我的舞蹈生涯（优质19篇）

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我的舞蹈梦

梦想是帆，是悬挂在理想之船上的帆；梦想是船，是带动我们走向大千未来的船；梦想是风，是吹动徜徉在未来之路上的船的风。每一个人都为自己心中的理想而奋斗过。

那，我的梦想是什么呢？

4岁的我走进宽敞而明亮的舞蹈房，看着在镜子面前翩翩舞动的我，一颗从远方飘来的种子在我稚嫩的心中深深扎根——长大了，我要当舞蹈家！我努力的练习，只为在未来舞出属于我自己的风采，可我却忍受不了练习的痛苦。每天晚上，冰冷的灯光照映出的是我较小而孤单的身影。我放弃了。

始于舞蹈房，也止于舞蹈房。当冬日的一束暖阳将这段尘封的记忆重新暴露出来，心里有一种说不出的滋味。我又拾起了，但它并不来自曾经的舞蹈房，它来自阅读。

无意中从我的小书柜里翻出一本书，正打算消磨时间，可翻开第一页，我的目光就不打算再去别处了。一张图片引入我的眼帘：舞台上有一位舞者，穿着一身绯色舞衣，面罩轻纱，脚上有一双银色舞鞋，她正跟着节拍婆娑起舞。她的每一个动作都那么自然，似一朵浮在水上的白莲。看到这，我再也按捺不住自己的心情，换上曾经的的舞蹈服，放出一支舞曲，我舞动起来。此时的我不再为它而痛苦，而是以它为乐趣，享受。一曲完后，我找回了曾经的感觉：我独自一人站在炫丽的舞台上，五彩的灯光打下来，台下的人们为我欢呼。关上书，我又走进自己的房间，打开书柜，翻出了几本有关舞蹈的书籍，坐在课桌前，细细品味起来。这里，有气质典雅的华尔兹，有节奏活泼的探戈，也有激情四射的桑巴。舞蹈，它曾给我带来的是痛苦，无味，可现在，它给我的是享受与乐趣。每翻一页，我就坚定了一遍自己的信念——我要当舞蹈家！

是阅读，让我重新认识了舞蹈，让我坚定了心中的信念。是它，让我将那尘封的痛苦化作如今的享受，让我的梦想从虚无到坚定。

我爱舞蹈，更爱阅读。来自阅读。

我的舞蹈生涯作文

舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的熏陶，婀娜多姿，让人如痴如醉。看着优美的舞蹈，我真有几分羡慕。于是，我步入了学习舞蹈的生涯。

上幼儿园时，我恳求妈妈给我报舞蹈班，妈妈同意了。在少年宫学习时，老师让我们练习基本功。下腰，下叉，撕腰，这些基本功痛得同学们哇哇大叫。有一次，老师看我们松松垮垮，想给我们来点狠的——撕腿。我一听就心惊胆战，瑟瑟发抖。老师毫不留情地把我叫过去，慢慢地给我往下压。霎时，我的心在发凉，腿在发抖，感觉身体被掏空了，有一种痛不欲生的感觉。我全程闭着眼，强忍着泪水。为什么要哭？这是基本动作，再说了，练舞蹈哪个不是这样过来的呢！

上小学后，妈妈觉得少年宫的老师对学生要求不够严格，让我转入钢花艺校继续学习。钢花艺校可是出了名的严格学校，去了哪里，就像去了“鬼屋”。当然严师出高徒吗！每一次练习，感觉命就要搭在这里了。我在这里苦练基本功，下腰抓脚，前桥，跑虎跳，天天必练，汗水常常不听指挥地掉下来。有一次，我生病了，浑身酸痛，两个腿像灌了铅似的。但我仍坚持去上舞蹈课。我们练习的第一个基本动作是压竖叉。当我劈开腿往下压时，两条腿一直抖个不停，身上一直冒着冷汗。但我不能放弃，不能辜负妈妈对我的期望。于是，我咬着牙往下压，渐渐地，头贴到了腿，手抓住了脚。顿时，像有一千根尖针扎进我的腿里。功夫不负有心人，我终于成功了。老师和同学都把赞许的目光投向我，我感觉十分自豪。

练舞蹈，需要付出不可估量的心血和汗水去浇灌它，使成功之花完美绽放。那些辛酸的努力将会成为我美好的回忆。

舞蹈生涯自我鉴定

我于xxxx年9月以优异的成绩考入xx技术学院。三年的校园生涯和社会实践生活我不断的挑战自我、充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。一直都认为人应该是活到老学到老的'我对知识、对本专业一丝不苟，因而在成绩上一直都得到肯定，每学年都获得三等奖学金。在不满足于学好理论课的同时也注重于对各种应用软件和硬件的研究。因此在第四学期开始就被老师信任为计算机房的负责人。

有广泛爱好的我特别擅长于排版及网页美工和多媒体的制作，就任本班组织委员的同时也加入了校学生会宣传部。对工作热情、任劳任怨，和部内成员团结一致，一年间我由部委升为部长。在任部长期间注重配合学校、学生会其它部门，出色的完成各项宣传工作，促使学校的各种运作更顺利的同时行。

