国旗下讲话稿勤能补拙（通用13篇）

国旗下讲话稿应该围绕庄重肃穆的场合，尊重和恭敬国旗的象征意义。下面是一些经典的国旗下讲话稿，希望对大家有所启发和帮助。

11月高中国旗下讲话稿：勤能补拙是良训一分耕耘一份才

曾经有位哲人说过：“我从来就不会对那些天生智力过人的天才投以羡慕的目光，我只欣赏那些一直勤奋的人，他们将脚印镌刻在汗水与泪光中。”

“天才，是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水”，正如伟大的发明家爱迪生，是勤奋和努力让他取得辉煌的成就。天才也是勤奋造就的，天才也需要勤奋才能成为巨人。

没有勤奋，爱因斯坦不会写出时代巨著《相对论》；没有勤奋，牛顿也不会被后世誉为“力学之父”；没有勤奋，瘫坐轮椅的霍金更不会发现黑洞深处的秘密。文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》。还有海伦·凯勒、贝多芬、巴尔扎克，还有金晶、郑智化、张海迪等等，他们都承载了常人无法想象的痛苦，却能谱写出常人无法演绎的传奇，达到常人无法企及的高度，这是因为他们内心的坚强，对目标的执着，更重要的是他们勇于在不断地学习和工作中努力挥洒汗水，不知疲倦的他们都相信这样一个名词——勤奋。

天才之所以是天才，就在于他们的勤奋，他们对勤奋的持之以恒。生活没有捷径，我们不能奢望有任何奇迹发生在自已身上。人生路上，一步一个脚印，我们才能踏踏实实走过，不留任何遗憾。学习之于我们，就如拖着犁和在地里田间耕作的黄牛，不急不缓，细细耕耘，才能不断收获，慢慢积累。一直坚持，不抱幻想，让勤奋成为生命的姿势，当祖国的花朵美丽绽放开来的时候，我们都是天才。

我们在漫天的飞雪中结束了这场期中考试，考得好，考得差，我们笑，我们哭，结果已不再重要，重要的是未来。大雪给这个冬天带来过早的寒意，在这冰冷刺骨的寒风中，我们会想着温暖，想着幸福，想着未来，想着那个时候我们都是天才，拥有着无尚的光荣与成就。但我们不能只是想，要知道，越是美好的东西，我们就得付出的越多，我们就得更加的勤奋，只有不断地努力与拼搏，生命才会焕发出希望与光彩。

上帝把生命交给我们的时候，会轻轻地对我们说“孩子，你该用你有限的时间把智慧变成能力，让你周围的人幸福。”肩负着伟大的历史使命，我们注定让自已学着勤奋。

勤奋不怠，耕耘细作，生活更加充实，未来更加美好。

10月国旗下讲话稿：勤能补拙

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好我是高一七班的雷烟云，今天我演讲的题目是《勤能补拙》。

曾经有位哲人说过：“我从来就不会对那些天生智力过人的天才投以美慕的目光，我只欣赏那些一直勤奋的人，他们将脚印镌刻在汗水与泪光中。”

“天才，是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水”，正如伟大的发明家爱迪生，是勤奋和努力让他取得辉煌的成就。天才也是勤奋造就的，天才也需要勤奋才能成为巨人。

没有勤奋，爱因斯坦不会写出时代巨著《相对论》；没有勤奋，牛顿也不会被后世誉为力学之父；没有勤奋，瘫坐轮椅的霍金更不会发现黑洞深处的秘密文王拘而演《周易》仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》。还有海伦·凯勒、贝多芬、巴尔扎克，还有金晶、郑智化、张海迪等等，他们都承载了常人无法想象的痛苦，却能谐写出常人无法演绎的传奇，达到常大无法企及的高度，这是因为他们内心的坚强，对目标的执着，更重要的是他们勇于在不断地学习和工作中努力挥洒汗水，不知疲倦的他们都相信这样一个名词——勤奋。

