优秀作文是经过认真思考、充分积累和精心打磨后呈现出来的精品。接下来是一些优秀作文案例，希望能够给大家提供一些写作的启发和灵感。
粒粒皆辛苦作文
我们从小学一年级就开始念诗人李绅的《悯农》。“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”我吃了将近13年的白米饭，可是只有亲自体验到干农活的辛苦，才会觉得白米饭的香甜。
前几天，我和妈妈回到外婆家去帮他们收谷子。说是收谷子，其实我们两个什么也干不来。妈妈就去给大家做饭，我呢？去吃饭呗！
老天爷也真是懂事。刚刚下了几天的雨，天气十分凉爽。知道大家要开始劳动了，便给我们带来了晴天。
下午两点钟，收割战斗开始了。
现在的收割因为更加机械化，所以也轻松多了。只要有钞票，一切都好办。地里的庄稼不到一个小时就全部搞定了。别以为这样就大功告成了，剩下的事还多着呢。接着考验人体力的时候到了――搬谷子。
地里散落着几十袋刚刚打出来的谷子。哥哥开始的时候用“担”。扁担两头吊着两袋谷子，我看见哥哥挑着两麻袋谷子摇摇晃晃地沿着窄窄的山间小路走去。后来哥哥采用“扛”的形式，拉着麻袋的头尾就扛上了背。到了院坝里，他就显得有些体力不支了，顺手就将背上重重的麻袋滑到地上来。然后拿起放在地上的水杯，喝了几口，擦了擦额头上的汗水，又扯了扯后背的衣服，在原地歇了一会儿，才回到地里继续干活。
接着外婆、舅舅也开始扛着麻袋往回走，看他们痛苦的表情就知道这项活可真苦！
粒粒皆辛苦作文
农夫的叔叔用了无数的汗珠子，无数的辛劳，才得到米粒。然而，许多人不尊重农民叔叔们的劳动成果，因为他们不知道“每一粒都是辛苦的”。
今天是五一劳动节，我们家要去黑谷。一路走来，红日灿烂，大地像火炉一样烤着我们。我不知道花了多长时间，但当我们看手表时，已经十二点了。我父母四处寻找，终于找到了一家餐馆。我开心的想：终于可以喝自己喜欢的'冷饮了！突然，我看到远处山腰上有一个模糊的影子。仔细一看，原来是农夫的叔叔在种水稻。
今天是劳动节。大家都出去玩了，只有农夫的叔叔留在家里种米。在这样火红的太阳下，我们这些孩子都坚持不下去了，何况大叔。每一粒美味的大米都是农民的叔叔辛辛苦苦流下无尽汗水换来的。农夫的叔叔像母亲河一样喂养我们。
每一粒米都不再是简单的大米，而是农民伯伯劳动成果的“见证”。所以要珍惜农民伯伯用汗水培育出来的粮食！
粒粒真辛苦作文
大家还记得《悯农》这首诗吗？当然，我记得，我牢牢地记得。
那是二年级时发生的事，那天我正好学《悯农》这首诗。中午回家后早已饥肠辘辘的我，抓起桌上的面包就啃，吃了一口才发现里面居然有我最讨厌吃的葡萄干，便大声地说：“这面包一点儿也不好吃，我不吃了！”并随手扔在了桌上。在一旁的爷爷默不作声的拿起桌上我吃剩的面包吃了起来。咦！爷爷从来都不吃面包的呀，难道太阳从西边出来了？我疑惑不解！爷爷看着我，意味深长地说：“一粥一饭都来之不易，你知道这背后凝聚了多少人的辛苦劳作呀！”
吃完晚饭后，我被一则新闻报道吸引了：据联合国世界粮食计划署统计，全球每天有万儿童饿死，有亿人处于饥饿或营养不良状态……我震惊了，回想起中午的行径，眼前仿佛看到了那些挨饿的人，仿佛看到了他们那一双双饥渴的眼睛，对于自己不久前的铺张浪费感到了深深的愧疚。
