范文范本是写作教学的重要资源，通过引导学生阅读和分析范文，教师可以帮助学生更好地理解和应用写作技巧。下面是一些范文范本的实例，希望能为大家提供一些范文范本写作的思路和方法。
《认识自我》教案
1)帮助同学尽快适应新环境下的新学习；
2)学习“合作”的人文精神，建立集体主义观念；
3)明确本学期及高中阶段语文学习的方向。
竞赛，讨论，游戏
目标：认识你周围，认识新环境下的新学习，培养语文学习中的表达与交流能力
内容：游戏，比赛，演说
请同学们起立，教师巡走，表扬准备充分的同学：课本/笔记本/笔/词典
借此机会告诉大家，语文课课前程分钟准备是非常重要的，应该如何做好课前5分钟准备。
活动方式：竞赛
分8组同学，每组7人，每人准备一支笔，一张白纸，选出组长。
b.根据介绍完成的速度评分，最早完成的100分，其次95分，再次90分；
c.组长收取组内同学的记录交老师，词语全部书写正确的加5分，否则扣5分。
d.最后得分最多的为胜利者
该活动旨在让学生在互相了解的同时充分运用语言知识，锻炼表达能力，聆听能力。
取张大报纸，由4位同学表演单脚站上面，折成一半，再站，再折，再站，直到最后大家必须互相拥抱，互相依靠才能站好为止。
请同学们口头描述站报纸的情景。
请同学们讨论自己从这个游戏中获得的感受。
告诉同学们，在当今社会，随着分工的逐渐细化，合作成为人们走向世界成功的必然途径。诺贝尔奖在过去的很多年里总是颁发给个人，而现在，尤其在自然科学领域，奖项获得者日渐向两个人，向实验室方向发展。
不合作就是竞争，而竞争会削弱双方实力。我们平时的学习，生活也就象刚才金鸡独立站报纸一样，倘没有互相扶持，互相帮助，就必定有全部倒地的危险。
请同学们翻到课本第二页，阅读反省与阅读2，看右边的不合作漫画。
请几位同学就今天的活动谈谈自己的感想，谈自己对合作的认识，以及如何在今后的学习中贯彻合作精神。
i.语文实践能力增加，全面培养听说读写能力；
本学期要求：
课前准备：
每位同学都必须有《现代汉语词典》/《古汉语常用词词典》/《成语词典》
平时准备：
笔记本 定时检查
i.预习〈北大是我美丽羞涩的梦〉，在周记本上写你自己的梦想
ii.完成课本第4页 ，二题，2
iii.写周记，谈谈你对语文课的希冀
怎样更好的去认识自我评价
在我国，两轮电动车尤其是电动自行车的发展以及井喷主要发生在本世纪初，新日、雅迪、绿源、爱玛等企业都是在代发展起来的，在今天都是占据较大市场份额的一线品牌。其中，雅迪于5月赴港上市，成为两轮电动车第一股。一年后，新日在4月在a股上市，爱玛电动车也在今年发布了招股书，准备启动ipo。
这些传统的电动车企每年的销量几乎都以数百万计，遍布线下的各种销售渠道是他们的重要优势，同时在行业内深厚的积淀，也让他们积累了大量的科技和专利。与传统电动车企相对的是新兴电动车企业，以刚刚上市的小牛电动为代表。这些两轮车界的造车新势力在制造本身并不具有足够的优势，但他们也有自身的特征。新型两轮电动车一般都应用比较新的科技，尽量朝着智能化方向发展，在设计上也非常讲究，试图去适应年轻人的消费心理。不过由于这些特征并不具备多高的门槛，传统电动车逐渐也在接受这些新的设计语言。
就消费受众来说，两轮电动车主打个人市场，除了学生、白领和中老年人对电动车有着必然的需求之外，即时配送的兴起让骑手成为了两轮电动车的重要消费受众群体。不同的消费群体存在，也是两轮电动车车型丰富的原因之一。除个人市场外，两轮电动车也存在企业市场，这一方面主要是共享电单车的订单。例如爱玛招股书显示，爱玛电动车20最大的应收账款客户就是摩拜单车，金额为3559万元。小牛电动也在和国际出行平台indigo集团推出车辆共享出行方案，indigo将小牛电动作为共享电动车在欧洲进行运营。可以说共享电动车的繁荣也是电动车制造商的一个好消息。
政策和产品因素成为发展隐忧要做好电动车生意需要改变现状。
尽管电动车行业一直在稳步的发展，但是也有一些问题或是隐忧出现。这其中既有消费者现实需求或是不当行为的缘故，也和电动车行业在发展和创新过程中遇到了一些瓶颈有关。
(1)新国标逐步落地许多主流车型不符合要求首先购买电动车必须考虑新国标的问题。
根据新国标的要求，电动车最高时速不高于25km/h，整车重量最高55kg，电机功率不超过400w，并且必须有脚踏功能。只要不符合其中任何一条的，就无法上牌。在北京、上海等地，政策要求强制上牌，在这里非国标车的销量显然不会太好。除此之外，少数车型会被划入摩托车类别，可以上摩托牌，但是需要持有相应的摩托车驾照。根据中关村在线对消费者的调研显示，消费者对于电动自行车的需求集中于简易踏板和踏板电摩两款，而这两种都是不可上牌的车型。尽管在很多地方国标并没有被强制执行，但在未来一段时间内确实可能存在违规的风险。
(2)产品同质化严重。
行业内陷入低价竞争陷阱其次就目前的两轮电动车来说，各类车型的机械结构较为类似，不同品牌之间并没有太大的差异，也没有技术突破的迹象，竞争的关键便落到销量和份额上。为了争取更大的市场，各品牌之间也进行了价格战，像爱玛电动车的净利率从20的6.97%跌为年的3.37%(这其中也有成本上涨的原因)。
但是电动车并不是没有需要突破的地方了，消费者仍然感受到有很多的痛点急待解决。中关村在线进行的调研当中显示，73%的用户认为现在的电动车的续航能力没有达到理想的及格线，在5分满分的问卷中给出了3分以及3分以下的评价。不过在车身重量有着严格限制的新国标下，想要给电动车的续航能力进行加码，恐怕也不是一件容易的事。
(3)不文明交通行为惹怒他人。
