培训心得体会是对参加培训的过程、收获和感悟的总结和概括。接下来是小编为大家准备的一些培训心得体会，希望能够为大家提供一些写作方面的思路和参考。
培训培训心得体会
第一段：引言和背景介绍（150字）。
每个人都知道学习是一辈子的事情，无论是在学校还是在工作环境中。在职场中，培训是一种常见的学习方式，特别是在现代社会中，随着科技的发展和市场竞争的加剧，职业培训变得尤为重要。在我个人的职业生涯中，我也参加了许多培训，并且从中获得了许多宝贵的经验和体会。本文将探讨我在培训中学到的一些重要教训和心得体会。
第二段：培训的重要性（250字）。
首先，我要谈谈培训的重要性。培训是提升职业能力和技能的最佳途径之一。通过培训，我们可以学习新知识、掌握新技能，提高自己的竞争力。培训还可以帮助我们与行业趋势保持同步，了解最新的工作方法和技术。此外，培训还可以帮助我们扩大人际关系网络，结识更多来自不同背景和领域的人，互相学习和交流经验。
第三段：培训经验与教训（300字）。
在我参加的培训中，我经历了许多不同的培训方式和内容。其中，一次尤为难忘的培训是关于沟通技巧和领导力的课程。通过这次培训，我学到了如何有效地沟通和领导团队。我也了解到，沟通是一种艺术，需要不断地练习和改进。培训中的模拟练习和案例分析对我来说是一次宝贵的机会，让我能够实践并改善自己的沟通技巧。
另外一次对我有影响的培训是关于时间管理的课程。在这次培训中，我学到了如何合理安排自己的时间，提高我的效率和生产力。我以前经常被琐碎的事情所困扰，往往无法有效地处理重要的任务。通过这次培训，我认识到时间是我们最重要的资源之一，我们必须学会合理分配和管理时间。
第四段：培训的挑战与收获（300字）。
在培训过程中，我们可能会面临一些挑战，比如培训内容可能与个人需求不符，或者培训方式不适合个人学习风格。然而，通过克服这些挑战，我们也能够获得许多宝贵的收获。首先，培训可以让我们不断学习和进步，增加自信心和自我满足感。其次，培训还可以帮助我们发现自己的潜力和优势，提高职业发展的机会。最后，培训还可以帮助我们与其他职场人士建立联系，扩展人际关系。
第五段：总结和展望（200字）。
通过参加各种培训，我意识到自己的学习和成长是一个不断提升的过程。在未来，我将继续利用培训的机会提升自己的能力和技能。同时，我也鼓励其他人要积极参与培训，不断学习和进步。只有通过不断的学习，我们才能在竞争激烈的职场中保持领先地位，并实现个人和职业目标。
在这篇文章中，我分享了关于培训的心得体会。通过参加培训，我们可以学习新知识、提高技能，提升自己的竞争力。同时，培训也是一次宝贵的机会，让我们发现并改进自己的不足之处。培训不仅仅是学习，还可以帮助我们建立联系，扩展人际关系。通过努力学习和参加培训，我们可以不断提升自己，在职场中取得更好的成绩。
五谷杂粮制作心得体会
在现代快速发展的城市化生活中，大部分人忙于工作学习，很少考虑到饮食的健康和营养平衡。五谷杂粮作为一种非常适合当代人的健康食品，自然摒弃了大多数人的注意力。然而，五谷杂粮是我们祖先留给我们的珍贵遗产，而我们们有责任和义务正确对待它们并发掘它们的价值。这篇文章将探讨五谷杂粮制作的心得体会。
第二段：五谷杂粮的定义与特点。
五谷杂粮是指小麦、玉米、大米、豆类、谷子、燕麦、荞麦、糙米等十多种谷物的统称。传统上，五谷杂粮在农村人的日常生活中占有很重要的地位，人们食用这些食品，除了满足身体需要外，更多的是源于社会文化的传承。随着经济和文化的发展，五谷杂粮已经不再是小众的食品，而是逐渐进入我们的日常生活，成为健康饮食的重要组成部分。五谷杂粮的特点是多样性，包括纹路、口感和口味，因为五谷杂粮中含有丰富的营养成分，而且有助于人体的新陈代谢，所以也成为很多人的健康食品。
五谷杂粮的制作方法很多种。对于大多数人来说，煮粥是其中最常见的方法。煮粥时，应先将每种杂粮浸泡6至8个小时，把粥煮至材料煮烂，加适量的水或汤，并在最后几分钟加入调料，如盐、胡椒、酱油、葱等等。此外，油炸或蒸制也是五谷杂粮的常见方法，比较适合制作小吃或面食。这些方法虽然简单，但仍需要掌握一定的技巧。比如在制作粥的过程中，需要不断的搅拌和煮沸，以保证粥的质量，而油炸或蒸制则需要运用独特的技术和配方才能制作出优质的五谷杂粮糕点。
五谷杂粮的味道和品质与口感紧密相关。在制作过程中，人们经常考虑如何平衡营养成分和口感。如果掌握得当，五谷杂粮就能呈现出与其他食品不同的原始风味，富有美好的自然味道和粗糙的口感。同时，尽量挑选新鲜且天然成分是制作高品质五谷杂粮的关键。当然，这对于品质和口感的控制也是至关重要的。
第五段：小结。
在当今的城市文化中，不少人已经认识到五谷杂粮的价值，并将其作为当前最重要的食品之一。五谷杂粮可以增强人体免疫力、维持健康的身体和健康的心态。通过本文的介绍，我们较全面地了解了五谷杂粮的定义、特点、制作方法和品质的相对关系。我们的呼吁是，更多的人可以将五谷杂粮融入日常生活中，向我们的健康投资，并让这个古老的东西在我们手中焕发一份新的活力。
五谷杂粮制作心得体会
五谷杂粮是我国传统的饮食文化之一，一直被人们所推崇。随着生活标准的提高，五谷杂粮也成为现代人追求健康饮食的首选。我对五谷杂粮的认识和烹饪技巧也逐渐有了更深的体会。在日常生活中，我不断探索和实践，从而对五谷杂粮的制作方法有了自己独特的见解和心得体会。
五谷杂粮的选择非常重要，选择不同的杂粮制作出的口感、营养成分和食用方式也有所不同。例如，我常备的五种杂粮有：小米、糙米、玉米、薏米和黑米。小米烹饪时间短，口感细腻，薏米能够祛湿利尿，黑米富含多种微量元素，有助于身体排毒。针对不同的人群需求和自己的口感偏好，进行不同的五谷杂粮搭配和烹制方法选择。
五谷杂粮的烹饪方式有很多种，其中最常见的是煮粥、糊糊、年糕和饭团等。我个人最喜欢的是五谷杂粮粥，可以在火上烧开后，转小火慢慢煮，保持粥的稠度和口感。另外，我还会在粥里加一些配菜，如红枣、莲子、桂圆、花生等等，既可以增加口感，又可以丰富营养。
五谷杂粮是天然食品，没有添加剂和防腐剂，所以保存起来也是非常讲究的。五谷杂粮应当避免阳光暴晒，保持干燥清洁，并且需要储存在有氧的环境中，以免产生霉变、虫害等情况。我平时会选用通风透气的储存箱进行保存，并且每隔一段时间就会检查一下，以保证杂粮的新鲜度和安全性。
第五段：总结。
五谷杂粮作为传统的中华饮食文化，具有丰富的营养成分和口感，也是现代人健康饮食的首选。通过对五谷杂粮的认识和实践经验，我认为选择合适的杂粮、选择适当的烹饪方式、储存和保鲜是制作好五谷杂粮的关键。在日常生活中，坚持我们也都应该多去了解五谷杂粮的营养价值和制作方法，从而让它成为我们餐桌上不可缺少的一部分。
培训心得体会
各位领导，老师们：
大家早上好！
为期五天的培训结束了。时间总是无情的,如果你不把她抓紧，她转眼从你身边溜走，在和xx的老师们一起听公开课的时候溜走了，在和xx的老师们一起交流研讨的时候溜走了，在和xx的老师们一起参观一、二年级的校本课程时，已然溜走了，从不经意的思考间溜走了，在一眨眼的功夫间溜走了......朱自清先生说过，“燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。”但是，这次培训结束了，不知道下次还有没有机会和老师们在一起交流研讨。时间的匆匆，机会的难得，真的会让人头涔涔而泪潸潸！
