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饭店社会实践自我鉴定 社会实践自我鉴定

时间:2023-08-08 16:14:26 作者:江sx

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们就来了解一下吧。

饭店社会实践自我鉴定 社会实践自我鉴定篇一

军训,一个能给人无形的压力的字眼,一个能影响人终生的字眼,一个许多人都憧憬的字眼。看,一个个雄姿飒爽,昂首挺胸的.站在操场上,是青松,是大海,是寒梅…当然,军训也是辛劳的,看那严明的纪律,那雷令盛行的风格,还有那铁个别的体格,刚普通的意志,无不给人以一种肃然起敬的森严。苏轼曰:破大事者,不惟有超世之才,亦必有百折不挠之志。

“军号响亮步调整洁,国民部队有铁的纪律……”,随同着嘹亮的歌声,我们的“军旅生活”开始了。

穿上帅气的军装,戴上别着徽章的军帽,感到本人真就成为了一名军人!那么,从这天起,我就要以军人的尺度请求自我!

赤日炎炎,没有一丝风,树叶也垂头丧气的,可训练场上的同学们个个精神焕发,步队整整齐齐。军姿一站就是一个小时,虽然每个人的衣服都被汗湿了,但是同学们都了下来,坚定屈服军令。几个小时下来,许多同学站得都麻痹了,四肢不再听使唤,有的同窗罗唆就席地而坐。军训累不累?累!军训苦不苦?苦!军训甜不甜?甜!因为军训让我们看到了军人的风度,体会到了军人的气质,同时军训也磨练了我们的意志。

个人感触:站军姿

日头高高的,晒得我直发晕。我使劲地盯住体育馆的一扇窗子,告知自我要坚持住。四周没有声音,空气都凝固了,大家都在站军姿。我看了看头上飞过的一群鸽子,真盼望自我是只快活的小小鸟啊!“不许动!”,不知教官斥责了谁一句,我立刻把臂夹得更紧,身子挺得更直些。一粒粒豆大的汗珠滚了下来,弄得我直痒,但是我不敢,只好感触着它的滑动——我此刻可明确什么是“汗流满面”了,和洗脸没什么差别。早上的防晒霜白涂了,唉!一粒汗流到了我的睫毛上,我用嘴一吹,天空中飞出了几粒小水星儿。我们持续站着,挺着。最后,教官说了句“稍息”,然后我们坐下。真没想到,世界上最幸福的事情,本来只是在地上坐一坐。我用手揉揉疼得要命的脚,细心察看它是不是已经被我的体重压成了平足。好累啊,军姿!

个人感想:正步

在踢正步前,我对它的残暴就早有耳闻。据说脚要一律踢到一条线上,而且半天不许动。这天,我们就要领教一下它的威风了。

一开端只是摆臂训练。我的定位不太好,固然用力然而仍是显得不力度。之后我在手上使劲,成果却成了钩手段。弄得我十分心急。不外,经过屡次训练,已经获得了小小的提高了。

可怕的是踢腿练习。脚要离地面25公分。腿还要站住,要稳。我刚踢起来身体就不停地摇摆,只管大腿已经十分用力,身体还是不停地抖。更蹩脚的是,脚已经抬了很长时间,腿酸极了。

饭店社会实践自我鉴定 社会实践自我鉴定篇二

能以积极的态度投身在实践活动中,并将自己在学校学到的知识在数控机床上灵活运用。能虚心向工人师傅学习,服从安排。准时上下班,从无迟到、缺席、早退现象。

劳动中不怕脏、不怕苦,积极肯干。同时,还存在着一些不足:不能主动积极地向工人师傅请教有关机床的知识;在劳动休息时,不能像师傅一样主动清除车间的废料和垃圾。

以后,我要更加注意将所学到的科学理论用于生产实际之中,进一步学习工人师傅大公无私的精神,使自己成为"四化" 建设的有用之材。

xxx

x年x月x日

饭店社会实践自我鉴定 社会实践自我鉴定篇三

没有实习之前,我们都以为实习很简单,对于我们似乎没什么帮助,但是经过实习之后,我们对实习有了很大的改观,我们才知道实习对于我们学生来说是多么的重要。学校安排我们外出实习,是为了让我们对社会工作和自己所学专业更加的了解,在实习结束后,回到学校学习,我们可以对自己的不足加以弥补,为以后的正式工作做好准备。

