非常感谢各位的到来，有您们的支持，我们的活动才能取得如此成功的开端。先容一下这些获奖的主持词作品，它们都是经过精心挑选和打磨的经典之作。
母亲节班会主持稿
亲爱的老师、亲爱的小朋友们：
大家早上好!
我是大大三班的.__x，今天我国旗下讲话的题目是《谢谢你》。
这个星期天是母亲节，我祝所有的妈妈节日快乐，是妈妈把我们带到这个多彩的世界，她的工作那么忙，还要养育我们，给我们做饭，给我们洗衣服，早上送我们去幼儿园，下午接我们回家，多么辛苦呀。
我还要感谢老师，是你们像妈妈一样在幼儿园里照顾我们，教我们认字、教我们画画、还教我们唱歌和跳舞，让我们在幼儿园里快乐成长。
我还要感谢所有小朋友的妈妈，是你们养育了这么多优秀的宝宝，我才能在幼儿园里和他们一起吃饭、一起睡觉、一起做游戏，才不会孤单，充满快乐。
谢谢，我们都会说，可都没有说。现在，就让我们学会感谢，请小朋友们一起跟我对幼儿园里的妈妈说一声：老师，谢谢你!
我的讲话完了，谢谢大家。
梦想班会主持稿
青春，既是一个极具诱惑力的话题，又是一种感觉。这种感觉，有时是无限美好的生活的滋味，平平淡淡中的一种温馨的享受，有时又是一份静静的逍遥，有时是一份思念的遐想，有时是一个甜甜的无边无际的憧憬。于是，诗情画意的梦，天真纯洁的幻想、无忧无虑的日子，就这样自自然然地汇集成一个灿烂的青春季节。
所以，拥有青春，就应该拥有春的幢憬、夏的蓬勃、秋的浪漫、冬的深刻。
我们都曾有过梦，有过美好的梦想，梦想是天上的星星，但又是我们生命的航标。梦想是理想的翅膀，是待起航的航船。拥有梦想，才会拥有未来。
梦想，有一种虚无，似乎深不可测，但却近在咫尺。梦想不是一个贬义词，我们现在所想做的，就是超越自我，去追逐心中的梦想。初生牛犊不怕虎。我们正当年轻，没有挫折的失意，世界的一切对我们来讲都是充满机遇的，我们不甘平凡，就必定会发出不同凡想的声音，走出别人没有走过的路，超越自我，激情迸发。我们没有经验与教训，但是我们并不缺乏青春的冲动与热血激情。
海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。每个人都怀揣着一个属于自己的梦想。
我们的梦想，是一个简单的信念，是一份对自己未来与生命的责任。也许，是十几岁的豪情壮志；也许，是青春的迷茫与冲动；也许只是一份平淡的渴望，渴望掌声，渴望成功。无数的“可能”，无数的“希望”，因为我们的青春岁月充满奇迹，我们心中大大小小的梦，在生活的每一个角落里芬芳弥漫。
梦想在大部分人的字典里，定义比较接近“念头”，一闪而过，来来去去，所以，拥有梦想很容易，放弃梦想也很容易。
所以，确定梦想第一点：
挫折和困扰，则一定要坚持住，千万不要因为感到梦不可及而失去信心或停下追逐梦想的脚步，只有持之以恒，才能铁棒磨成针。纵观人类历史，哪个叱咤风云的成功者为了实现自己的梦想而奋斗一时的，或是信手拈来？！
4、一般说来，我们拥有什么样的梦想，就应该努力结识什么样梦想成真的榜样，了解他们的成长经历和成就梦想的历程。选择、吸收、消化他们的成功经验，以此来铸造一把适合自己梦想之锁的钥匙，打开梦想成真之门。因为善于借鉴他人的成功经验，就是“站在巨人肩膀上”，使自己看得更远，行动得更快。
所有的一切，就是因为我们拥有着梦想，有着不屈的意志，有着坚定的信念！我们绝不会放弃，更不会抛弃，因为我们心中有梦，有着自己一个美好的梦，而这个梦是需要坚韧和不懈的努力。
我们为我们的梦想已经开始上路，已经走在路上，在这个路上将有更多的沟壑与荆棘在等待着我们，也有着更大的收获在等着我们。
放飞你的梦想，让我们用坚定的信心，满腹的豪情，永不退缩的信念，去迎接挑战！
曾经，我们讴歌青春，用花样年华，诠释理想的伟岸。
曾经，我们憧憬未来，喜欢拼搏，我们坚信奋斗的我们，可以实现一切。
曾经，我们怀着满腔热血，踏进一中。我们执着于梦想，我们相信——努力过的人生，必将辉煌！
然而，正如我们当初年少轻狂的踏上这条路，就注定要被磨去当初的轻率。
临考前的冲刺，当所有人从早上睁开眼的一刻，便开始挤时间到教室学习时，我们也在努力。我们追赶着学长们的步伐，跟着老师的思路，去拼搏高中的每一次考试。然而，并不是所有的努力都有理想的结果。
高中，是我们一度认为的人生之路。然而，既是人生，便就该坎坷！
面对失败：你说你付出了同样的努力，但却一无所获；你说你真的努力过了，真的竭尽了全力，可是到头来，竟然一败涂地。。你开始否定自己，否定努力，否定学习；你甚至觉得你在学习方面没有能力，没有水平，没有天赋；你说你累了，你倦了，你说你不适合，你说该放弃了！你的思想将你一步步推向万丈悬崖，只差一步，便会粉身碎骨。你想起了父母，想起了老师，你想起了你曾经日以继夜的努力，最后竟然要自己用放弃来结束！
同学的开导似乎并没有什么用处，就好像你固执的坚持己见，你认为他们什么都不懂！然而，你又可会想到‘尼克胡哲’呢？他天生没有四肢，没有四肢阿，同学们。这以为着什么？这意味着他从小便经历着我们无法想象的困难。在学校，他会受人嘲笑，被人排挤；在街上，他会被人回以奇怪的目光。他的人生在我们眼里是永远也不会出现光明的深渊。但不可思议的是﹕游泳、打鼓、骑马、足球，尼克样样皆能，在他看来没有难成的事。他有两个大学学位，是企业总监，更于20__年获得“杰出澳洲青年奖”。今天，人们见到他，便会为他难过；而他，却令人难以置信的幽默，他乐观的态度，深深感染着每一个听说过他的人。
读书班会主持稿
大家早上好。
今天4月23日，是个特殊的日子。大家知道今天是什么节日吗？今天是联合国确定的世界读书日。下面先由我简单的跟大家介绍这个读书节的由来。
世界读书日全称世界图书与版权日，又译世界图书日，最初的创意来自于国际出版商协会。1972年，联合国教科文组织向全世界发出了走向阅读社会的召唤，要求社会成员人人读书，使图书成为生活的必需品，读书成为每个人日常生活不可或缺的一部分。于是，1995年10月25日11月16日召开的联合国教科文组织通过决议，正式确定每年4月23日为世界读书日。
今天我讲话的题目是跟读书有关的：让我们热爱读书，一生都充满书香。
要知道读书是成长的基石，读书是精彩人生的开始。古今中外多少志士伟人都是勤奋读书的楷模。鲁迅少年时，冬天晚上读书冷，就把辣椒放在口中，用辣椒驱寒，坚持读书。毛爷爷一生爱读书，无论是战争年代还是和平时期，只要一有闲暇时间他就读书。而且他不动笔墨不看书，读书时在重要的地方划上圈、横线、点等各种符号，在书上空白的地方写上批语，有时还把书中重要的内容摘录下来，或随时写下读书的心得体会，并把学习所得运用到实践中去，指导中国革命。他们之所以能成为伟大的人物。
读书，需要时间。时间在哪里？它就在我们每一个人的双手里。你一松手，它就从指缝间溜走了。
因此，读书需要只争朝夕。一早到校，可以读书；午间休息，可以读书；睡觉之前，你也可以读书。
当你在茫然的时候，可以选择读书；当你心情沮丧的时候，可以选择读书；当你还拥有梦想的时候，应该赶紧读书，就选择了勤勉和奋斗，也就选择了希望与收获；选择读书，就选择了纪律与约束，也就选择了理智与自由；太阳每天都是新的，生活永远充满希望，从今天从现在就开始吧，把握每个瞬间，不要再犹豫！
最后，我想引用一句话。人生应该读几本垫底的书。这是人民教育家陶行知先生曾经说过的一句名言。今天，我们又迎来了一个世界阅读日。同学们，让我们和书籍交朋友吧，让书籍成为我们成长的基石，让书香溢满我们的童年！
我的讲话完毕，谢谢大家。
读书班会主持稿
主持人（合）：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好！
甲:今天我们的主题班会有些特别。
乙：是啊，我们的爸爸妈妈，也来参加我们这次主题班会了。
