心得体会的写作可以帮助我们更好地梳理思绪，提高表达和思考能力。下面是小红分享的一篇关于自己学习心得的文章，大家一起来欣赏吧。
感悟和心得体会
感悟和心得体会是人们在经历一些事情后的思考和总结，是对生活中各种经历和感受的回顾和思考。这些体会可以是关于人生观、价值观、工作和学习等方面的感悟，也可以是对人与人之间相处之道、情感的理解和领悟等等。在生活中，我们常常会有这样那样的感悟和体会，接下来，我想分享一些我在过去的一些经历中所得到的感悟和心得体会。
首先，人生是一座大舞台，每个人都是主角。在这个舞台上，每个人都会经历不同的剧情和角色扮演。我曾经是一名学生，每天忙碌地为考试而努力，期盼着取得好成绩；我也曾经是一名职场新人，努力适应新环境，努力展示自己的才华和价值。经历了一系列的成长和奋斗，我逐渐明白，人生是一个不断追求目标和成长的过程。每个阶段都有它的意义，每个角色都值得用心去经营。在这个舞台上，我学会了珍惜每一个片刻的经历，用心去品味和感受。
其次，人与人之间的关系是至关重要的。在生活中，我们无时无刻不与他人相处。无论是与家人、朋友还是同事、恋人相处，都需要用心去维系和经营。我曾经觉得事业和工作是最重要的，但在与人相处中，我逐渐明白，人际关系的建立和维系更重要。懂得关心、理解和尊重他人，及时给予帮助和支持，对于人际关系的发展至关重要。在与他人相处中，我也学会了倾听和包容，学会了从他人的角度去思考问题，这样才能建立更加和谐和互利共赢的人际关系。
第三，学会从失败中吸取教训。生活中，失败和挫折是难以避免的。但是，如何看待和处理失败，决定了个人是否能够成长和进步。我曾经历过一次失败的考试，当时我很失落，甚至一度怀疑自己的能力。但是，通过反思和总结，我发现是自己没有好好准备，没有充分发挥自己的能力。从那以后，我意识到失败是一种宝贵的经验，它教会了我更多的东西，让我知道自己的不足之处，从而更加努力地去学习和提高自己。从失败中吸取教训，让自己变得更加坚强和成熟。
第四，每个人都有自己的节奏。生活中，我们往往会因为比较和竞争而感到压力和焦虑。我们总是忙碌着追求更好的生活和更高的目标。然而，每个人的节奏是不同的，不能盲目地与他人比较。我曾经曾经因为看到身边的同学在事业上取得了很大的成就而感到自卑和不满足，觉得自己没有进步。但是，后来我明白，每个人的成长和发展都有自己的步伐，不能因为别人的进步而否定自己的成就。要记住，只要自己努力前行，追求自己的幸福和梦想，就是最重要的。
最后，感悟和心得体会需要转化为行动。学到的道理和体会只有应用和实践，才能真正发挥作用。我经历过很多痛苦和挫折，但是我深知，只有把这些体会和心得转化为真实的行动，才能够真正改变人生的轨迹。比如，在面对困难和挫折时，我不再感到气馁和退缩，而是积极寻找解决的方法和途径，勇敢面对困难。通过实践，我发现只要有坚定的信念和行动，就能够战胜困难和挫折，取得成功。
总而言之，感悟和心得体会是一个人成长和进步的重要标志。通过对生活的思考和总结，我们可以更加理解和认识自己，更好地面对困难和挑战。每个人的体会和感悟都是独一无二的，值得珍视和分享。在生活中，让我们用心去感悟并将其转化为真实的行动，用自己的方式去创造一个更加美好的未来。
感悟心得体会
8月3日，我们在笑翻天拓展基地进行了一场拓展训练比赛，以帮助企业老板及中高层打造企业冠军团队为目的，企业文化实施步骤、冠军团队五大特质等几大方面，通过笑翻天教练的实战经验讲解、分享，导师与学员互动分享、拓展训练等环节，训练学员学会如何找到企业的“魂”文化，进而打造出属于自己的“冠军团队”!
接下来就是进行拓展比赛了，我们满怀信心来到了比赛现场。本以为每一个项目都可以试试自己的身手，可惜教官只给我们选择一个项目的机会，无奈大家只能凭自己的身体条件选择一个项目了，而我选择了缅甸桥，看看那个场地，心里还真是有点心慌慌的，长二、三十米的绳索，要靠自己走过去，感觉真的是蛮困难。可是教官告诉我们那些来玩缅甸桥的从来都没有掉下来过，这样我们才放心很多。
终于在漫长的等待中轮到我们了，我们迅速地穿好了保护的器具，等待着这属于我们的一刻，“加油，加油”，我向对面的队友喊着。突然不知道什么原因，他们三个人都从绳索上掉了下来，可是一秒钟之后，他们又奇迹般地让脚踩在了钢丝上。说实话这一幕真是又让我害怕又让我惊喜，害怕的是如果刚刚他们没办法踩回来那该怎么办，惊喜的是三个人同时下去，又在短暂的时间中同时踩回在钢丝上，我也相信有这样机缘巧合的事情，说明老天也在帮助我们，我们一定会成功的。该我了，我告诉自己往前走，往前走，胜利是属于敢跨大步勇往直前的勇者的。“一步、二步、三步……”到了，终于到了，我们从教官那里打探到了小道消息，目前我们的成绩是最好的，开心、喜悦的心情一下子都写在了我们脸上，因为我们用心做到了最好，而且这就是我们想要的最好。
由于缅甸桥的进程较快，当所有的队员完成比赛，其它的项目天梯和空中抓杠才进行到一半，所以我们马上赶了回去为同队的队友加油，其实最困难的当属天梯，因为上去的三个队友只能靠互相之间的合作借不到其它的外力，天梯越往上面，两根棍之间的距离会越来越大，最后的两根棍之的距离有1.8米多，而对于女生来说那是多么困难的事情啊!到我们班的同学上场了，一节一节再一节，前三根进展的都蛮顺利的，可是快到第四根的时候，女生已经够不着什么了，由于大家的支持和上面队友的鼓励，让她站在了第四根棒上了，虽然没有到达顶峰，但是她们尽力了，我们以她们为傲。
最后举行的是盲人方阵的比赛，15个人蒙着眼，手拉手完成了正方形，而且完成得相当出色。我们赢了，赢了自己，也赢得了教官赞许的目光，我永远不会忘记教官问我们好时，我们回答的响亮而又干脆的声音“好、很好、非常好!”也永远不会忘记15个人同甘共苦地走过了这么有意义的一天，队友们，我会记住这一天，让人感动的这一天;我也会记住这一次别开生面的野外拓展活动。
第一次参加团队拓展训练，有很多感受，很多感悟，一时间不知道应该如何组织语言。但是拓展训练就是通过一次次的游戏活动，让你明白团队合作的重要性。用行动让你亲身体会带领团队做任务的困难，问题，和反思。户外拓展训练的学员通过集体解决问题,能增进对集体的参与意识与责任心,对克服心里惰性,磨练战胜困难的毅力、启发想象力与创造力都很有帮助。重要的是从实践中总结经验!!
