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武术社团学年工作计划(通用17篇)

时间:2023-12-22 17:03:06 作者:LZ文人

编写工作计划书有助于激发工作动力和提高工作效率,促进工作顺利进行。以下是小编为大家收集的工作计划书范文,仅供参考,大家一起来看看吧。

社团新学年工作计划

我们出于共同的爱好和追求聚集在这个大家庭中,通过参加集体骑行活动、为协会的发展付出、奔波,激发大家相互之间亲密的友谊和对社团的思索与丰富情感,使协会能够有一个亲密、真诚的集体氛围,这些不仅会对我们的成长产生重大影响,也将成为我们一生的宝贵回忆。

一.周到细致地完成纳新工作。

二.全力落实团委工作,精品活动完美举办。包括组织学习软笔书法、硬笔书法、国画、素描、水彩、动漫等作品的活动或比赛。

三.争取书画协会在本学年度有所进步与提高。

1.增加协会人员数量:

2.拓展协会发展空间。

3.充实协会文化内涵:

四.积极参加校内外大型活动。

不仅参加院内组织的活动,争取与其他院的书画协会联合举办活动.

社团新学年工作计划

社团理事会经历了__届改选已经越加成熟,理事会的小理事们逐步建立起了主人翁意识,与团长一起组织好每次的社团活动以及大型的参观接待任务。

今年的理事会成员主要在四五年级中选拔,评委是社团指导教师、团长、原理事会理事。

二、细化制度,社团评价逐步实行学分制。

通过三年多的摸索,社团的发展势在必行。现在我们缺少的是一体制的管理,有的社团每年都会有社员的更换,而有的社团社员相对集中稳定,这就在一定程度上造成了社团的不均衡发展,使得有些孩子无法参加各个社团的特色活动。

本学期,我们将把选修课程与社团一起研究出台“学分制”,让每个孩子在六年中参加的活动都能在学分中体现出来。

三、抓住参观契机,凸显社团特色。

本学期,我们将紧紧抓住整改委会议的契机,让每个社团的活动更加凸显特色,让孩子们有新的体验,深层次的学习和提高。

各种参观各社团已经经历过很多次了,我们要再次考虑“社团要展示什么?”争取在本次会议中能有所突破,能更全面的展示社团孩子的风采。

四、纳新大会提前进行。

每学年社团的纳新工作都会占用近一个月的时间,新社团的活动时间都在国庆节以后。为了在整改委会议中顺利展示社团风采,我们将把月底的纳新大会提前到本学期进行,让新的社员在下学期一开学便投入到社团活动之中。

武术社团工作计划范文字

武术兴趣小组活动计划。

指导教师:张健。

一、指导思想。

少儿正处于武术打基础和积极提高的有利时期。所以,在进行少儿武术教学与训练中,要不断加强思想教育,树立正确的训练动机,培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质,注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想,促进少儿身心全面发展,健康成长,为将来适应社会打下良好的基。以武术专项教师任教,目的是使学生达到对武术的更进一步的了解,具有一定的武术基础,掌握一定的相关理论知识,和有一定的武术德育知识和武术精神。总结往年其他学校开展武术教学训练工作的经验,想方设法改善训练环境,狠抓日常训练,重点加强我校武术后备力量的建设,促使我校武术教学训练工作迈上一个新台阶。

二、学情分析。

小学二年级学生正处在生长发育的关键时期,他们的年龄特征是:模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。二年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异。因此,一些带有模仿性、表演性的练习,很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目,既能表现出男生的刚强,又能体现出女生的柔美。

三、完善工作方法,提高训练实效。

1.教学做到有计划有总结。

2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练,训练课每天保证至少一小时的训练时间。

3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况,坚持以基础训练为主,以技术训练为辅,以技术巩固基本功,以基本功促进技术的发展。

4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接,避免出现人才的断层。5.以“武德”的培养放在训练的首位,以意识形态促进技术水平的提高。6.重视学生处理多项事情的能力的培养,以达到训练与学习双赢的局面。7.搞好各方关系,争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系,使各项训练工作能顺利进行。

8.选好苗子,打好基础,积极输送更多的武术人才。9.积极参加各级武术赛和各种表演活动。

四、教学目标。

1、运动参与目标:创设学习情境,激发学生参加体育活动兴趣,让学生乐于学习。培养学生动作的协调性、灵活性和柔韧性。

2、运动技能目标:初步学习武术基本功,基本动作和简单组合。掌握武术的基础知识,基本手型手法,基本步型步法,武术套路组合,眼神、精气神(练习),基本腿法。

3、身体健康目标:通过学习,形成正确的武术动作姿势,发展协调、平衡和灵敏能力。增强学生身体的柔韧性和协调性,提高学生的身体素质,继承和发扬我们中国的武术精髓,增强学生对传统武术的了解。

4、心理健康目标:培养勇敢顽强的精神,体验运动中的兴奋和紧张,培养自尊心和自信心,体会到学习的成功与快乐。

5、社会适应目标:培养良好的武德和合作精神,增强民族自豪感。培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质,促进少儿身心全面发展,健康成长。

五、组织与教法。

重视体育知识和技术技能的传授,通过学习让学生有所收获。根据《体育与健康》新课程的理念,教学过程要实施以“教师为主导,学生为主体”的两个结合。重视发挥学生的主体性学习,体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。根据本课教学内容枯燥的特点,结合体育与健康的教学新理念,大胆运用创新教学,一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式,以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学,以激发学生的学习兴趣,促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法,以正确优美的示范动作感染学生,激发学生“我很想学”的情感,为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。

五、活动人员。

对武术有兴趣的学生。

六、活动地点。

体育场。

七、课时安排。

第1周:学习武术基础知识——武术运动常识及武术课堂常规。第2周:学习武术基础知识——武德教育。

第3周:学习武术基本手型手法——抱拳礼、拳、掌勾(反勾)。第4周:学习武术基本手型手法——冲拳、抱拳、砸拳。第5周:学习武术基本手型手法——挑掌、穿掌、架掌。

第6周:学习武术基本步型步法——弓步、马步(冲拳、推掌)。第7周:学习武术基本步型步法——仆步(穿掌)、歇步(冲拳)。第8周:学习武术基本步型步法——弓、马、仆步变换。

