演讲稿是展示自己才华和能力的一种方式，它可以帮助我们增加自信、提升口才和演讲能力。通过学习这些演讲稿范文，你可以提高你的演讲能力，增加你的说服力和影响力。
不抱怨的演讲稿
人生若逆水行舟，不进则退。要么你就进步，要么你就落后。人生也好像一场马拉松赛跑，有的人在路上累了，失败了;有的人在路上坚持了，跑完了，留下坚持中的'那份快乐;也有些人在路上拼了，他成功了，留下了一生的财富和精彩。不管在这条路上，你做了什么，人们只会看到那个冠军，那个脱颖而出的冠军。你说人的资质是有差别的，那你自己就对自己说去吧!反正这个世界不听，反正这个上帝不听。你哭了，那只是你一个人在哭，你要记得那只是你一个人在哭，仅仅是你一个人!
以前，我上高中的时候，家里穷，家里人对我就是千叮咛万嘱咐。老师也时常对我说：大学就是一块敲门砖，你走进大学，你就走进了幸福。为了改变，为了老师的话，我绞尽脑汁走进了大学。现在回想起我的大学，我的这一路，我的工作。我理解了家里人的那些话，我也理解了老师的话。大学我们可以学到自己去适应社会的那些思想上的指导，然而至于能不能转化为财富，转化为幸福，他就靠我们自己的思维和悟性了，有了思想的指导，再有实践的平台，我们才能真正的通向理想的大路，在路上不慌不忙，实现自我，享受自我。
我不知道对不对，但是"活学活用""为人正向"我想这就是教育要交给我们的东西吧。
走出大学，一段工作，我渐渐的明白了，我上学时为了什么，又学了什么。它教会了我怎样去适应环境，怎样去适应生活，怎样去改变现状，而不是一味的自怨自艾，一味的去给自己找借口，找理由，空自叹息。它更教会了我：生活永远不会同情弱者，更不悲悯弱者，它只会屈服于强者。生活更不会雪中送炭，它只会金山添花!
人生是一种状态，生活是一种状态，工作是一种状态，他它要求我们去积极的面对生活，面对工作，面对自己，面对未来。它需要我们无条件的相信我们自己，更需要我们那无比的热情和热忱去燃烧，去绽放!
你的无能不会为你带来任何的掌声，它只会让你得到更多的可怜;。
你的眼泪不会为你带来任何的同情，它只会让你得到更多的唾弃;。
你的软弱不会博得别人任何的怜悯，它只会让你得到更多的鄙夷;。
你是认输不会换来别人任何的欣赏，它只会让你得到更多的不屑。
为自己加油吧!
为人生喝彩吧!
不抱怨的演讲稿
经常说感觉人和人之间越长越大，思维和性格会变的越来越复杂，常在抱怨社会人们间的关系会变的虚假，但是突然发现，我们自己也是构成这虚假关系的一份子，不然诺大的的社会关系网，仅仅考那么一些人，也是成不了气候。
常会有些人，想在这个所谓黑暗的`社会中独善其身，用一颗带着童心般纯洁的思维去面对这个社会，想去低抗这虚假，可是换来的却是别人的一句“装嫩”。然后发现自己的力量是那么的单薄。而之后也开始带上虚伪的面具，一起走进这个现实的社会，一起编织着这张复杂的关系网。
其实我觉得“虚伪”这词是“成熟”的被丑化，想想小时候，男孩们常会因为一两句不合而举起拳头开始火拼;而女孩，就会哭着鼻子去找大人，说别人欺负她。这其实我们都有过的纯真的表现;而现在我们都开始学会了忍耐，学会了不开心的事放在心中，而不会随便的去向别人倾诉自己的不愉快，这其实就是一个人成熟的表现，但是这成熟，总会被别人带上“虚伪”的面具。
我从来不会去抱怨人和人之间关系变的虚伪，我从来不会去抱怨这社会的黑暗，因为我们也是构成这黑暗与虚伪的一份子，而这黑暗与虚伪我从来不觉得它有什么不好，因为这其实是我们长大的表现。
我想，与其经常的无谓的去抱怨这些东西，还不如果去虔诚的祈祷自己能够身体健康，因为有副健康的身体，这比任何事都重要。
现在我读高三了，而我常常都有点无所谓的感觉，不怎么积极的去面对什么，偶有抱怨中国的硬式教育让我厌倦，但是，昨日班主任的一句话忽然让我恍然大悟，他说“再苦再累我们都忍受十几年了，现在离高考只剩几个月了，为什么就不能再努力下呢?“虽然他这句话并没有什么很华丽的言论，可是我觉得这是他当我班主任这么久以来说的最让我入心的一句话。对啊!还有什么可抱怨的呢?还有什么理由让我继续消极呢?!
相信我!我会让所有对我学习质疑的人后悔!!咱们高考后见!
九零后的我们起来吧!不要再抱怨!
不抱怨的演讲稿
大家好!
常常听见有人抱怨，为什么我的容颜不是国色天香，为什么今天天气这么糟糕，为什么我生活在这么贫穷的家庭里，为什么老天爷这样对我……为什么要抱怨这抱怨那呢?生活本来就不是事事如意，生活本来就不会十全十美，相反，起起落落，悲欢离合才是家常便饭。俗话说的好：愁一愁，白了头;笑一笑，十年少。不要抱怨，每个人的人生都不会是一帆风顺的，而正是因为有这些波波折折，才练就出异彩纷呈的人生。
如果能常换个角度来看问题，你可能会很容易发现自己的人生照样很精彩。你不能改变容颜，你何不想一想放纵笑容;你不能改变天气，你何不改变心情。俗话说：风雨之后才见彩虹。人生也是如此，历经磨练往往能造就精彩的人生。
中国的一位作家来到美国，他看见一个卖花的老太太总是很高兴，很是奇怪。他就挑了一支花问：“您为什么总是如此的开心呢?”老太太的回答使作家愣住了。“耶稣被钉在十字架上是全世界最黑暗的一天，可三天后就是复活节。一切的烦恼只要等待三天不就烟消云散了吗?”作家为老太太的回答而感动，一位老太太竟能这样洒脱地看待人生，竟能把人生看得如此透彻。发明家大王——爱迪生为了寻找做灯丝的最好材料曾做了1000多次实验，并且都失败了。有一邻居嘲笑他：“你怎么做1000多次实验都失败了?”爱迪生说：“我不是发现了1000多种不合适做灯丝的材料了吗?”爱迪生能换个角度看待失败，深信一定能获得最合适的材料，正因为有这自信，所以能不懈努力，最后终于获得成功。
人要热爱生活，热爱生命，要有自信，要朝着既定目标不懈努力，要像艾青所说的那样，“即使我们是一支蜡烛，也应该蜡炬成灰泪始干;即使我们是一根火柴，也应该在关键时刻有一丝光亮”，如果能这样，那么我们的人生就会意义，我们的人生就能发出异样的光彩。最后要提醒大家，在遇到挫折的时候，不要老报怨这报怨那，而要学会变换角度思考问题，这样就不易被人生的“风雨”所击倒。
我的演讲结束了，谢谢大家!
不抱怨的演讲稿
大家好!
抱怨，就是那些明明有着华丽的衣物，却抱怨别人的衣服为什么比他的更漂亮;是指那些明明有着温柔的母亲，却抱怨为什么自己的母亲比别人的母亲要啰嗦;更是指那些明明有着许多人的关爱，生活得很幸福，却抱怨为什么总感觉别人比他更幸福……像这样抱怨的例子在生活中有很多。但相反，不抱怨就要积极、乐观地面对困难。
在生活中，有这么一个人：他从小就没有父母，是一个孤儿，但他总是抱怨，为什么他没有父母，为什么他明明下苦工，却没有拿到好成绩，为什么他明明想和别人交朋友，别人却不和他交朋友，为什么他伤心流泪了却没有人安慰他……他就这样每天不停的抱怨。直到有一天，他看见一个和他一样被父母抛弃的孩子：那个孩子和他一样大，却和他截然不同，那个孩子从不抱怨，他总是关心着周围的每一个人。别人如果不小心把他弄伤了，他会叫那个人不要担心，他没有事，一点小伤没什么的，由此可见他的心胸多么宽阔，这也是许多人愿意和他交朋友的原因。如果有人应为考试没考好而伤心，他会去安慰那个人，并帮助他一起努力，一起学习……也许你现在会问，那个爱抱怨的孩子呢?是不是和那个善良的孩子成为朋友了呢?没错，那两个孩子成为了一对很要好的朋友。也正是那个善良的孩子，改变了那个爱抱怨的孩子，使他成为了一个乐意助人的好孩子。
不抱怨，这个听起来很简单，但是做起来很难的事情。其实只要你尊重别人，善待别人，积极、乐观地面对困难。我想，这样就是不抱怨了。你明白了吗?我的演讲结束了，谢谢大家!
