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学了心理健康课的心得体会(热门16篇)

时间:2023-11-29 03:57:25 作者:JQ文豪学了心理健康课的心得体会(热门16篇)

写心得体会是我们对于一段时间内的工作和学习经历进行思考和总结的一种方式,能够帮助我们更好地理清思路。以下是小编为大家收集的心得体会范文,仅供参考,大家一起来看看吧。

心理健康课的心得体会

今天的培训内容是团体心理辅导,从没参加过团体心理辅导培训的我感到漠然,不知团体心理辅导是啥东西?然而通过今天的团体心理辅导课,使我豁然开朗,收益菲浅,学到了不少知识。

本次培训,我在培训的课程与对象、课程学习四种观念、团队辅导的动力要求与教学原则等方面有了较全面的认识。在培训中,我们通过找另一半、小组展示、内外圈交流等活动及游戏,去积极的参与并认真体验感知,并在规则中互相认真的倾听对方的事情,对其产生共鸣,感受对方的心声,了解其情况,认真完成培训的目标任务,去提升相关的能力。

虽然只有短暂的一天时间,体验的活动也不多,但我们每一个人都在这些体验中收获颇丰。尤其是像我们一样战斗在第一线的班主任来说,面对有各种各样问题的学生,任务艰巨。此次培训,我认为在班主任实际的教育教学过程中应该关注两点:

一、不断提升自我,做一个心理健康的教师。

教师自身的心理健康直接会影响到身边的人,尤其是在处理学生问题上就不能正确理解学生的行为,更无法有策略地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则伤害学生心灵。因此,作为教师必须是心理健康的人,必须具备以下条件:

1、除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。

教师应该提高自身的心理素质,了解心理健康教育的专业知识和学生的一般心理特征,才能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松愉快,反之则使学生惶惑不安。

2、老师虽然学过一些教育心理学,但面对层出不穷的学生问题却是处理乏力。

只有不断学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,提高心理承受能力;调整情绪,保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系;培养多种兴趣与爱好,陶冶情操。只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

3、教师还应具有积极的情绪状态和较强的感染力,要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情,去感染影响学生。

要积极创设一个团结互助、好学上进的集体风气,使每一个同学在良好的集体环境里成长。

二、时刻关注并积极维护学生的心理健康。

学生的心理是否健康直接关系着孩子的学习、生活、成长与成才,作为教师我们有责任关注并维护学生的心理健康。

1、从培养正确的学习动机、激发学习兴趣、养成良好的学习习惯、排除不良的情绪等方面,进行学习心理辅导。

平时要注意细心观察学生,要能够平等地与学生沟通、交流,多鼓励学生表达自己的思想,理解、认同不同意见的分歧,创造一个谅解和宽容的气氛。

2、尊重每一位学生,爱护每一位学生,保护学生的自尊心、自信心。

学生的不良心理的成因,既包括学校因素,如单调枯燥的学习生活,也包括家庭、社会因素。我们可以创设健康的教育环境、开展心理健康教育活动,多与学生交流学习、生活,与家长沟通思想,相互配合。

3、加强对学生心理的团体辅导,通过主题班会的形式,充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。

通过班队会课,定期地让学生把自己生活中的烦恼说出来,在老师的指导下让大家一起分析、探讨、解决问题。这样可以使一部分学生的心理上焦虑和压力及时地得到一定的宣泄和疏导,也使得他们可以轻松愉快的心情投入到学习和生活中去。

当然,短暂的学习时间,肤浅的认识,还不足以全面提升自身的教育能力,我还会一如既往地学习心理健康教育相关的知识技能与策略。

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础,优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对21世纪人才的质量产生进取而深远的影响,作为大学生,首先应当具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础,心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、进取从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争,告别了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自我。上大学前,在他们想象中的大学犹如天堂一般,浪漫奇特,美妙无比。上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以适应。所以,大学生必须注重心理健康,尽快克服依靠性,增强独立性,进取主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式,择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于大学生的健康成长。

我认为,心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识,能很好的把握自我控制自我的情绪,妥善处理同学、师生间关系,进取融入团体,热爱并勤奋学习,更好的适应新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不一样,然而在大学中仍需要坚持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中,拼命地汲取新知识,发展多方面的本事,以提高自身素质。同时也应当进取参加各种创新大赛,这样及开发思维的多向性又锻炼了自我的动手本事。更值得重视的是英语方面,现代社会中英语已经成为了一种趋势,也能够说是每个人必备的素养之一,这样看来口语更显得尤为重要。

大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和期望。进取加入学生会、分团委等,如此既丰富了大学生活又锻炼了自我本事。每个人都渴望得到一个自我展示的平台,让自我成为一个闪光点。进取参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的生活,并且为大学生的健康发展供给了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,经过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。然而,当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节,适度的表达和控制情绪。

作为21世纪的大学生,我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练,使自我真正懂得:要想占有未来,不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,从而使我们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟!

对心理健康课的心得体会

王维仁施宏儒这次在北京市朝阳区师范附属小学风雨操场会议厅参加了由北京心理卫生协会学校心理委员会、北京市教育学心理学研究会举办的首届“成均杯”中小学心理健康优课大赛、第六届(20xx)学术年会暨游戏心理辅导研讨会专题培训,受益匪浅,感想颇多。我想就此谈谈自己从这次培训中获得的体会。

在短暂而愉悦的三天培训当中,我感觉时间过得很快,但自己的收获却是不少。12日上午由伍芳辉教授致开幕词并宣布“成均杯”优课大赛总决赛开始。通过一天的学习,我被老师们精湛的专业技艺,追求专业成长的情怀和刻苦钻研专业的精神及不断充实自己的勇气所折服。和他们相比,我感觉我还是刚刚推开心理健康教育的门,往里边好奇的张望的孩子,里边还有许多未开垦的知识园地需要我去付出辛苦和汗水,我相信我会做的一天比一天好,一天比一天充实。

在13日的上午,是由傅纳博士给我们做专题报告,其中的一句话让我印象非常深刻,“真正的教育是心育”这让我明白心理健康教育的重要意义。它重在健全学生的人格,使学生得到全面发展。因此教育要全方位的渗透,不单单只是在课堂上的40分钟。要多渠道、多方面的推进心理健康教育。通过学习我觉得,我们作为教育工作者应坚守这些育人观:

