环境卫生对健康的影响（优质13篇）

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吸烟对健康的影响

摘要：吸烟有害健康是众所周知的常识，但吸烟这一行为却在世界各国都得不到禁止。本文从生理、心理两个方面介绍了吸烟的危害，并以中国为例介绍吸烟人群发生情况，最后提出了相关的社会对策，希望能够减少吸烟行为。

关键字：吸烟、危害、人群、社会对策。

1、致癌作用：吸烟可以引起肺癌、喉癌、口腔癌、咽癌、食管癌、胰腺癌、肾癌和膀胱癌。据调查表明，每年所有新发生的肿瘤患者的15%，即1400万人是由吸烟引起的。/对我国上海21万人群的随访调查表明，男性和女性吸烟者肿瘤死亡率分别比不吸烟的男性和女性高1。48倍和1。62倍。

2、对心、脑血管的影响：吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75％有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高2～6倍，病理解剖也发现，冠状动脉粥样硬化病变前者较后者广泛而严重。高血压、高胆固醇及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9～12倍。

3、对呼吸道的影响：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，粘膜下腺体增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改变，容易阻塞细支气管。

4、对消化道的影响：吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91．5％，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。

5、其他：吸烟对妇女的危害更甚于男性，吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。其他如早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等均可能与吸烟有关。妊娠期吸烟可增加胎儿出生前后的死亡率和先天性心脏病的发生率。女性90％的肺癌、75％的copd和25％的冠心病都与吸烟有关。吸烟妇女死于乳腺癌的比率比不吸烟妇女高25％。已经证明，尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，使精子数量减少，形态异常和活力下降，以致受孕机会减少。吸烟还可造成睾丸功能的损伤、男子性功能减退和性功能障碍，导致男性不育症。吸烟可引起烟草性弱视，老年人吸烟可引起黄斑变性，这可能是由于动脉硬化和血小板聚集率增加，促使局部缺氧所致。最近，美国一项研究发现，在强烈噪声中吸烟，会造成永久性听力衰退，甚至耳聋。（2）心理：

吸烟对心理健康也有极大危害，心理学家们通过调查发现，长期吸烟可使人的注意力的稳定性受到影响，使人反应迟钝，双手不稳定，动作不准确；还可使人的听觉敏感性降低，过早失听。有的吸烟者，视力还会变得模糊。

吸烟严重影响人的智力，使记忆力、想像力、辨别能力都受到损害，从而降低了工作和学习的效率。人的心理活动，包括智力活动，都是人脑的高级神经活动，它是通过大脑皮质的活动来实现的，而香烟中的尼古丁吸入人体后，可以刺激自主神经系统，引起血管痉挛，使胃液的酸碱度改变等，更重要的是影响大脑皮质的神经活动，使人的智力减退。

二、吸烟的人群发生状况。

以我国为例：中国是烟草生产和消费大国，生产和消费均占全球三分之一以上。2010年，一份由中国疾病预防控制中心、世界卫生组织、美国疾控中心联合发布的名为《全球成人烟草调查——中国部分》的调查显示：我国15岁及以上人群的吸烟率为28.1%，吸烟者总数达3亿人。男性吸烟率为52.9%，女性吸烟率为2.4%，吸烟人群达1260万人,男性明显高于女性。低教育水平人群吸烟率相对较高；农村吸烟率高于城市，西部为最高；在不同职业中，工人、农民比干部、医生、教师要高。

而近期卫生部组织医学部门的抽样调查结果显示，青少年吸烟者的剧增与吸烟低龄化趋势成为中国人吸烟现象中两个显著的特征。我国大学、高中和初中男生中，吸烟的比例分别达46%、45%和34%；未成年的吸烟者约有500万，成年烟民中，有75%的人是15－24岁这一年龄段开始吸烟的。

此外，在我国，遭受被动吸烟危害的人数高达5.4亿，其中15岁以下儿童有1.8亿。被动吸烟的女性90％是在家庭中接触“二手烟”。20岁至59岁的男性在公共场所和工作场所接触“二手烟”的比例最高。

三、社会对策。

1．通过相关政策法规的制定，对烟草的加工、销售、宣传，吸烟场所，买烟年龄等做出明确规定，并附以相应处罚措施。2003年5月21日，在日内瓦举行的世界卫生大会上，世界卫生组织192个成员国一致通过了第一个限制烟草的全球性条约——《烟草控制框架公约》。《公约》要求各国至少应该以法律形式禁止误导性的烟草广告，禁止或限制烟草商赞助的国际活动和烟草促销活动，镇压烟草走私，禁止向未成年人出售香烟，在香烟盒上30％至50％的面积标明“吸烟危害健康”的警示，以及禁止使用“低焦油”、“清淡型”类欺骗性词语。我国也积极参与了公约的缔结过程，并于2003年11月10日签署了公约。英国政府《未来烟草管理》草案要求烟草公司剥除自家香烟“豪华外衣”，一律平装销售，不得印上公司标志性图标。草案还要求，禁售20支装以下的盒装香烟。这样一来，不少只买得起10支装香烟的青少年将难以再买到烟。其他措施包括，限制香烟自动贩售机数量、规定商店中香烟摆放位置和禁止纸媒香烟广告等。

2、进行教育宣传。在各大公共场所贴上禁烟标志，通过学校、社区讲演，通过烟盒、公交车、车站台、路边宣传栏的标语和图片宣传，甚至是电视公益广告，刺激人们的感官精神，使人们认识到吸烟对自身和他人的危害。如日本“吸烟是导致肺癌的原因之一”、“吸烟过量将损害您的健康”这类相对温和的禁烟宣言到香港“吸烟导致肺癌”、“吸烟足以致命”等强硬标语。而泰国规定，烟盒必须用一半的面积印上统一的警示性画面：一个被熏黑了的肺，一副黄黄的参差不齐的板牙，一个插满管子的病体，还有一个喷云吐雾的骷髅。包装上也不准印有淡味，柔和或焦油含量低等误导性词语。这种看上去令人生畏，甚至使人有恶心想吐的感觉的烟盒对抑制吸烟效果良好。

3、增加烟税、提高烟价。通过经济手段，一方面提高烟商的投入成本，减少香烟获取利润，另一方面增加吸烟人群购烟成本，从而抑制香烟的生产和购买。日本从10年10月起迎来“史上最大幅度”的价格调整，平均一根烟加收3.5日元的烟草税，而香烟价格的大幅上涨已在日本烟民中引发了戒严潮。

4、通过高科技禁烟。发明烟味警报器，在禁烟场所安装这种警报器，一旦察觉到烟味就发出警报。日本有很多自动售货机，为防止未成年者买烟，政府特意一种只有成年人才能申请领取电子卡，在自动售货机上买烟时，成年人需要刷卡确认身份，从而杜绝了青少年通过该渠道买烟。发明香烟替代品，如现在市面上的戒烟糖、电子烟。

吃夜宵对健康的影响

在学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编为大家整理的吃夜宵作文500字4篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

晚上月光睡在海上，正悄悄下沉，茫茫的海面上飘着一座小小的游轮，我比游轮更小，因为我在里面。

我想吃肉，刺身的肉。我不能起床，因为海上波涛滚滚，若我起来定会失了重心，倒在地上。明天就到日本了，我告诉自己我可以尽情地吃。可没用。

海上波涛汹涌澎湃，波浪有一人高，我希望有一条鱼被拍到我们房间。自己欺骗自己——鱼被摆在盘子上。

不可能。

唉……。

“你醒了？”爸爸的声音传来。

“嗯，想吃寿司。”我说。

顿了一会儿，空气静得可怕。

“我去拿。”爸爸艰难地爬起，说道。

“不用了……”