不抱怨的演讲稿
尊敬的xx：
当我拜读完《做不抱怨的教师》这本书，我心里为之一颤。为自己曾经对工作的不满而懈怠;对学生的不满而愤怒。但今天读完这本书让我的心灵仿佛释然了许多。这本书就像一剂良药慰藉了心灵，我将用它的理论在今后的教育之路上践行自己的人生目标，实现自己的人生价值。
一、不抱怨工作，获得工作的乐趣。
高尔基曾经说过：“工作如果是快乐的，那么人生就是乐园;工作如果是强制的，那么人生就是地狱。”一个人之所以总是抱怨自己的工作，往往并不是因为他的工作真的有多么的糟糕，而是因为他没有用一种良好的心情，用一种积极的态度对待自己的工作。
二、不抱怨学生，发现他们的闪光点。
常常听到周围的同事抱怨说：“某某同学真笨，这么简单的问题都搞不懂。”“家长还说自己的孩子够聪明，简直太笨了。”“这届学生笨的太多，教的都感觉没有成就感”等等。这是教师常常抱怨的声音，当然侧面也表达出对学生的期望。但世界上没有一个人是十全十美的，也没有一个人会让自己完全满意。正所谓“己所不欲，勿施于人”。教师不仅要教授学生知识，更应该教学生做人的道理。可能某个学生学习成绩不理想，但总有他闪光的一面，我们要善于发现挖掘。比如某学生热爱劳动，就让他担任劳动委员，充分调动他的积极性，培养其组织劳动能力。某某生在音体美方面有特长，可为其提供他的展示机会等等。相信任何一个学生在爱的教育下都会有所收获，健康成长。
如果你还有时间抱怨工作，那么你就有时间将工作做好。若想有所作为，就要抛弃所有抱怨，学会享受工作中的乐趣，努力做好自己的本职工作，让正能量时刻围绕在身边。
从今以后，努力做个不抱怨的老师，不抱怨孩子的犯错，不抱怨家长，不抱怨自己的选择!怀一颗宽容的心，静静等待孩子在跌跌撞撞中成长!
谢谢大家!
不抱怨的演讲稿
尊敬的领导、评委、来宾朋友们大家好!
今天我推荐的读书是一本心灵励志书《不抱怨的世界》,作者是美国的威尔•鲍温。威尔•鲍温被誉为美国历史上最著名的心灵导师之一。它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念。
我之所以推荐这本书主要是因为它科学地运用了心理学知识，并且对我自己的帮助非常大，尤其是在情绪控制和心态调整方面。
我们过的不是我们想要的生活。然而，形成抱怨的原因是什么，我们为何会抱怨，我们以为抱怨能带来什么好处，抱怨是如何破坏我们的生活，而我们又要怎样让自己和周遭的人停止抱怨，为什么我们过不上我们想要的生活?这些问题是威尔•鲍温在《不抱怨的世界》这本书及他发起的“二十一天不抱怨运动”中要回答的。
鲍温认为，我们之所以会抱怨，就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。比如说，人们可能会抱怨自己的身体健康，却不是因为真的觉得生病，而是‘病人的角色’能获取他人的同情。联想到自己也常常对着朋友抱怨，仔细思考起来，我想不是仅仅为了发泄那么简单，恰恰是朋友们给予的同情、关怀才是我最想要的，也正是这些因素导致抱怨已经成为一种我无法觉察的习惯了。然而抱怨的行为也是双刃剑，长年抱怨的人，最后可能被周围的人们放逐，因为他们发现自己的能量被这个抱怨者榨干了。
现实生活里，有太多值得抱怨的人和事，所以我们周围的抱怨声不绝于耳。可是，抱怨能解决问题吗?抱怨能使你摆脱现状吗?抱怨能使你的一切不满意、不如意消失吗?先不要急着辩驳，让我们一起来听听这个故事吧!
一次，一头老驴掉进了一个废弃的陷阱里，很深，根本爬不上去。主人也懒得去救没多大用处的老驴，就任其自生自灭了。老驴一开始也放弃了求生的念头。它掉进陷阱后，每天还不断地有人往这里面倒垃圾。最初老驴很生气，成天抱怨，自己倒霉掉进了陷阱，主人也不要它，就算死也不让它死舒服点儿，每天还有那么多垃圾从头上扔下来。可是有一天，老驴开始积极思维，并决定改变它的态度，它每天都从垃圾中找到能维持自己生命的残菜剩饭，把“无用”的垃圾踩在自己脚下，而不是被垃圾所淹没。终于有一天，老驴重新回到了地面。
这头老驴让我们看到“不抱怨”的正面影响力与神奇力量。这也可以从生活中很多身残志不残的人身上感悟到，他们的精神也同样激励着很多命运多劫难的人们。
这是一本伟大的心灵励志书，它改变了无数人的命运!本书作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的，正确的指导我们怎样做到“不抱怨、不批评、不讲闲话”，具体到我们生活中细小的行为，实现“平和心态”在自己个性中的生根，从中我也得到了很多感悟，同大家一起分享：
感悟一：从小事做起，只要坚持你就能改变你自己。
从小事做起，从改变你的语言做起，不要说刺激别人的恶毒的抱怨的话，如果你生气了，那就把事情说出来，是想澄清事实，而不是使事情恶化，这样，大家可以互相理解，化解矛盾。也可以慢慢培养自己的好脾气，从而不让自己的情绪毁了人际关系、毁了工作，诚如书中所说：“改变你的言语，改变你的思维，停止抱怨，在好事发生时表达感激，你就能改变自己的人生，也让所有人的未来更美好”。
感悟二：以感恩的心来生活，生活将充满阳光。
生活中充满了可抱怨的事，生病、贫穷、争吵、灾难、不公等等，如果你整天抱怨，而没有改变事情的勇气和准备，那么对事情本身是一点好处也没有的。认真看待所有微不足道的小事，并且时时感恩。
不抱怨的演讲稿
在座的各位：
大家好，我相信应该没有人是自己选择原生家庭的吧?的确，每个人从出生那刻起，就已经决定了他的原生家庭，有人的父母和睦融洽，有人的父母生活在一起却没有感情，也有人的父母已经分开了。20xx年2月1号，我们一家三口去民政局。当时我什么都不知道，嘻嘻哈哈的特别高兴，因为爸爸妈妈都在身边，之后我们吃了一顿饭，下午我就跟着爸爸离开广西。就在那天他们分开了，我和妈妈也第一次分开了，那年我没满7岁。知道自己是单亲家庭的时候，我8岁了。那天我本来想在篮子里找一份复印件，但我翻出了一份离婚。其实我早有意识，为什么我的爸爸妈妈不生活在一起，为什么我的爸爸妈妈不会同时陪伴在我身边，为什么在我有记忆开始从来没有见过爸爸妈妈亲密地聊过天……那一刻我突然什么都明白了。但是，为什么我爸妈要在我这么小的时候就离婚?为什么他们没有告诉我而是由我自己翻出来这张白纸?为什么他们不能为了我而挽留一下彼此、念念旧情?我可以选择抱怨吗?当然可以!遇到不顺心的事情抱怨是人们发泄不满情绪的一种方式。但是以弗所书6：10告诉我“你们要靠着主，倚赖的大能大力，作刚强的人。”