第9周:学习武术基本腿法——压腿:正压腿、侧压腿,仆步,左右压腿,纵横劈叉(了解会做)。

第10周:学习武术基本腿法—踢腿:正踢腿、侧踢腿,里合踢腿,外摆踢腿。第11周:眼神、精气神(练习)——并步直立抱拳冲拳穿掌接提膝亮掌等(眼随手动接发声)。

第12周:眼神、精气神(练习)——弓步、马步、仆步变换加手上动作(眼随手动接发声)。

第13周:武术套路组合练习——弓步与马步:马步推掌—拗马步冲拳—马步冲拳—并步抱拳。

第14周:武术套路组合练习——仆步虚步:提膝穿掌—仆步穿掌—虚步挑掌。第15周:武术套路组合练习——歇步与马步:歇步亮掌—转身伦臂正踢—马盘肘。

社团新学年工作计划例文

本学期是学生社团大发展的的第二学期,在总结上学期经验的基础上,本学期社团工作有必要进行调整、巩固、提高,为此特定出本学期计划如下。

一、本学期工作拟定"调整、巩固、提高、建立"八字方针,"调整",主要是组织调整,即对个别不称职的干部进行调整,另外鉴于高二学生小高考任务重等问题,主要工作调整到高一干部身上,同时也可实现下学期的平稳过渡;"巩固",即巩固社团活动成果和巩固社团社员人数,控制退社现象,严禁社员空名现象;"提高",即提高社团干部的领导水平,提高社员参与活动的用心性,提高社员经社团活动提升的个人潜力;"建立",即启动社团建立工作,从而推动社团争先创优工作。

二、检查本学期各社团活动计划,进一步完善社团的规范化、制度化建设,本学期每一个社团务必做到。

规章制度。

健全,档案齐全。

三、建立社团,颁发社团评定标准,开展社团评定活动,拟从三起评,学期末评选结束,为下学期各社团招新做准备。

四、推动教研组直属社团的建立工作。本学期继续扩大学生社团,须激发学科组和学生两个用心性,尤其是做好目前尚无直属社团的教研组的工作,帮忙他们在本学期内完成直属社团的组建工作,做到有社团名称,有社团发起人,有章程,有初步的组织机构,有一部分热心参与的学生,有指导老师,为下学期全面招收社员打好基础,做好前期准备。

五、总结上学期指导老师的工作经验,召开指导老师工作会议,明确职责,用心工作,推动指导工作上水平。

【篇二】。

一,协会内部管理。

(1)干事的培养。

一向都这么认为,协会其实能够看作是另一种比较新颖的交友平台,因此我们协会一向都把每一位新招的干事看作自我的朋友,在那里,没有会长的盛气凌人,也不会有部长的高高在上。我们所谓的干事培养其实就是把我们在做干事期间的所悟所感给新干事们分享分享而已,还有就是把我们博阅的以书会天下友的口号唱到每个角落,和干事们一块玩一块学,一块儿感悟一块儿交流。

(2)部门规章制度。

虽说我们协会把交友玩乐看成是一个比较重要的活动部分,但是,我也明白,没有严谨的纪律以及严肃的一丝不苟的干事精神我们这个团体大家庭是不会维系很长久的。于是我想在此说说我们协会的一些规章制度:。

2,例会缺席次数超过3次,直接失去优秀干事考核资格,以后在新旧换届时直接影响会长部长的竞选。

3,我们部门设有两会长,四个部门---策划部,宣传部,外联部,活动部,共七个部长。这些部长各司其职,招新后,按干事们的意愿将他们分组到各个部门,干事们就由部长们带领管理,干事有什么不懂能够问部长。如果还有什么解决不了的大家就开会商议,集思广益,明白想到适宜的解决的方案。

5,思想偏激,无群众观念,无自我约束,工作懒散的成员,将取消干事资格;

2,元旦游园晚会。这是每年每度都有的一个活动,在元旦期间举行的较大型的活动。旨在丰富大学生的课外生活,也能够展现新颖的校园文化。

这个活动名叫“谁是大导演”,是计划与话剧社合作的一个活动。我们博阅给他们带给剧本,他们安排演出。

这个活动想出的初衷是想,喜欢读书的人可能也有喜欢写东西的爱好或习惯,当然,这也包括一些剧本。这样的话这个活动就是一个很好的展现自我,发掘个人潜能的平台。这个活动目前安排在201x年六七月份。

一,宣传方式的转型。

关键做到以下几点:快、新、好。

还有,以前我们经常用的宣传板也得派上用场,宣传板要及时摆出去,下雨天要注意不能把宣传板弄湿弄脏了,这些细节都要熟悉在心,不容含糊。

活动期间我们要留有一些有代表性的活动现场照片,活动过后能够再把照片展现出来,再度宣传一下,以此到达更好的宣传效果。

二,关于外联工作的定位及其活动经费规划。

外联部的主要任务是调节社团与社团,社团与社联,社团与校外的一系列活动的正常运行。

1)在社团策划活动时,如果自我的社团规模比较小,办一个活动的资源不够,就能够思考与其他与自我社团性质类似的社团合作,一齐办活动。此时就需要外联部与这些协会交流以到达意见上的一致。

2)我们在举办活动时,毫无疑问需要经费,这时我们外联部的就需要与社联那边交涉,商讨有关经费的问题,从而到达意见上的一致。

3)我们博阅是一个与书分不开的协会,这就要求我们与图书馆那边有很好的交流,像我们的图书漂流活动就是与图书馆那边合作的。这些方面的交涉也是外联部的工作范畴。

4)当然,我们社团的活动是一天比一天办的好,当好到必须程度时,我们就能够与校外其他名校相类似的社团合作,这样能够扩大我们社团的知名度,引来更大的一批爱好者,这样就能够慢慢一步一步实现我们最初的梦想。

总的说来,外联部,就像国际上的外交部,需要与各色人物交流,以到达意见,利益上的一致。他的任务任重而道远!