天才之所以是天才，就在于他们的勤奋，他们对勤奋的持之以恒。生活没有捷径，我们不能奢望有任何奇迹发生在自已身上。人生路上，一步一个脚印，我们才能踏踏实实走过不留任何遗憾。学习之于我们，就如拖着犁和在地里田间耕作的黄牛，不急不缓，细细耕耘才能不断收获，慢慢积累。

一直坚持，不抱幻想，让勤奋成为生命的姿势，当祖国的花朵美丽绽放开来的时候，我们都是天才，我们在漫天的雪中结束了这场期中考试，考得好，考得差，我们笑，我们哭，结果已不再重要，重要的是未来，大雪给这个冬天带来过早的寒意，在这冰冷刺骨的寒风中，我们会想着温暖，想着幸福，想着未来，想着那个时候我们都是天才，拥有着无尚的光荣与成就。但我们不能只是想，要知道，越是美好的东西，我们就得付出的越多，我们就得更加的勤奋，只有不断地努力与拼搏，生命才会焕发出希望与光彩。

上帝把生命交给我们的时候，会轻轻地对我们说“孩子，你该用你有限的时间把智慧变成能力，让你周围的人幸福。”肩负着伟大的历史使命，我们注定让自已学着勤奋。

勤能补拙是良训，一分耕耘一份收获。

勤奋不怠，耕耘细作，生活更加充实，未来更加美好。

谢谢大家，我的演讲到此结束。

国旗下的讲话：勤能补拙

勤能补拙老师、同学们：

世界上没有生下来就是天才的科学家。在个人的成长道路上，“勤奋”二字也许要比“天才”----这个令人羡慕的字眼更可贵得多。

譬如美国物理学爱因斯坦幼年时期的一个小故事，虽然事隔多年，仍不失它的教育意义。这个小故事主要讲述了爱因斯坦在上小学的时候，有一次交劳动作业，同学们做的都是泥鸭、布娃娃等小巧玲珑的玩具，只有爱因斯坦交的是一只很丑陋的小板凳。老师很不满意地说道：“世界上不会有比这更坏的小板凳了------”，爱因斯坦从桌子底下拿出另外两只小板凳，给老师看了看说道：“这是我第一次做的，这是我第二次做的。刚才交的，是我第三次做的。虽然它还不能使人满意，但比这两只强一些------。”

这虽然是一个很简单的故事，但我们从中已不难看出，像爱因斯坦这样世界著名的科学家，也不是生来就聪明绝顶、万事胜人的。而他之所以能取得如此辉煌的成绩，主要是因为他有一种勤奋学习和锲而不舍的精神。恰恰是这种精神，是我们这一代青年人所缺少的。不少同学每天在学校睡大觉，懒得做这，懒得做那，没有考虑到自己将来能否成为一个合格品建设者。还有的同学认为自己的脑子比别人笨，学什么也学不会，于是干脆就来个顺其自然。其实，这些同学的想法都是错误的。但愿他们能有所醒悟，从此勤奋学习，努力工作，把自己培养成为祖国的栋梁之材。

正如爱因斯坦说过的那句话：“所谓天才,就是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。”是啊，这话说得确实不错，无数科学家的事例都说明了这个道理。明代医学家李时珍经过整整27年的搜集整理，走遍祖国的名山大川，品尝百草，才写成了世界著名医学史上的不朽之作《本草纲目》。世界著名天文学家哥白尼坚持观察天象30多年，勤奋努力，才提出了反对“地心说”的“日心说”理论。由此，我们不难看出，在成长的道路上，“勤劳”二字是最为重要的。

古语云：“不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。”人生的轨迹，就是由一步步脚印组成，每一步对于一个人的一生都是及其重要的。

