日记可以记录下我们的感悟和思考，帮助我们成为更加理性和成熟的人。接下来，我们一起来看看这些日记范文，或许可以从中找到共鸣和启示。
季节的日记
天神爷爷是一位慈祥的老头，他有三位美如天仙的女儿，她们个个都拥有神奇的本领，而且都活跃在大自然的舞台上。让我来给你介绍一下天神爷爷的三位女儿吧！
春花。
他的第一个女儿叫春花，她一到来便吹绿了小草，吹绿了小花，吹掉了小朋友的棉袄，还吹开了小朋友们的笑脸。她还穿着一套五彩缤纷的衣服，这套衣服好象是为“春”这个舞台定做的一样，非常漂亮，而且，她的'这套衣服全都是花做的。你看，那些花，白色的，洁白如玉；绿色的，碧如翡翠；耦色的，淡雅清香。
夏雨。
他的第二个女儿叫夏雨，她的脾气非常古怪。你看，她早上还艳阳高照，万里无云，到了中午，就突然变得乌云密布，到了下午又变成彩虹向我招手呢。夏雨也穿者一身漂亮的衣服，只不过，夏雨身上全都是绿油油的树叶，而春花身上全都是五彩缤纷的花朵。
秋收。
做成的上衣、裤子和鞋子。你说她怪不怪？
现在告诉你们一个好消息，天神爷爷又有了一个孩子，他准备给这个孩子取名叫冬雪。
日记立秋范文
妈妈告诉我，今天是立秋了，天气会慢慢变凉快的。我一听了，一蹦三尺高，心想：终于要凉快些了，夏天真是太热了。
立秋节，也称七月节，时间在公历每年8月7日或8日开始，是二十四节气中的第13个节气，“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。立秋节气预示着炎热的夏季即将过去，秋天就要来临。当立秋到来时，我国很多地方仍然处在炎热的夏季之中。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但天气总的趋势是天气逐渐凉爽。气温的早晚温差逐渐明显，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽。当然，由于全国各地气候不同，秋季真正开始时间也不一致。
我喜欢秋天，因为秋天不仅天气凉快，而且秋天是水果成熟的日子，我就可以吃到很多种水果了。
季节的日记
夜色慢慢地降临，花儿睡了，鸟儿也进入了梦乡。夜风轻轻地吹着，人们顿时感到身体凉爽，白天的燥热渐渐消退。
劳动了一天的人们聚集在小院子里乘凉，孩子们三五成群地在院子里嬉戏玩耍，淘气地跑来跑去。玩累了便搬出一把躺椅躺在亲人的身边，仰望着浅灰色的夜空，静静地倾听着奶奶讲那古老的故事。
一轮明月冉冉升起，银色的月光衬着几朵羽毛般的`轻云，美妙极了！几颗明亮的星星镶在天边，仿佛是天上的人儿提着灯笼在巡视那浩瀚的太空。
温柔的月光洒满大地，一切都披上了一层银纱。暗黑的天空似乎要与大地浑然一体。近处草地里，不时响起小虫的叫声，远处的小溪边偶尔传来“扑腾，扑腾”的声音，那是小鱼儿正在跃动。池塘里的青蛙也不甘落后，“呱呱呱，呱呱呱……”在月光的柔影里开起了演唱会。
一阵清香扑鼻而来，草丛里一朵朵不知名的野花在绿叶中慢慢地张开。瞧！开得多么素雅可爱；香得多么沁人心脾。她肯定也喜爱这晴朗的夏夜，所以在睡梦中悄悄地绽开花朵，给我们美好的生活增添更浓郁的诗意。
啊！好个幸福而甜蜜的夏夜。
季节的日记
秋天，是一位姑娘。
走过田地，留下丰收的歌吟。
秋天，像一个孩子。
看着顽皮，却笑出了灿烂的阳光。
走进秋，看到的是凄凉，
听到的是欢乐。
看到秋，那是丰收。
稻谷低头，果树挺拔……
秋风习习，秋雨来了。
撒下的是雨珠，留下的却是汗水……
季节的日记
秋天是个丰收的季节。一阵秋风吹来，树上的枫叶像一只只飞舞的黄蝴蝶，纷纷飘落，地上铺满了一只只好看的鸭脚板。
稻田里，一片金黄，沉甸甸的稻穗压弯了腰。风儿轻轻一吹，它们就一齐向人们点头微笑。
玉米地里，一株株玉米杆子排成笔直的队伍，像士兵一样昂首挺立着。掰下一个玉米棒子，拨开外面的保护层，里面露出了一排排整齐的水晶般的玉米颗粒，像人的牙齿一样，有白的、黄的、淡紫色的……真是好看极了。
