是教出来的读书心得（汇总19篇）

读书心得是对读过的书籍内容、作者观点等进行总结和归纳的一种文字表达方式。以下是一些读书心得的摘录，它们或许能够帮助大家更好地理解和应用所读书籍中的知识。

是教出来的读书心得体会

在我的印象中，东西方的教育方式存在着很大的区别，甚至有点格格不入。我一直都把西方的教育定位为：自由、开放、没有严格的教规。而且不论学校、家庭甚至是社会教育都有这些共性。因为有这样的想法，所以每当我试图把西方一些教学模式运用到我的教学中而结果却不尽人意时，我总会安慰自己：这里是中国，要因地施教。因此就放弃了尝试。但当我看完这本书后，我的想法开始发生变化。原来在像美国如此自由开放的校园，也是强调学生要被管理的。并不是一味地给学生自由的空间，这样会让更多孩子失去成长的方向。

本书作者隆。克拉克是美国南方人，美国南方最讲究生活教养，作者以自身的成长经验，及希望孩子们学习的为人处世之道，在与孩子相处过程中逐渐形成「超基本五十五条」班规。

克拉克认为：“孩子当然要管，生活小细节更要管”、“如果不管孩子，孩子一开始也许会喜欢你，久而久之就会变得不尊重你”、“孩子喜欢有所适从，喜欢有个权威人物”。这些规则并不只是要让孩子循规蹈矩，更重要的，是要他们为离开教室后的人生做好准备。学生其实是不喜欢放任无约束的，他们希望有人管，愿意被管，不过这个人必须让他们心服口服，而且真心与学生相待。

本书的序言，清晰地流露出了克拉克的一种观念的成长。总结一下，大致经过了这样一个流程：从没兴趣——加入——投入——领悟——付出。

其实一开始克拉克根本不想当老师，他存淬是为了那到教师奖学金项目，条件是毕业后在北卡罗来纳周教四年书。这样能让他既获得学位，又能让全家免于一场财务危机。但他当时还有个不光彩的计划，就是毕业后从事其他行业，赚足够的钱来还这笔奖学金。可见，他对教师这个职业是避而远之。直到在一次被妈妈威胁将终止借钱让他冒险时，他答应见校长，并在参观学校的时候遇到一个叫瑞泉的孩子，他问道：“您是我们的新老师吗？”声音里充满了信任并洋溢着兴奋，克拉克最终被唤醒了。

在刚接管班级之前，克拉克被安排先观摩代课老师沃德尔夫人的讲课。克拉克对她的古怪行为感到很不满，因此产生了：这些孩子比我想象中更需要我这个想法，这个想法一天比一天更加强烈，他决定要和这些孩子们在一起。就在他接手这个班的时候，沃德尔夫人自认为的一点“智慧”，又让克拉克产生了另一个想法。她说：克拉克先生，你会做得很好的，只要你影响了一个孩子的生活，你就算成功了。当时克拉克就想：只影响到一个孩子就认为自己成功的想法是远远不够的。他要在一年的时间里，让班上每一个孩子的生活都有好转，他要把能给他们的都给他们。他的教师生涯从此开始了。

我想爱是教育的前提，信任是教育的开始，爱护学生是帮助学生转化的感情基础。关注细节则是改变现状的强有利武器。细节是一种创造，细节还表现修养，细节更体现艺术。所谓无规矩不成方圆。克拉克先生总结的55个细节即班规中不仅包括了“眼神沟通很重要”、“全神贯注来读书”“回答问题要完整”、“完成作业不拖延”等学习上细小之事，还包括“乘坐公车不吵闹”、“搭乘扶梯靠右边”“记人名，需用心”等看似和学习无关、很小的事情。他不但想到了每一个细节，而且想得周全细致、奖惩得当、张弛有度。既对孩子严格施教，又用爱心和热忱赢得了他们的爱戴和尊敬。但这些细节看似强制，但实质上是却能培养出学生尊重他人的一种习惯，一种修养。

这里我对几个比较有心得的细节进行细说。

细节一：打喷嚏时捂住嘴。

这个规则看起来很简单，但是对孩子来说要做到恐怕很难，因为它发生的时间实在太短了，听起来好象也感觉不到有多大的意义。为此，克拉克给孩子讲了一个古老的传说：魔鬼的灵魂会趁你打喷嚏饿时候钻进你的身体里，如果你没有及时把嘴捂住，鬼魂就会从嘴里进去，你要是捂住嘴，鬼魂就会被挡在外边。孩子喜欢对各种问题刨根问底，这样讲就能帮他们主动注意这个细节并付诸实际行动。这点我自己也深有体会。在教学一年级下册的“估计与测量”这一单元时，经常要用到尺子，但由于是刚接触的新事物，学生没办法按要求记住要时刻准备好尺子。我于是就对他们说：我们现在是将要上战场的士兵，尺子是我们战斗的唯一武器，你们准备好了吗，有没有谁上战场不用带武器的，当时正好有几个没带，我于是一个一个点了他们的名字，然后说：对不起，你们已经光荣牺牲了。全班哄然大笑。从那以后，每次说到尺子，学生都很敏感并迅速准备好。

细节二：“谢谢”传递好心情。

别人给我们提供了帮助，哪怕是在我们心情不好的时候，给我们的一句问候、几句宽慰的话都是对我们关心和帮助，我们都应该真诚的说一句“谢谢”。作为老师的我们，更应该把“谢谢”挂在嘴边，这样学生才会把“谢谢”放在心上。当学生在我们上课前替我们擦了黑板、把作业送进了办公室、做完值日的时候，我们不要以为这是学生份内的事，而应该真诚地对学生说一声“谢谢”。有时我们说不出口，是因为我们心中的“师道尊严”在作崇，也正是因为“你帮助我是应该的”这种思想在潜移默化地影响了学生，导致很多学习以自我为中心，所以他们才会把“谢谢”二字忘到了脑后。而只要有了克拉克的方法，有了我们的率先垂范，我们的学生才会对别人的付出真诚地说一句“谢谢”。

细节三：回答问题要完整彬彬有礼打电话。

为了提高孩子的阅读阐述能力及礼貌得体接打电话，克拉克巧妙地运用分解法，在一开始将整体分成详细的几个步骤，让孩子跟着做，在短时间内，潜移默化地提高了孩子的写作及口语水平。这并不是简单的依葫芦画瓢，而是先降低问题的难度，给孩子建立充分的信心，然后才大致最终的成功。体现了“给人以鱼不如授之以“渔”的道理。我想，教育对象的复杂性要求我们教师要适当地因材施教，面对不同年龄段的学生也要有不同的要求。我任教的低年级属于刚刚踏入校园不久的群体，可能面对陌生的环境仍有所恐惧。这时就需要我们适当地分步骤给予导向，这样他们才会有安全感，也才能在这片天地上发挥出自己的优势来。

回味这55个细节，看起来很平常，就好象曾经发生在我们身边，但问题是为什么我们没有收到这么好的成效呢？原因很简单，因为少了一份坚持。我们很多人经常心血来潮想改变现状，但当规矩定下来后并没有按要求坚持实行，过一段时间就人间蒸发了，等到偶尔想起来的时候再重新使之奏效，这样不但没有让学生因此而改变，有可能还会降低老师在学生心目中的可信度。相反，克拉克给了我很多的感动。

在“相互支持创奇迹”这个细节中，他为了赢得学生的支持，毅然坚持战胜自己的弱点，甚至不小心还在一次练习跳绳中碰到前额，血都留出来了；在“”在“完成作业不拖延”这个细节中，他为了使记录有效地保持下来，自己亲手做点心来奖励孩子，用他的话说后来他差点就成橱爷了；在“坚持信念和主张”这个细节中，南茜的母亲去校长室告状，原因是自己的女儿没有按时教那张代表家庭作业的蓝色纸片而面临留校的问题，她觉得很荒唐，但是最后克拉克还是坚持了自己的信念，因为他要让孩子知道要言出必行等等。其实给了学生规矩，并不一定能真正实现，如果没有克拉克克服一切阻力，孜孜不倦的坚持，尽管再不情愿也坚持，尽管再困难也坚持，甚至为了学生改变自己的不良习惯，那就不可能有这样的成功。最终他得到了孩子们的支持与配合并且由衷的尊敬。

