手机是现代社会人们离不开的重要工具之一，它可以帮助我们处理事务、获取信息和沟通交流。手机已经成为我们日常生活中必不可少的工具之一。无论是通讯、娱乐还是办公，手机都扮演着重要的角色。随着科技的发展，手机变得越来越智能化。手机不仅可以打电话发送短信，还可以上网、拍照、听音乐等多种功能集于一身。如今，人们几乎离不开手机，它已经渗透到生活的方方面面。要写一篇关于手机的文章，首先要了解手机的历史和发展。在写手机的优点和缺点时，要客观全面地进行分析。以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
拒做手机低头族倡议书
亲爱的同学们：
课堂是开展教学活动、传播知识的重要场所。昔日“风声，雨声，读书声，声声入耳”，如今“短信声，qq声，游戏声，声声不息”。这不仅扰乱了正常的教学秩序，而且影响了学习环境，破坏了良好的学风。美丽生态育桃李英才，优良学风需你我共建。
为加强校园学风建设，营造浓厚的学习氛围，尊重老师的教学成果，校学生会向广大同学发出如下倡议：
1.上课、自习时自觉关闭手机或设成静音，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。
2.党员、学生干部、优秀团员团干等应以身作则，做出表率，带头上课关闭手机或者不使用手机，并对其他同学进行监督和劝导。
3.上课认真听课，积极参加讨论、回答老师的问题。
4.争做“无手机课堂”班级，全体同学上课、自习不使用手机，形成班级公约，同学之间互相督促，共同形成良好学习习惯。
拒手机课堂，促优良学风，我们在行动!让无手机课堂成为每个学子修身律己的目标，让无手机课堂成为每个同学实际的行动。
倡议人：xxx。
时间：xxxx年xx月xx日。
拒做手机低头族倡议书
在手机里，我们做着自己现实生活中不能做的事，我们羡慕别人的生活，与众不同，充满甜蜜，我们嫉妒别人心灵手巧，无所不能。可是明明我们能够通过学习改变，但是由于人的惰性，我们拒绝改变。所以我们只能活在手机里别人的世界，用手机中，别人的世界来使我们平淡的生活变得不同。
我们幻想着里面的人物是我们，我们幻想着里面的牛人是我们，我们幻想着那个打卡世界风景的人是我们，我们幻想着那个吃遍美食的人，也是我们自己……我们把别人的精彩加到自己身上，即使自己吃土也认为世界上的哪些精彩只要从手机上看过，那么自己也经历过。所以我们被手机给满足了。
社会越来越大，周围的'陌生人，的确是越来越多了，公共场合陌生人和陌生人的交集也多了起来，哪怕是一面之缘。面对尴尬的处境，我们该如何做呢？哦，手里边还有手机！为了避免尴尬，为了避免无所事事，于是我们拿起了手机，从此不再有火车，地铁，公交上面的大眼瞪小眼，多的是一个一个的人，低着头看着自己的手机。
我们因为羡慕别人的世界，而低头看手机；我们因为想改变自己，平淡无奇的生活增添一抹亮色，而低头看手机；我们为了避免人和人面对时的尴尬，于是低头看手机。所以我们终于成了低头族。
拒做手机低头族倡议书
说起智能手机，现在可谓是家喻户晓。当今最流行什么？当然是拥有一部又酷又炫的智能手机了！我们走出去，无论是在地铁上、公交车上，还是商场、公园里里随处都能看到紧抱手机努力刷屏的“低头族”。
当下，智能手机在给我们的生活带来很多便利的同时，也给我们的生活带来了很多的危害。
曾经，在我写完作业后，爸爸妈妈会带我出去玩或则陪我做游戏。现在更多地时候，他们都在忘我的刷手机，我们减少了很多一起娱乐的时间。就连我的小弟弟也是每天都沉浸在玩手机的“快乐”中。这个智能手机在我们的家庭中仿佛成了最受欢迎的一员。
过分的依赖手机会对我们的身体健康产生很多的危害。我们有些同学，小小年纪就戴上了厚厚的眼镜。有些同学整天沉浸在网络游戏中，不能自拔，学习一落千丈。甚至有的同学走在街道上，只顾低头玩手机，被汽车撞到，而伤重入院。
所以，我想靠我的努力治好大家的“手机病”。希望大家可以合理的控制自己使用手机的时间，让智能手机更多的起到有益的作用。我们不要因为玩手机而忽略亲情，这样只会让人与人之间的距离会越来越远。“我站在你面前，而你的眼里却只有手机”，是多么让人失落，多么让人伤心啊。
拒做“低头族”，从你我做起，不要因为手机而忽略了和父母之间的交流。让我们多抬头看看蓝天、白云，用心感受清风徐徐，感受人与人之间的款款温情。
