讲话稿的写作过程中，要注重语言的准确性和得体性，避免使用过于夸张和情绪化的词语，以维护说话人的形象和信誉。小编整理了一些新颖、有趣的讲话稿范文，希望能够为大家带来一些灵感。
我的朋友两分钟讲话稿
亲爱的同学们：
大家好！当黎明的曙光穿透云层，当鲜红的太阳喷薄而出，当灿烂的阳光洒满大地，新的一天又开始了。我们用什么来迎接这新一天的来临呢？听：（全班学生齐诵屈原的《离骚》和《涉江》片段）对，就是用这最美妙的词语，就是用这最动听的声音。
这声音，象涓涓细流，让人心旷神怡；似黄钟大吕，让人荡气回肠。在朗朗书声中，我们领略到母语的博大和优美；在朗朗书声中，我们感受到心情的愉悦和欢欣；在朗朗书声中，我们与黎明共舞，在朗朗书声中，我们享受学习。
同学们，世纪老人冰心说过：“读书好，好读书，读好书。”这是一句至理名言。有人说，读一本好书就像交到一位益友，它使我们学到许多知识；有人说，读一本好书就像和一个高尚的人交谈，它使我们明白许多做人的道理；有人说,一本好书就像一盏明灯,它能为我们照亮人生的前行之路……而在我们的身边，就有许多优美的文章、经典的图书，博览群书，才能使我们的知识渊博；只有与书做伴，思想才不贫穷、不孤独，身心才能得到陶冶，生活才能充满情趣。
一年之计在于春，一天之计在于晨，同学们，从早晨开始，从今天开始，让我们与时间展开赛跑，与书籍成为朋友，养成多读书的好习惯，让我们的人生之路更宽广，人生的价值更有意义。
我的中国梦国旗下的讲话稿4分钟
今天我在此演讲，倾听者除了你们，还有你们头顶的天空里无数灵魂。因为再过四天，我们将面对一个不可忘记的日子——九一八。一九三一年九月十八日，是中国的国耻日。这一天，日本帝国主义悍然发动了全面侵华战争。这一天，是五千年来中华民族遭受最深重苦难的开端。这一天之后，三千多万中国人被从地球上消除。
还有更多人在屈辱中生不如死。三千多万。大家还记得当看到印尼大海啸把十五万具尸体横陈街头，我们是如何为死神的威力恐惧战栗；大家还记得，当看到汶川大地震让八万多生命瞬间成为残肢断体，我们是如何为命运的无情而惊怖悲哀。然而，这两次上天的屠杀中的死难人数，竟不及九一八后八年中，中国人被同类用尽各种令人发指的手段残杀的人数的百分之一！三千多万，如果为每个死难者配上一个中等规模的墓地，整个中国大地都将成为冤魂游荡的坟场！想想看，有着五千多年悠久文化的自称“中原”的古国人民，被一个面积不及一省的国家鸡犬般玩弄、奴役、屠宰。这是中国永远的耻辱！这是人类永远的悲哀！我们怎能忘记！是的，我们不能忘记。九一八，是永悬在长城围护下洋洋自得的中国人头顶的警钟。它用悲惨的声音呼号：进取啊！落后就要挨打！九一八，是民族的耻辱。九一八，同时是奋战者的光荣。可羡啊！那些为自由与尊严而怒吼的中国人！你们用最光辉的方式结束生命，有如垂天的流星！光荣啊！那些为自由与尊严而战斗的中国人！你们被铭记犹如泰山之石不可消磨。今天，我们在这里向天堂里的你们致敬。因为有你们，九一八不会被忘记！因为如果至今还有人怀疑中国人的不屈与高贵，你们，就是我们的回答！九一八不可被忘记。它是耻辱的枷锁，让代代中国人生而不得不忍受它的苦刑。
它更是沉重的长鞭，让代代中国人为之前进。今天，在国旗下，让我们，这些中国未来的主人扪心自问：我们的精神是足以担起民族崛起的重担，还是仍在虚拟世界和无畏的逆反颓唐中沉迷？我们每天所做的，是否足以告慰注视着我们的英灵？当我们颓废、懈怠、知难而退、自暴自弃，低头看看！我们生命终结之日，能否心无羞愧与我们的祖先和父母一起安息于脚下这片圣洁的土地？即使我们身处和平，但每一个关心时政的人都知道，祖国仍在四伏危机之中。我们别无选择，只能把心投入学习，以使自己在接过责任的接力棒时有力量、有信心为祖国战斗。因为我们拥有炎黄的血统，除了为荣耀而奋斗我们别无选择！拿起我们的书笔！只要这地球上还有一个人敢图谋对抗中国，我们就羞于懈怠！只要还有一个人叫嚣肢解中国，我们就耻于颓废！只要有一个人对中国不以为然，我们就愧于贪乐！今天，让我们宣誓：决不让九一八的耻辱在我们的时代后再现！
文档为doc格式。
我的朋友两分钟讲话稿
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
以前可不是这样的。我总是气呼呼地想。
当心中怀着一份憧憬与希望踏入初中校园时，当哼着小曲第一次蹦跳着踏上楼梯时，当怀着一分青稚三分忐忑踏入教室见到即将的朋友时，当怯怯地拉开椅子坐下抬头看见长长头发的老师笑着在家长中间忙碌时，都不是这样的。
她似乎原本应该是最好的朋友。在充斥着一群孩子笑声的小小宿舍里，她会仔细地观察她们第一次换上略显宽大的校服时的欣喜;她也会笑着从口袋里拿出小剪刀，小心翼翼地剪下孩子们不小心扯下的线头;她还会翻折好粗心的孩子的衣领。在一群孩子的叽喳声中，她不会恼，只会耐心地回答孩子各种各样的“新鲜”的问题。在她承诺下一次来一定会带红彤彤的小番茄时，孩子们才会放过她。下了楼后，她也会抬头望孩子们摆得起劲的手。
她似乎本应是最细心的家人。一群孩子搬着与自己身形不符的大凳子一个一个走向操场，力气小的我走在了队伍远远的后面。到达操场时，高高的男生早已落了座，当什么都看不到的绝望与手中疼痛的委屈一阵一阵地传来化作连连不断的泪珠时，她便成了最知心的家人，麻烦同学一个一个往前挪，挪出了属于我的位置。
她似乎也会有悲伤的时候。当我们低着头听着她诉说自己毕业以来所付出的汗水、努力却仍无成效的不甘时;当我升入初二，听着同学讲述她带领着另一个班级叱咤风云时，却再也见不到她和同学们一起欢笑的场景，而且也憔悴了不少。
是仅仅为了白纸黑字的成绩，还是对同学们美好未来的希冀?天空摇了摇头，太阳也不知道。我只希望，她永远是我的朋友，永远是我最细心的家人，笑靥永存!
