在总结中，我发现了自己的弱点，为以后的提升和改进提供了方向。以下是小编为大家收集的心得体会范文，希望能够为大家提供一些参考和启示。
时间简史阅读心得
另外霍金在书中写到，宇宙的诞生源于一次空前绝后的大爆炸，大爆炸大约发生在146亿年前，此后便有了空间与时间，而且空间与时间是共生共灭的。大约在50亿年前，太阳诞生，为地球孕育生命提供了有利的保证。大约46亿年前，地球诞生。此后才出现了人类，才有了一切繁华文明的地方。据天文学家观测，近地恒星正在远离我们的地球。这说明什么？说明宇宙正在不断膨胀扩大，终有一日宇宙或许还会缩小，逐渐变成一个点，时间与空间都将灰飞烟灭，化为乌有。当然这是根据“物极必反”作出的大胆的猜测，或许会有些荒谬，但这是后话，暂且不谈，就由时间来检验一切吧！眼下最重要的是把握时机，建设好世界这个大家庭，以抵御一—切可能突发的变故。
其次，我认为世界上没有一—件事情是完美的。比如某些规律被我们发现了，但更多的还是未知的事物。世界到底有没有绝对准则还是仅仅是个巧合所有的问题我们目前尚还不得而知。但是随着时间的推移和人们不断的探索才有可能解开这一个一个的谜团。而对于我们来说，它给我们的启发是，没有，只有更好。就像是学习，犹如逆水行舟，不进则退你无法在学习上达到峰，因为没有峰。你有的只能是不断的去和别人竞争，和自己较劲，唯有此你才能在自己的学习上取得好成绩。同样，工作中也是如此，成功的企业者有着强烈的竞争意识。现在是适者生存，他们为了不淘汰而竞争，这也会使社会的快速发展，一举两得。
最让我钦佩的莫过于霍金伟大的精神品格。他在弱冠之年就患上了硬化症，导致瘫痪。此后数十年间始终要依赖轮椅生活，甚至只能靠计算机和语言合成器帮忙。记得他曾经说过：“我的手指还能活动，我的大脑还能思维；我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；对了，我还有—颗感恩的心。”这是多么热爱生活而发出的肺腑之言啊！他是物理学家中的巨人，更是千千万万的青年学习的榜样！
步入大二初便计划阅读这本书，不同的年龄段去阅读这本书其实是有不同心境和思维方式的，在以往我会觉得这样的书会非常干涩，让人难以读懂。就如同我在阅读《瓦尔登湖》时，其实是不太明白其中内涵的。
但现在阅读就会感慨原来如此。
《和时间赛跑》读书心得
读了台湾大作家林清玄的作品《和时间赛跑》以后，我便陷入了沉思：时间究竟是什么？时间有多宝贵？怎样和时间赛跑？我被这一个个问题笼罩着。
《和时间赛跑》这篇文章写的是年幼的林清玄，见到年老的外祖母去世后，便明白了时间的可贵，可是努力和时间赛跑，不管做任何去何一样事情都尽力将它做到最好，最快。渐渐的，他战胜时间的次数越来越多，效率也越来越高。最终，是他的这个好习惯，使他走向成功！
天底下的东西，几乎都能失而复得，钱没了可以再攒，衣服没了可以再做，食物没了可以再买。可是，时间没了怎么办？时间没了，用什么换？时间是最宝贵的，当今世上所有的发明都是为了给人类节约时间，有些发明虽然看起来与时间毫不相干，其实却很相干，比如复印机，看起来和时间根本不搭界，但大家可以想一想，以前没有复印机时，人们抄一下要很长时间，而现在，只要刷一下就够了！再比如冰箱，以前没有冰箱就要去北方采冰，夏天纳凉，这走一程就要几天时间，可现在，放进冰箱一秒钟！
我们可以借鉴一下两个人珍惜时间和珍惜时间的后果。古时候，有一个小孩，从小就只知吃喝玩乐，从来不认真学习，长大以后，仍靠挥霍家产浪费时间，到老时，才开始后悔年少时不用功，这就是著名的黑发不知勤学早，白首方悔读书迟！还有一个例子，就是《和时间赛跑》的作者林清玄，他每天都会无数次与时间赛跑，有时想在太阳落山前跑回家；有时想在40分钟内写好作文；有时想在5分钟内吃好饭。就是这样一次又一次的赛跑，使他上了成功的道路。这全归于他那一次次与时间的赛跑。
我有一个坏习惯，总是爱说再过五分钟，再过一分钟，再过一会儿。所以，我本来计划好看半小时电视，可自己会不断给自己加五分钟，加五分钟、、、就这样，一个小时从电视里悄悄地溜走了。但是我决定，从今以后，一定不再说再加五分钟之类的话，因为，我不甘心，输给时间！
和时间赛跑阅读心得
暑假，我读了一本书，叫《和时间赛跑》，这本书讲了一个小女孩救同伴的故事。
这本书的主人公杰茜是一个善良勇敢的小女孩，她与她的家人住在印第安纳州克里夫顿边疆村，但杰茜却不知道，这不是一个普通的村子，而是一个历史保护区，外面的世界是1996年，而这个村子里却是1840年。这里的大人们共同约定好到孩子们成年后再告诉他们。
有一天，这个村子里爆发了一种叫做白喉的传染病，在1840年这种病是致命的，许多孩子得病了，杰茜的妈妈是一名责任心很强的医生，可是她却无能为力，孩子们危在旦夕。为了救他们，杰茜的妈妈只好提前告诉了她事情的真相，希望杰茜能到外面求助。为了救她的伙伴们，杰茜毫不犹豫的换上了1996年的衣服，通过检修孔逃了出去，成功来到了1996年。来到1996年，杰茜对周围的一切都感到十分好奇，但她一刻也没有耽误，立刻按她妈妈说的给尼利先生打电话，但却没想到尼利先生是个坏人，当他打算杀死杰茜时，杰茜机智勇敢的逃了出来，她很无助，因为她不知道该怎么办，正在万分焦急时，她遇到了好心的丁道尔夫人，丁道尔夫人告诉了杰茜如何查寻电话，并告诉了她如何举办新闻发布会，最后，杰茜通过新闻发布会，说出了事情的真相，终于救出了她的伙伴们。
读完这本书，我的心久久不能平静，因为她才十三岁，就能勇敢的.独自一个人去外面的世界，在危机重重的情况下，她机智勇敢、争分夺秒的救出了她的伙伙们。我只比她小两岁，但我想如果换作我，也许没有她这种勇气。我十分佩服杰茜的舍已为人，当她妈妈让她去外界求助时，她明明知道会有生命危险，但却一刻都没犹豫，杰茜的精神值得我们学习！
《和时间赛跑》读书心得
今天，我们学习了台湾作者林清玄关于时间的一篇散文《和时间赛跑》。
