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上岸学员心得体会(精选6篇)

时间:2023-06-23 15:41:12 作者:曹czj

在撰写心得体会时,个人需要真实客观地反映自己的思考和感受,具体详细地描述所经历的事物,结合自身的经验和知识进行分析和评价,注意语言的准确性和流畅性。我们应该重视心得体会,将其作为一种宝贵的财富,不断积累和分享。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文,希望对大家能够有所帮助。

上岸学员心得体会篇一

第一段:引言(150字)

近年来,考研已经成为大学生们的热门话题之一。考研不仅帮助学生提高自身知识水平,也为他们提供了更好的就业机会。然而,面对艰难的备考阶段和充满竞争的考试环境,很多考生感到迷茫和困惑。他们希望能够听到那些成功上岸的学长学姐们的经验和体会,以此为自己指明方向。在这篇文章里,我们将通过采访多位上岸学员,深入了解他们的心得体会。

第二段:备考的经验与困难(300字)

面对日益严峻的考研压力,备考是必不可少的。对于许多考生来说,制定一个合理的备考计划是一个困难的问题。然而,上岸学员们告诉我们,一个良好的备考计划需要坚持和自律。例如,他们建议我们制定一个详细的复习计划,并保持每天学习一定的时间。此外,上岸学员们还表示在备考期间会遇到种种困难,例如学习压力过大、情绪低落等等。为了应对这些问题,他们提倡积极心态和寻求帮助。他们鼓励大家与身边的人分享自己的困难和苦恼,并寻求帮助和支持。

第三段:积极的心态与应对方法(300字)

备考阶段是一个漫长而艰难的过程,在这段时间里,不可避免地会遇到各种各样的问题。许多上岸学员们强调了积极的心态的重要性。他们认为,保持积极的心态可以帮助自己更好地应对备考的困难和压力。例如,他们建议在备考期间要坚持锻炼身体,保持健康的生活方式。此外,他们还认为与他人交流和分享经验也是很重要的。通过与他人交流,自己可以得到更多的信息和支持。

第四段:复习方法与技巧(300字)

备考一个考试是一项艰巨的任务,因此,找到适合自己的复习方法和技巧非常重要。上岸学员们告诉我们,不同的人有不同的学习方法,关键是找到适合自己的方法。例如,一些学员喜欢单科集中复习,而另一些学员则更喜欢交叉复习。此外,他们还建议我们加强记忆训练和做题能力的提高。例如,他们提倡使用刷题软件和参加模拟考试等等。

第五段:总结与启示(150字)

通过采访多位上岸学员,我们深入了解了他们的心得体会。他们的经验提醒我们在备考期间保持积极的心态,制定合理的备考计划,寻求帮助和支持,选择适合自己的复习方法和技巧。在备考阶段,我们需要努力克服困难并保持耐心和决心。只有这样,我们才能迈向成功的大门。

总结:在这篇文章中,我们通过对多位上岸学员的采访,深入了解了他们的心得体会。这些学员们给我们提供了许多宝贵的建议,例如保持积极的心态、制定合理的备考计划、寻求帮助和支持,选择适合自己的学习方法和技巧。他们的经验和故事鼓励着更多的考生继续努力,信心满满地向着自己的梦想前进。无论备考过程中遇到多少困难,只要我们坚持下去,相信自己的能力,最终上岸不再遥远。

上岸学员心得体会篇二

1、学习期间,我们结识了一些有修养、学识造诣很深的学者和老师:杨铁钢书记、程春英所长、付红霞老师、单松涛老师、肖杰老师,李淑文、徐凤霞等知名校长,班长、学委、生活委员等我们的好同学……在感叹他们学术造诣高的同时,自己收获着思想与理念,学习中逐渐感受到对知识的渴望,他们的讲座高屋建瓴、博大精深又深入浅出,理论与实践结合紧密,发人深省。他们具有的执着不屈的办学精神、兼容并包的办学思想、锐意创新的办学态度,足以让我们受用终生。