电动车被贴上负面标签最后，给电动车带来不良影响的另一个因素，就是消费者在使用电动车的过程中存在的不文明、不规范的交通行为。由于这些电动车本身并没有上牌，驾驶员也没有通过任何的培训或者是考试，电动车主往往不了解交通规则和指示，甚至有的人主观上也没有打算去遵守规则，这也就导致电动车在一些交通参与者和管理人员看来带来了不少的麻烦。这些不文明的现象，客观上影响了电动车的声誉，也会影响到行业的发展。前段时间，由于存在各种隐患，低速电动车已经成为了清理整顿的对象，被严禁新增任何产能。因此电动车的生产者和消费者也应当在这方面作出一定的努力，实现合法合规，规范交通参与行为，共同维护交通安全。
规范化和智能化是未来趋势，海外市场或成为扩展盈利的新方向。
尽管两轮电动车还是存在着这么多的隐忧，但是从行业本身的发展情况来看，消费群体里面还是有大量的需求存在。因此未来需要考虑的就是如何去满足这些出行的需求，同时又向新国标靠拢，并且提高电动车制造产业的附加价值，围绕这些方向进行努力会成为整个行业未来发展的趋势。
(1)深度智能化是必然趋势。
消费者和厂商都会从中受益在提高两轮电动车的附加值这一方面，小牛电动已经做出了一些尝试。现在小牛电动这样的新产品已经可以定位防盗、驾驶模式等功能，当然这只是智能电动车的萌芽阶段。将来还有可能深入融合智能导航和语音控制等能力，甚至接入车联网，这才符合智能交通的发展方向。由于科技含量越来越高，厂商对一些重要组件的控制无可取代，电动车的维修越来越依赖原厂，而且维修的溢价也会上涨。因此智能化的趋势对于消费者和厂商来说都是有好处的，消费者获得了更大的便利，而厂商也有机会获得更多的利益。
(2)相关政策更加完善。
电动车使用情况向规范化靠拢一方面，相关的监管和政策都会根据事物的发展作出反应，另一方面，更重要的是厂商和电动车驾驶员也会去适应政策的要求。随着重要的车型被列入不可上牌的范畴，两轮电动车的分工和定位将更加明确。其中，类似哈啰助力车、摩拜电单车这一类的，能够符合新国标标准，将成为电动自行车的典型代表。而那些不能够满足新国标的，则会向电动摩托车的方向发展，纳入其相应的管理范畴。原本处于中间灰色状态的大部分车型将会向两端进行过渡，最终慢慢退出市场舞台。在这一过程中，电动车驾驶员的综合素质也要逐步跟上来，遵守好交通规则。
(3)本土逐渐成为存量市场。
拓展海外市场将成为头部企业共识在过去的十几年里，众多的电动车品牌崛起，其中靠的就是很大一部分国人经济条件开始宽裕，原本没有这样方便的交通工具，现在可以买得起了。到了今天，这个市场正在走向饱和，竞争机会已经有所收缩，电动车企已经纷纷决定逐鹿海外市场。
因此，像雅迪、爱玛等企业都在走出国门，在欧美开店、展出，刷起了存在感。小牛提出要在欧洲进行共享电动车运营，也是看准了欧美潜在的巨大市场。欧洲虽然有很多老牌的制造商，但并不能满足消费者的多层次需求。另外，除了发达国家，拉美等地也是潜在的市场。拉丁美洲曾经经历过一段盲目城市化的时期，当地城市大、人口多、经济条件不是很好，现在外卖也开始昌盛。在这里，国产的两轮电动车或许会有一定的发展空间。
总的来说，随着城市交通压力的不断增大，电动车既是一个很好的出行替代方案，同时也可能给交通管理带来一些麻烦。为了避免这些麻烦以及企业的无序竞争给电动车行业带来负面的影响，电动车肯定会朝着合乎标准的方向去发展。因此未来电动车除了会在智能方向和海外扩张上取得更多的突破之外，设法与现行的交通系统磨合也是一门必修的功课。
怎样更好的去认识自我评价
创业最重要的就是对这个行业有所了解，能把握住行业发展规律，甚至看清行业的未来，不能看哪个行业特别挣钱，就一头扎进去，否则到最后大概率会因为不了解行业规则和搞不清行业发展方向而“扑街”。
所以，最好选择自身接触过的行业。如果觉得自身所学的专业和前景不错的话，那么可以选择和专业有关的行业。
2、选择感兴趣的行业。
这一点相信大家都了解，只有对某一件事感兴趣时，才会对这件事拥有激情和热情，才会全身心的投入进去。
这一点放在创业上同样如此。如果选择了一个自己完全没兴趣的行业的话，那就像是在上自己不喜欢的课程，完全是在熬时间。
所以，要选择自己喜欢和感兴趣，能最大发挥自身激情的行业。
3、选择能短时间看到成效的行业。
大学生创业虽然有着很多先天优点，但是却同样有着很严重的缺点，那就是经验。
大学生毕竟不是社会人士，也不是在某个行业摸爬滚打很久的“老油条”，所以大学生们大多只是拥有理论，缺乏实践经验。
因此，在创业中遇到的很多事情，大学生都只能靠“想法”和“猜测”去做决定。
所以，大学生创业最好选择能短时间看到成效的行业，因为这样可以迅速验证自身想法的对错，可以及时纠正和调整思路。
4、选择小本暴利行业。
除了经验这个缺陷外，大学生们大多也缺乏资金。
虽然会有政府和银行的各项补贴和支持，但是，创业开端需要的资金并不少。
店铺，员工，设备，装修……。
所以，对于大学生来说，最好选择小成本的行业。
可以把这次小成本行业当成是在积蓄资金和经验，等资金足够了，再考虑做大，或者转行。
虽然钱不是很多，但是，对于创业者来说，每一分钱都是可以解决燃煤之急的，有时候，一个公司破产往往就是因为缺少那么店资金。所以，大家不要小看了这些补贴，这可以给创业者减轻不少资金负担。当然，不同的地方，会有些许不同，赶紧去当地相关部门咨询吧。
【拓展阅读】。
大学生电商创业：母婴社区。
打造“内容+社区+综合电商”的母婴综合平台，融合社区电商、内容电商、知识付费等，打造全新的购物体验。为用户提供母婴商城、母婴论坛、专家咨询、亲子课堂、二手置换等服务。适合母婴全行业使用，母婴品牌店、个人店铺、母婴课堂、母婴论坛、月子会所、加盟店等，满足各类经营需求。
大学生电商创业：知识付费。
从诞生，经过两年的发展，知识付费的成长速度超过大部分人的预料。“咪蒙教你月薪五万”，一夜之间3万多付费用户。网易线下公开课，获取了超10万付费用户。知识从未像今天一样，可以轻松实现变现。
通过应用公园可以轻松打造知识付费app，互动交流、社区贴吧、新闻资讯、付费问答、在线商城、分销商城等，吸粉、互动、转化、品牌传播一应俱全，让你快速实现流量变现。适合自媒体、知识付费、教育培训、新闻媒体、党政机关等行业。
