撰写月工作总结是我们对自身工作状态的一次评估和总结，可以让我们更好地把握自己的工作方向和目标。想要写一篇出色的月工作总结，可以先看看下面这些范文，结合自己的实际情况进行参考和借鉴。
6.6爱眼日宣传活动工作总结
20__年6月6日是第_个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动主题是“情系白内障患者，共享和谐新世界”。眼睛是人类心灵之窗，白内障是致盲眼病之一，为进一步提高我县居民的眼健康水平，逐步消除白内障导致的盲，我中心认真开展了活动。现就开展20__年全国“爱眼日”活动情况总结如下：
一、高度重视，做好白内障盲的防治工作。
我疾控中心根据今年的主题，结合防盲治盲日常工作，围绕活动主题，制订了“爱眼日”活动工作方案，召开了会议，认真安排部署了“爱眼日”当天的具体事务，明确了职责和任务。
二、精心部署，开展“爱眼日”专题活动。
在“爱眼日”当天上午，在疾控中心门前设立了咨询台，宣传栏，贴标语等宣传方式，认真组织实施。据统计“爱眼日”期间共张贴宣传标语20多条，横幅1条，咨询人次达200多人次，发放爱眼宣传资料200多人次。认真开展“爱眼日”专题活动对普及眼保健、保护眼健康知识的宣传，着重为贫弱人群、老年人和残疾人提供眼病诊疗和眼保健服务，帮助城乡居民掌握眼保健知识，培养科学的用眼习惯，降低眼病发生率和致盲率。
三、加大健康教育力度，提高公众防盲治盲意识。
通过健康宣教、电子显示屏等渠道，多形式、多角度的宣传国家的防盲治盲政策，介绍防盲治盲项目，传播眼保健知识，积极引导广大群众关注视力健康，提高公众的防盲治盲意识。要加强部门间的沟通协调，建立工作机制，将宣传活动引向深入，确保各项宣传措施取得实效。
此次开展“爱眼日”宣传咨询和义诊活动，进一步增强了人们爱眼护眼意识，意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时，认清视力是个不容忽视的问题加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。“爱眼日”活动的开展对推动防盲治盲工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的社会效果。
全国爱眼日活动个人工作总结
20xx年6月6日是第xx个“全国爱眼日”，xx市健康教育所紧紧围绕“xxx”这一主题，制发了详细的健康教育宣传活动方案，组织开展了形式多样的的宣传教育活动，提高了广大人民群众的爱眼护眼意识，营造了有利于防控眼病的社会环境。
xx市健康教育所、市眼病医院联合于6月6日第xx个“全国爱眼日”当日在眼病医院门前开展大型健康宣传教育活动，普及眼科卫生知识，并于当日上午深入莲花社区、益民小学开展爱眼护眼主题宣传活动。
xx市健康教育所组织健康教育讲师团专家和健康教育工作者通过《xx健康教育讲堂》、宣传板巡展、宣传片播放、赠送健康教育传播材料等形式，走进社区、校园开展向社区居民和中、小学生、幼儿等人群宣传预防眼病核心知识信息、提供眼科医疗咨询服务等活动，为广大市民眼健康保驾护航。
xx市健康教育所联合站前区、西市区、老边区，于“爱眼日”活动期间深入xx市社区、学校为社区居民、中小学生及幼儿进行免费视力、眼疾检查义诊，并有针对性的给予了眼保健知识技能的传授。
通过《xx日报》、xx广播电视、《xx健康教育报》、xx健康教育网、健康教育微博及健康xx微信等方式进行深入宣传，并采取“走进直播间”的方式普及科普知识，提高全民爱眼护眼健康意识。
通过系列宣传活动，进一步面向公众普及了爱眼护眼卫生知识，强化了大众对眼健康的关注，营造了全社会共同参与防治眼病的良好氛围，达到了预期的宣传效果。
全国爱眼日活动工作总结
20xx年6月6日是第-个全国爱眼日，今年的宣传主题是：关注眼健康，预防糖尿病致盲。在爱眼日到来之际，学生的暑期生活也即将开始，这也让保护视力、关心青少年用眼健康的话题再次成为社会焦点。从爱眼日到整个暑假，是进行视力矫正的最佳时期，每年的爱眼日宣传活动也成为暑期促销的前奏。为了保护小学生及广大市民的用眼健康，特制订本方案：
1、加强青少年视力防护及保健;。
2、进一步提高我县居民的眼健康水平，逐步消除白内障致盲。
20xx年6月6日上午8点-11点三道镇幼儿园及中小学，下午2点-4点市场中心。
1、以讲座的形式在中小学进行宣传教育。
2、发放宣传单，详细介绍预防近视的宣传方法。
3、倡导教师用讲课的形式进行宣传中小学生如何保护视力健康。
4、向群众介绍糖尿病并发眼底病变的知识，让大家在日常生活中得到重视。
6.6爱眼日宣传活动工作总结
我局高度重视创建文明城市工作，并且全市旅游系统在市委文明办的具体指导下，以“创文明行业，建满意窗口”为行动准则，以“文明树形象，满意在旅游”为创建口号，积极开展“文明环境，旅游不乱扔垃圾”文明出行活动，文明行业创建工作取得了较好成效。现将创建情况汇报如下：
一、加强领导，明确责任，形成创建工作合力。
我局对本次创建迎检工作高度重视，深刻认识创建全国文明城市工作的重要意义，切实加强对创建工作的领导，把这项工作作为全局中心工作认真加以落实，实行一把手负责制，推动文明建设的全面发展，将其作为促进旅游精神文明建设跃上新台阶的一项重要工作切实抓紧抓好。及时成立了由局长任组长，副局长为副组长，相关科室人员为成员的工作领导小组，进一步明确各人员责任，把工作落在了实处。并且，把创建工作与旅游业务工作，同研究、同部署、同落实。同时，各a级景区、宾馆、旅行社等也落实了专门的工作任务，负责抓好日常管理工作，加强文明建设，形成了齐抓共管的工作格局。
二、广泛动员，强化宣传，营造浓厚创建气氛。
为进一步加大宣传工作力度，我局先后组织各a级景区、宾馆、旅行社等旅游企业召开创建文明城市动员大会，对创建工作进行安排部署;组织旅游企业职工参加“讲文明、树新风”动员大会;在办公区域制作宣传专栏、标语、文明创建标识牌、禁止吸烟等，组织专门人员向市民宣传文明出行，创建文明环境，旅游不乱扔垃圾，向旅游企业及从业人员印发《创建文明城市宣传资料》。各旅游企业结合实际，开展各类型之有效的宣传活动。