我的朋友两分钟讲话稿
陈：在人类社会中，每个人都像葡萄藤上的一根杈枝，如果要把分枝从主枝上剪下来，那么分枝上的葡萄就要枯萎。健康的人不能孤独地生活，他需要社会。拥有一定的社交能力是我们健康成长的必要条件。
刘：令人担忧的是，现在好多同学因为受到大人们的百般宠爱，养成了唯我独尊、自私、任性的性格。在一起玩耍时，往往不懂得如何与别人协调，遵守游戏规则，抑制自己的欲望，一看到好玩具都想独占，一见到好吃的都想独吞，于是轻则不欢而散，重则拳脚相向。这样一来，同学间相互发生冲突、暴力的倾向日趋严重，身边的朋友也就越来越少。
陈：没有朋友的同学，只好孤独地生活在个人小天地，很容易造成孤僻的性格，一旦恶性循环，他就更加不与别人相识、相交。
刘：也有一些很有才华的同学，就因为不合群，长大以后，一直怀才不遇，总感觉不顺；相反那些善于处理人际关系的人，则受到大家的欢迎，才能得到充分的发挥，自己也感到很快乐。
陈：世上没有什么礼物比友谊更珍贵。只要你肯付出爱心和耐心，就一定会拥有更多的朋友。
合：同学们，让我们互相关心、互相帮助，在一个快乐的集体中，快乐地学习、生活，共同拥有一个快乐的世界！
我的中国梦讲话稿3分钟范文
尊敬的各位领导：
大家好！
首先感谢青年论坛给了我这个机会与大家分享自己的一些想法，这次我的演讲主题是“青春正当时，共筑‘中国梦’”，我们频繁使用“青年”这个词，那么青年到底是什么时候，这是一个众说纷纭的概念，“青年”这个词的词义在世界范围内也很模糊。譬如：联合国将15-24岁的人划为青年;世界卫生组织将14-44岁的人划为青年;联合国教科文组织将14-34岁的人划为青年;我国国家统计局将15-34岁的人划为青年;共青团将14-28岁的人划为青年;青年联合会将18-40岁的人划为青年。把眼光放到现在，人们也喜欢用“70后”、“80后”、“90后”来代指青年，但是我是这样认为的，在每个定义里面年龄可能都不一样，但是有一个特质是青年自己特有的，那就是对未知事物的激情与活力，对社会变革的期待、对理想未来的憧憬，这才是青年与少年、中年的最大区别。
大家都知道，我们的国家目前处于历史的转折点，以前可以算是卧薪藏胆，埋头打基础，但现在就像说的“睡狮已醒”，这是一个最大的发展机遇，50后已经逐步退出历史舞台，60后需要把握大方向。谁来冲锋陷阵，谁来富强中国，就在我们这些70后、80后甚至90后中。因为我们是整个社会力量中最富有朝气、最富有创造性、最富有开拓精神的群体，是推动社会前进的最重要力量。这个绝不是空谈，发展就是财富不断分配，在最新的2014年财富榜上，李河君、李彦宏、马化腾、马云，这些佼佼者支撑经济的前行，他们不是最有才华的人，不是最辛勤的人，但是他们获得了成功，因为他们是最能把握机遇的人，在他们青春年华的时候，懂得把自己的理想和抱负跟这个社会的发展机遇结合起来，所以他们做到了。
在座的大家应该都知道，虽然不能一概而论，但是对于大部分人而言，少年时期过于懵懂的，中年过于低沉，老年过于萎缩，在不同的时期也许需要不同的发展思路，解放前，需要解放思想，激情的青年充当了主力;解放战争，需要沉稳得当的指挥，中年人发挥了他们的特长;建国初期的经济复兴，需要丰富经验，老年人顶住了压力;进入21世纪，面对高速发展的经济、政治、文化冲击，需要的是在这股浪潮中冲锋的舵手，他们有眼光，看到发展动脉、有胆色，敢于迎难而上、有魄力，希望担负国家、个人的未来，他们就是在座的各位。我们说“青春正当时、共筑中国梦”，最重要的是后面的这句，大家都知道，青春每个人都有，每个时代都有杰出的青年代表，但是不是每个时代舞台都像现在这么适合我们青年人跳跃，一旦我们把个人的理想抱负结合到国家中，就像刚刚我举得这些成功人士一样。无论我们现在是在企业、政府工作或者自己创业，都一定会拥有属于自己的一片天空。
最后我想用梁启超先生的一句话来结束今天的演讲：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。”似乎这是讲少年，但我相信梁先生这里的少年代表的是一种精神的群体。因为，青年在，则国在;青年志，则国志;青年强，则国强;青年梦，则中国梦。
梦在前方，路在脚下。如今，当代青年已经成为实现中国梦的中流砥柱，从我们现在农村田间地头的村官到神十飞天发射中心的技术员，从企业普通一线工人到引领经济发展的土豪大腕，到处都活跃青年人的身影，他们用实际行动诠释着对祖国的热爱，用勇气涉急流、渡险滩，用实干开新局、写新篇，把个人的梦想及抱负沿着这条民族复兴之路为伟大梦想的实现而努力奋斗!最后让我们所有青年人为自己鼓掌，为我们活在这个最美好的时代鼓掌，为我们有幸肩负这个历史使命鼓掌，只要努力加油，没有什么是我们做不到的，谢谢大家!