红红的高梁地上，农民伯伯在忙着收获高梁。
稻谷黄了，玉米熟了，高梁红了……农民伯伯丰收了，他们脸上露出了灿烂的笑容。
啊！秋天真是个丰收的季节。
日记立秋范文
夏天还残留着一些气息，秋天却已悄悄来临，人们还没有来得及欢迎这个丰收的季节就已经忙得不可开交。立秋后的第一个早晨是清凉的，中午却还是闷热的，也许和阴天有些关系，昨天那场大雨冲走了烦躁与不安，留下的只是一些带有树叶香气的空气，也许那场大雨是夏天留下的告别信，有些阴郁了，有些想念夏天了。
是的，不喜欢秋天，秋天既没有冬日堆雪人的快感，也没有夏日狂吃雪糕的凉爽，还没有春日万物复苏的生气，它只有那熟的诱人的香甜果子。许是被家里人唠叨吃水果吃惯了，对诱人果子没有太大的热情。还有些可能是因为秋天的落寞，不知为何感觉，只是认为秋天是孤独的，是没有人陪伴的，可能是被那些文人墨客所渲染，可能是自己天生就是这种性格。
不过仔细一想，秋天也是有些优点的，最实惠的优点：苹果白菜价。哈哈，开玩笑的。对一些乡下人来说，可以从地里捞一大笔钱，老家还种着几亩地，应该可以几万块钱吧。只是我对这些丝毫兴趣不感，那些只不过是身外之物而已，整天想着那些，太庸俗了，我只想要快乐。
秋天还要开学，好不容易有了一些暑假洒脱的快感，就被这样如污点般擦去，心里多少还是有些不甘。有些后悔自己小时候看那些小鸟之类的文章看多了，总是想要自己变成云之类的，可能是因为向往自由吧，不想被作业所束缚。所以，就此而言，开学是秋天最讨人厌的事情。
对秋天及以后的想象，向往更多的是雨，期盼会赐予更多的雨，让人痛快的淋一场，岂不快哉?这个期盼往往不会太多，北方的秋天，是有些少雨的，所以在这个小小的要求都不会实现。有些对秋季不知所措，秋天而后，该实现梦想还是乖乖学习，是努力向上还是美容养颜?显然，只会有乖乖学习和努力向上，也许是还没有勇气吧。也许算了吧，不要想太多，做好现在的事吧。
日记立秋范文
立秋这一天是周五，妈妈说我们来不及包饺子就去外面吃吧，正好这一天爸爸下班还算不晚，我们来到一家酒楼，这个名字一听就很怀旧，妈妈说这个酒楼一看就是小时候的国营饭店，装潢也是透着九十年代的氛围，桔黄色的原木装修，包裹着的暖气罩，大厅左右对称的摆着几张大院饭桌，椅子都是套着土白色的椅子套，上面的破洞被他们用小桃心，小花图案包缝绣边修补，手艺真是精巧，碗筷也是老式的样子，我们去的时候一个大厅的人都在等着水饺，一问服务台说两个小时估计可以吃上，我们安稳的坐等排号，最后实在没有地方我们和一家五口拼桌吃饭，我们要了老几样，鲅鱼饺子，三鲜饺子，过年素饺子，还有爸爸爱吃的麻酱白菜，我还吃的红烧肉。
妈妈说知道为什么今天出来吃饺子吗?因为今天是立秋，我们要咬秋。立秋就是太阳达到黄经135度时，炎热的夏天就要过去了，凉爽的秋天就要来临了，秋天来了，连吹出来的风都是习习的。但是为什么现在我们还是很热呢?因为伏天还在持续，秋老虎还是有余威的。在古代，立秋是个相当重要的节日。从朝廷到老百姓都非常重视。立秋当日，周天子要亲率三公九卿大夫到京城西郊迎接秋气。天子回朝之后会对有功的军人进行奖赏，并开始军事训练等活动。宋代的立秋习俗也很好玩。立秋当天，皇宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到时辰一到，太史官会高声说：“秋来了。”奏毕，梧桐如果应声落下一两片叶子，算是寓意报秋。
立秋的时候会凉风至，白露生，寒蝉鸣。我们在这一天要贴秋膘，我的膘已经很多了，但是为了习俗我还是会吃红烧肉，在这一天我们还要咬秋，吃一些西瓜，香瓜，桃子，寓意丰收喜悦。
秋天到了，我们就要注意薄衣御寒，早晚气温会冷一些，出门要带这衣服，冷了穿热了脱，不要嫌麻烦，这是妈妈常念叨的，她可是不嫌麻烦，都给我带的齐齐的，书包像一个机器猫的口袋，什么都有。