破冰活动抢先行 破除隔阂显真情。15—20人随机分组，破冰组队，起队名，编队歌，制队徽，自我介绍，以特殊形式增进团队间了解，凝聚团队精神。感知一个团队的建立、需要团队成员、团队文化，破冰游戏就是团队文化的建立、让大家认知团队这个概念。通过破冰活动打破人与人之间的尖冰。拓展训练开始之前的第一个项目“破冰组建团队”为整个拓展培训做好心理和身体准备;使增强队员之间的互相认识和了解，鼓励沟通，打消彼此隔膜、拉近距离;在初步团队建设完成各项任务的过程中营造团队气氛，形成初步统一的团队。
拓展训练中“盲人方阵”这个拓展项目意义重大，所有人带上眼罩，不许偷看，只能听声音来完成教练给我们的任务。团队运作中的领导、决策、计划、执行和沟通。让大家在笑声中领悟了在一个团体中，领导的重要性、计划的重要性以及团队合作的重要性。大家纷纷表示这样的活动可以多开展些，对于寓教于乐的形式非常乐于接受。盲人方阵给我最深的感受。沟通是解决一切问题的根本。
最后一个项目我被感动了，飞夺泸定桥!因为一个失误都会导致全体队员重来，但大家依然团结，努力，凝聚每个人的力量，无私奉献的精神!希望每个人都找到自己，超越自己。 20人做桥墩，剩下40人依次踩着20双手过河，中间有人掉河则重新搭桥桩开始，最后基本上都哭了。其实生活中有很多感动，父母，亲人，朋友何不是我们的桥桩呢，我们又何尝不是踩着他们的双手走了20多年呢? 感谢......
不知不觉的一天拓展训练圆满结束。在一天的体验式培训中，全体员工都表现出较强的个人素质和良好的团队协作精神，出色地完成了全部训练课程。大家在体验着挑战带来的成功喜悦后，深刻感受到团队的重要性。更让我们学会了如何培养和锻炼与人交往能力、领导能力、感恩的心。我们将在这里，通过互动体验，给您带来不一样的收获!相信今后，我们这个团队会以更加积极向上的面貌推动公司持续发展。
感悟和心得体会
第一段：引言(字数：200)。
感悟和心得体会是生活中常常发生的事情。在我们经历了一些挫折与困境之后，我们会开始思考并从中汲取智慧。这些心灵深处的感悟和体会是我们成长的源泉，也是我们前进的动力。在人们的生活中，每个人都会有自己的感悟和心得体会，下面我将分享我的一些心得体会。
第二段：成功的理念(字数：250)。
我深信成功的理念是：付出与收获成正比。从小事开始，我们要践行“付出、努力、奉献”的价值观念。只有经过不懈的努力和高强度的付出，我们才能收获成功。在举步维艰的时候，不抱怨，不放弃，不急躁，坚持不懈，最终会迎来属于自己的辉煌。成功是一种观念，是一个脚踏实地的过程。只要我们有信念，有毅力，积极面对困难和挑战，我们就能够实现我们的梦想。
第三段：坚持与毅力(字数：250)。
在我成长的过程中，我深深体会到了坚持和毅力的重要性。人的一生中充满了起伏和不确定性。我们面临挫折和困境时，也会遇到迷茫和无助，这时候坚持和毅力就是我们战胜困难的武器。只有坚持下去，不放弃，付出努力，我们才能够看到背后的属于自己的成功。要想摘得果实，必须先播下种子。不要因为一时的困难而放弃，要坚信自己的潜力和能力，保持积极乐观的态度，相信通过自己的努力和付出，早晚会收获到美好的未来。
第四段：情感的力量(字数：250)。
情感是人类生活中最重要的因素之一。积极的情绪能够产生满满的正能量，有效地推动我们前进。当我们感到迷茫和疲惫时，与亲人和朋友交流是情感上的依靠，他们会给予我们力量和鼓励。同时，积极的情感和心态能够帮助我们保持健康的身心状态，提高学习和工作的效率。在感悟和体会的过程中，情感的力量是非常重要的。只有学会关爱他人，懂得感恩和珍惜，我们才能够从中获得快乐和幸福。
第五段：心灵的成长(字数：250)。
感悟和心得体会是我们心灵成长的体现。通过在生活中发生的各种事情，我们可以从中汲取智慧。这些经历和感悟会让我们变得更加成熟和深刻。在人生的道路上，我们需要时刻保持谦卑和学习的态度，不断追求进步和提升自己。只有不断地反思和总结，才能使我们的心灵得到升华。感悟和心得体会是我们成长的源泉，也是我们继续前进的动力。
结尾(字数：100)。
总之，感悟和心得体会是我们人生中重要的一部分。付出与收获成正比，坚持与毅力是成功的基石，情感的力量是我们前进的动力，心灵的成长是我们追求的目标。在我们的成长和发展过程中，我们应当不断反思和总结，从中获取智慧和力量，使我们的人生更加丰盈和有意义。让我们珍惜每个感悟和体会，将其用于改善自己和他人的生活，为社会的进步和发展做出我们的贡献。
感悟心得体会
金风送爽稻谷黄，教师培训心底亮。20xx年9月15日，我，一个临近退休的乡村教师，继20xx年初中语文“送教下乡”学科培训完成两年以后，于今年我又一次有幸参加了“国培计划”（20xx年）双峰县送教下乡通识研修培训活动。虽然上次国培使我心灵震撼，得到很多启迪，但是我认为这次研修培训是本人近三年以来参加的规模最宏大，组织最严密，计划最全面，主讲课题最接地气的一次研修培训活动。
本次活动在双峰县会务中心第一会议室隆重举行，参加成员有来自全县教学一线的老中青骨干教师450余人，再加上组织领导、主讲教师、工作人员总共达500人。参培人员之众，规模可谓空前。
