参加珠海夏令营（实用17篇）

优秀作文是作者思想和情感的真实流露，具有强烈的感染力和说服力。小编为大家整理了一些写作比赛的优秀作文，让我们一起来欣赏一下优秀作文的风采。

参加珠海夏令营作文珠海暑期夏令营

这是在水利夏令营的第一天，我怀着高兴的心情上了开往玉渊潭普惠北里10号市水务局活动站三楼的大巴。

我们到了一间很宽敞的屋子，我想这就是要举行开营仪式的房间吧!等我们做好以后，开营仪式就要开始了。工作人员调试好各种设备以后，仪式正式开始。首先，是副营长宣读组织机构和成员，他给我们介绍了本次活动有多少人，分老师，营员等等。接下来，副营长来给我们授营旗，那个手握营旗的同学把营旗左右晃动，我还看见有老师给他照了一张呢!之后，副营长继续讲话……然后就是秘书长宣读营规，他主要讲了：要注意安全，不要擅自离队进行了“留住与水润京城”的科普讲座，讲座之后，我领悟到我们要“珍惜水资源，爱护水环境的时候，我们参观了“留住与水润京城”的科普展览。10点的时候，我们前往房山区参观了南水北调工程，是由一位阿姨给我们讲解的。大约在2：40的时候，我们坐大巴前往十渡。在途中，我认识了两个好朋友，一个叫郭浩然，另一个叫胡昌泰。

这是在水利夏令营的第二天，我们大约8：30就去了十渡水上游乐园，我和9个营员上了一个竹伐，我们用又长又粗的竹竿来驱动这条载满十人的船，我也试过用竹竿来划这条船，真是太难了!我把竹竿插进水里，如果稍微偏了一点，就很难再让它直着接近水底。我们将近划了40多分钟才上了岸。接下来，我们就去玩水球，就是把一个人放在一个装满气的圆球里让后再把球放进水里。还有一个近似水桶的大气球，里面可以装3个人。

在一点半的时候，我们到了“平原抗日烈士陵园”进行参观。我看到了许多同胞被侵略者杀害，真是惨不忍睹啊!

这是在水利夏令营的第三天，在9：00的时候，我们到了通州区青少年科普教育基地—水梦园，我们在那里进行参观的时候，有一位解说员为我们讲解了“大运河水文化”科普讲座。午餐过后，我们开始了智力竞赛。每组先选出两个人过了第1大题，我们每组得分相同，都是20分，但最后让1营的大哥哥大姐姐们赢了，真是不甘心啊!我们二营和三营的比分竟然相同都是60分!

最后就是闭营式了。

参加夏令营的作文

去年暑假，我有幸参加了夏令营活动。第一天，第一个项目，就令我兴奋不已。

这个项目叫“水上木桩”。教练帮我们分好组，第一组先上。几个男生像猴子一样，轻轻松松地过去了，可有一个胖女生，险些摔倒水里，吓得脸都发白了。

我被吓坏了，倒抽了一口凉气，虽然是夏天，我却出了一声冷汗。于是，为了逃过闯关，我便悄悄地溜到了已经闯关成功的队伍里。

但最后，还是被“揪”了出来。站在“水上木桩”前，我似乎要窒息了，吓得手脚冰凉，面如土色。那都是因为我表哥，有一次，我们去游泳池玩，忽然，我被表哥按在了水里，吓了个半死。现在，一看见水，往事历历在目，我的心好像揣了一只小兔子，跳个不停，可没办法……豁出去了！我硬着头皮上。

我小心翼翼地用左脚踩在了第一根木桩上，接着右脚也跟着踩上去，紧接着，再把左脚移到前一根上……忽然，我一脚踩空了，于是立即把另一只脚踩到旁边的安全保护网上，双手死死抓住绳子，好不容易才回到木桩上。终于，可以继续闯关了。眼看就到成功了，可是，“福无双至，祸不单行。”因为几个捣蛋鬼搞恶作剧，有一根木桩居然被错位了，固定在了旁边。我只好咬紧牙关，使出九牛二虎之力抓住绳子，把一只脚慢慢伸过去，再放上另一脚。耶！闯关成功了！我兴奋得一蹦三尺高。心中的那块大石头终于落了地。