我的中国梦国旗下讲话稿4分钟
敬爱的老师、亲爱的同学：早上好，今天我国旗下讲话的题目是《我的中国梦》。“一个人可以一无所有，但是不能没有梦想。”这句话，我一直记得。是的，正是因为有梦想，我们才经历坎坷依然前行，正是因为有梦想，我们才历经沧桑信心不改。中国有着五千多年的文明史。众多的民族共同生活在这片土地上。他们以勤劳勇敢、艰苦奋斗著称于世。“居安思危、戒奢以俭”是中华民族在历史长河中总结出来的。他们有着尊老爱幼的高尚品质，遇到困难从不低头屈服，这就是中华的精神。
从古至今，中国出现了无数爱国者，他们把祖国、民族的利益看得高于一切，把个人命运与祖国的命运紧紧得联系在一起。收复台湾的郑成功、品德楷模雷锋、中国革命的先驱者孙中山……无数志士以铁的事实叙述了一首又一首的爱国长歌，他们甚至用生命来呼吁人们心中的爱国精神。这样的爱国情怀和忠诚是为国分忧、为国奉献和报效祖国的力量源泉。弘扬爱国精神就是要进一步增强我们的民族自豪感和民族自信心，增强振兴中华的使命感和斗志。170多年来，无数中华儿女就执着于这个梦，为民族复兴上下求索。
20--年，姚明在退役发布会上感言：“感谢这个伟大进步的时代，使我有机会去实现自己的梦想和价值。”今天，我们每个人未必像姚明那样尽情绽放了梦想，但我们都有自己的梦，也都或多或少地实现着自己的梦。尽管我们的梦想实现未必尽如人意，但与自己的过去相比，梦想的旅程都早已离开原点，梦想的花朵已然开始绽放。也许，执着于自己的梦想久了，我们可能忘了梦想生长的土壤。也许，有的人认为，自己梦想的实现，得益于自己的奋斗，这个时代、我们国家并没有直接为自己做过什么。然而，百余年前的中国人不敢有梦，百余年后的中国人都有自己的梦，其间的差别就在于“中国梦”。当“中国梦”没有绽放，个人的梦又如何开花?从根本上说，我们每个人梦想生长的土壤，都深深植根于“中国梦”。我们每个人梦想的成长，都有“中国梦”的成长相伴。有了“中国梦”的茁壮，我们才有了做自己的梦的自由。少年强，则国强;少年富，则国富;少年屹立于世界，则国屹立于世界。虽然今天的我们不需要经历战火的洗礼不需要担心国土的沦陷，但是，我们有责任去弘扬民族精神，为祖国的一切贡献出自己的力量。让我们携起手来共同努力，从我做起，从点滴做起，从自己做起，响应时代的召唤，让民族精神传统的火炬一代一代的传下去吧!
我的中国梦国旗下讲话稿4分钟
尊敬的各位领导，亲爱的同学们，大家好!中国人，中国心，中国梦。十几亿国民共同追求梦想的力量，足以构成强大的国家力量，由此聚合出的“中国梦”，也注定是花团锦簇、色泽斑斓。“我所经历和观察的生活里，正义长在，正气长存”，这就是我的中国梦。
看到流浪汉在路边缓慢地前进，大多数人选择绕道而行，却没有人伸出援助之手，没有人给他一块面包，没有人给他一件哪怕破旧的外衣。于是，他被这个人情冷漠的社会逼向了死角。而作为一个青年学生，首先我们要有正义的心态，能够明辨是非，心存仁义，然后用实际行动来维持正义。但是我们如何用实际行动来维持正义呢?我认为维持正义，首先要提高自己的实力，有实力的人才能够更好的维持正义，比如日本对于钓鱼岛一事的态度，究其根本原因还是中国的实力不够强大，假设中国的实力能够远远超过日本，那么两国之间争夺的可能就不再是钓鱼岛了。高中生的我们进高自身实力的最有效快捷的途径就是用知识武装自己，为中华之崛起而读书，为发扬正义而奋斗，我相信，每个热血沸腾的中国人，都不会对邪恶势力的猖狂坐视不管，都不会让撤旦的魔杖肆无忌惮的挥舞。希望不久的一天我们生活的每一片土地上，都能正义长在，正气长存，国民幸福安然，我的中国梦就实现在眼前。谢谢大家!
歌唱中国讲话稿3分钟
尊敬的各位领导、姐妹们、朋友们：大家好!
我是来自xx县人民医院妇产科的大夫，我演讲的题目是《献给最可爱的人》，听到这个题目，你可别以为我在颂扬钢铁般的军人军魂，你更不要以为我在赞美山盟海誓的爱情，而我要说的是柔情似水、爱心无比的白衣天使，他们的品质是那样的纯洁和高尚，他们的意志是那样的美丽和坚强。
说实话，我最初的理想并不想当医生或护士，可是，命运偏偏让我成为一名白衣天使，我一直怕写医生和护士，我不知用怎样的心境来书写他们，更是找不到好的言语来表达这份平凡而伟大的天使情怀!