让我们大声地告诉自己：“拒做低头族，从我做起！从现在做起！”。
拒做手机低头族倡议书
亲爱的同学们：
目前，课堂上有的同学用手机上网、qq、短信、微信、玩游戏、听音乐、看小说，甚至接听电话等现象。老师在课堂上认真授课，而不少同学却低头玩手机，心不在焉!昔日是“风声，雨声，读书声，声声入耳”，如今是“短信声，qq声，游戏声，声声不息”。这种现象不仅影响到了正常的课堂教学秩序，而且严重影响了同学们课堂的学习质量，破坏了良好的班风与学风。
为促进学风建设，营造浓郁的学习氛围，维持良好的课堂教学秩序，形成优良的班风学风，我们向全院同学倡议：
1、上课前，自觉将手机放进各班的手机收纳袋——手机“安全岛”。(按学号存放，任课教师考勤参考)。
2、手机收纳袋由各班学习委员负责保管，同学们下课后自行取回自已的手机。
3、学生党员、入党积极分子、学生干部要以身作则，做出表率，并对其他同学做好监督和劝导工作。
4、上课专心听讲，认真做好听课笔记;自觉遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序，保证课堂学习质量。
5、不沉迷于手机聊天;手机游戏等。坚决抵制不良信息的干扰与诱惑。
6、养成合理使用手机的良好习惯，以学习为主，娱乐为辅，理智的态度对待手机。
亲爱的同学们，让我们一起行动起来吧，从我做起，从现在做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，让我们“抬眼看世界，拒做低头族”吧!
倡议人：xxx。
时间：xxxx年xx月xx日。
拒做手机低头族倡议书
全体共青团员、青年学生：
近年来，随着信息技术的发展，智能手机、个人电脑日益普及，我们在享受网络带来的通讯便捷和休闲娱乐之际，也不禁发现：人群中特别是广大青年中出现了大量随时随地聊qq、发微信、刷微博、玩游戏的手机“低头族”以及“鼠”不离手的网游大侠和淘宝淘到手抽筋的网购迷。
青年学生上课玩手机、宿舍玩电脑，吃饭玩手机、无聊上网吧等现象日趋严重，青春的大好年华在低头和指间慢慢流逝。而边玩手机边走路以致掉入深坑丧命或者边玩手机边走路以致出现交通事故而丧命的例子不胜枚举!“一事惊醒梦中人”，青年朋友们，我们不应该好好反思这一切吗?为此，我们发出如下倡议：
1.专注，打造“无手机”课堂。优良的学风是高校永恒的追求，更是青年学生学业有成的重要保证。让我们在上课时果断关机，聚精会神的听讲、如饥似渴的求知，既要学知识，更要学习“学知识”的思维和方法，努力成为自己专业领域的行家里手，坚守内心对学业的崇敬，抵制五光十色的诱惑，还课堂一方宁静。
2.交流，虚拟和现实理性划分。“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我在你身边，你却在刷屏。”我们希望这句玩笑话不要成为现实。多与亲朋好友话话家常、聊聊心里话，和同学们多搞点联谊活动，在谈笑风生中感受现实人生的美好，下课途中，出门在外，活动之中，停止手机浏览，让双眼放松。我们要养成“文明上网、理性读网、科学用网”的习惯，绝不沉迷网络，被其奴役，使网络成为自己学习进步、健康成长的助推器。
3.阅读，冲向图书馆改变人生。网上快餐式的浏览永远代替不了阅读书籍对人的性情陶冶和成长进步的作用，这已是不争的事实。“腹有诗书气自华”，同学们在闲暇之时，应该大踏步的走进图书馆，多读书，爱上读书，爱上思考。想成为一个有魅力有气场的青年吗?那么，让我们从今天起抬起头来，放下鼠标，冲向图书馆，品味书香。
4.文体公益，健康幸福生活一辈子。同学们，让我们把脚步从宿舍楼迈出去，从校园迈出去，少一些宅男宅女，多一些青春活力;少一些电子游戏，多一些篮羽乒足;少一些网上购物，多一些文艺活动;少一些浮躁骄奢，多一些扶贫助困。依靠扎扎实实的实践，把自己的意志品质磨砺、素质能力练硬。青年是早上的太阳，我们要带头健体，“野蛮其体魄”，把参与体育、锻炼身体作为一种行为习惯和生活方式，日积、月累、岁进，储备好为祖国健康工作50年的“革命本钱”。
青年朋友们，让我们一起行动起来吧，从自己做起，从身边做起，善用手机、电脑，摆脱对手机、电脑的依赖;让我们“不当低头族，拒绝鼠标手”，抬起头来，关闭电脑，呼吸新鲜空气，聆听鸟儿歌唱，微笑与人交往，体验美好生活。