三、统筹兼顾，扎实推进，创建活动有效开展。
1、深入开展文明创建，夯实创建文明城市基础。坚持在旅游系统中深入开展“文明单位”、“文明窗口”等创建活动。现在我市已有省级青年文明号4家单位，市级青年文明号8家单位，今年上报市级青年文明号5家单位，为旅游企业开展文明城市创建工作奠定了坚实的基础。
2、扎实开展诚信旅游活动。我市积极贯彻执行《旅行社条例》，对所属旅行社开展集中整顿规范工作，未发生一起旅行社合同欺诈行为，旅行社责任险投保率均达到100%。
3、全力以赴，综合整治环境工作。倡导旅游企业干部职工开展清洁卫生大扫除和文明劝导活动，环境卫生责任区落实到人，不定期对a级景区、宾馆、旅行社的安全、环境卫生等进行督促检查，使环境综合整治工作有效推进。
4、规范管理，进一步提升行业服务水平。参加全省旅游饭店标准培训，并结合对照新标准开展找差距上档次活动，提高了饭店的管理水平和经营水平。预计今年9月将继续开展铁岭导游员电视大赛，评出十佳导游员、优秀导游员各10名，金牌导游员3名。此外，为十二运在我省举办营造良好的旅游环境，各a级景区积极参与迎全运文明单位创建活动，使我市的旅游环境文明程度更上了一个台阶。
四、督促检查，着力整改，深化创建活动成果。
我局先后组织十余次深入景区、宾馆饭店督促检查，主要针对环境卫生等情况，并结合景区、饭店和旅行社评定标准，针对全市旅游安全进行全面检查，查出安全隐患，责令限期整改，完善安全预案，确保全市旅游安全。结合饭店创建文明城市实地考察标准，重点对饭店残疾人无障碍设施，餐饮尤其是参与文明餐桌行动，消防安全设施完好，客房干净，无异味等进行督察;对旅行社导游带团佩戴胸卡;使用普通话讲解，用语文明，服务耐心热情;服务规范，不误导游客消费;服务标准公示;高效的投诉处理机制等情况进行检查，确保创建活动成果显著。
6.6爱眼日宣传活动工作总结
今年以来，我校坚持把“6.26”国际禁毒日宣传工作作为一项重要任务，以落实禁毒宣传工作为突破口，进一步加大工作力度，在全校狠抓了各项禁毒宣传措施的落实，积极采取有力措施，坚决控制毒品进入学校，有效地推进了禁毒工作的顺利开展，为维护全校教育、教学起到了积极的作用。现将有关活动情况总结如下：
一、切实加强领导，为禁毒宣传工作的顺利开展提供了有力保证。
我校历来都十分重视学校禁毒宣传工作，根据__市教育局关于转发《转发关于印发巴州禁毒宣传教育试点工作实施意见通知及关于印发巴州开展“全民禁毒宣传月”活动实施意见通知通知》文件的要求，今年我校又调整充实了禁毒工作领导小组，切实加强领导，使全校禁毒宣传工作的开展做到统筹协调、统一指挥。目前各项禁毒宣传工作顺利开展。
二、深入开展禁毒宣传教育和“无毒校园”活动，营造了良好的校园环境。
我校按照打击、防范、教育、挽救有机结合的要求，充分发动师生参与禁毒宣传斗争，重点加强了青少年学生的防毒、拒毒预防教育。通过全社会和学校的共同努力，使学校的禁毒宣传工作广播有声音、校园有黑板报、街道有横幅，真正做到师生人人皆知，使广大师生充分认识到毒品的危害性和禁毒宣传工作的重要性，有效地遏止了吸毒人员进入校园。同时，我校进一步建立和完善了各项制度，制定了具体的禁毒宣传工作实施方案，深入开展“无毒校园”活动，使禁毒宣传工作形成、齐抓共管的良好格局。
三、形式多样、活动丰富，不断增强学生防毒拒毒的意自觉性。
禁毒关键在于预防，预防关键在于教育。青少年学生之所以成为最易受到毒品侵害的“高危人群”，其主要的原因是缺乏对毒品危害的认识，缺乏对毒品危害性的了解，往往受到环境的影响，被居心不良者误导而走上不归路。我们针对学生的心理、生理和认知特点，切实做到超前预防，让学生“识毒、明毒、拒毒”。
1、“一纳入”。始终坚持把禁毒宣传教育纳入学校工作计划中，通过开展国旗下讲话、主题班会、演讲以及组织黑板报、广播站对师生进行禁毒宣传教育。
2、“两个结合”。始终坚持把禁毒宣传教育与学生日常行为规范教育相结合，与学校法制教育和培养青少年学生树立社会主义观相结合，做到毒品预防教育工作常抓不懈，使广大师生了解毒品基本常识，无人参与涉毒活动，不断增强青少年学生毒品预防教育的紧迫感和责任感。
3、“五个一”。一是上好一堂禁毒宣传教育课。要求在不同年级，利用班会课上一堂禁毒宣传教育课。各班主任都能积极通过上网或看书查找资料，认真备课，以生动形象的语言进行授课，切实让学生了解毒品的危害、禁毒的形势和国家有关禁毒法律法规。学校教导处对上课的教案进行认真检查。二是组织观看一部禁毒宣传教育影(视)片。各学校组织师生观看“拒绝毒品，关爱未来”专题宣传教育片和禁毒专题片，让师生们更深刻地认识到禁毒的重要性和当前形势的严峻性。三是读好一本书。德育室认真组织学生学习《社会禁毒宣传教育问答读本》，让学生切实掌握毒品知识和国家对禁毒的法律法规。四是各班具体实施，在学生中宣传和动员，根据自己学习的禁毒知识和活动体验，撰写有关禁毒方面的小论文，提高了学生学习禁毒知识的积极性和自主性。五是组织一次禁毒宣传板报评比。通过学生自己设计手抄报，对优秀手抄报进行评比，使学生在创作过程中加强学习，了解形势，增强抵制毒品的意识和能力。
总之，开展丰富多彩、行之有效的禁毒宣传教育活动，培养了学生健康的生活情趣、毒品预防意识和社会责任感，提升了学校德育教育水平，促进了校风的好转，带动了办学效益的提高。
6.6爱眼日宣传活动工作总结
6月6日是第_个全国“爱眼日”，主题是“关注眼健康，预防糖尿病致盲”。结合活动主题，为切实培养广大群众良好的用眼习惯，预防糖尿病致盲的现象，进一步提高群众的眼保健和眼健康知识，县残联积极组织发动县、镇残联广泛深入开展“爱眼日”宣传活动，取得了明显的宣传效果。现将活动情况总结如下：
一、加强组织领导，落实工作措施，紧紧围绕主题抓宣传。
为确保“爱眼日”活动内容丰富，眼疾病防治知识宣传普及到位，根据市残联的有关要求，结合实际，县残联及时召开专题会议，专题研究“爱眼日”活动方案。一是在县城统一组织开展糖尿病致盲的“爱耳日”主题宣传咨询活动。二是要求各镇残联分别组织开展活动，让宣传更加深入群众、深入农村，提高群众的知晓率和爱眼护眼意识。
