写心得体会可以帮助我们更好地总结和传承经验，将经验变为宝贵的财富。假如你对心得体会还不太熟悉，下面为你推荐几篇经典的心得体会范文，供你参考。
职场沟通礼仪实训心得体会
近年来，随着职场竞争的日益激烈，良好的沟通能力和合适的职场礼仪成为职场人士必备的素质之一。为了提高自己的职业素养，在某公司的招聘中，我参加了一次关于职场沟通礼仪的实训。通过这次实训，我深刻认识到沟通礼仪的重要性，并从中收获了许多宝贵的经验和体会。
第二段：了解沟通礼仪的重要性。
在实训前，我对沟通礼仪只是一种模糊的概念，认为只要表达清楚就可以了。然而，在实际操作中，我发现一个良好的沟通礼仪能够使沟通过程更加高效顺畅。比如，在与他人交谈时保持适当的目光接触，传达出一种尊重和关注的态度；使用得体的语言表达，尽量避免口头禅和随意使用的俚语等。这些细节在面试、会议和与同事打交道中都十分重要，影响了他人对我们的印象和对话沟通的效果。
第三段：实训中的收获。
在实训中，我们接受了专业的培训，学习了许多沟通技巧和礼仪规范。其中，我最深刻的收获是学会了主动倾听。在实践中，我发现主动倾听不仅能够使对话更加顺畅，还能够使对方感到被重视和理解。主动倾听的关键是专注于对方的言语和肢体语言，用适当的方式回应，例如点头和微笑等。这样，对方会感到自己的观点被尊重，也容易建立良好的沟通关系。
第四段：在工作中的应用。
在实训之后，我开始将所学到的沟通礼仪技巧应用到实际的工作中。我注意到，与同事之间的沟通更加和谐，协作更加高效。在与上级汇报工作时，我运用了主动倾听和适当的语言表达，使他们对我的工作更加了解和认可。此外，我还注意到与客户的沟通变得更加顺畅，能够更好地传递信息和解决问题。这些在工作中的应用不仅提高了我的专业能力，也增强了与他人的良好关系和满意度，为个人和公司的发展打下了良好的基础。
第五段：结语。
通过这次关于职场沟通礼仪的实训，我深刻认识到了沟通礼仪的重要性，并学到了许多实用的技巧和方法。良好的沟通能力和合适的职场礼仪不仅能够增强职业竞争力，还能够提高工作效率和人际关系。因此，我将继续努力提升自己的沟通能力和职场礼仪，为自己的职业发展做出更大的贡献。同时，我也希望能够与身边的同事共同进步，共同营造一个良好的职场沟通氛围。
商务礼仪实训课的心得体会
在工作场合中，正确的商务礼仪能够给人留下良好的印象，提升个人的职业形象和商务交往能力。为了提高我们的商务礼仪水平，我校组织了一门商务礼仪实训课。在这门课上，我们不仅学到了许多实用的商务礼仪技巧，也锻炼了自己的沟通能力和自信心。在这篇文章中，我将分享我在商务礼仪实训课中的心得体会。
首先，我学到了仪态端庄的重要性。在商务场合，一个人的仪态给人的第一印象非常重要。在实训课上，老师教会了我们如何保持正确的站姿、坐姿和行走姿势。此外，我们还学习了穿着得体的原则，例如选择适合场合的服装、注意颜色的搭配等。通过实际的练习和反馈，我逐渐意识到正确的仪态对于建立良好的个人形象至关重要。
其次，我学到了引导对话和表达自己观点的技巧。在商务场合，人们常常需要与客户、同事进行有效的沟通和交流。在实训课中，老师教会了我们如何使用合适的语言和语气与他人对话，并提供了一些常用的沟通技巧，如倾听、提问和回应。在实际练习中，我们不断改进自己的沟通技巧，逐渐学会了如何以礼貌和自信的方式表达自己的观点，有效地与他人达成共识。
第三，我学到了商务宴会礼仪的重要性。在商务社交中，参加商务宴会是一种常见的商务活动。在实训课中，我们学习了宴会礼仪的基本知识和技巧，如入座礼、举杯礼、用餐礼仪等。我们还了解了不同国家和地区的宴会礼仪差异，并学习了如何尊重和适应不同文化背景的宴会礼仪。通过实际操作和模拟练习，我掌握了商务宴会礼仪的基本规则，并在实际应用中提高了自己的应对能力。
第四，我学到了考虑他人感受的重要性。在商务交往中，考虑他人的感受是维护良好关系的关键。在实训课中，老师强调了尊重他人和关心他人的重要性，并为我们提供了一些实用的礼仪技巧，如握手礼、交换名片时的礼仪等。通过反复练习和角色扮演，我们逐渐明白了为他人着想的重要性，并学会了如何在商务交往中展示尊重和关心他人。
最后，我学到了自信心的重要性。在商务场合，自信是成功的基础。在实训课中，老师鼓励我们敢于展示自己、自信地与他人交流，并提供了一些提升自信心的技巧，如积极思考、保持良好的姿势等。通过实际操作和反馈，我逐渐建立起自己的信心，并在商务交往中展现出了自己的实力。
总结起来，商务礼仪实训课给了我很大的收获。我不仅学到了实用的商务礼仪技巧，也提高了自己的沟通能力和自信心。通过这门课程的学习，我相信我在未来的工作中能够更好地处理商务交往，树立良好的个人形象，并取得更大的成功。
商务礼仪实训课的心得体会
商务礼仪实训课是大学生必修课程之一，在当今竞争激烈的商业环境中，良好的商务礼仪是成功的关键之一。通过参加商务礼仪实训课，我深刻领悟到了商务礼仪的重要性，并获得了许多实用的技巧和经验。在这篇文章中，我将分享我在商务礼仪实训课上的心得体会。
第二段：重视形象塑造。
商务场合中的形象塑造至关重要。在实训课上，我们学习了如何合理搭配服装、选择适合的发型和化妆，以展现出专业且自信的形象。我还学到了关于仪态的重要性，如正确的坐姿和站姿，以及适度运用肢体语言来传达信息。这些细节都会对人们产生深刻的第一印象，从而影响到商务交往的结果。
第三段：重在细节。
在商务交往中，细节是关键。实训课上，我们学习了如何使用名片，包括正确地递交和接收名片的技巧，并通过模拟磋商的场景来实践这些技巧。我们还学习了如何用适当的声音、语速和语调进行演讲和表达，以及如何正确地与他人交流和倾听。这些细节不仅可以提高我们的谈判技巧，还能够增加我们在商务场合中的信任度和好感度。