克拉克创造的这55个细节，并不只是要让孩子循规蹈矩，更重要的，是要他们为离开教室后的人生做好准备。知道如何待人接物，把握人生，如何处理可能状况，快乐地生活。让孩子从生活中学会学习，从鼓励中学会自信、从宽容从学会耐心、从赞美中学会感激、从接纳中学会自爱、从赏识中学会行动、从分享中学会感激、从诚实中学会真理、从公平中学会正义、从关心中学会尊重、从保护中学会信任、从关爱中学会友善……，我想：优秀是真的可以教出来的，当然，更要突出强调的是优秀背后所付出的心力，只要你有一颗舍得付出的真心，那你就一定能创造出教育的奇迹。

是训练出来的读书心得

（根据曲艳婷老师讲课记录，未经本人审阅）。

第一部分引言。

如何才能引导孩子正确做事呢？是管理他？还是教育他？管和教都很重要，但都不是根本方法。重要的，是训练。

举个例子：有一家的一个小孩子六个月的时候长牙，牙齿容易痒，而爷爷就让他把手伸到嘴里，止住了牙痒的毛病，但孩子学会了咬人。怎么办呢？妈妈想了个办法，每次孩子咬妈妈的时候，妈妈就揪孩子的头发，孩子一松口她就松手。久而久之，会让孩子感觉到一咬人头就疼，这种做法就叫训练。

很多家长认为孩子小，讲道理不明白，长大就知道了。“树大自然直”嘛。但实际上，“树大自然直”是安慰人的话，并不是真理，否则社会上不会有这么多坏人了。不能等到孩子懂得道理的时候再管教，因为优秀是训练出来的。

今天讲三个方面的内容：为什么要训练？训练什么？怎样训练？

第二部分为什么要训练（训练的意义）。

第一，训练不仅是让孩子知道，更是让他去做到。这是训练和教育的最大不同，教育是让孩子知道，而训练不仅让他知道，更是让他去做。比如：回家后应该写作业，不应该看电视，应该洗脚洗袜子，孩子们都知道应该这样做，但很多人做不到。而训练就是让他们做到。

第二，让孩子掌握实际运用知识的技能。教育是给知识，训练是给技能。例如：游泳，光教育不训练只是纸上谈兵。

第三，能让孩子养成一个好的习惯。通过训练，让孩子懂得在自己的个性中有些东西是需要克服的，有些是需要倡导的。

第三部分训练什么内容。

（一）陶铸品格。

1、遵守规则。

首先要做到遵守规则。很多人认为中国孩子太听话，缺少创造性，还常以国外教育为例子说明。但我个人不赞同这一说法，我们要求孩子自由是正常的，但应该平等对待其他孩子，比如有的孩子想学习，有的孩子想大声唱歌，怎么办？毫无界限的自由会让每个人都失去自由。训练孩子遵守规则并不是限制自由，而是让他懂得尊重规则。

如果孩子没有规则意识，生活在集体中是很痛苦的。从小在家里不服从父母，在学校不服从老师，长大后在单位就会不服从管理--每个单位都会有这样的人。前几年，省教育厅组织到澳大利亚学习参观，当地课堂是自由度很高的学堂，大纲是国家定的，但教材内容由老师选择，上课的时候孩子们可坐可站，但有一个前提，不能影响他人。影响了他人，老师会把他和桌子搬到外面去。如果没有秩序的话大家是不会正常学习的，必须要保证大多数人的利益。

当我们训练孩子们服从的时候，他会试探、挑战我们的权威。

讲一下三个概念：本我、自我、超我。

本我是人的本性，要求满足一切本能的驱动力，按照快乐原则行驶；

自我是现实原则，代表着理性和机制，具有防卫职能。

超我是至善原则，指导着自我，监督着本我。

如果一个人本我成分占主要地位，会比较自私；如果超我成分占主要地位，会很高尚，但偏于迂腐。

举个例子：一个人又饿又渴，身上只有钱却无饭无水，在路边发现萝卜地，主人不在。这时，本我会告诉我不管其他的，拔出来就吃；而超我告诉我萝卜是别人的，坚决不能吃；而自我会告诉我先吃了，再在原地等着主人把钱给他，或把钱留下原地。

本我多是本性，而超我，关键来自父母的道德教育。

2、礼貌待人。

（1）关心他人。有些人会注意别人的感受，很关心别人，所以礼貌并不仅仅是鞠躬问好，其实是帮助别人感受到自尊，也就是为别人着想。

同理心：站在对方立场设身处地思考的一种能力。

（2）学会请求。孩子常会遇到需要别人帮助的时候，但不会请求，这需要在家训练。比如：孩子说我要喝水，可以让他说“妈妈，请你帮我倒一杯水好吗？”很快孩子就会知道如何请求。这一原理同样可以运用到孩子插嘴上。现在的孩子越来越爱表达，但很难做到倾听，尤其是别人说话的时候容易插嘴，一定要让他用对的方法来表达他的需要，告诉他不要插嘴，如果确实需要插嘴时要先说：“不好意思，打断一下。”

（3）懂得感恩。如果一个人认为别人为他干什么都是应该的，如果别人不帮他，就会有怨气，这就是不懂得感恩。举个例子：一次美术课时，一个孩子气得浑身颤抖着找老师，说同桌不给他水彩笔用，老师以为是同桌拿了他的笔，后来调查才知道是这个小孩忘了带水彩笔，而同桌不借给他。同桌的行为固然不好，但这个小孩为什么会如此生气呢？因为他觉得自己没带、同桌借他是天经地义的事，这其实也是不懂得感恩的表现。

如何训练孩子的感恩心呢，很简单，只要我们常对孩子说谢谢，孩子也会将之作为内心的情感。

我们首先要控制自己的情绪，不能发脾气，也不要盲目教育。而应先了解情况，而了解情况的方式也要温和：“到底发生了什么事，让你这么不高兴？”

如果你发脾气，他会理所当然地认为情绪不好的时候可以用发脾气来发泄，因为他看到的榜样是这样的。

当你清楚了到底发生了什么事情之后，不要急于讲道理、训斥他，让他知道我们是在了解他哭闹的原因，而不是在责怪他。只有接纳他的情绪，才能教孩子控制自己的情绪。告诉他，情绪是正常的，而哭出来或喊出来是释放情绪的方式。

所以当孩子有情绪的时候，先想办法让他发泄出来，然后再慢慢教育引导他，但要注意，发泄情绪以不影响别人为前提。

（5）承担责任。如果孩子实在控制不住情绪的时候，一定要让他承担情绪的后果，即承担责任。有些孩子常会出现不能控制的情绪，例：我曾看过一个新闻，一个孩子划破小区的所有汽车。家长没有批评他，而是带着孩子到每家每户去道歉并理赔，让孩子在今后再做事的时候就不会这么莽撞。

而如果当时狠狠批评孩子呢？批评其实只是家长出自己气的方式，这会减少孩子的自责感，他会自然而然地认为你的批评抵消了他的错误。这样就起到了反作用。

有时候大人出于保护孩子的目的，会帮助孩子承担或推脱做错事的后果。在心理学来说，人都有保护自己的归因，包括内归因和外归因，内归因是找自己的责任，外归因是把责任归结为别人。我们如果常帮助孩子找外归因会教育孩子逃避责任。

我们要教给孩子的，其实是承担责任的勇气和解决问题的方法。

（6）直面困难。

真正勇敢的人不是什么都不怕的人，他会害怕很多东西，但不会让害怕控制自己。通常来说，害怕有三种：

一是合理的害怕。比如害怕高处的东西掉出来，害怕触电等等，这是很正常的。

二是想象出的害怕。如害怕鬼。会给孩子带来心理问题的，往往是看到的场景，正确的是不让他们看到。

三是不合理的害怕。如怕黑、怕跟别人接触，这些是不合理的，应该怎么做呢？正确方法是，他怕什么我们就带他感受什么。让他知道面对的时候就不会再害怕。例：一个孩子修牙，她害怕。妈妈告诉他：第一，如果不修，将来会更重；第二，修会有点痛，可能还会流点血，但可以忍受。这样孩子会接受，在以后也就不会有这样的困难。