这次激动人心的闯关，虽然只有一瞬间，可在我心中留下了深深的烙印，不经过亲身体验，是无法体会到其中的酸甜苦辣。

参加夏令营作文

暑假里，我去南宁武校军官学校参加了军事夏令营活动，那里到处是花草树木，十分美丽。

每天天没亮，一阵哨声把我从甜美的梦中叫起床。假如这个时候在家，我睡到太阳照屁股再起来，真想睡一会儿，可是看到周围的同学个个都从床上爬起来，没办法，我也只好乖乖地起床了。连脸也没先就去集合了。教官安排好人员去打早餐，其他人员就打扫宿舍周围的卫生。扫完地，吃完早餐，好不容易可以去休息一会儿，可是不久，那可恶的哨声又再次响起，我们又得去集合了。

我们排好队在教官司的带领下，上山去训练了，教官司说“立正！”同学们个个站得挺直，就像一个个小战士，可是我后面的一个同学突然动了一下，动作还是难以逃出教官司锐利的眼睛，教官二话不说，拾起两片叶子放在那位同学的手上，说：“用手贴着大腿两侧，不要让叶子掉下来，不然就要去太阳底下去站。“那位同学看着教官严肃的神情，只能站得挺直，才逃过了烈日的惩罚。我们站了很久，终于可以休息一会儿了，同学们可高兴了，有的在玩泥沙，有的在喝水，有的在擦汗，还有的在扇凉。不一会儿，可恶的哨声又响顾，我们又得去集合了。继续练习“立正、稍息”，教官一声令下“稍息！”，“小战士们”迅速把左脚伸出一小步，教官说：“立正！”我们就马上把脚收回来站好，经过几次的练习，我们终于做好了。这才可以下去吃饭。中午睡会午觉，下午还得继续到烈日下训练。

这次军事夏令营让我知道了一切行动要听指挥，遵守纪律，才能练就过硬的本领。

参加夏令营的作文

暑假里你参加了夏令营了吗?感觉如何呢?关于参加夏令营的。

作文。

可以怎么写呢?请阅读以下文章，跟着小编一起来了解。

今年暑假，我参加了小主人报新闻学校组织的北京夏令营活动。活动的主题是：云游古都北京，畅想文化传奇。

本次北京夏令营参观和学习的内容很丰富。在盛大的开营仪式上，国旗班的战士来到我们中间，与我们见面，给我们示范升旗仪式、讲授国旗教育，并给我们授了营旗。我们参观游览了前门大街、故宫博物院、北海公园、科技新馆、军事博物馆、国家大剧院、天安门广场、清华大学、北京大学、国家奥体中心、鸟巢、水立方、蓝天城职业体验馆、孔子庙等等的名胜古迹和雄伟高大的现代建筑群。我们还去观看了天安门广场上庄严的升国旗仪式，举行了爬长城比赛，参加了中央电视台《向幸福出发》节目录制，体验了大型节目的录制现场，与主持人李咏现场零距离接触。

本次夏令营活动给我印象最深的是在蓝天城职业体验馆里的模拟职业，在体验馆里有模拟的70多个职业，在那里让我们亲身体验了各种职业生活，让我们体验了自己赚钱、打工、购物等真实的社会生活的方方面面。在清华大学校园里让我们提前了解了丰富多彩的大学生活，领略了名校的校园文化，激发了我们的学习动力。我一定要好好学习，争取考上理想的大学，选择自己喜欢的职业。

