军训心得可以对自己的军事素质提供一个客观评估，为未来的军事训练做出调整和改进。以下是小编为大家整理的一些军训心得报告，其中融入了个人真实的体验和感受。
高一军训结束后的心得体会
看着那张严肃的面孔，心里有一种紧张，教官会不会很严格，我们在不安的揣测。
“第x列、第x位同学，请不要乱动，如果坚持不住要打报告！”这已经是第五分钟了。“作为一个军人，站军姿是最基本的，刚开始会很累，只要坚持住，就会有好的成效！”在这朴素的话里，满怀着鼓励和谆谆教导。
看着别的班的同学已经在休息了，都很羡慕。唉，什么时候才到我们休息呢？“收腿的时候一定要快，第x排……”，教官让我们感觉到的总是一丝不苟。
“现在这个动作还有谁不会吗？不会的话我可以再教他。”同学们早已全身酸痛，谁还想再练呢，便纷纷敷衍着“会了，会了……”。教官说：“那好，再练一遍！”这一遍，他挑出了好多不标准的同学。“刚刚问的时候，不是都会吗？作为一个军人，首先要谦虚、诚实，肯吃苦耐劳，做一个人也是如此。”
军训仅仅是第一天，教官的话却给了我如此震撼的感动，他给我的第一印象，是那份“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的执着，是那份纹丝不动的忍耐，是那份细节决定成败的一丝不苟，是那份作为一个军人应有的朴素诚实。
脸上都微笑着，这微笑的力量，感动了周围的一切，细细想想，幸福，快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中，只要我们用心去体会，用心去发觉，便能找到瞬间的幸福与快乐。此外，在军训的活动中，还增添可许多丰富多彩的活动，如组织我们看电影，听讲座等等。这些活动，既磨练可我们坚强的意志，吃苦耐劳的精神，培养了我们的团队意识，增进了我们之间的关系，提高了我们学生干部队伍的沟通能力和凝聚力，又改善可我们的精神风貌，提高可我们的综合素质，团队精神，为交院的人才发展奠定可坚定的文化基础和扎实的能力。
白驹过隙的，时光像一条潺潺的小河，仿佛一眨眼的工夫，两周的军训生活就到可眼皮底下。回首丰富多彩的军训生活，我更多的是感慨——“几朝夕，数风流人物，还看今朝”。
也许，这短暂的x天是微不足道的，然而它给我们留下了印象却是无比深刻的。它让我们学会自立、自强、自尊、自爱，让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟，让我们走出他人精心编织的暖巢，勇敢地站出来同风雨挑战。
高中军训结束后的心得
回想昨天，我才后知后觉地发现军训生活已经渐行渐远，可军训时的种种依旧历历在目，忆及此时，不免心生慨叹。
我始终怀念那段时光，那虽只有四天却无比美好的军训时光。在那短暂的时间里，我接触了陌生的风云际军训教官，适应了全新的环境，迎接了新的挑战。
所谓“初生牛犊不怕虎”，初到集训基地，同学们都一直保持着亢奋状态。百般无奈下，军训教官给我们了一个“下马威”。他们将同学们组织起来，拉到空旷的广场上，一声“全体都有，蹲下”慷锵有力，紧接着的一声“闭嘴”同样掷地有声。吓得同学们着实一愣，随后急忙照做。全体教官在队伍前一字排开，跨立而战，一一出列向同学们做自我介绍。从出列到发言，再到入列，整个过程如同行云流水，干净利落，一气呵成，引来同学们的啧啧称赞。
风云际军训教官们均是退役军人，虽然来自不同的部队，但是拥有同样严格的纪律。对于内务，他们要求干净整洁无杂物;对于纪律，他们要求严格遵守，绝对服从。虽然刚开始同学们都有些叫苦不迭，不过在教官的监督下，也逐渐规范起来。你看宿舍干净整洁的地面，平整的床铺以及床上方方正正的“豆腐块”;你看集合时的快而不乱，井然有序;看队伍行进中的整齐划一，安静不语;再看教官们日益和善的笑脸。这些，便是最好的证明。
军训期间，并非是一味枯燥乏味的训练，教官们也开设了许多有趣且有意义的课程。军训教官李带我们参观各种各样的多功能教室，同时详细讲解，让我们了解了很多课堂上不曾提及的事物。猛虎军训教官带我们进行室外攀岩，那高度令人望而生畏，却也有不少同学踊跃尝试，接受毅力与体能的考验。除了这些还有很多许多，着实让同学们大呼“过瘾”。
充实的时间总是过得特别快，四天的时光稍纵即逝，到了离开的时候了。车都等在宿舍楼下边，同学们拖着行李箱下楼，在广场上排队，按序上车，返校。教官一一清点人数，把同学们都送上了车。车开了，透过窗户，我看见教官们在基地门口一字排开，一如初见时。他们目送车辆离开，挥动右手与我们告别。末了，我不禁有些遗憾，只是无奈时间太短，甚至不曾问及他们的名字，唯一记下的只有他们身穿草绿军装的英姿飒爽，令我久久不能忘怀。
军训结束后的心得体会
在烈日炎炎、骄阳似火的9月，全体新生在紧张、有序、生动、和谐的气氛中接受了大学入学后第一次身体上的锤炼和精神上的洗礼，为期十天的军训徐徐落幕。昨日训练的口号依然在耳边响起，自信和威武的军人风范仍然充斥着全身，那种喜悦、兴奋、自豪和感动，时刻萦绕在脑海与心灵深处。
这次军训带给我的不仅仅是身体上的煅练，还有思想上的薰陶，意志上的垂练，留给我印象最深的是军人严谨的作风、坚强的毅力以及不怕苦、不怕累、严守纪律和艰苦朴素的精神，学校领导经常到场关心指导工作，与同学们进行良好的沟通；医务室全天开放，医疗小组随时为我们提供医疗服务保障；全体班主任全程跟班，兢兢业业，一丝不苟，全身心投入，与同学们同甘共苦。这些，都是本次军训顺利开展并取得成功的有力保证。