小学六年级我回到了广西，初中是在重点中学度过的。在那里，我和身边的同学一样，上课说话开小差，午休时间不睡觉看小说，临近考试就抱佛脚。可是很不公平，那些平时和我一样的人，因为平均分比我高得以“平静”地度过初三，而偏科的我，在那年几乎每次考完数理化，都会被老师叫去进行一番思想教育。老师对我的优点熟视无睹，我的兴趣爱好甚至我因为日以继夜的考试就快崩溃，也没有人关心。除了妈妈，她知道我的恩赐，知道我的苦衷，知道我做过的努力，所以在其他家长都压迫自己的孩子为了中考没日没夜去学习的时候，她只是安抚我紧张的心情，让我尽力就好。中考前不久，我改了名字，班主任因为这件事情给我妈妈打了一个电话，然后找我到办公室，“你知道现在改名字，你的地生会考成绩会很难转移到你现在的名字吗?”我没有回答，于是他冷笑着说：“有这样的家长难怪有这样的孩子，真是一点都不重视中考，都不知道你以后要怎么办。”之后他没有给我任何解释的机会，在众目睽睽之下打发我走了。我不服!为什么那些老师都带着有色眼镜看学生!为什么不一视同仁!为什么我老是受到老师的冷嘲热讽!不公平!我恨!我恨那些因为成绩嘲笑过我的人!我恨那些表里不一的'学霸!我还恨我自己为什么这么差!......可是我真的差吗?烦人的老师，冷漠的同学，永远提不上去的成绩，我找不到任何不值得我抱怨的理由。但是箴言29：11告诉我，“愚妄人怒气全发，智慧人忍气含怒。”马太福音24：:13告诉我，“惟有忍耐到底的必然得救。”
20xx年，我爸爸再婚了，我讨厌他的妻子，因为她的单眼皮使她看上去尖酸刻薄，让我想到了白雪公主里恶毒的后妈。他们新婚的时候，经常在我面前秀恩爱，有一次我们一起去游泳，为什么他们非要在我面前亲热?我只记得我看到那一幕的时候非常伤心，心里像刀刺一样，怕他们看到我哭我马上低着头把半张脸埋到水里，想想我的抽泣好像太明显了，于是我闭上眼睛整个人沉到水里。我想起关系和我不亲密的爸爸，他老是要我对阿姨好一点好一点再好一点，要我做个会感恩的人。说得没错!可是我和阿姨的关系本就尴尬，没有人关心我可不可以慢慢接受这个事实，每个人都在跟我说她的优点、她的为人有多好，以及她对我有多好。现在他们结婚四年了，他们夫妻俩时不时地大吵一架对我来说已经习以为常，我叔叔作为奶爸也经常在家里呵斥他的两个孩子，所以我慢慢变得不喜欢回到那个吵闹的家。我阿姨，那个管着所有财务的她，那个嘴上很属灵行为却不相称的她，以及那个曾经问我奶奶要我妈妈电话号码的她，都令我深感厌恶。但是我没有抱怨，因为马太福音6:14、15告诉我“你们饶恕人的过犯，你们的天父也必饶恕你们的过犯;你们不饶恕人的过犯，你们的天父也必不饶恕你们的过犯.”
我信主八年了，现在是艺社的一名学生，生活在神的家里。这一路经历的人和事，都让我学会了坚韧、努力，还有饶恕，这一路上上帝也一直用他的话语托住我，让我感受到对我的爱。如果选择抱怨，我们会一直陷在苦毒、黑暗和痛苦里，但是如果我们不抱怨，就会发现身边其实充满爱和温暖。希望在以后的人生道路上，每个人都能紧紧地抓住上帝，彼此相爱，不抱怨人生。
不抱怨的演讲稿
尊敬的各位领导、评委，亲爱的各位同事：
大家好！我是来自xx。今天我要演讲的题目是――不抱怨的世界。
现在比赛已经进行了近两个小时，相信大家都有点累了，所以我想请大家闭上眼睛，放松，倾听并在心里回答我几个问题。你觉得工作忙吗？压力大吗？（下面很多人直接回答，呵呵，领导脸色不好了）你觉得你接到的是比至加西亚的信更难以完成的任务吗？你觉得领导不体恤你吗？你甚至觉得这个世界不公平吗？如果你的答案都是肯定，那么恭喜你，你和我有共同语言。
但是，你除了和我惺惺相惜之外，你有认真想过为什么吗？你有真正努力去改变这种局面吗？面对各种问题，你是顽强的寻找各种方法？还是不停的发出各种抱怨？不管你的答案如何，标准答案就是――抱怨完了，工作还是要做的。
对此我深有体会。我现在在人资部工作，身兼党委组织部、宣传部、工会办公室、团委、监察室干事，没完没了的报告、检查和活动让我有了抱怨的习惯（配合动作――换紫色手镯）。每次熬到深夜，我都很无奈的发现，世界上最痛苦的事情，不是抱怨完了，工作还是要做，而是一直抱怨着去工作。
凭着我资深的抱怨经验，我总结抱怨具有以下特点：
那是因为抱怨具有第三个特点――习惯性。
我们抱怨天气，尽管他不会改变；我们抱怨油价上涨，尽管我们甚至还没有买车；我们抱怨薪水低，却不想怎样争取提高自己的待遇；我们抱怨自己怎么老是抱怨，却不想，现在就停止！
那么怎样才能形成不抱怨，主动找办法的习惯呢。大家刚才应该都注意到了我手腕上的这个紫手镯，每当我抱怨的时候，我就将他从一只手上取下，带上另一只手，以此提醒自己不要抱怨，如此类推，当我们可以坚持连续21天不动我们的紫手镯时，一个不抱怨的世界就形成了。在这个世界里，没有抱怨，只有一颗不停尝试的勇敢的心；没有借口，只有不断付诸行动的身影；没有逃避，只有迎难而上屡败屡战的伟大气魄。
让我们从现在做起，提醒自己不抱怨，不找借口，勇敢的面对问题，积极寻找解决问题的方法，记住，方法总比问题多！
今天，你抱怨了吗？
不抱怨的演讲稿
同学们，老师们：
大家好!
抱怨，就是那些明明有着华丽的衣物，却抱怨别人的衣服为什么比他的更漂亮;是指那些明明有着温柔的母亲，却抱怨为什么自己的母亲比别人的母亲要啰嗦;更是指那些明明有着许多人的关爱，生活得很幸福，却抱怨为什么总感觉别人比他更幸福。像这样抱怨的例子在生活中有很多。但相反，不抱怨就要积极、乐观地面对困难。
在生活中，有这么一个人：他从小就没有父母，是一个孤儿，但他总是抱怨，为什么他没有父母，为什么他明明下苦工，却没有拿到好成绩，为什么他明明想和别人交朋友，别人却不和他交朋友，为什么他伤心流泪了却没有人安慰他。他就这样每天不停的抱怨。直到有一天，他看见一个和他一样被父母抛弃的孩子：那个孩子和他一样大，却和他截然不同，那个孩子从不抱怨，他总是关心着周围的每一个人。别人如果不小心把他弄伤了，他会叫那个人不要担心，他没有事，一点小伤没什么的，由此可见他的心胸多么宽阔，这也是许多人愿意和他交朋友的原因。如果有人应为考试没考好而伤心，他会去安慰那个人，并帮助他一起努力，一起学习。也许你现在会问，那个爱抱怨的孩子呢是不是和那个善良的孩子成为朋友了呢没错，那两个孩子成为了一对很要好的朋友。也正是那个善良的孩子，改变了那个爱抱怨的`孩子，使他成为了一个乐意助人的好孩子。
我的演讲结束了，谢谢大家!
