心得感悟是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们如何才能写得一篇优质的心得感悟呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得感悟范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
跳高活动感悟篇一
今天，我们玩了一个有趣游戏。
宋老师拿出一对硬币和三个遥控器，大家疑惑不解，一脸茫然地望着他。不知道宋老师葫芦里卖的什么药。宋老师一脸神秘，给大家做了个示范。他把硬币放在遥控器的一侧，深吸一口气，气运丹田。使劲一吹，硬币只见高不见远，没能过去。宋老师换了一个角度，只听‘噗’的一声，硬币应声而，起‘飞过 ’遥控器。同学们瞪大双眼，露出羡慕的目光，都争着要玩一玩。
宋老师见郑心怡很认真，便让她试一试。郑心怡把硬币挨得很近。‘呼’一声，硬币纹丝不动，大家趴在桌子上笑成一团。郑心怡的脸顿时胀得通红。第二次郑心怡把硬币放远了一些，她鼓圆腮帮，用尽了吃奶的力气，可顽皮的硬币就是不听话，依旧乖乖的呆在那里。郑心怡有点着急，又把硬币放在遥控器的斜下方的角度，可是，硬币好像不喜欢他，一点也不给面子，依然如故。最后郑心怡实在不好意思，躲在桌下去了。
过了一会儿，就该我了。我的心里七上八下，紧张万分，害怕在同学面前出丑。第一次，我把硬币放在里遥控器三四厘米的地方。‘噗’的一声，硬币只是跳起了‘天鹅舞’转到遥控器的面前时，又猛击，被它撞了回来。我不甘心，决定耍耍小聪明。我把硬币放在桌子的边缘，蹲下去，把硬币从下往上吹。这枚硬币就像听到了我的命令似的，一瞬间便命敏捷地‘跳’过了遥控器。“哇。 ”只听见阵阵欢呼声。我得意扬扬地冲他们笑了笑。第三次，我决定用实力来证明我的水平。我扎了个马步，鼓足了气，嘴里像塞了两个鸡蛋，严阵以待的盯着正躺在桌上睡大觉的硬币。“噗——”好家伙，这东西违抗‘军令 ’纹丝不动。 一旁的同学笑着骂我口水四溅。
金珏汐轻而易举就把硬币吹过去，我们羡慕不己。宋老师告诉我们吹硬币的秘诀然后我们自己练习，果然如此。
“看来，生活中处处有学问。 ”我一边尽情的吹着，一边默默地想着。
跳高活动感悟篇二
一年一度的校园运动会又要拉开序幕了！与以往不同的是，今年的运动会多了跳高这一项目。运动会前的一节体育课上，老师就用来选拔运动会的跳高运动员了。大家听到这个消息，都上蹿下跳，十分兴奋。
到了操场，体育老师先让我们站在旁边，叫两个同学拿着一条橡皮筋，举到离地面75厘米的位置。让后，老师做了个示范动作：先小跑到橡皮筋旁，一只脚用力一蹬，让后就跳过去了。接着，老师让想参加的同学排成一排，大家都争先恐后地去排队，摩拳擦掌，跃跃欲试。
虽然老师给我们做了示范，可我们还是笑料百出：有的同学的脚“卡”在线中间了；有的来了个“慢动作”；有的都没跳到那个高度；有的犹豫不决，想去跳又踌躇不前；有的同学更可笑，被橡皮筋绊了一下，摔了个“狗啃泥”……但是在一阵哈哈大笑过后，同学们都倍感压力，都觉得跳高并没有想象中那么简单。
排在我前面的运动健将翁希鸿一个猛冲，使劲一蹦，“飞”了过去，并稳稳地着了地。他的“表演”顿时博得一阵掌声。
轮到我了，我感到亚历山大。我在心里想着：“刘丰鸣，你要相信自己是可以的，你一定能跨过去的！”因为有了信念，我鼓起勇气，深呼吸一口。没想到，我身轻如燕，轻而易举地跳了过去，只不过落地时没有站稳，踉踉跄跄地走了几步，还好也能算勉强过关。个头偏矮的我能顺利跳过，大家都大吃一惊。
经过层层选拔，只有五个人了，老师再把高度调到95厘米，并对我们说：“如果你们能跳过这么高的高度，肯定能拿名次。”
我首当其冲，因为有了刚才的经历，我不怎么害怕。我跳的时候，险险地从线上滑过，吸取刚才的教训，我稳稳地落了地。老师说我跳得很不错，我入选了！跳高选拔赛完了，这一节有趣的体育课也上完了。我也好期待在运动会场上取得好名次，为班级争光！
