快速阅读方法课件（优秀20篇）

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快速阅读的技巧和方法心得课件

人类获取知识80%靠阅读，阅读效率低是制约人们获取知识与信息的最大障碍。

根据科学家的判断，人的知识90%以上是通过视力来获得的。在信息时代，一个人是否具有、捕捉准确有用信息的能力决定着一个人成就的大小，甚至是成败。对于一个人是如此，对于一个国家，一个民族也是如此。

来自国际阅读学会的报告指出：“阅读能力的高低直接影响到一个国家和民族的未来。今天，对于以知识为基础来架构经济体系的国家和民族而言，有多少公民具备快速阅读的能力，是关乎国家未来竞争力的重要指标，它决定一个国家所拥有的世界级知识工作者的质量以及在全球经济中的地位。”

我国学生的阅读能力在国际评估中榜上无名。

我国教育部制定的语文课程标准规定，小学中高年级学生阅读一般现代文的速度每分钟不少于300字，课外阅读总量不少于100万字;初中生阅读一般现代文每分钟不少于500字，课外阅读总量不少于260万字，每学年阅读两至三部名著;高中生阅读一般现代文每分钟不少于600字，课外自读文学名著五部以上及其他读物，总量不少于300万字。然而，据《中华社会报》历时半年，面向全国30个省市区的抽样调查显示，在未经快速阅读训练的学生中，仅有5%的学生能达到规定的要求。此外，一般成年人的平均阅读速度仅为300字左右/分钟，记忆率仅在20%左右。效率之低，令人吃惊!

另据2000年公布的国际中学生评量计划(pisa)研究报告：芬兰学生的阅读能力排第一，依次是加拿大、新西兰、韩国、英国、日本等。2003年由国际教育成就评估协会比较组织实施的一项对34个国家的4年级学生进行的研究结果表明：美国4年级学生在阅读能力方面比许多外国的同龄孩子要强得多。两次评估中，我国均榜上无名。这不能不令人深思!

专家指出，导致中国人读书越来越少的原因在于，中国人的生活节奏越来越快，生活匆忙只好压缩读书读报时间。现在，社会上流行的口头禅就是“没有时间”、“工作太忙”。人们没有意识到，在没有时间的另一面，是我们的阅读速度太慢、阅读效率太低!

“最有价值的知识是关于方法的知识。”阅读是人生学习道路上的第一关口，是人们获取知识与信息的基本途径，面对扑面而来的知识和信息，如何更多更快更好地获取，已成为摆在每一个现代人面前的一个严峻的问题!接受大学正规英语训练的人都知道，英文泛读要求计时阅读并强化快速阅读能力，然而即使在新课程改革的今天，我们仍然缺少快速阅读的教学训练，甚至许多语文老师居然不知道阅读效率这一概念，更谈不上快速阅读的教学理念与实践，这一问题已经严重影响到中国人的时间效率意识及知识更新的周期。

中华儿女在五千年的文明中，曾有过在世界上遥遥领先的成就和自豪感，但在今天，在攸关一个民族快速获取知识和信息的阅读领域，却被人甩在了身后。不能不说，这是我国语文教育、国民素质教育的重大缺失!

当我们还没有意识到这样缓慢的阅读效率可能带来的危机时，欧美国家早在上世纪五六十年代就开始了对英文快速阅读方法的研究和规模化应用与推广工作。

发达国家在“速读”推广上大动干戈。

心理学对速读的实验研究从19世纪末就已开始，国外在速读领域的研究与推广取得了令人瞩目的成绩。对快速阅读技能的重视和规模化研究与推广，应首推欧美发达国家，至今已有数十年的历史。它首先起源于美国，是适应本世纪初由于“经济巨浪”和“文化巨浪”的冲击导致社会生活节奏明显加快的形势而产生的。第二次世界大战后，举世闻名的哈佛大学开办了快速阅读班，在它的带动下，这种训练班很快在各地的大、中、小学校中普及。国家和各种基金会纷纷投资，集中一批专家学者专门研究快速阅读法，并创办学校，出版专著，设立学位。在美国有专门研究和传授快速阅读的速读学院，可以为学者授予博士学位。此外，还有学者研制出了电子终端器，用来进行快速阅读训练，并被许多学校列入了教学计划。这门新学科不仅受到重视，而且已经得到社会各界的广泛承认，并具备了相当高的地位。上个世纪末，美国80%以上的高校和中小学要开设快速阅读课程。2002年增加投入50亿美元进行速读研究，进一步提高小学生阅读能力。2003年，美国再次推出“阅读第一”计划，并投入巨资用于开发儿童早期阅读。

在英国，剑桥大学应用心理学研究中心引进了哈佛大学的教学方法，加以改革，并用电影教学方式开办成人快速阅读训练班，使这一方法有了新的发展。

在法国，1966年在巴黎成立了国际阅读协会，许多学者从语言学、心理学、生理学、哲学和社会学的角度研究阅读的本质、阅读的心理特征以及阅读效果最优化等问题，用于解决读物设计、阅读指导等具体问题，并设计出各种快速阅读与快速学习的训练程序。同年，《快速阅读课本》被定为教科书向全国发行。到20世纪70年代，快速阅读法在法国成为独立学科，并被列入国家重点科研项目。80年代初，法国在全国小学推行“创造性阅读法”，其目的在于培养学生学习文化知识及应用知识的能力，培养他们独立阅读的能力。

在韩国，将阅读能力水平作为教师晋升考核标准。不仅如此，在韩国不论是政界、军警，还是企业界的各种组织，都希望通过快速阅读训练来提高学习和工作效率，持有速读讲师证书的军官，除能得到技能徽章外，还能得到特别津贴。所以，传授快速阅读的学校几乎遍布所有城市，仅汉城一地就有几十家。在韩国，对快速阅读起巨大推动作用的，还有每年一度举行的“最佳速读竞赛大会”。从全国各地预选出来的200名左右选手汇集在汉城，进行竞赛表演，大会由kb向全国实况转播。竞赛时，根据年龄层次分别制定规则、标准，比赛阅读速度和理解记忆程度。

在日本，速读专家加古德次、芦田献之、田畸仁等分别从韩国、美国引进快速阅读法，并组织团体，开办学校，进行快速阅读的研究和普及，并培养出成千上万的速读能手。为了推动快速阅读的发展，日本速读协会还制定了类似围棋段位的速读段位，对达到不同阅读速度的选手分别授予一段至四段的称号。

综上所述，国外发达国家的速读教育已有了数十年历史及相关标准，得到政府的大力支持，并进行了规模化的推广，已成为基础教育及高等教育课程内容之一，快速阅读能力成为了现代人核心素质的重要组成部分。

我国的快速阅读推广似乎还没准备好。

改革开放以来，我国的一些学者和教师学习和借鉴国外速读的和方法，通过实验与研究，探索总结出了许多速读的好方法，取得了很好的效果。1982年，当时任中共中央总书记的胡耀邦同志在同青年干部谈话时就说：“我认为，应该培养快速阅读的能力和习惯。有许多书是可以快读的，快读的能力是可以训练出来的。”

“九五”期间我国快速阅读研究与实验推广有了突破性的发展。在中央教科所及相关科研部门的支持下，以全国教育科学规划课题“快速阅读”课题组及全国学习科学研究会快速阅读研究中心为代表的速读研究机构针对汉字文化的特点，在吸收我国传统速读试验成果和大胆借鉴国外的先进速读研究成果的基础上，结合新课程改革要求，自主创新，针对影响阅读效率提高的六大障碍——音读、点读、回读、注意力不集中、缺乏时限、缺乏阅读思维程序等障碍，提出了有效的解决方案，在全国进行了大面积的实验与研究，并成功地构建了快速阅读六大体系——体系、教材体系、评价体系、培训体系、研发体系及服务体系，研究出了实现快速阅读的六大训练步骤。在短短三年的时间内，全国有上千所学校参加了实验，上百万人受益，特别是应用多媒体等高科技手段进行速读专项训练及应用于语文及其他学科教学所取得的成果，使我国快速阅读的研究水平接近和达到了发达国家的水平。

许多省市引入新的快速阅读教学法后，均取得了可喜的教学成果。全国新课程改革示范区——贵阳市教育局、青岛市四方区教委部分学校引进快速阅读教学课题后，参加实验的学生阅读能力全部达标，同时语文教学效率大大提高。湖北省荆州市部分地区引进快速阅读课题，不仅使学生阅读能力大幅度提高，而且还创新了语文课堂教学模式。国家级贫困县——河北省孟村回族自治县，引进快速阅读教学课题，不仅使全县中小学生率先实现了新课标对中小学生阅读能力的量化要求，而且还找到了语文课堂教学改革的创新之路。全国经济百强地区——昆明市官渡区引进快速阅读课题，找到了快速阅读与语文教学及其他学科的整合模式，提高了课堂教学效率，丰富了教学艺术，使学生的阅读效率提升了2—5倍，中考时间比速读训练前平均提前了半小时。凡开展速读教学实验的地方和学校，通过两种教学模式，都能达到快速提升学生阅读效率的教学效果。一是分散训练，每周一两节课，两三个月中，学生的阅读速度一般可以提高1—3倍，理解程度相应提高。二是集中训练，21天训练即能达成上述效果。“九五”期间，云南昆明城乡结合部的官渡四中初一年级，开展速读教学两个月，学生阅读速度由每分钟200多字提高到了700—800字。展示课上，阅读一篇有不少生僻名词术语的《禁止兴奋剂》的文章(800多字)，最快的用了48秒，一般都在1分钟内阅读完毕。请了5位同学做当场复述，一个女生复述原文90%以上，其他四位同学复述都在80%左右。由于尝到了快速阅读的甜头，学生课外学习积极，自觉阅读了很多科技、文艺读物;学校教改热情高涨，主动把“快速”精神引向其他学科。北京芳草地小学等一批实验学校引进快速阅读教学法后，学生的阅读能力快速提高，教师的教学效率和教学艺术得到了充分的展现，现已形成了自己独特的高效阅读教学模式并将其方法迁移到其他学科。