二、活动取得的成效。
1、在活动期间，各镇残联、卫生等部门积极开展“爱眼日”宣传活动15场次，通过集中宣传、走村串寨、进学校作宣传，义务医疗检查400余人次，制作宣传标语15幅，发放宣传资料3万余份，社会反映普遍良好。
2、6月6日早上，县残联会同卫生部门，在县城组织开展了宣传咨询、义诊的开放活动。在活动期间，县残联组织医务人员在县盲人阅览室处开展义诊活动，免费为咨询市民检查眼病、检测视力、检测血压等活动，着重为糖尿病患者人群提供了眼病咨询和眼保健服务，指导市民掌握眼保健知识，培养科学的用眼习惯，降低眼病发生率和致盲率。为了防治失明的发生，医务人员还叮属糖尿病患者，糖尿病除了要控制好血糖，还应积极采取有效的治疗措施，针对糖尿病的源头进行彻底根除，避免并发症发生。糖尿病并不可怕，但可怕的是它的并发症。集中宣传当天，共发放了宣传资料4000余份，咨询20__余人次，义诊200余人次。
通过开展一系列活动，不仅为眼疾病患者实施了有效的救治工作，还为广大群众爱护眼睛做了大量有益的宣传，进一步增强了广大群众爱眼、护眼的意识，对防盲、治盲工作起到了积极的推动作用。
全国爱眼日活动个人工作总结
6月6日是全国爱眼日，今年的主题是“xxx”，为了广大青少年的视力不受损害，xx初级中学团委响应上级号召，开展爱眼日的宣传和教育工作。
在爱眼日宣传和教育中，我校团委成立了爱眼日工作领导小组，由校长负总责，学校团委具体负责宣传和教育工作，各班班主任及团支部具体领导班级宣传和教育，教师负责做好眼保健操的指导和管理。
我们利用学校《晨星》广播、班报、橱窗、黑板报、等宣传阵地，加强爱眼日材料的学习和宣传。具体工作主要有：由学校悬挂“预防青少年近视，从一滴一点做起”的宣传条幅，学校还利用校园网进行，以做好校园眼睛保护的氛围;同时学校团委在学校校报和班报中进行具体宣传，教育学生如何保护视力，预防眼睛疾病;同时班级开展以“爱护眼睛，保护视力”为主题的主题班会活动。
总之，学校爱眼教育是一项长期的任务，我们争取使学校青少年视力教育工作的制度化、规范化，更好的保护好青少年的视力。
6.6爱眼日活动工作总结
今年6月6日是第_次全国"爱眼日"活动，为切实开展好本次活动，结合"关注眼健康，预防糖尿病致盲"这一主题，__镇于6月5日上午召开专题会议，安排布置宣传活动。
6月6日上午，社会事务办、卫生院等相关部门到养龙村街口开展集中宣传活动，下午深入敬老院，为敬老院孤寡老人、残疾老人眼部作一次全方位的检查，并向老人们宣传如何预防青光眼、白内障等眼疾病的病理发生，以及如何消除疲劳、爱眼、护眼的方法，指导老人们日常生活中多食用有益眼睛的食品。同时，医务人员为老人们进行了测血压、验血等检查，并为他们发放了老年性白内障预防以及糖尿病、高血压等健康教育处方，让老人们在生活中能更好地预防这些疾病。
"爱眼日"活动期间，该镇共发放《全国"爱眼日"宣传资料》200余份，张贴88张。
全国爱眼日活动工作总结
今年6月6日是第x次全国"爱眼日"活动，为切实开展好本次活动，结合"关注眼健康，预防糖尿病致盲"这一主题，乌江镇于6月5日上午召开专题会议，安排布置宣传活动。
6月6日上午，社会事务办、卫生院等相关部门到养龙村街口开展集中宣传活动，下午深入敬老院，为敬老院孤寡老人、残疾老人眼部作一次全方位的`检查，并向老人们宣传如何预防青光眼、白内障等眼疾病的病理发生，以及如何消除疲劳、爱眼、护眼的方法，指导老人们日常生活中多食用有益眼睛的食品。同时，医务人员为老人们进行了测血压、验血等检查，并为他们发放了老年性白内障预防以及糖尿病、高血压等健康教育处方，让老人们在生活中能更好地预防这些疾病。
"爱眼日"活动期间，该镇共发放《遵义县20xx年第x个全国"爱眼日"宣传资料》200余份，张贴88张。
全国爱眼日活动工作总结
眼睛——人类的心灵之窗，人人都应该保护好它，也有责任善待它。眼睛是上帝用来点缀面容，眼睛——是每个人脸上的黄金点；眼睛是人身体上的一个大亮点呢！有了一双漂亮的眼睛，那就说这人的眼睛会“说话”；同时，只有眼睛才能让人看清楚外面五彩缤纷的大千世界，眼睛会说：外面的世界真精彩。
之所以这样，眼镜，人人避而远之，因为眼镜给耳朵、鼻子增加了负担，同时，也代表了带眼镜的人眼睛没“合格”，没有保护好眼睛。但是，在某些人身上，竟然真有不保护眼睛的行为呢！只要试一试就知道到了，眼睛离桌子太近了，看书时间长了，眼睛就疼了，如果长时间下去，慢慢的，慢慢的，就变成近视眼了啊。这些人一般都是眼睛不好，所以鼻子上架着一座桥。
在当今，有许多孩子，带着眼镜，这不是稀奇。随着信息化时代的来临，作为海量信息的主要载体，电脑以及网络即将取代报纸电视，成为第一媒体。由此引发的问题是，人们面对电脑显示器的时间越来越长，由此给眼睛造成了不小的负担，还有大部分儿童的读书、写字的姿势不对，实际上，握笔离笔尖一寸，胸离桌沿一拳，眼睛离书本一尺，简单的说，就是：“一寸、一拳、一尺。”我想大部分人都知道，可做到的人很少。
即使学生知道“为保护视力，读书时眼要与书保持一尺左右距离”，也有百分之九十五以上的学生在横读一本爱不释手的厚本趣味书时，眼睛与书的距离是愈读愈近。
也许，刚开始有些同学确实做好了，可坚持到底的却是寥寥无几啊。还有，在学校里坚持做眼保健操，要做到位，你又可以同时想象望着远方一片绿油油的辽阔草原，松弛眼睛肌肉效果更好。
所以，我们行动起来吧，善待我们的贴身朋友，我们的心灵之窗——眼睛。
6.6爱眼日宣传活动工作总结
农大附中生物组爱鸟周暨野生动物保护系列本着人鸟共存亡，保护鸟类，保护野生动物就是保护我们的家园，保护我们自己的绿色生态理念。农大附中生物组老师在校领导的大力支持，持续关心和关注下，在各个职能部门以及年级组的大力支持下，在上千名学生积极主动地参与及推动下爱鸟周暨野生动物保护的系列活动从策划到落实，从筹备到展开直至一个个高潮，和升华都如期举行。并取得良好的效果。现将活动总结如下：