第四段：礼仪行为。
在商务场合中，恰当的礼仪行为是非常重要的。我们学习了如何正确行走和上下楼梯，并在实际中加以实践。此外，我们还学习了如何在餐桌上用餐，包括正确使用餐具、甄别不同的餐桌礼仪等。这些礼仪行为的掌握不仅能够给他人留下良好的印象，还能够体现出我们的尊重和关心。
第五段：总结与展望。
通过商务礼仪实训课，我不仅获得了实用的技巧和知识，还培养了对商务礼仪重要性的认识。我相信这些知识和经验将对我的今后职业发展产生积极的影响。在未来，我将继续保持对商务礼仪的关注，并不断提升自己的能力。同时，我也希望其他人能够意识到商务礼仪的重要性，通过参加相关的培训来提升自己在商务场合中的竞争力。
以上便是我在商务礼仪实训课上的心得体会。商务礼仪是商业成功的关键之一，通过学习和实践，我们能够不断提升自己的专业素养和职业形象，从而在商务领域中取得更大的成功。
商务沟通礼仪实训心得体会
第一段：引言（150字）。
在当今竞争激烈的商业环境中，良好的商务沟通礼仪对个人和企业的成功至关重要。为了提升自己的商务沟通能力，我参加了一次商务沟通礼仪实训课程。通过这次实训，我深刻体会到商务沟通礼仪的重要性，并学到了许多实用的技巧和知识。
在商务交往中，标准的商务沟通礼仪可以有效地促进合作和建立良好的商业关系。在实训课程中，老师向我们介绍了商务沟通礼仪的基本原则和要点。首先，我们学会了如何正确地进行自我介绍和问候他人，包括握手、身体姿势和眼神交流等。其次，我们了解到在会议和商务宴会上如何正确使用餐具和行为得体，以展示我们的职业素养。此外，我们还学习了如何正确地使用礼貌用语和表达方式，以及如何在邮件和电话沟通中传达清晰和有礼貌的信息。
第三段：沟通技巧和策略（300字）。
除了了解商务沟通礼仪的基本原则和要点，我们还学习了一些重要的沟通技巧和策略。首先，我们学会了如何倾听他人，并展示出对对方观点的尊重和关注。这有助于建立信任和良好的合作关系。其次，我们了解到在商务沟通中如何构建清晰而简洁的信息传递，以确保对方明确理解和接受所传达的信息。此外，我们还学习了如何使用非语言沟通来增强信息的传递效果，包括肢体语言、面部表情和声调等。
第四段：实践和反思（300字）。
在实训课程的实践环节，我们分组进行了模拟商务沟通的情景演练。通过与同学们的互动和反馈，我发现自己在沟通中的不足之处，并逐渐改进和提升了我的沟通能力。例如，在一个小组讨论中，我过于急于表达自己的观点，而忽略了他人的意见，导致沟通不顺畅。通过这次实践，我意识到了倾听和尊重他人观点的重要性，并决定在今后的沟通中更加注重这些方面。
第五段：总结和展望（200字）。
通过参加商务沟通礼仪实训课程，我深刻体会到良好的商务沟通礼仪对个人和企业的重要性。学习和实践的过程中，我掌握了商务沟通礼仪的基本要点和技巧，并在实际的沟通中逐步提升了自己的能力。然而，我也意识到商务沟通礼仪是一个不断学习和提升的过程，我将继续努力学习和实践，以不断完善和提升自己的商务沟通能力，为个人和企业的成功做出贡献。
总结：这篇文章以引言为开头，介绍了商务沟通礼仪实训的目的和重要性。接下来，文章分别讨论了认识商务沟通礼仪、沟通技巧和策略、实践和反思以及总结和展望这四个方面。文章主题明确，观点清晰，并通过具体的事例和细节进行论述，展示了作者对商务沟通礼仪实训的深入体会和乐观未来的展望。文章应用了合适的连接词和句子的过渡，使得整篇文章具有较好的连贯性。
商务沟通礼仪实训心得体会
商务沟通礼仪是商务交往中必不可少的一种技巧，它影响着商务关系的维系和发展。为了提升自己的沟通礼仪能力，丰富自己的商务技能，我参加了一次商务沟通礼仪实训。通过这次实训，我深刻认识到商务沟通礼仪对于成功的商务交流的重要性，同时也发现了自己的不足之处。
第二段：实训内容和目标。
这次实训主要包括演讲技巧的提升、表达能力的培养、形象管理的训练等。通过讲解和模拟演练，我们学习了玩转演讲台，掌握了演讲技巧；通过多次的小组讨论和演示，提高了我们的表达能力；通过形象设计和个人形象分析，了解了形象在商务交流中的重要性。
第三段：心得体会一——意识到细节的重要性。
在实训中，我深刻意识到细节对商务沟通礼仪的重要性。比如，在演讲中，一个良好的开场白、自信的语气和姿态以及恰当的眼神交流都会给听众留下良好的印象；在商务会谈中，微笑、握手、姿态等细节的注意也能影响着对方对你的评价。在实训中，我们通过不断的模拟练习和反馈，提高了对细节的重视，以及对自己细节方面的改进意识。
第四段：心得体会二——注重形象的打造。
形象是商务沟通中的一张名片，对于商务合作的开展有着至关重要的影响。细节方面的言行、服装搭配、仪态等都能体现出一个人的形象。在实训中，我们了解到如何根据不同场合制定适合自己的形象，并通过专业形象设计师的指导，了解了形象管理的重要性和技巧。通过训练和实践，我们在形象管理方面取得了明显的进步，学会了根据场合设置形象目标，并在形象方面有所突破。
第五段：结语。
通过这次商务沟通礼仪实训，我深刻认识到了商务沟通礼仪的重要性，并且提高了自己在细节和形象方面的意识和能力。这次实训不仅为我提供了一个学习的平台，还让我结识了一批优秀的同学和专业的导师。我将会在今后的商务交流中更加注重礼仪，注重细节和形象的塑造，以提升自己在商务领域的竞争力。同时，我也会将所学到的知识和经验分享给其他人，以帮助更多的人提升商务沟通礼仪能力，实现共赢的商务交流。