学校的各种活动都热情的参加，在xxxx年至xxxx年间获校文娱比赛及知识问答比赛等一等奖。大胆创新对校报版面进行改革,使得校报的受视率提高到一个层次。学校的各种活动都热情的参加，在xxxx年xx月获校演讲比赛一等奖。（本文来源于www./大学生个人简历网）。

身为学生的我在修好学业的同时也注重于对社会的实践。本着学以致用，实践结合理论发挥xxxx年暑假我以熟练的计算机技术应聘入揭阳市凌先电脑公司技术部任技术员兼培训部教师。技术员兼培训部教师。xxxx年暑假我在惠东县亿鹏印刷公司学习名片和小型广告、商标设计，自身对这方面有坚实基础和浓厚兴趣的我用一周时间就熟练了各样设计软件，之后做出了大量出色的设计方案，得到同学及老师的一致好评。

本人具有热爱等祖国等的优良传统，积极向上的生活态度和广泛的兴趣爱好，对工作责任心强、勤恳踏实，有较强的组织、宣传能力，有一定的艺术细胞和创意，注重团队合作精神和集体观念。

相关内容：中专技校毕业生自我鉴定，毕业生本科自我鉴定，师范学校毕业生个人鉴定。

舞蹈生涯的心得体会

我的舞蹈生涯始于我幼年的一次参观舞蹈表演。那时我只是一个对舞蹈充满好奇的孩子，但是那场表演却深深地触动了我的内心。从那一刻起，我决定要成为一名舞者。我开始在学校和社区参加舞蹈课程，并且加入了学校的舞蹈团体。通过不断的练习和表演，我逐渐深入了解了舞蹈的魅力和挑战。

第二段：艰辛的训练之路。

要想成为一名优秀的舞者，艰苦的训练是不可避免的。在舞蹈训练中，我经历了无数次的挫折和痛苦，但也正是这些经历，让我成长为一个更加坚韧和执着的人。我学会了面对困难时要坚持不懈，不轻易放弃。从基础功到技巧训练，每一次的进步都需要付出巨大的努力和汗水。但每当我能够完美地完成一套舞步时，那种成就感让我觉得一切都是值得的。

第三段：舞台经历的独特感受。

舞台是我最喜欢的地方，因为它给予我表达自我的机会。在舞台上，我能够完全投入到舞蹈中，忘却一切烦恼和压力。我喜欢那种与音乐合为一体的感觉，它让我体验到了无穷的美妙和自由。每一次的表演都是我舞蹈生涯中宝贵的回忆，我能够感受到观众的赞赏和喜爱，这让我更加深爱着舞蹈。

第四段：舞蹈带给我的成就和发展。

舞蹈不仅让我找到了自己的兴趣和激情，也给我带来了许多实际的成就和发展。通过舞蹈，我学会了如何与他人合作，增强了自己的自信心和表达能力。舞蹈让我全身心地投入到每一次排练和表演中，提升了我的专注力和自律性。此外，舞蹈还给我提供了许多展示自我的机会，让我能够走出舞台与观众分享自己的舞蹈故事。

舞蹈生涯给我带来了许多宝贵的经验和启示。我学会了如何追求梦想，如何勇敢面对挑战，如何享受每一个过程和每一个成果。我意识到舞蹈是一个永无止境的学习过程，每一天都有新的挑战和发现。而最重要的是，舞蹈教会了我如何用心和热情去生活，去追求自己真正热爱的事物。舞蹈这个艺术形式，不仅满足了我的个人成长和表达需求，更让我认识到了生命的美好和无限可能。

总结：

舞蹈生涯是我一段美妙而难忘的经历，我从中收获了许多成长和启示。无论是训练的艰辛，还是舞台上的震撼，都让我更加坚定了自己的舞蹈梦想。我相信，舞蹈将一直陪伴着我，成为我人生旅程中最美丽的篇章。

舞蹈生涯的心得体会

舞蹈是我生命中一直以来的梦想和热爱。自从我进入这个美妙的艺术领域以来，我经历了许多挑战和艰辛，但也收获了相应的成长和喜悦。在这个舞蹈生涯的旅程中，我深刻体会到了舞蹈的力量和魅力，也逐渐明白了一位舞者需要具备的品质和态度。

首先，舞蹈教给我耐心和毅力。舞蹈是一个需要不断重复和努力的艺术形式。无论是舞蹈动作的训练还是舞台表演的准备，都需要我们耐心地反复练习和磨炼。每一次排练都是一个对自我的挑战，但我从不气馁，而是坚持不懈地努力，直到取得进步。在这个过程中，我学会了如何为自己设定目标，并通过不断努力去实现它们。耐心和毅力是舞蹈生涯中不可或缺的品质，也是我一直以来秉持的准则。

其次，舞蹈使我学会了团队合作和沟通。在舞团中，每一个舞者都扮演着不可或缺的角色，舞蹈作品的成功需要大家的紧密配合和默契。在排练中，我学会了团队合作的重要性，学会了倾听和尊重他人的意见。舞蹈是一门综合艺术，需要舞者与编舞师、音乐家以及其他艺术家之间进行有效的沟通和合作，只有这样才能将作品的最终效果达到最好。通过团队合作和沟通，我不断提升了自己的舞蹈水平，并收获了许多真挚的友谊。

