通过学习总结可以回顾和巩固所学的知识，提高学习的长期记忆效果。下面是一些学习方法和学习技巧的详细介绍，希望可以帮助大家提高学习效果。
近代史纲要的学习心得体会
近代史作为一门重要的学科，对于了解和理解近现代社会发展的历史进程有着重要的意义。我在学习近代史纲要这门课程时，收获颇多，深感受益匪浅。以下是我对近代史纲要学习的感悟和体会。
首先，在学习近代史纲要的过程中，我深刻认识到了历史的重要性。历史不仅是一段段过往的时光，更是对过去的反思和对未来的思考。通过学习近代史纲要，我了解到了近代历史的背景和脉络，探究了不同时期的社会变革和国际影响力变迁。这不仅有助于我们认识历史的发展规律，也有助于我们从历史中吸取经验教训，为实现国家的繁荣和人民的幸福做出更好的努力。
其次，近代史纲要的学习让我深刻认识到了历史的复杂性和多维度性。近代史涵盖了政治、经济、社会、文化等多个方面的内容，这些方面相互联系、相互作用，共同构成了历史进程中错综复杂的变化。通过学习近代史纲要，我了解到了近代社会的各种矛盾和冲突，特别是在外来势力与本土力量交织对抗的情况下，社会变革带来的积极和消极影响。这让我深刻认识到，在面对历史问题时，不能简单地从一个角度出发，而是需要全面、客观地分析问题，并辩证地对待历史。
第三，在学习近代史纲要的过程中，我对历史发展的动因和原因有了更深入的理解。历史并非单纯的事件记录，而是由各种因素和力量相互作用产生的结果。通过学习近代史纲要，我了解到了近代历史变革的诸多原因，如经济发展、科技进步、社会不平等等。这使我认识到，历史变革并非偶然发生，而是受到各种因素的综合影响。同时，我也明白到，历史发展的根本动力来自人们对美好生活的追求和对不公不义的抵制。只有深入理解这些动因和原因，我们才能更好地认识和引导历史的发展。
第四，学习近代史纲要让我了解和尊重不同文化和价值观。近代历史是多样化和多元化的，涉及到各个国家和地区不同社会制度的发展和变革。通过学习近代史纲要，我了解到了不同国家和地区的历史背景、文化传统和社会制度，更加尊重和包容不同文化和价值观。这有助于我形成广阔的视野和宽容的胸怀，进一步拓展人际交往的广度和深度。
最后，在学习近代史纲要的过程中，我进一步认识到了历史的更新性和发展性。近代史纲要只是对历史发展的总结和梳理，而历史是不断变化的。新的历史事件和问题在不断涌现，需要我们不断学习和思考。通过学习近代史纲要，我明白到了保持学习的态度和时代的连接的重要性。只有通过学习和思考，我们才能更好地适应社会发展的需求，走向未来。
总之，学习近代史纲要是一次有意义的历史之旅。通过深入学习和思考，我对历史的重要性、复杂性和多维度性有了更深入的认识，对历史发展的动因和原因有了更全面的理解，对不同文化和价值观有了更开放的态度，对历史的更新性和发展性有了更深刻的认识。这些收获对我个人的成长和社会的进步都具有重要的意义。我相信，通过不断学习和思考，我们能够更好地理解历史，更好地引导未来。
线上学习纲要的心得体会
近年来，随着科技的不断发展和互联网的普及，线上学习已渐渐成为了一种趋势。在疫情期间，线上学习也成为了许多人学习的唯一渠道。作为一名线上学习的学生，我也有了自己的一些心得体会，希望能够与大家分享。
第二段：灵活规划时间。
线上学习的时间并不固定，需要根据自己的情况来制定规划。因此，在学习之前，我们需要对时间进行规划，以确保在规定时间内完成所需的学习任务。同时，在学习过程中，我们也需要相应地调整自己的学习计划，以适应不同的学习节奏。
第三段：加强交流互动。
线上学习与传统课堂相比，最大的不同在于缺少面对面的交流互动。因此，我们需要积极地与老师、同学们进行交流，互相学习，互相帮助。可以通过在线讨论、语音小组等方式来加强交流，同时也可以多参加一些线上活动，拓展自己的人际网络。
第四段：注重自我管理。
线上学习中，没有老师的监督和督促，只有自己的自律和管理才能保证学习的效果。因此，我们需要注重自我管理，制定适合自己的学习方法和时间表，并坚持执行。同时，要做好心理建设，保持良好的学习态度和积极的心态。
第五段：总结。
通过这段时间的线上学习，我发现这种学习方式虽然不同于传统课堂，但同样具有很多优势。它可以提高我们的自主学习能力和信息获取能力，同时也为我们提供了更多自由、更加灵活的学习方式。希望我们都能够把握这个机会，做好线上学习的准备，提高自己的学习效率和水平。
近代史纲要的学习心得体会
近代史纲要是一部涵盖了中国近代历史的重要教材。通过学习这本书，我对于近代历史的发展有了更深入的理解和了解。在学习的过程中，我获得了许多心得体会。
首先，近代史纲要向我们展示了近代中国历史的曲折发展。这一时期，中国经历了许多战争、革命和社会变革。从鸦片战争到辛亥革命，再到抗日战争，中国经历了从半殖民地到独立国家的转变。通过学习这些历史事件，我意识到中国近代历史的不易，也更加珍惜现在的和平与发展。
其次，近代史纲要还强调了中国历史的深刻变革。在这个时期，许多先进的思想和理论进入了中国，推动了社会的变革。我们学习到了西方近代史的一系列启示，如工业革命、民主革命和社会主义运动。这些思想和理论对于中国的现代化进程起到了积极的推动作用。我深感这些变革带给中国的激动人心的机遇和挑战，也感到伟大的历史进程中的自豪和自信。
再次，近代史纲要还阐述了中国近代史的复杂性和多元性。中国是一个拥有悠久历史和多民族的国家，近代史纲要展示了在这样的背景下，中国各地区和民族的发展差异和冲突。学习这部教材，我了解到了各地区和民族之间的历史纠纷和冲突，也清楚地认识到了中国在统一的道路上的困难和挑战。这使我对于中国的复杂性有了更深刻的认识，也更加珍惜我们的团结与稳定。
此外，近代史纲要还强调了近代中国人民的抵抗和奋斗。中国的近代史充满了艰辛和苦难，然而，中国人民在抗争和奋斗中展示了伟大的决心和勇气。无论是义和团运动还是百团大战，中国人民都向世界证明了他们的抗争精神。通过学习这些历史事件，我深感作为中国人的骄傲和自豪，同时也明白了付出和牺牲在国家发展中的重要意义。
总的来说，学习近代史纲要让我对于近代历史有了更深入的认识和理解。学习这本教材不仅让我了解了历史事件，也对中国的现代化进程有了更明确的认识。通过学习，我对于中国近代史的曲折发展、深刻变革和复杂性有了更加深入的了解。我为中国人民在历史中的抵抗和奋斗感到自豪和骄傲，同时也更加珍惜现在的和平与稳定。我相信这门课程对于我个人的成长和发展是有非常积极意义的，我会将这些学习心得运用到实际生活中，为实现中国梦做出自己的努力和贡献。
线上学习纲要的心得体会
线上学习是一种相对于传统课堂授课方式的新兴教育模式。与传统授课相比，线上学习具有许多优点，比如无时空限制、灵活自由、学习成本较低等。但同时，线上学习的劣势也显而易见，如孤独、缺乏监督等问题。综合来看，线上学习是一种既有优点又有缺点的学习方式。在这个环节，我们应该对于线上学习及相关资源、工具的内容、使用以及技巧等方面做一个整体的理解，这将对后续的学习产生积极的影响。
段落二：提高学习效率。
学习目的的明确对于线上学习来说显得尤为重要。我们应该在开始学习前制定一个明确的学习计划，该计划应包含学习的具体目标、期限和进度，从而最大限度地提高学习效率。与此同时，我们还应该使用一些有效的学习技术，比如制卡、分摊、复述等，并且应该对其进行适当的调整，以便更好地适应线上学习的特点。
段落三：积极参与学习。
成功的线上学习经验依赖于积极的参与，与此相关的学习经验是探索和互动。我们应该多参与讨论论坛，并积极互相帮助。有助于建立社区精神和友好的网络氛围，提高学习效果和效率。在这里，我们应该表达思想、分享经验，从而培养积极的态度，促进个人成长和智慧。
段落四：利用自我评估。