1.鼓励永远比赞美或责备有用。

2.孩子能做的就不要帮助他。

3.智慧巧妙地养成孩子规律的习惯。

4.做不到的事情就不要承诺。

5.不要把孩子的学习胃口变坏。

6.请真正的相信孩子。

7.不要拿孩子比较。

8.孩子小时候闯祸比长大后闯祸更有价值。

9.上帝帮孩子关闭了一扇门,一定帮孩子开启了另一扇门。

10.委婉而坚定的设限,别因闹而妥协。

11.管孩子像是放风筝,不能握着不放,也不能放的太快。

12.不会玩的孩子问题多。

13日下午我们在孟沛欣博士的带领下体验了绘画疗法,绘画疗法它通过创造的意象和场景来表达自己,直观显示内心世界,从而可以绕开咨询中的阻抗,绘画疗法的本质在于唤醒个体潜意识与躯体感觉,碰撞出某种最本源的心理内容。中间让我们亲自动手画了生命树和家庭海洋馆,并且教会我们该怎么样去解读自己的绘画作品和完成自我修通。也让我明白了绘画疗法的功能主要是认知、诊断、和修通。体验完之后我感觉这种治疗方式非常好,首先,它能减少阻抗。其次,能提高咨询效果。最后,使用方便、安全。所以这种方法应该大力推广,希望在不久的将来我们学校也有绘画治疗工作室。同时我也深深地体会了“站在巨人的肩膀上会成长的更快”这句话的内涵。

一种新兴的心理方法,它是咨询师引导来访者,在治疗者的陪伴下,来访者从玩具架上自由挑选玩具,在盛有细沙的特制箱子里进行自我表现的一种心理疗法。借助游戏、绘画等艺术形式,通过对艺术的理解和创作这种活动形式,使当事人深入自己的无意识,在艺术活动中体验、反思、整理、疏泄、否定、建设等,释放当事人被言语所压抑的情感经验,处理当事人情绪上的困扰,进而达到缓解症状,重新认识困扰自己心灵的问题,激发无意识的创造性,形成自我自愈的积极心理场的一种心理治疗方法。并且在培训的过程中王文秀博士还让我们亲自体验了游戏治疗的神奇魅力。

我一直认为,做心理咨询这一块,必须有很深的生活阅历,有扎实的理论基础,还要不断的去学习一些咨询技术,因为人的心理是很复杂多变的,你不可能刚凭感觉,只凭学的一点知识就去给别人做咨询,我一直认为自己现在的水平、能力远远不够。

好地帮助治疗者。王文秀博士总结的三句话很好:感受大于思考,理念大于技术,体验大于技术。

通过这次培训让我也明白自己还有很多的不足,以后在心理健康教学这方面要多钻研,不断的完善自己,争取把心理健康工作做好。同时我也深深地体会到,不管是教哪门学科,作为一名教师,也要懂得心理学上的一些知识,把它运用到平时的教育教学活动中,在和学生的接触中,也要和学生建立起一种和谐的师生关系,也要给学生营造一种宽松舒服的学习氛围,让他们在这个环境中学习感觉是快乐的,是受尊重的。

心理健康培训课的心得体会

心理健康是每个人都需要关注的重要内容。为了提升自己的心理健康水平,我参加了一门心理健康培训课。在这门课程中,我学到了很多有关心理健康的知识和技巧,让我受益匪浅。以下是我对这堂课的心得体会。

首先,这门心理健康培训课给了我一个了解自己的机会。在课程的讲解中,我认识到自己的情绪和心理状态是如何影响着我的日常生活的。在过去,我对自己的情绪和思考方式视而不见,从未想过要与之建立关联。然而,在这门课上,我学到了如何观察和分析自己的情绪,了解它们背后的原因,并学会适当的调节方法。通过这一过程,我逐渐能够更好地认识自己,理解自己,并更好地应对内心的挑战。

其次,心理健康培训课让我学会了如何处理压力和焦虑。在如今快节奏的社会中,人们普遍面临着巨大的压力。在课程中,老师向我们介绍了许多应对压力的方法,比如呼吸训练、放松技巧和积极的自我对话等。我开始意识到,有效地减轻压力和焦虑需要多种方法的结合运用。通过这门课程,我学会了不再沉浸在压力之中,而是学会通过自身的努力和积极的心态来积极应对和排解压力。

第三,这门心理健康培训课教会了我如何建立良好的人际关系。人际关系是我们日常生活中的重要组成部分,直接影响着我们的情绪和心理状态。在这门课上,我学习了如何与他人进行有效的沟通,如何尊重他人的感受和需求,以及如何建立互信和合作的关系。我明白了只有通过真实和坦诚的交流,我们才能更好地理解他人,建立更好的人际关系。这些技巧不仅有助于我的个人关系,也对我的职业生涯有着积极的影响。

第四,这门心理健康培训课让我认识到了心理健康的重要性。在过去,我往往只注重身体健康而忽视了心理健康的重要性。然而,在这门课程中,我明白了心理健康与身体健康同等重要。通过学习心理健康的知识和技巧,我付出了更多的关注和努力来维护和改善自己的心理健康。我开始更加关注自己的情绪和心理状态,寻找适合自己的平衡和方式来减轻压力和焦虑。

最后,这门心理健康培训课激发了我对心理学的兴趣。在课程中,我接触到了许多心理学的理论和研究成果,加深了我对心理学的认识和理解。我对人类行为和思维的研究产生了浓厚的兴趣,并决定将来进一步深入学习心理学。这门课程不仅提升了我的心理健康水平,也激发了我对心理学领域的进一步学习和探索的动力。

总之,参加这门心理健康培训课是我受益匪浅的一次经历。通过课程,我学到了观察自己情绪和情感的技巧,掌握了有效应对压力和焦虑的方法,学会了建立良好的人际关系,认识到了心理健康的重要性,并且激发了我对心理学的兴趣。这堂课程将对我未来的人生产生长远的影响,我将继续努力保持良好的心理健康,将所学应用于实践,并不断深入学习心理学,以更好地理解自己和他人。

女生心理健康课的心得体会

近年来,女生心理健康问题逐渐受到了社会的关注。为了更好地关注女生的心理健康,学校开设了女生心理健康课程。我有幸参加了这门课程,并且收获颇多。以下是我对这门课程的心得体会。

