写下心得体会是为了保留那些宝贵的经验和教训，方便我们在今后的生活中借鉴和应用。接下来，让我们一起来欣赏一些别人写的精彩的心得体会吧。
幼儿秋季徒步心得体会
在秋季，随着气温的逐渐降低，天气变得宜人，秋风翩翩。为了增强幼儿的身体素质和探索秋季大自然的美，我们学校组织了一次秋季徒步活动。在这次徒步中，我们不仅欣赏到了秋天的美景，还体验到了持之以恒和团队协作的重要性。下面我将分享我的徒步心得体会。
第二段：感受大自然的美。
在徒步的过程中，我们沿途欣赏到了许多美景。红黄交织的枫叶像一幅画卷，让人陶醉其中。清晨的露珠在阳光下闪闪发光，犹如珍珠一样美丽。我们还看到了一片片金黄的麦田，给人一种丰收的喜悦。总之，大自然的美景让我感受到了秋季的独特魅力。
第三段：克服困难的毅力与坚持。
徒步的过程中，我们遇到了许多困难，比如路况复杂、身体疲劳、心情不佳等。然而，通过徒步，我学会了克服困难的毅力与坚持。当身体感到疲惫时，我告诉自己不能轻易放弃，要坚持到终点。同时，在团队鼓励和帮助下，我重新振作起来，战胜了困难。这次徒步让我深刻体会到，只有坚持才能获得成功。
第四段：团队合作的重要性。
在徒步的过程中，我们要时刻保持队形，互相帮助，团结合作。我们要相互搀扶着走过险峻的山岭，为其他队员拿水、拿行李，不计较个人的付出。通过这次徒步，我明白了团队合作的重要性。只有团结一致，互相帮助，才能完成任务，达到更远的目标。这不仅提高了我们的团队精神，也增强了我们的友谊。
第五段：对徒步的体验和展望。
通过这次徒步活动，我对大自然的美和克服困难的毅力有了更深的了解。我将会更加珍惜每一次与大自然的亲密接触，更加坚定面对困难时的勇气和决心。未来，我还希望能参与更多的户外活动，探索和体验大自然的美。
总结：
通过这次秋季徒步活动，我不仅饱览了大自然的美景，还学到了很多宝贵的人生经验。我将会铭记这次徒步的经历，将其带入自己的成长过程中，并希望能通过徒步活动与更多的小伙伴一起享受大自然的美好与乐趣。
秋季徒步拉练心得体会作文
徒步拉练是一项重要的体育活动，既锻炼了身体，又增强了团队合作精神。我在这次秋季徒步拉练中，获得了很多收获。
首先，通过长时间的行走，我发现自己的耐力得到了极大的提高。起初，我还担心自己的体力不够，但是随着徒步的进行，我发现自己越走越有劲，体力逐渐恢复了过来。这也让我意识到，要想做好一件事，首先必须有强大的耐力。
其次，这次徒步拉练也锻炼了我的毅力。在徒步过程中，遇到了很多的困难和艰辛，但是我没有退缩，坚持到了最后。通过这场拉练，我学会了要做一个有毅力的人，无论什么时候都不轻易放弃。
另外，这次徒步拉练也增强了我对团队合作的认识。在徒步拉练中，每个人必须要有条不紊地配合，才能完成任务。我和队友们互相扶持，互相帮助，最终完成了整个拉练过程。这也让我明白了在现实生活中，团队合作是非常重要的，只有大家齐心协力，才能完成更强的目标。
总之，这次秋季徒步拉练让我获益匪浅，不仅锻炼了我的身体，更重要的是增强了我的毅力和团队合作精神。我相信这些经验将有益于我的未来发展。
秋季徒步拉练心得体会作文
徒步是一种锻炼身体的好方式，也是一种增进人与自然交流的好途径。我校组织了一次秋季徒步拉练活动，我参加了这次活动，领略了大自然的风光，增长了体力，也收获了很多思考和感悟。
我们徒步的路线是在一片山林中，山峦连绵，溪流奔腾，空气清新怡人，给人一种宁静和平和的感觉。在徒步中，我感受到了大自然的美丽和伟大，同时也在艰苦的徒步中体验到了人与自然之间的差距。在我们的活动中，组织者教会了我们如何保护环境，如何与大自然和谐相处，让我们学会了生态环保的重要性。
徒步不仅让我们体验大自然的美妙，还让我们锻炼了身体，提高了体力和耐力。在徒步过程中，我感到了自己的体力和耐力得到了很好的锻炼，同时也明白了健康的身体是非常重要的，我们要珍惜生命，拥抱健康的生活方式。
徒步拉练也让我学到了如何团队合作。在徒步中，团队的每个成员都需要互相帮助，协作才能完成任务。这需要很好的团队协作和应急处理能力。在徒步中，我们每个人都有分工和岗位，我们明白大家都是一个团队的一员，只有互相协作，才能共同完成任务。
徒步拉练让我有了很多思考和感悟。既然我们已经意识到了生态环保的重要性，我们就要付诸实践，从小事做起，从自己做起，从身边的环境做起，让大自然的美丽不断延续。
总之，秋季徒步拉练是一次难忘的经历，不仅锻炼了身体，提高了体力和耐力，还增长了思考和感悟。希望未来有更多这样的体验，让我们更好地认识自己，认识自然，更好地珍爱生命，拥抱美好的未来。
秋季徒步拉练心得体会作文
徒步拉练，是近年来在我国流行起来的一项户外运动。秋季，正是徒步拉练的好时节。洁净的大自然与碧绿的草地，一幕幕壮丽的景象，深深地打动着我们的心灵，也让我们收获了很多。
在徒步拉练的路上，我体会到了很多，首先是意志力的锻炼。徒步在我看来，是一项既考验身体力量又考验精神意志的运动。徒步需要我们有一个坚定的信念，不断地迈步前行，才能有最后的胜利。往返山路，有时候需要攀岩，有的地方行走十分艰难，每一步都要小心翼翼，经常让人感到累。但也因此，在克服困难中锻炼了我们的意志力。这种意志力也会在以后的学习和生活中，有很大的帮助。