在作者读小学的时候，他的外祖母去世了，因为外祖母生前最疼爱他，所以作者无法排除自己的忧愁，每天都感到悲伤不已。最后爸爸妈妈安慰他，说外祖母永远不会回来了。而且还告诉他要珍惜所有时间里的事物，每个人都会随着时间慢慢地长大，衰老，死亡。从那时起，作者懂得了飞逝的时间，任何人都挽留不住，一定要珍惜时间。于是他开始和时间赛跑，有时和太阳赛跑，有时和西北风赛跑，每一次胜过时间，他都快乐的不知所措，到后来的二十年里，他受益无穷。
读完这篇散文，我和作者一样，也有些担惊受怕。回想自己洗手的时候，慢慢腾腾，许多时间就从面盆里偷偷地溜走了；吃饭的时候，磨磨蹭蹭，慢吞吞，许多时间又从饭碗里飞走了；写作业的时候，没有效率，又有许多时间从作业本里逃跑了；上课时，做小动作，许多时间课堂里消失了……唉！太令人伤感了，一下子就浪费了那么多的时间，我可不想早早的`衰老，死亡。
“天可补，海可填，南山可移。日月既往，不可复追。”从现在起，我一定要抓紧时间，每一天的时间都不能白白的浪费，也要做一个和时间赛跑的人。
和时间赛跑阅读心得
“花有重开日，人无在少年。”关汉卿的珍惜时间的名言说的太好啦！今天，我读了一篇文章，名字叫《和时间赛跑》，这篇文章主要讲述了作者在上小学的时候，最疼爱她的外祖母过世了，他觉得时间过得飞快，她奋发起来，决定与太阳赛跑，她每天放学都和太阳都和时间赛跑，正因为这样，作者在而是几年后，才有所作为，成了国家的有用人才的事。
“不会生活的热消磨时光，懂得生活的人利用时光”。德国作家叔本华先生的名言写得多好啊！告诉人们珍惜时间，利用时间，是啊，每一个人都知道时间一去不复返啊！光阴似箭，离了弦的箭，还能回来吗？时间一去不复返，时间不等人！
“以后，我常常做那样的游戏，有时，我和太阳赛跑，有时跑过西北风的'追赶，有时我一个暑假才能写完的作业，我一天就作完了；那时我三年级，常常把哥哥读过的书拿来读。”可见，作者挤出来的时间是为了读书，可见作者把时间看的多么重啊！工人说：“时间就是产品。”农民说：“时间就是粮食。”军人说：“时间就是胜利。”教师说：“时间就是人才。”医生说：“时间就是生命。”特区人民说：“时间就是金钱。”学生说：“时间就是知识。”各行各业都把时间看的那么重啊！那我们又为何不去珍惜时间，珍爱每一分，每一秒呢？爱迪生曾说过：“浪费，最大的浪费过于浪费时间了。”
今后，我一定要珍惜时间，不能浪费时间，时间一去不复返，我们要学会利用时间。
龟兔赛跑阅读心得
自从乌龟和兔子赛跑之后，兔子觉得脸上无光，决定在和乌龟比一场。
第二天，他召集动物们宣布了这个决定，乌龟也答应了。动物们很有兴致看这场比赛，于是他们决定让老虎当裁判，比赛定在三天之后。
兔子宣布了决定之后，回家就开始马不停蹄地锻炼，而乌龟则是一身轻，无所事事。
三天很快就过去了。兔子和乌龟很早就来到了起跑线上。一声枪响，他们都跑了出去，谁也没松懈，跑了一段，兔子已没有了踪影。乌龟来到一片树林，开出了一辆跑车，嗖的一声开着车也没了踪影。
这边，兔子拼命地跑着，已是满头大汗，突然他感觉一阵风吹过。当他跑到终点时，发现乌龟早已经到了终点。再看看那辆车，兔子恍然大悟。
最终，乌龟赢了，而这次兔子输的心服口服。
乌龟最终获得了成功，很多人认为这是乌龟的恒心让他获得了成功，但是，我认为成功的关键在于信心。试想一下如果乌龟没有信心的话，那么他可能不会成功，更有可能不来参加这次比赛。其实很多时候我们离成功很近，但是站在成功的大门前我们往往看一下便走了。因为太多次的失败让我们对自己产生了怀疑，让我们怀疑自己到底是自信还是错觉。就好像我在上次月考中的数学卷一样，有好几道题都因我的不自信而做错了，这样的错误是我对自己没有信心的买单。让自己学会试着相信自己，试着让自己充满信心，这样也许你最终会获得成功。因为信心是成功的关键。
通过《龟兔赛跑》的'故事，让我明白成功=态度+恒心+信心。相信我们如果这样做了，最后一定会获得成功。
《和时间赛跑》读书心得
在7月22日至7月28日，我在家里读了【和时间赛跑】这本书，里面的情节令我惊心动魄，里面的小主人公杰茜最令我感动。
这本书讲的是：一个与外界毫无联系的历史保护村克里夫顿里面突然爆发了一种叫白喉的传染病，由于得不到村外世界的救援，有许多孩子丧失了生命，杰茜的妈妈让他偷偷跑到外面的现代社会找尼利先生求救，一路上发生了许多惊险的事情。后来，来到尼利家，杰茜从门外偷听得知，本来要帮助他的尼利先生早在五年前已经死了，现在的只是一个替身，而且这个替身要杀了杰茜，然后杰茜跳窗而逃。逃到了一个新闻发布会大楼，自己勇敢地向准备采访的记者揭发了替身尼利要在克里夫顿村做的惊天大阴谋，救回了村民，不活了保护村的建设者克里夫顿和幕后策划者替身尼利，让村民们重回现实社会的道路。
书里的小主人公杰茜聪明勇敢，为了解救村民们不惜一切代价和时间赛跑，争取最短的时间内拯救全村人民，她还几次从敌人的魔掌中死里逃生，大胆向新闻发布会记者揭发所有阴险事情的真相；而且杰茜的好奇心，作为一个有1840年来到1996年的11岁女孩，她既没有浪费黄金时间，有充分的利用空闲时间来观察新事物、从没见过的事物。
我对杰茜十分佩服，因为她身上大多是优点、值得我们学习的地方让我们汲取。
【和时间赛跑】这本书的作者想象力惊人，能想出并写出这一本几乎毫无漏洞的一流穿越小说，既有文学性，又有趣味性，还有吸引力。文章里的内容扣人心弦，看了这一章，又想接着看下一章，令人废寝忘食。如果有机会，大家一定要亲身体会一下这本书的奇妙之处哦！
龟兔赛跑阅读心得
自从上次兔子输给乌龟后,它很不服气,饭吃不香、觉睡不好,决定要再和乌龟比赛。于是，它就写了一封挑战书：
乌龟，上次我因轻敌才输给你，明天中午十二点到动物山和你从赛。
乌龟接到挑战书后，就自言自语道：“唉，这只兔子有电话不打，写什么信，真是麻烦。”说完，边准备明天的比赛了。
