通过写读书心得，我们可以更深入地理解并巩固所学的知识。读书心得可以激发我们对阅读的兴趣和热情，通过了解他人的读书心得，我们可能会被他们的思考和启发所感染。
体验读书作文
——火灾，地震你们尝试过吗？火灾和地震的知识你们了解的多吗？告诉你们吧，我有幸亲身体验过当消防官兵的感觉。那感觉、那场景让我过目不忘呀！那大家一定想了解关于地震和火灾的知识和我是如何体验的吧，那就请和我一起进入体验地——防灾体验馆。
进入消防博物馆，眼前的场景把我惊呆了，宽广的大厅的.两侧摆放的全是从古至今我国的消防器材，但最有特点的是两口大水缸，据工作人员说：那两口大缸现在就在故宫外的那两口是一样的。在大厅的中间还有一个大大的屏幕，而且这里还有一段介绍片在滚动播放，短片中还有消防员叔叔奋不顾身冲进火场救人的场景。声音那是震耳欲聋的。我完全被这场景所征服了。话不多说了，我还是先带大家一起参观博物馆吧。我首先带大家参观一层。一层是博物馆的一个临时展厅面积大约700平方米，里面设置有可移动展板，根据实际需要改变展厅格局。怎么样，先进吧！下面我继续带大家参观二层吧。二层是古代的消防器材，在这里不但可以看到各种各样的消防衣，消防帽，消防车和一些稀奇古怪的消防工具。收藏有史物21000余件，通过大量史物、照片、影音资料的展示,而且还可以看到古代救火的场景。在三层，我们可以看到的是如今的消防设施，在三层我们还可以看到5.12汶川大地震时消防人员救援的场景，这种场景让人看后就会很感动。
最后我带大家亲身体验一下救火和地震的场景。这里最精彩哦。可以体验当地震来临时如何选择一个安全的地方来躲避。我体验的是当地震来临时的感觉。我来到一个酒吧环境的模拟空间中，当场管阿姨说：大家做好准备，地震会从3级开始，逐渐增加到8级，扶好身边的安全绳。定听完后我还真有点害怕，可好奇心还是让我站在这里。不一会地面还是有了一些晃动，晃动的频率逐渐加强，我真的有些害怕了，紧紧扶好安全绳，生怕自己真的掉下去。晃动持续了半分钟左右我才从心慌中走出来，因为那时的地已经停止了晃动。我心想地震果然是可怕呀！走出地震体验区宣告这次尝试的结束。这次参观到此结束，我通过这次参观与体验我学到了很多关于火灾里逃生的知识，还有如何在地震来临时躲避，还学到了如何使用消防器材。希望以后来到这里的同学可以通过一次尝试可以帮助你在以后的生活中学其所用，希望大家用一次尝试来收获快乐和知识！
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古人读书体验名言
3)三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿。
4)磋砣莫遗韶光老，人生惟有读书好。——《宋诗纪要》。
5)鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。——李苦禅。
6)至乐莫如读书尽信书，则不如无书。―――孟子。
7)吾生也有涯，而知也无涯。——庄子。
8)学而不厌，诲人不倦。——孔子。
9)发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。——孔子。
10)三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。——孔子。
11)敏而好学，不耻下问，——孔子。
12)知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子。
13)学而不思则罔，思而不学则殆。——孔子。
14)学而时习之，不亦说乎?——孔子。
15)发奋识遍天下字，立志读尽人间书。——苏轼。
体验式数学读书心得体会
体验式数学读书是一种新型的数学教育方式，它将数学知识与实际生活中的问题相结合，让学生在实践中体验数学的魅力。经过一段时间的学习，我体验了它的奥妙，深受启发，发现数学并不是想象中的那么难以理解和枯燥无味，而是趣味盎然、丰富多彩的学科。