其次是领导力的提高。徒步过程中，每个队员有自己的职责。队长不仅要领先大家，还必须照顾全队成员，让全队在旅途中没有任何意外。队长更需要在危机来临时，给出一个正确的决策，才能使整个队伍保持稳定。在徒步过程中，我也不转眼地成长了许多。
最后是与自然的亲近。现代社会的快节奏，让我们习惯了都市的生活。徒步拉练的一大好处就是关于自然的感受和认识。在徒步中，我们感受到了很多，看到了不一样的美，也了解了更多的自然知识。在湖水旁，感受水的温度，听水流的声音；在丛林中，听鸟虫的喧闹，感受阳光穿过树叶的感觉。这种对自然的认识，让我们更加深爱大自然，也更加珍惜我们生活的环境和资源。
总的来说，徒步拉练对我们的成长有很大的帮助。它增强了我们的意志力、提高了我们的领导力、增进了我们对自然的感受与认识。我们也总结出了许多经验，在以后的徒步活动中，更加出色地完成任务。
徒步心得体会
迎着骄阳，沿着右江走去，我们徒步来到了百色起义公园。怀着这兴奋、紧张、激动的心情，我们来到了百色起义纪念馆。阳光依旧火热，汗水不断流淌，但冲不走我们的满腔热血。
陌生的人群，有着同样一个憬仰、陶醉的目光。面对栩栩如生的雕像与壁画，那宏伟逼真的场景让我感到前所未有的震撼，仿佛去到了那个红色的激情岁月。那些英雄的威武让我肃然起敬，这些革命英雄在这场伟大的革命起义里，拋头颅洒热血，献出自己宝贵的生命，换来我们今天幸福安逸的生活。作为新世纪的我们，是国家未来的栋梁。
如今，我们的生活，如温室里的鲜花，也许以前的我们经不起骄阳的摧残。相信经过这次徒步拉练，我们应该更懂得珍惜眼前的美好时光，好好学习，把革命先辈们不怕苦，不怕累，不怕牺牲，敢于创新，勇往直前的精神发扬光大，把百色起义精神继承并发扬光大。
肩负起保卫国家的职责，让革命先辈的精神光照千秋。我们一路欢歌而来，却都怀着无比沉痛的心情回去。
如果可以穿越，我一定选择去参加百色起义，和邓爷爷一起，为革命，为国家，为人民，献出我的一切，乃至生命。
秋季徒步心得体会
第一段：引言（150字）。
秋天是一年中最美的季节之一，正是因为这个原因，很多人选择在秋季去徒步旅行。我也是其中之一，经历了一次难忘的秋季徒步旅行，对于这次经历，我有一些心得体会。徒步旅行不仅可以锻炼身体，还能让人与大自然更亲近，感受到大自然的美妙和人与自然和谐的共存。下面，我将分享我在秋季徒步旅行中的心得体会。
第二段：选择恰当的路线（200字）。
在秋季徒步旅行中，选择适合的路线是非常重要的。首先，要根据自己的身体状况和实力选择适合的难度。如果你是初学者，可以选择一些轻松的路线，逐渐提升难度。其次，要根据季节选择合适的地点。秋季徒步旅行最美丽的地方莫过于红叶和金黄的森林，所以最好选择有这些景观的地方。最后，要注意路线的安全性。预先调查路线的信息，了解有关天气、地形等情况，确保行程的安全。
第三段：准备必备装备（250字）。
在徒步旅行中，准备必备的装备是非常重要的。首先，要选择一双合适的徒步鞋。徒步鞋要舒适、耐磨，并能提供足够的支撑和防滑功能。其次，要带上一顶合适的帽子和一副太阳镜，以保护头部和眼睛不受阳光照射。同时，防晒霜也是必不可少的，以防止皮肤受到伤害。此外，要带上足够的水和食物，以保持体力和水分补给。最后，带上一些应急药品和急救包，以应对可能的突发情况。
第四段：享受自然与放松心情（300字）。
徒步旅行是一个放松心情、与自然亲密接触的好机会。在旅行中，我们可以欣赏大自然的美景，感受四季的变幻和生命的力量。秋天的徒步旅行尤其美丽，红叶和金黄的森林、清晨的雾气和温暖的阳光都让人心旷神怡。在徒步过程中，我们也可以与身边的同伴交流，分享彼此的感受和体验，增进彼此的情谊。此外，徒步旅行也是一个锻炼身体的好机会。在行走中，我们可以锻炼腿部肌肉和心肺功能，提升体能。更重要的是，徒步旅行可以让我们暂时离开尘嚣，放下压力，放松身心，让心灵沉浸在大自然的怀抱中。
第五段：总结和展望（200字）。
秋季徒步旅行不仅让我欣赏到了大自然的美景，更让我体会到了与大自然和谐共处的美好感觉。在此次旅行中，我不仅锻炼了身体，也得到了精神上的放松和满足。徒步旅行让我明白了生活中的快乐不仅仅来自物质，而是来自于对大自然的感受和与他人的分享，让我更加珍惜眼前的一切，用积极向上的心态去面对生活的困难。未来，我还会继续徒步旅行，享受大自然的美妙和与自然的和谐共存。我相信，通过徒步旅行，我们可以获得更多的成长和快乐。
幼儿秋季徒步心得体会
徒步是一种锻炼身体和放松心情的好方式。而对于幼儿来说，徒步更是一种有益身心健康的活动。秋季是徒步的好时机，天气宜人、景色优美，所以我参加了学校组织的幼儿秋季徒步活动。在这次活动中，我收获了许多，也有了一些心得体会。
在这次徒步活动中，我第一次感受到了自然的力量。我们沿着山间小道前行，欣赏着秋天的美景。树叶在秋风中翩翩飞舞，绽放出五彩斑斓的颜色，仿佛一幅动人的画卷。山间的空气清新宜人，深呼吸让我感受到大自然的气息，让我心情愉悦起来。
徒步过程中，我也遇到了一些困难。山路崎岖，有时还有些陡峭，经过一段时间的爬行，我的双腿开始感到乏力。但我没有放弃，而是告诉自己要坚持下去。我看到前面的小伙伴们也在坚持，因此我更加有动力。每一步的跋涉，都让我更加坚强，也更加相信自己能够战胜困难。