首先,女生心理健康课程给我提供了一个宣泄情感的空间。作为女生,我们经常会面临各种各样的问题和压力,比如学习压力、家庭关系、自我身份认同等。这些问题如果得不到有效的宣泄,就会积压在心里,导致心理健康问题的发生。而在课堂上,老师鼓励我们积极表达自己的情感,倾诉自己的困惑和烦恼。这样一来,我们可以将压力释放出来,也能获得同学们和老师的理解和支持。

其次,女生心理健康课程帮助我了解自己的情绪和需求。通过课上的各种讨论和活动,我逐渐学会了观察和认识自己的情绪。在过去,我常常不能准确地描述自己的情绪,也不知道自己的情绪是如何影响自己的行为和思维的。而通过课堂上的练习和案例分析,我学会了用准确的词汇描述自己的情绪,也懂得了如何管理和调节情绪。此外,课程还教会我如何识别自己的需求,比如学会满足自己的情感需求和认识到自己的自尊需要。

第三,女生心理健康课程帮助我改善了人际关系。社交是女生一生中极为重要的组成部分,也是人际交往的关键。而在课堂上,老师教给我们一些关于人际交往的技巧和原则,比如说学会倾听、学会表达情感、学会解决冲突等等。通过这门课程,我学会了更好地与同学和朋友相处,不再因为自己的情绪问题而影响到他人。同时,我也学会了更好地与家人沟通,能够更好地表达自己的需求和情感,缓解了家庭关系带来的压力。

第四,女生心理健康课程提升了我的自我认知和自信心。在课程中,老师常常鼓励我们通过写日记、画画等方式来了解自己的内心世界,还会进行互动游戏和小组讨论等活动,帮助我们认识到自己的优点和潜在的能力。这些活动帮助我更好地了解自己,让我对自己的身份和目标有了更清晰的认识。同时,通过同学和老师的反馈和支持,我逐渐树立了自己的自信心,不再轻易动摇。

最后,女生心理健康课程教会了我如何保持身心健康。在这门课程中,我们学到了一些简单易行的身心放松技巧,比如呼吸冥想、身体放松操等等。在压力和焦虑时,我可以用这些技巧来缓解自己的紧张情绪,保持心理的平衡。另外,课堂上还将一些关于营养和锻炼的知识介绍给我们,让我们了解到这些对身心健康的重要性,从而更好地保持自己的健康状态。

通过女生心理健康课程的学习,我在心理健康方面得到了很大的提升。课程帮助我更好地了解和管理自己的情绪,改善人际关系,提升自我认知和自信心,同时也教会了我如何保持身心健康。我相信随着社会的进步和女生心理健康课程的不断提升,女生的心理健康状况会得到更好的改善,女生们也能更加积极地面对生活的挑战。

心理健康培训课的心得体会

心理健康对每个人来说都至关重要,但是如何保持和提升心理健康的能力却是一个不容忽视的问题。我有幸参加了一门心理健康培训课,通过这门课程,我对心理健康有了更深层次的理解。在这篇文章中,我将与大家分享我参加心理健康培训课的心得体会。

第二段:课前期望。

在参加心理健康培训课之前,我对这门课程充满期望。我希望通过这门课程能够了解更多关于心理健康的知识,学习一些提升心理健康的方法和技巧。同时,我也希望能够与其他参与者交流心得体会,共同成长。

第三段:课程内容。

心理健康培训课的内容非常丰富。课程围绕着心理健康的基本原理展开,涵盖了自我认知、情绪管理、压力调适、人际关系建立等方面的内容。通过讲解、案例分析、小组讨论等交互式的学习方式,我们能够更好地理解并运用所学知识。

第四段:收获与体会。

通过心理健康培训课,我获得了很多宝贵的收获和深刻的体会。首先,我明白了自我认知的重要性。只有深入了解自己的需求、欲望、优势和劣势,我们才能更好地调整自己,与自己和谐相处。其次,情绪管理对于心理健康起着至关重要的作用。我们要学会识别自己的情绪,并采取适当的方式进行调节,从而保持良好的心态。此外,良好的人际关系也是心理健康的重要组成部分。培养积极的人际交往方式,建立良好的人际关系,可以有效降低精神压力,提升心理幸福感。

第五段:总结与展望。

通过参加心理健康培训课,我对心理健康有了更深层次的认识,学到了很多提升心理健康的方法和技巧。更重要的是,我意识到了心理健康的重要性,以及如何为自己的心理健康付出努力。在今后的生活中,我将更加注重心理健康的保持,积极应用所学知识,与他人分享心得体会,共同成长。同时,我也希望更多的人能够关注心理健康,参加心理健康培训课程,从而提升自己的心理素质,拥有更加健康、幸福的生活。

通过参加心理健康培训课,我深刻认识到心理健康对于个人的重要性,并掌握了提升自身心理健康的相关知识和技巧。我相信,通过不断的学习和实践,我能够不断提升自己的心理素质,实现更加全面的发展。

女生心理健康课的心得体会

近年来,女生心理健康问题日益受到重视。为了帮助女生更好地了解和处理自己的情绪,学校开设了女生心理健康课,这让我获益匪浅。通过参加这门课程,我不仅学到了很多有关心理健康的知识,也改变了自己的一些思维和行为习惯。以下是我对女生心理健康课的心得体会。

首先,女生心理健康课教会了我如何正确应对压力。在现代社会,女生承受着巨大的学业压力、人际关系压力、家庭压力等等。而经过学校的心理老师耐心指导,我学会了通过放松技巧、调整思维等方法来缓解压力。例如,我学到了扬长避短的方法,无论是在学习上还是生活上遇到挑战时,我都能够专注于自己的优势而不是强调自己的短处。这种积极心态不仅帮助我度过了一些困难时期,还提高了我的自信心。

其次,女生心理健康课还帮助我树立了良好的自尊心。在这个以外貌为主导的社会中,女生很容易受到外界的评判和打击。然而,在心理健康课上,我学到了每个人都是独一无二的,每个人都有自己的优点和价值。我开始学会接受自己的样貌,并且意识到美丽的定义不仅仅与外表相连。通过每天给自己写下一条积极的评价,我渐渐发现自己的自尊心得到了提升,更能够从容面对他人的评判和批评。