秋天到了，我们要注意秋燥，喝一些蜂蜜水，银耳汤滋补一下。
回马迟迟上乐游。萧飒凉风与衰鬓，谁教计会一时秋。一年一年，我们数着节气就过来了，爸爸妈妈变老了，我长大了。还有一个月，我就要开学了，开学我就要五年级了，看着哥哥们都已经到了毕业班，还有的今年已经上了初中，我也很是羡慕。
我也要快快长大，好好学习。
季节的日记
秋天来了，秋天来了。
树林里，树叶好像染上了油漆，有红色的、黄色的，还有半黄半褐色的……。
花园里，菊花开了，桂花也盛开了。它们用阵阵香气填满了整个花园。
田野里，甘蔗像哨兵挺直站立，向日葵却害羞得低下了头。
果园里，架上挂起紫色的葡萄，像一串串紫色的珍珠。金灿灿的柿子像红灯笼，挂满枝头。
秋天真是一个美丽的季节，秋天真是一个丰收的季节。
立秋季节日记作文
秋，是一个美好的季节。秋并没春的生机；没夏的酣畅；也不如冬的冰冷萧杀，但秋在我的心里有别样的美，她是一个安静庄严，又不乏淡淡忧伤的季节。
一年秋季，我与爸爸妈妈来到河北乡间度假，在一个爽朗的秋天一块外出散步。开车在小山路间扬起尘土，非常快，大家便下车了。我走在前面，不停地踩着脱落的枯枝败叶，不时发出“嘎吱，嘎吱”的响动。一阵秋风吹来，似是夹携带夏季残余的一点点热情，但又裹挟了几分应季的萧瑟，卷起几片叶。
草叶枯黄，几乎褪尽了绿，慢慢地延伸到了一池湖水边。“水是眼波横”，一池秋水仿佛有一条雪纺长袍，在风的爱抚下，颤出无数条如丝的波纹，水是多么的清呀！透明的“长袍”下，是它日日夜夜冲洗着的石头，还有片片枯叶堆积在水底，水边那一圈映着的是什么呀？原来是很多高大庄严的树木，一圈圈的遮掩在一块，仿佛严肃地守护着这潭秋水，又仿佛在聆听它讲述数年来森林里的故事哩。山的肌肤全部都被层层叠叠的树给遮得严严实实的，唯有落叶碎石作些点缀。再往上看还能有的什么呢？再往上看吧，无云的天空与地平线之间是树木与山头，而水倒映着天空和树，一有风，水和树都响了起来，发出哗啦啦的声音。
此情此景多么让人陶醉！我一时分不清，是水倒映着宛如织锦的树与天，还是天倒映着色彩斑斓的树与水？我无从知晓这到底是如何一回事，只得暗暗地敬佩“画家”描绘的这幅绮丽的丹青。
这画卷安静的立在那里数年，是哪个画的？自然是秋，她执着画笔染成了这风景。秋，你的美是多么别样啊！
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日记立秋范文
太阳透过大树密密麻麻的叶子，把阳光的圆影照射在地上。夏末初秋的南风刮来了稻谷和果实的气息。北满的夏末初秋是漂亮的季节，这是整年最好的日子。天气凉爽，地里还有一些绿色的影子，人们都在忙着秋收。
今年的秋天似乎来得有些早，或许是因为疫情的原因觉得时间过得快。我是一个生活在南方的姑娘，全年感觉只有冬和夏这两个季节。在南方，没有北方街上随地飘落的枫叶，也没有四季分明的日子。
最近广西的天总是阴雨连绵，可是这雨水倒是给这个八月份带来了丝丝凉意。在立秋的那天，天正下着绵绵细雨，雨，淅淅沥沥，秋天悄无声息的来到了。往日里那夏日的烈阳，让我焦灼不安。午后，偶尔一场大雨，又把炎热给带来了，就如被一块海绵吸走了一般，这又留下的是雨后的湿热，热得让人分分钟窒息。如果说春天是被人们唤醒的，那么秋天就是收敛的，从此刻就应该回到自己的内心，经历盛夏的燥热，秋，在酷暑中寻找着合适的时机回到人们的生活中。
立秋的风已不同夏天的热风，人们会感觉到凉爽。仿佛让我觉得现实中还遗留的夏热已被击退，所以我们要满怀期待的等候秋风的来袭，仔细想来，这也是个不错的境界。每到阴凉的地方就会听到蝉鸣，这鸣叫声似乎是鸟儿们在告别夏天，迎接着秋天的到来。
暑去秋来，全国的农作物迎来了秋收，五谷丰登的日子就在眼前，农民伯伯们都露出了笑容，期待已久的日子终于到来了。北方的秋最好，银杏渐黄，红叶满树。天空蓝的纯粹，万里无云，秋高气爽，这才是秋天的景象，这些对于生活在南方的我是从来没有见过的。