“没事。”

门关上了。

在这个封闭的小空间里，风吹不进来。我怀念晚风拂过脸庞，像爸爸的手。

味。

“爸，谢谢……”

“你和我说什么谢。”

爸爸的脸苍白，一直在床上扭着，一副很难受的样子。

那寿司是好的，米饭不粘牙味道正好，鱼片入口即化，有一种甜——那是父爱的甜。

至今我回忆起那两只寿司——蒙蒙的月光下一只是北极贝一只是三文鱼，他们很甜，是我吃过最好吃的寿司。

明明是一个乍起的念头，却在我心底猛长。我躺在床上翻来滚去，只觉得窗外风抚树梢的簌簌声都变成了吃炒面时叫人欲罢不能的吸吮。似乎炒面的香味顺着脑海轻轻飘入我的鼻子中，只觉得这股香气一次又一次地吊起了我的食欲。

我干脆爬起来，对着还在做事的母亲讲述了这个念头。或许是为了倾诉此时的心情，也或许是为了让她给我炒碗面吧。

说罢，我又落入床中。睁眼闭眼尽是一盘炒面：带着酱油色的面条，伴着有黄有绿的包菜，顺着我的思绪轻轻在盘子中摇晃。加些调味料，做最美的点缀，让它们跟随着锅铲慢慢融入其中。明明是非常普通的食物，此时在我们心中却成了人间美味，在我脑海中横冲乱撞，对我百般诱惑。

就在我被它折磨时，妈妈推开门，说要给我炒面。

我坐卧不安，只听见清脆悦耳的炒面声，内心十分煎熬。远远望着厨房，似乎妈妈的每个动作，都拉动了我的心弦。我的心跟随着锅铲上下左右地晃动。

母亲用我最喜欢的梅花盘子装面，她小心翼翼地托着盘子，稳稳地走来。

淡棕色的面条，热了蓝色的盘子。盘子被母亲操劳了许久的手稳地接过，放在了我的书桌上，便随着空气出了门。

我吃着面，在它的美味中慢慢回味着母亲对我无微不至的爱……。

吃完后，我把我的小盘子叠在了一个大盘子上。小盘子渐渐平稳起来，大盘子则尽心尽力地帮助它长大。

夜半，肚子突然饿了起来。想吃牛肉羹了。

明明是脑海中一个突然闪过的念头，却一直想着，无法忘记。我在床上翻来覆去，总觉着外面的蝉鸣变成了水的沸腾，蛙叫变成了牛肉被刮去的声音。

忍不住了，实在忍不住了！我打了个电话：“萱，出来吃夜宵吧！就我们俩！”

“好啊！在哪？”

“就在小卖部对面！”我轻轻穿上鞋子，打开门，又轻轻地关上，没有一点动静。

在路上，我睁眼闭眼都是一碗牛肉羹。粉红的牛肉，浸泡在清汤里，洒上一把胡椒，再放上几根香菜，就成了一碗难得的夜宵。吃一口，就觉得浑身充满了力量。“喂，喂，姑娘！到了！钱还付不付的嘞！”我完全沉浸在自己的幻想中，忘了自我。

我一下车，便闻到了一缕香味，使我浑身颤抖。我走到小摊前：“两碗牛肉羹！”

“好嘞！”说罢，老板就开始制作，他的一举一动都引人注目——因为他一手持着勺子，一下下地滑下肉羹。

咔嚓！咔嚓！是切香菜的声音。本是如此平常的声音，为什么此刻这么美妙！这简直是百听不厌的天籁之声！

好了，终于好了！

我怀着激动的心情，接过了这碗夜宵。它渐渐抚平了我澎湃的食欲，捞起一个，放入口中，真有嚼劲！不知不觉，我就吃完了整碗牛肉羹。

回家时，已是夜深人静。街道上没有一点声音，整个小镇都在休息。

我踏着月光，走回了家。在小摊上，两个碗还摆放在那儿，它们互相依偎，互相取暖，即使将来身处异地，这段情谊也永远不会断开。

傍晚突然来了口食欲。它如同一只肚中的.蛔虫，一直搅乱着我寂静的心灵，我许久不得睡眠。这个突如其来的念头，在我的心底却如同岁月般猛涨。只觉一阵凉风吹过仿佛是火锅那凉丝丝的摊位，又是汤汁飞跃在我们的嘴中。尽管可口至极，但却永不得停息，我只翻地上，两脚向前一蹬站起来，对快要睡着的爸妈叫喊出这个念头。然后，又软绵绵地趴在了沙发上，可眼一闭上，又是那散发着清香的火锅，蛋黄的清蒸菇，香喷喷的汤，在我的思想中无尽的摇摆，好像正呼唤我去。

他们只需加几片菜叶，我就会拾起刀枪跟他干。虽然是平常的食物，在此时好似一等一的美味在脑海中“称霸”，不断用迷惑剂来诱惑我那两颗蒙蔽的眼。

就在这时，一个声音打断了我：“儿子，吃火锅去！”

这句话打动了我那渺小的心内心。我迫不及待地奔向火锅店去。

一进去，一阵阵鲜美的鱼味扑鼻而来，外边的鸟叫声和里边的沸腾声组成了一个无比美妙的歌曲。

渐渐地，火锅熟了。妈妈加起一根青菜，送入我那碗中，还不停嘱咐我：“快点趁热吃！”我尝了尝味道，却觉得有点淡。妈妈捞起一小勺食盐。这火锅，顿时染上了别致的味道。我津津有味地吃着，而妈妈静静地望着我。

在月光的照耀下，美餐后的我们在散着步。唇齿间，回味无穷。那火锅味好似一直在悠悠回荡着。

幼儿园环境卫生健康规章制度

一、为创设良好的幼儿学习、生活环境，为保教工作服务，制定本制度。

二、全园的环境卫生实行属地管理，划分责任区（附后）各班的环境卫生由各班保教人员负责。

三、对园内的走道、垃圾箱、地面须每天清扫，庭院、操场每三天一扫，花圃定期除草修枝，清扫落叶。

四、彻底清除卫生死角和坏区，使整个室外环境净化、美化、绿化。

五、定期疏通园内的下水管道，做到雨后无积水、污物。

六、保证幼儿室外玩具场地无瓦砾、石块及污物。

七、搞好小区的环境卫生，实行每周轮流卫生值班，隔周检查的制度，保证楼梯道及小区环境卫生净化。

八、幼儿活动室内的环境卫生每天由行政值班人员进行检查登记。室外的环境卫生每周进行一次检查，每月进行一次全园性卫生大检查。

核辐射对人健康的影响

核辐射也称放射性，是以波、粒子或光子能量束形式传播的一种能量。可以说核辐射是无处不在的，我们身体里循环的水、呼吸的空气，作为燃料的煤，装修用的一些材料，医院的一些医疗器械，其实都具有一定的放射性，这是自宇宙诞生之日起就存在的客观事实，是一种正常的现象。少量的辐射照射不会危及人类的健康，过量的放射性射线照射会对人体会产生伤害，使人致病、致死。剂量越大，危害越大。所以辐射安全其实不是要讨论一件东西有没有放射性，而是要讨论在日常生活中有哪些物质在一定条件下具有偏高或高的放射性，并足以对人造成伤害。