（二）学会交往。

1、父母与孩子的交往。不要浪费和孩子在一起的机会，要学会和孩子玩，有意义的玩。

动静结合的玩。内向的多动，外向的多静。

有创造力的`玩。比如逛超市，可以借机告诉他认识字或者数学之类的，培养他挑选商品的意识。会让孩子把不喜欢的事变成喜欢的。

正确对待电脑和电视。大人看孩子会累，通常会让电脑或电视替我们“看”会孩子，但孩子自制力差，容易没有节制。这种情况下可以讲点规矩，“家庭的电脑一定不要放在卧室，最好是在客厅，让上网处于监督的状态，避免不良网站或沉溺网站。”

2、孩子和小伙伴的交往。

我们不仅要和孩子做朋友，而且要帮助孩子找朋友，关注他的人际交往。伙伴对孩子的影响非常大。

先看一个来自网络的小笑话：

美国：想打谁就打谁。

英国：美国打谁我打谁。

俄罗斯：谁骂我我打谁。

法国：谁打我我打谁。

日本：谁打我我让美国打谁。

中国：谁打我我骂谁。

如果把上面的国家换成孩子，希望孩子像哪个国家呢？正确的思路是：上面哪个国家也不学。因为再强大的国家打仗都会死人、都会有损失的。能零损失的人是不参与战争的人，就是不打架的人。

所以理想的孩子交往方式是：我不打人，但也不让人打。先学习一下黄金规则。

黄金规则：像你希望别人如何对待你那样去对待别人。遵守黄金规则的人多是不打架的人。

而通常会有反黄金规则：“我对别人怎样，别人必须对我怎样。”“我都没打他，他怎么来打我？”这思路貌似合理，但问题极大。

根据教学的经验，学校经常会有孩子觉得自己被欺负，绝大多数情况下两个孩子打架时，每个孩子都认为自己是有理、是受委屈的一方，都认为是对方先动手的。这是为什么呢？这其实是反黄金规则起作用。

很多时候，矛盾的原因多不是有意识的，多是无意中冒犯别人，甚至自己都不知道冒犯了别人。比如：一个同学无意中碰掉别人的书，自己还不知道。而根据反黄金规则，对方学生认为自己被欺负了，于是就再欺负回去，而碰书的这个同学还不知道怎么回事，当然也会以为自己也受了欺负--矛盾就发生了。

正确的方法应该是怎么做呢？

一是宽容处之，这并不是说让自己甘受委屈，而是认识到这不是什么严重的事，没必要去计较。处理事情可以退一步海阔天空，用一颗友爱的心去对待身边的人，你会收获更多的爱与尊敬。

举个例子：学校里的一个真事，一个孩子不小心被别的孩子划伤了，伤得很严重，老师和闯祸孩子都很害怕，而受伤孩子的家长却非常大度宽容，完全没有责怪闯祸的孩子，这样一来，以后老师会较多关注孩子，也会让孩子赢得很多的朋友。

如果反过来呢？家长找闯祸孩子或家长发泄一通，会让老师以后在对待自己孩子时特别尴尬，也会让别的孩子远离自己的孩子，得不偿失。

二是分析一下，他为什么惹我？我们注意到一个现象：每个群体中总会有这么几个常欺负人的孩子，但更需要注意的，通常会让我们忽视的是，这些人欺负的对象并不是其他所有同学，通常是特定的少数几个人，这些孩子可能有的邋遢而孤僻，有的男孩可能娘娘腔，更多的是被一挑逗就上火的孩子，因为能在欺负这些人身上找到乐趣，而理性的孩子多不会被欺负。所以，如果我们的孩子总是被欺负，在找老师的同时，还要想想为什么我的孩子会是被欺负的对象？这不是没有原因的。

三是别动手。任何时候下都不要动手。

孩子养成的处事方式，会随着他们长大。我们不知道明天孩子会遇到什么，但教给孩子处理问题的方法，会给他们应对困难的力量。

（三）动手做事。

训练孩子做事，不是只叫他做，而是带着他一起做。比如洗衣服或洗碗，如果让他自己洗，肯定洗不干净，这会影响他的积极性。

不需要细讲。父母能做的事，都可以带着孩子一起做。

第四部分怎样训练。

1、有计划。训练一定要有一个计划，而不能等到事情发生了再来纠正他。打不是办法，纠正也不是办法。

第一步，提前告诉他怎样做事是正确的。

第二步，用各种方法来对正确的行为加以强化。但很多家长多是对错误的行为进行了强化。如：晚饭后通常家长各干各的事，这时孩子就会做错误的事情时以引起父母的注意力，也确实引起了父母的注意力，这其实是对他做不好事件的强化。

2、不动怒。

绝大多数情况下，孩子在做错事时，他其实自己是知道的。例如：我们开车违章，我们其实也知道自己违章，这时交警怎么做呢？他不会生气，只会敬个礼然后罚款。孩子其实也是这样。我们所做的应该是交警的角色，要让孩子承担错事的结果。

如果你不发脾气，所有的事只是孩子和事件本身的关系，而你一发脾气，就会演变成父母和孩子之间的关系。

3、不逃避。

先制止，制止不了那就面对他，让他自己感受带来的后果。如果不想让孩子动什么东西，就把这东西放在容易动到的地方训练他。

当然，不是什么事情都要面对……比如，马路上碰车，触电等。但可以用别的方式告诉他。

4、一致性。

自己要一致，要有原则。特别是不能随自己的心情。比如：赌博，很多人不是好赌，而是他体验过赢的感觉，想再体验这样的感觉。孩子其实也是这样的想法，所以家长们始终要保持一致。

5、要彻底。

不能一次通过或者外在表现通过了就可以，而是要训练他的意念。半途而废的训练，比没有训练更糟糕。

6、奖励和批评。

内在的自我鼓励，是一种最重要的鼓励。孩子还没有这方面的自我鼓励，我们可以从外部来表扬。

要学会用语言来表扬孩子：描述你所看见的，描述你的感受，把孩子值得赞赏的行为总结成一个词。

要学会把孩子的正确行为上升到一种品质，用品质来激励孩子更好的表现。但千万不要反过来用，当孩子做错的时候一定要就事论事，不要和品质挂勾。

用表情动作来奖励。如拥抱等。

用特别的活动来奖励。三口人一起来做个活动，一起去旅游等。

自制作小奖状等。

7、制止与批评。

再一次提醒在座的家长--一定不要动怒。

在批评孩子的时候，我们要握着他的手，让他感受到妈妈批评的是他做的这件事情，而不是不爱他。

第五部分结语。

最后提醒，不是事事都可以训练。比如尿床，比如逼他学没有天赋或兴趣的东西。

训练孩子真的很难，但今天开始永远比明天早一天。现在不训练他，那他的将来就会比今天遇到更多的挫折。

需要训练的不仅是孩子，还是家长和爱人。

坚持下去，训练一定会有改变。

（讲座结束，此处有掌声。）。

补充主持人最后的三点总结：

第一，家长好好学习，孩子天天向上。

第二，家长对孩子不仅要投入金钱，还要投入时间。

第三，我们所要做的是陪伴、指导。我们要陪伴孩子成长，发现错误的时候我们是帮助他们、引导他们成长，而不应该是批评、评价、指责孩子，要思考错误背后的原因，陪伴孩子一块体验和成长。

是训练出来的读书心得

为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。

偷偷变聪明，42个锻炼大脑的方法。

2.吃富含卵磷脂的食物。

乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。

偷偷变聪明，42个锻炼大脑的方法。

3.用手指分辨硬币。

随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

偷偷变聪明，42个锻炼大脑的方法。

4.关掉声音看电视。

阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。

偷偷变聪明，42个锻炼大脑的方法。

5.捏住鼻子喝咖啡或茶。

咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。

但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。

6.大声读。

朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读本文时，建议你在需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。

7.学门外语。

大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。

8.点没吃过的菜。

做习惯的事情会让你感觉轻松，比如去常去的餐厅吃饭，点以前常吃的菜，这是因为在你脑中已经形成了程序记忆，不会再对脑部形成刺激了。

所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。

9.绕路走。

有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。

为了找到正确的路径，你会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼你的大脑十分有益。

10.用左手刷牙。

大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你的右脑。

11.喝酸奶。

益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。

12.转移注意力。

站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。或许你已经意识到，在做这些放松的身体活动时你的大脑仍然会继续处理上一个任务，有时甚至还能产生新的想法。