夏的尾声已尽，暑气虽未尽，但已是强弩之末，初候凉风暖至，雨水短促冲沛，绿意将褪未褪，草木说黄未黄……翻开日历，转眼间，我们迎来了秋天的第一个节气——立秋。
立秋的日记
今天是阳历8月7日，农历六月二十九，今天也是秋季的第1个节气——立秋。
早上起床，咦，怎么这么凉快，空调不是关了吗？穿好衣服走到客厅，跟昨天早上的有些不一样啊！地板上没有一丝阳光，放眼望，天空也是灰蒙蒙的，走到阳台闻一闻，嗯，有很大一股土腥味儿，空气真清新，我这才发现原来昨晚下了一场雨。古人算的可真准啊，今天立秋，正好天气凉快。
俗话说“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，“早”的意思就是在农历七月以前，晚的意思就是农历七月以后，今年的立秋就是早立秋，正好感觉凉飕飕的。要是晚立秋了呢？就会有“秋老虎”，太阳会再次来袭。
中午吃饭有我喜欢的烧白，大块大块的烧白，随手夹了一块，一放进嘴里，入口即化，肉汁儿也丝丝入口，美味，一连吃了好几块，我这便是贴秋膘了，你知道贴秋膘是什么意思吗？他指的是夏天天气炎热，没有胃口，立秋时变得凉快了，要好好的吃一顿肉，补一补。
今天你吃肉了吗？今天你啃西瓜，啃玉米，啃桃子了吗？
立秋的日记
今天就是立秋了，时间过的真快，转眼24个节气就快要过完了。
秋天，给我的感觉是凉爽的，正所谓秋高气爽，但是今天可并非。虽然光照不是很强，可是又热又闷，若是说今天是盛夏我也不会怀疑。天气热，大家都懒得动，包括我。盼望着能有一阵凉风吹过，拂过面颊，能够享受那么几秒的凉爽，然而，并没有，楼下的树没有丝毫的摇晃。
把目光放进一点，楼下的亭子应该是最凉快的地方了吧，果不其然在亭子下坐着几个人，应该是在聊天，让我联想到了小时候在夏天姥姥拿着一把蒲扇在外面聊天，边聊边扇着扇子，我也凑过去蹭一点凉风（怎么越说越像夏天）。但是后面总会凉快起来的，苦日子也快熬过去了，秋姑娘不久就会把周边的一切从绿变到黄，冬爷爷把秋姑娘剩余的任务完成，再由春把这一切变回原样，虽然写起来感觉这一切有一些多此一举，可是若一年全是夏天可真受不住。
此时，外面的禅正叫的欢，吵得人心烦，连一刻的`清净都没有。也罢，就让它们在短暂的生命里再叫一叫吧。四季更替，大自然自有大自然的安排，我们能做的也只有顺从。
“暗入蝉鸣树，微侵蝶绕兰。向风凉稍动，近日暑犹残。”又是一年秋来到。
立秋节气的日记
听到今天立秋，我特别惊讶。贵州铜仁的天气热极了，穿上水母衣站在太阳底下晒一分钟就会出一身汗，根本没有要入秋的感觉。
树叶没有一点变黄的迹象。小土路两边的草几乎到腰，我走在里面就像在草海里游泳。秋天来临的线索只有成熟的果实。稻田里的稻子谷穗变黄了一点，起风的时候摇曳着，像黄绿色的浪花。草丛里藏着橘色，红色的小灯笼——野生的小番茄。它们的汁水非常丰富，摘的时候一不小心就会爆开，溅一身洗不掉的汁。这种番茄味道很浓，比一般的大番茄不知道好吃到哪里去了。
秋天的凉爽还没到来，为了解暑我们就进了溶洞。溶洞里很冷，甚至洞口外十余米的地方就像开了空调一样。洞里的水简直冰冷刺骨！我蹚十分钟脚就麻了。
贵州还有一种特殊的解暑方式，就是做“神仙豆腐”。这种豆腐不是用豆子做的，而是一种叫“斑鸠”的叶子。斑鸠的汁水很粘，还有一股浓浓的香味。用水洗干净再用力揉搓，它的汁水就流出来了。加入草木灰，在水里冰镇一会，就可以吃啦。
不知道北京的立秋，天气怎么样呢？
立秋节气的日记
今天就是立秋了，时间过的真快，转眼就到秋天了。
秋天，给我的感觉是凉爽的，正所谓秋高气爽，但是今天可并非。虽然光照不是很强，可是又热又闷，若是说今天是盛夏我也不会怀疑。天气热，大家都懒得动，包括我。盼望着能有一阵凉风吹过，拂过面颊，能够享受那么几秒的凉爽，然而，并没有，楼下的树没有丝毫的摇晃。
