制作简历的误区（通用19篇）

个人简历是摘要了我们的教育经历、工作经验和技能的一份重要文件。个人简历只是求职过程中的一个环节，也要注重其他的求职技巧和面试准备。

“创作”简历坑苦用人单位简历制作误区

1、简历其实可以说是人的一张脸了,但是一个人的脸其实是不能够包括这个人的全部。所以基本上从公司的角度来讲,看这整个简历是看它的质量而不是看它的外表有多么的漂亮。

2、除了美工设计,大部分的简历在内容实质上可说没有什么独特的个性,往往是同一个专业毕业的,你会看到这一班学生写的简历就像出自一个人。

3、如果你应聘的'是设计师的话,当然就希望你的简历设计得非常精彩,做得要很有个性,这样才能够完整表达出你对设计理念的把握。

看来,除了对设计有专业要求的工作岗位以外。一般情况下,用什么样的纸和什么样的颜色去打印简历,都是不太重要的。那么,是不是内容应该很全而且越具体越好呢?学生可能怕公司担心自己是一个能力不全面的人,所以有的学生会写很多的东西上去。因为没有工作经验,简历往往写得比有经验的人还要丰富。在做简历的时候也会把很多证书复印件、证件复印件附在后面,使这个简历做得很详尽。

其实从用人部门角度来说,他们不希望看到泛泛介绍,他们要求学生们能够尽量地突出应聘职位,所相应要求的一些技术背景和经验背景。必须要有突出点,这才是对方非常感兴趣的。

在采访学生时,几乎没有人说自己不会做简历,大家也能意识到简历的重要性,可真正能做好却也并不多。这主要是大家在简历的认识上还存在很多误区。一些外资公司人事经理在谈到简历时说,注重外表其实有时会让人觉得不踏实。对自己能力的恰当表达才是一份简历成功的基础。还有一点,就是简历一定要真实,做假夸大也只会增加自己被炒鱿鱼的次数。

简历的第一部分就是所谓个人信息,基本信息。姓名、中英文名字、电话、地址,联络地址;第二部分,就是所谓教育和培训也就是说你的学历背景;第三个方面,就是所谓实践经验,或者经历,这是用人部门特别关心的一个事情。所谓简历呀,也有点八股。如果要说它难吧,其实也不难,它就是这几个方面,就是这么一个格式,你掌握了它,那基本方面的就能全部涵盖了。

目前,大部分学生都会通过互联网投递自己的简历,他们认为这样可以增大就业机会。而一些学校也将自己毕业生的资料上传在网络上。据一些网站统计,我国每天通过互联网关注工作机会的人超过70万,有超过100万的人在网上投放了自己的简历,而通过网络进行人才招聘的企业也超过了10万个。其实,无论是使用传统的纸张简历还是电脑网络,简历最重要的还是要准确表达求职者的能力信息。

个人简历制作常见五大误区

很多人认为牙疼是小病，疼一下子就好了，忍一下子就过去了，再不行就吃点药，但是偶尔见到吃了药也很难见好。那你有没有想过是不是治疗存在误区呢，今天跟大家汇总五大常见的误区。

误区之一：没有神经或杀掉神经的牙齿不会疼。人是一个有机的整体，牙齿没有神经或杀掉神经也只局限在牙齿的内部，牙齿周围仍然密布神经血管，所以当这些部位发生炎症或损伤时，我们的牙齿仍然会非常的疼痛。另外，牙齿内部有着十分复杂的管道结构生长着神经血管，所以没有神经或杀掉神经只是一个相对的概念，在极少数情况下这些剩余极少量神经也会让我们感到疼痛。

误区之二：看牙齿要去很多次，太麻烦，不痛就算了;最好一次就看好，跑来跑去太麻烦。所有的疾病都一个发生、发展、转归、愈后的过程，牙齿疾病也是一样，如果半途而废，只会是病情更加复杂，就诊次数增加，费用增加，更加的麻烦。

误区之三：牙齿痛了才去看。临床上，绝大部分的牙齿疼痛是由于牙齿龋坏严重导致牙髓坏死引起。而牙齿龋坏是牙体硬组织的慢性炎症，由开始龋坏到烂到牙髓需要相当长的时间，这期间看牙齿都可以终止龋坏的发展，避免牙髓坏死，不需忍受牙痛的折磨。定期的牙科检查可以使我们避免龋齿或是在龋齿最初的时候得到治疗，是最有效最经济的治疗方法。

误区之四：牙齿补好应该不会掉，掉了就是医生的问题。牙医补牙齿，是利用剩余的牙齿来固定补牙材料，牙齿破坏的程度不同，牙齿补起来的牢固度是不同的，再加上保存下来的牙体组织由于使用和维护不当仍可能龋坏，这样牙齿破坏更严重，脱落的可能性就会增加。研究显示，牙齿不好后的使用年限一般为五年左右。

误区之五：牙齿痛，找医生开点药吃就会好。牙齿分软硬两部分，由中间的神经血管和周围的牙齿硬组织组成，像一个中空的盒子。当牙齿疼痛时，即中间的神经血管发炎水肿时，由于周围都是石头一样的硬组织，没有弹性性，牙齿内的压力会持续升高形成恶性循环，结果只会越来越痛。牙齿周围组织的疼痛往往是由于牙齿上附着的结石和菌斑刺激造成的。这些疾病的治疗只有让医生动手去除病因才会好，所以看牙齿痛，一定不要让医生只是开药了事，而应该确定病因，对症治疗。

综上所述，以上是治疗牙痛时人们常见的认识误区的介绍，希望对您的健康有所帮助。

揭秘网络简历制作的误区

然而据向阳生涯职业咨询机构分析发现，即使有着数年从业经验的人，能在此门功课中交出优秀成绩单的也寥寥无几想要应聘成功，面试是少不了的而面试的机会90％都来自那份小小的简历简历写的好，能为你创造机会；相反，如果不得要领，装帧得再精美恐怕也会让你求职无门

阿灿是今年7月毕业的本科生，毕业就等于失业在他身上得到了充分体现。从毕业前几个月开始，他就是招聘会与各大招聘网站的常客了。投出的简历足有两三百份，得到的回复却只有寥寥数个，还都是一些他不喜欢的岗位。在十分沮丧的情况下，阿灿走进向阳生涯咨询室。经过职业规划师的了解与分析，我们发现阿灿其实是一个各方面素质都不错的年轻人。

相对于阿灿，jane算是很有求职经验了，但结果却更不幸。jane工作快四年了，期间换过三份工作，最近又要准备求职。最让jane苦恼的是，每次都是工作不爽了，想换份好工作，结果每次找工作都显得那么难，每次都是简历大把大把投面试机会却很少，最后往往迫于生活压力只得先随便找个工作再说。

类似这样的案例不胜枚举，通过对他们实际情况分析，ccdm职业规划专家发现：很多朋友都陷入了写简历的误区。不仅浪费了自己宝贵的求职时间与成本，更是错失了很多好工作机会！

下面我们就列举职场中人最容易陷入简历编写的三大误区：

误区一：词汇描述缺乏量化表达和独创性。

在自我评价一栏，我们经常可以看到“活泼开朗、外向大方、勤奋努力”等词汇。千篇一律的风格很容易让你的简历落入“不通知面试”的行列。在文字中无法突出自己的个性，是这种简历最失败的关键。

那么，简历需要如何突出自己的特点呢？将你的成果和业绩进行量化是最有效的方式之一。成功的简历在制作的过程中时时刻刻都会以“为雇主带来的价值”为线索，可以通过量化过去实践中的成果来强调自身价值，对于有过多年工作经验的朋友而言，可以列举出自己曾经的业绩。如曾为公司赢来几万元的订单或为公司创造了几十万元的效益等等。如果你的工作无法为公司带来直接的效益，那么我们也可写出你的工作成果。但是注意，一定要让hr明白你的价值所在。切忌用笼统的语言描述自己的成绩。