第二天中午十二点，乌龟和兔子都来到了山脚。兔子喊：“预备，跑。”说完便跑了起来。“等一等，哪里是终点呀！”兔子听了，一下子从山腰跑了下来，说：“呵，一时着急，忘记说了。从这一直跑上山顶然后又下来，跑到动物公园。知道吗？”乌龟还没等兔子说完就开始跑了，兔子见了，大声嚷道：“我还没叫开始呢！”乌龟边走边回答：“笨蛋，你有健忘症呀！你刚才不是喊了吗？”兔子一愣，心想：我刚才喊跑了吗？等兔子想起来后乌龟已经走到了山的四分之三了。兔子飞似的跑了起来。兔子毕竟是兔子，它落后了这么多了，还能和乌龟同时到山顶。它又快速跑下山，乌龟把手、脚、头和尾都缩进了壳里去。然后从山顶滚了下去。很快，两个动物都下了山。乌龟知道自己不能跑过兔子，便在那想办法。忽然，它看见旁边有一各足球，便计上心来，它跳上足球，两条腿不停的摆动，到了下坡，足球的速度更加快了，乌龟已经看见了兔子，兔子也瞧见了乌龟，它跑得像风一样快。乌龟急中生智，对兔子大声喊：“兔子，你家煤气忘关了。”兔子听了，停了下来，想：我忘了关煤气了吗？那我的兔宝宝不就煤气中毒……想到这里，兔子急忙往家跑，当它知道自己中计后，就马上赶到动物公园。
到了动物公园，它看见乌龟已经在那等它了，就伤心地走了，乌龟说：“你还是治好你的健忘症再和我赛跑吧！”说完，它便唱着歌走了。
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《和时间赛跑》读书心得
一读到《和时间赛跑》这个书名，不由得会让我们想起三下课本学过的那篇文章，而今天我推荐的这本书是一本外国小说，她让我更进一步地明白了珍惜时间的意义，并学到了很多可贵的品质。
故事的大概内容是：一个叫杰茜的小女孩，她生活的村庄是个历史复原村，一切都是19世纪时的生活状态，一次他们村庄感染了”白喉“的病毒，很多人都因为没药即将死亡，小杰茜就听妈妈的嘱咐去外面的世界寻找医生帮助，可其实这是20世纪人类的一个阴谋和实验目的，他们就是想看看19世纪人类在没有药物的情况下能否自救，所以小杰茜为了拯救村庄里的人必须冒着很大的危险躲过20世纪人类的重重追捕，也必须很快地适应20世纪里的各种新式工具和那里的医生取得联系，最后她成功了。
整本书共有二百多页，我差不多一个下午就一气看完了，因为里面的情节迂回曲折，一环扣一环，惊险刺激，我不时地为小主人公捏一把冷汗。小杰茜表现出来的机智、勇敢、能抵制诱惑、分辨是非等许多品质，让我由衷地敬佩。
其实以前的这些道理，我都懂。爸爸妈妈和老师己经灌输了我们很多，但看书却让我更有一种身临其境的感受，和小主人公一起经历，感同身受，她身上闪耀的高贵品质对我来说，更有说服力！”书中自有言如玉，书中自有黄金屋“，我想这就是阅读的力量吧！
《和时间赛跑》我推荐同学们去阅读一下，它真的能给我们很多启示。好书能带给我们很多知识，能带给我们无穷的力量，让我们一直闻着书香的味道，快乐地成长吧！
和时间赛跑读书心得
星期二，我们学习了《和时间赛跑》这篇课文，文中的小作者是多么珍惜时间呀！他有时和太阳赛跑；有时和西北风比赛；有时一个暑假的作业，十天就做完，还常把哥哥五年级的作业拿来做。每次比赛胜过时间，他都快乐得无法形容了。
回想自己，联想课文中的小作者，如此黑白分明，令我惭愧万分。以前，我一个暑假的作业开学第一天早上才写完。早上和中午去学校早早的，路上磨蹭，去了学校不是晨读也不描字帖，把美好的时光浪费了。
想想多懊悔呀！时间多么宝贵啊！却有不顾正业的人有意无意地浪费它。读一读《和时间赛跑》吧！相信你一定会有所收获的。
珍惜光阴，在年纪小的时候多干些实事，长大就会成就辉煌，一生受用。珍惜时间，刻不容缓！只要努力抓紧时间干正事，即使光阴的花儿谢了，成功的果子也会在光明里结实。
我们应该把珍惜时间的明言深深地“印”在心中，鼓励自己珍惜宝贵的时间，光阴箭呀！
远远跑来的时间，是你的客人，呆几分钟，就匆匆离去。
吃饭、写作业、玩耍，用的时间少一些，节省下的时间，读书，成就大业！
浪费一天，是向坟墓走近一步。
和时间赛跑读后心得
这篇文章讲述的是，作者小时候因为外祖母的去世而常常忧伤。后来在爸爸的启发下，从太阳落山、鸟儿飞行中，他明白了珍惜时间的重要性，并从此和时间赛跑，从而赢得了许多时间，做了大量的工作，并获得了成功。
读了这篇文章，我深受启发。作者的话——“假如你一直和时间赛跑，你就可以成功”，刻在了我的心中。由此，我想起来一位著名作家的名言：“时间是最公平合理的，它从不多给谁一份。勤劳者能让时间留给他串串果实，懒惰者时间留给他们的是一头白发，两手空空”。他在告诉我们：勤奋就是和时间赛跑，勤奋就是成功的基石。事实也正是这样的。古今中外一切有成就的人，都是争分夺秒，勤奋工作学习的人，都是走在时间前面的人。
不珍惜时间，就会远离成功，浪费生命。就像我每个假期一样，天天玩耍却不做作业，总想着还有明天。知道要开学了，我才手忙脚乱的赶作业。因为时间不够，字迹潦草，错误也很多，收到了老师严厉的批评。
“花有重开日，人无再少年。”“少壮不努力，老大徒悲伤。”少年时代是学习和积累的最佳时期，我一定要养成珍惜时间的良好习惯，和时间赛跑，勤奋学习，为将来成为祖国建设的有用人才打下坚实的基础。
考研调剂心得之与时间赛跑
每当走在生活了近五年的天大校园里，我的心底就会泛起温纯的涟漪，考研调剂心得：与时间赛跑。这里对于我来说太熟悉了。可就在一年之前，我却差一点与我钟爱的校园失之交臂。去年的今天，正是我开始考研调剂的日子，那段日子我一辈子也难以忘记。
2007年3月8号早晨，一阵刺耳的手机铃声让我从睡梦中惊醒。接到一个同学的电话，说我们学校的考研成绩可以查询了。我当时听到这个让人不安的消息立刻精神了，连忙打开电脑，心惊胆战的打开页面，一个令我有些失望的分数映入眼帘――348分。根据去年考研的整体成绩以及我对本校研究生录取分数的信息掌握，感觉这个成绩刚刚入线，但是如果今年的分数线有一点小的变动，我很有可能失去复试机会。结果和我的第二种预料不差分毫。我的英语差2分不够本校线。我当时一看到这个信息，眼睛都花了，眼前的分数突然模糊了起来。我心急如焚。立刻去找系里的老师，想寻求到帮助。但是仍属结果未卜。导员帮忙问了相关负责人，答复是调剂分数还没下来，需要耐心的等待。
天啊，那时那刻我连疯的心都有，怎么能耐得住烦躁、郁闷的心呢，经验故事《考研调剂心得：与时间赛跑》。我两天两宿没合眼。第三天一早，我就开始在网上搜集可以调剂的学校联系方式，并且也填了相关的调剂表格。从那时开始，一直到4月中旬，我几乎每天都泡在网上，不断地搜索那些最新公布的调剂信息。与此同时，对于一些自主招生且未公布调剂信息的院校，我已开始了行动――先于所有考生，主动与那些院校的研招办进行联系，询问他们的生源状况以及他们接收调剂的可能性。事实证明，这样做比那样消极等待网上公布调剂信息的效果要好得多。