大学生电商创业：互联网家装。
建立一站式互联网“互联网+”装修平台，提供设计师推荐、作品展示、施工队推荐、装修物料商城等，从毛坯到量房、设计、水电、施工，一站式互联网装修平台。
实现业主、设计师、设计公司和商家共享多赢。适用于设计师、装修公司、建材商等人群。
大学生电商创业：新餐饮。
手机点餐已经成为日常生活的一部分，但是很多三四线甚乡镇地区，美团、饿了么等平台发展并不完善。创业者可以利用本地的优势，建立一个类似美团的外卖平台，邀请同城的商家入驻。大家通过手机就能点餐、购买蛋糕、生鲜果蔬、超市零食、甜品饮品、医药健康等，非常方便。
大学生电商创业：新零售。
通过建立电商app软件，实现电商+店商的新零售样本。用户在家就能下单购买附件的商品，半个小时就能送货上门，比传统的网购快多了。对于商家来说，客户不再局限于周围三公里，而且产品品类、库存可以无限扩充。
适合线下零售门店使用，线上线下一体化营销。水果店、蛋糕店、茶饮店、便利店、小型超市、母婴店、零食店、服装店、水产店、酒类专柜等。
以上几个是目前比较流行的电商创业项目，不过电商创业竞争激烈，大学生创业者一定要做好相应的准备。大学生电商创业要注意以下几点：
1、做电商之前，要先解决“供应链”：大供应链是电商的基础，简单的理解就是：多、快、好、省的供应链平台资源产品一定要好，好产品货源是最基本的保障，而且要“便宜”，好+便宜是现在电商的基本法则;在这二点的基础上，再尽量增加“货品”即多，因为，单一爆品已无法支持“利润盈利”，而且会有人群流失，这是电商一大误区。
2、做电商之前，必须把“社交化影响力”做好：就是二点：自媒体+自明星：自媒体就是‘社交新流量’，自明星就是“信任度和成交力”。想在电商获得成功，就必须做好这二点：1、自媒体，获得社交化新流量的能力;2、自明星，让别人相信你，并且决定成交能力的基础。若无此二项，你的电商运营成本将大大增加。
4、做电商要回避“流量”思维：不要试图用广告-流量，这种模式个体创业一定会失败：拼流量不如拼社交。
5、做电商一定要有“线下支撑”：一个没有线下支撑的电商一定会失败：线下也比如生产基地、线下服务平台等，总之，一定要有“线下实体做支撑”。关于“大学生电商创业做点什么好?要注意什么?”的全部介绍就到这里了，想要在激烈的竞争环境中脱颖而出，必须要学会总结经验，对大家的创业还是很有帮助的。
认识自我
二活动参考阅读：参考阅读文章3《北大是我美丽羞涩的梦》。
三活动方式：阅读与思索、聆听与讨论。
四活动步骤：
（一）阅读。
播放《童年》歌曲。
梦，是年轻人的理想，年轻人的追求。我相信在座的同学们，你们来到沙井中学，每个人心中一定也揣着一个美丽的梦，正是这些美丽的梦，引导我们不断前进，梦是前进的动力。
现在让我们一起想一下有哪些梦想的格言呢？
（同学发言）。
作业 ：请搜集有关青春梦想或高中生梦想的格言警句，名篇名段，整理在练习本上。
简介王海桐：
83年生，四川省2001年理科状元，以此为基础713分的成绩考取北戴河金融系，高中时期最爱看〈金锁记〉/〈灌篮高手〉/〈蔡志忠漫画〉等。
请同学们阅读思考，以小组形式讨论，每组提出两个问题。
教师提示：海桐是一个“有故事的人”，在她的成长过程有许多感动心灵的故事，列表整理出这些琐事：
时间故事感悟。
婴儿生为女孩的不幸注定自己永久地挣扎与反抗。
自嘲于“海桐”与希冀为“梧桐”的抉择。
幼儿园旁人一句无意的话让“我”铭记多年，无意间发现本非如此。
态度决定命运。
小学与初中童年父母有意无意的暗示使我形成追求完美的习惯可怕的习惯为“我”带来生活与学业的促进外，更附加了沉重的心理压力。
高中充满回忆的理科实验班生活人生无常，只有这一刻，可以为我们感受和把握。
小姑的英年早逝。
成长中的感激希望走属于自己的路。
注：实际上课时将该项任务留为课外作业 。
（二）反省与思考。
完成【思考•探索】题：你觉得作者在成长的岁月里，有过遗憾吗？为什么？请谈谈你的看法。
以小组为单位，与同学谈谈你对高中三年的希冀是什么。
（三）布置采访。
主题：别人眼中的我。
对象：父母/朋友/亲人/老师。
结果：文字/图片/声音/录像。
通过图书馆/网络/朋友/电视等多种途径了解采访这种语文时间活动基本要领，包括采访前准备，采访期间注意事项，采访资料的整理和总结。
要求：
采访前必须做好采访提纲，其中包括采访要点。
其他作业 ：
将本文中的成语/哲理性强或自己感悟比较深的词语或句子整理到摘抄本上。
教学后记：
原计划学习的任务太多，对学生未做充分估计；
学习〈北大是我美丽羞涩的梦〉，学生提出很多问题，是我始料不及的，课堂讨论气氛活跃，但是由于课堂时间不足，许多问题没有当堂得到解决。
对比阅读的文章也布置课后阅读拉。
采访的计划未使用，可能要等到下星期。
总结：
教学必须备学生，学生在讨论中加深理解和体会，这比教师讲解更重要。也更符合课改精神。
作者邮箱：
认识自我
二活动内容：
1)认识新同学，新教师；
2)进行“合作”的游戏活动，结合课本“不合作”漫画；
3)了解高中学习内容及方法；
4)了解本学期学习计划；
5)定制语文学习目标。
三活动目的。
1)帮助同学尽快适应新环境下的新学习；
2)学习“合作”的人文精神，建立集体主义观念；
3)明确本学期及高中阶段语文学习的方向。
四活动方式：竞赛，讨论，游戏。
五活动流程。
1)介绍本堂课目标/内容。
目标：认识你周围，认识新环境下的新学习，培养语文学习中的表达与交流能力。
内容：游戏，比赛，演说。
2)检查语文课准备情况。
请同学们起立，教师巡走，表扬准备充分的同学：课本/笔记本/笔/词典。
借此机会告诉大家，语文课课前程分钟准备是非常重要的，应该如何做好课前5分钟准备。
3)聆听他人，亮出自己。