一、丰富多彩，形式多样。
(一)爱鸟周版面展示。
爱鸟周是全员都应该参与的活动，学生是爱鸟周活动的主体，生物组教师也不能落后，丰富多彩的爱鸟周版面在传达着保护鸟类，保护野生动物的信息，在警示着人们停止杀戮，否则后患无穷，在告诫人们一定要知道人鸟共家园，在进一步唤醒人们构建绿色，生态的人与动物和谐相处环保理念。
此项活动生物组共展示版面7块，内容涉及哺乳动物专题，海报专题，鸟类专题，水生动物专题等等，多角度唤醒人们爱鸟护鸟，保护野生动物共建绿色和谐环境的理念。
学生展板14块，学生从自身的角度确立保护鸟类，保护野生动物的专题，从学生的角度唤醒人们保护鸟类，保护野生动物的理念。并积极行动起来。
(二)鸟巢作品展示及悬挂。
如今很多鸟类都面临濒危灭绝的境地，学生提议为鸟安家制作鸟巢。
此项活动共收集鸟巢作品50多件。有些同学一人交多幅作品，有些将作品反复修改以达到精益求精。作品材质有草编，枝编，木质等。很多设计精美大方，新颖独特，可见同学们的用心良苦。有用树根做的，有用三合板固定的，有用爬山虎的茎编制的，有用水竹的根缠绕的，还有将椰子壳为材料制作的，(如：初一(2)班刘彦彤的作品)还加了翅膀，眼睛，嘴巴。这些作品充分表达了学生对爱鸟周活动的关注和发自内心的对保护野生动物就是营造绿色家园的理念的深切感悟。
(三)鸟类绘画作品展示。
精美的绘画作品在传达的对鸟类的关心与关注。此次共收集到鸟类绘画作品40多幅，有黑白作品，素描作品，彩铅作品。许多作品微妙惟妙惟肖，虽然是静态图像，但足以让人感到动态的气息。
如：初二(5)班刘自芬芳的彩铅作品，(画眉鸟站在树枝上)画眉鸟的身体用不同颜色的彩铅绘制，层次鲜明，立体感强烈，视觉冲击力大，有种以假乱真的感觉。
(四)手抄报作品。
通过手抄报的方式来表达绿色生态，绿色校园的理念。共收集手抄报20余份。内容丰富多彩，紧扣爱鸟周主题。
如：高一(7)朱晓娴的手抄报作品，设计精美，匠心独具。
(五)鸟类精彩视频的展播。
共收集到鸟类精彩视频50多部，经过筛选有20多部具有更强的震撼力，震撼人心，发人深思。
(六)参观农大标本馆。
生物组教师组织初二级部分高中学生参观农大标本馆，让学生更进一步走进野生动物，通过讲解员的讲解了解野生动物的近况，从内心深处感受到保护野生动物势在必行。
(七)鸟类头饰作品展示。
共收集作品6副，用心的设计和制作传达出对鸟类的喜爱之情。
(八)纸折鸟的收集及悬挂。
此项活动共收集到纸折鸟上千幅，颜色丰富多彩，精心的折叠悬挂是对鸟类喜爱的内心表达过程。在树上悬挂后很吸引学生的关注。
(九)鸟类形体语言的展示。
在相应的音乐背景下学生展示鸟类的肢体动作，让人们感受到鸟类的精彩瞬间，感受到鸟类的喜怒哀乐，意识到如果不积极行动起来保护鸟类，那些鸟类的精美瞬间只能成为永远的记忆。
(十)老鹰捉小鸡班级对抗赛及终极车轮大战。
游戏是学生的最爱，在游戏中学生会有所感悟，有所思考，感悟生活，感悟人生，老鹰捉小鸡是一场智慧与耐力的较量，是团体协作的展示，是同舟共济的成果，这就如同一个学校每一个同学，每一个老师群策群力才会铸就学校的深层次发展。同时教师加以引导：如果我们不积极主动地行动起来，参与到保护鸟类的活动中，那么老鹰捉小鸡的画面，也只能成为回忆。
(十一)制作和张贴爱鸟周横幅。
共张贴三幅横幅，三幅横幅紧扣爱鸟周主题，发人深思，触动内心。
(十二)制作及发放宣传海报共四百多份，通过此活动进一步触动每个人的内心，让保护动物就是保护我们自己的绿色环保理念深植人心，让每个人都加入到保护动物的行列中来，停止杀戮，从现在开始。
二、八方支援，众志成城。
此次活动得到校领导，教务处，教研室，年级组，体音美，总务处及信息组在精神和物资方面的大力支持。
参与的班级共计十六个班，人数上千人志愿的达上百人。
三、生物组教师精诚协作，分工明确，但又相互搀扶携手共进。
每项活动我们都确立了负责老师，以便将将分工细化。可在实际的运行过程中，很多老师忙买了自己的又去忙另外一些项目，结果出现有些项目的准备超前的现象，老教师率先垂范，这让年轻教师情何以堪，年轻教师也不示弱。
四、及时沟通，循序渐进。
我们珍惜每一次教研活动，在活动上及时交流有关活动的细则，以便确保活动的顺利，有序的进行，将活动细化，将活动考虑周全，这是我们时常探讨的话题，怎么样来做，怎么样做更好，我们会为此直言不讳各抒己见。又是忽然有某个想法，或点子，或认为哪里有不妥之处时常会借助网络的优势在qq上及时发布。结果是众人拾柴火焰高。
五、影响深远，脚步还没有停止，而且一直不会停止。
爱鸟周的活动不能只是表面，虽然此次活动已经结束。然而深层次的活动内容还将继续，我们的目的是让更多的人加入到爱护鸟类保护动物的行列中在，让绿色校园的环保理念永远散发青春的气息，让我们的脚步永远不要停息——我们一直在路上。
全国爱眼日活动工作总结
我疾控中心根据今年的主题，结合防盲治盲日常工作，围绕活动主题，制订了“爱眼日”活动工作方案，召开了会议，认真安排部署了“爱眼日”当天的具体事务，明确了职责和任务。
在“爱眼日”当天上午，在疾控中心门前设立了咨询台，宣传栏，贴标语等宣传方式，认真组织实施。据统计“爱眼日”期间共张贴宣传标语20多条，横幅1条，咨询人次达200多人次，发放爱眼宣传资料200多人次。认真开展“爱眼日”专题活动对普及眼保健、保护眼健康知识的宣传，着重为贫弱人群、老年人和残疾人提供眼病诊疗和眼保健服务，帮助城乡居民掌握眼保健知识，培养科学的用眼习惯，降低眼病发生率和致盲率。
通过健康宣教、电子显示屏等渠道，多形式、多角度的宣传国家的.防盲治盲政策，介绍防盲治盲项目，传播眼保健知识，积极引导广大群众关注视力健康，提高公众的防盲治盲意识。要加强部门间的沟通协调，建立工作机制，将宣传活动引向深入，确保各项宣传措施取得实效。
