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烹饪技巧和注意事项
炒菜时,将油温加热到冒烟,这种做法是不科学的。油在高温下不但会破坏营养成分,还会产生一些过氧化物和致癌物质。
炒菜时,先把锅烧热,再倒油,这时就可以炒菜了,不用等到油冒烟,这样还可避免烟熏火燎损害健康,避免面部产生皱纹。
煎炸时,将油温加热到冒烟这种做法很危险。由于油温与被煎炸的`食品温差太大,冷热猛然相遇会引起热油飞溅,稍有不慎就有可能被烫伤,严重时会引起火灾。
建议煎炸食品时,先把锅烧热,再倒油,待油温冒烟前即可放入食品煎炸。
市场上销售的橄榄油产品主要有:初榨橄榄油、精炼橄榄油和混合橄榄油。初榨橄榄油又分为特级初榨橄榄油和中级初榨橄榄油,它们都富含植物甾醇、天然维生素e等营养成分,过度加热后会使营养成分丧失。
建议:直接食用或凉拌时使用初榨橄榄油。炒菜、煎炸时,选择精炼橄榄油或混合橄榄油。
煎炸食品时最好采用富含饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸的植物油。如:棉籽油、棕榈油、花生油、菜籽油、油茶籽油、橄榄油以及高油酸的红花籽油和葵花籽油。
食用植物油在有氧、高温的环境下会发生聚合变质,产生有害物质,食用后能引起人体异常的生理反应。所以,煎炸后的食用油脂不应反复多次使用。
(1)“水滑法”烹调菜肴
将原料配好,加入调味品并上浆煨好。然后,倒入开水中滑开取出,置于加少量食油的炒锅内煸炒上汁。
(2)煮红烧肉
将五花肉洗净切好,配料备好。在锅内放糖、酱油,开中火。待糖溶解后,放入肉和配料,加入半杯料酒,搅拌均匀。盖上锅盖,调小火。20分钟后,即可食用。
(3)炒青菜
将青菜洗净,浸泡在清水中;在锅内放入少许油,将青菜放入锅中,盖上锅盖,开中小火;待2-3分钟后,锅边有蒸汽冒出,打开锅盖,放入调味料,搅拌一下,即可食用。
(4)烧茄子
a.茄子切得不要太大,如切条要细些,切片要薄些,切块要小些;b. 烧制前把切好的茄子用盐腌一下,使水分浸出,再下锅;c.锅烧热后先将茄子放入干煸,减少水分后再用油煸炒,即可。
(5)炸面包、炸馒头
将面包、馒头切片,将面包片、馒头片逐一蘸取水,并放入锅中煎至两面金黄即可出锅。
在炒菜时,“过油、淋明油”这种方式会使每个菜品的食用油用量超过50克,会使人们过量食用油脂。建议尽量不要在菜肴表面淋上明油。
骑行注意事项及技巧
近年来,我国喜欢骑行运动的人越来越多,从小孩到成人,甚至老年人。下面整理了一些骑行注意事项及技巧,希望对大家有所帮助!
膝关节在人体中是一个以活动和承重为主的关节,主要功能是屈和伸。有统计表明,骑1个小时车大约要踩踏板5000圈,等于膝关节在一小时内弯屈伸直5000次。髌骨位于膝关节前方,是膝关节屈伸活动主要受力支点,膝关节活动过程中髌骨承受巨大压力,必然引起髌骨与股骨摩擦,非常容易产生磨损。
半月板位于股骨和胫骨之间,它的存在能增大骨的接触面,更好地在位移中分散骨所承受的压力,同时增加关节面凹陷程度,就如同垫板一样具有最佳的固定能力。也正是因为半月板的巨大缓冲作用,所以在膝关节的各种运动中,半月板也承受着巨大的压力,非常容易损伤。
自行车运动中膝盖受伤多是因为髌骨和半月板受损所致。骑友要记住护膝要诀,坚持正确的骑行方法,有助于保护膝关节。
1. 先热身来后上车,缓和放松莫忘记
运动前需要充分地热身。通过热身运动可以让身体更快地适应接下来的正式运动。避免突然发力导致的肌肉、软骨、肌腱等组织损伤。运动中要量力而行,要注意体力的合理安排,如有身体不适千万不要勉强。运动后要及时缓和放松。大量和长时间运动会造成乳酸堆积,可能带来肌肉的酸痛感和僵硬,严重的还会发生肿胀。所以骑行后,可以做适当、缓和的运动,及时放松。平时要多训练肌力。如果股四头肌及大腿肌肉有力,可以减轻骑行过程中髌骨的磨损,膝关节也就没那么容易受伤。所以,平时要有意识地加强对股四头肌和大腿肌肉力量的训练。
2. 膝盖运动喜上下,晃来晃去最受伤
骑车时,膝盖骨宜垂直地上下运动,因为此时所受的'压力是极少的。相反,如果前后的晃动,从侧面看膝盖骨呈一个“8”字形或者“s”字形运动,那么就有可能造成膝盖损伤。
3. 坐垫位置有讲究,腿直略弯是标准
为了骑行更有安全感,我们习惯把车座调得很低,这样出现问题时可以用脚撑住地。殊不知,在这种情况下,膝盖越弯曲,压力就越大,对膝盖的伤害也越大。正确的座位高度是,人在骑自行车时把踏板蹬到底后,你的腿也几乎蹬直了,但还有一点点弯,便于回旋。
4. 上坡高转配低速,减阻省力又护膝
上坡的时候尽量将自行车调至高转速、低速挡来踩踏,以减小阻力和磨损。因此,骑行爱好者选择一辆适合自己的变速自行车非常重要。
1. 补充充足的水分
夏秋季,水分需求会比其他季节多,需要多补充水分。另外,随着水分、盐分的丧失,单纯补水仅解决了问题的一方面,因此建议有条件的情况下,除了补水之外,适当的补充少量盐分,或者喝运动性饮料更有利于体力的恢复。
2. 很多饮品不宜运动后立即饮用
碳酸饮料能迅速带走人体内的大量热量,但含汽量较大,少量饮用后便会有腹胀感。果汁含糖分、黏稠度较高,运动后喝会造成肠胃蠕动速度加快,引起不适。运动后大量饮用冰水会造成肠胃功能紊乱,严重的还会引起呕吐。咖啡与茶均含有咖啡因,具有利尿作用,会导致失水。酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。
3. 防止晒伤
长时间在阳光下骑行容易导致皮肤晒伤。紫外线强烈作用于皮肤时,可发生光照性皮炎,皮肤可出现红斑、水疱、瘙痒、水肿等;严重的还可引起皮肤癌。所以在户外活动应特别注意防御紫外线。防止晒伤的方法除了尽量减少暴露部位之外,防晒霜的使用也很重要,推荐每4小时至少使用1次。
4. 合理安排骑行时间
虽然现在已经到了夏末秋初,但中午的气温仍然比较高、紫外线强度很大,骑行要尽量避开对身体不利的时间段。可以选择在上午或傍晚,从而避开高温和晒伤。
1.必须佩戴头盔、手套等防护装备。
2.根据天气预报做好应对恶劣天气,如大雨的准备。
3.尽可能穿着骑行服装或运动服装,散腿的裤脚应用绑带固定好。
4.严格遵守交通规则,纵队骑行,不抢道,不飙车。
5.注意中途能量的补充,自带水和食品(清淡的盐水、白糖水、巧克力、糖块、水果等)。
6.根据需要适当中途休息,防止体力透支。
7.建议车友必须带好备胎等修车工具,防患于未然。
8.爱护环境,不要乱扔杂物,保护景区及道路周围环境。
9.在不熟悉的路段要控制车速,防止突然刹车,措手不及。
10.转弯时,尤其是多车道转盘要仔细观察来往车辆,打明手势,跟对方示意清楚你的走向。
11.注意力集中,目视前方100米左右,观察是否有道口和逆行者。遇路口要注意减速,防止行人、农用车和摩托车突然窜出。
12.不要在骑行中交谈,避免双排或多排骑行;发现并骑现象,同行的车友要及时提醒、纠正。
13.注意路面井盖杀手,应远离井盖骑行;夜间骑行的时间要尽量短,带好照明设施。
14.遇到特殊情况(如火车路口、路况不好、有玻璃碴等),要及时打手势并用语言提示其他车友。
15.车友有事情(如需要购物、车况出现问题等)要中途停车时,不要突然刹车,要先给后面的车友手势及语言提示,安全地从车队中侧行退出、停车。
16.如果骑行车友大于20人,应适当分成两个或多个分队骑行。
17.骑行中勿听mp3、手机音乐等,也不要播放音响,防止注意力不集中。
18.遇铁路道口要减速或推行,并使车胎垂直于铁轨骑行,防止滑倒。
19.在雨季及山洪多发处注意安全,远离坍方落石地区及有水坑的道路。