那段别人等待的日子，我不知道自己主动打了多少遍电话，联系了多少学校，发了多少封的e-mail。自然传真也发了不少。现在想来，自己的所作所为都是很明智的。因为每年都有不少院校院系根本不在网上发布调剂相关信息。
在这个争取的过程中，我尝受了人情冷漠，也一次次的感受到了希望与温暖。一些院系工作人员的'态度很糟糕，让人听了很不解，心里也凉过半截。但是，我带着最后的希望，一直坚持到了最后。到了4月5-10号，我接到了至少6个院校初步同意接受我调剂的电话通知。其中，武大招生办的老师表示，如果我想来武大，带着资料过去就可以了。本来，近一个月的努力，到此像是可以画上圆满的句号了，正当我打算动身前往武汉时，系里来了电话，同意录取我。又是一夜的辗转反侧，最终我还是决定留在曾经就读了4年的天大校园。
写到在这里，我感慨颇多。想把我所有的建议和经验写下来，供正在迷惑去向的师弟、师妹们以参考。
1、与时间赛跑，抢先给有可能接收你的院校电话。或者抓紧时间去当地院校，亲自参与调剂。事实证明，谁抢夺了主动权，谁调剂成功的可能性也就越大。
2、随时跟踪网上公布的调剂信息，然后马上与一些院校进行联系。机会的到来，往往是由前期你的电话或邮件决定的。犹如撒网，尽量网住尽多的可能。
3、无论是不是自主招生的院校，无论一些院系是否在网上出示关于调剂的信息，你都应该主动联系，把握住第二次机会。
4、在调剂的过程中，要有坚强的意志。因为这个熬人的过程中，等待你的也有冷漠的声音，甚至是粗鲁的态度。时刻鼓励自己，再坚持一步，你就会成功。
课外阅读练习《和时间赛跑》
《和时间赛跑》是一篇清新、淡雅而略带忧伤情绪的散文。叙述了“我”因外祖母去世而悲伤不已，后来听了爸爸的一席话，看到太阳落山、鸟儿飞行等自然想象，明白了为什么要珍惜时间;并在和时间赛跑的经历中，体会到了应该怎样珍惜时间。在教学过程中让学生感受到：虽然“光阴似箭，日月如梭”，虽然“所有时间里的事物，都永远不会回来了”，但是“假若你一直和时间赛跑，你就可以成功”。是学习的重点，引导学生感受珍惜时间的意义，是学习的难点。
这篇课文出现在三年级的教材中，让我觉得很为难，因为我是在中专时才接触到这篇课文的，现在要一个三年级的孩子去感受珍惜时间的意义，确实是一件很棘手的事。为了解决这些难点，我进行了如下设计：
一、以教师的人生经历引入学习：
在教学开始我出示了自己从幼儿园到工作的几张照片，以自己的经历，让孩子们去体会什么是“所有时间里的事物，都永远不会回来了”。并以问题：“这些图片和我的经历让你想起了什么?”激起学生的思考，让孩子们回想自己过去的时光，从自己的身上进一步感受“所有时间里的事物，都永远不会回来了”的意思，并发表自己的想法。
二、在读与做中去体会爸爸的话带给我的那种“说不出的滋味”。
读，即让孩子们读一读课文的1—5自然段，在读中去体会“我”的心情和“我”心里的想法。在体会“可怕”一词时，孩子们说出了这些感受：“他知道自己也会外祖母一样老去，最后死去，所以他觉得很可怕。”“他感受到了时间比金钱还要宝贵，因为时间可以夺走一个人的生命。”做，即让孩子们静下心来聆听时钟滴答的响声，伸手去抓一抓。(问：你能抓住时间吗?)伸手之后，有的孩子发出了声声叹息;有的孩子无助地摇头……最后他们体会到了这种“说不出的滋味”是面对时间的流逝，“我”心中的无助、忧伤、难受。
三、抓住重点句，引导孩子们在读中体会，说说自己的感受。
在教学中我出示了这样几个句子，在引导孩子联系上下文和自己的生活实际去感受这些句子的含义：
句子一：虽然明天还会有新的太阳，但永远不会有今天的太阳了。(感受：时间在一天天流逝。)。
句子二：明天它们再飞过同样的路线，也永远不是今天了。或许明天飞过这条路线的，不是老鸟，而是小鸟了。(感受：虽然老人终究会成为过去时间里的事物，但新的生命又会诞生。)。
句子三：虽然我知道人永远跑不过时间，但是可以比原来跑快一步，如果加把劲，有时可以快好几步。那几步虽然很小很小，用途却很大很大。(感受：虽然我们跑不过时间，但我们应该更加努力;如果你不珍惜时间，时间也会抛弃你;你现在还能和时间赛跑，就要更加发挥自己的实力;要想战胜时间，先要战胜自己)在学习中我问到：“我”知道自己跑不赢时间，但“我”依然那么高兴，是因为我跑赢了谁呢?生：跑赢了自己。(感受：人应该在一生中珍惜时间;人的一生可以分成两个阶段来珍惜时间，一个是小的时候，要珍惜时间努力学习，一个是成年后，要珍惜时间，努力工作，发挥自己的实力，你的事业才能取得成功。)。
在读了“那几步虽然很小很小，用途却很大很大。”这句话，有孩子举出了这样的例子：(李承景)就像一口锅，经常有人去炒菜，它就一直都是新的，但如果久了不用就会生锈;(王佳琳)就像一间房子，经常打扫就会很干净，如果久了不扫，就有灰尘;(罗子林)就像我们的头脑一样，不动脑筋就会“生锈”。来证明只要我们在不停地做、学，我们就会跑赢时间，取得成功。
句子四：假若你一直和时间赛跑，你就可以成功。(感受：珍惜时间很重要。同时还说了说自己以前和时间赛跑的故事，以后要怎么和时间赛跑的打算。)。
四、利用习作延伸课文，让孩子从自己的文字中来体会时间的重要和应该怎么去珍惜时间。
课外阅读练习《和时间赛跑》
《和时间赛跑》是一篇清新、淡雅而又略带淡淡优伤痕迹的散文。在这一教学设计中，力求让学生联系生活实际，通过自读自悟来完成教学目标 。
教学目标 。
1.学会本课生字，以及由生字组成的词语。
2.正确、流利、有感情地朗读课文。
3.养成珍惜时间的习惯。
教学重点。
1.学会本课生字新词，能正确、流利、有感情地朗读课文。
2.理解“所有时间里的事物，都永远不会回来了。”等句子的意思。
教学准备。
词卡、磁带、课件。
教学过程 。
一、录音导入 ，激发兴趣。
播放配乐朗诵《匆匆》片断（第三节）。
2.谈话导入 。
二、初读课文，整体感知。
1.看到这个课文标题，你想到了什么？（学生自由发言）。