这是我第一次参加夏令营，也是第一次独自出去旅行，这次活动我的收获很大，也很开心，真是一次难忘的夏令营活动。

我是一个很爱笑，也很爱哭的小学生，记得20xx年的暑假，从来没有离开过父母的我，鼓起勇气独自走出家门，参加了夏令营。没想到，这第一次参加的夏令营，变成了我记忆犹新的一件事。

时间快如流水，8月6日终于来了，放飞的时候也到了，我和夏令营的朋友们一起高高兴兴地上了火车，在开心与兴奋中度过了我离开父母的第一个晚上，我迷迷糊糊的只睡了4个小时，早上5点就醒啦!摇摇晃晃的火车终于到达了目的地——南昌。

可是到了第三天晚上，不知怎么啦，我还是感到特别害怕，心里特别的空，我不由自主地拿起手机给妈妈发了个短信，让妈妈给我打电话，我好想妈妈，好想听到妈妈的声音。当妈妈给我打电话过来时，我忍不住哭了，我告诉妈妈我想回家。妈妈说：“儿行千里母担忧，我也很想你，但你得慢慢的学会长大，学会飞翔，我相信你能行。”听了妈妈的话，我哭着说：“妈妈，我……我一定能行。”就这样在来自遥远北京的鼓励中伴着哭泣进入了梦乡。在以后的日子里，夏令营老师的关心和鼓励使我的情绪渐渐地稳定了下来，白天我都是快乐的领略着秀美的山水，那晨光中，井冈山上的松树显得格外挺拔，走进去，使人看了会感到他们有一种奋发向上的气势，令我心旷神怡。在闭营仪式的联欢会上，我还为大家演出了节目，得到了奖品，我笑了，我把这几天的泪水都收了回去，笑得灿烂极了……夏令营结束后，我一直从各方面有意地去训练自己，努力克服毛病，希望还能有机会与他们相聚，到那时，我会收起那不争气的泪水，把欢声笑语带给大家!

盼望已久的夏令营终于来到了。7月23日我随着金坛市教育国际旅行社的导游一起来到了苏州。

上午我们去了苏州的一个消防总部。首先我们端详金了消防车，只见后备箱紧紧地关着，防止救火途中被火烧裂，灭火管掉下来消耗救火时间。车辆侧有百叶窗卷起来里面就露出了高压水枪，用来应急。接着，我们又上楼参观了警员的睡房，里面的被窝非常整齐，像方块，让我们情不自禁地赞叹。然后，我们又参观了荣誉室，里面金光闪闪，到处都是奖状，第一名，第二名，第三名的奖状都有，多么让人羡慕啊!最后，我们观看了消防车出水，只见皮带一鼓，水枪便喷出了高达五六米左右的水柱，真壮观。

下午我们去了绿光农场，在那里开卡丁车，骑双人车，太开心了!

第二天早上我又去了海洋馆，参观了各种各样说不出名字的鱼。观看了海豚表演，我才知道海豚的身躯是多么灵活，是多么的通人性。下午我去了水世界，去游泳运动，我们的体质有增强了不少。

时间飞快流逝，一转眼两天的时间就过去了。这次夏令营是“游学”，在旅游中学习，学习中旅游。多么难忘的夏令营啊!

盼望着，盼望着，夏令营的日子终于到了。8月10号早上，我和50名《金华晚报》小记者一起，乘着大包车向横店的国防科技园出发了。在同学们的欢声笑语中，很快就到了目的地。

同学们好奇地跑到了分配的寝室，发现每个人的床上摆着一套军装，都异常兴奋地换上它，异常神气，俨然是一个个堂堂正正的小军人。

“呼呼……呼!”一阵急促的哨声响起。“嗖……”我和其它七位同学从床上迅速跳了下来，奔向操场集合。紧张热烈的军训开始了，教官首先教我们站军姿;没想到简单的挺胸、收腹、抬头要把它做规范确实有点不容易，没多久我们就已经气喘吁吁汗流满面了。接下来的正步走更是考验我们的毅力。