13.去陌生的地方。

通过体验未知世界，能让大脑空间更加广阔。去没去过的地方，见没见过的东西，可以使大脑保持新鲜的状态。

14.换个角度看问题。

有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的，你需要尝试从各个角度去观察和思考问题，这样大脑也会越来越灵活。

15.吃早餐。

脑重量仅占人体总重量的2%，但其所消耗的能量却占到总耗能的18%，而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期，不吃早餐就去上学或工作，大脑能量会不足，无法充分发挥出其能力。研究表明，早餐能为大脑提供一天所需能量的25%。

对大脑有益的食物。

1、多吃增加胎脑细胞数量的食物。

胎脑细胞的数量，在孕期8周时约有125000个，到第19周的孕期时，可能已增加到200亿个细胞，之后就会渐减，到出生时正常的新生儿最少都有100亿个脑细胞。

产前智能提升的两个功用，就在使宝宝在胎儿期多增加一些脑细胞的形成，及尽量避免胎儿期后半期脑细胞的渐减。避免脑细胞减少的方法是多为胎儿做智能提升课程，增加脑细胞形成的方法则是在孕期零到19周期间，多吃些会帮助胎儿多生出一些脑细胞的食物。

推荐智力食物：蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等，基本上都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。

2、补充促进胎脑速增配线的食物。

从怀孕第18周开始，脑细胞数量的增多已近最高峰，但脑细胞所生的配线则正在快速地增加长度、增加数量、增加分枝，此时孕妇宜多食用一些能促进胎脑速增配线的食物。

推荐智力食物：花生、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪心、瘦肉、豆类、海苔等等。

3、补充铁质的食物。

铁质不足会导致胎儿智商低。怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导致发育不良、智商低。

推荐智力食物：瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。

4、补充维生素多的食物。

均衡提供胎儿发育所需的营养。怀孕时你可能会更加注意饮食，但是任何人都无法做到万无一失，每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡，如制造血红细胞的叶酸和维生素b12，可预防胎儿先天性畸形的维生素c，强化骨骼的维生素d，以及有利于胎儿大脑发育的锌。

需要注意的是：如果因为补充维生素导致肠胃不舒服，不要马上抛掉不再服用，可以试试在吃饭时服用或者咨询医生是不是可以换一个牌子。

伊娃·普洛查兹科娃：蛋壳里出来的奶奶【读后感I读书笔记I读书心得I简介】

《雪山上的达娃》是军旅作家裘山山的儿童小说新作，由明天出版社出版。

故事颇具传奇色彩。西藏边境小镇亚东，一只走失的幼犬“达娃”与年轻的边防战士黄月亮不期而遇。由此，一只幼犬开始了从懵懂小狗到勇猛军犬的成长之路。在雪域高原人迹罕至的果东拉军营哨所里，初来乍到的“达娃”先后遭遇了雷暴、雪崩、酷寒、大雪封山等严峻考验。与年轻边防战士守望相助、休戚与共的日子里，“达娃”不仅增长了本领、强健了体魄、磨炼了意志，更见证了一代又一代西藏军人以顽强、坚韧、信念、勇气所缔造的生命奇迹、精神丰碑。

文档为doc格式。

《自觉可以练出来》读书心得

刚拿到《自觉可以练出来》这本书的时候，对它不太感冒，心想也没什么大不了的嘛，最多是妈妈希望我可以自觉写作业，自觉背课文之类的呗，但是当我读了前几页的时候，才发现原来练习自觉可以让人产生翻天覆地的变化。

这本书的小作者是吴牧天，从小就接受自我管理和方法学训练，在高三时作为优秀学生被选拔到美国中学交流，期间发生了被绑架巧妙脱险、被美国历史老师任命为助教等故事，现在在美国的重点大学，被誉为美国航空航天之母的普渡大学学习。

他每天用了10分钟到30分钟的时间写自我管理日记，结果一年时间就写下了30多万字，通过不断地自我要求、自我感悟和自我突破，他的学习效率得到了提高，而且还通过不断的总结当天的经验教训，对每天的计划执行情况进行回顾，从而使自己的智慧与能力都得到不断的提升，我真的是太佩服这位小哥哥了。

除了要学习他的毅力外，我还学习到了如何写好管理日记：一是要当“生活的有心人”，平时注意观察和体验，去寻找和总结，才能发现每天的生活也是多姿多彩；二是要以《读者的文摘》的选稿三大标准要求自己，有一个让人记得住的故事、有一个给人启迪的观点、适合转述；三是要有真知灼见，更要勇敢创新。如果我们能时常从自己的日常生活中，总结出具有创新见解的“真知灼见”，我们的进步真是想不快都难呢！

看了小哥哥写的这么多日记，我终于明白优秀的学生是怎么练成了，虽然我平时也经常写一些小习作，但总是断断续续，时多时少。我多么希望自己也能养成写日记的好习惯，也能写出厚厚的几本书来。就从今天开始吧！我要坚持下去。

《自觉可以练出来》读书心得

刚拿到《自觉可以练出来》这本书的时候，对它不太感冒，心想也没什么大不了的嘛，最多是妈妈希望我可以自觉写作业，自觉背课文之类的呗，但是当我读了前几页的时候，才发现原来练习自觉可以让人产生翻天覆地的变化。

这本书的小作者是吴牧天，从小就接受自我管理和方法学训练，在高三时作为优秀学生被选拔到美国中学交流，期间发生了被绑架巧妙脱险、被美国历史老师任命为助教等故事，现在在美国的重点大学，被誉为美国航空航天之母的普渡大学学习。

他每天用了10分钟到30分钟的时间写自我管理日记，结果一年时间就写下了30多万字，通过不断地自我要求、自我感悟和自我突破，他的学习效率得到了提高，而且还通过不断的总结当天的经验教训，对每天的计划执行情况进行回顾，从而使自己的智慧与能力都得到不断的提升，我真的是太佩服这位小哥哥了。

除了要学习他的毅力外，我还学习到了如何写好管理日记：一是要当“生活的有心人”，平时注意观察和体验，去寻找和总结，才能发现每天的生活也是多姿多彩；二是要以《读者文摘》的选稿三大标准要求自己，有一个让人记得住的故事、有一个给人启迪的观点、适合转述；三是要有真知灼见，更要勇敢创新。如果我们能时常从自己的日常生活中，总结出具有创新见解的“真知灼见”，我们的进步真是想不快都难呢！

看了小哥哥写的这么多日记，我终于明白优秀的学生是怎么练成了，虽然我平时也经常写一些小习作，但总是断断续续，时多时少。我多么希望自己也能养成写日记的好习惯，也能写出厚厚的几本书来。就从今天开始吧！我要坚持下去。

文/t蕊。

《管好自己就能飞》是一次我和蕊在逛书店的时候看到的，很想让她好好的读一读这本书，因为她缺乏的就是自我管理的能力。因为她兴致不高，我也只好作罢。这次看到《自觉可以练出来》的试读本，而且知道《自觉可以练出来》更加强调青少年自我管理的“实践”，书中用一篇篇可感、可悟、可学的自我管理日记，挖掘出了更多自我管理方法，突出实用性、可操作性，可谓《管好自己就能飞》的实战版。是吴牧天的又一力作，我是毫不犹豫就申请了试用，希望这本书能带给孩子一定的启发，让孩子做自己真正的小主人。

感谢绰韫益阅读给了我和孩子这样一次的试读机会，这样一本好书，我决定了要和孩子一起好好读，让孩子通过这本书能学会自我管理。当然了也是希望这本书能让孩子看到自己的闪光点，增强一点自信。

在吴牧天的自我管理日记中记录得最多的就是那种自我要求、自我管理和自我突破的经历。这也是对他的成长和学习的提高起到了至关重要的作用。看到这里，我们谁都希望自己的孩子做到，但是正如吴牧天所说，关键是：你是否能下决心，花这一点时间去“磨刀”。