严密的组织，科学的计划亦是本次活动特色之一。活动由县教师进修学校牵头，县教育局督办。从发放学员的《研修手册》里可以清楚看到“培训寄语”、“项目实施方案”、“送教下乡培训名额分配表”、“培训通知”、“培训管理团队”、“学员花名册”、“评课稿”、“参培小结”、“研课磨课工具单”、“成果展示单”、“个人总结”等实施步骤。此次县教师进修学校站在非常睿智的高度将全县基础教育的初中英语、化学、体育，小学科学、音乐，幼儿教育等短板学科教师组织起来学习培训，这样会使广大乡村教师的课堂教学能力、教育教学能力得到很大程度的提升。
其次，我感觉到本次通识培训的两位来自教学一线的主讲者，同时也是特优教师，他们的传授与讲解非常接地气。
株洲市二中物理老师黄国雄老师独具匠心，从零距离与学员互动直观演示铁环穿越封闭铁链的实验入手，在引起全体学员极大兴趣的前提之下，号召全体学员向书本学习、向生活学习、向学生学习、向同行学习。他还图文并茂、深入浅出的讲授了“菜坛子漏气检验”、“拔火罐健体”、“浮力定律的实践探究”、“曹冲称象的发散思考”、“竖鸡蛋游戏带来的思考”等物理现象，系统科学地总结出：物理来源于生活又反过来为生活服务。
新形势之下，教师如何维护学生的合法权益，如何惩戒学生的不良行为，如何处理校园欺凌侵权事件，如何使惩罚权不逾越法律底线这些问题成为了学校、教师尤其是班主任教育教学管理工作中的棘手问题。然而湖南第一师范大学、省内资深师资培训师李婷老师亲自走入地厅座列为学员们语重心长地做出了“学生权益保护暨教师依法执教的技巧”等热点的分享，并通过枚举一系列校园实例，对教育教学实践工作中的体罚、变相体罚、教育性惩戒进行了准确的界定。这样使学员们更加明确了如何加强未成年人保护与教师合法权益的保护。名师的讲座让学员们真是受益匪浅。
双峰县教育局、双峰县教师进修学校高度重视师训工作，“送教下乡”活动为补齐学科短板、为推进双峰教育迅猛发展提供了强大的动力，我坚信，双峰教育的脚步定会走得越来越稳，越来越坚实！
留学爱丁堡感悟心得体会
说起留学，大家或许心中会想到英美，作为英国的一座维多利亚式的城市，爱丁堡拥有着浓郁的历史文化底蕴，其古城区更是联合国教科文组织的世界文化遗产。在这个城市留学，不仅能够体验到英国的风土人情，更能够领略到爱丁堡独特的魅力。
第二段：学习成果。
作为一名留学生，最重要的任务当然是学习。在这里，我有幸可以接受到高质量的教育。爱丁堡大学是一所享誉世界的学府，各个专业的课程都非常丰富，课程设置合理，老师们也非常友好，会尽可能地给予学生帮助。在这里，我不仅学到了专业知识，更学到了如何自主学习，如何和老师、同学交流。
第三段：文化体验。
在留学爱丁堡的过程中，我也有充分的机会去了解英国的文化。在英国，每个城市都有其独特的文化氛围，但是爱丁堡的氛围却是独一无二的。在这里，我有机会欣赏到苏格兰民族舞蹈、贝多芬钢琴独奏等各种艺术表演。同时，我也有机会品尝到英国地道的食物，如鱼和薯条、英式早餐等。这些文化体验，让我对英国的文化有了更深入的了解。
第四段：社交经历。
留学的另一个好处就是可以结交来自不同国家的朋友。在这里，我结识了很多国际化的同学，与他们学习、交流，相互理解，相互启发。同时，我也经常参加各种社团活动和当地活动，与当地居民交流，融入爱丁堡的社区生活。
第五段：总结与启示。
在爱丁堡的留学经验，让我体验到了不一样的人生。除了学习和文化体验外，我还成长了很多，在这里我锻炼了自己的独立思考能力和学会了更好的管理自己的时间。最后，我希望能够通过这篇文章，让更多的人了解到留学的意义，拓宽自己的视野，在留学的过程中收获更多。
留学爱丁堡感悟心得体会
在我大学毕业后，我决定去留学，选择了英国的爱丁堡市作为我的留学目的地。在这座历史悠久、文化多样的城市里，我度过了两年的精彩时光。这里有古老的城堡、艺术博物馆、音乐剧院以及丰富多彩的夜生活。在这里，我除了学习专业知识，还体验了不同的文化和生活方式。
第二段：学习经历及对英国教育的认识。
作为一名留学生，我在这里学习了我的研究生课程，参与了许多学术方面的活动与研究。这其中最让我感触深刻的是英国教育体系的开放与自由。教师有着足够的信任与尊重，他们鼓励学生积极探索知识，主动参与讨论。这样的教育模式让我感到非常舒适，也深深地感受到了教育的力量。
第三段：文化差异及适应。
在爱丁堡这样具有异国情调的城市中，我也感受到了不同的文化差异。人们的交际方式、饮食习惯、礼仪规矩等等都有着明显的不同，这让我感到了一丝的孤独。但是我逐渐了解并适应了这些文化差异，也深刻地感受到了多元性的美好。
第四段：生活琐事与收获。
除了学习和文化体验，我还在留学期间度过了很多生活琐事。比如买菜、做饭、洗衣等等。这些看似平凡的事情却让我更好地融入当地的生活，也让我学会了更多的实际技能。此外，在生活中我也交到了许多来自不同国家的朋友，这让我感受到了世界的大同，收获了彼此的友谊。
第五段：回国感悟。
留学经历渐渐结束，当我返回祖国时，我感受到了更多的责任和使命。我要把我在海外学到的知识带回国内，在工作中有更多的创新和拓展，同时也要传递多元化的文化观念，促进国际交流和合作。留学的岁月，让我学会了勇敢和适应，让我走出了舒适圈，也让我更加自信和坚定。
结语：
在爱丁堡的留学经历，是我人生中永远难以忘怀的一段旅程。我汲取了这座城市的文化，感受并适应了不同的生活方式，在自由开放的教育环境中更加深入地领悟了专业知识，也结识了许多志同道合的朋友。这些不仅仅是学术知识的积累，更是我人生道路上最宝贵的财富。