刚开始实习工作时,我就认真学习指导老师是如何带课,学习他们上课的方式和怎样管好课堂纪律,还有她是如何带领学生们做活动的,而我就在指导老师的旁边帮忙。学习了两天,指导老师让我尝试着带课,第一次讲课,我的心里很紧张,我就开始试着讲课,一开始孩子们乱成一团,不听讲课,我用了老师的那些方法,慢慢的,他们开始接受我喜欢我,这使我内心充满喜悦,慢慢的我带着孩子们越来越顺手了,讲课的技巧和经验我也掌握了一些。

在指导老师的帮助下,我们又和学生们组织活动,带他们做游戏,一边玩一边学习,孩子们玩得很开心,到处都是他们欢乐的笑声,在他们的感染下,也使我喜欢上了幼师这个职业。

在这次的实习中,我们和孩子们更加的亲近,对他们更加的了解。在工作上我很认真负责,每天都对自己的工作做下总结,看看自己还有什么地方没有做好,自己还有那些缺点,然后改正。经过一段时间的实习工作,我的动手能力,工作能力,社会交际能力有了明显的提高,在每天的工作中虽然忙碌但是很充实。

在工作上,我明白了做好老师除了要有丰富的专业知识之外,还要其他课外知识,这样才能让你的的学生在和你打成一片之外还能尊敬你。这一个月我是忙碌的,也是充实的,更是充满快乐的。实习的时间虽然很短,但是实习的过程中,我收获了很多,我坚信,在以后我一定会成为一名优秀的幼师。

饭店社会实践自我鉴定 社会实践自我鉴定篇四

      我认为,在这个充满激烈竞争的社会,需要学习的东西不光停留在书本,生活在现实中就应将自己摆在适当的`位置,正确公平的估计自己,把今天当成一个新的起点,从头开始,过去的就让他过去。
        我总喜欢挑战一些新鲜事物,因为只有选择有价值有意义的事,勇敢的去尝试,才能不断发现自己的不足,只有不断学习,才能努力赶上。优胜略汰是社会进步的法则,超越压力,战胜自我是我人生的奋斗目标,工作面前,我积极肯干,认真负责,喜欢在乐观中进取,用微笑面对人生。我最喜欢的一句格言:“从成功里得到自信和快乐,从自信里得到快乐和成功,从快乐里得到成功和自信。”
        虽然自己资质平平,卑微鄙俗,成长的历程艰难险阻,但我相信,带着微笑,不懈的努力,定能战胜一切!

1.暑假社会实践自我鉴定

2.高中社会实践自我鉴定

3.社会实践学生自我鉴定

4.支教社会实践自我鉴定

5.社会实践活动自我鉴定

6.个人社会实践自我鉴定

7.社会实践表自我鉴定

8.社会实践自我鉴定范文

饭店社会实践自我鉴定 社会实践自我鉴定篇五

军训如期开始,高中 社会实践 自我 鉴定。我们穿上了我们梦想已久“迷彩”。那是第一次真正遇到“迷彩”,于是生命中又多了一道“神圣”的色彩,上天也给了我们许多责任,但军人的责任是神圣的,上天赋予了我们许多选择,而我们却没有选择去当一名军人,然而上天却宽恕地把一次体验的机会给了我们。迷彩是我最喜欢的混合色,它似乎是一个天性的装扮师,平凡而略显娇弱的脸上无形中增添了一些英武,我在想,天蓝地绿的搭配是否过于单调了,如果我们能够多增加一些迷彩,是否又会多一份精彩呢?生活也是如此吧?一些迷彩生动一份光阴。