20.夏季注意蚊虫叮咬,尤其在夜间骑行时要在体表涂少量花露水等喷剂。如果发生叮咬要尽快处理伤口,避免感染。
化学实验操作的注意事项
1、取用固体药品时药匙必须是干净的。一支药匙不能同时取用两种或两种以上的试剂。药匙每取完一种试剂后都必须用干净的纸擦拭干净,以备下次使用。
2、往试管里装入固体粉末时,为避免药品沾在管口和管壁上,试管应倾斜,把盛有药品的药匙小心地送入试管底部,然后使试管直立起来,让药品全部落在底部。或将试管水平放置,把固体粉末放在折叠成槽状的纸条上,然后送入试管管底,取出纸条,将试管直立起来。
3、块状固体药品(如钾、钠、白磷、大理石、石灰石、锌粒等)需先用镊子取出,注意镊子使用完以后要立刻用干净的纸擦拭干净,以备下次使用。把块状的药品或密度较大的金属颗粒放入试管中时,应该先把试管横放,把药品或金属颗粒放入试管。以后,再把试管慢慢地竖立起来,使药品或金属颗粒缓缓地滑到容器的底部,以免打破试管。
1、液体药品通常盛在细口瓶里。取用的时候,先把瓶塞拿下,倒放在桌上。
2、然后一手拿起瓶子(注意瓶上的标签应向着手心,以免倒完药品后,残留在瓶口的药液流下来,腐蚀标签)。
在化学药品的使用中应注意哪些问题?由于实验室里所用的化学药品有的有毒性、有的有腐蚀性。因此在化学药品的使用中有以下六个坚决不准许的问题。
(1)不能用手接触药品。
(2)不要把鼻孔凑到容器口去闻气体或其它固体、液体药品的气味。
(3)不许尝药品的味道。
(4)实验用剩的药品要交回实验室,不要抛弃。
(5)从试剂瓶中倒出的液体药品没有用完,剩余部分不许倒回原瓶中,以免影响药品的纯度或浓度。
(6)实验室中的药品不能挪作它用(如食盐、白糖也不能给任何人当调味品用)。
高考注意事项与技巧
1、高考当天早些起床(7:00-7:30之间)浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和熟语。
2、注意早餐的营养,不可有大的改变,最好与平常差不多。
3、前往考场应有一定的提前度(15~20分),以防路阻。
两科考试之间如何度过。
1、要学会迅速遗忘上一门考试,并吸取教训,调整战略,千万不可后悔而不能自拔。
2、作好思维的转移,使思维在相关知识和解决问题的技能上获得一段时间的预热。
4、进行适度的轻松锻炼,例如散步和伸展运动,但一定要避免篮球、足球等剧烈的运动,避免身体伤害。
5、为下一门考试做好准备,主要注意一下平时不是很重视的地方,看一些公式、定理、表格,以及一些概念,以加强记忆。
考试时要注意的细节。
高考有很多细节问题需要注意,第一个就是发下试卷先写名字;其次是答完试卷记得先涂答题卡,以免时间来不及无暇填涂,同时也需要合理分配各科答题时间;再次是千万不要在答题卡上把答案写错位置,否则整张试卷需要全部重新写,可能没有时间完成;最后,不要看其他同学翻卷子就着急,一定要掌握好自己的节奏,控制好答题时间。
考试时虽然允许喝水,但尽量少喝,减少去厕所的次数,以免影响考试。在答卷过程中,如果遇到不会的题目,也不要着急,可以先跳过,做完其他题目有时间再回过头来继续做。即便是一时间蒙住了,脑子中一片空白,也别急,静下心来,挑简单的做,马上就会好的。
此外,高考考场上还有很多细节需要注意,比如紧张时可以深呼吸调整,试卷有缺页、模糊等问题可以举手示意监考老师,考试时有突发状况也需要及时作出应对和处理等。
在高考考场上有问题是可以问监考老师的,但需要举手示意,尽量不要让老师误会你想作弊,否则老师会一直盯着你,很不自在,影响考试。
在高考还剩几天的时候,我们就应该去控制自己的饮食了,相信很多的家长都是知道,在这期间应该给孩子吃什么的。在高考阶段吃些青菜喝些牛奶都可以,高考的时候,是夏天,这时候的肉是不新鲜的,吃完很容易闹肚子,家长和学生们要特别的注意。
而且也不要总看书了,可以去释放一下自己的大脑,然后回来在看一下,但是时间一定要控制好,如果时间像我们在高中学习那样的,在高考的时候,可能会变的紧张,有时候我们是越学习就越觉得自己什么也不会的,自己什么也不会,就非常的想学习,在高考中,如果你一直是这种状态的话,在发挥上是很吃亏的。
高考开始之前,我们可以早点到考场看一下,去早点,还不着急,也能让自己尽快的适应高考的状态。看下洗手间在哪,这是最主要的,不要等到你想上厕所的时候,不知道洗手间在哪,会浪费时间的,容易造成我们考试紧张,害怕时间不够。
我们进入高考的考场的时候,找到座位做下,然后先去平复一下自己的心情,认真的去听老师的讲的考试规则,在考试的时候,不要违反。
演讲技巧与注意事项
视角是演讲的灵魂,好的视角会带来好的观点。演讲的技巧再高,没有好的观点及思想深度都会显得苍白,而好的切入点可以在最短的时间内激发听众的兴趣,令听者很容易进入演讲者设计的语境。
二、适当的激情。
一是要调动自己的情绪,更好地爆发出感染力;二是要带动观众的情绪,使观众主动进入与演讲者的同向思维,从而达到演讲的效果。但是激情要运用适当,必须与演讲的内容适配,过度的激情反而起到负的效果。
三、演示的技巧。
语言肢体。
手势:以自然为佳,最好就是日常的习惯性手势,在此基础上可适当的加以修饰及设计。改掉一些不良的手势。手势宁少勿多,不要让人感到生硬。指向观众或自己时不要用手指,要用手掌。
站姿:挺直、舒展、自然,不要左摇右摆。在向观众表达一种信息的欲望时,应适度前倾;在表达一种神圣感或者渲染某种深远的思绪时,希望将观众共同带往一种情绪境地时,可采用微仰头、仰望苍穹等姿态。
目光:目光要有力,凝视观众,但不可在一处停留过久,否则该听众会不自在。也不可跳跃太频繁,一句话未说完是尽量不要转移目光否则给人以游离、不自信的感觉。
表情:首先是自信和从容,然后应有一些变化,能配合演讲的内容。善于用眉头、眼角、嘴角等易控制的部位,有效地传达自己的情绪。避免表情呆滞,或者显得过于呆板,一般情况下面带微笑。
语速适中,富于变化。
太快让人听不清楚,对主要观点难以形成深刻的印象,而急促的语速也给人以过于紧张、缺乏控制力的错觉。太慢显得拖沓,容易令人失去耐心,也给人以缺乏力度和激情、技巧不熟练,对演讲内容不熟悉等错觉,过于平板的语速也容易使人陷入单调的境地。这时需要用一定的提速来突出激情部分,突出加强自己想强调的部分。
突出关键词。
一个演讲或一段话中总会有一些关键词,可在演讲前先梳理一下,演讲时用轻音或重音的变化来突出这些词。讲到这些词时可适当放慢节奏,让听众听到更加清楚,加深印象,同时可适当加手势、停顿、反复等手段来强化效果。
适当的停顿。
考虑听众的接受度,要让听众有足够的时间来消化你所想传达的信息,同时给自己控制节奏、理清思绪、观察反馈的时间。但停顿的时间不宜过长、过多,以免形成拖沓的现象,要保持一定的语速连贯度。
吐词有力、清晰。
演讲的基础是要让别人听清楚自己所讲的,所以一定要避免和尚念经般含糊其词,吐词含混也给人一种自信心不足的感觉。要善于用腹中的气,很清晰的将自己要讲的语句送往远处,直达观众的心中,这样的语言才显得有力度。
设计开头和结尾。
好的开头对于演讲来说非常重要。一个动作、一个有力的称谓、一个幽默的自嘲、一个引人入胜的故事、一个有趣的问题、一个设计好的悬念......好的开头可以马上将听众的注意力集中到你的演讲中来,激发出听的兴趣,或直接切换到你所想要的情绪中。
结尾同样如此,一般采用的是行动的口号或呼吁,一个总结性的建议,一个有力的疑问,一个非常肯定的判断句。避免虎头蛇尾,不了了之。
四、语言技巧。
语言适度夸张。
演讲不同于数学,演讲需要语言的适度紧张来强化自己的观点,使听众形成深刻的印象。如:“我说过一万遍了,现在我要第一万零一遍地强调......”