夜里我躺在床上翻来覆去的睡不着，便嚷着要奶奶给我讲故事，奶奶不大会讲故事，便给我讲述了自己以前那艰苦的岁月。“每天当第一缕阳光照射在地平线上，我们兄妹几个就要下田干活挣工分，一人一把锄的锄地，翻了这块地要翻那块地，累到中午，才可以坐到田垦上休息，午餐就是从家里出来时带的一些干窝窝头就着腌萝卜……奶奶咳了咳又继续说：”有一次，弟妹几个饿得慌，身为老大的我偷偷从缸里翻出一些黄豆炒给弟弟们解馋，还没送到嘴上，我妈妈看见自家烟囱冒烟，便匆匆从田里赶回，二话不说，将我按在地上，先是打，然后不解恨地拖起我一只脚往门外赶，头在地上被蹭出了血，身上青一块紫一块的，我爸心疼我，和我妈打起架来，我妈哭着说，是家里仅有的一点留着做种的豆子呀……“讲到这里，我心疼得哭了，奶奶浑浊的眼里也流出了眼泪，奶奶告诉我，不怨婆太太，只怪当时的生活太穷太苦了！
从那以后，我知道了粮食是多么的宝贵，每一粒米，每一克面粉都来之不易。如今每当我捧着雪白的香喷喷的米饭里都会乖乖全部吃完，爷爷奶奶看了，都露出欣慰的笑容。
在此我想呼吁大家：为了世界每天不再有饥饿，不再有儿童饿死，让我们从不浪费粮食开始，重新做回一个节俭的中国人，让“粮”心永驻！
粒粒皆辛苦作文
今天，我们去外婆家玩，得知外公外婆在田里摘豆荚，我可兴奋了。马上和妈妈向我们的“开心农场”奔去。一路上，我像只快乐的小鸟，对什么都新鲜。
“南瓜的形状这么多啊！有歪花瓶形状，还有扁圆形的。”
“妈妈！绿豆不是一颗颗长在树上的啊？原来他喜欢和兄弟们一起住的。”
“茄子穿着紫色衣服挺好看的`。”
“蚱蜢的弹跳能力强，因为它的腿部肌肉很发达。”
“红色的蜻蜓在我旁边飞来飞去，它肯定很喜欢我。怎么又飞走了，它妈妈叫它回家学习去了。”
在一阵阵惊奇和惊喜中，不一会儿就到了我们的“开心农场”。我们马上加入摘豆荚的队伍。我一边摘豆荚，一边和他们汇报自己近段时间的生活学习情况。暑假里先是少年宫学习机器人和软笔书法，妈妈去厦门游玩了四天，去武警支队体验生活一周，去云和城西葡萄园摘葡萄，十个家庭组团去上海玩了野生动物园、科技馆和欢乐谷，还结交了好几个好朋友，收获最大。不久，我就又累又渴又热，直呼要回家。这时妈妈告诉我：“小健，我们才来一会儿功夫呢！外公外婆他们要连续工作好几个小时呢。而且摘豆荚只是一个环节而已的，算是轻松的。”
外公外婆心疼不得了，催促妈妈带我回家。我确实是满头大汗，又是抓脸，又是抓胳膊的。妈妈放弃了继续劳作，终于同意我回家了。
我心想：外公外婆真辛苦，农民伯伯真辛苦！以后我要爱吃豆豆，别的东西也要爱吃，可千万别浪费了。好像也明白了“粒粒皆辛苦”这句话了！
粒粒皆辛苦作文
我以前有一个坏习惯，就是几乎每次吃饭都要剩饭。这大概和我从小在农村长大有关系，因为我刚会自己吃饭的时候，有时吃不下，爷爷奶奶就会说，吃不下算了，把剩菜剩饭给猪狗和鸡鸭吃好了。时间一长，这个坏习惯就形成了。
记得有一次，我和爸爸去杨家牌楼吃面，服务员阿姨给我和爸爸端上来了两大碗热气腾腾的猪肝面，但是我只吃了两三口面和一片猪肝就对爸爸说吃饱了，爸爸拿我没办法，只好叫服务员阿姨给倒了。还有一次，我在饭店吃饭，服务员阿姨给我盛了只有手掌那么大的一碗饭，我吃了小半碗就跑到饭店外面去玩了，爸爸对其他的叔叔阿姨说我有个坏习惯，就是经常剩饭。那些叔叔阿姨都说我这个坏习惯不好，以后一定要把它改掉，我听了他们的话，还向他们做了个鬼脸不理他们。又有一次，妈妈给我买了一块面包，我只咬了几口就对妈妈说不要吃了，并且把面包扔进了垃圾筒里，妈妈非常生气地把我拉到一边说：“你一定要改掉这个坏习惯，你知道粮食是怎么来的.吗？是农民伯伯辛辛苦苦种出来的，是用一滴滴汗水换来的。”听了妈妈的话我心里感到有点内疚。