甲：让我们用最热烈的掌声欢迎他们的到来吧！
乙：从我们懂事那天起，爸爸妈妈就会对我们说：长大后，你要好好读书。
甲：进入小学后，在老师的教导下，我们认识了拼音,学会了读书写字。
乙：从此，一位良师益友就走入了我们的生活，那就是——书。
甲：今天,就让我们的心情在书海中遨游吧！
合：五（2）中队《让心情遨游书海》主题中队会现在开始。
一、交流名人读书小故事。
主持人甲：古今中外的名人、有学问的人都喜欢读书，都从书中得到教益，获取知识，受到启发而对人类作出贡献，谁能来介绍一下这样的小故事。
同学a：中国汉代伟大的历史学家和文学家司马迁，自幼刻苦好学，博览群书，在受了酷刑的情况下仍忍辱著书。用了20年时间终于写成了一部52万多字，记载了近3000余年历史的巨著《史记》。
同学b：数学家陈景润，为了摘取数学皇冠上的明珠，几乎天天在图书馆里看书，有时甚至忘记下班时间，写过的草纸装满十几个麻袋，一步步攀登在由书筑成的阶梯上。
同学c：早年的爱迪生很穷，少年时代打工糊口，工作之余，常去图书馆借书，而且阅读速度极快，几天就要借还一大迭书。图书馆人员很奇怪，就问他：“你是怎样看书的”，他说：“我是把图书馆的书挨着个借下来翻着看的”。图书馆人员就告诉他，读书要有选择，也要有好的方法。以后爱迪生按照图书馆人员的指导，正确地读了好多书，从而为他今后的科学发明打下了坚实的基础。
同学d：青年时代的毛泽东同志大量阅读当时的进步书刊，从中受到启发，懂得了“国家兴亡，匹夫有责”的道理，为他以后参加革命、领导革命，打下了牢固的思想基础。
同学e：患高位截瘫的张海迪，在书中认识了许多高尚的朋友，找到了生活的方向。当她遇到困难想退缩，想停步的时候，是美国盲聋哑女作家海伦•凯勒的顽强精神鼓舞她继续努力，奋斗不息。她深有体会地说：“离开书，我会垮下去。”可见，好书确实成了她生活中不可缺少的朋友，现在她已经获得了博士学位。
二、诗朗诵。
乙：书给我们知识，给我们力量！请听诗朗诵《书之歌》。
附：书之歌。
在波光粼粼的海面眺望。
在浩瀚无比的宇宙徜徉。
在和谐幻美的天堂飞翔。
在无声的交流里成长。
在书的世界里永远不会迷茫。
书让寂寞的人在另一个世界开朗。
书为困惑的人指出最正确的方向。
书在钢琴键盘上跳跃最婉转的声响。
书在我们的生命里投下了太多太多的光芒。
书的旋律每一个人都会唱。
书能陶冶人的情操。
书是天堂的天使。
书能带给人幸福。
书是我们的朋友。
在危难时总能帮忙。
书是我们的老师。
总能交给我们有用的知识。
书是海边的灯塔。
给迷路的船只指引方向。
书是我们的伙伴。
总在我们身边陪伴。
家风家训班会主持稿
我叫崔恩赫，来自振兴路小学二年级三班。现任班长一职。今天我演讲的题目是《我的家风家训——孝老爱亲、善良有爱心》。大家好！
我出生在一个大家庭里。有太爷爷，太姥姥，爷爷、奶奶，好多大伯叔叔。所以我从小就被大家捧在手心里。尽管有这么多人宠爱着我，但爸爸妈妈从小就教育我一定要孝老爱亲。从我刚学会说话，每次到爷爷家，我就会被妈妈抱到太爷爷身边，用我稚嫩的声音喊“太爷爷”这时老人们别提多开心了。慢慢地我长大点后，我会自己主动地跑到他们身边，亲切地、大声地叫他们，这时他们脸上露出的笑容，传出的开心的笑声是对我最大的奖赏。每逢过年，我也一定早早地去给他们拜年；家中聚餐的时候，我也一定“忙里忙外”给他们搬凳子、夹菜、倒酒、倒茶。
那一次，我们家大聚餐，因为我刚打完球，实在太饿了。菜刚一上桌，我就迫不及待地拿起筷子准备开动。这时，爸爸立刻严厉地瞅了我一眼，我慌忙放下筷子，眼泪顿时在眼眶里直打转。这时爷爷看到了，他一把搂住我，说：“别吓着孩子，孩子刚打完球，饿坏了，先吃口怎么了。”这时满屋的人都说：没关系、没关系，他饿了，先让他吃。最后还是太爷爷拿起筷子，象征性的吃了一口，然后我才开始吃的。
回家后，爸爸妈妈很严肃地告诉我：你生长在一个有很多长辈的家庭里，孝敬老人，爱每一位家人绝不是口头上的，而是发自内心，表现在生活中的一点一滴上的。对老人不光要孝，还要顺，关心他们的冷暖，更要关注他们内心的真实想法。陪他们干他们爱干的事情，尽可能多地陪伴在他们身边。从那以后，我才明白，孝老爱亲绝不是一句空话，它更多地应该付诸行动上。
父慈子孝，兄友弟恭。弟弟的出生让我的童年不再孤独。我们两个彼此陪伴，彼此玩耍，我再也不会感到孤独了。同时也更让我懂得分享和爱。现在我们家更热闹了，也更和谐了。我爱你——弟弟。
父母是孩子最好的榜样。我庆幸我就有这样的一对父母。爸爸是一名医生，他的工作非常忙碌。每天都早出晚归的，好不容易休息一天，一个电话就又马上回医院了。他经常说：病人那么信任你，病人的家属把所有的希望都放在了你的身上，必须以精湛的医技挽救一切可以挽救的人。为此，在妈妈怀弟弟最辛苦的时候，爸爸还去北京进修学习。妈妈也是，生下弟弟还不到一百天，就又投入到了繁忙的工作中。在行业技能比赛中，被评为“人民的好医生”。妈妈连续三年获得了“能手”称号；前一段时间妈妈上报纸了。起因是一个重伤妈妈因伤无法给自己的孩子喂奶，结果才几个月大的孩子被饿得一直哇哇大哭。就在大家都束手无策的时候，我妈妈毅然地抱起孩子给孩子喂奶。望着报纸上妈妈给他喂奶的照片，我觉得她是世界上最美丽的人。
父母的行为也无时无刻不在影响着我。在学校里，我努力做好老师的小助手：抱书的时候，我会抢在最前面，也会抱的最多；放学排队时，我会帮老师组织好队伍；上自习时，我会管理好同学不要打闹，维持好秩序，哪位同学有困难，也都一定会找我帮忙。在家里，我会帮爸爸妈妈做力所能及的事情：刷碗、扫地、拖地、哄弟弟，自己的房间自己打扫等。在路上，见到老爷爷老奶奶过马路，我会过去搀扶他们；看到有人摔倒，我会及时上前扶住他们。
记得那是一个炎热的中午，炙热的太阳烘烤着大地，实在太热了，我向爸爸要钱买冰淇淋，就在我欢天喜地地冲向摊点时，我看到在马路旁边趴着一个全身脏兮兮、蓬头垢面的大叔。他拿着一个瓷杯子，头碰到地上，不住地哀求：行行好，行行好吧。我看了看他，又看了看我手中的五十元钱，又回头望了望背后的冰淇淋，最终我还是把钱放到了那位大叔的瓷杯子里。当我回到爸爸身边时，他向我竖起了大拇指。他说：“一个有爱心、善良的人一定会得到别人的尊敬的。你能在诱惑下依然保持一颗善良的爱心，孩子，你的人生一定会走得更高、更远，爸妈为你感到骄傲。”我重重地点了一个头，那一刻，我比吃了冰淇淋还感到高兴。
因为品学兼优，我被评为历山街道办的“好少年”，我的照片还被贴上了光荣榜呢。
我希望我能好好遵循我家的家风家训，把我家的家风家训世世代代传承下去，并且感染身边的每一个人，让大家都充满正能量！
珍惜时间班会主持稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们:。
大家早上好!今天我演讲的题目是《珍惜时间》。
商人说:时间就是财富;农民说:时间就是粮食;医生说:时间就是生命。同学们，你们说时间是什么呢?其实“时间是最公平的裁判者”，要看你怎样去利用它。我们每个同学都希望自己将来成为科学家、文学家、艺术家……但这并不容易，它要靠我们的实际行动，要珍惜一分一秒，努力奋斗。
时间对每个人都是公平的，它不会多给谁一分，也不会少给谁一秒。那为什么在相同的时间里，人们所得到的结果不同呢比如说:一个班的同学，每天在一起生活，学习，同样的环境，同样的课程，同样的老师，那为什么有的人学习好而有的人差呢?那是因为有的人充分利用好课堂上的每一分钟，专心听讲，认真思考，甚至把别人玩的时间用在了读书上，所以能够取得好成绩。
青少年时期是我们这个人生中最宝贵的黄金时期，希望大家能从现在做起，珍惜自己的每一分每一秒。莫等到头发花白时，再去悔恨自己当初没能珍惜时间而一事无成。只要我们现在珍惜时间，便会拥有最大的成功!我的演讲到此结束，谢谢大家!