特别值得一提的是，4月18日在世界读书日到来之际，北京朝阳区教科所、教育学会特别组织了全区中小学语文教师参加了“深化课程改革、促进学生素质发展”为主题的快速阅读课堂教学观摩大会。会上，全国知名的专家学者及与会教师对本次速读教学成果观摩大会给予了高度的评价。90%的学校积极报名参加课题实验，希望将快速阅读教学法引进自己的学校。会后，三千名中外学生共同签名向全国中小学生发起“多读书、读好书、提高阅读效率、迎接4·23世界读书日”的倡议。

纵观我国速读历史，速读的研究与发展虽然有长足的进步，但这种探索研究的进程与功效还远远跟不上时代发展的需要，与社会和经济发展的速度相比，形成了极大的反差，与全民关注、全民参与的发达国家相比尚有不少差距;近年来，这项研究虽有发展，但规模太小，即便在语文教育界，也仅局限于部分省市的部分学校的部分班级，尚未形成全行业的共识;其落后陈旧的阅读观念仍然影响着相当一部分人;有限的速读师资力量也远远满足不了教学的需要。总之，中国的速读，只能算是刚刚起步。

这是一个知识更新速度不断加快的时代。

信息时代，只有具备了比别人学得更多更快更好的能力，才能保持不变的竞争优势。一份研究资料显示：在知识更迭日益加快的今天，一个本科生走出校门两年内，一个硕士研究生毕业三年内，一个博士生毕业四年内，如果不及时补充新知识，其所学的专业知识将全部老化。按照知识折旧定律：如果一年不学习，你所拥有的知识就会折旧80%。其实，就一个人一生所学的知识来说，在校求学阶段所获得的知识充其量不过是他一生所需的10%，而另外90%以上的知识都必须在以后的自学中不断获取。

这是一个知识爆炸的时代。

在知识大爆炸的时代，如果你还不具备快速阅读的能力，那么你将被时代所抛弃。综观世界历史，我们不难发现：

仅仅在19世纪初，人类的知识还以每50年翻一番的速度增长。

到了20世纪初，这一速度变成每10年翻一番!

20世纪80年代，人类的知识每3年翻一番!

20世纪末，人类文明发展的前4900年所积累的文献资料，还没有现在1年的文献资料多!

进入21世纪，知识老化速度不断加快。学科与学科之间，界限不断突破，渗透和融合不断进行，大量的边缘学科和交叉学科不断涌现。到目前为止，仅自然科学的类别就已超过2000门。

这是一个速读决定未来的时代。

时代发展一日千里，现在全世界每年有80多万种不同的书籍问世，如果你每天读一本，需要2000多年;要读完一年的刊物、报纸、网络信息等，又要耗尽几千年!

在这个速度决定着一切，影响着一切的时代里，人们的生活、学习、工作正在发生着深刻的变化。火车在提速，飞机在提速，计算机在升级，生活讲节奏，工作讲进度，学习讲速度，就连吃饭都要吃快餐，然而唯有读书没有提速。今天，我们当中的大多数人仍然停留在农耕时代老祖宗所使用的阅读方式，这不能不让人感到悲哀与叹息!

在知识信息更迭速度不断加快的今天，即使是精读也需提速，那种蜗牛式的阅读方法已经与时代的发展格格不入了。

那么，怎样才能快速提升我们现代人的阅读效率呢?

答案只有一个——那就是彻底摆脱缓慢的阅读习惯。突破六大阅读障碍，改变传统阅读观念、提高效率意识，并通过充分调动人的主体功能(心理、思维、呼吸、视觉、大脑等因素)，达到快速提升阅读效率的目的。

现在还有一种认识，认为像电视、收音机、互联网就可以给我们提供足够的资讯，而且还节省时间。但是否想到，这些媒体上的资讯都是经过精心设计和挑选的，它们使得思想成为不必要，用不着去动脑思考。如果处理不当，这种媒体会以压倒性的泛滥资讯阻碍着我们的理解力。因此，有见识的学者指出，我们应该变成一个真正“有能力”的阅读者。达不到这样的境界，我们就无法应付未来世界的需求。当前的一个重要任务就是要正视这个现状，大力宣传、推广快速阅读的成功经验。

另外就是要加大研究力度，认真总结古今中外快速阅读的经验和做法，运用现代多学科知识和，深化认识，构建我国自己的快速阅读体系。这里面既包括相关基础的研究，也包括实际操作训练的研究。无论从快速阅读、阅读本身的纵向研究，还是从与相关学科、领域关联的纵向研究来看，有关速读的研究和实验都是很多的。国内阅读学专家指出，汉字读物有许多独具的特点和优点，尤其有利于快速阅读。第一，汉字信息密度大，阅读省时;第二，汉字形体各异，个性突出，视觉分辨率高，感知快捷;第三，汉字稳定、持久、易记，汉语固定词组简短、量多、易识;第四，汉字的图像信号主要由右脑分管，可不经语言区而直接进入思考区，加之汉字属表意文字，可直接从图像获取意义信息，较少牵动语音纽带，节省阅读时间。李公宜的研究结果证明，汉文阅读速度是英文阅读速度的1.6倍。他说：“1.6倍意味着在相同的时间内，中国人可以比西方人多获得60%的精神食粮，意味着在同样勤奋的条件下，一个中国人一辈子(平均寿命按70岁计算)看的书，西方人只能在上帝给予他复活36年的寿命时才能读完。”由此可见，汉语的快速阅读比英语具有更强大的优势，其前景更为广阔。

阅读的最大成本是时间，快速阅读的最大价值在于帮助我们节约时间、提高效率。在生命长度不变的情况下，如果我们每个人的阅读效率提高2—5倍。

快速阅读的技巧和方法心得课件

快速阅读是提高阅读效益、培养自学能力的有效方法，它不仅为学生涉猎课外读物，开阔视野、启迪思路、增长知识打开了方便之门，而且为语文学习的需要添上了翅膀。

1、默读法。

进行速读时，注意只“阅”不“读”，发音必将影响速度。

2、浏览法。

即阅读时，目光撒下去所接触的不是两三个词，而是完整的一句，整整的一行甚至再多些。这种浏览的方法用在了解一本书的大意上，通常在图书馆、阅览室、书摊前拿到新书时使用。

3、选读法。

这是快速阅读的一种形式，这种办法用来选读文章里的部分章节。通常在读者浏览了全书之后回过头来通读第二遍的时候使用。

4、扫描法。

这是一种快速浏览法。它的目的是为了从中找出我们所需要的且又较为明显的东西，如人名、数据、成语、生词、论点等。

5、提问法。

在阅读时，有意识地提问，然后迅速在书上寻求答案。

6、提要法。

阅读时不宜平均使力，应有目的、有重点地进行阅读，要抓大意，抓主句，抓脉络，抓中心，可以边读边列提纲和图表，从中了解和发现重点、难点、新问题及新材料。

7.变音读为视读。

视读是不经过声音的媒介，让文字符号通过视觉直接反映到中枢神经，形成整体反映某一概念。因而比音读快三四倍。

8.变顺读为跳读。

跳读时，只抓住关键的词、句、段而跳过非关键的词、句、段、形成整体记忆。

9.运用组合记忆。

当记新概念时，许多概念脑中已有的，则无须重记，而对少量要记的，却又可以以熟带生、以老带新。组合记忆的训练愈多，阅读的速度就愈快，每分钟可达八百字以上，且记住的内容更牢固。

阅读的方法该应因体裁、篇幅、目的的差异而灵活运用。实践证明，采用速读方法，既可以弥补精读的不足，又可以提高阅读的效益。

快速阅读的方法

速读界一般认为，从“默读”转换成“视读”，实际上是一个艰难的过程，对中国人犹为如此。语言是由一个一个字的字音组成的，如果发音就必须顺次序发音。下面给大家分享一些关于快速阅读的方法有哪些，希望对大家有帮助。

快速阅读首先要求具有良好的默读习惯。必须做到：不出声，不动唇，不心诵，不指读，一口气读下去。其次，要扩大视读的广度，由逐字逐词渐进为逐句逐行甚至逐段。要注意做到减少回视，准确扫视(视线从前一行的末端转到下一行的首端)。此外，还要保持一种积极而平静的期待心态，注意力集中地读完全文。

“速读”在我国源远流长。《红楼梦》第二十三回，写林黛玉偷看杂剧《会真记》：“不顿饭时，将十六出俱看完”。《语文课程标准》对阅读速度有明确的要求：“有一定的速度，阅读一般的现代文每分钟不少于500字。”