从孩子的成长经历，我也发现了她能笑着面对成功，却不能坦然的接受失败。一次区级演讲比赛，主办方将初中和小学混编了在一起，以学校第一名参赛的她最终得了三等奖，她没有认识自己的不足，而是直呼这样的比赛不公平。不公平固然是存在的，后来我只能和她好好的分析总结，并且让她看到自己的不足，自己认识到自己还是有进步的空间的。也许是我说法有问题？今年又将接受同样挑战的她想去又怕失败。也许真正的总结就应该是孩子自己的总结，这样才能让她真正的认识到问题的存在，而我们只能是引导。

“不是因为生活精彩而写日记，而是因为写日记生活更精彩”，说得很有道理，就如现在，有时候我说希望宝贝能坚持写日记，她会问我：“妈妈，我今天都感觉没什么有趣的事情发生，写些什么呢？”我不止一次的说，哪怕是一件小事，也许你认为没什么大不了，但是你今天记录下来，等某一天你翻开来看也会觉得很有意思呢！现在看来，那是因为孩子总是抱着一副应付的心态去完成一项任务，试想，怎么可能写出精彩的日记呢？《自觉可以练出来》这本书看到这里，我更加体会到了，这本书，我一定要和孩子一起好好的读，让她能自己有所感悟。就如我一直陪伴着孩子让她坚持练小提琴，这件事我们坚持了四年，我首先就是想让她为一件事坚持，其次才是对小提琴方面的提高。同样的道理，我希望能让她延伸到她的自我管理，关键是坚持，而且是自觉的坚持。

不试哪知行不行？这也是我一直灌输给孩子的理念。小学第一次，老师在班上问谁愿意参加讲故事比赛，女儿第一个举手，回家就告诉了我她第一个报名，而且要我帮她准备故事，我能做的就是鼓励她相信自己一定行。没想到，她第一次登台就得了二等奖。虽然这一次她做到了，但是事实上平时遇到很多机会，她依然是有点不敢，依然是我一次次的鼓励，她才会站出来。所以，我也希望她能心中牢牢的记住“不试哪知行不行”，再次遇到问题能主动出击。

锻炼情商：先了解情况再表态。不论是我，还是我们周围的朋友，对女儿都有一个评价，智商不低，情商有待提高。很多时候说话都感觉没有更多的考虑就说出来了，往往说出来的话会让人哭笑不得。偶尔一次可以当做笑话，次数多了，就证明了她的言论欠考虑。一次次的引导，一次次的失败，希望宝贝能从这本书找到自己的问题。

学会生存：当自己人生的负责人；学会学习：搞笑的秘诀是什么；学会做事：做解决问题的高手；学会共同生活：良好的人际关系从哪儿来。我们都希望孩子学会这一些，而在孩子的成长路上，我们永远是最好的引路人。看了《自觉可以练出来》这本书，让我感触颇深，这对于孩子不仅是一本好书，也让从中懂得了如何去引导孩子，去鼓励孩子，去陪伴孩子成长。成长中的孩子需要这样一本好书的陪伴。

是教出来的读书心得体会

最近，我有幸拜读了罗恩·克拉克先生的——《优秀是教出来的——创造教育奇迹的55个细节》，它点燃了我智慧的火花。本书的作者克拉克先生是“全美最佳教师奖”的得主，是一名年仅廿八岁的年轻的男教师，是唯一被美国总统接见过三次的小学老师。他教过的学校，学生都来自最贫困的家庭，学校的资源也不丰富。但凭着他的热情与本书所介绍的最基本的这五十五条，被他教过的学生，成绩却能突飞猛进，气质也会变得彬彬有礼，我感觉他的确神奇。本书只从实际生活中精选了一些成功的教育案例及幽默风趣的小故事的案例，让我被他那些闪烁着无穷智慧的“点子”所深深折服。

这本书最大的成功之处不仅在于55个细节的全方面关注，更主要的应该是他脚踏实地，一步一步，一个点一件事的去做，如果没有从第一个细节开始的小小规矩，那就不可能最后的顺理成章。如果没有从说话、鼓掌、问候、谢谢这样小小细节开始，就不可能实现看电影时别说话，解决纠纷要冷静等令我们头痛的症结。其实这不正是我们中国人传统的小溪汇成河，河成江，江成海，海成洋，海纳百川的有容乃大的哲学原理吗？给了学生规矩，并不一定就能真正成就一个孩子，如果没有克拉克先生克服一切阻力，孜孜不倦的坚持，尽管再不情愿也坚持，尽管再困难也坚持，甚至为了学生改变自己的不良习惯，那就不可能有这样的成功。所以我觉得我们要学习克拉克先生的55个细节，要学习克拉克先生因生制宜定规矩，放下架子与他们共同成长的'朋友原则，要学习克拉克先生面对困难坚持到底的永不放弃的原则，要学习克拉克先生一步一个脚印做到一步前进一步，坚持不懈的实实在在原则。

“教育工作者必须要有‘每一个都不放过’的决心。”“我只有一年的时间，去改变班上每一个孩子的一生。我已下定决心，要给我的学生一个不同的人生，一个更好的人生。”

这是我感受最深的一点，我认为这才是教育的终极目标。

看完了这本书之后，我感触颇多，书中告诉了我，优秀是一种习惯，只要掌握了正确的教育方法，孩子的观念及行为就可能马上改变，而一旦掌握了正确的教育方法，不仅可以激发孩子的学习潜力，改变孩子的不良行为，而且可以提升孩子的综合素质，在生活中营造出更多的乐趣。

“优秀绝对是用心教出来的！”礼貌是可以教的、人品是可以训练、风度是可以培养的的。所以我想，要给我的每一个学生创造一个精彩人生，一个不同的人生，一个更好的人生。这是我梦寐以求的最大成就。

《自觉可以练出来》读书心得

一些人可能不了解腰窝，腰窝在中医上又被成为腰眼。也是中医当中的一个穴位，经常按摩这个穴位可以帮助强身壮腰，并且还能够帮助明目。腰窝是延年益寿的一个穴位，所以如果有腰窝，真的不是一种病。

2.腰部的小酒窝。

如果你仔细观察腰窝，是不是特别想腰部的两个小酒窝？其实腰窝就相当于是腰部的两个小酒窝。它是女性腰部的魅力点，甚至比脸上的就我更加迷人。这就是为什么男性朋友觉得模特的身材特别好。裸着后背，露着腰窝，可以俘获很多男人的心。

腰窝要怎么练出来呢？其实腰窝分为两种，一种是遗传的，就是说这样的人天生就有腰窝。不要不服气，上帝从来也不是公平的。另外一种是通过锻炼来得到。比如说主要锻炼腰部，让腰部瘦下来，这样就可以练出腰窝，让你掌握好身材和性感的秘密。

《自觉可以练出来》读书心得

圣涡其实就是我们通常所说的腰窝，是模特身材的重要标志之一。更多的时候我们把圣涡称作是腰部的眼睛。眼镜是心灵的窗户，那么圣涡就是腰部的窗户，也是美丽和自信的窗户。

圣涡其实是可以锻炼出来的。圣涡作为腰部的眼睛，其实是每个人都可以拥有的。一般来说如果要达到圣涡的标准，需要通过高强度的训练。圣涡可能是比人鱼线更难拥有的东西。

3.男人也有圣涡吗。

男人其实也有圣涡的，我们会在一些男性的身上看到圣涡的踪迹。作为腰部的眼睛，可以为我们的身材带来完美的展示。

4.圣涡怎么练出来。

圣涡其实可以通过减肥来达到，可以趴在床上，两只手放在腰侧，然后让腰椎开始运动。反复15个为一组。

其实圣涡是一个体型好的一个标志，也是很多人追求的梦想，锻炼的时候要注意坚持，这样才能达到良好的效果。

是教出来的读书心得体会

一、一位教师朋友送了本《优秀是教出来的》的书，我信手翻开第一页，慢慢地读了起来。“一位风趣幽默的“麻辣教师”不仅“征服”了一群又一群调皮捣蛋的“问题学生”，而且还在短时间内把他们调教成了品学兼优的好学生。”真有那么神奇吗？我心里想，我也学几招吧，就迫不及待的往下翻看了起来。越看越是被克拉克先生的真诚、执着与睿智所感动。他的55条“规矩”，可称良好教育必不可少的55个细节，抓住了生活中的点滴，训练孩子们懂得尊重、创新、感恩、诚实、礼貌……这些品质对于一个人的成长来说太重要了，比会做一道题、会写一篇文章重要千倍。其中相当的一部分如：“眼神沟通很重要”、“全神贯注来读书”、“回答问题要完整”、“完成作业不拖延”、“公共场所须安静”、“课堂秩序严要求”、“排列队伍快静齐”等学习上、班级管理上的细小之事我们都非常熟悉，平时我们也是这么要求学生的，但是，还有许多小节，如“真诚祝贺获胜者”、“主动询问表关心”、“上厕所，讲公德”、“人在窘境莫旁观”、赞美之词挂嘴边”、“吃东西，莫贪心”、“主动帮人捡东西”等却是我们平时比较忽视的方面。可往往是这些我们忽视了的细节，对于我们培养学生成为有素质的人、高尚的人有着重要的意义。这55条细节都是生活中的一些细节，不仅适用于孩子们，其中的绝大部分都适合每一个人，包括我们这些老师。一个人的性格、学识、修养等等正是决定一切成败的关键。

