心得感悟是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么心得感悟该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。那么下面我就给大家讲一讲心得感悟怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
选择与人生感悟篇一
李斯，秦朝著名政治家。作为秦朝一统天下的第一位丞相，他的事例被《史记》收录在正常不过了。而李斯是如何从一个郡小吏，摇身一变成为当朝丞相的呢？还要看一看他的人生选择。
《史记》的一开头，就记录了李斯的核心理论。
“人之贤不肖譬如鼠矣，在所自处耳！”
这一“仓鼠厕鼠”的理论，生动地阐明了李斯认为环境能够决定自己一生的成就的观点，同时也造就了他的一世英名毁于一旦的后果。
围绕着他的核心理论，学业有成之后，就辞别了师傅，去寻找更好的环境求职。于是费劲了千辛万苦，李斯见到了秦王。而这，也就成为了他飞黄腾达的开始。
至于之后著名的《谏逐客书》，甚至也可以说是基于这个原因。
李斯知道自己因为不是秦国人，哪怕曾经给过秦王好的谏言，却也受到法令的牵连。好不容易得到的，李斯怎么会轻易放弃呢？倘若离开了秦国，那么还能上哪里去找到更好的发展资源呢？于是，李斯就写下了这篇《谏逐客书》，劝谏秦王不应该把籍贯当成挑选人才的标准。整篇文章都是从秦王的角度来写，却能实现防止自己被赶走的境遇。也是他的这个选择，让秦王将他留在了秦国。待秦国统一中原之时，李斯拜相，走上人生巅峰。
虽说李斯的“仓鼠厕鼠”理论为他带来了高官显位，但是人算不如天算，一次选择，让他走进了万劫不复的深渊。
秦始皇死后，赵高就开始动了一些不好的心思。这时候，李斯作为为数不多知道秦始皇驾崩的消息的高官，赵高便寻上了门。打一棒子给个甜枣，李斯不扶持二世上位，那么他丞相的.位子必会被蒙恬取代。若是扶持二世，那么你的待遇肯定会更好。于是在“仓鼠厕鼠”理论的引导下，李斯选择追求更好的环境，更多的资源。但是这次，他的理论却害了他。李斯早就该想到，赵高一个宦官，能做出违背圣旨扶持二世的决定，那么他的野心一定是极大的。狡兔死，走狗烹，事情结束之后，赵高为了防止东窗事发，把当年他的合作伙伴，也就是李斯，用计打入了大牢中。最后腰斩于咸阳，夷灭三族。
如果说李斯没有受到“仓鼠厕鼠”理论的影响，去扶持秦二世，那么哪怕是做不了丞相，至少不会把命丢掉。但这个理论对他的影响太大了，而李斯作为一个利己主义者，也受不了高官显位的诱惑。曾经沧海难为水，对于李斯而言，他又怎会放弃？“仓鼠厕鼠”的人生选择，让这个自私的人，走进深渊。
自私会有什么下场？李斯的死就是最好的诠释。
选择与人生感悟篇二
每一个人都是很平凡，只是每个人的选择不同，经历不同吧!下面是小编为大家整理的关于人生的选择作文，希望对你有所帮助。
读书，使心胸归于安静与淡泊，使生命超然于物外。读一本好书的欲望常常于不经意间悄然袭上心头，犹如饥饿时的美味之香，又如一声轰轰烈烈的爱恋，使你欲舍不和欲罢不能。读书的时候不必怀揣心事，意兴阑珊，也无须贪多求快，恨不能一口气读尽天下书，期望一夜间学富五车。“读书切戒在慌忙，涵养工夫兴味长，未晓不晓先放过。切身需要急思量。”正是其中令人咀嚼的道理。
读书，实际上也是在读朋友。与那些相熟的或陌生的朋友相聚一起，作一次精神的聚餐。当我们沉浸书中，便有朋自书中来，悲愤的屈原，狂放的李白，忧郁的曹雪芹，幽默的马克·吐温，他们从书中走来，引导我们穿过喧嚣浮躁的尘世，为我们接通那通向智慧与哲理光芒的精神电波。如钟子期弹奏《高山流水》如泣如诉中，蓦然回首，俞伯牙就默坐身旁，于是便展开思想的对话、灵魂的共舞。古人有以文会友。面对一本好书，共叙自己的心灵感受，毫不掩饰自己的真知灼见，纵使自己的读书体验不够深刻，却能借此吸引更幽邃细致的思想灵光。