我能在这里代表x市xx区参加“国培计划（xxxx）”—贫困地区“一对一”小学学段精准帮扶培训的老师发言，我感到特别的荣幸，非常感谢这五天来灵武xx的领导和老师们对我们的关心和支持！在这里让我学到了很多，特别是前两天听公开课以及华东师范大学的专家对2.0信息技术的例析解读，专家们分别从30个微能力点的5个内容：能力维度、所属环境、能力描述、实践建议以及提交指南与评价标准几个方面进行了解析，让我更加清晰地知道了在课堂教学中如何更好的去应用信息技术。作为一名老师，不仅要具备基本的信息化素养，掌握信息操作的基本能力，还应具备信息收集处理以及表达综合应用的能力；同时，认识到教育信息化知识的重要性，我将在今后的工作中不断学习，努力把所学到的教育信息化运用到教育教学中去，使之真正为教育教学服务。
接着我们在灵武xx杨校长的带领下观摩了一二年级的校本课程，再次感受到校园里浓郁的文化氛围，这样的环境既舒适又陶冶了情操！学校各种特色班的设列，使得学生的德智体美劳得到了全面的发展，培养学生的各种兴趣爱好的同时也是对学生继承传统文化的教育，使学生在良好的氛围中不知不觉、潜移默化中受到了教育。充分利用各种活动手段，培养学生的良好品德。感受到了校本课程的魅力和学校的文化底蕴。
在以后的两天里，自己也试讲了两节课，我的结对老师，x文军老师给了我悉心的指导，若是真的不知道自己的不足在哪里？一讲才知道自己有很多地方还要去学习，比如在教学方式方法上，要善于变通，要懂得创新，而不是一味的钻牛角尖。对课堂的管理上也要懂得随机应变，懂得创新，不能是每一节课都是一个模式，学生在快乐中学习，在快乐中成长。我又听了x老师的两节语文课，首先不说这课教学方式方法和设计，还有教学的内容怎么样了，就上课的这种激情四射、神采奕奕、绘声绘色，一下子吸引了我的注意力，那孩子们的学习积极性也就不言而语了，感觉两节课上让我学到了好多，不管是生活中的细节，还是作为一名老师的担当与责任，在x老师的身上，我才真正的体会到了。如果上小学的时候能遇上像x老师这样的语文老师，估计我的语文作文会拿满分。x老师还专门给我一次机会让我给学生上了一节学习之友的练习课，在自己讲完这两节课以后才深深的体会到我们学校x个人的课堂和xx个人的课堂是截然不同的课堂，在之前的课堂上自己是糊里糊涂的上完一节课就行了，这节课的教学任务完不成下节课接着来，但是xx个人的课堂就不一样，x老师就我这节课，进行了系统的评价：首先从教学的目标开始的评价，什么是教学的目标？一堂课首先自己要清清楚楚的知道给学生教什么？那就是教学目标，之前我们定教学目标，只是简单的从教材入手，而现在我才知道，首先要依据课程的标准年段目标；第二要依据教材，第三要依据课后习题，最后还要根据学情制定教学的目标。这样你的每一节课才会有实效。最后，x老师还提出了一点希望，要做一个“眀师”，一定要心中有情怀、心中有目标、心中有学生。他的一丝不苟让我体会到了当好一名真正的教师要不辞辛苦，不厌其烦，日复一日，常年累月的坚持下去，怀着一颗热爱、关爱学生的心，去真正地干好这份事业。
通过这次的培训让我明白了，作为一名教师的我们既然选择了这个职业，我们就要静下心来教书，潜下心来育人，把这份事业当做自己生命的一部分来对待，用教育做平台，在教育实践中不断完善自我，在平凡的岗位上燃放激情，用有限的岁月谱写丰满而绚丽的人生，只有尽了自己的本分，才能得到真的本事。我会像x老师学习，像灵武xx的老师们学习，用目标去激励学生，用活力去感染学生，用激情去感动学生，用美德去感化学生，用创新去吸引学生，用智慧去启迪学生，用文化去丰富学生，用爱心去引导学生。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”我一定把这次培训的感悟用在以后的教育教学中，并不断的完善它，做一名明师—明明白白教书的老师！
再次感谢xxxx的领导和老师们！谢谢你们！祝福xxxx的老师们身体健康，工作顺利，桃李满天下！
培训者培训心得体会
作为一名培训者，我参加了为期两周的培训课程，旨在提高我的教学和领导能力。在这段时间里，我学到了很多有用的知识和技能，并且对培训行业有了更深入的了解。
在这次培训中，我们学习了如何制定教学计划和课程，如何有效地与学员互动，如何使用不同的教学方法和工具，以及如何评估学员的学习成果。我们还学习了如何与学员建立良好的关系，如何激励他们积极参与，以及如何处理学员的问题和挑战。
通过这次培训，我深刻地认识到培训行业的重要性。培训可以帮助员工提高技能和知识，从而提高生产力和效率。作为一名培训者，我有责任为学员提供高质量的教学和领导，并且不断学习和提高自己的能力。
在这次培训中，我也学到了很多有用的经验和技巧。例如，我学会了如何使用不同的教学方法和工具，如何与学员建立良好的关系，以及如何激励他们积极参与。我还学会了如何评估学员的学习成果，以及如何处理学员的问题和挑战。
总的来说，这次培训对我产生了深远的影响。它让我更加了解培训行业的重要性，并且提高了我的教学和领导能力。在未来的工作中，我将继续学习和提高自己的能力，为学员提供更好的教学和领导。
培训培训心得体会
3天的香港培训学习结束了，时间似乎比平时延长了超过2倍的感觉——从第一天一大早赶公车、拦的士外加跑步等等，基本动用了所有能够使用的交通工具，我赶上了正往关口方向行进的大部队。没有过多喘息的机会紧接着就是过关、转换公车到达我们此次学习参观的第一站路德会，并由此正式开始了我们3天的学习旅程——按照平均半天参观两个服务点的频率，3天的时间我们在8个点留下了我们的足迹，也带走了他们多年总结下来的管理思想和服务理念。
从个人的访港学习经历来说，此次香港培训学习是我第三次参与的社工专业培训学习活动，每一次的访港学习都能给我带来不同的感受体验——第一次，20xx年1月，此次的访港学习是由社协组织香港基督教服务处承办的针对深圳一线在岗服务社工的学习培训活动，相同的参观模式、相同的学习交流模式、相同的督导跟进分享模式，对于当时的我来说，上岗不到一年的工作经历和完全没有任何实际借鉴(救助站服务)的岗位实际，让我的关注点只能弱弱地停留在宏观制度层面上——香港社工服务模式的完善之处及香港与内地由于发展模式的差异所导致的服务发展方式的差异等等;第二次，20xx年4月，此次的访港学习是由见习督导组织与扶康会协作的学习交流活动，包括基础的服务参观及深入的社工管理服务座谈，它让我第一次比较直接地看到社工在院舍服务中的工作职能及服务内容，并在一定程度上建立关于个案管理的概念;第三次，20xx年11月，此次的访港培训学习，同样历时3天，因为有了前两次的学习经历及接近3年的一线服务和接近1年的督导经验，它让我看到了很多也收获了很多，最重要的是它在某种程度上，帮我解开一直以来备受困扰的关于“社工是什么，社工能做什么，社工应该做什么”的谜题。下面我将重点从四个方面针对此次培训的心得体会进行总结。
1、看到了什么。
(1)宣传工作的全面完整。
此次参观学习的服务点多为院舍中心服务式机构，一进入参观点最先映入眼帘的就是各种服务宣传单张及悬挂粘贴在墙面上的单位服务理念、组织管理架构、活动招募海报等，以一种最为直接的方式向大众宣传服务点的相关服务内容及整体的管理模式。
(2)服务系统的完善。