太阳犹如一个巨大的火球般炙烤着大地，万物都已经无精打采。我们的肌肤经受着高温酷暑的考验，虽然个个都以汗流浃背，可是教官眯着眼，毫不留情地喊着：“稍息，立正，齐步走!”把我们在家里都是衣来伸手、饭来张口的“小皇帝”，折磨得叫苦连天;可想想解放军叔叔平时训练的强度比这不知要多多少倍，同学们又在训练场个个振奋起精神和这残忍的太阳作斗争，真像一个真正的军人，不怕苦、不怕累、就是怕自己掉了队。

军训完以后，教官带我们参观阅兵馆，看到了一队队海军、陆军、空军等方队;整整齐齐地通过天安门广场，接受党和人民的检阅。虽然是模型，但栩栩如生仿佛身临其境。不一会儿，我的心就飘到了天安门广场，看到了一支威武之师、文明之师，正迈着刚强有力的步伐向我走来。你看，装甲车方队来了，导弹方队来了;天空中预警机、直升机、攻击机、战斗机，从天空中掠过，一片宏伟而壮观的景象。向全世界的人民展示着我们国家强大的国防力量。

走出阅兵室就来到了武器库，玻璃柜里摆放着战争时候的机枪大炮及不同型号的子弹，转过头，一部部威武坦克整齐的排列着，大炮的头仰得高高随时打击侵犯的敌人。

第一天的夏令营，真是大开眼见。让我体验了军人的生活，磨练了意志;让我感受到作为军人的崇高，为保家卫国无私的奉献;让我感受到一个国家国防力量强大才能屹立于世界民族之林。

参加夏令营信

参加夏令营的作文

这是我第一次参加夏令营，第一次去安吉，第一次军训……总之有许许多多的第一次。

取得第一天下午就军训，动作都是体育课上教过的，我们被潘教官罚了好多次军姿。我们的军训一直到5点多才回宾馆。

后来的几天里，来了一位很凶的王教官，只要讲一句话，就站军姿半小时。最有趣的事第四天，上午是帐篷体验和真人cs野战，下午我们去了欢乐世界和竹筏漂流，晚上是我期待已久的篝火晚会。

在篝火晚会上，我一展歌喉，演唱了姚贝娜的《随它吧》。小伙伴对我刮目相看，他们对我说：你还棒，比姚贝娜唱得还好！我被他们说得有点不好意思了，他们还要我再唱一首，还问我有秘诀，我说：要用心去唱，我就把自己当成了冰雪女王，才唱得那么好。

夏令营结束了，我收获了许多友谊，我变得自信了，坚强了，团结了，我爱这次的夏令营！

参加夏令营信

参加夏令营作文

在暑假里，我们全家出发去郊外，参加爸爸帮我和弟弟报名五天四夜一贯道的夏令营。

到了那里已经晚上了，吃完饭后再去报到。然后一位小队辅把我带到”廉耻”队，放眼望去，除了弟弟以外，其他的人都是陌生的。收下大会送的书包、特制的衣服、书之后，等到每一组的团员都到齐了，主持人就请我们去睡觉了。大会采干坤分班，所以男生、女生各一间。房间没有很大间，除了团员以外，还有两位小队辅，床则是用木头做成的，很像日式的房间。

每天起床后，要先礼佛，听别人说，男生拜拜时就像在帮拜垫做”cpr”呢!吃完营养的早餐后做早操，接下来不是玩小游戏，就是上课，”感恩”和”礼貌”课。每天睡完午觉就来到了”游戏时间”。而值星官常常会神出鬼没，带着黑色墨镜，背着值星带到处走，就连志愿者小蓝哥哥姐姐也很怕他呢!