骄阳似火,但是并没有晒僵我们的激情,反倒激发了我们的士气。人们总是爱在烈日暴晒时找个阴凉的地方躲起来,为什么不勇敢的以另一种心情去迎接它呢?它能驱散我们心中的软弱,生长出新的希望。只要我们手牵着手,心连着心,任凭骄日如何猛烈,我们都能共同坚持到最后。坚持 ,人是否有耐力和韧性其实不必用一件什么大事来衡量.一个简单而有训练价值的动作你是否能坚持就是最简单的检验方法.曾经我也因为害怕而不能坚持.但现在不一样了.有了这段迷彩生活,将来就更不会了.坚持的定义很简单!就是在别人支撑不住的时候你能再坚持一秒,就是一种毅力,一种坚韧.今后求学的路上还要面临更多更大的坚持.军训让我明白了一点:在汗水中磨练坚韧更能造就成功:而在泪水中换来的坚持总有一天会随时间消逝.像军人那样,经历铁一样的坚韧,磨练钢一样的意志.虽然明白明天还是一个迷,但坚韧的心能将明天看的更清晰.是的,几乎每一个经历过军训的同学都会抱怨军训太苦太累.但当我们感觉到苦和累的同时,我们的教官不也是在烈日下手把手的教我们?其实他们比我们更苦更累.但他们从不抱怨.生活中有许多困难是我们想出来的.只要我们有坚强的意志,坚定的信念,就一定能战胜自己.我由衷地感谢这次军训对我的磨砺.有句话不是这么说吗?智者积蓄着淳朴宽忍,信仰着桀骜不驯,所以选择坚强.军训使我们以坚强为信念,努力成为生活的强者,曾经,我们一起欢笑过,流泪过,今天,我们一起经历风雨,承受磨练,学生自我鉴定《高中 社会实践 自我 鉴定》。明天,我们一起迎接绚丽的彩虹。苦,让我们一起珍惜现在的甜。累,让我们体验到超出体力极限的快感。严,让我们更加严格要求自己。

在刻苦训练的同时,我也不忘积极参加军训团组织的各类活动。我放弃了一次午休写成的一篇描写《人与人的距离》的通讯稿,得到了老师们的认可。也许是军训中让我真正的感觉到我们距离其实很近很近,让我感触最深的是我身体不舒服时同学们的关怀。

转眼,短暂的十四天即将过去。在这十四天中,我体会到了责任与使命,磨炼了意志,掌握了不少军事与民防知识,感受到了团结的力量,增强了时间观念与团队意识,体验了忍耐与坚持……感到自己无论是从身体上还是思想上都得到了一次锻炼与升华。

天空愈晴,星辰愈灿烂,两周谓之魔鬼式的军训后,我们的灵魂将得到升华.我相信军训后回拥有一个绚烂的星空,会有一个美好的明天,相信这次短暂的军训会给我留下永恒的回忆,使我受益终身!让我们大声说:军训,感谢你,感谢你,军训。

饭店社会实践自我鉴定 社会实践自我鉴定篇六

(一)

从开始实习生活以来我一向以严谨的态度,用心的热情投身于自己的学习和工作中,有失败的辛酸,也有成功的`喜悦,然而日益激烈的社会竟争也使我充分地认识到:自己成为一名德智体全面发展的优秀学生的重要性,实习当中不能说我有怎样的成绩,但我觉得收获不少,我想这些对于我今后的学习和工作会有很大的帮忙的。

我体会深刻的一点是:理论要与实践相结合。其实很多东西在学校的时候我都学习过,但明白的都是理论,明白操作步骤,却没有多少实践,甚至都没有思考到按照这些步骤去做的时候,也会出现很多的问题以及要如何去解决这些问题。在遇到问题的时候我全面的思考,不让自己的思想有局限性。

我谦虚谨慎,勤奋好学。注重理论和实践相结合,将所学的课堂知识能有效地运用于实际工作中,认真听取老员工的指导,对于别人提出的工作推荐,能够虚心听取。表现出较强的求知欲,并能够仔细观察、切身体验、独立思考、综合分析,灵活运用自己的知识解决工作中遇到的实际困难。

工作中踏实肯干,吃苦耐劳。有创造性、建设性地独立开展工作的思维;具有必须的开拓和创新精神,理解新事物较快,涉猎面较宽,有自己的思路和设想。能够做到服从指挥,认真敬业,工作职责心强,工作效率高。

(二)

在公司实习的这段时间,我做到了:

1、完成了认知实习的学习使命,深入公司运营中找到理论于与实际的差距,积极学习专业知识,并补习了原来的基本操作的一些知识,主动学习了实战书籍。

2、完成了从认知实习的旁观者身份转变到参与企业的经营者的身份,从日常工作的配合到公司指派他去接见客户,每项工作都可圈可点。

4、积极与周围人沟通工作以外的社会问题,获取更多做人的道理,为迈进社会做准备,此积极探索心态值得赞许。

(三)

转眼间,从xx年8月份参加工作至今已近一年,经过这一年的努力工作和不断学习,我获益良多。在这里,我有必要总结一下近一年的得与失,发扬好的地方,改进不足的地方,回顾走过的路可以更好的看清前面的路。