对于核辐射污染人们往往只注意到核电厂、工厂、医院里特殊设备或材料的放射性，而很少想到生活中也可能有放射源。放射性物质能通过多种途径给人体造成慢性损伤。

居室——做建筑材料可能造成建材中含有放射性物质，经衰变产生的放射性气体及其子体产物悬浮于室内空气中，经人体吸入即会照射人体肺组织。若长期受到照射，便易产生支气管炎和肺癌等疾病。此外，装修用的花岗岩及其他板石材料在通风不良时，也可造成居室内放射性污染加重。

饮用水——我国矿泉水水源丰富，其中也有不少水源在流动过程中受到人工或天然的放射性污染。某些盲目开发的矿泉水水源就存在此类风险。因此，消费者购买矿泉水时也应注意了解其水源的辐射环境是否安全。

燃煤——燃煤中常含有少量的放射性物质。研究分析表明，煤炭烟气中的放射性物质尽管含量稀少，却会随空气及烘烤的食物进入人体，经长期聚集，会造成机体的慢性损伤。因此使用燃煤时，应注意通风透气，警惕煤烟通吸入体内，不要用煤碳直接烘烤食物，尤其是茶叶、烟叶、肉类和饼干等。如果必须使用，也要注意屏蔽，不要让食物与煤烟直接接触。

金银首饰——经常佩戴首饰而患上的皮肤病——“首饰病”，有些可能是辐射造成的。一般来讲，除24k纯金首饰以外，其他首饰在制作过程中都会掺入少量钢、铬、镍等金属，有的首饰材质成分更加复杂，对皮肤造成伤害的可能性更大。所以，金银首饰不宜常戴，对需要常戴的首饰最好先进行放射性测定。

医疗放射性——医疗检查和诊断过程中，患者身体都要受到一定剂量的放射性照射，例如，进行一次肺部x光透视，约接受(4—20)×0.0001sv的剂量(1sv相当于每克物质吸收0.001j的能量)，进行一次胃部透视，约接受0.015-0.03sv的剂量。若在短时间内接受的医疗放射太多的话也会对身体造成一定影响。

科研放射性——科研工作中广泛地应用放射性物质，除了原子能利用的研究单位外，金属冶炼、自动控制、生物工程、计量等研究部门、几乎都有涉及放射性方面的课题和试验。在这些研究工作中都有可能造成放射性污染。

核武器——二战中美军在日本广岛投下命名为“小男孩”的原子弹，广岛市中心几乎被夷为平地,在距离爆心投影点2.8千米半径里,所有的建筑物完全被摧毁,在爆心投影点4千米半径里,大部分的房屋被破坏,原子弹爆炸后约30分钟,约13平方千米范围内,建筑物燃起熊熊大火。广岛为日本第八大城市,有居民33万。原子弹造成死亡7.1万人,伤6.8万人。随后又有大量的人死于核子尘埃放射引起的癌症。怀孕的母亲亦因为放射而出现流产,部分初生婴儿畸形发育。据统计,截止到1999年,死于“小男孩”原子弹的人数已上升至20万。目前广岛市依然将相生桥（爆心投影点）附近的地区列为放射污染区。“胖子”是美国在日本长崎投掷的原子弹的名称。长崎在爆心投影点2.5千米半径里,所有的建筑物完全被摧毁,同广岛一样,在爆心投影点4千米半径里,大部分的房屋被破坏,原子弹爆炸后约120分钟,约6.7平方千米范围内,建筑物燃起熊熊大火。广岛、长崎均下了带放射性的“黑雨”。长崎有居民20万,约4万人直接死于胖子的原爆,约6.4万人受伤。约7000平方米的建筑物被夷平,毁坏房屋19587所,破坏面积4.7平方千米。之后数以万人死于核子尘埃放射引起的癌症。核电站——切尔诺贝利核电站泄漏事故发生后，马上有203人立即被送往医院治疗，其中31人死亡，当中更有28人死于过量的辐射。为了控制核电辐射尘的扩散，当局立刻派人将135,000人撤离家园，其中约有50,000人是居住在切尔诺贝利附近的普里皮亚特镇居民。在被辐射污染的地区里，有许多小孩的辐射剂量高达50戈雷（gy）。这是因为他们在喝牛奶的过程中吸收了当地生产而被辐射污染的牛奶，当地牛奶是被碘-131所污染，碘-131的半衰期为8天。许多研究发现白俄罗斯、乌克兰及俄罗斯的小孩也罹患甲状腺癌比例快速增加。

环境对健康的影响

旅游对环境的消极影响主要表现在：对大气的影响、对水体环境的影响、噪音污染、对动植物的破坏和干扰、对景观环境的破坏等方面。大量事实表明，旅游已成为环境污染源之一，因此有必要对于旅游污染环境的主要途径及其特殊性做一总结，归纳出旅游影响环境的基本规律，从而为从旅游管理角度加强环境保护提供依据。

旅游文化的产生和发展，时刻都离不开环境的影响，同时旅游文化也在时刻影响环境。旅游文化的发展对环境的负面作用和消极影响，日益显现出来，已引起了人们的普遍关注。旅游文化活动对环境的负面影响是近年来颇受重视的研究课题，国内外有不少学者对此作了相关研究。我们这里介绍的是国际自然保护联盟（iucn）归纳的八个方面的负面影响，具体如下：

随着各自然区域内旅游活动的开展，旅游设施开发与日俱增，已使很多完整的生态地区被逐渐分割，形成岛屿化，使生态环境面临前所未有的人工化改造，如地表铺面、植被更新、外来物种引入等。无论是陆地还是水域表面都可能受到旅游活动的影响，岩岸、沙滩、湿地、泥沼地、天然洞穴、土壤等不同的地表覆盖都可能承受不同类型的旅游冲击，尤其是地表植物所赖以生存的土壤有机层往往受到最严重的冲击。如露营、野餐、步行等都会对土壤造成严重的人为干扰。土壤一旦受到冲击，物理结构、化学成分、生物因子等都会随之发生变化，并最终影响土壤上植物的种类与生长，昆虫、动物也会随之迁徙或减少。

采集也是对植物的一种伤害行为。游客最常见的采集动机是想摘下某朵漂亮的花，或想尝尝果实的滋味，或是想带一部分植物回家种植。此外，许多游客迷恋植物的神奇疗效，一到野外看见药用植物就摘，使许多药用植物的天然族群愈来愈少。

此外，由于旅游者不慎或管理不善可能导致的森林火灾，致使植被覆盖率下降；任意砍伐树、竹作木屋、竹屋和烧柴等，毁坏了一些幼木，改变了森林树龄结构；大量垃圾堆积，导致土壤营养状态改变，还会造成空气和光线堵塞致使生态系统受到破坏等。

旅游活动对野生动物的影响，其中游客对野生动物的消费行为最为严重。我国的游客不仅吃海鲜，更爱吃山珍，各种珍禽异兽只要没有毒，都有可能成为游客猎食的目标，造成这些族群数量的下降甚至绝迹。除了吃之外，游客还喜欢购买野生动物的相关制品，如动物毛皮、象牙等；许多海域原本有各式各类的贝类，但大量供人食用以及被制成各式纪念品后，贝类的数量锐减。