职场沟通礼仪实训心得体会
职场沟通礼仪是企业中一项非常重要的技能，对于提升个人形象、增强团队凝聚力、促进工作效率都有着重要作用。近日我参加了一场职场沟通礼仪的实训课程，通过实际操作和专业指导，我深刻体会到了职场沟通礼仪的重要性和技巧，以下是我的心得体会。
首先，职场沟通礼仪实训使我明白了沟通的重要性。在实训中，导师反复强调了良好的沟通是有效工作的基石。沟通不仅仅是简单的传递信息，更重要的是要能够理解和被理解。在团队合作中，沟通不畅导致的误解和不协调会极大地影响工作效率。因此，我们需要学会用准确、明确、简洁和恰当的语言沟通，以确保信息的正确传递，减少误解和矛盾。
其次，实训中我学会了尊重他人和主动倾听的重要性。在职场中，与人合作是不可避免的，每个人都有自己的观点和意见。尊重他人的看法并真诚倾听他人的意见，可以更好地加强团队的凝聚力和合作效果。在实训中，我们分组讨论了一些工作场景，每个人都有机会发表自己的观点，并得到大家的关注和尊重。这样的积极互动使我们更加融洽地合作，并最终提高了工作效率。
第三，实训中我认识到了礼仪的重要性。职场是一个个体与集体共处的环境，良好的礼仪可以帮助我们建立良好形象，并与他人保持良好的关系。在实训中，我学会了正确地行为举止、穿着打扮和表达方式，这些方面都直接影响到他人对我们的印象和信任。通过运用适当的礼节和修养，我们可以展现自己的自信和专业，进而得到他人的认可和支持。
第四，在实训中我体验到了团队合作的力量。职场沟通并不是个人行为，而是团队协作的结果。在实训中，我们分组进行了一些角色扮演和模拟场景，需要与组员紧密配合，共同解决问题。通过实际操作，我们学会了互相信任、合理分工和有效沟通，最终顺利完成了任务。在这个过程中，我们感受到了团队合作的力量，意识到只有与他人携手共进，才能取得更好的成果。
最后，实训过程中的反馈和改进使我意识到了自身的不足和需要提高的地方。实训导师们在实践中随时给予了我们的指导和建议，帮助我们及时发现问题并改正。例如，我发现自己在表达意见时有时缺乏自信，容易犹豫不决。导师鼓励我要有自己的主见并勇于表达，提供了一些相关技巧，如提前准备、举例说明等。这些宝贵的经验和建议使我更加明确了自己的不足，并激发了我不断提高自己的动力。
综上所述，职场沟通礼仪实训是一次非常有意义的经历，通过实际操作和专业指导，我深刻认识到了沟通的重要性、尊重他人和倾听的重要性，以及良好礼仪和团队合作的力量。在今后的职业生涯中，我将不断努力完善自己的沟通技巧和礼仪修养，以更好地适应职场的要求，发挥自己的潜力并取得更大的成就。
职场沟通礼仪实训心得体会
职场沟通礼仪是每个职场人士都应该具备的重要素质，它关系到一个人在职场中的形象和立场。为了提高自己的沟通能力和职场礼仪，在实训课程的指导下，我参加了职场沟通礼仪的实训，并获得了一些宝贵的体会和心得。
首先，通过实训，我了解到了职场沟通礼仪的重要性。在职场中，一个人的所有言行举止都会给他人留下印象，因此，我们要时刻注意自己的言行举止是否符合职场沟通礼仪的要求。例如，无论是对上级、同事还是下属，我们都要保持礼貌和尊重，用恰当的语言和方式来表达自己的意见和看法。在与人沟通时，我常常以“以人为本”的态度，关注对方的需求，并尽力解决问题。这样不仅能增进人际关系，还能提高工作效率。
其次，实训中锻炼了我的沟通能力。在职场沟通实训中，我们进行了许多模拟沟通的练习，如面试模拟、团队协作模拟等。通过这些练习，我学会了如何在有限的时间内，用简练明了的语言向对方清晰地表达自己的意思。我也学会了倾听的艺术，学会了在听取他人意见时保持冷静并给予合理的回应。通过不断的实践锻炼，我的沟通能力得到了很大的提升，我也更加自信地与他人进行沟通交流。
再次，实训改变了我的形象和态度。在实训中，我了解到职场沟通礼仪与形象的紧密联系。一个人的仪表、着装、谈吐、谈话内容等，都会影响他人对他的印象。因此，我更加注重了自己的外在形象和内在修养。我学会了穿着得体、言行大方、举止优雅，增添了自己的职场气质。此外，我在实训过程中也深感态度的重要性。一个良好的态度能够使沟通更加顺畅和融洽，而消极的态度则会给他人带来负面影响。因此，我时刻保持乐观积极的心态，带着诚挚的态度去面对他人和工作。
最后，实训让我明白了沟通中的技巧和方法。在职场沟通中，有些技巧和方法可以帮助我们更好地与他人沟通。比如，我学会了适当运用肢体语言和眼神交流，用微笑和握手来增进彼此之间的亲近感。我还学会了正确的语速和音量，尽量使用简明扼要的语言，使得对方更容易理解和接受。此外，我也学会了如何进行有效的反馈和说“不”。这些技巧和方法的灵活运用，使得我的沟通更加有效和高效。
通过职场沟通礼仪实训，我不仅获得了沟通能力的提升，也对职场沟通的规范有了更深的认识。我明白了职场沟通礼仪的重要性，锻炼了我的沟通能力，改善了我的形象和态度，并学习了许多沟通技巧和方法。这些宝贵的体会和心得将伴随我在职场中不断地发展和成长，让我能够更好地与他人协作，提升自己的职业素养。
商务礼仪实训心得体会
商务礼仪是在商务活动中体现相互尊重的行为准则。商务礼仪的核心是一种行为的准则，用来约束我们日常商务活动的方方面面。我们可以用一种简单的方式来概括商务礼仪，它是商务活动中对人的仪容仪表和言谈举止的普遍要求。
随着商业活动越来越全球化，商务礼仪扮演着越来越重要的角色。商务礼仪已经成为现代商务活动中必不可少的交流工具。