读书，不仅要择书而读，更要择人而读。说到底，要因人而读。会读书的人，从书中吸取精华来完善自我;不会读书的人，从书中挑选一些邪恶的片段来腐蚀自己的灵魂。读书时要用心去体味作者的情感和心态，同时，读者还要调整自己的心态，调的高度不够，只能欣赏作品的表层美;调的高度过高，你跳跃灵动的思想，便被创作者的思想所攫取，而失去自己的审美尺度。保持平和适度的心态去读书，才是最佳的读书方法。
一部好书就是尘世里的一盏明灯，照亮了人们的心灵，也照亮了人类历史的路径，每一次细细的品读，就是一次心灵的远行。读书是高尚而神圣的，因为它会带来心灵的丰富和精神的振奋，可以让你活出人生的大境界。
选定自己的方向，踏实地走下去。
——题记
人生，就是一条路，一条曲折的路，一条没有尽头的路。
小孩的水汪汪的大眼睛，与大人的双眼相比，它更真挚，更有希望，也更纯洁。因为他们没有太多的烦恼，太多的忧愁，只有一些简单的思想。在他们的眼中，未来是快乐的、美好的。而他们又怎会知道，未来的生活只是一个未知数。
人生的路，不可能没有一时的宿店。但是宿店在哪里?依然是一个未知数。
一个四五岁的孩子，他的眼睛有一种美丽的光，因为他把自己对未来更有希望的情感从双眼流露。一个双目失明的老人，尽管白天黑夜对他没有任何地影响，但他的宿店在哪里，他永远记得——那是他对自己的方向的选择，不管怎样，他都会努力用他的方式到达他的宿店。
未来的路一眼望不到边，只有用你的双眼才能改变你的宿店。用自卑的眼睛看自己的路，你只会不停地跌倒和受伤;用自大的眼睛看自己的路，你只会在骄傲时掉入陷阱。但你用真挚的、充满希望的眼睛看自己的路，你会平坦的走下去，虽然会跌倒，但是也会很快愈合，并走向成功。
你的眼睛如何看待你的路?
一直走下去，充满希望地走下去，永远不会停下脚步。
当生命之光熄灭了的时候，也许正是生命之光点亮了的时候。
——后记
天又下起了大雨，忽如其来的雨让路边的行人手忙脚乱。六神无主的行人只好快速逃避到遮风挡雨的地方。
人来人往，擦肩而过，路面上的积水与泥土混在一体，更是忙个不停，激动不已，上下跳动。狭小的空间阻碍了它们的激情，它们只好沾在人的裤脚上。
雨越下越大，行人跑得越快，那么他们的裤子沾的泥巴就越多。往往在这个时候，每个人都会本能的拍走沾在自己衣服上的点点泥巴。以便保持干净的完美形象。可是，越拍却扩大了泥巴的面积，显得更脏，给这件衣服留下了污点。
为什么局中人想不到，只要等衣服干了，沾在衣服的泥巴也干了的时候，轻轻拍一拍，轻轻揉一揉，它就消失的无影无踪。
虽然表面还会留下一层沙膜，但是，再清洗时，一切的污点都会消失。
我们不能为了追求眼前短暂的利益而放弃长久能得到的收获。
每个人的一生就像生活在一个圆圈里，里面有我们拥有的亲人，朋友，房子，车，金钱等等。当我们走出了这个圈，我们也许会失去一切，这样的人生是痛苦的。
但可曾想过，但我们走出了这个范围，就再也没有边际，它能容纳我们的一切。我们的见识会更广。
所经历的人生也许曲折，但精彩，人生就在于不平凡。
每逢假期，大部分同学们在脑海里会拟一份计划，放假时想做什么，要做什么，看似简单而易做到。但是过后，一切都被抛到脑后，一天下来，就是吃，喝，玩，乐，想做的没做，该做得也没做，人们都认为这样的日子都是空虚的。
可是又有谁清楚，这样做并没有违背自己的意愿，反而这些都是自己的意志自然形成的。
凡事都有双面性的，重要的是一个人该如何去选择。
我们最好在太阳升起的时候做些什么，不要在太阳西下的时候而幻想些什么。
选择与人生感悟篇三
从前有个渔夫每次打鱼前都要立下了一誓言。市面上什么价格最高就准备捕什么，偏偏捕到的不是想要的。结果只好空手而归，最后在饥寒中死去。这个渔夫不是没有目标，而是目标不切实际。所以人生目标要选择。