活动方式：竞赛。
分8组同学，每组7人，每人准备一支笔，一张白纸，选出组长。
b.根据介绍完成的速度评分，最早完成的100分，其次95分，再次90分；
c.组长收取组内同学的记录交老师，词语全部书写正确的加5分，否则扣5分。
d.最后得分最多的为胜利者。
该活动旨在让学生在互相了解的同时充分运用语言知识，锻炼表达能力，聆听能力。
4)“合作”游戏。
取张大报纸，由4位同学表演单脚站上面，折成一半，再站，再折，再站，直到最后大家必须互相拥抱，互相依靠才能站好为止。
请同学们口头描述站报纸的情景。
请同学们讨论自己从这个游戏中获得的感受。
告诉同学们，在当今社会，随着分工的逐渐细化，合作成为人们走向世界成功的必然途径。诺贝尔奖在过去的很多年里总是颁发给个人，而现在，尤其在自然科学领域，奖项获得者日渐向两个人，向实验室方向发展。
不合作就是竞争，而竞争会削弱双方实力。我们平时的学习，生活也就象刚才金鸡独立站报纸一样，倘没有互相扶持，互相帮助，就必定有全部倒地的危险。
5)合作漫画大家谈。
请同学们翻到课本第二页，阅读反省与阅读2，看右边的不合作漫画。
请几位同学就今天的活动谈谈自己的感想，谈自己对合作的认识，以及如何在今后的学习中贯彻合作精神。
6)关于教师的疑问：请同学自由提问，教师解答；
7)关于本学期课程，兼谈语文学习方法。
i.语文实践能力增加，全面培养听说读写能力；
本学期要求：
课前准备：
每位同学都必须有《现代汉语词典》/《古汉语常用词词典》/《成语词典》。
平时准备：
笔记本定时检查。
8)布置作业 。
i.预习〈北大是我美丽羞涩的梦〉，在周记本上写你自己的梦想。
ii.完成课本第4页，二题，2。
iii.写周记，谈谈你对语文课的希冀。
教学后记：
一一班。
学生情况：
a)异常活跃，有时做怪动作，拿怪强调，课堂上的配合不太好；
b)仍然有较强的竞争意识，会按教师要求完成既定任务；
c)班长具有较强权威性；
d)学生自觉性不够。
应对方式：
a)必须学会调节课堂气氛和松紧程度；
b)多采用竞争性活动激励学生。
c)多与班长沟通，由班长带动。
d)有时采用适当强制手段，采用反复学习的办法。
e)试着进行情感教育。
二六班。
学生情况：素质相对比较高，纪律性强，上课听讲认真，对知识的渴求比较大，自觉性高，主动学习，总体属于积极活泼型。
应对方式：认真备好课，多补充课外知识，多实践，引导其主动去探索，去学习。
我自己的困惑：
a)不太会表扬，表扬使用的词汇贫乏；
b)激励机制未用到；
c)课堂无深度，难度和高度，特别是对重点班。
学生反馈：
a)提问：希望把我们培养成有能力的还是高分的人？
b)反映：是否可以少一些活动，多一些讲解？
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相关资料搜索。
（一）课外阅读文章索引及一句话点评。所有文章均选自《读者》。
1.《做自己人生的信天翁》谭思和2003.1（离开北大，为寻清华梦）。
2.《人生何处不快乐》2003.1（面对困难，换个角度海阔天空）。
3.《你真有那么重要吗？》2004.10。
4.《重要的是自己强大起来》2003.1（在知识、在智慧、在实力上使自己加倍成长，变得更加成熟，变得更加强大，使许多问题变得不攻自破，迎刃而解。）。
5.《跨栏定律》2003.1（一个人的成就大小往往取决于他所遇到的困难的程度。）。
6.《最优秀的人是谁》2003.2（每个人都是最优秀的，差别就在于如何认识自己、如何发掘和重用自己）。
7.《我们都老的太快，都聪明得太迟》2003.2（把握当下，莫等待）。
8.《水中的蓝天》林清玄2003.3（退后也是一种进步）。
9.《信任也是一种约束》2003.3。
10.《舍弃荣耀》2003.3（人生是被一个又一个亮点照亮的，而为了创造新的亮点，你可能需要随时忘记你正在拥有或曾经拥有的荣光。）。
11.《别抱不哭的孩子》2003.3（真实乃是人世间交往的最大技巧。）。
12.《我现在就付诸行动》2003.4（一切的一切毫无意义——除非我们付诸行动。）。
13.《为什么要比别人过得好》2003.4（只要你觉得自己是幸福的，你就是幸福的）。
14.《时光村落里的往事》周国平2003.5（珍惜往事的人也一定有一颗温柔爱人的心）。
15.《提醒自己》2003.6（提醒别人时往往很容易，很清醒，能做到时刻清醒地提醒自己却很难。）。
16.《上帝的苹果》2003.6（上帝在把你置于绝境的同时，一定会塞给你一只救命的苹果，它就藏在你身上某一个口袋里。）。
17.《相信自己》2003.7（其实生活中做什么事，信心很重要，而付诸行动就更重要。）。
18.《幸福人》2003.7（你将成为幸福之人，因为幸福之门各种各样，幸福之窗无以计数，生活之路时刻都在更新，幸福将与你常在，你一定能成为幸福之人。）。
19.《勤奋人生》2003.7（做一个勤奋的人，阳光每一天的第一个吻触，肯定是先落在勤奋者的脸颊上的。）。
二、课外相关书籍阅读推荐目录：
《钢铁是怎么炼成的》作者：奥斯特洛夫斯基。
《少年维特之烦恼》作者：歌德。
作者邮箱：
认识自我
1、初步树立完善自我的信心。
2、全面、客观、发展地认识自己。
1、初步学会用发展的观点分析事物的能力。
2、初步学会用全面的观点分析事物的能力。
1、知道全面、客观、发展地认识自我的重要性。
自我新认识。
案例分析法、讲授法。
多媒体。
二课时。
歌曲《真心英雄》引入 。
我们每个人都希望超越自我，都希望今天的我是一个全新的自我。那么就必须正确地认识自我，那么我们该如何认识自我呢？今天我们就来学习新的一课。
一、自我新认识。
现在让我们用全新的目光重新审视自己，用多彩的词汇给自己绘制全新的画像。 （课件展示）。
大家可以对比小学阶段的自己和现在的自己在这几个方面有哪些新变化，然后请几名学生把自己的变化讲一讲。