2、学习期间,让我们看到了一些名校的办学底蕴和文化氛围:机关一小的校园文化,东胡二小、湖滨学校的课堂教学,都给我们留下了深刻的印象,觉得每次学习参观都是不虚此行。通过参观机关一小的校园文化建设,使我进一步明确了校园文化建设,是凸显学校特色,提升学校竞争力的基本途径,并不是“做”花瓶,而是提升内涵。它是个系统工程,需要整体安排全面考虑,需要从细处入手,通过细节求实效。通过听湖滨学校和东胡二小的4节课,使我深刻地感受到学校办学底蕴的积淀不是一朝一夕就能完成,它需要一定时间的历练,正如教师的课程改革理念一样,需要长久不间断的培训打磨才能入心入脑,教师的基本功更是需要周而复始的锤炼才能坚实。

3、学习期间,让我们感受了异地培训参观学习的异样效果和无穷魅力。xx年11月我们21位培训学员在班主任付老师的带领下,前往课程改革的前沿山东济南青岛孔子故里曲阜。10天的学习,我学得开心愉快!济南市长清区实验小学潘校长所做的《实施精细管理,打造品牌学校》,泰安师范附属小学周校长所做的《走内涵发展之路,办优质特色学校》,曲阜实验小学马校长的《文化发展学校,特色铸就品牌》以及青岛洮南路小学薛校长的《扬科研风帆,创学校特色》等专题报告,围绕学校的办学思想和治校理念,结合学校工作实际,展示了学校的亮点和特色。给我们每个学习者很大的体会,引发了我们结合本校工作进行了深入思考,进一步体会到“一个好校长就是一所好学校”至理名言总结的精妙之处。异地的先进经验和办学思想拓宽了我们的视野,通过沟通交流,南北方思维火花的碰撞,定能绽放出耀眼的焰火。

培训班即将结束了,但我们有太多的不舍,我们多想再在一起交流学习、我们多想再在一起沟通了解,这种集中授课和外出考察学习的方式,是联系实际研讨、参观、考察借鉴,实践总结提高的模式,是十分符合校长们的特点和需求的方式。本次培训内容的设计和选定注重突出专题性、针对性、时代性和前瞻性,使校长们真正学习到了最先进的教育理念、最新的教育信息、最有价值的教育改革和管理经验,真可谓取到了“真经”。

1、“量体裁衣”促进教师教师主动发展。将根据教师不同特点、需要,帮助他们制定、选择适合自身发展的路径。通过帮助使学校每位教师们找准位置,发挥好个人才能,享受到育人快乐,体验事业成功。

2、指导、服务到位,帮助教师快速发展。教师在发展过程中会遇到不同问题,因此我将协助校长为教师寻找专家,适时地给予教师理论、实践等多方面的指导,对于教师中好的经验、方法及时要鼓励总结推广,对于存在的问题帮助分析解决,还要给教师创造机会、提供舞台展示才华,体验成功的喜悦。

3、加强团队建设,深化教师发展。 创造努力工作的氛围,敬业的氛围。使教师在互相帮助中进步、在互相激励中前行。

4、强化教师培训,推动教师跨越发展。要想教师跨越发展,你、必须解决教师的教育教学观,进一步转化教师的观念。而观念的转变不是一个一蹴而就的过程,需要时间和反复磨合,需要要有一个逐步认识和接纳的过程。任何一项工作或事业的成功,无一不是重在落实,贵在坚持,因此我将定期组织教师培训,提升素质促进转变。

培训即将结束了,但我所学所思所感将延续到工作中去,并将在我今后的工作中化作源源不竭的动力,“理想犹如天上的星星,我们犹如水手,虽不能达到天上,但是我们的航程可凭借它指引”。我们期盼着,未来的优质教育行列里,有你,有我,我们一起携手同行。

一、领导高度重视

此次培训,局领导从培训时间、内容、教材、教师、地点以及后勤服务工作上,都予以高度重视,并做了周密、细致、精心的考虑和安排。从开班到结业,局党组书记罗方贵,常务副局长曾艳,教研室主任陈道学,教育股长廖兴学等领导亲临指导和督促,并介绍他们多年丰富的一线教学、管理经验,以及平时检查、督促学校工作中发现的好的做法及存在的共性问题。同时,领导们还对我们这些新上任的小学校长给予了高度的关怀、鼓励与支持,还寄予了殷切的希望。这些让我深受鼓舞,因为领导的高度重视,因为领导的“传经送宝”,让我更加清楚地认识到了肩负的神圣使命,也更加坚定了信心:办好人民满意的教育!

