当工作或学习进行到一定阶段或告一段落时，需要回过头来对所做的工作认真地分析研究一下，肯定成绩，找出问题，归纳出经验教训，提高认识，明确方向，以便进一步做好工作，并把这些用文字表述出来，就叫做总结。总结怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编为大家带来的总结书优秀范文，希望大家可以喜欢。
阅读训练总结篇一
正如大多数人所认为的那样，阅读是一项有益的活动，因为它扩展了我们的视野，帮助我们改善自己的人生。然而，愈来愈多的人似乎对这项活动失去了兴趣，或者只是随意、平淡地阅读。然而，为了更好地享受阅读带来的益处，我们需要进行“良心阅读训练”。在最近的一次阅读挑战中，我体验了这种训练，这是一种非常有效的方式来提高自己的阅读技巧和兴趣。在这篇文章中，我将分享我的体验和对于良心阅读训练的理解。
良心阅读这个词可能是大多数人都没有听说过的，但是它的实质非常容易理解。它的核心是要让人们在阅读的时候提高自己的注意力和专注度，从而使阅读更加深层次和平静。而这种训练的目标正是通过深度的阅读理解和彻底的思考来提高我们的思维能力。在我的训练中，我开始意识到自己对于阅读的态度和技巧都需要进行大大地改进。我很快就发现了一些技巧和途径，用来提高我阅读的专注度和理解力。
首先，我明白了一件事情，那就是把注意力放到阅读上的重要性。个人认为，当我们读一本不悦人心的书或文章时，这只是阅读在我们面前停留，我们实际并未去专注地阅读。而当我们的思维被准确地吸引时，我们会变得完全投入，并在此基础上理解作者所呈现的内容。这样做的关键在于，要寻找到在阅读中充满乐趣和兴奋的事情，这样我们就能够专注，阅读起来会变得更加深刻和有价值。
其次，良心阅读不仅仅是停留在阅读上，它还需要我们进行彻底的思考。这意味着，我们需要跳出我们自己的世界，去理解作者的见解和描述。在这个过程中，我们可能要问自己一些问题，如“对于作者而言这段话的引导是什么？”或“我怎么能够用自己的语言来重述这个想法？”。而这种深层次的思考就是为了更好地理解和欣赏在阅读中的内容。
当然，良心阅读并不总是轻而易举的。它需要我们付出更多地时间，同时也需要我们保持着一个警觉的头脑。当我们开始静下心来，聚焦在书本或文章上时，各种各样的思维和想法面对我们的大脑会开始快速地随之出现。这些思维和想法包括人们的日常事务、未来的计划、忧虑、事业的发展、等等。而在这种情况下，关键就在于，我们要通过不断地引导自己，让自己重新专注，使我们能够在阅读的时候停下来，好好思考。
在我完成这项训练后，我更有信心地回归到了我的书本和文章上，开始了一种全新的阅读方式。我现在在阅读过程中更能专注，更能深入思考，更能欣赏文学的力量和美妙的情感体验。我希望，通过这篇文章的分享和文字的可能性，可以启迪更多的读者参与到良心阅读的训练中来，从容而专注地享受阅读的过程。在这个过程中，不断地挑战着自己，获取意料之外的惊喜和收获。
阅读训练总结篇二
每天火急火燎的写作业，就是为了多一秒的时间来读课外的书籍。
对我来说，学习是工作，阅读却是休息，我的想法是，当你捧起一本书，心无杂念的阅读时，肉体便沉睡，这便是休息，而与此时，你沉睡的灵魂才刚刚苏醒。当然，灵魂不会迷迷糊糊的，ta会非常清醒地去一个只属于灵魂的地方——书中世界。
我让为书中世界也是“梦想的世界”，在《外婆的道歉信》中，这个地方应该叫“米瑞瓦斯”，它负责守护梦想，意思是“我梦”灵魂在书中可以做所有自己感兴趣的事，甚至完成自己的梦想，而这些事，肉体在现实中，往往是做不到的。这是使我爱上阅读、痴迷阅读最主要的原因。当然，不只是实现梦想，书还总是会给人带来梦想，因为，书解答人的疑问，也会给人留下新的疑惑，让人不断去探索。
书还有一个作用，就是净化心灵。读过《外婆的道歉信》后，才明白，每个人向前迈出的.第一步，都是向着善良与美好的。如果，忽然有一天，他们的目的变成了邪恶，那么他们一定是经历了什么，而那个“什么”或许是读了一本不那么好的书。对，净化心灵的前提是，读一本好书。读的好书多了，你就是智者，心灵中的肮脏会被消灭，你将拥有透明的灵魂。不偏离航线，走向邪恶。
