心得体会是指个人在经历某种事物、活动或事件后，通过思考、总结和反思，从中获得的经验和感悟。优质的心得体会该怎么样去写呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
爬山心得体会背影篇一
登山一直以来就是人类驯服自然、挑战极限的一种运动方式。而我，在经历过几次爬山的经历后也深刻感受到了爬山所赋予的精神内涵。在这里，我打算从自己的视角出发，分享一下在爬山过程中所体会到的启示和感受，让您了解更多有关爬山的心得体会。
第一段：在与自然共存中领略到的美好
在爬山过程中不光可以享受高空山谷、溪流、繁花之间形成的奇妙景观，还能真切地感受大自然的另一个层面——秩序和平衡。所有的植物、动物、地球上的所有物种，都在自然之间维系着一种动态平衡状态，这着实令人感受到了大自然那神奇而又可敬的力量。在爬山途中，我们应该保持内心和自然同步，将自己们融入这一整个生态之中，去领略自然的千变万化和神秘。这也是一个人通过爬山所能够乃至少能够拥有的另外一种重新认识自然的方式。
第二段：在与自己斗争中收获到的成就感
在爬山的过程中，每一步我们都要抵抗着自然力量给我们带来的困难和挑战。在未进行大量锻炼之前，能够徒步征服高山顶峰的人并不多。因此在爬山的过程中，我们需要不断的调整自己，重塑自我，并不断测试自己的能力极限。所以，爬山更像一段推动自己前进的内在旅程。而当我们终于到达山顶，往下看与其他靠近山顶的登山者目视相遇曾经是那么的熟悉，那份惊喜和激动会让我们无限的感慨到自己能够挑战极限、战胜自我所带来的成就感。
第三段：在与他人合作中增强的团队意识
在爬山的过程中，我们需要保持团队的紧密、配合和聆听小分队同伴的建议，才可能成功的征服这座山。我们需要相互帮助，分享资源，彼此鼓励，从而磨练出更为出色的团队意识，这也是我们在日常生活和职场上所能渐渐培养的一种能力。这种“共同承担”的理念将激发每个人不懈奋斗、锻炼坚毅、勇敢拼搏于前的精神。
第四段：在完成挑战中积极面对生活中的挑战
我们人生中总会遇到形形色色的挑战，在正面对抗时我们能获得的正能量、次生动力同样是极为有益的。不管那些在日常生活中袭来的挫折和障碍如何让我们倍感孤独，在成功突破压力的同时也让我们感悟到在生活中面对困难时需要保持的勇敢、坚毅，以及不屈不挠走向顶峰的信念。
第五段：在旅途中的背影
回顾爬山过程，在不同角度的观看中我们也能够探索到不同的美好内涵和精神启示。爬山不仅让我能够抵御现实生活中所带来的压力和痛苦，并能够带给我无限的正面情绪、自信和幸福。当然，与此同时也希望你也能够在身后留下一张自豪、自信、自在而不拐弯抹角的“背影”，这至少会让我们心里感受到欣喜和爆发出一股内心的力量。
爬山心得体会背影篇二
今天我们去宁都翠微峰爬山。
翠微峰多山。在最陡峭、最危险、最恐怖的山上，会有宁都最著名的空中学校，会有让人起死回生的神奇药物。
我们先吃完早餐吧。买点零食。我们出发去爬翠微峰。我们从后门进去，边走边吃，有说有笑，很快就来到了金井洞。
我们洗了手，开始了真正的登山之旅。当我们走过金井洞时，我们来到了一个非常陡峭的梯子。梯子离地差不多45米，掉下去会死。
吓坏了，我问大家：谁先上去？“我是第一个上去的，”易科的妹妹说，假装一点也不害怕，然后我跟着易科的妹妹。冒着生命危险走梯子。走过梯子，还有一个梯子离地面几万米远。虽然我半死不活，但还是要走。我跟着小哥哥的动作一步一步向前走，终于克服了恐惧，走上了陡峭的阶梯。
接下来的路，前后都怕沙滩，三步并作一步。挣扎着治愈了几个小时的楼梯，终于到达了一座山顶。
妈妈兴奋地喊着，他们坐在一起，一边吹着凉风一边看风景。我们摆好各种姿势，喊着让他们拍照。我们一下子拍了十几张，眼花缭乱。但是每一个都很帅很酷。
当我们下山时，我们跑得更快了。我带着妈妈和阿姨。扔掉。我们比他们走得更容易。走着，玩着，说着，笑着，吃着。我们经过一两个路口，一四个路口。我猜，他们一定是走了和我们不一样的路。果然，打了一个电话后，他们才走到前门。
