幼儿体操的教案（优质21篇）

教学工作计划还可以为教师的教学评估提供依据，帮助教师及时调整教学策略，提高教学质量。以下是教学工作计划的经典案例，供广大教师进行参考和借鉴。

幼儿园体操心得体会教案

体操是幼儿园常见的体育课程之一。幼儿园体操不仅可以促进儿童的身体发育，还可以锻炼他们的生活认知和感知能力。作为幼儿园体操教学的一名老师，我深深认识到通过体操课程来促进儿童的身心发展的重要性。因此，我特意准备了一份幼儿园体操心得体会教案，以分享我的实践经验和体悟。

第二段：教案设计。

我在编写教案时，着重考虑了以下几个方面：一、对幼儿园儿童的特点进行深入研究，提高课程针对性。二、通过多种体操动作和方式，丰富课程内容，增强课堂趣味性和吸引力。三、根据不同年龄段的儿童特点，确定相应的课程难度和内容。四、制定有关安全保障和教学管理的措施，确保课程实施的安全性。这些因素的考虑都能提高幼儿园儿童的体操学习的效果。

第三段：实践体验。

在教学实践中，我通过多个阶段的课程设计和管理，在幼儿园体操课程中收集了大量的体验和实践经验。首先，我在课堂上采用了多种体操动作，如轻松踢腿、手脚配合等，能够提高儿童的柔韧性和协调性。其次，我在教学过程中注重康复元素的引导，还通过多种游戏方式培养儿童的团队协作和个人表现能力。最后，我在体操课堂上采用了严格的安全标准，采用柔软等防护措施，确保运动过程的安全性。

通过多次实践教学，我认识到体操教学不能只局限于运动能力上，还要结合儿童的心理特征来适应他们的全面成长。通过体操课程的学习和实践，儿童不仅可以锻炼身体能力，还能够培养自信心、学习能力、注意力以及创造力等素质。因此，对于幼儿园的体育教育而言，体操可以说是不可或缺的一环。

第五段：尾声。

幼儿园体操心得体会教案不仅可以为幼儿园教学者提供理论指导，还可以促进他们在实践中更好地解决教学难点。综上所述，幼儿园教育中的体操课程，不仅是对幼儿们进行身体锻炼的过程，更是一种心理素质教育。因此，在后续的融合课程中，我将会继续实践并改进，为幼儿打造更加全面的健康成长环境。

幼儿园体操教案模板

一、体操的概念。

1、体操的内涵随着社会不断的发展，其特征表现为越来越两级分化，一类沿着竞技体操的方向发展，另一类朝着以增强体质发展能力为目的的各种非竞技性体操的方向发展。

概念：

体操是通过徒手、持器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。

2、对体操概念的理解（分三个层次）：

第一、竞技层面上的体操，即竞技体操。

第二、基础层面上的体操，即队列队形、徒手体操、轻器械体操、利用器械的体操及教材化了的竞技体操。

第三、拓展层面上的体操，即类别体操，包括体操、艺术体操、健美操、蹦床及舞蹈等运动项目。

二、体操的内容。

1、队列队形练习。

1.队列队形练习分为队列练习和队形练习两部分。队列练习有原地队列动作和行进间队列动作。队形练习有图形行进、队形变换、散开和靠拢等。

2、徒手体操。

徒手体操是根据人体各部位的特点，由举、踢、摆、振、蹲、转体、绕环、屈伸、跳跃等一系列徒手动作，以不同的方向、路线、幅度、频率和节奏，按照一定的编排所组成的身体练习，包括单人动作和双人动作。

3、轻器械体操。

轻器械体操是在徒手体操的基础上，通过手持哑铃、实心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器械所进行的身体练习。

4、技巧运动。

技巧运动包括滚动、滚翻、平衡、倒立、手翻、空翻等动作。

5、器械体操。

器械体操包括单杠、双杠、吊环、鞍马、平衡木、高低杠等竞技器械项目，还包括众多增强体质和掌握实用体育技能的器械内容。

6、跳跃。

跳跃包括以下肢为主的一般跳跃和上下肢结合的支撑跳跃。

7、实用类体操。

实用类体操包括攀登、爬越、负重搬运、翻越障碍和撑杆爬墙等内容。

8、自由体操。

自由体操主要由徒手体操，技巧的翻腾、跳跃、平衡及力量性动作组成。

9、健美操。

健美操是深受学生和广大群众喜爱的健身和竞赛项目，它融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和使用健身器械进行的身体锻炼项目。

10、艺术体操。

11、蹦床运动12．基本体操。

先使学生了解什么是基本体操，基本体操的作用，然后分别讲解基本体操的内容。在讲解内容时，主要从形式分法和任务分法两方面来说明，而后一方面是重点从形式分法讲时，队列队形练习只讲明什么是队形队列和其作用即可，具体内容可不必介绍。徒手体操应突出讲明是其它练习的基础。而持轻器械和专门器械体操则主要介绍有些什么器械项目即可。从任务分法讲时，应分别讲解保健性体操，生产操、医疗体操和运动辅助体操几种，每种体操主要使学生清楚而概括的了解其概念、目的、作用和特点，其中必要时还可（播放）举例和用个别动作演示来加深说明。例如在讲生产操时，播放生产操的例子；简略地用开展做操前后的主要生理或出勤指标来说明生产操的作用和效果。

13、竞技性体操。

主要介绍目前国际和国内比赛有哪些项目。在分别介绍项目时，首先应使学生了解什么是竞技体操、什么是技巧运动，什么是艺术体操，各有些什么具体项目。后简单说明作为比赛项目，须有专门的评分规则和要求，并不具体讲，解竞赛办法和规则内容。

