团日活动可以让学生在实践中感受到团队的力量，提高团队意识和协作能力。以下是一些关于团日活动的实例分享，希望对大家有所帮助。
我和我的祖国活动心得感悟
我和我的祖国，一刻也不能分割……”小时候就是听着这首歌长大的，遗憾的是，作为一名00后的高中生，不能亲自去体验去经历这翻天覆地的历史巨变，这并不影响什么，通过视频、文章，透过历史的重重叠叠，我只知道我无比的热爱这片土地。
我出生在七月一日，一个很有意义的日子——建党节和香港回归。我觉得我没有对不起这个日子，我为我中国人的身份感到自豪;为我黄皮肤黑头发的样貌感到自豪;为我身为华夏儿女感到自豪。
从小我听着祖国的故事长大，外祖父讲给妈妈听，妈妈讲给我听。我觉得这是一种传承，或许我没有办法去亲身经历母亲口中的一切，我却真实的感受到了祖国这些年的巨变。
我们如今的美好生活来之不易，作为新时代青年，我希望我可以贡献自己的一份力量。
开始看到这部电影的时候就很喜欢，不仅仅是导演阵容、演员阵容，更是因为为我们真实还原了当年的历史图景，让我们这些无法亲身经历的人，更切身感受到这些只存在在课本或者父辈人口中的画面。
我和我的祖国活动心得感悟
在纪念了改革开放40周年之后，我们又迎来了中华人民共和国成立70周年。
这70年来，在党的正确领导下，在中国人民及海内外华人同胞的共同努力下，中国从一个积贫积弱的国家，一跃成为当今世界第二大经济体，综合国力的历史性跨越世人瞩目。民族独立、国家富强、百姓安居乐业。尤其是党的以来，在以为核心的党中央正确领导下，中华儿女正式踏上了实现民族复兴梦想的伟大征程。
70年披荆斩棘，70年风雨兼程。中国人民走得每一步都是步履蹒跚，每一步都付出了巨大牺牲。这70年，中国人民永远忘不了，抗美援朝战场上精神与钢铁的较量;忘不了，我驻南斯拉夫大使馆的悲愤与耻辱;忘不了，南沙群岛护我主权时对手的无耻与卑劣。这牺牲包含了所有的付出，既有先烈的浴血、也有我辈的拼搏，所有的一切，都离不开大家的团结奋进，离不开大家不惧牺牲，勇往直前的精神。
如今的祖国已取得了“乘长风，破万里浪”的迅猛发展：仰望蓝天，“神州飞船”太空穿梭;俯瞰大地、三峡工程旷世神奇。中国桥、中国路、中国车、中国港、中国网……一个个举世瞩目的超级工程已经成为中国的新名片。这一系列成就，证明中国不仅可以跟上世界的步伐，而且可以引领世界的潮流。
五千年的蕴涵和积淀，七十年的扬弃和继承，当今中国正以不卑不亢、不惊不躁的姿态，昂首阔步在新世纪的黎明。在“”的东风劲吹中，新一代中国领导人必将继往开来，带领着各族人民把“中国梦”一步步变为现实。
国家的伟大，莫过于以改革之魄力圆国人之理想;人生的精彩，莫过于以拼搏之活力筑家国之梦想。作为新时代的新青年，我们应当把个人梦想融入伟大的“中国梦”。“与国同梦”必将让我们的目标更清晰，步履更坚定，在报效祖国的同时化地实现个人价值，成就人生辉煌!
历史的风，吹起了所有中国人心中不堪回首的往事。我仿佛看见了当年中国人在战场上奋勇杀敌的景象;又仿佛看见了国民党政府为了自保，居然成立伪政府。我为那些奋勇拼搏的中国人感到自豪，同时也为无耻的卖国贼感到无地自容。
在军人奋勇拼搏的时候，我们总是祈祷，祈祷他们不会有事，祈祷他们会凯旋归来。我总是在想，如果我是出生在那个战争年代的话，我会不会也那些壮士一样，用自己的身躯捍卫国家呢?然而让我在这些事情中，感到开心的是：当一些国家来攻打我们中国时，总有我们中华民族出色的儿女站出来，用生命来为我们的国家，我们的家园。
你们还记得“钓鱼岛”吗?钓鱼岛本是属于我们中国的领土，1972年美国将其“行政管辖权”连通琉球一起“交给”日本，历琉球并不属于日本。凭什么!钓鱼岛是属于我们中国的!有相关报道：9月17日，央视报道：中国学者发现1895年日政府就知道钓鱼岛是是属于中国的。根据这一条消息，就能明确的知道钓鱼岛是属于中国，既然小日本已经知道那本是中国的东西，为什么还不肯归还呢?原因就是因为日本人的贪婪、欲望。
中国是个古老的国家，他有着一段不堪回首的往事，但就是这段不堪回首的往事，让我们中国从此不再懦弱，变得更加强大!也让所有的中国人变得更加爱惜自己的国家，珍惜眼前的和平。
古老的中国，经历了许多磨难，变得更加强大。虽然它变了许多，但不变的就是坚强不屈的精神!
国近年的高速发展让许多不可能变成了可能，看着旅游网站的介绍以及一张张清新的风景画，短短的车程，我的心仿佛置身于桃花源一般。浏览了几遍后，我暗暗下定决心，这是沿海的一个小村庄，风景如烟。
我和师范大学的同学经高铁转车便来到了这里，这里有打鱼的船只，有出海的壮丁，有船口，也有一个简陋干净整洁的教学楼。小学的校长近不惑，用浓重的口音向我们讲述这座小学的诞生“原来这里哪有小学咧!中国昌盛了，民族发展了，建小学，建公路，还定期运送书本给我们，只是，只是……”校长突然沉默了，我们也都明白是没有老师愿意来，这里虽令人如置桃花源一般，但仍然是一个脱贫重点，让大城市的人来到这里的确困难，望着老校长粗糙的头发，脚上破烂的皮鞋，手上那厚实的老茧，眼中落寞却充满光明的眼神，还有他身后那群孩子们充满渴求的眼神，我与同学的心忽地一下温柔。
取消旅游，拿起书本，手持粉笔，那咿咿呀呀声，那童稚的朗读声，直击灵魂深处，昆曲课，美术课我们尽心竭力。
拿出本想旅行时拍照的青衣轻轻抖开，展平，透过去是碧海晴空，是万千贫困学生的未来。
我们一行人拿出师范生的功底，轻胭脂，抹腮红，轻提眼，曼妙无双，莲步轻移，手腕细转，一嗔，一怒，一笑，一哭，孩子们的小手紧紧相握，目光惊奇，看罢我们的表演，孩子们纷纷围住我们，忽而惊呼，忽而迸发出时时笑声。
我与同学们向孩子们介绍了昆曲，讲了青衣，又讲到说学逗唱，孩子们站在海的旁边，喃喃道：“中国真好!中国真美!”