qc感悟心得体会
QC，即质量控制，是一种在工业生产中被广泛应用的方法，旨在提高产品的质量和效率。而对于我个人而言，参与QC的工作也让我受益匪浅，不仅让我对工作有了更深入的了解，还让我在思维和态度上有所成长。下面我将结合自己的实践经验，分享一些关于QC的感悟心得体会。
首先，QC教会了我关注细节的重要性。在QC的过程中，我们需要仔细观察每一个步骤，每一个环节，以确保工作的质量和准确性。一丝不苟是QC的核心要求，因为只有将注意力放在细节上，才能发现问题并解决问题。而这个习惯也在我平时的生活中得到了应用。比如，在购买商品时，我会细心地检查每一个细节，确保没有瑕疵；在完成任务时，我会仔细阅读要求，以免遗漏关键信息。这种细节意识的养成不仅让我在工作上更加专业，更让我从容面对生活中的琐碎事务。
其次，QC让我学会了团队合作的重要性。在QC的过程中，我们需要和团队成员密切合作，互相协调、互相支持，才能更好地完成任务。每个人都有自己的职责和特长，只有合作起来，才能发挥最大的效能。而在团队合作中，我也学到了尊重他人的价值观和意见，学会了平等交流和接纳不同的观点。这使我意识到，一个优秀的团队，不仅要有个人的优秀，更要有相互信任和共同目标的支撑。
此外，QC还让我体会到了持续学习的重要性。作为一个QC人员，我们需要不断学习新的知识和技能，以适应不断变化的需求和挑战。先进的生产工艺、新的工具和方法都需要我们去学习和掌握。而这种学习的态度和习惯也在我日常生活中得到了延伸。我会经常阅读相关领域的书籍和文章，参加培训和讲座，扩宽自己的知识面。我相信，只有不断学习，才能保持思维的活跃和适应环境的能力。
另外，QC也让我学会了坚持追求卓越。在QC的工作中，我们时刻追求的是更高的质量和效率，以满足客户的要求和期望。这要求我们每个人都要持续提高自己的能力和素质，不断挑战自己的极限。而这种追求卓越的精神也在我个人的成长中起到了重要的推动作用。无论是工作还是生活中，我总是努力追求更好的结果，不满足于现状，勇敢地面对挑战和困难。这种精神的培养，不仅让我在工作中取得了好的成绩，更让我对自己充满了信心和动力。
总而言之，参与QC的工作不仅让我学到了专业的技能和知识，更让我在思维和态度上有所提升。通过关注细节、团队合作、持续学习和追求卓越，我迈向了一个全新的境界。QC不仅是一种方法，更是一种生活的态度。希望未来能有更多的机会参与到QC的工作中，不断提高自己，为企业的发展做出更大的贡献。
留学心得体会
经过了2年的等待，psp上的《j联盟创造球会6》终于在日前出了汉化版!感谢play汉化组!
球会系列一直是人气颇高的日本系的足球经理，和足球经理不同的是，其中大量的架空球员和华丽的比赛场面让游戏别具一格，同时它比起经营更注重玩家自己对球员的培养和发掘。是喜欢足球和经营类玩家不可多得的作品。
训练球员以及特技篇。
1.球员的特技怎么训练，找不到对应的特训项目?
答：现在日站资料整理的特训项目并不是对应特训项目的名称，而是对应特训项目简介第二行开头的日文，只要这个对应就行了。
2.为什么按照对应表练特技也练不出来?
答：因为特技的训练很考验rp，并不是练就会出来。现在主要有几点可以影响：1.教练要够强，并且善于练习进攻的教练容易练出攻击技能，防守的则类推;2.球员本身界限要高，就是说自身潜力和实力强的球员就越容易;3.特训的人尽量不要休息，练全队休息的时候也要在单人休息中勾掉他。4.最后就是看rp，往往输球后的特训完成也会学得技能，但是胜利却不会。
这一作简单地说训练特技就是拼rp，没啥大的好说的。。。很无奈，期待官方攻略本的说法。比尔大的说法是有道理的，教练对球员技能也有一定影响。
1.选择什么样的球探合适?
答：这主要看球探，绝妙年俸交涉人和绝妙移籍金是初期不错的技能，基本可以为球队便宜30%的年薪和转会费，其次球队开始注重建设后，自然是选手、监督、新人之质重视的技能，最后就是大物选手、监督、新人的技能，大物是每个球会玩家的追求，而球探就是技能越多越好。
2.怎么有好的球探?
答：这个看rp，每个月都不同，不过当你的球队越来越强的时候，市场上给你雇佣的球探也越来越强大。
3.初期使用什么球探?怎么老是买不到人?
答：初期建议使用奥岛望这个球探，尽管贵，但是能力比免费球探强不少。和21岁以下新人谈合约他还能强制减薪20%，第一年相信大家肯定大肆采购青年军，这个技能太有用了。买人有个小技巧，切忌不要连续直接交涉两个球员。初期俱乐部排名低，很容易被j1的队伍54.举例子，我1周后半直接交涉了大阪钢巴的安田理大，2周前半再直接交涉清水心跳的冈崎慎思。90%的可能清水心跳不会鸟你。所以大家还是要等等才行。另外，在看球探list的时候可以按start自己设置list要求，初期我们的目标球员能力低，所以很容易list出来，根据条件来设置list来获得最好的效果。
1.什么是好的教练?
答：自然是连携圈够大，技能够强，技能主要推x个别指导，可以让这个位置的特训时间减半，可以说是练特技的最好人选，其他就是尽量找希代的教练，一般都有7～8个技能，相当的犀利。
目前来说最热门的就是弗格森了，因为他有球员再生工厂这个技能。据说能把早熟球员变成晚成型。
2.怎么找稀代的教练?