在徒步过程中，我也体会到了团队合作的重要性。我们分成小组，每个小组有领队带领我们前行。大家相互鼓励、帮助，共同度过了这段旅程。有时我会有些累，但每当有小伙伴看到我疲惫时，总会走上前来鼓励我。这个过程中，我意识到我们在一个集体中的力量是无穷的，只要团结一致，我们就能够克服一切困难。
徒步过程中，我也学会了享受过程。有时候我们会停下来，休息一下，欣赏山间的美景。有的小伙伴会拿出相机拍摄一些风景，有的则会玩耍一番。这些小片段让我更加享受整个徒步的过程，而不仅仅是追求终点的结果。这让我体会到人生也是如此，我们不能只关注未来的目标，而应该能够欣赏并享受每一个过程。
最后，我在这次徒步活动中懂得了感恩。我们经过了很多村庄，看到了许多贫困的家庭。他们没有我们拥有的那么多物质，但他们却很坚强、乐观。有的是孩子们在田间快乐地玩耍，有的是父母们劳作的身影。看到这些，我不禁感叹自己的幸运，也更加懂得了感恩。
通过这次幼儿秋季徒步活动，我收获了许多，也有了一些心得体会。我感受到了自然的力量，也学会了战胜困难。团队合作的重要性让我深有体会，而学会享受过程和感恩也让我更加懂得珍惜。这次徒步活动带给我的不仅仅是体力的锻炼，更是对生活和成长的启发和感悟。我相信，这些经历将会在我未来的成长中起到积极的影响。
秋季徒步心得体会
秋天是一个适合徒步的季节。凉爽的天气、明媚的阳光和五彩斑斓的景色，都是徒步爱好者们心向往之的。我一直对徒步有着浓厚的兴趣，于是在这个秋天，我和几位志同道合的朋友一起踏上了一段徒步之旅。在这次旅途中，我体验到了徒步的乐趣，也获得了一些宝贵的心得体会。
第二段：徒步的挑战与收获。
徒步的过程充满了挑战，但也给予了我巨大的收获。一开始，我们选择了关山风景区作为徒步目的地。这里的山势陡峭，路况复杂，对体力和耐力的要求非常高。在攀登的过程中，我感受到了全身的疼痛和乏力，但是看到眼前壮丽的景色，内心的煎熬瞬间消散。当我登上山顶，俯瞰着群山环绕、雄伟壮观的景色时，我深深感到这一切都是值得的。徒步的挑战让我更加坚强，也更加珍惜眼前的一切。
第三段：与大自然的亲密接触。
徒步让我有机会与大自然亲密接触，这是日常生活中难以体验到的。一路上，我看到了各种各样的植物和动物，品味了自然的魅力。随着我们的步伐，我们穿过森林、溪流、草地，感受着大自然的清新气息。脚下的土地传递给我一种无法言说的力量，让我感受到自然的力量和温暖。在徒步过程中，我与大自然产生了一种奇妙的共鸣，我开始欣赏它的美丽和神奇，也学会了保护和珍惜它。
第四段：徒步的团队精神和友谊。
徒步的过程中，我与朋友们建立了更深入的联系。在面对困难和挑战时，我们相互扶持、鼓励和帮助。我们一起搭起帐篷、做饭、分享食物，共同度过了难忘的时光。和朋友们一起徒步，不仅增进了我们之间的友谊，也培养了我们的团队精神。我们互相激励，共同克服了徒步中的困难，取得了成功。徒步的过程不仅是一种个人的成长，也是团队合作能力的锻炼。
第五段：徒步之旅的收官与启示。
在结束徒步之旅时，我感受到了一种满足感和成就感。我意识到，徒步不仅是一种运动方式，更是一种心灵的旅行。它让我与自己对话，也让我更加明白自己的内心世界。通过徒步，我学会了坚持不懈和勇往直前，学会了欣赏自然的美丽和宽容。这次徒步之旅让我获得了更多的智慧和勇气，也让我更加热爱生活和热爱大自然。
结尾：
徒步是一种与大自然亲密接触的方式，也是一次对自我的内心探索。在秋季的徒步之旅中，我收获了平时无法得到的成长和启示。我深深体会到徒步的美妙和意义，也更加坚信徒步给予我的力量和勇气。我希望以后能继续徒步，去更远的地方，迎接更大的挑战，感受更多的收获。
徒步心得体会
训练让我们团队多了一份关爱。在此之前我从来没有了解拓展训练，对于拓展培训这个商业词语也只是听过，但是并未亲身参与其中。
在这次拓展训练中，主要是考验一个团队的团队精神，团队项目不是靠一个人的能力可以完成。它的最大特点就是团队精神：一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有齐心协力地团结起来，过程中相互帮助、相互学习，每一次完成项目都坦诚分享，都会让团队之间多一份了解，多一份友情。在这次拓展训练的过程中，每个团队最关注的都是协力合作，团队精神表现得非常出色。
“孤岛求生”、“一杆当关”、“求生墙”这些看似简单的拓展训练项目，在拓展培训过程中，那惊心肉跳的情景令我难以忘记。现在才发现生活中的自己是多麽的渺小，知识是那么的浅薄。这一次拓展训练让我更加认清了自己，让我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。
拓展训练的思想启迪是一笔永久的精神财富，不管身处任何处，只要我们用心去体会就能得到生活有益的人生感悟。在这一次拓展培训之后，团队意识提高了，在工作上又是一个新的飞跃。在我们团队的大家庭里，可以感受到多了一份关爱和温暖。
徒步节心得体会
徒步节是一项盛行于各地的户外运动活动，因其不仅能锻炼身体，还可以领略大自然的美景，引得越来越多的人参与其中。我也有幸参加了一次徒步节，借此机会，想和大家分享一下我的心得和体会。
第二段：预备篇。