简历不像文学创作，词汇越丰富，就越会赢得hr的青睐。简历更像数学问题，需要理性和逻辑的思维，思路清晰、重点突出、论据充分是好简历的几大特征，此时的论据就需要量化的表达了。当量化的论据丰富了，简历自然也会与众不同！

误区二：言过其实对于自己的描述水份过多。

简历写得漂亮，并不是意味着不切实际地把自己表扬一番。造成现实中很多人的简历水分过多，丢失了诚信分数。尤其是一些学生朋友，因为没有工作经验，就猛对自己大学期间的表现做文章，学生会的干事成了学生会副主席，做过两份家教也变成了社会实践丰富等等。此举一定会让阅人无数的hr产生怀疑。

简历的真实可以反应出一个人的诚信品质，而这往往是hr对于求职者的基本要求。在自我评价一栏的发挥确实可以为自己增彩不少，但是坚决不要言过其实。此外，即使是自我夸奖也要有针对性，与职位不相关的部分大可删除。因为与应聘的岗位相关经验与技能才会有价值，如果是不同的领域或职能，再丰富的经验也不会让自己脱颖而出。

向阳生涯建议大家在简历或面试过程中，尽量让人事经理关注自己的特长与优势，比如学习能力、专业理论等等，作为一个新人，你也可以坦诚的加一句：虽然我缺少经验，但相信时间可以证明，我会是你优秀的员工。若是在简历的最后能够附上班主任或学校领导的推荐信，会显得更客观、公正一些，避免王婆卖瓜之嫌。

误区三：无针对性用相同简历应聘不同岗位。

一份简历闯天下是当今求职者的一种常用手法。然而这也是应聘失败的根源，同一份简历无法相对应不同的公司、不同职位，即使是相同职位，如果不是同一家公司那么简历也一定要区分对待。

简历需要有针对性，所谓有的放矢即是如此。不同的公司或岗位需要不同面貌的简历来应对，每一份简历都有自己的特点，也会有针对某特定公司与岗位的文字。从阿灿投递简历的情况来看，他虽然投出了上千份，但是成效却不明显，症结就在于此。他没有分析好所应聘职位和公司的特性，并按照这个特定来突出自己简历的特点。

你需知道的5个简历制作误区

求职简历制作误区

误区一：简历是求职者自然状况的自然展现，是经历、学历与社会关系的描述。其实不然，你的简历要让你经得起淘汰，使自己成为那几个筛选到的有机会接受面试的人之一。所以有人说，简历只是一个钓饵，目的在于激发招聘单位的兴趣，为自己赢得面试的机会。但是否为了赢得面谈机会可以捏造事实、抬高身价、弄虚作假呢?显然不可以。因为争取面谈机会并不是最后目的，最后目的是要取得工作。如果弄虚作假暂时取得了面谈机会，但被对方发觉，那么将身败名裂。实事求是，一家不成还可以求另一家，而弄虚作假后却可能招致到处把你拒之门外。

误区二：一份最能充分表现自己的任职资格和工作能力的个人简历，就算是写得最好的简历。其实这种看法过于简单。简历的根本功用在于尽可能地吸引招聘单位的注意力，能让有关的职业介绍所或人才交流中心为之砰然心动，欲把你推荐给用人单位而后快。一般来说，你所想去的单位，可能别人也想去，人事部门一天下来可能同时收到几十份甚至上百份简历，许多简历可能看一眼就放在一边了。因此你在简历上所写的东西，必须让人特别注意，使对方对你有个好印象，否则之后你就不可能指望有任何与对方面谈的机会了。因此简历写得好坏是决定你能否得到所求职位的第一关。

误区三，要想把简历写好点，最好请专门写简历或专业人员代写。事实上专业人员写出的东西都是干篇一律，毫无特色。个人的简历最好自己起草，然后再请专业人员或有经验的人过目，提提意见，或修改一下。

误区四，个人简历写得越详细越好，用人单位都会认真地审读。事实上用人单位用于简历的阅读时间，一般不会超一两分钟，写得太长太细，反而使人厌烦放一边。

能力用业绩体现。

“我坚持了40分钟，不肯放弃，持续的努力，只为靠近你——800字。”

这是一个描述我们高中时期写作文的段子。我在中学阶段，老师就不断的教育我们，强调我们，写好一篇作文，我们不光要会用优美的句子，还要灵活运用案例或者名人名言去为自己的文章佐证，以证明自己的中心论点。

你写了800——1000字的文章，用了6到8个例子去证明你的观点是正确的。

却忘了在简历里，写出你做过的事情，取得的成果。

数据量化重要性。

你要是没有那么多精确的数据，你可以提供个大概数据，只要不是很离谱，都是可以接受的。

记得以前看过一篇文章，文章里写到：绝大多数的hr认为，能够提供以往业绩准确数据的人选，在今后的工作中都会有比较好的表现。雇佣这些人的风险系数远低于那些模糊描述过去业绩的人选。

的确，能够提供准确业绩数据的人，至少可以看出，他在过去的工作中，是一个注重细节的人。这些东西，往往比看不见摸不着的能力素质描述更加靠谱。

曾经看到一位就业指导专家为应聘者现场修改简历，其中一处改动是将原文“曾主管iso9000认证”的表述改为“在九个月之内使企业完全达到了iso9000认证的标准”，显然后者由于添加“9个月”这样的数据而使说服力倍增。

所以憋犹豫了，多花几分钟，在你牛逼的不要不要的鼓吹词藻后面，加上一些数据，让数据和事实为你证明。

优化业绩技巧。

有人又说了，我的数据很不好看，肿么办肿么办?

我大一参加演讲大赛，一共10个人，我第8名，你让我怎么说粗口?

在简历上写第7名与跟女神表白相比，我会毫不犹豫地选择后者。

举个例子：

你在实习期间，销售洗发露的占比在团队中的比例，从7%，提升到了7.9%。

你自己都没眼看了是吗?

你可以写成——销售占比在团队中提升了12.9%。

算法：(7.9-7)/7*100%=12.9%。

12.9%，听起来很有杀伤力了吧。

说回师兄的演讲大赛的例子，我写成了：参加校级演讲比赛，成功进入大赛前8强。

机智的用数据去表明自己业绩的同时，也不要犯晕。

曾经听过一个例子，有个哥们，在工厂上班，做工艺设备维护的，他的工作业绩，把产品的损耗率从8%降低到了5%。于是那个哥们写成了——损耗率降低了3%。

好家伙，一下子把自己的战绩降低了34.5个百分点。

换个算法，(8-5)/8*100%=37.5%。

哥们完全可以把战绩写成：产品损耗率下降了37.5%。这数据一下就大了起来，能力看起来也忒牛逼，最重要的是，没造假。

思考力体现。

强调成功的经验，表明你是善于思考的人。

描述经验的时候，要出你采取了什么方法，带来何种创新，总结了什么成功经验，以表明你是个善于思考的人。

公司都特别注重一个人是否从过去的经历中学到了什么，是否善于思考，总结经验以及为人处世之道。以便从中大致推断出，你在今后的工作中，大概会是一个什么样的工作风格，能够有什么样的业绩。

招聘面试技巧里有一种方法，叫：bei(behavioraleventinterview)的方法，翻译过来便是——行为面试访谈法。该面试方法最主要的既是，通过一个人过去的行为，推断出他将来的行为表现。

选用常见且稳定的电子邮箱。

不要用学校内部邮箱或是其他小服务商提供的邮箱系统，以免简历夭折在发送的路上。发完简历后，过几分钟再查看一遍邮箱，看是否有退信，若有，查明原因后再重新发送。

忌只用附件形式发送简历。

只发附件，很可能让hr对你的简历视而不见，因为在邮箱爆满时，打开附件不仅是对耐心的极大考验，还要承担电脑感染病毒的风险。建议先将简历贴入正文，再添加附件作为补充(以便hr保存和归档)。