读书班会主持稿
各位领导、老师，同学们：
大家早上好！今天，我讲话的题目是：阅读，让生活更好。
于国家民族而言，阅读的作用重大。一个爱读书的民族，也一定是富有创新精神和发展潜力的民族。今天，我们正在建设创新型国家和学习型社会，走在实现中华民族伟大复兴中国梦的征途上，大力倡导建设“书香社会”、“书香社区”、“书香校园”、“书香家庭”，推进全民阅读，我觉得意义非凡。
于个人而言，我认为多读书至少有三点好处：
一是多读书可以长知识，增才干。汉代学者刘向说“书犹药也，善读之可以医愚。不吃饭则饥，不读书则愚”。广阔无边的星空宇宙、神奇美丽的自然世界、神秘漫长的人类进化、系统复杂的社会变迁……书中知识包罗万象。读书能够增长见识，开阔眼界，明白事理，增强能力。
二是多读书可以养性情，强自信。博大精深的唐诗宋词、浩如烟海的历代典籍……带你走进文化殿堂，感染风流倜傥和深厚儒雅；“灰姑娘”的漫画、“丑小鸭”的童话、“变形金刚”的科幻小说……带你置身奇幻世界，让人浮想联翩，信心倍增。“腹有诗书气自华”，“书卷气”让女孩更淑女，让男孩更绅士。谈吐不凡，气质高雅，风度翩翩，一切皆因有“文化”。
三是多读书可添文采，启灵感。不读书，写作时就言之无物、空洞乏味。读书多则文章储备丰富，文思泉涌，妙笔生花，正所谓“读书破万卷，下笔如有神”。
莎士比亚曾经说过："生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。"英国前首相丘吉尔也说：“最有益的消遣方式是读书，千千万万的人都能够从丰富多彩的阅读活动中找到精神慰藉。”阅读，让我们超越时空，与智者进行心灵对话，体验奇特而丰富的阅读感受：或心有灵犀，或余音绕梁，或翩然沉醉，或心旷神怡，或豁然开朗，或酣畅淋漓……然后得到精神的升华和能力的提升。一本好书甚至能够改变人的一生。
我坚信：全民阅读，让国家更有前途、民族更有希望；人人读书，让人生更加精彩、生活更加美好。让我们都热爱阅读吧！
讲文明班会主持稿
“文明礼仪伴我行”
三（2）小神龙中队主题班会。
主持甲：文明是一朵永久芳香的花，
主持乙：我们用真诚去浇灌，用热情来哺育。
主持甲：礼仪是一首淡雅清晰的诗，
主持乙：我们用理解去融化，用关爱来抚慰。
主持甲：良好的行为是文明的基础。
主持乙：良好的习惯是文明的象征。
主持甲：今天，就让我们一起遨游文明的世界！
主持乙：三2小神龙中队“文明礼仪伴我行”主题班会。
合：现在开始！
主持甲；我们中华民族素有礼仪之邦的美称，
主持乙：五千年悠久的历史，不但创造了灿烂的文化，而且也形成了古老的民族美德。
主持甲：是啊，被称为“文明古国”的中华民族创造出了世界瞩目的、辉煌灿烂的文明，以勤劳智慧、好学上进、彬彬有礼的风貌而著称于世。
主持甲：一首三字经向世界展示了文明古国的风采。
主持乙：悠久的历史给我们带来了博大精深的文化遗产。
主持甲：黄香温席、孔融让梨、程门立雪，一个又一个的故事如群星璀璨的银河奕奕闪光。
主持乙：古人在礼仪上为我们作出了表率，一辈又一辈的精神成了民族的传统美德代代相传。
主持人甲：瞧，有2个同学因为一杯水引起了一场风波，请看下面的小品《课间小风波》。
主持人甲：看了小品，大家有什么感受啊？
主持甲：小品所演的事就是我们身边的事，发生在校园里的事。
主持乙：其实校园里，马路上，影院里，处处都考验着我们的文明素养。
主持甲：请听快板《假如》。
主持甲：是啊，在我们的校园中、生活中处处都能体现每个人的文明礼仪。
主持乙：本学期，我们都在争礼仪章，现在就有请我们的礼仪大使——杨宇平！
杨：大家好！我就是礼仪大使——杨宇平！我们学校很注重每个学生行为规范的养成，我们班的每个同学都在用实际行动积极争取礼仪章，争做礼仪小标兵。现在每个同学手上都有一枚“礼仪章”，哪些同学表现最出色呢？请把“礼仪章”送给他。我们将评选获章最多的3位同学当选为“礼仪小标兵”。同学们，请赶快行动吧！
杨：哪些同学获得的“礼仪章”最多，请他们上台。热烈欢迎！哪些同学给他们颁章的，也请你们来夸一夸他们吧！
杨：请中队辅导员顾老师给他们授佩带！（礼仪队员跟上）。
杨：我们都要以他们为榜样，争做行为小标兵，争创行规五星校。
主持甲：乐队有了指挥，声音才会优美；
主持乙：生活有了规则，才能安全来回。
合：我们要语言美、行为美、心灵美，才算真正的美！
主持甲：是啊，我们从小就要养成良好的行为举止。
主持乙：让我们一起来吟唱选自《弟子规》的《行为举止歌》。
主持甲：你给别人一个微笑，别人回报给你一个春天。
主持乙：你给别人一份温暖，别人奉献给你快乐无限。
主持甲：你给别人一份谦让，别人给你敬重万千。
主持乙：你给别人一份真诚，别人给你温馨的思念，
合：文明，让人举止文雅；礼仪，让人风度翩翩。
主持乙：下面请班主任总结。
主持乙：三2小神龙中队“文明礼仪伴我行”主题班会。
合：到此结束！
教师节班会主持稿
九月，天空弥漫着金秋丰收的气息，教师节迈着轻盈的脚步缓缓到来。值此教师节之际，我谨向辛勤工作的老师们表示衷心的感谢。“春天的蚕会织到死，每晚蜡烛会哭泣他们的灯芯。这难道不是教师崇高精神的真实写照吗？各位老师，你们是“天使”，从知识的殿堂里慢慢走出来，高举着“智慧棒”，指着我们这些求知若渴的人，我们“变”聪明了；你是温暖的太阳，我们是含苞待放的向日葵，在你的照耀下，我们茁壮成长；你是甘甜的雨露，我们是嫩草，在你的哺育下，我们静静地享受着湿气；你们是勤劳的园丁，我们是普通的树苗。有了你的苦心栽培，我们很快就会变成参天大树。亲爱的老师们，你们是人类文化的传播者，是世界进步的推动者，是人类灵魂的设计者，是社会治理的逆转者。你是春风，吹过青山；你是阳光，照亮每个角落；你是灯塔，指引迷失的小船驰骋知识的海洋；你们是红色的蜡烛，不停地向世界洒光洒热。
老师们为我们贡献了这么多，我们真诚地对全世界的老师们说：“老师，你们辛苦了！
谢谢你对学生的关心和爱！谢谢你为学生付出的努力！谢谢谢谢！愿我们的学生有一个亲切的问候，一封表达感谢的私人信件，一张贺卡，黑板上的祝福，讲台上的一朵花或一杯茶，一封庆祝教师节的电子邮件……带给你一种快乐和欣慰的感觉。
让我们再次向敬爱的老师们深深鞠躬，真诚地对我们敬爱的老师们说：“老师，你们辛苦了！"。
教师节班会主持稿
尊敬的各位领导、敬爱的老师、亲爱的同学们：
你们好!很高兴能有机会在这么一个极其特殊的日子里作为学生代表发言，值此--个教师节到来之际，我代表全体九年级的同学向辛勤工作的那些老师们说一声：“谢谢您们，您们辛苦了!”