答：每年年初签广告的时候就要签有海外集训的广告，然后看好上面说的地方，比如是英格兰，那就到人事里面的监督菜单里面按start键，然后在国籍中选择英格兰，这样球探就会只寻找该地区的教练，然后每月初来看是否有稀代教练就好了，也是看rp，不过球探够强的话基本每年都能找到1、2个，下一年的话记得继续换成下一个广告赞助有的地方。
3.初期用什么教练好?
答：初期有2个免费的教练，一个是对手队的拉莫斯，一个是前日本国家队的教练奥西姆。初期经过几次胜利的交锋死敌会炒了拉莫斯，这时你就可以在教练菜单里面免费签约他，前期算是强力的教练。随后经常去西欧集训(包括：英、法、意、德等)，就可以遇到奥西姆，和他对话，几次后就会有选项邀请他出山，确定后一样可以在教练菜单里面免费签约，算是不错的教练了，仅次于稀代教练。
我推荐新人先用开始的那个免费教练，然后每次客场对战对手队的时候一定用sl击败他们。大约7，8次后，小次郎会炒掉拉莫斯，之后拉莫斯会到你俱乐部来，下一个月你就能用他了，5年免费，7技能的强悍教练。特别是把很多进攻技能特殊训练减半，超好用。奥西姆就是这次球会代言人。他在球会初期会每年6月3周后以及11月3周后造访你的俱乐部，等你的俱乐部进入wpl之后他就会表示你的俱乐部已经成熟了，他回去自己东欧老家了。之后就像bill大说的那样，去欧洲camp然后去造访奥西姆，几次之后能请他出山。目前没看到他的数据，但是肯定很牛叉。如果衔接的好，拉莫斯五年结束的时候就能用奥西姆了。
人才引进和青训篇。
1.可不可能从其他队买进年轻的希望之星?
答：不可能，本作的一个重大改变就是真实球员重生的年龄是自己类型最高峰的前1年左右，就是说晚成性和持续性的球员在别的队重生只能30岁左右，而超早就是16～19岁左右。
日本球会的那些转生球员还能考虑一下，海外的就别想了。20岁的内斯塔要价150y。
2.那希望之星要从哪里得到?
答：从青年队，青年队会随机得到强力的16岁球员，当然你要先建设好青年队的设施(参照第4条)，另外就是从每年开始的新人选拔，基本只有18和22岁，可以好好训练，不过新人选拔一般都是j联赛本身的球员。
3.球员转正后要从哪找到?
答：一般是在他本身所属的俱乐部，元老级是在自己黄金期的俱乐部，也可能会在国籍联赛的俱乐部。
4.怎么让青年队得到大物?
答：中期攒够钱就将俱乐部升到lv3(不是足球场)，然后建一切青年队的设施，一共有4个，以后每年基本3个日本+一个外籍的强力新人，更可能出所谓的大物，就是青年队一出来就是知名评价，18岁前就会有神级的评价，也是考验rp的，前面会显示2颗星，当然并不是有2颗星就是大物，只是因为前期球队太差，所以出个一般的人就会被标为大物，真正的大物除2颗星外评价要是知名以上。不过青年队出的强人大多也都对等和屈指，是球队的主力，要好好培养。
关于秘书对青年队的评价其实和俱乐部强弱有关。比方现在我们俱乐部90%的球员的评语都是世界出场不是梦，那么如果青年队来一个世界出场不是梦的球员，秘书只会说普通青年选手。如果来一个世界通用的选手，秘书会说期待。如果来一个世界对等的选手，秘书才会说是大物。所以后期大家球员基本都是世界屈指的时候，来一个大物的话基本就是神了。
1.留学在哪里，怎么找不到?
答：本作其实取消了留学而采用租借的系统，但是大多老玩家仍称之为留学，在人事中的期付留学就可以将自己的球员租借至其他队留学学习。
2.为什么没有新的留学地以及海外集训地?
答：在每年开始的时候会签约广告商，可以查看广告商的说明，其中就有介绍海外俱乐部的，签约后2月和7月就可以去集训，或者随时让自己的球员前往留学。
3.怎么能拥有固定的留学地?
答：在2月和7月的海外集训中，会可以选择集训的对手队，每一次集训交锋就会增加2队的友好度，当友好度满了后，就可以自由租借球员前往这些俱乐部。
问对方俱乐部买人也可以增加友好度。
4.听说有刷留学地的方式?
答：是的，可以利用游戏里面的bug，先在2、7月的安排中选择好集训地和对手，然后在选择削除取消，每一次都等于增加友好度，10次后基本对方的友好度就满了，而你一分钱也不用花。
5.神秘的阿联酋到底是什么camp地?
答：10y一次的阿联酋海外集训，到底这个神秘的集训有什么用呢?说老实话我实在不知道为啥10y一次。但是如果你去那边集训，你的热身赛对手都是曼联，巴萨，皇马这些豪门，用来刷留学地不错。
6.有没有好的留学地推荐?