这个速度对中学生来说稍加练习就会达到，但阅读质量却参差不齐。再加上考场上的紧张焦虑心理，考生面对上千字的陌生文章往往会出现注意力难以集中、思维混乱等状况，以至难以对文章有一个整体的感知或白白耗费大量宝贵时间，严重影响了做题甚至整场考试。

由此可见，平时注意快速阅读的训练是多么重要。

1、音响干扰法。即在速读训练中增加音响效果来影响和干扰原本自身的读音习惯，最大限度的干扰来自自己的习惯读音，并逐步减弱“音读”对快速阅读的影响。现在快速阅读训练中使用的增加音响效果的做法一般有两类：

一是在训练过程中播放自己的喜欢的音乐，边播放音乐边进行提高阅读文章速度的训练，用音乐的声响来干扰自我读音的习惯，并减弱和淡化“音读”的影响。从广大速读爱好者的实践经验看，使用音乐的种类建议用“抒情、宁静和节奏明显的轻音乐为最佳。

二是在训练过程中使用节拍器的音响干扰自己的读音，通过不断的干扰来弱化自身的“音读”习惯。如精英特快速阅读训练中就在训练软件中加入清晰明快的“嗒、嗒、嗒、嗒”提示音效，用户可根据自己的需要和适应能力来增大或减少节拍器的声响来干扰自己在速读时会产生的读音现象，通过这种节拍响声来逐步地减弱自己的“音读”习惯。

2、生理器官控制法。我们人之所以会产生读音和听觉习惯，一般是由于人类自身的听觉器官和发音器官在有意识或无意识地运动，如果能够在训练中通过自身意识来克服或控制听觉器官和发音器官工作的话，我们就能有效地减少“音读”现象。所谓控制：即在训练中注意和反复提示训练学员要有意识地运用自己的感官功能来控制自己的发音器官，如减少或控制自己的嘴唇、舌头、喉结等发音器官，争取尽量使其不运动或少运动，增加发音障碍，通过训练逐步减少对发音的依赖。全国著名快速阅读的创始人程汉杰先生就运用这种方法来引导学生克服“音读”习惯。

3、文字词汇“意读”法。此种克服“音读”的办法也是目前最有效的方法之一。我们知道，在世界上的任何语文文字它都有“形”和“意”两个方面，字形是文字或组成词汇的外在形式，而字意词意则是组成文章主干和内容意义的内核所在。事实上一般具备快速阅读能力的人阅读时多半注意文字、词、块、章的意义，基本或很少关注它的读音;而缺乏速读能力的人则刚好相反，即多半把注意力关注字、词的读音，然后才去想它的意义。要做到“意读”我们强调阅读点的“转移”即把阅读时“对字、词音的阅读开始”转移为“对字、词、行、块意义的理解开始”，无论你是否能够对其的真正理解，都从它开始，坚持新习惯，抑制旧习惯，逐步进步到根本转变。如“中华人民共和国国务院总理温家宝”这十五个字的意义大家都知道，但用传统阅读习惯阅读时可能仍然会逐字去读它，但用“意读”去读它则根本不用读，就记“温家宝”一个词你就行了;又如面对“联想电脑”、“大众波洛”、“北京奥运”等这些词汇及这些词组构成的文章时，你可以在快速阅读中省略它的读、听过程，直接眼脑直映反应它的词汇意义，再加上联想、关键词意义你就可以理解和记住了。让我们在这个观念转变基础上成为读书的起点，从“意读”开始克服“音读”习惯，这样，你就在不知不觉中没有音读现象的困扰了。

4、图象意会合成法。它是人在达到或接近快速阅读的高级阶段能力时的一种克服音读的方法，即学员在训练中不是按照文字的读音而是按照事件本身的影像记忆来理解和记忆。如对有形状词汇如“白菜”、“移动电话”、“手提电脑”就按照它的图象来理解它的词汇意义即可，而根本不需要再经历“读——听——意——理解”这样一个低效率的过程。在遇到非形像化的词汇时如“国家机关”、“法律机关”时，也可以在大脑中产生如自己熟知的“政府”“公安机关”“检察机关”这样一些有实际含义的确定或不确定大脑形像，也不需要逐字逐词来读出它的字音来。对于一些阅读文章如旅游类、叙事类或新闻类的文章，你也可以通过系统的训练产生整体事件形象来理解，如《父亲杭州西湖一日游》一篇文章，你只需要记忆父亲在女儿的陪同下畅游西湖的过程及“照相”、“划船”、“下棋”、“作诗”各个分镜头图象就行了，这样在图象化的记忆过程中，实际上就可以大大削弱自己原有的“音读”习惯直至完全克服它。

5、提高速度克服法。它是指当速读训练速度快到一定阶段时，训练者就会自然而然地减少或克服“音读”现象。根据速读业界普遍认为：一般快速阅读速读训练达到每分钟2500字——3000字以上时，学员的“音读”现象就会大幅减少甚至消失。这也是说，在速读训练中要尽力提高阅读速度，在快速阅读中看清文字、词汇或文章;在看清看准中再提高阅读速度;在速度的提高中争取记忆与理解率的同步或后续提高。这种训练办法的核心就是一个“快”字，对一部分学员也有很好的作用，但也有明显的局限或不足。

视幅越大，一眼捕捉的信息就越多。比如现在你看书的时候是一个字一个字的看，但是通过简单训练之后你就能做到五个字五个字的看，通过专业长期训练后你能十多二十个字的看。阅读速度、阅读效率就是这样提升的，一目一行、一目多行也是在这样的基础上实现的。

快速阅读第二个内容：训练提高我们焦点移动的速度。

也就是训练我们眼睛从这一眼到下一眼的快速移动速度，同时可以在快速移动中迅速准确的感知信息。

阅读中快速的焦点移动就像水流一样，流动的越快，阅读的速度也就越快。我们阅读技巧中的扫读，其实就是一种焦点快速移动，区别在于一个字一个字的扫和五六个字、十多个字的扫。

快速阅读的第三个内容：训练提高我们的感知能力。

这里主要是指训练我们眼睛快速看清、识别信息的能力。快速阅读，特别是高段位的一目多行、片式阅读，就需要很强的整体感知能力。

举个例子：现在给你一张图片，图片上有无规则的十多个、甚至数十个图形、数字或文字，只给你看一眼(大概1秒左右)，然后要你说出图中各符号的数量，你能准确的做到吗?如果没有经过专门的训练，相信很多人都做不到，因为一眼的时间，很多人根本就看不清，更别说确定数量了。但是通过训练，一定程度上，你是可以做到的。

快速阅读第四个内容：训练提高快速阅读中眼睛吸收信息的能力和大脑处理信息的能力(也就是快速理解)。

我们举个例子来理解：当下比较流行的“倍速播放”。当你在听书或看视频的时候，一下子调到2倍速，你会感觉听起来有些困难，很多内容听不清、也不好理解;但是当你从1.25倍、1.5倍、1.75倍、2倍这样一个逐渐提升的过程中慢慢培养起来，你就会觉得2倍速很正常，因为你的眼睛、耳朵、大脑都已经适应了这个速度，同时一定程度内，还可以不断提升。快速阅读也是一样，很多人可能会觉得速度快了，理解会跟不上，事实上不是这样的，你眼睛看得快，你的大脑会比你的眼睛转得还快。

快速阅读的第五个内容：淡化或克服音读、默读的习惯。

发声阅读是读书中最慢的，默读要稍快一些，但相较于视读，都限制了我们的阅读速度和阅读效率。

以我的经验和很多学员的训练情况来看，要纯粹的训练克服音读、默读并不容易，难点在于大脑里的声音。所以在训练快速阅读的时候，不要过分在意音读、默读。因为音读默读是会随着训练逐渐淡化的，当你视幅打开后，一眼看的字多了、看的速度快了，你想去发音或者默读就变得难了，慢慢也就淡化了，即便到最后大脑里还是有一点声音，也不会过多的影响你的快速阅读。所以，与其在意音读默读，不如把重点放在前面所说的视幅、焦点、感知等基础训练上。

快速阅读的方法课件

最近我打算开始学速读，但从网络和一些书籍中了解到的东西很多都写得不清不楚，就在前两天，我看到了这篇文章，文中提到的方法很清楚、简单、可行，这让我觉得茅塞顿开啊，所以特转过来和大家共同分享。

“练习全脑速读有些时日了，我想把我的体会说下，希望可以和大家一起交流。

问题篇。

当初大学的时候买的精英特，以为从此以后就有了学习知识的捷径，迫不及待的开始练习.越练问题越多，但是随着一个个问题的克服，也越来越喜欢这种方法。下面就是我当时在练习速读过程中遇到的一些问题：

1.视幅扩展：.这个部分的训练主要是训练视野，视野的扩大对于我来说很成问题.，速读所谓的一目两行或是一目十行,我想没有扩大的视野都是在白扯。

2.阅读时的理解问题：刚开始线式阅读,也就是一目一句，或者一目半行的时候还好说，夹杂着音读还能够理解。但是到了两行以上的面式阅读的时候，就再也理解不了了。

3.默读的问题：刚开始练习的时候，无论如何脑子里得发音，一不发音就无法理解，但是面式阅读的时候，脑子里发音是大忌。

4.看过的记不住：看过的东西明明已经理解了，但就是记不住，或者就是记住一个大概。

解决方法：

我一向比较自信，别人能成功，我相信我也能，我于是把这些问题都罗列出来，没事的时候就想办法解决，终于有了一些体会：

视幅问题,我尝试了各种方法，比较有效的是我自创的卡片移动扩大视野的方法，还有中心绿点注视的方法。

卡片练习的方法：找两张废弃的卡片，什么银行卡，购物卡都可以，挡住一行两边的字，就露出中间一个字。然后把卡片向两边移动，露出三个字，眼睛盯住中间的字，余光看清两边的各一个字。看清以后，再向两边移动，露出五个字，眼睛盯住中间的字，余光看清两边的各两个字...这样逐渐扩大，直到看清一行的字。一行看清了，同样的方法上下移动卡片，在竖直方向上扩大视读野。