如果说，蓝天教会了鸟儿去飞翔，大海教会鱼儿，那么老师，您不仅教给我们知识，还教会我们做人。您用您的辛勤汗水浇灌我们，您用您的无私奉献教育我们;您用您的真挚心动我们，是您让我们明白：我们能从失败中汲取教训，在困难中积聚力量，在黑暗中寻找光明。老师，是您把我们领进知识的殿堂，课上，您把枯燥的数字变得生动有趣;课上，您为我们打开了一个斑斓的新世界;课上，您让我们领略了异国风情;课上，您让我们感受了宏观与微观的'魅力。课上，您带领我们走进神奇的世界。
没有华丽的舞台，没有簇拥的鲜花，三尺讲台就是老师奉献人生的天地。面对几十双迷惘而渴求的眼睛，您用自己如歌的声音，传播爱的阳光，播洒智慧的甘霖。
九月十日，是一个值得庆祝的日子，在这欢庆的节日里，一张张，一束束鲜花，都无法表达我们对老师衷心的爱戴和感激。老师，今天是你们的节日，鲜花为你们而盛开，旋律为你们而奏响。
同学们，师恩难忘，难忘师恩，感恩老师，并不需要我们去做惊天动地的大事，而是我们内心深处的情，难以言表的爱，发自心底的祝福。老师，您的无私奉献我们看在眼里，您的不求回报我们记在心里。正值新学期的开始，作为九年级的我想说：老师们，我们会从自己日常生活的点点滴滴做起，从自我做起，不辜负学校的培养和老师的教育;同学们，我们要向历届的学长们学习，学习他们拼搏的精神，学习他们顽强的斗志，学习他们必胜的信心，力争明年的中考再创造更灿烂的辉煌。
最后，我要把最真诚最美好的祝福，献给我们敬爱的老师，献给我们最骄傲的学校：祝老师们身体健康，节日快乐!祝我们的学校永葆青春，越办越好。
谢谢大家!
心理班会主持稿
亲爱的老师和同学们：
下午好很高兴和大家讨论“中学生心理健康”这个话题、谈谈我的一些看法。
1、正确对待竞争、学会合作。
一个人的一生会经历无数的竞争。无论是在学校还是在工作中、竞争都是不可避免的。竞争激烈。一个人要想培养自己良好的竞争意识、敢于竞争、就不能在人生的每个阶段都走在别人的前面。一个人落后的时候、总能通过总结经验、改进方法、调整身心状态来获得动力。害怕竞争、逃避竞争、意味着放弃进一步发展的机会。不仅人与人之间有竞争、合作和交流也是必要的。一个人很难形成一片森林。学生在讨论和思辨中学会合作和交流、从而开阔视野、开阔思维、共同进步。高三学生要善于培养良好的竞争意识和合作意识、克服恐惧和嫉妒心理。
2、正确认识高考。
考试对我们影响很大。程序取决于我们对考试的理解。我们应该把考试视为对我们知识和能力的考验。如果我们考上了大学、深造自然是一件好事。如果我们考试不及格、我们仍然可以通过其他形式进一步学习。条条大路通罗马。而且、一个人事业的成功并不取决于他有没有上过大学、而主要取决于良好的心理素质、比如正确的思维、稳定的情绪和坚强的意志、健康的心理。
心理学家认为、合理的信念会导致人们对事物做出适当的情绪反应、而不合理的信念则会导致不适当的情绪和行为反应。高三学生不应该持有这样的态度和信念：成败在此一举、本身是中立的、但当人们给它自己的喜好、欲望和评价时、可能会引起各种麻烦和烦恼。对事物不合理、不切实际的信念是导致情绪紊乱、神经官能症的根本原因。因此、要训练自己科学思考分析、学会用客观理性的思维方式、纠正不合理、扭曲的认识、正确对待高考、克服考试焦虑、保持稳定的情绪。
3、正确评价自己的能力。
每个人都在追求一定水平的目标、否则、个人就会失去前进的动力。关键在于目标的实现和自身能力水平的统一。他们要学会全面看待问题、正确评价自己和他人、正确分析主客观情况、及时有效地调整预期。高三学生应该在复习考试的每个阶段都设定现实的目标。如果目标太高、他们会全力以赴、但无法实现预期目标。会给你造成一种失败感、伤害你的自信心和自尊心。大目标应该分解成各种渐进的子目标。在不断努力实现特定目标后、会使人获得一个又一个成功的喜悦并产生更大的心理动力、保持旺盛的进取热情、实现远大的目标。高三学生面临各种压力、要客观评价自己、期待适度的价值观、增强必胜的信念。
4、提高应试技能、突破高原现象。
研究证明、应试者的应试技能如何、同其考试焦虑水平较高有一定相关、也就是说、应试技能较差、其考试焦虑水平较高、应试技能较好、其考试焦虑水平低。所以、加强对高三学生的考前辅导、努力提高应试技能、有助于预防和减轻考试焦虑。教师要结合本学科特点、加强对高三学生应试技能的指导、包括养成良好的学习习惯、做好应试前的准备工作、掌握应试过程中注意的事项、在复习的后阶段、容易出现这样的现象：复习了一段时间自己的水平却没有明显的提高、停滞不前、这就是心理学所说的“高原现象”、“高原现象”的产生有两点原因：一是学习方法的变化、随着复习的深入、要求有更新更好的方法才能适应、而在旧方法不能适应、新方法尚未建立时、容易出现“高原现象”、二是心理上的一些变化、如兴趣下降、厌烦、疲惫等也会导致“高原现象”的出现、要突破“高原现象”、应该优化知识结构、通过比较、分析、归纳、概括等手段使自己已有的知识系统化、避免在知识使用时出现混乱。要养成勤于思考、总结的复习习惯、培养自信心,以良好心态面对复习中出现的不足和困境,注意劳逸结合,经常锻炼身体,合理补充营养,这样,你就以强健的体魄,旺盛的精神学习。
5、需要积极的自我暗示、克服自卑感。
自我暗示是指自己把某种观念暗示给自己、并使它实现为动作和行为、自我暗示现象经常在我们的意识和无意识中发生、例如、当我们有事必须在第二天清早起来时、往往到时候就会醒来、其原因就是前一天晚上我们在有意无意中对自己作了强烈暗示：“明天一早有事、必须早醒!”、由于考试的强大压力、考生很容易变得焦虑、烦躁、不自信、这会影响平时的学习和模拟考试、导致成绩不理想、造成精神状态不佳、要想摆脱这种状态、对自己施加积极的心理暗示是一种很好的解决方法、同学们可以设计一个鼓动自己的常用语、据说许多日本人在每天出门前、都要对着镜子大喊三声：“我是最好的!”然后、信心百倍地上班去了、像这样经常充满激情地对自己说一些鼓励的话、这种暗示就在自己的潜意识中产生了作用、这是心理学上的暗示疗法、对自己的第一个长处、每一点进步都经常地、始终不断地进行肯定时、就会使乐观的态度、良好的情绪成为“自我”的主宰、使心理状态在自我激励、自我安慰中得到调整、每一天都保持自信、愉快、轻松的心态、要消除自卑、树立自信。自卑者要学会自己从自己的点滴进步中发现自身的价值、将这些进步适当地归因为自己的能力、千万不要对自己做出消极暗示,如考试时紧张怎么办、不会做题怎么办?考不上大学怎么办……越想越怕、越怕越紧张、性格内向、敏感多疑的考生要自信地去迎接机遇和挑战、不要自缚手脚、处处以别人为参照物来贬低自己、毕加索有这样一句名言：“你就是自己的太阳。”不为他人的辉煌而眩目、不为自己的平凡而自惭、自立,自强、自尊、自我激励、以今日之我战胜昨日之我。
6、保持适度紧张、积极进取。
生活在现实环境中,每个人都会有一定程度的不安、紧张、恐惧、担忧、焦虑心理、有的心理学家认为、这是人类很正常的心理现象、一般的人并不太在意这种不适、慢慢地随着人的主客观条件的变化、这种不适感自然而然地消失了、而神经质者对自己的这种不适感非常敏感并过分关注,认为不安、紧张、担忧等是不应当有的、因此力图排斥它、否定它、拒绝它、感觉与注意彼此促进、交互作用、使他们陷于焦虑和痛苦中、心理学家认为这些人应正视自己的不良情绪、接受症状、顺其自然、带着症状去做应当做的事、把注意力慢慢转移到要做的事情上、使症状减轻以至消失、在行动中转变自己的强迫观念和不良性格、高三学生对自己面临的高考而产生的紧张不安、焦虑、恐惧等心理、只要程度不强烈、就不要过分关注、带着这些不适去生活和学习、把注意力转移到应当做的事情和行动中、减轻心理压力、保持心理平衡、生活经验告诉我们、积极进取就必须有健全饱满的情绪和适度的紧张感、适度的紧张情绪、能增强大脑的兴奋过程、提高大脑的运动功能、使人思维迅速、反应敏捷、适度的紧张可以使人体免疫系统处于戒备状态、使疾病难以发生发展、前苏联科学家对此做过研究、他们发现、生活在战争期间的人、发病率明显低于生活在和平环境中的人、他们认为、这是因为人们在战争环境中精神紧张、生活积极、进取心强、抗病力也随之增强、生活需要适度紧张。