不抱怨世界读后感
最近我在网上看到道格拉斯·勒尔顿的佳作《不抱怨的世界》，这本书的书名就深深吸引了我，让我有读下去的决心。这本书从每一章的重点来看，道格拉斯·勒尔顿自始至终都在讨论这样一个道理，那就是只要我们积极地思考和行动，努力争取，面对任何事都要以积极的心态应对，而不是抱怨，就能得到肯定的和理想的结果。他一点点的从思维、心理、信心、行动力等各种方面给读者们灌输积极的力量，积极的方式，积极的态度。这本书是以案列说开的，他给我们列举了很多成功人士的案例，那些成功的人们一开始也有很多的不如意，但更多的是通过积极的采取行动克服所面临的困难从而得到成功。这其中还有一些残疾人，他们没有自卑，而是他们将自身不利的因素变为积极的动力。他们都可以做到，那么更何况我们这些正常人。在很多章节中他也会给了读者们一些测试，让我们自己从中认识到自身害怕的或者消极的东西，更是会给予我们摆脱消极态度的指南，让我们朝着积极向上的人生迈进。
抱怨,不能改变另一个人来满足自己的期望。如果抱怨成了习惯，就像搬起石头砸自己的脚，于人无益，于己无利，生活就成了牢笼一般，处处不顺，处处不满。反之，则会轻松愉快的投入到生活和工作中去。我们生活、工作中随时都会有不尽人意的地方，而且抱怨之声也随处可闻。读后感.在生活中随时抱怨，遇事总是以消极的心态处理，这样我们的生活就毫不意义，更无快乐可言，生活则会越过越不尽人意；在工作中抱怨，不仅会影响到我们的工作效率，更会潜移默化的影响到同事的情绪及与同事间的融洽关系。因此，任何一件事，我们不去争取怎么知道自己做不到，我们只有抓住机会才有可能成功，如果让机会跑了成功的机率只能为零。
通过阅读这本书让我明白了做一件事情成功与否都不是最重要的，重要的是我们应该突破自身害怕的防线，去尝试锻炼自己的胆量，以一种积极的心态面对工作和生活中的事情。在今后工作、生活中我们要停止抱怨，积极地去争取自己想要的。当我们没有了抱怨，我们就会发现我们是快乐的;当人人都抛弃了抱怨，那整个社会乃至整个世界肯定会更加和谐，更加美丽。人生本来就是不平等的，我们只有去接受它，才能快乐。亲爱的朋友们，让我们从自身做起，停止抱怨吧，共同努力建设一个不抱怨的世界。
不抱怨演讲稿
同学们，老师们：
大家好！
常常听见有人抱怨，为什么我的容颜不是国色天香，为什么今天天气这么糟糕，为什么我生活在这么贫穷的家庭里，为什么老天爷这样对我……为什么要抱怨这抱怨那呢？生活本来就不是事事如意，生活本来就不会十全十美，相反，起起落落，悲欢离合才是家常便饭。俗话说的好：愁一愁，白了头；笑一笑，十年少。不要抱怨，每个人的人生都不会是一帆风顺的，而正是因为有这些波波折折，才练就出异彩纷呈的人生。
如果能常换个角度来看问题，你可能会很容易发现自己的人生照样很精彩。你不能改变容颜，你何不想一想放纵笑容；你不能改变天气，你何不改变心情。俗话说：风雨之后才见彩虹。人生也是如此，历经磨练往往能造就精彩的人生。
中国的一位作家来到美国，他看见一个卖花的老太太总是很高兴，很是奇怪。他就挑了一支花问：“您为什么总是如此的开心呢？”老太太的回答使作家愣住了。“耶稣被钉在十字架上是全世界最黑暗的一天，可三天后就是复活节。一切的烦恼只要等待三天不就烟消云散了吗？”作家为老太太的回答而感动，一位老太太竟能这样洒脱地看待人生，竟能把人生看得如此透彻。发明家大王——爱迪生为了寻找做灯丝的最好材料曾做了1000多次实验，并且都失败了。有一邻居嘲笑他：“你怎么做1000多次实验都失败了？”爱迪生说：“我不是发现了1000多种不合适做灯丝的材料了吗？”爱迪生能换个角度看待失败，深信一定能获得最合适的材料，正因为有这自信，所以能不懈努力，最后终于获得成功。
人要热爱生活，热爱生命，要有自信，要朝着既定目标不懈努力，要像艾青所说的那样，“即使我们是一支蜡烛，也应该蜡炬成灰泪始干；即使我们是一根火柴，也应该在关键时刻有一丝光亮”，如果能这样，那么我们的人生就会意义，我们的人生就能发出异样的光彩。最后要提醒大家，在遇到挫折的时候，不要老报怨这报怨那，而要学会变换角度思考问题，这样就不易被人生的“风雨”所击倒。
我的演讲结束了，谢谢大家！
不抱怨世界读后感
人生不如意十之八九，这就话虽然早已被大家所熟悉，但是真正能看开的人却并不多见。我觉得如果一个人内心充满了不满和怨恨的时候，而这个量超过他自己所能控制的时候，那么你就会听到来自于他的抱怨声。人们总会在生活中，工作中以及很多方面或多或少的存在着不满意和抱怨的心理，有的人会明显的表现出来，影响自己以及周围的一些人的情绪或行为，而有的人深埋心底，但是这种行为的人会让这种抱怨从心里左右了自身的行为。但是作为豁达的的人来说，其实心里也往往会或多或少的存在一些抱怨，甚至连我们自己都不会知道，虽然是一种潜意识的抱怨，但是同样会有一定程度的影响和左右了我们的思想于行为。
要说成为一个完全不抱怨的人很难，偶尔对生活中发生不顺心意和烦心的琐事发发牢骚不是一件很大的事，属于正常。但是书中的一句话却让我记忆深刻“任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力”
要想不抱怨，我们首先应该改变我们对待事物发生时的想法与看法，然后我们就要开始行动。当你不喜欢这件事的时候，你可以试着去改变它，但是要具有一颗宽容的心和一切结局问题的行动力。
（二）一口气读完《不抱怨的世界》，感悟颇深。
这个世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，怨命如纸薄......似乎借此可以发泄自己的不满，并获得他人的同情。可是抱怨过后，一切照旧，问题该怎么解决还得怎么解决。
读史可知，古代许多仁人志士受到诸多磨难甚至摧残，仍矢志不逾，卧薪尝胆，不抱怨，不放弃，直至达成自己的理想。“文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐乃赋《离骚》，左丘明失明厥有《国语》，孙子膑脚兵法修列，不韦迁蜀世传《吕览》，司马迁受刑辱著《史记》”。对于物质富裕而精神贫瘠的现代人来说，他们是最好的榜样。近代史上也不乏这样的例子，如红军二万五千里长征和八年抗战，多少革命先烈抛头颅，洒热血，为争取自由和解放，献出了自己的宝贵生命。在他们的生命历程中，没有抱怨，只有胜利的渴望。
我还想引用一个大家都熟悉的故事——“给加西亚的信”。()罗文在只知道加西亚将军的名字而没有任何联系方式、没有援军也没有同伴、也不知道如何寻找的情况下，历经磨难穿越战火纷飞危险重重的古巴丛林，最终成功地将信交到加西亚将军手中。这是一件多么令人惊讶的事！换作我们，肯定会发一通疑问或抱怨：“没有电话和地址我怎么找到加西亚将军”“漫无目的地穿越古巴丛林那是多么愚蠢的事!”“我再也坚持不下去了!”......但罗文是一个伟大的信使(这正是他异于常人之处)，他没有任何抱怨，毅然决然地踏上征途、最终完成使命。
孟子曰：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”，用一句歌词来概括，“不经历风雨，怎么见彩虹”。人生旅途不可能一帆风顺、四通八达，免不了磕磕绊绊。在危机和困难来临时，我们应该端正态度，不抱怨，不放弃，勇敢接受挑战。诚如《不抱怨的世界》书中所言，“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧。不要打压自己、替自己找借口，或是假借批评和抱怨，将注意力转移。你应该要接受不安感来袭，同时在这样的时刻支持自己。”
（三）今年学习了美国作家威尔鲍温的《不抱怨的世界》，在细读了以后，真正理会了其中的道理。也许有人会说，不抱怨如何让人发泄，长期不抱怨会不会得病。其实不抱怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目标的一种衔接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加成功，你的人生会更加美好。
在现实生活中，在我们渴望寻找人生幸福和快乐之时，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。()每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……其实抱怨的最大受害者是自己。抱怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生，如果做到这一点我们的人生会更加快乐。不抱怨需要一个过程，加入“不抱怨”活动，戴上紫手环，让快乐代替抱怨，关闭那扇抱怨之门。
在工作中，我们更应该放弃抱怨。我们常常会抱怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃抱怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发现你所期待的一切又已“水到渠成”。过多的抱怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不抱怨之后，心情会比较开朗，也会有能量去面对生活中的各种难题。
书中写道“你会为了最微不足道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的力量”是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜欢抱怨的人，即使是福至将来也会变成祸。曾经看过这样一段话:“活在感恩的世界里:感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧；感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感激遗弃你的人，因为他教导你应该自立；感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志……”这是一种积极的心态，一种智慧的生活态度，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生一定会过得坚实而有信心!因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。
“不抱怨”行动只是一把钥匙而已，在我们忙碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不抱怨，用积极的态度去面对，成为一个快乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个“纯净无暇”的世界——不抱怨的世界!
