通过总结心得体会，我们可以发现自己在某件事情上的优点和不足，从而更好地改进自己的行动方式。为了帮助大家更好地了解和掌握写心得体会的技巧，小编特意收集了一些范文供大家参考。
排球课的心得体会
中学体育课我也是选修排球，但是那时的。
教学。
时间很短，还没有学好就结束了，根本无法练好，但是还是愿意学习排球，希望大学能继续学习。上了大学，我依然选修了排球，大学体育和高中体育有着天壤之别，最大的区别是高中体育基本上是自由活动，大学体育基本由老师带领教大家方法技巧及动作要领，然后指定任务，后者让我觉的更加充实，让我充分利用了课上的100分钟。高中体育自由活动，我基本上就打一会儿乒乓，然后休息，绝大部分的时间都浪费了，而现在上体育课我基本上没有浪费一分钟时间，我对排球课还是很感兴趣的，觉得很有意思，也等于让自己学习一门特长吧。
在排球的学习中，我专心听老师的讲解技术要点和细节，渐渐掌握了小窍门，步入正轨。排球的基本技术包括五项：发，垫，传，扣，拦。垫球是最基本的动作，为了垫球的考试，我苦练了很久，还把脚弄伤了，不过我觉得伤得有价值，起码我能够控制球了，而不是由球来控制我。有时候觉得当你做好了一件你认为你做不好的事情，是很有成功感的。
排球作为一种重要的体育项目，它不仅仅培养个人的身体协调能力、运动技巧等个体能力，更能培养团队精神、合作意识，我认为这是排球带给我们的最重要的品质。通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。
参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。
下面我给老师一点点的建议。
首先，注意考试的运用。巧妙地运用考试，也会对技术的掌握起到事半功倍的作用。如在排球学习垫球时，很多女生怕痛，而且没垫几个就飞了，积极性下降。这时我要求进行排球垫球考试，考试要求不高。只要大多数学生稍加练习就能达到，这样学生在考试的压力下刻苦地进行练习，考试时很多同学都感到意外“我也能垫满分”，积极性一下子又提高起来然后，注意创设宽松环境，营造良好氛围。精心设计，布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，能够诱发学生对学习极大的兴趣，引导学生较快地进入角色。其次，注意循序渐进，有浅入深。在教学中，必须遵循由浅到深，由低到高，由易到难的要求。第三，给学生充分的自由空间。教学中不要把学生限制住，而要让学生有自己的活动空间。如固定的队形、同一个教材等，固定的队形不利于同学之间的自由组合，同一个教材不利于学生个体的发展，这些因素都有可能导致学习兴趣的下降。
第四，教师与学生的关系融洽是提高学习兴趣的保证。老师应该在教学中（一）多用激励的语言。当学生成功时要及时给予赞赏和肯定，失败时要及时帮助找原因，并给予积极的鼓励。使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。教学中我多采用鼓励、激励的语言去鼓励学生练习，有些学生在练习排球时，垫球很差，产生不想练的想法，教师应该给予一定的支持和鼓励，而不是给学生不屑的眼神。（二）参与到学生中练习。首先，在练习中我提倡技术好的同学多和技术差的同学练习。因为在练习中动作差的同学，能够边练习边观察好的同学动作，还可以向对方请教，且使练习密度加大，可以打好几个来回，提高了学习兴趣和积极性；而动作好的同学在练习中体会到做老师的感觉，要想教别人，自己技术必须要提高，在练习时对方给的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，这样给自己也加大了难度，提出了更高的要求，具有一定的挑战性，刺激她们积极性和兴趣的提高。
最后，注意发展学生的示范作用。在教学中多运用学生示范，在练习中每个学生都有自己的长处、优点，教师就是要去发现她们的优点和长处，给她们有展现自己的机会。
大学生党课的心得体会
大学是青年一生中重要的阶段，也是年轻人思想觉醒的时期。党课作为大学生思想教育的核心课程之一，对于引导大学生牢固树立马克思主义信仰，增强共产党员意识，具有着重要的作用。在参加大学生党课的过程中，我深深感受到了马克思主义伟大思想的力量，也从中获得了许多宝贵的心得体会。
第二段：思想觉醒。
大学生党课给予了我对不同思想流派的了解和思考。通过课程的学习，我逐渐认识到只有马克思主义才能真正解决现代社会面临的问题，而其他的思想流派则往往存在一些严重缺陷。马克思主义的强大思想体系和实践指导，使我认识到中国特色社会主义道路是我们实现国家繁荣和人民幸福的唯一选择。
第三段：爱国主义情怀。
党课还教给了我对祖国的深深热爱。通过对中国革命的学习，我逐渐了解到中国人民在近代历史中的苦难和无私奉献。我深知，我们今天所享受的幸福生活都是革命先烈们的血泪换来的。作为新时代的大学生，我们有责任继承和发扬革命先烈的精神，为中华民族的伟大复兴贡献自己的力量。
第四段：党性修养。
党课对于大学生的个人党性修养也有着重要的作用。通过学习党的历史和党的先进理论，我们能够更好地增强对党的忠诚，树立正确的价值观和世界观。在党课中，我们也了解到党的光辉历程和伟大成就，使我们深受鼓舞和自豪，并激发我们更好地为人民服务的责任感。
第五段：实践与发展。
大学生党课的学习并非只是纸上谈兵，更要结合实际行动。党课给予了我许多参与社会实践的机会，使我更加了解当前社会的问题与挑战。通过参与学生社团和志愿服务，我锻炼了自身的组织能力和人际交往能力，在为社会事务做贡献的过程中体验到了无私奉献的意义。
总结：
大学生党课不仅是思想启蒙的关键课程，也是我们注重实际行动的重要机会。在党课中，我们不仅学到了马克思主义伟大思想的精髓，更培养了对祖国的热爱和党的忠诚。通过参与社会实践，我们将理论转化为行动，为实现中华民族的伟大复兴贡献我们的力量。只有不断学习和实践，我们才能成为时代的弄潮儿，为我们的国家和民族作出应有的贡献。
大学生排球体育心得体会
近年来，排球运动越来越受到广大大学生的喜爱。挥洒汗水的排球场上，大学生们在比赛中学到了许多人生的道理和经验，也收获了身体和心灵上的成长。在我自己的排球运动中，也有一些感悟和心得体会。
第二段：体验过程。
从我开始接触排球运动，一直到现在，大约有两年的时间。每周至少三次的训练、比赛，不仅让我更加了解排球规则和技巧，还锤炼了我的意志力和团队合作精神。在比赛中，我们需要通过紧密的默契和协调来完成球局，每个人都扮演着重要的角色。平时的训练和比赛，让我学会了如何让自己更好地融入团队，发挥自己的优势、弥补不足，并为团队做出更大的贡献。