旅游水体污染的重要原因之一是旅游船只所排放的垃圾、油污的污染。如桂林漓江，每逢旅。

随着度假旅游活动的日益兴盛，湖畔、河边、泉点等地水上运动项目，如水上摩托艇、划船、踩水、游泳、垂钓、跳水、潜水、驾驶帆船等，极大地丰富了人们的度假生活内容，同时也给水体环境带来了巨大的冲击。如水上摩托车活动不仅对沙滩及海岸线产生侵蚀作用，而且其产生的涡流也会影响海域生态如珊瑚礁内的浮游生物和鱼类，漏出的油污还会污染水体，甚至会散布化学物质威胁水体生物的健康。

如溶洞、餐厅、娱乐场所等，除受外界大气影响外，还受内部污染物排放影响，如旅游者呼吸释放的二氧化碳、水汽并携带病毒和细菌、吸烟增加的二氧化碳和烟雾、使用电子设备释放出的大量正离子、装修释放的有害物质、取暖散发出来的一氧化碳、二氧化硫、烟尘等，由于空气流动差，空气污浊，令人头痛、气闷、食欲不振、精神不佳，甚至导致某些疾病传播和发生。

4．旅游设施对大气环境的污染。

旅游宾馆饭店是任何一类旅游形式都必需的生活服务设施，对大气的污染源主要是供水、供热、供能的锅炉烟囱、煤灶的排气、旅游地域小吃摊排放的废气等，释放出来的主要是燃烧煤、煤气和液化气产生的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳和烟尘等，总量虽较工业小，但排放源分散、高度低、距景点近，且多无除尘设施，对旅游地大气质量影响大。

旅游活动对环境卫生的影响主要表现为固体废弃物垃圾污染。在很多风景名胜区，人们随处都可见到游客丢弃的各种固体废弃物垃圾。垃圾污染现已成为我国很多风景名胜地区的一大祸害，是一个十分普遍而又棘手的问题。

我国游客总喜欢将各种食品，如点心、糖果、饮料等带到户外，或是到旅游区附近的土产店、海鲜店里大吃大喝，为当地环境制造出了许多垃圾。南岳衡山每年约有6000吨的经营垃圾、2000吨的旅游垃圾倒入旅游区内的溪流和水体中。某些山地的谷地几乎成为登山游人丢弃杂物的垃圾桶。山谷垃圾难处理，日积月累，臭气熏天。此外，这些垃圾的处理也是一大难题，因为“没有一种废弃物的处理方法是全然安全的”，如处理设备要耗电、耗能，而且部分污染防治设备会产生二次公害（如焚化炉可能排出含有有毒物质的废气），再次威胁环境，甚至损害大众健康。

旅游活动对环境美学的不良影响主要在于游客的不文明旅游行为和旅游业的不合理开发建设。

1．游客的不文明旅游行为。

（八）对社会文化环境的影响1．对文物古迹的破坏。

穴和石窟中原本湿度就高，再加上众多游客呼吸作用所带来的大量水分，加快了珍贵的壁画和雕像的腐蚀速度。另外，照相机的闪光灯，数以百万计游客的汗水、指印，也会使得壁画和雕像受到腐蚀。如著名的敦煌石窟，因受照相机闪光灯及数以百万计游客的汗水、呼吸（二氧化碳）和指印的破坏和腐蚀，许多壁画的逼真细节已失去光泽，变得暗淡模糊，红色和肉色逐渐变为黑色。

５、增加政府税收。

６、平衡地区经济发展，缩小地区差别７、增加就业机会。

（1）旅游业属于劳动密集型行业。

（2）旅游业中就业岗位层次众多，许多工作并不需要很高的技术。

1、旅游乘数的效应。

旅游乘数是用以测定单位旅游消费对旅游接待地区各种经济现象的影响程度的系数。人们在旅游研究中经常使用的旅游乘数类型有四种：

（1）、营业额或营业收入乘数（salesmultiplier或transactionsmultiplier）。这一乘数用以则定单位旅游消费对接待国经济活动的影响。顾名思义，这一乘数表示的是单位旅游消费额同由其所带来的接待国全部有关企业营业收入增长量之间的比例关系。

（2）、产出乘数（outputmultiplier）。它同营业收入乘数非常类似，但所测定的是单位旅游消费同由其所带来的接待国全部有关企业经济产出增长程度之间的比例关系。（3）、收入乘数（incomemultiplier）它表示的是单位旅游消费同其所带来的接待国净收入变化量之间的比例关系。

（4）、就业乘数（employmentmultiplier）。这一乘数有两种用法：（1）表示某一特定数量的旅游消费所创造的就业人数；（2）表示由某一特定数量的旅游消费所带来的直接就业人数与继发就业人数之和同直接就业人数之比。

2、影响旅游乘数效应的因素（1）漏损（leakage）量的大小。

漏损量越大，乘数的值就越小。换言之，在所得收入中储蓄量及用于进口和其他对外支付的数量越大，乘数效应也就越低。（2）接待国的产业结构和生产能力。

如果接待国的经济实力很强，技术先进，并且生产门类齐全，经济上自给的程度很高，无论是在数量上还是在质量上都能够满足国内旅游企业、居民及外来旅游者对各种物质商品和服务的需要，那么便有可能使游客的旅游消费所带来的收人更多地留在目的地经济内，减少对进口商品和服务的购买。自给的程度越高，旅游乘数的值也就越大。反之，如果接待国经济落后，生产门类不全甚至单一化，不能满足人们对有关商品和服务的需要，在这种情况下，该国势必会在这些方面依赖进口，因而旅游乘数效应必然很低。

1、有可能引起物价上涨。

2、有可能影响产业结构发生不利变化。

3、过重依赖旅游业会影响国民经济的稳定。这主要是因为：

（1）作为现代旅游活动主要组成部分的消遣度假旅游有很大的季节性。

（2）旅游需求在很大程度上取决于客源地居民的收入水平、闲暇时间和有关旅游度假的流行时尚，而这些都是旅游接待国或地区所不能控制的。

（3）从供给一方来看，旅游需求还会受到接待地区各种政治、经济、社会乃至某些自然因素的影响。

【旅游的社会文化影响】。

一、积极方面的影响。

１、有助于提高民族素质。

２、有助于增进国际间的相互了解。

３、有助于促进民族文化的保护和发展。

４、有助于推动科学技术的交流和发展。

５、有助于促进社会环境的改善。

二、消极方面的影响。

１、不良的“示范效应”

２、干扰目的地居民的生活。

３、当地文化被不正当地商品化。

一、积极方面的直接影响。

１、使历史建筑和古迹遗址得到维护、恢复和修整。

２、使休闲和娱乐场所及相关设施的数量得以增加。

３、使道路、交通运输服务灯基础设施得以改善。

４、使旅游接待地区的环境卫生得以重视和维持。

二、消极方面的直接影响。

１、使大地水和空气的质量下降并使噪声增加。

２、使人口密度增大、交通阻塞，造成当地居民的生活空间相对缩小。

３、长期大量接待来访旅游者，会使当地历史古迹的原始风貌甚至其存在寿命受到威胁。

４、大规模旅游活动的开展将加剧对自然环境和生态系统的损害及破坏。

５、旅游接待设施的过度开发和建设，会使当地原有的自然景观遭到破坏。

吃夜宵对健康的影响

在日常生活或是工作学习中，许多人都写过作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编整理的吃夜宵作文500字3篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