中心绿点的方法：找一页32开的书，想像书页的中间有一个绿点，把全部的注意力都放在这个想象出来的绿点上。控制自己的行为和耐力。然后，在保持绿点的情况下，先向两边扩大视野，尽可能看见整行文字。然后，再同时看清2行、3行甚至更多行文字。每次注视大约十分钟(建议在每晚睡前练习)。

理解和默读问题：我首先进行音读脱敏，就是先不去理解文字的意思，眼睛在文字上扫描，去除掉发音的欲望，直到眼睛无论看什么文字，脑子里都不发音.然后再练习理解。但是一尝试理解就要发音，否则理解不了。我感觉还是我的思维在发音的缘故，我于是想办法让我的思维不发音，终于找到了头脑中那种瞬间闪念思维的感觉，我它叫无声思维，无意间发现的东西，感觉很好，于是和周围的朋友分享，他们居然把它用在了我以前没有想到过的领域，感觉非常不错。

理解了记不住的问题：我加强了右脑的文字形象记忆练习，刚开始看一眼一次记住一个词，慢慢的看一眼能记住一个句子，再后来能记住一行文字，直至两行文字，然后用我的那种无声思维的方法回忆理解了的文字内容。两者相结合，看完一篇文章后居然能回忆出大部分文章内容。

快速阅读方法指导课件有

速读可以使你更快地阅读资料，在短期记忆中你可以掌握更多，所以也会理解得更好。提高阅读的速度的方法是，每一段读更多的文字，减少读每一段的时间，使用指示物和减少回读。

二、速读基本要求。

1、避免发声。出声阅读是影响阅读速度的重要因素。实验统计表明，朗读的速度最快每分钟只能达到200字，而默读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍。因此，提高阅读首先要学会默读。默读的关键在于避免出声，有的人在读时虽然听不到有明显的出声现象，但是仔细观察会发现他的唇或舌在动，说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象，这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中，要有意识地克服唇动、舌动的现象。

2、减少注视点。阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。其中眼跳运动的时间只占10%，而眼睛停留在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90%。可见，眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的注视停顿来获取信息。这样，减少一行乃至一页文字中的注视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节省阅读时间，提高阅读的效率。

3、缩短眼停时间。眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间。减少停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。

4、避免回视。回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。因此，必须努力克服回视的毛病。一般来说，回视的出现是由于注意力不够集中、阅读缺乏自信，总担心没有完全看清楚。要避免回视，就应从这些方面多加注意。

三、速读的主要方法。

1、浏览法。浏览法是指对一般不需要细致了解的书籍，只是从总体上粗略掌握书中大概内容的一种阅读方法。它可以在有限的时间内尽可能广泛地了解信息，有助于开阔视野，是博览群书所常用的重要方法。

浏览阅读主要是重点注意文中的一些关键位置：一是篇名，包括文章的题目和书名，题目是文章的眼睛，往往集中概括了全文的主要论点、主要论题或是主要内容等。通过研究题目，可以对文章或书籍有一个总体的认识。二是目录、序言、提要、索引等，这些将会帮助读者对文章或书籍大体框架、基本思路有所了解。三是正文，这一部分浏览的关键主要是开头、结尾以及中间各段落起首的中心句。将这些关键部分浏览完毕后，会对文章或书籍形成总的印象，如果经回忆有不够完整的地方，或有值得深究之处，可再作必要的重点补阅。

2、扫读法。扫读法是指对文章内容一目数行、一目十行地扫瞄，以大容量获取信息的一种快速阅读方法。

扫读法不像传统阅读方法那样逐字逐句地来读，而是将眼停的视域尽可能扩大，将几行文字、一段文字甚至整页文字作为每次眼停的注视单位，在快速扫视中获得对文章或书籍的总体印象、整体理解。这种方法最快可以由数行扫读达到一页一页扫读，逐页扫读的方法又称为面式阅读法。由于摆脱了个别字句上的语意纠缠，这种方法不仅提高了阅读速度，而且并不像有些人担心的那样会影响理解程度，很多时候甚至比逐字逐句阅读更能够把握文章内容的精髓。扫读法阅读的速度非常快，但要熟练掌握这种方法必须经常专门训练，比如经常做一些视力扩展训练，在平时阅读时要注意克服逐字逐句阅读的习惯，有意识地扩大每次眼停的视野范围。利用舒尔特数字表等进行专门的视力扩展训练，也是非常有效的方法。

3、跳读法。跳读法是指跳过一些无关紧要的部分而直取读物的关键性内容的一种快速阅读方法。

跳读与扫读不同，扫读是逐页扫视，而跳读则是有所取舍地跳跃式前进，只停留在那些最有价值的内容上阅读，其他次要内容则大段大段甚至整页整页地略过。所以，善于运用跳读法阅读，不但可以提高阅读速度，而且能够很快抓住关键，把握文章要旨。跳读的具体方法有多种：可以抓住标题、小标题、黑体字等关键处跳读，这些往往都是文中主要内容、中心题旨所在;可以根据关键词语的提示阅读，有关键词语的地方大都是同阅读者所关心的内容或问题联系最密切的;可以重点在篇章的开头、结尾，文中段落的首句或尾句跳读，这些常常是议论性文体的主要观点或论据要点的所在;可以沿着情节发展线索跳读，如在记叙文体中情节之外的纯景物、人物的大段静态描写可直接略过;可以根据语法结构的提示跳读，通过结构词语的帮助来把握书中的思路，如"由此看来"、"总之"等就可提示读者很快找到关键性的总结句。

4、寻读法。寻读法是指为得到急需的有关资料，在众多相关书籍资料中搜寻查找的一种快速阅读方法。

寻读法是日常工作和学习中经常使用的一种快速阅读方法。我们在辞典中查阅某个字词的意义或读音;在报纸上查看当天的重要新闻;在电视报上了解想看的电视节目;在产品说明书中查讯某个故障的排除方法;在某本书中通过目录提要寻找自己最感兴趣的内容;在写作中搜集需要引用的有关资料等时，都会自觉不自觉地用到寻读法。寻读时，要在快速扫视书页的过程中，能够很快地对自己所要查找的某些问题的细节如人名、地名、事件、年代、概念术语等，作出识别判断。这种快速筛选识别信息的能力，需要在阅读实践中不断锻炼提高。

5、猜读法。猜读法是指在读书读文章时，以所了解的题目或已看的前文作为前提，对后面的内容预作猜想，然后将其与后文实际内容进行印证比较的一种阅读方法。

猜读法使读者角度转换为作者，为作者设身处地地考虑作品内容的安排，这就使阅读活动始终处于高度活跃的积极思维状态，有助于锻炼提高读者的认识判断能力、创造能力。随着猜读准确性的提高，读者在阅读中领会把握作品内容的时间就会大为减少，因而猜读的能力对提高快速阅读能力也会起到重要的促进作用。猜读法最常见于情节类的作品阅读中，如《老人与海》中在读到桑提亚哥刚遇到鲨鱼之时，读者便可以猜想作者会怎样写他与鲨鱼的较量?最后结局会是如何?其他类型的作品，也可用猜读法阅读。读议论性文体时，可以先由题目设想作者怎样提出论点，采用哪些论据，用什么方法来具体论证。

运用猜读法时需要注意，猜读要以原文的某些材料作依据，不能毫无依据地凭空乱想。猜想之后，要在原文的相关处重点阅读，将猜想与原文的内容进行对照，一致便说明自己较好地准确理解了作品，不一致则说明自己的理解或作者对内容的处理有问题。在不断的猜想、比较、总结中，猜读能力会不断提高，思维能力与创造能力也会得到很好锻炼。

四、快速阅读需要注意的问题。

第一、要保持注意力的集中。快速阅读不只是求速度，还要求达到理解的程度，如果注意力不集中就很难保证在极短的时间内能够对内容理解，更谈不上对内容的记忆和掌握。因此，阅读的速度越快，就越需要读者的注意力保持高度集中。这对于保证快速阅读的效率是非常重要的。

第二、提高整体识读的能力。阅读速度的提高，与阅读者的整体识读能力有着很直接的关系。逐字逐句读书的习惯使注视点增多，眼跳次数增多，势必影响阅读的速度。而如果将许多字词、一句或数句甚至一段作为一个整体来识读，就会大大减少注视点和眼跳次数，使每次眼停的阅读视野扩大，阅读速度也会成倍地提高。因此，在阅读中注意养成整体识读的习惯，也是提高快速阅读能力的一个重要方面。

第三、正确处理好阅读速度与理解、记忆的关系。我们所说的快速阅读，当然是在理解、记忆基础上的阅读。如果抛开了对所读材料的理解和记忆，而单纯追求速度，那这个速度即使再快也是没有意义的。因此，提高阅读的速度，一定要处理好速度与理解、记忆之间的关系。快速阅读必须以一定的理解水平、记忆掌握能力为前提。一般来说，快速阅读的理解率应保持在70%左右的水平。