第三,女生心理健康课还教会了我处理人际关系的技巧。女生之间的友谊和人际关系常常复杂多变,而学校的心理老师帮助我了解到了解人性、培养同理心以及解决冲突的重要性。我学会了倾听他人表达情绪的需要,并通过积极沟通与他人建立更加良好的人际关系。除此之外,我还学到了适度处理人际关系的能力,学会了拒绝他人、表达自己的需求,使我不再受到他人的操控和伤害。

第四,女生心理健康课还让我了解到心理问题的真相,消除了对心理健康的恐惧。在过去,我对心理问题总是持有一种负面的态度,认为心理疾病只会发生在别人身上。然而,在课程中,我发现没有人能够逃避心理问题的影响,而且身心健康需要持续的自我关爱和关心。课程教会我如何辨别什么是正常的情绪波动,什么是需要寻求帮助的心理问题,让我拥有了更加全面和准确的自我认知。

最后,女生心理健康课还开启了我对心理学的兴趣。在课程中,讲师向我们介绍了一些基本的心理学理论和实践技巧,使我对心理学产生浓厚的兴趣。在自己独立阅读心理学书籍的过程中,我开始对情绪管理、人格分析等话题产生浓厚的兴趣,甚至考虑选择心理学作为自己的未来专业。这门课程开启了我对多元化学科的探索,并为我未来的学习和职业生涯做出了重要的指引。

综上所述,女生心理健康课给予了我很多宝贵的机会去了解和关注自己的内心世界。这门课程不仅让我学到了如何正确应对压力,树立良好的自尊心,处理人际关系,还让我了解心理问题的真相,培养了我对心理学的浓厚兴趣。女生心理健康课的授课内容非常实用,并能够在我今后的生活中收获到更多的幸福和安宁。

对心理健康课的心得体会

很高兴大学开设了这门课程。一个学期在大学心理的课题上,我最大的收获就是学会了如何了解自己。随着社会的飞速发展,人们的生活节奏正在日益加快,竞争越来越强烈,人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步,知识爆炸性地增加,迫使人们不断地进行知识更新。“人类进入了情绪负重年代”,人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为当代大学生,我们面临着新的挑战。大学生作为一个特殊的社会群体,还有我们自己许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍,增进心身健康,以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境,预防精神疾患和心身疾病的发生,加强对大学生的心理健康教育,就是这门课程最关注的问题。

大学阶段,是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段,由于生活环境、学习特点、人际关系等因素的改变,许多大学生表现出不适应,严重影响学习和生活,所以我们更应该通过一定的学习心理健康知识了解自己。这门课程对于提高大学生的心理素质,让大学生从各方面认识自我,解剖自我,拥有一个健康的心理,并且积极向上的心起了一个推动作用。上课的老师非常有经验,课形式等方面都非常好。首先,课堂内容十分丰富,涉及到大学生活各个方面,不论是学习、恋爱、人际交往甚至就业、职业生涯规划,都有专题一一为我们解答。这些所设置的专题都是我们大学生非常感兴趣或者息息相关的内容。比如大学生恋爱心理学,目的就是培养健康的恋爱心理与行为。老师就从各个方面分析了大学生恋爱的过程及心理活动,什么是爱情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题,都一一有所涉及。许多我们困惑不解问题,经过老师的点拨,豁然开朗。关于如何了解自己的性格,多个专题也都曾提到了。老师会精心挑选出一两套的心理测验给我们做,而这些心理测验都是十分专业准确的,老师会一一讲解分析,结合性格特点,生动的加上具体的典型的任务形象,帮助我们理解。这个过程中,老师还十分鼓励我们交流讨论,这样不仅能取得更加全面的认识,也是对我们的一种心理能力的训练,在交流过程中也能交到许多朋友,拉近了学生之间的距离,活跃了课堂气氛。更可贵的是,课程的设置也给我们解决了许多实际的问题。每个人或多或少都存在着心理问题,比如我就是非常严重的拖延症,做事不到关键时刻不会有意识去做。而我也在这门课中找到了解决方案,可以向别人寻求帮助,听取建议,同时可以任务分成比较容易的小块,化整为零,告诉自己其实每一个小部分都很容易就能完成。意识到自己的拖沓是完全没有必要的,把拖延的原因一条条写出来,一条条克服这些原因,最后开始做事。在课堂上的学习也教我正视了自己问题,一直以来或许我不敢面对,想改正也不知道从何下手,而老师课堂上的小小指点,确实给了我很大的帮助。

通过这学期对大学心理的学习,首先,我对心理知识有了一定的了解,对心理学的发展史有了一定的了解,在老师展开的活动和课堂互动中,我积极的参与到了,体会到了很多人生的知识。

其实这个学期的心理健康课令我收益匪浅,我学会了如何与人共处,如何接受爱,报答爱,如何谈恋爱,如何去爱别人。我也懂得了怎么样尊敬父母,怎么样怀有一颗感恩的心,怎样站在别人的角度看待他人。所以我们要在生活中学会宽容,学会和家人朋友换位思考,理解体谅他人。我们做人要真诚,因为存真诚的心,说真诚的话,做真诚的事。多爱人才能多得人的体恤。这些道理是我看了其他的一些心理书本学会的,博大的深渊的心理知识让我懂得了:你发出去的是什么,你得回来也是什么。

在老师的讲课中,我认识到了人心中脆弱的一面,有时心灵是多么的需要他人的呵护,那种心与心的交流才能让人体会到交流的喜悦,有时会让人感觉到人性的柔情的一面,它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。

心理课程是实现心理素质的有效形式,是知识联系实际的重要途径。它可以调动我学习心理知识的激情,活跃大家上课的气氛,我在实实在在的课堂交流中受到教益和启迪,解决了很多以前困惑的心理问题。并且在参与课堂活动过程中,我树立了正确的人生观念,把许多错误的心里想法都一一解决了,进而在日常生活中更加充实自己。

总的来说,通过这学期的心理课,我对自己大学四年的生活,心理方面有了更好的理解。虽然本学期的心理课结束了,但心理知识对于我的帮助却是长远的,甚至一生的。

上心理课的老师讲课有很多的特点,给我留下里深刻的印象。我希望学校多开展这样的课程,让每一个学生解决生活的困惑,真正的确立人生的目标。

亲爱的老师,您辛苦了,感谢您!