一年一度的社团招新又要拉开了序幕,其实我们都明白,要想把协会社团办好,招新这一环节个性重要,我们不能忽视。这就要求我们要有比较新颖的招新点子,以吸引别人的眼球,让更多的人心甘情愿地加入我们社团或协会。

招新时间:具体时间还得看天气状况。大体的是在新生。

军训。

期间。

招新地点:xx大学阳光小区三栋宿舍楼与足球场之间那条马路两边设点招新。

招新方式:帐篷设点发传单作介绍。

招新人员:博阅协会全体会长部长。

招新对象:xx大学阳光小区全体201x届新生。

招生好处:交流互补,于温雅随意中博取新知,休闲娱乐中提升思想。重整学风为己任,吸纳志同道合者,以我协会读书治学之风濡染纺大校园。

招生亮点:为吸人眼球,提高招新效率,我们计划在招新时身着古装手捧书卷招新。

【篇三】。

对于未来的工作计划,我觉得首先就应调动各个社团的用心性,使每个社团的潜力得到的发挥。

社团是一个学生的团体组织,对于工作的热情是维系它发展与前进的动力,态度起着十分重要的作用,如果能充分调动各个社团的用心性,就能限度的发挥各个社团的能量,使我们的社团活动提高一个档次。我们的社团联十分庞大,下属将近40个社团,采用何种办法调动各个社团的用心性就成了一个十分关键的问题,也是我上任后要解决好的一个问题。

此刻我们的社团之间明显存在着一种诟病,那就是各个社团之间的联系不足,互相的合作做的还不够好,往往只是自我社做自我社的活动,没有太多和其他社团合作的机会,慢慢的社团联的凝聚力就会有所下降,用心性也就随之减少。

为解决这个问题,我上任后会用心筹备一些活动,主要是各种能够使各个社团团结合作起来的活动,小的活动能够是2到3个社团的互相合作,大的活动能够参与的社团更多,只要善于发现各个社团的合作点,就能够让广大社团团结起来,一齐搞好像“李阳疯狂英语”那样的超大型活动,这样不仅仅增加了社团联的凝聚力,而且还调动了广大社团的用心性。

其次,我上任后会用心努力搞好和校学生会以及研究生会的联系与友好合作,这样不仅仅能够使社团联的外联比以往更上一个台阶,而且能够使我们学校的各个学生团体比以往更有凝聚力,增加中国石油大学的对外影响力。

再次,我上任后会定立一系列相应的奖惩措施,俗话说“没有规矩,不成方圆”,只有定立完善的让大家信服的,让大家能够自觉遵守的制度才能使社团联向着健康的方向发展。

对于社团活动丰富多彩的,在学校之中构成比较好的影响力与号召力的,得到广大师生的认可的,社团联应当适时予以奖励,对于活动稀少,活动组织不利成绩不佳的,或活动效果差在广大师生间影响恶劣的,应当予以警告,并做好长期查看。

大学武术社团工作计划

我们从懵懂的小学弟即将升级成学长,陌生、好奇的心理早都抛去,我们再不是那不懂事依靠性极强的学弟了,很快武术协会在这学期末交给了经过磨练的我们。在上界武术协会会长陈力的认真负责的带领下,我们受到了锻炼得到了成长。我们会以上界会长为榜样保留他工作中的可取之处,继续发扬、开拓创新!对于武术协会xx-xx学年的工作计划我在这里作出大致的介绍:

一、招纳新人,为协会助添希望和活力.本次纳新将基于上界经验,注重招纳有功底的会员.本着协会建会的宗旨,扩大招生范围.

二、建立分社.改变协会建制,使武术协会由散打社、双节棍社构成(跆拳道社、剑术社).各社工作由武术协会安排,各社活动由各社内部自行策划,是否实施将由武术协会议会决定.开展活动时要以安全为基础,创新为目的,作到人性化、科学化.

三、改变对新人的培养方法.针对新入会的会员要从武德讲起,讲解学武的宗旨和目的(以及学校的校纪校规),再进行专业训练.

四、协助院、系各个部门工作,积极参加一切活动.加大会员积极性,重视科学发展和良性循环.

五、加强对外发展.与校外相关部门加大合作力度,增强对别人优点的学习.不断做协会自身的发展和自我完善.

六、主动参加一些公益活动(例如:到东亭为残疾人、老年社区表演)给自身创造一个锻炼的机会,也为学校取得好的名声。

七、尝试申请某公司赞助,加强我们对外部交流能力,以增加商业表演的形式来加强会员的兴趣和协会的实力。

八、在武术协会内部(主要是双截棍这边)一月来一次比武,比武形式以系为单位通过对学习双截棍技艺的多少和标准程度来评判,第一名给与精神和物质奖励。

九、考虑对学校和协会的正面影响,我们将计划分出部分会费奖励给学习优异、表现良好、工作积极的成员,鼓励他们再接再厉、继续努力。

十、组织武术协会与其他协会共同举办一些趣味、公益活动,加深各协会之间的交流与协作。

还有诸多工作计划在我们下学期的工作中将陆续实施,我想在我们09界武协团队的共同努力下武术协会将会变得更加完善、更加壮大!

副会长:xxx。

xx年6月6日。

社团学年工作计划

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新学年、新气象,在新学期的开始,团体部要继承和发扬上学期团结务实的工作精神,积极热情的工作态度;要。

总结。

以前工作中的失误,争取在新的学期中把学生团体的各项工作做的更好,顺利开展第六届社团文化艺术节各项活动,将我校的学生团体工作再上一个新台阶。

一、工作思想。

以马克思、列宁主义,毛泽东思想,邓小平理论,“三个代表”重要思想为指导,学习《江泽民文选》重要精神,本着更好的为同学服务的态度,将常规工作与评建工作相融合,以饱满的精神和青春的活力迎接新学期的挑战,不断提高部门的工作效率,优化部门的工作形式,丰富部门的工作内容,锻炼部门干部与干事的工作能力,完善部门的工作制度,更好地发挥团体部的作用,协助团委、学生会谱写出辉煌的工作乐章。

二、工作宗旨。

团体部会以“和谐、热情、求实、拓新”为工作理--------念,积极引导、服务、协调、监督和考核全校学生社团,组织学生社团广泛开展丰富多彩、健康向上的学术、文化、体育、实践及公益活动。