（1） 全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。
“内在美与外在美”讨论会 。
人的美不在于外貌、衣服和发式，而在于它本身，在于他的心，要是没有内心的美，我们常常会厌恶他漂亮的外表。
——奥斯特洛夫斯基。
（学生讨论，教师总结）。
（2）全面的认识自己，既要认识到自己的优点，又要认识自己的缺点。
回顾自身经历，发现自己的优缺点。
让学生填写优点表 （课件展示）。
我们都知道盲人摸象这个小故事，大家谈一谈对这个小故事的理解。
（课件展示漫画“盲人摸象”。学生回答，教师总结）。
（学生回答，教师归纳）。
日新又新我常新，每个人不断进步的基础，只有对自己作出如实全面的判断，才能发扬优点，克服缺点，不断完善、超越自己。
2、要用发展的眼光看待自己。
自画像 （课件展示）。
（通过活动使学生认识到自身的变化和发展）。
日新又新我常新，每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。
“我来做总结”
（通过活动让学生自由讨论学习本节课的收获）。
活动开展并不困难，重要的是让学生自觉用全面的观点看自己，这需要一个过程。
通过本节课的学习和探讨，我们知道要形成对自己的正确认识，就要学会用全面的、发展的观点看待自己，才能不断完善自己。最后送同学们一曲《明天会更好》愿大家都能拥有一个美好的明天。
自我新认识｛“内在美与外在美”讨论会。
回顾自身经历，展现自己的优缺点。
说一说对“金无赤足，人无完人”的认识，并以此作为一种看问题的方法来评价一下自己。
认识自我
沙二给自己画了一幅像，让路人评判画得像不像，最终根据路人的评判得意地认为自己画得很像。妻子笑他：“自己画自己，像不像还要别人评判吗？”沙二就是太在意别人的评价了，而忽略了通过自己对自己的认识。像沙二一样，我们常常会很在意别人对自己的看法，根据别人的看法来评判自己，殊不知认识自我，主要还是要依靠自己。
莎士比亚曾经说过“一千个人眼中就会有一千个哈姆雷特”。这句话在现实生活中也很适用。不同人心中会对我们有不同的看法和观点。这就是为什么路人对哪处画得最像有不同的看法。所谓“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。从不同的角度观察一个人，往往会对这个人有不同的看法。就像不同的人从不同的视角看到了不同的哈姆雷特。由此可以推测，不同的人对我们的看法也会大不相同。若完全根据他人的看法评判自己，岂不是会得出各种五花八门的答案吗？因此，我们更多地是需要依靠自己来认识自己。
最初，每一个人都是一张白纸，随着时光的流逝，我们的经历慢慢地填满了这张白纸，而在这张纸上书写经历的人就是我们自己。所以，没有谁比我们自己更了解我们自己。牛顿因家中变故，十四岁时就被迫选择了休学，因此他的数学基础很差。牛顿正是自己认识到这一点，所以扎扎实实地从基础知识、基础公式重新学起，为自己的科学高塔打下了坚实的基础。
自己正确认识自己，我们才不会做出与自己能力不相符合的事。就拿夸父追日来说，夸父自以为世上没有自己做不到的事，所以他就去追赶太阳，可他非但没有追上太阳，还因劳累过度而死。无法自己正确认识自己，结果害了自己。
当然，我们也不能完全依靠自己来认识自己，他人对自己的评价也有很大的作用。他人就像是一面镜子，从他人那里我们可以看到自身的不足。魏征就是唐太宗的一面镜子。从魏征那儿，唐太宗得知自己做的不对之处，并加以改正，才成为大唐盛世的奠基人。毕竟人无完人，自己要做到完全正确地认识自己是不切实际的。所以，我们就需要他人客观的评论来完善对自我的认识。当然，他人的评判只能在认识自我中起辅助作用，真正认识自我，还要更多地靠我们自己。
认识怎样造句
1、认识一种新事物的初期，难免会有盲人摸象般的臆测。
2、我们才认识不久，只是泛泛之交。
3、实验表明，蜜蜂是靠眼睛认识路上记号的。
4、我们渐渐地认识到失败是不可避免的。
5、人们清楚地认识到：实践是检验真理的惟一尺度。
6、他从最初的沾沾自喜，走向否定自我，继而认识真我。
7、能够认识自我，才能有充实圆满的人生，然而却有很多人目不见睫，无自知之明。
8、我跟他认识，也有几年了，但除了见面点头，几句寒暄，就没有别的，因此至今还是白头如新。
9、他们各自为政，很难统一认识。
10、一个正确的认识，往往要经过由认识到实践，从实践到认识的多次循环往复才能最后完成。
11、自然界的内在规律还有很多没被人们认识清楚。
12、这封信弄得我莫名其妙，在寄信的那个学校，我不认识一个人啊！
13、世界上各种事物的发展，虽然千变万化，但都有它自己的规律，都是可以被认识的。
14、他们在辩论会上的观点大相径庭，怎么能统一认识呢？
15、过了大半辈子的人，酸甜苦辣各种人生滋味大都品尝过了，也就认识到安定幸福的生活得来不易，因而更加珍惜。
16、事实使她认识到，指望所谓的国外亲威给一笔钱供自己玩乐，仅是望梅止渴而已。
17、我们从青梅竹马时期认识到现在，够久了吧！
18、一个正确的认识，往往要经过由实践到认识，从认识到实践的多次循环往复才能最后完成。
19、读了岳飞的故事，使我对精忠报国这四个字有了不同的认识。
20、对自己所取得的成绩应该有一个正确的认识。
英国留学费用怎样认识
首先，一个正规的留学机构一定有办理留学出国的认证资格，所以，当同学或者家长选择留学机构的时候，请一定要看他们是否有办理留学出国的认证资格，如果没有，建议您换另外一家机构，同样要看他是否具有留学出国的认证资格。
英国留学中介费用通常包括择校费，奖学金申请费，还有就是材料费，人工费和资料费等这几个方面。当然了，中介机构不同，其服务内容也有稍微的差异。
支付了英国留学中介费用后，需要看他们哪些细致的服务?