“千里之行始于足下”，千里可以理解为我们漫长的一生，而始于足下可以理解为我们走出的那一步，那一步是如此重要，甚至会决定我们未来的方向，所以对待“一步”要像对待“一生”一样重视，虽说条条大路通罗马，可道路有好有坏，有平原有高出，有鲜花有荆棘。屈原说“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”人生就是一个探索的过程。在这个过程中，我们难免会走错一步。这个时候，千万不要自暴自弃，要沉下心来，静思自己走错的原因，为今后的人生之路积累经验，让人生之路的绊脚石成为你登高远眺的垫脚石。

在人的一生中，我们有时更会面临一种迷惑的境地。这时候我们不妨抱着豁达的心态退一步。这种退，不是放弃、妥协，而是另一种进。因为，退一步，你会收获到“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的惊喜，你会达到“行至水穷处，坐看云起时”的境界，你会体会到“海阔天空”的壮阔。

常言道：“失败是成功之母。”这似乎已成老生常谈，但行动和言语有时是不相一致的。当你的成绩单上出现“红灯”，或是在工作中遇到困难时，你的心中是否除了沮丧，别的一无所有?你是否意识到这失败之中有孕育着成功的种子呢！对此，每个人的回答肯定不一样!在此颇有必要谈谈：失败是成功之母。

世上少有一帆风顺的事，而失败却随时会有，否则，那些“发明家”、“文学巨人”的美名岂不轻易地落到每个人的头上去了?综观历史，那些出类拔萃的伟人之所以会取得成功，正是因为他们能正确对待失败，从失败中获取教益，从而踢开失败这块绊脚石，踏上了成功的大道，比如伟大的发明家爱迪生，—生的成功不计其数，—生的失败更是不计其数。他曾为一项发明经历了八千次失败的实验，他却并不以为这是个浪费，而是说：“我为什么要沮丧呢?这八千次失败至少使我明白了这八千个实验是行不通的。”这就是爱迪生对待失败的态度。失败固然会给人带来痛苦，但也能使人有所收获；它既向我们指出工作中的错误缺点，又启发我们逐步走向成功。失败既是针对成功的否定，又是成功的基础，也就是说：“失败是成功之母。”

然而，在现实中成功并不是失败的积累，而是对失败的总结与超越。如不认识这一点，就会导致“失败越多越成功”的荒谬结论。比如数学上有名的平行公理，从它问世以来，一直遭到人们的怀疑。几千年来，无数数学家致力于求证平行公理，但却都失败了。数学家波里埃终身从事平行公理的证明却毫无成就，最终在绝望中痛苦地死去。正当这个问题像无底洞—般吞噬着人们的智慧而不给予任何回报时，罗巴切夫斯基在经过七年求证而毫无结果时，找出了失败的原因。罗巴切夫斯基在屡次失败之后，总结分析了失败的前因后果，从本质上认识了这一问题，从而取得了成功。由此可见，“失败是成功之母”是一条客观规律，但真要把失败向成功转化由可能变为现实，还必须经过不断的探索和科学的分析，从失败中吸取教训，指导今后的工作，这样才算没有“白白”地失败。

年轻人在工作中容易失败，也容易灰心，因此，我们只有牢记“失败是成功之母”这一名言，树立起坚定的自信心，才能从失望中看见希望，从失败走向成功。“失败是成功之母”不仅应当成为我们喜爱的一句格言，更重要的是要成为我们行动的指南。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，从失败中获益，从勤奋中崛起，这就是有志青年的成才道路。在此,预祝高三学长，学姐们高考顺利，金榜题名。

11月高中国旗下讲话稿：勤能补拙是良训一分耕耘一份才

尊敬的xx：

书不能改变人生的长度，但可以拓展人生的宽度；书不能改变人生的起点，却可以定位人生的方向；书不能改变人生的内容，而可以丰富人生的细节。从商周时期的甲骨，到春秋时期的竹简，再到汉朝的纸张，书不断变换着新面貌，但笃定的是一份历史的传承，一份文化的辑录。从古至今，书籍与人生总有割不断的联系，它影响人生，也见证人生。