体验式数学读书是一种以问题为导向的数学教育，它强调让学生在实际问题中学习数学知识，体验数学思维的过程。通过选取一些生活中的实践问题，学生可以通过数学方法来解决，从而认识到数学的重要性和实际价值。在这种教学方式下，学生能够主动参与，发现问题，提出解决方案，进而提高数学思维能力。
我发现，通过体验式数学读书，我可以更好地理解和掌握数学知识。以往的数学教学方式总是将公式、定理等直接灌输给我们，而忽略了学生对数学知识的理解和应用。通过体验式数学读书，我明白了“数学是万物的语言”的真谛，它真正将数学与实际生活联系起来，让我在学习过程中，更加主动、积极和享受。
在体验式数学读书的教学过程中，老师为我们提供了许多生活实际问题，这些问题能够引发我们思考和探究，例如：购物打折、交通规划、景点选取等等。通过这些问题，我学会了数学公式的应用，掌握了解决问题的方法和步骤，进而体验到数学的魅力所在。
1.使学生积极参与：在教育中，我们常说“授人以鱼不如授人以渔”，这种教育方式正是体现了这一理念。在整个教育过程中，学生参与度很高，能够深刻地认识到数学的重要性与实际价值。
2.提高学生的思维能力：通过体验式数学读书的学习，学生需要思考问题的解决方法，这样的学习方式能够提高学生的逻辑思维能力和创造力，充分激发学生的学习兴趣。
3.培养学生解决问题的能力：通过实际解决生活问题的过程，学生可以更好地掌握数学知识，并将其应用到实际生活中。
第五段：总结。
总而言之，体验式数学读书是一种非常好的数学教育方式，它让我们发现了数学的重要性和实际价值，提高了我们的思维能力和解决问题的能力。希望在未来的学习中，能够继续体验式数学读书的学习方式，更好地掌握数学知识，为未来的发展打下坚实的基础！
体验读书作文
我们从小就知道，书是一种精神食粮。书可以让人懂得判断是非，判断世间的真善美。现在大部分人都把书当朋友，从书中获取宝贵的财富！读书，一个我们习以为常的普通过程，其实就是一个把人类的心灵和古今各民族的大智慧结合起来的过程……每本书都有一个故事，一个故事讲述一个人生，一个人生反映一个世界。读诗使人优雅，读书使人睿智。每读一本书都会有不同的收获。自古以来，努力学习，提高自己，一直是每个人毕生的追求。没有书的生活就像空心的竹子，空空如也。书籍是人生最大的财富。犹太人要求孩子亲吻涂有蜂蜜的书，让孩子记住书是甜的，读书是让生活充满甜蜜的必要条件。读书是人生最难得的折子。如果你一点一点积累，你会发现自己是世界上最富有的人。越来越多的人在学习。他们知道精神食粮比物质食粮更珍贵。如果没有知识，空空如也的金屋有什么用？自古以来，多少文人墨客写出了不朽的杰作。书有自己的金屋，书有自己的颜如玉。我们要记得多读书，读好书！
书是灯，读书照亮前路；书籍是桥梁，阅读连接彼此的海岸；书是帆，读书促进人生之舟；书是雨，读书滋润待放的花。看书吧，书让你不再孤独！书籍将是你的良师益友，陪你一步步走向成功！阅读是一种享受生活的艺术。吴柳先生“善读书，不求人解。他每次知道一件事，就很容易忘记吃饭”。无聊的时候，读书可以让你感到快乐；当你迷茫忧郁的时候，读书可以让你心平气和，让你看到前方的路；当你心情好的时候，阅读可以让你发现更多身边美好的事物，让你更享受生活。阅读是最美好的享受之一。但是，任何事情都有两面性，所以开卷未必绝对有益。有些书会让人陷入泥淖，彻底坠入深渊。所以要有一双善于辨别事物的眼睛，这样才能不被欺骗，才能达到学习的目的。读一本不适合自己的书，比不读更糟糕。我们必须能够选择最有价值和最合适的阅读材料。爱看书的年轻人可以看看职责之外的书，也就是课外书...比如学理科的，看文学书，学文学书，看理科书看看别人在那里干什么。这样才能对他人和其他事物有更深的了解。书籍是我们这个时代的生命。我们应该学会阅读！朱说:“读书的方法是渐进的、熟悉的、有思想的。