把目光放进一点，楼下的亭子应该是最凉快的地方了吧，果不其然在亭子下坐着几个人，应该是在聊天，让我联想到了小时候在夏天姥姥拿着一把蒲扇在外面聊天，边聊边扇着扇子，我也凑过去蹭一点凉风（怎么越说越像夏天）。但是后面总会凉快起来的，苦日子也快熬过去了，秋姑娘不久就会把周边的一切从绿变到黄，冬爷爷把秋姑娘剩余的任务完成，再由春把这一切变回原样，虽然写起来感觉这一切有一些多此一举，可是若一年全是夏天可真受不住。
此时，外面的禅正叫的欢，吵得人心烦，连一刻的清净都没有。也罢，就让它们在短暂的`生命里再叫一叫吧。四季更替，大自然自有大自然的安排，我们能做的也只有顺从。
“暗入蝉鸣树，微侵蝶绕兰。向风凉稍动，近日暑犹残。”又是一年秋来到。
立秋节气的日记
今天是立秋，我本来并不注重节气，而家里有老人，老人比较注重节气。如果我的姥爷不说，我都不知道秋天已经来了。
细心的感受一下，虽然还穿着半袖和短裤，但是天气没有那么热了。最近一直在下雨，晴天的时候很少，出门都要带着伞。
相比之下，我还是比较喜欢秋天的，因为我家在东北，夏天的时候很热，冬天很冷，春天来的特别晚，几乎没有太多的过度，就到夏天了。在诗人的笔下，秋天大多是凄凉的，很多诗人通化描写秋天来表达自己的境遇。但是在我看来，秋天别有一番风味。最有特色的就是枫叶，枫叶只有在秋天的时候特别红，秋天也是收获的季节，是农民最忙碌也最开心的日子。
秋天也不会有那些蚊子和苍蝇来打扰我们，可以睡个好觉，那些天气炎热的南方也不用每天都与风扇或者空调为伴。
秋天也是学生开学的日子，在这样凉爽的日子开学，一切都是一个新的开始，一切都充满着新的希望，而且不久的日子就会有寒假的到来，想到这就很开心。
秋天，不论其他人如何看待你，我都会一直喜欢你，我出生在秋天，你给了我特别的含义，秋天，我喜欢你。
立秋的季节
立秋，就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。
立秋(autumnbegins)，是二十四节气中的第十三个节气，秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。每年公历8月7-9日左右，视太阳到达黄经135°时为立秋节气。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。
到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气，是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。
每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春(立春)。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。
从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。据《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春(立春)。秋，揪也，物于此而揪敛也”。
立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。立秋也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。此时中国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。
古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。