第三段：心态调节。
排球运动既是一项身体疲劳的运动，也需要精神上的平衡和心态的调整。即便是在高强度的比赛中，我们也需要保持平静和冷静，不能被对手的攻势或反击打乱自己的节奏。在此过程中，每个人都需要面对来自内心的挑战和困扰，因此我学会了如何调整自己的心态，保持镇静和专注，不断鼓励自己和队友，激发自己的斗志和热情。
第四段：收获与成长。
排球运动在给予我们锻炼身体的机会的同时，还能够让我们更好地理解团队合作和自我管理等诸多方面的知识和技能。参加排球比赛，让我深刻地认识到了个人在团队中的重要性和价值，也让我拥有了更加丰富的人际交往和社交技能。除此之外，排球运动还让我懂得了如何注重自我保护和预防受伤，对于日后的健康生活也是一笔宝贵的财富。
第五段：未来展望。
排球运动是我大学生活中的一道亮丽风景线，它丰富了我的大学生活，也激发了我对于未来的向往和期待。我将会继续努力上进，在保持自己热爱并喜欢这项运动的同时，不断提升自己的技能和水平，为更多的比赛和活动做好准备，让自己成为一名更加专业和成熟的排球运动员。
总结：
在丰富多彩的大学生活中，参加排球运动是我十分推崇的一项体育活动。不仅可以锻炼身体、陶冶情操，同时也能够提升我们的思维能力和人际交往技巧。我会坚持这样的体育活动，不断感受和领悟排球运动带给我的乐趣与收获。
排球课的心得体会
上了一学期的排球课，我学到了许多有关排球的知识、积累了许多打排球的经验。有传球、垫球、发球、站位等。
排球的时候，排球拇指相对成“一”字形或“八”字形传球,击球点在额前上方一米距离处，便于观察来球和传球目标，有利于控制传球的准确性，同时有利于伸臂击球，协调用力，球触手的瞬间，手指和手腕应保持适当的紧张，传球时主要以蹬地、伸髋、伸臂的协调动作和手指、手腕的弹力将球传出。
垫球时，两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。
发球时，面对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前。先用左手平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约50厘米。同时，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上体稍向后仰。五指并拢，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的紧张，眼睛注视球体。然后，右脚蹬地重心前移，以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线，在右肩前上方，用手掌坚硬部位击中球的后下部。排球的轮转图：
中一二发球站位图：
第一节课，老师给我们讲解了排球的起源及发展，这激起了我学习排球的兴趣。我知道了排球起源于美国并且有100多年的历史了。老师还告诉我们交大的排球实力是很强的，每年都赢得很多比赛，这让我为交大的体育感到骄傲，这都是体育老师和学生辛勤训练的结果。
在刚开始上排球课的时候，我感觉垫球不是一件容易的事。前几节课，每次上完课，我的手腕都会被球砸肿，我深刻地体会到了排球运动员的辛苦。但经过几节课的练习后，垫球变得越来越简单，我的信心也越来越大，我对排球课也越来越喜欢。到后来，我感觉垫球是最基本的技术要领，一个好的`排球运动员基本功是应该很扎实的。有了垫球的基础，再学习传球和发球我感到很轻松。学了基本传、垫、发球的技术之后，老师组织了我们之间的比赛。比赛很能提升个人的技术和团队的凝聚力。通过比赛，我的技术提升了很多，也懂得了许多比赛规则和站位，积累了许多的实战经验，和队友越来越团结，上排球课的一大乐趣就是打比赛了。最激烈的一场比赛是达到27比25，我们和对方的比分交替上升，每个人有强烈的求胜欲望，我深深地感到了排球的魅力。在比赛中，我能够更好地掌握排球技能，提高自己的灵活性，还能够培和队友合作的团队意识，让我意识到每个人在队伍中都发挥着不同的作用。
上了一学期的排球课，我感觉学排球不仅仅是学打球，还是一个挑战自己的过程。比如接球没接好时，要迅速调整自己的心态，专心打好接下来的比赛。学习排球后，我更加懂得了顽强拼搏的重要性，这对我的学习也很有帮助。学习就像是排球比赛，需要每个人尽最大的努力去拼搏。
大学生政治课的心得体会
近年来，大学生政治课逐渐被重视，并成为了大学教育的一项重要任务。作为大学生，我也参加了政治课的学习，在这一过程中，我积累了丰富的知识，也有了许多感悟和体会。
首先，政治课为我们提供了了解国家发展、社会热点和时事政治的平台。作为大学生，我们应该具备全球视野和民族眼光，政治课正是为我们提供了这样的机会。在政治课上，我们学习了国际关系、国内政治和党的方针政策，了解了国家的发展脉络和重大决策。通过学习这些知识，我们对国家发展的道路有了更深入的了解，对社会热点问题有了更加客观的看法，而这些对于我们成为一名合格的公民非常重要。
其次，政治课还教会了我们如何评判和分析具体的问题。在政治课上，教师们常常让我们结合实际案例进行分析和论证，这锻炼了我们的思考能力和分析问题的能力。政治课不仅仅是教育我们如何看待问题，更重要的是培养我们的思维方式。在这里，我们学会了辩证思维、综合思维和创新思维，这对我们今后的工作和学习将大有裨益。
此外，政治课还培养了我们的团队精神和合作能力。政治课上，老师们常常会组织我们进行小组讨论和课堂展示，这要求我们与同学们密切合作，共同完成任务。在这个过程中，我们学会了倾听和尊重他人的观点，学会了发表自己的见解，并且通过团队合作最终达到共同进步的目标。这对我们今后的职场生涯和社会交往都具有重要的意义。
最后，政治课还提高了我们的社会责任感和使命感。政治课教给我们的不仅仅是知识，更多的是价值观念和家国情怀。在课堂上，我们了解到国家的发展需要每一个公民的努力，而我们作为大学生更应该积极贡献自己的力量。政治课教会了我们时刻保持对社会的关注，关注国家的发展，关注民生问题，以便积极参与建设美好社会的进程。
综上所述，大学生政治课是我们教育的重要组成部分，它提供了了解国家发展、社会热点和时事政治的平台。政治课不仅仅是知识的传授，更是培养我们分析问题、团队合作和社会责任感的重要途径。对于我们的成长和发展来说，政治课是必不可少的。在今后的学习生涯中，我将更加努力学习政治知识，提高自己的综合素质，为实现国家繁荣和人民幸福而不懈努力。