7、增强心理健康意识、提高心理健康水平。
神经症在青年学生中的患病率开始上升、神经症主要是由心理社会因素等导致产生的一类心理疾病、神经系统检查没有病变、神经症是一组功能性疾病、包括神经衰弱、强迫症、抑郁症、恐惧症、疑病症、焦虑症等、共同特点是大脑皮层功能发生暂时的、可逆转的紊乱,而它们又有各自的特征:神经衰弱容易兴奋也容易疲劳的精神变化;强迫症的无法自控的思维或行为;焦虑症的烦躁不安,紧张焦虑;抑郁症的多愁善感、抑郁不安;恐惧症的杞人忧天、无可名状的恐惧;疑病症的多疑善虑、总是猜疑自己被骗、或遭遇到不测、一般说来、发病常与心理因素有密切关系、不健康的个性常构成发病的基础、如性格内向、敏感多疑、胆小怕事、多愁善感、自尊心强、青年学生要正视现实、树立积极的人生态度、增强自我认识、自我评价、自我调控能力、培养良好的性格、提高社会适应能力、磨练个人意志、增强心理承受力,保持心理平衡。
上面我介绍了心理学的一些知识、包括心理治疗的一些方法、如合理情绪疗法、暗示疗法、顺其自然的森田疗法、这里再介绍一些心理保健方法。
(1)想象脱敏法。
就是在心理想象引起焦虑或恐惧的事物来逐步脱敏、比如用这种方法克服考试恐惧(考试焦虑)、就可以在安静的环境中微闭双眼、放松肌肉、先想象自己在进行一次不很重要的考试、在产生恐惧心理反应的同时、令自己继续放松、并告诫自己恐惧是不必要的、当逐步克服对这种考试的恐惧后、可继续想象更加重要的考试情境、直到想象到高考的情境、这样、循序渐进、考试恐惧也就可逐步克服。
(2)疏泄疗法。
利用或创造各种情境、把压抑的情绪抒发宣泄出来、以减轻心理压力、从而较好地适应社会环境、如倾诉疏泄、是通过与亲朋好友的交谈尽情地将消极情绪倾诉出来、交谈对象须是你亲近且能理解你的人;书写疏泄、如果你内向、不习惯人前流露情绪、可以用写信、记日记或写诗等方式将内心的消极情绪宣泄出来、将不快流于笔端、心理舒畅了许多;运动疏泄、以体育锻炼这种运动性疏泄方式将不满、抑郁和愤怒情绪宣泄出去、疏泄疗法对焦虑症、恐惧、抑郁等症有较好的效果、而且对溃疡、偏头痛和常人的消极心境也有相当大的缓解作用。
(3)放松训练法。
是有意识的放松全身肌肉、并由此而产生舒适的感觉和平静安宁的心理状态、克服不良情绪的心理疗法。其简单易行、效果明显、方法如下：你可以静静地坐在椅子上或躺在床上、闭上眼睛、并慢慢调匀呼吸、然后你开始用意念放松全身肌肉、可先从额头开始、你可想象：“现在我的额头开始放松……好了、额头已经完全放松了、软软地、像棉花一样了。”接着可以依次放松鼻子、两颊、下颌、最后一直到脚部、当放松后、你可以感觉到全身放松、同时紧张和不安便会悄悄销失了、这种方法可经常使用、每次5-10分钟、这种方法可帮助你解除心理紧张和心理压力、增强你的心理耐力。
(4)音乐疗法。
是用音乐陶冶性情、调整心境的心理保健法、欢快的旋律、可加强肌肉张力、振奋精神;柔和的音调和徐缓的节奏可平稳呼吸、镇静安神;优美的音色可降低神经张力、使人轻松愉快、每个同学的性格、音乐修养不同、所以应有针对性的选择不同乐曲、注重整体调节、音乐疗法也可以利用大自然中有益于身心健康的音响、凡是由精神因素引起的高级神经活动过度紧张、大脑机能活动暂时失调而造成的各种心理问题、如焦虑症抑郁症、都可用音乐疗法予以治疗。
人生难免要面对各种诱惑和挑战、但要坚信自我、去营造一方属于自己的情感天地、尤其是在社会急剧变革、潮流如涌、竞争激烈的当今时代、更应该清醒地把握自我、审时度势地去塑造健康的心理、健全的人格、善待成功和失败、洒洒脱脱、一步一个脚印地走向新的更加美好的明天、你就是自己的太阳。
重阳节班会主持稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家上午好！今天讲话的题目是《重阳敬老，话说美德》。
重阳节是我国古代传统节日，人们在重阳节当天佩茱萸，饮菊花酒，登高望远。重阳节寓意为健康长久，中华民族向来又有尊老爱老的传统美德，因此，重阳节又被定为老人节。
孟子曰：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。人人都会老，家家有老人，尊重老人，实际上就是尊重我们自己！同时，我们的一声问候、一个微笑、一个电话会让他们倍感欣慰和满足。亲情像一粒休眠的种子，热情给予温暖，泪水给予滋润，宽容给予力量。虽然，冉冉时光留不住，老人们终究会老去，但只要我们每天都关心老人，哪怕只是一次洗手，一个鼓励的话语，一次满意的微笑，都能够使老人们感动许久，生活更多彩！夕阳无限好，哪怕近黄昏！
现如今，我国同世界上的许多国家一样，慢慢步入老年社会，关爱老年人，关心长辈，已成为整个社会的责任，尊敬老人的家庭是和谐的家庭，尊敬老人的社会是发展的社会，尊敬老人的学校是进步的学校，尊敬老人的学生才是文明的学生。尊老爱老，我们责无旁贷。新世纪的我们一定要积极创造各种条件，尽力为老人做好事。在这个温情的节日里，我想对同学们发出三点倡议：
一、送上一个水果给我们身边的老人，再送上一句祝福语，祝愿老人们延年益寿，健健康康。
二、今天放学回家为自己的爷爷奶奶、外公外婆捶捶背，干些力所能及的事，让他们补过一个愉快的重阳节。
三、和家里的老人吃一次团圆饭，或给远在他乡的老人打一个问候电话。
在这天高云淡、秋风飒爽的季节，让我们共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。
谢谢大家！我的讲话完了！
团结的班会主持稿
亲爱的老师、同学们:。
大家早上好!
今天，我演讲的题目是——团结互助。
历史经验无数次证明，无论是一个民族、一个国家、一个社会、一个学校、还是一个家庭，只有重视团结、珍惜团结、维护团结，才能有强大的力量，才能和睦相处，和谐发展。
团结友爱是中华民族的传统美德，我们应该以雷锋同志为榜样，用真诚的心对待身边的每一个人，让自己的身边洋溢着其乐融融的真情。
学校是一片充满浓郁文化氛围的净土，校园也应该是一个团结友爱互助的和谐校园。在这里，我们不仅要学习文化知识，还要学习如何与同学和老师相处，与校园环境相处，学会团结互助，学会做一个有高尚情操的人。
同学们，我们正处在人生成长的关键时期，有什么样的习惯，就会有什么样的未来。
因此，我们必须学会关心他人，团结周围的人，要学会同情，帮助学习和生活中有困难的同学，伸出援助之手，诚实地对待他人。即将到来的“国际残疾人日”，我在这里呼吁:让我们关爱残疾人，帮助残疾人!
俗话说:人心齐，泰山移，二人同心，其力断金。我们是小学大家庭的一员，都有自己的优势和能力，都应该发挥自己的光和热。
当你为别人喝彩时，你实际上是在为自己喝彩;当你真诚地帮助别人解决问题时，你实际上是在提高自己的实力。
如果你只关心自己，你就不能分享别人的快乐，享受团队的快乐，失去很多朋友。一个班级，一个学校，只有当成员团结起来，才是这个班级、这所学校真正和谐的时候。
一个社会，当公民团结起来，就是这个社会的真正进步;一个国家，当成员团结起来，就是这个国家真正觉醒的时候。
让我们试着学会与他人合作与共存，把自己培养成一个善于团结他人，乐于助人，懂得沟通与合作的人。
一位伟人说:“团结一致，同心同德，任何强大的敌人，任何困难的环境，都会向我们投降”团结就是力量，互助就是希望。让我们在“团结互助”的温暖阳光下，创造属于我们的和谐校园!
谢谢大家!