心仪岗位可以隔周重复投递。

很多hr表示，虽未谋面，但是从投简历的方式中也能“识人”：在几分钟之内，连续发出两份以上相同的简历：谨慎有余，自信不够，若无特别，不作考虑;在最近一段时间内连续发出一份相同的简历：看重这份工作及应聘单位，若条件符合，可重点考虑。

错开“高峰”，把握投递时间。

1.避开招聘信息发布的前两天(投递简历的最高峰)，以免你的简历因hr邮箱爆满而遗失。

2.不要在晚上7-10点投递，这时你的简历很容易淹没在成堆垃圾邮件中。

3.不要在下午5点，也就是下班前夕投递，这时阅读率非常低，因为hr也要准备下班回家吃饭啦。

制作简历的误区

你需知道的5个简历制作误区

1，简历不够“简”：写的太冗长，简历变成了个人故事个人小说，不够简明扼要，看不到重点，眉毛胡子一把抓，不知道求职者的亮点在哪里。

简历最好控制在一页纸内，一页纸足够把你的经历及基本信息提炼完整，不到一页纸的话，显得内容不够，材料不足判断求职者的能力。

2，简历不够“力”：叙述太罗嗦，可以用一句话说起清楚的非要用十句话来说，说服力不够，能够用量化指标证明的成绩非要用文字解说来表示。

能力不突出、所展示的个人技能和应聘的岗位基本要求和技能要求不符合，没有相关点或者无法清楚确定这些技能是否能够为目前要应聘的岗位服务，说服力不够。

3，排版太纠结。

有些人用缩排，段落之间，字与字之间排的太密，看着眼睛很累，容易看错行，影响美观，影响阅读。

如果不得已内容达到两页纸，千万不要为了所谓的一页纸简历而把字体字号或者缩进方式挤在一页纸内，这样的简历还不如两页纸或者三页纸简历更让人喜欢。

简历的排版和字号字体尽量以阅读者方便看起来舒服大方为宜，打印简历切记用劣质的复印纸或者传真纸，一定要用a4纸打印,，打印前记得检查有无错别字，不要犯低级错误。

4，过于完美或过于业余。

简历把自己包装成完人，没有任何缺点或者简历太过随便，不正式，显得很业余，都不利于求职成功。

5，材料不足证明实力。

对于一些设计类的求职者或者技术型的求职者，所叙述的个人技能证据不足，材料不足，无法让人信服你的个人实力。

个人简历要抓住重点，简洁大方【2】。

个人简历应该是人人都写过吧，尤其是那些想要找工作的人，一下子都不知道会想多少份个人简历可是都知道，投出去的简历不一定就会得到回应，往往投出去百十份回复的只有一两份，这对于投简历找工作的人来说也可以是一个不小的打击，所以要写简历，我们就要掌握一些写个人简历技巧要点了。

无论是应聘什么职位，简历的内容无论怎么样变，但是都要切记一点，那就是一定要抓住重点，简洁明了，不能啰嗦，可以试想一下，如果我们应聘的是一些比较大公司或企业，他们要招人的话，去面试的人一定是非常多的，所以简历的数量肯定也少不了。

里面的面试人员根本不可能一个一个的把应聘者的简历全部都看完的，他们只会挑选几个比较主要的简单看一下，这个时候如果你的个人简历像老大大的裹脚布一样的话，有哪个人会有耐心看下去，就算是他有耐心看下去。

也有可能在看完以后也不知道这份个人简历到底是什么意思，相反如果抓住了重点，比如我们可以把工作经验和自己我评价当成重点来写，其他的就都可以简明扼要的写一下就可以了，这样面试人员在看到简历的那一刻，一眼就能明了。

也不需要浪费很多的时间，说不定还能给他留下一个很好的印象，这就可以为下一关的`面试做一个很好的铺垫。

所以，只要你想要让别人能够有耐心的看完你的个人简历，就一定要知道哪个部分是重点，然后就抓住它，详细的描写一下，其他的就要避免这种情况，简单明了的说明情况就可以，因为有时候写的太多可能并不是一件好事。

简历“瘦身”利与弊【3】。

我们都想让自己的简历成为成功的简历，成为我们求职的有效的“敲门砖”。

我们也深喑臃肿简历的弊端，给简历“瘦身”已经成了大家都在做的事情。

简历“瘦身”必须遵循“用最短的篇幅，提供最多最有用的信息量”原则。

有些求职者一味的求职一页纸简历原则，把自己的简历通过各种压缩字体字号缩排等方式挤在一页纸内，让人看起来非常的不舒服而且感觉很累，这种简历一拿到手，不看内容就一直扔了，字如其人，一份眉毛鼻子眼睛全挤在一起的人，给人感觉是个非常小气狭隘的人。

再说，有些求职者为了控制一页纸，把自己很多重要的能力信息给省掉了，这样的做法也是不可取的。

没规定说两页纸的简历就一定是失败的简历，简历必须把自己有用的技能和能力都展示出来，为自己争取机会，如果简历为了死守一页纸，而让自己的更多有利信息丢失从而错失机会，这简历也就失去了它应有的作用。

所以求职者必须记住：用最短的篇幅展示出最多最有用的信息量，引起招聘企业的兴趣。

为了让你的简历“瘦身”瘦的合理，也为了让自己的简历符合最短篇幅最多最高效信息量原则，要学会表述，把一长段的能力描述用一些简短的说明代替，不但利于企业迅速找到有用信息，也方便阅读，一目了然，中心突出，因为在盆里抓鱼容易，在合力捞鱼就难些了。

不要让自己的亮点在长篇段落中淹没了。

个人简历制作常见五大误区

简历的制作也是要讲究技巧的，所以简历的误区内容要了解，以下5个误区你都知道吗？快来看看吧。

求职简历注意事项之一、简历中主次不分。

很多简历，内容庞杂，形式混乱，贪多求全，恨不得把所有的事情都写上，结果，大杂烩，反倒让人搞不清楚究竟应聘者究竟想表达什么。不同的经历，展示不同的能力，同一经历，不同的描述，也能展示不同经历。写的混乱，只会让人觉得应聘者思维混乱、主次不分、目标不明。你想成为什么样的人，就把自己塑造成什么样的人，不要奢望招聘者当伯乐。

求职简历注意事项之二、重点不突出。

对于应届生而言，阅历少、经验不足，但至少教育背景会是一个亮点。在面试中发现，有的应聘者只言片语带过自己的教育背景，甚至将本科教育经历和硕士教育经历写在一行，很难发现是研究生。其实，企业对于应届生的考察，并不是特别重视社会经验，关键在考察应届生的学习能力、适应能力、沟通能力和严谨程度。

求职简历注意事项之三、面试重视程度不够。

书写混乱。一些应聘者在填表时，写的字实在令人不敢恭维。如果书法不好，可以把行距稍微大一些，至少不会把上下两行字插在一起、无法解读吧。

求职简历注意事项之四、专业水平太差。

有备而来，不打无准备之杖！

求职简历注意事项之五、瞎编简历。

相关阅读：简历范文写作攻略：个人信息该写哪些？

目录。

姓名。

联系方式（手机、邮箱、住址）。

年龄或生日。

政治面貌。

性别。

照片。

籍贯。

健康状况。

姓名。

首先，名字要放在简历最显眼的位置。名字就是个人的“品牌商标”,是区分不同简历最简短有效的标示，将名字放在左上角而且采用明显大几号的字体，将给人留下很深刻的`印象。大部分学生都喜欢在a4纸的顶端打上“个人简历”四个大字。事实上，完全没必要。这就好比在桌子上写上“桌子”二字一样，属于废话。一张a4纸容量有限，不用来充分展现自己，却腾出地方给“废话”实在可惜。