二、培训内容丰富

此次培训的内容主要包括以下几个方面:

1、普通中小学教学常规与评价;

2、校园安全事故与预防;

3、校长怎样抓队伍建设;

4、校长怎样抓制度建设;

5、校长怎样抓教学工作;

6、校长怎样抓好德育工作。

培训的内容包括了学校管理工作的方方面面,对于我们这些刚刚走上学校管理岗位的校长来说,无异于“雪中送炭”,因为这些正是我们困惑已久却始终得不到解答的问题。

除此以外,此次培训还安排了培训笔试、拟写心得等内容,在一定程度上,考试起到了督促我们学习的作用,拟写心得更是让我们经历“洗脑”后的一个及时的总结,以免出现以往所谓的“晚上千条路,早上回原路”的现象。通过考试和拟写心得还可以让我们受训学员回顾培训的相关内容,对其进行梳理,并通过本期学校工作计划的初步拟写,及时将所学用于指导自己的工作实践,使此次培训取得实效。

三、专家与自己的“名师”结合的培训团队

此次承担培训任务的老师主要有:县教育局教研室主任陈道学,教育股长廖兴学,铁石中学校长罗永龙,一小校长谢玉英。他们都是我们县非常优秀,有着丰富的一线教学经验和学校管理经验的老师和校长,是我们自己的“名师”。因为是地方人,他们懂得我们的困惑,和我们感同身受,所以,传递给我们的更多的是实用的方法和经验的总结,让我们在摸索的过程中少走弯路,具有实效性。

此次培训中还有一位“牛”人,他就是牛贵军老师。他是大方县人士,是咱毕节的骄傲!他有很多头衔,比如:贵州省委政法委干部,贵州大学法学院硕士生课外导师,中国演讲协会副秘书长,贵州省演讲协会执行会长,全国演讲大赛一等奖,中国当代演讲教育事业“突出贡献奖”获得者,全国演讲大赛评委等等。但是,再多的头衔也没有他那股浓浓的故乡情结让人感慨,让人敬佩!没有华丽的词藻,没有精心包装的语言,牛老师的演讲却发自肺腑,声情并茂,感人至深。因为,那是心底深处最真的言语,无需词藻的修饰,无需精心的打造,一切娓娓道来,水到渠成。牛老师关于学校开展德育工作的“九字教育”的演讲,不仅告诉了我们学校开展德育教育的着眼点,更教会了我们如何做人。对于我们在场的每一位听众来说,这是一次学习,更是一次“洗礼”。

四、学习树立意识,意识促进成长

通过此次学习,让我认识到了作为一名校长应当具备的几种意识:

1、学习意识

社会的发展依托于教育,教育的发展关键看学校,而学校的发展还得看校长。俗话说,什么样的校长决定什么样的学校。要当好一名校长,首先必须勤于学习,唯有学习,才能进步。作为一名合格的校长要认真学习党的大政方针和相关的教育法规,做刻苦学习的典范,才能做到工作有思路、有创新。

2、服务意识

一名好的校长首先必须要有良好的服务意识,当好师生的公仆,耐得住清贫,忍得住寂寞,镇守住自己的“阵地”,正确处理好和自己团队的工作、生活关系。当好主管而不主观,处事果断而不武断,充分听取大家的意见和建议,培养团队工作的向心力和凝聚力。

3、教育质量意识

质量是学校的生命线,是学校的立足之本,校长工作的核心是务必抓好教育质量。关注教学成绩,也关注育人功能。一所学校是否有竞争力,就必须看教育质量的高低,因此,要增强教育教学质量的意识。