在整个参观学习过程中，我们了解到对于服务对象超越服务点服务及专业权限之外的需求，社工最为直接的选择就是“转介”，全部的资源系统之间就像是一个环形网络，彼此相互交流互通有无，最大限度的保障资源和信息的共享及优势互补。
(3)共同面临的困境——某些领域服务推进的困难。
在参与烬民会哀伤辅导服务学习交流的过程中，中心主任关于20多年来哀伤辅导服务在香港的艰难发展历程及当前有限的发展空间的介绍，让我看到了某些来自于传统思想观念上的阻力对社会服务的推进所产生的巨大影响。同时，它又似乎在另一层面上给了我一定的激励——“即使是社工服务制度发展相当完善的香港社会某些服务领域服务拓展的客观阻力仍然存在，相对于仅仅只有不到3年发展经历的深圳社工来说，完全不同的制度环境，在毫无直接可照搬实例的情况下，困难和错误是不可避免的，同时，希望和光明也是必定会到来的”。
2、深圳社工发展需改善的地方。
深圳、香港完全不同的社工发展模式，在一定程度上的进行相关服务借鉴的同时，深圳社工发展也保留了它较多的独特性，首先就表现在嵌入式的社工发展模式上。为了切合深圳的实际情况并在最大限度上推进社工服务的发展，嵌入式模式无疑是一种较为直接而有效的一种介入模式，它基本保障了在最短时间内，保障社工服务在民政相关领域中的推广。在服务推进初期，在协助普通市民了解认识社工专业服务方面具有积极而直接有效的促进作用。但随着服务的进一步推进，在整个专业服务的完善和进一步拓展方面，我们发现嵌入式发展模式存在着较多的局限性，并在一定程度上抑制了专业服务推进的可能性和有效性的发挥。主要表现在：1、嵌入式发展模式即免费的服务提供模式(对于用人单位来说)，在一定程度上弱化了用人单位关于社工专业服务的重要性和有效性的认识;2、不可避免的行政化倾向——由于缺乏对社工专业知识的有效认识，如何有效利用免费资源成了用人单位的.考虑重点，行政需求即成为一个重要需求突破;3、归属感的缺失——对于岗位社工而言，进驻服务在一定程度上占据了社工的全部工作时间和精力，基本全部的投入和产出都要通过用人单位才能够得以反应，而在另一方面机构又承担着直接的管理权限，一边是天天为其服务的服务点(社工提供了服务获得了成效但服务点根本没有办法给予实质性的奖励)，另一边是具有考核及管理权限的机构(社工在岗位上的需求很多时候没有办法通过机构给予直接的满足)，双管(都可能对社工存在要求)又似乎双不管(由于各自的立场不同，可能在存在冲突时，没有办法调节，职能由社工独立去承担)的状态，让岗位社工成为了真正意义上的夹心饼干。这也可能在一定程度上影响整体的工作积极性及参与性。
建议将岗位发展模式逐步向项目发展模式转移，一步步将岗位服务转化为项目服务，保障服务点需求的情况下，提升服务用人点对社工服务的认识的同时，增强民间服务机构的管理自主性，保持在岗社工的工作积极性与工作热情。
3、作为督导助理此次培训对你的启发。
此次的参观点大部分都为院舍中心服务式机构，在这中间社工所承担的角色基本都为中层管理员角色，主要的工作职能为行政、督导与相关的服务协调工作。在关于某些具体工作内容的交流中，相关关于专业服务的开展让我在一定程度上，澄清了个人关于社工三大工作方法(个案、小组、社区活动)的偏颇理解——在原有的观念及意识中，社工所做的工作只有运用到三大方法的才属于专业工作，在加上相关的服务指标的框限，它让我把专业服务进一步的窄化，并在某种程度上以此为标准去要求督导社工去完成相关的工作，而忽略了其工作环境中的现实状况(在不同的服务领域和工作环境中，某些工作方法可能并不适用，而相对的更侧重于一种方法的运用，则在这个服务中此种工作方法可能就是使用的比较多的工作方法，而非固定地平均要求所有方法都必须使用一定的比例，如在针对智障人士的服务中，社工更为强调的是对直接负责导师的督导，而非直接针对智障人士的辅导)。这一认识从观念上给予我很大的触动，它在一定程度上帮我解释了“社工是什么，社工能做什么，社工应该做什么”这个一直以来都困扰我的问题。在后期的工作中，不论是个人一线工作还是同工督导，在专业工作要求方面它将让我更明确该如何去权衡社工工作方法的实践运用与服务拓展间的重点问题。
4、感受。
此次的香港培训学习活动，不论是从专业认知还是从同工交流上都收获了很多，虽与机构同工分开被独立划拨在另一小组中，但这并没有让我感觉到孤单，相反它让我有机会得以认识更多的同工，包括之前见过面又不认识的及之前从没见过的同工——相同的职业背景、类近的工作经历、共同的学习目的等等，因为有太多的相同，彼此之间更多的是熟悉而非陌生。很珍惜这次的学习经历，它真的让我收获了很多。
培训心得体会
通过学习《国家电网公司输变电工程施工项目部标准化管理手册》，作为负责生产的一线工程负责人，在项目部严格的推行了管理手册相关内容，可以说是开局良好、运转规范、不断持续的改进和完善。下面是学习《标准化管理手册》的心得与体会。
管理手册对项目部设置与资源配置，项目管理、安全管理、质量管理、造价管理，评价机制等各个方面对我们的工作进行了标准化的统一规定。
在项目部，我们成立了专门的《国家电网公司输变电工程施工项目部标准化管理手册》学习小组，对规定的相关内容进行了进一步的学习，项目部工作人员对这项工作进行了积极地配合，表现出了主动性和自觉性，对管理手册的`学习取得了良好的开局。
大家通过对管理手册的学习和实践，对规定的内容从不认识到认识，从陌生到熟悉，并且工作中的行为也产生了很大的变化，行为方式跟以前有了明显的不同，在心中对于施工要求有了更加明确的统一的标准，使得工作思路更加清晰，有效地提高了工作效率。
每天七点召开早班会，汇报昨天一天工作的完成情况，同时制订出今天的工作任务，把工作任务责任到人，确保有条不紊的完成各项工作。
认真履行与业主之间的合同关系，接受业主项目部的指导、监督和考核。依据有关要求，在工程实施中接受监理项目部的“四控制二管理一协调”管理的意识要进一步加强。
重新从项目部设置原则，资源配置等方面，按照标准化手册中的要求，进一步的规范。检查正在使用和将要使用的基本设施是否有损坏，并及时更换。
在工作中对规范和标准进行了动态管理，保证了使用最新版本。
项目部文化环境明显改善，通过对标准化管理手册规定内容的推行，进一步的规范了各种表格的格式，并在诸如《项目管理实施规划》等相关文件里边做了详细的内容目录规定，使规划书制定起来更加快捷，阅读起来更加直观。
对项目部的主要管理职责逐一责任分配，确保责任到人。并且对工作目标的制定越来越量化和可考核化，采用标准化理念对工作目标进行分解，不仅责任明确而且可测量可考核，增强了工作落实力度。
虽然对标准化管理手册进行了学习，但是并不意味着规范中的很多内容已经落实到了工作的实处，还是存在着一些薄弱环节。
个别同志可能会因为学习不认真，对手册规定内容存在应付现象，不认真履行职责、怕麻烦、嫌啰嗦，对标准化规定的执行力度不够。
针对这种情况要对其进行思想教育，并且通过相关制度对其进行规范，在维持良好的工作环境和和谐的工作氛围的条件下，使员工的积极性、潜能得到充分发挥。
标准化管理是企业发展的趋势，标准化管理手册的出台为我们进行标准化施工提供了依据。通过本次学习，使我们明确了施工项目部设置、管理内容与方法、流程、标准及评价机制等内容，加深了对标准化施工的理解与认识。在以后的工作中，我们将按照标准化管理手册的要求进行施工，做到有据可依，有章可循。进一步强化施工项目部管理重点和责任的落实，实现施工管理专业化、扁平化、信息化，加强项目施工现场的管控能力，提高项目管理精益化水平。