线上学习的自我评估既可以帮助我们发现自身的潜在问题，也可以帮助我们找到教材中的错误和改进的方法。其中重要的一点是我们需要避免浪费时间在繁琐或无意义的工作上。自我评估也可以帮助我们获得更好的学习体验和调整学习方向等。当我们评估并调整自己的学习方式时，可以从其他的学习者和教师那里获取反馈并调整。
段落五：克服困难。
线上学习的最终目标是建立对知识的深入理解和技能的掌握。然而，线上学习也存在许多困难和挑战，比如技术难度、学习压力、过度独立等。这时，我们应该处理好与教师和同学之间的关系，建立更多的交流互动，与其他学习者分享经验和思考，从而在学习中获得更大的成就和满足。在此，我们可以结合自身实际情况，针对性地提出更多实际有效的解决思路，突破各种挑战和难点。
综上所述，线上学习基于创新，充满灵活、便捷、丰富和互动的优势。具备上述五段体系的线上学习纲要将帮助我们更好地适应线上学习的特点，更好地学会掌握自己的学习，更好地提高自己的实际能力。在未来，大家可以针对自己的实际需要，进一步加深使用的学习体验和效果，让学习成为样样精通，成为真正的全能型人才。
《总体国家安全观学习纲要》的心得
今年的4月15日是第7个全民国家安全教育日。2014年4月15日。习近平总书记在中央国家安全委员会第一次全体会议上首次提出总体国家安全观重大战略思想，指出要以人民安全为宗旨，以政治安全为根本，以经济安全为基础，以军事、文化、社会安全为保障，以促进国际安全为依托，维护各领域国家安全，构建国家安全体系，走中国特色国家安全道路。今年是中国共产党建党一百零一周年，全民增强国家安全意识，对防范和抵御风险具有至关重要的现实意义。
这个距离只是“一粒粮食”的距离。“食为政首，粮安天下”，粮食安全是与每个人关系最紧密的国家安全内容。习近平总书记强调，保障国家粮食安全是实现经济发展、社会稳定、国家安全的重要基础。对于粮食安全，我们谁都不是局外人，每个公民都应力戒奢靡之风，做好“光盘”行动，杜绝“舌尖上的浪费”。每名党员干部更应始终坚持“绿水青山就是金山银山”的生态发展理念，以保护为先，守好底线，像保护大熊猫一样保护耕地，确保中国人的饭碗始终端在自己的手上。
这个距离只是“一次检查”的距离。“道路千万条，安全第一条。”天津港“8·12”火灾爆炸事故造成173人死亡和失踪，经济损失将近70个亿;“3.30木里县火灾”，导致31名扑火人员不幸遇难;深圳“12·20”滑坡事故造成77人死亡和失踪，经济损失8亿多元。每一起特大安全生产事故伤亡人数的背后都是无数家庭的无限悲伤和巨大的经济损失，而事故原因总逃不开心存侥幸、隐患排查不到位、安全生产意识不强。每个公民都应强化安全意识，从“人走断电”“不占用消防通道”“文明祭祀”等小事做起，严防安全事故的发生。每个党员干部更应始终秉持“人民至上、生命至上”理念，做实安全生产隐患排查、监测、处置等工作，切实保障人民群众生命安全。
这个距离只是“一根网线”的距离。习近平总书记强调，在信息时代，网络安全对国家安全牵一发而动全身，同许多其他方面的安全都有着密切关系。在信息化迅速发展的今天，许多人对网络安全的重视还远远不够。比如有的干部在平常工作中缺乏保密意识，内外网混用;有人随意在不知名的网页上填写个人信息;有一些自媒体为了赚取流量、追求点击量，恶意制造舆论……网络安全为人民，网络安全靠人民，每个公民都应树立正确的网络安全观，自觉抵制网络虚假信息、低俗信息和网络谣言，坚决反对网络暴力，推动网络空间绿色发展。每名党员干部更应提高网络安全防护技能，遵守相关制度规定，谨防串网串线，做好数据保密，以高度使命感和责任心守好网络空间主阵地。
我们与国家安全的距离有多远?国家安全就在你我身边!站在“两个一百年”奋斗目标的历史交汇点，我们面临的内外因素比历史上任何时候都复杂，只有树牢安全意识，做实安全防护，才能在党的二十大交上理想的时代答卷。
线上学习纲要的心得体会
随着互联网技术的飞速发展，线上学习的方式已经渗透到了我们日常的学习生活中。随着COVID-19疫情的爆发，更是加速了线上教育的发展步伐。那么，在进行线上学习时，我们应该如何制定纲要，达到更好的学习效果呢？下面我将分享我在学习线上课程时的心得体会。
线上学习之所以不同于传统教育，是因为在线学习具有时间和地点的自由性。因此，在学习之前，我们应该首先制定清晰具体的学习计划纲要。这个计划纲要应该包含学习目标、学习时间、技能提升、学习方法等方面。制定这个计划纲要，可以帮助我们更加清晰地了解整个学习过程，及时调整学习进度，并且提高效率。
二、选择适合自己的线上课程。
虽然线上课程的种类繁多，但并不是每个课程都适合每个人。因此，在选择课程时，我们必须根据自己的学习需求和学习方式进行选择。在选择课程时，建议优先选择针对自己兴趣和专业领域的课程，这可以提高学习的积极性和兴趣，同时也可以提高学习的效果。
三、良好的学习习惯。
良好的学习习惯对于线上学习效果至关重要。建议在学习时保持集中注意力，不要在学习期间参与其他活动。同时，学习过程中还应该切实掌握笔记、整理课程内容，以便后期复习和巩固。另外，也要养成经常学习的习惯，只有持续不断地学习，才能不断提高自己的能力和水平。
四、交流、互助。
虽然线上学习不同于传统课堂的互动，但是我们还是可以通过在线交流、问答和讨论等方式，与老师和同学进行交流和互助。这些交流可以帮助我们更好地理解课程内容，澄清疑惑并且还可以与同学互相分享自己的学习心得。这些交流和互助，可以增加学习的乐趣和动力，同时也是线上学习的一个亮点。
五、及时复习巩固。
线上学习并不代表着我们可以选择轻松度日，只要及格就行。因为只有通过长期不断的巩固和复习，才能让我们的知识得到真正的内化。因此，在学习完一节课程后，还应该及时进行复习和巩固，保证自己已经透彻地理解了课程内容。只有真正地学懂并掌握了知识，才能为自己的未来打下坚实的基础。
总之，线上学习在现代教育中有着重要的地位。这是一种自由灵活的学习方式，但它也需要我们付出足够的认真和细心。通过制定学习计划纲要、选择适合自己的课程、培养良好的学习习惯、交流互助和及时复习巩固等方式，我们可以更加高效地进行线上学习，取得更好的学习效果。
规划纲要的学习心得体会
尊敬的各位领导、老师：
大家好，今天很荣幸能站在这里和大家进行交流，身为一名高中教师尤其是年轻教师，我对中国近二十多年的教育改革政策是在从一名学生到一名老师的漫长转变中有所感受的。上初中时国内的一些学者专家就已经提出了素质教育，并在积极为此努力，然而受到各方面条件的限制，素质教育一直都仅限于表面上，到我高中毕业时，所有的改革都在无奈的为学子们最终的高考让路，“三好学生”的标准提了很多年，可我只知道学习成绩是最重要的衡量标准，德育、体育我们总在提，可真正把它们放在和智育相等的位置上的行动少之又少。就我自己而言，我发现步入了社会，做了老师之后我才真正体会到素质教育对于一个人成长多么重要，教育改革的迫切其实是社会发展的需求所致，可是任何的变革都是需要时间和实施者辛勤的付出的，我很荣幸在我可以投入到这一场改革的行列中去，并真诚的希望我的学生在数年以后不会像我一样有遗憾。
《纲要》总共二十二章七十条，有关于高中阶段教育的有一章共三条，我在总体学习了纲要的基础上认真的学习了和本职工作有紧密联系的第五章：高中阶段教育。以下是我对这三条内容的理解和看法。
第十一条，要求加快普及高中阶段教育。现在九年义务教育已经全面普及，这对于提高全民素质来说很重要，高中阶段教育是学生个性形成、自主发展的关键时期，对提高国民素质和培养创新人才具有特殊意义。如果实现了高中教育的普及，这标志着我国基本公共教育服务体系的完善。
首先我认为这一条中最重要的一点是职业教育应该站在和高中教育同等的地位上，自上班以来我一直都在带普通班和重点班的学生，这些学生中有很大一部分动手能力很强，却不适合在这个年龄了还单纯的坐在课堂中接受纯理论的学习，这在很大程度上限制了他们自我优势的发展，这也不利于他们在以后的工作岗位上用自己的优势去为自己的未来赢得高分，所以在这一条里提到的在今后一个时期总体保持普通高中和中等职业学校招生规模大体相当，就应该是今后一部分学生和家长的一个选择方向。