4、创新意识

校长要更新教育观念,牢固树立现代课程观、人才观、价值观。把理论与实践结合起来,倡导教师改革创新出效益。在现有的教育管理体制下,农村教育可以说困难重重,举步维艰。作为农村校长必须心系农村,立足实际,在自己实践探索的基础上,汲取名校长的理论指导,形成自己的特色,形成自己的品牌,才能使学校得到社会的广泛认可,为学校的发展赢得一片广阔的发展空间,从而带动学校整体水平的提高,实现我们的办学目标。

总而言之,通过学习,提高了认识,明确了职责。知道了一个好校长是成就一所好学校的关键,清楚地意识到了身上肩负的神圣使命。今后的工作中,一定把此次学习所获、所悟、所感,应用并指导自己的实践,在实践的过程中不断摸索、改革与创新,寻找到适合自己学校的发展模式,形成自己的办学特色,办好人民满意的教育。

上岸学员心得体会篇三

团结,就是力量!这力量是铁,这力量是钢!比铁还硬,比钢还强!

初入军营的我,还带着几分天真与幻想,野营、篝火、拉歌,心中的憧憬一一掠过,自小喜欢军装的我,带着梦想走入了军营……然而军营中的生活并不像我想象得那么美好,枯燥乏味的军事化生活,使我的憧憬和舒适瞬间全无。六点准时到队晨练,这让爱睡觉的我不得不在六点不到就把自己从甜美的野营梦中拉回现实。在奔驰的晨风中慢慢清醒,之后才是早餐,没有爱吃的冷粉不悦,餐前还不得不唱起老掉牙的军歌,而就餐还得全体一起才行。这无一不磋磋着我的小姐脾气,可是我深深明白,这里是军营,被窝里没有可爱的小熊,刷洗时也没有妈妈送上的热毛巾……在这里没有个性没有自我,除了服从就只有绝对的服从。

而真正的训练才刚刚拉开序幕,出门都会撑起雨伞防晒的我,第一次顶着烈日穿起来彩服。可是这心移已久的军装都远不如梦想中的那么舒适。在三十来度的高温下穿起长袖的军装列队训练。才不到半小时,已热得透不过气的军装真热得我满脸通红。立正、稍息,我们不断重复着简单得不能再简单的队列训练,烦躁的情绪慢慢升起,都又不得不压在心头,我不断激励自己坚持,再坚持一下。

吃过午饭,庸懒的我正想美美地睡上一觉,随着集合哨响起,我们带着小跑整齐地排列在训练场上。午后的烈日更是烤人,火辣辣都不见有半点倦意,直热得汗水不断从毛孔中渗出,浸出了半身军装。这时如果能及时洗上个热水澡,大概就是最幸福的事了。然而,梦想才刚开始,就被教官的声声口令吹回了训练中,在意志的挣扎和汗水的洗涤中坚持着训练。随着艳阳慢慢西去,夜幕时分的我们已经筋疲力尽。一天的军训已经盲目乐观深刻体会到了军训的艰辛,此时的我是多么渴望能拥有一台电视可以放松一下,但是我拖着疲惫不堪身躯缓缓躺到硬如钢骨的板床上,准备着去迎接第二天的挑战。

团结,就是力量!这力量是铁,这力量是钢!比铁还硬,比钢还强!