培训心得体会
持续了近一个月的第三期研究生干部培训班落下了帷幕，在这一个月中，作为培训班的一份子，我也深深的感受到了学校对研究生工作的重视与教育力度，而且在培训中获得的知识与经历将伴随着我的一生。通过讲座我知道了作为一名学生干部应如何在工作中锻炼自己，培养领导者应具备的“沉稳、细心、胆识、积极、大度、诚信、担当”的素质，让自己成为一个优秀的、成功的领导者。此次讲座使我们明确了锻炼自我的角度和路径，更加清晰了如何去成为一个内外兼修且合格的学生干部。
其中令我印象最深刻的是去电影院看《辛亥革命》，这部电影，细腻，深刻，把辛亥革命的精神体现得淋漓尽致。尤其喜欢影片开头宁静的那段告白，她带着脚镣走向断头台的那一刻，出影时间最短，但是却让我最为感动，她在牺牲前说的：“我的死是为了所有孩子的幸福！”，顿时，我有一种眼泪要冲出眼眶的感觉。今天的我们其实就是她当年说的孩子们，在享受幸福生活的同时真的不要忘记那些流过鲜血和牺牲的革命先烈，是他们用宝贵的生命坚定的信念换来了我们今天的欢笑和幸福。
战争的场面看着让人揪心，那么到底是什么让他们勇敢的抛弃家中的妻儿和一切，拿起捆绑的手弹跑向敌军的那边。一个个响当当的名字，一件件忘我牺牲的事迹，一幕幕不能忘记的场面，深烙在心底！也许我们当中的有人会说，自己生错了年代，如果也生活在那种乱世，说不定也将成为这些革命先烈中的一员。其实，我觉得这是遐想也好，假设也罢，都毫无意义。
一个世纪的光阴犹如弹指一挥间，历史是不容假设的，所以我很难想像，如果100年前，没有这样一部分人为了心中的信念、自己的理想用抛头颅洒热血的方式执着的追寻新的希望，那么如今的中国该是怎样的一种场面？不过，既然历史没有留给我们血雨腥风的生活，没有留给我们戎马疆场的机会，那么我们就该以我们这个时代所特有的新的方式去开拓进取，去寻找利国利民的新道路。最后，谨以此片表达我们心中对于革命先烈的缅怀之情，也希望我们这些作为晚辈的，能够发自内心的去保持对于前辈先贤们的崇敬，并以其为榜样，激励自己，为了那一份信念、信仰，勇往直前，永不放弃。
卢书记在发展与国情当中讲述了我们国家现在的基本国情及国内外形势，回顾了“十一五”期间我国建设取得的成就与不足，并与大家分享了他对此的学习与体会。除此外，卢书记还就热点的物价问题进行深入剖析，分析了物价上涨的具体原因。他深入浅出的讲解使学员们受益良多，他诙谐幽默的语言赢得学员们的阵阵掌声。他帮助大我们认清了国情，明确了今后的发展方向，也更加坚定了大家信仰共产主义的信念，增强了大家建设伟大祖国的信心。
管理创新与领导艺术的报告则让我想到了提升领导力还要关注思维、语言、行动的绩效，面对复杂多变的环境挑战，及未来的不确定性，管理人员要有大思维、大格局，要具备自我意识、自我管理、社会意识、关系管理的情感智慧。要有体系化、流程化的思维格局，要把规章制度转化进入体系及工作管理流程中去，并不断去维护完善。要塑造新的思维模式并运用实际工作中，要跳出思维局限的框架，用共赢的思维模式，善于运用集体的智慧，作出最佳选择。避免“组织黑洞”带来不利影响。
要突破以往“以人为本”思想范围，简单通俗的说法就是，以“好人”为本，以遵纪守法的人为本，看人之大，用人所长，充分发挥他们的优点，促进工作的更好发展。学习后，明白了领导力就是，确认方向、领导自己并领导别人创造价值的能力。通过这次报告的学习，认识了作为一个优秀管理者，要具备多异的管理风格，巧妙应用管理风格，并不断提升自己及团队的能力，优化组织结构，要有对事物的积极的反馈态度，停止抱怨，积极行动，去有效的管理好团队，创造更多的价值。
我们通过主题讲座和工作经验交流等方式进行了培训学习活动。党、团和班学生组织的工作经验交流。通过此次培训，各位学生干部表示在服务意识、组织协调、团队合作等方面都有了一个新的认识，进一步强化自己为同学服务的积极性和主动性，提高了自己的综合素质和工作能力，以更好的协助研究生部做好学生管理工作，举办更加丰富多彩的活动，为学校的校园生活的蓬勃发展贡献自己的一份力量。
通过这次培训，让我受益匪浅，使自己在思想、学习、工作等方面取得了较大的进步，如怎么去摆在自己的位置，怎么样去和同学搞好关系，去开展工作。同时也为我们在以后的学习，生活，处事等方面指明了方向。作为一名学生干部，应该端正学习态度，明确学习目的，认真努力学习。掌握各科文化知识，全面发展。利用自己的坚定意志,勤奋好学和乐于创新的思维来带动并激励同学们把最大的精力投入到学习中去。“非学无易广才”，为此，学生干部务必要提高自身的科学文化素质。
在工作上，一定要对学生干部这一工作充满热情，树立为同学，老师，学校服务的意识，以服务他人为荣。学会珍惜这样一次难得的试错机会，在锻炼中成长。我们的重要性和我们的角色，我们是学生，但又不同于学生。我们需要注意，人格魅力在管理工作中的作用，同时注意自身的修养。学生干部还要有服务意识和奉献精神，一定得具有高度的责任感，要妥善处理学习与工作的关系，集体观念和集体荣誉感要强。要及时反馈信息，要从同学的角度出发，贴近同学、做贴心人，注意学习、总结、讲究工作的方式方法，提高工作能力，要有模样和榜样的作用，树立全局观念。
制作杂粮米糊的心得体会
杂粮米糊是一种非常健康和美味的食物，它采用多种杂粮米一起研磨制作而成。经过多次尝试和实践，我总结了一些制作杂粮米糊的心得体会。在这篇文章中，我将与大家分享我对杂粮米糊制作的见解和经验。
第二段：选材与搭配。
制作杂粮米糊的第一步是正确选择杂粮。常见的杂粮米包括糙米、玉米、小米、黑米等。这些杂粮都富含营养，能提供丰富的蛋白质、纤维和维生素等。因此，选择新鲜、干燥的杂粮米非常重要。
在搭配杂粮米时，可以根据个人口味和需求进行选择。比例上建议糙米、玉米、小米各占1/3，黑米适量添加增加口感和颜色。搭配时要注意颗粒大小的均匀性，这样才能使杯装杂粮米糊口感更佳。
第三段：研磨与煮制。
选择好杂粮之后，接下来是研磨的步骤。先将杂粮清洗并泡泡水，然后放入磨浆机中进行研磨。将研磨好的杂粮渣滤出，保留下来的杂粮浆备用。
接下来是煮制的步骤。将适量的清水煮沸，然后倒入杂粮浆，搅拌均匀。继续大火煮开后，转小火煮制20-30分钟。期间要不断搅拌，防止杂粮粘锅或煮糊。在煮制的过程中，可以根据个人喜好加入少量冰糖或蜂蜜，提升口感。
第四段：口感与调味。
杂粮米糊的口感和调味是制作过程中需要关注的两个要素之一。对于口感的调控，可以在煮制时适量控制水的用量，增加或减少稀稠度。如果喜欢口感细腻，可以借助压力锅煮制杂粮米糊，以提高煮制效率。
对于调味，可以根据个人口味加入适量的盐或香料，如葱姜蒜粉等，提升杂粮米糊的风味。此外，还可以加入一些坚果或干果，如核桃、葡萄干等，增加杂粮米糊的口感和营养价值。
第五段：健康与适量。
制作好的杂粮米糊营养丰富，但同样也需要适量食用。因为杂粮中含有一定的淀粉和碳水化合物，过量摄入会导致血糖升高和脂肪堆积。因此，我们在饮用杂粮米糊时，要注意控制好食用量，并与其他食物搭配，保持饮食的平衡。
总结。
制作杂粮米糊经历了选材与搭配、研磨与煮制、口感与调味以及健康与适量等步骤。在制作的过程中，我们可以根据个人喜好和口味进行调整和尝试。通过这些心得体会，我相信大家能够制作出美味又健康的杂粮米糊，享受吃好吃美的同时保持健康。