此次开展“爱眼日”宣传咨询和义诊活动，进一步增强了人们爱眼护眼意识，意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时，认清视力是个不容忽视的问题加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。“爱眼日”活动的开展对推动防盲治盲工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的社会效果。
6.6爱眼日活动工作总结
20__年6月6日是第_个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”的活动主题为“会聚中国梦，消灭致盲性沙眼”。沙眼是世界卫生组织“视觉20__”目标重点防治的眼病之一。随着我国经济社会发展和卫生条件的改善，沙眼的流行得到明显控制，但在个别地区、个他人群中仍呈流行状态，沙眼致盲题目在我国还未完全根除。为解决这一题目，我们正直中心卫生院，在院内大厅举行了“会聚中国梦，消灭致盲性沙眼”的宣传、义诊活动。
一、主题明确、组织有序。
为了进步本片区全民爱眼知识的知晓率，动员全社会参与和关注爱眼的重要性，日借赶场天中午在医院大厅集中展开6·6“爱眼日”宣传、义诊咨询活动。为把这次活动展开好，院领导对此次宣传、义诊活动非常重视，唆使要按要求做好该项工作，并对今年展开“爱眼日”宣传、义诊活动作了部署。
二、具体工作安排落实到位。
1、在6月6日在医院大厅集中展开“爱眼日”询活动。
2、由张之君牵头，公卫科及五管科抽调一位医生，进行义诊和宣传咨询活动，张贴“爱眼日”宣传画，出一期有关“爱眼日”内容的宣传板报，张贴标语并发放宣传资料。工作职员身着白色工作服在宣传、义诊咨询台前认真宣传，向过往人群发放宣传资料，接受群众咨询，耐心细致地向人民群众宣传并具体地解答群众提出的疑问题目和心中困惑，遭到广大群众的一致好评。多年的工作实践使我们熟悉到宣传工作的重要性，在6月6日的宣传、义诊活动中发放宣传单150余张，参加现场宣传咨询工作职员5人，宣传期间接受前来咨询的群众约100余人，收到了很好的效果。
三、不断总结，加强学习，到达工作目标。
我们要认真总结这次宣传活动的经验，进一步加强平常的宣传和健康教育活动。
爱眼日活动周工作总结
6月6日是全国爱眼日，今年的主题是xx，为了广大青少年的视力不受损害，xx初级中学团委响应上级号召，开展爱眼日的宣传和教育工作。
在爱眼日宣传和教育中，我校团委成立了爱眼日工作领导小组，由校长负总责，学校团委具体负责宣传和教育工作，各班班主任及团支部具体领导班级宣传和教育，教师负责做好眼保健操的指导和管理。
我们利用学校《晨星》广播、班报、橱窗、黑板报、等宣传阵地，加强爱眼日材料的学习和宣传。具体工作主要有：由学校悬挂“预防青少年近视，从一滴一点做起”的宣传条幅，学校还利用校园网进行，以做好校园眼睛保护的氛围;同时学校团委在学校校报和班报中进行具体宣传，教育学生如何保护视力，预防眼睛疾病;同时班级开展以“爱护眼睛，保护视力”为主题的主题班会活动。
总之，学校爱眼教育是一项长期的任务，我们争取使学校青少年视力教育工作的制度化、规范化，更好的保护好青少年的视力。
爱眼日活动工作总结
20xx年6月6日是第21个全国爱眼日。为增进人们眼健康的保健意识，我院以第二十一个全国爱眼日活动为契机，组织开展了内容丰富的宣传咨询、义诊及爱眼护眼活动，服务广大眼疾患者，进行爱眼护眼宣传教育。
爱眼日当天上午，我院组织眼科医生、护士及工作人员携带血压测量仪、视力表、眼科测试仪器及眼科宣传资料等，在谢家湾社区开展了咨询、义诊活动。据统计爱眼日期间共张贴宣传标语20多条，横幅1条，咨询人次达200多人次，为广大群众提供眼保健服务，普及低视力防治知识，对低视力患者详细讲解了正确的治疗和康复方法，达到了良好的宣传义诊效果。
此次开展爱眼日宣传咨询和义诊活动，进一步增强了人们爱眼护眼意识，意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时，认清视力是个不容忽视的`问题加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。爱眼日活动的开展对推动防盲治盲工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的社会效果。
全国爱眼日活动工作总结
人们都说：“眼睛是心灵的窗户。”这话果然没错。如果破坏了这扇窗，那将会是什么下场？今天，我们小记者学校的老师通过游戏让我明白了这个道理。
今天上午，我来到小记者学校，许老师用一种神秘而又古怪的眼神望着我们，笑嘻嘻地对我们说：“今天我们要写的内容既好笑又好写！”“是什么？”我们睁大眼睛，目不转睛地盯着许老师。我似乎感觉到，我们的好奇心，已经到了极点。
许老师不紧不慢地说：“我们叫同学上来，蒙上眼睛，在黑板上画出自己的样子来。”妈呀，闭上眼睛怎么画呀？还不把自己画成丑八怪吗？同学们议论纷纷，似乎都不敢上去，有的还钻到了桌子下面。胆怯内向的我也用书挡住了脸，边挡边向上天祈祷：“上天保佑，千万不要叫到我呀！”
还好这时，周俊宇勇敢地举起了手，我长长地“吁”了一口气。周俊宇手里握着一只粉笔，老师向同学借来了一顶帽子，倒扣在他头上。周俊宇说：“唉，早知道我就不举手了！”看着他那滑稽的样子，再加上搞笑的语言，我们不禁哈哈大笑起来。
接着，他用粉笔在黑板上画了一个椭圆形的“鸡蛋”，再来两粒“豆子”。“哇，光头耶！”“耳朵怎么长在鼻子旁边啊？”“哇，新版怪兽！”“哈哈哈！哈哈哈！”同学们个个笑得东倒西歪。有的笑出了泪花，有的捂着肚子笑，整个教室沉浸在笑声中。
老师费了“九牛二虎之力”，才把我们解救于笑声中。老师对我们说：“看不见东西是多么的痛苦。那张熟悉的脸蛋，在你们看不见的情况下，画成了什么样子。所以说，眼睛很重要。”
是呀，眼睛是心灵的窗户，它照亮了我们的人生。我们要好好保护眼睛。
爱眼日活动工作总结
一、结合社区实际，制定有效方案此次爱眼日活动受到了广大辖区居民的重视，在物质文明高度发展的今天，人们对于环境卫生、健康质量的要求更加的提高。开展爱眼日宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、保护人民群众眼健康都具有重要意义。我社区按照上级下发的要求，制定爱眼日宣传活动法案，更有效地组织开展相关活动。