快速阅读方法指导课件有

如果你想提高自身的工作能力，提升效率，必定要大量阅读专业书籍，你想知道速读与记忆有什么联系吗?接下来，小编跟你分享速读与记忆的联系和原理。

速读与记忆的联系。

第一、在原理方面，尽量减少声音学习，而直接用图像学习。图像记忆需要多运用图像来记忆，而避免使用声音记忆;快速阅读需要尽量减少甚至消除音读;思维导图则通过运用形象化的思维，而减少机械的声音阅读。

第二、在方法运用方面，都需要通过提取关键字来提高效率。图像记忆、快速阅读、思维导图这三种技能，在运用的时候，基本上都是以提取关键字为基础的。图像记忆不会把每个字都转化为图像，而是把关键字提取出来转化为图像;快速阅读则需要我们尽快找出关键字来阅读，而忽略那些不重要的文字;思维导图则更加不可能把每个字都写在图上，只能选择最简短、最关键的词语，甚至仅用图像来表达。

第三、在提高学习效率的作用方面，都非常有助于提升注意力。快速阅读有很多训练的方法对于提升注意力是非常明显的;图像记忆在进行想象的过程中，注意力是高度集中的;思维导图在整理思维、思考各个知识点之间内在联系的时候，注意力也会比单纯的从头到尾阅读要高得多。

为了提高学习效率，每个人都非常有必要掌握这三种高效的学习方法。如果这三种方法你连一种都没有掌握，那么，在21世纪这样一个快速学习的时代，你可能就已经落伍了!

速读原理。

阅读时的眼球并不是连续不断的运动，而是时动时停的跳动。眼停的时候感知文字，眼跳的时候转向下面的文字，在整个阅读过程中眼停的比例时间占到95%，而眼动时间只占到5%。由此可见，阅读速度的快慢，主要取决于眼停感知字数的多少。如果眼动时间一样，一次眼停感知的字数多，阅读速度就快，反之阅读速度就慢。

在阅读过程中，有两种感知方式：

合成式的感知。即一次只感知一个字或者一个词，一字一顿或一词一顿的阅读，然后合起来再理解其中的意义，这就是现在绝大多数人的传统感知方式，阅读学把它称为点式阅读。点式阅读是由于阅读单位小，注视时间长，目光移动的次数多，所以阅读速度也很慢。另外它的缺点还有：接收的信息过于零散，与大脑思维活动的节奏差距太大，影响记忆。

不过它的优点是阅读的仔细，分析的仔细，所以又并不是一无是处。特别适合需要理解的专业知识。

整体式的感知。即一次注视一个短语、一个短句或一行文字，将其作为一个单位来整体性地进行理解和记忆，属于运用整体感知的一种快速阅读方式。这样的方法减少了注视的次数，加快了理解，还使视觉接受信息的节奏和大脑活动的节奏趋于协调。

集中注意力。若注意力不集中，可以采用盯点训练。找一张a4纸，在上面画一个直径30毫米的黑点，然后两手持图，距眼睛40厘米左右，两眼注视黑点，使其清晰的呈现在眼前并印在脑海，保持轻松呼吸;尽量不要眨眼，维持1分钟。在注视时如果注意力稍微放松，黑点会出现叠影，黑点周围会出现白光。当注意力恢复，黑点也会随之恢复，这个方法可以用来练习注意力。

拓宽视幅。视幅是快读阅读最重要的因素，可以采用视幅图来加以训练。也可以跟着精英特速读软件中的视幅扩展训练去做，如此，在规定的时间内反复进行的次数越多越好(眼球运动要均匀、流畅，速度要稳定)，中间过程要保持轻松呼吸;尽量不要眨眼，维持1分钟，当眼停时使当前注视的点摄入清晰。

快速阅读的方法课件

望子成龙，或许是天下父母对孩子的共同期盼。作为一个父亲的我，当然也不例外，总希望自己的孩子在同龄孩子中更优秀。这几年在对孩子的教育中，摸索出一点小小的心得，在此与大家分享，以达到相互鼓励，共同进步的目的。

一，让人担忧的孩子。

自己虽然是大学本科毕业，但比起生活在农村的亲戚们，在教育孩子这方面并没有任何的优势可言。每每听闻农村表哥家的孩子总能名列班级前茅，听话、懂事、常常主动为家里分担家务，自己的孩子却始终成绩平平，老是调皮捣蛋，两相对比总感觉心里不是滋味。让我百思不解的是自己孩子所生活的环境、受到的文化影响应该远远好于农村的大部分孩子啊!

“兴趣是孩子最好的老师”我们都知道这个道理，难道孩子的兴趣不在学习上边?所谓，三百六十行行行出状元。接下来，我们有目的试着给孩子报了一些不同类别的培训班，包括钢琴、美术、舞蹈等等，半个学期下来孩子就感觉无法继续下去了，上课无精打采，学习成绩也直线下降。一个学期下来我们认为依然没有发现孩子的兴趣所在。

正当我们不知所措时，公司的一次培训会让我们在孩子教育这个问题上看到了转机。在培训会上，公司邀请的专家在给我们做业务培训的时候，由于该专家的精彩讲课让平时开会无精打采的我和同事们竟然没有一个在玩手机，没有一个打瞌睡的。这给我很大的启示，孩子不爱学习，难道是老师的讲课缺乏吸引力?这不得不让我联想到在国内一些知名的培训大师，比如陈安之、余世维、林伟贤等，他们的培训收费之高，和他们的培训效果、演讲水平、自身的见多识广不无关系。

渐渐的我萌生了培养孩子的演讲能力的想法，众所周知那些演讲大师们，必定是思维敏捷、博览群书、见多识广，于是我和孩子母亲开始决定从培养孩子的阅读兴趣入手。随后我花了半个月薪水去书店买了一大堆课外书籍回来，从符合孩子当前阅读水平的到超越孩子当前阅读能力范围的，从国外的经典到国内的四大名著，从地理到历史，从课后辅导书到课外阅读书，总感觉多多益善，希望孩子做个博览群书的小天才。

于是，我们采取“民主”的方式，全家共同参与阅读计划的制定，经过和孩子的密切沟通，我们初步制定了每两周阅读一本课外书的计划。但事情并没有向我们计划的方向发展，孩子的阅读速度远远不能达到我们计划的进度。

二，意外结识精英特速读记忆训练软件。

和孩子母亲密切沟通以后，我们决定为孩子报一个阅读、作文方面的培训班，半个学期下来，孩子的阅读和写作水平明显有所起色，在期末考试成绩中破天荒的语文成绩考了88分，要知道她平时基本处于及格线边缘。我们决定要“乘胜追击”。

我们决定采取软件学习+培训机构的双重保险模式继续培养孩子的阅读能力，同时强化孩子演讲能力训练。针对新的任务我们制定了全面的奖励机制，还特地针对训练软件内阅读水平测试板块制定了格外的奖励计划，每提升一个水平层次就可以带着孩子去他所选的地方旅游一次。

在物质和精神双重的鼓励下，一段时间内孩子产生了不断征服精英特这款软件的兴趣，总是主动向我们提出检验其阅读水平的请求。经过一段时间的周密训练，明显感觉孩子的阅读速度和效率有了大幅的提升，记得当年我阅读《三国演义》这本书的时候用了整整一个学期的时间，这孩子四周之内就全部看完了。期末考试结束后，孩子蹦蹦跳跳的拿着成绩单来向我们“报喜”，考试成绩名列全班前三名。这可把我们做家长的乐坏了，孩子之前从没进过前十名。

在这之后，通过高效速读的训练，孩子从中获得的意外收获着实不小，先是获得全校作文大赛一等奖，再是全市举办的少儿英语演讲大赛二等奖，还获得了有全市小学生参加的趣味语文竞赛一等奖。当这一系列的奖状摆在我们面前时，我们两个人乐坏了，从来没有奢望过孩子能够得将，更没有奢望过还能代表学校在电视上面出现。

慢慢的孩子的学习渐入佳境，演讲水平也有了大幅的提升，在同学面前也变得格外自信了，眼看这一切我和孩子母亲心里了开了花。总结起来，快速阅读在孩子的学习生活中所起到的作用有以下几点：

第一，能够有效提升孩子的记忆力。精英特里面讲到记忆力是可以通过训练提升的，尤其在小学到中学这个阶段是孩子提升记忆力最快的阶段，孩子在快速的阅读和大量的阅读过程中，能够不断激活记忆潜能。

第二，能够提升孩子课堂中得领悟能力。通过不断的阅读训练，随着知识量得增长，孩子在课堂上得理解和领悟能力相较于其他孩子明显更强，有时甚至能够和老师深入得讨论一些学习问题。

第三，能够提升孩子的自信心。由于阅读量大大高于同龄孩子，所知道的事物和见识远远高于同龄孩子，从而产生一种“优越感”无形之中提升了孩子的自信心。自信心提升反过来又可以促进学习效率的提升，在学习过程中形成良性循环。

第四，有效提升孩子适应社会的能力。在孩子尚未成年的时候说适应社会大家可能觉得为时尚早，但我们认为，孩子通过对不同类别的书籍的阅读，能够培养孩子深入思考问题的习惯，从书籍中获得对生活的启发，对适应社会有很大的帮助。