答：进攻去巴萨和阿森纳，双5星。阵型去利物浦，双五星。战术去曼联，双五星。精神去皇马，双五星。防守去巴伦西亚和ac米兰，据说ac的效果更好。身体去拜仁慕尼黑。
心得体会
心得体会是从自己的经验、感受与思考中总结出来的一种精神成果，它承载着我们的成长和进步。也许它的面貌各不相同，但无论对于个人还是社会，它的价值都是不可估量的。在日常生活中，我也有一些关于心得体会的感悟，让我来与大家分享一下。
第二段：勇气和决心是成功的关键。
在我的成长过程中，我深深地意识到：“想要获得成功，必须要有勇气和决心。”许多事情都需要我们有足够的勇气去尝试，去突破困难和挑战自我的能力。例如，我曾经想过要参加一场辩论比赛，但我太胆小了，总是犹豫不决。可是，当我看到班里的同学们都已经报名参加时，我决定申请一个名额，因为我相信自己的实力。最终，我战胜了自己，拿到了比赛冠军。这次经历让我深刻地认识到：只有勇敢面对困难，坚持自己的目标和梦想，才能实现成功。
第三段：团结合作是成就事业的关键。
在我参加社团活动的过程当中，我深刻感受到了团结合作所承载的力量。合作可以实现资源的共享，实现更大的价值，增加成功的可能性。我曾经和同学们一起参加志愿活动，虽然我们的实力有所欠缺，但是大家都很用心地工作，最终达到了预期的效果。当我们团结协作，每个人都能发挥出自己的所长，最终成就我们的事业。
第四段：人际关系的重要性。
在社会化的进程中，人际关系成为了我们生活中不可或缺的一部分。良好的人际关系可以帮助我们建立广泛的社会联系，拓展我们的视野和思维，提升自己的交际能力和组织管理能力。我曾经参加一次面试，面对的是一个很严厉的面试官，一开始我非常紧张。但是，我通过了面试，拿到了这份工作。后来我才知道，这位面试官也是我曾经的老师，他对我的印象非常好，所以决定录用我。这让我感悟到，不仅仅是我们的社会联系，还有我们的人际关系也需要我们时刻去维护和加强。
第五段：总结。
心得体会是我们在生活、学习和工作中的宝贵经验和教训，它们是我们不断前进的动力和信仰。对于我们每个人而言，我们需要勇敢尝试，勇于面对挑战和困难；我们需要团结合作，共同为实现目标而努力奋斗；我们还需要努力维护每一个人际关系，依靠更广泛的社会联系拓宽自己的视野和世界观。只有不断总结经验，不断提高自己，我们才能获得成功的基础和信念。
感悟
感悟是一种通过思考、感受、体验或者观察而得出的深层次的认知。在人生旅程中，每个人都会有自己的感悟和心得体会。而这些感悟和心得体会往往能够影响我们的观念和思维方式。观念决定着我们的行为和选择，因此我们需要时刻审视和调整自己的观念，以确保走在正确的道路上。个人成长、事业发展、人际关系等方面都需要基于正确的观念来取得成功。
段落二：学会感受生活的美好。
人生苦短，我们需要学会感受生活的美好。很多时候，我们为了追求更多的物质财富或者权力地位而忽略了身边的美好事物。然而，当我们停下脚步，用心去观察和感受周围的一切，我们会发现生活中处处充满了美妙。一朵鲜花、一次日落、一次与亲人朋友的欢聚，这些都是我们生命中珍贵的瞬间。唯有感受到这些美好，我们才能真正感悟到生活的意义。
段落三：坚持追求梦想。
每个人心中都有一个梦想，但是能够坚持追求梦想的人却寥寥无几。也许是因为困难重重，也许是因为害怕失败，但是我们必须要勇敢去追求。只有通过不懈的努力和坚持不懈，我们才能实现自己的梦想。而在这个过程中，我们会有很多的体会和感悟，它们将成为我们前进的动力和指引。不管梦想有多大，只要我们努力去追求，就一定能够实现。
段落四：面对困难要勇敢坚持。
人生道路上难免会遇到各种各样的困难和挫折，但是关键是我们如何应对和面对。有些人会选择逃避和放弃，然而这样做只会让困难变得更加复杂。我们需要学会勇敢面对困难，并且坚持下去。困难往往是通向成功的桥梁，它们是我们成长的机会。在面对困难的过程中，我们会学会坚韧、耐心和智慧，这些都是宝贵的财富。只有不断地克服困难，我们才能迈向成功的道路。
感悟和心得是我们对人生经验的总结和思考。通过感悟和心得，我们可以提升自我，进一步完善自我。它们带给我们启迪、智慧和勇气，让我们在人生旅程中更加明确自己的方向和目标。在不断地感悟和体会中，我们可以成长为更好的自己，并且为他人做出更多贡献。因此，学会感悟和体会生活，将会让我们的人生更加丰富多彩。努力去感悟，我们会发现人生的每一个瞬间都是如此美好和珍贵。
留学心得体会
20xx年，我还在申请国家公派留学的资格，而现在已经在美国度过了半年的时间。在曾经拥有菲茨杰拉德、约翰纳什、阿兰图灵、冯诺依曼等巨匠的普林斯顿大学里，感受着一股纯粹与优雅氛围，一种对科学的向往。
在出国之前，我无意中看到了沈诞琦的一本书《自由的老虎》，作者从菲茨杰拉德说起，挖掘出一个又一个关于普林斯顿大学校友的精彩故事，讲述着一个又一个关于自由的老虎的故事(普林斯顿大学的吉祥物是老虎)。这座古老的大学一直在用其自由、包容的态度鼓励着一代一代的普林人奔跑在追求真理的路上。
我这里的导师是建筑学院的forrest教授，他年轻、幽默，有时会邀请我们去他家里，但是对于科学问题则极其严苛。目前，在forrest课题组中研究辐射传感器的主要负责人并不是他的'博士生，而是一名从哥伦比亚大学过来访问的本科生，而且还是计算机专业的学生。这位说着一口纯正伦敦口音的学生叫做nicholas。他从哥伦比亚大学来到这，从计算机专业跳到建筑学院，追求一切让他感兴趣的事情。
我刚进入forrest课题组的时候有一种茫然，“我在哪，我是谁，我要做什么”，forrest说要我找到适合自己兴趣和专长的课题。随后，我进入地热换热器的研究，虽然在国内没有涉及过这方面，但是在传热学方面的研究经验帮助我很快找到了切入点。随后3个月时间，我不断推进研究工作，阅读大量相关文献，对模型进行详细推导与计算，最终在课题组另一位博士的协助下，以第一作者身份完成了我在普林斯顿大学撰写的第一篇学术论文。当我迫不及待地想通过导师的许可将论文进行投稿的时候，forrest告诉我质量比数量更重要。这时我才发现，一篇高质量的论文除了内容本身以外，也要注重逻辑表达与连接，以及文章结构清晰度，在细节处更要注重每一个标点符号，这都让我感到受益匪浅。