二、深入开展活动，增强健康知识如今，人们经常处于熬夜、失眠、频繁使用电脑等超负荷用眼状态，导致视力下降。特别是现在的孩子们的眼睛视力水平明显下降。据调查显示，目前我国儿童近视发病率接近60%，居世界第二，人数居世界之首。伴随着高度近视所衍生的许多眼疾，正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。针对这一情况，6月x日，我社区再次同社区门诊联合举办建康义诊活动，请社区大夫就我们日常生活总如何保护视力，生活中哪些食物对眼睛有益等方面的知识做讲解。并且以如何保护孩子视力为主题，开展了一次简单的`知识讲座。广大居民都对如何保护眼睛，保护视力有了深入的了解。
此次活动的开展，使人们意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时。认清视力是个不容忽视的问题，需防患于未然，加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。通过此次义诊活动，以知识讲解的宣传形式使人们对眼睛的认识，对视力的重视进一步的提高，我们应该在以后的工作生活中，通过多种多样的宣传形式，使之家喻户晓，让人人都来关注自己和亲人朋友的视力健康，牢记爱护眼睛就像爱惜生命一样，更加珍惜我们所拥有的光明。
爱眼日活动工作总结
我院在门诊大厅电子屏滚动播放宣传标语7幅，印制发放宣传资料500余份，深入宣传《中共中央国务院关于促进残疾人事业发展的意见》、《xx省防盲治盲规划(20xx-20xx)》以及眼的健康保健知识，开展残疾预防，增进健康知识宣传，唤起人们对进一步做好防盲治盲工作重要性的认识。
二是举办青少年预防近视知识讲座。
6月x日，我院深入中学、小学举办预防青少年近视知识讲座，眼科专家从产生近视的原因、治疗和预防等方面对中小学生进行详细的讲解，重点对保护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导，并通过形象生动的举例说明使青少年掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。并相继开展了以预防近视、珍爱光明、明亮眼睛迎奥运知识讲座。
三是积极开展眼保健和康复指导服务。
我院制作光明天使，点亮视界宣传牌，安排眼科医务人员到供销大厦广场开展义诊和眼保健咨询活动，主动服务，发放眼保健知识宣传资料，普及防盲治盲知识，对47名眼病患者进行义诊，接受咨询的'人数达300余人次。
四是做好白内障患者筛查治疗准备工作。
我院全区白内障复明工程定点医院，为搞好今年的白内障复明工程，我院将抽派眼科主治医生深入全区10个乡镇检查眼病患者，对符合手术条件的白内障患者筛查登记，做好输送治疗前的各项准备工作。
我院通过开展爱眼日宣传咨询和义诊活动，进一步增强了人们爱眼护眼意识，尤其是广大青少年知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性，爱眼日活动的开展对推动我县防盲治盲工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的社会效果。
6.6爱眼日活动工作总结
为全面提高我国居民眼健康水平，为降低学生的视力不良率、控制新发病率，根据教育部、卫生部、中国残联有关要求和上级部门布置得有关内容，我校认真开展爱眼宣传周活动，具体总结如下：
一、加大爱眼、护眼宣传。
我校在5月31日全校集体朝会启动了“爱眼护眼宣传周”活动并向学生大力宣传爱眼活动，让学生真正掌握保护眼睛的方法，正确保护好眼睛。在一年级学生进行了“爱眼护眼专题知识讲座”，并利用健康教育课向学生播放了“爱眼护眼vcd知识片”。同时在学校卫生宣传栏刊出了“心灵的窗户，我的眼睛”宣传专刊。我校利用多渠道宣传爱眼护眼的重要性，使每一个学生都知道6月6日是“国际爱眼日”，明确保护眼睛的重要性。
二、落实爱眼、护眼实效性。
为了让爱眼、护眼更有实效性，我校德育处组织开展了丰富多彩的活动，让学生真实体验眼睛的重要性，引起师生对眼睛保护的重视。
爱眼周期间对学生读写姿势、眼操动作进行检查，对学生不良的读写姿势和做操动作及时纠正不规范的姿势，还对班主任进行了眼保健和眼操的再次指导，以更好的规范学生的动作。
三、构建平台、全员协助。
积极与家庭、社会沟通协调，通过家长会、互联网、家长告知书等形式，传播眼保健知识，特别是儿童青少年视力保护知识，提高青少年的防盲治盲意识。学校教育与家庭教育的同步进行、紧密配合是各种健康教育的重要环节。
爱眼日活动工作总结
6月2日，在6月6日第xx个全国“爱眼日”来临之际，xx幼儿园开展了系列“爱眼日”主题教育活动。眼睛是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口，也是每个人美丽的'心灵之窗。
活动中，我团幼儿园老师为小朋友讲解了爱护眼睛的重要性及保护眼睛的方法，现场指导孩子们正确坐姿和读书习惯，并通过宣传图片、游戏“猜猜我是谁”“蒙眼摸宝贝”、做护眼操等形式，让孩子们掌握了保护眼睛的基本知识，了解了保护眼睛的重要性。
最后，幼儿园为每一位孩子检查了视力。通过此项活动的开展，让孩子们了解了眼睛的作用和重要性，进一步增强了幼儿合理科学用眼、护眼的意识，有效促进了幼儿的健康成长。
爱眼日活动工作总结
20xx年6月6日是第十六个全国'爱眼日'。今年'爱眼日'活动的主题确定为'关爱低视力患者提高康复质量'。为普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水平，保护人民群众眼健康，xx社区在xx街道办事处的带领下，积极响应号召，做好宣传等一系列的活动，先将活动总结如下：