从我穿上白大褂的那天起，每天面对的是一个洁白的世界，洁白的病房，洁白的床单;我每天看见的是一张张苍白而又痛苦的脸;我每天所闻的是酒精来苏味、血腥脓臭味。就在这样的工作环境中，我的同行们饱蘸着青春的热血，写下了一个又一个动人的故事。他们让我感动，使我振奋，使我不得不重新认识自己的工作并爱上自己的职业。在这里我要说，白衣天使是最可敬、最可爱的人。
记得在我实习时候的一天中午，急诊来了一位重度腹泻的患儿，身为护士长的张老师没来得及下班便亲自为患儿输眼液。由于患儿大量失水，其静脉弹性很差，张老师找了几处才建起一条通路只能为杯水车薪，眼见患儿渐渐病情严重，她急得满脸冒汗，却还强作镇定，边找静脉边指挥我通知医生准备静脉切开。家长见状，只嚷着要转院，还粗暴的喷了老师一脸的唾液。可张老师头也没抬，仅擦去眼角的脏水，继续为患儿找静脉。还语重心长的对其家长说：您的孩子现在很危险，请您相信我们，给我机会，也是给孩子机会!患儿家长怔住了……精诚所至，金石为开，未等医生到达，另一路通道竟建好了……患儿转危为安后,我不平的问老师:“那位家长这样无理取闹，您为何还以德报怨?换成是我，让他们转院好了。”而张老师却平静的回答：“患儿家长对我工作不满意才发火的，我怎能将错就错呢?再说，爱子心切，人之常情嘛!”这件事让我对护士工作很是惶恐，直至上班了，我的脑海里还是有老师受辱的那一幕，曾几次三番想改行。然而，经历了两次“特别”护理，我的想法彻底改变。
谁也不会忘记，20xx年11月，冬天来的特别早，医院里的病人特别多，加之316国道xx县酒奠梁段又发生了一起严重车祸，在外科，等待手术的伤者和患者排成了队，手术室里，副院长连续12个小时做了三台手术，已经累得直不起要来，当他做完最后一场手术踉踉跄跄走出手术室时，就晕倒了。有一个患者得知他为了抢救自己而一夜没合眼时，十分感动，当这位患者痊愈出院时，送给他300元钱，让他给自己买点营养品时，看着别人送上的钱，他的确太需要钱了，但他深知，作为白衣天使，决不能让铜臭溅污了圣洁的心灵，更不能让手术刀成为向人民索取的特权，他对这位患者说：你的心意我领了，但这钱我不能收。朋友，当你们极尽辞海中所有华丽的词汇赞颂我们的天使时，可曾知道为了“天使”这圣洁的称号我们付出了多少情?多少爱?如果说：军人的爱是为了蓝天下那960万平方公里国土的安危，那么我们天使的爱则是为了蓝天下那一张张美丽的笑脸永驻、那一个个鲜活的生命永恒。
从天灾人祸到不幸病魔，哪一个生死攸关的非常时期能离开我们的白衣天使：无论是地震海啸、火灾现场;还是洪水袭来、冰雪灾害、非典肆虐、甲流感横行、车祸事故、矿山透水、瓦斯爆炸、飞机失事，轮船沉没等等恶性事故，汶川大地震刚刚远离我们，青海玉树大援救又一次让我们经受了生与死的考验和血与火的洗礼，生命，生命，生命无价，生命第一，营救生命，救护生命，走在最前边的、冲在第一线的是我们，让生命获得新生的是我们，让生命创造奇迹的还是我们!哪里有生命的危难，哪里就有白衣天使不倦的身影。这一切的一切，试想一下如果没有白衣天使的真情救助和爱心护理，这世界将会是多么的冷漠和无助，多少人将会陷入死的痛苦和生的绝望。
春秋轮回，光阴如梭，回首自己几年来在护理岗位上度过的日日夜夜，所做的点点滴滴感慨万千……我深深地体会到：护理工作在苦和累中描绘高尚、铸造辉煌。虽然护理工作经常加班加点、经常因为不能一针见血而遭受白眼，但是当我看见那些患者把生命托付给我的无助的眼神，当我看到自己用百倍的努力把一个生命垂危的患者从死亡线上拉回到生命的春天时，面对那些失而复得的生命，那些来之不易的欢笑，我就会感到欣慰，我就会感到无憾，我更会感到无悔。“天使”是传说中神仙的使者，是幸福和温暖的象征。我们的职业被誉为“白衣天使”，是人们对医生和护士形象美和内在美的深情赞誉。一袭飘然白衣，是一颗纯洁的心灵;一顶别致的燕帽，是一项守护生命的重任。无数个阳光灿烂的早晨，我们倾听治疗碗盘的协奏曲;无数个不眠不休的夜晚，我们感受生存和死亡的交响乐章。是护士的双手迎接生命的降临;是护士与病魔抗争;是护士陪伴苍白的生命。拉开人生帷幕的人是护士，拉上人生帷幕的人还是护士。
在医院里，医生就是护士，护士也就是医生，只要身着圣洁的白衣白帽，只要身为白衣天使，就会有一样的爱心、一样的关心、一样的真情、一样的呵护、一样的护理、一样的亲情。温柔体贴，关心呵护，精心照料，细心周到，准时准确，任劳任怨，无私奉献!
高中国旗下讲话稿3分钟
尊敬的各位领导，敬爱的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我是来自__班的。今天我非常荣幸能够作为毕业生代表在这个具有特殊意义的典礼上发言。首先，代表__届全体毕业生向我们的母校道别，向母校的师长们道别，向朝夕相处的同窗们道别，也向这段不能忘怀的美好岁月道别！
对于我和在座的各位毕业生来说，今天是我们人生旅途中一个特殊的日子。今天，我们拿到了梦寐以求的大学毕业证书，为大学时代画上了一个圆满的句号。三年的大学生活在今天到了临行话别的时候。此刻，我想在座的各位毕业生同学应当和我一样，纵然喜悦，但也掩盖不住对即将过去的大学生活的回忆与留恋。
回首大学三年生活的点点滴滴，那些曾经一同走过的日子始终都是我们心中的一段绚丽的记忆。三年前，我们带着家人的叮咛，带着一颗勇往直前的拼搏之心，走进了邮院的美丽校园。季节流转的美心岗、花开花谢的木棉树、丰富的图书藏馆、先进的实验设备和浓厚的人文都深深地打动着我们的心。当然，我们一定还记得刚入校时你我所立的雄心壮志，还记得在教室和图书馆里你我孜孜不倦的学习和钻研，还记得在我院运动会上你我生龙活虎的比赛场景，还记得母校__周年校庆时隆重而紧张欢快的时刻……太多太多的情景值得我们去回忆，去回味。
“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”让时间作证，承载着我们邮院师长们的殷切期望和深情嘱托，我们一定会做拥有智慧并富有激情的人、做胸怀大志并脚踏实地的人，做德才兼备并勇于创新的人、做富有责任并敢挑重担的人！
大学毕业既是一个终点又是一个起点，我们即将走上社会，走进新的生活。我相信，无论我们是走上了工作岗位，还是继续深造，我们都将以最饱满的热情去勇敢地面各种挑战。无论走到哪里，我们永远都会记得我们是美心岗人，我们必将以“团结，进取，创新，求实”的校训作为动力，用最豪迈最稳重地步伐朝着美好的未来努力前进。
最后，在这离别的时刻，请允许我代表20_。
_届全体毕业生，真心地祝愿我们的同学们、师弟师妹们青春如夏花般灿烂，生命繁华似锦！祝愿我们敬爱的老师们身体健康，桃李满天下！祝愿我们所深爱的母校前程似锦、蒸蒸日上！
谢谢大家！
高中国旗下讲话稿五分钟
老师们同学们：
早上好!