读书嘛，有一个众所周知的好处，就是在阅读过程中，不断地聚集好词、好句，让自己的作文也灵动起来，而不是死板、沉寂的陈述句“烤串”。
书是个好东西，幸亏我有。
阅读训练总结篇三
阅读是我们获取知识、开阔视野的重要途径。随着社会发展的进步，越来越少的人愿意花时间阅读。然而，经过一段时间的阅读训练，我深刻意识到了阅读的重要性，并从中获得了许多益处和体会。以下是我关于阅读训练的心得体会。
首先，阅读训练使我学会了更好地理解文章内容。在阅读过程中，我们不仅要理解单词的含义，更要注意构思和语言的表达。通过阅读精彩的文章，我逐渐培养了细心和耐心，在思考和阅读中提升了自己的理解能力。我学会了思考作者的意图以及文章的主旨，从而更好地理解其中的信息和观点。
其次，阅读训练拓宽了我的视野。通过阅读不同类型的书籍，我可以了解到丰富多彩的文化、历史、科学、社会等知识。阅读的过程中，我无数次惊叹于人类的智慧和创造力。通过书中的描写和叙述，我仿佛穿越时空，置身于各个不同的场景中。这不仅丰富了我的想象力和审美观，还对我的人生产生了积极的影响。
此外，阅读训练提高了我的写作能力。阅读是一种良好的写作素材来源，通过阅读他人的作品，我可以学习到写作的技巧和方法，并汲取其中的营养。在我写作的过程中，阅读给了我更多的灵感和想法，让我能够更好地表达自己的思想和观点。阅读训练不仅使我积累了丰富的写作素材，还提升了我的写作水平。
最后，阅读训练培养了我的思辨能力和批判精神。在阅读过程中，我慢慢学会了思考和质疑。我不再盲目接受所读之物，而是学会自己分析和判断。我学会了辨别信息的真伪和可信度，学会了向知识中追根溯源。这使我对于信息的理解更加深入，增强了我的批判精神。
综上所述，通过阅读训练，我收获了很多。它不仅使我提高了阅读理解能力，拓宽了视野，提升了写作水平，更重要的是培养了我的思辨能力和批判精神。我相信，在未来的学习和生活中，阅读将会继续陪伴着我。我会继续坚持阅读，不断丰富自己的知识，不断成长。阅读训练不仅是一种学习方式，更是一种乐趣。我希望通过自己的努力，将阅读的火种传递给更多的人，并与大家一起探索更广阔的知识海洋。
阅读训练总结篇四
寒假妈妈把老师发的必读书目全部给我采购回来了，好开心啊！妈妈说她小时候也看过三毛流浪记，当我看到三毛流浪记这本书时，就迫不及待的赶紧打开想看书里的故事。
这本书，读起来感觉很轻松也很有趣，读后又让人沉思，不禁感叹三毛的生活很惨苦，没有爸爸和妈妈，更没有感受到家的温暖，没有饭吃，也没有衣服穿，还经常受欺负。
我们生活在这个时代，是多么的幸福，有爸爸妈妈的疼爱，有温暖的家，想吃什么就吃什么，过着幸福的生活，还有可爱的学校学习知识，所以我们要好好珍惜现在的一切，学习三毛的精神，虽然遭遇很惨，但他那颗纯真善良的心让他变得更加坚强，因此，我们一定要好好学习，珍惜现在所拥有的一切。
应该欺负他们，更要帮助他们，不要让流浪儿们感到世界很不公平，要给他们一个温暖的家。
阅读训练总结篇五
在现代社会中，综合训练已经成为一种非常流行的健身方式。通过综合训练，我们可以锻炼身体不同部位的肌肉，并提高体能水平。在我进行综合训练的过程中，我深刻地体会到了训练对我的身体和心理健康的重要性，因此我想分享一些我的心得和体会。
第二段：综合训练的好处
首先，综合训练可以帮助我们全面锻炼身体各个部位。这不仅可以让我们的身体更加健康，还可以让我们更有信心和自信心。其次，综合训练可以提高我们的体能水平。无论是跑步、跳跃还是下蹲，我们的身体都会变得更有力量和爆发力。最后，综合训练还可以带来良好的身心健康，有助于减少焦虑、压力和情绪波动。通过综合训练，我们可以更好地管理自己的情绪，保持好心态。
第三段：如何进行综合训练