其次我认为还值得大家注意的就是逐步消除大班额，在我上小学的时候，就有这个提法，可是如今我的学生仍然是五六十个人甚至七十个挤在一间教室里，资源共享着四十分钟里的那一个老师，遗憾的是《纲要》中只说到了逐步消除大班额并没有提到高中教育阶段多少个学生一个班最为合理，经济发达的城市已经基本实现了小班额的授课，这有利于学生处在主动地位置上接受教育，三年的教学使我明显的感受到人多的班级我无法去关注每一个学生，目前我带的两个班人数相差十几人，我就明显的感觉到了人少的二十班我可以有很多的精力在课堂上给他们作为学习的主人的主人翁的能动性，我可以及时的反馈给他们一些适合他们个人发展的信息，尤其二十班体育生较多，十三名体育生基本上已经可以保持一个稳定的语文成绩，并且我发现他们比其他的学生更善于记忆，优点被老师及时的发现并鼓励的多了，他们就会逐步建立起对学习的自信心，也就能保持一个好的成绩了，可是另一个班级人数稍微多一点，我总觉得自己哪一个学生都想抓住，可是总觉的力不从心，渐渐地发现每个人都抓一把其实效果并不理想，学生很想老师一直都是最关注自己成长的，你偶尔的抓他那一把并不能起到多少进步，所以这一条我觉得势在必行。
第十二条，要求全面提高普通高中学生综合素质。这一条我认为对应的是高中新课改的现行内容而言的，新课改已经在我省全面启动，我们已经通过不同的方式进行了初步的学习，新的教材也已经发到了我们每个老师的手中，我的感受是书多了，课时少了，那么这就需要我们停下来思考如何面对课时减少、容量增加的矛盾，很显然需要我们放低难度然后再去拓宽学生的知识面，前天早上教育局的领导来听课，在课后评价时那位领导说了一句话我感触很深，在教学过程中一些学生必须掌握的东西我在课堂上反复的强调并反复的提问学生，占用了大量的时间，领导告诉我知识是在以后的学习过程中不断地温习才能记住的，一节课之内反复的强调有时候并不能收到预期的效果。在之后的反思中我知道自己有点急功近利了，总是在为学生着急，却没有站在学生的角度上深入的思考，社会需要的.是具备综合素质的学生，而不是一个录音机，高中的阶段应该是知识面全面拓宽的时期，不是简单的灌输，所以就需要在这次的改革中降低难度，让学生在全面领略文学的魅力的同时并自主的去学习你拼命想在课堂上灌输给他的东西。很简单的例子，第五册语文书中节选了《百年孤独》的一段，可是授课的老师真正的读懂了这本书的应该没有多少，那么这本拉丁美洲的魔幻现实主义作品被选入高中课本的原因是什么？纵观这一单元，很明显这一单元的选材都是西方现代主义作品，是想让学生了解这样的作品的特点和它存在的意义，以及要反映的内容，至于有多少人能理解，能理解到什么程度，我想没有必要深究，毕竟每个人对于文字的感受能力都不是强求可以得来的，这就要求我们一定在新课改之后不能再讲得太深太细，作为语文教学工作者，我觉得面对众多的教材内容，我们只需要在三年的过程中教给他们如何感受文字并能驾驭文字的能力就已经足够了。这就是能力的学习，直白的说综合素质是一种能力的具备。
第十三条是推动高中多样化发展。这个在很多地区其实已经得以实现了，民办学校已经在尝试把专业学习和职业教育结合了起来，满足了不同潜质的学生的发展。那么对于高考的评价体系就有了更高的要求，这就需要有与这场改革相适应的全面客观的高考评价体系，否则所有人的努力只能是换汤不换药的简单调整，因为高中教育直接面对的是高考，服务的是高考。
总之，我认为教育思想的转变决定着改革的成效，所以要努力改变大家的认识，了解社会真正需要的人才是什么样的，实现多元化录取，综合评价，让专才有用武之地，让通才有更广阔的发展空间。
以上是我学习《纲要》的一些粗浅的认识，不足之处还请各位领导、老师批评指正，希望在我们的不断探讨和努力之后，我们的学生在结束高中学习的时候已经在学会知识技能的同时也学会了动手动脑，学会生存生活，更能学会做事做人。
我的演讲完毕，谢谢大家！
学习拉丁舞最重要的拉丁舞基本步的重要性
如果你的基本步熟练了，你可以继续难度高的学习。如果你的基本步还不熟，你会跳得更糟，并且以坏习惯继续下去。如果你精通基本步，你的身体会记住它，而且你不会忘记。小编整理了学习拉丁舞最重要的是什么?拉丁舞基本步的重要性，欢迎借鉴参考。
基本舞步：
如果你的基本步熟练了，你可以继续难度高的学习。如果你的基本步还不熟，你会跳得更糟，并且以坏习惯继续下去。如果你精通基本步，你的身体会记住它，而且你不会忘记。
如果你的基本步还不熟练，那你就只能用大脑记忆舞步，你不能感觉节奏或者应用规律。你会很快忘记。到最后，你还是什么都学不到。精通基本步的人才能享受，并且在练习基本步当中得到乐趣。对于没有精通基本步的人来说，基本步练习是乏味的。
领带和跟随：
领带的重要性不是百分之百。领带占百分之五十，跟随占百分之五十。将二者结合我们才能百分之百地彼此分享共舞的快乐。跟随同时也意味着帮助领带。跟随的重要性和难度和领带是一样的。男人必须以轻柔，文雅的动作小心地领带女人，这样才能不让女人感到不舒服。
听音乐：
跳舞时用心听音乐是非常重要的。而且我们也需要在音乐中与舞伴达到协调。但是我们经常忘记认真听音乐。因为我们在太多地考虑花样，舞步的变化等其它的东西，或者说我们以为自己在听音乐。事实是我们没有在认真地听音乐。
请在听音乐时试着闭上你的眼睛。现在你在听音乐。你会从音乐中感受到许多，许多你未曾感到过的东西。
抬头、含颚:低头当然不对，不过也不能高高地抬起下巴，看起来很孤傲，也不美观。所有舞蹈中，除了必须要抬起下巴的动作外，基本上都需要下颚内含，这样也能将头部后面到颈部的线条拉长。
长颈、沉肩:拉长脖子，同样这里的拉长脖子需要讲究位置，也就是脖子后面的颈椎拉长，同时还要将肩部下沉，不要耸肩，下沉的肩部和拉长的颈部是人整体高贵气质最为重要的体现。
挺胸、收肋、直椎:挺胸而不含胸，不过这里也不是说就用力挺起来展示胸部的肌肉或者脂肪，而同时要向内部略收两侧的肋骨，也许说直胸更准确些。脊椎要径直挺立，不可左右或者前后弯曲。这样，从头到胸背的直立而不僵硬的姿态，可以使整个人的精气神表现出不一样的状态。
收腹、提臀:有了很高贵而从容的上半身，中段也不可放松。这是表现性感的重点部位，收紧腹部肌肉，而臀部的肌肉，向内收紧。不要把提臀当作翘臀或者塌腰。如果不会，可以如此感觉：将手放在臀部，身体所有肌肉都不动，而只是收紧臀部肌肉，然后放松，感觉这种收紧和放松的感觉。
夹腿、绷脚:大腿内侧的肌肉要加紧，这样腿部才有力量，旋转时也才能将身体收成一根柱子。看所有的拉丁舞者，都拥有很紧凑的大腿内侧肌肉。很多能达到并拢腿站立时，大腿内侧没有缝隙，而不是大s美容大王里说到的，要有三角形的缝隙。无论站立还是运动，拉丁中的脚背都要尽可能绷直，这样可以拉长腿部的视觉，同时也给人力量感和控制力的心里暗示。
练习时手臂不要放下，不低头：有时候在练习时，可能会非常注意腰胯的动作，而放下手臂，不断低下头看自己的姿态。这不是个好习惯。刚开始学习拉丁舞时，就需要养成抬高手臂的习惯，这样才能引发后背肌肉及胸腰部位随着身体协调运动，而不跳成僵硬的拉丁舞。应该将手臂抬高，大臂基本与肩部同高，略低一点也可，可以在身前，两手肘略比肩宽，小臂与地面垂直，随着身体内部力量的运动而使得大臂偏左或偏右。也可以将大臂在体侧打开成直线，与肩同高，小臂可略向身前收一点，女士手心向下，男士手心朝前，像抱着一个大球。
压低肩部，深长头颈，头肩不因为身体中段的运动而上下晃动：经常可以看到一些人基本功很好，可是看起来总给人感觉有些猥琐，这大多因为没有将头颈的动作处理好。拉丁舞尽管是很热情洋溢的舞蹈，但是它的很多基本功来自于芭蕾舞，它具有和芭蕾舞相同的头肩动作的处理。尽量压下双肩，收紧腹部肌肉，肩部尽量不随意上下起伏，并拉长脖子，不仅看起来优雅一些，也能起到塑造气质的作用!