在我来普林斯顿之前我以为我的课余活动会被这里的中国学生联合会承包，但是来了之后，普林斯顿大学的戴维斯国际中心却吸引了我。每周三在刘易斯楼举行的teatalk活动，吸引了来自不同国家的国际学生，坐在一起，一边吃着国际中心免费提供的午餐，一边讨论着很多有意思的话题，这一次一次的互动中感受着不同国家文化的碰撞，在这里文化的多元性被充分发挥。而当夜幕降临，宁静的普林斯顿校园里，也许在某个实验室，正在进行着改变世界的科学研究。
在我来普林斯顿之前我以为我的课余活动会被这里的中国学生联合会承包，但是来了之后，普林斯顿大学的戴维斯国际中心却吸引了我。每周三在刘易斯楼举行的teatalk活动，吸引了来自不同国家的国际学生，坐在一起，一边吃着国际中心免费提供的午餐，一边讨论着很多有意思的话题，这一次一次的互动中感受着不同国家文化的碰撞，在这里文化的多元性被充分发挥。而当夜幕降临，宁静的普林斯顿校园里，也许在某个实验室，正在进行着改变世界的科学研究。
心得体会
自己做事的过程中，不断累积了一些心得体会和感悟。这些经验并不是从书籍中学来的，而是在生活实践中逐渐积累的。它们来自于观察、思考、实践和反思。这些经验不仅帮助我更好地理解生活和工作，也让我感到自己整个人从内到外都得到了提升。在这篇文章中，我想分享我在生活、学习和工作中的一些心得体会和感悟，希望能帮助读者增长见识，找到自己的方向。
生活中的种种经验和教训，让我懂得了许多道理。我发现，在人生的道路上，我们需要学会坚持，坚持自己的信念和追求。同时，也要学会适应，适应环境和不同的人。另外，我也意识到身体是革命的本钱，我们应该注重保养和锻炼，并时刻保持积极的心态。生活因此而更加充实和有意义。
学习是我们成长的必经之路。我认为，学习需要有计划和方法。在不同的学习过程中，我体会到：首先，需要有清晰的学习目标和计划，以便达到自己想要的成果；其次，建立自己的学习方法和技巧，不断提高学习效率，让自己成为一个有趣的学习者。同时，也要保持好奇心和求知欲，努力拓展自己的知识面和视野。
工作是我们实现自我价值的重要途径之一。我发现，在工作中，态度决定一切。我们需要对工作有热情和执着，有责任感和积极主动的行动。与此同时，也要合理安排自己的工作和生活，保持积极的心态和心境。如此一来，我们就能更好地完成自己的工作任务，获得个人成长和成功的喜悦。
第五段：结语。
总之，生活、学习和工作中的心得体会和感悟，让我更加明白了人生的意义和价值。我们应该始终保持一颗求知和成长的心，面对挑战和机遇时，保持韧性和自信。希望我们在追寻梦想的道路上，能够不断探索，勇敢前行，把握好自己的人生！
感悟明心得体会
每个人都有自己的内心世界，有时候我们会被世界上无数的诱惑迷惑，迷失自己，不知道该怎么做，感到茫然失措。为了找回自我，我们需要感悟明心，才能体会到真正的内心世界。在感悟明心的路上，不断领悟，才能越走越远。
在我们的生命中，感悟明心是非常重要的。我们需要不断地思考自己的价值观和信念，明确自己的人生目标和意义。感悟明心可以让我们更加坚定自己的信念，做到内外一致。同时，在人生的转折点上，我们需要更多地去聆听自己内心的声音和启示，以便更好地应对变化和挑战。
感悟明心的方法千差万别，但是有一些普遍的方式和方法可以帮助我们更好地了解自己的内心世界。比如，多与别人相处，倾听他们的看法和经验，探索自己的内心世界；沉迷于某些活动，有时做得非常投入和亢奋，也能让我们体验到内心的满足和平静；同时，我们还可以看书，阅读经典著作，去探索我们心灵的奥秘；此外，打坐、冥想、瑜伽等方法也有助于我们在寂静中深入反思自己的内心世界。
感悟明心不仅能帮助我们更好地了解自己的内心世界，而且可以帮助我们更好地应对生活中的起伏和波折，因此具有非常重要的意义。它可以让我们更加坚定自己的信念，找到自己的方向，不被外界干扰；同时，它可以帮助我们更加了解自己的人生意义和价值观，做出清晰的选择和决策，追求自己真正想要的生活；最重要的是，它能让我们感受到不同层次的人生体验，提高我们与世界的联系和互动。
段五：总结。
通过感悟明心，我们可以更好地寻找自己的内心平静，协调内心与外界的关系，做到让内心与生活相匹配，使自己的生命更加精彩。只有这样，我们才能给自己带来真正的幸福和满足，因为只有自己真正了解自己，才能找到自己真正想要的生命价值和方向。让我们坚定自己的信念，走出一条更加美好的人生之路。
留学心得体会
伦敦大学学院是英国“g5超级精英大学之一”，20xx年qs排名世界第7，是享有盛誉的大学之一。硕士期间，我主要从事新能源、光催化方向，而伦敦大学学院化学系拥有悠久而辉煌的历史，多位校友、教员获得诺贝尔化学奖。
很幸运，我能成为同届一个到ucl求学的国家公派学生。说实在话，我心中特别珍视这个难能可贵的机会。当坐上飞往英国的飞机时，梦想随之一起起飞。在到达英国上空时，俯瞰美丽的英格兰岛，是一片郁郁葱葱的美景。这是记忆中永远不会磨灭的画面。
我在ucl理学院学习化学专业，导师是一名华人，课题组大部分都是中国各大名校的留学生。求学之路是艰辛的。我第一个学期只有一门英语课程，日常主要在实验室做实验、看文献、写文章等。这里一般上班比较晚，上午9点，学生和老师才来到实验室，不过一来实验室，他们就立刻投入到了紧张的学习之中。有些学生一边做实验一边看文献，学习效率之高令我佩服。