采用各种问句。
适度采用设问、反问、连续追问等手法,可直击听众的心灵,达到激起兴趣、引发思考、引起共鸣等效果。
悬念设计。
在演讲的开头或中间有一设计一些悬念,可激发观众的好奇心,引导听众耐心听下去。
适当的联系排比。
排比句是非常煽情的,在演讲的高潮部分适度加入排比能起到锦上添花的效果。
运用情景描述、比喻、类比等手法。
用自己描述性的语言将观众带入一种场景,使大家在一种共同的场景和氛围中感受演讲的内容,而比喻、类比能将复杂的内容简单化、形象化,帮助观众更直接的理解演讲内容。
语言的渲染力。
演讲是要达到煽情的效果。语言的渲染力主要靠日常语言习惯形成,但也可以进行设计。同样的语意,可以不同的语句表达,设计时是可以选择的。
1.演讲时的姿势。
演说时的姿势(posture)也会带给听众某种印象,例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨,不过一般而言仍有方便演讲的姿势,即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松,反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势,而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。
决窍之一是张开双脚与肩同宽,挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中,或者手触桌边、或者手握麦克风等等。
2.演讲时的视线。
在大众面前说话,亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然,并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此,你还是不可以漠视听众的眼光,避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间,来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。
克服这股视线压力的秘决,就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外,把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人,对巩固信心来进行演说也具有效果。
3.演讲时的脸部表情。
演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上,这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩,如果表情总觉缺乏自信,老是畏畏缩缩,演讲就很容易变得欠缺说服力。
控制脸部的方法,首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感,而且若视线不能与听众接触,就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢,情绪即可稳定,脸部表情也得以放松,再者,全身上下也能够为之泰然自若起来。
4.演讲时的服饰和发型。
服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装,难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合,一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服为宜。其次,发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其强烈的形象,而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。站出来演讲之际,你的服装、究竟带给对方何种印象?希望各位好好地思量一番。
5.演讲的声音和腔调。
演讲的语言从口语表述角度看,必须做到发音正确、清晰、优美,词句流利、准确、易懂,语调贴切、自然、动情。
6.说话的速度。
为了营造沉着的气氛,说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的a4原稿,不过,此地要注意的是,倘若从头至尾一直以相同的速度来进行,听众会睡觉的。
科学的发音取决于科学的运气,有些演讲者时间稍长点就底气不足,出现口干舌燥、声音嘶哑的现象,此时,只得把气量集中到喉头,使声带受压,变成喉音。
科学地运用运气发音方法可以便声音更加甜美、清亮、持久、有力。要达到这个目的,平时要加强训练,掌握胸腹联合呼吸法。其要领是:双目平视,全身放松,喉松鼻通,无论是站姿还是坐式,胸部稍向前倾,小腹自然内收。
吸气方法是:扩展两肋,向上向外提起,感到感到腰带渐紧,后腰有撑开感。横膈膜下压腹部扩大胸腔体积,小腹内收,气贯“丹田”。用鼻吸气,做到快、缓、稳。
呼气方法是:控制两肋,使腹部有一种压力,将气均匀地往外吐,呼气时用嘴,做到匀、缓、稳。
做化学实验的注意事项总结
(1)不能用手接触药品。
(2)不要把鼻孔凑到容器口去闻气体或其它固体、液体药品的气味。
(3)不许尝药品的味道。
(4)实验用剩的药品要交回实验室,不要抛弃。
(5)从试剂瓶中倒出的液体药品没有用完,剩余部分不许倒回原瓶中,以免影响药品的纯度或浓度。
(6)实验室中的药品不能挪作它用(如食盐、白糖也不能给任何人当调味品用)。
二.固体药品取用时应注意哪些问题?
(l)取用固体药品时药匙必须是干净的。一支药匙不能同时取用两种或两种以上的试剂。药匙每取完一种试剂后都必须用干净的纸擦拭干净,以备下次使用。药匙的两端为大小两匙,取固体量较多时用大匙,较少时用小匙。
(2)往试管里装入固体粉末时,为避免药品沾在管口和管壁上,试管应倾斜,把盛有药品的药匙小心地送入试管底部,然后使试管直立起来,让药品全部落在底部。或将试管水平放置,把固体粉末放在折叠成槽状的纸条上,然后送入试管管底,取出纸条,将试管直立起来。
(3)块状固体药品(如钾、钠、白磷、大理石、石灰石、锌粒等)需先用镊子取出,注意镊子使用完以后要立刻用干净的纸擦拭干净,以备下次使用。把块状的药品或密度较大的金属颗粒放入试管中时,应该先把试管横放,把药品或金属颗粒放入试管。以后,再把试管慢慢地竖立起来,使药品或金属颗粒缓缓地滑到容器的底部,以免打破试管。
三.如何将液体药品倒入试管中?
液体药品通常盛在细口瓶里。取用的时候,先把瓶塞拿下,倒放在桌上。然后一手拿起瓶子(注意瓶上的标签应向着手心,以免倒完药品后,残留在瓶口的药液流下来,腐蚀标签),另一手略斜地把试管持好,使瓶口紧挨着试管口,把液体缓缓地倒入试管里。倒出液体的体积到实验所需数量时为止。当需用液体倒完后,把试管口在瓶口处蹭几下,使残留在瓶口处的药液也流入到试管中。然后立即盖紧瓶塞,把瓶子放回原处,并注意使瓶上的标签向外。
四.使用化学试剂应当注意到哪些问题?
(l)分装固体试剂时,应将它盛放在带塞的广口瓶里或带有磨口玻璃塞的大口试剂瓶中。
(2)分装液体试剂时,液体试剂应盛放在细口瓶中,或带有磨口玻璃塞的细口瓶中。少量液体可放在滴瓶中。见光易分解的液体试剂还应注意放在棕色的试剂瓶中。氢氧化钠等强碱性溶液应贮存在带橡胶塞(或塑料塞、或软木塞)的细口瓶里(因使用玻璃塞很容易造成瓶塞与瓶口的粘连)。
(3)开启盛有易挥发的液体(如浓氨水、浓盐酸、浓硝酸、液溴等)试剂瓶的瓶塞时,瓶口不能对着面部,尤其不能对着眼睛,以防瓶塞开启后,瓶内蒸汽喷出伤害眼睛或通过口鼻吸入体内。
(4)实验后的反应物残渣、废液不能随便倒掉,应倒入指定容器内。特别是一些易燃、有强腐蚀性、有毒的危险品(如白磷、金属钠、浓酸、有机溶剂及毒品等)必须经过妥善处理后,才能倒入废液缸中。
做化学实验的注意事项总结
(1)夹持试管的铁夹过紧,未留出试管受热膨胀的余地,使试管受热膨胀发生炸裂。
(2)试管外壁有水未擦干。当加热时试管外壁有的地方先干燥,有的地方后干燥,由于受热不均匀,而引起试管炸裂。
(3)给试管中的固体药品加热时,试管口没稍向下倾斜,由于反应过程中有水生成或原来固体药品中含有湿存水的缘故,水从试管口流向试管底而引起试管炸裂。
(4)给试管中的液体加热时,试管中的液体超过试管容积的三分之一,加热过程中有液体从试管中逸出而洒在试管外壁而引起试管炸裂。
(5)给试管加热时,没先给整个试管均匀受热,而是直接给试管中的放药品部分的试管处加热,而引起试管炸裂。
(6)给试管加热时,酒精灯的焰心与试管接触,而引起试管炸裂。
(7)烧得很热的试管放在桌子上或试管架上而引起试管炸裂。
(8)实验过程中有冷的液体溅到被加热的试管上或烧得很热的试管还未冷却,如用冷水冲洗很可能出现炸裂。
(9)在制取气体时,用排水取气法收集气体,当气体收集完毕后,没有把导气管从水槽中拿出来,便先撤走酒精灯,使冷水沿导气管进入试管内,会引起试管炸裂。
二.用量筒量取一定体积的液体时应注意些什么?
(1)用量简量取一定体积的液体药品时,量筒必须放平稳。
(2)用试剂瓶往量筒中倾倒液体时,瓶口要紧挨量筒口,使液体沿着量筒内壁缓缓向下流入量筒中。
(3)用胶头滴管往量筒内滴加液体时,不要把胶头滴管伸入量筒内,更不许接触筒壁。
(4)读取液体体积数时,必须使视线与量筒内液体的凹液面的最低处保持水平,再读出液体的体积数。
三.使用托盘天平之前必须做哪些准备工作?
使用托盘天平之前必须的准备工作是调零点。即称量前先把游码放在刻度尺的零处,检查天平的摆动是否达到平衡。如果已到达平衡,指针摆动时先后指示的标尺上的左、右两边的格数接近相等,指针静止时应指在标尺的中间。如果天平的摆动未达到平衡,可以调节左、右的螺丝,使摆动达到平衡。
四.在溶剂体积一定的条件下,怎样加速固体物质的溶解?
一般常用的有下面的四种方法。
(l)将固体溶质研磨成细的粉末。固体溶质的颗粒越小,它跟溶剂接触的面积就越大。就越容易溶解。因此,在固体溶质未放入溶剂中以前,先将大颗粒的固体溶质放在研钵中研磨,待研成细的粉末以后,再放入溶剂之中,这样可使溶解的速率加快。
(2)振荡。如果是在试管中进行少量固体溶质的溶解时,可以用振荡的方法,加速固体溶质的溶解。
(3)搅拌。如果是在烧杯中进行较多量固体溶质的溶解时,用玻璃棒不断地搅拌溶液,可以加速固体物质的溶解。
(4)加热。加热时可以增加分子运动的速率。另外,绝大多数固体物质的溶解度是随着温度的升高而增大的。因此加热时也可以使固体物质溶解度增大,溶解速率也加快了。
五.混合物分离的方法有哪几种?
混合物分离的方法有过滤法、蒸发法、蒸馏法、分液法、结晶法等五种。
什么类型的混合物采用过滤法分离?