大学生电梯课的心得体会
大学生电梯课，是现代大学教育的一门重要课程，其目的是为了让大学生掌握电梯的运行原理、安全技能和维护方法，提高大家在电梯使用时的安全意识。最近，我也才刚刚上完了这门课程，今天我就想分享一下我的个人体会和收获，希望能让更多的人了解到电梯课的重要性，以及在课上所学到的一些实用技能。
第二段：学到的知识和技能。
我觉得电梯安全是非常重要的，不仅需要电梯本身的安全保障，还需要使用者的安全意识。在课上，我们首先学会了如何正确使用电梯，比如进入电梯时如何避免挤压、如何在电梯内保持安静和有序、如何在电梯内使用紧急呼叫系统等等。其次，我们也了解了电梯本身的安全保障措施，比如电梯门的安全装置、电梯的紧急制动系统、电梯的过载保护安全系统等等。最后，我们还学到了许多关于电梯维护和保养的知识和技能，比如如何正确清洁电梯内外、电梯机房的日常维护、如何切换电梯运行模式等等。
第三段：对生活的影响和启示。
通过学习电梯课，我也获得了很多实用的经验和技巧，这些都为我日常生活中的使用电梯带来了不少便利。同时，也使我更加重视电梯的安全问题，严格要求自己在电梯的使用过程中一定要慎重。在学习的过程中，我也发现许多重要的科技措施和电子化设备也运用在了电梯的运行和维护中，这也让我更加深刻地认识到了信息时代给我们带来的诸多便利和飞跃。
第四段：对未来发展的思考。
在现代化城市中，电梯已经成为了人们不可或缺的交通工具之一。有人把它称之为“城市的传送带”，而从事电梯行业也是一门不错的职业。电梯技术迅速发展，对于电梯行业的从业者来说，也需要不断紧跟科技发展的步伐，学习掌握最新的电梯技术和相关知识，为电梯运维打造更加安全、便捷的服务体系。
第五段：结论。
总之，大学生电梯课的学习不仅仅是为了让我们更加熟练安全地使用电梯，更重要的是让我们更加重视电梯的安全意识和维护保养，同时也为我们的未来发展奠定了坚实的基础。在这个信息化时代，通过学习电梯课，我们也能更好地认识到科技给我们每个人带来的影响和未来的展望，为我们的未来增添更多的可能性。
大学生电梯课的心得体会
电梯课是大学生普遍要修的必修课程，目的是教育学生在日常生活中使用电梯时需要注意的事宜，以确保乘坐电梯的安全性。电梯课的重要性在于，电梯技术的不断进步，使得现代电梯速度迅猛，使用复杂，我们需要了解相关知识，以确保电梯的安全和我们自身的安全。
第二段：电梯的分类及使用技巧。
电梯有多种分类，如载货电梯、乘客电梯、无机房电梯等，针对各种电梯的使用方式也有不同的技巧。一般而言，乘坐电梯时应注意按照规定的载重来分配负荷，不要超载，积极寻找适当的位置，乘坐时遵守安全标识和规定，维持电梯内外清洁等。
第三段：电梯的常见故障及维修方法。
电梯使用中常见的故障有机房、门锁、限速器等问题，若遇到问题，不要慌张，应保持冷静，第一时间按照规定报告维修，避免个人修理维护。同时，在电梯外等候时，应留意门的开合情况，时刻做好准备。
第四段：上下楼梯的安全注意事项。
在上下楼梯的时候也需要注意安全，尽量使用楼梯，不要过份依赖电梯，楼梯比电梯更安全。在爬楼梯的时候，尽可能地用脚底着地，不要打磨滑跤，特别是在下楼梯的时候，下一级不要快于视线下一级的位置，抬起脚间隔地面的高度不宜超过15厘米，这些都能保障上下楼梯的安全。
第五段：结论。
总之，电梯课对于我们大学生来说是必修课程，我们需要认真对待，深入学习。每一个人都是责任，遵守上述电梯使用技巧和安全事项，乘坐电梯等方面也是，每个人都要对整个电梯安全尽自己的努力。一定要注意保持清洁和遵守使用规定等，这些都是为了自己和他人的安全。
大学生党课的心得体会
第一段：引言（100字）。
大学生党课是加强思想教育，培养党员的先进性和纪律性的重要途径。通过大学生党课学习，我们不仅增强了党员意识，还提高了政治素养，锤炼了品德修养。下面我将从党课内容、教学形式、学习感悟以及对个人发展的启示等方面，谈一谈我对大学生党课的心得体会。
第二段：党课内容（300字）。
大学生党课的内容涵盖了马克思主义基本原理、中国特色社会主义理论体系、党的路线方针政策等方面。学习对党的知识，不仅加深了对共产主义追求的理解，更增强了对中国特色社会主义的认同感和自豪感。党课还通过讲解党的历史、党章党纪，培养了我们对党的规矩的认同和自觉遵守。党课的内容使我们深刻认识到，只有坚守党的理论和原则，才能为去国家做出更大的贡献。
第三段：教学形式（300字）。
大学生党课采取了多种教学形式，如讲座、讲演、研讨、小组讨论等。其中，小组讨论给了我们很大的启发。在小组中，同学们可以互相交流、碰撞思想，不同的观点和意见碰撞能带来新的思考和认识。这种互动式的学习方式，激发了我们的思维和创造力。通过与同学们的讨论和交流，我深刻意识到，只有团结一致，齐心协力，我们才能实现共同的目标。
第四段：学习感悟（300字）。
在大学生党课的学习中，我体会到了自身的不足和不断提高的必要性。党课不仅是知识的传授，更是对我们个人思想的洗礼和教育。在党课中，我们要不断反思自己，查找自身的问题，努力在思想上与大党保持一致。党课的学习让我认识到在理论中补充自己的缺陷，完善自己的判断和决策能力，不断提高思想境界和思维水平。同时，通过大学生党课的学习，我对党的事业产生了更加深刻的感悟，增强了为实现中国梦贡献自己的力量的信心。
第五段：对个人发展的启示（200字）。
大学生党课对个人发展具有重要的启示。首先，党课的学习可以提升个人的政治觉悟和素质。通过学习党课，我们能够更加了解党的理念和政策，增强自己的政治敏感性和洞察力。其次，党课的学习锻炼了个人的领导能力和组织能力。在小组讨论和研究中，我们需要发挥自己的作用，站在整体利益出发，组织协调同学们的意见和行动。最后，党课的学习培养了我们的团队合作精神和服务意识。在党课中，我们学会了与他人合作，共同解决问题，这能够帮助我们更好地适应未来的工作环境。
总结（100字）。
大学生党课是我们思想教育的重要环节。通过党课的学习，我们不仅获得了党的理论知识，更塑造了正确的世界观、人生观和价值观。在今后的学习和工作中，我将不断用党课学习的成果来指导自己的行动，努力为实现中国梦的伟大事业贡献力量。
大学生党课的心得体会
大学生党课作为大学生入党的必修课程，被广泛认为是塑造大学生思想品德、培养党员干部的重要平台。在这门课程中，我获得了许多宝贵的经验和知识，深深感受到了党的优秀传统和使命，也对自己的价值观和人生目标有了更深入的思考。
第二段：增强党性修养。