2.自由读课文。
（1）画出课文中生字新词，联系上下文或借助工具书自学。
（2）教师指导学生把课文读通、读顺、读正确。
3.教师利用词卡、cai课件检查学生的自学情况。
4.指导学生当堂正确书写生字。
5.指名分节读课文，理清课文的脉络。
6.想想课文讲了哪些事？作者通过和时间赛跑明白了什么道理？（牵引中心句：假若你一直和时间赛跑，你就可以成功。）。
7.听录音，联系实际说说你读了这篇课文的初步感受。
三、学习1-5小节。
1.默读1—5小节，说说这部分讲了几层意思。
2.指名读一、二两节。
（1）这部分主要讲了什么事？
（2）这部分的生字新词比较多，请大家合作解决，如果仍有困难，请提交全班讨论。
（3）你想用什么方汉学习这一部分？（引导学生采用“读——悟”法来自读自悟）。
（4）指导学生用“持续”“与其……不如……”造句。（5）从一、二节中找一个词来概括这部分的感情基调。（忧伤）。
（6）指导学生有感情朗读课文，引导学生学会客观评价他人的朗读。
3.齐读一、二两节。
4.默读三、四两节。
（1）画出你最难理解的句子。
（所有时间里的事物，都永远不会回来了。）。
（2）先说说自己是怎样理解这句话的，然后在小组交流、讨论。
（3）这句话是什么意思？文中的爸爸是怎样解释的？
（4）文中的小作者是怎样理解这句话的？
（5）有感情地朗读这句话。
（6）读了这句话，你有什么感受？平时生活中，你有过这种感受吗？
（7）指导学生有感情地朗读三、四两节。
5.自读第五节。
（1）说说“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”“光阴似箭，日月如梭”等谚语的意思。
（2）你在平时课外阅读中还收集了哪些有关珍惜时间的名言、谚语、成语？全班交流。
（3）“我有一种说不出的滋味”，这是一种怎么样的滋味？（对时光流逝的感伤）。
6.说说看，你平时是怎样珍惜时间的？今后，你准备怎样珍惜时间？
四、布置作业 。
1.练习有感情地朗读课文。
2.积累课文中的优美词语和精彩句段。
3.收集有关珍惜时间的名言、谚语、故事等。
和时间赛跑的心得体会作文
时间，如同一架无形的飞机，载着我们飞驰而过。我们似乎总是感到心有余而力不足，与时间赛跑的感觉时刻笼罩着我们。而在这个现代社会，时间对每个人来说都是如此宝贵，我们必须懂得利用好时间，充实自己。在与时间赛跑的过程中，我体会到了许多启示和感悟，下面让我来分享一下这些心得体会。
首先，与时间赛跑让我明白了时间不等人。时间的流逝是不可逆转的，无论我们如何希望，时间都会不停地推进。我们总是有那么多的事情要做，但时间总是如此宝贵而短暂。因此，我们必须明白时间对我们来说是多么重要，做事不能拖延，只有抓住时间才能在竞赛中胜出。
其次，与时间赛跑教会了我有效管理时间的重要性。我们必须学会合理分配时间，安排自己的事务。在时间紧迫的情况下，我们要懂得决策和优先级，把时间用在最重要的事情上。有时候，我们或许需要舍弃一些琐事，将时间专注于更重要的任务上。毕竟，与时间赛跑，我们必须学会提高效率，做到事半功倍。
第三，与时间赛跑让我感受到时间的价值。正因为时间的有限性，我们才能更好地珍惜每一分每一秒。时间逝去，永不回来，我们要想做什么、做到什么程度，都需要珍视每一刻，抓住时机。我曾经错过了很多机会，也曾因为时间不够而感到懊悔。因此，我学会了利用时间，善于抓住每一个有益的机会，做有意义的事情。
第四，与时间赛跑使我产生了对生活的审视和思考。在赛跑中，我们不断地努力追赶时间，但有时却失去了对生活本身的感受。时间不仅可以用来工作和学习，也应该用来欣赏生活的美好，与家人朋友们共度时光。我们不应该让时间成为一种负担，而是要学会适时地停下来，放松身心，享受生活带给我们的快乐与幸福。
最后，与时间赛跑使我体会到了时间的强大力量。时间是我们的朋友，也是我们的敌人。在与时间赛跑的过程中，我们学会了不断进取和努力奋斗，因为我们知道，只有不断前行才能在时间面前立足。时间虽然不等人，但却可以在我们的掌控之中。只要我们努力，坚定信念，与时间共舞，就能赢得胜利。
与时间赛跑并不可怕，它带给我们的是机会和挑战。在这场赛跑中，我们可以学到很多东西，不仅是提高自己的时间管理能力，更是对生活和自我人生有深深的体会。与时间赛跑让我成长，让我更加珍视每一天，每一刻。我相信，在与时间的赛跑中，只要我不断努力，不断前行，我一定能够取得优异的成绩。毕竟，时间与我同在，我必将不负韶华。
《时间简史》阅读心得
《时间简史》所阐述的大部分内容都会牵动你的每一根神经，让你为之动容，为之感叹。茫茫宇宙在她诞生之日起就注定有那么多的故事，让你有读不完的精彩，读不完的快乐，更有读不完的追求。回首往日，生活让我辈容颜尽失，俨然失去了生活的无穷空间，在被填充满满的生活中，我还能找到什么呢?对，也许那是对的，当一个空间束缚你时，你需要做的不是逃离这个空间，而是在另一个高度去享受它。达到这个高度需要不是一本书的阅读，而是对一本书的感悟。
《时间简史》一本科学界的划时代著作，为何被冠以人生的礼赞。不有一位名人说的好吗：有一百个人读《红楼梦》，会有一百零一个观点去洞悉这部伟作。一部科学著作除去它身上的科学价值外，还有它那不可或缺的文学光环。科学留给理性的人，而文学留给的是感性的.人。而具有的是理性的头脑感性的思维，因而我读《时间简史》就会有不同的思维火花碰撞出来，让我不禁一阵舒心，快感之意不言而语。
忽然间我发现平日里的那些琐事早已把我的生活搞的乱七八糟，让我浑浑噩噩，但终不知为何忙碌，为何心惊胆战。如今换个高度，你会有不同的感受，生活依然忙碌，但你却不会心碎，因为一切已变得那么淡定，那么从容;生活依旧残酷，压得喘不过气来，但你不会放弃，因为你早把一切尽收眼底。原因在于你站得高度不同，把生活的高度比作宇宙空间的长度，这种比喻不禁让人有些难以理解，但细究起来，还是颇有意味的。广度决定高度，高度决定人生的宽度，宽度就是人的施展程度了。由此可以看出眼界之广可以反应出你的思维的广度。放弃思想包袱，做一个轻松的有心人，不要等到自己累坏了，才知道自己在做无用功。