另外，舞蹈也让我成为一个更加自信和自我表达能力强的人。每一次登上舞台，我都感受到了自己与众不同的气质和魅力。在舞台上，我能够释放自己内心深处的情感，通过肢体的表达和舞蹈动作传达自己的思想和情感。舞蹈教会了我如何坚定地站在舞台上，用自己的舞姿和表情向观众传达信息。在这个过程中，舞蹈让我从内到外展现了自己的自信和独特性，这种自信也积极地影响了我的生活和工作。

最后，舞蹈让我感受到了艺术的无限魅力和纯粹的快乐。舞蹈不仅仅是一个技巧，更是一门艺术。通过舞蹈，我能够创造独特的理解和感知，与观众共同分享美的享受。舞蹈给我带来了巨大的快乐和满足感，也成为我生活中重要的精神支撑。在面对困难和挫折时，我常常能够通过舞蹈找到力量和勇气。舞蹈让我感受到了自由和无拘束的快乐，使我更加热爱生活。

总之，舞蹈生涯是我人生中一段珍贵的经历。它给予了我许多启示和感悟，塑造了我独特的人生观和价值观。舞蹈教会了我耐心和毅力，团队合作和沟通，自信和自我表达能力，以及感受艺术的快乐和美妙。我将继续努力，不断提升自己的舞技和艺术修养，用舞蹈的力量去影响和启发他人。舞蹈，让我成为了一个更加坚韧、自信和快乐的人。

我的舞蹈梦

我经历了风风雨雨，我的身边终于有一个“小伙伴”了。

小时候我总是闹着妈妈买舞蹈碟子给我看，我就跟着舞蹈碟子里的舞蹈跳着。妈妈看我有跳舞的天赋，就把我送到舞蹈俱乐部里跳舞。

“铃铃铃”揉揉朦胧的睡眼，慨叹了一声，原来又是一个梦，为什么这个梦是如此的真实？小时候，在幼儿园里跳舞还得了一个特等奖，我是多么的开心。现在也只能看着电视里他人舞蹈的影子。为什么没有坚持？我后悔了。记得是暑假的一天，天气十分热，妈妈带我去了舞蹈教室。教室十分宽敞，十多个人在里面，练软功。看大家练得十分轻松，老师也总是爱笑，所以我便放松心情面带微笑进了教室，可是事实并不如此，上课了，老师对我们很凶，起初我们练压腿，我们把腿放在把杆上，身体尽全力往腿上压，老师走到我身旁，用手使劲压了下去，我想起也起不来，压了有一分钟左右，老师松了手，我艰难的爬起来时已经面目通红，接下来是压胯，听别人说压胯很痛，尤其是硬的，我的骨头本来就硬，我忙排到最后一个，还是到我了，我心想。老师让我躺下，脚踩着两边，他把手压了下去，我的胯一点一点压了下去“啊——”我叫了一声，一声撕心裂肺地叫，眼泪在眼眶中打转，汗珠大滴大滴的滚下来浸湿了我的舞蹈服。老师忙说：“不要紧，深呼吸！”我大口大口做着呼吸，是好了点，“终于压完了”我说，“快下横叉，1分钟，不然就前功尽弃了！”我赶快下了横叉，果真矮了好多，我十分惊喜，接下来是芭蕾练习，每个人面带笑容，每一个部位让人感觉到天鹅般优美，我流露出羡慕的眼神。零售让我跟着做，我也使了使尽量把手抬高，脖子伸长，突然老师拍拍我的肩说：“还不错，不过要记住，延升、开、直！”我点点头，久而久之我对动作越来越熟了，跳得一次比一次好。

舞蹈生涯自我鉴定

转眼间，从去年_月参加工作至今已经一年，经过这一年的努力和不断学习，我收获颇多。现鉴定一年来的得与失，发扬好的地方、改进不足的地方，以更好的看清前面的路。

作为一名新老师，在如今信息技术日新月异的时代，自身的学识相当重要，一天不学习，就会落后一截，所以工作以来，我仍然不断学习，丝毫不敢松懈。因此，继续学习成为我工作学习中重要的一部分。我参加了新教师培训，还有各方面的技术培训。平时，我虚心向老教师请教，学习、吸收他们的教学经验，不断提高自己的教学水平。当然，这些是远远不够的，学海无涯，在以后的教学工作中，还有更多的知识和经验等着我去学习呢。

在课堂上，没有师生的界限，师生平等，人人平等。在教师眼里，没有优中差的区别对待。每个学生都有不同的特点，不同的个性，他们都是优秀的，有发展前途的。关键在于我多给于他们鼓励，期待，这是一种很重要的教育资源。我在班上，从来不给学生戴上“优、中、差”的级别。对于有些在考试中分数较低学生，我会给予知识上的补救和思想上的教育。因为每个学生都有各自的特长。如果他改正了不足之处，可发现他的创造光芒。实际上，在老师的教育和引导下，他也在茁壮成长，不断提高自己。