一、结合社区实际，制定有效方案此次爱眼日活动受到了广大辖区居民的重视，在物质文明高度发展的今天，人们对于环境卫生、健康质量的要求更加的提高。开展'爱眼日'宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、保护人民群众眼健康都具有重要意义。我社区按照上级下发的要求，制定'爱眼日'宣传活动法案，更有效地组织开展相关活动。
二、深入开展活动，增强健康知识如今，人们经常处于熬夜、失眠、频繁使用电脑等超负荷用眼状态，导致视力下降。特别是现在的孩子们的眼睛视力水平明显下降。据调查显示，目前我国儿童近视发病率接近60%，居世界第二，人数居世界之首。伴随着高度近视所衍生的许多眼疾，正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。针对这一情况，6月x日，我社区再次同社区门诊联合举办建康义诊活动，请社区大夫就我们日常生活总如何保护视力，生活中哪些食物对眼睛有益等方面的知识做讲解。并且以'如何保护孩子视力'为主题，开展了一次简单的知识讲座。广大居民都对如何保护眼睛，保护视力有了深入的了解。
此次活动的开展，使人们意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时。认清视力是个不容忽视的问题，需防患于未然，加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。通过此次义诊活动，以知识讲解的宣传形式使人们对眼睛的`认识，对视力的重视进一步的提高，我们应该在以后的工作生活中，通过多种多样的宣传形式，使之家喻户晓，让人人都来关注自己和亲人朋友的视力健康，牢记爱护眼睛就像爱惜生命一样，更加珍惜我们所拥有的光明。
爱眼日活动工作总结
20xx年6月6日是第xx个全国'爱眼日'。
我院围绕'xxx'。
的活动主题，在市卫生局统一部署下，结合医院实际，开展系列爱眼宣传活动。总结如下：
一、举办健康讲座。6月6月上午10时，在我院门诊楼4楼国医堂，内科糖尿病专科于美虹主治医师、眼科蒙明医师，为市民进行糖尿病防治、糖尿病与眼部疾病的'健康宣教讲座。从糖尿病眼部并发症如糖尿病视网膜病变等会严重损害视力健康，是目前主要的致盲原因之一方面进行讲解。通过健康宣教，提高广大群众对糖尿病眼部并发症的认识和重视，有效控制血糖，及早、定期进行眼科检查，可以有效预防、延缓糖尿病导致的视力损害。
二、发放传宣资料，加强宣传。6月6日活动当天，在门诊一楼设置咨询台，为过往群众发放预防糖尿病致盲、普及眼保健、保护眼健康相关资料200余份。在门诊楼、住院楼一楼led屏幕显示主题标语。
三、本次通过开展'爱眼日宣传活动，使广大人民群众知晓了爱护眼睛、预防糖尿病致盲的重要性。'爱眼日'活动开展对推动我乡防盲、致盲起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的社会效果。
爱眼日活动工作总结
我院在门诊大厅电子屏滚动播放宣传标语7幅，印制发放宣传资料500余份，深入宣传《中共中央国务院关于促进残疾人事业发展的意见》、《xx省防盲治盲规划(20xx-20xx)》以及眼的健康****知识，开展残疾预防，增进健康知识宣传，唤起人们对进一步做好防盲治盲工作重要性的认识。
二是举办青少年预防近视知识讲座。
6月x日，我院深入中学、小学举办预防青少年近视知识讲座，眼科专家从产生近视的原因、治疗和预防等方面对中小学生进行详细的讲解，重点对保护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼****操、眼部的调节等)进行示范指导，并通过形象生动的'举例说明使青少年掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。并相继开展了以预防近视、珍爱光明、明亮眼睛迎奥运知识讲座。
三是积极开展眼****和康复指导服务。
我院制作光明天使，点亮视界宣传牌，安排眼科医务人员到供销大厦广场开展义诊和眼****咨询活动，主动服务，发放眼****知识宣传资料，普及防盲治盲知识，对47名眼病患者进行义诊，接受咨询的人数达300余人次。
四是做好白内障患者筛查治疗准备工作。
我院全区白内障复明工程定点医院，为搞好今年的白内障复明工程，我院将抽派眼科主治医生深入全区10个乡镇检查眼病患者，对符合手术条件的白内障患者筛查登记，做好输送治疗前的各项准备工作。
我院通过开展爱眼日宣传咨询和义诊活动，进一步增强了人们爱眼护眼意识，尤其是广大青少年知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性，爱眼日活动的开展对推动我县防盲治盲工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的社会效果。
注：内容请关注好总结专题。
爱眼日活动工作总结
我们就是孩子的眼睛,让孩子远离污浊，给孩子一个五彩的视野。
近视是一种遗传性眼病。就大多数不超过6．00度的青少年低、中度近视或单纯性近视而言，属多因子遗传，也就是说，其发病60％由遗传因素所决定，40％取决于后天性环境因素。超过6．00度的高度近视则属染色体隐性遗传，其发生完全由遗传决定，后天环境因素不起作用。目前，遗传因素显然是不可能改变的，因此低、中度近视的预防主要着眼于后天的环境因素；高度近视可以说是无从预防的。
低、中度近视的发病中，环境因素是相当重要的诱因。所谓环境因素，主要包括长时间、近距离用眼和视力卫生不当两个方面。眼球尚未发育完善的少年儿童在长时间持续紧张的近距离用眼以及视力卫生不良的情况下，例如，学生家庭作业负担过重，近距离用眼持续时间过长和长时间无节制地玩游戏机、看电视等，都可引起眼的屈光度和眼球前后径的变化而发生近视。防治青少年近视要从改变后天的环境因素着手，减轻学生的课外作业负担，是预防近视的重要措施之一。
青少年预防近视的方法。
除了减轻学生的学习负担，青少年自我保健的`方法有：