想让学生具有良好的思想修养，崇高的思想境界，高尚的道德品质，不是一味地反复灌输“大观念”、“大道理”能实现的，也不是逮着错误就训斥学生就能达到目的。高尚的道德，文雅的谈吐，端庄的仪表，良好的生活习惯……这位教师他不但想到了每一个细节而且想得周全细致，惩罚得当，张弛有度。既对孩子严格施教，又用爱心和热忱赢得了他们的爱戴和尊敬。这些，能让学生终身受用的小节，正是对细节的管理！学校无小事，事事皆教育，这本书中一个个鲜活的实例让我感到：优秀是教出来的，是细节的教育。

二、教育需要爱心、恒心与责任在我们的课堂上，我经常为学生们不会倾听他人的谈话，特别是倾听同学的回答，不会把自己的想法与他人进行比较，不会用充满尊重与支持的表达方式对他人的发言表示自己的赞同或是否定的意见而感到烦恼，我也为此做了一些尝试与努力，如要求学生认真听课、思考；小组讨论时要求人人发言，别人发言时要把眼睛看向对方；发表不同意见时要用我认为……或者是我们小组认为……等。在平时的生活中，我经常发现，学生们的自我意识很强，很少能主动为他人考虑，下课上厕所出门狂奔，午休时在教室追逐打闹，排队交个作业本都不能有秩序，而是一拥而上，将本子仍在讲台上，一个孩子有了一点吃的，立刻会在周围围上一群伸手讨要的孩子……，开始时，我也像克拉克先生一样，给学生讲一些道理，给予制止，试图教会他们学会一些做人基本的道理。可是效果却不尽如人意，时间长了也就习以为常了。而克拉克的可贵不是在于他想出了这55个细节，而是在于他坚持不懈地贯彻执行了这55个细节。

他会为了赢得孩子们的支持和信任，他不顾自己笨拙的样子有多么难看，不顾被绳子甩到脸上有多痛，坚持三个月学跳双绳跳。他为了创造这样一个每个人都能相互支持、没有畏惧的氛围，他首先改造了自己的说话方式，毫不吝啬对学生的夸赞之词，给孩子自尊和自信，让他们敢于在教室里随意发表见解，并通过大量的练习，培养他们聆听别人的发言，并且从别人的发言中找到有价值的内容，创造对别人想法和能力表示欣赏的氛围。他为了在阅读时吸引注意力，感染大家，会全身心地进入角色，会跳上学生的课桌，会用尽力气大叫，会躺倒在地板上，不顾出丑、不顾牺牲尊严、不顾这样做会让人觉得他有多尴尬或愚蠢，只要更具有戏剧性，能让学生进入故事中，任何事情他都能做。他会为了奖励通过考试的学生熬夜赶制巧克力蛋糕，会变着花样的做一些小点心发给学生，而不顾牺牲时间与金钱。他也会为了言出必行，坚持将一个优秀生留校，只为了他忘记带兰色的纸片，完全不顾与校长、家长起冲突。他会……所有的种种我们都可以看出这位老师的爱心、恒心和责任。如果没有这些，我想他是无论如何也创造不出这样的教育奇迹来。

相比之下，我不仅感到汗颜，但我会以此为方向，争取做一位好老师。

是教出来的读书心得体会

罗恩·克拉克老师年仅28岁，好“全美最佳教师奖”得主，是唯一被美国总统接见过三次的小学教师。他教过的学校，学生都来自最贫困的家庭，学校的资源也不丰富。但凭着他的热情，只要被他教过的学生，成绩也一定会突飞猛进，气质也会变得彬彬有礼。读了《优秀是教出来的》这本书后，我被里面的55条班规所吸引。

克拉克说“恰当的行为举止与礼仪修养，是学生学习成功的关键因素之一。只有当孩子们变成了一家人——大家都互相尊重，以礼相待，相互支持——学习才会在教室里发生。他的这些规则很多都是关于集体组织的，为学生的成功营造了一个家的氛围。有了这些规则，学生不在只顾自己，只关心自己的目标，而是凝聚成了一个紧密团结的集体。”

看：就是看老师板书和动作；

听：就是注意倾听老师的讲解和学生的回答；

想：就是想所学的内容，自己学会了什么，还有什么于别人不同的见解；

做：就是动手操作和做练习。

为了培养学生上课专心听讲的习惯，首先要求学生上课时思想不要开小差或做小动作，注意力要集中；其次，要求认真倾听其他学生的回答问题，仔细研究他们的回答得是否正确，有没有需要补充的有没有更好的建议；再次，要仔细观察老师的动作和板书，并按要求认真的操作，做好练习。

为了吸引学生的注意力，使他们专心听讲，我认为教师讲课一定要精神饱满，而且语言要生动有趣，条理要分明，方法要灵活多样，力求使课堂教学引人入胜，使每个同学都乐意听。

认真书写不仅能提高作业的准确，而且对端正学生的学习态度，养成认真负责的习惯有积极的意义。书写美观、工整是学生的基本功。做作业一般要求学生书写格式规范，字的书写也要规范。对于作业的书写情况，教师要经常讲评，要以典型示范，以表扬为主。中低年级小学生在做课堂作业的过程中，经常会做做玩玩，心神不宁，教师应要求小组同学共同督促，使学生认真地完成作业。

学习习惯的培养是持之以恒，强化训练的结果，不是一朝一夕所能完成的，整个过程充满这对意义的磨练。勤奋、自信、独立、创新、严谨、谦虚等都是良好的学习性格最主要特征。其中勤奋、自信、独立、创新、严谨、谦虚又是随着习惯的形成，才表现出来的。因此，良好的学习习惯也是养成良好的学习性格的基础。

“天下大事必成于细，天下难事必成于易”。从简单的做起，给了你成就感、自信感，同时也会使你的工作、学习的热情逐渐高涨，注意力更加集中，能够取得好的成绩，不管是在工作还是在学习中，最重要的是养一个良好的习惯，要有热情，还要专心致志。一个良好习惯是你一生中最宝贵的财富，一个习惯养成一种风格，一种品格决定一种命运。

好习惯像林中小径、海中航道引导你直奔目标，多一个好习惯就多一份自信；多一份成功的机会；多一个好习惯，就多一份享受生活的能力。

成功是一种习惯，失败也是一种习惯，你的习惯无法改变，但可以用好的习惯来替代。成功很简单，只要简单的事情重复做，养成习惯，如此而已。同学们，让我们一起养成一个学习的好习惯，做事的好习惯，一起朝着自己的目标去奋斗前进，成功就在跟前，未来就在脚下。

《自觉可以练出来》读书心得

刚拿到《自觉能够练出来》这本书的时候，对它不太感冒，心想也没什么大不了的嘛，最多是妈妈期望我能够自觉写作业，自觉背课文之类的呗，但是当我读了前几页的时候，才发现原先练习自觉能够让人产生翻天覆地的变化。

这本书的小作者是吴牧天，从小就理解自我管理和方法学训练，在高三时作为优秀学生被选拔到美国中学交流，期间发生了被绑架巧妙脱险、被美国历史老师任命为助教等故事，此刻在美国的重点大学，被誉为美国航空航天之母的普渡大学学习。