如果卢浮宫着火，你救哪幅画?很多人要救蒙娜丽莎，著名作家贝尔纳的回答是：“我救离出口最近的'那幅画。”他的理由是：“成功最佳目标不是最有价值的那个，而是最有可能实现的那个。”这则小故事告诉我们选择目标一定要选择最可能实现的。因为当你追求最有价值的目标——蒙娜丽莎，很有可能未救出人，就葬身火海。我们只能是选择最有可能实现的目标，也就是切合适的目标。
我的人生目标过去是做父母最好的孩子，在学校做老师最优秀的学生，将来到社会上做最出类拔萃的人。这样的目标让我活得很累，无论我怎样努力也没办法成为最好的。于是我重新确立我的目标，做孝顺的孩子，做优秀的学生之一。这样的目标很实际，我正在向这个目标一步一步逼近。我深信自己会实现这个目标，所以我每天都快乐。将来到社会上，我的目标也很实际，就是做一名人民警察。因为我相信自己一定会除暴安良，保护好人民财产的。一想到我的目标有可能实现，就忍不住心花怒放，做什么事情都特别有精神。
选择与人生感悟篇四
懂事之后，就不再觉得活着是一件简单的事情。因为承担的东西太多，才觉得辛苦。人生是艰难的，难在选择。人生会是什么样子，就在于选择了一条什么样的路，并且能否坚持走完它。
尽管知道自己能够选择的路很多，但是始终不知道自己该选择哪一条路。会害怕选错了就会一生陷入黑暗，又怕选到一条难走的路要吃苦，更怕选到一条好走的路让自己一生平淡无趣。想了许多，仍旧没有定论，然而时间并不允许我犹豫太久，总要在期限的最后一刻才匆匆地做出决定，祈祷着自己一定要选对，未来不要为此刻的决定后悔。只是，世事总是不会让人如愿的，后悔常有，但是还有是要走下去。因为我已经无路可退，无路可选，必须要为自己的选择负责。
因为不敢选择，也就不会选择。有时会希望能够有人给我一些建议，但是别人并不是我，他们不知道我想要的是什么，最后我还是要自己来做决定。万事开头难，只要确定了方向，选定了一条路，接下来的一切都会水到渠成，会清楚该做出怎样的选择。只要心不迷茫，选择就不会是一件难事。
好不容易选择了一条路，刚开始还能信心十足地走着，可是越往下走就越担心：为什么还没有走到终点？为什么如此曲折？是不是选错了？如果早知道会这样就该选另一条路的……随着心中的担忧变成后悔，成了绝望之后，我就不敢再往前走了，害怕再走下去就会万劫不复。但是现实不允许我逃避，仍旧推着我前行。硬着头皮继续走，走着走着，路变得平坦了，尽管终点还没到，却让我有了信心。
当我最后走到终点，回想起那时的心路历程，突然发现：那时候完全没有必要担心太多，因为不管我如何担心，还是要继续向前走。或许无论选哪一条路都不好走，那些能够成功的人不是因为他们选对了路，而是他们能够坚持走完全程。
活着似乎时时刻刻都在选择，从生活小事到人生大事，每一个看似微不足道的选择都有可能影响以后的人生，所以需要在频繁的选择之中谨慎考虑，否则就有可能一子错满盘皆输了。选错了一次，就要在下一次选择当中挽回，再用下下一次选择弥补，才有可能把人生导回想要的方向。
我非常后悔过去做了一个错误的小选择，以致于现在常常要为之受苦。以前自恃身体强壮就渐渐懒得运动，在可以进行体育锻炼的时候选择做其他事情，使身体越来越差，时常这里酸那里疼，明明正值壮年，却像一个体弱多病的老人家。
人生艰难，难在选择。看清自己的心，坚持自己的选择，即使要不断地选择也不能搞错方向。人生没有捷径，没有人会走得轻松，那些走得快的人不过是清楚自己的目标，减少了犹豫不决的时间，一心一意朝着目标前进罢了。
选择与人生感悟篇五
还记得自己曾经想要什么了吗？在这个物欲横流的时代，所有的人都是在快节奏的生活，竞争压力非常的大，由此网络上出现了内卷一词。
刚开始，我并不能明白什么是内卷，直到现在也是一知半解，但是我知道的是，内卷也就是说多人竞争，比你优秀的人还在努力，所以只有让自己更加的优秀，这样一层一层逐渐就发生了内卷。