销售杂粮的感受与心得体会
近年来，随着人们对健康生活的追求，杂粮的销售逐渐兴起。作为一名销售员，我有幸参与了这一行业，体验了销售杂粮的过程。在这个过程中，我收获了许多感受和心得体会。
杂粮是指除主要粮食作物（如大米、小麦）外的其他粮食作物。它们包括玉米、高梁、黄豆、红薯、糙米等。杂粮与主粮相比，有许多独特的优点。它们富含膳食纤维、维生素和矿物质，有益于身体健康。此外，杂粮种类多样，可以满足不同人群的需求，如减肥者、素食者和糖尿病患者等。
第三段：与客户的交流。
在销售杂粮的过程中，与客户的交流是至关重要的。我会主动与客户沟通，了解他们的需求和偏好。有些客户可能对杂粮的种类和功效并不了解，我会耐心地向他们讲解。通过与客户的交流，我发现不少人在了解了杂粮的优点后对其产生了浓厚的兴趣，他们愿意尝试并了解如何合理搭配杂粮，从而改善饮食习惯。
第四段：困难与挑战。
销售杂粮也面临着一些困难与挑战。首先，由于杂粮种类较多，还有许多客户对其了解不够，甚至存在疑惑和抵触情绪。因此，争取客户的信任和了解杂粮对身体健康的积极影响是一项需要耐心的工作。其次，价格也是一个重要的因素。相对于主粮，杂粮的价格普遍较高，这也成为一部分客户购买的障碍。为了解决这些问题，我会尽力为客户提供专业的指导和建议，并在定价上给予合理的折扣。此外，定期举办推广活动，宣传杂粮的优点，也是一个有效的促销策略。
第五段：收获与展望。
通过销售杂粮，我不仅为广大客户提供了健康的食品选择，也为自己带来了一定的成就感。在与客户的交流中，我不断学习和更新知识，提高了自己的专业素养。同时，我也深刻认识到了健康饮食对人们的生活至关重要。在未来，我将继续努力，更加专注地推广杂粮，让更多的人了解并受益于健康饮食。希望我所做的努力能够为人们的健康生活贡献一份力量。
总结：
销售杂粮是一项具有挑战性的工作，但在这个过程中，我体验到了与客户的交流和合作的乐趣，同时也不断学习和成长。通过销售杂粮，我为人们提供了健康的食品选择，也为自己带来了成就感。我将继续努力，推广杂粮，让更多人了解并受益于健康饮食的力量。
销售杂粮的感受与心得体会
杂粮是指小麦、玉米、豆类、杂豆等植物的谷粒，含有丰富的营养成分，并具有降血脂、抗癌、促进消化等多种功效。随着人们对健康饮食的重视，杂粮作为一种传统食品重新受到了人们的欢迎。因此，销售杂粮已成为一个潜力巨大的市场。
第二段：我投身杂粮销售的经历。
我从事销售杂粮已有数年时间，深感杂粮市场的兴旺和前景的广阔。在这个行业中，我通过不断学习、实践和成长，积累了一些宝贵的经验和体会。下面我将分享一些我在销售杂粮的过程中所获得的感受和心得。
第三段：了解市场需求，选择适宜的销售渠道。
成功的销售离不开对市场需求的了解。我深入研究市场，采用了多种方式了解消费者的需求和喜好。同时，我也在互联网上建立了自己的销售渠道，通过开设网店等方式，吸引了大量的消费者。通过这些努力，我成功地将杂粮的销售量提升到了一个新的水平。
第四段：注重产品质量和品牌形象的建立。
杂粮的品质对销售起着至关重要的作用。为了确保产品的品质，我与供货商建立了良好的合作关系，并定期对产品进行质检。同时，我还注重品牌形象的建立，为了打造一个良好的品牌形象，我委托专业人士设计了产品包装，并在宣传活动中强调了产品的独特之处。这些努力不仅使我赢得了消费者的信任和好评，还增强了品牌的竞争力。
第五段：与消费者保持积极互动，持续改进产品和服务。
与消费者的沟通和互动对于销售杂粮至关重要。我定期开展市场调研，从消费者那里获得反馈和建议，根据这些反馈，我进行了一系列的产品和服务的改进。通过与消费者的积极互动，我不仅赢得了消费者的忠诚度，还为我的销售工作提供了新的发展方向。
总结：通过销售杂粮的经历，我深刻体会到了杂粮市场的潜力和广阔前景。在销售过程中，我注重了解市场需求，选择了适宜的销售渠道，注重产品质量和品牌形象的建立，并与消费者保持积极互动，持续改进产品和服务。这些经验和体会，不仅在我的销售工作中产生了积极的影响，还为我今后的职业发展提供了宝贵的借鉴。销售杂粮的过程，让我更加深刻地认识到了销售工作的重要性和魅力，我将继续努力，不断进取，为销售杂粮事业做出更大的贡献。
数学培训心得体会_培训心得体会
4月24日我校一行6位教师参加了小教室组织的一年级数学第二次教材培训，看了一节数学活动课，聆听了四位教师的教材辅导，收获很多，感触颇丰。
数学老师都知道数学实践活动课，课难上，课堂难掌控。东港里的姚海荣老师给我们展现了一节低年级的活动课《摆一摆，想一想》。从总体看：1、姚老师的教学设计合乎学生年龄特点，是一个循序渐进的过程，教学过程有扶有放，学生学到的知识是很扎实的；2、学生的智力得到了发展，从课伊始1个圆片、2个圆片的教师引领，到不用摆就能说出9个圆片拼出的数，学生有序思维能力得到了很好的发展；3、姚老师本人课堂上不急不躁、有条不紊地组织教学，能耐心等待一年级孩子的回答，对我们几位都是一个很大的触动。
我们觉得，在处理“3个圆片能拼出哪些数”这一环节，显得有些急，学生自由拼完反馈时，姚老师本人也说由于受投影的影响，不好展示学生作品，我们倒觉得老师可以随机在黑板上板演孩子的拼摆结果，有时板书对孩子的记忆是很深刻的，没必要着急把事先准备好的两种拼摆方法展现出来，这样对于理解能力稍差的孩子来说有些牵强，思维上是一个断层，数学课堂还要遵循孩子的思维发展进程。
最后，张校长给在座的教师读了一篇文章《可怕的中国式教育》，听的过程中就不免听到有些老师在下面笑，笑的同时是否联想到我们自己的教育，平时的作业中我们又布置了多少机械性、没有思考价值的作业，这对我们敲响了一个警钟，作业的方向在哪里？尤其是这样一门与生活联系紧密的学科。钱守旺老师在讲座时推荐了一本书《第56号教师的故事》，我正在学习之中，雷夫老师就是一名数学老师，他在每堂课前都会告诉孩子学这个知识在生活中什么时候能用到，这样学生学起来就会有兴趣。
总之，每次培训都是一次学习的过程，哪怕是一个理念的点拨，一本好书的推荐，一堂好的课堂展示，都是受用终身的。
教师培训心得体会培训心得体会
20xx年x月x日，是一个难忘的日子，因为这一天，我们荣幸来到了重庆三立高等职业培训学校学习，也就是从这一天开始，彻底改变了我的人生。就实话，一开始安排来“三立”培训时，我并没有报什么希望，因为很多培训都是走过场，并没有多大的实际意义，想到此次重庆之行不过是一次观光旅行吧了！可没想到，通过为期七天的培训，让我彻底改变了这种看法，因为我在这里真正体会到了做人的道理，如果要用一个词来总结的话，那就是“受益匪浅”。真正是“不虚此行、满载而归”。
首先，“三立”培训让我感受到了家庭般的温暖。
刚跨进“三立”大门，犹如进入一个温馨的家庭，优美的环境让人完全忘记了旅途奔波的劳累。这里的每一位教师都很热情，那一声声“老师们，辛苦了”的问候，像一股股暖流流进了每一个人的心，要不是看到那一排排的励志标语，真不敢相信我们已进入了三立。
我们的班主任是一位年轻而美丽的女教师，她娇弱的身躯、修长的黑发加上那一身朴素得体的打扮，充分显示了一个教育工作者优秀素质，那一张俊俏而瘦弱的脸上镶嵌着一双迷人的大眼睛。然而，最令人难忘的是却是她那时刻的微笑。每天上课前，她都要微笑着向大家问好，一遍遍“老师们，大家好吗？”的问候，让每个人感受到了亲人般的温暖。每天就餐时，学校的袁婷婷校长亲切地询问着每一顿饭菜的情况。因此离校时，大家都恋恋不舍，因为大家对这里的老师们已经有了感情，对“三立”已经有了感情。