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对心理健康课的心得体会

5月27日,是我在周庄中学学习的第二周,本周周庄中学开展了以生命教育为主题的心理健康课,这对促进青少年心理健康成长具有十分重要的意义。

青春期是青少年心理,生理急剧变化的时期,也是青少年世界观,人生观,价值观逐步形成的关键时期,随着社会的发展和人民生活水平的提高,加之受各种文化传播媒介的冲击,家庭结构的变化,青少年不能正确地面对生命中的挫折和打击,对生命的意义缺乏理性的认识,本次生命教育为主题的心理健康课,为孩子们的健康成长,提供了理论指导,为他们进一步树立良好的人生观打下了坚实的基础。

刘亚英老师从我的诞生,我的财富,我的盟约,生命如歌这几部份着手,让孩子明白生命的来之不易,每个人都是生命的奇迹。同时黄美廉的事例,使我深受触动,一个身残志坚的女子,用自己的行动阐释了生命的坚毅与不屈,相信也给孩子们诠释了生命的价值与意义。

平凡的教育岗位,却能牵动每一个孩子健康成长的心灵,回到霍城,我亦应该从此处入手,让学生学到书本以外的知识,并通过这些知识逐步认识自我,了解自我,保护自我,让他们在自己生命的旅程中绽放美丽人生!

对心理健康课的心得体会

一、学校有必要开展学生心理健康教育工作,但要慎重,要正确对待,有效实施。

心理健康是学生心理发展的需要,是培养21世纪人才的需要,也是实施素质教育的重要内容之一。综合目前国内外的相关研究结果,近13%全球儿童和青少年在心理和行为方面存在问题,并且在近几年呈上升趋势。青少年的心理健康问题,已成为当今家庭、学校和社会一个亟待关注的重要课题。中共中央《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中也明确要求,学校要“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导,帮助学生提高心理素质,健全人格,增强承受挫折、适应环境的能力。”每年的10月10日是世界精神卫生日,我国将今年卫生日的主题定为“快乐心情,健康行为---关注儿童青少年精神健康”。作为儿童教育的主要环境――学校,现在对这一方面都十分关注。我省今年也明确地把学生的心理健康工作的开展作了明确的要求:乡镇级学校在xx学年开始必须专门有心理辅导老师;该老师必须经过培训,有上岗证。

但学校心理健康教育工作的开展并不是一件容易的事,目前情况也不是很乐观,更是有待于进一步的深入研究与提高。近年来,越来越多的地方和学校开展起心理健康教育,社会上的一些机构也积极参与到这方面工作中。大家都重视心理健康教育本来是好事,但是,现在确实存在一种把学生中心理不健康的数据无限扩大的倾向,以此来抬高心理健康教育的“身价”的现象。还有的学校把心理健康教育误解为“心理学教育”的现象,虽然在开展,但缺乏心理健康教育的针对性和实效性。而我们开展心理健康教育的根本目的,是提高学生的整体心理素质,维护和增进学生的心理健康水平。因此,学校心理健康教育的展开以及形式等都要慎重,要注重实效性,要根据不同情况体现多样性。在小学,应以游戏和活动为主。

1、要把重视学生心理健康教育作为转变教育观念的重要内容。

随着社会经济的发展,教育必须加速改革,迅速由应试教育向素质教育转轨,由学科系统型教育向职业能力型转轨。首先是思想观念的转变。素质教育以转变思想、提高德育素质为灵魂,只有良好的心理才会产生高尚的道德行为。学校教育和学生管理必须建立在学生思想健康的基础上,提高教育的针对性,才会收到预期效果。所以,学校应健全心理健康教育机构,开设心理健康教育课程,开展心理咨询,把心理教育纳入教育计划。我们学校目前虽然没有正式的心理健康教育机构和专门的教育课程,但学校领导和学生处经常督促教师要注重学生健全人格的养成教育。任课教师在自己的学科教学中都重视渗透德育(特别是学生的情感体验)教育,班主任老师更是走在前头,他们利用多种多样的方法和手段,像开展丰富多样的班队活动课和有益于学生健康成长的各种课外活动、义务劳动,举办一些知识讲座,个别谈心,给以关爱和帮助等有效的手段和方法来教育感化本班学生,尽力使学生快乐健康地成长。我们学校的教师事实上都已重视了对学生的心理健康教育,目前缺乏的是有专业的人来指导,还不能把学校的心理健康教育工作提到一定的专业与理论水平上来。

2、努力提高教师心理学知识和对学生心理健康教育的水平。

教师是人类灵魂的工程师,其含义应该是教师以健康的心灵感染学生,以良好的心态影响学生,以渊博知识和规范的行为教育学生。每一个学生身上都有教师这些方面的烙印,所以,对教师的心灵和职业道德要求格外高。教师必须有健康的心理外,还要具备了解学生的心理,掌握学生心态,帮助学生心理健康和克服心理障碍,有效铸造人类灵魂的能力,因此,必须加强心理学知识的学习。尤其是非师范毕业的教师应补好心理学这一课。学校还应定期组织对教师进行心理学的继续学习,定期交流应用心理学知识、管理教育学生的经验。

3、提高教育管理的针对性。

以往我们存在着用同种方法、同种手段教育所有的学生,少数人犯错,大家挨批,少数人有提高全班都光荣的现象,不重视个性教育。在教育上,所有“一个羊是放,一群羊也是放”的说法和作法都是错误的。有不少家长把学生送到学校来对老师常说的第一句话:“给你添一个麻烦,要多劳你一份心”,这就是要求针对学生实际加强教育的期望。就像本次研讨活动中的两堂课“学会夸奖别人”、“学会调节控制自己的情绪”,还有我们学校各个班每个星期的主题班队课等,就是针对各自班级中学生身上存在的一些实际问题展开心理健康教育活动的。这对学生的一些不良的心理能起到一定的教育与启迪作用,有助于学校素质教育的开展,更是有助于学生的心理走向正常的发展。我们认为学校学生管理部门、班主任、德育工作者和所有教职工都应该有了解学生心理的责任。教育管理有了针对性,才可能收到好的效果。