新教育改革纲要的学习心得
《国家中长期教育改革和发展规划纲要》共分4部分、二十二章、七十条。纲要对我国未来的教育改革和发展规划提出了一系列具体目标。国家中长期教育改革和发展规划纲要，既体现了政策的连续性，又具有反映形势的创新性，如“基本普及学前教育”、“推动普通高中多样化发展”、“扩大应用型、复合型、技能型人才培养规模”、“加快发展专业学位研究生教育”、“民办教育是教育事业发展的重要增长点和促进教育改革的重要力量”的提法等等。国家中长期教育改革和发展规划纲要中，着重研究了“素质教育”、“职业教育”、“高等教育”、“教育公平问题”。此次《纲要》对高等教育的重要性给予了充分肯定，并且照顾到了高等教育的各个层次与方面，内容非常全面。《纲要》对高等学校的人才培养、科技创新、社会服务提出的指导性意见和对高等学校的办学特色提出了要求。
通过认真的学习，本人总结了以下的几点感想和领悟：结合我院办学的实际情况，首先我们要积极的寻求发展，提高自身的觉悟和意识。第一，必须把育人为本作为教育工作的根本要求。要以学生为主体，以教师为主导，充分发挥学生的主动性，把促进学生成长成才作为一切工作的出发点和落脚点；关心每个学生，促进每个学生主动地、健康地发展；尊重教育规律和学生身心发展规律，为每个学生提供适合的教育。第二，必须加强国际交流与合作。要想方设法“找米下锅”，开展多层次、宽领域的教育交流与合作，在学校的支持下，提高办学水平。同时要借鉴其他兄弟学校、院系的先进的教育理念和教育经验，推进各项改革，提升学院影响力和竞争力。第三，要提升自身管理水平，“打铁还须自身硬”。
高等教育部分，纲要提出了明确的要求：把提高质量作为高等教育发展的核心任务，是建设高等教育强国的基本要求。为此，《纲要》提出了三点要求，一要牢固确立人才培养在高校工作中的中心地位，从培养造就高素质专门人才和拔尖创新人才出发，深化教学改革，严格教学管理，改进高校教学评估，健全教学质量保障体系，特别提出，这也是第一次提出要创立高等学校与科研院所、行业企业联合培养人才的新机制，大力推进研究生培养机制改革。二要充分发挥高校在国家创新体系中的重要作用，鼓励高校在知识创新、技术创新、国防科技创新和区域创新中作出贡献，对加强高校的基础研究、应用研究以及创新基地平台建设明确了政策方向，特别针对科研领域当中的体制性障碍，要求促进高校、科研院所、企业的科技和教育的资源共享。三要牢固树立高等学校主动为社会服务的意识，利用高校人才汇聚、学科综合交叉的能力优势，全方位开展服务，要求进一步推进产学研用结合，加快科技成果转化，积极参加文化建设，参与决策咨询，充分发挥智囊团、思想库的作用。《纲要》，提出“树立科学的教育质量观，把促进人的全面发展、适应社会需要作为衡量教育质量的根本标准”（第二条），强调了教育的“社会需求”导向、也即一定程度上的“市场导向”。要切实保障高等教育科学发展和教育质量稳步提高，必须优化结构办出特色。
近代史纲要的学习心得体会
近代史纲要是一门重要的历史课程，它讲述了中国近代史的重大事件、重要人物和重要思潮。在学习这门课程的过程中，我深感近代史的重要性和影响力。通过学习近代史纲要，我对近代历史有了更加全面深入的了解，同时也提高了对历史的思考能力和综合素质。在学习的过程中，我对这门课程有了一些心得体会。
首先，近代史纲要的学习提高了我对历史的思考能力。历史是一个复杂的现象，其中包括了很多因素和影响。通过学习近代史纲要，我了解到了不同历史事件之间的关联和影响。比如，在学习中我了解到六四事件的发生不仅是一个政治上的事件，更是集体行动和社会变革的结果。通过对历史事件的分析和思考，我逐渐培养起了系统性思考的能力，能够理解历史事件背后所要传达的意义和价值。
其次，近代史纲要的学习让我对历史人物有了更深刻的认识。近代史是中国历史中发生了巨大变革和动荡的时期，很多杰出人物涌现出来。通过学习近代史纲要，我了解到了一些重要的历史人物，如洪秀全、孙中山、陈独秀等。他们分别代表了不同的历史时期和思潮，他们的思想和行动对中国近代史产生了巨大的影响。通过学习他们的生平和思想，我不仅仅了解他们的贡献，更深入地认识到了每个人对历史的影响是不可忽视的。
此外，近代史纲要的学习提高了我对社会变革的认识。近代史是中国社会变革最激烈的时期，这段时期的变革对中国产生了深远的影响。通过学习近代史纲要，我了解到了中国社会经济制度的变迁、政治格局的变化，以及人民群众的反抗和斗争。我认识到社会变革不是突如其来的，而是一个漫长而持续的过程。通过学习这门课程，我明白了中国现在的发展和未来的走向需要借鉴和总结近代史的经验教训，以推动社会的进步和发展。
最后，近代史纲要的学习提高了我的综合素质。学习历史不仅仅是为了了解历史本身，更是为了培养自己的综合素质。历史涉及到很多方面的知识，如政治、经济、文化等。通过学习这门课程，我接触到了很多不同领域的知识，拓宽了自己的眼界。同时，历史也需要学生具备批判性思维和分析问题的能力。通过学习，我逐渐培养起了对历史事件的批判性思维，能够从不同的角度和视角分析和评价历史事件。
总之，近代史纲要的学习让我对历史有了更加深入的认识，提高了我的思考能力和综合素质。通过学习历史，我明白了历史是不可忽视的，它影响着现在和未来。我相信，在今后的学习和工作中，我会继续运用学到的知识和思维方式，不断提升自己的综合素养。
规划纲要的学习心得体会
尊敬的各位领导、老师：
大家好，今天很荣幸能站在这里和大家进行交流，身为一名高中教师尤其是年轻教师，我对中国近二十多年的教育改革政策是在从一名学生到一名老师的漫长转变中有所感受的，上初中时国内的一些学者专家就已经提出了素质教育，并在积极为此努力，然而受到各方面条件的限制，素质教育一直都仅限于表面上，到我高中毕业时，所有的改革都在无奈的为学子们最终的高考让路，“三好学生”的标准提了很多年，可我只知道学习成绩是最重要的衡量标准，德育、体育我们总在提，可真正把它们放在和智育相等的位置上的行动少之又少。就我自己而言，我发现步入了社会，做了老师之后我才真正体会到素质教育对于一个人成长多么重要，教育改革的迫切其实是社会发展的需求所致，可是任何的变革都是需要时间和实施者辛勤的付出的，我很荣幸在我可以投入到这一场改革的行列中去，并真诚的希望我的学生在数年以后不会像我一样有遗憾。
《纲要》总共二十二章七十条，有关于高中阶段教育的有一章共三条，我在总体学习了纲要的基础上认真的学习了和本职工作有紧密联系的第五章：高中阶段教育。以下是我对这三条内容的理解和看法。
第十一条，要求加快普及高中阶段教育。现在九年义务教育已经全面普及，这对于提高全民素质来说很重要，高中阶段教育是学生个性形成、自主发展的关键时期，对提高国民素质和培养创新人才具有特殊意义。如果实现了高中教育的普及，这标志着我国基本公共教育服务体系的完善。
首先我认为这一条中最重要的一点是职业教育应该站在和高中教育同等的地位上，自上班以来我一直都在带普通班和重点班的学生，这些学生中有很大一部分动手能力很强，却不适合在这个年龄了还单纯的坐在课堂中接受纯理论的学习，这在很大程度上限制了他们自我优势的发展，这也不利于他们在以后的工作岗位上用自己的优势去为自己的未来赢得高分，所以在这一条里提到的在今后一个时期总体保持普通高中和中等职业学校招生规模大体相当，就应该是今后一部分学生和家长的一个选择方向。
第十二条，要求全面提高普通高中学生综合素质。这一条我认为对应的是高中新课改的现行内容而言的，新课改已经在我省全面启动，我们已经通过不同的方式进行了初步的学习，新的教材也已经发到了我们每个老师的手中，我的感受是书多了，课时少了，那么这就需要我们停下来思考如何面对课时减少、容量增加的矛盾，很显然需要我们放低难度然后再去拓宽学生的知识面，前天早上教育局的领导来听课，在课后评价时那位领导说了一句话我感触很深，在教学过程中一些学生必须掌握的东西我在课堂上反复的强调并反复的提问学生，占用了大量的时间，领导告诉我知识是在以后的学习过程中不断地温习才能记住的，一节课之内反复的强调有时候并不能收到预期的效果。在之后的反思中我知道自己有点急功近利了，总是在为学生着急，却没有站在学生的角度上深入的思考，社会需要的是具备综合素质的学生，而不是一个录音机，高中的阶段应该是知识面全面拓宽的时期，不是简单的灌输，所以就需要在这次的改革中降低难度，让学生在全面领略文学的魅力的同时并自主的去学习你拼命想在课堂上灌输给他的东西。
规划纲要的学习心得体会
《建议》中讲的治国理政的新理念就是指我们党对发展的新认识、新飞跃。十八届五中全会公报指出：“实现‘十三五’时期发展目标，破解发展难题，厚植发展优势，必须牢固树立并切实贯彻创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念。”坚持“五大发展”就是发展的新理念。这是我们党在深刻总结国内外经验教训、深刻分析国内外发展大势的基础上形成的，集中反映了党对经济规律、自然规律和社会规律认识的深化。坚持“五大发展”理念是实现全面建成小康社会的路线图，是“十三五”乃至更长时期我国发展思路、发展方向、发展着力点的集中体现。