其实，在上幼儿园前，爸爸妈妈就常教我“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”那时只把它当儿歌一样唱，根本不知道什么意思。从上幼儿园起，每次吃饭老师就教我们不要剩饭，不要浪费，一定要把碗里的饭吃完，可是我却很难做到。后来老师想了一个办法，每次给我盛饭时先少盛一点，等我吃完还要的时候再盛一点，这样剩饭就少了，情况好了很多。
上学后每天在学校吃午饭，爸爸妈妈经常嘱咐我，饭要吃饱，但也不能浪费，要注意节约。后来我当了午间管理员，在要求别的同学节约之前，首先自己做到不浪费，同时也慢慢理解到“粒粒皆辛苦”的含义。前几天我在看报纸的时候，看到贫困山区的孩子们连一碗饭都还吃不上，有的一家三口共吃一碗饭呢，多么可怜啊！
现在我渐渐明白了：节约粮食要从自己做起，从身边做起，从小事做起。我一定要节约每一粒粮食！
粒粒皆辛苦学生作文
每当我们吃着香喷喷的米饭时，每当同学们把白花花的米饭倒入垃圾桶时，有谁想到这些米饭是农民伯伯辛辛苦苦种出来的呢？对这我可是有深刻的体会。
假期里，我跟随爸爸妈妈来到乡下爷爷家，爷爷正要去田里耕田，我因为好奇，就跟着他去了。
走到稻田边，爷爷脱下鞋子，挽起裤脚就下到稻田里去了，我站在田坎上，有些不敢下去。爷爷鼓励我说：“贺铭，下来呀！你不是要学怎样给秧苗除草吗？”我犹豫了一下，还是决定下去试一试。我把鞋和袜子脱了，把裤脚卷起来，下田去了。感到像有什么东西在泥里一样。弄得脚底又痒又疼，真让人难受。
接着，爷爷教我给秧苗除草的方法：脚踩在稻秧与稻秧之间的空隙里，弓着身子，用双手将稻田里的杂草除掉，并把泥刨松。我学着爷爷的方法，试着给秧苗除草。开始觉得好玩，干了一会儿就累得满头大汗，时间久了就觉得腰酸背疼，头昏目眩。我想：用这种方法给秧苗除草太累了，没有草的地方就干脆不管它了，那不就轻松多了吗？于是我便告诉爷爷这个好办法，没想到爷爷却说：“这不单是除草那么简单，把泥刨松能把撒在田里的肥料搅拌均匀，才能使稻秧充分吸收营养。”我听了，终于明白爷爷常给我说的一句话：“一分耕耘，一分收获。”于是，我又鼓起勇气，继续同爷爷一起辛勤地劳动。
粒粒皆辛苦作文
以前吃饭时经常剩饭，妈妈总教训我说：“粒粒皆辛苦。”我心里暗自觉得妈妈不但小气，还啰嗦。直到上次去大姨家帮助收割黄豆，我才体会到妈妈的心情。
国庆节时，大姨家的黄豆成熟了，我和妈妈去帮忙。刚下车，就看到大姨家门前院内都晒满了豆粒。我兴奋地踩在豆粒上，一滑一歪地到了院子里。哥哥、姐姐也放假从学校回来了，一家人正忙得热火朝天。看到哥哥轻松地用翻晒粮食的工具，我的手也痒痒了。哥哥把工具递给我。大家笑着围观，我得露一手给他们看看。可是，这工具到我手中后太不听使唤了，豆粒总被推在一起，大姨在一边直喊“这样不照”。
试了几次都不成功，我泄气了，扫兴地上了楼。
下午，我们分了工，妈妈和大姨去割黄豆，其余的人在家晒收豆粒。她们带了一车黄豆秧回到家，我们刚好把豆粒全移到走廊里。
我们全身都是灰，累得坐在地上，一动也不想动。
吃过晚饭，大家带着疲惫洗漱完毕，已将近11点。我的眼皮直打架，扑到床上沉沉睡去。迷糊中，大家都起床了，一问，才凌晨3点。姐姐说要去割黄豆，我也凑起热闹来。
紧张准备，迅速出发。到了目的`地，天还很黑，只能看到大家模糊的身影。他们摸索着，镰刀割黄豆的声音很清脆。到处是露水，还有虫子，我不敢坐下来，只好紧紧跟着他们。这次，我后悔当了“小跟班”。
天终于慢慢亮了，我看到身后摆放着无数大堆小堆的黄豆秧，他们的衣服和头发都被汗水和露水弄湿了。
“昨天看到很多收割机，怎么不知道用它收割呢？”我抱怨说。大姨父笑了：“天老是下雨，地洼，机器到这里就开不动了。这里的黄豆熟透了，白天气温高时收，豆荚会裂开。”大姨父说，旁边一块地的主人怕豆粒落在地里，是几天前赤着脚趟水收的。