过滤是把不溶于液体的固体物质跟液体分离时采用的一种方法。如粗盐的提纯,首先就是把粗盐溶于水,经过过滤,把不溶于水的泥土等固体杂质跟食盐水分离。
面试技巧和注意事项
在现场考试环节,抽取到自己没有复习到的内容时,你可以问面试官一些问题。此时最重要应该是态度诚恳,联系类似的景点知识,不能胡乱猜测,信口开河,讲的内容驴口不对马嘴的;将会大大降低你的面试分数。真是没有一点头绪没有的话,可以实事求是地告诉面试官,或者让面试官给自己加以提醒。答案不是要求有多完美,只要语言有逻辑,内容正确,使面试官深受感染即可。
感觉自己讲错了话,就一直想着面试肯定通不过,就会越发紧张,造成余下的表现更差。正确的做法应该是如果讲错的话无关大局,无伤大雅,可以适当的跳过,继续专心应付每一个提问,而不必耿耿于怀,提心吊胆,不能因一个小错误而丧失了一次机会,这就会顾此失彼了。
面试时出现半分钟左右的沉默是很正常的,面试官有的为测试一下考生的心理承受力,会故意长时间的不说话,造成长时间的沉默。对于没有经验或者经验不足的考生来说往往表现的不知所措,惊恐不安。甚至或说一些有的没的话,让那个自己处于被动地位。好的应对办法是利用这一时间,对你前面所讲的话题加以补充;或者也可以提出一些你个人的有关详细情况。
尊重除考官以外的考场工作人员,他们有确定考生是否违规的权力,如被认定违规(如在考场范围内喧哗、不按指定时间和考场参考、言行不当、不按时离开考场等)将取消考试成绩和补考资格(好象今年大多数省区取消补考了)。
二、多使用礼貌用语,如“老师们好!”、“各位老师辛苦了!”、“谢谢您的指点!”、“再见!”等,虽然在考试评分细则中对此没有硬性规定,但通常会影响到考官的主观印象,从而影响其打分。
三、注意着装,虽然已是入冬,但在日常厚外套内最好配上正规礼服,入考室时可以先除去放在门外,否则形象臃肿不堪。
四、进行讲解和答问时务必注视考官,带一种自信神情,以免给考官留下紧张、背书和害怕的感觉。
五、遇到答不出的问题可以进行推测,但一定要声明是个人看法,如果实在没有把握,最好坦白承认,并当场求教考官,切忌不懂装懂。
六、考官提问时要认真倾听,然后思考两秒再作答,不要脱口而出,会让考官觉得不稳重,缺乏思维的慎密。
七、如觉得在面试时手足无措,最好准备一枝笔带入,讲解时双后握笔,以免感觉手没地方放,同时也可作为导游指示棒使用。
八、面带微笑,微笑表情可以给人以坦诚、自信、友好之感,面无表情或紧锁双眉容易让考官为你担心,从而影响得分。
九、与考官保持适当距离,以两米至四米为宜,紧邻考官会招致考官不满(与心理学规律有关,恕不详述。)
十、不要向考官打听成绩,不要强调客观原因导致发挥失常,考官通常会以发展潜力为主要衡量标准,如果苦苦哀求或多嘴多舌反而可能产生负面影响。
十一、考完后记得拿走身份证、准考证,这是将来领取成绩的依据,非常重要。而且让考官跟在你身后追着要你拿回证件肯定难堪。
十二、最重要的一点——自然。
面试技巧和注意事项
1、面试准备。
面试考察的是一个考生平时的积累和表达,所以强调一种随机性和灵活性,不容易被定型,刻意准备面试不仅会浪费高考复习的时间,而且可能事倍功半。但是考生可以准备的是面试时的仪容风度,回答语速;关注社会热点问题,训练自己的独立思考。
2、面试内容。
面试内容涉及方方面面,不仅考察你对一些知识性问题的了解程度,同时也包括对社会问题的分析,包括一个人的精神状态和举止仪容,考生切记时刻保持谦和的态度和礼貌的习惯,让评委老师从知识和为人等多个层面肯定你。
3、面试心态。
自主招生增加了你被录取的机会,所以不要把它过于轻视和重视,平和的心态去面对考官,自然、大方、得体是整个面试中的关键。心态的平和表现在语速的稳定,自信的微笑和谦虚的询问,这总能让老师对你产生好感。
4、面试回答。
回答问题时要注意言简意赅,保持你的微笑,自主表达内心的真实想法,对于有待讨论的问题大可以用自己最真实的想法回答,切忌张狂和轻浮。对于大是大非的问题,要显示出自己的立场和社会主义的评价体系,切不可不明事理,不思后果。
5、面试礼仪。
考官进行考察的整个过程,从你进入考场的时候就开始了:进门自信不张扬、就座稳定而挺拔、回答礼貌而风趣、交流平等而虚心、物品轻拿轻放、见到纸屑主动拾起、离开告别说再见、出门从容而淡定,从这些方面考官都会有满意的评价。
6、面试细节。
回答问题时不要对别人的意见过分批驳,强调团结协作,谦容礼让。有考官路过时主动问好,对工作人员同样保持谦和的态度,帮助临时有困难的同学,给考官传递自信的眼神和笑容等等。
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自主招生面试注意事项
一:关注时事热点
评述社会现象和时事热点的题目在面试中占有一定的比重。从实际情况看,大多数高三学生平时关注这方面的内容并不多,因此考前一定要补强短板。首先是最基础的知道,要了解过去一年发生过哪些大事,社会上有过哪些争论和风潮;其次,要对热点问题略有自己的思考和总结。
二:了解目标高校和专业
建议考生登录所报高校的网站,简要了解该校校史、校训等信息;访问所申请院系的网站,了解申请专业的课程设置,初步建立学校和专业的认同感。可能的话,可以联系一名现在就读于该高校该专业的学生,具体了解有关情况。
三:考试信息
自主招生测试具有权威性和不公开性,所以难以查证以前的考试题目,考生只需要按照正常的高考复习进度即可,没有必要去猜题。开放性的题目占大多数,考生切记平时多看各门类课外书,关注时事政治,独立解释和思考一些可以讨论的问题。
四、认真高考
自主招生资格确定后(即签订协议书之后),考生应更大努力地去做好高考的复习工作,全身心地放在最后冲刺上,一个满意的高考成绩对于考生和选拔学校来说都是双方希望的,不要在获得自主招生后放松学习,以免浪费了高考的机会。
五:注重面试细节
(1)服装仪容
得体的着装与仪容不仅表明你对考官的尊重,也能给考官留下良好的第一印象。
(2)文明礼貌
进入考场时,要主动和考官打招呼,如(各位)老师好离开考场时,要主动与考官道谢、道别。
(3)非语言符号
首先,脸要尽可能保持自然;其次,眼要保持和考官的眼神接触,避开眼神交流会被认为是缺乏自信或不真实;接着,要避免拉衣角、扯头发等传递过度紧张情绪的符号,为增强表达的有效性,必要时可用适当的手势辅助表达,但要注意幅度和频度,不自然的手势不用更好;最后,不要习惯性抖腿或跷二郎腿。
面试技巧和注意事项
一是看到题能敏捷反映出这是什么套路,明白明白这个套路有哪些要点是必需要答的,要点务需要全。套路就是根基思绪,是处事的原则、法式、要点,是对糊口经验的抽象总结,很有指导意义。
二是要点答到略微睁开一两句话便可,切忌长篇大论,必定要把握时候。
三是必备题型必定要熟记,如自我认知类(毛遂自荐、报考念头、入职筹算等),打算组织题(会议、调研、宣扬、角逐等),每类最少背一道完整的题。
学会应对,学会同义变换(尤其人际关系题),如人际关系题中带领很是刚强,常常攻讦你,这个我们便可以说带领原则性强,更有利于我们开展工作,严要求。这个必定要靠自己总结堆集,可以筹办一个笔记本,天天操练竣事后把自己的思绪进行总结,做到天天总结,日日成长。到最后一两个礼拜时,筹办几张纸,把一类题的根基套路,答题亮点都总结到一张纸上,在最后备考阶段,这张纸上所包括的内容就是要集中提高复习的内容。
有良多有过实战经验的前辈总结过这一样一句话:与人沟通=说话+声音+脸色 ,也就是说与人沟通光有说话交流是不敷的,还有良多身分影响着我们的表达。
一是说话流利。
可以经由过程无限答题,总结后答题,逐步晋升自己的朗诵能力。可以操纵读报纸、读故事等操练说话的流程。
二是自傲。
声音嘹亮、果断能让聆听者感触感染到措辞者的自傲,在操练时可以尽可能利用短句,不要太长;天天早晨可以对着镜子里的自己说:我是最棒的,我必定能行!加强自己的自傲心。
三是脸色。
措辞时的脸色转变也能带动聆听者的感情共识,这也是面试中与考官交流的很好的法子之一。脸部脸色可以跟着自己所讲述的内容有点转变,尤其是在讲述你自己的履历的时辰,不要让考官感受只是在背谜底。
最后,连结一个杰出的心态,不管最终的成果如何,享受傍边的进修乐趣,增加自己的常识才是最主要的。这也是三次面试履历给我带来得最珍贵的经验。
要建设成为一个警务人员的职业生涯,你应该会看到作为一个权威的人,有能力承担一切的挑战,出现在你面前。 你必须记住,作为一个警务人员的工作是充分的责任和承诺。 经过面试技巧将帮助您在挑选过程。
而对于面试中出现,请确保您有正确的服装。 男子喜欢穿西装,打领带,而女人的西装或礼服选择。 同样,穿着短发,最好是军事作风。 妇女应并列或让他们自己的头发短,一个整洁像样的候选人有更多的机会被选中。记住要敲门。
对每个问题认真作出回应, 面试官往往会问冲突的问题。 而不是成为一个积极开展辩论,试图淡化你的反应,并说服他们你的观点。
警察部门强调对体能, 重要的是你身体的声音。 健身考试是测试你的体能和耐力将是一个选择过程的一部分。
您可能会被要求谈谈您的经验,你可以谈论你以前的工作概况和叙述的经验。涉及到目前的工作概况,突出你的积极点和成就。
在面试者在面试看, 整个过程保持目光接触将表现为自信。总之,保持一个积极的态度和信心的前景。
答:首先,承认警察工作的确很累并存在一定的危险性,但是作为为人民服务,保卫祖国安全的部门,承担这种风险是值得的。
其次,说明部门职能,因为这一特殊地位决定了他必须高标准,严要求,用自己的辛苦换来社会的和谐,用个人的牺牲赢得祖国的安定.并表明自己已经做好心理准备,并为能获得这样的机会而自豪...可以联系一下自己的人生价值等!