虽然我是这样的理解，但是真实的定义我没有过多的了解，不过我内心确实想要慢一些，快节奏的生活压的让人喘不过来气，当然现实也不会像我想的这样，随着我的想法而改变，所以由此又引发了网络上另外一个词，那就是躺平。
躺平很好理解，就是躺着不用动，混吃等死，但是这样的情况也只是在网络中，至少目前我没有在现实中看到，身边的人也都没有躺平的迹象，不过既然网络上这个词非常的火，那么这个现实一定会有这个趋势。
对于我来说，初心就是我想要成为一个什么样的人，一个科学家还是一个资本家，亦或者是一个平平无奇的普通人。每个人心中都是有一个成为什么样的人的思考，有的是这个有的是那个，但是对我来说，我更想成为一个资本家，因为现实的生活告诉我向钱看，唯有钱我才能做我自己想要做的事情，比如说环球旅行，比如说挑战极限。
可是想要实现这样的想法，首先要做的就是提升自己的能力，拥有第一桶金，并且能够抓住时代的机会，在这个时代，机会很多，可是面临的竞争也很多，同样的这就对自己的能力提出了要求，让自己更有价值，能力更加突出就是目前自己要做的。
因此，不忘初心砥砺前行，我认为每个人都应该确定自己的想法，找到自己的理想或者梦想，并且努力朝着自己的梦想出发，总有一天我们回头发现，自己已经有了成就。
选择与人生感悟篇六
刚刚被中宣部授予“时代楷模”称号的张桂梅老师的事迹感动国人。张桂梅老师说：“拼了，不停地刷题，人家说刷题对孩子们不好，但我们也没有别的办法啊。不这样，我们的孩子就去不了浙大、厦大、武大和川大。”“我们不拿出这样拼的架势，孩子们怎么和外面条件好、基础好的孩子比？”这就是张桂梅老师鲜明的教育理念。
而与此相反，清华大学副教授刘瑜在演讲中却亮出了截然不同的教育观念。清华大学副教授刘瑜老师说:为人父母，与其逼着孩子成为一个痛苦的空心人，不如让孩子势不可挡地成为一个普通人。听从自己内心的召唤，找到自己的比较优势，跟随自己内心的热爱，成为自己想要成为的那种人，过上自己想要过上的那种人生。
其实张桂梅和刘瑜两位老师的观点都有可取之处，都有道理。他们站在各自的位置上看问题，可以说是相互补充，相辅相成。
对于贫困山区的孩子来说，没有奋斗就没有出路。走出大山，摆脱贫困，学习就是唯一的选项。考学几乎是走出社会底层的、通往上层社会的唯一通道，唯一途径！所以张桂梅老师要求学生拼命学习，拼命刷题，一点都没有错。
但是世界上没有绝对的东西，不是所有的孩子都最适合学习，最适合做学问，不是所有的孩子都能成才成功，都能成为出类拔萃的人才。有的孩子适合干这，有的孩子适合做那，只要找准自己的位置，找到自己的强项，发挥好自己的优势，扬长避短，都能够最大限度地让自己的人生绽放光彩！所以，请允许孩子选择适合自己的人生！
条条道路通罗马，通往成功的道路不止一条，此路不通走彼路，硬要赶鸭子上架是不科学的，硬要逼迫瘸子成为百米冠军也是违背规律，违背人性，徒劳无益的！
教育具有普惠性，更要人性化，科学化。师长鼓励孩子要尽其所能，能达到什么层次就达到什么层次，能达到什么高度就达到什么高度，但是教育孩子也不能搞一刀切，不能看别人的孩子考上了清华北大，你就逼迫自己的孩子也去考清华北大，那是绝对不科学的！每个孩子的潜质和个性都不同，发展状况也各异，承认差异，才能更好地因材施教。
沙子攥得太紧，反倒漏得越快，孩子适合做什么就做什么，能学啥样是啥样，不要刻意逼自己的孩子成为“别人家的孩子”，这才符合因材施教的教育原则。从这个角度来看，清华大学刘瑜老师说的是正确的，不这样做，一味强逼孩子成功成才，势必酿出更多学生因学轻生，母亲被害的惨剧！
扬长避短，发挥优势，更加有利于孩子的健康成长。让兔子训练短跑科学，让兔子训练游泳就是不科学；让老鼠训练打洞科学，让老鼠训练和老牛拔河就是不科学。训练动物如此，教育孩子更是如此！