联系方式（手机、邮箱、住址）。

联系方式应该和名字绑定在一个小空间内，同时字体应该适当减小，这样既为hr获取你的联系信息提供方便，又不会抢了正文的风头，因为其重要性显然不能正文相提并论。

地址。

个人认为没有必要写家里或者学校地址，不会有公司寄通知书到你家的。很难想象哪个招聘人员会通过邮寄跟您联系，有时候您的住址可能还会泄露的您的私人信息，女孩子的话，也许还有不安全的因素，那就更没必要写了。至于签合同的时候，留下地址是“送达”等作用，不但要写，而且还得是有效的，那是另一回事了。

手机。

填写固定电话和手机号码的时候一定要注意：固话号码一定要加区号，手机号码最好用分隔符“-”将11位的号码隔开。建议大家采用3-4-4的结构；至于国家代码，一般用于应聘外企，这样为跨城市甚至是跨国的电话沟通提供了便捷，同时也是对hr的一种尊重。

邮箱。

邮箱一般建议大家采用大众化的邮箱，不太建议使用学校的邮箱，因为有些企业的公共邮箱会将一些高校邮箱发来的邮件当作垃圾邮件。

年龄或生日。

生日并不会为你加分，当然也不一定为你减分---但何必冒险呢？一个21岁的大学毕业生会比22岁的更有优势吗？在提供年龄信息方面，国家与国家之间有很大的差异，但有一点是确定无疑的：如果在简历中提供了年龄信息，招聘者可能会认为你对于一份特定工作来说显得太年轻或太老。年龄可能成为一个积极因素，也可能成为一个消极因素。如果你不能确定在简历中提供年龄信息是否有利，那么就不要在简历中提及年龄。

如果你认为在简历中提供年龄信息很重要，那么只要写上“25”岁即可。不需要提供生日或者出生地方面的信息。

政治面貌。

除非是国企或者公务员序列，不然不会对这个问题特别关心，但是如果你是党员或者其他民主党派人士，也是可以写上的，因为不优秀的人，通常不会被吸纳进这些集体。按照可写可不写原则，如果你是团员，那不是优势，全天下的年轻人，有几个不是团员，那不是你的优势，完全可以不写，优秀企业的招聘专员没有那么多时间停留在无用的信息上。有人认为“国企和事业单位”喜欢党员；外企和私企不喜欢党员。实际上，不少外企都有党支部，还会定期过党组织生活。

性别。

有些公司喜欢男同学，有些公司喜欢女同学；在情况不明朗的情况下，还是不写性别的好。当然这是我最不坚持的一项。非必要（尤其是当简历中有了照片）。

照片。

认真打扮、拍摄精良的正装照是加分的；不修边幅或过度修片的求职照是不足取的。除非与应聘职位有关，尽可能不要贴艺术照或生活照。如果照片感觉不太好，还不如不放上去，这样至少不会扣分。直接打印出来的照片是黑白的，不好看；即使是彩色的也不好看。还是贴上去比较好。照片中的你，应该着正装，发型和表情要显得精神、干练，照片为纯色背景，尤以白色为佳。

哪些照片可以不放？

艺术照不放。面试官见了漂亮的照片会有所期待，结果见了真人之后大打折扣，难免面试中的“首因效应”会影响面试效果。

网吧等非正式场所拍摄的照片不放。随意拍摄的照片，让人感觉你对这次工作机会的态度不端正，求职态度可是面试官考察的重要指标。

籍贯。

一般情况下，是不需要写出你的户籍所在地的，除非和你的求职岗位相关，比如你应聘的岗位是公司会计或者出纳等涉及到公司机密的一些岗位，一般小民营企业会找亲信去工作，大公司也尽可能会选择本地的员工。还有比如你在上海工作，现在想回安徽发展，那在基本信息栏目中可以写出你户籍是安徽合肥，会给你的应聘增加分数，但户籍如果写江苏无锡，那么招聘可能在没有通知你前来的面试的时候或者电话沟通中就会考虑你求职的动机，很可能因此而失去面试机会。

最近，报纸上报道了有的企业招聘时不招聘××地方或者※※地方的人。由于这种举动甚至还惊动了相关的政府部门，闹得沸沸扬扬。其实这就是地域偏见，没什么可奇怪的。地域偏见几乎每个人都有，南方人看不惯北方人的粗犷；北方人瞧不起南方人的计较。因为每个人都习惯了自己地域内为人处世的方式，这是从小长大的环境决定的。在招聘的过程中我自己也有这样的地域偏见，自己心里明明很清楚这是不对的，但是一看到那个地方户籍的人（有偏见的地方），就不由自主地将其排斥在招聘范围之外了。我一直认为：一方水土养一方人，每个地方的人都带着这个地域的烙印。如果你曾经接触过这个地方的几个人而没给你留下好印象的话，也许你对这个地域的人就会心存芥蒂。以后你就会小心面对了，这也没什么错儿。世界之大，总有一些地域的人是可以意气相投的，而另外一些是不相投的。

健康状况。

这是最没有必要的，因为我还没有看到过有人写“不健康”.关于健康、身高、体重等，如果你所应聘的职位和此没有什么关系，一般是不用写的，应聘的是食品行业，有健康证那是必要的。

揭秘网络简历制作的误区

职业指导专家表示，企业一般会避免查看简历中的附件，以防范附件中的会夹带病毒的风险，更有企业会直接屏蔽带附件的邮件，由此看来，上传附件简历的做法并不明智，虽然求职者个人操作便捷，但简历能被企业认真审阅、认可的机会就非常少，面试机会也大大减少。因此，建议求职者以最直观的形式将简历呈现给hr，直接将网络简历的内容添加完整，争取在有限的时间内让更多有价值的信息被企业浏览到。

四、照片太花哨，职业化印象分骤降。

网络简历要不要上传照片，上传一张什么样的照片最能够展示自己?蒋文静想了很久，挑选了一张自己外出游玩时拍摄的照片，还经过了ps，很文艺范儿，自己很得意，但经过几次面试，她发觉似乎因为这张照片，面试官对她是否适合化工工艺员产生了些许质疑。

职业指导专家分析，图像较文字能够给人留下更深刻的印象，因此建议求职者在简历中上传自己的照片，但并不建议求职者上传如生活照、艺术照、ps照片等，会显得不够正式，也有失职业化，会降低面试官对自己专业技能、职业化素养的评价，因此最好是选择一张近期免冠一寸证件照来展示自己的职业气质。

经过对以上四种网络简历制作误区的解读，职业指导专家提醒求职者，不仅仅要制作出有质量的网络简历，更要把握住网络简历的投递技巧，避免盲目海投，简历投递前一定要根据自己的实际技能情况认真匹配岗位要求，对符合要求的岗位进行投递，并且要保证简历投递的数量，这样才能够获取更多有效的就业机会。

欢迎各位读者继续阅读如何下重点分享的。

简历制作的小诀窍及误区

然而据向阳生涯职业咨询机构分析发现，即使有着数年从业经验的人，能在此门功课中交出优秀成绩单的也寥寥无几想要应聘成功，面试是少不了的而面试的机会90％都来自那份小小的简历简历写的好，能为你创造机会；相反，如果不得要领，装帧得再精美恐怕也会让你求职无门

阿灿是今年7月毕业的本科生，毕业就等于失业在他身上得到了充分体现。从毕业前几个月开始，他就是招聘会与各大招聘网站的常客了。投出的简历足有两三百份，得到的回复却只有寥寥数个，还都是一些他不喜欢的岗位。在十分沮丧的情况下，阿灿走进向阳生涯咨询室。经过职业规划师的了解与分析，我们发现阿灿其实是一个各方面素质都不错的年轻人。