最后,来个总结,说明人民警察作为直接和群众打交道的人员,只有从自身做起,才能树立良好的执法形象,有利于打造服务型政府,维护人民的利益.因此,只有做到这样才能成为当之无愧的人民警察!
这类题比较普遍,答题技巧就是团结第一,个人第二;工作第一,私人第二;先从自身找原因,摆正立场,端正态度,显得以大局为主,以工作为重!
答: 首先,承认自己心里的确会有些不舒服,但是一定会很好的克制自己,用自己的个人利益换取单位的团结.不会因为得不到成绩就怠慢工作.对同事,领导也不能心存怨言,要摆正好心态!
其次,在以后得工作中也要注意工作技巧,自己可以及时写工作总结,向领导汇报工作等等,用自己得努力赢得别人得肯定。
最后,不要在工作中心存怨言,要相信路遥知马力,日久见人心,只要自己踏踏实实得工作,勤勤恳恳得学习,就一定会得到别人得肯定得。
回答这类题一定要保持冷静得态度,提出可行性措施,并在事后及时总结。
一次你抓捕一名小偷,他跑顶楼,威胁地说:你再追他,就跳楼,你怎么处理?
答:首先,应该保持冷静,理智得分析当时情况,及时作出决定来稳定当时得局面。
其次,这个时候要灵活,机智。可以停止追赶小偷,转而用心理战来说服小偷,对其动之以情,晓之以理。争取用最小得损失来完成自己得任务,不要弄到两败俱伤得局面。
最后,如果小偷还是不听,就要想补救措施,例如用对讲机向同事说明情况,让他们派人增援,争取生擒小偷,或者在楼底布好防护网,保护小偷得生命等等措施。
面试技巧和注意事项
应试者要想在面试答辩中获得成功,必须注意以下几个问题:
(一)淡化面试的成败意识
一位面试者在面试前自认为各方面都比别人优秀,因此,他认为自己可以高枕无忧了。谁知主考官在面试中出其不意,提了一个他前所未闻的问题。顿时,他像失了魂似的,情绪十分低落。等到主考官再提些简单的问题时,他仍无法从刚才的失败中走出来,最终名落孙山。
应试者对于面试的成败,首先在思想上应注意淡化,要有一种“不以物喜,不以己悲”的超然态度。如果在面试中有这样的心态,才会处变不惊。如果只想到成功,不想到失败,那么在面试中一遇到意外情况,就会惊慌失措,一败涂地。
(二)保持自信
应试者在面试前树立了自信,在面试中也要始终保持自信,只有保持了自信,才能够在面试中始终保持高度的注意力、缜密的思维力、敏锐的判断力、充沛的精力,夺取答辩的胜利。
(三)保持愉悦的精神状态
愉悦的精神状态,能充分地反映出人的精神风貌。所以,作为应试者来说,保持了愉快的精神状态,面部表情就会和谐自然,语言也会得体流畅。反之,就会给人一种低沉、缺乏朝气和活力的感觉,那么首先就会给主考官或者主持人一种精神状态不佳的印象。由此可见,面试中一定要注意保持一种愉悦的精神状态。
(四)树立对方意识
应试者始终处于被动地位,考官或主考官始终处于主动地位。他问你答,一问一答,正因为如此,应试者要注意树立对方意识。首先要尊重对方,对考官要有礼貌,尤其是考官提出一些难以回答的问题时,应试者脸上不要露出难看的表情,甚至抱怨考官或主持人。当然,尊重对方并不是要一味地逢迎对方,看对方的脸色行事,对考官的尊重是对他人格上的尊重;其次在面试中不要一味地提到“我”的水平、“我”的学识、“我”的文凭、“我”的抱负、“我”的要求等。“我”字太多,会给考官目中无人的感觉。因此,要尽量减少“我”字,要尽可能地把对方单位摆进去,“贵单位向来重视人才,这一点大家都是清楚的,这次这么多人来竞争就说明了这一点。”这种话既得体,又确立了强烈的对方意识,考官们是很欢迎的;再次是考官提问,你才回答,不要考官没有提问,你就先谈开了,弄得考官或主持人要等你停下来才提问,既耽误了时间,同时也会给考官或主持人带来不愉快。另外,面试完后,千万不要忘记向考官或主持人道声“谢谢”和“再见”。
(五)面试语言要简洁流畅
面试有着严格的时间限制。因此,面试语言要做到要言不烦、一语中的。同时,语言要有条理性、逻辑性,讲究节奏感,保证语言的流畅性。切忌含含糊糊,吞吞吐吐,这会给考官或主持人留下坏的印象,从而导致面试的失败。因此,应试者一定要注意面试语言的简洁性和流畅性。
(六)不要紧张
有些应试者尽管在面试前已做好了充分的心理准备,但是一进面试室就紧张起来;有些应试者在答辩中遇到“卡壳”时,心情也立刻变得紧张起来。怎样解决在这两种情况下出现的心理紧张呢?我们要分析紧张的原因。这种极度的紧张是由于应试者的卑怯心理和求胜心切而造成的。因此,应试者一进面试室,应该去掉“自愧不如人”的意识,确立“大家都差不多,我的水平与其他人一样”的意识,有了这种意识,紧张的情绪就会减少一大半,随着面试的开始,紧张情绪就有可能完全消失。对于遇到“卡壳”而紧张的问题,如果抱着“能取胜则最好,不能胜也无妨”的态度,紧张就会即刻消失,很快就进入正常的面试状态,有可能出现“柳暗花明又一村”的境界。所以,应试者在面试中一定要注意不要紧张。
(七)仪态大方,举止得体
大胆前卫、浓妆艳抹的装扮,尤其是男士戴戒指、留长头发等标新立异的装扮不太合适,与机关工作人员的身份不符,会给考官留下很坏的印象。应试者入座以后,尽量不要出现晃腿、玩笔、摸头、伸舌头等小动作,这很容易给考官一种幼稚、轻佻的感觉。一般说来,穿着打扮应力求端庄大方,可以稍作修饰,男士可以把头发吹得整齐一点,皮鞋擦得干净一些,女士可以化个淡雅的职业妆。总之,应给考官自然、大方、干练的印象。
(八)平视考官,不卑不亢
考场上,相当一部分应试者不能很好地控制自己的情绪,容易走向两个极端:一是妄自菲薄,觉得坐在对面的那7个考官都博学多才、身居要职,回答错了会被笑话。所以,畏首畏尾,欲言又止,肚里有货却“倒”不出来。二是有些应试者在大学里担任过学生会干部,组织过很多活动,社会实践能力很强,或是在企业里担任经理等领导职务,也统率过一帮子人,所以很自信。进入考场,如入无人之境,对考官们嗤之以鼻。这两种表现都不可取,都会影响到应试者的面试得分。最好的表现应是:平视考官,彬彬有礼,不卑不亢。应树立三种心态:第一,双方是合作不是比试。考官对应试者的态度一般是比较友好的,他肩负的任务是把优秀的人才挑选到国家机关,而不是想和应试者一比高低,所以应试者在心理上不要定位谁强谁弱的问题,那不是面试的目的。第二,应试者是在通过竞争谋求职业,而不是向考官乞求工作,考中与否的关键在于自己的才能以及临场发挥情况,这不是由考官主观决定的。第三,考官来自不同的行业,一般都具有较高的学历和多年的工作经验,理论水平较高,工作经验也比较丰富。但他们毕竟是人,不是神,有其所长,也有其短,说不定你所掌握的一些东西,他们不一定了解。
(九)辩证分析,多维答题
辩证法是哲学的基本原理和方法。应试者应具备一定的哲学知识和头脑。回答问题不要陷入绝对的肯定和否定,应多方面进行正反两面的考虑。从以往面试所出的一些题目来看,测评的重点往往不在于应试者答案的是与非,或是观点的赞同与反对,而在于分析说理让人信服的程度。听以要辩证地分析问题,解决问题,而不要简单地乱下结论,有时还要从多个角度去思考,具体情况具体分析。
(十)冷静思考,理清思路
一般说来,考官提出问题后,应试者应稍作思考,不必急于回答。即便是考官所提问题与你事前准备的题目有相似性,也不要在考官话音一落,立即答题,那给考官的感觉可能是你不是在用脑答题,而是在背事先准备好的答案。如果是以前完全没有接触过的题目,则更要冷静思考。磨刀不误砍柴工,匆忙答题可能会不对路、东拉西扯或是没有条理性、眉毛胡子一把抓。经过思考,理清思路后抓住要点、层次分明地答题,效果要好一些。
(一)面试中,忌不良用语
1.急问待遇
“你们的待遇怎么样?”工作还没干,就先提条件,何况还没被录用呢!谈论报酬待遇无可厚非,只是要看准时机,一般在双方已有初步意向时,再委婉地提出。
2.报有熟人
“我认识你们单位的××”,“我和××是同学,关系很不错”,等等。这种话主考官听了会反感,如果主考官与你所说的那个人关系不怎么好,甚至有矛盾,那么你这话引起的结果就会更糟。
3.不当反问