参加大学生党课，我深刻感受到了党的先进理论对于个人的影响和引导作用。通过学习党的光辉历史和思想，我对党的伟大精神和优良传统有了更加深刻的理解。同时，党课还引导我们了解社会主义核心价值观，锤炼党性修养，不断增强为人民服务的责任感和使命感。这些通过党课，使我对党的理念和原则有了更加全面和深入的认识，对成为一名合格的共产主义事业接班人更有了信心。
第三段：培养党员干部。
大学生党课不仅仅是一门理论课程，更是为成为一名党员干部奠定基础的平台。在课堂上，我们学习到了如何发挥党员的先锋模范作用，如何与人沟通和合作，如何处理复杂问题等等。党课通过各种形式的教学，如论文、小组讨论、实践活动等，培养了党员干部需要掌握的各种能力和技巧。这些在课堂上学到的知识和技巧，在将来成为一名党员干部时将起到重要的指导和帮助作用。
第四段：改变思想观念。
大学生党课在一定程度上改变了我的思想观念。在课程中，我了解到了党的科学理论和先进思想，对我的思维模式和认知方式产生了积极影响。我开始注重集体意识和团队合作，认识到个人的力量是有限的，而只有团结一致才能取得更大的成就。同时，我也更加重视自我学习和思考，认识到持续不断地学习和积累知识对于人的成长和进步是至关重要的。这些改变的思想观念影响了我的行为方式和目标设定，使我更加积极向上和努力奋斗。
第五段：提升自身素质。
大学生党课提供了一个优质的学习平台，使我能够锻炼自己的大局观和战略思维。在党课中，我们学习了很多具体的管理和组织技巧，这些对于我将来在工作中的领导才能发挥至关重要的作用。通过团队合作和学习，我学会了如何与他人协作，如何解决问题，进一步提升了自己的综合素质。这样的学习和锻炼不仅仅对党课有益，也对我未来的整个人生道路具有指导和启示的作用。
结尾：
总而言之，大学生党课对于我个人的成长和发展有着重要的影响。通过党课，我不仅了解到党的优秀传统和使命，而且锻炼了党性修养和增强了为人民服务的责任心。党课的学习和实践使我成长为一名有远见和担当的人，同时也为将来成为一名党员干部打下了坚实的基础。我深信，通过大学生党课的学习和实践，我将能为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。
大学生茶艺课的心得体会
茶艺，是中国传统文化中的重要组成部分，也是历史悠久、技艺精湛的几项技能之一。茶艺课程作为大学生的通识课之一，是为学生提供一种体验和理解中国传统文化的方式。在参加大学生茶艺课后，我深受启发，感悟颇多，以下是我对这一经历的心得体会。
一、认识茶文化，开拓眼界。
在茶艺课上，老师通过讲授茶叶的种类、制作方法、泡茶技巧、茶道历史等知识，为我们展示了茶文化的博大精深。比如，不同品种的茶叶适合不同的煮水温度、时间、比例、器具等，而这些因素又会影响到茶叶的口感、香气、口感等等。通过课堂上的讲解和试泡茶的实践体验，我深刻认识到了茶文化在中国文化中占据的重要位置，开拓了我的眼界，也使我更加爱国自豪。
二、细节决定品质，培养细心。
茶艺过程中，往往需要小心翼翼地注重每一个细节。例如，在洗手、清洗器具和准备茶叶时，必须操作得非常精细和细致，以保证口感的纯正和充分地显示茶叶的香气；在煮茶和倒茶时，动作必须轻柔、大方、连贯，不得有丝毫敷衍和马虎。这些细节虽小，却直接关系到茶叶的品质和口感，体现出艺术造诣和对工艺的细致把握。学习茶艺必须保持一颗细心的心态，才能有所进步。
三、感受工艺美学，提高审美水平。
茶艺不仅是一门技艺，更是一种美学体验。煮茶、注茶、品茶的流程都需要注重动静结合，纵横有度，如同一部缺一不可的音乐。茶艺在中国传统文化中以其精湛的工艺技巧、优美的陈设方式和令人陶冶情操的花鸟等元素，闻名于世。当我们亲自实践过一次后，会体会到其中的美学的内涵，也会慢慢开始注重审美品位，提高对品味的要求和理解。
四、增强团队意识，发展社交能力。
茶艺课不仅是一种学习技能的方式，还是一个增强团队意识和社交能力的机会。在茶艺课上，有时需要合作来完成煮茶、倒茶等环节。对于团队合作的要求，在茶艺课中同样非常重要。学生在课程中不仅可以锻炼自己的亲和力、沟通能力和服务意识，同时也能结识到新朋友，扩大人际交往圈子。
五、培育良好的身心健康习惯。
喝茶也是我们的一种身心健康的习惯。茶叶所含有的多种物质可以缓解我们的紧张情绪、增强体能健康、预防疾病等等。在茶艺课上，我们注重修身养性，不仅关注茶叶的制作和品饮，也非常注重茶艺对身心健康的好处，联结起来构成“茶道精神”的一个整体。因此，茶艺课程在不仅在培养学生的艺术修养，也在不知不觉中涵养了我们的身心健康。
总之，茶艺课程给我们带来了无尽的乐趣和知识。我们需要不断学习，不断总结自己的经验，在茶艺学习的道路上向前推进。因此，在未来的成长道路上，我将继续努力，更加热爱茶艺，让茶文化在心中扎根并延续。
大学生体育课的心得体会
每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、热身操等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。进入的大学的学习生活，没有了中小学每天的必修课广播操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在四个学期期末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的！
这学期我选修了足球，虽然对足球不是很了解，但通过一学期的学习，我对足球产生了浓厚的兴趣。世界杯在如火如荼的进行中，在此我想提出我的看法。我觉得学校可以建立大学足球俱乐部，形成校园足球文化。足球活动主题：体验足球快乐成长。通过游戏性的愉悦身心的足球活动，感受足球的魅力，充分激发他们对足球活动和体育运动的兴趣及积极参与的热情，让学生培养现代足球文化理念，在活动中领悟做人做事的基本道理，从小培养良好体育道德和文明行为习惯。同时，积极开展多种形式的足球游戏活动。学校每周开设一节足球课，组织学生学习运球、传球、颠球、顶球、射门等基本技术，开展三对三或模拟五人制足球比赛。每月一次足球比赛活动，还可以与兄弟学校开展友谊比赛。此外积极开展足球文化活动。建立大学足球网站，开设了足球快讯、俱乐部动态、足球文化、足球规则、足球明星、教学案例等栏目，开展奥运知识宣传、足球知识问答、小甲a征文、演讲、摄影、绘画比赛，促进少年儿童学习和弘扬奥运精神，充分表达自己对足球活动的热爱，激发奋发向上的拼搏精神，培养审美、想象和创造能力，提高少年儿童的综合素质。即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。我会合理利用所学知识，有规律的进行身体锻炼。