上岸学员心得体会篇四

在这次学习中明白了教师的素质要随着时代的发展社会的进步不断的提高,要树立现代教育观念,不断的提高师德的修养,不断的学习、充实自己。并且知道教师即使工作者,又是学习者,也是研究者。对于学科知识要具备丰富,懂得学科知识的联系与整合。还要让学科知识呈现的.方法与技巧。教学活动是教与学的活动。不仅仅要关注学生的学更要关注孩子的心理。在当今的学生心目中一个好老师的评价标准是公正、公平、宽容、善良。通过学习自己要在工作实际中改变原有的教学理念和教学方法,对于学生要做到尊重他们、尊重差异。张梅玲教授指出社会的发展要求我们教学要改革,把课堂变成生态课堂,生态课堂应该是和谐、快乐、互动、智慧的。拥有一个阳光的心理才能使自己的教学有所提高。赵博士的一句话对我感触很深,自己感觉到教学不但要关注他们的成绩,还珍视并保护学生的个体差异,每个学生都是不一样的很多方面,有的具有一生都难以改变,也不需要改变,珍视个体差异是因材施教的基础,在他们表现出与众不同的时候,一定需要教师的宽容,理解乃至欣赏。吴正宪老师讲的课让我知道了,要不断的反思,在反思中成长,还要一边教书一边抬头,一边思考,一边记录点点滴滴。让自己的教学有所进步。

教师最重要的职责就是教书育人。教师应无私地奉献自己的知识,传授学生先进的文化,提高工作效率.教育可以是一件普通的事,也可以是一件艰难的事,关键看一个老师如何看待。如果只是单调地将自己肚中的知识塞给学生,这就是件简单的事。如果要在知识传递的过程中,既能引导学生举一反三,学会学习,又能懂得思考,充分发挥主观能动性,这就是件艰难的事。优秀老师能在不同的条件下,坚持不懈地研究教学方法,有所创新,有所成就,这是非常不容易的。时刻教育我们不能在工作中只积累经验,更要边教边思考,有所实践,有所创造。我们力求实现:尊重个体实践——分享同伴经验——共同学习成长——提升专业水平。深切的感受到从学“术”——到悟“道”。在经历中总结经验,不断使自己的课上升到经典,让课做到“课已散思未断”并且还要在每次讲课后访谈学生,因为学生课上的体验就是我们专业反思的重要资源。在这次培训中刘永胜校长对于我们语文课做了一个课堂案例,他指出课堂学习活动设计要简单,教学目标要集中,课堂要简单化,教学环节要简洁。并出示了一节课的教学方法。读课文——交流感受——找出不会的字词,自行解决(低年级老师帮助、中高年级自己解决)——提出问题——交流解决——教师领引。随着年级的升高问题越少越好。在他的引领下才明白自己的课堂和他说的竟没有相似的地方,原来都是自己讲的多,现在自己要转变了,这样课堂才能精彩。

人与人之间心的距离是最遥远的,而人与人之间最默契的地方也是心灵。随着社会的发展,生活节奏的加快,各类信息的快速传播,社会上的许多焦点问题对孩子也产生了一定的影响。小学的孩子们问得最多的还是如何学习、如何搞好同学关系、如何与父母沟通交流这样的问题,毕业班最突出的是学生对考试的焦虑。这些问题在成年人看来非常简单,但如果不及时给学生指引、解答的话,一些本来可以避免的心理障碍或疾病还是会造成的。在这次学习中让我心灵上感触的就是张焰老师讲的《中小学生团体辅导基础》,自己从事这个职业现在遇见最多的就是孩子的心理问题,联系实际自己也从这个年龄走过,当时也遇见过这样的问题,但是没有得到好的指导以及教育,使现在心理上仍然存在障碍。张焰老师讲到教育主要是心理教育、人格培养。教育辅要是的知识积累、技能训练。学生的个体不同,所以他们自身的能力也就不同,就要我们在教学中因人而异,关注每个学生,通过家校相结合让他们健康的成长。

几天的学习我开阔了视野,学习了很多的教育教学的新理念,新思想,从思想上受到了极大地鼓舞,这必将为我今后的教育教学工作起到很好的推动作用。“不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。”在今后工作中我一定不断的学习,不断的反思,不断的研究,不断的加强自身的修养,以适应社会发展的需要,适应教育改革的步伐,让所学在自己的教学中发挥更好的作用,促进教学水平的提高。为孩子的将来发挥自己的每一份力量。