除此，还可补充说明为基层单位，为了推广、开展或其它目的，可组织广播体操、生产操、锻炼标准、嚣动员等级动作或专门编制的。

教学。

动作的比赛等等，使学生不仅了解，正规比赛项目。并知道还可以在基层组织群众性简单内容的比赛，大学生知识范围。

14、团体操。

首先讲明什么是团体操，然后介绍团体操的内容和形式，最后说明团体操的宣传、教育目的，并举某大型团体操为例加深理解。所举例子最好是大多数学生知道或看过的内容，或以某一场加以说明。整个讲解注意宜过细。

（三）体操的特点。

本节共有。

（四）五个特点，均是从实践中提炼出来的理论性问题，是本章讲授重点，通过讲解，使学生对体操的认识进一步深化，但讲解时须要以实践中的具体内容为例子，达到生而有力的效果。

1．内容丰富，形式多样，“具有广泛的群众性。可从两方面来讲解，讲时应突出“丰富、多样、广泛”的效果，但并非罗列。

第一，讲内容和形式的丰富多彩，不仅要说明体操的项目和动作的多种多样，还可用边讲边演示的方式说明一个动作的多样变化，表现出体操与其它项目的区别。第二，讲由于内容形式的多样而具有广泛的群众性。

2．能全面而有重点地锻炼人体。可从三方面来讲述，讲时应用典型而又简明的例子突出“全面”和“有重点”的意义。

第一，从内容形式多样的特点说明既能全面锻炼人体，又能有目的地重点锻炼身体某部分。第二，某些项目具有医疗和防止、纠正畸形发展的特殊作用，使身体得到全面和正常的发展。第三，简略说明多项(田径、球类等)锻炼的好处。

3．具有独特的教法－－运用保护和帮助。讲明为什么体操要用保护和帮助来突出“独特”二字。并从安全措施、教学方法和互助精神三点，使学生进一步认识保护和帮助在体操教学训练中的意义，从而引起学生对保护工作的重视，为以后体操实践课作一定的思想准备。

4．具有一定的艺术性。这段内容主要使学生明确体操的艺术性表现在哪些方面，但在强调艺术牲时不应过分。主要通过美是体操动作的特殊要求和某些项目须要音乐伴奏两方面来讲述。

在讲动作的美时，一是要明确；“美”是反映在技术、姿态、幅度、准确性、节奏和韵律等等方面，可演示徒手体操动作的正确与错误两种做法，辅以说明。二是要明确不局限在女子或某些项目上，可能时，演示徒手体操同，一动作的男，女不同做法说明均有美的要求。

寇家坞幼儿园体操八个一活动计划幼儿园体育舞蹈教案

教学目标：

进入大班的小朋友在身体各方面都比中班的小朋友要强，因此他们的教学要求也随着提高要求，学的知识也比以前更具挑战性，小朋友也比以前感兴趣了些。根据小朋友的特点做了以下计划。

1、进一步学习走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作。

2、学习徒手操、韵律操。学习听口令：立正、稍息、看齐、向左、右转、原地踏步走、立定、齐步走、便步走、跑步等。

3、学习关心班集体，初步懂得要爱护公物、尊敬长辈、谦让朋友和遵守集体规则。

4、能自然、灵活、有精神地走、跑、跳，并能变换方向或交替走、跑、练习投男孩投沙包在5m以上，女孩在4.5m以上，能协调、灵敏地钻爬和攀登。20m直线快跑不慢与6秒，立定跳远大于90cm，单脚连跳15m以上或半分钟。

5、能准确、协调有精神地做操，会听音乐和口令变队行。

幼儿园体操心得体会教案

幼儿园的体操是幼儿教育中必不可少的一部分，对于幼儿身体发育和能力培养起到了至关重要的作用。作为学前教育工作者，如何在幼儿园体操教学中起到更好的作用呢？在我多年的教学实践中，不断总结和提高自身的体操教学方法和技巧，逐渐形成了自己的体操教学体系和方法，今天我想分享一下我的幼儿园体操心得体会教案。

第二段：教学目标。

教学目标是幼儿园体操教学成功的关键。首先，我们要为幼儿提供一个安全、有趣的体操教学环节；其次，要促进幼儿身体各项素质的发展，如肌肉、平衡、协调等；还要提高幼儿的学习自信心和表现力，让他们在体操中体验到成功的喜悦和自豪感。

第三段：教学策略。

体操教学需要掌握一些技巧和方法。首先，我们可以采用游戏式体操，让幼儿在玩乐中感受到体操独有的魅力和快乐。然后，可以设计一些小组活动，让幼儿学会与其他孩子协同合作，让他们在竞争和协作中不断提升自己的能力。最后，教师可以通过观察、引导和感悟，帮助幼儿更好地理解和掌握体操技巧和姿势。

第四段：教学实践。

在实际教学中，我发现幼儿的接受程度有时比想象中的要高，他们会很快地掌握住某些体操动作，但也存在着没有耐心、不听指挥等问题。为了解决这些问题，我采用了“小步骤，大动作”的教学方法，让幼儿在细节中学习，帮助他们更好地理解体操技巧的关键之处。此外，我更注重与幼儿的沟通和互动，让他们参与到体操教学中来，让他们更加积极地学习和参与。

第五段：总结。

在幼儿园体操教学中，教师起到了举足轻重的作用。通过教学目标、教学策略和实践经验的总结，我发现幼儿园体操教学不仅涉及到动作技巧的传授，还需要很多与幼儿心理和认知发展有关的因素的考虑和应对。综合以上这些体悟，希望能够不断完善体操教学方法和技巧，为幼儿的身体健康和成长奠定坚实的基础。