今天我国旗下讲话的题目是：做一个心理健康的高中生。
马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”所以，当我们在面对学习生活的酸甜苦辣时，拥有一种健康的心理，人生就会变得格外精彩。
然而，正值青春年少的我们，却被不合时宜的阴霾挡住了阳光。心理疾病，离我们又近又远。
在这个世界上，许多人都是一面背负着绝望，一面又怀着期望的努力活着。多少人活在围城之中而不得志，终至日日寡欢、郁闷不已。我们面对着来自各方的各种压力，却找不到一个逃离的出口。
也许你是一位高三的学生，因一模二模的连续失利正怀疑自己，正对未来感到迷茫;也许你是一位高二的学生，承上启下的阶段，正在兴趣与学习之间犹疑不决;也许你是一位高一的学生，还在努力的磨合着同学间师生间的关系。或许你正心情低落，或许你迷茫不知前路何方，更有甚者，正接受着抑郁症的折磨。
这不是危言耸听，在学生这个群体中，有着越来越多的人陷入抑郁症的泥潭。
因此，对正在受心理疾病困扰的同学而言，及时发现并坦然面对自己的心理问题，与朋友师长医生及时沟通，是保有健康心理的基础。此外，还要挖掘自己身上的美，自信自尊，永远知道并认可自己的进步，鼓励而非谴责自己，强大自己，战胜自己。
同时，对每一个旁观的我们而言，明白心理疾病并不是精神疾病，它或许只是一时的迷途，以平常心对待与接纳，不要雪上加霜，这是最后的底线。而施以援手，则是真情的体现。对每一个心理疾病患者而言，一句我懂得你的不容易或许是最大的慰藉。而更重要的是加深对抑郁症的了解，让这句话不至于变成空话。陪伴，聆听，尊重与爱，比说点什么，重要得多。
同学们，健康的心理继续要我们自己用心的维护，也需要每一位旁观者的温柔对待。有了它，我们不会再畏惧遥遥人生路上的艰难坎坷，不会再害怕漫漫征途中的疾风骤雨，不会再哀叹生活中的种种不公和不平，我们将满怀激情、无所畏惧，勇往直前。
让我们用健康、乐观的心理去武装自己，请不要迷茫，不要惆怅。请相信自己，相信明天。
4分钟我的中国梦演讲
中国梦是中华民族美好的愿景，中国梦能让中国梦放飞蓝天，绽放绚丽!
大家好!
中国梦，是民族梦，是复兴梦，是每个中国人的梦。中国梦的实现是一项系统工程，需要我们齐心协力、同心共筑。加强中国梦的宣传教育，是当前宣传文化系统一项重大任务。我们要充分发挥文化的引领作用，引导人们坚定理想信念、构筑精神支柱，提振精气神、积聚正能量，为实现中华民族伟大复兴中国梦而努力奋斗。
加强思想道德建设，凝聚“中国梦”。要抓好广大干部群众的理想信念教育，充分认识“中国梦”是精神旗帜，把思想统一到中国梦的重大意义、目标任务、基本内涵、本质属性、实现路径上来。有效地组织开展党的基本理论、基本路线、基本纲领教育，爱国主义、集体主义、社会主义和延安精神教育，大力宣传普及科学知识、科学思想、科学方法、科学精神，帮助引导广大干部群众坚定对马克思主义的信仰，坚定对社会主义的信念，增强对改革开放和现代化建设的信心，增强对党和政府的信任，凝聚实现伟大“中国梦”的精神力量。要把先进性要求与广泛性要求结合起来，努力形成与经济和社会发展相适应的健康和谐、积极向上的思想道德规范。
实现“中国梦”，要靠全体人民的实干行动。讲：“空谈误国，实干兴邦。”只要全国各族人民万众一心，齐心协力，心往一处想，劲往一处使，拧成一股绳，用13亿人的智慧和力量汇集起不可战胜的磅礴力量，就一定能实现“中国梦”。实现“我的梦”，就是要坚定理想信念，全心全意为人民服务。坚持从大局出发，严于律已，励精图治，扎实工作。不断加强自身政治思想、业务技能的学习与研究，不断提高治理国家的能力和执政水平。充分发挥更好的潜能，以便适应社会更好的发展，为“中国梦”，为“我的梦”的实现而努力奋斗!
谢谢大家!
亲爱的老师、同学们：
每个中国人心中都有一个中国梦，梦是美好的，可是实现梦的道路却是漫长曲折的。但是许多人却愿为它付出汗水、辛劳，甚至是整个生命。
医生的梦。
医生的梦是救死扶伤，，让更多地人拥有健康和快乐。当他们看到病人与家属开心的聊天声，出院时脸上高兴的笑容，对医生一句句的赞扬声，家属一遍遍的感谢声。此时，幸福的暖流就已流向他们的内心深处，这是因为什么呢?那我可以自豪地告诉你们：“因为梦，因为他们的内心深处都有一个简单而又美好的梦。”
军人的梦。
军人的梦是刚毅的，是无私的，是让人尊敬的。他们有一个不平凡的梦，他们坚守祖国的土地，需要战斗时，毫不犹豫的披上战甲，去战斗，去抛头颅，洒热血。这一切只为了中国人民生活的幸福，生活的安康。他们无私奉献的梦让每个中国人都骄傲，都自豪。
莫言的写作之梦。
莫言出生在山东高密县，从小就爱听慈祥的奶奶讲故事，他爱看书，可家里没有什么书让他看，于是他就一家一家挨着借，实在不行就翻出哥哥的语文书看。
那段时间，莫言就是村子里讲故事的高手，听他讲故事。
虽然他因为种种原因而辍学，但他一直坚持写作，先后出版了《红高粱》《蛙》等著名作品。终于，他在20xx年一举获得诺贝尔文学奖。成为首位获此奖项的中国籍作家，成为全中国人的骄傲，全中人的自豪。
然而他不骄傲，一直坚持写作。现在，年近60岁的莫言在用心学英语，女儿管笑笑就是他的“老师”。
莫言，他是无奈辍学的少年，是世界诺贝尔文学奖的获得者，又是一位平凡而伟大的父亲。莫言用他的成长经历告诉我们：每一个人的梦想都需要耕耘才会开花结果。
我的梦。
我的心里也住着一个中国梦，那就是：成为一名光荣的人民教师。在我心里，教师是一个十分崇高而有神圣的职业，他们不辞辛劳，只为培养出建设祖国的栋梁之才。我多么希望能早日向他们那样，满面春风的站在讲台前，把知识传授。
我们不能因困难来了而退缩，因为在追逐梦的路上，所有的汗水和苦难都会变成闪光的贝壳，为梦点缀出最美的光彩。
我们少年，是祖国的花朵和希望。我们要认真学习，踏实做人，努力实现我们的同一个梦：让我们的祖国繁荣、昌盛，永远屹立在世界的东方!