我一看，果然那边地里有很多深深的脚印。赤着脚收割，那些张牙舞爪的豆茬们不会扎破脚吗？唉，我不愿想那么多了，我又累又饿，垂头丧气地等他们带我回家。
接下来的几天，还是这些事：收割、晾晒，大家起早贪黑，吃不好，睡不好，担心天会下雨淋了黄豆，再累也不敢歇一歇。
国庆节快结束时，晒黑了不少的我们，带着全身疼痛回家了。妈妈说，我们才做几天都受不了，农民们却要一年到头辛苦劳动。是啊，这几天的劳动，让我记住了遥远的乡村里那些可敬的黝黑的面孔。
如今，我吃饭不再挑三拣四，“光盘”已经成了习惯。
粒粒皆辛苦学生作文
望着外面的绿油油的稻田，脑中总会浮现出小时候爷爷奶奶常常念叨的那一句话：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！那时候不懂这是什么意思，只知道自己无论如何也得把碗里的饭一粒不剩地吃完。现在我已明白这句诗的真正含义。
每一年，当天上有火辣辣的太阳时，爷爷奶奶、公公婆婆还有我们的爸爸妈妈、叔叔阿姨们就要在田里插秧，总会是一身泥一身汗的，直到太阳都下班了，还不一定回家呢！接下来，他们还要不时的下田除草、打药水，到了秋天还要收割、脱粒……我也下过田，每次下田时间不长，但都好像是过了好长好长。
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这每一粒饭都浸透着多少的汗水，经过千辛万苦才来到我们的饭桌上。让我们好好吃饭，不要再让农民的汗水白白流失吧！
粒粒皆辛苦学生作文
中午放学铃声刚消失，食堂里各种各样的“乐器”开始演奏锅碗瓢盆交响曲――《开饭喽》！
“真难吃，真难吃！”刚进食堂，便看见这习以为常的一幕幕：将不喜欢吃的菜无情地送到了盒盖上，匆匆地扒了两三口，就若无其事将残羹剩饭毫不怜惜地倒进回收桶，最后，挤到汤锅边，盛好了一碗汤水，“咕嘟咕嘟”，喝完了，丢下碗，头也不回地“飞”出了食堂。
虽然，我对这些行为不以为然，可是我多少也有些挑食的毛病，也常常被爸爸妈妈唠叨个没完，所以五十步还是不笑一百步为好。
我随手取了一个饭盒，找了一个安静些的角落坐下。看看身边，有个虎头虎脑的小男孩，也许饿坏了吧！只见他一言不发，眼睛紧紧盯着饭盒，米饭被一口又一口塞进嘴里，两腮鼓得高高，好像都没有嚼菜的余地了，真像一个大猩猩！不一会儿，饭盒就见底了，原以为他也会一推了事，可是，让我吃惊的是，男孩用调羹小心地把饭盒底的饭粒一一聚拢起来，然后端起饭盒，干净利落地吃完最后一口。这时，他似乎才发觉身旁的我在注视着他，男孩咧开嘴，“嘿嘿”笑了，然后用手指了指一边的墙壁。
我顺着他的手指望过去，一行熟悉的诗句映入眼帘：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。我微微红了脸，再看小男孩，也“飞”出了食堂！我不禁响起老师常常说的话：三人行，必有我师焉，择其善者而从之。
于是，我决定完成父母早晨交代的重要而且艰巨的任务――好好吃饭。其实，我知道今天吃什么，没什么能引起我多大的食欲。可是现在不同了：打开饭盒，哇，一阵阵鸡肉的香气扑鼻而来，而且还是满含温度――热乎乎的，三块丰满的鸡肉在饭盒里显得那么的引人注目，那么的诱人食欲！
粒粒皆辛苦
吃饭时，我不小心掉下了几粒米饭，爸爸很生气而且让我捡起来吃掉，饭后我问爸爸为什么，爸爸给我讲起了他小时候的故事。