幼儿园体操比赛方案

为增强幼儿体质，激发幼儿积极参加体育活动的兴趣，养成认真做操的好习惯，增强团队合作意识，官庄幼儿园将以“快乐运动、健康成长”为主题进行体操比赛。

一、比赛内容：幼儿徒手操。

二、比赛时间：2020年10月23日星期五。

三、

参加人员：全体幼儿及教师。

四、比赛地点：幼儿园南操场活动场地。

五、、比赛程序：

大班幼儿比赛：每三个班为一组进行比赛（班主任在前、配班在后同时带操）；

中班幼儿比赛：每三个班为一组进行比赛（班主任在前、配班在后同时带操）；

小班幼儿比赛：每三个班为一组进行比赛（班主任在前、配班在后同时带操）。

五、评分标准：（10分）。

1、入场、退场（1分）：要求有秩序。

2、队形队列（2分）：队列要整齐，队形变化明显到位。

3、常规（1分）：做操时无讲话、走动、松散现象。

4、动作质量（4分）：幼儿动作整齐、协调、准确、规范、方向一致；

还能体现全班幼儿协调一致的配合与整体性。

5、精神面貌（2分）：教师带操动作标准规范，（1分），幼儿情绪饱满、积极向上。（1分）。

6、大、中、小班根据幼儿的实际情况对评比标准酌情考虑打分，大班幼儿对评比标准完成90%以上则可得每项的满分，中班幼儿完成评比标准的80%以上则可得每项的满分，小班幼儿完成评比细则的70%以上则可得每项的满分。

六、评委：

园长、级部主任、班主任。

七、计分标准：

去掉最高分，去掉最低分，其他分数相加取平均为最后得分，成绩纳入本学期绩效考核。

八、奖项设置：

一等奖三名，二等奖6名。

夏庄镇官庄幼儿园。

寇家坞幼儿园体操八个一活动计划幼儿园体育舞蹈教案

教学目标：

根据中班小朋友的身体特点和身体发育情况，制定并落实该计划。

1、继续学习走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作。

2、学习徒手操、学习听口令：立正、稍息、看齐、原地踏步走。

3、了解集体规则，初步知道友爱朋友，尊敬长辈、爱惜玩具等行为习惯。

寇家坞幼儿园体操八个一活动计划幼儿园体育舞蹈教案

教育目标：

根据小班幼儿的身心发育特点及小朋友的各项能力发展水平，进行的教学活动设计。

1、初步学习走、跑、平衡、钻爬、等基本动作。

2、初步学习听口令、立正、稍息、原地踏步走。

3、了解一些安全知识;不去危险的地方玩，不做危险动作，不玩不安全的东西，不随便离开老师，集体，不随陌生人走。

4、能上体正直走，两臂曲肘在体侧自然跑，自然跳起轻轻落地，走平衡木时不左右摇摆，会互相滚接大皮球，钻过60cm高的障碍物，会两手两膝着地爬行。

5、在老师的带领下能按节奏做操，会听口令、立正、稍息，原地踏步走。

幼儿体操的教案

宝宝是全家人的心头肉，宝宝长大一些就开始到幼儿园学习了，开始很多的小朋友不适应幼儿园的环境哭闹，家长都很心疼，家里都是一个孩子，宝宝不适应大家庭的生活是很正常的，父母应该对宝宝进行心理辅导，告诉孩子幼儿园的好处，培养孩子一个积极的心态，还可以带孩子做些幼儿呼啦圈体操，做的好得到老师的表扬孩子有优越感会更喜欢去幼儿园，下面就来说说幼儿呼啦圈体操有哪些好处。

当前我国少年儿童的体质状况另人担忧：城市3―6岁幼儿的速度，柔韧性和协调性等方面的状况呈弱化趋势；“小胖墩型”儿童在5年时间里多了一倍。多项研究表明：一些幼儿的责任感，荣誉感，合作能力等心理品质教弱，有的还伴有焦虑，忧郁，攻击性等心理问题和不良行为。而现代教育心理学的研究结果表明，身心的健康存在是保证人的发展的首要条和物质基础，人的认知，性感和行为等方面发展都需要建立在基本的身心健康上，体操特色教学是以幼儿身心全面发展为基础，以培养幼儿健康身体，提高幼儿审美情趣为最终目标而进行的一种集体育和艺术为一体的教育。

从幼儿艺术活动的新认识来看：幼儿体育活动离不开艺术，而幼儿学习于是又离不开身体活动，如参与音乐活动时的身体动作，可锻炼大小肌肉，骨骼，韧带。在进行体操教育过程中，幼儿有机会用他们所喜欢的方式进行艺术学习，有机会观察，思考，也有机会得到教师，同伴的肯定。体操教育能培养幼儿对人和事物的初步的积极态度，从而促进幼儿身心健康发展。

现在都是一家一个孩儿，这些小公主小皇帝父母都希望给他们最好的，吃穿就更是不用说了，孩子的体重也是飞快的长，小时候胖胖的还很可爱，但是时间长了孩子的身体状况和机能都没变得不健康，孩子的体育成绩也是让家长担心的一部分，因为过胖还容易造成易困乏上课精神不集中，多运动对孩子的身体是有好处的，不要过分的溺爱孩子。

幼儿园体操心得体会教案

幼儿园是孩子接受教育的最早阶段之一，体操作为体育活动的一种全面性教育内容，对幼儿园的教学非常重要。幼儿园体操的目的是通过丰富多彩的体操活动，促进幼儿的身体素质，培养幼儿的协调性和动作感觉，提升幼儿的自信心，增强幼儿对体育健康的认识和兴趣。

教授幼儿园体操存在一些难点，比如幼儿自身的生理特征和注意力难以集中等，这些都对体操教学带来一定困难。为了解决这些问题，我们应该采用有效的教学方法。首先，要注意体操教学的内容和进度的选择。针对幼儿身体素质特点和心理因素，选择适合幼儿的体操动作和方法，按照幼儿的学习进度和能力，分阶段进行教学。其次，要善于激发幼儿的学习兴趣，教师要运用幼儿感兴趣的学习方式，如游戏、音乐、角色扮演等。同时，要根据幼儿学习情况及时进行调整和改进。