在参加徒步节前，我们需要做好一些准备工作。首先就是要了解自己的身体状况，确保自己的身体能够承受长途徒步的疲劳和压力。其次，要准备必要的装备，例如舒适的鞋子、防风衣、足够的水和食物等。最后，还需要学会一些简单的徒步技巧，如怎样抬脚、如何控制呼吸等。
第三段：感悟篇。
徒步节的体验非常丰富，我深刻感受到了自然的神奇和美妙。每一条小路都有自己独特的景色和意义，我看到了从未见过的风景，遇见了从未谋面的人们，甚至还看到了一些野生动物。这些美好的经历激发了我对大自然的热爱和保护意识，也让我更加珍惜生活中的每一个美好瞬间。
第四段：挑战篇。
徒步节可以增加体力、锻炼耐力，但同时也是一项挑战。在徒步节的路程中，我们可能会遭遇一些意外情况，如突然下雨、摔倒、被藤蔓缠住等等。这时候我们需要保持冷静、勇敢面对，克服困难并继续前行，这样不仅能够增强自己的意志力，也能够更好地发扬团队合作的精神。
第五段：总结篇。
徒步节是一项集锻炼、挑战、感悟于一体的户外活动。通过参加徒步节，我们可以感受到大自然的神奇和美妙，增强自己的体力、意志力和团队合作精神。同时，也需要提醒大家一点，即要保护自己的身体，确保自己的行动安全。总之，徒步节是一项积极向上的活动，希望更多的人能够加入其中，体验徒步的乐趣。
徒步心得体会
8月23日，应邀参加新希望东华士乳业50公里徒步。一大早来到机场，邓总邀请我去贵宾室请我喝茶吃早点，当时我真的有点受宠若惊。邓总看了看我，说我有点胖了，以前脸还有很明显的棱角，现在都快成个包子脸了。作为一个刚刚跑业务的销售人员，胖了，说明自己还没有百分之百的努力，太过于安逸了。我也希望通过这次活动，能够突破自己，重新审视自己，对自己有一个更加清晰的认识。
我们到达出发集合点已经是上午十点半了，大部队已先出发，我们也尽快从出发集合点沿着湘江奔向终点。第一次来到湖南，见到湘江，徒行于"湘江北去，橘子洲头"之中，难掩激动之情。途中，邓总让我去买点水，因沿途比较偏僻，买完水后，已看不到人影，我沿着行进方向跑步追了一段，还是看不见。当时我已经汗流浃背、气喘吁吁了，看着路上的出租车真想上去坐一段，但是经过激烈的思想斗争，我还是选择继续徒步前进。终于，我看到了一个醒目的红色上衣，在出发前邓总换上了红色上衣并说这样醒目，看来邓总早有先见之明，而我居然现在才有所领悟，在出发前，我就应早早想到准备好水，这里，也要感谢邓总没有把我当外人，让我去买水。行进中，邓总每次都能准确地说出行程里数及剩余时间，我们也测试了很多次，每次都很接近实际数值，这让我们觉得惊讶并佩服。邓总说这完全是经验，可见经验是多么的重要，做一事专一事，能够做到极致熟悉，自己就有了一项本事――经验。作为业务员更需要经验，在联系客户时经验会告诉我们客户何时方便，拜访客户时经验会告诉我们客户的真正需求，总结时经验会帮助我们判断对方是否为潜在客户。经验，需要不断的尝试、摸索、反思并总结。
长沙当天太阳特别足，天气预报说气温35℃，可实际气温远远不止。每一个停歇点我们都会大量进行物资补充。尽管天气炎热，但是我们的氛围很好，停歇点上我们会说说笑笑，看看微信上关于大部队的各种实时播报，我还开玩笑的说我们快点，争取抓到大部队的最后一名。大家都在通过这些缓解此时的疲惫，给他人给自己打气。炎炎烈日下，我们坚信，我们必将迎来冲过终点那一刻；微微清风过，我们留恋，我们陶醉于湘江的风光秀美。毛主席曾经在湘江边留下了著名的诗篇《沁园春·长沙》："独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。看万山红遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮？携来百侣曾游，忆往昔峥嵘岁月稠。恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。曾记否，到中流击水，浪遏飞舟！"我查了一下关于湘江的诗词从古至今共计286首，从古至今湘江都是一个让人流连忘返，借景抒情的地方。如今我们不同时代，却在相同的地点，读着他们的诗篇，真乃一大幸事！此时，我们已经忘记了疲惫，忘记了行进中一次次流下的汗水，最终，我们冲过了终点！历时7个多小时的行程，我们胜利了！虽满身汗水但万分自豪是我们最真实的写照，夕阳勾勒出我们喜悦的笑容，这时，我仿佛有种江山谁主沉浮的豪情，也对一起徒步的团队有了更强的归属感。
晚上庆祝时，看着大家圆满完成徒步而露出的喜悦笑容，我觉得再苦再累都是值得的。接下来就是最最激动人心的时刻，发大奖。此时此刻，我很羡慕那些坚持不懈，努力拼搏的胜利者们，因为虽然他们在行进中也会遇到和我们一样的困难，可他们坚持下来了，并且出色地率先走完了全程。这一刻，没有职位的高低，没有年龄的差异，有的只是我们对他们无比的敬仰和崇拜。用餐时，我与这次徒步活动获得第一名的人交流了一下，他说最主要的一点就是无论如何都要紧跟第一梯队。如果没有跟住，而跑在了第二、第三梯队，再追起来就会很困难。虽然跟住第一梯队会很艰难，但只要咬牙坚持度过这最艰难的阶段，过后就会很轻松，也会取得好的名次。我想，虽然我们没有取得好的名次，但是我们突破了自己，虽然我们在7个多小时里做的唯一的事情就是前进，可是我们却在行进中更好的诠释了什么是坚持。