相对于阿灿，jane算是很有求职经验了，但结果却更不幸。jane工作快四年了，期间换过三份工作，最近又要准备求职。最让jane苦恼的是，每次都是工作不爽了，想换份好工作，结果每次找工作都显得那么难，每次都是简历大把大把投面试机会却很少，最后往往迫于生活压力只得先随便找个工作再说。

类似这样的案例不胜枚举，通过对他们实际情况分析，ccdm职业规划专家发现：很多朋友都陷入了写简历的误区。不仅浪费了自己宝贵的求职时间与成本，更是错失了很多好工作机会！

下面我们就列举职场中人最容易陷入简历编写的三大误区：

误区一：词汇描述缺乏量化表达和独创性。

在自我评价一栏，我们经常可以看到“活泼开朗、外向大方、勤奋努力”等词汇。千篇一律的风格很容易让你的简历落入“不通知面试”的行列。在文字中无法突出自己的个性，是这种简历最失败的关键。

那么，简历需要如何突出自己的特点呢？将你的成果和业绩进行量化是最有效的方式之一。成功的简历在制作的过程中时时刻刻都会以“为雇主带来的价值”为线索，可以通过量化过去实践中的成果来强调自身价值，对于有过多年工作经验的朋友而言，可以列举出自己曾经的业绩。如曾为公司赢来几万元的订单或为公司创造了几十万元的效益等等。如果你的工作无法为公司带来直接的效益，那么我们也可写出你的工作成果。但是注意，一定要让hr明白你的价值所在。切忌用笼统的语言描述自己的成绩。

简历不像文学创作，词汇越丰富，就越会赢得hr的青睐。简历更像数学问题，需要理性和逻辑的思维，思路清晰、重点突出、论据充分是好简历的几大特征，此时的论据就需要量化的表达了。当量化的论据丰富了，简历自然也会与众不同！

误区二：言过其实对于自己的描述水份过多。

简历写得漂亮，并不是意味着不切实际地把自己表扬一番。造成现实中很多人的简历水分过多，丢失了诚信分数。尤其是一些学生朋友，因为没有工作经验，就猛对自己大学期间的表现做文章，学生会的干事成了学生会副主席，做过两份家教也变成了社会实践丰富等等。此举一定会让阅人无数的hr产生怀疑。

简历的真实可以反应出一个人的诚信品质，而这往往是hr对于求职者的基本要求。在自我评价一栏的发挥确实可以为自己增彩不少，但是坚决不要言过其实。此外，即使是自我夸奖也要有针对性，与职位不相关的部分大可删除。因为与应聘的岗位相关经验与技能才会有价值，如果是不同的领域或职能，再丰富的经验也不会让自己脱颖而出。

向阳生涯建议大家在简历或面试过程中，尽量让人事经理关注自己的特长与优势，比如学习能力、专业理论等等，作为一个新人，你也可以坦诚的加一句：虽然我缺少经验，但相信时间可以证明，我会是你优秀的员工。若是在简历的最后能够附上班主任或学校领导的推荐信，会显得更客观、公正一些，避免王婆卖瓜之嫌。

误区三：无针对性用相同简历应聘不同岗位。

一份简历闯天下是当今求职者的一种常用手法。然而这也是应聘失败的根源，同一份简历无法相对应不同的公司、不同职位，即使是相同职位，如果不是同一家公司那么简历也一定要区分对待。

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简历制作误区的解析

但据记者了解，76%的高校毕业生求职简历难令专家满意。

76%的大学生求职简历。

“以我为中心”

我国中部某省首次针对毕业生求职简历进行了抽样调查，调查显示，76%的大学生简历都是按照个人成长经历进行内容组织的，但围绕工作岗位进行内容组织的简历却寥寥无几，这是最令专家难以满意的地方。

中国就业促进会大学生就业服务项目办公室主任赵玲认为：“在制作简历过程中，不能以我们的判断来要求用人单位，求职要做到知己知彼，否则，你辛辛苦苦制作的简历，虽然自己看起来很满意，却难入用人单位法眼。”

近90%简历。

缺少完整工作经历。

在企业越来越注重的工作经历、实习经历方面，调查结果同样难如人意，

调查显示，将近90%的学生把自己专业的全部课程罗列出来，占据很大篇幅；相对应的是，只有12.2%的学生能够完整填写工作经历，还有将近10%的学生在这一栏交了白卷。

赵玲认为，这是两组相关的数据，正是因为工作或实习经历的缺乏，才导致学生在教育经历上花费很多笔墨。实习经历的缺乏也导致毕业生在社会招聘中投递简历的成功率不高，调查显示，校内招聘会中投递简历的平均成功率为1：35，而社会招聘会中投递简历的平均成功率仅为1：52。

简历成本无须太高。

自我评价不必花哨。

这份调查还显示，高校毕业生求职简历的平均成本为每份1.95元，单份最低成本0.1元，最高成本13元。针对这个数据，赵玲表示，简历的平均成本并不算高，但还是有不少学生在简历包装上花费过多。她提醒毕业生，简历首要的是传递信息，包装是其次的，一份简历能否脱颖而出，关键还是靠内容。

另外，调查还显示，在进行自我评价时，超过90%的学生喜欢用一些赞美性的形容词来展示自己。采访中，也有毕业生表示自我评价最难写。

对于这个问题，宾果求职网的王语经理给出的答案是：“自我评价一定要考虑岗位，比如，应聘销售，就要强调自己的交际能力、沟通能力和说服能力。不要用过多的形容词。如果实在觉得无话可说，也可以写上自己对岗位的认知。”

文档为doc格式。

揭开简历误区

根据yankee集团4月份的报告显示，各种各样的安全投资企业确实使“犯罪分子，间谍以及异端分子”更难侵入企业网络了。但是，报告指出犯罪分子们现在正在形成一些新的攻击策略，其中之一就是“迅速开发针对漏洞的攻击，并在企业打了能够对付它们的补丁之前，争取攻击成功。”

所谓的zero-day(0day瞬时)攻击，就是在相应补丁出现之前对漏洞进行的攻击。它已经成为任何安全专家的心腹大患。随着犯罪分子不断积极地寻找进行此类攻击的机会，补丁策略对企业来说也越来越重要了。

如此一来，关于哪种补丁方案更有效，这个古老的争论很可能就给你留下深刻印象了。很多人认为，这个争论是在转移人们的注意力，因为这种结构和那种结构也没什么大差别。它们只是执行相同工作的不同方法而已，无论用小的软件“代理”还是目标系统的核心位置的轮流检测和收集数据。

尽管它们如此相似，人们对它们的认识还是有很多误区的。本文中将主要讲到5点误区，关于精确性，可升级性，带宽，速度以及覆盖范围。

误区1：代理系统更精确。

很多it专家认为在客户端和服务器上常驻的代理系统能够收集更多信息，并且确保它们也能够处理没有开机的机器的安全问题。

准确性跟扫描机制和它送去分析的数据质量有关。你可以用本地的代理不断检测客户端或服务器来获得相同的数据。关键是你怎么处理那些数据。非代理结构的技术确实不能够检测已经关掉的计算机，然而终端用户也可能关掉他们软件代理。另外，如果用户用的是网络中的闲置机器，该机器不会有代理，并且不会被代理系统发现，除非公司有其他检测此类机器的方法。

误区2：代理系统更好升级。

但是以当今服务器的性能来看，配置一台能够处理任何数量的非代理扫描的服务器，这也不是什么问题。事实上，大的组织更可能难于安装和管理它们所有机器上的代理系统。

误区3：代理系统占据更少的带宽。

即使是代理系统也需要评估它收集到的数据，这就意味着它必须将这些数据发送到网络上的某个地方――因此它也需要一定量的带宽。虽然一些老的非代理系统确实占据很大带宽――因为它们得读取整个网络的整份文件以便检查版本，但是越来越多的高级非代理系统已经克服了这个弱点，现在它们只占用适量带宽。