对于书来说，只有读好了才能像蚕一样。他们吃桑叶，吐出丝来。书房是文人精神的巢穴，是人生的禅堂。一个爱书的人，一定不缺一个忠实的朋友，一个好老师，一个可爱的同伴，一个美好的安慰者。爱书——这是知识的源泉！只有知识才是有用的，也只有知识才能使我们成为精神强大、忠诚理智的人，才能成为真正热爱人类、尊重人类劳动、由衷欣赏人类不间断的伟大劳动所产生的美好果实的人。爱书，它会让你的生活变得轻松；它会帮助你以友好的方式理解复杂的思想、情感和事件；它会教会你尊重别人，尊重自己；它以热爱世界和人类的情感激发智慧和灵魂。
体验式数学读书心得体会
作为一名数学教育工作者，我们时刻关注着如何更好地引导学生、激发他们的兴趣，让他们在分析问题、解决问题过程中感受到数学的美妙。最近，我在阅读《体验式数学》这本书时，对于数学教育的新思路、新理念有了更深刻的感悟。
第一段：深刻认识数学教育的实质。
《体验式数学》这本书提出了“感受力、理解力、创造力”为数学教育的核心要素，这与我们的教育理念不谋而合。在数学教育中，仅仅是把一道题目给学生就不够，我们更应该引导学生深入了解、感性理解、创造解决方案。
第二段：变方法，用心引领。
传统数学教学，老师往往是一锅粥，学生开小灶，而《体验式数学》则强调将数学分解为多个问题，让学生去自己探究，慢慢解开谜团。这一变法，让学生在解题的时候更有兴趣，也增强了他们的自主学习的能力。
第三段：重情感，轻技巧。
传统数学教学，通常都是以技巧为重，为了考试加快速度而不去深入思考，而《体验式数学》则强调在探究问题的过程中去培养学生的情感力量，让学生通过自己的思考和交流去感受数学的魅力，从而更加深入地理解数学。
第四段：重体验，重情感。
《体验式数学》强调的是通过体验来表达数学，让学生在实践中学习，通过解问题的过程中去学习，这让学生在寓教于乐的过程中，对于数学的学习变得有趣。
第五段：激励思考，引导学习。
阅读《体验式数学》的过程让我明白，数学教育不能仅仅只局限于知识的传授，更需要引导学生通过思考和体验去学习，让学生通过自己的探究去感受到数学的魅力，从而在未来的学习过程中更有自信。
总之，在读完《体验式数学》这本书之后，我深深地认识到数学教学的实质，也更加明确学生学习数学的核心是情感力、理解力、创造力。当我们用心去引导学生，用心去体验数学的魅力，让学生在探究过程中去领悟数学中的美妙。这样，才是真正意义上的数学教育。
体验读书作文
愁是一种滋味，有涩，有苦，有辛，有辣。离愁是一种体验，此生受过便不想再来。那天夏天，有风，有雨，有彼此坚定的“糖水节”，于是乎，在离愁该有的天气离别该有的情绪都来了。
一、初别。
柳树的柳条已失去了应有的浅绿、草绿、墨绿、留下的，只有淡淡斑黄下的生命。
“不是说好初中会在一起的`吗？”
“对不起……”
二、再见。
再见的时候已经入秋了，我和她待在不同的考场做着相同的试卷。是的，我来了，我们曾约定好的初中。
再见的时候，我们考完试两个人都很疲惫，没有一句话，只是坐在台阶上相依，让梧桐叶肆意飘散在我们周围，发尖，任落叶旋舞，任心绪乱飞。
千言万语也抵不上这份宁静。
三、一起。
“琳，你考进了……”电话里传来她的声音。瞬间，我泪如雨下，除了张着嘴巴大哭我什么也不知道。没有谁知道，在分别的那段时间，意向睡觉很沉的我只要床头手机一响，马上就会醒来，只为了她带着朋友关怀的心打来的电话；一向很散漫的我，开始了记日记的习惯，日记上写满了思恋；一向热闹的我开始沉浸于自己的回忆……我张着嘴巴大哭，而她——在电话另一头陪着我，听我哭，陪我哭。
体验离愁后，我们的友谊会一直永恒，一直永恒……。
此时，初夏的阳光普照……。
体验读书作文
阅读，对大家来说都不陌生。高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯。”正因为这样，我也喜欢阅读。这里面可有故事哦，你听我慢慢告诉你吧！我爸爸妈妈在我很小的时候就给我买了很多童话书。