之所以这样说，是因为发展理念是发展行动的先导，一定的发展实践都是由一定的发展理念来引导的。“五大发展”新理念是管全局、管根本、管方向、管长远的。对于破解发展难题、增强发展动力、厚植发展优势具有重大指导意义。坚持“五大发展”新理念，是关系我国发展全局的一场深刻变革。我们要充分认识这场变革的重大现实意义和深远历史意义，在实践中要贯彻讲的“以发展理念转变引领发展方式转变，以发展方式转变推动发展质量和效益提升，为‘十三五’时期我国经济社会发展指好道、领好航”。
一是坚持创新发展，也就是必须把创新摆在国家发展全局的核心位置，不断推进理论创新、制度创新、科技创新、文化创新等各方面创新，让创新贯穿党和国家一切工作，让创新在全社会蔚然成风。必须把发展基点放在创新上，形成促进创新的体制架构，塑造更多依靠创新驱动、更多发挥先发优势的引领型发展。《建议》提出了七个创新发展着力点：培育发展新动力、拓展发展新空间、深入实施创新驱动发展战略、大力推进农业现代化、构建产业新体系、构建发展新体制、创新和完善宏观调控方式。
二是坚持协调发展，也就是必须牢牢把握中国特色社会主义事业总体布局，正确处理发展中的重大关系，重点促进城乡区域协调发展，促进经济社会协调发展，促进新型工业化、信息化、城镇化、农业现代化同步发展，在增强国家硬实力的同时注重提升国家软实力，不断增强发展整体性。增强发展协调性，必须在协调发展中拓宽发展空间，在加强薄弱领域中增强发展后劲。《建议》指出了要把坚持协调发展贯彻落实到四个方面即“四个推动”：推动区域协调发展、推动城乡协调发展、推动物质文明和精神文明协调发展和推动经济建设和国防建设融合发展。
三是坚持绿色发展，也就是必须坚持节约资源和保护环境的基本国策，坚持可持续发展，坚定走生产发展、生活富裕、生态良好的文明发展道路，加快建设资源节约型、环境友好型社会，形成人与自然和谐发展现代化建设新格局，推进美丽中国建设，为全球生态安全作出新贡献。《建议》指出了要把坚持绿色发展贯彻到六个方面：促进人与自然和谐共生、加快建设主体功能区、推动低碳循环发展、全面节约和高效利用资源、加大环境治理力度和筑牢生态安全屏障。
四是坚持开放发展，也就是必须顺应我国经济深度融入世界经济的趋势，奉行互利共赢的开放战略，发展更高层次的开放型经济，积极参与全球经济治理和公共产品供给，提高我国在全球经济治理中的制度性话语权，构建广泛的利益共同体。开创对外开放新局面，必须丰富对外开放内涵，提高对外开放水平，协同推进战略互信、经贸合作、人文交流，努力形成深度融合的互利合作格局。《建议》对坚持开放发展作了五个方面的部署：完善对外开放战略布局、形成对外开放新体制、推进“一带一路”建设、深化内地和港澳、大陆和台湾地区合作发展和积极参与全球经济治理。
学习宪法和纲要的心得体会
随着社会的发展和进步，国家法制建设日趋完善。作为公民，了解宪法和纲要的内容，不仅是我们的法律意识的体现，更是我们作为一个公民的一种责任和义务。我曾经通过一段时间的学习和思考，积累了一些关于学习宪法和纲要的心得体会。
首先，学习宪法和纲要是了解国家发展方向和政策的重要途径。作为国家的基本法律文件，宪法和纲要规定了国家的根本制度和发展目标。学习宪法和纲要，可以让我们更加清晰地了解国家的发展方向，把握未来的发展趋势，从而更加明确自己的发展目标和方向。例如，在学习党的十九大报告中，我了解到了党的发展目标和重点领域，这不仅对我自身的成长有着重要的指导意义，也有助于我更好地适应社会的发展。
其次，学习宪法和纲要是塑造正确价值观的关键。宪法和纲要中体现了国家的核心价值观和基本原则。在学习的过程中，我深刻体会到了社会主义核心价值观的重要性和深远影响。通过学习宪法和纲要，我认识到了追求公平、正义和公正的重要性，形成了自己正确的价值观。在以后的学习和生活中，我将坚持正确的价值观，自觉抵制错误的观念和行为，积极践行社会主义核心价值观，为社会的进步贡献自己的力量。
再次，学习宪法和纲要是提高法律素养和法治意识的基础。宪法和纲要是国家的最高法律文件，了解宪法和纲要，可以使我们对法律有更深入的认识，提高我们的法治意识。在学习宪法和纲要的过程中，我深刻认识到了法律的权威性和约束力，明白了法律对我们的约束和保护。这不仅提高了我的法律素养，还培养了我遵纪守法、遵守规则的习惯，使我在日常生活中更加自觉地遵守法律法规。
另外，学习宪法和纲要是了解国家治理的重要途径。宪法和纲要中规定了国家的政治制度和管理方式。通过学习，我了解到了国家的治理结构和决策机制，对国家的政治方针和决策有更全面的了解。这对于我在日后的工作和生活中，更加理解国家决策的背景和意义，更好地配合国家的发展战略，具有重要的指导意义。
最后，学习宪法和纲要是激发爱国情怀和弘扬民族精神的重要途径。宪法和纲要中强调了爱国主义和社会主义核心价值观。学习宪法和纲要，可以培养我们的爱国情感和民族自豪感。在学习过程中，我深刻体会到了爱国主义和社会主义核心价值观对于我们的重要性和引领作用。我将发扬爱国奉献精神，从自身做起，为国家和人民的利益不断努力，为实现国家的繁荣发展贡献自己的力量。
总的来说，学习宪法和纲要不仅是我们作为公民的责任和义务，更是提升自己的重要途径。通过学习宪法和纲要，可以了解国家的发展方向和政策，塑造正确的价值观，提高法律素养和法治意识，了解国家的治理方式，激发爱国情怀和弘扬民族精神。相信只有通过不断的学习和实践，深入领悟宪法和纲要的内涵，才能更好地为国家和人民的利益贡献自己的力量。
学习《习近平经济思想学习纲要》的心得体会
党的十八大以来，习近平总书记以马克思主义政治家、思想家、战略家的深刻洞察力、敏锐判断力、理论创造力，深刻总结并充分运用我国经济发展的成功经验，直面新时代的新目标新问题，提出一系列新理念新思想新战略，形成和发展了习近平经济思想，通过近一段时间对《纲要》的认真学习，形成了以下几点体会：
中国特色社会主义进入新时代，在我国社会主要矛盾发生新变化、世界百年未有之大变局深度演进的历史条件下，习近平经济思想的形成和发展，具有广阔时代背景、深厚理论渊源和坚实实践基础，蕴含着坚定的理想信念、鲜明的人民立场、宏大的全球视野，是运用马克思主义基本原理指导我国经济发展实践形成的重大理论成果，在继承创新中开辟了马克思主义政治经济学的新境界，为改革开放大潮中的经济工作航船指明了正确方向、提供了科学指引。必须要长期坚持、全面贯彻。
习近平经济思想作为习近平新时代中国特色社会主义思想的重要组成部分，是对我们党领导经济工作宝贵经验的科学总结。这一思想深刻回答了我国经济发展向何处去的时代之问、人民之问、历史之问，深刻阐明了新时代中国经济怎么看、怎么干的根本性问题，具有重大的理论意义、实践意义、世界意义。同时，系统回答了新时代我国经济发展的根本保证、根本立场、历史方位、指导原则、主题主线、根本动力、战略举措、工作方法等基本问题，是一套科学完整、逻辑严密的理论体系。
习近平经济思想是在党领导人民走出中国式现代化道路和创造人类文明新形态的历史进程中创立起来的，是对马克思主义政治经济学的继承和创造性发展，具有深刻的理论逻辑、历史逻辑、实践逻辑，为我国经济高质量发展、全面建设社会主义现代化国家提供了基本遵循，同时也是解决经济建设发展中可能遇到的实际问题的制胜法宝。
三、用科学的方法不断深入学习《纲要》。
习近平经济思想体系严整、内涵丰富、博大精深，涵盖经济发展各领域各方面，并随着形势变化和探索实践不断丰富发展。深入学习贯彻习近平经济思想，既是理论要求，也是实践要求，更是政治要求。
一是要反复学，熟读重要篇章。要拿出足够的时间，原原本本、原汁原味地反复学、认真学。要先翻读、后通读、再精读，真正做到学深学透、入脑入心，把学而思、学而行作为衡量学习效果的基本标尺，达到有新的认识、新的收获、新的提高的学习目的。
二是深入学，悟透精髓要义。我们要贯通学习习近平新时代中国特色社会主义思想和习近平经济思想，及时跟进学习习近平总书记重要指示批示精神和党中央经济工作决策部署，更加自觉从政治角度看待经济问题，提高专业能力和按经济规律办事的能力。
学习十四五纲要的心得体会
近日，我认真学习了中共中央关于制定国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标的建议（以下简称“十四五纲要”），在对整个文档的细致研读过程中，我深刻感受到了党和国家对未来五年发展的坚定信心和雄心壮志。从中，我对于国家的宏伟目标和对人民的殷切期望有了更深刻的了解。与此同时，我也对自己有了更明确的职责和使命。
首先，十四五纲要使我深刻认识到了我国正处在发展的重要时期。纲要中明确提出了“保持战略定力，适应世界百年未有之大变局”的任务，这说明了十四五时期我国发展面临的巨大挑战和压力。当前，我国正处于由大国迈向强国的关键阶段，面对的问题和困难相当复杂。在这个大背景下，我们每一个人都需要具有坚定的信心和强烈的责任感，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。