误区4：代理系统更快。

你可能听说了非代理系统依次扫描每台计算机，这就意味着它会花更长的时间来扫描整个网络，因此很难能够及时地为严重的漏洞打上补丁――而代理系统则可以及时做到这点。

这个观点有两个错误的前提。第一，非代理技术实际上是多线程处理机制，它们能够同时扫描多台机器。真正的重负担都在服务器上，服务器不得不检验所有聚集于此的数据。

而在用代理系统的情况下，如果所有代理同时向服务器报告数据的话，你的服务器能跟上才怪了。实际上，扫描工具不大可能会是你获得补丁的迅捷程度的限制因素――真正的限制因素是第三方的那些软件供应商提供补丁的速度。

误区5：代理系统覆盖面更广。

对于那些经常不在网络的笔记本来说，代理系统确实提供更好的广度。这也是为什么大多数非代理补丁系统的供应商也提供代理版本的补丁。因此，这里问题又变成：在所有那些应当受益于代理方案的笔记本用户，也可能会有人关掉桌面代理，或者关掉连接到桌面代理的端口，从而得不到保护。

真相就是：代理和非代理补丁技术都有其各自的生存空间。理想情况下，你的软件供应商会提供两种版本的补丁――它们都具备了对补丁方案质量的关键――精湛的扫描技术。

简历三大误区

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写简历，往往是每个人进入职场的第一课。然而据职业咨询机构分析发现，即使有着数年从业经验的人，能在此门功课中交出优秀成绩单的也寥寥无几。想要应聘成功，面试是少不了的。而面试的机会90％都来自那份小小的简历。简历写的好，能为你创造机会；相反，如果不得要领，装帧得再精美恐怕也会让你求职无门。

案例。

阿灿是今年7月毕业的本科生，毕业就等于失业在他身上得到了充分体现。从毕业前几个月开始，他就是招聘会与各大招聘网站的常客了。投出的简历足有两三百份，得到的回复却只有寥寥数个，还都是一些他不喜欢的岗位。在十分沮丧的情况下，阿灿走进咨询室。经过职业规划师的了解与分析，我们发现阿灿其实是一个各方面素质都不错的年轻人。

相对于阿灿，jane算是很有求职经验了，但结果却更不幸。jane工作快四年了，期间换过三份工作，最近又要准备求职。最让jane苦恼的.是，每次都是工作不爽了，想换份好工作，结果每次找工作都显得那么难，每次都是简历大把大把投面试机会却很少，最后往往迫于生活压力只得先随便找个工作再说。

类似这样的案例不胜枚举，通过对他们实际情况分析，职业规划专家发现：很多朋友都陷入了写简历的误区。不仅浪费了自己宝贵的求职时间与成本，更是错失了很多好工作机会！

下面我们就列举职场中人最容易陷入简历编写的三大误区：

误区一：词汇描述缺乏量化表达和独创性。

在自我评价一栏，我们经常可以看到“活泼开朗、外向大方、勤奋努力”等词汇。千篇一律的风格很容易让你的简历落入“不通知面试”的行列。在文字中无法突出自己的个性，是这种简历最失败的关键。

简历三大误区

写简历，往往是每个人进入职场的第一课。然而据职业咨询机构分析发现，即使有着数年从业经验的人，能在此门功课中交出优秀成绩单的也寥寥无几。想要应聘成功，面试是少不了的。而面试的机会90%都来自那份小小的简历。简历写的好，能为你创造机会；相反，如果不得要领，装帧得再精美恐怕也会让你求职无门。

咨询案例。

阿灿是今年7月毕业的本科生，毕业就等于失业在他身上得到了充分体现。从毕业前几个月开始，他就是招聘会与各大招聘网站的常客了。投出的简历足有两三百份，得到的回复却只有寥寥数个，还都是一些他不喜欢的岗位。在十分沮丧的情况下，阿灿走进咨询室。经过职业规划师的了解与分析，我们发现阿灿其实是一个各方面素质都不错的年轻人。

相对于阿灿，jane算是很有求职经验了，但结果却更不幸。jane工作快四年了，期间换过三份工作，最近又要准备求职。最让jane苦恼的是，每次都是工作不爽了，想换份好工作，结果每次找工作都显得那么难，每次都是简历大把大把投面试机会却很少，最后往往迫于生活压力只得先随便找个工作再说。

类似这样的案例不胜枚举，通过对他们实际情况分析，职业生涯规划专家发现：很多朋友都陷入了写简历的误区。不仅浪费了自己宝贵的求职时间与成本，更是错失了很多好工作机会！

下面我们就列举职场中人最容易陷入简历编写的三大误区：

误区一：词汇描述缺乏量化表达和独创性。

在自我评价一栏，我们经常可以看到“活泼开朗、外向大方、勤奋努力”等词汇。千篇一律的风格很容易让你的'简历落入“不通知面试”的行列。在文字中无法突出自己的个性，是这种简历最失败的关键。

那么，简历需要如何突出自己的特点呢？将你的成果和业绩进行量化是最有效的方式之一。成功的简历在制作的过程中时时刻刻都会以“为雇主带来的价值”为线索，可以通过量化过去实践中的成果来强调自身价值。对于有过多年工作经验的朋友而言，可以列举出自己曾经的业绩。如曾为公司赢来几万元的订单或为公司创造了几十万元的效益等等。如果你的工作无法为公司带来直接的效益，那么我们也可写出你的工作成果。但是注意，一定要让hr明白你的价值所在。切忌用笼统的语言描述自己的成绩。

简历不像文学创作，词汇越丰富，就越会赢得hr的青睐。简历更像数学问题，需要理性和逻辑的思维，思路清晰、重点突出、论据充分是好简历的几大特征，此时的论据就需要量化的表达了。当量化的论据丰富了，简历自然也会与众不同！

误区二：言过其实对于自己的描述水份过多。

简历三大误区

在自我评价一栏，我们经常可以看到“活泼开朗、外向大方、勤奋努力”等词汇。千篇一律的风格很容易让你的简历落入“不通知面试”的行列。在文字中无法突出自己的个性，是这种简历最失败的关键。

那么，简历需要如何突出自己的特点呢？将你的成果和业绩进行量化是最有效的方式之一。成功的简历在制作的过程中时时刻刻都会以“为雇主带来的价值”为线索，可以通过量化过去实践中的成果来强调自身价值。对于有过多年工作经验的朋友而言，可以列举出自己曾经的业绩。如曾为公司赢来几万元的订单或为公司创造了几十万元的'效益等。如果你的工作无法为公司带来直接的效益，那么我们也可写出你的工作成果。但是注意，一定要让hr明白你的价值所在。切忌用笼统的语言描述自己的成绩。

专家建议：简历像数学问题，需要理性和逻辑的思维，思路清晰、重点突出、论据充分是好简历的几大特征，此时的论据就需要量化的表达了。当量化的论据丰富了，简历自然也会与众不同！

误区二：言过其实对于自己的描述水分过多。

简历写得漂亮，并不意味着不切实际地把自己表扬一番，造成现实中很多人的简历水分过多，丢失了诚信分数。尤其是一些学生朋友，因为没有工作经验，就猛对自己大学期间的表现做文章，学生会的干事成了学生会副主席，做过两份家教也变成了社会实践丰富等等。此举一定会让阅人无数的hr产生怀疑。

简历的真实可以反映出一个人的诚信品质，而这往往是hr对于求职者的基本要求。在自我评价一栏的发挥确实可以为自己增彩不少，但是坚决不要言过其实。此外，即使是自我夸奖也要有针对性，与职位不相关的部分大可删除。因为与应聘的岗位相关经验与技能才会有价值，如果是不同的领域或职能，再丰富的经验也不会让自己脱颖而出。