那些书上有许多插图，虽然我不知道是什么，只是觉得图片有一点儿好看，也有一点儿可爱，就看得十分认真，甚至百翻不厌。于是，我渐渐迷上了阅读，经常看一些精美的图片，还有一些经典名著。那些图片上的颜色五花八门，我每次看，都会情不自禁地说：“呀，还真好看。”后来，我的阅读品位又提升了，开始读一些经典童话名著。我读过《安徒生童话》、《奥次国童话》、《格林童话》……真是讲也讲不完，数不胜数，让我们小朋友看得眼花缭乱。我最喜欢的还是《安徒生童话》了，里面讲了丑小鸭的故事，可好看了。丑小鸭的的故事内容十分丰富，主要讲了一只鸭子妈妈生了一些蛋，天天在那里孵蛋，终于孵出来了，其他的小鸭子都很可爱，可就有一只与众不同，长的样子可难看了。周围的公鸡啄它。它的朋友也十分讨厌它。到了夜晚，旁边的老虎还来吓它，说它是一只丑小鸭。就这样，丑小鸭离开了同伴，来到了一个池塘边。当时正好是一个寒冷的冬天，它冻得僵硬。有一个老人家看见了，捉去了那只鸭子，给了它一个温暖的家。到了第二年春天，那只鸭子来到了池塘边，一看水面，哇，我怎么是一只天鹅呀！
体验读书作文
书，就像一个博物馆，带我们去畅游知识的海洋。书，就像一架飞机，载着我们飞向知识的天空。书，就像一个太空飞船，带我们去探索知识的奥秘。书，就像我们的家，看完一遍又一遍，百看不厌。书，是属于我们自己的一个小世界，让你感到不再那么孤独、寂寞。
我读书，有很多感悟。我觉得，如果我们读了足够多的书，而且记住其中的好词佳句，我们就能写好作文了。
我平时是这样读书的：先从头到尾粗略地读一遍，知道书中的大概意思。再从头到尾地细读一遍，并找出喜欢的段落多读几遍，知道能说出大概意思为止。最后再精读一遍，把整本书的大概意思说出来。我命名它为三读法。
这是我的读书体验与经验，你的呢？
读书体验的作文
书是有味道的，当你听到这句话时，你一定会说：“书怎么会有味道呢？如果有味道，也是苦的，因为学海无涯苦做舟嘛！”可是我却要说——书是甜的。因为我爱读书，就像一只勤劳的小蜜蜂，在书的百花园里不知疲倦地飞来飞去，采集花粉，酿出甜的蜜。
我爱读书，在我所读过的书中，我最喜爱的一本书是与我同龄的小作家赵荔写的《3、1班的故事》。当我知道这是她八岁时，花了三个多月的时间写成的的作品时，我真是太惊讶了！要知道，这个时候我们大多数孩子正为几十个字的写话作文绞尽脑汁呢！
这本书记录了同学们在校园里的快乐时光，充满了童真童趣。同学们在游戏中疯啊，闹啊，笑啊，做各种各样大人想象不到的游戏。用名片卡、爱心糖做商品交换的货币，有趣极了。瞧那喜滋滋的数“钱”样，你说甜不甜？。
书中还有赵荔写的诗，其中第三首《我哭了》我特别喜欢。诗中说：平时我一哭，妈妈就厉声训斥说：“给我憋回去！”这一次，我忍无可忍，从厕所冲出来，一手提着裤子，脸上还挂着泪珠儿，就找到妈妈把这首诗读给她听。读到这里，我笑了。憋眼泪也能憋出诗来，我怎么就憋不出来呢？于是更爱读她的书了，还把这本书推荐给班里的同学们读，同学们都看得入了迷，真想走进3、1班，成为他们中的一员，去享受3、1班的快乐时光呢！
读了这本书，不仅让我知道了要象赵荔一样快乐地学习、诗意地生活，还让我读书的兴趣越来越浓了，阅读的范围也越来越广了。
书，是我的好朋友，伴随着我成长。如今，我的生活已离不开书，聪明的孩子选择读书，读书的孩子更加聪明！我想对所有的小伙伴说：“为了自己更快更好的成长，为了使自己的生命更加精彩，请快去读书吧，书是甜的！”
高尔基说过：“书是人类进步的阶梯”，刘向说过：“书犹药也，善读之可以医愚”，而我觉得“书是甜的”。
有的'人认为书只是白纸黑字，阅读是件枯燥乏味的事，而我认为好的书对我们却有很大的帮助，比如说在写作文时会用到很多好词好句，看书时你把好词好句印在记忆中，写起作文来你就会很轻松；再比如说，做阅读题时在写所感时由于平时阅读的积累我们也能轻松应对。
在生活中，让你感到快乐、幸福享受时你在甜蜜中成长，生活是甜的；在学校里和同学一起玩耍、互相帮助时同学是甜的。同样“书甜”的奥妙也许有的人还不知道，它不是芬芳的香味、不是糖果的甜蜜，而是当你从中体会到读书的美妙时你就能尝到“书是甜的”。
人们在遇到困难和挫折时，看一些激励人的书籍，增强了自信心时我们也能体会到“书是甜的”。
俗话说：“书中自有黄金屋、书中自有颜如玉“就是这个道理。