在这一年里,我担任小学数学四年级两个班的教学工作,工作充实而不乏挑战。作为一名新老师,我不断学习,丝毫不敢松懈,继续学习成为我工作学习中重要的一部分。我参加了新教师培训。在工作上,严格要求自己,注重专业知识的积累和教学基本功的训练,对板书、教案等多加揣摩,进一步掌握了小学生的学习和心理规律,课后认真及时的批改作业,注意听取学生的意见,及时了解学生的学习情况,并有目的的对学生进行辅导,并在教学四项规范达标中取得合格。

关心集体,以校为家。响应学校号召,积极参加学校组织的各项活动,注重政治理论的学习,积极向党组织靠拢。配合组里搞好教研活动,抓住每一个学习的机会提高自己的业务水平。每周按时参加升旗仪式,从不缺勤。

饭店社会实践自我鉴定 社会实践自我鉴定篇七

我在这个暑期中参加了一个团队,进行暑期社会实践活动。这是学校布置给我们每个人的任务,帮助我们接触社会,接受磨炼。其必要性和重要意义不言而喻。我们社会实践的主题是调查改革开放30年来南通教育的溯源与发展。这次活动使我受益良多。我不仅更加尊敬老师和热爱母校,而且充分认识到教育的必要性、重要性和巨大作用。我由此决心加倍地刻苦努力学习。此外,我还在实践中充分提高了自身能力,使自己在各方面都获得了一定的提升。

我们小队的调查方法是紧紧围绕既定主题,各自回母校展开全面的调查。为了更好地完成此次的任务,我们预先做好充足的准备。我们设计好八项访谈问答的题目,如“30年来学校高考成绩的变化及08年高考所取得的成绩”“30年来教学设施与氛围的改进”“历年来教育师资力量的提高及教师文凭、等次的上升”等等。我们邀请资深教师详细讲解这些问题,然后记录下重点。在此过程中,我努力克服胆小羞怯的心理,积极主动地与老师进行沟通和交流;在此过程中,我也学会了怎样有效且合理地提练重点内容。然后,我在学校拍下一些具有代表性的照片,以反映学校的发展变化。接着,我从网上查找到相关资料,结合我在学校调查得到的结果,插入那些照片,悉心整理出一份调查报告。我将报告发送给队长之后,和队友们一起欣赏各学校喜人的巨变,讨论怎样才能更有效更高质量地完成实践,并交流这些天来实践活动的经验、心得等。

后来,我又对一些学生和家长展开调查,询问他们对于教育的态度,向他们提供一些较切实可行的建议。

例如,我建议家长们不要给孩子太多太大的压力,应多鼓励和肯定他们,帮助他们建立自信。最后,我整理了所有资料,完成总结报告。我对总结报告进行了分析和反思,发现了一个问题。我觉得教师的社会地位和社会待遇尚待提高。教育的发展进步离不开教师的全心投入、辛勤耕耘,他们为了培养学生呕心沥血,因此,他们应当受到社会的尊敬和优待。我认为,教师待遇的提高也能提高他们工作的热情,从而促进教育更快更好地发展。这需要全社会的关注和重视。

本次社会实践教会了我很多东西。它使我掌握了不少调查方法,如抽样调查,如请教他人,如发调查问卷等等;我掌握了不少总结方法,如比较数据得出结论,如提练重心等等。我明白,这些方法将在我今后的学习和工作生活中发挥巨大作用,帮助我提高办事效率,保证我的办事质量,从而取得更出色的成绩。在学校的调查过程中,我克服了羞怯的心理,树立自信,更加主动、大方、从容地与别人接触交流。这将是我一生的财富,我曾为这个缺点自卑、自责了许久。我坚信,这一财富将会在这个竞争愈来愈激烈而残酷的社会给我无穷的帮助。而且,在此过程中,我学会了吃苦耐劳的精神,我懂得了要为做好一件事付出辛勤的汗水,要排除万难,要坚强勇敢,要严谨认真,要坚持不懈,要细致周到;我懂得了团队合作时,大家必须各司其职,尽心尽力,全力配合,互相帮助,互相鼓励,交流心得,分享苦与乐,这将使我在以后的学习和工作中更友善地与别人相处。总之,我真的学到了很多东西。我非常感谢这次的暑期社会实践活动。

此次实践活动,其意义和作用之大,无法言喻。它为我们这些娇惯、依赖的大学生提供了接触社会的机会,使我们对当今社会有了更深的了解。我们得到了磨炼,得到了教育,获得了提高。社会是一个大舞台,复杂而多变,但相信终有一天,我们会在这个舞台上谱出优美的旋律,跳出美丽的舞蹈!