很多人可能不知道如何进行综合训练。其实，综合训练并不需要太多的器材和时间，只需要贵在坚持。我们可以在家里或健身房进行综合训练，可以选择跑步、仰卧起坐、哑铃训练、徒手训练等形式的训练。在进行综合训练的过程中，我们需要注意自己的身体状况，不要过度训练，要保持良好的饮食和睡眠。
第四段：时间管理在综合训练中的重要性
综合训练需要时间和精力的投入，因此时间管理在综合训练中非常重要。我们需要根据自己的时间和实际情况进行安排，制定合理的计划，合理分配锻炼和休息时间，注意保持训练的连贯性和适度性。
第五段：结语
综合训练是一种非常全面的健身方式，不仅可以锻炼我们的身体，还可以促进我们的身心健康。通过综合训练，我们可以让自己变得更有信心和能力，能够更好地应对生活中的各种挑战。因此，我非常推荐大家参加综合训练。希望你们能够通过综合训练，改变自己的生活方式，让自己更加健康和快乐！
阅读训练总结篇六
在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，在一开始设计自己团队的队名、队训、队歌以及每个人负责不同工作的时候，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。
一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。
二、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。
三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。
四、信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。
五、纪律的约束：约束了自己，保护的是大多数人和团队的利益。俗话说无规矩不成方园，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙!一次拓展训练，给人的启迪是如此之多。
在此，给我印象最深的就是“电网逃生”的游戏，规则是：成员必须从电网的一边经过一个网孔，到达“电网”的另一边。如果触动"电网"，该活动失败，全队重新再来。
在这个游戏中有许多要点需掌握：弄清有多少资源，正确的组织指挥，团队的力量，分工明确、合理，及时做好准备工作，扎头发、扎裤腿、扎衣角。
以上这些工作无疑是重要的和必需的。从解决问题方式的角度讲，可以选择不同的姿式过网：拱墙式、狗爬式、飞标式，当然还有活动中用得很成功的抬木头式。
但更重要的，决定成败的关键是下面的工作：
谁应该先通过，谁应该后通过，谁应该中间通过。最后我们的团队在一次和一次的失败中，使我懂得了许多道理当时我只想着皇天不负有心人啊，看来讲究方法的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往是失败者这是我在“电网逃生”活动中的体会。
当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行讨论：第一，团队目标应明确，所有的人都应知道该干什么。第二，团队中所有人应保持一个积极上进的心态，如果今天我们的活动中，大家不是士气高昂，有一个积极的心态，活动能完美地完成吗?第三，纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟通，就一定会有完美的结果。还有一点就是我个人认为，我们还应该静下心来，思考一下，我们应该取得成功。
所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但一定是较优。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时间内将一个个项目成功地完成。
本次拓展训练效果良好，队友们得到共鸣是：没有完美个人只有优秀团队。不论我们愿意与否，我们一生都在做着自我营销和储存信任这两件事，做的越好，就越接近成功，我们坚信明天会更好!