主考官问:“关于工资,你的期望值是多少?”应试者反问:“你们打算出多少?”这样的反问就很不礼貌,很容易引起主考官的不快。
4.不合逻辑
考官问:“请你告诉我一次失败的经历。”“我想不起我曾经失败过。”如果这样说,在逻辑上讲不通。又如:“你有何优缺点?”“我可以胜任一切工作。”这也不符合实际。
5.本末倒置
例如,一次面试快要结束时,主考官问应试者:“请问你有什么问题要问我们吗?”这位应试者欠了欠身,开始了他的发问:“请问你们的单位有多大?招考比例有多少?请问你们在单位担当什么职务?你们会是我的上司吗?”参加面试,一定要把自己的位置摆正,像这位应试者,就是没有把自己的位置摆正,提出的问题已经超出了应当提问的范围,使主考官产生了反感。
(二)面试中,忌不良习惯
面试时,个别应试者由于某些不拘小节的不良习惯,破坏了自己的形象,使面试的效果大打折扣,导致失败。 手:这个部位最易出毛病。如双手总是不安稳,忙个不停,做些玩弄领带、挖鼻、抚弄头发、掰关节、玩弄考官递过来的名片等动作。 脚:神经质般不住晃动、前伸、翘起等,不仅人为地制造紧张气氛,而且显得心不在焉,相当不礼貌。 眼:或惊慌失措,或躲躲闪闪,该正视时,却目光游移不定,给人缺乏自信或者隐藏不可告人的秘密的印象,容易使考官反感;另外,死盯着考官,又难免给人压迫感,招致不满。 脸:或呆滞死板,或冷漠无生气等,如此僵尸般的表情怎么能打动人?得快快改掉,一张活泼动人的脸很重要。行:其动作手足无措,慌里慌张,明显缺乏自信;反应迟钝,不知所措,不仅会自贬身价,而且考官会将你看“扁”。
总之,面试时,这些坏习惯一定要改掉,并自始自终保持斯文有礼、不卑不亢、大方得体、生动活泼的言谈举止。这不仅可大大地提升自身的形象,而且往往使成功机会大增。
第一:把紧自己的嘴巴,三思而后答。
面试场上,考官们经常采用的一个基本策略就是尽量让应试者多讲话,目的在于多了解一些应试者在书面材料中没有反映的情况。
你在面试时一定要注意把紧自己的嘴巴,如果认为已经回答完了,就不要再讲。最好不要为了自我推销而试图采用多讲话的策略来谋求在较短的时间内让招聘方多了 解自己,事实上这种方式对大多数人来讲并不可取。该讲的讲,不该讲的决不要多讲,更不要采取主动出击的办法,以免画蛇添足、无事生非。
第二:留足进退的余地,随机而应变。
面试当中,对那些需要从几个方面来加以阐述,或者"圈套"式的问题,应试者要注意运用灵活的语言表达技巧,不要一开始就把话讲死。否则,很容易将自己置于尴尬境地或陷入"圈套"之中。
第三:稳定自己的情绪,沉着而理智。
有时面试时,考官会冷不防地提出一个应试者意想不到的问题,目的是想试试应试者的应变能力和处事能力。这时,你需要的是稳定情绪,千万不可乱了方寸。
第四:不置可否地应答,模棱而两可。
应试场上,考官时常会设置一些无论你作肯定的回答还是作否定的回答都不讨好的问题。比如,考官问: "依你现在的水平,恐怕能找到比我们公司更好的单位吧?"如果你的回答是肯定的,则说明你这个人心高气傲,或者"身在曹营心在汉";如果你的回答是否定 的,不是说明你的能力有问题,就是自信心不足;如果你回答"我不知道"或"我不清楚",则又有拒绝回答之嫌。遇到这种任何一种答案都不是很理想的问题时, 就要善于用模糊语言来应答。可以先用"不可一概而论"作为开头,接着从正反两方面来解释你的观点。
第五:圆好自己的说词,滴水而不漏。
在面试中,有时考官所提的一些问题并不一定要求有什么标准答案,只是要求面试者能回答得滴水不漏、自圆其说而已。这就要求应试者答题之前要尽可能考虑得周到一些,以免使自己陷于被动。
第六:不拘一格地思维,"歪打"而"正着"。
面试中,如果考官提出近似于游戏或笑话式的过于简单化的问题,你就应该多转一转脑子,想一想考官是否另有所指,是否在考察你的iq、eq或a;如果是,那 就得跳出常规思维的束缚,采用一种非常规思维或发散式思维的方式去应答问题,切不可机械地作就事论事的回答,以求收到"歪打正着"的奇效。
第七:摆平自己的心气,委婉而机敏。
应试场上,考官往往会针对求职者的薄弱点提出一些带有挑战性的问题。比如,对年轻的求职者会设问:"从你的年龄看,我们认为你担任经理这个职务太年轻了, 你怎么看?"对年龄稍大的求职者又会设问:"我们觉得你的年龄稍大了点,恐怕在精力方面不如年轻人,你怎么看?"等等,面对这样的考题,如果回答"不 对"、"不会"、"不见得吧"、"我看未必"、"完全不是这么回事",等等,虽然也能表达出自己的想法,但由于语气过于生硬,否定过于直接往往会引起考官 的不悦。
第八:放飞想象的翅膀,言之而有物。
面试中,偶尔也会出现一些近乎怪异的假想题,这类题目一般都具有不确定性和随意性,这也使应试者在回答时有了发挥想像的空间和进行创造性思维的领域,你只要充分利用自己积累的知识,大胆地以"假设"对"假设",就能够争得主动,稳操胜券了。
第九:守好自己的人格,含蓄而大度。
一些女性应试者在应聘诸如公关小姐、秘书、演员等特殊岗位时,经常会遇到考官提出的比较敏感的问题,一般来说,应试者可以采取较为模糊、含混而又大度的方 式予以回答。因为这种情形下,考官的用意主要在于测试你的应变能力或智商,所以,模糊、含混一些非但无伤大雅,有时反而还能起到证实应试者智力和应变力的 作用。
演讲技巧及注意事项
1.举止务求自然。
2.愉快地接受领队教练或亲朋的鼓励;。
3.比赛前一夜睡个好觉;。
5.要象准备对全世界演讲一样准备你的演讲;。
6.当你的名字被叫到时,慢慢的站起来,以正常的步幅走向演讲台;。
8.揽镜自顾,“画眉深浅入时无”。但这里的“时”应是演讲比赛的标准;。
9.不要穿戴任何花里胡哨的服饰。花边类的服饰等会转移大家对演讲的注意力。
10.把服装里的东西掏空。尤其是可能发出声响的手机或可能露出来的讲稿等等。
11.别试着预先准备手势;。
12.放松面部肌肉,让脸上的微笑来自内心;。
13.别让头发垂到脸上;你必须给人清爽利落的形象;。
14.临演说前可以含薄荷味或咖啡质的口香糖。但上台前三分钟必须吐掉,清空你的嘴巴。
15.可以做一些深呼吸;。
16.自我伸展并想像你比实际要高,正在天空翱翔,俯视着大地的芸芸众生;。
17.如果你的演讲被安排在午后,中午睡上一觉,会给你的精神加分不少;。
18.场内正比赛,就不要还在会场外的走廊或卫生间里背稿子;。
19.要尽可能的多听先讲的人演讲;。
20.试着以端坐不动的姿势放松10分钟。
比赛之中。
1.相信:你是在作最一流的演讲。你就是大家期待的一等奖的得主;。
2.笑得自然;。
4.用目光和观众说话,先从那个你感到最亲近的人开始,用目光告诉他,你感谢他的关注;然后,把所有的听众都当成你的大哥大姐。
5.不要忘了用你的目光和表情让评委们感觉他很重要;。
6.可以用长停顿,但以不让人误解为忘词为界;。
7.对场内听众的噪音点可用目光恳求他们停止,如果无效,抬起你的目光,不去管他,继续你的演讲。
8.最后的那句“我的演讲结束了”或“谢谢”,万不可说得随意,草草首场。它是你演讲中重要的台词。
面试注意事项和技巧
面谈面试大多是与用人单位的第一次正式接触,若能给用人单位良好的第一印象,也许是你择业成功的关键的起点,那么,有哪些呢?面试时必须注意面谈面试的礼仪礼节,大致可从以下几个方面反映:
一、服装仪表。
做好,总的要求要穿着方,整洁朴素,体现学生气息,选择的服装能够适应所应聘的职业岗位的职业要求,能巧妙地掩盖个性的弱点,起到平衡与协调作用,其次建议注意以下几点:
1、不要赶着买西装,虽然能表现出绅士风度,但新衣也易使人产生拘谨与紧张感。
2、室内不要戴手套。
3、女生不要穿超短裙,袒胸衣,从淡化装,勿戴项链,耳环,手镯等装饰品。
4、男生头发干净自然,勿留长发,更勿染发,胡子干净,修剪好鼻毛。
二、礼貌礼节。
1、掌握,轻敲门,勿摆头,转身关门,勿看人家的资料。
2、主动打招呼,适时的进行。
3、记住主考官的姓名。
4、结束时要致谢。