其次，纲要中提到了坚持人民立场和深入推进全面从严治党的任务。强调全党必须坚持以人民为中心的发展思想，增进人民福祉，解决好人民最关心最直接最现实的利益问题。这要求我们党员干部首先要增强为民服务的意识，真正做到为人民服务、为人民谋福祉。同时，坚持从严治党也是推动中国特色社会主义事业迈上新台阶的必然要求。要做到“管党治党必须从严，从严从实从细，没有例外”，纲要中的这句话真实地反映了中央对党员干部的要求。作为一名党员，我深感责任重大，将以实际行动践行党的要求，真正为党为国家为人民贡献自己的力量。
第三，纲要中关于经济社会发展的指导思想给了我很多启发。纲要明确提出“坚持党对一切工作的领导，坚持以社会主义核心价值观引领意识形态”，这既是对我们党的领导作出肯定，也是向全社会发出警示。今天的中国正站在崛起的关键时期，只有坚持中国特色社会主义道路，坚持党的领导，才能确保中国特色社会主义事业始终沿着正确方向前进。同时，要深入弘扬社会主义核心价值观，以社会主义核心价值观引领意识形态，培育和践行社会主义核心价值观，推动全社会形成人人讲道德、人人有品行、人人知荣辱的良好风尚。
第四，纲要中提出的创新驱动发展战略给了我很大的启示。在知识经济时代，创新是推动国家发展的核心动力。纲要强调要培养和造就更多具有国际竞争力的创新型企业，提高自主创新能力，这要求我们要积极探索符合中国国情和社会主义要求的创新模式，大力推进科技创新，提高自主创新能力。作为一名青年学生，我深感自己肩负着实现中国梦的使命，要不断提高自己的学术水平和创新能力，为国家和民族的发展做出自己的贡献。
最后，纲要中还提到了绿色发展和生态文明建设的重要性。坚持绿色低碳循环发展，将是我国实现可持续发展的重要途径。纲要中提到了加快推进绿色发展和生态文明建设，要优化能源结构，深化污染防治，推动生态环境文明建设。我深感环境保护责任重大，我们每个人都应当积极践行低碳环保的生活方式，节约资源，保护环境，为推动绿色发展和生态文明建设贡献自己的力量。
通过学习十四五纲要，我深刻认识到了国家发展的新阶段和我个人的责任使命。作为一个普通人，我将立足于自身岗位，努力工作，不断提高自己的素质和能力，为实现国家发展目标和人民美好生活作出积极贡献。同时，我也希望广大人民群众能够积极配合国家的发展战略，共同推动中国特色社会主义事业取得更加辉煌的成就。只有我们团结一心，共同奋斗，才能实现中华民族的伟大复兴和人民的美好生活。
军人学习纲要的心得体会
近年来，我国军队高度重视训练和学习，不断推动军人学习纲要的实施。作为一名军人，我深刻体会到军人学习纲要对于我个人成长和军队的发展具有重要的意义。在这个过程中，我领悟到了一些宝贵的心得体会。
首先，军人学习纲要的实施为我们提供了一个系统化的学习机会。军人学习纲要规定了各级军队必须完成的学习任务和培训计划，使我们能够有计划地进行学习。这样的学习机会对于我们来说十分宝贵，它为我们提供了丰富的学习资源，帮助我们系统地提高专业素养和军事技能。通过这样的学习，我们能够更好地适应军事任务的需要，提高自己的战斗力，并为军队的建设和发展做出积极的贡献。
其次，军人学习纲要的实施促使我们形成了良好的学习习惯和自我管理能力。军人学习纲要规定了严格的学习时间和要求，要求我们按时按质完成学习任务。这就要求我们具备良好的学习计划和安排能力，合理安排学习时间，并且保持高度的学习积极性和责任心。在学习的过程中，我们会养成自觉学习、自我管理和自我约束的好习惯，这对于我们未来的发展和工作都具有重要的意义。只有形成了良好的学习习惯和自我管理能力，我们才能更好地适应军队工作的需要，更好地完成各项任务。
第三，军人学习纲要的实施为我们提供了广泛的学习平台和交流机会。军人学习纲要要求我们参加各类培训班、研讨会和学术交流活动，这为我们了解军队的最新发展和理论动态提供了机会。通过这些学习平台和交流机会，我们能够与其他来自不同单位和部门的军人开展深入的交流和学习，了解到不同单位的工作经验和管理方法，丰富自己的知识储备，拓宽自己的思维视野。在这个过程中，我们会发现自身的不足之处，同时也能够借鉴他人的经验和教训，不断提高自己的综合素质和能力。
第四，军人学习纲要的实施使我们对军队的发展和未来有了更深入的理解。军人学习纲要规定了各级军队要完成的学习任务和学习内容，要求我们深入学习党的军事政策和国防战略，深入学习军事理论和军队管理知识。通过这样的学习，我们不仅能够提高个人的思想境界和思维能力，掌握军队发展的规律和趋势，还能够加深对于军队建设和军事事务的理解，为军队的发展做出更多更有效的贡献。同时，这样的学习也能够增强我们的使命感和责任感，激发我们为党和人民事业而奋斗的热情。
最后，军人学习纲要的实施使我们更加自豪和自信地履行自己的使命和责任。军人学习纲要要求我们不断提高自己的教育文化素养和军事科学水平，提高自身综合素质，增强对军队建设的贡献能力。通过这样的学习和提高，我们能够更好地履行军人的使命和责任，以更加自豪和自信的态度投身党和人民事业。同时，我们也能够更好地应对复杂多变的军事环境和任务需求，保障国家的安全和稳定。
总体来说，军人学习纲要的实施对于我们军人来说具有重要的意义和影响。它提供了系统化的学习机会，帮助我们形成良好的学习习惯和自我管理能力，提供了广泛的学习平台和交流机会，使我们对军队的发展和未来有了深入的理解，并增强了我们履行使命和责任的自豪感和自信心。因此，在今后的工作和学习中，我将更加珍惜这个学习机会，刻苦学习，不断提高自己的综合素质和能力，为军队的发展和建设做出更大的贡献。
学习《习近平经济思想学习纲要》的心得体会
党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央系统分析我国经济发展的历史经验，精准把脉新时代新常态新阶段下经济建设的重大理论和实践问题，创造性提出一系列新理念新思想新战略，在实践中逐渐形成了习近平经济思想。这一创新经济理论，对中国经济发展问题进行了系统阐释，回答了中国经济形势怎么看、历史方位怎么定、发展路径怎么走、经济工作怎么干等重大问题，对未来中国经济的高质量发展具有重要的指导作用，更是我们委宏观经济工作的根本遵循和行动指南。《习近平经济思想学习纲要》这本书在第一部分总论中全面阐释了习近平经济思想的五大特征，其中排在第一位的就是科学性。这段时间通过反复研读，我更加深入地理解了这一创新经济理论的科学内涵，更加真切地感受到其在推动社会主义经济建设中展现出来的强大真理力量。
一、坚持辩证唯物主义基本原理，指导新时代经济发展新实践。
一切从实际出发，理论联系实际，实事求是，在实践中检验和发展真理，是辩证唯物主义的基本原则之一。习近平经济思想的精髓和鲜明特色就是坚持一切从实际出发。习近平总书记站在党和国家发展全局和战略高度，以世界经济格局的变迁、中国经济发展的趋势为依据，创造性地提出加强党对经济工作的全面领导的重大理论观点，作出了我国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段的重大论断，提出了我国仍处于重要战略机遇期的科学判断，科学分析和把握我国社会主要矛盾发生的变化，形成了推进完善社会主义基本经济制度、构建新发展格局等重大理论成果。习近平经济思想坚持把马克思主义政治经济学基本原理同中国实际和时代特征相结合，不断推进马克思主义政治经济学中国化时代化，为丰富发展马克思主义政治经济学作出了重要原创性贡献。
二、坚持历史思维，科学把握经济发展客观规律。
历史思维就是从历史的视角来总结经验教训、分析把握发展规律。在新时代经济建设的实践探索过程中，以习近平同志为核心的党中央注重运用宽广的历史思维，系统总结中国特色社会主义经济建设的历史经验教训，结合当前经济发展实际情况，以纵深的历史眼光对我国当前所处的发展阶段进行分析和判断，为我们党制定正确的路线方针政策明确了前提和基础；创造性提出新发展理念和举措，为更好应对我国经济建设前进道路上的风险挑战、实现经济现代化提供了科学指导；遵循历史前进逻辑，顺应当今时代发展潮流，提出坚定不移全面扩大开放；在继承以往历史发展成果的基础上，对未来三十年的经济社会发展进行布局，提出两步走的发展战略。这些新论断新理论新战略，是党汲取历史经验、以历史思维思考未来的集中体现，是其在继承以往历史发展成果的基础上，规划未来发展、引领经济发展的生动实践。
三、坚持系统思维，增强经济发展整体效能。
系统思维就是将经济建设作为一个复杂的系统工程来把握和谋划，运用系统观念分析和处理经济各要素之间的关系。在党的十八大以来我们党提出的重大理论和理念中，最重要的是新发展理念，这五大发展理念是不可分割的整体，相互联系、相互贯通、相互促进，是我国经济发展的指导原则，也是关系今后国家发展全局的一场深刻变革。此外，在近十年来的经济建设中，以习近平同志为核心的党中央提出了推进供给侧结构性改革，着力破解经济结构性失衡问题，提高经济发展质量和效率；坚决打赢脱贫攻坚战、全面推进乡村振兴，加强区域协同发展，采取有力举措补齐短板弱项，提高经济发展的协调性，推动经济高质量发展。由此可见，坚持系统观念是贯彻习近平经济思想的一个重要原则。
四、坚持理论的实践性，理论发展经受实践检验。