为人师，为人父母的既要倾其所能为学生、为孩子创造成长进步的在外条件，尽最大可能培养教育孩子成才成功，但是也要有一颗平常之心，要顺其自然，要勇于接受孩子的平凡甚至平庸，让孩子选择适合自己的人生。只要尽其所能，都能在不同的位置上为社会做出自己贡献，这样的人生才是最好的人生！
选择与人生感悟篇七
1.知识目标
理想的含义；理想的重要作用；实现理想的途径；学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面；缓解学习压力的有效方法；导致考试焦虑的原因；克服考试焦虑的方法；今天的青少年面临越来越多的选择；进行合理选择的方法和策略；当今时代对青少年的素质提出了更高更新的要求；终身学习的意义。
2.能力目标
理解理想的重要性；能找到自己理想和现实之间的差距，掌握实现理想的方法；觉察自己面对学习压力的各种反应；能够全面、客观地认识学习压力；能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望；掌握科学的方法和策略，为自己作出明智的选择；接受社会新事物的能力，与团队合作的能力等；具备终身学习的能力。
3. 情感态度和价值观目标
树立人生理想，激励自己不断超越自己，感受实现自身价值的喜悦；愿意脚踏实地、全力以赴地为实现自己的理想付出努力；认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的；正确对待学习压力；树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试；知道选择对人生的重要性，慎重地对待人生的一些重要选择，愿意为自己的选择承担责任；树立终身学习的观念，肩负民族振兴的使命。
二、教学重点难点：考前紧张与考试焦虑
三、教学方法和手段
本课以学生的探究活动和老师的点拨指导为主。学生在实践活动中自己去体验、去感悟、去发现，树立正确的情感态度价值观。教师应对学生的活动提供情境，并加以指导，充分调动学生的积极性，尽量让更多的学生参与到活动中来。在与学生的交流中，教师应针对学生思想认识中的误区和盲点进行点拨指导。
四、课前准备
本课的知识性内容并不多，关键是通过活动引导学生在理想、考试、终身学习等方面确立正确的思想观念。为了提高课堂教学的针对性和实效性，教师可事先做好以下几方面的工作。
调查学生有关理想的想法，并进行归类，以作为上课的“引子”。
调查学生在压力面前的反应。可把此项任务提前布置给学生，由学生组成小组，在较大范围内调查一般同学在遇到压力面前的生理及心理反应。这里的压力范围比较广泛，并不局限于学习方面，总结大家在遇到压力面前有哪些共同反应，并尝试分析出现这些反应的原因，以此作为课堂教学的引入。
调查不同的人对考试的看法。不同身份的人对考试的看法也不尽相同。要求学生采访同学、老师、家人各两到三位，并对他们的观点进行总结，在课堂上进行汇报。
了解家人对“我”的考试期望。课前将此任务布置给学生，要求每位学生调查父母、亲友对自己中考所寄予的期望是什么，可以是某个具体的分数，也可以是某类学校等，以在课堂上帮助学生正确面对他人对自己的期望。
五、本课内容安排的依据
(1)课标的具体要求
(2)学生面临的问题
部分学生缺乏远大的人生目标；面临考试时，不同程度地陷入考试焦虑；缺乏选择的策略和勇气；缺乏学习积极性等。
六、教学活动设计：
第一框 正确对待理想与现实
（一）板书设计：
（二）教学过程：
1、绘制自己的理想树：
过程：
1）让学生回顾自己小时候的理想。
2）请学生谈谈自己现在的理想。教师可以让学生进行“理想接龙”，每个人用一句话概括自己的理想并相互交流。
3）指导学生画出自己的理想树。教师可让学生在纸上画一棵树，留下足够的空间填写学业、事业、家庭、休闲、自我成长方面的目标，并在全班进行交流。提醒学生保留这棵理想树，在本框最后一个活动中将会继续使用。