低碳班会主持稿
老师们，同学们：
大家好。
很高今天能够站在这里代表我们九班进行这样一个简短的演讲。
全国大会刚刚结束，作为新时期大学生的我们，对大会是十分的关注。在这次大会上，有一个词十分热门，就是大家屏幕上看到的——低碳。九三学社提交的《关于推动我国低碳经济发展的提案》被列为了一号方案，这不仅仅体现了国家对环境问题的重视，也突出体现现在的气候问题，环境问题，有多严重。
国家重视这个问题，这是好事，相信国家也一定会出台很多这方面的措施及法律条文。而作为普通公民的我们，就应该响应国家的号召，从身边的小事做起，养成低碳生活的习惯。
所以今天我要讲的那一些小事情，小习惯，也许你会非常熟悉。我们能够从这些小事情，小习惯做起，创建一个低碳的江安。
低碳首先是一种生活态度。只要愿意，每一个人就可以做得到！节电、节水，植树，废物利用……点点滴滴，生活中的各个方面，都可以选择低碳生活的态度。
低碳生活还代表着一种健康，多运动少玩游戏，多看报纸少看电视，多吃蔬菜少吃鱼肉，在降低碳排放量的同时，我们将拥有更健康的身心。
我们来具体看ppt：
1、首先我想讲的是水。
正如屏幕上的这个问题，是手洗还是机洗？至少现在来看，选择机洗的还是大多数。其实机洗手洗哪个更废水，也很难说。只是如果只有一件衣服都要机洗，就有点离谱了。
还有就是洗澡用水，这点我觉得男同学肯定比女同学做得好，你看学校澡堂排队的永远只有女生。男生活得都比较潇洒。有的还洗冷水的，我们寝室就有，这个肯定节约水，两分钟，半桶水，可以搞定。
2、然后是电。
照片上的这个标语在我们学校的每一个教室都贴的有。只是很可惜，它是一个问句：“一个人需要几盏灯呢？”。很多人上自习的时候可能都比较害羞，也可能是情侣成对的，他要找一个属于他自己的教室。于是这个问题的答案就变成了“有几盏亮几盏”。或许我们我们应该把这个问题换成“一盏灯可以照亮几个人”。
还有就是电脑用电。我觉得国家应该向迅雷征收一笔特殊的“耗电税”。很多人都是自己去上课，电脑开着用迅雷下东西。其实大家都有感觉，一天坐在电脑面前没做什么事，时间还过得特别快。不如多出去走走，当然这两天还是别走。至少电脑面前安全。我寝室有一同学，爱看小说。当初没手机的时候就看书，这挺好。有了手机就天天拿着手机看。现在好了，天天抱着电脑看小说。我觉得至少我们大学生的业余生活不应该全部交给电脑吧。
3、最后我要讲的是这个，一次性的东西。
其实这个是老生常谈的东西。可是它有一个问题，就是它太小了，小到实际上被我们很多人忽略了。就像那个白蚁一样，一两只也许你不会放在心上，可是如果是一窝白蚁，那将是一件非常恐怖的事情。一次性筷子，碗的危害，大家都很清楚，可是学校也在提供，大家也都在用。也许我们可以做到更好，早上早起来一点点，就可以坐在食堂享受早餐。周末我们勤快一点，出去走走，也不用让别人为自己带饭。其实这就是最简简单单的低碳生活了。
我所讲的这些都是小事，小事体现的事一个人的习惯，习惯，反映的是一个人是素质，一个人的责任心。这样的小事究竟能在实际上给我们的环境带来多大的改变，其实是少之又少。可是正如开篇所说，低碳不是一个概念，它是一种生活态度。通俗一点说，低碳生活就是环保生活，就是在生活中减低碳的排放。只要我们在生活中牢固树立低碳意识并身体力行，养成环保的、健康的生活习惯，人人都可以“低碳”。
中学生班会主持稿
张：亲爱的教师，同学们：
合：大家晚上好！
张：我是主持人__。
陈：我是主持人__。
张：时光荏苒，转眼间我们大一的时光已经悄然离去。
陈：是啊，可能我们没有给我们自我的大一生活画上辉煌的一笔，可是我们共同把通信二班描绘成了一幅温暖的画卷。
张：一年前，来自天南海北的我们相聚在那里。我还记得，初来报道时，有人把当时染着头发的我当成教师的可爱；我还记得军训，前排的王海就被教官调戏时候的无奈；我也还记得，第一节思修课，我们座无虚席。
陈：自习室里，是我们考前奋笔疾书和辛勤钻研的身影；第一次校运动会上，我们的汗水洒在了观众席。对了，你是否还能想起，那时候我们都还没有电脑，午夜熄灯后，走廊里依旧能够听到我们挑灯夜战三国杀时候的厮杀声。
张：回首时光，拼搏的身姿历历在目。
陈：展望未来，我们不断前行，放飞梦想。
合：回首时光，放飞梦想主题班会，此刻开始！
（台下__播放照片以及背景音乐。）。
陈：很抱歉打破大家回忆的完美。我们打造过温馨的过去，相信我们也能够创造出属于我们自我辉煌的未来。下头有请班长__上台发言。
（由班长在陈词背后引出男女生宿舍视频以及励志微电影，意为避免主持人频繁上台反客为主。）。
播放男生宿舍视频（凤祥赵宇上讲台讲解以免空台。）。
（二人发言。）。
张：大家的话，真挚朴实。一年来我们风雨同舟。的确，没有共同奋斗过我们怎可能产生友情和信赖。下头播放的微电影不明白能不能让大家产生共鸣。此刻有请学习委员播放励志微电影并作发言。
（学习委员播放励志微电影。）。
陈：学习委员对我班同学的学习成绩能够说是操尽了心。可是确实，作为学生的我们，学习是排在首位的。下头有请团支书为大家播放导师寄语并作发言。
（团支书上台并在发言最终引出大合唱。）。
（放伴奏。）。
（合唱结束后由班长引出导员讲话，可根据当时教室内气氛而定。）。
（导员讲话）。
张：感激朱导的教导。
陈：同学们，大一的生活已经过去，我们即将迎来的是我们大学时光里的第三次期末考试。
张：大一，我们能够为难堪的考试成绩找借口，因为那时候我们还很青涩。可是此刻，我们又有什么理由不努力学习。
陈：我们的未来掌握在自我手里，今日你挥霍的时间将会成为你日后失败的伏笔。相反，如果我们共同奋战，那么我们辉煌的未来便不是一场空谈。
张：下头我宣布，回首时光，放飞梦想主题班会。
合：到此结束！
班会安全教育主持稿
亲爱的同学们：
大家好！
度过了一个平安、愉快的寒假，我们满怀着新的希望迎来了生机勃勃的20__年春季学期，在新学期开学之际，我主要提醒同学们在今后的学习和生活中要注意以下几个方面。
1、传染病的预防，注重个人卫生。
2、冷空气来袭，提醒学生注意防寒、防雨以防感冒。
一、备好感冒药。
家里备好止痛药，如布洛芬，对乙酰氨基酚和阿司匹林都是已知的治疗感冒的药物。市场上虽然存在着各式各样的感冒药，但基本都是以上成分，无论你选择药片，胶囊，一种可溶性片剂或一杯冲剂，这样做的最好的治疗感冒的方式。
二、准备解充血药。
解充血药可以帮助人们清理鼻窦腔，减轻大家由于感冒引起的鼻塞、呼吸不畅等症状。大多数治疗感冒和流感的药物中都会存在一定的解充血药物成分，能够起到提神醒脑的功效。但是如果你想休息，提前尽量不要服用，因为药物中兴奋的成分恐怕没有那么容易让你睡着了。
三、补充锌元素。
最近的一项研究表明，服用锌糖浆、片剂或含片能够减轻感冒患者的症状，加快感冒康复的时间。但是使用这个方法应当十分谨慎，因为长期服用可能会对人体造成呕吐和腹泻等不良副作用。
3、个人财物的保管。
现金随身保管。
坚持现金绝不离身，钱不要随处乱放，不然丢了你也不知道。可以买一个小皮夹，现金就放在小皮夹里随身携带，柜子落锁。
如果你的银行卡、身份证不方便随身携带，那就把他们锁在小柜子里，尽量买结实一点的锁，钥匙随身携带，出门锁好房门。
如果你要离开屋子超过五分钟，那么在走之前你一定要把自己屋子的门锁上。这是最基本的，若是你房屋大开，里面没人很有可能引起人们的贪欲，一念之间你的东西可能就没影了，不随意带人进宿舍。
之前是防范被偷，这是为了防范被怀疑。当宿舍里有人丢东西时，曾经带过陌生人进宿舍的你就会被莫名的怀疑，即便这件事情不是你做的，你也很难洗涮冤屈。所以绝不随意带人回集体宿舍！
4、拒绝校园暴力（注意学生间矛盾的排查）。
一、首先要深入细致的调查冲突的原因。