走路没有什么伟大，可是你能在一段时间里不断的为了一件事去坚持、努力，专心的完成这件事，这就已经足够了。在我们的工作、生活中也是一样，困难总会不期而至，这时，我们就要坚持、努力，把所有的精力都用在战胜困难上面，那么，胜利离我们还会远吗？在努力中差一步都是不行的，偷工减料，弄虚作假是不会取得成功的。在最困难的时候要咬紧牙关，见贤思齐、不断反省、自我感知、自我认知，即使取得了一点点成绩也不要沾沾自喜，短暂的领先不代表最终的胜利，只有跨过终点线那一刻，才是真正的胜利。晚上回到宾馆，看着自己腿上明显的黑白分界线，感受到大腿的疼痛和身体的疲惫感，反而感觉自己更男人，对自己也更自信了。这是有意义的一天，令人回味，并且终身难忘。
第二天我们参观了新希望东华士工厂，这段经历也让我印象深刻。我们是从宾馆徒步行至工厂的，一晚过后腿的疼痛感更为强烈，每一步都是那么艰难，但经过前一天的经历和感悟，我感觉身上充满了力量，有使不完的力气，不知不觉也就忘记了疼痛，反而感觉自己身轻如燕。那时候我的脑海中忽然出现了《我的滑板鞋》这首歌："回家的路上，摩擦、摩擦，在这光滑的地上，似魔鬼的步伐。一步两步一步两步，一步一步似爪牙，似魔鬼的步伐，摩擦、摩擦，在这光滑的地上摩擦，摩擦。"哼着小调，还真有摩擦、摩擦的感觉。
当我们到达门口时，邓总并没有说他自己是谁，而是在门卫处登记。然后大家参观了办公室，我们东华士的办公室真的很漂亮，很有国际企业范。宽敞的办公区，整齐的办公桌，一应俱全的设施，看着让人羡慕不已。接着对生产车间进行了参观，这也是我与普丽盛人员主要进行参观的地方，邓总表示：大家都是第一次来东华士，第一次来车间，对于问题不要遮掩，就是要将问题指出、公开。参观时，邓总很注意细节，一个小小的水龙头、洗手液，邓总不满意，指出员工在洗手时如果感受不好，那同样也会影响工作，影响品质。又亲自用手检查了每一个车间、每一间屋子地面的清洁度，并且对其进行了详细询问，把一些存在的问题、安全隐患一一指出。后来我们又对仓库进行了参观。在这里，邓总在看原辅料供应商时，邓总表示河北雅果食品有限公司这家供应商他们以前去参观考察过，发现这家的产品有工业产品成分，对人体是有害处的，以后会直接取消与这家供应商的合作。可见邓总是很负责的，不仅仅是对自己的产品负责，更是对广大的消费者负责。
同样，面对问题不要怕，不仅要排查问题给予解决，更要换个思维，很可能问题点会成为机会点。在参观设备时，邓总详细询问了普丽盛设备的情况，因当中存在一些问题，然而东华士目前还没有使用，对这些情况不得而知，邓总要求先把设备调到其他工厂，按照正常的生产环境予以使用，从而检验设备使用性。这看似是在检验问题点，但实际如果生产使用正常，那么这也是普丽盛的又一个机会点。两个角度，两个思维，却把问题转向又一个方向。这一点对我启发很大，很多难攻坚的客户，找到关键点，找到共同语言，要换个思维方式。
最后邓总又要求必须再看看污水处理设施，对污水处理的环境邓总很不满意，再次强调污水处理好才能更好的反映一个公司做的好不好，污水处理不好对环境、对公司自身的品质而言都是一个问题。邓总的态度很强烈，这反映出他是一个很务实的领导，不会在意表面的风风光光，而在意外人看不到的地方所折射出来的本质问题。在中国，讲究的是一个派头、门面，如果一家客户去公司参观，硬件设施齐全完善，那第一印象就基本过关了。再一个就是礼仪到位了，又过一关，然后就是参观生产流程等等，一切都是没有问题的，于是，ok，定单完成。可是只靠外在的风光，这样的公司又能走多远呢？所以一个企业要发展、要改革，一定要痛定思痛，狠下心来从内部进行改革，不仅要表面风光，更是要把自己的品质力争做到一流。有了这些最基础的东西，心里有底气，业务才能更好的去卖产品。很多优秀的企业，就是带着这样发自内心的自信，在不断的创造奇迹。新希望集团企业正是这样的企业之一。
整个参观下来，感觉东华士车间在卫生方面还是不错的，有很好的硬件设施。邓总对自己生产的牛奶很负责，只有一个领导负责，才会带领员工负责，只有员工负责，才称得上是一个良心负责的公司，这样的公司才会有夯实的基础，不断发展，从而立于不败之地。
参观后，邓总就目前设备存在的一些问题与普丽盛人员进行讨论。会议中，因为一些问题存在不同观点，气氛很僵硬，有点拔刃张弩。但一次再简单不过的年龄询问，却把紧张的气氛一下子扭转了，通过询问年龄，从而谈论到了普丽盛人员保养的秘诀和减肥的心得，从而又延伸到了佛学的探讨和学习，邓总和普丽盛的人把过往与佛有关的经历和认知互相交流沟通，不断的认知。"佛"，词典的解释是：佛，就是观照。表达的含义是修行者进入到心无杂念的境界时观看的万事万物。其它的含义，都是附加上去的；从字形解释是："佛"字由左边的"人"与右边的"弗"构成，"弗"为"不"的同源字，加单人旁就是不是凡人，说明称之为佛的人，本就是超脱凡人欲念、思想的人。我认为佛就是修行极高的神圣的释迦牟尼。每个人对佛都有不同的认识和看法。他们双方仿佛刚刚争论的问题都不存在，而是很虔诚的人在一起探讨认知佛学的博大精深。气氛变得热烈起来，邓总把多次去印度收获的关于佛学的经历拿来与大家分享，而普丽盛的人是个多年的佛的虔诚者，他对佛有着更深的认识，他把佛与世间万物融为一体，与我们分享心无杂念的境界时观看到的万事万物的心得体会，并给我们注疏对佛的崭新的认知。从这件事中，我看出找到一个共同的话题是多么的重要啊，很多时候问题也就都都迎刃而解了。这对于做业务员的我，尤为重要，在与客户沟通交流时，气氛僵硬时，如何找到一个共同话题来缓解气氛，如何找到一个共同话题来拉近距离，如何找到一个话题来加深对方对自己的印象，这一点很重要。如何找到一个切入点，而更好的达到自己的目的，更好的表达自己，更好的展示自己，对方也会对自己有全新的认识。这是我以后需要自己加强的地方。