排球体育课的心得体会
在我的学习经历中，排球是一项不可缺少的课程。在这门课上，我充分感受到了运动的快乐和友谊的力量。虽然起初我对排球一无所知，但经过老师的耐心讲解和同学的教导，我逐渐掌握了基本技能，并在比赛中多次获得胜利。
排球作为一项流行的体育运动，有着独特的魅力。它不仅可以提高人的协调性、反应能力和身体素质，还可以培养人的精神品质和合作意识。通过排球，我们可以感受到运动的快乐，结交志同道合的朋友，形成健康的生活方式。
在排球体育课的教学中，老师采用了多种教学方法，如理论讲解、示范演练、分组比赛等。通过这些方法，学生们可以更好地掌握技能和规律，提高运动水平。其中，分组比赛更有利于培养团队合作精神和竞技意识。
篇四：排球比赛中的经验与教训。
在排球比赛中，我们有时会取得胜利，有时也会遇到失败。然而，失败并不可怕，它可以成为我们成长的契机。通过失败，我们能够找到自身存在的问题，及时进行调整和改进。同时，在比赛中，我们还需要学会尊重对手、团结合作，保持冷静和坚韧的心态。
对于我个人来说，排球体育课不仅是一种运动，更是一种精神境界。通过这门课程，我学会了团队合作、友谊互助和自我超越，锻炼了身体、提高了自信，并结交了一群志同道合的好友。我相信，这些收获将在我生活的各个方面发挥积极的影响。
排球课的心得体会
这里先要说一下为什么要跑位。1、一人一职，各司其位，井井有条。每种职位都有各自特定的攻防位置，不容易乱；2、减少负担，在场上只需掌握一个位置的攻防，毕竟要成为全能型的选手困难还是很大的，使每个人能根据自己的身体条件发挥最大的作用。下面开始讲解：
“先普及一下常识：排球场以三米线为界分前后排，前后各有3个位置，从右下角开始，记为1号位，然后逆时针数，到后排中间6号位为止，位置指的是一个区域的概念，不是具体的某个点。之所以区分前后排我想是为了限制前排进攻的人数，增加比赛的观赏性，否则按男排的打法，前排4点打起战术球来，4个人就算能拦住，后排2个人也很难覆盖后场的所有角落。
前排队员可以在任意区域超过网口的高度将球击打过去，但后排队员必须在三米线后起跳才能在超过网口的高度击球，落地在哪里无所谓，但起跳不能踩到三米线，否则失分。另外一个特殊点是自由人在三米线前不得上手传球，除非攻手在网口高度一下把球打过去，否则失分。
我们这里一般是这样打的。球员分3类：主攻、副攻（一般自由人换后排副攻）、二传和接应二传算一类。两个主攻守左路（4、5号位），副攻、自由人中路（3、6号位），二传、接二右路（1、2号位）。
主攻、副攻有两种分类。大小之分：是按和二传同时在前排的轮次多少来分的，多的（2轮）为大主大副，之所以这么叫，是因为与二传同在前排时，本队前排只有两点攻，进攻难度较大，他们比小主小副多打1轮两点攻，所以以“大”字冠之，“小”字同理（其实更简单的记法就是和二传相邻的就是大的）。还有就是以前后排区分，前排就是前主。
一般开局站位：大主1号位，二传2号位，大副3号位，小主4号位，接二5号位，小副6号位。但这只是常规站位，有时在某些特殊目的下，可将上面的轮次旋转一下，如在15分的决胜局中，我们往往会把接应二传放在4号位开局，因为这样能从三点攻打起，更有利于及早拉开本分，确立领先优势。
排球课的心得体会
盛老师上课很有趣，上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取在比赛中获得成功！
随着社会的发展，人类意识的改变，终生体育必然成为人类所追求的目标。体育能力的培养，将影响着终身体育的发展，大学是学生在校学习的最后阶段，担负着培养学生体育能力的重要任务，而传统的大学体育教育只重视体育知识、技能的传授，忽视了学生体育能力的培养。在这一阶段中如何培养学生的体育能力，是一个重要的任务。终身体育是社会发展的需要。高校体育应成为实施终身体育的前奏曲，而终身体育是高校体育的延续和发展。高校体育应培养学生终身体育的意识和能力。
不知不觉大二的第一个学期已经接近尾声了，从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这几个学期的体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。从这几个学期的体育课中，我深有体会，以下我将结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的几点看法。
一、认识：通过一段时间排球的学习，首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。其次，排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。再次，通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。
二、心得体会：通过我对排球的努力学习，首先，使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。
顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。体育课我选择了排球，是因为它是个需要团队合作的运动，可以从个体到团队的运动中吸收知识。学得技巧，以及发展价值观念。它不单单只是需要一个人的技术要多么好，更需要大家的团结!而在我们的排球课上，我真切地体会到了这一点。
体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。
大学体育和高中体育有着天壤之别，大学体育基本由老师指定任务，但后者让我觉的更加充实，让我充分利用了课上的45分钟。体育教师比较善于发现学生学习动机的成因，循循善诱地强化学习动机，调动学生学习的积极性。由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课的影响，相反，体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。
很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西，也很感谢老师的悉心指导。我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受!