这学期，我在积极参加教育局组织的新教材培训的同时，虚心向有经验的教师及兄弟学校的同行讨教经验。在教学中，认真钻研新大纲、吃透教材，积极开拓教学思路，把一些先进的教学理论、科学的教学方法及先进现代教学手段灵活运用于课堂教学中，努力培养学生的合作交流、自主探究、勇于创新的等能力。另外，我在搞好教学工作的同时，还很注重教学经验的积累。

严格遵守学校的各项规章制度，不迟到、不早退、有事主动请假。在工作中，尊敬领导、团结同事，能正确处理好与领导同事之间的关系。平时，勤俭节约、任劳任怨、对人真诚、人际关系和-谐融洽。

总之，一番耕耘一番收获，我继续学习着，思考着，努力着，相信在小语的道路上也会前进着。在下一学期，也会继续吸取经验，坚持自我反思，自我提升，尽快向优秀教师靠拢。

这一年来我服从学校领导的安排负责二个班的英语课程。按照学校的规定，我按时按量地完成了学校安排给我的教学任务。

在工作中我以不怕苦累的实际行动感召学生，以朴实端庄的人民教师形象教育学生，做到了为人师表，修德修才。我根据学生们的意见和建议，通过网络查找相关资料信息，也反馈给他们一些具体的建议，比如，针对专门的考试题型购买专门的参考练习书籍;在听力和作文方面多下功夫;语法复习要系统;词汇记忆可以和英语词汇进行比较记忆，等等。我相信，只要切实地努力了，学习状态和效果一定能够很快步入全新的轨道。

其次，我要求学生，要敢于说。大多数同学总是认为自己说得不好，而不肯开口，不肯开口又会导致水平无法提高，水平无法提高就会质疑自己的能力，质疑自己的能力则又会导致更不敢开口，同学一旦陷入到这样的怪圈就会无法自拔，从而彻底否定自己而导致听说水平无法提高。所以，我尽量安排一个月至少4个学时进行口语练习，口头表演有一个人的演说或两人三人一组的对话，也要求在下面听的同学对在讲台上说的同学提问，这样一问一答的模式不仅锻炼了学生的听说能力，也活跃了课堂气氛，收益颇多。

在教学过程中，耐心是至关重要的。它是一位教师良好行为的体现。教师的工作是解决学生不同程度上的问题，其中除了教学上的，还有心灵上的。育人的工作是辛苦的，对待形形色色的问题，不计其数的学生，都要用一颗热情的心耐心地去做。

总之，英语学习，兴趣为先。学生语言能力的高低在很大程度上受制于英语学习兴趣的程度。很难想象失去了兴趣还能怎样培养交际能力。所以，作为英语教师，一方面要向学生传授语言知识并使他们掌握技能，另一方面更要重视培养和保持学生对这门学科的兴趣，获得事半功倍的效果。这样才能真正把新课程标准提出的要求落到实处。

文档为doc格式。

舞蹈的职业生涯规划书

“目标是心中的罗盘，因为有目标才会执着地去追求”。职高生的职业目标就是找一份能充分体现自我价值和社会价值的工作。“不谋一时，不成一事”，要实现职业目标就必须规划一份适合自己的职业生涯计划书。

作为一名电子商务专业的新生，每一次看到老班生熟练地操作电脑，把一张张优美的商品拍摄照片放入班里开设的微店；每一次见证微店里琳琅满目的商品一件件被买家淘空；每一次听到老班同学炫耀又为班集体积攒了更多的班费；每一次听到老师表扬老班同学把校园快递经营得井然有序，我都会热血沸腾。

最后毫不犹豫地确立了自己的职业目标——五年后开一家不拘一格的快递公司。

对照自己，我离目标还很遥远，具体来说目前欠缺的条件包括：电子商务方面的专业知识；物流管理的专业知识；市场营销的专业知识；管理公司的经验、资金等。有阻力才会激发更大的动力，路再远也会有终点，夜再长也会有尽头，雨再大也会有停的时候，困难再多我也无所畏惧，只要我按照我的“倒计时”设计思路一步一个脚印，一个困难一个困难地克服，相信胜利的曙光就在前方。我的“倒计时”设计方案具体如下。

我的舞蹈生涯

“再见，妈妈！”第一天上课，我很开心，但也有点小紧张：同学们待人好吗？他们的功底好吗？老师长什么样？凶不凶？一连串问题在我脑海里浮现，想着想着就到了我的舞蹈班——韦娟舞蹈学校。我长舒了一口气，壮着胆子走了进去，哇哦，里边好漂亮！我的教师在二楼，所以我就径直走到了二楼。当我进教室时，已经有人比我早到了。她说：“你也是来学舞蹈的吗？哈喽，我叫林梓潼，你叫什么名字？”“我叫芦瑜怡，哈喽！”就这样，我和她成了好朋友。

接着，有好多人都来了。老师来了之后，开始上课了。首先，老师教我们练芭蕾手位。接着，老师让我们下小腰，我下去了，可是横竖叉不行。

有一次回老家不小心让摔了一下，结果腿上流了很多血，留了伤疤。去舞蹈班时我不能贵到那里只能坐在那里看着他们练习舞蹈。我心里想着要是我们和他们一起练，那该多好啊！待到我的伤疤好的时候，很多人已经学会横竖叉了。全班只有我一个人不会橫竖叉，当时，我很尴尬，所以，我下定决心要学会横竖又，功夫不负有心人，我终于学会了！