饭店社会实践自我鉴定 社会实践自我鉴定篇八

军训,一个能给人无形的压力的字眼,一个能影响人终生的字眼,一个许多人都憧憬的字眼。看,一个个雄姿飒爽,昂首挺胸的站在操场上,是青松,是大海,是寒梅……当然,军训也是辛劳的,看那严明的纪律,那雷令盛行的风格,还有那铁个别的体格,刚普通的意志,无不给人以一种肃然起敬的森严。苏轼曰:破大事者,不惟有超世之才,亦必有百折不挠之志。

“军号响亮步调整洁,国民部队有铁的纪律……”,随同着嘹亮的歌声,我们的“军旅生活”开始了。

穿上帅气的军装,戴上别着徽章的军帽,感到本人真就成为了一名军人!那么,从这天起,我就要以军人的尺度请求自我!

赤日炎炎,没有一丝风,树叶也垂头丧气的,可训练场上的同学们个个精神焕发,步队整整齐齐。军姿一站就是一个小时,虽然每个人的衣服都被汗湿了,但是同学们都了下来,坚定屈服军令。几个小时下来,许多同学站得都麻痹了,四肢不再听使唤,有的同窗罗唆就席地而坐。军训累不累?累!军训苦不苦?苦!军训甜不甜?甜!因为军训让我们看到了军人的风度,体会到了军人的气质,同时军训也磨练了我们的意志。

个人感触:站军姿

日头高高的,晒得我直发晕。我使劲地盯住体育馆的一扇窗子,告知自我要坚持住。四周没有声音,空气都凝固了,大家都在站军姿。我看了看头上飞过的一群鸽子,真盼望自我是只快活的小小鸟啊!“不许动!”不知教官斥责了谁一句,我立刻把臂夹得更紧,身子挺得更直些。一粒粒豆大的汗珠滚了下来,弄得我直痒,但是我不敢,只好感触着它的滑动——我此刻可明确什么是“汗流满面”了,和洗脸没什么差别。早上的防晒霜白涂了,唉!一粒汗流到了我的睫毛上,我用嘴一吹,天空中飞出了几粒小水星儿。我们持续站着,挺着。最后,教官说了句“稍息”,然后我们坐下。真没想到,世界上最幸福的事情,本来只是在地上坐一坐。我用手揉揉疼得要命的脚,细心察看它是不是已经被我的体重压成了平足。好累啊,军姿!

个人感想:正步

在踢正步前,我对它的残暴就早有耳闻。据说脚要一律踢到一条线上,而且半天不许动。这天,我们就要领教一下它的威风了。

一开端只是摆臂训练。我的定位不太好,固然用力然而仍是显得不力度。之后我在手上使劲,成果却成了钩手段。弄得我十分心急。不外,经过屡次训练,已经获得了小小的提高了。

可怕的是踢腿练习。脚要离地面25公分。腿还要站住,要稳。我刚踢起来身体就不停地摇摆,只管大腿已经十分用力,身体还是不停地抖。更蹩脚的是,脚已经抬了很长时间,腿酸极了。

饭店社会实践自我鉴定 社会实践自我鉴定篇九

本人的专业为商务英语,在此次实习过程中,充分运用了商务专业知识,充分了解话术及沟通技巧,并充分将其应用于实际。获得了令人满意的成果并受益匪浅。

在此次的实习中,我担任了中国人寿的邀约员职务,负责邀请或鼓励各中端及高端客户参加各大客户权益增值会议。在邀约的过程中,遇到了各种情况,从中我的应变能力得到了很大的锻炼和提高。

经过了这段时间的锻炼,我增长了知识,也培养了许多方面的能力,为日后的学习和工作打下了坚实的基础。通过这一阶段的锻炼学习,我也发现了自己的优点和不足,我会尽力完善自我,发挥长项,补足缺点,从而保证日后的学习成绩和工作能力能有较大幅度的提高。