爸爸说：我小时候，像你这么大时，有时连饭都吃不饱，饿时都要贴着墙根走路，吃的也只有窝窝头，那时根本吃不上菜，甚至连盐都吃不起，当时每家养的几只老母鸡下的蛋也都不吃，拿去到集市上换盐回来吃，我在10岁前连肉都没有吃过，直到15岁时才吃上了一顿大米饭，过年时也只能尝尝那些肉菜。
我听后心中有一种说不出的感觉涌上心头，想想那时，看看现在，每到一些剩菜剩饭池边，你会看到没吃几口的食物静静的躺在那里，甚至没有吃过的鸡翅也会被扔进去，这难道不是浪费吗？每当看到餐馆的餐桌上，摆放着一盘又一盘的饭菜，每次吃到最后，都要剩下一些，甚至有些人觉得打包很没面子，连打包都不肯，想想以前，看看现在，形成了多么大的对比啊。
当我们在餐桌前吃着美味佳肴的时候，想一想别的贫穷国家的孩子们，是怎样生存的，电视中经常出现这样的镜头，在非洲干涸的土地上一群群黑黑的孩子，瘦小的身体，两只深凹进去的大眼睛多么渴望吃上一顿饱饭啊！
我们的粮食是多么来之不易啊。我上网查了一下，我们吃的粮食需要经过耕地，播种，施肥，除草，除虫，浇水等十几个过程，几个月时间后才能从小苗长成我们吃的粮食。然后还要经过晒，碾，制作，才能成为我们餐桌上的食品，这是多么复杂，多么漫长，多么不容易啊！如果浪费粮食，简直是在犯罪！
我希望我们从现在做起，从每一天做起，从每一顿饭做起，从每一粒米做起，节约粮食吧！最后，让我们在吃每顿饭时，让唐代李绅作的那首《悯农》：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，。”在我们耳边常常响起。
粒粒皆辛苦
当我回想起来时，一阵甜蜜涌向心头。那不仅仅是我第一次收麦谷，还是第一次体会到“谁知盘中餐，”这句诗的意境。那年正午，我坐在树荫下，一边吃着雪糕，一边喝着汽水，要有多惬意就有多惬意。这时，我看见一大堆人，一人拿着一个镰刀，在那收割水稻。顿时，我眼睛放光，心想：哇，割水稻看起来很好玩！我待会儿也要去玩玩！说着，我把雪糕一咬，汽水一喝，剩下扔了出去，我撒开腿，往稻田里跑。来到了稻田只见一片金黄色的海洋一根根稻子向我点头哈腰田野中处处洋溢着丰收的欢声笑语。割稻子需要用镰刀因为我力气小割稻子不够用，只好选择割草的镰刀。
我拿起镰刀，开始割，看到奶奶那娴熟的动作眨眼间割了许多稻子。我的嘴一下张大。心想：像我们这样经常生活城里的孩子这样，都不知道什么叫做“苦”，只有生活在那个时代的爷爷奶奶、爸爸妈妈才能体会到什么叫“苦”，正在我感慨往千的时候，我突然看到了，奶奶已经割了一多半的稻谷。我迅速戴上手套抓起了一根根金灿灿的稻子使出了吃奶的力气使劲割。一番努力过后抬头一看胜利朝着奶奶在招手。他们谈笑风生不慌不忙地朝终点走去。我也在埋头苦干热得满头大汗真是辛苦。
然后，我们把收好的稻谷捆起来，用扁担挑起来，往家走，奶奶看到我这样走，不禁笑起来，“奶奶，你笑什么笑啊”我一脸疑问，“明毅啊，如果按你这样走，走到明年也搬不完。”“那我该怎么办？”’“喏，该这么做”奶奶说着，给我演示一遍，暗想：唉，看来我还是不知道该如何操作啊。就这样，我和奶奶挑着稻谷往家走。
经过了这一次的劳动，我进一步明白了珍惜粮食的意义，没有农民伯伯辛苦劳动，就没有我们可以吃饱肚子的粮食。真是“谁知盘中餐，”！
粒粒皆辛苦
诗人李绅曾说过：锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，。是啊，米饭是农民伯伯用自己的心血中不来的，它从绿油油的小苗经过多种工序才形成如今的米饭，它是多么地珍贵哪！可是，孩童时期的我却经常因为米饭而和大人顶嘴。