既开心快乐，又痛苦悲伤。

舞蹈生涯的心得体会

舞蹈是一门美妙的艺术形式，它能够通过身体的动作和音乐的节奏传达出一种独特的情感。在我自己的舞蹈生涯中，我一直追求着将心中的情感通过舞蹈的方式表达出来。起初，舞蹈是我兴趣爱好的一部分，但随着时间的推移，我逐渐认识到舞蹈不仅仅是一种兴趣，更是一种心灵的寄托和情感的宣泄。

第二段：克服困难与挑战。

在我的舞蹈生涯中，我经历过许多困难和挑战。学习舞蹈需要不断精进和提高，而这并不是一件容易的事情。我曾经面对过没有天赋和技巧的自卑，以及学习舞蹈技巧时的挫败感。然而，正是这些困难和挑战，让我更加坚定地去追求我的舞蹈梦想。我学会了从每一次失败和挫折中汲取经验，勇敢地面对困难，并更加努力地去克服它们。

第三段：舞台的光芒与感悟。

每一次登上舞台，我都能感受到那种强烈的光芒。那一刹那，所有的努力和汗水都变得有意义起来。舞台是我表演的舞台，也是我展现自己的舞台。在舞台上，我与观众之间建立起一种特殊的链接，通过舞踏的动作和表情传递出我内心深处的情感和思绪。每一次舞台表演都让我更加明白，舞蹈不仅仅是自我表达的方式，更是一种与观众交流的方式。

第四段：团队的力量与成长。

在舞蹈团队中，我学会了与他人合作，团结一致，共同追求一个共同的目标。舞蹈需要不仅是个人的努力，更需要整个团队的默契与配合。在团队中，我们相互支持，互相激励，鼓励对方不断前进。通过与团队成员的合作和交流，我学会了倾听他人的意见和建议，学会了协商和妥协。这一切都使我在舞蹈生涯中不断成长并绽放出更加耀眼的光芒。

舞蹈给予了我一种无可比拟的心灵力量与意义。通过舞蹈，我能够释放自己在现实生活中所积压的情感和压力。舞蹈让我更加自信，更加坚强，并且带给我一种积极向上的生活态度。舞蹈让我学会了感受、表达和分享情感，同时也让我更加热爱生活。在我看来，舞蹈不仅仅是一门艺术形式，更是一种独特的生活方式，一种能够让我们在追求梦想的道路上更加坚定的力量。

在我长达几年的舞蹈生涯中，我经历了许多挫折和困难，但也获得了无数的收获和成长。舞蹈不仅给予了我身体的乐趣，更让我懂得了如何用舞蹈去表达自己的情感和内心的世界。舞台给予了我一种展示自己的机会，团队让我明白了合作和团结的重要性。通过舞蹈，我认识到了自己内心的强大力量和责任，也感受到了舞蹈所带来的无穷的快乐与乐趣。舞蹈将继续是我生活中最珍贵和难以磨灭的记忆，我将继续舞动，绽放自己的光芒。

舞蹈生大学职业生涯规划

俗话说的好，"凡事预则立，不预则废。"为进一步开掘自身潜能，主动、进取健康地发展，实现自己的人生价值。更好的做好一名人民教师，特制订我的职业规划设计书。

了解并认清自己是教师职业规划的首要步骤。认识自己很难，要清醒地认识自己，这是追求教师人格力量的前提。

1.优势方面。

忠于教育事业，热爱教育事业，尊重、信任、理解学生，相信每个学生都能成才。工作之余不忘充实自己，喜欢阅读与研究，包括理论知识和先进的教学理念。较容易理解新事物。勇于探索，能吃苦，有上进心。

2.不利因素。

平时忙于准备活动材料及上课班级较多，在必须程度上造成了对学生和教材深入研究的时间不够宽裕。

在授课过程中，对教材外延度的把握不够，因而在课堂教学上或多或少出现一些小差错，不能那么得心应手。借鉴他人和外地教学经验不够。

对于科研还是停留于表面，没有能够深入的实施，还走在科研型教师的起点上。

1.总体目标。

教书育人，为人师表，加强师德修养;立足岗位，终身学习，提升专业素质;学以致用，转边教育教学方式，利用3—5年时间，成为研究型教师。

2.具体目标。

a.教育理念：学习先进教师的教育教学观念和先进的事迹，真诚对待自己所从事的职业，把教育教学真正作为事业，踏踏实实奉献教育，诚心诚意关爱每一个学生，用"爱"塔起教育的基石。用自己的学识及人格魅力，赢得学生的信任，点燃学生的兴趣，促进学生的健康、欢乐成长。

b.探索适宜自己的课堂教学模式。用新的理念指导自己的课堂教学，使自己在课堂上活跃起来，成为学生施展才华的主阵地。经过课堂教学实践，构成自己的教学风格，探索自己的课堂教学模式，大胆创新，总结经验，不断求索。经过自己的教学艺术，吸收学生的追求，使课堂上的学生个个成为爱学习，对学习有探索欲的学生。

c.树立终身学习的态度，切实提高自身业务素质。科学学习专业理论知识，提升自己的专业水平和处理教育、教学实际问题的本事。教育教学过程中，不断反思、创新、总结、积累知识，自己发展，不断自己充实与更新。同时，多听别的教师授课，学习他人的优点，克服自己的不足。可谓教学相长，就是要与学生一齐成长，这样才能成为学生的教师。

d.增强科研意识，为专业化发展供给强大的源动力。时代在创新，对教师的要求也在不断创新。在以后的工作中，不仅仅要提高本事，积累经验，总结方法，还要培养自身的创新意识，真正实现创新教育，做一名优秀的新教师。