谈谈这半年我对于ucl科研模式的感想。国内做研究选课题，主要依据实验室的项目，向研究生分配任务，从而进行课题的研究。在ucl学习期间，我会不定期跟导师、师兄师姐进行课题讨论，学术氛围比较自由。每次跟导师见面，他阐述自己想法后，总会问一句：“你是怎么想的?你觉得这个有意思吗?可以做吗?”导师的出发点是“我”，即我是否觉得该课题有趣，我是否认为这方向值得研究。作为学生，能深刻体会到这个课题的自主性，很容易有强大的自我驱动力，这对科研有很大的帮助。
来伦敦前，我联系课题组师姐租好了房子。住处离学校很近，走路到实验室大约五分钟。伦敦的伙食令我实在不太习惯，而且价格太贵。后来，我像这里大部分留学生一样，一日三餐全由自己解决，省了很大一笔开销。
在平时学习之余，我也积极参加课外活动，加入ucl的社团。ucl一共有200多个社团，数量多、质量高，每个社团必须每年达到30个成员才可以成立。在开学的前两个月，ucl会举办一次社团迎新会。各类社团会布置展台和宣传海报，开展有趣的活动来吸引学生加入。ucl有很多跟艺术相关的社团，比如声乐舞蹈等，非艺术类专业的同学在课余时间用心排练，完成极具欣赏价值的演出。我加入的舞蹈社团每星期都会组织活动，既方便大家的交流，也丰富了课余生活。在周末放假时，我们一些玩得好的留学生会在中国餐厅聚餐交流学习经验，分享学习过程中的苦与甜。记得新年时，导师还特意叫上实验室全体中国人去他家跨年，包饺子、贴对联、看新春晚会，这些都令我们在外的留学生倍感温暖。
bim感悟心得体会
BIM（BuildingInformationModeling）是一种通过数字技术将建筑设计、施工和运营全面整合的方法。随着科技的不断发展，BIM已经在建筑行业中取得了广泛应用，并带来了许多积极的效果。在我使用BIM设计软件的过程中，我有幸体会到了BIM给建筑行业带来的改变，下面将从几个方面分享我对BIM的感悟和心得体会。
首先，BIM的应用大大提高了设计效率。传统上，建筑师在设计过程中需要手动绘制各种图纸，并手动计算建筑的运行数据。这种方法不仅费时费力，而且容易出现错误。而有了BIM，我们只需要在电脑上进行设计，系统会自动计算和生成各种图纸和数据。这不仅节省了大量的时间和精力，而且还降低了设计错误的风险。我曾经有过这样的经历，在使用BIM软件设计一个建筑时，我只需要在模型中修改一部分，系统会自动更新所有相关的图纸和数据，大大提高了我的设计效率。
其次，BIM的协同合作功能有效提高了团队之间的沟通与协作。在传统的建筑设计中，各个团队之间的沟通通常通过口头交流和书面文件来进行，容易发生信息不准确或遗漏的情况。而有了BIM，各个团队可以在同一个平台上进行设计和修改，实时查看工作进展，并及时进行沟通和反馈。这样，不仅可以减少错误和误解，还可以更好地协作和分工。我在一个项目中与结构工程师和机电工程师共同使用BIM软件，我们可以同时对同一个模型进行修改和分析，大大提高了我们之间的沟通效率。
另外，BIM的能力也为建筑的可持续发展提供了有力的支持。BIM可以模拟和分析建筑的能源消耗、照明效果和空气流通等各种运行参数，帮助我们优化建筑的设计和运营。比如，在一个项目中，我使用BIM软件分析了不同材料和窗户尺寸对建筑能耗的影响，通过模拟和对比，我们最终选择了一种更节能的设计方案，从而降低了建筑的运营成本。这样的例子不胜枚举，BIM为我们提供了更多的选择和优化方向，有助于构建更加可持续的建筑环境。
最后，BIM还可以提升建筑项目的管理和运营效率。在传统的建筑工地上，由于各个工序之间的协调和管理困难，往往会出现工期延误和成本超支的问题。而有了BIM，工地管理人员可以通过综合模型进行项目进度的跟进和资源的优化。同时，BIM还可以将建筑的信息和维护手册整合到一个系统中，方便日后的运营和维护。我曾经参与过一个BIM应用的工地，通过实时跟踪模型和工程进度，我们能够及时发现问题并采取措施，大大提高了工地的管理效率。
总之，BIM是一种颠覆性的技术，已经在建筑行业中取得了巨大的成功。我通过使用BIM软件，深刻地体会到了BIM给建筑行业带来的改变。BIM提高了设计效率，促进了团队之间的协作，支持了可持续发展，提升了项目的管理和运营效率。相信随着科技的不断发展，BIM将会在未来的建筑行业中扮演着越来越重要的角色。
留学心得体会
泰国，这个被称为微笑的国度，有着浓郁异国风情的东南亚国家，对于我来说既不遥远也不陌生。
我怀着对泰国无限的向往和热情来到了泰国，在斯坦福国际大学开始我的留学生涯。斯坦福国际大学华欣校区位于五星级高尔夫度假村内，风景秀丽，环境优美， 给我们的学习生活提供了良好的氛围。学校拥有齐全的教学设备，以小班教学为主，使用多媒体教学，注重理论与实践相结合。
时间在不断地飞逝，不知不觉，在斯坦福留学已经有一年多啦，在这一年多里面，我学到了很多，也体会到了很多。 记得我刚来到斯坦福的时候，语言交流不是很好，上课也不太听得懂。但是我并没有因此而气馁，于是课后我认真的勤奋的去看书，记单词，主动去跟泰国学生交流和学习，也因为如此，在这一年多里面，我的泰语口语和写作方面也得到了很大的提高，也因为这样我也结交了很多的泰国朋友，在周末的时候，我的泰国朋友们都会邀请我去她们家做客，让我学到了很多关于泰国的生活文化和风俗习惯，也体会到了泰国人的无限热情，慢慢地越来越喜欢泰国这个充满微笑的国度。
在这一年里面，走过无数的风风雨雨，有欢乐也有辛酸。然而在国外的生活，让我见识到了很多很多，也让我学会了自立自强，学会了如何在陌生的环境下自己生活和学习，一分耕耘一分收获，那是我所坚信的。
其实，不论在哪里，都是一种体验。在哪里，都要好好珍惜自己。在奋斗的阶段，要奋斗，一方面是为了过得更好，另一方面会体验一种新的生活。遇到不顺，也要心存盼望。在即将还有5个月的时间，我就要毕业于斯坦福国际大学了，在斯坦福留学的生活将会是我人生中最珍贵的一部分，那些点点滴滴将永远的留存在我最深的记忆里。
不管在哪里，我们都要勇敢地往前走，勇敢地追逐我们的梦想。