商务礼仪就是人们在商务场合中适用的礼仪规范。礼出于俗，俗化为礼。在讲商务礼仪的时候，最重要的是要分清场合。因为所谓商务礼仪，是应用在商务场合之中的。其中涉及到的一些规范，如果换个场合，甚至会使人莫名其妙、不可理解。下面的一些场合必须要讲商务礼仪：一是初次见面。工作场合，初次交往的时候，为赢得对方的好感、显示对对方的尊重，必然要严格讲究商务礼仪。
二是公务交往。因公交往的时候，讲究商务礼仪一是和交往对象划清界线；二是维护企业形象。特别是庆典、仪式、商务会议、谈判等。三是涉外交往。涉外活动中，必须讲究商务礼仪，这已经是一个国际惯例。
经过一周的商务礼仪实训课，我了解了商务礼仪的基本知识，并且意识到自己身上存在着一些问题，是不符合商务礼仪要求的。作为经贸英语专业的学生，我们很有必要努力提升自身商务礼仪水平，为以后的就业前途各方面等做好准备，同时，我们也可以试着去设计符合自身特点的职业经理人形象。
商务沟通礼仪实训心得体会
商务沟通是现代社会中不可或缺的一部分，良好的商务沟通能力可以帮助一个人在职场中取得成功。为了提升自己的商务沟通能力，我参加了一次商务沟通礼仪实训。在这次实训中，我学到了很多关于商务沟通的重要技巧和礼仪，下面我将分享我的实训心得体会。
在实训的第一天，我们首先讨论了商务沟通礼仪的重要性。商务沟通礼仪是指在商务环境中合适的行为和礼仪规范。它能够帮助我们树立自己的形象、传达信任并建立良好的人际关系。比如，正确的打招呼、礼貌待人、避免中断他人讲话等都是商务沟通礼仪的重要方面。在实训中，我们通过模拟场景练习这些礼仪规范，使自己更加熟悉，并能在实际工作中灵活运用。
第三段：学习有效的沟通技巧。
在实训的第二天，我们学习了一些关于商务沟通的技巧。其中最重要的是倾听和发问的技巧。倾听是良好沟通的基础，通过有效的倾听，我们能够更好地理解对方的意思，并有效地解决问题。而善于提问则能帮助我们更深入地了解对方的需求和意图。通过实践和角色扮演，我们逐渐掌握了这些技巧，并在实际场景中应用。
第四段：意识到自己的不足并寻找解决方案。
在实践中，我们发现自己在某些情况下还存在一些不足之处。比如，在与上级交流时，我们可能会感到紧张并无法准确传达自己的观点；又比如，在与客户沟通时，我们可能会因为语言表达不当而导致误解。然而，实训中的导师们及时发现了我们的问题，并给予了针对性的建议和指导。在他们的帮助下，我们逐渐找到了解决问题的方法，并不断改善自己的沟通能力。
第五段：总结并展望。
通过这次商务沟通礼仪实训，我深刻认识到了商务沟通的重要性以及有效沟通的关键技巧。我意识到，在现代职场中，不仅要具备专业知识和技能，还要具备良好的沟通能力和商务礼仪。这次实训不仅帮助我提升了自己的沟通能力，还让我认识到了自己的不足并寻找解决方案。我相信，在今后的职业发展中，这些学到的知识和经验将让我更加自信和成功。
总之，商务沟通礼仪实训让我有机会亲自体验和学习商务沟通的重要性和技巧。通过参与实践和反思，我逐步改善了自己的沟通能力，并获得了更多关于沟通的洞察。我相信这次实训将对我今后的职业生涯产生积极的影响，使我在工作中更加出色和成功。
商务礼仪实训心得体会
礼貌是一个人内在修养和素质的外在表现。学习礼仪有助于提高我们的个人魅力。生活中粗心的小行为往往反映一个人的素养。学习商务礼仪不仅能纠正我们日常生活中的坏习惯，还能为我们未来就业提供参考。
在学习商务礼仪之前，我对这门课充满了期待。真正接触到商务礼仪后，我才意识到，让自己真正优雅并不是那么容易。一个人举止得体，说话文雅，就给别人留下了好印象。
所谓爱美之心，人人都有。今天崇尚的是自然之美，但两者并不冲突。恰到好处的打扮和修饰不是过度摇晃，而是塑造个人的好形象，展现个人的道德素养。
在此之前，我一直认为只有没有任何修饰的美丽才是自然之美。但是通过老师的讲课，我逐渐改变了以前的观点。学习商务礼仪不仅适用于正式的社交场合，生活中也处处可见礼仪。通过对一个人的礼仪、衣着、举止、语言谈话的观察，我们可以大致了解生活习惯、个人喜好、思想品德等其他方面的信息。因此，学好礼仪对我们大有帮助。
每当看到银幕上的亚运会礼仪小姐迎面而来，个个气质非凡，举手投足之间都散发着一种优雅。这时，我们往往情不自禁地羡慕。不禁感慨万千。如果我们能拥有他们一半的气质……但是，我们可能不需要羡慕别人。只要我们努力，就能做得一样好。
通过一个学期的礼仪课学习，我收获了很多。例如，着装要根据季节和情况，有不同的适合季节和情况的打扮。不一定要穿得漂亮，时尚才是美丽。这也不是我们要追求的目标。端庄大方的衣着也能展现个人的完美形象。在这一系列礼仪指导过程中，自我感觉收获最大的是举止。如果平时我们大部分人都随心所欲，从来不知道自己的一些举止是否合适。约翰肯尼迪。礼仪课后，我意识到以前的一些行为在这一刻看起来多么不雅，真的失去了女人味。
在礼仪课的学习过程中，我们获得了很多乐趣。单纯的蹲坐姿势就蕴含着很多学问。在课堂上，当老师说不能超过三分之二的椅子时，几乎所有同学都不自觉地负债。这时才意识到自己的整个身体几乎都瘫坐在椅子上，不禁咯咯笑起来。有些人暗自得意，幸好自己没有坐太多。另外，在不细心掉东西的时候，捡的时候要蜷缩一半，把膝盖凑近。有时候连捡东西都开玩笑说看起来这么绅士女性化，这真的有点古代的韵味。但是这很好地体现了我们“礼仪之邦”固有的大国风格。
在职场上，学好商务礼仪更重要。衣着得体，谈吐优雅，举止大方，无言以对。对于即将就业的大学生，应该多了解一些职场礼仪的知识。光有专业知识是不够的，但还要知道面试技巧。有些人很优秀，但求职中很多时候都不顺利，很多时候细节有问题。因此，在面试之前，我们应该给自己仔细打扮。这不仅是对自己的责任，也是对面试官的尊重。在面试过程中，我们要表现得自信有礼貌。所以我们将迈出成功的第一步。接下来，我相信只要你已经具备必要的专业知识和技能，所有问题都可以轻松解决。