倡议人：xxx。
时间：xxxx年xx月xx日。
拒做手机低头族倡议书
共青团员、青年学生们：
近年来，随着信息技术的发展，智能手机、个人电脑日益普及，我们在享受网络带来的通讯便捷和休闲娱乐之际，也不禁发现：人群中特别是广大青年中出现了大量随时随地聊qq、发微信、刷微博、玩游戏的手机低头族以及“鼠”不离手的网游大侠和淘宝淘到手抽筋的网购迷。
青年学生上课玩手机、宿舍玩电脑，吃饭玩手机、无聊上网吧等现象日趋严重，青春的大好年华在低头和指间慢慢流逝。而当我们在惋惜某17岁女生边玩手机边走路以致掉入深坑丧命的同时，“一事惊醒梦中人”，青年朋友们，我们还不应该好好反思这一切吗?为此，我委向全体青年发出如下倡议：
1.专注，打造“无手机”课堂。优良的学风是学校永恒的追求，更是青年学生学业有成的重要保证。让我们在上课时果断关机，聚精会神的听讲、如饥似渴的求知，既要学知识，更要学习“学知识”的思维和方法，努力成为自己专业领域的行家里手，坚守内心对学业的崇敬，抵制五光十色的诱惑，还课堂一方宁静。
2.交流，虚拟和现实理性划分。“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我在你身边，你却在刷屏。”我们希望这句玩笑话不要成为现实。多与亲朋好友话话家常、聊聊心里话，和同学们多搞点联谊活动，在谈笑风生中感受现实人生的美好，下课途中，出门在外，活动之中，停止手机浏览，让双眼放松。我们要养成文明上网、理性读网、科学用网的习惯，绝不沉迷网络，被其奴役，使网络成为自己学习进步、健康成长的助推器。
3.阅读，冲向图书馆改变人生。网上快餐式的浏览永远代替不了阅读书籍对人的性情陶冶和成长进步的作用，这已是不争的事实。“腹有诗书气自华”，同学们在闲暇之时，应该大踏步的走进图书馆，多读书，爱上读书，爱上思考。想成为一个有魅力有气场的青年吗?那么，让我们从今天起抬起头来，放下鼠标，冲向图书馆，品味书香。
4.文体公益，健康幸福生活一辈子。同学们，让我们把脚步迈出去，少一些宅男宅女，多一些活力活气，少一些电子游戏，多一些篮羽乒足，少一些网上购物，多一些文艺活动，少一些浮躁骄奢，多一些扶贫助困，依靠扎扎实实的实践，把自己的意志品质磨砺、素质能力练硬。青年是早上的太阳，我们要带头健体，“野蛮其体魄”，把参与体育、锻炼身体作为一种行为习惯和生活方式，日积、月累、岁进，储备好为祖国健康工作50年的“革命本钱”。
青年朋友们，让我们一起行动起来吧，从自己做起，从身边做起，善用手机、电脑，摆脱对手机、电脑的依赖;让我们“不当低头族，拒绝鼠标手”，抬起头来，关闭电脑，呼吸新鲜空气，聆听鸟儿歌唱，微笑与人交往，体验美好生活。
倡议人：xxx。
时间：xxxx年xx月xx日。
不做手机低头族倡议书
亲爱的同学们：
你知道“世界上最远的距离，是我和你在一起，而你在低头看手机”吗?你是“低头族”吗?你被手机“绑架”了吗?你有“手机控”吗?你知道过度依赖手机的危害吗?你知道有些班级已经开始行动起来了吗?目前，越来越多的同学沦为上课“低头族”，养成无时无刻不看手机的.坏习惯，“声声入耳”，如今课堂是短信声、qq声、游戏声;“声声不息”此起彼伏的手机声让玩手机者神游四海，心不在焉;让上课听讲者倍受干扰，无法聚精会神;让辛勤授课的老师失去原有的尊重;让活跃的课堂氛围悄然消逝。
为促进学风建设，营造浓郁的学习氛围，维护良好的课堂教秩序，形成优良的班风学风，我们向各位同学倡议：
一、专心致志，打造“无手机课堂”。上课上请自觉关闭手机或放在班级指定的收纳袋(盒)中，抬头听讲。
二、加强交流，活跃课堂氛围，让课堂变成真正知识的海洋。
三、应理智对待手机，养成合理使用手机的良好习惯，以学习为主，娱乐为辅，不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等。
为此，阳光爱心社将于x年3月23日于学院六号楼前举办“拒做手机低头族，请你抬头看看我”大型签字活动。琴爱的同学们，拇指滑动的一瞬，你遗失了生命中最美好的两样东西：无价的知识和无法复得的时间。让我们行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，不做“低头族”，让手机休息一会吧!