专家建议：在写简历或面试过程中，尽量让人事经理关注自己的特长与优势，比如学习能力、专业理论等等，作为一个新人，你也可以坦诚地加一句：虽然我缺少经验，但相信时间可以证明，我会是你优秀的员工。若是在简历的最后能够附上班主任或学校领导的推荐信，会显得更客观、公正一些，避免王婆卖瓜之嫌。

误区三：无针对性用相同简历应聘不同岗位。

一份简历闯天下是当今求职者的一种常用手法。然而这也是应聘失败的根源，同一份简历无法相对应不同的公司、不同职位，即使是相同职位，如果不是同一家公司那么简历也一定要区分对待。

简历需要有针对性，所谓有的放矢即是如此。不同的公司或岗位需要不同面貌的简历来应对，每一份简历都有自己的特点，也会有针对某特定公司与岗位的文字。从阿灿投递简历的情况来看，他虽然投出了上千份，但是成效却不明显，症结就在于此。他没有分析好所应聘职位和公司的特性，并按照这个特性来突出自己简历的特点。

专家建议：根据所应聘的岗位要求来写自己的优势，所谓对症下药，才能事半功倍！

更多内容：简历写作避免错误简历七大禁忌简历病症说明。

揭开简历误区

这是最为常见的一个认识误区。很多人都把补水和保湿混为一谈，其实二者有本质区别。美容专家介绍，补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使其深入肌肤与缺水细胞完全结合，以改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润；而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。

误区2：多喝水就能给肌肤补水。

部分女性认为肌肤缺水就是身体缺水，只要多喝水就能补充水分。但身体补水并不等于肌肤补水，多喝水不能直接解决问题。专家提醒，喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中。只有直接补充肌肤细胞所需的水份，才能真正解决肌肤缺水问题。

误区3：晚上是最佳的补水时间。

很多人把晚上当做补水的最佳时段，但其实夜间补水的效果不如清晨好。专家表示，晚上12点到凌晨2点期间，是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，但并不是补水的最佳时机。因为人在睡眠期间，通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时补水才最有效。

误区4：每天清晨都要补水。

消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。

误区5：每天都要保证喝掉8杯水。

我们平时吃的食物中，比如蔬菜、水果、饮料等等都会含有水份，如果你今天又是吃水果又是喝汤，然后再喝足足的8杯水，就有可能摄入水量过多了。米饭的含水量达到60%，而粥含的水分就更丰富。蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

正确补水方法推荐。

1、补水蔬菜。

芦荟――保湿、镇定皮肤、抗过敏。

芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。

黄瓜――美白、镇静、保湿、消炎。

黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。

西兰花――增强皮肤抗损伤能力。

西兰花中含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹**。

莴苣――收敛毛孔、抗衰老、防皱。

莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。

芹菜――抗老、防皱、活化肌肤。

芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。

西红柿dd展平皮肤新皱纹。

含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

2、补水水果。

葡萄――消除暗沉、美白、抗老化。

将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。

西瓜――镇静皮肤、美白、保湿。

将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。

柠檬――美白、除皱、抗痘。

柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。

猕猴桃dd消除斑点等斑点。

猕猴桃富含维生素e，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。

3、自制补水面膜。

珍珠酸奶保湿面膜。

材料：珍珠粉1/4茶匙、酸奶200ml。

做法：将珍珠粉与酸奶混合均匀，调制成糊状即可。

功效：补水的同时，还有美白滋润之效。

苹果蜜糖保湿面膜。

材料：苹果半颗、蜜糖2汤匙。

做法：苹果去核捣碎成泥，加入蜜糖混和均匀。

用法：将面膜均匀涂抹全脸，15分钟后用温水冲洗干净，再用冷水冲洗1次。

功效：给肌肤补充水分，使肌肤回复生气。苹果面膜和香蕉面膜有着相同的功效，而且比香蕉更便宜更容易买到，因此苹果面膜是不错的选择。若添加蜂蜜，则会使保湿补水效果明显。

香蕉蜂蜜保湿面膜。

材料：熟透的香蕉半根、蜂蜜1茶匙。

做法：将香蕉捣成泥，加入蜂蜜搅拌均匀。

功效：保湿滋润。香蕉是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。

4、补水生活妙招。

多吃果蔬。

翻开食物成分表不难看出，蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300～400毫升水分。另外，日常饮食讲究的也是干稀搭配，从三餐中获得1500～2000毫升的水分并不困难。因此，不妨充分利用三餐进食的机会来补水。每天除喝水之外，选择一些果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

“白色食物”能防燥。

根据五行五色的原理，不妨多吃一些“白色食物”。做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。其中，白菜、萝卜这两种大众化蔬菜功效最好，可谓是最经济实惠的滋补品了。不但能够增加水分的摄入，还有利于维生素的补充。

走出简历误区

别在你的简历上写上所有的事情，它是这篇推销你自己的文章的论证部分，一定记住围绕你的求职目标来写！

宣传你的提升过程。

如果你在公司里得到提升，你会非常自豪。所以利用这个机会，夸夸自己吧！潜在的雇主会对你的提升有深刻印象，因为提升表示你就业稳定，也很有出色的工作成绩。但你必须用正确的显示方法，否则会得到相反的效果。

当你觉得写简历无从下笔的`时候，看一下面的业绩陈述，希望能带给你一些灵感!改组了整个服务部门，提高了工作效率。

提出新的流程，在减少工作压力的同时，提高了员工的生产能力。成功的向潜在的购买者解释并演示了技术产品和相关科技。

将原来无利润的存货以10万美金的价格成交。

开发了销售和市场项目，使购物中心的利润提高了33个百分点。在行政法规听证会上，作为法律代表为客户公司进行辩护，胜诉率达80%以上。

通过对公司产品和公司形象的重新定位，使medisoft的股票价格在9个月内翻了5翻。

为aaa出版社管理23家生产厂家的代表公司的国际和国内销售力量。

使邮政业务量提高9个百分点，从84%提高到历史最高纪录93%，而标准工作量则为74%。

负责华东地区的23家商店的销售和损益。

创作了两个有关国际旅行社的作品，揭开了国际旅行的艰辛，强调了自助旅行的益处。

调解了职工之间的分歧，创造了一种更具凝聚力的团队精神。

求职提示。

通过业绩陈述描绘你的工作经历而不是单调的工作内容描述。你的业绩会打动读者，使你的简历具有可读性，并能在面试中引发无限的话题。

简历三大误区

制作个人简历是大学生求职的第一课。可不要小瞧这一张a4纸，它是求职者叩开用人单位的敲门砖，也是用人单位对求职者的第一印象。写出一份让人一目了然、简洁漂亮的简历，会给毕业生带来更多的机会。那么，用人单位的hr们(人力资源工作人员)喜欢看什么样的简历，毕业生写简历容易进入哪些误区呢？北京高校毕业生就业指导中心职业咨询专家古典(大醍醐网特约专家)认为，毕业生写简历最大的误区是思维问题，自说自话，完全以自我为中心，不从用人单位的角度看问题。

误区一：不用数字论证。

简历上的获奖情况、学习成绩、社会活动/社团经历，是展现毕业生能力的重要内容。毕业生们都注意了这一点，在这几个部分浓墨重彩。但是，一条条内容的罗列未必会给招聘人员一个直观的印象。简历中经常出现：

“曾获得班级一等奖学金两次，班级二等奖学金三次。”

“担任校学生会××部部长，组织过多次大型活动，组织能力突出。”