短短一学期的商务礼仪课让我们学到很多东西。生活中还保留着大体的行为和坏习惯。虽然我们不能在1点30分修好，但至少我们已经意识到了。我们经常不断地提醒自己，注意自己的言谈举止。相信在不久的将来，我们将在不断改善和完善自己的过程中受益匪浅。
商务礼仪实训课的心得体会
在大学期间的一门实训课程，商务礼仪实训课成为了我学习过程中的亮点之一。通过这门课程的学习与实践，我不仅掌握了商务礼仪的基本知识和技巧，还培养了自己的自信与沟通能力。在这个过程中，我体会到了商务礼仪对于一个人的重要性，同时也意识到了个人形象的重要性。这门课程为我打开了通往职场的大门，让我有信心面对未来的挑战。
在商务礼仪实训课上，我学到了许多实用的知识和技巧。首先是关于仪容仪表的讲解和演练，包括着装、化妆等方面的要求。我了解到在商务场合中，一个人的形象给人的第一印象尤为重要。同时，我还学习到了正确的姿势和走路的技巧，以及如何正确地握手和面对面沟通的技巧。这些细节可能在平时的生活中并不会引起我们的注意，但在商务场合却会直接影响到我们和他人的交流。通过在实际情景中的模拟演练，我对这些知识和技巧有了更深入的理解。
除了理论知识的学习，商务礼仪实训课还提供了实践的机会。我们不仅有机会参观各类企业，还有机会参加商务活动并充当企业代表。这些实践锻炼增加了我在真实商务场景中的经验。我学会了面对各种人际交往的情况，如如何与上级、同事和客户进行有效的沟通。随着实践的深入，我的自信心也得到了提升。我明白了在商务礼仪的实践中，自信是成功的关键。
商务礼仪实训课对我个人的意义不仅仅在于学习知识和技巧，在这个过程中我也充分意识到了商务礼仪对于一个人的重要性。一个人的仪表、言谈举止和交际能力都可以直接影响到他人对于他的印象。在商务场合中，一个人的形象往往是判断一个人职业能力和品格的重要标准。通过这门课程的学习和实践，我意识到了通过打造良好的商务礼仪形象，我将能够更好地与他人合作，得到更多的机会和成功。
最后，商务礼仪实训课也让我认识到了个人形象的重要性。在商务场合，一个人的形象代表了他所在公司或组织的形象。通过合适的着装、优雅的举止和自信的表现，我也将成为公司或组织的形象代言人。这要求我在日常生活中保持良好的形象修养，不仅仅是为了商务场合，更是为了自己的个人发展。一个有良好形象的人往往能够更好地提升自己的个人价值。
综上所述，商务礼仪实训课让我学到了很多实用的知识和技巧。通过学习和实践，我不仅掌握了商务礼仪的基本要求，也提升了自己的自信和沟通能力。我认识到了商务礼仪对于一个人的重要性，以及个人形象的重要性。这门课程对我未来的职业发展将有着深远的影响，我会将所学知识和技巧应用于实际工作中，不断提升自己的个人形象和职业能力。
商务礼仪与实训心得体会
按照统一模式，对营业网点重新规划服务区域，完善各功能分区，将网点划分为现金区、非现金区、自助服务区、咨询休息区、理财服务区，vip贵宾室等六大区域，统一安装并有醒目的标示。配置了伞架、雨散打气筒等便民设施，添置了玻璃擦等卫生设施，摆放了绿色观赏植物，贵金属柜标注当日价格。通过5s管理，物品摆放整洁有序，资料架、广告牌、荣誉墙整齐规范，电子显示屏每天把天气预报、雨雪天的温馨提示以及新发行的理财产品、国债和各项优惠活动滚动，让顾客置身于温馨服务之中，彰显了工行与众不同的客户服务观。
为提高服务规范化，营业网点每天的晨训从检查仪容仪表，从微笑服务，从站立微笑迎接第一批客户开始，从规范化服务的每一个细节开始。要求网点从穿着打扮、身体姿势、服务语言、工作效率到面貌都必须规范，真正做到着装整洁、举止端庄、主动热情、周到快捷。
为提高服务效率和效能，需加强客户引导分流，积极推行个性服务。对大堂经理服务台重新进行设置，把客户必须填写的单据，都制作了范本，放置在服务台的外围周边，方便客户对照填写。充分发挥大堂经理在客户引导分流和识别中高端客户中的关键作用，第一时间把握客户需求，区分复杂业务和简单业务、将客户分流到不同业务窗口和自助服务区，实施"差别化、个性化"服务，最大限度满足客户需求和缩短客户等待时间，提高服务能力。
该部采取多种形式加强服务检查，定期检查和不定期检查相结合，实地检查和远程检查相结合，安排专人不定期观看远程，对网点的服务情况进行检查，检查结果每月通过《服务》进行，对违反服务规范的网点和个人严格按服务质量管理办法进行扣罚，以此带动全行服务执行能力的提升5月14日下午，公司组织观看了中国人民大学金正昆教授的商务礼仪知识的视频讲座。金教授把单调枯燥的商务礼仪知识用通俗诙谐的语言表达出来，通过一个个生动的案例，让我们知道在商务交往中接待客人、交换名片、赠送礼品、得体着装等方面的.要求，看过讲座后，我深深体会到礼仪的重要性，发现自己在人际交往中有许多需要改进的地方。
中国自古以来就是礼仪之邦。衣食足而知礼仪。礼仪就在我们身边，对每个人来讲都是很重要的。那么，什么是礼仪呢?金教授认为，礼仪就是前人定的规矩、家法和行规，做人的规则。"礼由心生"，一个具有良好文明意识的现代人，礼是必备的基本教养，必须表里如一。"文明礼貌服务，怎么对待别人?那就要做到‘待客三声’――来有迎声、问有答声、去有送声。不仅要形式美而且要心灵美。"金正昆教授给我们的启示是，良好的礼仪可以赢得陌生人的友善，赢得朋友的关心，赢得同事的尊重。礼仪是一个人综合素质的体现，是一个人内在素质与仪表特点的和谐之美、综合之美、完善之美，更代表一种深刻的道德指引。