“你用平平仄仄的枪声写诗，二万五千里是最长的一行。常于马背上构思，便具有了战略家的眼光。战地黄花如血残阳，成了最美的意像”，这是任先青先生写的《诗人·领袖》。毛主席不仅是战场上的英雄，也是文坛里的豪杰，“金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒”、“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”……这些豪迈大气的文字令我想到了那个喜欢挑灯夜读的毛主席。油灯暖黄色微弱的光点亮了小屋的寂静，案头摊开的'《史记》有一种厚重的气息，钢笔的笔尖下是激扬的文字。他热爱中国的古典文学，在哪里可以找到一些历史的教训。秉灯夜读直到黎明，成就了这样一位领袖诗人。“惜秦皇汉武，略输文采，唐宗宋祖，稍逊风骚，一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕”，受书籍影响的毛泽东，才是真正的风流人物。

一本《孟子》为多少人注入烈士的鲜血？担当重任，开拓创造是它的主题；一本《庄子》为多少人洗涤心灵的污垢？逍遥自在，与世无争，是它的态度。《孟子》告诉我们与时间争强，抢出来有限的时间去建立，而《庄子》告诉我们在流光中顺应，去把握每分每秒，去乐生。这两部巨剧见证了孟轲和庄周两人不同的人生态度，也在无形中影响了千千万万的中国人。《孟子》援以我们使命，教我们在社会中勇担重任，脚踏实地；《庄子》假以我们羽翼，教我们在生活中秉持纯洁，享受自由。不仅是这些，那书架上积淀的智慧都在无时无刻中见证人类的成长，影响人类的发展。

红了樱桃，绿了芭蕉，雨打窗台湿绫绡。那些尘埃里泛黄的书皮，那些手指尖灵动的文字，不变的是经典，不逝的是永恒。为一本书触动，被一本书影响，我们的人生之路也会多一道风景。

泱泱中华，传递的是文化；垠垠华夏，传承的是文明。然而文化的桥梁需要智慧做基石，文明的天空需要书籍作陪村，这就要我们用智慧充实头脑，用书籍丰富人生。读万卷书，行万里路，作为新一代的建设者，我们应在这风华正茂之时与书为伴，在书中寻找自已的理想，在书中完善自已的品性！

11月高中国旗下讲话稿：勤能补拙是良训一分耕耘一份才

曾经有位哲人说过：“我从来就不会对那些天生智力过人的天才投以羡慕的目光，我只欣赏那些一直勤奋的人，他们将脚印镌刻在汗水与泪光中。”

“天才，是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水”，正如伟大的发明家爱迪生，是勤奋和努力让他取得辉煌的成就。天才也是勤奋造就的，天才也需要勤奋才能成为巨人。

没有勤奋，爱因斯坦不会写出时代巨著《相对论》；没有勤奋，牛顿也不会被后世誉为“力学之父”；没有勤奋，瘫坐轮椅的霍金更不会发现黑洞深处的秘密。文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》。还有海伦·凯勒、贝多芬、巴尔扎克，还有金晶、郑智化、张海迪等等，他们都承载了常人无法想象的痛苦，却能谱写出常人无法演绎的传奇，达到常人无法企及的高度，这是因为他们内心的坚强，对目标的执着，更重要的是他们勇于在不断地学习和工作中努力挥洒汗水，不知疲倦的他们都相信这样一个名词——勤奋。

天才之所以是天才，就在于他们的勤奋，他们对勤奋的`持之以恒。生活没有捷径，我们不能奢望有任何奇迹发生在自已身上。人生路上，一步一个脚印，我们才能踏踏实实走过，不留任何遗憾。学习之于我们，就如拖着犁和在地里田间耕作的黄牛，不急不缓，细细耕耘，才能不断收获，慢慢积累。一直坚持，不抱幻想，让勤奋成为生命的姿势，当祖国的花朵美丽绽放开来的时候，我们都是天才。