不抱怨演讲稿
演讲稿《不抱怨的人生演讲稿》。很高兴今天能站在这里为大家演讲。我要演讲的主题是不抱怨的人生。遇到不顺心的事情时，抱怨是人们发泄不满情绪的一种方式。但是现今，抱怨却已成为某些人的生活习惯，成为他们对抗现实矛盾的一种手段。抱怨顾名思义就是人心里不满意或不顺心现实所发生的事，反而还去指责别人。人的一生并非是一帆风顺，相反的会有很多挫折、很多磨难。
常常听见有人抱怨，为什么这件衣服这么贵?为什么这房子又涨价了?为什么上帝这样对我?在我们的日常生活中很容易会出现这些事使我们抱怨。但是，抱怨是没有任何作用的，相反可能还会影响我们自己的好心情。在这个星期二我们抽签演讲的顺序时，我抽到的顺序是16，当时我抱怨了，我抱怨为什么我抽到的数字这么后。但是我并没有埋怨神，因为我相信神让这事发生有他的美意。但再说了，我抱怨了也不会有任何作用，不会使顺序调到前面，更不会直接不用演讲。在圣经里，以色列人出埃及后，重复出现一个不正常的生命状态----抱怨。以色列人抱怨神为什么带领他们出埃及?为什么来到旷野?为什么旷野没有肉吃、没有水喝?但抱怨并不能使我们更亲近神，反而有时拦阻了神借环境磨难我们。
既然抱怨没有任何作用，那我们就不要抱怨。在一次游学中，我们去了台山清潭。那里风景优美、有瀑布、有很多形状各异的大小石头。湖水清澈见底;树木枝繁叶茂。但是，在瀑布边有一块地方让人大倒胃口，那里满地是垃圾，垃圾还引来了苍蝇。但是我们无论是督导还是学生都没有抱怨这个现状，而是由督导带领着学生把垃圾捡起、聚集起来。诗人苏轼一生坎坷，家庭变故，官场失意，他被一贬再贬，但他没有因此意志消沉，没有抱怨环境不公，而是以潇洒乐观的态度游玩于山水之间，投身于文学创作。从此，官场上少了一位失意的官员，文坛上却多了一位诗人。当我们在抱怨作业太多，没有时间休息的时候，有人会抓紧时间，把作业做完，腾出时间给自己;当我们抱怨老师批卷太严格，分数太低的时候，有人会在这个时候认真分析错题，为下一次的考试做好充分的准备。不要总是抱怨，其实大部分时候，问题是出在你自己身上。所以，与其抱怨环境，不如改变自我。
现在我们都已经知道了抱怨没有好处，反而会带来极多的负面影响。所以从现在开始，我们就要停止抱怨。当我们想要抱怨的时候，就要控制自己的嘴巴，用正面思维去学会感恩。我们还可以用听歌、跑步的方式来转移不良情绪。在座的各位，都是基督徒吧。基督徒比俗世的人有更多的方法治疗抱怨。我们可以向神祷告，把我们想要抱怨的人和事告诉他。我们还可以找教会的长老、牧师或是教会的弟兄姐妹，让他们帮助自己。
回想到自己以前，我发现其实我有很多的时候，我不应该抱怨，用正面思维仔细想想就知道爸爸妈妈是为了我好。小时候，我比同龄人早一些去上幼儿园。我不愿意去，可爸爸妈妈就要送我去，我就哭。我特别特别羡慕我的同龄人，他们在玩耍，我就上幼儿园。我祈求爸爸妈妈，让他们不要送我上幼儿园，但是他们不同意。每晚我都向爸爸妈妈抱怨：为什么我要上幼儿园?为什么有些小朋友不用上幼儿园?日子一天天过去，我在幼儿园里交到一位好朋友。每一次我哭她都会安慰我。前段时间，我和几个同学出去玩。看见同学们都有各自的手机，手机上有很多功能。例如：qq、微信、淘宝、美拍等等。再看看我的手机，就只能打电话、发短信，基本上没有什么其他的功能。我回去后，向爸爸妈妈抱怨：为什么不给我买新手机?但是，用正面思维仔细想想，其实爸爸妈妈是为了我好，有新的手机，我就会玩，会影响我的学习。所以，换个角度想想，这一些都是不应该抱怨，应该感恩的事情。
不抱怨，这句话听起来简单，但真正做起来可是一点也不简单啊!作为基督徒的我们应该要比世俗的人更不能抱怨。基督徒的人生是神所掌权的，神给你困难为的是你有很多的不足需要改进。神关起一扇门，他会为你再开一扇门。所以，基督徒的人生，就算是充满困难、磨难也有神的意义。圣经腓立比书说：“凡所行的，都不要发怨言，起争论。”让我们一起不再抱怨，活出精彩的人生。
不抱怨世界读后感
这几天读了一本书《不抱怨的世界》，刚看第一遍觉得很平平。可在细读了以后，才真正理会了其中的道理。也许有人会说，不抱怨如何让人发泄，长期不抱怨会不会得玻其实不抱怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目标的一种衔接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加成功，你的人生会更加美好。
在现实生活中，在我们渴望寻找人生幸福和快乐之时，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……其实抱怨的最大受害者是自己。抱怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生，如果做到这一点我们的人生会更加快乐。不抱怨需要一个过程，加入“不抱怨”活动，戴上紫手环，让快乐代替抱怨，关闭那扇抱怨之门。
所谓的抱怨，就是表达哀伤、痛苦或不满。然而，生命中足以让我们有理由抱怨的事件，其实寥寥可数。抱怨的人是不快乐的，他永远只会在不快乐的出发点原地打转，没有意识到自己在思维和行为上需要的改变。抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要意志力。要一个人“不抱怨”很难，在生活上遇到任何的不顺遂，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。但是别忘了一个重要的理论“吸引力法则”，要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事。当你的嘴巴停止表达负面的思想，你的心灵就会产生其他更快乐的念头。你的心灵就像一座意念工厂，随时都在运作，若是负面的想法缺乏市场，工厂就会重建改组，转而生产快乐的思想。张德芬的话就给我留下很深刻的印象，天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。
细细想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的报怨。也许经过了众多挫折和困苦之后，人们需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用处，又能解决什么问题?长期抱怨之后，也许有一天我们会真正成为现代的“祥林嫂”。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的伤害和痛楚，我们要对未来充满信心，为自己寻找更多的前进的借口。
在工作中，我们更应该放弃抱怨。我们常常会抱怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃抱怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发现你所期待的一切又已“水到渠成”。过多的抱怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不抱怨之后,心情会比较开朗,也会有能量去面对生活中的各种难题。
书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。朋友，试着加入“不抱怨”活动吧!不要匆匆经历这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起，你就在改变，你用你的意志在完成一种挑战，为自己创造心想事成的无怨人生的挑战。放弃抱怨，相信自己!