梦是什么?
对于卖火柴的小女孩来说，梦可能就是那一只飘香的烤鹅;对于莱特兄弟来说，梦可能就是能在天空翱翔;对于拿破仑来说，梦可能就是要坐上法国国王的宝座。
中国梦又是什么?
对于庄子来说，梦是“曳尾于涂”，他有他隐居山林、追求逍遥的理想，这是他的中国梦;对于嬴政来说，梦是“横扫六国”，他有他统一六国，一齐天下的的理想，这是他的中国梦;对于唐太宗来说，梦是“贞观之治”，他有他国泰民安，海内承平的理想，这是他的中国梦;对于周总理来说，梦是“中华崛起”，他有他关河宁定，国力富强的理想，这是他的中国梦。
统一之梦。
在这个梦里，中国是这样的，没有分裂与动荡，没有矛盾和冲突，不论是钓鱼岛、黄岩岛，还是版图上那一只报晓的雄鸡，960万平方公里的土地都是中国亘古不变的领土，东北的松花江畔，人们享受着丰收的喜悦，再也不会有日本鬼子前来掠夺财物，再也不会有“九一八”事变那样的惨剧发生;南海岸边，各国渔船在那里穿梭，所有的人都像亲人一样，共同享受着劳动果实，再也不会有中国的渔船被劫持，无辜的渔民被枪杀;青藏高原之上，汉藏两族人们共同举杯，品尝青稞酒，洁白的哈达把汉藏两族人们的心连了起来。
希望之梦。
在这个梦里，中国是这样的，没有孩子因为没有钱而不上学，没有孩子因为交通不便而无法走出大山，不会再用索道度过湍急的河流，不会再用攀爬的方式登上险峻的山峰去上学，不论是城里的孩子，还是农村的孩子，亦或是大山里的孩子，就连留守儿童都将受到良好的教育，和我们一起坐在宽敞明亮的教室里，捧着崭新的课本，用着簇新的钢笔，全新的书包，校园里荡漾着孩子们快乐的笑声。
绿色之梦。
山顶冒出的不再是滚滚的黄烟，而是人们做饭的炊烟，一切公园的精致不再是人工雕琢，而是浑然天成，没有动物遭到残忍的猎杀，天鹅在湖面梳理羽毛，东北虎在森林里奔跑，一切都返璞归真，啊，真正的大自然，真好!
“有梦想谁都了不起，有勇气就会有奇迹。”无论是名人权贵还是小人物，都会有自己的梦想。而这一个个小小的梦想组合起来就是中华民族的复兴之梦，强盛之梦。让我们用自己的行动去践行我们的中国梦!
何为中国梦?实现伟大复兴就是中华民族近代以来最伟大梦，而且满怀信心地表示这个梦想“一定能实现”。何为我的梦?就是立足本职，脚踏实地做好每一件事情，为圆中国梦，贡献出自己毕生的精力和热血。
实现中国梦，必须走中国道路、必须弘扬中国精神、必须凝聚中国力量。中国梦归根到底是人民的梦，必须紧紧依靠人民来实现，必须不断为人民造福。而实现我的梦，必须立足于本职，脚踏实地、奋发有为、只争朝夕的工作;必须坚持不懈、从小事做起、从身边做起，扎扎实实的做好每一件事;必须要有梦想，有了梦想才有前进的动力，才会不断努力去实现梦想，实现我的梦。
实现中国梦，必须集全国人民的智慧、辛勤的劳动、忘我的工作，必须要有足够的勇气、坚韧的意志、坚定的信念，必须忠于党、忠于人民、忠于祖国、忠于社会主义制度。实现我的梦，必须牺牲自我、锐意进取、克己奉公;必须勇于担当、勇于挑战、奋力拼搏，为人类的事业奋斗不止。
一个人可以一无所有，但是不能没有梦想。正是因为有梦想，我们才经历坎坷依然前行;正是因为有梦想，我们才历经沧桑信心不改。我们勿忘昨天的苦难与辉煌，无愧今天的责任与使命，不负明天的梦想与追求。
每个人都是社会主义汪洋大海中的一滴水，看似微不足道，但又是必不可少;而亿万个梦想，也必然汇成伟大的社会主义中国梦!三百六十行，行行都需要每一个人的无私奉献、勤奋敬业、勇于创新、求真务实、真抓实干。
实现“中国梦”是每个中华儿女共同的心愿。历史告诉我们，个人命运与国家、民族的前途命运紧密相联，只有国家好、民族好，大家才会好!始终要牢记：“落后就要挨打，发展才能自强”的道理。深知我们每个人的力量是有限的，但是只要我们万众一心、众志成城，就没有克服不了的困难。我们要倍加珍惜前辈们前赴后继开创的良好局面，要增强责任感、使命感;要勇于煅炼、勇于担当;立足岗位干事业，凝心聚力创一流，为中华民族早日圆梦，贡献自己的一份力量。
高中国旗下讲话稿五分钟
老师们、同学们：新年好!
新春伊始，万象更新。度过了一个平安、愉快、祥和的寒假，我们满怀着新的希望迎来了一个生机勃勃的崭新春天。今天，我们全体师生在这里隆重集会举行20xx年春季开学典礼，借此机会，我代表学校祝老师们工作顺利，事业有成，身体健康，猪年大吉，祝同学们学习进步，健康快乐成长!