第三段：体操教学的实践要点和经验。

在幼儿园体操教学的实践中，我们需要注意以下几点。首先，全面掌握教学内容和方法。教师必须要对体操教学的基本技能和动作要领有深刻的理解，同时要了解幼儿的身体发育和特点，采用针对性的教学方法。其次，注重体操教学的实践和操作。通过模拟和示范，让幼儿具体了解体操动作要领，帮助幼儿快速掌握体操技巧。此外，教师还应该注意体操教学的安全问题，确保幼儿在学习过程中不受到伤害。

幼儿园体操教学的衡量和评估方式包括三个方面：一是对幼儿整体身体素质的评估，二是对幼儿体操技能的评估，三是对幼儿动作表现的评估。这些评估指标应该遵循科学、系统和客观的原则，以此作为教学和幼儿成长的监测和衡量标准，在教学过程中不断优化和完善。

第五段：体操教学对幼儿园发展的意义和前景。

幼儿园体操教学不仅是一种体育活动，更是一门综合性课程，其所具备的多方面优势和综合优势可以为幼儿园的全面发展提供支持和保障。因此，幼儿园体操教学的前景非常广阔，未来可以通过更加科学、系统、有针对性的教学方式和方法，不断推动幼儿园体操教学的发展，提高幼儿园教育的品质和水平。