他每一天用了10分钟到30分钟的时间写自我管理日记，结果一年时间就写下了30多万字，透过不断地自我要求、自我感悟和自我突破，他的学习效率得到了提高，而且还透过不断的总结当天的经验教训，对每一天的计划执行状况进行回顾，从而使自己的智慧与潜力都得到不断的提升，我真的是太佩服这位小哥哥了。

除了要学习他的毅力外，我还学习到了如何写好管理日记：一是要当“生活的有心人”，平时注意观察和体验，去寻找和总结，才能发现每一天的生活也是多姿多彩；二是要以《读者文摘》的选稿三大标准要求自己，有一个让人记得住的故事、有一个给人启迪的观点、适合转述；三是要有真知灼见，更要勇敢创新。如果我们能时常从自己的日常生活中，总结出具有创新见解的“真知灼见”，我们的进步真是想不快都难呢！

看了小哥哥写的这么多日记，我最后明白优秀的学生是怎样练成了，虽然我平时也经常写一些小习作，但总是断断续续，时多时少。我多么期望自己也能养成写日记的好习惯，也能写出厚厚的几本书来。就从这天开始吧！我要坚持下去。

是教出来的读书心得

我读了《优秀是教出来的》一书，不可否认，《优秀是教出来的》是一本浅显易懂并能发人深思的好书，这本书值得我一读再读。从克拉克先生的成功中寻找灵感，对克拉克先生提出的思考寻找答案，在克拉克先生的失败中总结教训，的确可以使我少走许多弯路。

《优秀是教出来的》这本书，最让我受益的内容就是克拉克先生的“55个被人们忽略的细节”正是细节创造了奇迹，成就了辉煌。书中提倡对孩子要从小在平时的一点一滴、一举一动中，体现出尊重孩子、宽容孩子、赏识孩子，并了解孩子的内心世界，让孩子从生活中学习，从鼓励中学会自信、从宽容中学会耐心、从赞美中学会感激、从接纳中学会自爱、从赏识中学会行动、从分享中学会感激、从诚实中学会真理、从公平中学会正义、从关心中学会尊重、从保护中学会信任、从关爱中学会友善。……同时同事聚一起时我们总会聊聊自己班的孩子、聊聊自己，埋怨孩子不够聪明，埋怨自己的付出得不到回报，静下心来，想想平日里那些毫不起眼的孩子，那些尽惹我们生气的后进孩子，原来也都有可爱的一面。猛然醒悟：其实，每一个孩子都有自己的优点，只是有时繁琐的工作，忙乱的头绪，钝化了我们的敏锐，所以我们看到的，更多的是孩子的缺点，而忽略了那一双双天真的眼睛,那一颗颗纯洁的心灵。他们需要老师的关爱和赏识，需要老师的关心和认可，需要老师的呵护和鼓励。他们是成长中的孩子，需要尽情地沐浴阳光，吸吮雨露，所以在教学的每一个细节中都保持着足够耐心和欣赏的态度。从他身上我得到启示，让人与人走近的是心灵，使心与心相贴的是情感，作为教师，我们应用最真挚的情感走进孩子幼小的心灵天空。孩子间的天赋、品性都各有差异，要使孩子能得到充分发挥，教师就必须抛开“万般皆下品，唯有分数高”这一狭隘思想的羁绊，用善于发现“美”的目光去欣赏、捕捉学生身上的闪光点。作为老师既要欣赏孩子的优点，又要接受孩子的缺点。

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拘留出来心得体会

拘留出来，这是一个让人不寒而栗的词语。它意味着被限制在一个封闭的环境中，离开了尘嚣和自由的世界。而我，也曾经因为某种原因，陷入了这样的处境。在这段拘留的日子里，我经历了许多心灵的煎熬和思考。从中我深刻领悟到了人生的意义和价值，懂得了珍惜和感恩。下面，我将结合个人经历，谈谈我在这段拘留出来的体验中所获得的心得体会。

首先，拘留出来让我深刻认识到了自由的可贵。进入拘留所的那一刻，我仿佛一夜之间被剥夺了所有的自由，尤其是外出旅行、随心所欲的念头更是成了奢侈的幻想。以前我总是没有意识到自由的宝贵，常常抱怨生活的琐碎和无聊。但是现在，当我被限制在一个半径为几十米的空间里时，才真正明白了自由是多么的珍贵和无价。它是我们生活的底色，是我们心灵的翅膀。面对拘留所里的种种束缚，我深感自由来之不易，应该倍加珍惜。

其次，在拘留出来的日子里，我对自己的人生进行了反思。我深感自己曾经的追求和努力都是如此的微不足道，似乎被现实一巴掌打醒。面对突如其来的困境，我开始思考人生的意义和价值。是什么让我坚持下去？是什么能够支撑我重新拾起信念和勇气？终于，在思考的过程中，我明白了一个道理，那就是，人生的意义不在于成功与否，而在于你为实现自己价值所付出的努力。

再次，拘留出来也教会了我珍惜与感恩。被困在拘留所中，我意识到没有了自由的日子是多么的艰苦和沉重。而当我回忆起过去的生活时，才发现我以前是多么幸福和快乐。以前的一切美好、亲情的问候、朋友的陪伴、自由的呼吸，无不成为了我心中刻骨铭心的痕迹。我开始更加珍惜与感恩这些曾经被我视为理所当然的美好。而这种珍惜和感恩也使我更加懂得了生活的真谛和幸福的实质。

最后，在拘留出来的日子里，我学会了坚持与希望。困境并没有将我彻底击倒，相反，它激发了我内心的强大潜能。面对困境，我没有退缩，没有气馁，而是不断调整自己的心态和状态。我告诉自己坚持下去，坚信明天的太阳会重新升起。日复一日，坚持与希望的力量推动着我，终于我走出了拘留所，迎接着新的未来。

总之，拘留出来是一个痛苦而苦涩的经历，但同时也是一个对人生最深切的思考与体悟。从中，我对自由、人生的意义、珍惜与感恩、坚持与希望有了更为深刻的认识。现在，当我重新回到自由的世界时，我会倍加珍惜这来之不易的自由，并不断努力，让自己的人生更加有意义和价值。

《是教出来》读书心得

《优秀是教出来的》是我们学校这个学期的共读书目，十一月份的时候，我们所有老师共同学习了克拉克老师的前20条班规，每个人都结合自己的教学举了很多的例子，我也学习到了不少。这个月我们又继续学习了本书的20-40条班规，其中也有很多班规就在我们的身边。很多都是有关为人处事的教育，像吃饭时怎么做，等车时怎么做等等。可以看出来，克拉克老师制定的班规不仅是学生学习上要遵守的规矩，还有学生为人礼貌的教育，这些班规可以让学生在自然的学习中学习好的行为习惯，可以成长为一个文质彬彬的人。

记得班规中有一条是“不许盯着正在受批评的同学看”，意思是教师在批评某一个同学的时候，要教育好其他同学不能盯着受批评的同学看，因为盯着受批评的同学看，会让这个受批评的同学更加难受，导致其不敢说出自己的心里话等。在我们自己的班级上，也会出现这样的情况，而我经常的做法是把这个受批评的.同学叫到旁边，就是怕当众批评他时这个同学受到别人的冷眼，也会让这个同学不敢说出自己心里的想法，从而起不到批评教育的意义。这样的做法也同样合适批评教育打架的同学，记得我们班之前就出现这样的情况，两个平时关系很好的同学打架了，为了让他们俩都能说说事情的经过，我分别找来这两个同学，让他们分别说出事情的经过，得到一致的事情经过以后，我又将这两个人叫到一起，让他们相互说一说自己做的不好的地方，通过这样的单独交流，我们很快就解决了问题，他们也和好如初了。这是能单独解决问题时候的做法，要是不能单独解决问题，那我们就要像克拉克老师一样，先教育学生不能盯着受批评的同学，这样的教育可以让学生进行换位思考，想一想要是现在受批评的是自己，是不是希望别人盯着看，从而确定自己的行为。反复的教育后，学生肯定能意识到自己该怎么做。