对于申请者来说，在办理的过程中一些细节的问题是不容忽视的。比如：他帮你申请到的奖学金是哪里下发的，是正规的还是无规的。能否帮你申请到你所中意的大学，还是只是帮你申请一所大学，你只要能出国就可以了。还有，就是你的申请材料，他们是不是帮你做假了，或者是推荐信他们帮你写的，是不是也有假的内容等等。
在中介办理过程当中，申请者一定要认真、仔细，你提供的信息必须保证全部真是无误。因为中介接受你的信息后，剩下的事情都是中介去办理，出现什么错误或者被拒绝之类的情况，到时侯会非常麻烦，所以请申请者千万不要提供虚假信息。
认识怎样造句
2、姐妹儿就是那个跟你认识了连你自己都记不清多少年的人，偶尔的闲聊提起初次见面的不顺眼，才反应过来彼此刚见面时原来看对方都不顺眼，才知道已经认识好久好久的我们开始一起苍老了。
3、绍兴民间对其正确认识也不多，其真实的药用功能和蝉衣差不多，多用于小孩心慌夜啼、惊悸抽搐等。
4、首先，正文前选录八种书影，以便读者对明代翻刻宋本有比较清晰、直观的认识。
5、常言道久病成良医，几乎不认识几个字的姜致莲，为了照顾丈夫，学会了一整套康复训练。
6、上课时，我的心怦怦直跳，两只眼睛睁得圆圆的，不眨眼地盯着课本。我的怪模怪样，逗得同桌直瞅我，可我却浑然不觉。一堂课下来，我没有一个字不认识，没有一个问题回答不出来。
7、没看过世界杯，不知道狼多肉少；不认识齐达内，不知道脾气不好；没见过姚明，不知道个儿太小；不认识奥尼尔，不知道自己是只小小鸟。
8、我要努力坚持自己所认识到的思想与生活态度，虽有刀锯斧锧，甘之如饴，愿以此报生平知己。
9、充分认识货币政策效应的时滞问题，借鉴美联储运用防微杜渐、先发制人的前瞻性策略，寻求敏感性较好的先行指标，及时把握宏观经济的转折点，避免临阵磨刀使经济出现剧烈的波动或大震。
10、即过于夸大知识分子的鸣放作用，而在本质上对知识分子的不信任是作出反右斗争决策的深层次原因；二是对社会主义社会的主要矛盾的认识呈现出不稳定性。
英国留学费用怎样认识
ucas的申请费是申请一所学校12英镑，申请2-5所一共23英镑。
2.雅思报名费。
雅思的报名费用是1680人民币，复议费为1000人民币。雅思报名一般都在网上报名，全国各大城市均设有考点，每个月都有1-3次雅思考试。一般都要提前报名，这样可以让学生有一个充分的备考计划，也可以避免准备好了但考场满员的尴尬。
3.办理护照。
办理护照的费用为250人民币。一般都是学生本人带着户口本身份证到当地的公安局，到公安局的出入境管理部门进行办理。一般8-15天护照就会发下来，但是还是建议准备出国的同学提前办理，有备无患。
4.签证费用。
5.担保金。
去英国留学需要准备担保金存款证明，向英国政府证明学生有承担学习期间学费生活费的能力。一般担保金为32-35w人民币。具体的算法为一年的学费+九个月的生活费。需要学生至少在办理签证前28天存入能够开出存款证明的银行。建议家长把存款存在学生名下，如果存在父母名下，需要开一些证明。
6.生活费。
伦敦地区的生活费一般为1000英镑/月，非伦敦地区为800英镑/月。（此为平均标准，具体还要看学生的生活方式。）。
7.住宿费。
8.抵押金。
9.机票。
一般机票费用为6000-7000人民币（单程），当然，这需要提前买。我一般都会让学生第一次去的时候买单程票，等放假回来有具体的时间规划在买往返票。
10.学费。
一般学费在1w-1w7英镑，大部分学校都是等学生入学了分学期交学费，极少的学校需要学生一次付清。（一般第一学期的学费都会从押金里扣，不够再补。）。
英国留学费用怎样认识
英国留学从申请到就读，是一个比较漫长的过程，一路下来用的钱的地方也比较多，育路本站简单的总结了一下，涉及到费用的地方有十个。
英国大学学申请不像国内高考升学，填个表格提交上去一分钱不用花就解决了，而在英国，申请大学是要缴纳一定的申请费用的，一般ucas（即“大学和学院招生服务中心”，等同国内的专本科院校）的'申请费是申请一所学校12英镑，申请2-5所则花费23英镑；硕士的申请费一般在每所25-50英镑（top4的一些专业会比较贵，最高的例如牛津剑桥的mba需要150英镑），这些费用多用于offer的工本费。
2.雅思考试的报名费用。
申请英国留学需要学生提供雅思成绩，学生就需要参加雅思考试，考试的费用自然是省不了的，一般雅思的报名费用是1680人民币，复议费为1000人民币。雅思报名一般都在网上报名，全国各大城市均设有考点，每个月都有1-3次雅思考试。一般都要提前报名，这样可以让学生有一个充分的备考计划，也可以避免准备好了但考场满员的尴尬。
3.办理护照的费用。
出国就需要有护照，一般都是学生本人带着户口本身份证到当地的公安局的出入境管理部门进行办理，所需费用为250元人民币，经过8-15天的等待护照就会发下来，但是，还是建议准备出国的同学提前办理，有备无患。
英国留学光有护照是不够的，还需要办理英国留学签证，才能获得英国留学的资格。英国留学签证的费用是2980人民币，办理签证需要学生参加体检，体检费需要500-1000人民币（有些需要打育苗，有证的则不用打）。
5.英国留学需要提供的留学担保金。
赴英国留学需要提供留学担保金证明，向英国政府证明学生有承担学习期间学费生活费的能力。一般担保金为32-35w人民币。具体的算法为一年的学费+九个月的生活费。需要学生至少在办理签证前28天存入能够开出存款证明的银行。建议家长把存款存在学生名下，如果存在父母名下，需要开一些证明。
学生在英国留学除了要学习之外，还需要正常的生活，就需要一定的生活费用的支撑，在英国，伦敦地区的生活费一般为1000英镑/月，非伦敦地区一般为800英镑/月，这只是在英国留学的平均生活标准，具体还要看学生的生活方式，育路本站要提醒学生，出国留学不像在国内学习，虽然国内物价飞涨，但国外的开销还是会高于国内，父母在国内赚钱不易，学生在英国学习，要懂生活节制，减轻父母的经济压力。