20xx年春天的大门已经向我们敞开，都说：一天之计在于晨，一年之计在于春。新年新学期要有新目标，学校将继续坚持走“和、实、爱”之路，紧紧围绕努力实现“精细管理、精致校园、精彩生活、精心育人””的新目标，努力办人民满意的学校。为此，我代表学校向同学们提出以下几点要求和希望：
一要学会做人，养成良好习惯。春天是播种的季节，有一首诗题就是《播种》，诗中写到：“播种一个信念，收获一个行动;播种一个行动，收获一个习惯;播种一个习惯，收获一个性格;播种一个性格，收获一个命运。”同学们要以《中学生守则》、《中学生日常行为规范》的要求，不断自我反省，自我纠错，重视品德修养和良好行为习惯的养成，做一个高雅气质的人。同学们，好好播种，好好把握吧!这里我想特别提出：高年级的同学要为低年级的同学做出表率，做出榜样。让我们的校园处处充满关爱和呵护!
二要学会生活，常怀感恩之心。人的一生有许多的人是我们成长过程中依靠的肩膀，照亮的烛光，前进的拐杖……他们是我们成长中的引路人、指导者和守护神，看起来似乎没有什么值得我们记忆的，但是没有这些人我们就不能健康快乐的成长。让我们学会感恩，常怀感恩之心。感恩父母，他们给了我生命和多彩人生;感恩师长，他们给了我知识和生活技能;感恩自然，给了我们生活之源泉，让我们有了绚烂的世界。
三要学会学习，孜孜不倦求知。勤于学习，善于学习，做一个知识广博的人。一个人成就有大小，水平有高低，决定这一切的因素很多，但最根本的是学习，学习是我们获取经验、知识、文化的重要手段。只有不断地学习，才能发现自己的不足;只有不断地学习，才能解决困扰自己的难题，使自己更加明智;只有不断地学习，才能为自己走向社会、服务社会打下扎实的基础。在学习上，我提倡两个字“实”和“巧”。实，就是要踏踏实实地学，扎扎实实地练，掌握基本知识，练就基本技能，做到“日日清，周周清”。巧，就是要掌握好的学习方法，以求得最佳的学习效益。每一门学科有各自的特点，每一个人也有个性差异，我们要在老师的引领下，找出适合自己的学习方法，与同学互相帮助，取他人之长，补自己之短，以求最佳学习效果。
四要学会健身，健康快乐成长。乐于参加体育活动，让自己的身心得到锤炼，做一个健康快乐的人。安全是一切学习生活的保障。人的生命只有一次，我们要善待自己，珍爱生命;我们要时刻注意安全，牢记安全第一，注意交通安全、饮食安全、活动安全……安全警钟长鸣于心，让安全陪伴我们快乐地成长。
老师们、同学们：20xx年我们取得了骄人的成绩，20xx年将是学校奋蹄前行的一年，在此新春之际，我们全体师生要有充分的思想准备，要以百倍的信心，排除种种干扰，克服重重困难，有条不紊地为学校贡献自己的力量。我们全体师生必须站得更高、看得更远、做得更好，必须上下齐心，共同努力，创造新辉煌，使学校更有活力，更有实力，更有质量，更有影响。
祝愿冯中的明天更美好，祝福全体师生猪年洋洋得意、再创辉煌。
高中国旗下讲话稿五分钟
各位老师同学：
大家上午好，今天国旗下讲话我想和大家聊聊梦想。但今天不讲俞敏洪、也不讲中国达人秀，我来和大家说说关于我的故事。
认识我的同学应该知道，我真正意义上进入学生会是在高二。之前一直是在综合部做干事的职务。
其实早在高一的时候，我就梦想成为学生会的一员。那时刚进南中，也算机缘巧合认识了一个学生会的同学，在她的介绍下，我了解到了学生会是个怎样的组织。于是在好胜心的趋势下，我开始立志也要成为学生会的一员。
十月初的学生会招新，我认真填写表格并很顺利的通过了面试，成为了综合事务部的干事，我的工作是负责校牌团徽的检查通知，尽管忙碌但我感觉很充实，我似乎找到的奋斗的方向和前进的动力。再后来班级里推选学代会候选人，我努力为自己争取机会，也得到了一个珍贵的推荐名额。
那是我感觉眼前一片光明，我正在离自己的梦想越来越近，可就在候选人名单出来时，我却得知自己因为奖状过少没能通过初审。我不知道该如何表达那一刻的失落感，这就好像你花了好久写了篇文稿，却在要保存的时候电脑死机，文档荡然无存。后来为这件事也消沉了很久，我内心不甘却又很无奈，也有很多人对我说，“不就是没进学生会嘛，也没什么大不了的，干嘛把这件事看这么重?”但当我想起当初为什么出发时，我便肯定我的执着是没有错的，后来经过一段时间的调整，我开始慢慢改变，不但继续做我干事的工作，并且也会经常帮助一些学生会干部做些力所能及的事。从最开始帮助几个部门出招新海报，再到后来凡志愿者活动必参加，我常告诉自己，不能只因为看到希望了才努力，而是应该努力让自己看到希望。特别让我难忘的是有一次高二技能考，我和一些同学去做志愿者，那天很早就来到学校，原本以为很快就能完成任务回家，结果却一直做到了下午5点，出校门时学校已没多少人，天又下着小雨，阴沉沉的让人更感劳累，不过回想一天的所有付出却让我觉得十分自豪。另外在团委书记刘老师的支持下，我也有幸在高一暑假和学干们一起去浦东电视台参加了挂职锻炼。这种.种的经历不但让我收获了友情，更锻炼了我的意志和能力。
一年的磨练让我成长了不少，它更让我明白了坚持梦想的可贵。当一年后我站在学代会演讲台上参加竞选并最终收获属于我的掌声时，我想我已用实际行动证明了自己。
今天我站在这里给大家讲话，不但是想告诉大家我的故事，更是想把这份正能量传达给更多的人。也许很多人会觉得实现梦想很难，但当你真正经历过再回头看时，你会发现也许你只是比别人多了份倔强，多了份坚持。我相信在场的同学都有自己的梦想，但往往很多人会觉得，天底下有梦想的人这么多，而最终实现的人却这么少，大概我就是那大部分人中的一个了吧。但我想不管你的梦想是伟大还是平凡，你都应该相信自己。只要你比别人更多一份信念，只要你比别人更多一份坚持，希望的大门将会永远向你敞开。
最后我想送大家一句话，也代表我对所有老师同学的祝福：人类因梦想而伟大，人生因拼搏而精彩。
谢谢!