今天，是我这个寒假第一次爬山。我永远不会忘记这一天。
爬山心得体会背影篇三
爬山是一项既刺激又充满挑战性的户外运动。无论是在攀越高山巍峨的山峰，还是在爬升缓坡的小山丘，都需要付出很多的努力和汗水。然而，尽管爬山的过程可能会很辛苦，但是只要坚持不懈，往往能够获得许多珍贵的体验和感悟，这些体验和感悟，会深深地印刻在爬山者的内心深处。在这篇文章中，我将分享我个人在爬山过程中所获得的一些心得体会和背面感悟。
第二段：挑战与努力
爬山这项运动因为存在着一定的技巧和挑战性，所以运动者需要面对种种困难。在攀爬过程中，经常会遇到崎岖不平的路面和陡峭的山壁，这时候，我们需要摒弃任何杂念，保持专注，刚毅坚定地向我们的目标前进。在这个过程中，汗水、气喘和疲惫都在考验着我们的毅力和决心。通过这样的经历，我感受到要想获得成功和越过大山，就必须克服自己身体上的苦痛和精神上的困难，这是一项真正考验个人毅力和意志的运动。
第三段：自然的美妙
除了对自己的挑战，爬山的过程也让我有机会领略到了大自然的奇妙和壮观。走在廿里驿，山中石径中和大自然的接触给我留下了深刻的印象。在峰顶眺望四周景色，矗立在群山之间，俯瞰山下的世界，让我感受到了自然的唯美与神秘。大自然一直在向我们展示着它壮丽的一面，而我在攀爬高山的时候，也体验到了这些美好的事物，并深刻意识到了我们应该怎样珍惜自然环境，保护我们所依赖的地球。
第四段：同伴的扶持
无论我们是在攀登高山的时候，还是在努力克服困难的时候，都需要有人的支持和帮助。在这个过程中，我们也学会了相互合作和协调。和朋友一起爬山，团结合作是关键。当我们面临困难时，大家会彼此搀扶，共同度过，这种相互扶持、相互鼓励的精神是我们应该学习的。在这个过程中，我也学会了怎样待人接物，怎样理解和尊重他人的观点，怎样在困境中取得胜利，这些都是我在平常生活中难以领悟和体验到的。
第五段：结论
爬山让我们面临着各种挑战，但在这个过程中，我们也会获得很多很珍贵的体验和感悟。通过与同伴的合作，我们不仅可以充分发挥个人的潜能和能力，还可以培养团队意识。通过和自然的接触，我们可以体验到地球上独一无二的景观，懂得珍惜和保护环境。通过努力克服困难而取得的胜利，我们更加自信、坚定和勇敢。因此，我认为，不管是谁都需要学会爬山，拥抱挑战，享受喜悦和成就。
爬山心得体会背影篇四
“别趴着，站起来，挺直腰，抬头向前看……”这是国庆节去爬山是爸爸对我说的话;“不要慌，不要怕，一步步往前走。”这是妈妈教我爬山的话语。
国庆节假日的最后一天，我们一家三口到附近的巧胜岩爬山，感受大自然的美景。虽然我是个懒鬼，一向懒于户外运动，但能和爸爸妈妈一起享受稀有的天伦之乐，我还是很乐意的。
我于是施展我一向惯用的“狗爬式”，四肢并用。在大约倾斜75度的山坡上，我几乎是匍匐前进的。眼看着爸妈健步如飞，和我的距离越来越大，我急得扯开嗓子大叫：“妈，等我呀!我……”望望下面的山地，我的脚不争气地直抖：“我怕……”看着我的狼狈样，爸爸妈妈哈哈大笑，我急得直嚷：“我……我上不来了!我……我真的怕!”我几乎要哭了。爸爸不理睬，继续向前走，边走边说：“别趴着，站起来，先深呼吸，再一步步走上来。”我按照爸爸说的做，可刚直起身，一想起下面陡陡的山壁，往下看，我的脚又直抖，于是，我又伏在了岩石上。
一步，两步……我稳扎稳打，一步步向上攀爬。这时，我脑海中又出现这样一幅画面：一个六、七岁的小女孩欢蹦乱跳地向山峰冲刺，爸爸在前面开路，妈妈在后面含笑而上……那小女孩就是我，如今我又找回了自我!
这次爬山，我受益匪浅，对课文有了更深层的 了解，还有对人生的感悟：朝着目标，走一步，再走一步。人生的道路再坎坷也要自己走，父母不可能扶着我走一辈子。只有不畏艰险，踏踏实实地努力攀登才能登上峰顶，饱览人生的秀丽风光!