这次军训建立了许多欢乐的友情，不单让同学们在军训的日子里学会同甘共苦、励志前进，进一步的加深了彼此的了解、增进了彼此的友谊，通过这次军训还使得我们来自全省各地的同学们拉近了距离，在短时间内建立起了难能可贵的情谊。这让我们在今后四年的学习生活中能够更快的融合、更好的互相沟通、互相学习！
今天，我们在汗水中磨练意志。明天，我们将为母校增光添彩。生命如火，誓言如歌。百米冲刺靠千日苦练，一朝争先要几载寒窗。梦想，激情，在训练场中用顽强拼搏点亮；理想，渴望，在人生路上和信念一起激荡。让我们发扬共和国军人“冬练三九，夏练三伏”的精神，刻苦训练，脚踏实地。把军人的纪律、军人的作风带到平时的学习和生活中去，让我们像雄鹰一样，冲破蓝天，超越梦想，展翅飞翔。
人只有在苦难中，才能真正认识自我。的确如此，军训给了我这样的机会。我认识到了自己的缺点与不足，也看清了自己的优点与长处。军训也给了我思考人生的时间，让我明白了许多道理。如果一个人正在遭受苦难，那么此时他的思想便是最理性的；当这个人面对挑战时，他将无所畏惧，勇往直前。
炎炎烈日下，广阔天地间，时间早已见证了我们坚定的意志。只要我们坚持到最后，我们就是胜者！不管再荆棘、再坎坷的道路，我们都要走下去。因为勇敢是我们的口号，因为执着是我们的信念，因为坚强是我们的永恒。我们要用自己的双手打造属于我们的青春！
军训结束后的心得体会
训练是一个让人得到快速成长的方式，训练对于一个人身体以及内心的锻炼是相当深刻的，所以学校才会在我们刚刚开学的时刻安排军训，就是为了让我们有机会去感知，去明白未来的生活是有多么的不容易，是需要我们花费自己多少的心血来感受，更是需要我们做出很大的改变才能够真正的接受过来。
军训作为迎接我们每一位大一新生的礼物就这样直直的出现在我们的面前，让我们无处闪躲。我没有一丝一毫的犹豫，就这样投入了军训紧张的训练中，每天紧张而又充实的生活让我感觉到真的很开心，我可以早早的起床准备开始军训，可以在黑夜中借着路灯回到寝室早早睡去，每天都有相互依偎、鼓励的同学，这样的日子让我有很多的感慨，让我对这样的日子有很大的不舍。我们一个连的同学都是从各个地方最终相聚在一起的，大家一同经历着军训的磨炼，一同在操场上挥洒汗水，一同感受着生命的蜕变，所有的一切都是我们整个连队的同学共同努力的结果。
这场军训带给我们的不仅仅只是每一位学生都晒得黑黑的皮肤，更是我们在面对困苦的生活时的坚韧不屈，是我们共同团结奋斗的样子，是我们为了同一个目标而付出终身的模样。我知道很可能在军训之后，在感受了原本幸福的生活之后就不会再记得我们在军训时的那副狼狈模样，但是就是会有那么一瞬间，想起有一场军训时光，让我与很深的感触。现在的我其实就已经无法感知在训练的整个途中我们经历的一切，但是我还记得当我们连队迈着整齐的步子看向前方的时候，那是一种相当骄傲的神情，那是一种我们在经历了这些过后，终于重生的神情，是我们不懈奋斗，不惧磨炼的胜利，是要将我们的精气神儿展现出来的时候。当我们真的获得了“优秀连队”时，我们才终于感受到团队的力量，是我们的整个团队让我们更加有精神，有斗志的向着前方迈进。
军训的时间就仅仅是那么很短的几天日子，我最后真的可以记住的东西真的很少，我以后可能根本不会记得各个动作的要领，根本不记得当时训练在我身旁的人，更是不记得教官长什么模样，不过我还是确信，我就是会记得我在训练时候的坚持，我在连队里的每一点成长。我相信这些所有都会陪伴着我不断地向前，持续地支撑着我不要放弃。这段军训时光将是我记忆中最为深刻的存在，让我无时无刻都会在生活中感受到它的存在，并且指引我坚持到底，不放弃。
军训结束后的心得体会
这次的军训对我的意义很不一般，在过去的时候，也从来都没有遇上过这么累人的活动!不仅在身体上的劳累，对这不知什么时候才能听到的休息哨，也是一种精神上的疲劳。不过我们还是坚持到了最后，没有一个人脱队，也没有一个人在中途退出!这次的军训，是__班全体的胜利!
虽然在最后我们很可惜的和第一名擦肩而过，但是我们并不会一直感到惋惜，只是对自己没有努力的做到最好而感到惭愧。但是教官却认为，我们已经在汇演中尽了我们的努力，并不需要为此感到难过。但真正让我们难过的，不仅仅是没有在汇演中拿到好名次而已。汇演的结束，也就代表着我们军训的结束，而我们的教官，也即将在这天离我们而去。
想到这里，这些天军训的日子有不禁被回想起来，每天在寝室中被集合号叫醒的日子，第一天被教官抓住赖床的日子，还有其中数不胜数的事情，都让我们对教官里离去感到不舍。虽然只有短短的4天，但就是这四天，我们和周围的同学成为了队友，和教官成为了密不可分的朋友这些，都是我们在军训的苦练中取得的。
四天的磨练，四天的升华。现在虽然四天的军训已经结束，但是它给我们带来的影响却依然存在!在开学典礼的演讲上，我们依旧记得站出挺拔的军姿，在主席台下一动不动的如一颗青松。在校园中行走，大家的步伐轻盈稳健，带着开朗的笑容点缀着校园。这就是我们军训之后的成果!是军训，给我们带来了这样和谐的校园。军训给我们的，不仅仅是约束，我们在这份约束中，体会到了校园的真谛!团结、努力、进取，即使军训已经结束，在校园中，我们依旧在不息的传承这军训的精神!
作为一名初一的新生，我很庆幸我没有逃避这次的军训体验，虽然我并不擅长运动，但是军训的精神却一直在鼓舞着我。在今后的学习生活中，我相信，无论之后的路有多么的艰辛!
我们__队，__班!一定能够凭借这在军训中锻炼出来的意志和毅力，闯过之后的所有难关!