通过“三立”的培训，使我深刻地懂得了做人的道理，其实，我们做人何尝不是这样，作为一名老师，我们不但要善待身边的每一个人，更要善待每一名学生，微笑面对工作，微笑面对每一个学生，对他们我们不离不弃，这样我们才配拥有“教师”这一称号，只有我们真心诚意付出了，才能得到更多的尊重。
其次，“三立”培训让我感受到了“鹰雁”一样的团队精神！
七天的训练中，教师们通过一个个游戏活动，让我们参悟其中的道理，很多游戏是要通过团队的共同努力才能完成，通过七天的训练，我们彼此之间从不认识到认识，从不亲切到亲如兄弟姐妹，是什么让我们在如此之短的时间里建立了如此深厚的友谊呢？是“三立”，“三立”创造了奇迹。
一切是从素能训练的那一天开始的，一个简单的小游戏，让我们铭记了你、我、他的名字，一次小小的配合，让我们变得心有灵犀，默契十足，我们相互对视，相互微笑，相互鼓励，我们开始意识到我们这个团队存在的价值和意义，心中总是不断鼓励自己：我们要做最棒的。
当然，在之前的一些晨训活动中，大家的意见过多，总是不听安排、抱怨、不服从，通过一次次的失败和一次次的努力之后，大家都在默默的反思，是什么原因呢？我们都明白了其实我们可以做得更好。那么我们就要团结，集思广益，群策群力，服从领导分工，我们都明白，大家同心，其力断金；于是我们说得少了，做得多了，也愿意接受别人的意见了，记得在一个叫卓越圈的游戏中，由于大家的齐心协力，开头两轮我们都取得了成功，，可是在第三轮时，由于一位学员出现了一点失误，而导致的失败，游戏规则是失败一方班长将被罚做80个俯卧撑，可怜我们的班长刚做了一半就再也坚持不下来了，豆大的汗珠从额上滚落下来，后来在两位队员的帮助下做完了80个俯卧撑，大家看到此情此景，都感动得流出了眼泪，那一刻，我们才深刻体会到了团队精神的重要性，让我们的灵魂再一次得到了洗礼。
是啊，工作中团队的团结精神太重要了，有些人在工作中总是不服从领导安排，拈轻怕重，自私自利，总喜欢单兵作战，不愿意去帮助同事，结果一个学校就成了一盘散沙。如果我们学校的那一支团队能同心同德，拥有“鹰”一样的精神和“雁”一样的团队，那么我们的教育是不是会更有希望。所以，我们不得不说，是“三立”给了我们方向标，是“三立”带领我们走出了迷茫。
另外，“三立”培训让我们重新树立了教师形象在三立，不仅进行了一些感悟性的训练，李大圣、秦启文等专家教授还给我们作精彩的讲座，从他们的讲座中，我们深深地感悟到了做人的道理，使我们重新树立起了教师的形象。在当今职场竞争异常激烈的浪潮中，我们教师的职业也将面临严峻的考验，处于职场中也处处危机，时刻面临着淘汰的危险，因为社会上的新人、能人正在不断涌现。
那么，在工作中如何才能立于不败之地呢？这就要求我们重新树立教师的形象，搞好与领导、与学生、与同事之间的关系，追求人见人爱的职业崇高境界。我们知道，工作中，学生往往因为喜欢一个老师而喜欢一门课程，也会因为讨厌一个老师而讨厌一门课程，一人职工也会因为喜欢一个领导而喜欢一个单位，同样也会因为讨厌一个上司而讨厌一种职业，教师的形象魅力是学生好学、乐学的起点，从而可以看出一个人的形象是多么的重要，这不仅关系着教育、教学的效果，还关系到教师的主观幸福感，更关系到学生的前途和命运，因此，重新树立我们教师的形象是多么的重要。
总之，“三立”让我们懂得了太多太多。不仅让我们懂得了感恩，不只是感恩身边的人，还要懂得感恩那些让我们灵魂得到洗礼的人；而且让我们知道了，作为一名教师，不能放弃每一个学生；它让我们知道我们以前错误、失误和不足；“三立”给了我们家的温暖，给了我们很多关于人生的思考与启示，让我们紧紧拥抱在一起；互相流下了感动的泪水。
试想，我们作为一名人民教师，我们肩负着培养下一代的重任，我们要认真的去思考，无论身在何处，我们都是祖国的建设者，只有我们扎扎实实干好我们的本职工作，真正做到爱岗敬业，竭尽我们所能，这样才不负祖国，不负人民，我们的教育才会蒸蒸日上，祖国的明天才会更加强大。就让三立的誓言“学而不厌、自强不息”作为我们人生的指向标吧！
培训心得体会
20xx年，我院在市住建局的坚强领导下，以尽快推进市委、市政府 “一三五八”项目的实施为中心目标，积极开展项目建设年和创先争优活动等项目，全面加强干部队伍建设，不断提高勘察测绘水平，全院干部职工团结一致、艰苦奋斗，较好地完成了全年的各项工作。
作为工程建设项目第一手技术资料的提供者，我院今年在成果资料的效率和质量上狠下功夫，为工程建设的顺利推进做出了自己的贡献。对重点工程及市政建设工程，我们做到了迅速安排、专人跟进，并做出了限时办结的时效承诺。在质量控制方面做到了内部三级检查制度，即：小组自检、测绘科检查、总工办检查。明确了责任，确保我院提供的成果资料高效、准确。
为进一步提高勘测院自身建设水平，深入开展创先争优活动，根据局党委的要求对“争先创优”工作安排部署，在工作中开展“我为党旗添光彩”、“三大行动”等活动，积极打造“品牌服务”和“品牌先锋”，引导全院干部尤其是党员在服务企业、服务百姓、服务社会的具体实践中创先进、争优秀。与此同时，开展各类短期培训，组织全体职工进行业务培训，使全体职工熟练掌握各项业务技能，全面提高业务水平。加强思想政治工作，充分调动全体干部的积极性和创造性。
在根据局纪委颁发的文件精神，我院专门成立了院廉政风险防范管理工作领导小组。对重点岗位、关键环节和重点人员，在岗位职责、业务流程、制度机制、外部环境等方面认真进行梳理，明确风险点。再次强调廉政风险防范措施，进一步加大预防和惩治的工作力度，从源头上杜绝，逐步建立惩防范长效机制。
1、测绘工作
2、勘察工作
全年共完成岩土工程勘察项目42项，完成勘察钻孔1033孔。在人员紧缺的情况下，较好的完成了工作任务。
3、沉降变形观测工作
今年我院积极拓展沉降变形观测业务，适应市场竞争，以良好的口碑，优良的业绩占居了一定的市场份额。同时配合市政处、重点办等单位完成了岷江路下穿、长江路上跨及旌湖上6座大桥的沉降监测，为其正常使用提供了保障。
4、信息中心工作
为加强我院的数据管理及深化对数据的运用，正在筹建数据共享平台，丰富我院的数据产品。待共享平台建成后，可为规划、市政等部门提供更为详实、直观的基础数据，更好的为城市建设和城市管理服务。
5、党群工作
今年支部把提高职工干部的政治思想素质放在第一位，经常组织大家集中学习，使全院干部职工的政治意识、大局意识和责任意识明显增强，更加坚定了理想信念。
务的发展需要，开拓精神和市场意识、竞争意识不强;二是作业人员业务能力有待进一步提高;三是管理工作有待加强制度的完善和执行;四是业务有待进一步的拓展。
20xx年工作思路和工作要点
1、将进一步加强队伍建设，提高整体素质。加强业务、管理方面骨干的培训。
2、继续做好重点工程项目的勘察测绘工作，为重点工程建设项目及时提供有力、快速的测绘保障。
3、做口碑、创牌子，扩大沉降观测市场占有份额。
4、力争尽快完成共享平台建设，丰富数据产品，打造基础数据服务中心。
5、加强队伍建设，实施人才战略。有计划地引进专业人才。
6、加强政治理论和业务知识的学习，努力提高干部职工的综合素质，为作好各项工作创造条件。
培训师培训心得体会