化解学生中的矛盾冲突，教师要首先及时性地进行深入细致的调查，而不能道听途说、捕风捉影，更不能用老眼光来看人，胡乱猜疑。这在一定程度上委屈甚至伤害了一部分学生，增添学生的反感和厌恶心理。因此，班主任对于学生中发生的自己尚不知情的问题，要亲自进行全面系统、有计划地摸索底细。不能采用“我猜想……”、“我估计……”的方式去捕风捉影，而应该把事情调查清楚以后再做决定。
二、要善待学生间冲突，体现以人为本的教育思想。
冲突并不全是坏事，从某种意义上说，它是成功的基石。有人说：“爱迪生成功研究灯丝，失败了99次实验后，第100次实验终于成功了。”应该说100次实验是成功的，没有前面的99次失败实验，谁知道这99种材料不能做灯丝，最后才得到结论，所以说都是成功的。同样学生因错误，发生冲突，班主任妥善处理，善待冲突，应该说也同样是成功的，因为以后该生会深刻地认识到此事不该做和该怎样做，对他来说是成功的，不会再犯类似的错误了。同时作为班主任对于学生间发生的冲突，不应心烦意乱，动则训斥，讽刺挖苦，甚至歧视、体罚，要“多用情，少用气”，以情感人，以情动人，有时可进行“冷”处理。正如前苏联教育家马卡连柯所说：“不能克制自己的人，就是一台被损坏的机器。”采取巧妙地引导，把冲突当成认知过程的一部分，强化对事物意义的认识，促成对事物意义的建构。应冷静下来反思自身的工作，不能草率地采取一些不正常的教育方法，甚至违背教育理念体罚学生。比如我们从小教育学生热爱劳动，劳动是光荣的，但学生犯错误了有的教师采取体罚和变相体罚学生，让学生搞劳动，这样做反而玷污了劳动。
三、培养宽容心理，化解矛盾冲突。
常言道：“让人三分不为输”，忍得一时之气，免得百日之忧，此话不无道理。具有高尚的宽容心，能达到“大事化小，小事化了”的目的。从而提高学生认识问题、分析问题、解决问题的能力，提倡学生不妨尝试着主动向对方说一些宽容的话，诚挚、友善、宽容的话语，会抚平学生间的隔阂，这样从善意出发，多说一些宽容的话，往往能够触动对方心灵的最深处，从而对其产生一种撞击灵魂的冲击力。作为班主任应从学生实际出发，多找身边的实例，加强宣传教育，多引导学生，树立良好的宽容心，逐步减少、降低冲突的发生，构建和谐班级。
四、平等对待学生的矛盾冲突。
学生的年龄、社会阅历、生理心理特征决定了他们难免存在这样那样或那样的偏差认识，从而发生冲突，作为班主任应不可回避，要入情入理地循循善诱，促进问题的妥善解决，平等对待冲突主体，不偏心、歧视，不冷谈一方，一定要一碗水端平，切忌顺眼者得到关照，违纪者得到屁护。否则会导致师生、生生间不和谐，形成暴力。如我在教育中遇到学生间互取绰号的冲突，我是这样化解的，先冷静下来，调查发生的根源，胸有成竹地去化解，并不武断地判断谁对谁错，再让学生在一定时间内先搜集一些绰号，然后在班级开展一次讨论会，谈谈自己的感想，最后再找学生谈话。这样一来，不仅是他们，而且全班学生得到了一次很好的教育，充分认识到绰号是不文明的、有伤害人的自尊心、有损同学之间的友谊，懂得了只有尊重别人才得到别人的尊重，取得了良好的效果。
五、发挥班主任的主导性，创造性地解决冲突。
充分体现新课程改革提倡的教师的主导性，学生的主体性教育理念，创造性地解决学生间冲突。我是这样做的，首先把冲突的学生双方分隔开，让他们冷静下来，引导他们“咽下一口气”，化干戈为玉帛。心平气和地思考发生冲突的全过程，主要想想自身存在哪些不足。再让学生汇报情况，教师不果断地对学生做出谁对谁错的判决。然后让学生自主解决。最后教师对冲突的学生进行教育，并对学生进行教育评价：“你受到了什么教育？还有什么话想说？等。”这样的处理，学生认识自身行为的深刻程度较好，真正亲身体验；把矛盾冲突交给冲突发生的双方自己解决，做到了以人为本，培养了学生处理问题和解决问题的能力。
总之对于学生中的冲突，我们要采取妥善的方式，工作方法尽量人性化，细腻一些，以人为本，充分让学生体验自主解决问题的能力，告诉他们为什么不能这样做和应该怎样做，远远胜过于苦口婆心、喋喋不休的教育方式。帮助鼓励学生勇于承认冲突的过错，善于改正过错，尊重学生人格，树立正确的人生观、价值观和世界观。
雷锋班会主持稿
各位尊敬的老师、同学们：
今天，我能够作为一名“雷锋式”美德少年走上这个讲台，首先，我要感谢老师们这么多年对我的辛勤培育，感谢同学们对我的帮助，使我从一个不懂事的孩子成长为一名在德、智、体全方面发展的小学生。
回顾在新民小学的四年学习生涯，我在老师、同学们的帮助下，注重自身在德、智、体等多方面的发展。在班上，我对待自己的班干部工作认真负责，力争当好老师的小助手，同学们的好伙伴。
每当学校组织捐款，我都踊跃带头捐出自己的零花钱；在学校一年一度的爱心跳蚤市场义卖活动中，我总是把自己心爱的用品和玩具装满几个袋子带到学校，参加义卖。
在学习上，我刻苦学习，勤学好问，学习成绩一直名列前茅。我曾多次被评为“三号学生”、“优秀干部”。此外，我还在课外时间学习了钢琴和英语。我在校内外的作文、数学、英语、钢琴比赛中曾多次获奖；我的科技小论文还荣获国家级一等奖。
在生活中，我总是以雷锋为榜样，遇到需要帮助的人，总是伸出热情的双手。我的零花钱除了购买书籍和文具，剩余的总是存起来，从不乱花，在生活上我从不与别人攀比。
我所有成绩的取得是与老师、同学们的大力帮助分不开的，而且我也清醒地认识到：自己与雷锋叔叔的差距还很远。成绩属于过去，在今后的日子里，我将以一名“雷锋式”美德少年的标准时时严格要求自己，刻苦学习，培养情操，用优良的思想道德品质、健康的体魄、优异的学习成绩回报给父母、回报给老师、回报给社会！
谢谢大家！
毕业班会主持稿
敬爱的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家下午好！
时间就像一本太过仓促的书，我们匆匆忙忙地就翻过了一千多页，但是，它却承载着我们太多的回忆。站在凤凰花开的路口，回首这一千多个日日夜夜，许多记忆抹也抹不去。直到这时，我们才发现已深深爱上了华附。
头顶烈日，脚踩正步，小黄帽下汗流浃背，在教官的训导下却依旧冒泡……三年前，我们就这样开始了高中生活。
三年里，校园的每个角落都留下了我们的足迹。校运会中，我们全力奔跑，摘金夺银；篮球场上，男生们球技精湛，气势如虹；绿茵场上，足球队员们齐心协力，奉献精彩。场上的雄姿英发，场外的浩大阵势，是记忆中不可泯灭的存在。我们怀念那精彩纷呈的舞台，roseandjak，至今是大家心中的最佳拍档。更不会忘记那次难得的春游，围坐在烧烤架旁的我们，笑声不断。也记得热火朝天的爱心义卖，在此起彼伏的叫卖声中，我们个个都是推销好手。还有每年的辞旧迎新主题班会，“心语箱”中的祝福与来自全班同学的礼物，总是令我们满怀期待。
一直到那倒计时牌开始为我们计时起，我们便开始了一段与之前截然不同的征程。在这周测、月考、模拟考轮番轰炸，试卷倚叠如山的高中生活中，我们曾被成绩的浪头击退过，但从未被击败过；我们彷徨徘徊过，但从未颓废绝望过。就这样，我们看着那倒计时牌从三百天翻到一百天，从三位数到两位数。并肩前行，共同为梦想而奋斗的高三，我们终生难忘。
华附汕尾是我们人生旅途中重要的一站。在这里，我们收获的不仅仅是知识能力的提升，亦有思想性格的完善。感谢母校，给了我们一群可亲可敬的老师，他们言传身教，为我们未知的旅途备下了一个个锦囊。也感谢三年来他们一直的关爱，这让我们一直心存感激。
华附汕尾的学子也是可爱的，感谢这片土地，让我们在这里相遇。一年前，我们为学长学姐们喊楼加油，今年，他们又把鼓励与祝福送回校园。学弟学妹们则为我们筑起了一扇满是鼓励与祝福的心愿墙，还将它们融入到振奋人心的喊楼中。所有的这些，我们都怀着感动与感激收下，也将带着满满的祝福扬帆远航。而同窗三年的我们，性格各异，有开朗的，也有安静的，但是我们总是那么和谐。三年来，我们相识相知，并肩作战，在胜利时相拥，在失落时相扶。这份情谊，我们将一生珍藏。