广播体操教案

原地踏步（8拍×2）。

预备姿势：直立。

原地踏步两个8拍。从左脚开始，身体正直，两手半握拳，两臂前后摆动。最后一拍还原成直立。

要求及注意事项：脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自然摆动。前摆时不超过身体中心线。

上肢运动（8拍×4）。

预备姿势：直立。

第一个8拍；

1。左脚向左一步，两臂侧平举，双手剑指，掌心向下；

2。左臂上举同时右臂上屈，剑指于左肘前，眼看左指尖；

3。两臂还原成第一拍的`动作；

4。左脚收回还原成直立。

5—8同1—4，动作相同，方向相反。

第二个8拍；

2—3拍右臂经上向后绕环，后震至头上屈，掌心向外。

4左腿收回，还原成直立。

5—8同1—4动作相同，方向相反。

第三个8拍同第一个8拍；

第四个8拍同第二个8拍。

要求及注意事项：一是要注意动作伸展；二是要注意右臂经上直臂绕环。

颈部运动（8拍×4）。

预备姿势：直立。

第一个8拍。

1左脚向左一步，左臂胸前平屈，掌心向下，食指触右肩，头向左转，眼看左后方；

2转头面向正前方，

3同1。

4还原成直立。

5—8同1—4，动作相同，方向相反。

第二个8拍。

1—2两臂屈肘，手重叠于腰后，缓慢低头，颈部前屈；

3—4缓慢抬头；

5—6缓慢抬头，颈后屈，

7—8还原成直立。

第三个8拍同第一个8拍，

第四个8拍同第二个8拍。

要求及注意事项：动作缓慢柔和，视个人情况调节幅度。。

第三节扩胸运动（8拍×4）。

预备姿势：直立。

第一个8拍；

1并腿稍屈，同时两臂屈肘经体侧前伸至前平举，合掌，低头，含胸。

2并腿伸直同时两臂左右分开至侧平举扩胸，注意掌心向后。

3—4同1—2。

5腿屈伸一次，同时两臂胸前平屈后震，手握拳，拳心向下，

6同5，

7左脚向侧成弓步，上体左侧倒，同时两臂经前左臂后震成胸前平举，右臂侧上举，拉弓式，手握拳，注意拳眼向上。

8左脚收回，还原成直立。

后三个8拍与第一个8拍相同。

要求及注意事项：动作注意刚健有力，富有弹性，扩胸时肘与肩平。

第四节体转运动（8拍×4）。

预备姿势：直立。

第一个8拍。

1左脚向左一步，两臂侧平举，手握拳，拳心向下；

2上体向左转90°同时左臂屈肘于体后，拳心向外，右臂胸前平屈，拳心向下。

4左脚收回，还原成直立。

5—8同1—4，但方向相反。

第二个8拍。

1左脚向左一步，稍宽于肩，同时两臂侧平举，掌心向下；

2屈左膝，右腿向左后伸直，脚点地，上体向正前方稍前倾，同时右臂经后下摆至前举60°，掌心向上，左臂随之后上举，掌心向下，头看前方。

3右脚收回，同第1拍；

4左脚收回，还原直立。

5—8与1—4相同，但方向相反。

第三个8拍同第一个8拍，

第四个8拍同第二个8拍。

要求及注意事项：体转时两脚不动。

第五节下肢运动（8拍×4）。

预备姿势：直立。

第一个8拍。

1左脚向前一步，右脚向后点地，同时两臂屈肘，胸前交叉，手握拳，拳心向内；

2右腿前踢约90°，同时两臂经前下向后摆，拳心向上；

3还原成第1拍的动作。

4左脚收回，还原成直立。

5—8同1—4，但方向相反。

第二个8拍。

1左腿屈膝上踢，右腿直立同时左臂侧平举，掌心向下，右手触左脚，眼看左脚；

2左脚还原，两臂侧平举，掌心向下；

3—4同1—2，

5—7同1—3，方向相反；

8还原直立。

第三个8拍同第一个8拍，

第四个8拍同第二个8拍。

要求及注意事项：前踢腿时两腿伸直，上体正直，仿踢毽式动作，轻松自然。

第六节全身运动（8拍×4）。

预备姿势：直立。

第一个8拍。

1左脚向左一步，同时转体90°右脚后点地，两臂上举，掌心向前，挺胸抬头；

2右脚上步，平行于左脚，同肩宽，同时上体前屈，手指体前触地；

3右脚并与左脚，同时两手扶膝，肘向外，指尖相对，眼看前下方；

4还原直立。

5—8同1—4，

第二个8拍同第一个8拍，第三，四个8拍同第一个8拍。第二个8拍方向相反。

要求及注意事项：体前屈时腿伸直，下蹲时，双膝并拢，视个人情况降低幅度。

第七节跑跳运动（8拍×4）。

预备姿势：直立。

第一个8拍。

1—3拍左脚开始向前跑三步，两臂屈肘，前后自然摆动，

4跳起，右脚并于左脚成直立；

5跳起成分腿直立，同时两臂胸前平屈，手握拳，拳心向下，

6跳起成直立，

7跳起成分腿直立，同时两臂经侧至头上击掌，

8跳起还原直立。

第二个8拍。

右脚开始向后跑三步，动作同第一个8拍，

第三，四个8拍同第一，二个8拍。

要求及注意事项：跑跳要富有弹性，击掌时臂伸直。

第八节整理运动（8拍×4）。

预备姿势：直立。

第一个8拍。

1—2左脚向左一步，右脚并左脚稍屈膝，同时两臂经侧下落后拍打两腿外侧。

2—4同1—2，方向相反。

5—6同1—2，

7—8右脚向右一步成开立，两臂侧平举，掌心向下，

第二个8拍。

1—2拍上体左转同时两臂屈肘左手拍打右后腰，掌心向外，右手掌拍打左侧肩，

3—4上体右转动作同1—2，方向相反，

5—6为上体左转，左手拍打右后腰，掌心向外，右手掌拍打左侧腹，

7—8左脚收回，还原成直立，

第三个8拍同第一个8拍，

第四个8拍，同第二个8拍，方向相反。

深呼吸：

第1—2拍左脚向左一步，两臂经侧缓慢至侧上举，掌心相对，深吸气，

3—4两臂经屈肘缓慢向下按掌，指尖相对，深呼气，

5—8同1—4，听到”停”的口令，左脚收回成直立。

要求及注意事项：拍打动作相对放松，深呼吸用腹式呼吸完成。

体操的教案

：本课为了达到培养培养发明思维、发明能力和实施快乐体育的目的，依据五年级同学的心理、生理特点，选择快乐沙瓶操为主要内容，运用轻器械的练习来达到教学手段，再加上小游戏《即兴舞蹈》，培养了同学的协调能力、创新意识和团队协作能力。

1、快乐沙瓶操2、器械组合3、游戏——即兴舞蹈。

1、培养同学学习健美操的兴趣，以和同学自学、自练、主动参与、研讨创新的态度。

2、掌握健美操的基本动作，并结合器械创出自身喜欢的健美操。

3、发展同学的`身体协调性，灵活性，形成正确的身体姿态。

4、培养同学自信心和胜利意识，使其形成乐观开朗的生活态度和互学互助的团结协作精神。

1、动作规范、协调。

2、动作有力度、有美感、有发明性。

音响一套、沙瓶每生一个、哑铃10对、健身球10个。

课堂常规——健身操。

宣布内容，教师领做。

听音乐，师生同做。

要求：轻松、活动积极、充溢活力。

递加法、倒金字塔法、连接法、语言提示法、语言激励法。

1练习学过的动作组合。

2教师示范新动作。

3强调要点。

4口令指挥。

5分组练习。

6口头评价。

7巡视指导并评价。

8选优展示。

9归纳总结。

观察分析法、展示法。

1同学随教师一起做。

2认真观察仔细体会。

3记住要点。

4随口令做。

5骨干领做。

6相互练习。

7自由组合。

8相互传授。

9进行展示竞赛。

听从指挥，

动作到位。

拓展训练。

设置法、讲解法、激励法。

1语言讲解。

2巡视指导。

3进行展示。

4鼓励评价。

分组探究法、创新法、尝试法、讨论法。

1尝试练习。

2创新动作组合。

3相互学习。

要求充沛运用器械练习。

即兴舞蹈——《下雨啦》。

面向教师、自然散点教法：听音乐、同学自创扮演下雨、刮风、晴天等天气的行为。

同学按要求自创扮演。

动作形象、大胆发明，注意平安。

课堂总结。

下课。

归纳本节课的要点。

幼儿园体操活动方案

1、体操的内涵随着社会不断的发展，其特征表现为越来越两级分化，一类沿着竞技体操的方向发展，另一类朝着以增强体质发展能力为目的的各种非竞技性体操的方向发展。

概念：

体操是通过徒手、持器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。

2、对体操概念的理解（分三个层次）：

第一、竞技层面上的体操，即竞技体操。

第二、基础层面上的体操，即队列队形、徒手体操、轻器械体操、利用器械的体操及教材化了的竞技体操。

第三、拓展层面上的体操，即类别体操，包括体操、艺术体操、健美操、蹦床及舞蹈等运动项目。

1、队列队形练习

队列队形练习分为队列练习和队形练习两部分。队列练习有原地队列动作和行进间队列动作。队形练习有图形行进、队形变换、散开和靠拢等。

2、徒手体操

徒手体操是根据人体各部位的特点，由举、踢、摆、振、蹲、转体、绕环、屈伸、跳跃等一系列徒手动作，以不同的方向、路线、幅度、频率和节奏，按照一定的编排所组成的身体练习，包括单人动作和双人动作。

3、轻器械体操

轻器械体操是在徒手体操的基础上，通过手持哑铃、实心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器械所进行的身体练习。