商务礼仪看似虚无抽象，其实包含在我们每一天的工作中。作为一名工作在服务岗位的员工，每天都会接触一些不同层次、不同修养的人，这些人都是我的客户，他们就是我在商务交往中的对象。对照自已在为客户服务中的一言一行，我感觉有很多地方都还有待改进。对待客户，既要坚持公司的原则，维护公司的利益，同时也要从客户的角度着想，灵活地处理一些无关原则的小事、琐事，尽可能地为客户提供细致周到的服务，同形形色色的客户处理好关系。
得体的商务礼仪，体现的是一个人道德修养、一个企业的企业文化。人都是平等的，既要尊重自己，同时也要尊重他人。尊重上级是一种天职，尊重下级是一种美德，尊重客户是一种常识，尊重同事是一种本分，尊重所有人是一种教养。而尊重他人是要讲究一定方法和原则的，要善于表达对他人的敬意和友好，为他人所接受，形成互动，否则就可能造成不必要的误会。总的来说，我觉得一个人以其高雅的仪表风度、完善的语言艺术、良好的个人形象，展示自己的气质修养，赢得尊重，便是自己生活和事业成功的基矗所以，如果公司每一名员工都能学会尊重他人，包容他人，同时时时注意自己的说话方式、仪容仪表，以乐观积极的形象去迎接生活的每一天，那么我们不仅能提升自我形象，实现自己的人生价值，还能充分提升公司企业形象，创建健康向上的自己。
商务礼仪与沟通的心得体会
所谓商务礼仪就是在商务活动中，为了体现相互尊重，需要通过一些行为准则去约束人们在商务活动中的方方面面，这其中包括仪表礼仪，言谈举止，书信来往，电话沟通等技巧，从商务活动的场合又可以分为办公礼仪，宴会礼仪，迎宾礼仪等。
通过半年的学习，我对商务礼仪有了基本的了解和掌握。
在礼仪考试的时候，我看到了同学们对礼仪基础知识的掌握程度都很好，也为考试做了充分的准备，整齐的步伐，标准的动作，每个人脸上都是认真的表情。在两个组表演的时候，我真的很震惊，这不仅仅是商务礼仪的考试，更考验了同学们的团队合作能力，通过这次考试，每个人对“团队”又有了新的理解和认识。
从自身角度来讲，正确的运用商务礼仪，是一个人内在修养和素质的体现，也是人际交往中的一种艺术，有助于提高人们的'自身修养，改善人际关系。
从企业的角度来讲，商务礼仪可以塑造良好的企形象，提高顾客的满意度，从而为企业创造更高的经济效益。
总之，商务礼仪是我们每个人都应该学习和掌握的，也是以后工作中必不可少的一部分，更是维护社会和谐的有效方法。
沟通与礼仪实训心得体会
沟通与礼仪是人际交往中非常重要的环节，通过沟通和礼仪的实训，能够帮助我们提升自己的自信，提高与他人的沟通能力和交际能力。在这次实训中，我深深地感受到了沟通与礼仪的重要性，也学到了很多技能和方法，对我的成长和发展有着重要的作用。
在这次实训中，我学到了许多关于沟通的技巧和方法，例如如何用正确的语调和表情去表达我们的情感和态度，如何主动地去倾听和理解别人的话语，如何善于引导和倡导积极的交流沟通。通过这些实践和训练，我逐渐意识到了不同的沟通模式和沟通风格对于交流和合作的影响，我也更加清楚了自己的优劣和不足之处，这也让我更加自信和冷静地面对各种沟通困难和挑战，增强了我的沟通能力和信心。
礼仪是一种优美的人际交往方式，是我们可以向他人展示自己的社交素质和修养的重要手段。在这次实训中，我学到了许多关于礼仪的要领和规范，例如如何穿着得体，如何用文雅的语言和礼貌的态度与人交往，如何在不同场合中表现出自己的自信和礼貌。通过这些训练和实践，我逐渐形成了良好的礼仪习惯和行为规范，也更加注重了自己的形象和口才，这让我在社交场合和公共场合有着更加自信和得体的举止和表现。
第四段：对实训效果的评价和总结。
通过这次沟通与礼仪的实训，我深刻地认识到了良好的沟通与礼仪对于人际交往的重要性和功能，对自己的成长和发展有着重要的作用。在未来的生活和工作中，我将更加注重自我的修养和发展，始终保持良好的礼仪品质和沟通效果，以此为基础不断提升自己的职业素养和自我价值，实现人生的自我价值和发展目标。
第五段：对未来的展望和期待。
在今后的学习和实践中，我将更加注重沟通与礼仪的实践和发展，探究不同场合和人群的沟通和礼仪要求，不断追求卓越和完美，充分发挥人际交往的作用和功能。同时，也会更加关注人类交流的文化规范和历史传统，学习和继承我们文化的精髓和底蕴，以此为基础弘扬中华文化和人类文化，对自己、对家庭、对社会的发展和进步贡献自己的一份力量。
商务礼仪与实训心得体会总结报告
商务礼仪是一门社会科学，也是一种人际交往艺术的运用,更是个人的自身素质，也折射出所在企业的企业文化水平。
经过一周的商务礼仪实训,受益匪浅,才知道一个人的言行举止在商业活动中是如此的重要,才知道一个人的言行举止中蕴含了如此多的东西,也才知道礼仪涵盖的文化跟修养.
我们首先学习了礼仪的概念,以及礼仪所涉及的各个方面,礼仪三要素包括：礼仪是交往艺术,交往强调互动,互动看结果;礼仪是沟通技,巧沟通强调理解;礼仪是行为规范,规范就是标准.国际礼仪讲的是交往艺术,是待人接物之道.课堂中还有同学的演习。
通过学习商务礼仪，对我为人处世方面及以后找工作有了很大帮助!给别人也会产生好的印象。同时增强了我的内在素质，也塑造了我的外在形象，增进了交往。
象。俗话说：“没有规矩，不成方圆。”所以，做任何事情，都应有一定之规。礼仪，是一种在人与人交往中的行为准则和规范，是互相尊重的需要。商务礼仪实训，告诉我们了坐姿，站姿，握手，微笑，递名片等一系列商务交往的注意事项。
实训总结：
多我们需要学习的地方，我们会不断完善自我、提升自我。在这里我想对我们的辅导老师说声：谢谢，老师您辛苦了!