倡议人：xx。
时间：xx年xx月xx日。
提倡低头族放下手机的倡议书
亲爱的同学们：
世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是我在你身边你却低头玩手机。手机最初作为一种社交工具，在提供快捷便利的同时，也给课堂学习带来了许多负面的影响。课堂上，许多未完成的游戏，未聊尽兴的天、未看完的小说，不仅影响了同学们的听课效率、听课质量，此起彼伏的x也干扰了正常的课堂教学秩序，严重破坏了良好的班风与学风。为建设良好班风与学风，我们提出如下倡议：
1、上课时自觉关闭手机，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。
2、上课不以看时间为借口拿出手机，不沉迷于手机上网或x，养成上课不玩手机、不带手机的好习惯。
3、上课专心听讲，认真做好听课笔记，自觉遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序，保证课堂学习质量。
4、党员、入党积极分子、各班班干部要以身作则，上课不玩手机，并对其他同学做好监督和劝导工作。
5、养成合理使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。
同学们，让手机搁置一旁冷遇它50分钟，专心的投入学习50分钟，你会惊奇发现有限课堂的无限意蕴，一起“远离手机聚焦课堂”吧！让我们赶快行动起来吧！
xxx。
20xx年x月x日。
远离手机拒做低头族作文
亲友相聚时，请放下手机，看看久别重逢的亲人与朋友，敞开心扉，面对面地谈谈。看看他们的面容，胖了、瘦了，憔悴了，容光焕发了？听听他们讲讲自己的境遇，给对方一个温暖的拥抱，进行心灵的沟通。
我们生活在二十一世纪，随着科技的巨大变化，人们发明创造出许多新生事物，有利有弊。曾有新闻报道过，科学家发明出十大罪恶的东西，其中就有手机、电子游戏。是啊！现在手机到底害了多少人啊？也许数不胜数了。你瞧，人们低头看手机，抬头看手机，睡觉看手机，无时无刻不沉浸在手机里，无怪乎古人云“机不可失”。
手机的作用很大！这点我不否认，手机给人们带来了便捷的生活，在家里，随便订个外卖就可以送到；亲人远隔千里，一个微信传递亲情，手机真是双刃剑啊！
过年了，李大爷的儿子孙子都回家来了，这一回可真把李大爷等得心急如焚哪！自从上次过年以后，儿女们就没回过家了，这次的聚餐，李大爷可真是没少花心思，他和老太婆一起忙活了几天准备好饭菜，累的气喘吁吁。
晚上，儿孙们都回家了，他们放下背包径直走向房间，坐在床上各自低着头玩手机，连句“新年好”都没来得及对问候。李大爷走进去对小孙子们说：“这次考试考得怎么样啊？”孙子们没说话，只一边玩手机一边说：“来帮忙啊，队友好坑！”李大爷拉着小孙子的手叫那群大人一起去吃饭。饭桌上，他们依旧低着头玩手机抢红包，李大爷说：“吃饭了！别玩手机了！”可他们就是不听还在那玩，李大爷显得有一丝忧伤了，长叹一声“哎！”然后站起来大叫：“你们都跟手机过年去吧！”最后儿女们都走了，只剩下老两口在那紧皱着眉头吃着孤独的年夜饭。
网络上流行一句话：“世界上最远的距离是我在你对面，你却在看手机。”这句话真实反映了当前的社会现象。
手机就像一个天使又像一个魔鬼，它可以使人快乐，又能导致众叛亲离。我们只有合理的使用手机，才能显示出手机的强大功能。
不做手机低头族倡议书
亲爱的同学们：
目前，越来越多的同学沦为上课"低头族"，养成无时无刻不看手机的坏习惯，手机逐渐沦为影响课堂教学秩序的"第一杀手"。昔日课堂是"风声，雨声，读书声，声声入耳"，如今课堂是"短信声，qq声，游戏声，声声不息"。此起彼伏的手机声让玩手机者神游四海，心不在焉;让上课认真听讲者倍受干扰，无法聚精会神;让辛勤授课的老师失去原有的尊重;让活跃的课堂氛围悄然消逝。
为促进学风建设，营造浓郁的学习氛围，维持良好的课堂教学秩序，形成优良的班风学风，我们向各位同学倡议：
一、专心致志，打造"无手机课堂"。上课前请自觉关闭手机或将手机放在班级指定的收纳袋(盒)中，抬头听讲。
二、加强交流，活跃课堂气氛，让课堂变成真正知识的海洋。
三、学生党员、入党积极分子、学生干部要以身作则，做出表率，并对其他同学做好监督和劝导工作。
四、应理智对待手机，养成合理使用手机的良好习惯，以学习为主，娱乐为辅。不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等。