美术课上，望着碧海晴空，望着山高水长，我突想，不如我们来画一画我们心中的中国的大好河山吧。
孩子们纷纷拿起画笔望向天空，望向大海，望向远方，望向中国的未来。
画笔声悠悠，荡人心肠，望向天空，从时间长河来看，我们不过是最渺小的一瞬，以宇宙为疆，光明不过是短暂的一隅，但我们却可以利用短暂的生命创造出遗传万古千星的财富，虽物换星移，却与山河同光，与日月同壮。
正出神，孩子的叫喊拉我回到现实，只见他的画中，海洋碧浪映天，流向远方，日月为大好河山掌灯伴读，而他自己，在海的中央如一朵浪花般，犹如海的赤子，犹如国之栋梁。
我抚摩着他的头，思绪又回到了师范大学中，老师所言“教育，不过是解放他的心性，让他找回自我，发现自我。”
喜对天下，天下可喜，中国之梦有我铸，中国之辉我点亮，中国大好河山，我定投身其中，做国之赤子，育国之栋梁。
我和我的祖国活动心得感悟
二、活动目的为响应校团委关于开展第六期“活力在基层”主题团日竞赛活动的号召，通过开展丰富多彩的活动，引导广大团员学生更加热爱祖国，明确作为当代大学生团员所担负历史责任，立志修身、博学报国。此外，出游白云山，可为本班同学提供一个排减压力，激发活力，锻炼身体的机会，更是一个让同学们体会到团日活动的乐趣，增强团队合作意识，增强班级凝聚力的机会。
三、活动时间及地点xx年x月7日，白云山旅游风景区。
四、参加活动人数全班29人，有28人参加，其中有26名团员，2名群众。方裕中因院队篮球赛请假。
五、活动内容户外活动，登白云山，毽球比赛，亚运宣传活动，自由活动。
六、活动实施情况活动之前，我们支部开了一次会议，确定了活动的时间和地点。还把相关的一些工作分配好。后来由于部分同学的时间问题，所以把活动提前了。这也意味着前期的所有工作都要提前。时间一下子变得有点紧迫。经过一番忙碌，总算把前期工作准备的差不多了。活动当天早上所有人都能准时集合，按照预定时间出发。在等公交车时稍微浪费了一些时间。而且公交车很拥挤，所以我们不得不分两批坐车。到了白云山之后，活动正式开始。首先是登山比赛，所有人都充满活力，迈着矫健的步伐登向山顶广场。当然，在登山过程中，我们也不忘欣赏白云山美丽的景色，同时也拍下很多相片留念。大自然的秀丽风光让我们心旷神怡。经过一番长途跋涉，终于到达了山顶广场。休息一会儿，活动马上开始。首先是毽球比赛，我们一群人围成一个圈，毽子在我们脚上传来传去，在谁的脚上掉下地就由谁来表演一个节目，大家都很配合。一开始没参加的人，被气氛所感染，后来也加入了。整个踢毽子过程大家都玩得很开心。接下来是亚运宣传活动，主要形式是签名活动。我们分成八个小组，在规定的时间内，回到指定地点。每一组都很认真，很卖力。基本上，每一组的签名纸上都签的满满的。不知不觉已经到了午饭时间了。我们坐在一起，吃着自带的食物，一边还聊着刚才活动过程中遇到的一些趣事。吃饱喝足，休息够了。到了自由活动时间。有拍照留念的，有欣赏美景的，有聊天的……时间过得很快，下午四点我们就下山回校了。
七、活动实际效果通过这次活动使支部团员开阔视野，增长见识，热爱祖国。通过此次亚运宣传与体育竞技活动，展现学子的风采，使仲恺学子的科学素养和人文素养得以展现，提升团员自身素质;提高服务技能和实践技能，考验支部委员会的组织能力与协调能力，锻炼支部团员的沟通能力与合作能力;锻炼支部团员的社会实践能力，明确了当代大学生团员的责任感与集体荣誉感。
八、活动遇到问题及解决。
1、由于时间提前，所以前期工作做的不够好。
2、由于之前没有考查过，没想到星期六的早班车也那么拥挤，一部车坐不了全班人。但是分两批坐就解决了。
3、虽然活动前每部相机都充满电，但是由于过多的使用，结果在活动还没结束前就没电了。因为每部相机都只有一块锂电池，所以这个问题没法解决。九、活动收获通过开展此次活动，以庆祝我国六十华诞，以“我爱我的祖国”为主题，开展一系列的活动，不仅使同学们的身心得到锻炼，同时也宣传了亚运，为我国未来即将发生的又一件大事出一份力。也展现了我们仲恺学子的风采。这不仅仅是一次爱国教育，也让我们感受到我们的使命，我们应全心全意为人民服务，深切落实科学发展观。激发本支部同学对集体的热爱，对祖国的热爱，在相互交流中，达到共同进步。对于班委，希望通过这次活动，提高我支部班干部的组织协调能力，领导能力，以及遇到问题的应急能力。同时增加同学间的凝聚力。十、活动负责人罗晓青，袁敏，冯柱态，李丰圻，金峰十一、活动经费门票费用每张4元共116元。
“我和我的祖国”教育活动学习心得
在声乐班学习时，我座位旁有一位同学原是中国舞班班长，邱班长，她经常对我说，他们的舞蹈班是那么那么的好，舞蹈老师小丽年轻有为，科班毕业，柔美的舞姿，婀娜动人，提议我加入她们的舞蹈班，听多了我有一些心动，我带着好奇和试一试的心态，插班进了中国舞班。当我第一次走进舞蹈班教室，听到那优美的音乐《卷珠帘》，优美的旋律，哀婉凄切的曲调，柔情万千，深情感人。老师正在做示范，在舞台上翩翩起舞，一跳一转美极了，一姿一态，极尽妩媚。老师优雅的舞姿，深深吸引着我。《卷珠帘》是我学习的第一支舞，因为喜欢，我很认真去学，但因我从来没有跳过舞，零基础，那个柔软度、协调性、模仿能力、节奏感等等都没有，记忆力不强，学了前面就忘记了后面，真的有一定难度，小丽老师耐心认真地手把手教我们，放慢每一个动作，多个角度做示范，每一个动作都详细讲解，气息运用、手、脚、腰、头、眼、脸部表情等等动作要求，怎样去练，去展示美，小丽老师边唱边跳，带着我们认识感觉歌词的节奏。老师不怕苦，不怕累，每堂课下来都是汗水，老师用她的智慧，无私地奉献给我们，让我们这班大姐尝到甜头。老师编排的每一个舞都是我们的喜欢的，我跟着小丽老师学跳舞，一眨眼就是4年多了。我们学会了一支又一支舞，《九儿》、《鸿雁》、《但愿人长久》和《映山红》等舞蹈，我们每一年7月都参加学校总汇报表演。