专家点评：

简历要用事实说话，事实要靠数字支持。hr与求职者是完全陌生的。他不可能了解毕业生学校的具体情况。从第一个例子看，班级一、二等奖学金很能突出毕业生的学习成绩，说明他在学习方面一直名列前茅。但是，学校不同、专业不同，奖学金的发放数量不一样，光写出几等奖学金，还是不能让hr对你建立起直观认识，这个求职者到底处于什么水平。如果毕业生在一等奖学金后面标上获奖的几率，如一等奖学金(1/25)，这就说明25个人中只有一个人能获得，那么一个班级一般50个人左右，这个求职者绝对是班级的尖子了。

第二个例子中，虽然求职者强调有组织大型活动的经历，但是hr看不出求职者到底组织过多少次活动，活动规模怎么样，当然也不清楚组织能力到底如何了。如果毕业生改写成：“担任学校口才协会会长期间，曾组织过校级演讲比赛两次，参赛人数达300人，是在校期间的第二大规模社团活动。任职期间，协会会员达到100人，成为全校第三大社团。”效果就大不一样了。

误区二：自我评价十全十美。

自我评价经常是毕业生简历上的最后一项内容。写还是不写，很多毕业生把握不定。不写呢，觉得简历上的事实罗列缺少情感色彩，没有展示个性魅力；写呢，总觉得几句话难以全面描述自己的性格特点，说不清楚自己到底属于哪种人。几经琢磨，毕业生们往往在简历的自我评价中出现这样的语句：

“本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚；工作认真负责，细致踏实，对工作精益求精、积极主动，能吃苦耐劳，勇于承受压力，勇于创新；有很强的组织能力和团队协作精神，乐于助人，具有较强沟通、协作能力；意志坚强，具有较强的无私奉献精神。”

专家点评：

从简历上的自我评价上看，这个求职者简直就是一个“完人”,基本具备了一切职场人士的美德。

用人单位招聘时看重自我评价主要有两个目的：

一是看求职者适合做哪项工作。比如性格沉稳、做事细致的人大多能胜任行政管理、助理等工作，勇于创新、喜欢接受挑战的人，比较适合做销售等职位，而态度温和有耐心的人适合做客服等工作。

二是用人单位通过日后的面试，对求职者得出一个企业评价，企业评价与简历上的自我评价比较，两者较为一致，说明求职者自我评价较客观，而两者差距较大，用人单位就要考虑求职者的诚信度了。

毕业生由于没有工作经历，求职的资本除了专业基本只剩兴趣和态度了。在毕业生简历上，往往会看到这样的语句：

“自幼向往记者职业，立志于从事新闻工作。”

“喜欢接受挑战，对市场营销工作感兴趣。”

专家点评：

这些话语透出毕业生只关注自我，自说自话的思维定势。兴趣、爱好是干好工作的前提之一，可是空说无凭，hr喜欢看到毕业生兴趣、爱好的结果。比如自幼立志从事新闻事业的人，在上大学期间是不是掌握了新闻专业基本知识，是不是有过新闻采写的基本训练，有没有在相关的媒体或者校园活动实习，有什么作品发表。没有结果的兴趣和态度，会被hr当作没有相关素质、能力的表现。毕业生们其实不乏类似事例，只是思维没有扭转过来，没有好好地搜集、准备。

简历三大误区

写简历，往往是每个人进入职场的第一课，然而据向阳生涯职业咨询机构分析发现，即使有着数年从业经验的人，能在此门功课中交出优秀成绩单的也寥寥无几。想要应聘成功，面试是少不了的。而面试的机会90％都来自那份小小的简历。简历写的好，能为你创造机会；相反，如果不得要领，装帧得再精美恐怕也会让你求职无门。

向阳生涯咨询案例。

阿灿是今年7月毕业的本科生，毕业就等于失业在他身上得到了充分体现。从毕业前几个月开始，他就是招聘会与各大招聘网站的常客了。投出的简历足有两三百份，得到的回复却只有寥寥数个，还都是一些他不喜欢的岗位。在十分沮丧的情况下，阿灿走进向阳生涯咨询室。经过职业规划师的了解与分析，我们发现阿灿其实是一个各方面素质都不错的年轻人。

相对于阿灿，jane算是很有求职经验了，但结果却更不幸。jane工作快四年了，期间换过三份工作，最近又要准备求职。最让jane苦恼的是，每次都是工作不爽了，想换份好工作，结果每次找工作都显得那么难，每次都是简历大把大把投面试机会却很少，最后往往迫于生活压力只得先随便找个工作再说。

类似这样的案例不胜枚举，通过对他们实际情况分析，ccdm职业规划专家发现：很多朋友都陷入了写简历的误区。不仅浪费了自己宝贵的求职时间与成本，更是错失了很多好工作机会！

下面我们就列举职场中人最容易陷入简历编写的三大误区：

误区一：词汇描述缺乏量化表达和独创性。

在自我评价一栏，我们经常可以看到“活泼开朗、外向大方、勤奋努力”等词汇。千篇一律的风格很容易让你的简历落入“不通知面试”的行列。在文字中无法突出自己的个性，是这种简历最失败的关键。

简历不像文学创作，词汇越丰富，就越会赢得hr的青睐。简历更像数学问题，需要理性和逻辑的思维，思路清晰、重点突出、论据充分是好简历的几大特征，此时的论据就需要量化的表达了。当量化的论据丰富了，简历自然也会与众不同！

误区二：言过其实对于自己的描述水份过多。

简历写得漂亮，并不是意味着不切实际地把自己表扬一番。造成现实中很多人的简历水分过多，丢失了诚信分数。尤其是一些学生朋友，因为没有工作经验，就猛对自己大学期间的表现做文章，学生会的干事成了学生会副主席，做过两份家教也变成了社会实践丰富等等。此举一定会让阅人无数的hr产生怀疑。

简历的真实可以反应出一个人的诚信品质，而这往往是hr对于求职者的基本要求。在自我评价一栏的发挥确实可以为自己增彩不少，但是坚决不要言过其实。此外，即使是自我夸奖也要有针对性，与职位不相关的部分大可删除。因为与应聘的岗位相关经验与技能才会有价值，如果是不同的领域或职能，再丰富的经验也不会让自己脱颖而出。

向阳生涯建议大家在简历或面试过程中，尽量让人事经理关注自己的特长与优势，比如学习能力、专业理论等等，作为一个新人，你也可以坦诚的加一句：虽然我缺少经验，但相信时间可以证明，我会是你优秀的员工。若是在简历的最后能够附上班主任或学校领导的推荐信，会显得更客观、公正一些，避免王婆卖瓜之嫌。

误区三：无针对性用相同简历应聘不同岗位。

一份简历闯天下是当今求职者的一种常用手法。然而这也是应聘失败的根源，同一份简历无法相对应不同的公司、不同职位，即使是相同职位，如果不是同一家公司那么简历也一定要区分对待。

简历需要有针对性，所谓有的放矢即是如此。不同的公司或岗位需要不同面貌的简历来应对，每一份简历都有自己的特点，也会有针对某特定公司与岗位的文字。从阿灿投递简历的情况来看，他虽然投出了上千份，但是成效却不明显，症结就在于此。他没有分析好所应聘职位和公司的特性，并按照这个特定来突出自己简历的特点。

向阳生涯首席职业规划师洪向阳建议大家，根据所应聘的岗位要求来写自己的优势，所谓对症下，才能事半功倍！

我们祝愿所有的求职者都可以顺利地找到自己称心的工作。当然，单是避免了简历撰写的误区还不够，除此之外我们还需要理解：想要获得一份好职业，没有足够含金量的职业资本和清晰的职业规划，一切都免谈！如果有些求职者的性格类型与所应聘的职位并不符合，即使简历写得再精美、应聘再成功也只会对未来的职业之路造成阻碍。所以，洪向阳还是建议大家在写简历之前务必先确定好自己的职业定位，这才是简历成功的根本所在！