不抱怨世界读后感
“不抱怨”对大多数平凡的人们来说是不可能的，这大多数人中也包括我。在我们的日常生活中，日常工作中，难免会遇到这样或那样的不如意，不公平，甚至是打压，冷落。这时“抱怨”就自然而然的来了，我们开始怨天，怨地，怨领导，怨同事，把自己平时积累的不满统统的发泄出来！时间久了，自己也觉得很无趣，且于事无补，就自己压抑自己，不再抱怨！直到现在，读完了《不抱怨的世界》这本书，才真正理解了为什么“不抱怨”！正如书中阐述的那样“责任多一点，责怪少一点，团结；感激多一点，埋怨少一点，和谐；反思多一点，错误少一点，明智；自强自立多一点，牢骚抱怨少一点，成功就在你面前”！
通过阅读《不抱怨的世界》这本书，使我真正从心灵深处理解不抱怨的真谛，净化了我的思想，提高了我的认识，我决定从以下两个方面改变自己：
1、认清本质，放下抱怨。威尔・鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”许多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直接面对，这或许就是惰性使然吧！在今后的工作中，我不会再以沉默代替抱怨，而是遇事多从自己身上寻找问题，努力控制自己的情绪，保持积极良好的心态，培养自己锐意进取，不达目的誓不罢休的精神，培养自己勇于，敢于，善于解决问题的能力。
2、放下抱怨，付诸行动。在今后的工作中一定会遇到各种各样的问题，在试图抱怨解压时，不妨试着不去张口，而是首先理智的思考，告诫自己“试试就能行，争争就会赢”，然后去定目标，找方法，做决定，马上付诸行动，多做几次，不抛弃，不放弃，问题总会解决的。
最后，摘抄部分经典语句与大家共勉：
一、不抱怨自己，开发自己的潜能；不抱怨工作，获得工作的乐趣。
二、不抱怨他人，赢得他人的尊重；不抱怨家人，获得家庭幸福。
三、不抱怨压力，获得前进的动力；不抱怨环境，人生不败的奥秘。
四、不抱怨挫折，为未来铺就道路；不抱怨当下，活在快乐的氛围里。
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不抱怨世界读后感
抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，通过认真阅读威尔・鲍温的这本《不抱怨的世界》，我感到受益匪浅，认识到“不抱怨”的内涵。书中鲍温牧师说：“我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。优秀的人都不抱怨。”
一篇篇的翻阅《不抱怨的世界》，这是一本很棒的心灵励志书。看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己。在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦……而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的？这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称“发牢骚”，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。
要诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它；就应该去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安”。引用比尔・盖茨的一句话“人生是不平等的，去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。”因为抱怨也不能帮你解决问题，只有直面问题，想办法去解决问题才能让自己豁然开朗！
不抱怨的世界好句
资料。
和另外一个人谈就是抱怨;这会形成三角习题，也会继续制造问题，而不能解决问题。
觉得别人常在抱怨，是因为你也一样。还有一个事实你必须认清：你会注意到另一个人有些缺点，是因为你也有。长年抱怨的'人最后可能被周围的人们逐放，因为他们发现自己的能量被这个抱怨者榨干了。
你会吸引那些符合自己思想模式的事物，同时排斥不协调的事物，而你的语言将指明、强化你的想法，所以当你抱怨时，其实就是在排斥、推开、驱逐自己指名要的东西。
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不抱怨世界读后感
一次偶然的机会，我有幸拜读了威尔·鲍温所写的一本《不抱怨的世界》，未曾想因此给我带来了一次极大的心灵震撼和启发。人生不如意十之八九，这句话虽然早已为大家所熟知，但真正能“看的开”的人却并不多见。
人们总会在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在着不满意和抱怨的心理，有的人会很明显的表现出来，影响到自身的情绪和行为；有的人则深埋心底，却也同样为这种心理左右了自身的行为；而对于相对豁达的人来说，其实也往往也或多或少的存在一些抱怨，甚至不为自己所知道，只是一种潜意识的抱怨，这也同样一定程度的影响和左右了他们的思想和行为。对天灾人祸的抱怨，对贫富差距、生活际遇、背叛行为、工作不顺、感情不合等等多方面的抱怨充斥在人们的生活之中。书中提到很多有意无意的抱怨情节也可以证实这一点。
作为一名地质行业的工作者，无论是在工作中还是在生活当中，我同样有着自己的些许抱怨。诚然，不抱怨、无怨怼的世界也许只是一个理想中的世界，但它可以让我们向往和憧憬，去完善自身的思想，增益自身的才能。书中深入浅出的论述，也让我明白了很多道理，受益匪浅。下面简单的谈一下我读了这本书之后的一些想法，也希望以此为大家带来一些思考，成为自己和大家今后一种生活与工作中的激励。
要成为一个完全没有抱怨的人很难，对生活一些不顺当、烦心的琐事发发小牢骚似乎不是一件太大的事情，也很正常。不过，我们却忽视了一个重要的东西——吸引力法则。要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事，例如：当女人常抱怨世界上没有一个好男人的时候，就已经在心里种下了一个“不相信有好男人”的因，所以即使遇到了好男人，可能也打从心里怀疑，这样即使遇到了好男人，也可能会错过吧；同理，如果多说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。这样，你要选择抱怨还是不抱怨？一本书，一只手环，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。书的开始，鲍温首先教给了我们如何停止抱怨，用“21天效应”的.培养方法改变自己的抱怨习惯，这也是改变我们，成就无怨人生的第一步。“宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫随天际云卷云舒。”其实在中国更早的《菜根谭》中的一副对联也很好阐述了这样一个道理，人生的态度应当是从容不迫，对个人荣辱和职位去留都应当视作花开花落般平常，达到一种心境平和且不以物喜，不以己悲的境界。抱怨行为不仅不能改变实际的恶劣情况，更会增添人们的负面心理，这是一种消耗能量且完全无益的运动。正如仇恨和生气郁结是用别人的错误在惩罚自己一样，抱怨又何尝不是在于事无益的惩罚自己。著名哲学家周国平先生也说过一段类似的话也有异曲同工之妙，约莫意思是：“凡我们做事之前，先想一下十年之后的我们，还会对这些如此计较吗？”如今的困境在十年之后也许仅仅是淡然一笑，如果的抱怨行为在十年之后也许甚至会觉得可笑，困难未尝不是一种人生的磨砺和财富，对其抱怨却是一种极其愚蠢的行为。放下抱怨，平静处理，不仅是对事态发展的最佳抉择，也同样是完善自我，超越自我的一大进程。