5、勿随便打断对方的谈话,勿看表(给人有催促不耐烦的威觉),勿戴bb机(会产生声响妨碍)。
6、对用人单位适度称赞,但要较自然。
三、要讲信誉。
守信用,遵守时间,准时赴约,可略微提前到场,以调节心理状态,如有意外迟到,切勿推诱,要诚实解释,略带幽默,并致谦意。
四、身体姿势。
挺直腰板,不要靠着椅背,架起二郎腿,尤其是沙发不要坐得太深。
五、目光视线。
一般可集中于主考官的额或眼下面,显得较自然,若集中于对方的眼,则显得有一种逼人感,勿与东张西望左顾右盼,否则显得太随便;勿躲闪对方的眼光,否则易使人感到你显示出怯弱感。
六、聆听要求。
一个优秀的谈话者,首先是优秀的聆听者,从认真的聆听者中获取与分析信息,切勿抢答问题,更勿松散自己的注意力。
七、语言要求。
在面谈面试过程中,由于用人单位面向的是缺少经验的学生,故一般不会苛求学生谈话的内容组织,因此内容不可能是次要的,而表达的方式,可能是用人单位所感兴趣的,你应用普通话与主考官的谈话,并可注意自己的谈话语调,语速,然后考虑自己的谈话条理性,以便谈吐自然,勿紧张,谈话中切勿有口头禅,更勿以自负的语气会谈。
八、注意情感。
谈话过程中保持热情、冷静与平静,切勿失态,就某个问题与用人单位进行争论,可能是不太明智的,但你可保留你的观点。而谈的'过程也是情感交融的过程。
九、面谈面试中的随机应变。
在面谈面试过程中,用人单位一般处于主动位置,尤其是面谈没有固定的模式,有时可能会随时发生你所料想不到的情况,这时就需要你善于随机应变,恰当处理意外情况,特别是主考官故意出的难题,这就是所谓的。现举例如下以供参考:
1、比如在面谈中,你可能会出现紧张感,把事先准备组织的表述内容扰乱了,此时,你或许可以向主考官坦率地说对不起,或太紧张了,是否能暂停一下,一般主考官会给予谅解,此时你便可稳定情绪,从新组织你的表述内容:
2、在面谈中也可能会碰到双方沉默、尬尴,这也可能是应试人故意设置的,看你能否沉得住气,此时你得善于寻找恰当的策略来应付,比如找一些主考官感兴趣的话题,以恰当的方式来继续会谈,或者顺着刚才的话题,继续发挥谈话。你同时也保持沉默,可能也是一种有效的策略。
3、如果你讲错了话,切勿紧张失态,保持镇定,若是小错,可以忽略不予计较,继续你的讲话,若是大错,则应当面纠正致谦。
4、对主考官所提出的问题,你若不懂,切勿装懂卖弄,可以坦率承认,并可虚心请教,这样可显出你的诚实好学的品质。
1、最好勿请家人相陪,以免会给人以缺乏自信心和独立性的感觉。
2、勿对自己的学校持指责态度,试想对培育自己的学校都不能热爱,如何去热爱新的学位、新的工作。
3、勿以社会关系来自大。
4、切勿夸夸自谈。
5、薪水福利问题不要多提,更不要作为谈话的主题,也不要有不切实际的过高要求,要知道首先要有付出,有业绩贡献,才会有你应得的合理利益。
6、面谈面试结束后,切勿不了了之,杳无音讯,坐着静待,否则也能会失去你本应有的良机,你给在恰当的时间内,函电或电话查询,查询时,应首先自我介绍上次面试的情况,以免让对方不断查询你,打宅电话,应让对方先挂电话。
7、面谈面试结束后,要自我回顾,反省总结,即使面试不成功,也可虚心向对方询问自己有哪些欠缺,这种反馈信息,对以后新的面谈面试是很有收益的。
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面试技巧和注意事项
一般来说,面试能够分为以下五个阶段:。
第一阶段:准备阶段。准备阶段主要是以一般性的社交话题进行交谈,例如主考会问类似“从宿舍到那里远不远”、“今日天气很好,是吗”这样的问题,目的是使应聘人员能比较自然地进入面试情景之中,以便消除毕业生紧张的心境,建立一种和谐、友善的面试气氛。毕业生这时就不需要详细地对所问问题进行一一解答,可利用这个机会熟悉面试环境和考官。
第二阶段:引入阶段。社交性的话题结束后,毕业生的情绪逐渐稳定下来,开始进入第二阶段,这阶段主要围绕其履历情景提出问题,给应聘者一次真正发言的机会。例如主考会问类似“请用简短的语言介绍一下你自我”、“在大学期间所学的主要课程有哪些”、“谈谈你在学期间最大的收获是什么”等问题。毕业生在面试前就应对类似的问题进行准备,回答时要有针对性。
第三阶段:正题阶段。进入面谈的实质性正题,主要是从广泛的话题来了解应聘人员不一样侧面的心理特点、行为特征、本事素质等,所以,提问的范围也较广,主要是为了针对应聘者的特点获取评价信息,提问的方式也各有不一样。
第四阶段:结束阶段。主考在该问的问题都问完后,会问类似“我们的问题都问完了,请问你对我们有没有什么问题要问”这样的话题进入结束阶段,这时毕业生可提出一些自我想提问的问题,但不要问类似“请问你们在我们学校要招几个人”这样的问题,大部分单位都会回答你“不必须,要看毕业生的素质情景”,能够就如果被公司录用可能会理解的培训、工作的主要职责等问题进行提问。
二、面试中可能被问到的问题。
面试随单位和岗位的不一样而有很大差别,没有固定的形式、问题和答案,那里所列的只是常见的一些问题和回答的要点,仅供毕业生参考。
(一)关于个人方面的问题。
1、请介绍一下你自我在面试前用人单位大多都看过了毕业生的自荐材料,一些基本情景都有所了解,所以在自我介绍时要简洁,突出你应聘该公司的动机和具备什么样的素质能够满足对方的要求。
2、你有什么优缺点。
充分介绍你的优点,但最好少用形容词,而用能够反映你的优点的事实说话。介绍缺点时能够从大学生普遍存在的弱点方面介绍,例如缺少社会经验。但如果有不可隐瞒的缺陷,也不应当回避,比如以往受过处分,应如实介绍,同时能够多谈一些此刻的认识和之后改正的情景。
3、你是否有出国、考研究生等打算。
很多毕业生在毕业时同时准备考研、就业和出国,先找单位,如果考研或出国成功就与单位解约。从单位的角度来说,招聘毕业生需要时间和费用,并且签约了一位毕业生就等于放弃了其它,所以在签约前首先确认毕业生是否考了研究生或准备出国,毕业生应如实地证明态度,以免签约后产生纠纷。
(二)关于学业、经历方面的问题。
1、你对自我的学习成绩满意吗。
有的毕业生成绩比较好,这样的问题就很好回答,但对于那些成绩不太好的毕业生,能够证明自我的态度,并给予一个适宜的理由,但不能找客观原因,如“教师教得不好”,显得你是推卸职责的人,同时最好突出一个自我好的方面,以免让人觉得你一无是处。
2、你如何评价你的大学生活。
大学期间是职业生涯的准备期,能够强调你的学习、工作、生活态度及取得的成绩,以及大学生活对你的影响。也能够简要提一些努力不够的地方。
3、你担任过什么职务或参加过什么活动。
能够介绍一下你的实习、社会调查、社团活动、勤工俭学等方面的情景以及取得的成绩。最好还能介绍你在这些活动中取得的实际工作经验对你今后工作的重要性,它能说明你是一个善于学习的人。
(三)关于单位方面的问题。
1、你了解我们单位吗。
只要毕业生提前做些准备,从多种途径收集用人单位的信息,这样的问题就比较容易回答,如果答非所问或张口结舌,场面可能会很尴尬。
2、你了解我们所招聘的岗位吗。
毕业生针对这样的问题能够从岗位职责和对应聘者的要求两个方面谈起,很多毕业生在这样的问题面前手足无措,其实只要详细阅读单位的招聘信息就能够了。
3、你为什么应聘我们单位。
毕业生能够从该单位在行业中的地位、自我的兴趣、本事和日后的发展前景等角度回答此问题。
4、你是否应聘过其它单位。
一般的单位都能理解毕业生同时应聘几家单位的事实,能够如实地回答,但最好能说明自我选择的次序。
(四)关于职业方面的问题。
1、你找工作最重要的研究因素是什么。
能够结合你正在应聘的工作,侧重谈你的兴趣、你对于取得事业上的成就的渴望、施展你的才能的可能性、未来的发展前景等方面来谈。
2、你认为你适合什么样的工作。
结合你的长处或者专业背景回答,也许单位是结合未来的工作安排来提问,也许只是一般性地了解你对自我的评价,不要说不明白,也不要说什么都行。
3、你如何规划你个人的职业生涯。