夜，很静。

肚空着，眼就是闭不上。在床上辗转反侧，像被钓住的鱼，在水中挣扎。

夜，静得慌。

窗前的树上，有几蝉正在唱歌。风伴随着蝉声，那便是夜的声音。

“爸！我饿了。”这句话让我爸从床上蹦了起来。“去吃夜宵，走！”看来，我爸也饿了。

父亲便骑着“双轮宝马”，带着我来到了飘香四溢的一条小街上。这条街只有当地人知道，是一条十几年的“美食街”。

“走，吃外臭里香的东西。”是什么呀？榴莲！没走几步，就可以闻到那远处飘来的“美食”的味道了。那家店有着三十多年的历史，店里非常简朴，上班族不管有多忙都会去那儿打包一份“臭豆腐”没错！就是它！外臭里香！

店长是个年轻漂亮的阿姨，用着熟练的手法把豆腐放到油锅中，再打出来，倒上萝卜蘑菇酱，洒上黑芝麻。这比我想象得好了太多。我忍不住咬上一口，除了太烫以外，其他我都打满分，那家臭豆腐，不是像别的那样干干的，而是有汁水流出来，这也不要太好吃了吧。像一咬，就露馅的红豆包。店门口并没有车，我以为夜已深，没有嘈杂的声音，只有犬吠声，昏暗的路灯和皎洁的月光洒进豆腐店的门口。

我爸说，这和他小时候的味道一模一样，就是少了一张爱笑的面孔了。他说那时候，店主是个老爷爷特别慈祥，有时候会多给儿几粒臭豆腐。虽然我没有见过那位老爷爷，但我隔着话语就能感受到。

那家老字号的`臭豆腐，吃了之后，在梦里都会回味无穷。

龙港的夜晚，街上灯火通明，一家家餐厅里都挤满了人。美食的香味，混杂着街边绿化带里草木的气息，直窜入我的鼻中。突然觉得腹中空虚，有一种想吃东西的欲望。

“妈，我饿——”我摇晃着母亲的手，“要不咱们去吃点夜宵吧。”

母亲有些无可奈何地说道：“你不是才吃过饭么，怎么又饿了？”

“我这不是走累了嘛，而且今天晚上吃的东西也都消化光了，就吃一点，没事的啦。”我拽着母亲，硬是将她拉入了一家以小龙虾而“闻名”的店。

餐厅里弥漫着小龙虾的香味，我仿佛看到眼前出现了一只只通红可口的小龙虾。可惜的是，前台那边却排起了长队，一时半会估计也是轮不到我的。

哎——我在心里长长地叹了口气，在这队伍排到之前，我怕是只能打消这个吃小龙虾的念头了。

好像已经过去了一个世纪……。

终于，我与母亲领到了号码牌，坐在一张桌子旁等待着小龙虾上桌。出乎我的意料，不一会儿，一盘小龙虾便上桌了。

一只只小龙虾躺在盘中，白色的蒜末撒在泛着油光的汤里，让人不禁十指大动。我迅速地戴上手套，抓起一只小龙虾，剥开它鲜红的外壳，露出白嫩的肉。闻着这诱人的香气，我忍不住咬了一大口。

龙虾的香味在嘴中蔓延开来，使人欲罢不能。

母亲一只又一只地细致地剥掉小龙虾的外壳，然后将其它的部分剔掉，只留下那鲜嫩的肉时，再放于我的碗中。我一边吃母亲放在碗中的虾，但手上的动作也不停，但是我剥的却远没有母亲剥的小龙虾那么嫩滑可口。

很快，我便解决了这盘小龙虾，但母亲却基本没吃。我摸着自己饱胀的肚皮，我不禁打了个饱嗝——哇，这顿夜宵，是真的好吃！

母亲见我那满足的模样，也笑了：“这莫不是吃得太饱了？下次可别再吃那么多了……”

明明是一个乍起的念头，却在我心底猛长。我躺在床上翻来滚去，只觉得窗外风抚树梢的簌簌声都变成了吃炒面时叫人欲罢不能的吸吮。似乎炒面的香味顺着脑海轻轻飘入我的鼻子中，只觉得这股香气一次又一次地吊起了我的食欲。

我干脆爬起来，对着还在做事的母亲讲述了这个念头。或许是为了倾诉此时的心情，也或许是为了让她给我炒碗面吧。

说罢，我又落入床中。睁眼闭眼尽是一盘炒面：带着酱油色的面条，伴着有黄有绿的包菜，顺着我的思绪轻轻在盘子中摇晃。加些调味料，做最美的点缀，让它们跟随着锅铲慢慢融入其中。明明是非常普通的食物，此时在我们心中却成了人间美味，在我脑海中横冲乱撞，对我百般诱惑。

就在我被它折磨时，妈妈推开门，说要给我炒面。

我坐卧不安，只听见清脆悦耳的炒面声，内心十分煎熬。远远望着厨房，似乎妈妈的每个动作，都拉动了我的心弦。我的心跟随着锅铲上下左右地晃动。

母亲用我最喜欢的梅花盘子装面，她小心翼翼地托着盘子，稳稳地走来。

淡棕色的面条，热了蓝色的盘子。盘子被母亲操劳了许久的手稳地接过，放在了我的书桌上，便随着空气出了门。

我吃着面，在它的美味中慢慢回味着母亲对我无微不至的爱……。

吃完后，我把我的小盘子叠在了一个大盘子上。小盘子渐渐平稳起来，大盘子则尽心尽力地帮助它长大。

剖宫产对母儿的健康的影响

定义：小孩不能从产道顺利产出而在孕妇小腹手术取出婴儿的过程。刨宫产的指针：

（1）头盆不称：是指骨盆入口平面狭窄。通俗的讲是指胎儿相对于产妇的骨盆入口过大。

（2）骨产道或软产道异常：骨产道异常，比如有尾骨骨折过的孕妇，可能尾骨尖上翘，使有效的产道变窄。软产道异常，如较严重的阴道发育畸形、瘢痕狭窄等，或妊娠合并直肠或盆腔良、恶性肿瘤梗阻产道者。这些情况下，即使进行会阴切开，估计足月胎儿也不能通过产道，实行剖宫产术为好。

（3）胎儿或胎位异常：比如有些臀位、横位、异常头位（高直位、额位、颏后位等）不适宜阴式分娩。还有双胎、多胎时的某些情况（双胎第一胎为臀位、横位，或联体双胎等），也不适宜阴式分娩。另外，一些可矫治的胎儿异常，胎儿不能耐受分娩过程，或胎儿某部分异常不能通过产道，宜行剖宫产术。

（4）脐带脱垂：一些胎膜已破的孕妇，胎儿脐带越过胎儿先露部而先脱出于宫颈口外进入阴道，甚至阴道外，称为脐带脱垂。这时，宫颈、胎儿先露部等挤压脐带，胎儿可能迅速发生宫内窘迫，甚至死胎死产。所以一旦发现脐带脱垂，胎心尚存在，应在数分钟内娩出胎儿。

（5）胎儿窘迫：指胎儿宫内缺氧，由此造成胎儿酸中毒，导致神经系统受损，严重者可留有后遗症，甚至胎儿宫内死亡，是产科常见合并症。这种情况下，如短期内不能经阴道分娩，应立即行剖宫产术。

（6）剖宫产史：易发生子宫破裂或先兆子宫破裂，一.术前宣教。

1.体位与饮食护理。

向患者说明疼痛与手术切口及子宫收缩有关，护理措施为：鼓励患者与他人(同病室患者及家属)交流，早接触孩子，分散注意力，可减轻疼痛；疼痛难忍时，可使用止痛药，及时用腹带包扎，减轻伤口张力；动作应轻柔，减少移动患者。咳嗽时轻按切口,减少疼痛。