排球体育课的心得体会
在学校体育课中，排球是一项经典的运动项目。与其他运动项目相比，排球不仅考验身体素质，更需要良好的团队协作能力。因此，排球体育课的目的是帮助学生培养身体素质和团队合作精神。
排球是一项非常适合团队合作的运动项目。在排球体育课中，我深刻体会到了团队合作的重要性。通过排球的训练和比赛，我学会了与队友沟通协调、互相帮助和支持。这样才能在排球场上取得比赛的胜利。
排球是一项需要快速移动和强有力击球的运动项目，因此对身体素质的要求比较高。在排球体育课中，我们不断地训练身体力量、协调能力、敏捷度，这对提高身体素质非常有帮助。同时，排球体育课还能减少学生的坐姿时间，促进身体健康。
第四段：沉淀自己的技能，收获成功的喜悦。
排球是一项需要高超技巧的运动项目，需要较长时间的练习才能熟练掌握。在排球体育课中，我通过不断训练的积累，已经能够掌握一定的技巧，比如“扣球”、“接发球”等。这些技能的沉淀，使我在排球比赛中有更多的胜利和成功的喜悦。
排球体育课对学生的影响非常大。它能够帮助学生培养团队合作精神、提高身体素质、掌握技能和收获成功的喜悦。同时，排球体育课也提醒我们，只有通过不断努力和训练，才能达到目标并实现自我价值。
排球课的心得体会
大学第一次选体育课，选了排球，一个学期下来，事实告诉我，这个选择很正确。通过这学期的学习，我收获了好多。
其实，刚开始上第一节课是心里不是很爽的，因为当时还是夏天，烈日当头的，在阳光下晒两个小时，还跟选健美操的同学对比，不禁会抱怨为什么人家在室内有空调自己却要在室外晒得像豆干似的。不过，上了几节课之后，这些抱怨都烟消云散了，剩下的只有对这个选择的赞成。
首先，排球方面。排球是我比较喜欢的体育运动之一，通过在排球课上的学习，我对排球知识了解了许多。比如场地的规格，队员在比赛时的队形，垫球、发球、传球适应注意的事项等。亚运会和亚残会广外体育馆都是排球赛场，我也有幸去现场看过几场比赛，因为对这方面的知识有所了解，所以观看比赛时对参赛选手的动作、进攻和防守时的策略、犯规时裁判的手势等很注意，也真看出了许多有门道的东西，不再是仅仅抱着看热闹的心态。这些，是我当初无比羡慕的选健美操等课程的同学无法体会的。我个人的排球水平也升上了一个台阶，虽然依旧不能跟专业人士比，但比起以前是好许多了。并且，我希望自己以后的排球水平会更上一层楼，有专业的老师指导，再加上自己的练习，我坚信这个愿望一定能实现。
其次，合作方面。排球是一项团队运动，在比赛中队员之间必须加强合作并时刻为整支队伍着想才能获得好的成绩。在我们排球班，练习时也要自己找伙伴，通过一块儿练习的方式我认识了许多球友，练习时我们会一起合作以求使各自的水平得到最大程度的发挥。考试时我们也需要自己寻找为自己抛球的队友，因为有了考试的压力，大家训练会更加刻苦，这就更大程度上增进了我们相互之间合作的默契。
最后，老师的专业与敬业也给我留下了深刻的印象，每次老师都是第一个到达场地，做好准备后我们才陆陆续续的到达。上课时老师的耐心指导使我们改进了许多细节上的错误，老师专业的动作也是我们学习时最好的模板。还有两位班长，每次点名与带我们做操也辛苦了。
结尾感慨一句，选择排球，我无悔。
大学生体育课的心得体会
我的体育课选修了篮球课程，通过一个学年的学习，我的篮球技术有所提高，对篮球带来的运动精神有了更深的理解，有一些心得体会。
篮球是一项竞技体育，有激烈的身体对抗，不仅对个人的素质要求较高，最重要的就是团队配合，就个人技巧而言，运球，投篮，上篮等基础技能要求要扎实良好的运球技巧，投篮准度和上篮的成功率对胜利有着决定性的作用。胯下运球，背后运球，换手运球等运球技巧对篮球突破进攻有着重要意义，闲书的掌握这些技巧对比赛有着极大的意义，投篮和上篮的成功是一次成功的进攻的标志，投篮有打板投篮、后仰跳投、转身后仰跳投等是避免被封盖而得分的高难度得分方式。上篮如拉杆上篮，风车，换手上篮等都是具有相当难度的得分方式，对个人的球技和身体素质的要求很高，切观赏性强，即是竞技体育，篮球是力量、速度和运动美感的完美体现，团队协作也是其中不可缺少的一个部分。如进攻方面就有针对不同的位置有俗称的“大二”、“打三”、“打四”等战术，即控球后卫通过发号施令，全体队员根据情势掩护空位得分点进攻得分，防守分为联防和全场紧逼防守，联防的特点是整体性强，触一发而动全身，整体防守效果佳，能有效阻止对方球队的突破，但他的缺点是被挡拆战术易攻破，对方球员可以进攻得手。全场紧逼防守，其特点是防守队员一对一防守进攻队员，从对方底线发球开始，防守效率高，对一些体力占优势的球队，这是很好的一种防守方式，其缺点就是对个人的素质要求较高，体能消耗较大。
篮球是一项充满激情的运动，除了相应的技巧，更重要的超越了身体的便是其运动精神。作为一项竞技体育，打篮球时体现了体育精神是美丽的，极具感染力，永不服输的信念积极拼抢的斗志，求胜的强烈欲望，以及在运动中产生的愉悦感令人热血沸腾。此外还有重要的一点，就是团队合作精神，阿迪达斯篮球鞋的ts系列广告语就是“无兄弟，不篮球”，团队合作意识可以通过队友之间的交流、配合产生默契，以团队的力量几百对手，如果每一位队员都有极强的求胜的激情，那么通过团队精神可以让这些激情有效的组合，达到拧成一股绳，甚至1+12的效果。