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2011年6月3日至5日，我参加了山东省企业培训考试中心举办的第72期企业培训师高级培训班。3天难忘、紧张、愉快的学习，既达到了自己的期许，结识了许多同行，还有很多意外收获，从中学到的许多新经验，对于我个人的提升，起到了突破行性的作用。
此次培训主讲人剑桥国际培训师、企业培训专家赵汉卿老师，知识渊博、逻辑严谨，其大师风范及国际最前沿的课程精华和训练模式，让我受益匪浅。
我们这次参加培训的3个要点是：新知、情感、哲理；培训中至关重要的四句话是：1、投入多少，收获多少，参与多深，领悟多深；2、未曾经历，不成经验；3、太阳底下没有新鲜事，排列组合就是创新；4、做我所学，进而教我所做。
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10个知识点是ppp表、人格三层次、三阶段及重点、开心金库、预演未来、理性了解、感性认知、为新建立、发文技巧、激发参与。
一、内容。
1、ppp表，包含目的、目标、过程、要领、收获五部分。不仅是培训开展的纲要性工具，推而广之对任何事情的处理都有帮助。过多的理性影响判断，过多的自我认知影响转变，改变你的关注点能改变心态，就能改变理念、性格、行为、进而改变命运。
2、人格三层次理论，三层次指思想、感觉、行为，三者存在互相影响和平衡的关系。
3、三阶段及其重点，事前重点准备好自己，其次是听众和内容；过程重点处理好与听众的关系，其次是自己和内容；事后重点还是自己。
4、自我管理之一：开心金库。利用昨天可以影响今天，做开心金库，不仅影响自己，缓解上台前的压力，而且把这种情绪传递给听众。
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5、自我管理之二：预演未来。利用明天可以影响今天，提前预演未来，且准备九成即可，留出一成做现场的发挥，效果往往会出乎意料。
6、理性了解：强调课程结构要有主题和内容，解决“说什么”的问题，追求的效果是“叫好”。
7、感性认知：强调课程结构要有形式和方法，解决“怎么说”的问题，追求的效果是“叫座”。“怎么说”比“说什么’更重要。
8、威信的建立：通过寻求与学员的共同点；建立良好的第一印象；树立同理心；学员才是最重要的等途径建立讲师的威信。另外，培训师的威信，短期靠训练如：举止、语调、手势、技巧、仪容、讲话等方式；长期靠内涵如：知识、经验、能力、态度、演讲内容等。
9、发问技巧：发问有两部分技巧，一部分包含一般性问题、特定性问题、封闭性问题、开放性问题，另一部分指应对员工提问，如查证法、反问法、转移--------法。
发问的作用：1、启发思考；2、了解学员状况；3、集中学习注意力；4、培养学员的表达能力。
10、激发参与的方法：回馈：演讲完毕，通过收集资讯，不断反省改进，以求进步。方法：自我回馈；他人回馈；做活动；私下沟通。专业的回馈：先肯定、认同、说好的、优点，再说可以该进的、未来会有更好的行为。
二、收获。
本次培训班突出授课“专业化”，内容“个性化”特色。培训方式，程序规范，方法先进。ppt课件精制美妙，现场演练，游戏等互动活动，引人入胜；视频，图画，模拟测试，问卷调查等多种教学手段，依据教学需要，充分使用，有效地发挥作用。培训内容，超前先进，标准专业，精品经典。新观点新理论言之有据，启迪深刻。
主讲人赵汉卿老师在克服三天两夜时间较短困难--------上，精心筹划，独具匠心，在“培”与“训”，“实践”与“提高”等各个环节，突出”新”“精”“实”三大特色，使学员的收获，含金量高，非常实用，很有价值。
我初到培训班时的期许一是如何成为一名专业的讲师，二是学到系统的企业培训步骤、流程、方法，三天的培训我得到了答案，而且所得到的意外收获让我感动，在课程结束，发表感言时，我忍不住泪流满面，谢谢中心的张主任，及每一位老师，我深深地给我们的赵汉卿老师鞠躬，谢谢赵老师所传授的“鱼”与渔”。
培训虽然结束，“投入多少，收获多少，参与多深，领悟多深；未曾经历，不成经验；太阳底下没有新鲜事，排列组合就是创新；做我所学，进而教我所做。”我真正开始应用；“ppp表的目的、目标、过程、要领、收获”贯穿我工作的始末，10大知识点会让我“做我所学，进而教我所做”。
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参观杂粮之都心得体会
近日，我有幸参观了中国的“杂粮之都”——山西省打下巴山区，这次参观给我留下了深刻的印象，对于杂粮的重要性也有了更深刻的认识。以下是我的心得体会。
首先，参观过程中，我了解到杂粮是中国传统饮食文化的重要组成部分。在山西打下巴山区，杂粮文化被发扬光大，成为当地人民生活的重要一部分。我深入了解了杂粮的种植、加工和食用方法，并了解到在中国的传统饮食中，谷类粮食是主要的食物来源，而杂粮则更为营养丰富，更能满足人体对各种营养元素的需求。
其次，参观中，我感受到了山西打下巴山区人民对杂粮的热爱和对传统文化的传承。在当地的教育机构，他们注重向学生传授传统杂粮文化的知识，让学生从小就了解杂粮的价值和重要性。此外，山西打下巴山区的居民还保留着传统的杂粮食谱和烹饪技巧，他们通过传统的制作方法，将杂粮的营养和美味发挥到极致。这让我深深地感受到，只有传承和发展杂粮文化，才能让我们的饮食更加健康和有益。
第三，参观过程中我也意识到了杂粮的多样性和变化。杂粮有很多种类，每种都有着不同的营养成分和独特的口感。而在当地的展示区，我看到了经过创新和改良的杂粮加工产品，如杂粮面包、杂粮米饭等。这些产品在保留传统杂粮的营养价值的同时，也具有更加丰富的口感和更多的烹饪方式。这为广大消费者提供了更多选择，让杂粮更加受欢迎和接受。
再者，参观结束后，我对杂粮的健康和环保的特点有了更加深刻的认识。杂粮所含的膳食纤维和维生素是精细加工的白米和白面所不能比拟的。而且杂粮生长所需的水和土地资源相对较少，可以更好地适应中国的自然环境。由此，杂粮的推广和食用，不仅符合现代人对健康和营养的追求，同时也符合我们对可持续发展的要求。
最后，参观的结束使我对杂粮文化有了新的认识和体会。杂粮是中国传统饮食文化的重要组成部分，也是我们保持健康和改善生活质量的重要保障。在这次参观中，我看到了山西打下巴山区人民对杂粮文化的热爱和传承，并了解到了杂粮的多样性、健康和环保的特点。我相信，只有更好地传承和发展杂粮文化，我们才能拥有更健康的饮食习惯和更好的生活品质。
总之，通过这次参观，我对杂粮有了更加深刻的了解和体会。杂粮不仅是保障人们健康的重要营养来源，也是中华民族传统文化的重要组成部分。我相信，在国家和人民的共同努力下，杂粮文化将在中国得到更好的传承和发展，给国人带来更健康、更美味的饮食体验。
销售杂粮的感受与心得体会
近年来，随着人们健康意识的增强，杂粮逐渐成为人们餐桌上的主角。作为销售杂粮的一员，我有幸亲身感受和参与了这一市场的发展。通过与客户的交流和观察市场的变化，我逐渐积累了一些关于销售杂粮的心得和体会。在这里，我将分享我从事销售杂粮的感受和心得。
首先，从销售杂粮的过程来看，我深切地感受到了市场需求的不断增长。随着人们对健康饮食的追求，杂粮作为一种富含营养和纤维的食物逐渐被接受和喜爱。不仅是年轻人，老年人也更加注重健康的饮食习惯。因此，销售杂粮的市场需求一直保持着稳定增长的势头。这让我深感市场的潜力与机遇。