毕业生在求职前必须要对这样的问题有所研究,并不仅仅是因为面试时可能被问到,对这个问题的思考有助于为个人树立目标。
(五)其它方面的问题。
1、假设某种情景你会怎样做。
比如你是秘书,准备了10个人的会议室但来了13个人开会你会如何处理等等。
2、知识性的问题。
如果招聘岗位是技术性的岗位,在面试时很可能会问到与专业知识相关的问题,甚至直接出道题目让你解答。
3、你有什么问题需要提出。
有的毕业生愿意就“你们在我们学校招几个人”、“你们单位对毕业生有哪些要求”、“什么时候给我们最终的答复”这样的问题进行提问,实际上很多单位在自我的招聘信息中已经对这些问题进行了详细的说明,如果提问只能表示你对招聘信息关注不够,能够就如果被公司录用可能会理解的培训、工作的主要职责等问题进行提问。
面试技巧--经典面试问题回答思路。
面试过程中,面试官会向应聘者发问,而应聘者的回答将成为面试官研究是否理解他的重要依据。对应聘者而言,了解这些问题背后的“猫腻”至关重要。本文对面试中经常出现的一些典型问题进行了整理,并给出相应的回答思路和参考答案。读者无需过分关注分析的细节,关键是要从这些分析中“悟”出面试的规律及回答问题的思维方式,到达“活学活用”。
问题一:“请你自我介绍一下”
思路:1、这是面试的必考题目。2、介绍资料要与个人简历相一致。3、表述方式上尽量口语化。4、要切中要害,不谈无关、无用的资料。5、条理要清晰,层次要分明。6、事先最好以文字的形式写好背熟。
问题二:“谈谈你的家庭情景”
思路:1、况对于了解应聘者的性格、观念、心态等有必须的作用,这是招聘单位问该问题的主要原因。2、简单地罗列家庭人口。3、宜强调温馨和睦的家庭氛围。4、宜强调父母对自我教育的重视。5、宜强调各位家庭成员的良好状况。6、宜强调家庭成员对自我工作的支持。7、宜强调自我对家庭的职责感。
问题三:“你有什么业余爱好”
思路:1、业余爱好能在必须程度上反映应聘者的性格、观念、心态,这是招聘单位问该问题的主要原因。2、最好不要说自我没有业余爱好。3、不要说自我有那些庸俗的、令人感觉不好的爱好。4、最好不要说自我仅限于读书、听音乐、上网,否则可能令面试官怀疑应聘者性格孤僻。5、最好能有一些户外的业余爱好来“点缀”你的形象。
问题四:“你最崇拜谁”
思路:1、最崇拜的人能在必须程度上反映应聘者的性格、观念、心态,这是面试官问该问题的主要原因。2、不宜说自我谁都不崇拜。3、不宜说崇拜自我。4、不宜说崇拜一个虚幻的、或是不知名的人。5、不宜说崇拜一个明显具有负面形象的人。6、所崇拜的人人最好与自我所应聘的工作能“搭”上关系。7、最好说出自我所崇拜的人的哪些品质、哪些思想感染着自我、鼓舞着自我。
问题五:“你的座右铭是什么”
思路:1、座右铭能在必须程度上反映应聘者的性格、观念、心态,这是面试官问这个问题的主要原因。2、不宜说那些医引起不好联想的座右铭。3、不宜说那些太抽象的座右铭。4、不宜说太长的座右铭。5、座右铭最好能反映出自我某种优秀品质。6、参考答案--“只为成功找方法,不为失败找借口”
问题六:“谈谈你的缺点”
思路:1、不宜说自我没缺点。2、不宜把那些明显的优点说成缺点。3、不宜说出严重影响所应聘工作的缺点。4、不宜说出令人不放心、不舒服的缺点。5、能够说出一些对于所应聘工作“无关紧要”的缺点,甚至是一些表面上看是缺点,从工作的角度看却是优点的缺点。
问题七:“谈一谈你的一次失败经历”
思路:1、不宜说自我没有失败的经历。2、不宜把那些明显的成功说成是失败。3、不宜说出严重影响所应聘工作的失败经历,4、所谈经历的结果应是失败的。5、宜说明失败之前自我曾信心白倍、尽心尽力。6、说明仅仅是由于外在客观原因导致失败。7、失败后自我很快振作起来,以更加饱满的热情应对以后的工作。
问题八:“你为什么选择我们公司”
思路:1、面试官试图从中了解你求职的`动机、愿望以及对此项工作的态度。2、提议从行业、企业和岗位这三个角度来回答。3、参考答案--“我十分看好贵公司所在的行业,我认为贵公司十分重视人才,并且这项工作很适合我,相信自我必须能做好。”
问题九:“对这项工作,你有哪些可预见的困难”
思路:1、不宜直接说出具体的困难,否则可能令对方怀疑应聘者不行。2、能够尝试迂回战术,说出应聘者对困难所持有的态度--“工作中出现一些困难是正常的,也是难免的,可是只要有坚忍不拔的毅力、良好的合作精神以及事前周密而充分的准备,任何困难都是能够克服的。”
问题十:“如果我录用你,你将怎样开展工作”
思路:1、如果应聘者对于应聘的职位缺乏足够的了解,最好不要直接说出自我开展工作的具体办法,2、能够尝试采用迂回战术来回答,如“首先听取领导的指示和要求,然后就有关情景进行了解和熟悉,接下来制定一份近期的工作计划并报领导批准,最终根据计划开展工作。”
问题十一:“与上级意见不一是,你将怎样办”
思路:1、一般能够这样回答“我会给上级以必要的解释和提醒,在这种情景下,我会服从上级的意见。”2、如果面试你的是总经理,而你所应聘的职位另有一位经理,且这位经理当时不在场,能够这样回答:“对于非原则性问题,我会服从上级的意见,对于涉及公司利益的重大问题,我期望能向更高层领导反映。”
问题十二:“我们为什么要录用你”
思路:1、应聘者最好站在招聘单位的角度来回答。2、招聘单位一般会录用这样的应聘者:基本贴合条件、对这份共组感兴趣、有足够的信心。3、如“我贴合贵公司的招聘条件,凭我目前掌握的技能、高度的职责感和良好的饿适应本事及学习本事,完全能胜任这份工作。我十分期望能为贵公司服务,如果贵公司给我这个机会,我必须能成为贵公司的栋梁!”
问题十三:“你能为我们做什么”
思路:1、基本原则上“投其所好”。2、回答这个问题前应聘者最好能“先发制人”,了解招聘单位期待这个职位所能发挥的作用。3、应聘者能够根据自我的了解,结合自我在专业领域的优势来回答这个问题。
问题十四:“你是应届毕业生,缺乏经验,如何能胜任这项工作”
思路:1、如果招聘单位对应届毕业生的应聘者提出这个问题,说明招聘单位并不真正在乎“经验”,关键看应聘者怎样回答。2、对这个问题的回答最好要体现出应聘者的诚恳、机智、果敢及敬业。3、如“作为应届毕业生,在工作经验方面的确会有所欠缺,所以在读书期间我一向利用各种机会在这个行业里做兼职。我也发现,实际工作远比书本知识丰富、复杂。但我有较强的职责心、适应本事和学习本事,并且比较勤奋,所以在兼职中均能圆满完成各项工作,从中获取的经验也令我受益非浅。请贵公司放心,学校所学及兼职的工作经验使我必须能胜任这个职位。”
问题十五:“你期望与什么样的上级共事”
思路:1、经过应聘者对上级的“期望”能够确定出应聘者对自我要求的意识,这既上一个陷阱,又上一次机会。2、最好回避对上级具体的期望,多谈对自我的要求。3、如“做为刚步入社会新人,我应当多要求自我尽快熟悉环境、适应环境,而不应当对环境提出什么要求,只要能发挥我的专长就能够了。”
问题十六:“您在前一家公司的离职原因是什么”
思路:1、最重要的是:应聘者要使找招聘单位相信,应聘者在过往的单位的“离职原因”在此家招聘单位里不存在。2、避免把“离职原因”说得太详细、太具体。3、不能掺杂主观的负面感受,如“太幸苦”、“人际关系复杂”、“管理太混乱”、“公司不重视人才”、“公司排斥我们某某的员工”等。4、但也不能躲闪、回避,如“想换换环境”、“个人原因”等。5、不能涉及自我负面的人格特征,如不诚实、懒惰、缺乏职责感、不随和等。6、尽量使解释的理由为应聘者个人形象添彩。7、如“我离职是因为这家公司倒闭。我在公司工作了三年多,有较深的感情。从去年始,由于市场形势突变,公司的局面急转直下。到眼下这一步我觉得很遗憾,但还要应对显示,重新寻找能发挥我本事的舞台。”同一个面试问题并非仅有一个答案,而同一个答案并不是在任何面试场合都有效,关键在于应聘者掌握了规律后,对面试的具体情景进行把握,有意识地揣摩面试官提出问题的心理背景,然后投其所好。