长大了，亲眼看着大人们下田去种秧苗，大火球一样的太阳照耀着他们，汗水顺着脸庞滴下，都来不及去擦，几天下来，整个人都黑了一大圈。可是，我自己这么大了却帮不上什么忙，眼角渐渐湿润了。这时候，我从心底里默默发誓：从此以后，我再也不浪费粮食啦，一定好好听大人的话。
后来，又听了《一粒米》的莲花落后，我对米粒不禁多了几分敬佩之情，一粒小小的米，竟然可以造成这么大的影响，我从心底里惊呼着。
长辈们以身作则，用自己的行动来告诫我们这些小辈要珍惜粮食，别轻易浪费。
哪！粮食都是用心血换来的，如果我们不好好珍惜它，那怎么对得起农民伯伯们呢？
粒粒皆辛苦【】
这次寒假我回家探亲，在那里过得非常充实、愉快、有意义。
一下车，伯父就来接我们。他40多岁，个子不高，身体很健壮，但因长年风吹日晒，显得比爸爸老多了，古铜色的脸上，有了不少皱纹。他把我们一送到家，寒暄了一会儿，就到田里去了，我也尾随在后。
正是立春的二月份，大地从冬寒中苏醒过来，被人门砍割过的陈旧的草木茬上，又抽出了嫩芽。伯父和许多农民在广阔的田野里春耕。我看见他们用锄头把地里的野草翻过来，盖上新的土。天气虽然寒冷，但他们却干得满头大汗。这种劳动情景，深深地感动着我。我忍不住接过伯父的锄头，学着他的样子，举起锄头，可是落下来只挖了一点点土，还把我的肩膀弄痛了。伯父心疼我，不让我挖，但我坚持要挖，干了一会儿，我也满头大汗，但心里却是高兴的。这使我不禁想起刚读小学一年级时，老师教我们的一首古诗“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的真正含义。小小一粒米，来得真不容易，它包含着农民多少辛劳和汗水啊。我一定要尊重农民的劳动，珍惜每一粒粮食。从那时起，我暗暗下决心改掉浪费粮食的坏习惯。
谁知盘中餐粒粒皆辛苦
来自那农民伯伯的一滴滴汗水每一粒种子都是来之不易的。
然而，在生活中，却有很多人不珍惜粮食，吃自助餐时，不能吃那么多，偏要拿那么多。最后还不是浪费了。在家吃饭时，孩子挑食，不吃这个，不吃那个。最后还不是浪费了，这样的实例还有很多。
同学们，让我们从现在开始，从现在做起，珍惜粮食，反对浪费。共建美好和谐家园。
粒粒皆辛苦作文
想起农民，谁都想到一句古诗词“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”
爸爸生长在一个美丽辽阔的农村。每次回到家乡，田野四季不同的风景，深深地吸引了我。为什么冬末初春时，田野萧瑟一片？为什么暮春初夏时，田野绿油油一片？为什么盛夏和金秋时季，田野金灿灿的，像一片金色的海洋，风吹过时，像大海的波浪在轻轻地翻滚。
我疑惑不已，带着这些疑问找爸爸。
爸爸坐在办公室，眺望远方，禅城新城的风景一览无遗，一幢幢高楼伫立在城市的上空，天空清朗一片，他的眼神十分坚定，充满自豪的光，像一种神奇的力量，带我走回家乡，走进家乡的田野，跟着他一起奔跑在阡陌田野。家乡位于西江上游，全年气候温和，平均气温约21度，一年可以进行2次稻谷耕种。爸爸小时候，像我现在这般的少年时，他已经跟爷爷学会了耕种稻谷的过程。
首先浸种子。水稻的种子是街上买回来的，爷爷把种子用蛇皮袋装起来，先在池塘浸泡，吊在阴凉的卫生间数日，春暖花开，约一个星期左右，种子有了小芽，爷爷带爸爸一起到犁过水田播种了。
第二步播种，种子播种在田地上，盖上一层薄薄的白色薄膜，约过了十天八天，密密麻麻的秧苗争先恐后生长出来，等着爷爷拔出来插在稻田上。
第三步犁田，等秧苗生长的时候，爷爷会带着爸爸，牵上家里的老公牛，带上耕犁，趁春雨绵绵的时候，一起把田犁好，打除草剂，等着秧苗长得够长了，约二十厘米的时候，就可以插秧了。