《时间简史》一部科学著作折射出不同的人生理论史，准确的触及了自己人生的感悟，能够更好地明悟自己的道路，很多理论的变更都给了自己处世之道开导，很多困扰都化解，看长远点明白自身所想，其实才免了愚弄。
课外阅读练习《和时间赛跑》
1、知识能力：
联系上下文理解“滋味”、“受益无穷”等词语在文中的含义。
有感情地朗读课文。
2、过程方法：
通过多层次的“读”让学生在读中感悟、思考，以“读”体会作者情感随时间流逝而发生的变化。
3、情感态度价值观：
体会时间的宝贵，懂得珍惜时间的道理。
能联系生活经历理解珍惜时间的重要。
【教学过程】。
一、初读，整体感知课文。
由“赛跑”二字导入：
喜欢赛跑吗？（喜欢）。
这么喜欢，咱们一起把它写下来吧。（师生共同写“赛”字）。
平时都和哪些人赛跑过?（学生说）。
今天，咱们就带着赛跑的体验学习一篇新的课文：和时间赛跑（板书：和时间）。
读课题：和时间赛跑（指导读出自信、不服输的勇气）。
请同学们自由轻声读读课文，看看课文告诉了我们什么？
老师巡视，了解学生读书情况。
刚才，大家读得很投入，一定有什么感受。现在，你最想讲一句什么话？
（请学生谈自己的想法，老师走进学生中间，以语言、动作对不同学生给予相应评价）。
二、选读，加深对课文感悟。
才读了一遍课文，就有这么多感受，真不简单。相信大家深入学习后，会有更深刻的体会。我们捧起书来，再读，把自己喜欢的段落、句子放声读出来。
（老师巡视，了解学生都喜欢哪些段落）。
三、精读，感受爸爸的话。
学生汇报（根据学生所说，学习相应段落、语句，幻灯片出示相应段落、语句）。
所有时间里的事物，都永远不会回来了。你的昨天过去了，它就永远变成昨天，你再也不能回到昨天了。爸爸以前和你一样小，现在再也不能回到你这么小的童年了。有一天你会长大，你也会像外祖母一样老，有一天你度过了你的所有时间，也会像外祖母一样永远不会回来了。
学生默读。
爸爸的话很有感情，你最想读哪一句？读给我们听听好吗？用朗读把你的感受表达出来。
（根据学生的朗读加以评价）。
是啊！时间带走了疼爱我的外祖母，带走了爸爸的童年，也带走了我们的昨天。有一天，也会带走我。
学生齐读。（再次感悟爸爸的话）。
可是，我听了爸爸的话，是怎样的感觉呢？（是个谜；可怕；说不出的滋味）。
会有哪些滋味呢？（学生自由说：着急、可怕、悲伤、害怕、担心……）。
根据学生所说，板书：着急、悲伤。
好，我们一起来看看，我是怎样解开这个谜的。
四、合作读，感悟重点语句。
（四人小组合作读书，一起来解开这个谜。）。
老师巡视，了解小组读书情况。
刚才大家读得很好，看看为了解开这个谜，我都经历了什么事情。
在小组交流基础上，根据学生所说，出示幻灯片：
虽然明天还会有新的太阳，但永远不会有今天的太阳了。
学生默读。
（明天，永远；还会有，不会有；新的，今天的变色显示）。
学生再默读。
读了后有什么想说的？用你的朗读表达出来。
当我看到太阳一寸一寸地落下山头，鸟儿一只一只地飞走的时候，我的心情怎样？
（学生：着急、悲伤）。
为什么着急？为什么悲伤？（学生说）。
五、齐读，感受快乐心情。
（学生：有）。
好！我们一起读出来。（学生齐读第八段内容）。
现在，我还着急吗？（不着急）我还悲伤吗？（不悲伤）。
现在的我，又（学生说：高兴），又(学生说：快乐)，又（……学生补充）（板书：快乐、高兴）。
再齐读。
你为什么这么高兴？（学生说）。
你为什么这么快乐？（学生说）。
你为什么这么（……）（学生说）。
是啊！在同样的时间里，我做了更多的事情，我跑在了时间的前面。
就这样，我一直和时间赛跑，在以后的二十年里，我“受益无穷”。
这就是中国台湾著名作家林清玄，至今已经出版了100多种著作。（幻灯片：作家林清玄像）。
在我们身边，比如就在我们班，就有着和时间赛跑的人。
是啊！在我们的生活中，在我们社会，许许多多的人，一直在和时间赛跑。他们在平凡的岗位上，做出了伟大的成绩，是我们永远的榜样（出示幻灯片：各行各业和时间赛跑的人）。
七、升华，激发情感。
同学们，作者通过自己的行动，已经把爸爸说的谜底揭开了，你们解开了吗？（学生说，幻灯片出示：）。
（反复读：三名学生赛读，男女生赛读）。
下面我们进行一个小活动。用转述的口气，把这个谜底告诉我们的学习伙伴们。（老师请一位同学上台，示范转述）。
同桌、小组互相转述。
齐读该句。
此时此刻，你们一定想了很多，拿起你的笔，写下你想对自己、伙伴、朋友说的时间格言吧。（学生自己写格言，并以小组成员依次汇报的方式呈现）。
（幻灯片：我设计的时间格言，配音乐）。
谁愿意把自己的格言和大家分享？（学生说自己写的时间格言）。
九、小结，结合板书进行。
就像同学们的时间格言所写，时间不等人。是啊，只要我们不放弃，一直和时间赛跑，不管遇到什么困难，即使着急、悲伤，总有一天，你会快乐起来，你会获得成功！
十、留白，引发思考。
同学们，时间是宝贵的，人真的能跑过时间吗？
（人是跑不过时间的，其实我们是在和自己赛跑，人超越了自我，就等于跑赢了时间，让我们学会超越自我吧。）。
和时间赛跑的心得体会作文
时间，就像一匹疾驰奔跑的骏马，永不停息地向前冲刺。我们每个人都在这匹骏马的背上疾驰，与时间赛跑。无论我们是学生、职场人士还是家庭主妇，都离不开这场激烈的赛跑。在与时间的赛跑过程中，我深刻地领悟到了许多道理，也积累了许多宝贵的心得体会。
首先，时间是公平的，它对每个人都是一样的。在面对时间的压力时，我们不能抱怨自己没有足够的时间完成任务或实现目标，而应该好好利用时间，认真规划每一天的时间表。我曾经面临过大量的学业压力，感觉时间总是不够用。但我很快就认识到，时间的急流不容回头，我们只有迎难而上，才能与时间赛跑。通过了解自己的高效工作时段和注意力集中的周期，我更加精确地安排时间，合理分配每一项任务，做到效率最大化。
其次，克服拖延是与时间赛跑的一个重要课题。拖延会让时间溜走，让我们与时间失之交臂。我曾经是一个严重的“拖延症”患者，总是把任务留到最后一刻才开始着手。但这种行为往往导致我处于高度紧张的状态，效率低下。为了改变这种状态，我开始养成每天定时列出任务清单，并设置合理的截止时间。只要我完成了任务清单上的每一项任务，我就会感到满足而不是焦虑。通过这种方式，我成功地克服了拖延症，真正做到与时间赛跑。