1、提倡望远训练。儿童青少年眼球处于生长发育阶段，调节力很强，每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木，或在夜晚辨认天空的星斗，还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认，认真对待望远训练并持之以恒，对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。
2、培养良好的卫生习惯，注意正确的读写姿势。包括三个“一”：就是握笔的手离笔尖一寸（3．3厘米）、胸部离桌子一拳（6～7厘米），书本离眼一尺（33厘米），保持端正的读写坐姿，不要在行走、坐车或躺卧时阅读，以减轻视力疲劳。读书写字时应坚持二要、二不要。二要是：读书写字姿势要端正，眼与书本距离应为30-35厘米。连续读书一小时左右，应休息片刻或向远处眺望一会儿；二不要是：不要在光线暗弱和直射阳光下看书，不要边吃饭边看书。不要躺在床上、走路时或在晃动的车厢内看书。
3、避免长时间看电视玩电脑引起视力疲劳。看电视时，要坐直看，坐在正中间，眼与屏幕的高度最好是眼比屏幕稍高一些，电视机与人距离应是电视屏幕对角线6－8倍距离，室内开一盏3－8瓦的小灯，避免眼睛疲劳。看电脑时正确的视角应该是俯视，身体离电脑屏幕60厘米，看电视和玩电脑30分钟——1小时要让眼睛休息一下。
4、良好的采光、照明。家庭方面，学生写字台要选择室内采光最好的地方安放，光线从左前方来，为防止阳光直射桌面造成眩眼，应备有能开启的窗帘。灯具的安装要合理。有专供学习用的台灯。学校方面，增加教室的采光，保证充足的、来自左前方的照明。读写的适宜照度为100～200lux（勒克司），相当于40瓦的白炽灯或8瓦荧光灯的台灯，过强或过弱的照明均可引起眼睛调节的过度增强。
5、课本及读物的纸张和印刷要高质量，纸张要白，字墨要黑，增大黑白的对比度，不宜阅读纸质发黄、印刷不清的书刊。
6、定期检查视力，以便及早发现视力减退，及时治疗。
7、此外，如认真作眼保健操；积极参加体育锻炼，使体格强壮，避免全身性疾病；补充营养、多明目护眼的食物，限制糖类食物的摄入；保证充足的睡眠，都是有利于眼球的正常发育、保护视力的积极措施。
如能认真做到以上各点，既可以预防近视，也可以防止低、中度近视的发展加深、高度近视或许可以减缓近视屈光度的进行性加深。
青少年眼部按摩法。
1、双手拇指由印堂经前额分推太阳穴10次。
2、多指滑揉上下眼眶10次。
3、食指、中指并拢按顺、逆时针方向分别摩眼周10次。
4、食指、中指并拢轻微压颤眼球10次。
5、双手、食指轻揉两侧睛明穴并以指尖轻轻按压此穴10次。
6、双手食指揉太阳穴10次。
7、双手食指按揉鱼腰、内睛明、健明、正光、承泣、太阳、攒竹及眼周围酸胀点各10次。
8、双手拇指、食指对捏耳垂部，并向外下方轻扯10次。
闭目2分钟，睁开眼睛，感觉眼部舒适，对假性近视的恢复有一定的帮助。
保护眼睛的“三要三不要”一要注意用眼卫生。
无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。
二要注意眼睛锻炼，坚持做“眼保健操”。
朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。介绍一个方便懒人做眼保健操的方法：回龙观社区网站上午10点，界面弹出一个可爱的动画小人“第一节抵按睛明穴……”还有音乐呢。别小看这么几分钟的“保健操”，能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。这是我偶尔发现的，下午好像也有，真是“人性化”的好举措。专家建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻眼疲劳，这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。
三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。
动物性食物中的维生素a、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。维生素a和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。春季风干物燥，眼表水分蒸发快，是干眼症的高发季节，更应注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
一不要在光线太暗的地方看书。
因为忙，不少人喜欢在卫生间看书。卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。
二不要经常性地点眼药水。
随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已成为很多办公室一族的习惯。专家提醒眼药水不可以随便用，乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲，这种损害一旦产生，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。
三不要使用劣质太阳镜。
太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。质量优良的太阳镜，阻挡紫外线的能力强，透光度下降又不多，不影响视物清晰度。镜片涂膜有一定硬度，表面不易磨损。劣质太阳镜却完全不同，不但阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线反而会大量射入眼睛内，使眼睛受损。此外，镜片表面不正规，看到外界物体产生变形扭曲，使眼球酸胀，逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状，也加深了对眼睛的伤害。