记得第一年我们表演了t台秀，我荣幸被选到晚礼服组，穿着高贵的晚礼服在舞台上走t台表演，那种喜悦和满足真的难用语言来表达，那个t台秀表演我们很成功，因我们是一年级班，个个基本都是零舞蹈基础，但个个信心满满，认真学，认真练，学走台步，学展示每个角色的风采，t台秀里面包含了很多角色，有医生、红卫兵、运动员，太极好手，有舞者、晚装、旗袍、婚纱展示，也有爷爷和奶奶带着孙仔孙女等上舞台，表现了我们的生活充满阳光和幸福，在舞台，观众的欢笑声、鼓掌声给我们大大的满足感。
舞蹈班二年级汇报表演我们展示了《映山红》舞蹈，受到了学校领导、老师、同学们及观众的好评，我们很开心。
我和我的祖国活动心得感悟
初次看到这部电影是三月，可能是海报比较吸引人，有点像《我们都出生在中国》的味道，以为是讲山川的纪录片。
点进去以后评论只有两条，关于“控评”，“关评分”。当时我也觉得这种控分的做法不太好，有些刻意。
今天看到了朱老师的微博，发现他也有参演。看了预告之后才恍然大悟这是一部关于香港回归的电影，很感动。小时候不太明白这些感情，直到去了港澳台之后才明白，热爱自己的国家永远没错。我们可以用批判的眼光去看它，但不能放弃他。现在的人高呼自由，其实自由是有限度的，过度的自由只会带来混乱。我认为能让人内心充满正能量，永远有依托的那种自由才是真正的。
预告中从小市民到警察再到升旗手，他们的表情和他们对香港回归的期盼，那种等了一个世纪的情感，是不能被淡忘的。
“一秒都不许晚”，这或许是一种中国式的家国爱吧，难免会让人觉得做作，可是，这种感觉并不坏。
前段时间的香港事件确实让人痛心，再回顾这个电影，从最初的平淡到现在的感慨。
对国家的爱，不应该放在自由的借口上，“我和我的祖国，一个也不能分割。”
有人才有家，有家才有国。
我和我的祖国活动心得范文分享
中国从贫穷落后发展成为了如今的世界强国。70年前中国百废待兴，70年后中国百业昌盛！回顾70年前，当时的中国内忧外患、贫穷落后，直到1949年新中国成立，才标志着中国从此结束了一百多年的侵略、被奴役的屈辱历史，真正成为了一个独立自主的国家。然而，在新中国成立之初，中国的经济状况以及军事实力还是处于一个相对落后的状态，那时还没有自主研发飞机、坦克的能力，使得阅兵用的那些武器装备大多数都是从别国购买或获缴后维修得来的；而当今的中国，对比70年前，可谓是发生了翻天覆地的变化。辽宁舰巡游在辽阔的海洋，歼20驰骋在蔚蓝的天空，九九式坦克奔驰在祖国的大地......弱国无外交，拥有了强大的军事力量就等于拥有了强大的后盾，他们就是我们说话的底气！使得中国在国际上有了相应的发言权。
新中国的成立也给我们的生活带来了巨大的变化，对于零零后的我们来说，可能都不知道什么是粮票、布票等。而我们以前听奶奶说过，在他们那个年代，你想买什么东西，光有钱还不行，还必须拥有相对应的票。如今粮票什么的早已离我们远去，我们只需要一部手机，想买啥就买啥，我们享受着有互联网给我们带来的便捷生活。
记得小时候奶奶常和我说一句顺口溜：“电灯电话，楼上楼下”，就是期望农村也能家家户户有电灯、电话、楼房，没想到很快全部实现了，咱们留各庄村在高董事长的领导下建起了温泉社区，还有凤凰城小区一栋栋高楼拔地而起，环境整洁优美，胜似桃源。
以前，家乡给我的印象是又脏又破，现在不同了，村里修起了宽阔的水泥路，几乎家家户户都有了私家车。不久前去亲戚家路过我读中学时经常走的那条土路，如今已扩建成宽阔的大公路，而且有几个学生骑着电动车去上学。我当时就感叹现在的孩子真幸福，想当初我上学的时候还骑着自行车走着颠簸的土路，一旦遇上下雨天，土路便化身“水泥路”，父亲在一旁听到了，笑呵呵地说他们上学的时候是靠步行的，每天来回要走20多里。坐在旁边的小侄子笑道：“哈哈，将来我上学就要车接车送啦”！
现在通讯也发达了，每个人都有了手机，以前村里出门务工的人员都是靠捎口信或纸信来给家人报平安，一个村里仅有那么几户有钱人家有电话的，我记得我在县城上高中的时候宿舍下面就安装着公共电话，有事须要用ic卡给家里打电话。而现在不同了，人们用手机不仅可以随时打电话，还能微信视频通话，即使相隔千里也犹如面对面对话，非常的方便。还记得小时候村里有人说过以后躺在家里就能买东西了，都不用出门，当时听到这句话的人们都以为就是个玩笑话，怎么可能躺在家里就能买东西呢？现在真的实现了，村里都有了农村淘宝，从网上买了东西，直接给邮寄到村里，非常的方便。
以前，农村消息非常闭塞，只有通过报纸才能了解外面的世界。现在无论是在手机还是在电视里，国家发生什么重大事件时，我们时时刻刻都能知道现场情况，像月前发生的四川凉山木里县森林大火，虽然相隔千里，但心系一线救火英雄们安危的我们，也是时刻刷新并关注着手机及电视上报道的一线消息。
以前的留各庄镇没有什么工业，青年男子都要去外地打工，而如今发展成了以华美节能科技集团为代表，引领全球保温材料行业发展的产业集群，而且还吸引了好多外地的务工人员来这里扎根发展。使这个小镇越来越繁荣昌盛，人们的腰包也越来越鼓。
中国一步步走向富强，农村人的经济能力越来越好，手机、彩电、冰箱……这些曾经连想都不敢想的东西，一样样成为了现实。现在一提到农村，我想到的是清新的空气、宽阔的街道、完备的公共设施，再无曾经的“脏乱差”，祖国的发展让农村呈现勃勃生机，建国七十周年，感谢祖国让我们生活的越来越好，我和我的祖国，一刻也不能分割。
“我和我的祖国”教育实践活动心得
在地球辽阔的土地上，在跨纬度最广的大陆上，在东西最长的板块上，你会找到一只昂首挺胸，气度不凡的公鸡，正向着时代的最前沿迈步!