三、

工作主题。

成员的合法权益,为评估做出努力。

招收干事。

社团招收新会员。

社团文化艺术节。

各种电子版、纸制档案的收取,整理。

抓紧各个系院学生团体部的职能,为成立社团联合会打好基础。

五、具体工作。

--------。

第一、二周完成各个社团开学注册工作,张贴海报公式,并注明具体招收社员时间,同时完成本部门干事招收工作,并分配各个任务。

第三、四周完成所有社团新社员招收工作,完成所有社团管理层转轨工作,确定新社团负责人并做好相关通讯录,确定社团文化艺术节总方案并将子方案全部收齐;举办社团文化艺术节开幕暨社团巡展。

第五、六周监督审查各个社团的活动。

第七、八、九周做好学生团体发展论坛预备工作,第九周论坛正式开始。

第十、十一、十二周做好社团文化艺术节当中的每一个环节。在第十二周搞好闭幕式。

第十三、十四周做好社团文化艺术节的总结工作。

第十五、十六周做好本学期收尾工作,各个社团的学期总结,部门的总结。

--------。

根据团委、学生会本学期的工作要求,我部现设立五个小组分配如下:

1、部长、副部长:做好平时的日常监督管理;组织、策划各类学生团体活动以及协助各个社团活动的开展;学期末对干事和社团做最后的评定。

2、办公室:做好档案、资料及日常文件的分类整理工作;更新社团工作人员的联系方式,以保信息畅通。

3、秘书组:以积极的态度、坚韧的毅力、务实的作风,完成对新干部的培训,引导新干部思想工作,使其更好的投入到工作中;做好历史档案的整理及存档;做好每次例会的考评;作好每一次的会议记录;协助办公室做好各社团资料的整理存档。

4、活动、策划组:做好日常工作的同时并协助部长做好部门内部各种活动策划;审核各种社团上交的文件;完成“校园社团新秀汇演”的活动策划书;上交主席团进行修正、审批;进行招新的面试。

5、宣传组:做好对各个社团的海报通知;更新新的社团社长通讯录。部门人员分配如下:

1、部长、副部长:xxxx。

负责人:xxx--------。

2、办公室:xxx。

负责人:xxx。

3、秘书组:xxx。

负责人:xxx。

4、活动、策划组:xxx。

负责人:xxx。

5、宣传组:xxx。

负责人:xxx。

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武术社团工作计划

二、学生:武术队队员。

三、任务:武术是以中国传统文化为理论基础,以内外兼修,术道并重鲜明特点的中国传统体育项目。在其源远流长的发展过程中,武术吸取养生之精髓,集技击之大成,形成了较为系统的技术体系。

从现代的家庭来看,大部分是独生子女,在家娇生惯养,身体状况非常的不均衡,而且在思想上成熟很慢。面对这些种种的问题,给予他们适当的锻炼和磨练,是很有必要的。作为中华民族的国粹——武术,正是要求习武者在身体上的锻炼,而且更重要的是在思想上得到更高的修为。同时武术训练可以解决了目前青少年在身体素质和思想上的问题,主要还要教育他们在学校中,该怎么样做好一名学生。尊师重道是首要问题之一,在武术中强调“凡吾习武之徒,必须以贤为师,谦虚好学,尊敬师长,崇扬武德”。“尊师”,即尊重师长,泛指学生对老师的固定礼节,“重道”即崇尚武道,爱好武术与道德修养,泛指人的品格与技能兼修的境界。在这种训练的氛围下,学生会学到很多做人的道理,为他们今后的努力教学的学习和充实的生活打下坚实的基础。

四、步骤与要求:

1、崇尚武德。

要求:武德是尚武与崇德的统一。千百年来武术界把“崇尚武德”作为一种民族的优秀传统,不断发扬光大,具有鲜明的时代特征。

2、武术的基本手法,步法。

分类与要求:基本功是武术之本。有坚实的基本功,这也是为以后更好的去进行武术训练打下坚实的基础。

3、武术的柔韧基本功。

分类与要求;柔韧在武术中是非常重要的,它的好坏直接会影响到武术动作的优美程度。

4、武术基本腿法。

要求:武术基本腿法是对武术柔韧性的充分的体现。

5、武术基本套路——少年英雄套路。

要求:这是武术套路中最基本,最简单的套路,所有动作都是由基本步法,基本手法组成,充分体现出武术套路的精、气、神。

活动时间:周二、周四下午16:00—18:00周六上午9:00—11:00。

指导教师:高雅玲、戴燕和。

海沧区东孚中心小学。

武术社团工作计划

朝阳武术社团成立于2014年9月。宗旨:强身健体,弘扬国粹。

文武兼修目的:丰富校园文化,活跃同学课外生活。

本社团主要传授五步拳、长拳、棍术等。本社团经过3年来的发展,会员由原先的20人,发展到60人,并成为全校人人喜爱的精品社团项目,指导教师2名。

武术能激发学生学习的兴趣,孩子的求知欲对于发展创造性思维有极大的作用,这种欲望在幼儿时期就已萌芽。兴趣是培养学生学习的前提,武术是中华民族经过几千年不断积累、发展、丰富而流传至今的民族文化瑰宝,它对人民,尤其是小学生身心均衡健康发展,有着非常积极的作用。许多小学生认为学会了武功可以拥有盖世绝学,可以保护自己,还可以帮助小朋友不受欺负,更何况能锻炼身体,所以他们对于学习兴趣很高。

总而言之,学习武术这一中华国粹,是能培养学生创新精神,强身健体,促进学生的个性全面发展的。

武术社团工作计划

一、指导思想。

少儿正处于武术打基础和积极提高的有利时期。所以,在进行少儿武术教学与训练中,要不断加强思想教育,树立正确的训练动机,培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质,注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想,促进少儿身心全面发展,健康成长,为将来适应社会打下良好的基。以武术专项教师任教,目的是使学生达到对武术的更进一步的了解,具有一定的武术基础,掌握一定的相关理论知识,和有一定的武术德育知识和武术精神。总结往年其他学校开展武术教学训练工作的经验,想方设法改善训练环境,狠抓日常训练,重点加强我校武术后备力量的建设,促使我校武术教学训练工作迈上一个新台阶。