最好玩的就是星期三，星期三一大早起来就像平常一样，像仙佛辞假以后，就上了”白阳山”!开始早上的闯关，我们先去逛了园区，里面有很多花草，而且面积很大，很享受，再来就是”彩绘石头”，我画了一颗太阳，然后有人去冲浪。最后我们做”寿司”，第一个步骤先放饭在海苔上，不要太多，接下来放上素肉松、素火腿和小黄瓜，最后加上奶油滋，把全部卷起来，大功告成，上桌咯!下午闯关也很有趣，我们玩的不亦乐乎。

这次去认识了很多新朋友，虽然大家住在不同的地方，但在那里的五天，每天都过得很快乐，大家都相处的很愉快，希望下次还能再去一次。

参加夏令营作文

我没想到她会和我一起参加夏令营，晚上回家的时候高兴了很久，以前总是觉得夏令营是无聊，但我没想到看到她后，什么什么的都变了，变的有趣了，夏令营的一个晚上有电影看内容是《冰雪奇缘》，她就坐在我后面，我开始相信我们之间有缘分，是命中注定，为了想更清楚的了解她，我搞到了夏令营的登记表，于是，我知道了她父亲的名字，知道了她的籍贯，知道了她的生日。当我知道她被选上女生的舞蹈队时，我拼命的努力，我那时只有一个想法，就是和她一样，可能是我的努力被老师看在眼里吧，很幸运我入选男生的歌唱队，我还记得当时老师教我们唱的两首歌，一首是很垃圾的，但另一首我非常喜欢名字是我爱我的家，但唱不真实。

参加“国学夏令营”

8月19日，我和很多小朋友一起乘车去三墩镇山联村的伯骏马业会所，参加暑期马术夏令营。

到了会所门口，我看见教练叔叔、阿姨各骑着高大的骏马在迎接我们。进入会所大厅，我首先领到了会所送给我的一个纸袋，袋子里面装着一本关于动物世界百科的书，还有口罩、水、宣传资料等等，另外桌子上还放着很多各种造型的骑士帽，我挑选了一顶最纯洁的颜色——白色。

在教练的带领下，我跟伙伴们带好口罩，参观马房。我知道了马是超级近视眼，而且天生胆小，所以人是不能站在马的后面，否则会让马认为它的安全受到了侵犯，会用强壮地后蹄踢人；同时我也认识了好多马,它们都有着好听的名字，比如说：国王、大帅、酋长、大黑、心心、巧克力、饼干等;我还知道了挂在马栏栅上的固体结晶叫盐砖，颜色各异，是专供运动后的马匹补给盐分用的。

当我戴好骑士帽、牛皮护膝以及防滑手套的全套装备，进入场馆，我跟斑点马有了第一次的亲密接触。在教练的提示下，我从马的左侧上马,双手握住缰绳，挺胸收腹，目视前方，随着马步的节奏，在教练鞭子的拍打声中，我感受着骑马的快乐。

下午观看了电影后，是训练有素的夏令营成员进行的——马术礼仪表演，欣赏着教练骑马进行跨栏的动作，我觉得好精彩。通过马术知识有奖趣味问答，让我进一步了解了马,知道了马的起源以及马的种类。最后在教练的带领下，我又一次跨上了一匹褐色的马，在宽阔的马场赛道上奔驰起来时，我觉得此刻的我应当是最英姿飒爽、也是最最幸福的时刻。

傍晚，当我恋恋不舍的离开会所，我希望我以后还能继续参加这样的活动，我期待！

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。

参加“国学夏令营”

说起来，我与这国学夏令营差点擦肩而过。记得一开始我还完全不知道它的存在，到了高二才从同学口中得知有这一如此完美的夏令营：这是国学大师钱穆的后人组织的夏令营哦。营员是来自全国各地热爱国学的高中生，我认识了好多朋友，不同地方的人的特点真是各不相同。西北人豪放直爽，江南人含蓄内敛，还有香港台湾的朋友好热情啊……这一番话早已让我神往，没想到现在竟有机会参加这次云南的国学夏令营。