学习《商务礼仪》和《沟通技巧》后的心得体会精选
通过学习商务礼仪，让我从真正意义上理解了礼仪的含义，礼仪是一种在人际关系和社会交往过程中所应具有的相互表示敬重、亲善友好的行为规范。是人的一种内在涵养的充分体现；从个人角度看，优秀的礼仪素质不仅有助于提高个人的修养，还有助于美化自身，美化生活，并且有利于与他人的交往与沟通，使人获得良好的人际关系。
通过学习沟通，使我更深刻地认识到，提高企业的经营业绩，提高所有员工的工作满意度，就应该在管理者与部属之间建立适当的沟通平衡点，克服“水平”沟通的“本位主义”倾向，提高工作效率。企业才能健康完善的发展。沟通从“心”开始，是移动公司的一句经典广告词。之所以说它经典，就在于一个“心”字。
一个企业的发展，归根到底，在于充分发挥人才的潜力，所以与人相处，与人沟通成为必要的条件。与人相处的基本点是真诚，一个人只要行为真诚，总能打动人心，敞开心扉给人看，对方会感到你信任他，从而消除戒备心理，要做到这些，必须做到以下几点：
1、学会忍让客人。
朋友的误解，亲人的错怪，流言制造的是非......此时恼怒不会春风化雨,生气无助,雾散云消,只有一时的忍让才能帮助你恢复应有的形象,得到公允的评价和赞美。
2、不斤斤计较。
人与人之间由于认识水平不同，有时造成误解，经常会产生矛盾，如果我们能有较大的度量，和蔼慈祥的态度去对待别人，这样就会赢得时间，矛盾得到缓解；如斤斤计较，最终伤害感情，也影响了人际间的交往。
3、保留别人的“面子。
”
真正有远见的人不仅在一点一滴的日常交往中为自己积累最大限度的“人缘”，同时也会给对方留有相当大的回旋余地，给别人面子，实际也就是给自己挣面子。
4、以“低姿态”在人们面前。
趾高气扬、高谈阔论、锋芒毕露、咄咄逼人,这些无礼的态度很容易挫伤对方的自尊心,引起对方反感的情绪,我们必须学会谦虚,这样才能永远受到人们的欢迎。
总之，沟通是一名管理者必须具备的素质，良好的沟通有利于协调人际关系，增强企业团队的凝聚力，而企业的发展与壮大需要每一位员工与管理者去共同制造，需要每一位管理者真正懂得计划、组织、领导、控制和其协调活动，从管理职能上才能使企业真正的不被淘汰！
商务礼仪与实训心得体会
商务礼仪是在商务活动中体现相互尊重的行为准则。商务礼仪的核心是一种行为的准则，用来约束我们日常商务活动的方方面面。我们可以用一种简单的方式来概括商务礼仪，它是商务活动中对人的仪容仪表和言谈举止的普遍要求。
随着商业活动越来越全球化，商务礼仪扮演着越来越重要的角色。商务礼仪已经成为现代商务活动中必不可少的交流工具。
商务礼仪就是人们在商务场合中适用的礼仪规范。礼出于俗，俗化为礼。在讲商务礼仪的时候，最重要的是要分清场合。因为所谓商务礼仪，是应用在商务场合之中的。其中涉及到的一些规范，如果换个场合，甚至会使人莫名其妙、不可理解。下面的一些场合必须要讲商务礼仪：一是初次见面。工作场合，初次交往的时候，为赢得对方的好感、显示对对方的尊重，必然要严格讲究商务礼仪。
二是公务交往。因公交往的时候，讲究商务礼仪一是和交往对象划清界线；二是维护企业形象。特别是庆典、仪式、商务会议、谈判等。三是涉外交往。涉外活动中，必须讲究商务礼仪，这已经是一个国际惯例。
经过一周的商务礼仪实训课，我了解了商务礼仪的基本知识，并且意识到自己身上存在着一些问题，是不符合商务礼仪要求的。作为经贸英语专业的学生，我们很有必要努力提升自身商务礼仪水平，为以后的就业前途各方面等做好准备，同时，我们也可以试着去设计符合自身特点的职业经理人形象。
关键词：提升自身商务礼仪水平；设计职业经理人形象
通过一周的学习，我意识到自身在商务礼仪方面存在很多不足和问题，需要好好学习，认真改进。例如，在商务仪容仪表礼仪方面，我的发型和穿着方面过于随便，不够正式；在商务仪态方面，我的站姿坐姿等不够优雅大方；在商务交际礼仪方面，对于握手礼的一些基本规范不太了解；在介绍礼仪方面，对于某些原则不是很清楚。为了更好地提升完善自我，我将按以下方法来提升自我商务礼仪水平。
1.商务仪容仪表礼仪
职业女性的办公化妆应表现秀丽、典雅、干练、稳重的办公室形象。所以，以后我都会按照这个大方向来要求自己：
（1）、发型发式要时尚得体，美观大方、符合身份。
（2）、面部修饰要化淡妆，保持清新自然，化妆要自然，力求妆成有却无;化妆要美化，不化另类妆;化妆应避人。
（3）着装方面：要着职业套装（裙装）不穿黑色皮裙；不穿无领、无袖、领口较低或太紧身的衣服；正式高级场合不光腿；穿贴近肉色的袜子，不穿黑色或镂花的丝袜；不穿破损的袜子，带备用袜子；袜子长度，避免出现三节腿。
（4）鞋子要求:不穿过高、过细的鞋跟;不穿前不露脚趾后露脚跟的凉鞋，穿正装凉鞋。
2商务仪态礼仪
仪态是指人在行为中的姿势和风度，姿势是指身体所呈现的样子，风度是属于内在气质的外化。
一个人的一举一动、站立的姿势、走路的步态、说话的声音、对人的态度、面部表情等都能够反映出一个人仪态美不美。而这种美又恰恰是一个人的内在品质、知识能力、修养等方面的真实外露。对于仪态行为的礼仪，我会尽量做到：自然、文明、稳重、美观、大方、优雅、敬人的原则。
（1）站姿方面：
身体端正、挺胸收腹、眼睛平视、嘴微闭、面带微笑。双臂在体前交叉，右手放于左手上，保持随时可以提供服务的姿势。站立时，双脚呈“v”字形，脚尖分开为50度左右，膝与脚后跟均要靠紧。
（2）.蹲姿：下蹲时，左脚在前，右脚在后，双腿合力支撑身躯，避免滑倒或摔倒。左右手各放于膝盖附近，挺直上身，抬头，目视前方。下蹲时的高度以双目保持与客户双目等高为佳。着裙装时，下蹲前须整理裙摆。