高中国旗下讲话稿五分钟
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好，我是高二10班的沈诗韵，今天我国旗下讲话的主题是“粉饰过去之心可以休矣”。
“谁掌握了现在，谁就掌握了过去，谁掌握了过去，谁就掌握了未来。”
这是乔治·奥威尔在《1984》中的一句很有名的话。过去是既定的事实，而未来不仅由今天决定，也由过去的经历决定。
人的一生难免会遇到各种各样的情形，而在这些情形当中，也必定会有令自己极为懊悔，极度自责，极其羞恼，以至百转千回反复思量着要为其遮掩《了不起的盖茨比》中盖茨比对自己出身和过去的掩饰和逃避《红与黑》中于连在收到市长夫人的揭发信后的怒不可遏。再将眼光投向中国古代文献。《左传、周郑交质》一篇中周平王对自己所做的事情对郑国虚辞掩饰，唐太宗对隋朝历史的蓄意抹黑等等，就连今日的人们，在面对既定失败事实，懊悔不迭，以至出现“后悔何处可买”的自嘲词。古今许多事例，都告诉了我谬去经历的不可粉饰。
张爱玲在《倾城之恋》中对世事无常曾发出这样你感叹：“在这不可理喻的世界，谁知道什么是因，什么墅?”其实因果正是我们自己所为，如果我们能够学会坦然面对，那么过去的经历对我们而言就不会是拖累和负担，而会是一笔宝贵的精神财富。
于是，便又出现了这样的心理现象：许许多多的人既之于过去的悲剧，而执着于将来的因果，渴望着一次次的美梦成真，却发现都不过是黄梁美梦一场。而往往这类人为着所谓的目标汲汲于此，奔波劳累。纪伯生曾有言：“奇怪的是你只可怜那些首于目的人，却不可怜那些盲于心的人。”正是如此，恰恰这类人是最值得同情的，他们在一次次的挫折中早已盲于心，他们所谓奔波忙碌只不过是为了粉饰过去失败经历和挫败内心。
面对此，我们许多人都有必要停下脚步，去思考这样两个问题：“我要做什么?我要去哪里呢?”看清过去，把握现在，掌握未来的人，才是真正的生活强者。
茨维塔耶娃曾经对普希金笔下的女主人公达吉雅娜称赞道：“勇敢而自重，钟情而百折不回，有先见之明而又一往情深。”我印象尤为深刻。此时，面对这样的论题，我认为面对人生也应有这样的态度。择一事，终一生，勇敢地去追求，追救途中百折不回，但又要有先见之明，这种先见之明则应体现在对过去经历的态度上，怎么去做呢?正确地对待自己你过去。为什么是这样呢?过去是未来的钥匙。只有拿着这把钥匙，我们才能拥有明天。
踏在人生的旅途中，每一步的行走都是我们人生的组成部分。走好人生的每一步，我们才不至于到最后，用“如今流落到邯郸，要问先生借枕头”，来掩饰过去，粉饰太平。
我的讲话完了，谢谢大家!
高中国旗下讲话稿五分钟
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家上午好!
今天我国旗下讲话的题目是：人，生而平等。你是否曾听说”人,生来就是平等的”,是否在经历了几遭生平的坎坷后又抱怨人世不公?成长不就是一个探寻平等的过程吗，万世皆不同，又何以持平，或许我们每个人都没有势均力敌过。
将年岁的发一并结下。此后将心事坦荡交付，润一珠蒂莲在睫，风朗明媚是我们青春的笑语嫣然，在这个偌大的校园里，我们是平等的。教室里张扬思想，操场上放飞梦想，有时风浪会拍打我们的帆桨，我们在老师和同学的关爱下前行。每个人都具有平等的人格得到同样的尊重，路远且艰，不要害怕，一路上你我相伴。
慢慢的你在走向这个世界……。
你会听见，有人在抱怨，为什么我没有成为有四亿元创业基金的王思聪，为什么没有出生在一个优渥、富足的家庭，出生嘴里便衔着金钥匙……每个人都在疑惑：“所谓平等?”“其实平等是奋斗而来的。”与其将那发了霉的梦想烂在肚子里，不如去做一个理想中的马丁路德金，追寻平等的人在生命长河里走走停停，冷暖自知、自始至终、自给自足、自分自明。在那篇《我有一个梦想》中他写道：“让自由到来的那一天，上帝的所有儿女都将以新的含义高唱这支歌，我的祖国，美丽的自由之乡，我为您高唱，您是父辈逝去的地方，您是最初移民的骄傲，让自由之声响彻整个山岗……值不值得，时间是最好的证明，他追寻的平等，告别了批驳他的那句‘赶不上”和“来不及”。正如夏洛蒂勃朗特源自心底的倾诉：我的心灵跟你一样丰富，我的心胸跟你一样充实!要是上帝赐予我一点姿色和充足的财富，我会使你同我现在一样难舍难分，我不是根据习俗，常规，甚至也不是血肉之躯同你说话，而是我的灵魂同你的灵魂对质，就仿佛我们的两个站在上帝脚下，彼此平等。生命本来就如此!最终平等给予这份朴实的爱你尊重让他成了真挚永恒。
这一路，从急躁到沉稳，从你口中没有想象中那么坚强到刀不入，就像光怪陆离的梦里摸索着17岁后平等的归途。不愿：此去经年，应是良辰好景虚设”的人生艰难。但终归要记得，平等的追旅是困境塑造了你，是紧迫无助让你咬牙坚持，才看到了柳暗花明，只要不认输，生活也不能撂倒你。
山海皆可平，可不顺付韶光所等。
只因生命中有许多无能为力，但你仍要活成理想中的自己。
谢谢大家。