书的甜味是无穷的，我们只要用心去读书、用爱去读书就能从中体会得到。
班长心得体验
《绿野仙踪》是一个长篇的童话故事。这本书的作者是美国的莱曼・弗兰克・鲍姆。故事主人公是一位叫多萝茜的小姑娘，养有一只活泼可爱的小狗。因为一次龙卷风，她和小狗被卷到一个奇怪的世界。于是，她们想去求助善良女巫。这样她遇到了“没有智慧头脑的稻草人”、“渴望一颗真心的铁皮伐木工”和“拼命想要获得勇气的狮子”，他们顺理成章地成为朋友，一起结伴去寻找女巫，途中发生了很多稀奇古怪的事。最后，稻草人成了翡翠城当之无愧的统治者，铁皮人成了温基人的德高望重的领导者，狮子成了一个威风凛凛的古老森林大王，多萝茜和她的小狗也兴高采烈地回到了家里。
稻草人、胆小狮、铁皮人、多萝茜和小狗托托在特定条件下，都自然而然成了朋友。他们正是靠着弥足珍贵的友情和团结协作的精神，达到了心想事成的结果。可见朋友团结的力量是无穷的!《绿野仙踪》的故事告诉我们：朋友很重要，你得好好珍惜他。在我们的生活中，遇到困难时，需要朋友的鼎力帮助;遇到麻烦时，也需要朋友尽力帮忙。因此，大家不要因为一点点的小事情而争吵，破坏了朋友之间的友谊;而应该互相帮助，互相友爱，团结一致。只要这样，我们就能解决一个又一个问题，战胜一个又一个困难。
书中教导我们，朋友是很珍贵的。多萝茜与稻草人、铁皮人和狮子，从不相识到朋友，然后一同共度难关，互相帮助，结果实现了他们的心愿。朋友很珍贵、很重要，我们要珍惜他，让友谊的花朵永远盛开。这本书还是我懂得了，要不断用智慧、爱心和勇气去面对任何事情，不能半途而废。人必须朝着自己既定的目标向前驶去，在前进的道路上勇往直前、不畏艰险勇于拼搏，最终实现理想的港湾。达到每一个目标，是必须付出艰苦劳动的，要不怕困难，带着一颗善良的心，与同伴团结友爱、互相帮助，那么，你心中所想的美好的一天一定会到来。
班长心得体验
引导语：有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
体验心得：说起这个方法来，那可神奇了！我是从美国一个杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊！
只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。
烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
饭后保健知识。
牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。
方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
推荐另外几种让牙变白的方法。
窥一“斑”，知全“豹”。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用。
1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。
消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。
吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。
编后语：想必有好多人正在为自己这顽固的`牙垢烦恼吧。看完我推荐的方法大家是不是心动了呢?还等什么，心动不如行动，赶快亲自试一试下吧。
超级实用！比洗牙更好教你5分钟消灭牙垢。
吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(model们常用的方法)。
牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。
烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。专家在最新研究后发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。(饭后吃个梨或喝杯热梨汁，也可以将积存在人体内的致癌物质大量排出。)。