我们在漫天的飞雪中结束了这场期中考试，考得好，考得差，我们笑，我们哭，结果已不再重要，重要的是未来。大雪给这个冬天带来过早的寒意，在这冰冷刺骨的寒风中，我们会想着温暖，想着幸福，想着未来，想着那个时候我们都是天才，拥有着无尚的光荣与成就。但我们不能只是想，要知道，越是美好的东西，我们就得付出的越多，我们就得更加的勤奋，只有不断地努力与拼搏，生命才会焕发出希望与光彩。

上帝把生命交给我们的时候，会轻轻地对我们说“孩子，你该用你有限的时间把智慧变成能力，让你周围的人幸福。”肩负着伟大的历史使命，我们注定让自已学着勤奋。

10月国旗下讲话稿：勤能补拙

敬爱的领导、老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天，我演讲的题目是——《珍惜时间，勤奋学习》。

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。时间是宝贵的，但也是无情的。我们应该好好地利用宝贵的时间来勤奋学习。

在我们中国古往今来曾经有很多人，珍惜时间、勤奋学习，造就了他们的伟迹。

车胤，生于晋朝，本是富家子弟，后来家道中落，变得一贫如洗。可是，他在逆境中却能自强不息。他年轻时就很懂事，也能吃苦耐劳。他因为白天要帮家人干活，就想利用漫漫长夜多读些书，好好充实自己；然而，他的家境清贫。最初，他只得在夜间背诵书本内容，直到一个夏天的晚上，他看见几只萤火虫在黑夜中闪动飞舞。于是，他就捉来许多萤火虫，把它们放在一个用白夏布缝制的小袋子里，他把这个布袋子吊起来，就成了一盏「照明灯」。车胤不断苦读，终于成为著名的学者，后来还成了一名深得人心的官员。

鲁迅，是近代一位出色的'文学家。鲁迅的成功，有一个重要的秘诀，就是珍惜时间。鲁迅十二岁在绍兴城读私塾的时候，父亲正患着重病，两个弟弟年纪尚幼，鲁迅不仅经常上当铺，跑药店，还得帮助母亲做家务；为免影响学业，他必须作好精确的时间安排。此后，鲁迅几乎每天都在挤时间。他说过：时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。鲁迅读书的兴趣十分广泛，又喜欢写作，他对于民间艺术，特别是传说、绘画，也深切爱好；正因为他广泛涉猎，多方面学习，所以时间对他来说，实在非常重要。他一生多病，工作条件和生活环境都不好，但他每天都要工作到深夜才肯罢休。

”珍惜时间，勤奋学习“是我们青少年共同的目标，就让我们新一代的年轻人时常要记住这句话，共同为了祖国的明天而努力吧！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

国旗下讲话稿_国旗下讲话稿

国旗下讲话稿

老师们、同学们：

早上好！现在我要讲的主题目仍然是文明。这个话题我们尽管已经说了很多，但还要说。1982年的的3月开始，每年的三月是文明礼貌月。

有人说过：人，一撇一捺，写起来容易做起来难。我们要经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。做怎样的人，一百个人会有一百种答案，但在每一个答案的背后都有一个基点，那就是做人首先要做一个文明的人。做文明学生，是我们从入学开始的目标，是所有老师和我们的父母对我们共同的期望。

文明是什么？文明是路上相遇时的微笑，是同学有困难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问早问好，是不小心撞到对方时的一声对不起，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。文明学生，必定是从内到外散发着文明气质，懂得尊重他人，并且自尊自爱的人。

文明学生，还要有着良好卫生习惯，爱护公共财物。珍惜一草一木和每一个生命。比如班级的走廊中，提醒我们的消防安全牌被同学们在追跑打闹间碰碎了。这种现象司空见惯，其实却是缺乏文明的表现。真正懂得文明的学生，应该及时将这种事情报告老师，并且阻止这些不文明现象的发生、自觉维护大家的学习生活环境，将美好留给他人和自己。

文明的学生，在有了这些习惯之后，他的灵魂也将逐渐高尚起来，他将越来越懂得承担，积极的参加班级活动的策划和家庭纠纷的解决。同时他也将懂得感恩，感恩父母，感恩老师，感恩朋友，最重要的是感恩祖国。