（3）坐姿：入座时，一般从椅子左侧入座，入座要轻而缓；坐下时，一般只占座位的三分之二，如坐在深而软的沙发上，则坐在前端。坐下后，上身挺直，身体自然放松，目光平视前方或交谈对象，面带微笑。注意双腿并拢或交叉，双手交叉放于两腿上，着裙装入座时应整理裙摆后再坐下。
（4）微笑礼仪：与客户交流时，保持自然微笑，以拉近与客户的距离；微笑应亲切真诚、自然适度，让客户真正体会到你的诚意与友善；适时微笑配合得体手势，显得更加自然大方。
3商务交际礼仪
（1）握手礼仪
握手礼的基本规范：握手次序：女士先伸手，男士才可握手；领导或长辈先伸手，下级或晚辈才可握手。握手动作：对方伸手后，我方应迅速迎上去，但避免很多人互相交叉握手、用大约2公斤的力，避免上下过分地摇动。握手禁忌：不能用左手，与异性握手不可用双手，不能戴墨镜、不能戴帽子、不能戴手套。不要在与人握手时递给对方冷冰冰的指尖，不在握手时长篇大论，或点头哈腰过分热情。
（2）名片礼仪
名片放在衬衣左侧口袋或西装的内侧口袋。口袋不要因为放置名片而鼓起来。不要将名片放在裤袋里。递名片顺序:须先于客户递出名片。递名片时起身，双手拿出自己的名片齐胸递出，将名片的方向调整到最适合对方观看的位置－即自己的姓名朝向客户，递送顺序要按职务先高后低、与自己间距先近后远进行，圆桌上按顺时针方向开始，递名片的同时使用敬语：“认识您真高兴”、“请多指教”等。
接名片:双手承接对方名片，要简单浏览内容，轻声念出对方名字，然后将名片放在专用的名片夹，或放在其他不易折的地方。
4.介绍礼仪
将资历浅的介绍给资历深的；将男士介绍给女士；把迟到者介绍给早到者。
介绍时动作：手心向上，介绍时一般应站立，特殊情况下年长者和女士可除外，在宴会或会谈桌上可以不起立，微笑点头示意即可。
5座次礼仪
基本原侧：中外有别，内外有别。面门为上，居中为上，以右为上。
主人坐在左边，主宾坐在右边，宾主相对而坐，以正门为准，主人占背门一侧，客人面向正门。主人和主宾座位应坐在正中间，译员坐在交谈人右侧，其他人按礼宾顺序左右排列，记录员可安排在后面。
6.电梯礼仪
电梯内没人时：
在客人（上司）之前进入电梯，按住“开”的按钮，再请客人进入，到达目的地后，按住“开”的按钮，请客人先下。
电梯内有人时：无论上下都应客人（上司）优先，电梯内先上电梯的人应靠后面站，以免妨碍他人乘电梯，电梯内不可大声喧哗或嘻笑吵闹，电梯内已有很多人时，后进的人应面向电梯门站立。
沟通与礼仪实训心得体会
沟通与礼仪对于每一个人都是非常重要的。无论是在现实生活中还是在职场中，沟通与礼仪都能够让人与人之间的关系更加和谐。因此，我参加了沟通与礼仪实训，希望能够学到更多的知识和技巧，不仅能够在生活中获得更多的好处，也能在工作中取得更大的成就。
在沟通实训中，我们学到了很多沟通技巧。其中，最让我受益的是“积极倾听”。在以往的实践中，我发现很多时候我只是在听别人说话，却没有真正理解他们想表达的意思。这使得我与他人之间的交流并不顺畅。然而，在实训中，我了解到“积极倾听”并不是简单地听对方说话，而是通过明确自己的目标，设法理解对方的意图，通过提出问题和总结确认，以确保达到共同的理解。这样的实践让我更加有效地与他人进行沟通，并解决了以往沟通中遇到的困惑。
在礼仪实训中，我们学习了不同场合下的礼仪行为。例如在商务场合中的服装、言行举止等。这些规则并不是纯粹的形式，而是通过这种方式来表达对对方的尊重和关怀。在实训中，我发现如果按照这些规则行事，能够更加顺利地与他人交流，避免一些可能的误解和冲突。此外，礼仪礼貌也是一个人修养的一部分，通过学习礼仪，我不仅感觉自己更加自信，也能更好地处理与他人的关系。
总体上，沟通与礼仪是一个人非常重要的能力。当我们与他人交流时，沟通技能的体现能够让我们与对方建立更加密切的关系，增强彼此之间的了解和信任。而对于礼仪，遵循礼仪规则意味着我们尊重他人，也会得到他们的尊重，使得我们在社交场合中更加得体得体，建立更好的个人形象。
第五段：结论。
在短暂的实训课程中，我了解到沟通与礼仪在我们生活中的重要性，学到了很多宝贵的技能和知识。这些能力不仅在生活中有益，而且在职场中同样适用。通过这段实训，我相信自己能够在今后的生活中更好地运用所学知识和技能，与他人进行更加顺畅的交流。
商务礼仪与沟通的心得体会
文明礼仪是中华民族的传统美德，也是德育的一个重要组成部分，更是每个人道德修养的外在体现。为了让幼儿从小养成“讲文明、重礼仪，懂谦让，会感恩”的习惯，让更多的人参与到讲文明讲礼仪的行列中，我园一直以来都在开展着“文明礼仪”的课程活动。通过了活动的开展和平日里的培训学习，我从中领悟到了文明礼仪的真谛，现在我来谈谈自己的一些心得体会。
什么是文明礼仪?
首先，让我们来了解一下什么是礼仪?对一个人来说，礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，它是人类为维持社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码的`道德规范，它是人们在长期共同生活和相互交往中逐渐形成，并且以风俗、习惯和传统等方式固定下来。所以，学习礼仪不仅可以内强个人素质、外塑单位(小到家庭、企事业单位、社区，大到城市、国家)，更能够润滑和改善人际关系。随着社会的发展进步，文明程度的不断提高，以及与人交往的日益频繁，文明礼仪已成为现代社会中人们生活、商务等方面不可缺少的重要组成部分。因此，学习礼仪知识，运用礼仪规范，对提高我们自身综合素质具有重要的现实意义。