那就是我的祖国——中国!
收集秋风，送来收获的呼唤，也诠释着丰收的一年;阳光，播撒下温情的种子，也奉献着爱的乳汁;祖国，取得辉煌的成就，更寻求着长足的发展。地球似一叶扁舟，荡漾在浩瀚无垠的宇宙，在这蔚蓝的生命之舟上，在它古老的东方，生存着这样一个国度，它叫中国。巴比伦的销声匿迹，天竺国的日渐衰落，尼罗河谷地的名不见经传，似乎让人们忘却了那四大文明古国。然而，随着历史长河的流淌，还有一个并没有衰落，它就是中国。五千年的华夏文明，几代人的精心努力，又有多少殷红的鲜血，才换来今天强盛的祖国。五千年，风风雨雨;几世纪，浴血奋战，多少朝代，兴衰进退;多少智慧，成就了文明的深遂。我的祖国地大物博，我的祖国幅员辽阔，我的祖国有长江、长城，我的祖国也有黄山、黄河。我爱我的祖国，爱你形如雄鸡的土地，爱你挺拔如脊梁的巍巍昆仑，爱你广阔平坦的呼伦贝尔草原，也爱你波澜壮阔的洞庭湖畔。因为祖国，我有了家;因为祖国，我有了快乐;因为祖国，我学到了知识，得到了收获。我和我的祖国，一刻也不能分割。北雁南飞，是因为家的诱惑;落叶归根，是因为风儿的吹过;游子洒泪，是因为祖国在眼前掠过。因为祖国，我们才有强大的凝聚力，我们心系祖国。奥运赛场，我们因看到红旗飘飘而热泪飘落;入世会议，我们因听见一锤定音而心潮磅礴;电视机旁，我们因看到飞船升空而欢呼雀跃……我们深深地爱着她——我亲爱的祖国。不论她曾贫穷落后，也不管她曾饱经屈辱、压迫与折磨。我曾领略秦始皇陵兵马俑的大气磅礴，饱览气魄，聆听长江三峡的嘹亮赞歌……无处不在歌颂伟大的祖国，歌颂她壮美的山川，也歌颂她源远流长的文化长河。
我和我的祖国活动心得
梦想就像一粒种子，散播在“心灵”的土壤里，尽管它很小，却可以生根、发芽、开花、结果。
我是一位退休工人，16岁就出来工作，没有条件和时间来学唱歌、跳舞，自身也觉得没有一点儿文艺细胞。但很羡慕会唱歌、跳舞的朋友，梦想自己也能跟上他们一起玩，一起唱歌，一起跳舞，退休后我开始努力实现梦想。
我在2013年9月进入了新会老干部大学。第一时间报读声乐班，成为了一位老干部大学学生。时间如梭，一眨眼就6年了，六年我与老干部大学结下了深厚的情谊，增长了知识，得到了健康和快乐。6年我报读了很多科目，每一门课我都很感兴趣，我学习了声乐、中国舞、普通话、乒乓球和粤曲班等，收获了很多，下面就分享一下加入舞蹈班4年多的快乐和收获。
一、乐学。
在声乐班学习时，我座位旁有一位同学原是中国舞班班长，邱班长，她经常对我说，他们的舞蹈班是那么那么的好，舞蹈老师小丽年轻有为，科班毕业，柔美的舞姿，婀娜动人，提议我加入她们的舞蹈班，听多了我有一些心动，我带着好奇和试一试的心态，插班进了中国舞班。当我第一次走进舞蹈班教室，听到那优美的音乐《卷珠帘》，优美的旋律，哀婉凄切的曲调，柔情万千，深情感人。老师正在做示范，在舞台上翩翩起舞，一跳一转美极了，一姿一态，极尽妩媚。老师优雅的舞姿，深深吸引着我。《卷珠帘》是我学习的第一支舞，因为喜欢，我很认真去学，但因我从来没有跳过舞，零基础，那个柔软度、协调性、模仿能力、节奏感等等都没有，记忆力不强，学了前面就忘记了后面，真的有一定难度，小丽老师耐心认真地手把手教我们，放慢每一个动作，多个角度做示范，每一个动作都详细讲解，气息运用、手、脚、腰、头、眼、脸部表情等等动作要求，怎样去练，去展示美，小丽老师边唱边跳，带着我们认识感觉歌词的节奏。老师不怕苦，不怕累，每堂课下来都是汗水，老师用她的智慧，无私地奉献给我们，让我们这班大姐尝到甜头。老师编排的每一个舞都是我们的喜欢的，我跟着小丽老师学跳舞，一眨眼就是4年多了。我们学会了一支又一支舞，《九儿》、《鸿雁》、《但愿人长久》和《映山红》等舞蹈，我们每一年7月都参加学校总汇报表演。