二、学情分析。

小学二年级学生正处在生长发育的关键时期,他们的年龄特征是:模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。二年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异。因此,一些带有模仿性、表演性的练习,很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目,既能表现出男生的刚强,又能体现出女生的柔美。

三、完善工作方法,提高训练实效。

1.教学做到有计划有总结。

2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练,训练课每天保证至少一小时的训练时间。

3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况,坚持以基础训练为主,以技术训练为辅,以技术巩固基本功,以基本功促进技术的发展。

4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接,避免出现人才的断层。

5.以“武德”的培养放在训练的首位,以意识形态促进技术水平的提高。

6.重视学生处理多项事情的能力的培养,以达到训练与学习双赢的局面。

7.搞好各方关系,争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系,使各项训练工作能顺利进行。

8.选好苗子,打好基础,积极输送更多的武术人才。

9.积极参加各级武术赛和各种表演活动。

四、教学目标。

1、运动参与目标:创设学习情境,激发学生参加体育活动兴趣,让学生乐于学习。培养学生动作的协调性、灵活性和柔韧性。

2、运动技能目标:初步学习武术基本功,基本动作和简单组合。掌握武术的基础知识,基本手型手法,基本步型步法,武术套路组合,眼神、精气神(练习),基本腿法。

3、身体健康目标:通过学习,形成正确的武术动作姿势,发展协调、平衡和灵敏能力。增强学生身体的柔韧性和协调性,提高学生的身体素质,继承和发扬我们中国的武术精髓,增强学生对传统武术的了解。

4、心理健康目标:培养勇敢顽强的精神,体验运动中的兴奋和紧张,培养自尊心和自信心,体会到学习的成功与快乐。

5、社会适应目标:培养良好的武德和合作精神,增强民族自豪感。培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质,促进少儿身心全面发展,健康成长。

五、组织与教法。

重视体育知识和技术技能的传授,通过学习让学生有所收获。根据《体育与健康》新课程的理念,教学过程要实施以“教师为主导,学生为主体”的两个结合。重视发挥学生的主体性学习,体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。根据本课教学内容枯燥的特点,结合体育与健康的教学新理念,大胆运用创新教学,一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式,以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学,以激发学生的学习兴趣,促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法,以正确优美的示范动作感染学生,激发学生“我很想学”的情感,为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。

五、活动人员。

对武术有兴趣的学生。

六、活动地点。

体育场。

七、课时安排。

第1周:学习武术基础知识——武术运动常识及武术课堂常规。

第2周:学习武术基础知识——武德教育。

第3周:学习武术基本手型手法——抱拳礼、拳、掌勾(反勾)。

第4周:学习武术基本手型手法——冲拳、抱拳、砸拳。

第5周:学习武术基本手型手法——挑掌、穿掌、架掌。

第6周:学习武术基本步型步法——弓步、马步(冲拳、推掌)。第7周:学习武术基本步型步法——仆步(穿掌)、歇步(冲拳)。

第8周:学习武术基本步型步法——弓、马、仆步变换。第9周:学习武术基本腿法——压腿:正压腿、侧压腿,仆步,左右压腿,纵横劈叉(了解会做)。

第10周:学习武术基本腿法—踢腿:正踢腿、侧踢腿,里合踢腿,外摆踢腿。

第11周:眼神、精气神(练习)——并步直立抱拳冲拳穿掌接提膝亮掌等(眼随手动接发声)。

第12周:眼神、精气神(练习)——弓步、马步、仆步变换加手上动作(眼随手动接发声)。

第13周:武术套路组合练习——弓步与马步:马步推掌—拗马步冲拳—马步冲拳—并步抱拳。

第14周:武术套路组合练习——仆步虚步:提膝穿掌—仆步穿掌—虚步挑掌。

第15周:武术套路组合练习——歇步与马步:歇步亮掌—转身伦臂正踢—马盘肘。

2014.09.01。

武术社团工作计划

中华武术历史悠久,是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化,为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能增强学生体质特指导计划如下:

一、指导思想。

以《体育与健康课程标准》为依据,以学校发展少年宫特色社团活动为中心,开设百人武术社团活动。旨在挖掘开发传统的民族体育课程,弘扬民族精神。本课。

教学。

中通过技能学习和对所学套路组合进行表演和展示。激发学生的参与热情,帮助学生领悟武术的“形神兼备”的特点,培养崇尚武德,讲礼守信的道德情操,逐步建立热爱中华民族传统体育的情感。

二、教学目标。

1、通过训练能够掌握武术基本功的练习方法、健身方法,能熟练掌握一套组合套路。

2、发展学生协调,灵敏性,增强体质,提高运动能力和审美能力。

3、培养学生爱国主义情操和顽强的意志品质及武德修养,树立终身体育意识。

三、

组织形式:

五年级武术队学生。

四、活动时间及培训地点:

时间:

周五下午社团活动。

地点:

学校主席台前。

五、具体内容:

(一)基础教学内容。

1、基本手型:拳、掌、勾。

2、基本步型:弓、马、仆、虚、歇步。

3、1.复习基本手型、步型。2.武术基本功:冲拳、亮掌、正踢腿。

4、1.武术基本功:侧踢腿、里合、外摆、弹腿。2.武术操。

5、1.复习正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿。2.学习单拍脚,腾空飞脚。3.武术操。

6、(1)、基本功。(2)、五步拳起式及1-4动。(3)、基本功术:(4)、学习五步拳5-7动及收式。

7、1.基本功:2.复习五步拳。3.学习五步拳反面动作。

8、1.基本功:2.五步拳总复习。

9、汇报展演。

武术社团工作计划

一、活动主题:

课外社团在于培养学生的兴趣、爱好,并增加学生的课外知识,提高一定的技能,丰富学生的课余文化生活,为今后培养人才起着积极推动的作用。

二、活动时间:

三、活动地点:

上操场。

四、活动目的:

通过社团的活动,使学生的武术特长得到更好的发展,进一步了解武术的基本知识,培养学生的运动能力.五、活动步骤:

武术社团是课堂教学的补充和延伸,与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性,因而学生非常喜欢参加。但是它比较容易受到考试或者其他活动的限制和冲击,教师和学生往往不能有始有终,保质保量地坚持到底。要办好武术社团,教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行,将武术社团办的有声有色。所以我觉得应该从以下几方面去着手。