4、技巧运动

技巧运动包括滚动、滚翻、平衡、倒立、手翻、空翻等动作。

5、器械体操

器械体操包括单杠、双杠、吊环、鞍马、平衡木、高低杠等竞技器械项目，还包括众多增强体质和掌握实用体育技能的器械内容。

6、跳跃

跳跃包括以下肢为主的一般跳跃和上下肢结合的支撑跳跃。

7、实用类体操

实用类体操包括攀登、爬越、负重搬运、翻越障碍和撑杆爬墙等内容。

8、自由体操

自由体操主要由徒手体操，技巧的翻腾、跳跃、平衡及力量性动作组成。

9、健美操

健美操是深受学生和广大群众喜爱的健身和竞赛项目，它融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和使用健身器械进行的身体锻炼项目。

10、艺术体操

11、蹦床运动

12、基本体操

先使学生了解什么是基本体操，基本体操的作用，然后分别讲解基本体操的内容。在讲解内容时，主要从形式分法和任务分法两方面来说明，而后一方面是重点从形式分法讲时，队列队形练习只讲明什么是队形队列和其作用即可，具体内容可不必介绍。徒手体操应突出讲明是其它练习的基础。而持轻器械和专门器械体操则主要介绍有些什么器械项目即可。从任务分法讲时，应分别讲解保健性体操，生产操、医疗体操和运动辅助体操几种，每种体操主要使学生清楚而概括的了解其概念、目的、作用和特点，其中必要时还可（播放）举例和用个别动作演示来加深说明。例如在讲生产操时，播放生产操的例子；简略地用开展做操前后的主要生理或出勤指标来说明生产操的作用和效果。

13、竞技性体操

主要介绍目前国际和国内比赛有哪些项目。在分别介绍项目时，首先应使学生了解什么是竞技体操、什么是技巧运动，什么是艺术体操，各有些什么具体项目。后简单说明作为比赛项目，须有专门的评分规则和要求，并不具体讲，解竞赛办法和规则内容。

除此，还可补充说明为基层单位，为了推广、开展或其它目的，可组织广播体操、生产操、锻炼标准、嚣动员等级动作或专门编制的教学动作的比赛等等，使学生不仅了解，正规比赛项目。并知道还可以在基层组织群众性简单内容的比赛，大学生知识范围。

14、团体操

首先讲明什么是团体操，然后介绍团体操的内容和形式，最后说明团体操的宣传、教育目的，并举某大型团体操为例加深理解。所举例子最好是大多数学生知道或看过的内容，或以某一场加以说明。整个讲解注意宜过细。

五个特点，均是从实践中提炼出来的理论性问题，是本章讲授重点，通过讲解，使学生对体操的认识进一步深化，但讲解时须要以实践中的具体内容为例子，达到生而有力的效果。

1、内容丰富，形式多样，“具有广泛的群众性。可从两方面来讲解，讲时应突出“丰富、多样、广泛”的效果，但并非罗列。

第一，讲内容和形式的丰富多彩，不仅要说明体操的项目和动作的多种多样，还可用边讲边演示的方式说明一个动作的多样变化，表现出体操与其它项目的区别。

第二，讲由于内容形式的多样而具有广泛的群众性。

2、能全面而有重点地锻炼人体。可从三方面来讲述，讲时应用典型而又简明的例子突出“全面”和“有重点”的意义。

第一，从内容形式多样的特点说明既能全面锻炼人体，又能有目的地重点锻炼身体某部分。

第二，某些项目具有医疗和防止、纠正畸形发展的特殊作用，使身体得到全面和正常的发展。

第三，简略说明多项(田径、球类等)锻炼的好处。

3、具有独特的教法——运用保护和帮助。讲明为什么体操要用保护和帮助来突出“独特”二字。并从安全措施、教学方法和互助精神三点，使学生进一步认识保护和帮助在体操教学训练中的意义，从而引起学生对保护工作的重视，为以后体操实践课作一定的思想准备。

4、具有一定的艺术性。这段内容主要使学生明确体操的艺术性表现在哪些方面，但在强调艺术牲时不应过分。主要通过美是体操动作的特殊要求和某些项目须要音乐伴奏两方面来讲述。

在讲动作的美时，一是要明确；“美”是反映在技术、姿态、幅度、准确性、节奏和韵律等等方面，可演示徒手体操动作的正确与错误两种做法，辅以说明。二是要明确不局限在女子或某些项目上，可能时，演示徒手体操同，一动作的男，女不同做法说明均有美的.要求。

幼儿园体操活动方案

1、学习正确的站姿和几个基本的手位动作。

2、感受体操的乐趣。

音乐磁带（站姿、手位练习）

1、幼儿站成四排，成早操队形。

2、学习正确的站姿。要求：两脚并拢站立，双手自然放在两边，挺胸、稍抬头。

1）教师示范。

2）幼儿练习。（配乐）

3、学习手位：一位——四位

4、配乐练习。

幼儿园体操活动方案

１．会用线、形等建构技能表现人物的动态。

２．能通过观察分析，了解人物的动态特点，迁移已有的经验解决建构问题。

３．能根据自己的想象大胆表现。

１．精神准备：课前观看奥运会比赛的录像、图片，设置“奥运角”，体操馆场景布置。

评：既注重物质准备，又注重精神准备，为幼儿感知运动员的动态奠定基础。

２．物质准备：

(1)教具：体操表演的图片、投影仪。

(2)学具：各色雪花片，小娃娃造型范例，插好的头和身体的半成品若干。

评：半成品的提供为幼儿能有充分的时间去创造想象。

１．参观体操馆，导入活动：

“这是什么地方？都有什么？”

２．观看投影，引导幼儿观察分析体操表演的动作。

(1)逐一出示三幅典型动作的体操表演图像，分别提问：“运动员在进行什么表演？他(她)的头是怎样的？手臂和腿又是什么样的动作？”

(2)鼓励幼儿上来自由表演体操动作，引导大家观察其中较特别的几种动作。

(3)引导幼儿迁移已有的建构经验表现人物的动态。

(出示小娃娃范例)“以前我们插的小娃娃都是这样的，脸朝前看，身体笔直笔直的，可是我们刚刚看到的，表演的体操运动员动作是各种各样的，那我们怎么插呢？待会儿大家都来试一试”。

评：这是一种迁移学习，迁移已知的经验获得新经验，同时激起幼儿尝试的欲望。

３．提出建构要求，幼儿自由建构。

(1)鼓励个别幼儿先摆一摆动作，再来建构造型.