同学们，让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的生活处处开满文明之花！祝愿我们自己一步步地迈向文明！

国旗下讲话稿

亲爱的老师，亲爱的同学们:。

早上好！

我今天。

演讲。

的题目是把握青春，努力学习。

青春是一艘与风浪搏斗的船，学习是船的动力。作为年轻一代，我们应该抓住时间，坚持不懈，努力学习，扬帆起航。孔子说：学识渊博，决心，问题和思考，仁慈在其中。今天，我们应该记住他的话，释放他的青春，用勤奋的汗水铺平未来的成功之路。

也许我们已经输在了起跑线上，但我们永远不能让自己输在最后。后天的努力可以弥补先天的不足，珍惜现在的每一刻，努力获取知识。

对于九年级的兄弟姐妹来说，入学考试并不遥远，面对人生的第一个选择，你应该加倍努力，努力学习，为考试做好充分的准备；对于我们的八年级学生来说，八年级是初中学习的转折点，我们应该抓住，努力学习，不断提高自己；七年级的兄弟姐妹不应该放松，你现在的努力是为未来的学习奠定坚实的基础，只有坚实的基础，房子才会建得更高。学生们，无论我们处于哪个学习阶段，我们都应该努力工作，抓住这短暂的时间，好好把握，把知识的闪光宝石握在手中。

壁偷光、襄莹映雪的千古美谈。

爱因斯坦曾说过：在天才和勤奋之间，我毫不迟疑地选择了勤奋。卡莱尔更激励我们：天才就是无止境的刻苦勤奋的努力。

正处于学习阶段的我们，就应该具有像爱迪生、巴尔扎克那样刻苦努力，不懈追求的精神，因为只有这样我们才能实现自己的目标，在追逐梦想的舞台上一显身手，在学习的道路上，我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。人生能有几回拼搏？人生能有几个花季？过去的就无法改变了，所谓黑发不知勤学早，白首方悔读书迟，就是这个道理。

同学们，我们一起努力学习吧！让我们用热情拥抱未来，用青春谱写人生，用学问把自己武装起来，用行动证明自己存在的价值吧！谢谢大家！

教师节国旗下讲话稿国旗下讲话稿

亲爱的老师们、同学们：

大家早上好!

今天我演讲的题目是《师恩难忘》。

金色九月，秋高气爽，再过几天，我们就将迎来第xx个教师节。在这里，请允许我代表各位同学向辛勤耕耘的老师们表示节日的祝贺和深深的敬意。老师，您辛苦了!

您用温暖的臂膀呵护着我们，您用温柔的话语激励着我们，您不是母亲却胜似母亲，我们虽不在家，却有比在家还要多的温馨。

同学们，师恩难忘，难忘师恩，就让我们努力学习，用最好的成绩最佳的表现来回报我们的老师吧。

祝愿同学们在今后的学习生活中百尺竿头，更进一步;祝愿我们的老师桃李芬芳，幸福安康!

谢谢!我的发言完毕。

教师节国旗下讲话稿国旗下讲话稿

尊敬的各位老师、同学们：

9月10日，也就是明天，我们即将迎来第xx个教师节。首先，请允许我代表大家，向辛勤耕耘在讲坛的老师们表示节日的祝贺和亲切的问候!并轻轻地道一句：老师，您辛苦了!

每年的这个时候，同学们都想到了老师付出的辛勤与汗水，寄托着无限师恩的情绪弥漫在空气里。有些同学会用自己制作的贺卡或花朵等来表示对老师的感恩。可是，亲爱的同学们，感恩老师，不是只在这个特殊的日子里。它可以表现在日常生活中的点点滴滴，感恩老师，不仅仅是在于给老师送张贺卡，说句祝福的话，而是应该在我们同学的心里、意识里，并且把这种意识融入到每一天的一言一行中。

我们知错就改，接受老师的批评教育，这同样是感恩;。

我们积极进取，尊重老师的劳动成果，这依然是感恩。

希望同学们从身边的小事做起，来表达对老师的感恩!