(一)、组织健全武术社团。

武术社团的成员不应该太多,大约20人左右,所以参加这次社团的人员除了自愿以外还是体育方面比较有特长的学生。活动要固定,而且不能轻易暂停,除了特殊情况外。教师要做到精心计划,精心备课,精心上课,这样才能保证社团的深度、广度和力度。

(二)、具体计划小组活动内容。

举办武术交流、回顾、总结学习成果,可以为学生提供表现自己机会,增强自信心。作为教师则要精心指导,严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。

(四)、举行武术比赛。

武术比赛能够有效地提高学生的身体素质和能力。到一定的时期,可以让学生举行小规模比赛,通过训练比赛,能够促进学生快速、准确、熟练的技能.这样,更能使学生产生极大的热情,对武术更加热爱,从而积极认真的去学习。开展武术社团活动,真正使学生学有所得,老师应该做出很大的努力,勤于思考,大胆实践,最大限度地调动学生的积极性,将武术社团开展得丰富多彩、富有特色。

月湖小学:彭登育。

2014-9。

武术社团工作计划

一、指导思想:

武术队训练是在体育教学改革新思想的大背景下,主要以培养学生终身体育意识,即在学校体育教育过程当中,学生能够建立一项或两项自己喜爱,终身受用的体育技能为主要目的体育活动。在训练过程中,本着以学生发展为本的理念,学生不但在武术知识技术上有所获得,在组织能力,协作配合意识以及自身良好的精神品质(如自觉力、毅力)的培养上,都能够有所提高。在武术队训练内容的选取上,本着“健康第一”的原则,内容安排从简单易学开始,循序渐进过度,最终达到一定技术水平。

二、教学目标:

1、通过训练能够掌握武术基本功的练习方法、健身方法,能熟练掌握一套长拳套路。

2、发展学生协调、灵敏性,增强体质,提高运动能力和审美能力。

3、培养学生爱国主义情操和顽强的意志品质及武德修养,树立终身体育意识。

三、教学内容安排。

本学期的练习内容主要以套路动作为主,选择适宜的动作难度较大的单项技术动作(如鲤鱼打挺、侧手翻、腾空飞脚、旋风腿等)作为辅助练习。本学期的训练简要内容如下:

基本功:压腿、踢腿、基本步伐、基本手法等。武术套路:形神拳、健身拳、初级长拳(依情况而定,学习内容)。单项技术动作:跃步冲拳、腾空飞脚、旋风腿等。

九月份至二月份(第一学期、基本功)。

1、以身体素质训练为主,专项训练为辅。

2、着重把握基本功练习。

3、利用空余时间观看武术套路方面的录像带或与之相关的一些影视作品。

4、加强柔韧素质的练习,做好各种步型、手型、步法、手法、身法等单个练习动作。

三月份至八月份(第二学期、加强套路练习)。

1、加大运动负荷,运动量适中。

2、练习长拳的分段动作。

3、老队员复习整套动作,注意动作的细微之处。新队员先分段练习,再整套练习。掌握运动路线、节奏以及精气神的和谐统一。

4、对学生进行思想教育,培养良好的意志品质,强调习武之人以德为先。

5、身体素质练习,采用游戏、比赛等形式多样的练习方法提高学生身体素质,避免单。

一、枯燥的素质练习。

伊宁市金陵中学。

武术散打训练计划目的任务:活跃我校的文体生活,发挥学生的特长和个性。情况分析:

(1)凡是对散打感兴趣的学生通过选拔都会吸收到队伍中加强训练辅导。

(2)身体素质教差,在场上不能表现出硬朗姿态。所以在加强技战术训练的同时,要加大身体各方面素质的训练,包括上下肢、腰腹的力量,移动速度,移动耐力等的素质。

(3)心理素质不稳定,直接制约比赛的成败。根据以上的分析,要有针对的制定以下训练计划:

二、开展有计划有步骤的科学训练。

本学期从第7周开始训练至16周为止第7~9周(第一阶段)。

内容:学习基本姿势、步伐和基本拳法,结合柔韧性训练和适度力量、耐力、速度训练。

要求:能够结合基本姿势、步伐较熟练的运用基本拳法,同时在柔韧性和身体素质方面有较大的提高。具体计划:

第7周:学习基本姿势、基本步伐和前后手直拳,并学习基本的柔韧性训练方法,穿插轻微的力量训练,使新学员尽快的适应训练内容和训练强度。

第8周:学习前后手摆拳,视情况加大训练强度,复习。

第7周所学内容。

第9周:学习左右勾拳,复习直拳、摆拳,素质训练里加上速度和耐力训练。

第10~12周(第二阶段)。

内容:学习正蹬腿和鞭腿,复习基本步伐和基本拳法,加大素质训练强度。

要求:能够学会并运用正蹬腿和鞭腿,熟练运用基本拳法,柔韧性训练基本到位,身体素质有明显进步。

第10周:学习正蹬腿,复习基本拳法,学习组合拳法,加大训练强度。

第11~12周:学习鞭腿,复习正蹬腿和基本拳法,学习拳腿组合,加强身体素质锻炼。

第13~16周(第三阶段)。

内容:学习侧踹腿和简单摔法,复习前面所学内容,学习实战技巧和进行实战训练,加强耐力和速度训练。

要求:能够熟练的运用基本拳法和腿法,并运用于实战训练之中。

第13~14周:学习侧踹腿和简单摔法,复习前面所学内容,加强耐力、速度训练。

第15~16周:复习所学内容,学习实战技巧和培养实战。

意识,组织实战对抗训练,加强素质训练。

注意事项。

1.第一阶段以柔韧性训练为主,身体素质训练趋向于上肢力量训练,训练强度逐步加大,可适当增加一些趣味游戏,使新学员能加大训练兴趣。

2.第二阶段以基本拳法和腿法为主,身体素质训练趋向于下肢力量训练,训练强度有较大提高。

3.第三阶段以实战训练为主,身体素质训练趋向于耐力训练。

4.训练时间为每周二、周四、周五第三节课后。

伊宁市金陵中学。

武术社团工作计划

一、活动主题:

武术社团在于培养学生的兴趣、爱好,并增加学生的课外知识,提高一定的技能,丰富学生的课余文化生活,为今后培养人才起着积极推动的作用。

二、活动时间:

每周五4:45—5:30。

三、组织安排:

辅导老师:

学生自愿报名,定时参加活动。

四、活动目的:

通过武术社团的活动,使学生的武术特长得到更好的发展,进一步了解武术的基本知识,培养学生的运动能力.五、活动步骤:

武术社团,教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行,将武术社团办的有声有色,所以我觉得应该从以下几方面去着手。

(一)、组织健全武术社团。

武术社团的成员不应该太多,大约20人左右,所以参加这次社团的人员除了自愿以外还是体育方面比较有特长的学生。活动要固定,而且不能轻易暂停,除了特殊情况外。教师要做到精心计划,按时组织练习,这样才能保证武术社团的深度、广度和力度。

(二)、具体计划社团活动内容。

学的多不如学的精,所以教师应该给学生制定具体的学习内容,而这次的武术社团学习的内容主要从基础方面着手,以套路为主,基础课程为辅。所以,具体的活动内容分为三个:

(1)重点辅导学生套路方面的学习,健身拳和健身棍套路。

(2)重视基础方面的学习,从而来解决课堂中难以解决的疑难问题。

(3)指导学生从事套路学习,培养学生的观察能力和热。

爱生活的习惯。

(三)以各项活动为载体,为学生自我展示交流搭建平台。

利用学校大型活动,举办武术学习成果展示,为学生提供表现自己机会,增强自信心。教师要精心指导,严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。

武术社团的第一学期初,我校武术社团精英们在市青年宫组织的爱心牵手公益活动汇报演出中,表演《武魂》得到了领导和观众的好评。

希望给广大武术社团学生搭建平台,提供教学辅导,希望他们从中磨练意志,吃苦耐劳不达目的不罢休的意志品质。希望能有更多的机会,展示自己,提高技能,增强体能素质的同时,为学校争光。

武术社团工作计划

指导教师:

一、指导思想:

武术队训练是在体育教学改革新思想的大背景下,主要以培养学生终身体育意识,即在学校体育教育过程当中,学生能够建立一项或两项自己喜爱,终身受用的体育技能为主要目的体育活动。在训练过程中,本着以学生发展为本的理念,学生不但在武术知识技术上有所获得,在组织能力,协作配合意识以及自身良好的精神品质(如自觉力、毅力)的培养上,都能够有所提高。在武术队训练内容的选取上,本着“健康第一”的原则,内容安排从简单易学开始,循序渐进过度,最终达到一定技术水平。

二、教学目标:

1、通过训练能够掌握武术基本功的练习方法、健身方法,能熟练掌握一套长拳套路。

2、发展学生协调、灵敏性,增强体质,提高运动能力和审美能力。

3、培养学生爱国主义情操和顽强的意志品质及武德修养,树立终身体育意识。

三、教学内容安排。

本学期的练习内容主要以套路动作为主,选择适宜的动作难度较大的单项技术动作(如鲤鱼打挺、侧手翻、腾空飞脚、旋风腿等)作为辅助练习。本学期的训练简要内容如下:

基本功:压腿、踢腿、基本步伐、基本手法等。武术套路:四段长拳。单项技术动作:跃步冲拳、腾空飞脚、旋风腿等。3月份:

1、以身体素质训练为主,专项训练为辅。

2、着重把握基本功练习。

3、利用空余时间观看武术套路方面的录像带或与之相关的一些影视作品。

4、加强柔韧素质的练习,做好各种步型、手型、步法、手法、身法等单个练习动作。

1、采用重复及间歇训练法强化基本功,包括压腿、踢腿、下腰以及直摆性、曲伸性腿法的训练。

2、对学生进行思想教育,培养良好的意志品质,强调习武之人以德为先。

3、身体素质练习,采用游戏、比赛等形式多样的练习方法提高学生身体素质,避免单。

一、枯燥的素质练习。

4、练习十字平衡、朝天蹬、720度前扫腿等难度动作。

1、进一步加强基本功训练,尤其是步型、手型的动作到位;压腿、踢腿的方向、路线;身体的姿势以及眼神的配合。

2、检查队员文化课作业完成情况,对没完成者进行思想教育。

3、要求队员能熟练准确地完成规定拳,手、眼、身配合到位。

4、素质练习运动量增加,运动负荷适中。

1、促使队员在动作的力度、节奏、稳定性上取得进步。

2、要求队员在完成规定拳时,在速度、力度方面取得进步。

3、老队员复习整套动作,注意动作的细微之处。

1、加大运动负荷,运动量适中。

2、练习规定拳的分段动作。

3、老队员复习整套动作,注意动作的细微之处。小队员先分段练习,再整套练习。掌握运动路线、节奏以及精气神的和谐统一。

武术社团工作计划

围棋―具有中华民族文化深层内涵的一项竞技体育项目。她博大精深,是东方文化艺术的瑰宝。学习围棋可得礼仪,得品德,得胸怀,得毅力,得人和,得教化,得悟性,得好友。特别是对开发小孩的智力起着不可估量的作用。

国家教育部司局{20xx}7号文件要求各级教育体育部门有计划,有组织地开展围棋,国际象棋,象棋的三棋活动。进一步提高学生的综合素质。

二、目标与措施。

培养学生对围棋活动的兴趣,使参加这一社团活动的学生都能步入围棋殿堂的大门。

三、围棋活动大体安排如下:

第一部分:围棋史,棋具,棋盘。

第二部分:基本概念,基本术语。

第三部分:吃子的技巧。

第四部分:棋的死活形。

第五部分:胜负的计算。

第六部分:围棋基本定式和布局。

武术社团工作计划

一、活动目的。

培养我协会人员的团队协作能力,并通过活动设置的互动环节让大家加深彼此的了解。

二、活动时间。

20xx年xx月xx日。

三、活动地点。

学院礼堂。

四、活动主题。

培养友谊,在交流中分享快乐!丰富校园文化!