军训结束后的心得体会
随着时间的推移，军事训练时间像沙漏一样匆匆流逝。在炎热的日子里，在凉爽的微风中，一个声音：“教官很好！”在操场上，教官们对学生们的真诚祝愿，作为一名合格的士兵，我们总是注意他们的外表和一举一动，努力成为一名士兵。
留下一天的汗水，笔直的身体，此刻萦绕在我面前，稍微休息一下，站起来，一步一步，一步一步，动作不时出现，我很长一段时间都不能忘记。总是想完美地做一切，让我们三营九排最终得到表扬，为我们的指导员，为我们自己赢得荣耀。
军训时间充实短暂，但辛苦的日子却一直洋溢着微笑。丢手帕、唱歌、跳舞、才艺表演、幽默的教官，真的让我们艰苦的军训生活更加幸福。
汗水总是值得的，现在的努力无疑是未来美好生活的'铺垫。军训让我们对自己有了更高的要求，更让我们懂得吃苦中苦，才能成为人上人。这是自古以来的道理。我相信在未来，无论是在学习上，还是在未来的生活中，我们都能勇敢、冷静地面对和接受一切。能让我们在未来的日子里，生活中熠熠生辉。让我有勇气面对一切奇怪的事情。严于律己，知行合一。只有这样才能配得上教官对我们的刻苦要求。
高一军训结束后的心得体会
军训虽是艰苦的，但我们是幸运的，教官是可敬的，同学是可爱的，班主任是美丽的，辅导员是可亲的，一切都是美好的`。齐步、正步、跑步…都是熟悉的不能再熟悉的的动作，但是为了追求共同的目标，我们脚痛腿酸都顾不上，嗓子沙哑照喊不误。全体同学在短短的七天军训中已然形成了强大的凝聚力。
在以后的日子里，我们目标是坚定的，因为我们拥有集体的向心力、凝聚力和竞争力，坚信我们金融04（4）会走的更好、更远。
军训结束后的心得体会
8月25日，我进入了中学的第一步。迎接我的是连续四天的军训。这一次，我体会到了军训的苦与乐。
军训真的很无聊;整个上午，在教官的带领下，我们练习了放松、原地不动、反方向转弯的基本原则，但军训也是快乐的，而且会在烈日下进行。让你如沐清风般舒服。
首先，练好军姿。所有的学生都整齐地站在那里，没有一个人累。下一步就是倒着走。教练教我们如何走路。让我们反复练习。我听说了期末报告的表现，我们都认真接触，认真准备，努力为班级争光。
经过几天的刻苦训练，终于拿到了排队报到的成绩，马上到了我们班。随着“进行曲”的口令，学生们一步一步向前走去。我们都昂首挺胸，勇往直前。我们不需要看。我们都知道我们走得很好。
这次军训教会了我们很多……站立的军人姿态，给了你黄帝不屈的脊梁，给了龙的传人无尽的毅力。实践反过来反映了集体主义的伟大。没有河，没有河。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的高素质的团队。我们今天付出的是青春和汗水，未来收获的是丰硕的果实。每一次训练，我都深深体会到团结合作的力量和团队精神的重要性，我相信这将使我受益终生。只要你愿意做，总会有时间的!
大学军训结束后的心得体会
林语堂曾言：一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。
今日所受，便是明日之甜，第二天军训如往常，苦过、甜过。
“那种吃苦也像享乐似的岁月，便叫青春。”木心用及一生，于云雀叫了一整天，在人生轨迹上留下美好的一页，我们今日所历。同样是青春中不可缺少的一页。我相信，苦中自有乐，天热终会阴，而你我的岁月便因此更加美好，随光阴而逝也不会显得苍老。
经历第一天的军训，第二天显得更加顺利，齐步走很顺利完成，与教官的主语之交也更加充满乐趣，累意在一点点淡去，同学之间的感情亦在渐渐加深。
军训初觉很长，等到结束或很短。愿有往事可回首，且以深情共白头。在军训中体会深情，在一分一秒中抓住收获，往事当已美好，只回头，便可回想，曾经如此，就好。
风去花谢，风来花开。
日子一天天的过，军训也会渐至结束。加油!再坚持。
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大学军训结束后的心得体会
转眼间，期待已久的五天军训就在今天结束了.在教官的指导下，我们的努力下，我们成功了。可响亮的口号依然在心中回荡，教官的身影依然回映在我们的脑海中。虽然军训已成回忆，但那至少是个美丽的回忆。回想…军训的第一天，教官们穿着朴实的军装，喊着嘹亮的口号迈着整齐的步伐向主席台走进时，我突然间感到军人的那种严谨和庄严，我的心中充满了羡慕，那是希望自己是一名军人。每当训练后，我发现军人的含义并不简单，仅仅简单的立正、稍息、向左右转等基本动作。
在军训中要求严格，想做到完美是一种不容易的事，每个动作都要注意细节，才能成功完成。我们都是父母的心肝宝贝，生活中很少吃过苦，而且身上有很多不好的习惯.教官教会了我们严于律己，不怕困难，要勇于挑战自己。教官很辛苦，喊了一天下来，嗓子都哑了，由于我们动作的不规范，教官必须一点点的给我们做示范，他的指导更给我们指明了方向。在军训的这几天里，首先给我的感觉就是一个字“累”。
军训结束后的心得体会
为期一周的军训，在和教官的离别中结束了，回顾这段日子，有很多的收获，同时自己也是从期盼，煎熬再到而今的怀念，同时也是会把在军训中所学到了的去在以后的学习中用好来让自己进步成长。
对于军训，开始的确有一些期盼，但是也是从堂姐那知道是会很辛苦的，但是还是带着好奇，结果第一天下来，我就真的好想快点结束这个军训，真的太痛苦了，站军姿每一秒感觉都是特别的难熬，自己也是不想坚持下来，但是虽然大家都是口头说说，可是严厉的教官在那，我们都是没有去说，也是没有举手，毕竟还是不想丢这个人，坚持着最后也是一天天的结束了，而今回想起来，真的很不容易，但同时也是让我知道，的确很多的事情看起来我们做不到的，但是如果愿意去坚持，其实也是可以做到的，根本不会说做不了的，只要不去放弃，愿意多一些坚持，那么最后的结果就是会很不一样的。这份坚持我也是会记在心里以后的学习里头，遇到难题，也是不要轻易的放弃，不要觉得自己做不了，其实不会的，愿意去做，不去放弃，最后的结果也是会让自己感受到的确是能做好的。