舞蹈生大学职业生涯规划

虽然还是校园，可是角色已经不一样了。作为一名新教师，刚开始经历角色转换的时候，感觉有点不适应。就在半年前，自己还是在校学生，而现在已经身为人师。站的位置不同，重心也随之改变了。从学生转变为教师，就是经历由学习型的人转变为学习兼实践型的人。在这半年的教学工作中，我意识到作为一名新教师应该有明确的目标，有独立的思想，还必须树立终生学习的人生观。要在自己的工作领域有所成就，就必须对自己的职业进行认真的规划，正所谓“凡事预则立，不预则废”。下面是我对自己的教师职业生涯规划：

作为一名教师，学习教育教学理论是非常必要的。学习教育理论不仅可以加强我们的理论素养，更重要的是它可以指导我们的教学。我们每设计一堂课，都应该基于一定的教学原理;没有教学理论作为支撑的教学设计总让人感觉缺乏说服力。在平时的工作中，我将会进一步学习相关的教育教学理论，并结合教学的需要，将之运用到教学实际中去，尽量做到理论与实践相结合。

作为一名新教师，无论是在备课，还是上课方面，都缺乏经验。但是这种状态只是暂时的，我们应该树立终生学习的人生观，在探索中求发展。要提高教学技能，得发扬个人的努力进取与团结合作的精神。我认为教学技能包括三个方面：备课、授课、教学反思。上好课的前提是备好课，所以学会备课对一位教师来说是非常重要的。对于每一堂课，自己都应该有一个清晰的思路，然后再通过收集资料、作对比、与其他教师讨论，融合自己的观点与别人的长处，然后才形成自己的教学设计。只有把课备好了，才能达成清晰的教学思路，创造和谐的课堂氛围，课堂的驾驭能力才会不断提高。在上完每一节课后，应该及时进行教学反思，并做好记录，以求扬长避短。提升个人的教学技能是一项长期工作，因此在空闲时间，应该主动沟通，多听课，勤总结。

虽然现在自己还没担任班主任，但是作为一位年轻老师，班主任工作应该是必经之路。在这半年的工作中，通过与其他教师的沟通与自己的观察中了解到班主任这一职不好当。所以从现在开始，就应该好好学习班级管理知识，为以后的班主任之路做准备，争取以后当一位尽职尽责并能将班级管理得当的班主任。

作为一名中学教师，工作的重心虽然是教学，但是我们也应该注重教育科研的开展。在空闲的时间应该多浏览相关的教育信息网以及教育科研网站，坚持每周写两篇教学反思，每学期至少写两篇教育论文，不断地对自己的工作进行总结，以求发展。

希望自己能够根据自己职业生涯规划的方向努力，在摸索中不断取得进步!

舞蹈生涯心得体会

说到舞蹈，我们不难想到艺术、优美、协调和独特的气质。对于我来说，舞蹈是我多年来的追梦之路。从未想过放弃，在这条路上，我收获了很多人生的体验、收获、成长和启迪。今天，我想分享一些我在舞蹈生涯中的心得和体验。

我从小就喜欢舞蹈，也一直在学习中不断进步。进入青少年阶段后，我开始参加各种舞蹈比赛和表演，收获了许多荣誉和好评。但即使获得了荣耀，我依然保持着初心，努力去改善自己，提高自己。这让我体会到：成就和荣誉只是短暂的，真正重要的是追求不断进步和成长的自己。

第三段：大学时期舞蹈生涯。

进入大学后，我将更多的思考和时间放在自己的舞蹈技能和独特个性方面。在舞蹈比赛中，我们总是被要求要有独特的表现和个人风格，让裁判记住你。我感受到：舞蹈不仅是舞步和动作的组合，还是文化、情感和个性特点的体现。学会表达和展示自我，是让自己在舞台上脱颖而出的关键。

毕业之后，我进入了一家舞团担任专业舞蹈演员。这让我开始真正接触到舞蹈这一职业的行业、技能和文化等各个方面。我发现自己还有很多不足和缺点，因此我锻炼自己的舞技和表现能力，甚至开始学习排练和导演部分。我认为：在舞蹈这一职业里，不仅要关注表演的技巧，还要重视对多方面技能的掌握、管理能力的提升以及自我营销的能力和文化修养。

第五段：结论。

总的来说，我的舞蹈之路很长，但是每一步都是值得的，它不仅让我感受到了美好的文化和艺术体验，更让我成长了许多，包括技能方面和个人品质方面。我想分享这个故事，鼓励更多的年轻人了解舞蹈，享受这份快乐和成长。如果你也是舞蹈爱好者，希望我的体会能够给你一些帮助和启迪，让你在舞台上更加自信，更加出色。