在英国留学学校虽然会提供住宿，但学校的宿舍的费用很高，在英国留学的学生多数会选择在校外租房住宿，伦敦地区的住宿费为150-190英镑，非伦敦地区的住宿费为80-150英镑。不同的房间收费不同，需要学生根据自己的情况选择自己喜欢的房间。
由于所有学生都会一起申请许多学校，所以发下offer后学校需要学生先交押金，确定位置。押金费为600-英镑，具体要看offer上的要求。
去英国留学，自然要飞到英国本土，就需要购买机票，一般飞往英国的机票费用为6000-7000人民币（单程），当然，这需要提前买。我一般都会让学生第一次去的时候买单程票，等放假回来有具体的时间规划在买往返票。
既然是学习就少不了要交学费，一般英国留学的学费在1w-1w7英镑，大部分学校都是等学生入学了分学期交学费，极少的学校需要学生一次付清（一般第一学期的学费都会从押金里扣，不够再补）。
以上就是英国留学所需要的一些费用，总体看来，英国留学的最大开销是在留学以后的学习和生活费用等，但英国留学的最大特点是教育质量高，学制短，相对于美加，英国留学的整体费用相对较低。
认识怎样造句
1、只有培养孩子从小认识劳动的价值，着力培养自食其力，艰苦奋斗，富有开拓精神，才有益于孩子的健康成长。
2、既然你认识到自己错了，就应该立即改正！
3、自从他认识到学习的意义后，便鼎铛有耳地学起来。
4、观察事物要由表及里，由感性认识上升到理性认识。
5、我们干部同志要认识到群众的力量是无穷无尽的，而个人的力量只是沧海一粟。
6、她是扫盲班毕业的，已认识了很多字。
7、宣传社会主义好，要针对人们的糊涂认识，不能只重复尽人皆知的空论。
8、他要求自己很严格，只要认识到了错误，就能朝成暮毁。
9、我觉得移动公司如果有朋友认识的话，某人想查一下别人的电话号码、身份证号码、名字等信息真的易如反掌。
10、他父亲对他的批评教育，使他大梦初醒，他认识到有错不承认是非常错误的。
11、老师和家长苦口婆心的话语，使他认识了自己的错误。
12、一个人必须要认识到，随波逐流无异于蒙蔽你的双眼。
13、这两人虽然认识不久，但臭味相投，很快成了形影不离的朋友。
14、认识没几天，他俩就好得如胶似漆，形影不离。
15、在老师同学们的帮助下，他认识到了自己所犯错误的严重性，决心痛改前非，重新做人。
16、我们认识上的差距太大，不要再浪费时间谈下去了。
17、对学过的东西要温故知新，对不认识的东西要不耻下问，对于学习要学而不厌。
18、有些人只懂得希腊，不懂得中国，对于中国的昨天和前天的认识也漆黑一团。
19、载舟覆舟的思想，反映了古代一些有识之士对人民力量的认识。
20、看问题时以偏概全，那就像盲人摸象一样，是得不到正确认识的。
物理教案怎样认识力
知识目标:。
1.知道什么是力的平衡和二力平衡的条件，物理教案－二力平衡。
2.会应用用二力平衡条件去分析解决、解决简单的问题。
能力目标：
1.培养学生的观察能力。
认真观察什么是力的平衡及物体受到两个力作用时的平衡；观察物体受两力平衡时力的特点。
2.培养学生的分析归纳能力。
通过观察实验引导学生分析归纳物体平衡所需满足的条件。
3.注意发展学生的逻辑思维能力。
运用二力平衡条件解释物理现象时，往往同时要用到相互作用力的知识，在表达过程中要注意发展学生的逻辑思维能力。
情感目标：
二力平衡条件是从实验中总结出来的，在教学过程中应注意培养学生树立用实验方法解决物理问题的思想，对待实验实事求是的科学态度和严谨的科学作风。
教学建议。
教材分析。
教法建议。
3.平衡条件的应用是对教学的检验，要训练学生的口头表达能力．。
4．最后的小结应由学生对牛顿第一定律进一步加以补充，使其更完整．。
教学设计示例。
教学重点：学生认知结构中建立二力平衡条件的过程；应用二力平衡条件解释实际问题。
教学难点：二力平衡条件的应用。
教具：滑轮、钩码、细绳、木板。
教学过程：
一、引入。
方法1：复习提问引入。
牛顿一定律的内容是什么？
是不是只有不受力的物体才能保持静止、才能做匀速直线运动？请同学们举例说明。
引导：物体受外力作用时，也可能会保持静止状态或做匀速直线运动。引出平衡态的概念，进行新课教学。
方法2：现象引入。
课堂演示：静止在桌面上的物体、匀速行驶的电动汽车。
或录像片段：在平直轨道上匀速行驶的火车、匀速步行的学生、静止在地面上的汽车。
提出问题：上述物体保持静止状态和做匀速直线运动是否受到外力？请你再举出几个静止和做匀速直线的物体，分析它们受到的力，物理教案《物理教案－二力平衡》。
引出平衡态的概念，进行新课教学。
二、新课教学。
1．平衡状态。
由上面学生举出的例子定义平衡状态。指出这时作用该物体上的几个力改变物体运动状态的效果互相平衡，或者说几个力互相平衡。物体受力平衡时最简单的情况是受两个力作用。
过渡：物体受力作用时满足什么条件才能保持平衡？
2．二力平衡条件。
方法1：通过演示实验得出二力平衡的条件。
介绍实验装置如图9-3-1所示，用细线系住木板上的任意两个孔，细线的两端跨过桌边的滑轮各悬挂一个相同质量的钩码。
引导学生观察与思考下面问题。
木板是否静止？木板静止时受到的两个拉力的大小有什么关系？方向有什么关系？
在细线的两端悬挂质量不相同的钩码，木板还能静止吗？
任选其它两个孔重复上述实验。
引导学生根据观察结果自己得出结论。可在教师引导下由多名同学互相补充使其完善。
方法2：学生探究性学习（学生分组实验，研究二力平衡的条件）。
教师介绍实验装置同上。
教师明确实验目的：观察分析总结满足什么条件木板静止？
学生探究性实验。
学生讨论、进行归纳总结。
教师引导：根据力的合成的知识，彼此平衡的两个力的`合力是多少？
3．二力平衡条件的应用。
方法1：通过练习使学生掌握二力平衡条件的应用。
请学生画出图9-3-2中物体受力的示意图，并分析物体是否受到平衡力，哪一对力是二力平衡。