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
中国人特别讲究饮食文化。亲朋好友大多都会聚在一起，在饭桌上联络感情，每天大吃大喝是避免不了的。在这心儿提醒大家，多去了解一些饭后保健知识，让这些看似微不足道的饭后小行动，为你的健康加加分。
6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。
牙病的预防。
牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。
吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。
中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾?胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分重视。
读书体验的作文
我读书我体验我成长・书是人们知识的重要来源,而知识则是我们生存的来源.有人说:“我不喜欢读书.”真的是这样的?你难道没有喜欢的书籍吗?那是不可能的,书会伴随我们成长,当我们渐渐长大时,我们会惊奇的发现,我们一些原本不懂的知识在不知不觉中获得了新的发现.我爱读书,从小时候的连环画到小学的课本、故事书等等.里面丰富多彩的内容深深得吸引着我.有时候,看到自己喜欢的书,便会记下书名去网上看,我基本不去买书,而在家里上网看.当你疲劳时,不是可以拿本书来休息吗?当你心浮气燥时.不是可以拿本书来修身养性吗?书可以让我们认识社会万千,亦可以让我们了解到各地的风土人情,甚至连人类的心之所想都露骨的透露出来.回想第一次接触到小学课本时,便觉得很新奇.与以前看过故故事书不一样,当时.我只拿起书随便翻翻,便被其所吸引,至今,每当发下新课本时,我总会先看一看.当然.有些书是不适合我们这些少年儿童看的,如现在流行的言小说,不知为何,我们小学女同学都在看此类书,而男同学一个都没有看,这种书很好看吗?我们全班男同学百思不得其解.钱海荣说，读书有甜。
书是心灵寻找宁静的阶梯，不读书，我们的心灵就会积满灰尘、脆弱无比。
读书体验的作文
书儿如雄鹰，带我观赏了中国万里长城的雄姿，领略了美国自由女神的风采；我欣赏了日本富士山的壮丽，感受了埃及金字塔的神奇；我也目睹了英国伦敦塔桥的气派，澳大利亚悉尼歌剧院的浪漫，法国巴黎圣母院的古色古香。
读书让我真正地感受到什么是生活的魅力，无论是面对成功还是面对失败都总能面带微笑。我笑过，那是看到生命舒展的笑靥！我曾经跌到过，是“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”、“千磨万击还坚韧，任尔东西南北风”吹响了生命的号角，夹裹着我，重燃了我心中奋斗的火把，带着无畏和勇气坚韧地挑战着，向着目标一路向前。流失的岁月，是人生的旅程，斗转星移，日落日升，花开花落，我背着智，我快乐，书儿就像智慧的长者，引着我感悟中国的骄傲慧的行囊，永远行走在这没有尽头的旅途中。字里行间燃烧的激情，增长了我的知识，知识的进步，推动了自我的发展，而且点亮了我灵魂的灯塔；贯穿于文字和生命的激情中，叩响了我的心灵大门。读书，让我的心灵长着一对翅膀，凭着那双翅膀，我驱散了浓雾，感受到太阳之光的温暖。在漫长的`人生成长过程中，不少人穿梭在茫茫人海中，没有去掉自身的各种边角，因此曾迷茫，曾失望，活得累，活得苦。其实人是有智慧的，因而应该勤勉地雕塑自我。字里行间燃烧的激情，增长了我的知识，知识的进步，推动了自我的发展，而且点亮了我灵魂的灯塔；贯穿于文字和生命的激情中，叩响了我的心灵大门。在读书陪伴的成长中，我更是找到了快乐，寻找到生命的真谛。读书是荒原上流淌的一汪清泉，让我在彷徨与失落之间没有失去自己。在知识的海洋里，我就不会在物欲横流的物质世界里迷失自己，不会在色彩缤纷的社会中失去方向。畅翔在读书的生涯中，总能在盈盈月光下掬一杯最清的，看落落余辉却能拥一缕最暖的。读书，教会我如何选择最符合我性情的人生。