目的是帮助学生在未来的生活道路上确立更为明确的奋斗目标。
2、“小张报考研究生”
过程：
1）指导学生阅读小张的故事。
2）引导学生思考后面的三个问题，在全班进行探讨和交流。
3）在全班交流后，教师进行总结：缺乏理想，就会使人缺少内在的激励，缺少前进的动力；有了理想，人生就不会迷失方向，就能在新的希望中感受生活的美好和幸福。
目的是正反两方面引导学生认识理想的重要性特别是对人生的积极意义。
3、“他们的理想能够实现吗”
过程：
1）呈现三个情境。
2）分小组探讨后面的问题，每个人充分发表意见。
3）在全班进行交流，教师总结理想和现实之间存在差距的原因。
目的是引导学生认识到，由于外在环境和自身条件的局限，理想和现实之间总会有些差距，要实现自己的理想，需要掌握正确的方法，付出艰辛的努力。
4、“从老师到电视台节目主持人”
过程：
1）呈现故事情境。
2）引导学生思考并交流对后面问题的认识。
3）教师进行总结：要实现理想，就要把长远目标与具体行动有机地结合起来，知道自己现在该做什么，明确现在做的事情对实现长远目标所具有的重要作用。
目的是使学生认识到，为着理想，需要对人生作出规划。规划既要尽可能长远，又要尽可能具体。
5、“杨振宁的故事”
过程：
1）指导学生阅读杨振宁的故事；
2）教师引导学生思考下列问题：
杨振宁为什么要中途放弃做实验论文的初衷？
如果他不放弃自己的初衷，结果可能会怎样？
这则故事对你的启示有哪些？
3）在全班交流后，教师进行总结：理想的实现需要坚持不懈，但是这并不意味着盲目蛮干，而要掌握一定策略，特别是要善于根据自己的实际情况对自己的具体理想作出适当的调整。
目的是使学生认识到具体理想动态的、发展的。把理想变成现实，不仅需要长远规划，还要根据自己的能力、兴趣等方面的实际情况，对自己的理想进行适当的调整，以推动理想的实现。
6、“给理想树添枝加叶”
过程：
1）课前通知学生将前面画的理想树带来，并要求学生事先准备好绿色、黄色和红色彩纸。
2）告诉学生绿色代表自己已经拥有的能力；黄色代表自己正在努力充实的能力；红色代表自己目前缺乏，还需要培养或学习的能力。将彩色纸剪成树叶的形状，提醒学生用树叶的大小来表示各项能力的需要程度。
3）将树叶贴在理想树相应的位置上，并思考理想实现的可能性以及今后的打算。
4）在全班进行交流，请一些同学上台介绍自己的理想树，教师予以鼓励，并提醒学生保留自己的理想树，让自己和这棵树一起共同成长。
5）办一期壁报，让学生将自己的理想树展示出来。
目的是引导学生明确，理想的实现需要具备一定的能力做基础。通过这个“理想树”的延伸活动，帮助学生反省自己实现理想拥有能力的状况，鼓励学生能够不断提升自己的能力，朝着理想一步一步迈进。
（三）教学反思：
第二框 理智面对学习压力
（一）板书设计
（二）教学过程：
1、“在压力面前的反应”
活动过程：
1）请学生回忆，在什么情形下感觉到压力的存在？
2）教师进一步引导学生回忆：面临压力心里有什么感觉？身体有什么反应？抓住学生回答的关键词，写在黑板上。
3）教师进行总结：学习生活中总会有压力的存在，因此而产生一些心理、生理方面的反应，是很多同学都会遇到的。面对压力要积极应对，不必担心，更不必害怕。
目的是引导学生认识到，在学习生活中总会有压力的存在，因学习压力而产生一些心理、生理的反应，也是很正常的，要正确面对，积极应对。
2、“面对考试的不同反应”
活动过程：
1）将三个情境呈现给学生。
2）讨论后面的问题，教师进行总结。
目的是是学生认识到，面对考试，态度不同对考试和考试成绩的影响不同，适当的压力非但无害反而有利。理解要使自己在学习中不断获得进步，一定的压力是不可缺少的。
3、“对压力的认识”
活动过程：
1）引导学生思考自己以往的生活中，是否有过面对压力反而表现得更好的经历。