记得第一年我们表演了t台秀，我荣幸被选到晚礼服组，穿着高贵的晚礼服在舞台上走t台表演，那种喜悦和满足真的难用语言来表达，那个t台秀表演我们很成功，因我们是一年级班，个个基本都是零舞蹈基础，但个个信心满满，认真学，认真练，学走台步，学展示每个角色的风采，t台秀里面包含了很多角色，有医生、红卫兵、运动员，太极好手，有舞者、晚装、旗袍、婚纱展示，也有爷爷和奶奶带着孙仔孙女等上舞台，表现了我们的生活充满阳光和幸福，在舞台，观众的欢笑声、鼓掌声给我们大大的满足感。
舞蹈班二年级汇报表演我们展示了《映山红》舞蹈，受到了学校领导、老师、同学们及观众的好评，我们很开心。
二、有为。
我们在老师和小莲班长带领下，积极参加第二、第三课堂活动，将课堂学到的知识转化为生活实践，丰富生活，回报社会。积极参与社会公益活动，如公益演出、慰问老人等，我们成立了一个叫《映山红》舞蹈队，参加了江门市电信2016年度(戴爱莲杯)舞蹈电视大赛表演;参加了广东新会区2017年度广播电视舞蹈大赛，表演了《我们生长的地方》获人气奖第一名，荣获第二届广东广场舞铜奖;还参加了江门电视台主办的活力秀表演;参加了最美乡镇双水镇表演等等。多次到敬老院表演，通过参赛和表演活动，提高了我们的舞蹈水平，增进了同学之间的友谊，实现了老有所学、老有所乐和老有所用的目标。
舞蹈给我们带来了满满的乐趣和成就感。
三、感恩。
因为舞蹈，我们从不相识到相知相爱，我们互相学习，互相关爱，一起享受舞蹈带给我们的美和快乐，营造了一个健康向上的班集体，谢谢学校给予我们学习的平台，谢谢我们最爱的小丽老师无私奉献和付出。老干部大学不仅丰富了我们的精神生活，还学到了许多知识和新技能，认识了不少老师和同学，收获了友谊，感谢这个时代给予我们的恩惠，如果没有党和政府的支持与关怀，就不会有老年人丰富多彩的晚年生活，我将以感恩的心继续老年大学的学习，以活到老学到老的精神，焕发出时代老人的光采。
文档为doc格式。
我和我的祖国活动心得感悟
这是一方沃土,哺育着自强不息的炎黄子孙;这是一片圣地,创造了五千年灿烂文化;这是一曲举世瞩目的乐章,谱写了全人类实现和平的梦想，这是我为之骄傲母亲——中国。
“清明节节雨纷纷，墓前我们悼英灵”。4月1日，我们四年级近700名师生代表实验小学去给烈士扫墓。一路泥泞，磕磕绊绊，有的同学滑倒了，我也埋怨天公不作美，好不容易才到了烈士墓。听了老师的讲演，看到许多无名英雄为了实现和平，甘愿与青山为伴同大地同眠……我后悔不已，一股热流涌入了心头，一个声音告诉我：孙傲竹，你一定要努力学习，好好报效祖国，不能让革命烈士的鲜血白流。
“人民英雄永垂不朽”，xx年是武隆人民伤心的日子，王华老师的家属杜家华前辈，为了制止坏人作恶，维护和平，离开了我们，离开了永远爱他和他深爱的妻儿。王老师眼在落泪，心在滴血。在这么多人的面前，王老师没有说话，她的内心深处仿佛在呼唤着什么。我听到了，同学们听到了，她呼唤的是：和平、和平、和平。我走到烈士纪念碑前，默默许下诺言：革命烈士们，在我考上理想的大学时，一定会带着录取通知书来看你们。
“山鸟啼，红花开，阳光照大路……”昨天，革命烈士抛头颅洒热血，为我们铺好了阳光大路、和平家园。“努力学习、振兴中华”既是少先队员的誓言，又是我们的使命。同学们，让我们扬起烈士的风帆，让祖国更加繁荣昌盛而共同努力吧!