舞蹈职业生涯规划

舞蹈职业生涯规划书

在整个教材的设置上，充分考虑到校学生的生理特性并结合他们的心理特点，把知识性、训练性、娱乐性及表演的适用性有机的结合在一起。在训练上强调了学生训练舞蹈的科学性、系统性及多样性，使之促进学生在德、智、体、美诸方面得到了协调发展。本学期主要是针对一年级学生所能掌握的舞蹈基本能力和基本动作。主要练习校园集体舞的训练，力求充分挖掘学生的天性，使学生的舞蹈动作能够达到高一层次的协调流畅。从而启发学生用肢体去表达情绪、抒发感情。增进学生的'合作意识。

一年级学生年龄较小，注意力集中的时间不长，动作发展也不十分协调。所以本学期教学的主要目的是激发幼儿学习舞蹈的兴趣，同时让学生能在众人面前大胆的表演，提高幼儿的自信心。在此基础上让学生学习正确的站立、压脚背跪坐、盘腿坐、伸腿坐等基本姿势。认识自己身体的各个部分，训练学生动作的协调性，节奏感及乐感。

二年级的学生有了一年的舞蹈学习基础，所以这学期的舞蹈学习会增加难度，校园集体舞是面向全体学生的一种群体舞蹈，它是通过一些基本的舞蹈动作、跑跳组合以及通过队形的变化，在音乐的伴奏下进行的一种韵律活动。

1、认识自己身体的各个部位，学习正确的坐立基本姿势。

2、培养学生喜欢跳舞和做音乐游戏。

3、能按音乐节拍做动作，培养节奏感。

4、学会几种简单的基本舞步，及多个小律动、组合、能在众人面前自由地、愉快地表演。

5、培养学生模仿动作能够独立跳舞。

6、掌握队形的变化，体会学舞蹈的乐趣。

教学重点：

1.掌握《校园集体舞》的风格特点;。

2.通过集体舞的学习，加深对所学知识的理解和基本技术;。

3.舞蹈步伐和音乐韵律感的掌握;。

4.根据不同年龄阶段的集体舞学习实践过程培养身体的协调性及团队精神，还要结合教学教法作业，进行专题研究、讨论。

教学难点：

1.校园集体舞的舞蹈动作要注重手、脚、头的协调;。

2.要注意舞伴的舞步流动、身体配合。

通过一个学期的学习，大部分学生对舞蹈这门课程有了很大兴趣，通过学习校园舞蹈，我认为在以后的课堂上应多让孩子们分组学习，这样能增强学生的集体荣誉感和责任心，也能够更好的控制课堂纪律和课堂气氛，在起初舞蹈的动作外，穿插一些游戏舞蹈，在游戏中学习舞蹈，在舞蹈中快乐学习。

周次。

内容。

要求。

第一周一年级：上课队形，基本站姿;掌握站姿的基本要求;。

第二周一年级：第一个动作;掌握吸跳步的要领，动作规范。

第三周一年级：第二个动作(手的动作);动作到位统一;。

第四周一年级：第二个动作(脚的动作)并复习所学内容。

熟练掌握;。

第五周一年级：两人配合第二个动作;。

第六周一年级：动作协调统一;。

第七周一年级：合音乐;卡好节奏;。

第八周一年级：第三个动作(手的动作)要求动作标准。

第九周一年级：第三个动作(脚的动作)注意开步的大小;。

舞蹈生涯心得体会

作为一名舞者，我始终相信，跳舞不仅是艺术的表现，也是一种内心的生活方式。在我的舞蹈生涯中，我见证了自己的成长和变化，同时也积累了很多心得体会，今天我想分享一下我个人的感悟。

第一段：坚持与努力——努力才会有回报。

我的舞蹈生涯始于童年。从小到大，我一直响应着“坚持不懈，努力向上”的口号。我坚持每天的训练，即使邮件里没有任何消息时，我的热爱与热情没有消退过。我与自己的约定，对这段舞蹈生涯从未放弃过。在我的舞蹈之路上，我见证了许多人的起起落落，但只有“坚持”和“努力”才是最重要的关键。这样的付出才会有真正的回报，让我们心理和精神上都获得满足，这才叫真正的生活和幸福。

第二段：艺术与文化——多元素的舞蹈生活。

艺术和文化的丰富性是舞蹈生涯中不可缺少的元素。舞蹈也是一门“语言”，因为它涉及到众多的文化元素，以及荟萃于一身的创意和想象。在学习舞蹈中，我们应当着重关注这些方面。通过对不同文化的学习或了解，我们可以更深刻地理解舞蹈的语言，同时，在创作和演出中，我们也可以更好地将元素融入其中，让舞蹈更加有生命力和魅力。

第三段：舞蹈表达与情感交流——舞动心绪。

舞蹈不仅是一种艺术，同时也是舞者对情感的表达。每个舞者都希望能够用自己的舞姿讲述属于自己的故事。在我看来，舞蹈的美不只存在于姿态、节奏和技巧上，更多的是它能够传递出某种情绪，引起共鸣。在舞动中，我们何止跳动了自己，在情感交流中，我们也引动了观众的内心共鸣。