(2)帮助幼儿迁移已有的建构经验表现运动员的动态

(3)鼓励动作快的幼儿表现出运动员性别的特征或多表现几个造型。

评：教师对幼儿的指导分层次，让他们在不同的层次上得到提高，获得成功的体验。

4．展评

(1)请幼儿将作品送入“体操馆”并进行介绍。

(2)组织幼儿自由谈一谈，议一议，互相评价。

体操教案

1、引导学生掌握第九套广播体操的动作要领，并能熟练的操作。

2、学习新广播操，发展学生的协调能力。

2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。

1、动作利落、舒展。

2、上、下肢的协调配合，动作的衔接。

一、开始部分。

1、集合整队，检查出勤、服装。

要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。

2、宣布教学内容。

教师用语言导入本课教学内容。

组织：

二、准备部分。

1、肩部运动2、踝腕运动。

教法与学练法：教师领做并示范，学生注意力集中，动作到位。

三、基本部分。

第九套广播体操。

1、第三节：踢腿运动（4×8）。

第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下。

第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧。

第三拍，左腿向后踢起，离地10—20公分，同时，两臂经前摆至侧上举，掌心相对。

第四拍，收手收脚，还原成立正姿势。

五六七八拍，动作同，方向相反。

巧记方法：兰州拉面（左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下），套在脚上（双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧），碗大量足（左腿向后踢起，离地10—20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对）！

2、第四节：体侧运动（4×8）。

第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下。

第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内。

第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧。

第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧。

五六七八拍，动作同，方向相反。

巧记方法：盘起来（左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内），敬个礼（左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧）。

a、教法：

1、教师示范完整动作。

2、分解练习：教师领做，学生模仿练习。

3、教师边带领做边讲动作要求。

4、完整练习。

5、挑出自愿的好的同学领做。

b、学法：

1、认真看教师做示范动作。

2、认真模仿，看清动作路线。

3、动作到位，舒展开。

4、挺胸抬头，精神饱满。

5、努力向好的同学看齐。

6、跟着老师一起认真跳。

要求：态度要积极认真，自信，面带微笑。

四、结束部分。

1、课堂小结。

2、布置练习任务。

3、宣布下课。

体育体操教案

跳马。

高低杠。

平衡木。

男子体操项目简介。

鞍马。

吊环。

跳马。

双杠。

单杠。

跳马：

跳马长1.6、宽0.35米、高1.25米，女子跳马为横马。

所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。

跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。

高低杠：

高低杠高杠高2.4米、低杠高1.6米、两杠之间的距离为1.6米。

规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。

平衡木：

平衡木长5米、宽0.1米、高1.2米。

平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。

自由体操场地长和宽均为12米。

自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作，自由体操有严格的场地和时间的限制，要求运动员在70-90秒之内完成动作，并要求运动员的动作能和音乐很好地协调起来。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制。

男子体操项目简介。

自由体操场地长和宽均为12米。

自由体操成套动作主要由技巧动作组成，他们与其他体操动作如：力量和平衡、柔软动作、道理及舞蹈等一起连接组合，从而构成了一个韵律和谐、节奏协调的整体。一套动作应该充分利用整个场地（12米×12米），并在50-70秒中完成。自由体操对技巧串及静止动作都有严格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，静止动作要求有一定的难度。

鞍马：

鞍马高1.05米，环高12厘米。

鞍马是在马的'所有部位，用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。做全旋时，以并腿全旋为主。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作，不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成，不能停顿，该项目中不允许有力量动作。

吊环：

吊环环高2.55米。

一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成，这些动作和连接是通过悬垂，经过或成支撑，经过或成手倒立来完成，以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点，做静止动作时，要求环静止，不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立，还要求有一个有难度要求的力量静止动作。

跳马：

跳马高1.35米。

跳马是由助跑开始的，以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作，跳马的助跑最长距离为25米，助跑允许中断，但不允许返回重新跑，跳马要求腾空有一定的高度和远度。

双杠：

双杠高1.75米。

双杠是众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动。

作来过渡完成。在双杠项目上做上法时，要求必须从并腿站立姿势开始，不得有预先动作，一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作，其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。

单杠：

单杠高2.55米。

单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。

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体育体操教案

1、激发幼儿自己有学做器械操的愿望。

2、引导幼儿知道良好的器械操常规。

电脑、体操盘、小熊玩具。

知道自己怎样做器械操。

活动室。

集体活动。

1、引出幼儿看光盘。老师出示好朋友：昨天我和小熊去别的幼儿园参观了，我们看了那个幼儿园的哥哥姐姐做操，他们做得可棒了，不信，你们看看！

3、老师提问，幼儿回答。让幼儿说说我们在做操的时候应该怎么做（鼓励幼儿把话说完整）。

4、老师总结：幼儿应该如何做操，努力向老师学本领。

5、带领幼儿进行户外做操，鼓励幼儿向大哥哥姐姐学习。

鼓励幼儿把自己学到的本领展示给爸爸妈妈看，爸爸妈妈会很高兴！

幼儿体操

幼儿体操是一种非常受欢迎的儿童运动项目，它不仅有益于幼儿的身体健康发展，同时还能够提高幼儿的身体协调能力和动手能力。作为一名幼儿体操爱好者，我有幸能够参加多次幼儿体操课程，并在持续的训练中体验到了这项运动带来的帮助和成就感。在这篇文章中，我将会分享自己在幼儿体操过程中的一些心得体会。