2）进一步探讨有关“压力”的说法，帮助学生认识适度的学习和考试压力有积极的一面。
3）全班共同讨论缓解学习压力的有效方法。
目的是使学生认识到压力并不完全是坏事。有时候，压力反而会使我们表现得更积极，鼓励学生掌握缓解压力的方法。
4、“考试焦虑来自哪里”
活动过程：
1）呈现小清的故事
2）探讨后面的问题，在全班进行交流。
3）教师总结学生陷入考试焦虑的原因，并帮助学生找到应对考试焦虑的方法。
目的是引导学生分析陷入考试焦虑的原因，并有针对性地探讨应对考试焦虑的方法。
5、“考试观念大家淡”
活动过程：
1）将调查任务课前布置给学生，要求学生调查几位学生、老师、家长，请他们谈一谈对考试的看法。
2）在全班进行交流。
3）教师将大家对考试的看法进行分析、总结，结合学生形成积极的考试观念。
目的是引导学生了解自己对考试的看法，了解其他人对考试的态度，形成正确的考试观念。
6、“现实水平和家人的期望”
活动过程：
1）引导学生思考课本上的四个问题。
2）重点探讨如果家人对自己的期望过高，超过了自己的现实水平该如何正确处理。
目的是帮助学生科学平评估自己的现实水平，善于根据自己的实际情况调查对考试成绩的期望值，不因家人对自己过高的期望值而产生老师焦虑感。
7、“增强自身实力”
活动过程：
1）指导学生阅读课本提供的增强自身实力的方法。
2）分小组进行竞赛，看哪些小组提供的增强实力的方法更多，更有效。
3）提醒学生根据自身的实际情况，摸索适合自己的方法。
目的是帮助学生掌握一些增强自身实力的具体方法。
（三）、教学反思：
第三框 未来道路我选择
（一）板书设计
（二）教学过程：
1、“生活中的选择”
活动过程：
1）教师说明：生活充满选择，每天我们都生活在选择中。让我们以一天为例，看看普通的一天中，会遇到哪些选择。请学生发表自己的意见。
目的是 使学生认识到生活充满选择，有些选择每天都会遇到，而有些选择则会对人的一生重要影响。
2、“刘杉的苦恼”
活动过程：
1）将故事情境和问题呈现给学生。
2）鼓励学生发表自己的意见，在全班进行交流。
目的帮助学生认识到，选择多了当然是一件好事，但也对我们的选择能力提出了更高的要求；有些重要的选择是我们成长道路中必然要经历的，不同的选择可能会决定不同的人生道路，因此要慎重对待。
3、“外来的声音和内心的呼唤”
活动过程：
1）教师说明：初中即将毕业，我们都面临着人生中一次重要的选择。是升学还是就业？如果升学，读哪一类学校？如果就业，将选择哪一中职业？对此我们有自己的想法，我们周围的人会有一些意见或建议。请学生将这些想法和意见记录在课本上。
2）在全班进行交流后，教师总结：我们在进行选择时，常常会受到各种因素的影响。要作出明智的选择，我们不仅要明确自己的想法，了解周围人的意见，还要掌握一些科学的方法和策略。
目的是帮助学生面临重大选择时，了解来自周围人的意见是什么，自己内心的愿望和想法是什么，学会处理两者之间的冲突，慎重作出选择。
4、“小江的选择”
活动过程：
1）将故事情境呈现给学生。
2）全班进行探讨和交流。在作出选择之前，该作出哪些准备？
目的使学生认识到作出人生的重要选择之前，应该做好充分的准备。
5、“填一填”
活动过程：
1）指导学生填写表格，并思考表格后的问题。
2）分小组进行交流，教师随时予以指导。
目的是使学生认识到全面衡量个人条件和外在条件是对未来作出选择的重要一步，帮助学生衡量自己在面对升学和就业的选择时，拥有哪些有利条件和不利条件，以作出明智的决定。
6、“困难的选择”
活动过程：
1）引导学生回忆在过去的经历中，自己认为最困难的一次选择。请学生在一张纸用文字或图画表现出来。
2）分小组交流自己的作品，并说出自己感到困难的原因，以及自己最后是怎样处理的。