我和我的祖国活动心得感悟
梦想就像一粒种子，散播在“心灵”的土壤里，尽管它很小，却可以生根、发芽、开花、结果。
我是一位退休工人，16岁就出来工作，没有条件和时间来学唱歌、跳舞，自身也觉得没有一点儿文艺细胞。但很羡慕会唱歌、跳舞的朋友，梦想自己也能跟上他们一起玩，一起唱歌，一起跳舞，退休后我开始努力实现梦想。
我在9月进入了新会老干部大学。第一时间报读声乐班，成为了一位老干部大学学生。时间如梭，一眨眼就6年了，六年我与老干部大学结下了深厚的情谊，增长了知识，得到了健康和快乐。6年我报读了很多科目，每一门课我都很感兴趣，我学习了声乐、中国舞、普通话、乒乓球和粤曲班等，收获了很多，下面就分享一下加入舞蹈班4年多的快乐和收获。
一、乐学。
在声乐班学习时，我座位旁有一位同学原是中国舞班班长，邱班长，她经常对我说，他们的舞蹈班是那么那么的好，舞蹈老师小丽年轻有为，科班毕业，柔美的舞姿，婀娜动人，提议我加入她们的舞蹈班，听多了我有一些心动，我带着好奇和试一试的心态，插班进了中国舞班。当我第一次走进舞蹈班教室，听到那优美的音乐《卷珠帘》，优美的旋律，哀婉凄切的曲调，柔情万千，深情感人。老师正在做示范，在舞台上翩翩起舞，一跳一转美极了，一姿一态，极尽妩媚。老师优雅的舞姿，深深吸引着我。《卷珠帘》是我学习的第一支舞，因为喜欢，我很认真去学，但因我从来没有跳过舞，零基础，那个柔软度、协调性、模仿能力、节奏感等等都没有，记忆力不强，学了前面就忘记了后面，真的有一定难度，小丽老师耐心认真地手把手教我们，放慢每一个动作，多个角度做示范，每一个动作都详细讲解，气息运用、手、脚、腰、头、眼、脸部表情等等动作要求，怎样去练，去展示美，小丽老师边唱边跳，带着我们认识感觉歌词的节奏。老师不怕苦，不怕累，每堂课下来都是汗水，老师用她的智慧，无私地奉献给我们，让我们这班大姐尝到甜头。老师编排的每一个舞都是我们的喜欢的，我跟着小丽老师学跳舞，一眨眼就是4年多了。我们学会了一支又一支舞，《九儿》、《鸿雁》、《但愿人长久》和《映山红》等舞蹈，我们每一年7月都参加学校总汇报表演。
记得第一年我们表演了t台秀，我荣幸被选到晚礼服组，穿着高贵的晚礼服在舞台上走t台表演，那种喜悦和满足真的难用语言来表达，那个t台秀表演我们很成功，因我们是一年级班，个个基本都是零舞蹈基础，但个个信心满满，认真学，认真练，学走台步，学展示每个角色的风采，t台秀里面包含了很多角色，有医生、红卫兵、运动员，太极好手，有舞者、晚装、旗袍、婚纱展示，也有爷爷和奶奶带着孙仔孙女等上舞台，表现了我们的生活充满阳光和幸福，在舞台，观众的欢笑声、鼓掌声给我们大大的满足感。
舞蹈班二年级汇报表演我们展示了《映山红》舞蹈，受到了学校领导、老师、同学们及观众的好评，我们很开心。
二、有为。
我们在老师和小莲班长带领下，积极参加第二、第三课堂活动，将课堂学到的知识转化为生活实践，丰富生活，回报社会。积极参与社会公益活动，如公益演出、慰问老人等，我们成立了一个叫《映山红》舞蹈队，参加了江门市电信(戴爱莲杯)舞蹈电视大赛表演;参加了广东新会区广播电视舞蹈大赛，表演了《我们生长的地方》获人气奖第一名，荣获第二届广东广场舞铜奖;还参加了江门电视台主办的活力秀表演;参加了最美乡镇双水镇表演等等。多次到敬老院表演，通过参赛和表演活动，提高了我们的舞蹈水平，增进了同学之间的友谊，实现了老有所学、老有所乐和老有所用的目标。
舞蹈给我们带来了满满的乐趣和成就感。
三、感恩。
因为舞蹈，我们从不相识到相知相爱，我们互相学习，互相关爱，一起享受舞蹈带给我们的美和快乐，营造了一个健康向上的班集体，谢谢学校给予我们学习的平台，谢谢我们最爱的小丽老师无私奉献和付出。老干部大学不仅丰富了我们的精神生活，还学到了许多知识和新技能，认识了不少老师和同学，收获了友谊，感谢这个时代给予我们的恩惠，如果没有党和政府的支持与关怀，就不会有老年人丰富多彩的晚年生活，我将以感恩的心继续老年大学的学习，以活到老学到老的精神，焕发出时代老人的光采。
“我和我的祖国”教育实践活动心得
我的祖国，是一个拥有五十六个民族和十三亿人口的大家庭。大家和和睦睦地生活在同一片土地上。记得小时候，爸爸买了一盒纸拼图，我和爸爸耐心地将那些纸片拼成了一个“大公鸡”，爸爸告诉我：“这就是我们的祖国，中国。”今年暑假我去了北京，准备和家人一起去天安门看升旗仪式。
“起床了!起床了!”，我和姐姐从梦中惊醒，我懒洋洋地问：“怎么了?现在才几点钟啊?”“去看升旗仪式啊。”妈妈说。一听到升旗仪式，我和姐姐立马清醒了，以最快的速度穿衣，洗漱，吃饭，随后我们来到天安门。哇!虽然才五点半，天安门广场却已人山人海，热闹非凡。不久，国歌响起，天安门城楼的金水桥上迎面走来一队步伐整齐的仪仗队。我的心情不由得激动起来，我终于看到升旗仪式啦!只见战士们穿着整洁的军装，迈着整齐的步伐向我们走来，最前面的战士举着鲜艳的国旗走上升旗台，紧接着又走上去两位战士，第一位战士将国旗挂好后，第二位战士走上前将五星红旗飘向空中。伴随着国歌奏响，五星红旗冉冉升起。喧闹的人群顿时安静下来，大家不约而同地凝望着鲜艳的五星红旗。这面红旗上凝聚着先辈们的鲜血。我自豪，先辈们用他们的勇敢战胜了侵略者，迎来了新中国;我自豪，我生长在拥有五千年灿烂文明的中国;我自豪，我生长在科技日新月异，走在世界前列的中国;我自豪，我是中国人。
升旗仪式结束了，我从金灿灿的阳光下看到了雄伟壮观的天安门城楼，这让我想起在电视上观看过的阅兵仪式，军人们坚守着自己的职责和使命，保卫着我们的祖国。
我为生长在中国而感到无比的幸福和自豪。少年强，则国强。作为一名小学生，我立志要好好学习，将来为祖国的建设添砖加瓦，贡献自己微薄的力量。