此外，良好的时间管理需要我们合理分配每一分钟的时间。在现代社会，我们常常被繁琐的杂事和信息的碎片化所困扰，导致时间的浪费。因此，我们需要善于提炼目标，把握时间的重点。对我自己而言，我将每一天的时间分为几个阶段，每个阶段有不同的任务。我会将时间分配给学习、工作、锻炼、娱乐等，保证每个时间段都有明确的目标和计划。这样一来，我不仅能高效完成任务，还能保持身心的健康，平衡生活与工作的关系。
最后，与时间赛跑是需要稳定的节奏感的。有时候，我们会因为急于求成而放弃彻底思考，然后一味地加快步伐。然而，太过匆忙往往不会带来更好的效果。与时间赛跑的过程，需要我们在紧迫感和冷静思考之间取得平衡。我曾经在备考考试时，曾经拼命地加大了学习的强度。但是，随着时间的推移，我发现我的效率下降了，反而担心自己无法完成复习任务。于是，我决定停下来，调整心态，重新安排学习计划。通过合理安排时间，减少压力的同时也提高了效率，成功地与时间赛跑。
与时间赛跑是一场没有终点的马拉松。在这场马拉松中，我们需要不断调整自己的节奏，为自己树立明确的目标，让时间成为我们进取的动力。通过合理规划时间、克服拖延、合理分配每一分钟的时间和保持稳定的节奏感，我们必将在与时间的赛跑中走得更远，成就更多。相信只要我们立足于当下，充分发挥自己的潜力，与时间赛跑的道路上，我们就能收获更多的智慧和成长。
时间阅读心得体会
时间阅读是指通过规划合理的阅读时间，有效地利用碎片时间进行阅读的一种方式。近年来，人们对时间的利用要求越来越高，利用碎片时间进行阅读已逐渐成为一种流行的阅读方式。在我个人的阅读经历中，时间阅读给我带来了很多收获和启发，下面我将分享一些心得体会。
第二段：合理规划时间。
要想进行时间阅读，首先要做到合理规划。我们每天都有很多碎片时间，例如在公交车上、排队等待时等。这些时间如果利用得当，完全可以用来阅读。为了合理规划时间，我通常会在日程表上明确阅读计划，列出每天的阅读任务。这样一来，我就能更好地安排自己的时间，保证在适当的时间进行阅读，提高读书效率。
第三段：培养阅读习惯。
时间阅读对于培养阅读习惯有着重要的推动作用。通过利用碎片时间进行阅读，我逐渐养成了每天都要阅读的习惯。而且，在时间阅读过程中，我会不断调整自己的阅读方式，逐渐形成适合自己的阅读节奏。这样，不仅可以提高阅读的效率，还能够使阅读成为一种享受和乐趣。通过时间阅读，我也发现了很多优秀的书籍，增加了自己的阅读广度和深度。
第四段：提高思辨能力。
时间阅读也帮助我提高了思辨能力。在碎片时间阅读中，我常常会对阅读材料进行思考，并形成自己的观点和见解。通过与他人的交流和讨论，我能够进一步完善我的观点，不断提高自己的思考和分析能力。时间阅读也经常让我接触到不同的作者和思想，拓宽了我的视野，让我能够更全面、客观地看待问题，培养了批判性思维。
第五段：鼓励持续学习。
时间阅读让我深刻认识到学习是一种终生的过程。利用碎片时间进行阅读，我不再抱怨没有时间学习，而是意识到每天都有机会提升自己的知识和技能。时间阅读让我感觉到学习的乐趣，并激发出对知识的渴望。通过时间阅读，我积极主动地寻找各类知识书籍，不断拓展自己的知识面。时间阅读的理念也激励我坚持学习，不断进步。
结尾段：总结。
通过时间阅读，我意识到时间的合理规划和阅读习惯的养成对于提高学习效率至关重要。在利用碎片时间进行阅读的过程中，我不仅提高了自己的思辨能力，还鼓励了自己持续学习的欲望。时间阅读不仅让我享受阅读的乐趣，还让我深入思考和反思。相信通过时间阅读这一方式，每个人都可以在忙碌的生活中找到属于自己的阅读时间，提升自己的知识和能力。
课外阅读练习《和时间赛跑》
1、学会本课生字，正确读写"忧伤、哀痛、受益无穷、假若"等词语。
2、有感情朗读课文，初步把握文章的主要内容，体会时间的意义。
3、联系上下文和生活经验，理解重点词句的意思。
教学重点让学生从学习中获得一些启示，引导学生对时间的意义有所感悟。
教学难点理解重点语句，感受珍惜时间的意义。
教具准备生字卡片。
教学过程二次备课。
第一课时。
一、谈话引入：
(生说自己的见解，师引到时间上)。
师：同学们，对时间，你有什么看法呢?
(生自由表达，说出自己对时间的看法。)。
二、初读课文，整体感知。
师：请同学们用自己喜欢的方式读课文，把字音读准，把句子读通顺。可以把你喜欢的内容多读几遍。
(生读书，时间要充裕，使每个学生都能读完)。
师：(检查读书，了解读书情况)谁来读自己喜欢的内容?
师：刚才读了课文，课文主要写了什么内容?谁来告诉大家呢?
(生说，互相补充，教师相机指导。)。
三、再次读书，质疑问难。
师：同学们读书很认真，了解了课文大意。我们知道，学贵有疑，读了这篇课文，你能提出哪些问题呢?要想提出有价值的问题，就得认真读书呀。
(生再次认真读书，注意发现问题，教师巡视指导)。
师：谁来说说自己的问题?你觉得哪写句子不好理解呢?
(生发言，师生共同补充)。
四、三读课文，重点探究。
师：同学们提出的问题可真好，正是老师想提出的问题呢。那这些问题怎么解决呢?靠老师吗?对，得靠我们认真读书。请你选择自己喜欢的内容，认真读一读，看能不能解决一些问题。
(生读书，教师与学生个别交谈)。
(学生读书，谈感受。师生共评，指导学生读出自己的感受。)。
五、总结：
这节课，你读了这篇课文，最深的感受是什么?请你用一句话写出来。(学生写，教师巡视，写完的站起来念给大家听。)。
六、布置作业：
1、熟读课文，选择自己喜欢的内容背诵。
2、收集珍惜时间的名人名言。
第二课时。
一、复习导入。
师：这节课，我们继续和时间赛跑，我们看看，哪些人跑在了时间的前面好吗?先看看你昨天和时间赛跑的结果把。
1、通过上节课的学习，你知道了什么?
(学生畅所欲言)。
2、你记住了哪些生字词和优美的语句呢?
(把生字词写在练习本上)。
二、学生选择，深入探究。
师：请你找出认为难理解的语句，和大家一起研究好吗?