第四段：团队合作——众人拾柴火焰高。

在舞蹈团队，每个成员都有一个自己的任务和角色。虽然个人表现固然重要，但是舞蹈创作也需要团队的合作和配合。更重要的是，这样的团队精神融入到表演的过程中，可以让观众看到一个更加完美的舞蹈演出。每个人共同的愿景，集聚起来的感染力和合作精神，在舞蹈创作和演出中都是至关重要的元素。

第五段：永不停歇——没有终点的旅程。

舞蹈生涯是一段过程，这段旅程没有终点。每次的进步都是对自己的认可和鼓励，同时也意味着前进的路仍然很漫长。这个旅程需要我们用全身心的投入，始终保持着信心和激情，包括对于错误和挫折的看待方式。在这条漫漫的道路上，我们不断成长，不断塑造出自己的个人特色。而这样的旅程，是值得我们所有的承诺和坚持的。

总结：舞蹈生涯心得体会，始于坚持与努力、注重艺术和文化、注重情感和交流、打造团队合作和精神、以及永不停歇的信念。这个过程中是深刻的、值得回味的，其中每一个阶段都是积淀和沉淀的结果，也让我切实地感受到了艺术和人生的奥妙所在。在未来的日子里，我相信，我的舞蹈之路会更加美丽，而这将毫无疑问地成为我个人最值得期待和追求的事情。

舞蹈职业生涯规划书

2、掌握舞蹈方位、力度、感觉。

3、发展学员的柔韧性和协调性，树立学员大胆表现的个性。

4、增进学员的灵活的形体，培养学员群体的合作精神。

5、培养学员舞台表现能力，增进他们的表现欲。

6、使学员们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣，善于用肢体语言表现自己最美丽的'一面。

3、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展，使学员们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣，提高学员们的审美能力。

4、了解我国不同民族舞蹈和外国个别特色舞蹈，在基本功训练的基础上感受舞台表演使孩子们的特长得到充分展示。通过各种民族音乐学习表演各种民族舞蹈。

1、练习：压腿（前、旁、后），踢腿（前、旁、后），控腿，腰的训练。

2、中间动作：大踢腿(前旁后)、大跳，倒踢紫金冠，转的技巧，舞姿训练。

3、舞蹈技巧训练：身、跳、翻、转等训练。

1、学习广场舞、汉族舞、等。

教学内容。

第一阶段：基本内容。

1、认识舞蹈。

2、舞蹈的基本功训练。

第二阶段：兴趣培养、分类舞蹈的基本动作体验。

民族舞部分：汉民间舞蹈。

第三阶段：完整舞蹈小组合的学习。

1、民族舞蹈。

2、形体舞蹈。

第四阶段：展示。

九月份：基本内容:。

认识舞蹈、了解舞蹈、站立的姿势、优美的体态。

正、旁、后压腿、行进中的正、旁踢腿。

把杆上的后踢腿、地面上的踢腿组合。

把杆上的开肩练习、下叉（竖叉、横叉）。

跪立的空腰、跪立的下小腰。

平躺的反手撑腰、直立的涮腰练习。

十月份：兴趣培养、分类舞蹈的基本动作和组合。

汉民间舞蹈的基本动作。一年级小学员学习舞蹈（欢聚一堂）。

十一月份：完整舞蹈的学习（小苹果）（火火中国风）。

编排舞蹈动作的顺序进行训练。

完整舞蹈的训练，配乐舞蹈训练。

体能的练习、舞蹈的巩固。

十二月份----一月份：舞蹈的展示。

舞蹈专业职业生涯规划

舞蹈生涯心得体会

舞蹈对于我来说不是一份工作，而是一种生活方式，是我选择的一条道路。在这条路上，我曾经遇到从未预料的困境，也收获了无法比拟的成就。

我是在很小的时候被舞蹈吸引的，我知道我是属于舞蹈的那种人。但是，一开始的学习是充满挑战的。我总是站在镜子将前，困惑为什么自己的腿不能够跟随舞步优美地扭动。但是我没有放弃。每天我都会坚持练习，逐渐提高了自己的技能，最终成为了舞蹈队里的一员。

在担任舞蹈队长的时候，我遇到了许多挑战。最具挑战性的是跳一支全新的舞蹈。这是我第一次挑战全新的舞蹈风格，不仅需要融入我的风格，还需要呈现出舞蹈的表现力。在团队的支持下，我花费了许多时间和精力，不懈地尝试，最终成功地惊艳了观众。这次经历让我学到了勇气和耐心。

舞蹈更多的不是关乎追求荣誉或者成就，而是关乎自我提升。在这个旅程中，我成长了不少，包括管控情绪，解决问题，还有领导力，这些都是我在团队合作和领导方面获得的财富。

第五段：结尾。

所有遇到的困难和挑战都是值得的，无论是成功还是失败，每一次富有挑战性的经历都让我更加坚强。我相信很多人都经历过类似的路程，无论成果多大，我们都会受益良多。我的舞蹈旅程还没有结束，在之后的岁月里我仍将继续前行，冒险挑战，不断学习成长。