4、营造良好的教育环境。

良好的教育环境有独特的教育功能,可以起到使学生耳濡目染、潜移默化的作用。校园幽静和环境优美自然会产生心情舒畅、气氛和谐,为转变学生思想、调整学生心态和行为创造有利条件。领导民主、管理民主、师生平等、尊重学生的人格、爱护学生心灵、互交知心朋友是正常的教书育人的氛围。民主与平等能给人们心理以宽松,感到顺气、顺事,不易产生逆反心理。在这种环境中才能教会学生自我调整心态,具有较强的自我心理保健、自我约束不良行为的能力。可增强正确评价自我、正确认识现实、正视逆境和对社会的适应能力。这也是转变学生思想,培养学生健康心理水平的必要条件。本学期,我们学校重视了校园环境的育人功能,注重了学生的文明行为养成教育,校长和教师们带头讲文明礼貌、保持校园整洁、讲普通话,同学之间互相督促,大家互敬互重,大部分人的文明行为带动改变了小部分人的不文明行为,逐渐就形成了一个优美、舒适的校园环境,学生在这样的环境中更能保持愉悦、健康的心态。

总之,学校的心理健康教育就是针对学生的心理障碍及行为进行有针对性的活动,目的是培养学生良好的心理素质,维护心理健康,塑造健康人格的教育。长期以来,人们认为教师的职责是控制和训导学生,而学生则只能在被扣分、被训斥中服从教师。因此,在民主社会,有识之士纷纷提出要校正教育目标,强调要为学校营造一个积极的、互相帮助、关怀的环境。除了学业成绩,还要关注学生的自我与情绪方面的发展。

学了劳动教育课的心得体会

劳动教育课是学生在校园中进行劳动实践的一门课程。它不仅是迎合了社会发展趋势的必要组成部分,更是培养学生“德、智、体、美、劳”的目标的重要途径。通过四年的小学生涯,我深深地认识到了劳动教育课的重要性,下面分享一下我的心得体会。

通过四年的劳动教育课学习,我积累了很多实践经验。譬如,在植树的时候,我明白了树木对于人类的重要性,而且更加意识到保护和重视环境的必要性。而在农作物种植和收割的时候,我将理论与实践相结合,在实验中慢慢掌握了农作物识种、布种、祛雀、晾晒、收割等一系列过程。在进行垃圾分类和垃圾清理时,我也充分认识到垃圾处理对环境和人们的生活质量有着重要的影响。

在劳动实践的过程中,我不仅获得了专业技能,更重要的是积累了对待劳动的思考。在长时间系统的劳动过程中,我体会到了劳动的辛苦和重要性。劳动不仅仅是一种物质生产活动,还包含了对社会和对自己的价值的认识。在工作中,我们竭力使得自己所做的事情达到最好的状态,不断提升自我,进而为整个社会的发展贡献自己的力量。

劳动教育课的学习对我个人的人生有着深远的影响。它让我抛弃了一些浮躁的想法,让我更加坚信要勤奋劳作,去追求自己心灵的成长。在实践中,我体验到了劳动的喜悦和成就感。不仅如此,通过帮助别人解决问题,我也懂得了克己与服务的意义。这些价值观的树立将伴随我一生,带给我更多的发展空间。

第五段:总结。

劳动教育课是小学阶段不可或缺的一部分,对于我们的成长起到了转化性的作用。在整个劳动教育课学习过程中,我从参与者成为了认知者,从劳动者成长为了领导者。越来越多的人开始认识到劳动教育课的价值,在未来的发展中,我们应该更加重视劳动教育课的重要性,让学生能够更好地认识劳动,改变自己,也改变这个世界。

心理健康课的心得体会和感受

上星期,有幸听了各级部的几节心理健康课,几位教师给我们展示了不同风格的课堂,我听完后,感触很深,我为她们精彩的表现暗暗喝彩。在课堂上,学生们敢想、敢说,畅所欲言,真正是课堂的主人,老师们的课贴近孩子的心灵,走进孩子的内心,解决学生内心的确存在的心理问题,使孩子的心灵如沐一缕清风,如享一缕阳光,让我们的心理健康课成为打开孩子心扉的“金钥匙”。

回味这几堂课,他们有许多共同的亮点值得我学习。

1、快乐游戏,让课堂鲜活起来。

温馨的课堂气氛是使学生愉悦地进行学习的前提。丰盛的心理大餐同样也需要有调节气氛的开胃小菜,当然,这一殊荣非游戏莫数。

如刘方华老师的《上课与游戏》一课就是以做游戏的形式拉开帷幕。让学生上课一始就开始做抢凳子的游戏,老师则抓住机会进行引导,让学生对秩序有了更具体,更形象的认识,这为后来的讲上课的秩序打下了坚实的基础,同时也使得沉闷的课堂鲜活起来。孙家疃小学的姜言言老师执教的《换把椅子坐一坐》中,出示图片让孩子从不同的角度去看得出不同的结论,简单的游戏却激发了学生的兴趣,唤起学生对心理课题的探索,同时帮助学生们在游戏中去体验和感悟游戏中的道理。

2、情景剧场,让课堂闪亮起来。

学生心理的变化与其生活环境是紧密相连的,生活中的点滴小事都可能引起他们情绪及心理上的波动。因此,将真实的生活再现课堂,这也是心理健康教育的一个重要形式。

例如姜老师的心理剧场——《篮球xxx》通过角色扮演,现场支招,实话实说等形式,让学生在参与中产生情感体验,达到育我、育人的目的。而刘老师执教的《上课与游戏》一课中,老师则通过录像的方式让学生真实地感受到纪律对课堂的影响,从而产生情感体验,纷纷提出自己的看法,达到自我教育的目的。课中有故事情境法、生活场景再现法等方法,十分的生动有趣。

3、选题挖掘贴近学生的现实生活。

心理健康教育课的选题要有现实感、时代感和针对性,要触及学生所关心的问题、所感兴趣的事物,这样,才能产生应有的教育效果。这几位教师在选题上都针对学生不同的年龄特点最关心、最需要、最感兴趣和感到困难的问题,正因为贴近学生的现实生活,所以课堂上学生才会产生共鸣,积极参与、主动探究。如:刘老师所执教的《游戏与上课》,姜老师执教的《换把椅子坐一坐》,这样的课题比较贴切孩子的生活,因为这是很多孩子普遍存在的问题。另外,教师在点评时准确、质疑适时,真正走进了学生的心灵,真正发挥了学生学习的促进者、合作者、引导者和课程资源的开发者的作用。