更进一步，在书中我学到的第二点，即是学会感恩，这里的感恩指的不是对我们好的人或事物，而是感恩困难，感恩苦难。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。”于困境中的我们，或者会觉得困难的难以承受，然而跳脱出来，以一种长远和凌于其上的目光来看待这一切，一切的苦难和困境未尝不是一种好事，一种磨砺和挑战。于困苦过后的自身提升是慢慢培养所不能达到的。“生于忧患，死于安乐”过于顺畅通达的人生，未必是一种好事。相反，困难和苦痛也未必是一种坏事，咱们中国古代历史中也有诸多这样的例子。文王拘而演《周易》；仲尼厄尔作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法修列》；不韦迁蜀，世传《吕览》，这些古代先贤都比我们承受了更大更多的苦难。这些现象和历来的事实也都有表明，凡成大事者，有大成就者，往往也伴随着大的苦难，我们未必承受了如他们般的苦难，又有什么理由衍生连他们都没有的怨怼呢。不仅如此，更也应该通过这样的方式激励自身，感恩苦难，没有今日的苦难磨砺，又何来将来的幸福和美。用跳脱出来的眼光观察这一切，苦难也就不那么难以承受了，反而是值得我们去欣然面对的。感恩困苦，这不仅是一种承受苦难、减少困境所带来压力的良好方式，更重要的是这也是一种人们心境的升华和转变。无论是生活抑或工作中的不顺，当我们不在将眼光着眼于现在所承受的一切，而是以一种长远和自身完善的目光来看待，那么我们就已经到了另外一个境界，也较一般人更容易去承受苦难和理解其意义价值了。
当我们在做到停止抱怨，感恩困境之后，我们就应逐渐学会“寓成功于困境”，这也是我在书中学到的第三点。“非淡泊无以明智，非宁静无以致远”。三国第一智者贤臣，孔明先生的话也说明了这个道理，人唯有在这种没有抱怨，心绪平稳宁静的时候，才能有更坚定和更深远的志向与发展。在困境中拥有平和的心态，在平和的心态中寻求发展，这也达到了我们没有抱怨的更深一层的意义和作用。完全跳出于苦难给自己的心境影响，用凌于其上的态度来观察自身所承受的，以这种平静状态去工作和生活，显然是更能够做出更加正确的抉择，逐步实现成功，这也是我们需要努力的方向所在。四、用哲学于生活作者威尔·鲍温作为一名虔诚的xx徒，他信奉的是上帝以及唯心主义。而作为我们，则更多的是信仰马克思的辩证唯物主义，应当用辩证的唯物观点来看待这一切问题。马克思主义哲学思想告诉了我们，物质和意识之间的作用和反作用，积极的心态对成功来说，是必须条件和前提条件，其次当然还受到机遇、努力、人际关系等多种因素的影响。在生活当中，保持良好的心态，开阔的心胸，不仅对事物发展，事情决断有了很好的积极促进作用，对自身思想行为的完善也是有相当积极意义的。记得在著名作家凤歌的著作《沧海》和《昆仑》中也看见过这样一段话：“武学一道，末流者以武功招式决胜，次流者以内功深浅决胜，第一流的高手，比的却永远是胸襟气度。”其实生活中又何尝不是如此，扩充知识，不如先学思维运转；处事练达，不如先学生活态度。良好的心境，宽广的心胸是一种处事和生活的极佳状态。其实远不只如此，不仅在不抱怨方面，在生活中的其他方面，我们一样应当用哲学的眼光还原事物的本质，用更透彻和深刻的目光认识身周的喜悦快乐和困苦艰难，那么生活将是更加富有味道和情趣的。
不抱怨世界读后感
世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，怨命如纸薄......似乎借此可以发泄自己的不满，并获得他人的同情。可是抱怨过后，一切照旧，问题该怎么解决还得怎么解决。
工作，日复一日，有时自己很努力，成效却很微小，于是我们总会在别人身上寻找原因，某某不配合，指导不正确，对手太强大……等等，总有成千上万的理由，却无一条是关于自己的，就算有也是运气太背之类的。现在想想，实在我们能“抱怨”的永远只有自己，只有“抱怨自己”才能转化为生产力，才能转化为前进动力，这种“抱怨”于人于己才是有意义的。抱怨别人、抱怨外部都是愚蠢、无济于事的，这种消极心理更会使自己永远得不到进步、永远无法取得成功。
很多时候，我们会感到不快乐，是由于我们要求太多却无法实现；很多时候，我们会感到很失看，是由于我们总按着自己的设想臆造客观世界，却发现事实原来不是所想的。想要快乐实在很轻易，珍惜眼前便可；想要满足实在很轻易，平常心接受现实便可。
其实抱怨的最大受害者是自己。有的人自认为才华横溢，却得不到提升，他们怀疑环境不好，对工作总是抱怨不休，不认为主动完成工作是自己的责任，而将诉苦和抱怨视为理所当然；还有不少人自命清高、眼高手低，他们动辄感到自己的能力没有得到展示、领导对自己不重视、单位对自己不公平，因而在思想上产生严重的抵触情绪，聪明才智没有用于思考如何尽善尽美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光阴和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪费掉了。一个人一旦被抱怨束缚，不尽心尽力，应付工作，在任何单位都是自毁前程。没有人会因为喋喋不休的抱怨而获得奖励和提升，在10个失业者中至少有9个人抱怨原上级或同事的不是，绝少有人能够认识到，自己之所以失业是失职的后果。
袁辉是一名汽车修理工，从开始就抱怨“太脏、太累”，讨厌这份工作，因此便偷懒耍滑，应付师傅。转眼几年过去，当时与他一同进厂的两个工友，各自凭着精湛的手艺，或被公司送进大学进修，或另谋高就。独有袁辉，仍旧在抱怨中做他讨厌的修理工。抱怨的结果当然不会得到更多的重视和提拔，不会得到更好的待遇。不抱怨是一种最起码的道德。
如果你选择了在某个单位工作，就应该做到在其位、尽其责、谋其政，全身心地投入到具体工作中去，坚持对你所承担的事情竭尽全力、主动负责。这样你会得到极大的锻炼和成长，当你真正有了责任感，有了全面的工作能力，相信你一定会得到发展。
一个单位、一个企业、一个领导，他们都会重视人才，选拔人才。每个人无论职位高低，都应当把自己的聪明才智在工作中充分展现出来。当你通过勤奋努力取得了成绩、做出了贡献的时候，也就是你受到肯定和重用、体现个人价值、享受工作快乐的时候。付出终有回报，无怨方能无悔。这也是我一生工作中的实践体会吧！每个人在生活中，几乎没有什么不能是我们的抱怨对象。我们喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面，总是想在抱怨中寻找一种安慰，我们不想承认，自己过得很消极，总是在逃避。
很多时候，我们每个人都知道，自己无时无刻在抱怨，抱怨这个月的生活费不够，抱怨老师批评了自己，抱怨同学欺骗了自己，每天总是生活在抱怨中。。
但书中一位因车祸截肢的太太，在重大车祸之后，她经受了千辛万苦，不停的开刀与康复，饱受身体和精神的挑战，她是个很有资格“抱怨”的人：怨天，怨地，怨命运，怨她撞击它的驾驶者…但是她没有！她相反每天祈祷感谢救助他的医生，护士，和每天照顾她的丈夫，她谢天谢地，她感谢诸神，感恩自己可以浴火重生。
放下抱怨，这并不等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任人以任何名义窃取盗用。
当然我们也希望改变，随着心理的惯性，也不知道如何改变。不过，改变不如意的现状，也是人类的本性，抱怨带来的消极作用，人们意识到了之后，还是会有改变的欲望自然升起。当改变之光随着情绪上的抵触被带进了生活，就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”。
《不抱怨的世界》，刚看到书名时很不解，我们生存的世界充满抱怨，但我们也讨厌抱怨，“不抱怨的世界”是什么，从来都离我们很遥远。
抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。看完这本书，我觉得天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。
他写了这本《不抱怨的世界》，并发起了一项“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。
不抱怨的世界好句
《不抱怨的世界》是由陕西师范大学出版社出版的心灵励志图书，这本书里面有不少的好句呢！
茨冈脸色红红地走到厨房中间，像一团火焰般地跳动起来：两手高高扬起，脚步快得让人难以分辨，衬衫抖动着，像燃烧一般发出灿烂地光辉。他放纵地舞着，仿佛打开门让他出去他就能跳遍全城！在漫长的空虚无聊的岁月里，打架斗殴就是过节，失火反倒可以开心解闷；在呆板的毫无表情的脸上，伤痕也能给人增添光彩。
静静的走着，空中零零星星的飘落着雪花，难得的空闲能这样静静的在雪花中度过，有种很幸福的感觉，我似乎痕容易满足，就这样陶醉着，沉迷着。雪真好，我终于知道冬天到了，没有雪的冬天是很容易被忽略的，生活在没有四季的日子力是痛苦的。
兔子刚来我家的时候，我还觉得它非常可爱，蹦来蹦去的，四条腿跑起来还真不弱，两只宛如红宝石的眼睛，一对长长的耳朵，里面还布满了几根血丝，脸上还有几根猫一样的胡须，嘴上露出小小的兔牙，看起来乖巧又惹人喜爱。我看它被困在里面很难受，就把它弄出了纸箱子，放在客厅里自由的奔跑。
在这国庆节之夜，竞向我展示那样色彩艳丽的场景，天黑的时候……赶到街上一看，整个城市披上了华丽的盛装，每一座建筑物上都亮着成串电灯，雪白的灯光有如千万颗明珠，整个城市照耀得如同白昼，街上人如潮涌。