中午吃饭时，邓总要求在食堂吃饭，与生产工人吃的一样，环境一样。陪同人员拿来了几瓶冰凉的水，在那样一个炎热的天气，有一瓶凉水是多么解暑啊，可是邓总却让拿走，不要搞特殊，既然在食堂与生产工人一起用餐，就要与大家吃一样的，喝一样的。普通工人吃什么管理人员就吃什么，重要的是大众化、没有什么特殊化，也不要搞特殊化，更不能要求搞特殊化。邓总还说之前一家工厂食堂弄了一个雅间，一些领导及管理者进去用餐，后来要求拆除。一般来说，管理人员的业务知识、管理能力比普通工人师傅要多一些，同样工人师傅也有一技之长，管理人员也能够向工人师傅学习，以取他人之长、补己之短，丰富自己的阅历。其实每个人都是平等的，只是职位不同，大家都是为了自己及家人更好的生活而努力、拼搏着。
晚上吃饭时，邓总邀请了新希望东华士车间第一线的各班组组长吃饭，这也体现了工人才是一个公司最夯实的根基，人才是企业科学发展的第一资源、第一推动力，而生产一线的工人则是一切的基础。以人为本，才能培育出独具特色的优秀企业文化，提升企业竞争能力，坚持以人为本才能更好的建立的企业规章制度，这才是优秀企业文化赖以建立、保持和发展的重要条件。
记得曾经有这样一家专业生产led的工厂，厂区的面积是非常有规模的，同时拥有全自动化车间，无尘车间，此行业生产所必须的一切设备都是有的，在行业内来说那也是一流的生产设备，一流的办公环境。总工程师、很多部门的负责人也都是从别的公司高新聘请过来的。于是这家led制造工厂打算大干一场，开始了产品全新设计改革，融入全新的技术，全新的产品结构，但是测试多次，出来的产品就是不合格，但是却有很多不合格的产品卖给了客户，大家可想而知会是什么结果，退货！换货！货款结不到！假如我需要采购led，看了如此规范的工厂，肯定是动心的，可是为什么这家工厂的产品却不合格呢？花高价请人才，企业的想法是对的，可是对于生产制造业，不光要有高级的技术型人才，更需要的是一线工人的操作，他们对生产设备的使用操作才是影响产品不合格的主要因素。这家led公司，已经有了优秀的人才，并有一流的技术水平和一流的生产环境，但只有这些是仅仅不够的，因为不管是需要人工配合生产的车间，还是全自动车间，都是需要人去操作的。如果生产的工人技术水平没有整体提高，那么请了再好的工程师，再好的生产设备，那也是不可能提高质量的。优质的产品是要在一流的设备上运用先进的技术水平并加上熟练的操作中生产出来的。就像这家led工厂，他们所有的原材料都是最好的，可是出来的led就是会有很多的问题，这和生产线上的技术是有相当大的关系的！我想，一家想成为一流的企业，不光要有一流的技术人才作为支撑，一流的生产设备环境作为保障，更要有一流的操作工人进行生产，他们是直接接触产品的，他们才会直接影响产品的品质。我们新希望东华士已经有了一流的设备，同样拥有出色的技术人才，那么我们就更要体现一线工人的重要性。这可能也是邓总请新希望东华士车间第一线的各各班组组长吃饭的最主要原因吧。也希望自己在以后的工作、生活中，能为自己的公司、合作伙伴公司努力、踏实，务实的工作，因为合伙伙伴效益好，那么与合作伙伴合作的自己的公司效益也会更好。
通过两天的生活、工作，感触最大的就是邓总从来不搞特殊，总是以身作则，严于利己，是一个很务实的人。在我看来，邓总这么高的职位，工作还这么认真，细心，无时无刻不在谈论着工作，而且每个周末邓总也都会去成都的各大超市卖场转一转，看一看，这种精神令我们这些刚刚步入工作的人十分汗颜。此次参加新希望的活动让我受益匪浅。我很感谢邓总把我当作新希望的一份子，今后我一定会更好的为新希望服务！
.徒步心得体会
第一段：引言（介绍徒步背景）。
徒步，是一项可以让人们与自然亲近的活动。在徒步的过程中，人们步履轻盈，呼吸流畅，与身边的风景融为一体，感受到自然的美丽与伟大。最近，我也尝试了徒步这项活动，不仅体验到了自然风光带来的清新与舒适，还有了不少的心得体会，接下来就来分享一下我的徒步心得体会。
第二段：徒步前的准备（重在计划）。
开始徒步前，最重要的是计划。我们要了解所去徒步的路线、季节、气候、地形和沿途的风景，对于自己的体力、装备以及可能遇到的问题进行全面的考虑。我们要充分准备内外部装备：外装备有防水鞋、雨衣、帽子、手套等；内装备有足够的水、食物、地图、指南针、药品等。不仅如此，还要注意身体状况，充分休息，保证体力与状态最适，在徒步开始前做好思想准备。
第三段：徒步过程中的感受（身心愉悦）。