上岸学员心得体会篇五

一、学习方面

(一)努力学习专业知识,丰富课外知识

学习是学生的基本,我知道一个受社会肯定的优秀大学生,除了有个性有特长外,最起码的就是要有知识文化的功底。

大一主修的课程有五笔录入、公文写作、政务实训、文书档案与管理、商务沟通和公关礼仪、英语等几部分。

公文写作可以说是文秘专业最为重要的一门课程,一共有13个文种,我们上半学期主要学习的有请示、通知、批复等文种,虽然开始并不适应公文写作的方式,但经过自己努的练习现也能写出较好的文章。参加了英语托业桥考试和b级考试。

下半学有些课的方式改变了,很不适应,学习知识也总是一知半解,但经过自己的努力和老师同学们的帮助,上课时的思路慢慢变得清晰了。面对政务实训,困难挺多的,一开始几周听不懂,后来“强化”了一阵后,对讲的内容也能理解了,政务实训下半学期主要学习写作政文,只有自己努力去做了,才会有收获,政文只有自己亲手写,然后再经过反复的修改才会有进步。

大学课余的时间很多,会复习老师上课讲的内容,但总觉得我们学习的知识面太窄了,盲区太多,还未达到一个标准大学生的知识水准。为了扩充知识,看了《安娜卡列宁娜》和其他几本小说。

二、生活方面

一开始,我就知道大学里的人际关系很重要,所以在生活上,我基本上都可以和同学知友好相处,和睦共处,互帮互爱,自己的事情自己做,形成独立自理自立的良好品德。

宿舍是一个大集体,六个人生活在同一个空间里面,各自的生活习性都不相同,这就需要大家互相理解和迁就,只有这样才能和平相处,为我们的学习创造一个良好的学习和休息环境。大学就相当于一个小型的社会,作为一个步入社会的缓冲,我们可以从中学到好多的东西。我认识到了在与陌生人相处时,平等是第一位的,与这样既有利于交往,又是尊重别人。

三、其它方面

(一)锻炼自我身,勇于实践

喜欢挑战,喜欢改变,在实践中锻炼自己,完成蜕变。我是一个喜欢改变自己的人,大学里有非常多的机会,进入大学以后,我参加了院青协等社团,也参加了许多活动,在人才招聘会中做调查;在人才培训会议、和班长峰会中做会场服务人员,从中学到很多关于办会的知识,也受到了老师的一致好评;参加了“其实你很美”的助兴走台,锻炼了自己的勇气等。在一次次的实践中成才,在一次次的锻炼中蜕变,同时也使自己的生活更加的丰富多彩。

四、存在的不足

这一年中经历的每一天,都已在我心中留下了印记,因为这些印记见证我这样一个新生的成长。在过去的一年内,通过不断地学习,我收获了很多。但也有不足。例如五笔录入速度还不够快,与同学合作的意识还不强,对学习的热情还不够等。但勤能补拙,我相信只要努力,没有什么做不好。

五、总结

学无止境。虽然本学期即将结束,但我们的学习永远不会有终点。希望通过本次总结,我可以更好的认清自己的优缺点,取长补短,在今后的学习中不断提升自己的能力!

我们都随着时间的流逝一点点的成长,而美好的纯真随着风雨的磨灭化成了成熟,或许这正是成长的代价。我们每天都在为了不被这社会淘汰而努力,为了自己的梦想而拼博。

上岸学员心得体会篇六

今天参加了正直驾校组织的暑假班学员拓展训练。早对拓展训练有所耳闻,心里也有这样的想法。第一期时由于有事没有参加,昨天教练问我参加与否,我就应下了。今天当队员集合后,有点后悔,队员都是十八九岁的学生,我这老气横秋的掺和啥,真的后悔,还有点自卑。还好,还有一位50岁的学员,心中有了同伴。下面一起跟小编来了解下情况吧。

驾校用专车把我们送到拓展训练中心,首先由教练位向松组织分队,我与王西自老师分在一组,王老师年龄虽长,可心态比我好多了,他幽默风趣,很能活跃气氛。分组后进入会议室开始培训,主要有位教练讲解。位教练的思维给我们很多启示,打破常规的定式思维,辅以活动,给我们洗了一次脑。