(生读书，画出自己认为含义深刻和难理解的语句，可以在旁边写上自己的看法。)。
师：请你和小组的同学交流你的看法。
(小组交流后，各组选出本组的语句，在班上交流。主要是针对含义深刻的句子和难理解的句子如：光阴似箭，日月如梭"，"所有时间里的事物，都永远不会回来了"，"假如你一直和时间赛跑，你就可以成功"，展开讨论，让学生结合自己的生活体验谈看法，谈感受。)。
三、延伸，深化中心。
师：同学们，我们理解了含义深刻的句子，你觉得本文的作者写这篇文章的目的是什么呢?他想告诉我们什么呢?今天，你又读了课文，又有怎样的感受呢?师：时间如流水，一去不复返，我们也要和时间赛跑。咱们身边，有哪些同学和时间赛跑，跑在了时间的前面呢?珍惜时间的名言可多了，你收集了哪些呢?老师也收集了一些，咱们一起看看，读一读吧。(出示幻灯)最后，让我们也来写名言怎样?请你把自己珍惜时间的想法，自己的感受用一句话写下来吧。(生写，师巡视，指导，写完的先念)。
师总结：虽然时间一去不回头，但我们和时间赛跑，一定会成功!
四、作业。
写读后感或者写自己亲身经历的这样的事情。
和时间赛跑的心得体会作文
时间，犹如流水般匆匆而过，时光的脚步总是丝毫不为人所知的。而我们，作为其中的一员，无时无刻不在与时间赛跑。时间既是严苛的裁判，又是果断的见证，对于每个人而言，都是一项巨大的挑战。在与时间的角逐中，我收获了丰富的经验和无尽的感悟。
第一段：认识时间的重要性。
时间就像沙漏中的细沙，不容忽视。回头望去，我才发现曾经挥霍的时光无法再重来，错失的机会无法再追回，悔恨油然而生。因此，对时间的认识和珍惜变得尤为重要。只有正确认识时间的价值，我们才能更加充实地度过每一个时刻。时间是实现梦想的原料，是奋斗的朋友，与时间赛跑迫在眉睫。
第二段：制定合理的计划。
与时间赛跑需要有明确的目标，并制定合理的计划。做到计划的科学性、合理性和可行性，使时间的使用合理高效。通过确定优先级、合理分配时间等方式，我可以更好地安排每一天的事务。有计划地利用时间，我将会事半功倍，将一天的时间发挥到最大的价值。
第三段：时刻注意调节状态。
与时间赛跑，不仅需要科学合理的计划，还需要时刻注意自身状态的调节。人的精力是有限的，不能让进度大于体力，否则容易造成身心的过度消耗。在白天密集工作的同时，要注意合理安排午休和间歇休息时间，恢复体力的同时，也能使精神焕发，更好地投入到工作中。在与时间赛跑的过程中，时刻调整状态，确保自己保持最佳状态，才能更好地应对时间的挑战。
第四段：养成良好的时间管理习惯。
时间管理习惯对于与时间赛跑至关重要。养成良好的时间管理习惯有助于提高工作效率，让时间得到更好的利用。可以通过制定每日计划、番茄工作法等方式来提高时间管理效果。对于学习来说，可以采取分解任务、利用碎片时间等方法来充分利用时间。而在生活中，可以根据自己的日常规律，合理规划时间，确保能在有限的时间内完成更多的事情。良好的时间管理习惯是与时间赛跑的基础，更是事业和生活的助力。
第五段：珍惜当下，不留遗憾。
时间像流水般匆匆而过，眨眼之间，一天又一天，一年又一年。在与时间的赛跑中，要学会珍惜当下，不留遗憾。无论是工作上还是生活中，我们都不能被繁忙所遮蔽，而忽略了生活的美好和工作的意义。及时放下手中的工作，与家人共度美好时光；及时调整状态，安排适当的休息时间，保持心灵的宁静。只有这样，我们才能在与时间赛跑中，保持平衡，做到心无旁骛，不留遗憾。
与时间赛跑，是一场充满挑战和冒险的旅程。在这个旅程中，我深刻认识到时间的重要性，学会制定合理的计划，不断调节自身状态，并养成良好的时间管理习惯。更重要的是，我学会了珍惜当下，不留遗憾。时间，虽然无法掌控，但我们可以通过正确的方式与时间和谐相处，与时间赛跑，在不断努力中获得属于自己的成功和幸福。
与时间赛跑心得体会
时间，似乎是个没有人能逃脱的束缚，它陪伴我们走过每一个时刻，如同策马奔腾的蹄声，永不停息。在这个竞速的时代，人们不断努力地追赶时间的脚步，与时间赛跑已经成为一种生活的常态。而经历了与时间的搏斗，我深刻体会到了时间的宝贵和自身的成长。
首先，与时间赛跑教会了我珍惜时间。时间宝贵，纵然再富有却也只有24小时。每分每秒的损失无法补回，只有在时间的殿堂里珍惜每一个时刻，才能够真正体验到生活的美好。于是，我学会了合理利用时间，努力将每一秒都过得充实而有意义。尤其在我经历了一次期末考试的考前冲刺后，我深切地感受到了时间的宝贵。当我每天都为了赶进度而挤出每一个可以利用的时间，看到那些不甘落后的同学在奔跑，我才明白时间对于我们而言是如此的重要。不再将时间当作可以挥霍的资源，我更珍惜每一个奋斗的时刻，用更加充实的方式去度过我的生活。
其次，与时间赛跑使我养成了良好的时间管理习惯。与时间赛跑不仅需要提高效率，更需要合理安排时间。曾经的我总是随波逐流，没有明确的目标和安排，在浪费时间中度过了大把的时光。然而，当我意识到时间的宝贵时，我开始主动规划我的时间，每天写下一张详细的“时间表”，并将它贴在显眼的地方。这样一来，我不再被外界的干扰所左右，也减少了课业的拖延时间，有效地提高了我的学习效率。时间管理的学问渐渐成为我追求高效生活的基础，它帮我将生活上的琐碎安排得当，使我能够充分享受每个时刻。
然而，与时间赛跑也带给我了不少压力和焦虑。每当意识到时间的流逝，我总是担忧自己是否会被时间所抛弃。在一次高中入学考试的备考过程中，来自同学、家长和社会的压力让我感到深深的焦虑和沮丧。每当听到朋友们自信地谈论备考进度时，我都会感到自己的时间安排是否不合理，是否会被远远落下。久而久之，这种压力让我产生了对时间的恐惧。然而，我以为我经历了这段焦虑困惑后，才明白时间并不是与他人竞争，而是与自己竞争。只要我积极地面对，会发现自己其实已经取得了进步，时间赛跑并非是一场胜利与失败的对抗，而是一种对自己持续进步的挑战。
最后，与时间赛跑让我更加明白，时间是一种珍贵的资源，但它并不局限于数量上的增减。与时间赛跑是一种心态，一种积极向上的人生态度。在与时间赛跑的过程中，我意识到不仅要追赶时间，还要在时间的赛道上保持轻松、愉悦的心情。人们常常说“时间就是生命”，但当时间静下来的时候，我们才真正体会到生命的价值。于是，我学会了放下困扰，拥抱当下。如今，无论是赶着上学的早晨，还是奋斗到半夜的静谧，我都能够从容面对，享受其中的点滴美好。
与时间赛跑，我仿佛获得了一种超能力，能够捕捉到时间的每一瞬间。在这个过程中，我学会了珍惜时间，养成了良好的时间管理习惯，战胜了焦虑和压力，并拥抱了生命的美好。时间无情，但我们可以用无数个瞬间去创造属于自己的美丽。让我们把握时间，与时间赛跑，永不停步。