在经过周密准备后，我们正式开始徒步。一路上，我们会遇到自然的美丽，山水风景、花草树木、鸟语花香都是我们可以感受到的美好。在徒步过程中，每一步都是放松身心的过程，使我们摆脱城市的喧嚣，感受到大自然的美好和自己向往已久的宁静。尤其是与好友们同行，徒步过程会愉悦整个人，让心情得到了宣泄和放松。
第四段：徒步中的挑战（志愿、毅力）。
在徒步过程中，难免会遇到各种困难，比如道路泥泞、攀登陡峭、气温变化等，这些情况会考验我们的意志力和毅力。在这些情况下，缺乏毅力和意志力的人很容易放弃，而有毅力和意志力的人会更加努力，克服困难，最终获得成功的喜悦与成就感。因此，徒步中的挑战也是一种迎接挑战、顽强拼搏的精神和意志的提升。
第五段：结语与反思。
总之，徒步是一项充满挑战和快乐的运动。不仅能够让我们与自然亲近，享受自然的美丽，更能感受到自己的成长与提升。通过徒步，我们能够更加深刻地认识自己的身体和精神，培养毅力和意志力，也为我们今后的生活和学习打下坚实的基础。希望各位也能在徒步的过程中收获更多，在人生的道路上更加自信、坚强、勇敢地前行。
徒步日心得体会
在这个快节奏、高压力的时代，人们日常生活十分繁忙，身体疲惫，心灵乏味。徒步旅行有一种简单、自由、放松的感觉，能够让身心得到彻底的放松。它带给我们的不仅是旅行的体验和留下的记忆，更是对生活的反思和对生命的意义的思考。
第二段：徒步日的经历。
某个徒步日的早晨，我们起个大早，准备开始一天的徒步旅行。眼前的景色简直让人陶醉，湖泊如镜，村庄犹如画里一般。贪吃的我们在地摊上买了当地特色小吃，也品尝了道地的酸奶和奶酪，就这样幸福地走了一早上。路程虽然坑磕不平，但是扑面而来的的自然美景是我们无法拒绝的诱惑。一路温柔的凉风吹拂面庞，要翻跃的山丘、期盼的钟形教堂、障络的草木，都成了往后时光里的回忆。
第三段：孤独中的思考。
在徒步途中，我们会发现一段孤独的时间让我们回归了内心。在这一段旅途中，我们会思考人生的意义、自己的方向、未来的憧憬等。当独自一人走在北极圈的冰雪之中，一心一意地把脚一前一后地放下去，心也变得宁静起来，开发出脑海里镜头无限的思镜，无拘无束、恣意舒展。每个旅行回来后，都能有一个升级版的自己。徒步旅行使思考更加纯粹，因为自己不能获得瞬时的暂时感性快乐，思考的质量更高。
第四段：发现自我。
徒步旅行是一种查找自我的过程。在一路的漫步中我们会发现、探寻我们自己之前从未深入发掘过的层面。只有在那些艰难的征程中，才能真正了解自己的极限和挑战自己。我们会发现自己具有不被发掘的能力、充满激情和永不放弃的决心。
第五段：结语。
徒步旅行，不仅是体验美的过程，更加是体验人生的过程。经过一段时间的认真思考和记录，徒步旅行意义就在不断扩大中，它让我们知道了世间的美好和意义、攀登了灵魂的高峰和初心的深穴。旅行不仅在更大的社会意义上让我们更加明白落实人类总体理念的重要性，而且让我们更自然地去面对自己。盼望你们能够发现那个属于你的更深的自己。
徒步课心得体会
第一段：引言（100字）。
徒步课是大学生体育课程中的一门特色选修课，通过徒步活动来锻炼身心，培养学生的意志品质和团队合作能力。作为一名参与过徒步课的学生，我深刻体会到这门课的独特魅力和积极意义。在这篇文章中，我将分享我在徒步课中获得的收获和感悟。
第二段：锻炼意志品质（300字）。
参加徒步课让我经历了千里之行始于足下的奇妙感受。徒步过程中，我们面临着一路的艰辛和困难，需要靠坚强的意志力来支持。在翻越陡坡、穿越深林、攀登陡峭的山峰的过程中，我时刻感受到自己的身体和意志的力量。团队的每位成员都需要发挥自己的潜能，更重要的是要相互鼓励、互相扶持。这样的经历不仅锻炼了我的意志品质，也增强了我的自信心。
第三段：培养团队合作能力（300字）。
徒步课是一项需要团队合作的活动。我们每个人都必须扮演不同的角色，并建立起互相信任和依赖的关系。在徒步的路上，我们要互相照顾，互相帮助。当有队员受伤或疲惫时，我们会毫不犹豫地伸出援助之手。这种团队合作的精神不仅在徒步课中发挥着重要作用，也是我们日常生活中所需的重要品质。通过徒步课，我们学会了与他人合作，并且意识到团队的力量是强大而不可忽视的。
第四段：感悟身心和谐发展（300字）。
徒步课的过程中，我们身体会经历一次次的挑战，但是我们的心灵也在不断得到滋养。走进大自然，我与自己的内心进行沟通，感受到了自然的力量和美丽。在青山绿水中，我渐渐找到了一种平衡和和谐。徒步课让我更加珍惜大自然的恩赐，也更加关注自己身心的健康发展。在这个快节奏的社会中，徒步课带给我的不仅是身体上的锻炼，更是心灵的滋养。
第五段：总结（200字）。
通过徒步课，我获得了锻炼意志品质、培养团队合作能力和感悟身心和谐的丰富经验。这门课程不仅让我学到了如何克服困难，更培养了我对自然环境的热爱和保护意识。徒步课是一次独特的体验，它让大家在走近自然的同时，也更加走近了自己内心的世界。通过这门课，我从中获得了快乐、充实和成长。徒步课教会了我要相信自己，相信团队，继续勇往直前。
徒步心得体会
上个星期三，我校举行了第三届拉练活动，而今次的拉练在下午进行，与往常不一样，这次拉练的主题是“20__路在脚下”，这是关于我们初三同学的。6月份将是我们人生当中第一个重要的转折点，这一次的主题也颇有好处。