我和我的祖国活动心得感悟
10月1日，举国同庆，全国人民都沉浸在祖**亲70周岁生日的欢乐氛围中，我也一样。下午3点，我和妈妈在电影院观看了《我和我的祖国》，这部爱国电影之所以强势登场，紧紧抓住国人的心，是因为它记录了祖**亲从以前的闭门锁国，到现在的繁荣富强，用七件历史大事件组成了七个故事。
在《前夜》剧中，讲述了在1949年10月1日，新中国成立的开国大典前一夜，为了保障开国大典时所有通讯设备、升旗仪式的电路等，安全并且通畅，确保万无一失。_广场旗杆设计安装者林治远争分夺秒，跟时间赛跑的故事。由于开国大典原因，广场已全面封锁，不得进入。于是，林治远和他的同伴，两人就按照比例缩小了1/3制作了模型，但是在检测的最后关头，发现固定国旗的旗杆球珠又发生了故障，但是当时已经没有任何材料了，于是，爬上房顶喊话，向乡亲们借材料……一位爷爷走了过来问道：“同志，你看我这个烟灰袋子可以吗?”“大爷很抱歉，这是铜做的我们用不了。”镜头慢慢转移，发现越来越多的人来了，他们拿着自己家的铲子、锅、勺子来募捐，但是还差一种材料，这时候人群里来了一位清华大学教授，郑重地把自己手里的材料交给两位：“这是我们实验组留下的一块样本，为了开国大典，你们拿去吧。”最后两人以最快的速度熔好了新的球珠，跑去广场修复旗杆上的球珠。林治远恐高，但为了开国大典，他克服心理障碍，爬上_广场旗杆，专注地进行焊接作业，解决了技术问题。
电影里还有一段令我特别感动的故事，那就是《北京你好》这个片段中。20，奥运会在中国举行，全国人民都十分激动和喜悦，谁都想参加奥运会的开幕式。剧中的出租车司机和汶川小朋友的对话，以及出租车司机最后将这张来之不易的门票给了汶川小朋友。在北京奥运会的开幕式现场，汶川小朋友接受了记者的采访，说出他的父亲参与了鸟巢的栏杆设计，但回汶川后因为地震而丧生……当他对着话筒说非常感谢那位出租车司机时，全场的人瞬间沸腾起来，大家都为那位出租车司机鼓掌、致敬。
同样在《相遇》、《夺冠》、《回归》、《白昼流星》和《护航》中，每一段故事都给我们呈现了最真实的历史，这些历史故事我在看电影之前并没有了解过，但当在《我和我的祖国》这部电影中看到：为了国防科研事业远离亲人的科学家;为祖国争光的女排队员;为迎接香港回归祖国彻夜坚守岗位的香港警员;20纪念抗战胜利70周年阅兵，女飞行员肩负的重任;老人和他收留的两个野孩子见证神舟十一号飞船于11月18日返回舱位成功着陆时的场面……我感动得流泪，双手紧紧地握住妈妈的手。
《我和我的祖国》中的七个故事，串联起来的就是新中国成立70年来的历史足迹。70年，中国走过了多少艰辛?又创造了多少辉煌?作为生活在今天的我们，没有理由不好好珍惜这来之不易的幸福，刻苦学习，砥砺前行!
我和我的祖国心得
明天，是10月1日国庆节，是我们祖国的节日，是她70周岁的生日。下午我去看了“我和我的`祖国”这部电影，更好地了解我们伟大的母亲—中国。
1949年9月29日，一名研制电动升旗的工程师，正在日夜不分地研究、实验，为了10月1日的那一刻，全世界见证中华人民共和国成立的那一刻，他奋战了两天一夜，终于让国旗成功升起，那时，人民是多么自豪，从那时起，中国人民站起来了、中华民族开始走向了繁荣富强。
那是一个平凡的时刻，一位原子能科学家为了研究原子弹、受到了核辐射，当他知道自己不行的时候，那个伟大的时刻到了，原子弹实验成功了！而他，没有鲜花和荣誉，只是安详地闭上了双眼。
那一刻，中国女排获得了世界冠军，人民是那么高兴、那么自豪，义勇军进行曲唱了起来，人们游行庆贺，中国，是伟大的国家，是我们中华儿女伟大的母亲。
那一刻......
那一刻......
少年强、则国强，少年富、、则国富！是啊，只有这个国家的少年强起来，聪明起来了，这个国家才会强。少壮不努力，老大徒伤悲。现在，正是国家富强之际，让我们努力拼搏，让祖国更加富强；让我们努力学习，打造更加美好的明天。
我和我的祖国心得体会
长大了以后我渐渐知道了，我们中国是一个拥有5千年的历史的文明古国，是拥有世界上人口最多的泱泱大国。我们的祖国地大物博，拥有世界上的山峰——珠穆朗玛峰，它高8844。43米。还有有代表性的城墙——万里长城。它像巨龙穿行在祖国的大地，连绵起伏，曲折碗蜒，总长度是8851。3千米。东起山海关，西到嘉峪关，是世界上的城墙，它不仅世界上的一大奇观，它还代表着我们的祖先在很早以前就非常非常厉害！
我们中华民族的祖先在很早以前就很了不起，那现在的中国人就更厉害了。没错，随着科技的发展，我们中国人发明出了神舟五号、神舟六号宇宙飞船，但我们尚未满意，对神舟六号进行改善，发明了神舟七号，它发射于2008年的10月份，神舟七号做出了努力，终于完成了中国第一次太空漫步，这就说明了，中国，不比别的国家差！
中国人不但厉害，还很坚强！四川汶川发生了5.12大地震，但我们没有倒下，而是齐心协力的救助受灾人民共渡难关。最后，我们又把汶川恢复了原样。
我们很厉害、也很坚强，为什么呢？因为我们就是与别的国家不同的中国人！我为我是中国人而骄傲！
秋风，送来收获的呼唤，也诠释着丰收的一年；阳光，播撒下温情的种子，也奉献着爱的乳汁；祖国，取得辉煌的成就，更寻求着长足的.发展。
地球似一叶扁舟，荡漾在浩瀚无垠的宇宙，在这蔚蓝的生命之舟上，在它古老的东方，生存着这样一个国度，它叫中国。
巴比伦的销声匿迹，天竺国的日渐衰落，尼罗河谷地的名不见经传，似乎让人们忘却了那四大文明古国。然而，随着历史长河的流淌，还有一个并没有衰落，它就是中国。
五千年的华夏文明，几代人的精心努力，又有多少殷红的鲜血，才换来今天强盛的祖国。