3）在全班交流后，教师进行总结，有时候作出选择是困难的，因为世界上没有完美的选择，而每一个选择都会带来响应的后果和责任。但我们只有自己作出选择，并且为自己的选择负责，才能够从中吸取经验和教训，不断提高自身的选择能力。
目的是使学生认识到作出选择是困难的，因为时间上没有完美的选择，而每一个选择都会带来相应的后果和责任，作为成长中的青少年应该自己作出选择，并且为自己的选择负责。
（三）教学反思：
第四框 拥抱美好未来
（一）板书设计（略）
（二）教学过程：
1、“您的知识更新了吗？”
活动过程：
1）进行小组竞赛，看哪些小组知道的代表最新知识的名词最多。
2）结合活动后面的三个问题，引导学生探讨、交流，从而把握当今时代的特征，了解时代对青少年提出的要求。
目的是通过列举代表最新知识的名词，使学生认识到知识更新的周期不断缩短，从中把握当今社会变化发展的总趋势，感受社会变化对青少年提出的新挑战。
2、比一比：
活动过程：
1）在同学间进行竞赛，看谁能富有创造性地解决课本上提出的两个问题。
2）探讨创新精神还可以表现在哪些方面，鼓励学生在学习和生活中时时注意培养自己的创新精神。
目的是激发学生的创新思维，体会创新精神的重要意义，鼓励学生在学习和生活中培养创新精神。
3、“王选谈团体精神”
活动过程：
1）呈现课本上的故事情境。
2）分小组讨论交流后面的问题。
3）在全班交流后。教师进行总结：社会发展需要发挥优势个人的聪明才智，同时更需要发挥团体的力量。因此，在平时我们就要培养自己的合作意识，学会与他人合作。
目的使学生认识到团体精神的重要性，培养学生的团队意识。
4、“说一说”
活动过程：
2）鼓励学生自由发表意见，教师及时进行总结。
目的是帮助学生思考飞速发展的社会，对青少年的素质了哪些更高的要求，使学生可以更加明确自己的奋斗目标。
5、“填一填”
活动过程：
1）请学生根据个人的知识填写表格。
2）分小组进行交流。
3）教师总结，社会总是在不断发展变化，不断对我们提出新的要求，树立终身学习的观念，具备终身学习的能力。
目的是使学生认识到社会在不断发展变化，青少年只有不断学习，树立终身学习的观念，具备终身学习的能力，才能更好地应对未来社会的挑战，才能肩负起民族振兴的使命。
6、“许振超谈学习”
活动过程：
1）了解许振超的故事。
2）探讨、交流后面的三个问题
3）教师总结终身学习的意义，鼓励学生养成终身学习的习惯。
目的是帮助学生了解许振超的事迹，理解终身学习的意义，拓展对“学习”内涵的认识，树立终身学习的观念。
7、“回顾和总结”
活动过程：
1）教师提出问题。
2）请学生思考并进行交流。
3）教师总结：学校学习不仅使我们掌握了知识，而且增强了学习能力。
（三）教学反思：
选择与人生感悟篇八
人生旅途，不断选择，其实，生活，就是在不断的选择。那次，我选择磨砺，收获坚强。
那是一次英语讲座，听完老师讲课后，有一个冬令营的活动，我十分感兴趣，很想参加，妈妈也同意，我认识的一位同学，她也想去，可她妈妈怕价格昂贵，不让他去，我是个幸运儿，被老师抽中了，有一个200元基金，可以减去200元，真是百人中的一个幸运儿。我很高兴也犹豫不决，一是没有陪伴的同学，二是冬令营中没有认识的，真是难选择。
本来妈妈就让我参加这些的，而且这次是关于英语，价格也差不多。就想让我参加，还听了老师的建议，妈妈就很想让我参加，但还是让我选择，我左思右想，还是定了下来，去参加，因为我没有参加过，想尝试尝试，但也有些担心，怕在那里当众出糗，没有同伴。
我终于下了决定，去。无论怎么样，我就去，体验一下没有父母在的世界里，能否独立，能否自信起来。
之后，为了寒假的冬令营，我每天坚持读英语，因为我知道：选择磨砺，收获坚强，所以我要坚持。选择不是轻易选择，改变选择也不是轻易能改变的。
在以后的日子里，选择会越来越多，因为还有很多等你选择的事，世界很大，我们很小，我们选择的事也很多。选择不是一件简单的事，而是一件重要的事。