平心而论，云南这地方做个风景旅游胜地还不错，但如果要进行国学考察不免捉襟见肘。所以这次实地考察的人文感想还是少了些，但这一次旅游绝无半点悔意。最让我感受深刻的是第一天的讲座。讲师有钱逊教授与辛意云教授。钱逊乃大名鼎鼎国学大师钱穆的第三子，承其父衣钵，一生研习论语，这是我有生以来与大师最近的一次接触，心中好不激动!辛意云乃学教授，学识渊博幽默风趣但又不失其思想的深刻。只可惜辛教授因公事早早地走了，否则接下来几天还可以细细向他请教。接下来参加夏令营的同学一定要抓紧机会，好好与先生交流!他们两人的讲座都是围绕着本次夏令营的主题“读论语，学做人”来展开的。所说我十分喜爱国学，但我却对国学之本的.《论语》所读甚少，反而倾向于文学历史之类的读物，即使是百家之中也更喜欢道家之作。因为相比而言，论语朴实平稳，不如诗词般深情美丽，不如历史战争般惊心动魄，也不如道家般玄妙又逍遥。但听完他们所讲之后，我才意识到自己从前是多么的愚蠢，现在恨不得马上找本论语捧读一番。孔子真可以说是人类历史上最伟大的人文学家。他虽一生历经坎坷，但始终怀着一颗悲悯天下的心。一部《论语》，记录着他日理万机探讨研究人与生命，体现了一个真性情、温和、谦恭的老者形象。我不得不对这位儒学始祖和以他之学为主体的中华文化肃然起敬。

除学习体会外我的另一大收获是结交了四海志同道合的朋友。在这期间，我们不仅谈论高山流水，更从四海之口中了解到了九州之风景地貌、人文风俗、方言美食……听过之后不禁感概我中华真正的地大物博、人杰地灵。

想不到因缘巧合，让我有幸能临近大师、感受大师风采，并且又神游九州，真是太值得了。顺便提一下，下一届的夏令营将在人间天堂苏州举行，那儿的风景一定很美。热爱国学的同学们，一定要抓住这一次机会!

参加夏令营心得

本人是**大学**学院一名教授，很乐意推荐**同学参加贵所的暑期学术夏令营。在与该生的接触过程中可以发现，该生勤奋努力，踏实认真，积极主动，有好的专业基本功和英语读写能力。该生在课堂上主动提问，表现出了好的总结分析能力和文字表达能力。思维活跃，工作能力出色，团队合作能力强，科研兴趣浓，有一定科研潜质和好的培养前景。

参加“国学夏令营”

雅端村，位于浙江省义乌市的南边，村庄说大不大，说小不小。

清澈的溪水穿过整个村庄，使整个村庄显得生机勃勃。在这个宁静而祥和的村庄里，有一栋有名的古建筑，那就是容安堂。古色古香的木质建筑物，还流传着许多动人的故事。其中最吸引我的，便是那房中会因天气变化而变颜色的鱼，真是太神奇了，这简直就是天气预报嘛！

我和我的好朋友刘博恩一起去的，距离我家要一个多小时的车程。那里举办了一个国学夏令营，妈妈为了让我锻炼一下独立生活的能力，便让我去参加了。

我在那里读书、写字、剪纸，还在那里学会了洗衣服、烧烤，学会了很多，也非常的辛苦。这个地方远离了城市，没有凉爽的空调，也没有菜市场，所有的菜都是农民伯伯自己亲手种的'，我也体验到了他们的辛苦，以及生活的不容易。

短暂的七天，很快就过去了。在今后的学习生活中，我要给自己制定目标，努力学习，决不退缩。争取在三年级的学习中，能取得好的成绩！

参加“国学夏令营”