随着悠扬的主题曲响起，拉练活动最后开始了。队伍一列列的出发，整整齐齐的走在大路上，好像军队在巡逻一样的浩浩荡荡。刚开始，同学们还有说有笑，勾肩搭背，那里三个一伙，那里五个一群，可真是热闹啊！但过了一会儿，这种“革命乐观主义精神’就无影无踪了，同学们的情绪渐渐变得焦躁不安起来，个个都争先恐后地冲在最前面。大家开始有点急躁了，欢声笑语也逐渐被鸦雀无声所代替。大家都盼望着早点回到学校。到了离学校还有大约2公里的时候，同学们的情绪最后安定了下来。大家也没有那么急了。最后，我们凭借着顽强的斗志和惊人的毅力，成功走完了这12公里的路程。同学们都迫不及待地坐了下来，想好好休息一下。的确，12公里说多不多，说少也不少。
有一句俗语叫：“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路，走了九十里才算是一半。这比喻做事愈接近成功愈要认真对待，我认为我们拉练也要有这种决心和毅力。拉练对一个人来说，是痛苦的，但也是有好处的`，试想一下，别人都能走完那12公里的路程，而你却不能，你心中有何感慨？炎炎的烈日，拥挤的交通，荒芜的道路，长途的距离，未知的环境等众多因素，都会成为我们做出选取的障碍。很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。
我们也要努力冲刺，为实现自我的理想而奋斗！正所谓“不经历风雨，怎能见彩虹？”
徒步心得体会
水间，很少停下来欣赏沿途的风景。公司给了我一个可以与大家一起行走，一起奔向目标，一起团结前进的机会。让我再这次奔走中找到了另一个自己。
我有担心，自己平时健身意识不强，很少到户外锻炼身体。担心自己会坚持不下来，但是心里有一个声音告诉自己，一定要坚持住。对于我来说，首次徒步肯定会感到很累，肯定是需要靠意志力来完成的，但是，只要坚持，我相信就一定会和大家一样，顺利达到目的地。
在目的地集合时，我们从彼此没有见过的同事到一起为了目标奔走在路上的战友，在这一次的同行中结下友谊和信任。这一路上，我们一起行走,不管前方有多远，不管目的地在那里，为了共同的目标和理想，大家一起前进。上午的行程比较长，一路上我们与其他团队的同学一起努力前进，不知不觉5公里、10公里、15公里、20公里……我们团队的旗手高飞脚上原本受了伤，可是一直也没有埋怨过一句苦一句累，王振华看到他辛苦的一路举旗前行也不时的与高飞进行交替举旗。下午，在剩下的`10公里多的路程中，其实大家都已经累了，但是，每个人还是坚持着，徒步救护车不时从身边经过询问大家是否上车把大家送到终点，可是，没有一个人上车，都本着坚持的信念一路走到终点。行程中，开发区营业部的同事和公司领导一直全程监护着我们的安全问题，照顾大家。
就这样，大家一直走着，这一路上，我们行走的是理想，行走的是信念。体会心灵深处另一个坚韧的自己，重新懂得生活存在的意义。
在这次的徒步活动中，我认识到了态度决定一切，虽然过程是痛苦的，但终点是美丽的，因为我们每个人都奔着同一个方向前进。首次徒步，收获很多，让我们学会了坚持，学会了合作。
徒步节心得体会
近日，我参加了一场长达三天的徒步节活动。这次徒步之旅让我受益良多，感受到了独特的体验和体味到了许多情感。在此，我希望能够通过我的心得体会给大家带来一些灵感和启示。
一、磨练意志力，砥砺勇气。
对于我这样一个懒散而优柔寡断的人来说，徒步节的最大收获就是磨练了我的意志力，并让我有了一份逐渐壮大的勇气。当我们在步行中遇到了难度的时候，我曾经想要打退堂鼓，但是队友们的鼓励和支持让我抛弃了这种想法。我在徒步节中度过的难度和挑战培养了我的意志力，让我更加坚强。
二、激发协作意识，体验团队力量。
除了意志力和勇气之外，徒步节还让我体验到了团队的力量。在步行的过程中，每个人都有自己的任务和职责，大家有机会跟队友配合，发挥协作意识。这让我意识到了团队的力量是无与伦比的。只有当我们团结一致，相互扶持的时候，我们才能规避各种困难和挑战。
三、享受大自然，放松身心。
徒步节还让我体验到了与大自然相处的美好。身临其境地感受着大自然的热情和大气，看到原始的森林，听到清澈的溪流和鸟叫声，让我感受到了生活的丰富和细节之美风景。这次徒步之旅，让我暂时抛开了现实中的烦恼和困惑，放松了身心。
四、收获友谊与情感。
在徒步节的过程中，我结识了许多志同道合的队友，并且有机会和他们进行了共事和生活上的交流。这些共同经历让我们彼此之间更加深入，并建立了真正的友谊。在困难的时候，我们互相扶持，在美好的时候，我们共同分享，我很庆幸能够遇到这样的队友，也庆幸能够与他们结下这样的情谊。
五、认识更好的自己，探索内心世界。
最后，徒步节让我得到了一个认识自己的机会。在这个过程中，我深入了解和认识了我的长处和短处，并逐渐接受了自己的性格。我也让自己的心灵得到了更多的治愈和启发，有机会思考自己的意义和价值，并进一步探索自己内心的世界。
总的来说，参加徒步节是我一生中难以忘怀的回忆。这个活动不仅给我带来了各种收获，同时也挑战了我自己，让我取得了更多个人成就。我相信在以后的生活中，我会更加勇敢和坚韧，深入了解和认识自己，珍惜和拥抱身边的人和事。希望我在未来的日子里，能够有更多的机会走出舒适区，坦然面对所有挑战和困难，迎接更加美好的生活。