4、轻松自然的教态,创设温馨的课堂气氛。

几位年轻的老师很善于与学生建立起平等、民主、和谐、朋友式的新型师生关系,相互尊重、理解、信任,让孩子们可以敞开心扉与老师大胆交流内心的感受。老师们创设了和谐的氛围,努力营造适合于学生主动发展的一种宽松空间,采用了学生们乐于接受的方式和灵活多样的形式让他们参与其中,人人争当小主人,发现问题,合理解决问题,推动学生的心理素质和人格水平的健康发展,让我们的心理健康教育真正达到“润物细无声”的效果。

听了这次的心理课,我由衷地感受到,心理健康教育课的重点在于学生在活动中的体验,让活动走进了我们的课堂里,让体验扎扎实实地走进了每个孩子的心坎上,通过活动着重培养学生正确的心理观念。本次的课也会为我以后上心理活动课指路领航。

学了劳动教育课的心得体会

在学校中,学生们需要学习各种知识,其中也包括劳动教育课。在这门课程中,学生们可以不仅可以学习一些实用的技能,还可以学习劳动的精神和价值观。在我学习完劳动教育课后,我有了一些深刻的体会和感受。

第二段:技能方面的收获。

在劳动教育课中,主要是通过实践来掌握各种技能。譬如,在做木工制品的时候,我们需要学会如何使用锯子、刨子和尺子等工具,才能将木头按照设计图的样子做出来。在做陶艺制品的时候,我们不仅需要学习技巧,还需要熟悉陶土的性质,掌握正确的揉捏方法。通过这些实践,我们不仅学会了技能,还学会了如何把工具使用得更为熟练和安全。

第三段:锤炼意志品质。

通过劳动教育课,我们不仅学会了技能,还锤炼了意志品质。在劳动过程中,有时候会遇到难以克服的困难,这时候我们需要调整心态,不放弃努力。在工作中的耐力、毅力、自我约束和创造力等,都得到了锻炼和提高。在劳动中,不仅锻炼了身体,还锻炼了意志力,为以后的人生打下坚实的基础。

第四段:劳动的重要性和价值。

劳动教育课不仅教给我们技能和意志品质,还教给我们劳动的重要性和价值。劳动不仅是创造财富和实现自身目标的手段,更是一种精神追求和自我价值的实现。在劳动中,我们可以发挥自己的才智和创造力,体验到创造和成功的快乐。在劳动中,我们还可以体验到辛勤的汗水和挫折的滋味,体验到努力终将赢得收获的真谛。

第五段:总结。

劳动教育课让我们受益匪浅,不仅返回了新的技能和知识,在心灵上也得到了锤炼。我们不仅学会了如何使用工具和技能,还学会了如何做人和如何做事。在将来的学习和工作中,我们一定会记得劳动教育课教给我们的精神,把它们运用到实际中去,不断发掘自己的潜力,取得更大的成就。

心理健康课的心得体会论文

在当今社会,随着人们生活水平的提高和生活节奏的加快,心理健康问题逐渐成为人们日常生活中需要面对的难题。于是,心理健康课应运而生。作为主要针对青少年进行的一种心理健康教育,心理健康课已经成为了中小学校教学的重要组成部分。在这一过程中,学生们掌握了大量心理调适的技巧,并建立了一系列对自身和他人的情感认知,从而有效地促进了学生们的健康成长和发展。在我本人的学习过程中,心理健康课也给我带了很大的益处。

第二段:课程内容。

心理健康课的内容很丰富,包括了人格发展、情感管理、生理健康和沟通技巧等多个方面。其中,人格发展这一内容教给我们如何与人相处。从中,我们了解到不同的人格类型和不同人格类型的主要特点,并探索不同人格类型之间互相合作的有效交流和思维方式。情感管理课程则引领学生们了解和管理自己的情绪,包括自我觉察、自我评价和自我调节等方面,让学生们从自己的主观感受出发,理性处理情绪问题,提高自我调适能力。此外,生理健康的课程内容同样重要,尤其是对个人身体及心理问题的了解和防护特别有帮助。沟通技巧是课堂上比较常见的内容,对于人与人之间的交流来说至关重要,从而帮助我们改善与他人的沟通能力与和谐度。

第三段:受益程度。

尽管我自认为是一个对自己的心理和身体健康比较重视的人,但是在上心理健康课时,我还是意识到了自己很多问题。比如,过去我很容易受外界的因素影响而处于忧虑或悲伤状态。但是,在学习情感管理方面的知识后,我懂得了如何自我调适,逐渐缓解了内心压力。此外,沟通技巧也让我从渐渐了解到与别人交往时需要的一些礼仪及技巧,从而更好地与人相处,增进了彼此之间的了解和融洽感。课程内容使我发现了自身能力的提高,提高了自我认知,让我更加有信心面对整个社会。

第四段:班级氛围。

我觉得,心理健康课的师生关系和班级关系都非常良好,老师热心耐心,经常开展各类活动来丰富课程。而同学们也都抱着积极向上的态度,课堂上互相交流的情况相当普遍,大家经常讨论自己或他人的困难,试图一起寻找解决问题的最佳方案。这种合作、共进的氛围给了我们很多成长和发展的机会,并且使班级的整体水平稳步提升。

第五段:总结。

综上所述,心理健康课为学生们提供了很好的帮助,不仅让我们从中学习到了很多重要的知识,而且在实践过程中,我们也能更好地理解课程内容。比如,我们可以从中学会适应压力,在情绪管理方面调整好自己的心态,增加自我认知,提高沟通和交往能力等等。总而言之,心理健康课为我们的头脑和心灵注入了正能量,为我们未来生活提供了基本的拓展和保障。我相信,这次心理健康课的学习经验,将在我们的成长中起到关键的作用。

心理健康课的心得体会

20__年6月10日上午,我有幸在荣成市崖头小学聆听了两节心理健康教育观摩课。课堂中,教师丰富的肢体语言,灵活的教学方法,活跃的课堂氛围,步步深入的情感熏陶,无不深深吸引着我。

心理健康教育,顾名思义,重在关注孩子的心理健康。

透过观摩今天的两节课堂教学活动真是让我受益匪浅啊!