前两天，天公不作美，一直阴雨绵绵，我们一直没到室外去活动过呢，只能在室内军训，同学们个个愁眉苦脸的。今天，天空终于放晴了，太阳公公露出了灿烂的笑脸，我期待已久的真人cs镭战终于到来啦！同学们一大早就起了床，人人兴奋不已。教官发给我们每人一个贝雷帽，为了区分红队和蓝队，教官给我们穿上不同颜色的背心。穿红色和黄色背心的为红队，蓝色和绿色背心的为蓝队。我拿起机枪，哇，这枪可真沉呀。光两只手还拿不动，还要把枪尾架在肩膀上才行。教练安排我和曾星力做射击示范。我们俩来到队伍中间。

我瞄准了曾星力的脑袋，发射出一颗子弹。只听见曾星力的贝雷帽里发出了“啊，我的妈呀！”的惨叫声，哟！他被我射“死”。“我胜利了！啦啦啦……”我高兴得又唱又跳。激战开始了。第一轮，我们红队为守的一方，蓝队则是攻的一方。“出发！”教官一声令下，我们红队埋伏到各个隐蔽的地方，等待蓝队的攻击。我躲在了一棵大树后面，借靠树干掩护自己，偷偷朝着蓝队队员开枪。不过，蓝队的队员很快就发现了我。他们一拥而上都朝我射击。单枪匹马打不过你们，三十六计，走为上册。我逃啊！我扛着枪，绕树林跑了一大圈，终于甩掉他们了，但是我已经“牺牲”了“n”回了。这时，张依彦来了，她问我：“王钰淇，你没命了是吗？”我点点头。正好，一个蓝队的队员冲过来了，我挡在张依彦的前面。此时，我就是一块最正宗的“肉盾”，掩护着我的战友。

过了一会儿，我的贝雷帽里发出了“游戏结束，请回出发点待命”的声音。“唉，游戏结束了！时间真短。我还没玩过瘾呢！”我自言自语地朝出发点走去。真人cs镭战可真刺激，我还想玩！

参加夏令营心得

暑假马上就要到了，形形色色的学生暑期夏令营的活动也开始报名了。夏令营既可以丰富孩子的知识，又可以培养孩子的独立能力，锻炼孩子的毅力，但是，就算在专业安全的夏令营里，西点国际精英少年特训夏令营在此提醒家长和孩子注意一些问题。

一、夏季出行最重要的就是要防暑。盛夏时节烈日当空，气温常高达35℃以上，在这种高温环境下，由于活动使身体产热增加，汗液蒸发排泄不畅，容易造成人体热量蓄积而不能及时散发，使身体维持热平衡的功能受到阻碍，这时就会发生中暑。而且在炎热的夏季出游，由于睡眠不足、过度疲劳等都会降低身体的自我调节能力，尤其是在烈日下长途跋涉后就更容易发生中暑。预防中暑最重要的措施是要避免过度劳累、及时补充水分和盐分，一旦出现头昏眼花、恶心等中暑先兆应立即休息，如果症状严重，除了及时进行全身降温外，还应立即送医院救治。

二、夏季天气炎热，食用冷食要适度。外出游览时，出汗很多，体内容易缺乏水分，许多游人尤其是青少年会以大喝冰冷饮料来解渴降温，殊不知，这对身体是极为不利的。因为，在这种高温环境中，皮肤、肌肉、心脏等处的血管舒张更为显著，肌肉中平时关闭的毛细血管也大量开放，但腹腔内脏的血管则处于收缩状态，所以此时胃肠道吸收能力很差，冷饮还容易造成胃的幽门关闭，致使大量的水分积存在胃内，让人感到胃部胀满不适或疼痛。还有的人在旅途中或游览后，由于饥渴而一下子吃进很多冷食，这对身体更为有害。因为此时胃肠道突然受到冷刺激，会发生痉挛和功能紊乱，从而引起急性腹痛、腹泻。此外，人体在活动状态下，体内产热量较多，本应向外发散，而此时如果突然用凉水洗浴或贪吃冷食，皮肤毛孔就会闭塞，多余的.热量不易散发出去，反而会感到身体更热。再则由于口干舌燥时咽喉充血，受到冷刺激后，容易引起喉部发炎。因此，不能贪吃冷食。在吃冷食或喝冷饮时，可先在口腔内含少许时间，让口腔适应一下寒冷，然后再慢慢进食，这样既可有凉爽舒适之感，又可避免伤及脾胃而出现上述症状。如果条件许可，口渴时应喝些温开水或热茶，就餐时也应当以吃热饭菜为主，以免冷食伤胃。