第四步插秧，阳光照射，田野上一片片水波荡漾，爷爷带着爸爸把拔好的秧苗移到水田上，从田头到田尾，一棵一棵，一步一步把秧苗插完时，夕阳的余晖刚好落在田野的地平线上。
第五步打农药，稻谷从播种到收割至少要三四个月，等插下去的秧苗生长到抽稻穗的时候，也是稻虫最多的时候。经验丰富的爷爷又带着爸爸，背着盛装在胶瓶的杀虫剂，走进田野，在下绿上黄的稻田上喷农药，及早除虫。
弯弯的镰刀，一个个密不透风的蛇皮袋，一起走进金灿灿的田野。汗水在他们喜悦的脸庞滴落，看着一颗颗丰盈下坠的稻谷，爷爷的笑容像花儿一样灿烂。
只有丰收的季节，爷爷会独自在月光清浅的夜晚，小酌两口，像是对月光举杯，把喜悦带给夜空。爷爷的温和闪烁着慈祥的光芒，完全忘了耕种稻谷带来的辛酸，忘了粘满泥巴的脚起了多少次沙虫，忘了换了多少次粘满汗水的衣衫。金灿灿的稻谷在爷爷眼里，是大地给人类的一种恩赐。
爸爸娓娓道来的真实生活，既遥远又亲近，让一直在城市生活的我，听得津津有味。原来，我们餐桌的米饭，经过季节的变更，日晒风吹雨淋，还有农民伯伯勤劳的双手，艰难得来。主席最近也在各大媒体传达“光盘行动”，节约粮食。“光盘行动”唤起人们爱惜粮食、反对浪费的责任，弘扬中华民族勤俭节约的优良传统，也培育新的生活观、消费观。主席指出我国粮食生产虽然连年丰收，世界产量第二，可是浪费粮食也是世界第一，今年全球新冠肺炎疫情所带来的影响更是给我们敲响了警钟，对粮食安全还是始终要有危机意识。
珍惜粮食，从我做起。作者：颢然。
粒粒皆辛苦
今天，我老妈有点事，不在家，就只有我和我老爸在。转眼已经11：10分了，要是平时，厨房早就飘出一阵阵香味了，可今天，厨房还是收拾得干干净净，一点没动。11：30了我的肚子都饿扁了，还不时地发出“咕噜咕噜”的叫声，我朝老爸看看，老爸也是愁眉苦脸。突然，老爸说：“一一，走，我们下馆子。”“太棒了，老爸你太伟大了。”我一蹦三尺高。就这样，我们来到了“紫玉楼”。
一进门，一阵阵饭菜香就扑鼻而来，我不禁咽了咽口水，老爸带我坐了下来，老爸点了几个我爱吃的菜，不一会儿，服务员就把热腾腾的饭菜端了上来，我和老爸便开始狼吞虎咽，我吃得满嘴都是油，老爸也像个小孩子，两个腮帮鼓得圆圆的，我们两像是几天没吃饭的叫花子。毕竟我的饭量没老爸的大，我把碗舔得干干净净就坐在位置上等他。
看见旁边的一个妇女带着一个小男孩，那小男孩可调皮了，不肯吃饭，东跑跑西转转，动个不停，他妈妈拿这个饭碗，追来追去，喂给他吃，可没为几口，小男孩就不肯吃了，妈妈要的饭就用手一推，饭就撒落在地上，小男孩还觉得很好玩，妈妈为一次就推一次，就撒一次，就笑一次，他妈妈第一次还没有骂他，可第二次第三次，他妈妈发火了，大声吼道：“给我做到板凳上来，要吃屁股了吧。”那个小男孩看了看妈妈，妈妈给了小男孩一个瞪眼，小男孩乖乖回到了座位上，拿着勺子，不情愿的吃着。
费了，太可惜了。”接着那小男孩故意少吃一点，不小心把饭弄到外面，他妈看到也不阻止，好像这不要钱一样，我气愤的看着小男孩，心里有一种说不出的恨。
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，。”这首诗无人不知，但又有多少人知道要这样做吗？希望大家能够真正行动起来。
粒粒皆辛苦
我的妈妈是个美丽的白衣天使，平时她并不常读诗词，却总爱念叨一句“”，害得我很小的时候一直以为自己还有个很辛苦的姐姐叫“丽丽”。
小时候，我每次吃饭都跟“种饭”似的，饭碗附近总会“长”出许多饭粒，每次妈妈都一边帮我捡饭粒，一边念叨着“”。每次我吃剩下的碗底，她也总帮我收拾得干干净净。妈妈非常爱美。总是口口声声说自己要减肥，结果就算行动了也总是竹篮打水——一场空。因为“”就是她减肥路上的拦路虎。