首先是席老师的“戴高帽”――《学会赞美》一下子就吸引了我,《学会赞美》一课是针对五年级学生,针对他们不会赞美别人或不喜欢赞美别人、肯定别人这一现象设计的,选题贴近学生的生活实际,整个教学设计层次清楚,衔接、过渡自然,环环相扣。席老师及时地引导,恰当、幽默的点评是整节课的亮点。比如学生赞美席老师的衣服漂亮时,席老师说:“你的眼光和我们校长的眼光一样好。”因为席老师所穿的衣服是学校统一定制的,学生听了席老师的话,脸上笑开了花,缓和了紧张情绪,更有利于后面活动的开展。席老师还给同学出了很多实用的好主意,无说教之词,学生很容易接受。

席老师以传递悄悄话的形式导入,活跃了课堂气氛,拉近了师生之间的距离(席老师不是本校的老师,上课前与这些学生不熟悉),以一则“戴高帽”的笑话引入本课主题,通过给席老师、现场听课的老师、同学“戴高帽”,由近及远地引导学生说出赞美别人的角度及赞美的益处(既给他人带来自信,又培养了自己发现美的能力,促进同学间的友谊)。通过分析案例,使学生学会发现他人的优点,并以欣赏的眼光与其交往,学会真诚地赞美他人。最后,让每个学生通过写的方式赞美自己的同学,并将所写的内容送给所赞美的同学,由动到静,给了每个学生参与的机会。整个课堂真实,不造作,不夸张。如果在询问上台接受赞美学生的心情如何这一环节能延伸一下就更好了(刚上台时学生说紧张,老师问学生为何紧张;在学生听完同学的赞美后,心情平静,老师如果问一下学生,什麽力量使他平静就更贴近主题)。

其次是毕军晓老师的《谁最重要》,更是让我耳目一新。她先以所发卡片的颜色分组,极大地调动了学生的积极性。根据二年级孩子的心理特点,首先设计了欣赏故事《五指的争论》(老师运用了丰富的肢体语言),以故事情景为引子,让孩子们听完故事谈感受,使孩子们认识到合作的重要性,并通过用一根手指拿篮球的实践活动使孩子们认识到在团队中每个人都很重要。毕军晓老师还设计了各种生动有趣的游戏,每个游戏都能使学生通过亲身体验,感悟到团队精神的必要性和重要性,使他们提高团队意识,如《传球》使学生初步认识到团队合作的重要性;《请举手》使学生认识到在团队合作中要顾全大局,有时要牺牲个人利益;《吃枣》使学生认识到在生活中与他人配合的需要。整节课老师在设计时注重活动性原则,让学生在各种活动中得到真实的心理体验和行为训练。本节课的教学目标得到了很好的落实,结束语很精彩,可以看出上课老师的用心良苦,而课堂上学生的表现也可以看出十分的有效。但此课个别游戏规则刚开始交待得不是很清楚,影响效果,也浪费了一定的时间,如果改进一下,效果可能会更好些。

两节风格不一的心理健康课给我留下了深刻的'印象,现代的孩子们的心理健康问题已引起学校家庭的重视,作为教师,应该要做学生心理健康的导师。我们教育的目的是什么?是教会学生如何做人啊!不懂做人的道理,学知识又有何用?心理健康教育活动课旨在促进学生心理健康地发展,改善学生的心理素质,因此,在课程内容安排上必须以学生的需要为出发点,以学生的活动为主体,以灵活多变的形式、丰富实际的内容去吸引学生,提高学生自助和互助的能力。使学生在玩中有所收获、在玩中得到历练、在玩中促进成长。让我们的孩子不仅拥有健康的身体,更加拥有一颗健康、愉快的心灵。

学了一门课的心得体会

第一段:引言(约200字)。

在我们的学业生涯中,每门课程都对我们的学习和人生有着不同程度的影响。我最近学习了一门课程,这门课程让我对自己的学习方法和思维方式有了新的认识。在这篇文章中,我将分享我学习这门课程的心得体会,希望能给其他学习者带来一些启示。

第二段:学习课程的背景和目标(约200字)。

这门课程的题目是“创新思维与实践”。由于我的专业是商务管理,我选择了这门课程来提升自己的思维能力和创新能力,以应对未来的职业挑战。这门课程的目标是培养学生独立思考、创新解决问题的能力,并教授一些实践方法和工具,以促进创新思维的发展。

第三段:学习过程和收获(约400字)。

在学习过程中,我发现这门课程有着独特的教学方法。老师采用了案例研究、小组讨论以及实践项目等多种教学手段。通过这些活动,我学习了如何运用不同的思维模式来解决问题。我还参加了一个团队项目,这个项目培养了我的合作和领导能力。在实践中,我学到了如何动态调整自己的思维方式,并创造性地解决难题。

这门课程还鼓励我们挑战传统思维方式。通过对许多创新实践案例的研究,我明白了创新并不是一件遥不可及的事情。相反,创新是可以被培养和加强的。通过学习这门课程,我对创新的定义有了更深入的理解,不再局限于产品或科技方面,而是将其扩展到人力资源管理、市场营销策略等领域。这改变了我的思维方式,在职业生涯中我更加勇于尝试新的方法和想法。

第四段:影响和反思(约200字)。

这门课程的学习让我深感受益匪浅。通过实践项目和课堂讨论,我发现解决问题不应仅仅局限于表面现象,而应更加关注潜在的原因和解决方案。我也学到了如何从不同的角度思考问题,以找到新的解决办法。此外,这门课程培养了我的创新思维和团队合作能力,这对我的个人发展和职业规划非常重要。

第五段:结论(约200字)。

总结来说,通过学习这门课程,我不仅学到了实际操作技巧,还改变了我的学习方法和思维方式。这门课程的学习让我明白了创新意味着不断挑战自己的思维局限,勇于尝试新的方法和想法。我相信这些学习经验将在我的未来职业生涯中起到重要的作用。我希望能将这些心得知识与其他同学分享,以帮助他们在学习中获得更多成长和进步。

大学生心理健康课的心得体会

大学生作为一个特殊的群体,在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力,种种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍。作为天之骄子,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此,在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,及时为学生疏通心里,排解压力,指引方向的作用。

那么作为一个大学生,我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢,以下有三项基本原则:首先,心理与社会环境是否趋于一致。其次,心理与行为行动是否趋于一致。最后,人的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪,那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调,出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重,最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情绪状态,显然不利于大学生的发展,因此大学生有必要学会自我心理调节,做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手:

1、增强学习的兴趣和求知_。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。

2、保持心境的良好和乐观向上的情绪,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径,也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移,心理咨询被越来越多的人承认和接受,越来越多的大专院校,甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己,有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时,就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

作为社会主义建设者与_人,大学生有必要不断提高心理素质,全面健康的发展,以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战,为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。

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