3.感染护理。

感染可有切口感染、盆腔感染、泌尿系感染等。

护理措施：(1)保持切口敷料干燥、清洁；(2)用2%的碘伏冲洗外阴，每日2次，保持外阴清洁，更换消毒会阴垫；(3)留臵尿管24小时后拔除尿管，鼓励产妇自行排尿，多饮水。

4.发热护理发热原因有术后吸收热、感染引起的发热、泌乳引起的发热等。

护理措施：(1)术后24～72小时内可产生吸收热，体温大于38.5摄氏度可给予物理降温；(2)感染引起的发热，要使用抗生素类药物；(3)泌乳引起的发热出现较晚，一般产后2～3天出现，要教会产妇护理乳房，定时哺乳，每日哺乳后将多余乳汁轻轻挤尽，保持乳腺管通畅，防止淤积。

5.母乳喂养的护理。

护理措施：(1)术后30分钟内开始哺乳；(2)帮助产妇掌握正确的喂养姿势，消除产妇怕影响形体美而不能积极哺乳的心理，指导产妇按需哺乳，两侧乳房做到有效吸吮；(3)术后产妇因刀口及子宫收缩疼痛影响哺乳，要帮助产妇树立母乳喂养的信心；手术、麻醉及术后禁食水都影响患者饮食，要指导合理饮食，促进乳汁分泌，保持乳汁充盈，促进母乳喂养的成功。

6.出院宣教告知患者保持外阴清洁，注意个人卫生，保持母乳喂养6个月以上,产后42天复查，禁止房事3个月。

核辐射对人健康的影响

一直以来，很多人都认为核能是最安全同时最可靠的能源。但是，近日日本福岛第一核电站机组发生爆炸、导致放射性物质泄漏的事件让人对此产生了怀疑。

与常规能源相比，核能具有不可比拟的三大优势。

首先，核能的能量密度非常大，消耗少量的核燃料就可以产生非常巨大的能量。一座电功率为100万千瓦的燃煤电厂每年要烧掉约300万吨煤，而同样功率的核电站每年只需要30吨核燃料，相差10万倍。在节省大量的煤炭、石油资源的同时，核电的利用开发还极大地减轻了交通运输的压力。

其次，核能是非常清洁的能源。它不向大气排放so2、nox和烟尘，也不排放温室气体。由于有“多道屏障，纵深防御”的理念，在核电站正常运行时，它的放射性物质向环境的排放也可忽略不计，例如，2009年美国的核发电量是中国大陆的11倍多，而据美国国家辐射防护和测量委员会报告，美国人年辐射剂量的小于千分之一来自于核电源（另51%来自于医疗，37%于岩石、土壤及氡，各5%于宇宙射线和人体自身，2%于生活消费品），来自于核电的年辐射剂量是煤的1/100、国际航班的1/200、或者等同于每年吃一个香蕉。

核能的第三个优点是具有较高的经济性。在核能发电的成本中，燃料费所占用的比例（大约25%）远远小于煤电高达60%的燃料费比例，这也使得核能发电在日益增长的国际资源价格背景下，能够控制较低的运行成本，为民众提供廉价的电能。

与核裂变能相关的还有核反应堆的“剩余发热”问题——这也是造成最近日本福岛第一核电站发生事故的主要原因之一。当反应堆在自动或者操作员控制下停止工作时，反应堆并没有完全停止下来，就像百米赛跑一样，选手跑到终点之后需要有一个缓冲，只是反应堆的这个“缓冲”需要更长的时间。在反应堆中，当裂变反应停止时，由于还存在着大量的放射性裂变产物，这些裂变产物在进行衰变时会放出衰变热（虽然裂变释能已经停止），其总的热量规模可以达到反应堆满功率运行时的3%左右。

为了防止“剩余发热”的危害，反应堆做了很多可靠的设计，利用冷却水系统源源不断地给反应堆“降温”。而为了保证冷却水系统设备的正常供电，除在正常供应核电厂的外部交流电之外，还有多台后备柴油发电机以及蓄电池，可以保证在丧失外电的情况下，保证冷却水的供应。

现有反应堆设计所采用的“多道屏障”原则是指，以中国目前最主要的压水堆核电厂为例（日本福岛沸水堆也类似），第一层为燃料元件包壳，目的是为了防止裂变产物进入冷却剂系统。第二层屏蔽是将反应堆冷却剂系统全部包容在内的一回路压力边界，将带有放射性的冷却水等密封起来。第三层为厚钢筋混凝土结构的安全壳，将反应堆、冷却剂系统的主要设备等包容在内。当严重事故发生时，第三层屏障也能阻止可能从一回路系统外逸的裂变产物泄漏到外部环境中去，同时也保证了重要的设备不受像飞机坠落等外来破坏对设备的影响。

与此同时，核电厂在设计之初，也会考虑可能发生的自然灾害，比如说地震、台风、潮汐、海啸等。以预防地震为例，在设计时，核电厂主体结构要坐落在一块沉积岩上，同时要考虑此地最大可能发生的地震规模再加上富余量。但像这次日本发生的地震规模大大超过预期，9.0级的规模超过早期福岛电站7.9级的抗震规模42倍（地震一级相差30倍）。

日本此次事故发生后，很多人都联想到了前苏联切尔诺贝利事故。事实上，这两者有着本质的区别。切尔诺贝利事故是由于运行人员违章操作再加上石墨沸水堆型本身的设计缺陷造成的。反应堆瞬发临界，导致功率剧增，处于完全失控状态。而日本的反应堆在一开始的时候就把“控制棒”插入堆芯停止了链式裂变反应，只是还存在着较大的衰变热量。另外，切尔诺贝利事故发生的另一个重要原因是没有加装安全壳，所以当压力容器损毁时，核物质全部释放于外部环境，引发了灾难性的后果。而从此之后，所有的反应堆，包括日本的这座，都加装了安全壳，使再发生这种破坏性事故的概率降到了极小。

当需要对辐射进行防护的时候，有三个重要的原则，就是时间、距离和屏蔽。前两个显而易见，接受辐射的时间越短，离辐射的距离越远，接受的剂量就越少。当你在医院接受x光检查时，医生会要求你把一些铅袋放在身体的一些重要的部位，这就是应用了屏蔽的原则。安全壳厚实的钢筋混凝土结构也有效地达到了屏蔽的作用。

这次日本事故中释放的辐射有多强呢？据日本东京电力公司的报告，12日探测到的最高放射性剂量为1015微希每小时。这是怎样的一个辐射剂量呢？如果你一年什么事情也不干在家干坐着，你接受了天然本底的2.4毫希的剂量，也就相当于你站在最高峰时核电站门口整整两个多小时。如果你真的不幸地在发生核事故的反应堆前呆了一个小时，好吧，如果你想你的寿命不至于受到影响，那么请你少做一次x光胸透检查，或者少抽几根香烟。

当然，在一号机组之后，二号机组的放射性要比一号机组高出许多，那么对于中国来讲，会有什么影响呢？做一个最坏的估计，以15日东京探测到的0.1至0.8微希（这样的剂量大致和天然本底辐射相当，不会对东京市民造成危害）计算，事故距东京的距离为200公里，距中国的距离保守以1000公里计算（韩国首都首尔距福岛的距离就有1000公里），我们接受的剂量为5万分之一毫希左右，占时间平均后的天然本底的5%左右。这个剂量相当于今天大气层薄了一些，多入射了5%的宇宙射线，或者相当于你在飞机上喝小一杯果汁时间内接受到的高空宇宙射线剂量。当然，考虑到风向和核素本身的衰变，结果还不会有如上保守估计的数值之多。