每一个六月，都有这样一群人，告别美丽校园，奔赴人生的下一站。六月、毕业，从来都是两个幸福而又伤感的字眼。
六月之后，我们将告别朝夕相处三年的老师和同学，告别精彩纷呈的高中生活，去开始一段与过去完全不同的学习生涯，我们满怀憧憬，向往不已，但是离别总是令人伤感，不管当初我们是以怎样的心态来到这里，现在的我们对母校，都是满怀的不舍与留恋。我们深知时间一去不复返，三年光阴不再，流年似水，我们唯有道一声：珍重，老师们！珍重，同学们！珍重，我的母校。
今日我们从这里出发，明朝我们带着母校的记忆远行。
我们有信心，我们的明天定是光芒万丈的。
我们也坚信，母校的明天会更加辉煌。
毕业班会主持稿
各位教师，各位同学：
大家好!今天，我站在这里，代表全体__届毕业生向我们的母校道别，向延安的师长们道别，向朝夕相处的同窗们道别，也向这段不能忘怀的岁月道别!经历了中考的紧张和忙碌，我想我此刻的心情应当和在座的各位一样，纵然喜悦，也掩不住回忆与留恋。
这四年的路，我们走的辛苦而快乐，四年的生活，我们过的充实而美丽，我们流过眼泪，却伴着欢笑，我们踏着荆棘，却嗅得万里花香。四年的岁月，1460个日日夜夜，听起来似乎是那么的漫长，而当我们今天面对离别，又觉得它是那么的短暂。
四年的时光，弹指一挥间，但很多记忆将成为我们生命中最为珍重的收藏：葳蕤的梧桐树，宽阔的操场，如画的长廊，明亮的教室......我们一定还记得刚入校时你我所立的雄心壮志，一定还记得在教室、图书馆和实验室中你我孜孜不倦学习、研究的身影，一定还记得教师的谆谆教诲和习题获得突破时你我那种发自内心的喜悦，一定还记得在运动场上你我生龙活虎的锻炼场景.....太多太多的情景值得我们去回忆。延安四年，我们更进一步学会了分析与思考，学会了丰富与凝练，学会了合作与竞争，学会了继承与创新，也进一步学会了如何不断超越、突破自己的极限而成长。如今我们就要毕业了，所有这些温暖的记忆都将铭刻在我们内心深处，那是我们生命中最难忘的日子。喜欢好友常说的一句话：“我们都是只有一只翅膀的天使，只有互相拥抱才能飞翔。”四年的同窗友谊，让我们学会了彼此相信并依赖。四年的生活，我们都有过低谷，但我们相互扶持、鼓励，朋友温馨的笑容、班级温暖的气氛，让我们都走了过来，让我们学会去爱、去坚持、去相信“阳光总在风雨后”。
喜欢教师常说的一句话：“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来”。初三，被淹没在题海中的我们却突然清醒地发现，我们对初中的印象，不再是堆叠如山的试卷、做不完的习题，而是对初中，这个令我们心动、也抚育我们成长的知识殿堂的感激和热爱，是双眼触及“延安”这个熟悉名字时的强烈感应。回望四年来学习中的每个镜头，我们都经历了一个日积月累的过程，是知识的，也是情感的。教师们在课堂上或滔滔不绝，或循循善诱，或旁征博引的风格，为我们展现了知识的无限魅力。在这里，我们看到了世界的过去、现在和未来，看到了祖国的生命和血脉，更看到了无数的机遇和挑战。教师，您用您辛勤的汗水、无私的奉献、无数夜的伏案耕耘，给了我们一个清醒的头脑、一双洞察的眼睛和一颗热忱的心灵，把“自信自强”的校训融进了我们的血脉、我们的生命。再华丽的辞藻也无法表达我们对您——既是教师、有是朋友、更是亲人的尊敬和爱戴。学生即将远行，请允许我们深情地道一声：“教师，您辛苦了!”是的，教师的关怀，同学的友谊，三年里所有的酸甜苦辣都凝聚成今日的成果，我们的初中生活也即将画上一个圆满的句号，这句号也将是我们迈向更高层次追求的号角。我们的母校，我们的祖国，我们的时代，都是指引我们脚步和方向的恢弘力量。同学们，让我们牢记母校领导、教师们对我们所有毕业生的殷切期望;让我们牢记母校“自信自强”的校训;让我们牢记母校“四会”的办学目标，带着在这个美丽的校园里耕耘四年的收获奔赴八方，在高中及未来的学习生活中书写新的华彩篇章!现在的我们，站在时间的交汇点上，回望过去，远眺未来，原来，毕业是伤情而张扬的告别，让今宵的月色格外亲切，让明朝的阳光别样热烈。毕业是一种去意回徨的境界，是行色匆匆的回眸一瞥，所有缤纷灿烂的往昔时光，都被点击成生动传神的细节，曾经有过的光荣梦想，曾经有过的深沉激越，正召唤着我们重新聆听爱的声音。毕业是一首久唱不衰的老歌，是散场之后的余音绕耳，所有甜美或者苦涩的故事，定格为热泪盈眶的欣悦，依然真诚直率的目光，依然奔流激荡的热血，正牵引着我们再一次传唱，传唱那飘逝的日月春秋。
毕业是各奔东西甚至天各一方的分别，毕业是执手相握心心相印的经典时刻，低眉处无奈流年似水，扬帆行有志风华如火，毕业是一切都并非结束的郑重开始，毕业是一切都没有飘散的深沉铭刻。“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”让时间作证，承载着延安领导、教师们的殷切期望和深情嘱托，我们一定会做拥有智慧并富有激情的人，做胸怀大志并脚踏实地的人，做德才兼备并勇于创新的人，做富有责任并敢挑重担的人!
同学们，临别之际，让我们立下誓言：今天，我们以作为延安的毕业生为荣;明天，延安将会以我们——祖国的栋梁，为荣!我的发言完了，谢谢大家！
班会主持稿
张：亲爱的教师，同学们：
合：大家晚上好！
张：我是主持人__。
陈：我是主持人__。
张：时光荏苒，转眼间我们大一的时光已经悄然离去。
陈：是啊，可能我们没有给我们自我的大一生活画上辉煌的一笔，可是我们共同把通信二班描绘成了一幅温暖的画卷。
张：一年前，来自天南海北的我们相聚在那里。我还记得，初来报道时，有人把当时染着头发的我当成教师的可爱；我还记得军训，前排的王海就被教官调戏时候的无奈；我也还记得，第一节思修课，我们座无虚席。
陈：自习室里，是我们考前奋笔疾书和辛勤钻研的身影；第一次校运动会上，我们的汗水洒在了观众席。对了，你是否还能想起，那时候我们都还没有电脑，午夜熄灯后，走廊里依旧能够听到我们挑灯夜战三国杀时候的厮杀声。
张：回首时光，拼搏的身姿历历在目。
陈：展望未来，我们不断前行，放飞梦想。
合：回首时光，放飞梦想主题班会，此刻开始！
（台下__播放照片以及背景音乐。）。
陈：很抱歉打破大家回忆的完美。我们打造过温馨的过去，相信我们也能够创造出属于我们自我辉煌的未来。下头有请班长__上台发言。
（由班长在陈词背后引出男女生宿舍视频以及励志微电影，意为避免主持人频繁上台反客为主。）。
播放男生宿舍视频（凤祥赵宇上讲台讲解以免空台。）。
（二人发言。）。
张：大家的话，真挚朴实。一年来我们风雨同舟。的确，没有共同奋斗过我们怎可能产生友情和信赖。下头播放的微电影不明白能不能让大家产生共鸣。此刻有请学习委员播放励志微电影并作发言。
（学习委员播放励志微电影。）。
陈：学习委员对我班同学的学习成绩能够说是操尽了心。可是确实，作为学生的我们，学习是排在首位的。下头有请团支书为大家播放导师寄语并作发言。
（团支书上台并在发言最终引出大合唱。）。
（放伴奏。）。
（合唱结束后由班长引出导员讲话，可根据当时教室内气氛而定。）。
（导员讲话）。
张：感激朱导的教导。
陈：同学们，大一的生活已经过去，我们即将迎来的是我们大学时光里的第三次期末考试。
张：大一，我们能够为难堪的考试成绩找借口，因为那时候我们还很青涩。可是此刻，我们又有什么理由不努力学习。
陈：我们的未来掌握在自我手里，今日你挥霍的时间将会成为你日后失败的伏笔。相反，如果我们共同奋战，那么我们辉煌的未来便不是一场空谈。
张：下头我宣布，回首时光，放飞梦想主题班会。
合：到此结束！
（送走朱导。）。