实习过程中,在单位领导的培育和教导下,通过自身的不断努力,无论是在思想上、学习上还是工作上,都取得了长足的发展和巨大的收获。工作上能和同事和睦相处,互帮互助,认真,勤奋好学,踏实肯干,在工作中遇到不懂的地方,能够虚心向富有经验的老员工请教,善于思考,能够举一反三。对于别人提出的工作建议,虚心接纳听取。严格遵守公司的规章制度,认真履行职责,严格要求自己,不迟到,不早退,踏实的完成了工作。

在这一阶段的学习工作中,我跳出了课本的束缚,真正面对生活,面对现实,运用我们所学,在实践中成长。从听从导师吩咐到主动准备材料,录入卡片。对业务的有了进一步了解。而负责接听电话,直接面对我们的顾客,让我体味到了微笑服务诠释的真谛。而后的看似简单但精密的工作,需要更多的耐心和细心。所以我一直都在加强自己这方面的能力。刚开始时,总要不可避免的犯错误,但是渐渐的在各位老师的帮助和指导下,我慢慢的减少犯错,并争取不犯错。我把每次犯错都作为对自己的一次警示,人生不拒绝犯错,然而如何挽救,并预防下次出错,这才是我看重的态度。

工作中和工作之余我做到坚持学习,树立正确人生观,我知道一个优秀的工作人员不是天生具备的,而是在不断地学习、不断地实践的过程中,通过不断地鉴定和提高自己的思想境界,才形成的。在实习过程中,我学会了揣摩客户的心理以及运用合适的沟通方式与客户进行交流沟通。

饭店社会实践自我鉴定 社会实践自我鉴定篇十

军训,一个能给人无形的压力的字眼,一个能影响人终生的.字眼,一个许多人都憧憬的字眼。看,一个个雄姿飒爽,昂首挺胸的站在操场上,是青松,是大海,是寒梅…当然,军训也是辛劳的,看那严明的纪律,那雷令盛行的风格,还有那铁个别的体格,刚普通的意志,无不给人以一种肃然起敬的森严。苏轼曰:破大事者,不惟有超世之才,亦必有百折不挠之志。

“军号响亮步调整洁,国民部队有铁的纪律……”,随同着嘹亮的歌声,我们的“军旅生活”开始了。

穿上帅气的军装,戴上别着徽章的军帽,感到本人真就成为了一名军人!那么,从这天起,我就要以军人的尺度请求自我!

赤日炎炎,没有一丝风,树叶也垂头丧气的,可训练场上的同学们个个精神焕发,步队整整齐齐。军姿一站就是一个小时,虽然每个人的衣服都被汗湿了,但是同学们都了下来,坚定屈服军令。几个小时下来,许多同学站得都麻痹了,四肢不再听使唤,有的同窗罗唆就席地而坐。军训累不累?累!军训苦不苦?苦!军训甜不甜?甜!因为军训让我们看到了军人的风度,体会到了军人的气质,同时军训也磨练了我们的意志。

个人感触:站军姿

日头高高的,晒得我直发晕。我使劲地盯住体育馆的一扇窗子,告知自我要坚持住。四周没有声音,空气都凝固了,大家都在站军姿。我看了看头上飞过的一群鸽子,真盼望自我是只快活的小小鸟啊!“不许动!”,不知教官斥责了谁一句,我立刻把臂夹得更紧,身子挺得更直些。一粒粒豆大的汗珠滚了下来,弄得我直痒,但是我不敢,只好感触着它的滑动——我此刻可明确什么是“汗流满面”了,和洗脸没什么差别。早上的防晒霜白涂了,唉!一粒汗流到了我的睫毛上,我用嘴一吹,天空中飞出了几粒小水星儿。我们持续站着,挺着。最后,教官说了句“稍息”,然后我们坐下。真没想到,世界上最幸福的事情,本来只是在地上坐一坐。我用手揉揉疼得要命的脚,细心察看它是不是已经被我的体重压成了平足。好累啊,军姿!

个人感想:正步

在踢正步前,我对它的残暴就早有耳闻。据说脚要一律踢到一条线上,而且半天不许动。这天,我们就要领教一下它的威风了。

一开端只是摆臂训练。我的定位不太好,固然用力然而仍是显得不力度。之后我在手上使劲,成果却成了钩手段。弄得我十分心急。不外,经过屡次训练,已经获得了小小的提高了。

可怕的是踢腿练习。脚要离地面25公分。腿还要站住,要稳。我刚踢起来身体就不停地摇摆,只管大腿已经十分用力,身体还是不停地抖。更蹩脚的是,脚已经抬了很长时间,腿酸极了。

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