阅读训练总结篇七
4月23日(星期五)我校在结束一周的教学工作后，全体老师立即赴xxxx进行拓展训练。当晚我们观看了一场国际级长隆大马戏，真的太精彩了!因为考核的工作备战了两周的我，心暂时轻松了。本以为这场马戏是本次活动中最有意义的项目了，一心想到明天的拓展训练一定是无聊的，真没想到却让我如此难忘。下面我来谈谈自己在这次训练中的一点体会。
因为一开始我就抱着玩的心态来参加，认为这次的训练，只是一种游戏。教练看穿了我们的这种心态，用了一个巧妙的方法，把我们这个团体分成了两队，利用人的好胜心理，挑起我们两队比赛的激情。教练用了最简单最直接地方法检测了我们的专注力，从检测中，我体会到认真聆听是很重要的，让我联想到自己在班主任工作中的一些细节，我每天都在训学生没有好好听讲，不认真的态度。想想自己，在这次训练中，不也存在着这个问题吗?我是一个成年人，更何况他们是一群七、八岁的孩子。教练告诉我们：想做好工作，关键取决于你对待它的态度，因为“态度决定一切”。无论在学习还是工作中，你的态度是积极的还是消极的都取决于你自身。要想一件事情达到理想的结果，惟有以积极的态度，倾注满腔的激情，而不能像烟花那样在最璀璨的瞬间绽放，在最缤纷的刹那凋零。
第一关“四渡赤水”训练中，只凭着两条绳子和两根竹竿渡过这条河，我们“威虎队”的每个队员想尽了办法，为求在这次训练里顺利通过且争得胜利。虽然在这关比赛中，我们在时间上略输“猎豹队”二分多钟，但我们队还是全员一个不漏地安全渡岸，总结这次训练，我们主要是输在第一渡时使用的方法不太得当，我们还是在一次一次的渡水里，总结经验与方法，一次比一次渡河的时间快，最难忘的是我的队的队长与副队长，在这个训练比赛中，队长一直走在我们队的最前面，为我们搭桥引线，让我们每位队员都安全顺利通过，而我们的副队长也一直守都最后一个队员过渡后，自己才过来。
第二关“ 高空历奇”训练中，两个人手牵手，走过高5米多，长8米多，宽约60厘米的板桥，桥是由仅仅9块稀疏不一的木板支撑在铁丝上，虽然上去的队员都被挂着安全线，而紧握安全线的是本组的其他队员，在如此高空的训练中，我们把自己的生命交给了队员，在高空中靠着两人互相合作，互相鼓励，互相信任来完成本次挑战。我跟我校最瘦小的一位女同事一组，开始她提出要跟我一组时，我都不敢相信。但从这次任务中，我重新认识了这位同事。
从这两关拓展训练中，让我深切感受到，团队成员协调的重要性。首先每个队员要相互信任，以认真做好身边的每一件事的态度，这样才会有强烈的责任心和奉献精神。其次，团队要从整体着眼，具体问题具体分析，并根据个人的能力，分工明确，此外还要鼓励创造性的思维方式，要成为一支优秀的团队，一个人的力量是微不足道的，充分发扬团结协作的精神。
最后，参加拓展的28人以4分48秒的优秀成绩，成功攀越了3.8米高的毕业墙，为此次拓展训练划上圆满句号，本次活动充分体现了“信赖、付出、积极、关爱、主动”的团队协作奉献精神。虽然只有短短一天时间，但拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，并使我得到了十分有益的人生感悟，对我的工作学习和生活都将产生很大影响。
阅读训练总结篇八
阅读是人类认知世界的重要活动之一，通过阅读可以扩展知识面、提升思维能力与思辨能力。近年来，随着社会信息爆炸式增长，阅读训练逐渐成为一种热门的学习方式。在进行了一段时间的阅读训练后，我深深体会到了阅读的重要性与训练的价值，下面我将具体分享我的心得体会。
首先，阅读训练提升了我的知识面。通过阅读不同领域的书籍，我了解到了丰富的知识内容，拓宽了自己的视野。例如，我读过一本关于历史的书籍，深入了解到了人类文明的起源和发展，这为我更好地理解当今社会奠定了基础。另外，我也读了一些关于科学、艺术和文化的书籍，从中学习到了各种各样的知识，这些知识不仅让我在日常生活中更加得心应手，还让我在学业上更加游刃有余。因此，通过阅读训练，我们可以不断积累知识，不断拓展自己的知识面。