第五，大幅提升孩子的组织领导能力。大量阅读自然提升孩子的演讲口才，在班级干部竞争中明显拥有优势，我的孩子就是最好的例子，通过演讲竞争的形式当上了班级“小领导”，在同学中拥有的号召力和影响力也大大高于同班同学。

孩子在近两年的成长经历，在我们看来可能是他人生之中的一个重大转折点，从曾经的调皮捣蛋，到现在的品学兼优，可以说作为家长没有比这更能感到自豪了。最后，作为家长衷心的希望天下所有的孩子都能够快乐的成长，并拥有自己的“一技之长”，同时在孩子教育过程中要注意以下几点。

一是，培养适合孩子自身特征的学习兴趣。我们还是坚持“兴趣是孩子最好的老师”这一观点。

二是，在对孩子的教育过程中要多鼓励，少惩罚，以“以将代罚”的方式侧面培养孩子的学习兴趣，从而让孩子被动学习变为主动学习，提升孩子的快乐指数，让学习成为孩子的真正兴趣，而不是负担。

三是，在孩子的培养过程中一定要找到适合其特点的方法，一个成功案例并非适合所有的孩子，一定要多观察孩子的特点，找到最佳的路径。

快速阅读的技巧和方法心得课件

1：不相信的存在或真实性。

很多朋友一直在都怀疑速读的真实性，甚至说速读是不可能的!这些都是一些极其片面的说法，你没有试过，没有努力训练过，怎么知道不行!面对现实中的成功者，成功的事例，你的那些片面之词还能成立吗?!不然，现在由于广告的吹嘘，难免会有对人产生误导。还是那句话：不相信成功的人永远不会成功!速读亦是如此，这是毫无质疑得!

2：没有正确的速读观。

速读无论是在学习和工作，还是生活所带来的帮助都是巨大的;但是它的训练难度是不容低估得。可以这样说，训练的难度超出了有些人的想象，对速读没有一个正确和清醒的认识，从而导致训练的失败!此时有些朋友就开始怀疑速读的真实性，更有朋友说速读绝对不存在的，从而误导其他学习速读的朋友。是速读“不真实”呢还是你自身的原因，请说这些话的朋友自我反思一下!所以，不要轻信他人失败的片面之言，要相信自己，相信速读;用自己的汗水和努力还证明自己!

3：急于求成。

很多朋友看到速读有成的朋友，看到速读所带来的巨大的效率羡慕不已，就下定决心在短时间内也要取得很好的成绩;更有些朋友开始踏上了寻找速成的道路，这些都是很不可取的。速读是需要一个漫长而艰苦的训练过程，渐渐开启沉睡已久的右脑。运用左脑读书和学习了十几年甚至几十年，想要在短期内开启或是使用你的右脑，一个月几个星期能和你的十几年几十年成正比吗;你觉得可信吗?请摆正心态，做好吃苦的准备，当你有成绩的时候这就是你一生的财富!

4：目标过高。

上面提到了，很多朋友看到训练有成的朋友很是羡慕，尤其是看到成绩相对较大之时更是痛恨自己现在不堪一击的阅读速度;于是就定下了连自己都不清楚的高目标，从而导致最终的失败。为什么会失败呢，现在静下心来仔细想想看自己的基本功到底有没有过关呢?连视野字符都没有扩大，就想要达到一目数行，而且还有着高效率的理解和记忆力;这现实吗?有目标固然好，但是不切合实际不符和自己的过高目标只能使你受到更大的阻力和挫折，从而致使没有必要的失败。欲速则不达，稳扎稳打，一步一个脚印的来一定没有错;只要基础牢固了，以后的进步就是突飞猛进了!不要过于自信，不也不要过于自卑，定下符合自己切身的目标，为着自己的理想而努力吧!

5：缺乏毅力和执著。

人性的本身的难以克服的弱点之一就是懒惰，从而使之作任何事都缺乏毅力，这样做任何事都不会成功的!与此缺乏毅力就成为了速读中最致命的缺点了，速读是要求坚持不懈，每日不断;日积月累而成的。三天打鱼两天晒网，这样肯定是不行的!还有就是，今天额外的事很多，很疲惫了;明天在多练会把今天缺得这一课给补回来，这只是在给自己的懒惰开脱而已，更是懒惰的表现!今日事今日必，决不把今天的事拖到明天，用自己强大的毅力来挑战顽固的懒惰，这要有这样的恒心和毅力成功就会在前方!

其次就是不够执著，不能将其进行到底，今天练练，明天看看别的方法;这样也是不能够成功的，你说呢!明确了训练的目标和计划后执著的进行下去，只要方法正确，你还怕会不成功嘛!

6：基础知识吃不透。

很多朋友在进行交流的时候，连最基础最基本的知识不没有搞懂，甚至一无所知。比如：丹田呼吸和腹式呼吸、眼停、眼跳……没有怎么去实践，更何谈成功呢!先将所有，所有的基础知识弄懂弄明白，在带着这些宝贵的知识和运用到你的实践当中，没有的实践毫无疑义;因为这样的实践是不会成功的!希望这样的朋友能够将站中的内容好好的彻底的通读几遍，这样能够帮助你踏上成功的大道!

7：思维混乱。

很多朋友拥有很多的速读书籍，以至于也不知道该训练哪个好，今天训练这本明天训练那一本;没有一点逻辑和头绪，以至于发生了思维混乱。其实呢很多速读书籍在思维上是相互冲突的，这样只能带来速读得弊而不是利!

8：思维不够灵活。

有些朋友确实执著，埋头苦干的精神令人敬佩，但是这时要问了;你的方法正确可行嘛?很多朋友一直在使用错误的训练方法自己却浑然不觉，直到撞到了南墙也不肯回来，使用错误的方法执著训练下去只能够与成功擦肩而过。在训练当中最忌讳的就是一根筋的训练下去，自己错了也不知道，我们要在实际当中要不断自我反省，自我总结，自我完善;这些都是速读成功者们必不可少的一项课程。适合自己的方法才是最好的!

9：“无视自我”。这里的意思是指，自己明明手中有的东西却不知道，非要去询问别人。有的朋友速读的训练步骤是什么啊，看到这时，有的朋友就会笑了;网站中不就明明有详细的说明阿。是的，但是有些朋友却不知道，一味的询问别人;网站中是最详细的，别人的回答也只是一个大概，为何不去网站中好好的看看呢，这样的收获岂不是更大?!这就好比，手中明明有饭食不吃非要饿死，这是很可悲的。

10：以自我中心太强。

很多朋友训练稍有成果的时候就开始有些骄傲了，开始淡漠那些速读初始的训练朋友，不再愿意交谈;认为自己是最棒的…..这样的想法是要杜绝得，恰恰这也成为了速读道路上的绊脚石。有了交流才会发现自己的不足，有了交流才有了进取的动力，有了交流才有了努力的方向!帮助他人也是在帮助自己!

11：训练环境不理想。

如果身处在吵闹的环境中训练，这样会扰乱心得平静，分散精力;这是在速杜训练中是不允许的。还有就是，桌椅的搭配比例不协调，这样是时间会造成劲部的疲劳;导致劳损。良好的环境，健康的体魄对速读来说也是很重要的。

12：心理因素。

13：对右脑的开发不够。

速读的根源在于运用一直沉睡的右脑，这个不用说大家都知道了，向来对右脑的置之不理导致了右脑技能的退化;在速读的训练当中我们要再度唤醒沉睡的右脑，速读的成功与否也取决于你的右脑开发程度，所以对右脑的开发至关重要。在速读当中最好的右脑训练就是阅读过后的默写，这个一定要重视!加以其他的右脑训练课程，加以辅之，效果也相当的不错。

14：克服音读不彻底。

克服音读是实现无声阅读的前提，有些朋友始终就是克服不了，没有关系，毕竟音读伴随了你十几年甚至几十年;一时半会克服不了是很正常的。这是建议您运用多种方法相结合，这样效果会更好一些，站中有详细讲解，不再??嗦了。

15：注意力不集中。

注意力不集中分为精神不集中和眼睛视觉不集中两种，注意力不集中理解力就会下降，记忆力更不得到提高;这样的训练毫无意义可言。精神不集中可采用呼吸法，同时在脑内充满a波，更好的开启右脑。视觉的集中就要采用站中的“一视点”法训练了，在实践的训练当中避免视而不见的现象。

16：视野字符扩大不够，训练书的难度过大。

在主观上讲，扩大视野与扩大字符既有联系还是有区别的，具体内容请参考“视野与字符的区别”一文。由于受心理的影响视野的扩大会导致思想上认为字符的扩大，在没有完全确定一目的字符;狭小的视野加上高难度的书籍作为训练对象，最后的训练成绩有多糟就显而易见了。在训练的初期您要选择简单易读，思考性较低的书籍来训练;当训练有成后再去读有难度的书籍。当然，这一切要在您完全确定自己的视野前提下进行的。

17：训练跨度过大。

原因是本身已具有很宽阔，一目数行的视野;但是没有注重实际的理解记忆训练，也就是此时的右脑还处在休眠状态，尚未激活。然而同时就开始了一目数行的理解记忆的实际训练，这样的扩度太大，结果迟迟不见效果，非常的痛苦。当然会有非常少数的朋友可能在经过这样的强化训练会取得成果，然而对大部分朋友来说就太困难了，建议您走没必要的弯路请一目半行(一目一行)，一目两行，三行…..的步骤开始训练。欲速则不达，毕竟开启右脑不是一日之事。如果您自己觉得自己行，也不反对，量力而行;及时调整，获取最大的训练成果。

以上是在下在实际训练当中总结而来的，有些不自量力了，不足不对之处请多多指正。如果以上的17点您都不存在，那说明您正在沿着正确的道路通向成功的大门，成功指日可待!