一个班级，想要拿到荣誉，不是靠个人的努力就够了的，而是需要大家一起配合，愿意团结起来才行的，而此次的军训会操我们也是取得了很好的成绩，是教官教得好，严厉的指出我们的错误，去督促着我们进步，但同时也是我们想为这个班级，不想丢脸，而团结，让我们也是看到很多的事情，其实愿意去做，大家一起来努力就会有好的一个结果。而在以后的三年时间里面，我们也是要团结起来，去为了班级的一些荣誉而努力，学习之中也是如此有时候自己可能一个人解决不了，但是和同学一起，探讨，或者去共同的进步也是会有不一样的结果，在此次军训中我也是交到了很多的新朋友，让我认识了班级很多的同学，这些对于我以后在学校的生活也是有很多的帮助，让我们更加的团结，愿意一起去做好一些给班级带好好处的事情。
怀念这一周的军训，虽然教官严厉，但是也是教我们唱歌，给我们讲军中的故事，让我们明白这份严厉的苦心，我们也是收获很多，以后会去珍惜这份记忆的，同时也是在学习上要懂得坚持，团结互助。
军训结束心得
军训，大多数人对它的反应都会是苦和累。确实，严厉的教官，严格的作息时间，炎热的天气以及长时间的训练……这些都让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有些受不住。
但是，当我们真正经历军训时，尤其是见到我们可爱幽默的两位教官时，顿时感到也许我们的军训生活会很精彩。但出乎我们的预料，我们的教官很严厉和认真，即使是与我们年龄相近，也不放松对我们的严格要求。他们认真地教会我们站军姿，齐步走、跑步走、正步走三大步法等等，即使是一些比较简单的动作如站军姿，我们也会感到很累，可是我们训练的只是他们训练的一小部分，不尽感慨他们的艰苦。曾经在各个大型阅兵仪式上看到那些整齐、威武的军队走过，振奋人心的踏步声让我激动不已，强劲有力的动作更让我心潮起伏，而现如今我们学习那我曾经最爱的正步时，让我感到痛苦不堪。天气非常炎热，太阳也时不时的露出脸来凑热闹，我们经过上午的训练腿都非常酸痛，可也是这一上午的不断的训练，是我们的正步走得更好，更加整齐。
军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训，纯粹是游戏；少年时的军训，仅不过是一种锻炼；大学的军训截然不同，性质也得以升华。仅仅三四天的军训就已经让我懂得：我们不仅仅是健壮了体魄、增强了国防意识、提高了政治素质，更加是受到了一次心灵上的深刻洗礼，磨练了自己坚强的意志，培养了健康向上的心态，增强了团队意识和组织纪律观念。
希望在剩余的不多日子里让我们停止抱怨，开始全身心的投入军训。不要浪费这个提高自己能力的宝贵机会，为了我们的明天更加充实更加美好。
军训结束心得
军训结束以后我依旧在学校操场上享受阳光的照耀，不仅仅是想要在烈日的照耀下找回过去那种团结一心、顽强拼搏的军训精神，而且现阶段对我而言的确还是有些不舍这段大一军训的美好回忆，但是流逝的昨天即便再怎么回忆都难以看到教官们离去的身影，但是即便军训已经彻底结束也不代表着我的内心没有任何的感慨。
当自己提着行李箱来到校园门口的时候便明白军训是必须经历的，尤其是校园里不时响起的铃声提醒着自己大学未来的挑战并非那么简单，这句话在自己第一次见到大一军训的教官之时便在内心萌生了想法。当自己和不怎么熟悉的新同学站在学校操场的时候便能够感受到此次军训的严峻性，在高温的环绕下不适流下的汗水以及在我们队伍中走来走去的教官，仿佛眼前的一切都提醒着自己需要服从与坚持才能够熬过这场军训。每天早上六点开始的早训以及晚上十点结束的晚训意味着军训期间几乎一点空闲的时间都没有，后来索性抛弃一切无谓矜持的自己竟然能够在短短时间内便适应了这样的生活。
无论是在食堂里面和大家享受着美味的饭菜还是休息时躺在人工草坪上的窃窃私语，无形间增进了许多的同学情谊即便是我们自己都感到有些难以置信，或许这便是大学军训的.魅力展现在我们面前的冰山一角吧。教官在操场上守望的身影同样是令自己感到难以忘怀的，无论是早上匆匆忙忙地赶到操场还是饭后稀稀疏疏地走过去都能够看到一个守候着我们的身影，即便对方沉默寡言的姿态致使我们花了很长时间都难以弄清教官的良苦用心。
当自己得知教官要来到宿舍检查内务的时候表现得还是比较慌乱，毕竟这对我来说不管是寝室卫生的不自信还是期待做好以后教官的表扬，都能够令当时作为军训一员的自己在内心感受到教官关心的目光，毕竟在深夜里花费自己的时间来到我们的宿舍进行查寝是一件多么可贵的事情，即便教官没有将关心我们的话语说出来也能够感受到那种浓浓的情谊，以至于军训结束以后每个人和教官拥抱的时候都不忍松开自己的双手。
今天在操场上晒太阳的时候依旧能够感受到过去军训的那种氛围，虽然说此时的学校操场相较于军训期间已经变得安静了许多，但是闭上双眼依旧能够感受到军训时大家在这里奋力拼搏的身影，或许今后的学习生活会让自己在忙碌中渐渐模糊了军训的那段记忆，但是曾经流下的汗水作为大家努力过的证明无论如何都不会遗忘。
军训结束心得
我们是下午军训，在第一次军训的时候，教官要求我们站军姿，我们过了一个松懈假期，一下子又让我们军训，还真有些不适应呢。我们一开始先练稍息、立正，我们立正的姿势是不正确的，有的确脚没有打开60度角，有的眼睛总是东张西望，有的背是驮这的，我们竟然连手都是自然下垂的。第一次站军姿没站一会儿就累了，虽然我们没站多长时间，可是却热的头上直冒汗。但是通过这几天的训练，我们站的时间越来越长了。有时还可以在炽热的太阳光下站上几分钟呢。有一次我们正在站军姿，一提汗从我的额头滚下来，弄得我耳朵前很痒，我真想用手去抓，但是我忍住了，因为我知道站军姿的时候不能乱动，我还发现我的手没有扣紧于是我马上扣紧了。到了这个时候就磨练我们毅力的时候。
当我们累了的时候教官也会让我们坐下休息，可是没想到坐下也有规矩，休息之后我们又开始训练了，这回练习起立、坐下。刚开始我们有的同学坐下的时候，脚一下子往前一滑，就躺在地上了，教官要求我们：坐下的时候先快速的蹲下，然后用右手撑住地，最后再坐下。用了这个方法我们坐的果然整齐多了!我们又有进步了!