亲爱的同学们，拇指滑动的一瞬，你遗失了生命中最美好的两样东西：无价的知识和无法复得的时间。让我们一起行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，不做"低头族"，让手机休息一会吧!
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
提倡低头族放下手机的倡议书
亲爱的小伙伴们：
当下，手机的使用已占据了我们大学生大部分的时间，人群中特别是大学生中出现了大量的手机低头族。大学生上课玩手机，吃饭玩手机，睡前看手机等现象日趋严重，青春的大好年华在低头和指间慢慢流逝。为此，沈阳理工大学外国语学院团委、学生会联合向全校同学发出如下倡议：
1.专注，打造“无手机”课堂。优良的学风是高校永恒的追求，更是大学生学业有成的重要保证。让我们在上课时果断关机，聚精会神的听讲、如饥似渴的求知，坚守内心对学业的崇敬，抵制五光十色的诱惑，还课堂一方宁静。
2.交流，虚拟和现实理性划分。“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我在你身边，你却在刷屏。”我们希望这句玩笑话不要成为现实。
3.阅读，走进图书馆改变人生。网上快餐式的浏览永远代替不了阅读书籍对人的性情陶冶和成长进步的作用，想成为一个有魅力有气场的大学生吗?那么，让我们从今天起抬起头来，放下手机，走进图书馆，品味书香。
4.文体公益，健康幸福生活一辈子。把脚步从宿舍楼迈出去，从校园迈出去，少一些宅男宅女，多一些活力活气，少一些手机游戏，多一些篮羽乒足，少一些网上购物，多一些文艺活动，少一些浮躁骄奢，多一些扶贫助困，依靠扎扎实实的实践，把自己的意志品质磨砺、素质能力练硬、身体健康保障。
5.榜样，发挥模范作用，引领清新风气。学生党员和学生干部应率先垂范，以身作则、自觉发挥学生骨干的榜样示范作用。
同学们，让我们一起行动起来吧，从自己做起，从身边做起，善用手机，摆脱对手机的依赖，让我们“告别手机控，拒做低头族”，抬起头来，放下手机，呼吸新鲜空气，积极面对学习，微笑与人交往，体验美好大学生活。
xxx。
20xx年x月x日。
提倡低头族放下手机的倡议书
亲爱的同学们：
科学技术日新月异，当手机从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具的时候，已经越来越成为你我生活中的一部分，而手机的智能化也让手机这一原本只是通讯工具的载体变为娱乐消遣的工具。它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们的成长带来了许多烦恼。
如今的课堂已渐渐没有了琅琅的读书声，消失了笔尖摩挲纸面的沙沙声，不见了师生互动的讨论声。取而代之的是电话铃声、短信、微博、微信、qq、手机游戏等……让我们的精神倦怠，心里牵挂，沉迷其中。此起彼伏的声音让我们神游四海，心不在焉;让上课认真听讲的同学备受干扰，无法聚精会神;让辛勤授课的老师深受影响，让丰富的课堂内容悄然消逝。
为进一步净化校园课堂环境，校团委特向全体同学发出以下倡议：
一、上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。专心致志听课，提高课堂学习效率，遵守课堂纪律，不影响他人学习，维持良好的课堂秩序。
二、课堂上，同学们应该相互监督，认真学习，紧随教师授课内容，提高自己的听课质量，活跃课堂气氛。让我们的课堂变成真正知识的海洋。
三、养成合理使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。不沉迷于手机聊天、手机游戏等，坚决抵制不良信息的干扰和诱惑。同时对迷恋手机的同学进行劝阻，同学之间互相督促，共同提高。
四、校团委、校学生会、各系(分院)、各班学生干部应率先垂范，以身作则，自觉接受老师和同学的监督，带头上课关闭手机或者不使用手机，积极配合老师的教学活动。
同学们，我们正年轻，风华正茂，我们充满朝气，我们积极进取。为了自己的理想与未来，让我们行动起来，从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归。这样，我们才能在知识的海洋里中流击水、浪遏飞舟!