这次跳高选拔赛，我从中明白了一个道理：放下包袱，相信自己，拥抱梦想，实现愿望！
跳高活动感悟篇三
盼星星，盼月亮，一年一度的“奥运会”终于来了，我参加了班级的投稿组，虽然自己没有比赛项目，但已经迫不及待的想去观看跳高比赛了。
我跑到跳高比赛区时，那里已经是人生人海，个个把比赛场地围得水泄不通，那是因为我们班的“大长腿”徐楚烦要参加跳高比赛。当然，还有我们班像竹竿一样瘦，腿第二长的胡睿博。
“比赛开始！”只看裁判员手势一挥，对手们个个不甘示弱。一班的同学使劲向前冲，快到竿子前时，只见他左脚使劲一蹬，右腿一抬，跃过了竿子。到徐楚烦时，只见他腮帮子一鼓一鼓的，两手紧握做好了飞跃的准备。他心想，如果我跳不过去，肯定会让班级失望。他在心里打气，定下一个目标，绝不让大家失望！
瞧！徐楚烦奋力向前冲助跑，到了竿子前，他左腿一蹬，右腿一扬，“跃过去啦！”我们兴奋的叫喊着。到了胡睿博，他也不想让大家失望，冲到竿子前，他闭上双眼，奋力一蹬，跃了过去。两位选手都成功通过第一轮比赛，大家不禁拍手欢呼起来。
比赛选手个个争分夺秒，不等那些爱好看他跳高的孩子们。我刚一低头，就听见徐楚烦打平校记录了！
徐楚烦满头大汗，他的经纪人小冯正在为他拍照呢！裁判员叫他休息一下，大家忙着为他捏捏腿，拍拍肩。
哨声一响，徐楚烦往前奔跑，猛地一蹬，跃了过去，“耶！成功喽！打破校记录喽！······”我们欢呼着，庆祝着。
还可以创造更好的校记录，此时，徐楚烦和廖老师击掌拥抱着悄悄地说着什么，接着，他带着老师和同学们的希望拼命向前跑，左腿比以前蹬得更猛，右腿比以前扬得更高。“跃过去啦！跃过去啦！新纪录诞生啦！”我们高兴的到了极点互。
徐楚烦打破了学校跳高记录，冠军非他莫属，不愧为我们班的.“大长腿”，同时也为这次“奥运会”带来了一场精彩的跳高比赛，一个个小粉丝不停地为他欢呼点赞。
跳高活动感悟篇四
凉风习习的秋天，一年一度的校运会又拉开了序幕。
红日初升的早晨，激烈的跳高比赛开始了……
“464号”跳高部裁判员大声叫道。我低头一看，正是464号，啊，怎么是我？我怎么会是第一个呢？我的胸口好像揣了一只小兔子似的，跳吧，如果跳不过去，会被别人笑话；不跳吧，那岂不是丢了五三中队的脸呢？真是骑虎难下，算了，我硬着头皮在原地跳了几下，再深呼吸，深呼吸，平复了我忐忑不安的心情后，就开始注跑。只见我绕着环形越跑越快，步子越来越大，在离杆子几十厘米的地方，我一闭眼，两手猛地带动身体，左脚用力的一跳，先摆动脚跨起，立刻跳过了一只脚，后脚轻轻地向上带上，整个身体像一条美丽的弧线。观众看得目瞪口呆，突然一阵叫好，掌声响彻赛场上空。
在喝彩声中，横杆又升上了新的高度，伴随着这喝彩声，运动健儿们又向更高的目标攀登。
不一会儿，就到了一米的挑战高度。只因为我助跑没有跑好，第一次没有跳过去。哎呀，杆子搁到了我的脚踝，好疼啊，我一瘸一拐的走过去，脚痛的我第二跳，第三跳都没跳好，我止于98厘米。
跳高活动感悟篇五
一根竹竿，决定了你的命运。
是喜是悲，全在一瞬间。
你矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明。
柔软的铺垫，融入了你所有的.快乐。
所有的精彩都在你跳起的那一刻，我将永远铭记在心。
弧线——致铅球运动员
一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想联翩。
这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水。
无论的弧线啊，穿托着多少热切的企盼，它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只留下一片美的体验。
我要永远将你留下，让我的心中印上一条弧线。
走过一段很长的路，
你用青春的脚步，
敲出铿锵的音符。
成功融入笑容，
失败也有幸福。
一双双期盼的目光，
每个人脚下都有一条成功之路。