判断一个理论是否是新的科学理论的一个重要客观标准就是这些新思想和新观点在实践中得到了很好的贯彻落实，被实践证明是正确的。习近平经济思想，在党的十八大以来的实践中得到了很好的贯彻落实，实践已经证明并将继续证明其科学性。习近平经济思想把党领导经济工作的制度优势转化为治理效能，不断提高党领导经济工作科学化水平；坚持把以人民为中心作为经济发展的根本立场，坚定不移走共同富裕的道路；在新发展阶段育先机、开新局，始终全面贯彻新发展理念，加快构建新发展格局，明确推动高质量发展这一鲜明主题；始终坚持创新在我国现代化建设全局中的核心地位，推进高水平科技自立自强。党的十八大以来，在习近平经济思想指引下，我们战胜各种困难挑战，经济社会发展取得巨大成就。2012年以来，我国经济增速达年均6.5%，连续多年在世界主要经济体中位居前列，成为世界经济增长的主要贡献国。
总之，习近平经济思想既有理论的继承和发展，又有实践的探索和创新，既有高屋建瓴的宏观把握，又有实干务实的战略举措，闪耀着马克思主义的真理光芒，体现了以习近平同志为核心的党中央对国家、民族、人民的责任担当，体现了我们党对社会主义经济建设规律的深刻把握。我们要自觉用新时代党的创新理论观察新形势、研究新情况、解决新问题，自觉把习近平经济思想贯彻落实到经济工作各领域全过程，切实把学习成效转化为推动新时代老干部工作高质量发展的生动实践。
学习宪法和纲要的心得体会
第一段：引言（导入）。
学习宪法和纲要是我们作为公民应尽的义务。宪法和纲要是国家的根本大法，具有举足轻重的地位和重要的作用。深入学习宪法和纲要，对于增强法治意识、提升公民素养，具有巨大的意义。本文将围绕学习宪法和纲要的过程中的感悟和体会展开论述。
宪法是国家的根本大法，纲要是国家的总纲。宪法和纲要的产生离不开特定的历史背景。了解宪法和纲要的历史背景，对于有效理解和学习宪法和纲要具有重要意义。通过学习，我了解到宪法为国家的根本大法，规定了公民的基本权利和义务，保障了国家的政权和社会的稳定；纲要为国家的总纲，规定了国家的发展方向和重大决策，为实现国家富强和人民幸福奠定了基础。
深入学习宪法和纲要，对于我们提高法治意识，植根于法治社会，具有重要的作用。我通过学习宪法和纲要，明白了宪法是国家法律体系的核心和灵魂，是全体公民共同遵守的基本法律。纲要是国家的行动纲领，是实现全面建设社会主义现代化强国目标的重要指导文件。只有深入学习宪法和纲要，才能够准确把握宪法和法律的内涵，以及国家的发展方向和目标。
通过学习宪法和纲要，我对法治的重要性、宪法的核心价值观等有了更深刻的认识。宪法是国家立法的基础和方向，是维护社会公正和稳定的重要法律。作为公民，我们应当自觉遵守宪法和法律，积极履行自己的法律责任和义务，树立良好的法治意识。通过学习纲要，我明白了国家的发展方向和目标，深刻认识到自己作为一份子要为实现国家目标积极贡献自己的力量。
第五段：总结与感悟。
学习宪法和纲要是一项重要的任务，不仅是作为公民的责任，也是自我提升的过程。通过学习宪法和纲要，我们能够增强法治意识，树立正确的法律观念，提高社会责任感。同时，我们也能够了解国家的发展方向和目标，为实现国家的富强和人民的幸福做出自己的贡献。通过学习宪法和纲要，我认识到作为一名公民，要不断学习、不断进步，积极参与国家建设，为实现中华民族的伟大复兴贡献力量。
总之，学习宪法和纲要是每一个公民应有的责任和义务。通过深入学习，我们可以更好地理解和把握宪法和纲要的重要性，以及自己作为公民的责任和义务。只有通过不断学习宪法和纲要，我们才能更好地行使自己的权利，提高自己的素质，为国家的发展和社会的进步贡献力量。
学习《国家中长期教育改革和发展规划纲要》的体会
当前教育已经走到了内涵发展的轨道上来了。课程教学的质量直接决定了教育的质量。在《纲要》中，教育质量与教育公平一同成为整个《教育纲要》的核心词汇。至此，课程教学改革的重要性前所未有。
在《纲要》制定的过程中，工作组根据国务院的指示确立了16个深入调研的问题，组成了“深化课程教学改革，注重培养学生的社会责任感、创新精神和实践能力”调研组，与教师代表、校长代表及行政、教研部门、专家进行了深度访谈，在对“深化课程教学改革”深度调研报告的学习中，有一些体会。
《调研报告》在肯定我国基础教育改革全面推进，课堂教学质量有所提高，教师教学方式和学生学习方式有所转变的同时，也反映了当前基础教育中存在的一些突出问题。
1．在教师的日常教学活动中，人们最关注的仍然是书本知识掌握的多少、技能训练的快慢，而探究能力、批判精神、创造性、责任感与合作态度仍然被边缘化。有关调查表明，教师同行经常谈论的教学话题主要集中在“知识技能和解题技巧”，布置的作业几乎都是“书面习题”，能布置“社会实践活动类”作业的比例极低。
2．学校开设的课程，社会看重的依然是语文、数学、英语等考试科目，与国外中小学生相比，我国学生周末补课比例较高，而且学习内容有较大的差异，以学科知识为主，而少有体育、艺术等，相当大比例的学校没有开设过综合实践活动课程。
3．尽管新课程实施以来，课程内容繁、难、偏、旧和过于注重书本知识的状况有所改进，但是学校、教师仍然以高考难度为样本进行教学，学生的课业负担很重。
4．从总体上看，我国课堂教学改革尚未取得实质性和根本性的进展。教学教学方式单一，学生被动学习、个性受到压抑的顽疾没有从根本上得到有效医治，过于强调被动接受学习、死记硬背、机械训练的.状况依然普遍存在。例如，xx年山东省潍坊市进行调查表明，76%的学生对教师过多的讲解不满意；75。5%的教师认为学生的学习方式以接受性学习或机械记忆为主。北京师范大学的研究人员运用国际上最新的研究手段开展中学课堂“师生话语权的量化研究“，发现课堂上师生话语量之比为6．6：1，即教师讲话字数是学生集体讲话字数的6．6倍，这一指标高于美国、荷兰，如果考虑班容量，不难发现课堂上中国学生发言的机会远少于国际上的同龄人，且课堂上教师一次讲话的话语长度超过25个字的占50%左右，这说明课堂上师生深度互动少，讲授比较多，且趋向于大段的讲授，课堂基本的教学模式是教师讲授式。
5．按学校、班级、学生排名的状况十分普遍，分数的功能被绝对化，分数成为区分好学生、差学生，好教师、差教师的主要甚至唯一尺度。调查结果表明，大多数教师依然认同评价最主要的是关注学习成效，根本目的是甄别学生、判断优劣。
调研报告对我国基础教育进行了深度的调研，也为纲要的制定提供了更多的真实素材。在教育进入内涵发展的今天，作为一线教师，我们的阵地在课堂，我们能做些什么？进入二期未来教育家奠基工程学习以来，在与同行的交流中，感觉到自己的教育观发生了变化，作为一名普通的教师开始对教育的内涵有了自己的思考。在学习中我深深认识到观念的重要性。你有什么样的教育观，就决定了你有什么样的教学观，也就有什么样的学生观，这直接决定教师课堂教学的效果、效益。
军人学习纲要的心得体会
随着时代的发展，军人的职责和任务也在不断变化。我们不仅要具备过硬的军事素质和技能，还需要有广博的知识储备和高超的思维能力。为了提升军人的学习效率和质量，军队制定了军人学习纲要，规范了学习内容和方法。在实践中，我深深感悟到军人学习纲要的重要性和可贵之处。
首先，军人学习纲要明确了学习的目标和要求。军人职责重大，要求我们要不断提升自己，以适应新的任务和环境。而学习纲要通过明确学习目标和要求，为我们指明了前进的方向。例如，在军人学习纲要中，要求我们掌握优秀传统文化和先进文化成果，提高自己的文化修养。这使得我们不仅在军事上有竞争力，同时也可以在思想道德和精神层面上成为一个高素质的军人。
其次，军人学习纲要提供了多样化的学习内容和形式。在传统时代，军人的学习主要依靠教官一对一的辅导或集中培训，受到时间和地域的限制。而军人学习纲要不仅提供了更广泛的学习资源，还充分考虑到了我们的实际情况，支持灵活的学习方式。无论是线上教育平台、电子课程、教学视频，或是线下学习小组、读书会等，军人学习纲要提供了多种多样的学习形式，使得我们可以根据自己的时间和兴趣进行选择，更加高效地进行学习。
再次，军人学习纲要注重培养创新思维和实践能力。军人的工作往往需要找到适应新形势、新任务的解决办法。学习纲要通过引导我们学习和研究创新思维和实践方法，培养了我们的创新意识和实践能力。例如，在军人学习纲要中，要求我们学习新技术和新装备的原理和使用方法，并能熟练应用于实际工作中。这让我们在面对新的挑战时，能够主动思考、勇于实践，做出有效的决策和行动，提高了我们的战斗力和应对能力。
最后，军人学习纲要提倡自主学习和团队合作。军人的学习时间往往有限，而我军的任务复杂多变，单纯的传统学习方式已经无法满足需要。军人学习纲要鼓励我们积极主动地进行自主学习，培养独立的思维和学习能力。同时，军人学习纲要也重视团队合作，在学习过程中鼓励我们相互交流和学习，形成合作共赢的局面。这既促进了我们个体的成长和发展，也加强了团队的凝聚力和协作能力。
总之，军人学习纲要是我们学习的指南和保障，更是提高我们能力素质的重要途径。通过学习纲要，我们可以明确学习目标，掌握优秀的军事理论和知识，培养创新思维和实践能力，并通过自主学习和团队合作提高学习效率。我深信，在学习纲要的指引下，我们将不断进步，为实现军队现代化建设和维护国家安全作出积极的贡献。