xxx。
20xx年x月x日。
远离手机拒做低头族作文
“低头族”是我们生活中到处可见一类人，他们可能是我们的亲人、我们的朋友、我们的老师或者长辈。
我的堂哥、堂姐都是“低头族”的一员。怪不得呢！他们呀，都是一家人，经常在一起“商量”如何玩手机。
有一次，我去他们家玩，舅舅、舅妈以及我的父母都出去了，家里只剩下我两个堂哥和堂姐四个人在家。
大人们刚一走，堂姐、堂哥就立马行动起来——开始玩手机。而且他们为了互不干扰，还划分了阵地：每个人在不同的区域玩。姐姐在我旁边玩手机，而且是边充电边玩。我坐在堂姐旁边津津有味的看电视，而我的手就放在充电器旁边。这时，危险的事情发生了！只听“嘭”的一声，插头炸开了，一股焦糊的味道伴随着几缕青烟弥漫在房间里，只差几毫米就炸到我。还好没有燃起来，但是姐姐充电的那个地方全黑了。
我真的很希望这是场噩梦，希望这不是我那可亲可爱的姐姐干的事，希望时间能把我的惊吓与伤心所覆盖。
到了晚上，我感觉好些了。我们吃完饭后，便打算去看书。但是，当我走进房间的时候，发现我的堂哥们竟然手里捧着书，书里夹着手机，把书当掩护，忘我地玩着手机。
这时舅妈进来了，堂哥以“迅雷不及掩耳之势”将手机放好，舅妈摸了摸哥哥的手机，发现是热的，便发起火来。哥哥不紧不慢地说：“我真的没有玩，不信！你问她。”说着，用手指着我，还朝我眨着眼睛。怎么办？一边是我可亲的哥哥，一边是严厉的舅妈，但我又不敢说谎，只好说一句：“我不知道哇……”就逃到了厕所。
低头族的人啊！放下手机吧，多看看外面的世界吧！这样子会害死你们的。
提倡低头族放下手机的倡议书
qq消息不断闪动，微博互动持续升温，空间动态火速更新……时下，当大家在课堂上沉迷于手机时，课堂越来越像教师的个人独角戏。我们联合全校各学生组织共同倡议“无手机课堂”，让大家回归课堂、专注课堂。
4.“走下网络、走出宿舍、走向操场”，手机是工具，不是玩具，不当低头族，积极参加“三走”课外体育锻炼活动，摆脱手机束缚。
同学们，课堂时间让我们的手机“集体休息”，让我们自己专注课堂，养成良好的学习习惯和健康的生活方式，让我们的课堂回归绿色，为共同成长为具有新儒商精神的素质应用型人才而回归“无手机课堂”。
xxx。
20xx年x月x日。
不做手机低头族倡议书
亲爱的小伙伴们：
你有多久没有完整的听一节课，又有多久没有记过中学时那样整齐的笔记?你有多久没有听课入神的体验，又有多久没有埋怨过下课铃响得太早?你是否感觉，这种体验距离我们已经很远了。课堂上，老师在讲台上多次对着你深情凝望，你却低着头面对屏幕流连忘返，你的学习生活被屏幕里的五彩斑斓所主宰，你的思绪被手机里的大千世界所牵绊。
播种行为，收获习惯;播种习惯，收获性格;播种性格，收获命运。课堂低头玩手机，是一种不尊重老师劳动，亵渎课堂尊严的行为，这种现象不仅影响到了正常的课堂教学秩序，而且严重影响了同学们课堂的学习质量，破坏了良好的班风与学风。为帮助同学们养成良好的课堂行为习惯，回归课堂本真，营造良好学习氛围，我们向全校学子发出如下倡议：
一、上课时自觉关闭手机，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。
二、向家人、朋友、学生组织及社团公开自己的`课表，这样既避免了他们在上课的时候联系你以致耽误要事，同时也可以还课堂一个安静的环境。