我读书，我快乐，风也轻柔，雨也甜润。我读书，我享受，星空灿烂，我心飞翔！
读书体验的作文
1、通过共享图书资源，体验读书的乐趣。
2、通过幼儿与同伴的相互借阅，了解和遵守图书借阅的规则。
3、引导幼儿用正确的姿势、方法进行阅读，增强幼儿的阅读理解、语言表达、交往的能力。
活动准备。
1、发放调查表，调查幼儿家庭中图书的数量、种类及幼儿和家长看书的时间、习惯。
2、请幼儿讲解自己图书的主要内容。
3、召开家长会，让家长了解活动的意图。与幼儿共同整理书。
4、收集图书。教师和幼儿进行编号，做好登记。
5、制作图书借阅卡和图书区安静的标志。
6、让幼儿观察了解图书借阅时应注意的问题。
活动过程。
有些孩子不断的带书到幼儿园来和小伙伴换着看。我心里一动：何不让孩子们把书都带来，办一个书城，让大家资源共享呢？我这个想法一说出来，孩子们纷纷响应，家长也大力支持。
很快，孩子们就大包小包的带来了许多书。孩子们还根据自己对图书的理解，自己设计了风格各样的借阅卡。接着，我们又请两位“爸爸老师”分别讲述了自己小时侯怎样渴望读书、爱书和自己是怎样成才的故事。他们的讲述，使孩子们产生了共鸣。他们不断的向“爸爸老师”发问：“你们小时侯也有《十万个为什么》吗？”“你小时侯的书是什么样子的？”“你小时侯也让妈妈给你讲故事吗？”……“爸爸老师”也频频发问：“小朋友，你们都喜欢什么样的书呢？”“该怎样保护我们的朋友书宝宝呢？”……“爸爸老师”的讲述吸引了所有孩子的目光，孩子们听得认真极了。
我们的“小书城”活动开始了！借阅场面热闹非凡。冬冬第一个来到蓓蓓面前，拿起那本他早就看好的《恐龙》和蓓蓓说：“你给我这本书看看好吗？我可以把这本《蓝猫三千问》先给你看！”；曦曦更是有趣，她拿着自己的几本书不断向周围的伙伴介绍“我这本书可好了，还能学画画呢！你拿去看吧。”直到她手里的'书都被借光了，她才心满意足的走向别人的书摊。爸爸妈妈们也都没闲着，有的向别人介绍自己的书；有的在和孩子一起借书；还有的在和孩子一起看书。刘浩希的爷爷拿出了老花镜，给小孙子讲起了《后羿射日》的故事；李艺蓓妈妈拿出《幼儿教育》和孩子玩起了迷宫的游戏；王溥爸爸和孩子一起讲起《龟兔赛跑》的故事。这个下午，每个人都沉浸在读书的快乐之中。
没过几天，家长们就纷纷反映，孩子越来越喜欢读书了。有的一回家就抱着借的那几本书看；他们也懂得爱惜图书了，把自己的书橱整理的井井有条。如今，家长也开始抽出更多的时间和孩子一起看书了。
活动结束。
通过开展“我们的小书城”的活动，图书区——成了我们班孩子喜爱的热点场所，书也成为他们晨间活动时的主要话题。书像一条纽带，把孩子、家长和教师紧紧的联系在一起。让每一个人都从中找到了真正的快乐！
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班长心得体验
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
真正的训练开始了，教官一遍遍耐心地指导下，训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的团体。训练的每一个动作，都让我们深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我们终身受益，无论在哪个岗位上。
其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。
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读书体验的作文
阳光灿烂的午后，我静静地坐在书桌旁，捧过一本带有一股清新香味儿的书，慵懒地读起来。