哈哈！有趣吧！我的童年就是这样，傻事趣事一箩筐。像给雪娃娃洗澡，剃眉毛……也正是那么多趣事，傻事组成那七彩的童年，欢乐的童年，令人留恋的童年。虽然这段金色时光正慢慢离我远去，我已不那么傻，我相信童年趣事一定会成为我人生中最美的回忆。
也许是我对莲花有特别的感情吧，我倒特别注意了“独脚莲花”这句话。细细一想，是的，莲花总是开在莲叶中间的，有“接天莲叶无穷碧”，才有“映日荷花别样红”。倘若真的只有一枝荷花孤零零地开着，近看形影相吊，远看踪迹全无，还有什么可爱呢！
母亲河长多公里，宽多米。河水是蔚蓝色的，远远望去母亲河就像一张蓝色的地毯。树木非常茂盛。很多喜欢钓鱼的人常常在树阴下垂钓母亲河的中央有一条长长的小桥，桥的俩旁雕刻着各种各样的图案，如：双龙戏珠，神龙摆尾。母亲河两岸有花，有草，还有不同叶的树。
不知是有意还是无意，每日都看到落日余辉洒在大地上，然后消失殆尽。每日如此！不管是我停下手中飞舞的笔，望向窗外时，不管是在青葱的林荫里漫步时，还是在球场上汗如雨下时，眼角轻瞥，便能看见落日，看着落日的余晖拂过脸庞。
团结才是最重要的。这就像在战场上奋勇的杀敌，带兵打败了是因为没有凝聚力，如果士兵们一心想着保家护国而不想着个人得失，那么我相信这支队伍一定是战无不胜的，这正如一个乐队，为何一个乐队演奏的如此动听？是因为他们的新凝聚到了一起。
夜已深，寒风溜过门缝，窜进我的裤管儿，寒冷顿时袭遍全身。拎其暖水瓶，在盆中注入热水，一股白气在脸上盘旋，将早已冻的通红的脚伸入水中，一股暖流迅速传遍全身，一丝惬意油然而生，双脚与水缠绵，我忘情的享受这份舒适。
一株牵牛花，悄悄地把弯弯曲曲的柔茎缠绕在身旁的小树上。一片片叶子舒展开来，一朵朵喇叭似的花朵展开。有红的，有蓝的，有紫的……好一派姹紫嫣红的景象。一看到牵牛花，我就想起小时候的一首童谣：小喇叭，高高挂，我把它摘下，总是吹不响，哦！原来是一朵喇叭花。喇叭花，这是牵牛花的别称。
窗外，白杨树早已秃了枝桠，枝头上一片残叶也不剩。这样的树却成了北方冬日校园里的别样风景。它们不像松树那样一年四季都郁郁葱葱，它们也无法像腊梅那样以最艳丽的姿态傲立风雪。它们只是光秃秃地笔直地站在校道两旁，站成一道别样的景致。
如果。所有的伤痕都能够痊愈。如果。所有的真心都能够换来真意。如果。所有的相信都能够坚持。如果。所有的情感都能够完美。如果。依然能相遇在某座城。单纯的微笑。微微的幸福。肆意的拥抱。该多好。可是真的只是如果。
风，从水中掠过，留下粼粼波纹；阳光，从云中穿过，留下丝丝温暖；岁月，从树林中走过，留下圈圈年轮……那么朋友，我们从时代的大舞台上走过，又该留下点什么呢？我们应当留下青春的骄傲，寻梦的足迹；我们应当留下真我的风采与个性的张扬，我们应当留下无悔的演绎和星光的灿烂！
这场雪是来得如此匆匆，去也匆匆。直到傍晚，雪停了，雪走了。只看见屋顶上还留着雪，仿佛是一层飘逸的轻纱……是的，雪走了，它来的悄悄，去的无声，留给人们的只是一片惊喜：一个小孩从屋里走了出来说：“呀，刚才下雪了……”
桃花，幻化血液的跳动；桃花，催开诗意的绽放。桃花，酿造了浓浓的诗情画意；桃花，让清歌妙语神采飞扬。【诗人面对气势磅礴的花海，低吟浅唱；友人欢聚飘着红色的海洋，引吭高歌。在温暖和煦的春风里抒发灵感，在多彩的情景中放飞畅想，在拥抱桃花的瞬间，演绎优美的旋律，在热吻桃花笑靥的刹那，灿烂着愉悦的心情。
没过多少天，谏树苗就怯生生地探出头来，在还带着凉意的风中，欢欢喜喜地摇摆。这个形象使秦大奶奶想起了当年也是在这个季节里也是同样欢欢喜喜摇摆着的麦苗。她就很想用她的拐棍去鞭打这些长在她地上的辣树苗;她觉得那些树苗在挤眉弄眼地嘲弄她。
没过多少天，谏树苗就怯生生地探出头来，在还带着凉意的风中，欢欢喜喜地摇摆。这个形象使秦大奶奶想起了当年也是在这个季节里也是同样欢欢喜喜摇摆着的麦苗。她就很想用她的拐棍去鞭打这些长在她地上的辣树苗—她觉得那些树苗在挤眉弄眼地嘲弄她。
冬天过去，细马已基本上能听得懂油麻地人“难听的”话了。但，细马依然没有去学校上学。一是因为，邱二妈并未提出让他再去读书，二是细马觉得，自己拉了一个学期的课，跟是不可能再跟上了，除非留级，而细马不愿意这样丢人。细马还是放他的羊。虽然细马心里并不喜欢放羊。
外望远山连绵不断，都没在朝霭里，淡到欲无。只浅蓝色的山峰一线，横亘天空。山坳里人家的炊烟，镑镑的屯在谷中，如同云起。朝阳极光明的照临在无边的整齐青绿的田畦上。我梳洗毕凭窗站了半点钟，在这庄严伟大的环境中，我只能默然低头，赞美万能智慧的造物者。
静悄悄的校园里，立刻有了欢腾的.身影。把一串串的欢声笑语撒在每一个角落。还有那些和蔼的老师，也把舒心的微笑，融进了孩子们的欢笑海洋里。羽毛球像一只白鹤儿在翔飞，乒乓球在台子上蹦来蹦去，足球场上的男孩横冲直撞。滴溜溜的!滴溜溜的!飞盘在空中旋转。
冬天到了，雪慢慢地落下来，把房子树道路全都铺上了一层厚厚的白色，像银色的毯子一样美丽。不一会儿风像狮子一样吼起来了，很可怕。街道上，小孩子穿着毛衣毛裤，戴着帽子手套围脖。小孩子和妈妈一起去滑冰，冰冻得很硬，上去都没有事。有的小孩堆雪人打雪仗，玩的高兴极了，把冷的事都忘没了。
最先带来冬天信息的应该是雪了。你看，它终于在人们的翘首盼望中走来了，步履是那样的轻盈舒缓，悄悄然从遥远的天际飘落，片片光洁如絮的雪花落在光秃秃的树枝上，落在袒露着胸膛的大地上。哦，它是在为大地编织厚厚的洁白的羽绒衣吧!此时，那灰蒙蒙的天空似乎也明朗起来，天地完全融合在一起。啊，好一派银装素裹世界!
那天，当一树一树美丽光艳的紫荆花呈现在我的眼前时，我就仿佛进入一个梦幻般的世界。它不仅给了我视觉的享受，而且给了我遐想，给了我灵感也给了我写作的冲动。那粗粗的紫荆树上结结实实地开满了鲜艳夺目，婀娜妖娆的紫荆花，一串挨着一串，一朵挤着一朵，连绵不断，四下延伸，彼此推着挤着簇拥着，好不快活热闹。
清明时节让我倍感凄凉和酸楚，本是独在异乡为异客的我，每逢佳节倍思亲；近日听母亲突然离世，顿觉有些心痛和惊讶，有些不敢相信，因为在春节我带着孩子去看过他老人家，当时的他是那么的精神和力量，真难想象今天他离开了我们。
大自然在春天曾经显得俏丽欢乐，像一个眺用将来的姑娘；草地变成金色，秋天的花朵露出它们苍白的花瓣，雏菊现在很少用白色的眼睛截破草地，色调转为浓重，阳光已经倾斜，让橙黄色的和倏忽的微光，让长的闪亮的痕迹溜进树林里面，这些痕迹象向你告别的妇人的拖在地上的袍子一样，很快就过去了。
风亲切地抚摸着海的绸缎似的胸膛，太阳用自己的热烈的光线温暖着它，而海，在这些爱抚的温柔力量之下睡梦似的喘息着，使得沸腾的空气充满了蒸发的盐味。淡绿的波浪跑到黄沙上来，抛掷着雪白的泡沫，它就在这滚烫的沙砾上轻轻地响着消散下来，润湿着沙土。
我走出家门，只见门前两棵枫树在风中耸立，但它们的叶子已经受不住寒风的吹打，纷纷落下，只剩几片在顽强地抵挡着寒风，摇摇摆摆。我低下头，弯下腰，捡起了一片枫叶，它并没有像书上说的那么火红，那么妖艳，而是带有些一般叶子枯萎时的暗黄色。但，并没有影响它的美丽，反而还带来了一种别样的风情。
不抱怨世界读后感
抱怨，它无时无刻都会在我们的生活里发生，抱怨生活的不满、抱怨工作的不顺、抱怨家庭琐事的压力………似乎可以借助这些来发泄心中的不满情绪，但发泄过后又能怎样，我们还得面对眼前的一切。
威尔・鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面的写到，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”许多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直面，并且积极做出改变，有时候，沿着心里的惯性，也不知道如何改变。如果不喜欢一件事，就改变那件事，如果无法改变，就改变自己的态度。
抱怨确实给我们带来了不少负面的影响，抱怨之后会发现自己心情很糟糕，也会给身边的人带去不开心。这本书也恰恰告诉我们，抱怨给我们只会带来伤害，因此我们遇到事情应当积极地去面对。用阳光的心态面对工作、面对生活，常怀一颗感恩的心，也许才能体会工作和生活的快乐。
不抱怨的人永远是快乐的，我们要学会做一个不抱怨的人，同时影响身边的人。让世界少一分抱怨，多一份温暖，多一份爱!不抱怨的世界传递“抱怨不如改变”的生活理念，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。
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