三、提高自制力，坚决不做“低头族”。要清醒地认识到手机终究只是一个工具，永远也不应该也不能替代我们自身与他人面对面的交流。
四、学生干部率先示范，以身作则。带头上课关闭手机或者不使用手机，配合老师完成课堂教学，并对其他同学做好监督和劝导工作。
五、携手行动，相互监督。同学们相互监督，相互提醒，及时纠正课堂上玩手机现象，切实维护课堂尊严，遵守课堂纪律。
六、除了手机以外，其他会影响课堂秩序和效率的电子产品也应该避免使用。
亲爱的小伙伴，奋斗是青春的底色，行动是最好的见证。希望从今天开始，我们共同行动，坚决不做“低头族”，让指尖远离手机，让目光眷恋书本，让思绪回归课堂。通过认真倾听老师的教诲，感受快乐课堂，领悟知识真谛，努力成长为一名德才兼备、自强不息，敢于有梦，勇于追梦，勤于圆梦的大学生!
倡议人：xx。
时间：xx年xx月xx日。
提倡低头族放下手机的倡议书
亲爱的各位同学，全体共青团员：
随着社会的发展，手机已成为人们日常生活主要的通讯工具之一。但是，由于手机功能的拓展以及未成年人的自控能力相对较弱，手机在带给我们通讯便利的同时，严重影响了在校学生身心健康和正常的学习、生活。
一、手机严重影响学生身心健康发展。青少年的免疫系统比成人的.要脆弱，更容易受手机辐射的影响。科学家研究发现，未成年人所吸收的辐射比成年人要高出50%。手机辐射对青少年脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调等，而频繁玩x还会严重影响视力。有的同学还通过手机互传一些内容不健康的x，谈情说爱等等，这些都严重影响了我们学生身心的健康成长。
二、手机严重影响学生的学习和生活。多数带手机的学生将手机用于同学之间聊qq或发x。中学生自制力比较弱，上课、自习甚至就寝后都抵制不住手机的诱惑，还有的同学利用手机长时间与人聊天、看电子小说、玩游戏等。这样既影响了正常的教学秩序，也严重影响了自己和其他同学的学习、生活。
三、手机引发学生之间的矛盾冲突。有些学生用手机进行x，侵犯别人的隐私；还有的学生手机不见了，私下找自己怀疑的对象交涉、索赔，最终导致矛盾纠纷；还有的利用手机与社会上的闲杂人员频繁联系，在校内或校外违纪违规。
四、使用手机存在极大安全隐患。校园内大量的手机充电极大地加重了电器设备的负荷，极易发生漏电、短路等情况，引起火灾，后果不堪设想。
大量事实证明，包括我们中学生在内的未成年人使用手机弊远多于利。现在许多发达国家如德国、英国等已立法禁止中学生使用手机。我国很多著名中学，如上海外国语大学附中、深圳外国语学校、湖北黄冈中学、长沙四大名校等，都明令禁止学生在校期间携带使用手机、mp3、mp4、游戏机、掌上电脑等，并得到了学生、家长的认可和支持。
为加强校园管理，促进同学们身心健康成长，校团委向全校学生、全体共青团员发出以下倡议：
1、密切配合学生处、班主任将学校党委、校长室关于学生在校园内禁用手机的号召进行到底。
2、从现在开始，全体学生不以任何理由携带手机、mp3、mp4、游戏机等进入校园，已带进校园的主动交给班主任保存。
3、学校团委、学生会干部及各班班团干部率先垂范，以身作则，不带手机进校园，不在校园内使用手机。
亲爱的各位同学，全体共青团员，让我们热烈响应学校党委、校长室的号召，积极行动起来，把手机留在家里，把理想带进校园，为营造和谐温馨的校园而努力！
xxx。
20xx年x月x日。