篮球是一项力量与美还有激情相结合的体育运动，它不仅使我的身体得到了锻炼，更陶冶了我的情操，身心受到了洗礼。
排球课的心得体会
排球运动开始于1895年，在美国马萨诸州霍利约克城，一位名叫威廉。g。摩根的天主教青年会体育教育督导在辅导人们进行各项体育锻炼的实践中感到当时流行起来的篮球运动固然很好，但运动剧烈，不太适合年纪大的人，因此在经过了一段时间的摸索后，他创造了一种新游戏：在网球场上用篮球内胆进行比赛，双方人数不限但要相等，各据一方。将球胆在球网两边来回传托，使其在空中飞来飞去，这就是排球最早的雏形。最初的排球只是一种消遣，比赛人数的多少、球的大小、比分的多少都由比赛双方临时商定。很快这个游戏就在__青年会中广泛的传播起来，最早被摩根和斯普林菲尔德市体育干事弗兰克。德博士及消防署林奇署长共同商定名为“小网”（mitontte），1896年第一次表演赛后，改名为“vollyball”这个名称一直沿用至今。
排球运动的传播由于地理位置的原因，首先传到美洲的加拿大、古巴、巴西等国家后又传入亚洲、欧洲等地。传入的渠道多是通过教会。排球传入亚洲是从1900年开始的，首先是印度，然后波及亚洲诸国。传入亚洲是经过了16人制、12人制、9人制，最后发展到6人制，传入欧洲的时间比亚洲稍晚了一些。第一次世界大战时（1914—1918），排球运动随着美军士兵远涉重洋，登上欧洲大陆，当时正是排球规则开始逐渐走向完善的阶段，已采用运动付轮转、15分很6人制。1917年进入意大利、法国和前苏联，1919、1921年先后在捷克和波兰等地开展，19xx年进入奥运会，成为深受世界人民喜爱的运动。
每一项体育运动都是随着人流的移动、文化的融化而不断的发展完善的，在不同的地方继承传入时的风格，然后融入当地的文化，运动得以渐渐的深入人心、发扬光大。
排球亦不例外。走到哪都会有人愿意不断地追逐这项运动，直至达到胜利的巅峰。
刚刚接触排球是在高三的时候，作为体育课考核的内容，老师只要求我们对墙接下50个。我记得当时我们用的是自己去文具店买的80块一个的硬皮排球，从来没有玩过，起先玩得时候特别的`兴奋，对着墙不停的练习，结果下完课后就发现手臂上都是血丝点点，不过经历过的人都会知道，看着恐怖，其实根本就没有痛感，也就是练得时间久了的肌肉酸痛。反而是在每节课练习之后都发现自己有了小小的进步，而为之欣喜不已。
鬼使神差地，我这个学期也选择了“排球”作为体育修习项目，觉得很新鲜，而且这次用的是软球，打起来没有后顾之忧，那就更肆无忌惮了。
不过，想也知道，我都这么久没有玩过球了，更何况在高三时也就是练习了垫球，那时的手感早就没有了，所以学期伊始练习的时候感觉挺力不从心的，看着那球向自己飞过来，就紧张，急急忙忙的打回去，却是不辨方向的，力道也没有分寸，或是太轻，或是过重。
因为毕竟是之前接触过的，虽然起先不如意，我还是有信心能够把它打好，后来考核的达标就是最好的证明。
在接下来的几个星期里，不断的练习是必不可少的，体育课少，一星期只有一节课，所以整节课几乎都是在练习。归功于我这对待运动的活跃性子，渐渐的可以上手，也有了能跟同学一起对打40的记录。
只不过，遗憾的是，平时发球练习的太少了，或者说因为老师教的那天我刚好不巧的请假了，没有看清楚老师演示的发球动作，故而一直都没有学会怎么正规的发球，心理不免没底，练得时候，球乱飞，所以到后来也就避开了发球，一直不曾练习，所以第一次考核的时候成绩不理想，本应5过3的，结果只过了2个，不过，最后的两个半节课练下来，成绩考核出来还是不错的，除了开小差失手的那个，5过4。
想要取得好成绩，总是要好好练习才行啊！
排球体育课的心得体会
排球是一项十分流行的体育活动，被广泛地应用于各种室内和户外运动比赛。作为一种热门的体育课程，排球在学校体育课程中也得到了广泛的应用，不仅对学生进行了全面的身体锻炼，而且有助于提高学生的团队合作能力和反应灵敏度。在排球体育课中，学生需要通过课堂上专业的教练指导，学习理论知识，并掌握关键的排球技能。在排球课上，我也有了很多收获，今天我就来介绍一下。
第二段：身体锻炼和技能掌握。
在排球体育课上，不仅仅是进行排球比赛，还有很多身体锻炼和技能掌握的内容。从简单的基本技巧到更复杂的策略，课堂上的练习和技能训练有助于提高我对排球比赛的理解和技巧水平。我经常练习扣球、拦网、传球等基本技巧，通过课堂上的练习，我渐渐地掌握了这些技能，并取得了不错的成绩。同时，由于排球需要高强度的运动，我也得到了大量的身体锻炼，这对我的身体发育以及健康都是非常有帮助的。
第三段：团队协作。
排球作为一项团体运动，需要成员之间配合、策略和协作等方面的训练。在排球体育课上，教练会让我们进行小组训练和比赛，以便尝试运用协作和团队策略，以及更好地与其他队员合作。这为我们提供了一个探讨团队合作与精神的机会。我们在功能性的训练中相互补充、相互照应，保障团队的完美合作。这也有助于我提高自己的社交技巧，并在未来的人际交往中获得更大的成功。
第四段：培养乐观积极的态度。
在排球运动中，充满了许多机会和挑战。课堂上我们会面对失败和胜利，面对压力和挑战。但是排球运动中有一种特殊的精神，就是“永不放弃”。这种精神鼓励着我们去克服任何困难，为结果而奋斗。因此，在排球体育课中，我们不仅仅学习了技能，还在心态上进行了培养，从而塑造了一个积极进取、不怕挑战的态度，这对我们今后的成长和发展非常重要。