其次，阅读训练提高了我的思维能力。阅读是一种思维活动，它要求我们将各种信息整合起来，理清思路，并形成自己的观点。而通过长时间的阅读训练，我逐渐培养了自己的逻辑思维能力和分析能力。在读书的过程中，我常常会思考作者的用意，推断故事的发展，这种思考让我学会了从不同的角度来看待问题，并提出自己的见解。这种思考的能力不仅在阅读时有所体现，在其他方面，如写作、解题等等，也能够帮助我更好地思考和解决问题。因此，在阅读训练中培养思维能力是非常重要的。
再次，阅读训练增强了我的思辨能力。在信息泛滥的时代，我们需要具备辨别真伪的能力。通过阅读训练，我学会了对文字进行评估，分辨真假，形成自己的判断。在浩如烟海的信息中，我们需要通过对不同观点的对比和分析，来找到符合事实的观点。而阅读训练为我们提供了大量的阅读材料，我们通过读书的过程中，锻炼了辨别的能力，提升了我在处理信息时的能力。这种思辨能力是我们在现实生活中必不可少的一种能力，它让我能够更好地面对各种困惑和挑战。
最后，阅读训练对我的人文素养提升有着积极的影响。在阅读的过程中，我们会接触到各种各样的作品，包括小说、诗歌、散文等等。通过阅读，我们不仅了解到了作品本身，还能够从中感受到作者的情感和思想。这种感受让我更加关注人文关怀，更加注重内心世界的培养，提升了我的人文素养。同时，读书也是一种精神享受，通过阅读，我们可以沉浸在文字的海洋中，感受到文字给我们带来的快乐和愉悦。因此，阅读训练对于我们培养人文素养是非常重要的。
综上所述，阅读训练不仅能够扩展我们的知识面、提高我们的思维能力和思辨能力，还能够提升我们的人文素养，让我们享受精神的快乐。因此，我将继续坚持阅读训练，不断完善自己，不断提高自己的阅读能力。我相信，阅读训练一定会为我带来更多的收获和成长。
阅读训练总结篇九
甘玲珑
母亲有个习惯，在春夏更替的时候总会把一家大小的衣服分门别类地叠好。又是5月份了，她照例收拾着衣物。我躺在沙发上着一本旧杂志，茶几上一束纯白的栀子花发出浓郁的香。
“玲珑，你看，这儿有好多条手帕呢！”母亲突然转过身来对我说，似乎很兴奋。
“手帕？”我喃喃道，心底竟泛出一丝陌生和温馨。我放下杂志，走到母亲身旁，她正在仔细地折着每一方手帕。
“你还记得这些手帕么？十几年的全在这儿啦。你看，这块蓝色的，还记得么？你才四岁的时候，我常用一个镍别针将它别在你的外套上，给你擦汗，看着你在我前面颠颠地跑，手帕一荡一荡的，真像一只花蝴蝶呢！”母亲絮絮叨叨地说着，并不看我，完完全全地沉醉在幸福的回忆中。我静静地听着，不敢吱声，我无法应和母亲——因为我什么也不记得了。
若不是母亲无意中提起，我实在无法忆起这些手帕曾属于我。
我们这一代，我的思想很容易接受新的东西，也很轻易地会忘记一些什么，即便是最基本、最真实的爱。而母亲则不同，她是岁月的收藏者，永远地走在我的身后，悄无声息地拾起我遗漏的心情和初始的纯真。
我感到眼中有些潮湿，低着头，轻声说：“妈，您怎么还记得这么多呢？”
因为爱着，所以记得。
16．母亲回忆了哪两件有关手帕的事？（2分）
答：
17．结合文中对母亲的描写，谈谈母亲的性格。（2分）
答：
18．母亲对往事如数家珍，而“我”却不记得了，这样写有何作用？（3分）
答：
19．你对“我们这一代，思想上很容易接受新的东西，也很轻易地会忘记一些什么，即便是最基本、最真实的爱”这句话是如何理解的？（3分）
答：
16．“我”三四岁时，妈妈将手帕别在“我”的外套上，为“我”擦汗；（1分）“我”十岁生日时，母亲特意为“我”订制了一块印着“我”名字的白色红边手帕。（1分）
17．例：“你还记得这些手帕吗？……真像一只花蝴蝶呢！”这句语言描写体现母亲细腻的爱。
评分标准：共2分，在文中找到有关母亲语言或神态描写的具体语句1分；并结合所找语句分析母亲性格（细腻、爱女儿、温柔、慈爱、善良……）1分。（要结合具体语句分析母亲性格）
18．运用对比的手法；（1分）表现了母亲对“我”儿时的往事记忆犹新，体现了细腻的母爱，表达了对母爱的感激与赞美；（1分）而作为女儿的我们却忽略了平凡而真实的爱，又有对自己作法的愧疚与自责。（1分）（言之有理即可给分）
19．这句话提醒当代年轻人接受新鲜事物是好事，但更应该懂得体味，懂得珍惜身边平凡而真实的爱，以引起人们的注意和思考。