三、夏天食物易受污染，要把好“病从口入”关。夏天，细菌繁殖很快，苍蝇蚊虫多，食物极易受到污染而变质。出行时不适当的烹调、食品的交叉污染、不洁净的餐具等都可能成为腹泻、痢疾等病流行的因素。因此，出行者要高度重视饮食卫生，做到不吃不洁及腐败变质的食物。特别在食用肉食制品时，要谨防肉毒素中毒。肉毒素是一种强毒性毒物，比一般化学毒物及细菌毒素的毒性更强，食入后一般在16-36小时发病，表现出特殊的神经症状，产生麻痹现象，导致复视、斜视等。所以切记不要贪图便宜购买流动小商贩兜售的食品，不要在无餐具消毒设备的餐馆就餐，不喝生水，不暴饮暴食，饭前便后要洗手，外出时最好自带食品和饮料。

四、外出应随身携带一些必备药物。参加夏令营的营员们，尤其是参加野外生存、冒险等夏令营活动的营员，更应注意安全，防止摔伤、拉伤等。

另外，不论是组织者还是家长们，都应加强孩子们的安全意识教育，在出发前传授给孩子一些健康知识是十分必要的。让我们共同努力，为孩子们创造一个健康快乐的夏令营！

参加青岛夏令营

6月23日至6月29日我参加了“海洋猎人”夏令营活动，这是我一个人第一次出远门。爸爸妈妈说让我出去锻炼锻炼，我很高兴。以前我曾经跟爸爸妈妈去过北京、欧洲，这次虽然爸妈不跟我走，但是我很有信心。

去的第一天与我同住的营员因飞机晚点没有来，我一个人住。我自己洗漱单独睡觉，老师说我自理能力挺强。接下来几天我们参观了海军博物馆、观看海洋标本、观看海底世界人鲨共舞，从中我学到了好多知识。另外我们还在海边挖蛤蜊，捉海星，捞海螺；举行。

感恩父母。

感恩师长畅想美好生活演讲比赛。

参加夏令营使我提高了自理能力，增长了知识，感受到生活的美好。今后，我一定好好学习，争做一名合格的小学生。

保研参加夏令营信

本人应刘景维同学的请求，推荐该生参加贵所的暑期夏令营。刘景维同学是我承担的大二《有机化学》这门课的学生，在课堂上她听课认真，能够很好的与我互动和交流，课堂发言积极，思维非常活跃，下课后经常来问我问题，从她的问题中，我认为她有扎实的专业基础知识和有机化学功底以及清晰的思维方式。她的有机化学成绩一直名列前茅，基本每次都是最高分。

该生是我院应用化学专业一名非常优秀的本科生。在学习中她勤奋努力，一丝不苟，专业成绩优秀，多次获得各类奖学金及荣誉称号，综合表现突出；踏实认真，积极主动，英语基础扎实；思维活跃，动手能力强，实验技能扎实，较强的团队合作意识；科研兴趣浓，独立思考的能力很强，且有发现问题和解决问题的能力。

该生还一直担任班长，积极参加学生工作，有较强的组织管理能力和领导能力。从平时的交流和接触中来看，她做事踏实，勤奋努力，积极乐观，有理想有抱负，对自身的发展有很明确的规划。

总之，该生热心参与、主动学习、勤于思考、乐于探索，组织能力强，做事效率高，善于与人沟通和交流并向他人学习。我觉得她是一名很有前途的学生。鉴于此，我极力推荐她参加贵所的夏令营。

xxx。

20xx年xx月xx日。