军训锻炼了我们，也磨练了我们，每天下午我们有两小时的训练，当训练完毕以后我会热得头昏脑胀，真想马上躺在床上睡一觉。军训了这几天，就是我们班在淘气的男生，到了军训的时候都不得不听话，他们也都站的腰杆笔直的。
军训的第四天，我们练习了明天的军训闭营仪式，这个练习占用了上午和下午的所有训练和上课的时间，为的就是给明天前来参观的退休老教师一个完美、整齐的军训闭营仪式。我们一下子站了好长时间，一动都不能动!上午表演给全校的领导、老师看，其他年级都表演完了，就差我们年级了，可是那时我已经腰酸背痛了，但是我想虽然这次是彩排但也要做好!果然我们的表演博得了校领导和老师们的阵阵掌声。休息了一中午，到了下午，我们学校所有同学全部在操场上练习，一站又是好长时间彩排终于完了，在回班的路上在我迈出第一条腿的时候，我感觉自己都快不会走路了!
到了我们展示军训学习成果的时候了，我们个个精神焕发，动作一致，口号响亮每个同学就象换了一个人一样!不用说，这次的军训成果展示，老师对我们的评价都非常高!
军训是苦的，收获却是甜的，这次的军训让我明白了：不经历风雨，怎能见彩虹，这个道理。这就是军训的真正意义!
军训不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志的磨练。 “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树一样，只有经历过风雨的洗礼才能长成参天大树。
军训很苦也很累，但这是一种人生的体验，是战胜自我、锻炼意志的最佳良机。古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤。”军训之中，正是如此，其中有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声。
如果说大学是一本书，那么军训的生活便是书中美丽的彩页;如果说大学是一台戏，那么军训便是戏中精彩的一幕;如果说大学是一幅画，那么军训生活便是画中夺目的颜色。
半个月的军训生活是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强;少了份依赖，多了份自强;少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同时也懂得了自制，自爱，自理和自强。
军训是我们人生中一次难得的考验和磨练，军训不但培养了我们吃苦耐劳的精神，而且磨练出了我们坚强的意志。
有位哲人曾经说过：“无法回味的感觉才是最美妙的感觉。”对于军训，有些感受不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如同品味一杯很浓郁的香茶，只有尝过的人才知道其中的韵味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感觉在彼此间传递。军训，对于我们每一个人，都别有一番滋味在心头。军训，已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进了我们的记忆中，成为了我们记忆中不可磨灭的一部分。它已经成为一种力量，已在能在困难时给予我们动力的力量。
军训使我们以坚强为信念，努力成为生活的强者。昨天，我们一起欢笑，流泪。今天，我们一起历经风雨，承受磨练。明天，我们一起迎接绚丽的彩虹。苦，让我们一起珍惜现在的甜。累，让我们体验到超出体力极限的快感。严，让我们更加严格要求自己。天空愈晴，星辰愈灿烂，谓之辛苦的军训后，我们的灵魂也将得到升华。
军训结束心得
军训结束了，我感觉心里还空落落的，教官也即将离开，我们跟大一的军训就要说“再见了”，真的心里特别的不舍，尽管这场军训我在训练的过程中觉得苦，可是也有很多的甜的。大学的这场军训给了我很多对生活和人生的认识，心中有无限的感触。
军训的过程不言而喻是苦的，可是当我真正的进入到训练的状态的时候，其实也没有感觉到太苦，因为这个过程中，我们也有很多的欢乐。即使每天都是重复一样的动作，但是那也让我明白了做一件事最难能可贵的是坚持，因为坚持真的很难，我能够坚持大半个月去练习所有的动作，我觉得这是一种成长，我懂得了坚持的意义。这次开学的军训是为了让我们这些大一学生能够明白未来将要去面对的艰苦只会更多，人生不是每一刻都是顺利的，有时候会遇到很多的自己不想面对的艰苦，但是经历一场军训，至少能让我明白再大的艰难，只要坚持住了，总有一天会见到代表新生的太阳，见到美丽绽放光彩的彩虹。
我作为新生代的大学生，如果连军训都不能真正的去经历，未来的风雨怎么去面对和度过。军训中，我最喜欢和最“怕”是站军姿，喜欢是因为它能让我的背越来越挺直，让我站的笔直，觉得自己的身姿越来越好看，但是“怕”是它的时间真的好长啊，每次都感觉自己要坚持不了了，腿站的发抖，满身的汗水从头顶一直流到脚，眼睛被太阳晒到睁不开，站在那样的烈日下受着阳光的洗礼，不可谓不难受。我从开始站得东倒西歪，军训结束的前一天里，我的军姿是那样的好看，这一个过程我竟然奇迹般的坚持下来了，我又觉得很惊喜，原来我真的可以做到，这给了我很大的自信心。
军训，让我受到了前所未有的锻炼，是对自己整个身心的锻炼，从里到外，我觉得自己全部换新了。我深刻的知道军训对自己来说是一次人生另类的训练，它让我明白面前纵使有很多困难，可是只要愿意坚持和直面，终会有获得成功的那一天。这场军训会成为我整个大学的深刻深远的回忆，是我以后在遇到困难前进的动力。我相信自己有了这样的一次经历，未来不管什么风雨，我都能勇往直前，有不断的勇气朝着心中的梦想进发。军训虽结束，但会一直在我心中留存。
军训结束心得
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今天，准确来说，七天军训即将结束。上午的彩排，太阳嫉妒我们，更将火力大开，像要把一切烤焦。晒了这么多天的太阳，依然受不住炎热。大汗淋漓后，汗水随着重力的作用，顺着肌肤，像毛毛虫般慢慢蠕动，但也绝不能挠。一动不动的木头人，向往着水的浇灌，也便只想逃离此地。幻想这是真正的，然而真正的还好过一些。下午四点左右，太阳气也淌了许多，任能感受到经过一天烧烤着的地面传递着它的苦闷。庄严的时刻也是那么短暂，不久便轮到我们班的压轴，《感恩的心》手语操表演，对于许久未曾登台的我，心里不免有些紧张。随着音乐的响起，我疾步到了我的位置，忽然觉得许多双眼睛落到我身上。我下意识里望向教官，教官以军姿站好，还不时偷偷发出指令，手语操也就顺利完成，我也松了一口气。