有一次，妈妈带着我和几个小伙伴去吃面条。她和往常一样没有点自己的那一份。可是我和小伙伴们这次战斗力太弱了，每人都只吃了不到半碗就饱了，吃饱就跑出去玩了。等我们回到饭桌前，发现妈妈正在津津有味地吃着我们剩下的面条。我好奇地问：“你怎么能吃那么多啊？”
“啊！”妈妈一边吃着面条，一边头也不抬地回答。
大约过了20多分钟，妈妈挺着圆溜溜的肚子，摸了摸我的头：“吃得太撑了！以后可不能眼大肚皮小了，要记住。”听了妈妈的话，我和小伙伴们都惭愧地低下了头。
最夸张的是今年暑假，爸爸妈妈带我去一家刚开的自助餐厅尝鲜。餐厅里每道菜都那么诱人，看得我眼花缭乱，口水直流，完全忘了妈妈平日的教导。我跑遍了餐厅的每个角落，把餐台上的美味全都搜寻了出来，堆了满满一盘。
一开始我还狼吞虎咽，可是我取的食物实在太多了，还没来得及尝完所有种类就饱了。妈妈因为要减肥，所以先指挥爸爸努力吃。为了让爸爸能多吃掉一些，妈妈竟然不让爸爸喝任何茶水饮料。爸爸无奈，只有开足马力，吃掉了好多。可还是剩下不少，妈妈便不顾之前的淑女形象，说了句“”后，便大快朵颐。看来她的减肥计划又一次泡汤了。最后爸爸妈妈也都吃不动了，妈妈一抹嘴，大手一挥，招来附近的服务员，说：“服务员，帮我打包带走！”这时，服务员愣了一下，尴尬地说：“不好意思，我们这里是自助餐厅。”
我意识到了自己的错误，如果有一天考试，考到“谁知盘中餐”的下一句是什么，我想我闭起眼睛答都不会错了。
粒粒皆辛苦
“锄禾日当午，汗滴禾下土；谁知盘中餐，。”
春暖花开，是谁，在播种田地？是农民伯伯。烈日炎炎，是谁，在弯腰锄苗？是农民伯伯。硕果累累，是谁，在耐心收割？是农民伯伯。我们的成长离不开农民伯伯的辛勤耕耘，因为有他们，我们才从一棵不起眼的小树长成了能庇荫的大树；从牙牙学语的孩子长成了一名中学生。“”，这是对农民伯伯辛勤工作的高度肯定。
滚烫的太阳照着大地，农民伯伯在农田里，洒下了辛劳的汗水。在秋高气爽的季节，他们收获了他们耕作一年的成果，脸上露出了欣慰的笑容。可现在，我们却让他们的努力，他们的汗水付之东流。
据统计，每年，全球三分之一的粮食被浪费，年浪费量达13亿吨，相当于全球谷物产量的二分之一。这么惊人的数字，都是由于我们不爱惜粮食，浪费粮食造成的。在贫困山区的人们，每天都面临吃不饱的问题，他们最大的心愿就是每天一日三餐能吃上饱饭，如果我们每个人每一天都节约一粒粮食，那么他们的心愿将在不久实现。
“一粥一饭，当思来之不易；一丝一缕，恒念物力维艰。”这是我们从小就知道的道理，可是又有多少人明白这句话的含义呢？又有多少人可以爱惜粮食，节约粮食呢？如果每个人都能明白这句话的含义，倒掉的粮食还会那么多吗？所以，从现在开始，把节约粮食当成我们力所能及的事，爱惜粮食，不能辜负农民伯伯的辛勤劳动。要记住，10月16日是“世界爱粮日”。
还记得那则公益广告吗？“有一种节约，叫‘光盘’；有一种公益，叫‘光盘’；节约，是一种美德；节约，是一种智慧；节约，是我的行动，也是，我的习惯。今天，让我们重新找回，对粮食的敬意；今天，让我们接力，成为‘光盘’一族；今天，让我们一起，不剩饭，不浪费，吃多少，要多少；拒绝浪费，珍惜粮食，从我做起，从今天开始！”是的，正如广告中所说的，节约，是公益，是美德，是智慧，也应该是行动和习惯。让我们一起坚决抵制“舌尖上的浪费”。
‘光盘’行动，我们都在努力；“浪费粮食”，终将与我们告别。我们今天的节约，就是在为我们的子孙后代的生存做努力。“爱粮节粮”，从我做起！