几句浅显的信条：

速读信条一我是打不倒的!

速读信条二速读不会像吃饭那样简单，否则人人都会的东西却就只有那么寥寥数几!

速读信条三今天收获的是失败，明天拥抱你的是成功!

速读信条四在失败中磨练出的速读才更有价值!

速读信条五不达目标，誓不罢休!

英语快速阅读方法

很多书上要求学生学会分析文章的结构，其实就是要求学生提高逻辑推理能力。在平时练习中，学生做完阅读，惟一可做的就是对答案，事实上，纠正答案后对文章的再次阅读往往至关重要。第一遍读文章时，我们应当模拟考试的紧张气氛，尽量高质快速。但，对完答案后，我们有充足的时间再次阅读文章。第二次阅读文章我们的目的不在是获取信息，而是把握文章的布局安排，分析作者的意图。我们必须带着思考再次阅读文章，问问自己以下问题：

也许有人会说，这样的训练不就成了精读课了吗?如果时间允许，二次阅读成了精读，又有何不可?讲求速度的范读是应试而用，要想真正培养逻辑推理能力，提高阅读水平，还非精读不可。文章的是永远读不完的，如果想着去读200篇各种模拟阅读题，倒不如踏踏实实读50篇历年真题。另外，地道的文章分析多了，对自己写文章布局谋篇也不无好处。

几乎每一篇阅读，总有一两句长难句。有许多同学这样分析那样分析，可就分析不出什么名堂。听力好的同学不一定发音好，可发音好的同学一定听力好。同样，能写出长难句的人当然不会怕什么长难句。

同学们应当做的是找一本好的语法书，认认真真学习句子结构那部分。英语的句子主干往往并不复杂，只是其粘着修饰成分过多。我们一开始应当学会如何写出简单的基本句型，然后再通过附加各种从句、插入语、非谓语形式，来逐步扩充句子结构。

分析长难句与扩充句子正好是反其道而行之，我们必须一步步"砍"去插入语、各种从句、非谓语形式，来获得句子主干。所以只要"欲简之必先扩之"，我们与其寻求各种长难句分析法，不如先学会自己写长句，这样的学习方法大家可以试一下。

阅读文章成千上万，如何从有限中把握规律才是关键。阅读文章总是按照每套试题四篇文章分布，于是众多学子也就按部就班。可是如果我们把自己读过的所有文章按照主题分类，比如分为校园类、医学类、家庭类、环境类等等，到了考前，再按类别复习这些文章，我们不仅能系统掌握某一类别文章常用的词汇，也能把握该类文章的结构特点和出题规律。

最好的方法是，我们一开始就制定分类标准，每做完一篇文章就在其标题后或首句前注明文章的类别，其实这样也算是积累考试经验了，等到了考前，归纳起来就容易多了。

泛读快速阅读方法

我是做自媒体情感类的，因为平时比较喜欢研究人的心理和情感类，所以开通了情感专栏。但是随着做的时间越长，我发现越做越要求知识面丰富，而我的知识储备越来越跟不上粉丝的需求，就在这时候我遇到了快速阅读，它不仅让我开启了读书的新篇章、新模式，还让我收获了更多的粉丝，这真是一件令人开心的事啊!下面简单与大家分享我用快速阅读突破自媒体写作瓶颈的经历。

过了大年初八，单位通知在家办公，在疫情期间，我们一直没有正式复工，根据排班表去单位上班。因为效益的问题所以公司决定在疫情期间工资减半，这突如其来的决定让我有些措手不及，因为房贷、日常开销，工资减半的话根本就不够用，幸运的是我有存钱的习惯，所以我还能维持一段时间。

但这并不是长久之计，于是我开始思索自己的职业规划，我觉得我必须要做第二产业，这样在我本职工作受到冲击的时候，我的第二产业也可以为我创收，甚至是可以超过我的第一产业的收益。之后，我看各种直播啊，带货啊，感觉他们很厉害，但如果让我做直播的工作，我还真没有那个勇气，我觉得我比较适合去做文字类的，因为平时很喜欢读书，也比较喜欢写写东西，所以我决定做图文类自媒体。

后来，我在网上搜到了精英特快速阅读的训练课程。课程有三大训练模块，每个模块又由若干个小的训练项目组成，这些都是经过长期实践、博采众长、删繁就简而得出的最有效的训练项目。其中，静心调息为学习准备;消除音读、整体感知、视幅扩展、焦点移动、速读实战、水平测试为速读部分也是软件的重点;记忆是速读部分的辅助，包括基础训练、编码定位训练、扑克牌训练、思维导图训练。

其实这种学习方法就是把传统的阅读模式、默读或者是脑和眼不能并用的方法去除掉，而利用眼脑并用的方法，提高阅读速度。通过一系列的练习，是可以改变传统的阅读模式的。

我体验了试用版本之后，感觉还不错，于是就开通了正式训练，到现在为止训练了5周，明显感觉自己阅读速度上去了，以前的几本没读完的书，我又都从头到尾读了一遍，突然觉得自己的知识面会随着阅读速度的上升而上升。

我感觉这个软件很好，于是我把它推荐给了我妹妹，她最近在准备注册会计师考试，我想应该对她是有帮助的。事实果然如此，没多久她告诉我说，感觉这个软件训练还挺有意思，就好像打游戏一样，每天都固定的练习，感觉自己每天都在进步，心里充实了很多。

现在，我的自媒体账号粉丝已经增长了不少了，我很感谢快速阅读法，而且，我相信随着阅读速度的提升、知识面的增长，我的文章深度和广度也会越来越高，我有信心写出让粉丝们喜欢的文章，希望这些文章也能够帮助到那些处于情感迷茫的人吧。

快速阅读方法引导方法

在百度里输入“精英特速读记忆训练”，我们会看到精英特官网以及网站的下属页面。同时还能看到一些声称要出卖精英特速读软件账号的链接，打开这些链接，留下出售信息的网友多表示使用精英特软件训练速读有几个星期或几个月了，当前不想再用了，就想要转手。

或许，于多数人来说，都有喜新厌旧的本性，只是每个人的表现有所不同。就像广告宣传语中说的那样，“热爱我的热爱”，我们会热爱很多事物，但随着时间的流逝，我们对这些事物的热爱也会不断缩水，直至彻底消耗殆尽。

所以，“不忘初心”所针对的就是我们岌岌可危的一腔热忱。我们总会有那么一段疯狂的岁月，为了我们的热爱而疯狂，疯狂又到痴狂;可是，当这段岁月过去，偶然的某一天，我们突然想起这段痴狂的往事，会觉得当初的自己或幼稚，或痴憨，或莫名其妙。

即使长大后的我们也是一样，会在一段时间里疯狂痴迷于做什么事，然后又在几天或半个月、几个月后轻易失去这股突然而来又突然而去的热情。

有人把这种情形叫做占有欲的实现。因为已经拥有了事物的所有权，是否真的有效利用了它也便不再重要，反正随时想拿随时可以拿;但事实是，之后的我们很少会再将它拿起。也或许并非因为占有欲，而是新欢的出现、耐心的缺乏、成就感的缺失让我们对所热爱的事物失去了倾心追逐的热度。

所以，初心是坚持下去的理由，或者说，最初的满腔欲望是我们把“热爱”爱到底的内在驱动力。

就像蒲松龄在《聊斋志异》里写到的“性痴”与“性定”：“性痴”与“性定”的人通常被人视作是傻子，然而，就是这样一往无前的傻到底的傻子达到了他们想要达到的目的，与自以为聪明却最终一事无成的人相比，这些“性痴”而“性定”而在众人的嘲讽中收获颇丰的人才是真正的聪明人。

这就像是我们经常听到的那句话：通往成功的道路其实并不难走，因为很多人并不会继续走下去!