第五段：总结。
总的来说，排球体育课不仅可以让我们身体健康，还可以教给我们很多技能，如团队协作、积极进取的精神和乐观，这对我们的成长和成就都是非常重要的。我相信，随着技能的提高和精神的培养，我在排球体育课中的经验和所学将会让我在未来更加成功。
大学生实训课的心得体会
我们是20xx年3月7号进入xx实训公司参加软件开发实训的，在此次实训中，除了让我明白工作中需要能力，素质，知识之外，更重要的是学会了如何去完成一个任务，懂得了享受工作。当遇到问题，冷静，想办法一点一点的排除障碍，到最后获取成功，一种自信心就由然而生，这应该就是工作的乐趣。有时候不懂的就需要问别人了，虚心请教，从别人的身上真的能学到自己没有的东西，每一次的挫折都会使我更接近成功。还有学会了在工作中与人的合作与交流，同乐同累，合作互助，这是团体的精神，也是必须学习的东西。
经过之前的在校学习，对程序设计有了一定的认识与理解。在校期间，一直都是学习理论知识，没有机会去参与项目的开发。所以说实话，在实训之前，软件项目开发对我来说是比较抽象的，一个完整的项目要怎么分工以及完成该项目所要的步骤也不是很明确。而经过这次实训，让我明白了一个完整项目的开发，必须由团队来分工合作，并在每个阶段中进行必要的总结与论_。
一个完整项目的开发它所要经历的阶段包括：远景范围规划和用例说明、项目结构和风险评估、业务功能说明书、详细设计说明书、代码实现、测试和安装包等等。一个项目的开发所需要的财力、人力都是很多的，如果没有一个好的远景规划，对以后的开发进度会有很大的影响，甚至会出现在预定时间内不能完成项目或者完成的项目跟原来预想的不一样。一份好的项目结构、业务功能和详细设计说明书对一个项目的开发有明确的指引作用，它可以使开发人员对这个项目所要实现的功能在总体上有比较明确的认识，还能减少在开发过程中出现不必要的麻烦。代码的实现是一个项目开发成功与否的关键，也就是说，前期作业都是为代码的实现所做的准备。
我深刻的认识到要成为一名优秀的软件开发人员不是一件容易的事情，不仅要有足够的干劲和热情，还要有扎实的编写代码基础，必须要有事先对文档进行可靠_报告，功能说明书，详细设计说明书等的编写和一些风险评估的编写的能力。
除了图书馆，最能让我感觉到身在大学的就是实训机房，在匆匆过去的两个月内，我往返于实训机房与宿舍之间，使我享受了一个充实的学习时期，让我感受到了大学的魅力，对自己充满信心，对大学充满信心，以积极的心态迎接明天挑战。
实训中要求有扎实的理论基本知识，_作起来才顺心应手，我这时才明白什么是“书到用时方恨少”。这就激发了学习的欲望。
“学以致用”，就是要把学来的知识能运用到实际_作当中，用实践来检验知识的正确_。我想，这是实训的最根本目的。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行！”，在短暂的实训过程中，让我深深感受到自己在实际运用中_知识的匮乏。以前总以为自己学的还不错，一旦应用到实际就大不一样了，这时才真正领悟“学无止境”的含义。
经过为期两个月的电子政务服务平台系统开发的实训，我对visual20xx软件开发平台有了更深一步的了解，对微软基础类库的认识与使用也有了大大的提高。以及如何使用sqlserver数据库进行连接_作方面有了本质的提高。
短短的实训结束了，为我将来的就业打下了良好的基础，也提高了我的软件开发的水平，今后我将会更加努力的学习，不断提高自身素质，开拓创新，与时俱进，做一个优秀的软件开发工程师。
排球课的心得体会
通过这一学期的对排球的学习，让我对一项以前没接触过的体育运动有了一定的了解，学到了很多，有了一新的体会，现总结如下：
首先，在排球课程中老师安排的比赛上，让我深深理解了排球课是一项团队的体育运动，要想去的比赛的胜利，各队员就得有足够的团队意识，要想通过一己之力而取得比赛的胜利是不可能的。所以，在这排球课堂上，我进一步体会到了团队合作的重要性。排球这个运动有助于培养我们良好的合作和竞争精神。
其次，在排球课堂上可以帮助我们扩大我们的交际范围，因为在这个课堂上，我么可以认识并了解来自不同学院的同学，还可以因此获得新的思想，对我们是有莫大的好处的！
第三，以排球课为载体，可以锻炼我们的人际交往能力，因为排球运动本身是一个集体性的运动项目，不像台球等运动，我们在参与排球的学习和比赛的同时，就是一个人际交往的过程，这都有助于提高的我们交际能力，等到我们毕业走入社会的时候，能够在我们处理复杂的社会关系的时候起到一定的帮助作用。
第四，在排球课上，对自己的身体而言，得到了比较充分的的锻炼。平时学习没有时间或者懒得去锻炼，在这个课堂上得到了弥补。
第五，在排球的学习和比赛时，因为排球运动技能的运用以及场上情况的瞬息万变，可以培养我们的应变能力，应变能力是适应社会的的重要能力，是我们不可或缺的能力。第六，排球课的学习可以培养我们的预判能力，预判能力在排球运动中至关重要，同时在社会中预判能力也同样重要。最后，在排球学习和比赛中，通过对技术动作组织，变化组合的内容，可以培养我们创造能力，创造能力是适应社会和自身发展的'关键能力，这些都有助于适应社会竞争和自身完善等目标的实观。
我觉得这学期的排球课真值得上，最后感谢黄老师这学期的授课，谢谢您！