其次，我从销售杂粮的过程中体会到了产品的差异化和品质至上的重要性。市场上的杂粮产品种类繁多，竞争激烈。为了突出自己的产品，我经常与供应商和客户进行沟通，了解市场需求和客户喜好，根据需求调整产品组合和包装设计。同时，我们也非常注重产品的品质，保证每一袋杂粮都是新鲜、安全、营养丰富的。只有不断提高产品品质，满足消费者对健康的追求，我们的销售才能取得持续的增长。
第三，我深感销售杂粮需要有良好的沟通和销售技巧。作为销售员，与客户的沟通是非常重要的。每个客户都有不同的需求和偏好，我们需要耐心倾听，了解他们的需求，然后通过专业的知识和技巧来引导他们做出正确的选择。此外，我们还需要积极主动地与客户建立良好的关系，通过提供良好的服务和回访，增加客户的忠诚度，从而提升销售业绩。
第四，在销售杂粮的过程中，我逐渐认识到了持续学习和创新的重要性。杂粮市场是一个竞争激烈的市场，新产品和新技术不断涌现。如果我们停留在过去的销售模式和产品，很容易被市场抛在后头。因此，我时刻保持学习的状态，通过参加行业展会、研讨会和培训课程等活动，不断更新自己的知识和技能。同时，我们也需要保持创新，不断推出适应市场需求的新产品，与时俱进。
最后，我记得在一个销售杂粮的大型展会上，我深深地感受到了销售杂粮所带来的社会效益。当时，有一个中年妇女告诉我，她因为长期食用杂粮，改善了她的消化问题，减少了体重，提高了身体的健康程度。她对杂粮的品质和效果赞不绝口，感谢我们的推广和销售。这让我充满了对工作的信心和责任感，更加坚定了我在销售杂粮道路上继续前行的决心。
综上所述，销售杂粮不仅是一个行业，更是一种责任和使命。通过与市场的接触和客户的交流，我逐渐认识到了市场的潜力和机遇。同时，我也认识到了产品的差异化、品质至上、良好的沟通和销售技巧、持续学习和创新以及社会效益的重要性。只有不断提高自己的综合素质和能力，才能在销售杂粮的道路上取得更好的成绩。我相信，通过持之以恒的努力和不断的学习，销售杂粮的道路会更加广阔，充满更多的希望和机遇，为人们带来更多的健康和幸福。
无味杂粮的心得体会
在今天这个注重健康与营养的时代，人们对于饮食更加重视，各种新兴的食品层出不穷。然而，我们是否曾想过那些远古时期的普通杂粮对于我们的健康也有着无可替代的作用呢？最近，我开始尝试食用无味杂粮，不禁让我产生了一些新的体会和感受。下面，我将以连贯的五段式来说明我的心得体会。
首先，无味杂粮的多样性和丰富性给我的饮食带来了全新的体验。传统的杂粮如糙米、荞麦、玉米等，都是非常常见的食物。它们的质地独特、口感醇香。与此不同的是，无味杂粮的特点在于没有明显的味道，但是却有着其他的优点。例如，无味杂粮可以作为主食的替代品，因为其纤维含量丰富，可以有效调节肠道功能，预防便秘。另外，它们也可作为添加剂加入到各种食物中，增加饮食的多样性和营养的丰富性。这让我意识到即使没有突出的风味，无味杂粮仍然是非常重要和有价值的食物选择。
其次，无味杂粮的食用可以帮助我养成良好的饮食习惯。很多人都知道，谷类食品是健康饮食的基础。但是，有些人对于某些谷类食品的味道无法接受，这使他们无法坚持食用。而无味杂粮则不受此限制。我发现，通过将无味杂粮与其他有味道的食物搭配，可以让饮食更加均衡。例如，我可以将无味杂粮加入到蔬菜沙拉中，或用其制作煮粥的材料。在食用的过程中，我不再强调食物的味道，而是重视食物的营养价值和健康效益。这种心态帮助我逐渐培养起了健康的饮食习惯。
第三，无味杂粮的食用能够增强我的免疫力。随着社会的快速发展，人们的生活节奏变快，压力也越来越大。饮食上的不均衡也造成了人们免疫力的下降。而在无味杂粮中，含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质，可以增加人体免疫细胞的数量和活性，提高免疫力，让人更有抵抗力。我自从食用无味杂粮后，发现自己的身体状况明显好转，不再容易生病，而且能够更好地应对压力和疲劳。
第四，无味杂粮的食用能够帮助我维持身材。现代人由于生活节奏的加快，很多人都面临着肥胖的问题。这对于他们的身体健康和形象都带来了很大的困扰。而无味杂粮的食用则能够有效地减少体内脂肪的积累，并且能够更好地控制食欲。我不禁感叹，原来无味杂粮不仅味道无味，还能帮助我保持苗条的身材，真是一举多得。
最后，无味杂粮的食用对于环境保护也有积极的影响。随着人口的增长和工业化的加剧，环境问题日益严重。而无味杂粮的耗水量和化肥的使用量相对较少，有利于减少自然资源的消耗，降低环境污染。因此，选择无味杂粮作为食物，不仅有益于自己的健康，也有利于保护环境。我相信，只有保护好环境，我们才能够拥有长期健康的生活。
总而言之，无味杂粮的食用给我带来了许多的启示和体验。它的多样性和丰富性让我的饮食更加有选择性，养成了良好的饮食习惯。它的高纤维含量和丰富的营养使我的免疫力得到提升，并且能够帮助我维持健康的身材。同时，无味杂粮的食用也有助于环境保护，让我们拥有更加健康和可持续发展的未来。所以，让我们一起尝试无味杂粮，为健康和环境做出贡献吧！
无味杂粮的心得体会
随着人们对健康生活的重视，各种无味杂粮开始逐渐走进我们的餐桌。这些杂粮不仅有利于身体健康，还能带给我们美味佳肴。在我多年的探索与实践中，我深深领略到无味杂粮的独特魅力，下面我就与大家分享一下我的心得体会。
首先，无味杂粮是健康饮食的首选。各种无味杂粮，如糙米、燕麦、小麦等，都富含大量的膳食纤维、维生素和矿物质。相比之下，白米、白面等加工粮食则因处理过程中去除了大部分的营养物质，极大地损害了其营养价值。而无味杂粮的高纤维含量不仅能有效促进肠道蠕动，减少便秘发生的几率，还能降低胆固醇和血压，有益于心血管健康。因此，无味杂粮的选择是实现健康饮食的重要一步。
其次，无味杂粮通过烹饪变得美味可口。尽管无味杂粮自身味道淡而清淡，但通过巧妙的烹饪方法，完全可以调制成各种美味佳肴。例如，糙米可以用来烹制寿司，形成柔软的口感和微妙的香气；燕麦可以和水果一起煮成粥，既健康又美味。此外，无味杂粮还可以用来制作面包、饼干等糕点，为我们的甜点增添了独特的风味。尝试了这些新的烹饪方法后，我发现无味杂粮的确可以成为一道美食，让我们在追求健康的同时也能享受美味。
再次，无味杂粮的食用有助于控制体重。对于许多人来说，体重控制一直是一个棘手的问题。在无味杂粮类食物的饮食中，食物趋向低卡路里，更容易提供饱腹感。此外，无味杂粮的高纤维含量也能够延长饱腹感，减少过量食用。在我开始食用无味杂粮后，我逐渐发现自己的饮食量减少了，而且不再出现饿得忍不住大吃特吃的情况。这种变化不仅让我控制了体重，还使我更加注重饮食的平衡。
最后，无味杂粮的选择还有利于环境保护。相比于传统的白米、白面等粮食，无味杂粮的生产过程对环境污染更少。无味杂粮的种植所需的化肥和农药更少，也减少了水资源的使用。此外，无味杂粮通常比较耐贮存，不易变质，有效减少了食物浪费的问题。因此，推广无味杂粮的使用不仅有利于个人健康，还有助于减轻对环境的压力。
综上所述，无味杂粮的独特魅力不仅在于它的营养价值，还在于它能通过烹饪变得美味可口，带给我们更多的食欲。食用无味杂粮不仅有助于健康饮食的实现，还能帮助我们控制体重、保护环境。因此，我坚信无味杂粮必将成为未来健康饮食的主流选择。让我们在探索中发现更多无味杂粮的魅力，在健康生活中追求更美好的味觉享受！