到了家长开放时间，家长一齐像汪洋的大海般涌来，其实有些学生是不原家长来的，略显做作罢了。反而，到这时，我因父母的未到而失望，电话那头，母亲说正好工作忙，不能到场。我还在幻想也许想给我个惊喜呢?望着认人脸上都绽开了美丽的花朵，心里不免有些淡淡的忧伤。掏出那有些旧的钱包，看着上面的全家照。记忆是草木茂盛的森林，为了一个遥远的梦想，我们探索前行;偶尔，一个不小心跌倒在它怀里疼痛的，却不仅仅是躯体。这是我生命中最重要的两个人，我深知他们的辛苦，却如此自私，也便只有因有他们而幸福的味道。
乘着车，驶出了野战国防园，满载收获与快乐，我也不枉此行了……。
假如生活是一条长街，我就不愿错过街上每一处风景;假如生活是长街上的一个短梦，我愿把这个梦做得生意盎然。
初高中的军训回想起来最深的印象就是大汗淋漓，苦不堪言。面对第一天的军训，训练的项目与过往相同，但是感觉不同，大学的军训，教官对我们的态度缓和了不少，我想其中最主要的原因就是我们长大了，面对即将成人的我们，体罚式的训练作用不大，曾经最不听话的男生称为队里的灵魂、脊梁，军训使我们懂得团结，集体的荣誉高于个人，大家互相照顾，体谅，这是身为大学生的必修课，这次的军训让同学们共同坚持，努力，使彼此之间更像兄弟姐妹，共同营造这个家庭，大学军训是锻炼我们品行的重要一步，就请让我们珍惜这段时光吧!没有抱怨，只有激情!
正式军训的第一天结束了，此刻室友们都在忙着整理内务，洗漱准备休息了。
坐在书桌旁，教官在训练场上响亮的口号声仿佛还在我的耳边回响，想起今天清晨大家睁开惺忪的睡眼匆忙出门时的紧迫，想起在训练场上同学们崩直了腰杆和双腿时坚毅的眼神，当然我印象最深刻的还是教官一遍遍地规范示范动作时的认真，还有他们被汗水浸透了的衣服。都让我看到了身为军人步调一致整齐划一的美，一种与众不同的美，只有通过教官的严格要求和我们自己的艰苦训练以及严格自律的态度才可能达到标准的美。
这是我人生中的第二次军训，也可能是最后一次军训，所以这次军训的机会非常难得，珍惜这十几天的每次训练和活动对于我来说意义重大。我会在这十多天的训练中保持自己的紧迫感，坚持做到不懒散，做到一切行动听指挥，认真完成教官教授的每一个科目动作，与同一排，同一连队的同学们团结协作，争取做到标准，做到最好!我相信我可以坚持下来这些天的训练，我也相信自己可以完成的很优秀!
军乐回荡在体育场上，为期两周的军训生活在脚踏声中缓缓拉下了帷幕。时间虽短，但这短暂的军训生活留给我的又岂止是熟练的队列动作，它留给我的更多是心灵的震撼，使我从一名普通的高中毕业生成长为共和国的准军人。
期待已久的军装在军训时就发下来了，穿上军装，我感到无比的高兴与自豪。但同时我也清楚地知道，对于我们国防生来说，这军装不仅仅是象征着一种身份，它更是一份责任，一份国家赋予我们的责任。我们是准军人，将来是要到部队去的，保家卫国是我们的责任。如果战争真的来临了，我们会义无反顾地走向杀敌的战场，为共和国奉献自己的一生。军训的生活使我认清了自己肩上的责任，使我走向了成熟。
“一人犯错，全体受罚。想知道为什么吗?我告诉你。因为你们是一个团体，你们要有集体荣誉感。”教官的话深深地刻进了我的脑子里。在军训过程中，除了“服从命令”，我听得最多的就是“集体荣誉感”了。我们国防生来自五湖四海，我们有着不同的经历、不同的兴趣爱好和思想观念，但是我们共处国防生这个集体中，我们有着共同的理想，是集体把我们牢牢地拴在一起。从军训第一天开始，教官就教育我们，我们不再是个人，我们的一举一动都代表着集体，我们必须有强烈的集体荣誉感。为了在阅兵场上用实力去征服别人，维护我们国防生的荣誉，我们比别人都要刻苦地训练，教官对我们的要求也严格。当代军人核心价值观中就有崇尚荣誉这一点，但我们追求的是集体的荣誉，绝不是个人的追名逐利。一个人优秀不是优秀，集体优秀才是真正的优秀。军训生活把集体荣誉感刻进了我的骨子里，在以后的学习和生活中，我会铭记维护集体的荣誉。
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”我们是准军人，我们更要吃苦耐劳。虽然军训生活还远远达不到部队生活摸爬滚打的那样苦，但它也足以磨练我们的意志。光着头在太阳下练队列动作的滋味确实不好受，站军姿站到脚麻了也要一动不动，练正步端腿时腿一直在发抖，踢出去的腿一点点往下压，但我们又把它一点点向上提，撑俯卧撑时，任凭汗水打湿双眼。训练虽苦，但我们都坚持下来了，因为我们都有一个信念：掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪。有梦想的人是幸福的，能为梦想努力奋斗的人更是幸福的。我能为我的军人梦想而奋斗者，所以我也是幸福的。军训生活告诉我，不管以后的路多么难走，我都要坚持走下去。
军训生活留给我的还有浓浓的战友情。我们是一个团体，我们团结互助。训练时有人吐了、有人跌倒了，兄弟们会在第一时间去把他扶起来。一杯水，我们几十个人传递着喝，尽管每人才一小口，但那感觉足以沁人心脾。阅兵式彩排时，我们上场的兄弟还没吃早餐，但是飞虎队的兄弟早已拿着食物在观礼台等着我们，彩排完毕，我们就直接在体育场上吃早餐，我们成了一道独特的风景线，这感觉暖暖的。是军训生活把我们凝聚在一起，我们感受着彼此的情与义，互相帮助，即使有再大的困难，我们也会一起渡过。军训生活让我体会了战友情谊，感受到了家的温暖。
军训已过，但它留给我的体会、回忆是永恒的。我从军训生活中获益匪浅，在日后的学习和生活中，我定会牢记自己的使命，运用自己的所学，去践行一个军人的誓言。
8月28日星期一晴。
今天就要开始军训了，我兴奋地期待着那一刻的到来。
军训的第一个项目是站军姿，教官讲解说：“军姿就是两脚朝外约六十度，脚跟合在一起，手紧贴裤缝，抬头，挺胸，收腹，大家仔细看我做一遍。”同学们认认真真地看了一遍”随着教官严厉的口令，我们开始站军姿…十分钟过去了，汗水不停地流下来，教官说：“坚持就是胜利，。”同学们听了这话，更加打起精神继续训练，时间终于做到了!我们好兴奋啊。
休息了五分钟之后，教官吹响了口哨，“接下来练习向右看齐，你们一定要认真，仔细!”教官说。同学们吸取教训，每个人都严格要求自己，仅仅反复了几遍就将这个动作完成的很出色。教官夸我们说“一次比一次有进步，真是好样的!”