与日本福岛发生事故的70年代兴建的早期沸水堆核电站不同，中国目前规划中的反应堆类型以安全性更好的三代压水堆为主。其中特别值得关注的是规划实行中的ap1000核电项目，引进了美国西屋公司“非能动”设计原则，即采用自然界固有存在的规律，例如物质的重力、惯性以及流体的自然对流、扩散、蒸发、冷凝等原理，而不需要采用泵、交流电源、应急柴油机等外界动力驱动即可以在像日本这次事故中丧失所有电能供给的情况下，保障反应堆安全冷却停堆。目前，全世界，包括中国在内，有很多专家学者潜心致力于研究更加安全、更加经济、更加高效的核能系统，以应付人类日益增长的能源需求。

哪些食物会影响孩子健康

随着生活水平的提高，现在人们吃饭已经不仅仅只是追求吃饱了，而且还要健康。那吃饭要怎么吃才比较健康呢?这里给大家分享一些健康食谱，希望对大家有所帮助。

1、含铅的食物：

食物中含铅会杀死宝宝的大脑细胞，损伤大脑影响智力。这类食物常见的有爆米花、松花蛋。

2、食物中含铝的食物。

如果妈妈经常给宝宝吃油条、油饼等食物，这类食物含铝量很大，容易导致孩子智力下降、反应敏捷度下降。

3、食物中盐分过大/口味刺激的调味品。

如果宝宝食物中的盐含量高，很容易增加宝宝肾脏负担。如果食物中含有化学原料是会宝宝的智力发育有影响的。这类食物常见的有咸菜、辣酱、芥末、沙拉酱等。

4、生冷海鲜。

宝宝大了，吃鱼确实有好处，多给孩子做一些深海鱼，做成鱼泥给孩子吃。但是不建议让孩子吃生鱼片、生蚝等海鲜。这类食物确实新鲜，但是含铅、含汞容易损坏宝宝大脑神经。

5、快餐。

快餐多是三高食品，高脂肪、高热量、高蛋白，几乎没有维生素含量。这类营养失衡的食物很容易影响孩子的记忆力。这类食物最显著的作用就是孩子成为一个小胖子。

6、食物中含有氧化脂质。

这类食物有腊肉、熏肉、熏鱼等，这类食物中的氧化脂质会让宝宝大脑早衰或者痴呆，对大脑的影响极大。

1、油炸薯片。

油炸薯片不适合做幼儿的零食。薯片经过油炸后里面的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分被破坏，而且会产生丙烯酰胺，一种有毒物质，幼儿解毒能力差，毒素不易排出，长期食用对身体产生潜在危害。另外，油炸薯片营养价值很低，热量很高，多吃容易导致肥胖。薯片脂肪中含有不少的反式脂肪，薯片才松脆可口，让孩子吃上瘾。油炸薯片中含有大量的盐，长期过量食用增加肾脏负担，埋下高血压隐患。有些薯片中铝元素过量，长期食用可能引起神经系统病变。过量的铝还会抑制骨生成，发生骨软化症等。

所以不要让孩子吃薯片。

2、巧克力。

高热量食品，50克巧克力大约是半碗米饭的热量，不宜给婴幼儿吃。尤其是劣质巧克力，厂家添加了不少饱和脂肪酸、反式脂肪酸、稳定剂、香料、色素等食品添加剂，对婴幼儿的肝脏肾都是沉重的负担，巧克力中含有让孩子神经系统兴奋的成分，孩子吃了不容易入睡、哭闹不停等。过多糖份摄入，影响孩子食欲还易发生龋齿。巧克力中的草酸，与奶中的钙形成草酸钙，不溶于水，从而降低了钙的吸收。

家长要让孩子少吃巧克力，更不要将巧克力与配方奶同吃。

3、饮料。

市面上的饮料品种很多，包括碳酸饮料(可乐、汽水、果味饮料等)但是这些饮料都不能给孩子吃。碳酸饮料长期食用不但腐蚀牙齿，不利消化，而且会影响孩子食欲，破坏体内微生态平衡，导致钙吸收率下降，严重影响孩子生长发育。功能饮料含有高热量和高电解质也不适合婴幼儿饮用，有的甚至含有咖啡因，酒精等，孩子长期饮用还会出现惊厥、产生幻觉、胸痛、易怒等。乳酸饮料不是乳酸菌饮料，属于发酵型乳酸饮料，这种饮料大多是调味剂和微量元素调制而成，其中含有蛋白质、钙等营养成分极少。乳酸菌更不能代替奶制品，因为它不是酸奶(100克酸奶含有的蛋白质大于2.9克)，蛋白质含量低，100克仅含1克-1.5克。乳酸饮料中的糖、乳酸或柠檬酸、香料、防腐剂会影响孩子的食欲，使孩子越喝越营养不良。

所以这些饮料不要给孩子喝。

4、口香糖。

口香糖是一种大众化食品，很多人咀嚼口香糖认为可以清洁牙齿，助于颜面部肌肉发育。口香糖对于幼儿来说是不适宜的。咀嚼口香糖增加了孩子口腔与外界的接触，容易受细菌污染，并影响牙齿发育。有的口香糖还可能被孩子吞咽，虽然它们在消化道内不被消化，且在1周内(通常1~2天)可以排泄掉，但是上面沾染的细菌有可能致病。

所以最好不要给孩子吃口香糖。

5、果冻。

果冻是不适合3岁以下的孩子吃的，因为果冻里含有防腐剂、增白剂、香精、色素、甜味剂及食品增稠剂这些不利于孩子成长的添加剂。食品增稠剂又称食品胶，化学合成的食品胶对身体是有损害的。另外，由于果冻特有的韧性和形状，往往容易引发婴幼儿因为食用不当而造成窒息，危及孩子生命安全。2014年4月13日欧盟委员会为了保证孩子的身体健康，决定禁止销售儿童果冻，果冻正式告别了欧盟市场。在我国还没有制定相应措施之前，我建议家长不要让孩子吃果冻。

给孩子吃什么零食?

家长不妨平时在家里给孩子预备一些奶制品，如无盐奶酪、酸奶，也可以准备一些水果及自制的面包、蛋糕(不加泡打粉单纯用低筋面粉烤制的)等作为零食。另外，外出时看到别的孩子吃一些不健康零食，尽量带孩子离开，转移孩子注意力。

网络对青少年健康的影响

互联网是把双刃剑，它对青少年的影响既有其积极的一面，也有其消极的一面，而它所传输的一些不良信息会对青少年产生负面影响。

一、网络对青少年的正面影响促进青少年开放、创新精神的树立,使青少年的现代观念发生了巨大变化。

2网上丰富信息资源拓宽了青少年的求知途径,为青少年获得各种信息提供了新的渠道,激发了学习欲望,开阔了思维视野,增长了见识。

3互联网的平等性得到青少年的认同,促进青少年独立意识的发展,它打破了年龄界线，为青少年形成现代意识和心理满足都起着积极的作用。

二、网络对青少年的负面影响对青少年的人生观、价值观和世界观构成潜在威胁。不良信息和网络犯罪对青少年的身心健康和安全构成危害和威胁。3过多沉溺于互联网的虚拟世界中容易造成青少年性格的缺失和“网瘾”的出现。