学习宪法和纲要的心得体会
近年来，我国法治建设不断推进，宪法和纲要作为最高法律文书，对于我们全面了解国家制度体系和法治精神起着重要作用。我深知学习宪法和纲要不仅仅是一种学习行为，更是一种思想认识和自我约束的过程。通过学习，我从宪法和纲要中感受到了法治的魅力和意义，也体悟到了自身在法治国家中应有的担当和责任。
首先，学习宪法和纲要让我深刻认识到法治的重要性。宪法是国家的根本大法，纲要则是中国特色社会主义事业的宏伟蓝图。宪法和纲要中阐述了我们国家的基本制度、政治路线、发展方向等重大内容。通过对宪法和纲要的学习，我深刻意识到，法治是国家治理和社会稳定的基石，是建设社会主义现代化强国的必然要求。只有坚持以宪法和纲要为指导，才能稳定社会秩序，保障公平正义，促进经济繁荣和人民幸福。
其次，学习宪法和纲要让我认识到法治对于个人的重要意义。宪法和纲要不仅仅是制度和方针政策，更是价值取向和行为准则。通过学习，我明白了自身在法治国家中的地位和权利。法律赋予了我们权力，同时也给予了我们义务和责任。作为公民，我们有权坚持自己的合法权益，同时也有责任遵守法律、维护社会公共利益。宪法和纲要教育我们要尊重人权、平等保护、自由发展，这些价值观念对于提升个人素质和促进社会和谐至关重要。
第三，学习宪法和纲要让我明确了法治对于社会发展的引领作用。法治是社会文明进步和科学发展的重要推动力。宪法和纲要中提出的科学发展观、人民当家作主、法治国家等重大理念，引导我们发展绿色经济、构建和谐社会、加强社会公平正义。只有通过法治的力量，才能营造公平竞争的市场环境，提高社会信任度，激发全社会创新创业活力。学习宪法和纲要让我明白，法治是推动社会进步的重要保障和动力源泉。
第四，学习宪法和纲要让我体验到了法治的实际成果和优势。宪法和纲要中的很多制度和政策已经在我国发挥了积极作用。宪法规定了公民的平等权利，纲要明确了科技创新的重要地位，通过这些制度和政策的落实，我国社会稳定，经济得以持续发展。同时，宪法和纲要也为我们提供了维权途径和参与机会。劳动合同法、消费者权益保护法等法律为我们提供了多样化的维权途径，改善了我们的生活质量。
最后，学习宪法和纲要让我感到自己在时代进步中的责任和使命。宪法和纲要提出了中国特色社会主义事业的目标与要求，明确了我们每个人的历史使命。我们作为共和国的建设者和接班人，应当勇担起时代赋予的使命，积极参与社会建设和维护法治，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。
学习宪法和纲要是我们作为合格公民的基本要求，也是我们了解国家法制建设的关键途径。通过学习，我更加深入地认识到法治的重要性和价值，明确了自身在法治国家中的权利和责任，也体验到了法治带来的实际成果和优势。我将坚持学习宪法和纲要，不断提升自我的法治素养，为我国法治建设贡献自己的力量。
学习《习近平经济思想学习纲要》的心得体会
习近平经济思想，根植于波澜壮阔的中国经济建设伟大实践，对中国经济改革发展问题进行了系统阐释，明确回答了中国经济形势怎么看、发展阶段怎么判、发展目标怎么定、经济工作怎么干等重大问题，是中国经济长期可持续发展的根本遵循，是新时代推动我国经济高质量发展的行动指南，是中国特色社会主义政治经济学的最新成果，也是21世纪马克思主义政治经济学的辉煌篇章。
任何理论的形成都不是一日之间完成的，也不可能完全脱离其他理论和时代基础。对于习近平经济思想而言，重要的时间节点是十九大报告中明确指出的“中国特色社会主义进入了新时代”，也就是说，“新时代”是习近平经济思想形成的时代背景。
在理论基础方面，习近平经济思想也是马克思主义中国化的理论成果。其思想基础源于马克思主义政治经济学，同时也借鉴吸收了一系列的中国特色社会主义经济理论。从习近平新时代中国特色社会主义思想中我们可以非常明显地看到，其所提倡的“以人民为中心的经济伦理理念、环境伦理与消费伦理相结合的可持续发展观”都是马克思主义经济理论中的重要观点，这充分体现了其思想运用了马克思主义的立场、观点和方法来分析和解决新时代经济发展面临的问题。
在实践基础方面，可以说，习近平经济思想的形成，既源于我们党长期以来执政所积累的宝贵发展经验，也同习近平总书记自身丰富的一线工作经历有关。早在当知青时期，年少的习近平看到乡亲们贫瘠的生活，内心深处就在思考如何发展集体经济、如何增加农业产值，带领他们走向富裕，这些关于经济问题的思考，其实就是习近平新时代中国特色社会主义思想的萌芽，而后，河北正定3年、福建17年、浙江5年，每一段历程都记录了一个伟大的马克思主义实践者的立场、观点和方法，都为其准确把握我国经济发展阶段的客观规律和深刻洞察我国经济运行的内在走势做了实践积淀和理论储备，在深入研究“为谁发展、如何发展”问题的基础上，结合自身30多年的基层工作经历，最终形成了具有重要意义和理论价值的习近平经济思想。
《习近平经济思想学习纲要》共有十三个章节，经过深入的学习，能够深刻体会到其逻辑之缜密、内涵之丰富。其中第一、二章节明确提出加强党对经济工作的全面领导是我国经济发展的根本保证，坚持以人民为中心的发展思想是我国经济发展的根本立场等重要论断，既指明了我们前进的方向，也是对群众路线这一制胜法宝的发扬传承。第三章至第六章明确提出进入新发展阶段，坚持新发展理念，构建新发展格局，推动高质量发展，以习近平同志为核心的党中央，审时度势，综合研判，提出了经济发展新常态和社会主要矛盾变化，为指导中国特色社会主义经济发展提供了最为客观正确的认识论支撑。第七章至第十二章，明确提出六项重大任务和举措，有效制定了经济发展的新战略，明确确立了经济工作的主线和总基调，清晰指明了未来经济发展的方向和实现路径。第十三章则是围绕做好经济工作的方法论展开，系统阐释了坚持稳中求进工作总基调、坚持系统观念等工作策略和方法。
习近平经济思想是当代中国马克思主义政治经济学和新时代中国特色社会主义经济实践相结合的科学指南，对于破解我国乃至全世界的发展难题有重要的理论和现实意义。习近平经济思想系统回答了中国进入新阶段后的一系列重大理论和现实难题，是对马克思主义政治经济学的重大发展和创新，并具体表现为对经济发展方式和结构性调整、对外开放新要求等方面的深化认识。这一思想在理论上颠覆和超越了传统主流经济学中关于政府与市场关系和国际贸易理论的认知，其形成与提出标志着当代中国马克思主义政治经济学达到了新的高度。同时，在经济全球化的当下，习近平经济思想彰显了其担当气度，为加强全球治理、形成经济发展合力、带领全世界人民共同走向幸福生活提供了十分具有借鉴意义的思想方法，为解决经济发展问题提供了中国方案。
党的十九大以来，国内外经济发展形势较为严峻，给我国经济发展带来了更加严苛的考验和挑战。先后发生了特朗普政府挑起的“中美贸易摩擦”；新冠肺炎疫情全球大流行；拜登政府鼓动盟友国家和伙伴关系国家对中国实施孤立政策；“俄乌冲突”引起的世界性金融市场变动，国际贸易投资变化以及能源资源价格的上涨等。国际形势变化，一方面对我国出口贸易产生了较大影响，国内出口型市场主体面临诸多生存和发展困难；另一方面，国内市场受国际金融市场波动、国际资源能源价格变化以及新冠肺炎疫情的叠加影响，出现了消费需求收缩，供给冲击和预期转弱等多重压力。
根据国内外形势发展的新变化，以习近平同志为核心的党中央围绕新时代中国特色社会主义经济建设和发展问题，始终坚持问题导向，从人民的切身利益出发，对经济建设进行了全方位立体化的科学领导，克服了困难，实现了稳中求进的经济发展态势。针对“中美贸易摩擦问题”，实施了坚决有力的关税回应，进一步深化和扩大“一带一路”倡议，积极倡导构建人类命运共同体，扩大与世界其他国家的经济贸易往来。针对拜登政府阴谋孤立对华政策和世界疫情大流行影响下的国际市场低迷现状，习近平总书记指出要把握新发展阶段，贯彻新发展理念，构建以国内大循环为主体和国内国际双循环相互促进的新发展格局。新发展格局改变了我国改革开放初期“市场和资源”两头在外的状况，充分利用和挖掘国内巨大的消费市场潜力，在此基础上，广泛深入开展国际经济贸易，更好利用国际市场，让国内国际市场在我国经济发展中发挥巨大作用。针对新冠肺炎疫情影响下的国内经济发展现状，全面实施“助企纾困”和“保供稳价”政策，全力做到“六稳”和“六保”。
在习近平经济思想的指引下，新时代中国特色社会主义经济建设和发展取得了辉煌成就，我国经济发展体现出了强大的韧性，抵抗住了国内外经济形势的压力，消除了绝对贫困问题，全面建成了小康社会，开启了全面建设社会主义现代化国家和向着第二个百年奋斗目标进军的新征程。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。作为一名青年人，我们要牢记总书记对青年人的嘱托，心系赤子之情、肩负复兴之梦、胸怀弄潮之志，自觉成为习近平经济思想的坚定信仰者、忠实践行者、积极传播者，站在新的历史起点上，奋勇实干，切实把学习成效转化为推动现代化建设的强大力量和生动实践。