营造一个良好的体操氛围，对于幼儿的身体素质提高是非常有效的。体操各项动作要求幼儿身体各部位要保持协调，让幼儿在完成动作的过程中不断锻炼身体柔韧性、耐力等各种身体素质。同时，幼儿体操的练习一方面要求动作标准规范，另一方面也要求孩子们注意规律和节奏，这对于调整幼儿的身体协调及运动节奏有促进作用。

第三段：锻炼孩子的细节认知和身体控制。

幼儿体操的难度逐渐加深，幼儿也随着练习量的增加而表现出了更高的难度挑战。同时，幼儿体操的要求对于幼儿的细节认知和身体控制能力有着更高的开始，这对于孩子的认知、记忆和控制能力起到了很大的推动作用，这也是幼儿体操独特的魅力所在。

第四段：享受运动带来的快乐。

除了锻炼身体的意义之外，我的参加幼儿体操还可以从运动中获得一种异常愉悦的情感。在一次次身体的超负荷训练中，感受到汗水和疲惫后的满足感，越来越让我深深地沉迷于幼儿体操这项运动项目中。

第五段：结语。

简而言之，我所体验到的幼儿体操运动项目带给我的不仅仅是锻炼身体的效果，更多地是从运动中体验到的快乐。每次训练结束，肆意冲向幸福和安逸，让人不由自主地想到，孩子运动的本质，正是鼓励我们通过运动和积极的心态平衡心身状态，不断发掘自己的潜力和生命价值，这也是幼儿体操的魅力所在。

幼儿园体操活动方案

鼓励幼儿创编简单运动的动作，并配合音乐节拍表现。

1. 对做操运动有一定的生活经验及动作经验。

2．音乐cd(选择音乐节奏明快，速度适中)。

3．录音机。

(一)情景故事导入

t：星期天，宝宝一家开着车出发去公园，他们—路上边听音乐边看着窗外的风景，我们也来听听好听的音乐。(初步欣赏音乐)

(二)再次欣赏音乐

t：音乐真好听，我们跟着音乐一起拍拍手。(鼓励幼儿边听音乐边拍手)

(三)创编动作

1．动作铺垫

t：公园到了，宝宝和爸爸妈妈找到一片草地大家一起来做操，妈妈跟着音乐伸伸手臂，我们跟着妈妈一起来试试。(老师示范伸手臂动作，鼓励幼儿听音乐模仿。)

t：爸爸跟着音乐扭起了腰，我们试试爸爸的动作。(老师示范扭腰动作：，鼓励幼儿听音乐模仿。)

2．动作创编

(1)集体创编

t：宝宝会跟着音乐做什么动作呢? (鼓励幼儿进行创编。)

(2)互动分享

t：刚才看到几个宝宝动作和别人不一样，而且是跟着音乐的，我们来看看。 (请能力强的幼儿示范，并请同伴一起模仿。)

(3)再次集体创编

t：我们再来跟着音乐来做操，还有什么和别人不一样的动作。(鼓励幼儿听着音乐节拍创编和别人不同的动作。)

操作提示

老师要鼓励幼儿听着音乐动起来，特别是对一些胆子较小的幼儿，更要注意引导幼儿大胆参与到音乐活动中，体验音乐活动的愉快。在幼儿都积极参与到活动中，能初步创编一些动作基础上，进一步提高要求：音乐停止动作保持原状不动，等音乐开始幼儿再动。因为小年龄孩子喜欢模仿，因此老师在鼓励创编时从模仿动作开始，为幼儿提供一些动作暗示，然后在此基础上让他们自己创编。

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体操教案

1、能唱清楚歌词，熟悉歌曲旋律。

2、用活泼、欢快的歌声来表现歌曲，感受歌曲中快乐的情绪。

3、加深对几种体操项目名称的了解。

1、小白兔、小猴子、大黑熊、小鸭子的图片。

2、画有体操器械的森林背景图一张。

1、出示画有体操器械的森林背景图，师：“森林里有许多小动物要来都来练体操，你们猜猜看，小动物平时都练哪些体操项目？”

2、请个别幼儿根据背景图上的体操器械，讲述体操项目的名称。

1、师：“老师把小动物练体操的事编了一首好听的歌曲，题目就叫《小动物练体操》，我们一起来欣赏一下。”教师范唱歌曲。

2、提问帮助幼儿理解歌词内容。

（1）歌曲的名称叫什么？

（2）“歌曲中，有哪些小动物来练习体操？”

（2）“它们练了哪些体操项目？”

（3）请个别幼儿根据歌词内容将小动物与体操器械想匹配。重点引导幼儿感受黑熊走在平衡木上快乐、滑稽的样子，引出下一句“逗得小鸭嘎嘎叫”。

3、幼儿朗诵歌词。

（1）填充式，按歌曲的节奏，教师说前半句，幼儿接后半句。

（2）教师带领幼儿边看图谱，边按节奏朗诵歌词。

4、在音乐伴奏下，学习歌曲。

（1）放慢节奏演唱，但要求唱清歌词。

（2）重点引导幼儿唱准结束句“小动物们多认真，练习体操真快乐。”

（3）用活泼欢快的歌声表现歌曲。

1、幼儿边唱歌曲，边表演动作。

2、师：“还有许多小动物也想来练习体操，下一次，我们把其它小动物也编到歌曲中来唱一唱。”

幼儿园体操活动方案