此时，除了窗外樟树上各样鸟儿的啼唱，整个世界已然没有任何的声音。整个人都像被洗净了灵魂，平日里的疲劳全都不见了，仿佛这个世界就剩下我和这本书。
眼睛忽然觉得有些酸涩，揉了揉眼，品一口已冷的香茗，我仿佛又进入了那种奇妙的境界。
那种境界宛如波涛汹涌的大海，忽然平静了下来，海中一叶扁舟上一位神色不改、镇定自若的老翁，正静静地、缓缓地拉网收鱼;似激扬的乐曲忽然舒缓了下来;像黑云压城时，天空顷刻间变得如纯净的宝石般宁静，然后，七色的虹搭起一座桥，沟通着人们的内心……总之，不知怎么的，心蓦然静了，开朗了，明晰了，似乎抛弃了世界，又仿佛是进入了另一个美好的桃源。喧闹的世界没了，有的只是寂静美丽，一切都是纯净无瑕，晶莹剔透。
眺望窗外美好的世界，凝视远处，那不知道是被烟尘还是薄雾轻笼住的高楼，心中忽然想起了书中那神秘的一笔带过的通天巨塔：“几只鹤在迷蒙的薄雾中鸣叫着，越飞越远。古朴的塔中布满了尘埃，数以千层计的台阶上布满了一个个沉洼。房间里一只只老鼠正啃噬着木头，墙角上一只蜘蛛正趴在蜘蛛网上冰冷地注视着一切……”
相比于中午看书，晚上看书更是一种特别的体验。
打着电筒窝在被窝里，你同样会觉得十分静谧，但和早上却不一样。如果说早上是纯粹的寂静，那晚上就给这寂静抹上了一层神秘。晚上你会觉得自己的心仿佛沉入了故事之中，更容易和主人公一起在各种各样的环境中遨游，更容易体会到他各种各样的心情。听着窗外略带一丝倦意的鸟鸣，你会觉得晚上的梦境染满了书香，睡梦中觉得格外舒服。
读书真是太令人享受了，太令人迷醉了。
啊，读书真美，读书真美!
指导教师：秦陈。
教师点评：
作文通过详略处理，重点更突出，主题更鲜明。第七自然段作为全文的过渡段，承接上文中的“中午看书”，引出下文的“晚上看书”，起到了承上启下的作用。它就像是一座桥梁，衔接撑立于段与段之间，使得文章的层次更分明，前后更连贯，结构更严谨。
本文作者：唐懿(公众号：北京文鑫作文)。
读书体验的作文
6)读书百遍，其义自现。——三国志。
7)读书如行路，历险毋惶恐。——《清诗铎·读书》。
8)积财千万，无过读书。——(南北朝)颜之推。
9)一日不书，百事荒芜。——(唐)李诩。
10)书籍备而不读，等于废纸。——(英国)谚语。
11)读书不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。——培根。
13)养心莫若寡欲，至乐无如读书。——戚继光。
14)读书勿求多，岁月既积，卷帙自富。——(清)冯班。
15)不去读书就没有真正的教养，同时也不可能有什么鉴别力。——赫尔岑。
《体验音乐》读书笔记
盼星星、盼月亮，我期待已久的日子终于到来了。今天，我要去参加小记者社会实践活动，体验一堂音乐鉴赏课。
在这个阳光明媚的早晨，我怀着激动的心情又一次来到了康桥国际学校，准备和帅气哥哥、咖啡姐姐等人一起开启音乐之旅。
我们先玩了热身游戏——“贴烧饼”。整局游戏下来，我虽然只被“贴”了一次，但玩得很开心。紧接着，我们进行了第二个环节——音乐鉴赏。帅气哥哥向我们介绍了一些音乐类型，比如：古典、流行、摇滚、爵士……但是，我每次举手回答问题时都太紧张了，刚到嘴边的话就像溪水倒流一样，又回到肚子里去了。就这样，我在第二环节没有品尝到胜利的滋味。
开心的时光就像天边划过的流星，转瞬即逝，我们进入了第三个环节。这下可没之前两个环节那么简单了，我们被分成三组，各组准备一首歌。我们准备的歌曲是《追光者》，但是我们对歌词不熟悉，所以等我们组上台演唱的时候，只好借助帅气哥哥的手机才得以完成任务。
时间一分一秒地过去。终于，我们迎来了今天最后一个环节——杯子舞，用杯子打出节奏感。同学们听后都惊讶得张开了嘴，纷纷要求哥哥姐姐们先示范一下。他们的表演让我们震惊，迫不及待想试试。按照刚才的分组，咖啡姐姐开始教我们怎样用杯子打节奏。经过坚持不懈的努力，我们终于可以像哥哥姐姐们一样熟练了。大家围成一个大圈，随着音乐用杯子打着节奏。我深刻感受到团队合作的重要性。
充实而有趣的音乐鉴赏课让我们感受到了音乐无穷的魅力。