军训活动的第一天终于结束了，我的双腿又酸又疼，真正体会到了什么叫做“苦与累”
碧云天，黄叶地，秋色连波。随着嘹亮的军歌响起，军训如火如荼的开始了。__月____日，今天是军训的第二天。晨光还未降临这个大地，新生的军训已经开始了。随着教官口号声的响起，眼中的睡意被驱赶了，活力充满了整个操场，放眼望去，操场上形成了一片绿色的海洋。教官们的口号声铿锵有力，饱含着激情，这些气宇轩昂的军人在训练时一板一眼，对新生们精益求精，但在休息时却又能与新生们打成一片，有说有笑，让我们心中多了一丝敬佩。
训练的过程是痛苦的，军训时的站姿，走姿甚至坐姿，都与我们平时有很大不同，训练了一个上午，就让人腰酸背痛。但是，正如教官所说的："付出与收获是成正比的。"因为我们深信这一道理，所以，纵然我们是女生，却没有一丝的抱怨，谁说女子不如男，我们坚信，通过不懈的努力，我们一定能够更加出色。军训是一个大舞台，也是今后我们大学生活的铺垫，不经历风雨哪儿能见彩虹，只有经过泪水和汗水的洗礼，才能浇灌出明艳的花朵。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。相信经过军训这阵秋风的洗礼，一定会让我们从稚嫩的果实变成红颜的樱桃，让我们从柔弱的嫩芽变为翠绿的芭蕉。
新学期到了，为期两天的军训生活开始了。
今天上午，我们吃过早饭，升完国旗，就和五年级六年级一起来到了操场上开始了军训开幕式，学校请来的教官竟然是官兵，我心想：这些官兵会不会很严啊!正想着，主持人的声音打断了我的思绪，原来，开幕式开始了。
吴老师把教官的名字一一介绍给我们，教官还在台上表演，他们整齐的步伐，赢得了同学们的阵阵喝彩。开幕式结束了，我们每个班都有了自己的教官。
真正的军训开始了，军训并不像我们想象的那么简单，天天都要顶着烈日，下雨了也要在教学楼内练习，尽管我累的满头大汗，肚子饿得咕咕叫，可严厉的教官还是要我们做到站如松、做如松的境界。没办法，我们只好坚持了，因为我相信，一分耕耘一分收获，有付出就有回报!
展示自己两天训练成果的时刻要到了，今天上午，教练为了让我们拿到好成绩，让我们练了一个上午，一看到不对的地方，就耐心的纠正我们。下午，比赛开始了，五六年级都把自己最好的实力拿了出来，我们班也不例外，一个个都精神抖手，我们演完了，迎来了一阵热烈的掌声。
比赛结束了，虽然我们没拿到冠军，但是没关系，下次还有机会。
在这次军训中，我体会到了生活的酸甜苦辣。
时光飞逝，转眼间培训生活即将结束，细细品味，两个月的岗前培训积攒下来的并不全是辛苦与劳累，而是教会我们团结，不抛弃不放弃的精神，经历过这些天的风风雨雨，我终于看到了绚丽的彩虹。
军训的日子总让人想起汗水和苦痛，但汗水的背后却是无尽的收获和快乐，挺拔的英姿，婀娜的身影，矫健的步伐，无不向人们诉说那段艰辛的历程。痛苦中，我们磨练了白杨般的坚毅。同时军训也告诉了我什么叫团结，什么是纪律。
培训让我们对监狱工作有了全新的认识。过去我对监狱的认识多半是自己的想象与猜测，对监狱并没有真正的接触。老干警的切身体会不断与我们分享，我们深刻认识与了解了我们监狱有别于其他工作的特点，了解了监狱的工作特性与现状，从许多老干警身上学习了他们丰富的工作经验，听他们分享了他们的工作心得。
从善、回归社会是我们的基本职责。而要做到这些，就要求我们必须熟练掌握国家有关法律，以及对执行职务所需的政治理论、文化科学知识等。这对我们的只是面提出了更高的要求。它要求我们要有良好的道德品质与政治素养。
通过培训，我认识到作为一名新录用的民警，我们距离一个合格警察的标准还有很大的差距。在往后的工作中，我会做到多思考、多学习，为成为一名合格的监狱民警打好基础，多向老干警学习，勇于实践，服从领导。从手边眼前的事情做起，认真做到以下几点：
1、头脑清醒、信念坚定;2、虚心好学、不断进取;3、谦虚谨慎、低调踏实;4、爱岗敬业、默默奉献;5、知法懂法、依法办事;6、做好准备、迎接挑战。努力做一个信念坚定的人、做一个勤于学习的人、做一个踏实肯干的人、做一个诚实守信的人、做一个积极进取的人、做一个善于合作的人!在未来的工作与生活中，我会不断充实自己、不断挑战自己，努力让自己在新的工作岗位上实现我的人生价值!