1）静止悬挂的电灯。
2）静止在桌面上的茶杯。
3）匀速运动的拖车。
方法2：对基础较好的学生，可由学生自己举例自己分析受力情况。
应用二力平衡的条件解决问题，首先要判断被研究的物体是不是处于静止或匀速直线运动状态，只有物体处于静止状态或匀速直线运动状态才可以应用这个条件。对于能够应用二力平衡条件的物体，要分析它受到几个力的作用，方向如何。如水平面上拖车做匀速直线运动时，竖直方向的二力平衡，水平方向的二力也平衡。在学生分析中要注意纠正学生认识上的简单化和片面性。
一、巩固练习。
1.放在水平桌面上的书所受力中，属于平衡力的是[]。
a．书对桌面的压力与书所受的重力；
b．书对桌面的压力与桌面对书的支持力；
c．书所受的重力与桌面对书的支持力；
d．书对桌面的压力加上书的重力与桌面对书的支持力．。
2．起重机的钢丝绳吊着重物，比较在重物静止时，重物匀速上升时，重物匀速下降时钢丝绳对重物的拉力大小，则（）。
a．重物匀速上升时，拉力最大。
b．重物静止时，拉力最大。
c．重物匀速下降时，拉力最大。
d．上述三种情况，拉力一样大。
二、总结、扩展。
让学生讨论课本“想想议议”中的问题，总结力和运动的关系，使学生进一步理解保持静止或匀速直线运动的条件。
对于基础比较好的同学，在总结运动和力的关系之后，可让学生分析一对平衡力与相互作用力的区别。
三、布置作业。
阅读课文，完成书后练习。
怎样介绍客人相互认识
在西方社会，如果客人第一次登门拜访，主人全家会在门口等候。如果有健在的父母，主人会首先向客人介绍自己的父母，然后逐一介绍孩子，不论孩子年龄多小，都会一个不漏地介绍给客人。
但一些华人父母却不会这样，当客人到家时，他们只是向客人介绍家里的成年人，孩子则往往被忽略；或者只是含糊的说“这是我的儿子(女儿)”，似乎孩子没名没姓。
每个人都渴望得到别人的.尊重，孩子也一样。一个孩子得到大人的尊重，长大后他也就懂得如何去尊重他人。因此，西方家庭的孩子在客人面前会像大人似的充满自尊、自信，而不会在生人面前畏畏缩缩、扭扭捏捏地藏在大人身后，或者在客人面前胡闹折腾，常常弄得父母很难堪。
尊重孩子，首先要把孩子看作一个独立的人，应该从小开始，并贯穿在日常生活中，使他们意识到自己是家庭成员之一，每个成员之间都是平等的。所以，家长千万不要忘记向客人介绍孩子。
怎样认识故宫心得体会
第一段：介绍故宫，概述认识故宫的重要性（200字）。
故宫是中国历史最悠久、规模最庞大的宫殿建筑群，被誉为世界上最大的古代宫殿。故宫是中国宫廷文化的象征，也是中华文明的瑰宝。认识故宫对于每一个中国人来说都是非常重要的，因为它承载着丰富的历史文化遗产，同时也反映了中华民族的智慧和辉煌。
第二段：通过研究历史，了解故宫的背景（200字）。
要认识故宫，首先需要通过研究历史了解它的背景。故宫建于明朝，是明代和清代皇帝的宫殿。它曾是中国古代皇宫的中心，居住着24位皇帝，历经500多年的兴衰。故宫有三大殿和六大院，占地面积达72万平方米，共有8700多间房间。通过了解故宫的规模和历史，我们可以更好地理解中国古代宫廷文化的繁华和辉煌。
第三段：参观故宫，亲身感受宫廷生活（300字）。
要真正认识故宫，最好的方式就是亲临其境参观。在故宫里，你可以近距离感受到宫廷生活的奢华与庄严。首先，你会被故宫建筑的壮丽和精巧所震撼，每一个殿堂都展示着中国建筑的卓越工艺和艺术魅力。其次，你可以欣赏到许多珍贵的文物和艺术品，比如乾隆皇帝的珍宝收藏和绘画作品。还可以参观皇后妃子们的住所和宫廷日常用品，了解他们的生活方式和文化习俗。通过亲身参观故宫，你能够更加深入地感受到中国宫廷文化的独特魅力。
第四段：了解故宫背后的历史故事（300字）。
除了参观故宫的建筑和文物，了解故宫背后的历史故事也是非常重要的。故宫每个角落都有许多与历史相关的故事和传说。例如，你可以了解到乾隆皇帝的传奇故事和他治国有道的智慧；还可以听到宫廷妃子们的悲欢离合和他们与皇帝的关系；还有很多有关皇帝生活和宫廷仪式的传统故事。通过了解这些历史故事，你可以更加深入地了解故宫的精神内涵和文化背景。
第五段：结论，认识故宫的意义和价值（200字）。
通过认识故宫，我们不仅可以欣赏到中国古代宫廷文化的精髓，感受到历史的厚重，更能够增加我们对中华文明的自豪感和认同感。故宫是中华民族的瑰宝，也是世界文化遗产的瑰宝，通过认识故宫，我们能够更好地传承和弘扬中华文化，同时也能够增进国人之间的了解和友谊。因此，我们每个人都应该认真对待，深入研究故宫，从中汲取智慧和力量，将它传承下去。
通过以上五个段落，我们可以全面而深入地认识故宫，并从中得到许多心得和体会。只有通过亲身参观、研究历史、了解故宫背后的故事，我们才能真正领悟到故宫的价值和意义，将其作为一种精神财富传承下去。
怎样认识太极职业病
练太极拳的好处是有目共睹的，撇开技击的内容不说，单说其健身养生价值、就优于其他运动。但是任何事物都具有两面性 ，练太极拳也具有两面性即矛盾性。练得过程是一个不断产生矛盾和不断解决矛盾的.过程 ，太极拳的功夫也就在不断产生矛盾和不断解决矛盾的过程中得到提高 。
那么，什么是太极拳所谓“职业病”呢？要首推膝关节疼痛，这是一部分痴迷练功夫者，可能要面临的重要一关，因为过不了这一关，而造成膝关节手术者大有人在，因膝关节疼痛而中途放弃者也不少。有坚持下来得，因膝关节得疼痛、也是时练时停，因没有好的解决办法，也影响了长功的进度。
那如何解决这一难题呢？方法当然很多，我介绍一种方法供参考。1、首先坚决按着太极“用意不用力的”理论去指导打拳，争取做到丝毫不挂力，打拳的式子不是越低越好，要因人而异，以作到“不用力”为标准。2、打拳时意念不要太重，特别两腿放松、松中有上提之意，体会走薄冰的感觉。这样两腿的气血流通才好，疼者不通。3、注意多活动两腿关节、每天做数次蹲起曲伸运动。常说：流水不腐，户枢不蠹，就是这个道理。做到以上三点，膝关节疼痛的问题就可解决了。