，而是为了检验现阶段学习的结果，更好地认清自己的不足，进行自我提升。