班规中还有很多事关于学生外出是应该注意的，其实这些道理不仅仅是老师该讲的，家长也应该注意，孩子在家长和老师的共同教育下才能得到全面的教育。就像其中一条是教育学生旅游的时候住宾馆该怎么做？去快餐厅吃饭时应该怎么做？等等这些情况更多地是和家长一起时候会遇到的。所以还要让家长进行事先的学习。

小小的班规，大大的教育，每一条班规看上去都很简单，但长时间做下来却不是一件简单的事，克拉克老师能用这样简单基本的规矩让这么多的学生变得优秀，那我们也可以去模仿克拉克老师的做法，从这些最基本的规矩开始，培养更多优秀的学生。

出来后心得体会

当我踏出大门，感受到自由的呼吸时，心中多少有些迷茫，不知该往哪里去。慢慢的，我开始体会到出来的自由和责任，内心充满了期待和挑战。在迈出这一步后，我决定要好好利用这段时间，记录下我的心得体会。

第二段：重新认识自己。

出来后，我有了更多时间独处，这让我有机会反思和重新认识自己。笔尖上的回忆，记录下我一直忽略的内心世界。逐渐的，我发现自己有许多潜力和特长，只是以往的忙碌挡住了我发现自己的机会。我明白了一个道理，要肯定自己的能力和价值，不要让局限于自己的空间限制了自己的梦想，要敢于追求和尝试，只有充分发挥自己的优势和潜能，才能不负年少时的梦想。

第三段：积极面对困难和挫折。

出来后，我面对了许多困难和挫折。朋友的离去、工作的繁忙，学习与生活的压力让我时常倍感压力。但是，我学会了积极面对困难和挫折。每一次挫折都是一次经验的积累，每一次困难都是一次成长的机会。不惧怕挫折，不回避困难，只有勇敢面对，才能在成长的道路上越走越稳健。我相信，只要我坚持下去，勇往直前，最终一定能找到属于自己的道路。

第四段：学会感恩与珍惜。

在出来后，我学会了感恩和珍惜。感恩于身边的人和事，每一个相遇和离别都是人生的财富。感恩曾经的遗憾和失落，让我更加明白自己的价值和方向。感恩生活的点滴，每一次阳光的洒落，都是上天赐予的礼物。珍惜每一段经历和人际关系，让每一次相遇都成为人生的一部分。在感恩和珍惜中，我学会了更加热爱生活，更加明白自己在这个世上的使命。

第五段：勇敢追求梦想与坚守初心。

出来后，我有了更清晰的目标和更坚定的信念。我相信每一个人都有自己独特的梦想，只是在繁忙的生活中失去了对梦想的追求。出来后，我找回了对梦想的追求，找到了自己的初心。我决定要勇敢追求自己的梦想，即使困难重重，挫折层层。只要坚守初心，即使曲折坎坷，终究会走出一条属于自己的康庄大道。

总结：出来后的心得与体会让我重新认识了自己，学会了积极面对困难和挫折，感恩与珍惜生活中的每一个瞬间，勇敢追求梦想并坚守初心。出来后的心得体会让我逐渐成长，并找到了自己的人生道路。当我看着一路走来的点点滴滴，我深知出来并不是终点，它只是接下来更精彩旅程的起点。我愿用出来后的心得体会，为人生的下一个阶段奠定坚实的基石。

《是教出来的》读书心得

《是教出来》读书心得

身为一名老师，从前如果有人问我：“优秀是教出来的吗？”我可能会考虑再三而不敢回答，但看完了这本“优秀是教出来的”之后，如果还有人问我相同的问题，我会很坦然地回答：“当然，优秀绝对是用心教出来的！”风度是可以培养的、礼貌是可以教的、人品是可以训练的。一个好老师可以教出一批优秀的学生来，不过身为教师要很努力，而且后面还要有学校和家长的支持才行！

我们经常说“细节决定成败”，在书中，作者列举了五十五个教育的细节，从餐桌礼仪到积极心态的培养，从学习、生活到学会感恩，内容涵盖了青少年成长的方方面面。这些细节看似平常，却为了竖立孩子一个正确的人生方向。其实这些细节班规和我们现在教学所要求的都很相近，只是近几年来教育观念的变化，有些人认为不用太注重生活礼仪、班级常规和服装仪容，只要给学生多一点自由的空间。但我们要让家长和学生知道，在美国的校园是很自由开放的，还是那么强调学生是要被管理的。

克拉克认为：“孩子当然要管，生活小细节更要管”、“如果不管孩子，一开始孩子也许会喜欢你，久而久之就会变得不尊重你”、“孩子喜欢有所适从，喜欢有个权威人物”。这些规则并不只是要让孩子循规蹈矩，更重要的，是要他们为离开教室后的人生做好准备。因此所谓的“克拉克大惊奇”是：学生其实是不喜欢放任无约束的，他们希望有人管，愿意被管，不过这个人必须让他们心服口服，而真心与学生相待，我相信，每一位老师都可以成为那一位让学生心服口服的人。

《是教出来》读书心得

在大多数人的印象中，中西方教育方式存在着明显差别，人们习惯于将西方教育定位于：自由、民主、开放、没有严格的教规。这也是我最初对西方教育的一个初步认识。但当我看完这本书后，我的想法开始发生变化。原来在像美国如此自由开放的校园，也是强调学生要被管理的，给予学生一定的规则，而不是一味地给学生自由的空间，这样会让更多孩子失去成长的方向。

我想每个老师都希望教出优秀的学生。因此，当我第一次拿到这本书时，我疑惑了，甚至有点迟疑了，《优秀是教出来的》难道这又是一本讲述优秀案例亦或陈述教学原理的著作？带着疑问，我翻阅了起来，书里并没有让人“眼前一亮”的感觉，正相反，作者罗恩克拉克先生所描述的教育场景，所提的要求都有一种似曾相识的感觉。“说话先要讲礼貌”、“主动询问表关心”、“乘坐公车不吵闹”、“见到老师问声好”，“完成作业不拖延”等这些不都是我们老师平时经常强调的吗？书中没有惊天动地之举，也没有长篇累牍的大道理，有的只是一些似曾相识的常见、琐碎的小故事，但这也是教育教学过程中容易被人们忽视的“细节”，而正是这常常被忽视的“细节”却被克拉克先生“捡起”，成了“法宝”，成了教育的“魔法师”！克拉克先生从“关注学生的学习细节”到“关注学生的生活细节”，从点点滴滴的细微处着手――创造出教育奇迹的55个细节。克拉克先生抓住教育过程中容易被人们忽视的细节，既对孩子严格施教，又用爱心和热忱赢得了他们的爱戴和尊敬。克拉克老师不仅仅将注意力放在提高孩子的学习成绩上，而且更加注重培养孩子的良好习惯和教养。

在日常的工作中，克拉克的几点做法给了我不少启示。

2.主动询问表关心。克拉克要求他的学生在与人交谈的过程中，如果别人问一个问题，他就应该回问对方一个问题。交流应该是双向的。但现实是，在和别人交谈的过程中，我们很多人好像都喜欢当演讲家，而不太热衷于当一个热心的听众，其中的原因好像是大家都喜欢当主角，但是在为人处事的过程中，不能只考虑自己的感受，还要注重一些人与人交往的礼节，在这个规则中，克拉克先生就向我们讲解了与人交往的礼仪，感觉自己又长了一些见识，而且这些也是我之前没有注意到的一个问题。

3.别对作业发牢骚。克拉克先生布置作业的时候，不允许有人抱怨或者发牢骚，如果谁这样做了，他就必须做两倍的作业。我想很多人都不喜欢那种喜欢抱怨的人，因为他们的抱怨，会让我们的心情也糟糕起来。但是我们也会发现：现在的学生都比较强调自我，他们喜欢随时随地地发表自己的看法，有时候他们甚至都不考虑别人的感受，哪怕这个人是他们的老师或者父母。总而言之一句话――现在的学生不像以前的学生那样唯老师和父母的话是从了，我想随着时代的进步，学生的这点特征会越来越明显的。

优秀教师就是能够把工作做得极致的人，克拉克先生就是做了很多我们大家都容易忽略的事情，才会让自己脱颖而出！在今后的教育工作中。我也要努力要求学生做到，也许这些和学习成绩无关，但是只要我们认为这个事情有价值，我们就该去努力做啊！