培训即将结束，但这次培训的收获却不会随之烟消云散。这是我们用汗水，泪水和欢笑谱写的乐意，是我们职业生活中的新起点，更是我们永远值得回味和追忆的日子。教官虽然走了，但是他把军人和气质悄悄地刻进了我们的骨髓，融入了我们的灵魂。老干警教会我们的不仅仅是那深藏的工作业务技巧，更是埋在我们心里的一粒种子，一粒充满希望的种子。
军训固然很苦，但也让我们逐渐邂逅发现了不同的自己。烈日下的坚持，寒风冷雨中的站立，让我看到自己坚持的一面;绷直的双腿，挺直的后背，也让我看到自己的一面。所以军训坚持下去，不仅仅是会让我变得更坚强，更懂事，更多的是邂逅到不同的自己。
坚持是每个人都应从军训中学到的品质，也是我们未来走向人生道路的必备。
军训虽然结束了，但是我们所得到的不仅仅是比以前更能吃苦了，还有一份深情一份感动和一份理解，在我们身上寄托了太多太多人的期望，他们为我么付出了很多很多，却不需要任何的回报，我想这是一份寄托让我们为了未来而努力，十几天也许不算什么，三年也可以一晃而过，但只要我们努力，只要我们可以坚持，明天的天下就将在我们的脚下。
军训是我们人生难得的考验和磨砺，他不但能培养人的.吃苦精神，更能磨练人的意志。
我们每天的军事训练内容非常简单，不过是原地转法、正步、立定、齐步这些基本的动作，这些动作平时看起来非常简单，而现在做起来却没有那么容易了，第一天下来，我们就累得半死，全身都疼，但是大家没有一个人退缩，都坚持到了最后。其深深体会到了坚持就是胜利。
幼苗不经风霜洗礼，怎能成就参天大树;雏鹰不经狂风暴雨，怎能翔翱苍天;年少的我们亦如此，不经历艰苦磨练，又怎能成为对国家有用的人。
九月一日，高中生活开始了!紧接着，艰辛的军训生活也拉开了帷幕，这是我漫长的人生之路上第一次体验军训生活。这次军训虽短暂，却给我带来了深远的影响，使我受益终生。
一直以来，我就像是温室里的花朵，在父母的精心呵护下无忧无虑地成长。然而，这一次，我必须在蒙蒙细雨中坚持好教官教的每一个动作。虽然很辛苦，但我却没有一丝一毫的厌恶感。因为我懂得军训的意义：军训，是培养学生德智体美全面发展的需要;是加强国防后备力量建设的需要;是加速人民解放军现代化建设的需要;是加强全民国防意义的需要。这一次军训使我们的意志力得到锻炼，更好地弘扬了艰苦奋斗精神。
教官的每句斥责我都铭记在心，这让我明白了在生活中也应如此，对待每一件事都应该持认真严谨的态度，错了也应该立即改正。相信这对我以后的高中生活一定意义非凡。
在辛苦的军训中，教官教会了我们苦中作乐。教官利用休息时间唱歌给大家听，让我们大家一起唱歌，还教大家特别搞笑的顺口溜。大家的脸上都挂上了灿烂的笑容。这样的娱乐不仅是情绪紧张的我们变得热情高涨，还让我们彼此间变得更加团结，友谊也更深厚了!我的脑海里依旧清晰的记得教官那句铿锵有力的话语：团结就是力量!
总的来说，这次军训虽然很累，但是我从中收获到了很多宝贵的东西。感谢学校给我军训的机会，让我变得更坚强。温室里的花朵只有接受大自然的恩惠，风雨兼程，才能更有活力，更健康的成长。
人生又何尝不是一次长久的军训?人生的军训会碰到更多残酷的挑战，但我们仍应保持积极乐观的态度和无所畏惧的胆量，苦中作乐，愈挫愈勇。我坚信，总有一天，我的理想灯塔会被点亮，我的生命之花会绚丽的绽放!
军训结束心得
在军训当中还是应该要有自己的判断，作为一名大学生我会坚持去做好自己分内的事情，我还是应该去做好判断的，在以后的大学生活当中，我也会坚持住做好分内的事情，军训虽然结束了，但是我还是应该要坚持做好自己分内的事情，尽管军训结束了，但是我也让我印象深刻，有了非常大的提高，作为一名大一新生这也是我应该有的态度，现在军训结束了，我也对自己是很有信心的，在这一点上面是毋庸置疑的，以后我也会端正好自己的心态，这对我而言是很有意义的，军训结束了我也有了一番心得。
在以后的学习当中我也在不断的提高自己的能力，有些事情还是要有自己的判断，经过这件事情我也一定会认真的去做好，以后一定会认真的做好这些，我一直都在端正好心态，这是对我工作方面我还是应该要认真的去做好的，作为一名大一学生这也是我应该要意识到的，军训结束之后我也对自己的有了一个客观的了解，通过这样的方式还是要认真的处理好自己的事情，未来还是会有很多事情等着我去做好的，在训练的时候虽然会比较累，这对我是一件很有意义的事情，在军训当中也发生了很多有趣的事情，和同学们认真的相处在，每天按时的参加训练，认真的做好自己的工作，现在我坚持去做好了这些，也有了很多看法，现在这让我也有了很多的变化，军训期间的点点滴滴现在还历历在目，这个让我有很大的动力。
通过这样的方式我得到了很大的提高，在军训期间我也想清楚了很多事情，在不知不觉当中一点点的积累了很多的经验，虽然有的时也会有那么一瞬间感觉非常的吃力，但是我还是能够清楚了解到了这一点上面我还是有非常多的提高，有几次是想着放弃的但是最后我还是坚持了下来，我真的感觉非常的好，军训是一次非常不错的历练，在以后的学习当中我能够提起精神来，我对自己是很有信心的，不管是在什么时候都应该做好准备，这也会让我能够有长远的规划，对我是有鼓励作用的，总之我是非常的感激这段时间以来的军训，教官的耐心指导，辅导员老师的关照，给了我很大的信心，让我们能够通过军训有非常大的提高，以后在大学当中我也会保持坚持不懈的精神。