五、参加人员。

协会全体会员及其它协会会员。

六、活动具体内容。

1、以舞蹈为主(交际舞、街舞)。

2、穿插相声、歌曲。

1、邀请学院领导和各协会负责人及各系学生会代表。

2、活动定在晚上7点到九点左右。

3、会长讲话。

4、文艺节目演出。

八、活动总结。

1、将当天学到的,看到的,联想到的写在自己的笔记本上。

2、各部长撰写几份活动报告。

3、讨论各协会的异同点,并向我们协会和校方提些意见,不断的改进自己。

九、经费预算。

一、舞台设计布置元海报元、晚会现场横幅元用途金额(单位:元)彩球元。

二、总预算:xx元人民币。

十、预期效果。

通过活动增强了协会会员间的友谊、在交流之后都受益匪浅,且开拓了自己的视野、在整个活动中也体现出了很强的团队协作精神、也涌现出一些颇具领导才能的人才、同时加强了协会人员的交际能力。

武术社团工作计划

第一条社团性质:本组织全名是“实验中学武术社团”,以校内喜爱武术的学生为基础而创建的社团组织。接受学校领导和统一管理。第二条社团目的:为爱好武术的广大同学搭建一个交流的平台。第三条社团宗旨:丰富校园文体娱乐活动形式,积极开展活动,营造良好的校园文化氛围,充分发挥学生第二课堂作用,为校园文明建设服务。

第四条社团口号:“精、气、神”。

第二章成员。

第五条成员资格:本校在籍学生、本校老师,对武术有浓厚兴趣的师生、家长均可申请加入,审核成员基本准则;有足够的热情和自信,善良,文明,有责任感,努力上进,遵守实验中学学生守则和本社团章程。

第六条会员的权利与义务权利。

(一)获取参加本社团的培训班和举办的活动资格。

(二)社团的选举权和被选举权。

(三)向理事会提出意见或建议。义务。

(一)遵守本社团章程,接受本社团领导。

(二)积极参加本社团的活动,听从社团安排。

(三)对外积极树立本社团的良好形象,为社团的发展出谋划策。

(四)按时注册。会员中途退出,需向理事会上交说明。

第三章组织机构。

第七条本社团设社长一名,副社长两名。理事(队长)若干,任期一年。理事会由理事(队长)组成。社团成员分为初级、中级、高级组,队长各一名。

第八条社长,理事产生办法:

(一)社长在校学生会社团部监督、考核下,经社团全体大会选举产生。确定后,报院团委备案。

(二)理事由社长提名,经社团全体成员选举产生。

(三)理事会成员任职期间,因各种原因造成职务空缺需要增补成员的,按以下程序进行。社长空缺的,有理事会提名推荐人选,并向全体会员通报;理事空缺的,由社长提名,经理事会讨论通过,并向全体会员通报。

第九条有下列情形之一的理事会成员,采取直接罢免方式;

(一)组织的活动违背社团章程。

(二)在社团内部拉结派,造成社团内部不团结的。

(三)作风不正派,严重影响学院社团名誉的。

(四)累计三次无故不参加社团和理事会举办的活动或会议的。

(五)以社团名义谋一己之利的。

第四章管理制度。

第十条每学期全体成员大会。

学期初召开全体大会:新成员作自我介绍,技术展示交流。社长发言,布置本学期社团日常训练及活动内容。的一些工作要求;发放会员证。学期末全体成员大会:理事会作学期工作总结报告,听取各会员提出的要求或意见,罢免和选举产生理事会,对一些重大问题作出决定,各会员展示本学期学习到的技术动作。

第十一条连续三次无故缺席训练及活动者,视为自动退会。第十二条社团成员必须在规定的时间地点内活动,听从安排,私自在规定之外的时间及地点活动的,产生的后果自负。

第五章活动时间、地点。

第十三条活动时间:周二-周五早上6:30-7:25,周一-周四下午17:00-18:00,周二、周四下午第七节课。活动地点:学校操场。第十四条其他活动时间由社团统一安排。

第六章附则。

第十五条本章程解释权归实验中学武术社团。

第十六条社团章程未免有简略或不尽之处,日后由理事讨论通过尽可能把章程更完善。本章程批准之日起实施。

一、场地:综合楼四楼舞蹈室。

二、学生:武术队队员。

三、任务:武术是以中国传统文化为理论基础,以内外兼修,术道并重鲜明特点的中国传统体育项目。在其源远流长的发展过程中,武术吸取养生之精髓,集技击之大成,形成了较为系统的技术体系。从现代的家庭来看,大部分是独生子女,在家娇生惯养,身体状况非常的不均衡,而且在思想上成熟很慢。面对这些种种的问题,给予他们适当的锻炼和磨练,是很有必要的。作为中华民族的国粹——武术,正是要求习武者在身体上的锻炼,而且更重要的是在思想上得到更高的修为。同时武术训练可以解决了目前青少年在身体素质和思想上的问题,主要还要教育他们在学校中,该怎么样做好一名学生。尊师重道是首要问题之一,在武术中强调“凡吾习武之徒,必须以贤为师,谦虚好学,尊敬师长,崇扬武德”。“尊师”,即尊重师长,泛指学生对老师的固定礼节,“重道”即崇尚武道,爱好武术与道德修养,泛指人的品格与技能兼修的境界。在这种训练的氛围下,学生会学到很多做人的道理,为他们今后的努力教学的学习和充实的生活打下坚实的基础。

四、步骤与要求:

1、崇尚武德要求:武德是尚武与崇德的统一。千百年来武术界把“崇尚武德”作为一种民族的优秀传统,不断发扬光大,具有鲜明的时代特征。

2、武术的基本手法,步法。

分类与要求:基本功是武术之本。有坚实的基本功,这也是为以后更好的去进行武术训练打下坚实的基础。

3、武术的柔韧基本功。

分类与要求;柔韧在武术中是非常重要的,它的好坏直接会影响到武术动作的优美程度。

4、武术基本腿法。

要求:武术基本腿法是对武术柔韧性的充分的体现。

5、武术基本套路——梅花拳。

要求:这是武术套路中最基本,最简单的套路,所有动作都是由基本步法,基本手法组成,充分体现出武术套路的精、气、神。活动时间:周二,五,八下午大课间。

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