总的来说：迷恋网络容易导致：道德失范和网络犯罪。

1、迷恋上网,不懂得自我约束，耗费过多时间接，影响学业。

2、媒介传播的暴力和色情信息，危害身心健康.严重会导致性犯罪。

3、因上网而导致的网络犯罪现象时有发生.信息篡改、失窃、病毒攻击等。

4、影响青少年的消费观念，使其消费行为变得冲动而缺乏理智。

5、过于专注上网会导致自我封闭，与他人交往的能力和沟通能力减弱。

6、依赖图像信息，减少阅读兴趣，导致思维简单化、片面化。

五、对策加强对青少年利用网络的引导和监督要针对青少年在上网中遇到的问题，正确引导、培养青少年对待网上信息和良好的上网习惯。2加强网络防护技术的研发和推广加强对网络的监测和管理推进网络的法治化进程，尽快把网络文明纳入法制轨道。5丰富青少年的网外文体活动。

情绪影响健康的谚语或俗语情绪影响健康的数据

血压高发昏，胡罗卜粥灵。

白露身不露，寒露脚不露。

心虚气不足，桂圆米煮粥。

食不语，睡不言。

要得腿不废，走路往后退。

人怕不动，脑怕不用。

吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

人勤病就懒，人懒病就勤。

名医难治心头病。

暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

晨起一杯水，到老不后悔。

吃米带点糠，助你身健康。

小病不治，大病难医。

一日两个苹果，毛病绕道走。

健康的心，快乐人生。

饮食讲科学，金秋好生活。

喝茶不洗杯，阎王把命催。

吃得顶刮刮，养得黄巴巴。

一日一枣，长生不老。

情极百病生，情舒百病除。

枸杞煮粥吃，增加肝功能。

饭前一碗汤，不用进药房。

乐靠自得，趣靠自寻。

冬不蒙首，春不露背。

吃面多喝汤，免得开药方。

欲得长生，肠中常清。

吃了胡萝卜，百病化乌有。

忧靠自排，怒靠自制。

清退高热症，煮粥加芦根。

赤豆利脏腑，祛毒又滋补。

千方易得，一效难求。

饭前一口汤，胜过良药方。

早餐天天有，晚上减一口。

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

一顿吃伤，十顿喝汤。

饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

药方无贵贱，效者是灵丹。

民以食为天，食以味为先。

剃头常洗澡，身体自然好。

要得身体好，常把秧歌跳。

铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

养生在动，动过则损。

晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

体弱病欺人，体强人欺病。

快乐有度，失度则乐极生悲。

热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

不要虚胖，但求实壮。

蔬菜是个宝，餐餐不可少。

老怕伤寒少怕痨。

干活细心，吃喝当心。

鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。

祸从口出，病由心生。

春不忙减衣，秋不忙加冠。

晚餐宜清淡，益身防早衰。

喜靠自节，恐靠自息。

女子三日不断藕，男子三日不断姜。

寒从脚下起，病从口中入。

常吃素，好养肚。

水停百日生毒，人歇百日生病。

粥里加红枣，常食皮肤好。

不喝隔夜茶，不喝过量酒。

戒掉烟和酒，疾病绕着走。

暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

要活九十九，每餐留一口。

网络对青少年健康的影响

作者：贾利敏高娟李娜权太喜任天坤。

来源：《职业·中旬》2011年第11期。

近年来，随着网络在我国的迅猛发展，青少年接触网络的机会日益增多，网络在青少年的学习、娱乐等日常生活中发挥着越来越重要的作用。中国互联网络信息中心（cnnic）2005年7月发布的“第16次中国互联网络发展状况统计报告”显示，截至2005年6月，我国上网用户总数己达1.03亿人。其中，网民学生占群体中的33.2%，是网民人群的主体。上网对于很多青少年而言，已成为一件平常的、必不可少的事情。因此，研究互联网对青少年的影响这一问题，显得尤为重要。能否客观、理性地看待互联网在青少年成长中所起的作用及产生的影响，将决定对青少年上网指导教育策略的成败，具有极为现实的意义。

（１）网络为青少年提供了求知和学习的广阔校园。在网络上的虚拟学校中上课，目前已成为国外大、中学校的一种新颖的教育模式。青少年不仅可以通过网络及时了解学校的情况，还可以直接学习课程，与学校的老师进行直接交流，解答疑难，获取知识。

（２）网络有助于青少年不断提高自身技能。通过网络，几乎可以找到涉及人类生活的所有方面的各类信息。这对于能够熟练使用计算机的青少年来说，可以说是网络取之不尽、用之不竭、学之不完的知识宝库。

（３）网络有助于拓宽青少年的思路和视野。网络加强了青少年之间的交流和沟通，增强了青少年的社会参与度，开发了青少年内在的潜能。由于网络的包容性，使上网的青少年处于和现实生活完全不同的环境中。在思考的过程中，青少年不仅锻炼了自己独立思考问题的能力，而且提高了自己对事物的分析力和判断力。网络的互动性使青少年可以通过网上聊天室或bbs等方式，广交朋友，参与社会问题的讨论，发表观点见解。而网络的“无边无际”，也会极大地激发青少年的好奇心和求知欲，使其潜质和潜能有效地开发出来。

（１）网络对青少年身体素质的消极影响。长时间连续上网，会使人情绪低落、眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振、焦躁不安、血压升高、植物神经功能紊乱、睡眠障碍，有的人甚至会消极自杀。另外，不良的上网环境也会损害青少年的身体健康。

责任。虚拟世界的这些特点，使不少青少年宁可整日沉溺于虚幻的环境中，也不愿面对现实生活。与此同时，无限制地泡在网上，对青少年的日常学习、生活产生了很大的影响，严重的甚至会使他们荒废学业。

（３）网络对青少年心理素质及社会适应能力的消极影响。长期上网会引发青少年人际情感淡漠，对现实社会产生不认可甚至逃避的心理；网络操纵时间失控，还会导致网络成瘾症，使青少年变得孤独、敏感、忧郁。网络是一个虚拟的世界，人们网上交际主要依靠于抽象的数字、符号，使青少年对社会适应行为和能力受到影响，甚至有些青少年还可能患上“网络社交障碍症”，从而减弱青少年的社会角色的获得能力，不利于青少年的社会化。

二、结合学校实际情况应采取的对策。

1.积极开展系统的心理健康教育。

通过心理教育，促进学生群体的心理卫生，促进学生的自我成熟、健全的人格完善，增进社会适应能力，以提高学生心理健康素质、对上网的认识和心理控制能力。

2.及时了解情况，将网瘾消灭在萌芽状态。

作为教师，要对学生的迟到、早退、请假、旷课等情况及缘由及时了解。掌握晚上未归学生的去向、原因、心理行为和反常情况等，以采取迅速有效的对策。

3.加强监督。

针对学生在校内上网的情况，重点加强对校内上网场所的监督，且加强监督和改善上网条件相结合，创造良好的上网环境。

4.开设网络素质教育课程。

引导学生正确运用互联网，可邀请有关专家为学生开设专门的网络知识和网络资源利用课程，使他们掌握如何制作网页，如何参加网络会议，如何在网上交流信息，以及如何利用网络创业等技术，帮助学生更好地利用网络为学业服务。

由于当前我国网络发展的不完善性，导致青少年教育，尤其是青少年网络健康教育，成为学校教育教学环节中最为重要的部分。笔者认为，这需要从理论上提出对当前青少年进行网络健康教育的有效方法，在一定程度上消除网络对青少年产生的不良影响，在实践中引导学生正确上网，以满足学生在求知、娱乐等方面的要求，从而为学校青少年网络健康教育打好理论基础。

（作者单位；淄博市技师学院）。

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