爬山心得体会背影篇五
无论是山林还是大海，都是人类主动走近和自然对话的地方。爬山，更是让人体味生命、领悟自然的一种生命体验。当人们勇敢地踏上征程，去攀登那崇山峻岭、悬崖陡壁，或是寻找原野山泉、花草树木时，都有不同的成长与收获。本文将从自身经历谈谈“爬山心得体会背影”的感悟。
第二段：背影的特殊象征意义
人在攀山时借助青山峰顶的视角观察自己与天地的关系，领悟自然之美。尤其在走出深山峡谷、迎着无垠草原时，背影就成为了一种强而有力的象征。在山的这一侧，每一步都非常小心谨慎，任何一个错误都可能成为致命的后果。所以，当自信的强者转过身来时，他的背影也表达了他的信心、勇气和成就。
第三段：爬山心得与个人成长
我曾经在一次大山之行中体验到，人在全然贯彻自我的精神状态下，才能真正领悟、欣赏大自然的美。在旅行途中，我曾发现同样的地方，站在不同的高度总是让我叹为观止。这时我想到了一个通识性质的道理：一个人的大智慧都是在思考和洞察前进中获取的收获。
第四段：心态与坚持的巨大意义
在攀登时，愈是险峻、愈是艰辛，愈要追求放松与自信，接受挑战，千万不能容忍放弃。当然也一样，愈是陡峭、愈是坚固的山峰，愈要体现人的顽强和坚定。我相信每一个经历过爬山的人，在爬上山的后一刻，都会对自己一丝丝的不认可或失望而懊悔。每次攀岩抵达顶峰，都给人以勇气、再战的信念，继续脚踏实地、扎根于自己的生命领域，不断在各个领域挑战自己，提高自己，当然也会给自己足够的信心和勇气。
第五段：心得体会对于未来生活的启示
人类最终的生命状态，就像是登顶时的态势，需要信心、耐心和勇气；别忘了自己因付出而成长。其他的一切例如名望、金钱等等，都只是额外的外在奖励，直到人们走向自己目标的那一刻，才能真正体味由心而生的深刻意义。所以，到目前为止，爬山的个人成长与修养、与心态、与坚持不懈所得到的启示、体会，都是可以支持个人改善自身，对于未来生活的尝试和实践。
爬山心得体会背影篇六
在记忆深处，总抹不去朱自清的《背影》，他细腻的文笔看似平淡却令人刻骨铭心，像云絮轻轻划过天际，留下永远拭不去的云天爱语。
浓浓的父爱，让人深深地怀念。在《背影》中，一位父亲对儿女至深的爱，在朱自清笔下却溢着独特的伤感。父亲家境贫寒，又遭突变，却依然像每个父母一样默默地关爱着儿女。在火车站上，父亲买橘子的背影，爬上月台的背影，深深地烙在我们每个人的心中。父亲面对贫苦的家境，在一个人挑起这个支离破碎的家庭的同时，对儿子更是爱护有加。当作者去北京求学之时，年迈的父亲还执意把作者送到北去的月台，临走时，留下了那一道耐人寻味的背影。
那是一道爱的背影，温暖着每位读者的心房，也触动着每个儿女最柔软的情感芳草地。
那也是一道爱的背影，在推开现实大门的那一刻，我们被深深地震撼！那是一场史无前例的大地震，山崩地裂，摧倒生命无数！汶川，一个让人听到它便无限悲痛的地方。有多少父母，为了儿女的安危，留下了这一幕幕壮丽的背影。在楼房塌陷的那一刻，一位母亲用自己的身体护住了仅有15个月大的孩子。她用精神肉体筑成了一座永摧不毁的堡垒。沉重的水泥板、石块砸下来，她纹丝不动。而更让人惊异的是，孩子竟在母亲的庇护下安静地睡着了！母亲最后留下的背影，那样艰难却又那样坚强地匍匐着，守护着她身下挚爱的幼小生命。这是生命中最亮丽的背影，留给世人最伟大的母爱芬芳！
背影，无数的背影。抗洪抢险时，一个又一个默默无闻的人民子弟兵，在洪水泛滥的生死关头，日夜兼程赶赴灾区。他们赤着脚走在嶙峋的石片上，被石子划破了，咬咬牙，继续在茫茫洪水中寻找受灾人群；铁钉深深地扎进了他们赤裸的双脚，咬咬牙把铁钉一拔，跟上队伍接着扛沙袋……轻轻地来，默默地走，不留下一个姓名，只留下一个个在洪水中浴血奋战着的背影，那样疲倦却又那样巍然的背影，筑起一道坚不可摧的精神长城，屹立在灾难面前，抵挡！奋进！无畏！不屈！那一道生命中最壮美的背影啊，留给祖国的.是晴空万里、风和日丽！
背影，静静地来，悄悄地去。无论是大是小，是崇高是卑微，都凝聚了融合般的真挚情感，那是自然赋予人类最美的情感——爱！
背影，在我们的心头荡起那爱的柔波，一圈又一圈……