五千年，风风雨雨；几世纪，浴血奋战，多少朝代，兴衰进退；多少智慧，成就了文明的深遂。
我的祖国地大物博，我的祖国幅员辽阔，我的祖国有长江、长城，我的祖国也有黄山、黄河。我爱我的祖国，爱你形如雄鸡的土地，爱你挺拔如脊梁的巍巍昆仑，爱你广阔平坦的呼伦贝尔草原，也爱你波澜壮阔的洞庭湖畔。
“我和我的祖国”活动心得
初春的风还带着刺骨的刀似的，让人心寒。
我独自地坐在门前发呆。那边骑过来一辆自行车，车座上坐着一个人，单薄的白衣衫随风飘展，好像仙女下凡的那种感觉。蹬自行车的青年吃劲地骑着，顶着风，很明显的，他们朝这个方向骑来且青年已没有什么力气了。我甚至清楚看见了他的汗滴。如此的天气他穿了如此的单衫，引起了我的兴和妈妈相处已经十几年了，每年都深受着她的关爱，在这样地成长着，感觉真得很幸福。妈妈长得并不漂亮，至少现今是这样的。两只深凹的眼睛，一头苍白的头发，还带着那刀刻的皱纹，都不免让看了十分难过。
印象中的世界总是模糊的，可是这迷雾般的蜃楼中却清楚的记得妈妈住过两次院。第一次是在我10岁生日那年，新春刚过不多久，妈妈就住院了，脸色苍白，一脸的憔悴，走路都要人搀着，又恰好我在过年不多久过生日。―十岁生日，我悲哀地看着门前的冷清，家中只剩下我一个人，爸爸去照顾妈妈了。我在邻居家和着委屈的泪水吃过年饭。外面的天空还是趣，我就一直这样看着他们朝这边“走”来。我终是禁不住寒风刮在脸上疼痛而进去了，也就在我进屋打开房门的一刹那，他们在我家门口停下了，我转过头。
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我和我的祖国心得体会
今天我们讲第二个片段，中国第一颗原子弹爆炸成功。
加热，再加。陈司令说。仪表盘失控，核弹相变热，全体紧急撤离，随着陈司令一声令下。全体的和实验室的人情绪都紧张起来。
实验室要爆炸了，一名叫高远的实验员，心想不行，实验不能停，实验室不能爆炸，它这样想着往回跑。把控制箱拉开，手动降低温度，要知道那会受核辐射的。但高远忍受了核辐射带来的痛楚，降低了温度，陈司令送他去医院时对他说，这几天街上可能会有一些响动，你注意一下。因为这句话，高原就一直问护士，最近会有什么活动呢。高原非常纳闷，过了几天就逃出医院。
高原就在大街上准备坐公交车，却遇到了女友。而且他们有三年多没见了，也没有联系，因为他的工作是绝密的，家人都不知道。高原也只能假装不认识他。女友冲到他跟前对他说，我找你找得好苦，贴寻启示，人家不让，让我怎么找你。高远说：对不起同志，你认错人了。为什么这样说？就是因为他感觉他的身体不行了。
她们俩说着说着，嘭只听见一声巨响。随即锣鼓喧天有人大喊中国第一颗原子弹爆炸成功高原望着远处那朵蘑菇云，大声喊道，我的努力没有白费，随即就倒下了。我觉得高原有很大的勇气和智慧，中国许多这样的人为国贡献，不求一丝回报。人们不知道他们的名字，但他们的精神，永远值得赞扬，永远值得我们记住。
小学生“我和我的祖国”教育实践活动心得体会
岁月不居，时节如流，不知不觉中，过去了，回望起青年与祖国同呼吸，共命运的五四运动时，仍旧有感于心怀，但过去终究是过去，回顾当下18年以来，在青年与祖国的苦同努力下，做出一件又一件具有时代意义的事情，开创出具有时代气息的盛世，就是这样一个不断进步的祖国，对于大到社会小到个人都有深远影响。
祖国，我以你为骄傲。
回望8年来，祖国一步一个脚印艰难前行，所付出的心血和流过的汗并没有白费，因为收获了回报。比如中国的北斗导航，可能你听起来觉得没多大作用，那是因为你从未接触过它，可它确确实实在我们周围发挥着巨大的作用。可有谁想过它的到来是来之不易的?这种技术在欧洲早已有了，但那时中国贴上亿元求技术人家都不答应，有志气的中国就亲自动手，短短几年间，便以起点晚的状况高速冲向终点并远远超过欧洲。真的是厉害了我的国，祖国，你那不服输精神是我学习的榜样，祖国，你那靠人不如靠己的度是我向上的目标。正是你在发展过程中的点点滴滴让我明白天底下没有免费的午餐，敢想不敢做是不会有结果的，尽管做了不一定会成功但不做一定不会成功，祖国，我为你点赞!
祖国，18年来你点点滴滴的进步于个人是学习楷模，于社会是维护和谐必要保障，于世界更是精彩!
我和我的祖国心得体会
初识字时，妈妈就教我认识了您的名字——中国。刚入学，老师就告诉我，我们都是中国人，我们都应该热爱我们的祖国——中国。这一切，我都深深地记下。
祖国是什么，我一次次地问。
这一切，我都深深地记下。
祖国是什么，我一遍遍地听。
祖国是每一个中国人心中永远的牵挂：“黄山，黄河，在我胸中重千斤。不论何时，不论何地，心中一样亲。”
祖国是生我养我的地方：“越过高山，越过平原，跨过奔腾的黄河长江;宽广美丽的土地，是我们亲爱的家乡。”
祖国是“无边原野醉人的花香，是月亮树下动人的歌唱，是美丽家园那祥和的目光，是漫步斜阳那平安的广场……”
我爱你我的祖国，“我爱你碧波滚滚的南海，我爱你白雪飘飘的北国，我爱你森林无边，我爱你淙淙的小河荡着青波……”
祖国在我心中，“没有什么比这更神圣，富国强民征程上，我们为你而战，和谐家园建设中，我们为你而争……”
祖国，我的祖国，这一切，我都深深地记下。
让我们纵情地歌唱吧，像百灵鸟一样，歌唱我们伟大的祖国。
让我们尽情地飞翔吧，像勇敢的海燕一样，在广阔的海洋上，迎着风浪，勇敢地翱翔。
为了祖国的明天，我们一定要努力学习，用最先进的科学技术和人类最灿烂的文化知识武装自己，学会建设祖国的本领，在明天的工作岗位上，奉献自己的聪明才智。
我坚信：祖国的明天，天更蓝、山更绿，经济更繁荣、人们更幸福，继往开来的中华民族会更加辉煌。