每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。是一个反映季节的节气。
据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。
我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风;接着，大地上早晨会有雾气产生;并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
立秋日对农民朋友显得尤为重要，有农谚说：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力”。这是说立秋日。如果听到雷声，冬季时农作物就会欠收;如果立秋日天气晴朗，必定可以风调雨顺的过日子，农事不会有旱涝之忧，可以坐等丰收。此外，还有“七月秋样样收，六月秋样样丢”，“秋前北风秋后，秋后北风干河底”的说法。
“秋后一伏热死人”，立秋前后中国大部分地区气温仍然较高，各种农作物生长旺盛，中稻开花结实，单晚圆秆，大豆结荚，玉米抽雄吐丝，棉花结铃，甘薯薯块迅速膨大，对水分要求都很迫切，此期受旱会给农作物最终收成造成难以补救的损失。所以有“立秋三场雨，秕稻变成米”、“立秋雨淋淋，遍地是黄金”之说。
“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。
天凉了，还应注意“水白露身不露，秋后少游”，人们甚至认为“立秋洗肚子，不长痱子拉肚子”。在饮食起居方面，古人认为“秋天宜收不宜散”，应切记“秋不食辛辣”、“秋不食肺”;还应“早卧早起，与鸡俱兴”，早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，这样才合乎秋季养生之道。
立秋的日记
立秋的到来宣告着夏天的离去，但遗憾的是，秋天只是名义上的到来，夏天仍霸占着一年四季中给予秋天的短短三个月不到的时间。
今天早上出乎意料天阴了很久，但等来的也就是一场小雨。总的来说最近浓浓的夏意不但丝毫未减，感觉还有些变本加厉了。窗外的蝉鸣风格多样，几乎一刻不停，时而群蝉合唱，时而一枝独秀，不过杂乱无序的``乱唱听到的是最多的，这样的蝉鸣都要压过楼上一刻不停的空调声了，完全没有一阵清风来安抚一下不知疲倦的蝉与燥热的人们。但蝉鸣风格再多样，秋蝉的哀鸣还是察觉不到。
虽说“心静自然凉”可我即使心再静也还是难得凉快，每天都懒得动，只有傍晚在妈妈的催促下才勉强下楼。昨天在小区里居然看见了几片落叶，也不知是被夏天炽热的太阳烤焦，失了水分掉落；还是瓜熟蒂落般的，感受到淡淡的秋意随微风飘落。
北京的秋天本来就短暂，再被夏天这么一拖，更是所剩无几了，秋天什么时候能硬气一点啊？也让我们多享受一会儿秋天的秋高气爽。
立秋节气的日记
外婆就说：“今天是立秋，要吃西瓜的。”外公搬起一个大西瓜，外婆手起刀落一开两半，啊，红彤彤的好有诱惑力哦。“来，用调羹挖着吃，多吃点。”外婆招呼我。
我知道立秋是一年里寒暑的分水岭，立秋来了，预示着酷暑即将过去秋天即将来临。但是为什么要在立秋吃西瓜呢？我去查了电脑。
原来，立秋吃西瓜是我们江南一带的习俗，对于为什么吃西瓜却有着种种的说法：有的认为可以预防秋燥，避免来年生痱子、染疟疾；有的认为可以免除冬天和开春的腹泻；有的认为可以消除热天积聚在肚子里的不好东西，为过冬做准备；还有的认为立秋以后西瓜越来越少了，立秋时再吃一吃西瓜有依依惜别之意。
好吧，不管说法如何，现在吃西瓜总不会错，甜甜的西瓜生津解渴，在这大热天是太有作用啦！我想，是一吃西瓜天气立刻变得凉爽起来，不会再有39°、40°的高温天气，也不再有可恨的蚊虫可恨的苍蝇，到了夜晚不开空调也能够美美地睡上一觉了。