活动一:每位学员双手举过头顶,持续击掌21响。部分学员击过了21次。

活动二:每位学员双手在胸前交叉,手掌分别向两侧的学员,击掌21次。实际中,学员开始按六排坐,每两排为一个单位,中间有两个过道,所以学员够不着,教练让挪动椅子靠近,没有人听话。原因是学员互不认识,还有性别不同。教练解释:学员心中有鬼。应当有三个忘记:忘记身份、忘记年龄、忘记性别。然后学员根据教练的要求靠近击掌,掌声不齐不响亮。原因,这次是每人要击到两侧的,协调性差,不像击自己的那样得心应手。

活动三:每位学员两臂前伸,两臂交叉掌心相对,十指相扣,翻转到自己的鼻子前,两手的食指摁住鼻翼两侧,放开两手,食指依然指着鼻翼两侧。大多数学员不能,有一女生跟大家道出秘密。扣手指时小拇指的上下位问题。

位向松思维关键词:感恩、学到的是知识,用到的才是智慧、分享、改变。

室内讲解完毕,各队在规定时间内选出队长、队秘各一名,为本队取名,并制定口号,队名与口号应相关。制作队旗,确定旗手。每位队员为自己起一个代号。我们队的一名女生早想好了:士兵突击队,口号为:士兵突击,所向披靡。然后制作队旗。

一切准备完毕,李教练带我们进入空中单杠训练场。方法是个人攀上高近8米的桩,双脚放在顶端的圆盘上,其实上面仅能放下双脚。这个桩是有摆动幅度的。上去应是恐高。站起后摆动双臂,起跳后抓住前面的空中单杠。教练首先教怎样系安全带,安全帽,怎样站起,怎样起跳。说容易,做起来每人都有点害怕。同车的阿坤自告奋勇先上,小伙子准备完毕,我们为之充电:每位队员一只手放在阿坤的背上,他背朝天,我们齐问“你是谁”,他回答“我是勇敢地阿坤”,队员齐呼队训与加油。阿坤真的很勇敢,很快完成训练。队长也担心自己,让我先上。我便上,小队员们积极地为我系紧安全带,教练检查后,我便开始攀援。上这个柱子我还是不害怕的,只是到了顶端,有点晕,我向远处看,看草坪,腿一直打晃,柱子也在打晃。当左脚上了柱顶,右脚也放好,蹲好想站立时,有一根带子踩在了脚下,慢慢抽出,克服恐惧,双手放在膝盖上,慢慢站起,教练让我双脚前移,露出15公分。然后摆动双臂,起跳。看着空中单杠是那样遥远,心中怕够不着。但我依然跳出,居然很容易抓到,当教练让放开时,是那么的不舍。求生的本能吧。我们队有一女队员失败一次,有一两名队员在顶端站不起来或迟迟不敢起跳,我们队长依然,那时我根据自己的体验一直喊着怎样做,嗓子都疼了。结束后,李教练让我们分享,然后讲解,这是一个一生的'过程,上时是成长过程,安全带,队员的加油,是父母老师朋友的关心,站起、起跳是人生的飞跃、是自我的展示,下来时人生的后半生。这项活动让所有人震撼难一忘记。人生没有什么不可能,没有什么不可克服。

下午的项目是七个小队分组拼七巧板,满分是1000分。我们由于没有组织好只得了500分。团队的作用没有发挥出来,没有大局意识。另一个项目是徒手翻越4.2米的障碍墙。需要有架人梯。小伙子们责任心很强,当我要当人梯时,他们认为我年龄打,不适。选好人梯,便开始攀越,先是部分男生,上去大约六七人后开始上女生。最后上男生。最激动人心的是最后一人。我们用了13分钟多一点的时间完成45人的攀越。教练很满意。

一天的训练,给我感受颇多,震撼颇多。团队要建设,在体验中建设。感恩所有人。80、90后的青春、激情、责任,改变了我很多认识。没有什么可以后悔的。勇往直前。不抛弃、不放弃。

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