同学们，你们走进了新的.学年，老师又开始了新的耕耘，今朝洒下爱心与汗水，明日迎来桃李满天下。老师热爱学生，学生尊敬老师，让浓浓的师生情永驻我们的心间，让我们的校园弥漫真情的祝福——“老师们，节日快乐!”。

周一国旗下讲话稿国旗下讲话稿

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！

冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，身体是知识的'载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧！”。

国旗下讲话稿

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我很高兴能站在这里为大家做国旗下讲话，我讲话的题目是“感恩母亲”。今天是五月十四日。同学们知道昨天是什么日子吗?五月的第二个周日就是我们的母亲节。

有一个人，她永远站在你内心最深处，你愿意用自己的一生去爱她;有一种爱，她让你肆意的索取、享用，却不要你任何的回报…….这个人，叫母亲;这种爱叫母爱。

母亲节是我们天底下无数个伟大母亲的共同节日。这个节日是对母亲的赞美和颂扬，是提醒我们时刻记住，感恩我们的母亲。

母亲给予我们生命的体验，我们感激;母亲是我们茁壮成长，我们感激;母亲给予我们教育和开导，是我们获取知识和力量，我们感激。在我们的生命里，总会有困难和曲折，是母亲给予我们关怀和帮助，所以我们更应该感激。

现在电视上有段公益广告，是一位小男孩为自己的母亲洗脚的片断，我看了很感动。可是在现实生活中，能有几个儿女能做到呢?“滴水之恩，当涌泉相报”，我们或许有时会对一个陌生的人的一点关怀而铭记于心，却对母亲的博爱熟视无睹，嫌她唠叨，或因一些小事就大发雷霆……然而，母亲却从不放在心上，永远在一旁默默地忍受;当我们做错事时，耐心地开动教育我们，当我们遇到挫折时给予我们支持和鼓励。

同学们，可能你以前也嫌母亲唠叨，对母亲发脾气，不如让我们今天开始，从孝顺母亲开始，学会感恩，让我们记住天下母亲共同的节日——母亲节。当母亲空闲的时候为母亲洗一洗脚，为她捶捶被沉重的家务压弯了的脊背，给母亲一个暖暖的拥抱，一句温馨的祝福，一脸感恩的微笑吧!

可能会有同学很快想到，我要给妈妈买一份礼物，妈妈一定会喜欢的。这想法是不错的。但是，我们还没有出来工作，现在我们用的都是爸爸妈妈的钱，买礼物给妈妈，这显然不是表达自己对妈妈的孝心的最好方式。其实，有时候，表达孝意只需一些简单的话语，在妈妈忙完回到家里时，向妈妈问一声：妈妈，今天辛苦你了;在去上学的时候，向妈妈道一声“妈妈，我上学去了。”在回到家的时候，向妈妈说一声：“妈妈，我回来了。”在妈妈做了好菜给咱们吃的时候，别忘了说一声：“妈妈，谢谢你做了这么美味的菜给我吃。有时候，表达孝心只需一些简单的动作：在吃饭之前帮妈妈盛饭，吃饭时先夹菜给妈妈，在吃完饭之后帮收拾碗筷，在妈妈忙碌时帮她分担一下家务，在妈妈忙碌完回到家里帮妈妈捶捶背……有时候，认真做好我们自己，努力学习，积极向上，知错能改，取得好成绩，对妈妈来说，就是多一份欣慰。也有时候，多一点和妈妈谈谈心，和妈妈一起分享快乐与忧愁，对妈妈来说，就是一种温暖。

我相信，只要我们能回家试试，向妈妈感恩，你的妈妈一定会为你而骄傲，你一定能体会到做孝敬妈妈的孩子的快乐。同学们，从今天开始就赶紧行动吧!老师相信懂得感恩的你一定能赢得大家的称赞。

谢谢大家!