直到现在，我并不认为精英特对我的吸引力在下降，它只是让我把速读从软件中运用到了实际生活中：教给我速读技巧，供我在实际工作和生活中实践;当需要检测自己的实际速读水平时，再重新回到软件中来验证。我觉得，人们对一件事物的喜爱从痴狂变得不痴不狂，除了喜新厌旧外，还可以有三种原因，一是这个人已经将这件事物挂在了心间，所以不需要刻意时常放在眼前;二是这个人将这种不合乎常理的疯狂变为了更加理性的热爱，以更加理智的方式来对待这种热爱;三是这个人的心境发生了变化，所以用时过境迁的眼光来看待这种热爱。

至于精英特速读，我想说的是，软件不可能做出让每一个人都满意的设计，但是作为我们来说，不管是什么原因导致了“热爱”的降低，请不要忘记，“初心”才是坚持速读的理由。

快速阅读方法技巧

我想很多的人都不能理解快速阅读和软装设计师怎么能够搭上边的，但是就是这么凑巧。快速阅读让我软装设计的能力提高了很多，而且接到了几个别墅的大单子。

我之前是做建材销售，做了5年一直没什么起色。觉得自己年龄大了，可能总是做销售也不是什么长久之计，虽然说销售靠的是经验，但是还是有一技之长最能给自己安全感。所以，我决定学习设计。但是我不喜欢家装设计和家具设计，我觉得装修之后的灵魂在于软装。软装到位了，可以弥补很多装修中的不足，而且也能起到画龙点睛的作用。

于是我开始学习软装设计知识，因为我这个不属于换行业，所以开始的时候我没有换工作，一边做建材销售，一边学习软装知识。因为白天工作很忙，所以只能利用晚上的时间来学习。

想要做好软装设计师，首先要先学习色彩搭配，学习搭配心理学。《色彩心理学》等书籍我买回来之后，看了几个月，仅仅只能算是看了，但是根本就记不住，尤其是在实际运用中，很难合理利用。

后来，我才发现自己不仅阅读速度慢，而且记忆力特别差。如果想要快速的转型，我需要提高自己的阅读能力和记忆力。在寻找解决之道的过程中，一次偶然的机会，我从网上看到了快速阅读相关知识的介绍，了解到快速阅读是一种可以通过训练获得的能力。其中尤以精英特的快速阅读训练软件为佳!

刚接触这个学习方法，我有疑惑，如果这个方法真的那么好，那么为什么没有得到更多的推广呢?让所有的学生都学习这种方法，那孩子的升学率得多高呢?要不说，所有的人都是有好奇心的。我抱着试试的态度跟着学习，首先是消除音读，什么是消音呢?我们传统的阅读方式，都有默读现象，而眼睛和大脑的阅读速度肯定是比读出来的要快，所以我们的阅读速度就慢了下来。

消音练习、点选数字等基础训练，主要是为了提高专注力，保持注意力集中，从而让人阅读起来更快速、而且也比较容易记住。跟着试用版本我练习了几天，每天练习之后，我都拿出自己的那些软装设计的书籍看，软装设计师首先要掌握色彩搭配，要知道家具配什么颜色的软饰更加匹配整体风格，所以要多读一些色彩方面的书籍。

按照软件里面的方法来读书，前几天没觉得有效果，但是后来就发现，自己的阅读速度提高了，而且读书的时候，非常专注，很容易就记住了知识点。之后，我开始正式系统的学习。当我学到思维导图的时候，我好像发现了新大陆一样，原来读书也可以这样读，现在，我之前买过的所有的软装设计的书籍都看完了，而且也记住了很多的知识点，感觉收获满满!

前段时间，第一次给客户搭配软装，通过快速阅读得来的知识让我在客户面前显得很自信，客户也很信任我，把单子交给我来做，这让我欣喜万分!而且，我决定会继续学习快速阅读，来帮助提升今后的工作能力。

英语快速阅读方法

在职称英语考试中，阅读理解部分的分值占整个试卷分值的50%，阅读速度的快慢、对文章内容理解掌握的程度，往往直接影响到我们能否顺利通过职称英语考试。职称英语考试的时间特别紧张，几乎没有时间翻阅词典。在这种情况下，常常使参试人员焦头烂额。有没有一个好的解决办法呢?多年来，我们中心在承担在职人员英语水平考试辅导过程中，着重加强他们快速阅读能力的训练，培养他们在尽可能短的时间内进行快速阅读的能力。使他们的阅读活动具有更大的效用值，产生更高的效率。希望我们的经验能对所有参试人员有一定的参考价值。

那么，什么是快速阅读?所谓快速阅读，就是以较快的速度在规定的时间内有目的、有方法、高效率地阅读材料，以便从中获得所需的信息。

进行快速阅读的必要条件是：基本知识、语言基础、阅读技能、快速阅读不是一种孤立的能力，它必须以了解一定的基本知识为先决条件，以具备一定的词汇和基本语法为基础，还要掌握一些重要的阅读技能。如果没有语言基础，阅读材料通篇都是生词，语法难点很多，即使掌握了一些快速阅读的技能，要快也快不了。反之，如果只有语言基础知识，而没有阅读技能，要想读得快，读得多，也是不可能的。但是，如果对材料的内容缺乏基本常识，即使语言基础好，并具备阅读技能，也不可能“快读”，只能“慢读”。

基本知识主要是指的是所涉及英语的专业知识，没有一定的专业知识，要想把内容理解透是有相当大的难度的。

语言基础知识主要指词汇量和句型结构。要有一定的词汇量。这包括两部分，一是公共部分，二是专业部分。依据教育部有关文件对院校生的要求结合我们在职人员的实际情况，我认为公共英语部分至少要达到4，000个单词量，而专业部分要有1，500个词汇量。要有一定的句型分析能力。英语文章的语法难点是句型，句型中的难点是定语从句。一个句子很长，往往是由于定语从句连环套在作怪，定语中套着定语。这样的连环从句表达专业概念非常严谨，却给我们阅读带来困难。因此，我们要能够进行层次分析，准确把握各从句之间的关系，才能提高阅读速度。同时，要了解词性的变化，名词的动用和动词的名用。至于时态等其它的语法现象对我们具备一定语法知识的参试人员来说，基本上构不成多大障碍。

所谓的阅读能力主要是指精读和泛读能力。然而，英语阅读中，速度是人们最普遍关心的问题之一。在实际工作和生活中，百分之八十至百分之九十的阅读一般都是快速阅读、通过快速阅读，我们可以更广泛、更大量地阅读资料，猎取知识，增长见识，开阔眼界。通过大量阅读，频繁地接触语言材料，可以自觉或不自觉地学到或掌握大量的词汇和语汇，进一步熟练阅读技术，提高阅读能力，培养阅读兴趣和习惯。

三、快速阅读的速度与理解的关系。

现在许多参试人员平时学习中对快速阅读的认识不足，他们无论看什么英文材料，都只注重理解而不注意阅读速度，因而阅读的效率、水平都难以提高。这样一来，处理好阅读速度和理解之间的平衡关系是我们值得认真对待的一个实际问题。速度太快，理解上往往出现很大的困难;速度太慢，又浪费很多的时间和精力。

在处理这两者之间的关系中，我认为要分为三个阶段。第一个阶段是筛选阶段。在我们阅读文章的过程中，首先筛选出对我们有利用价值的。每分钟的阅读速度可达800个字符，重点放在文章的标题和每段的第一句和最后一句上，基本上可对文章的中心、作者的意图有个20-30%的了解。在此基础上，进入第二阶段，也就是快速阅读阶段。就是说对我们已筛选出的信息作进一步的遴选，每分钟的阅读速度可保持在500个左右字符，达到70%的理解，再从中挑选出对我们有重要参考价值的内容来，然后进入第三阶段，也就是精研阶段。这一阶段，要达到90%以上的理解，力求准确把握作者的观点，融会贯通，根据其利用价值进行取舍。本文主要讨论第二阶段，限于篇幅，对其它两个阶段不作过多陈述，但也可参照本文的观点。

在提高阅读速度的初期，理解的降低是正常的，不必大惊小怪，只要继续以此速度读下去，就会发现理解会渐渐回升上来，达到原来速度时的理解水平。这里有一点必须注意，在理解水平还没有恢复到正常水平(至少要达到70%的理解)时，不要继续加快阅读速度。这二者的平衡在快速阅读的过程中是很重要的，不能过多的注意其中一项。我们应该明白，一分钟读400字符且达到了70%的理解比一分钟读200字符而达到90%的理解率效率高得多。理解了这一点，我们在阅读的过程中，就可以减少一些不必的担心，从而更好地提高自己的快速阅读的能力。

四、阅读过程中的障碍。

1.阅读行为习惯的影响。

在阅读过程中，我们要有意识地克服行为上某些不良的阅读习惯。

(1)出声读。因为眼睛的移动速度比舌头动作快。出声读不但影响速度，而且会分散一部分精力去注意自己的发音。

(2)逐字读。许多常见词，如功能词，不需停顿单独理解。

(3)默读。虽然没有大声读出来，但在脑中一字字读，也会影响速度，分散精力。

(4)指读。以手指挨个指着读，有碍理解和速度。除非手指飞速移动，引导眼睛快看。

(5)回读。眼睛回向移动，寻找先前读过的信息，而不是继续读下去以获取完整的概念。

2.阅读中心理因素的影响。

阅读时，除了克服不良的阅读习惯外，还要注意克服一些影响阅读和理解程度的不良心理因素：

(1)期望值过高。

快速阅读方法总结

速度最直接的两个指标是思维反应速度和视觉反应速度。而整体速度应是这两个反应速度的和谐统一。

思维与视敏度的典型关系分为三种：思维快于视程，思维等于视程，思维慢于视程。

过程中，思维与阅读速度交互作用，即阅读材料中的信息通过视觉进入大脑，再由大脑经过思维处理，整理其中的逻辑关系以及与原有知识的融会贯通，达到理解并且记忆的效果。那么由此看来，最关键的就是大脑对信息的反应水平了。

现在还不能从物理构造和运动过程来解释大脑的信息反馈模型，但大量语言资料表明，一般人的思维敏度决定于信息量和思维方式。有的人说话抓不住要领，语言不够干净利落，这其实往往就是微观上的思维方式问题，至于大的层次、主题，那是中观的思维方式问题，宏观的思维方式是判断处理大事的方式。

信息量–高质信息量正是决定思维方式的基础之一，因为人的思维方式是后天的，是从外界摄取的。人摄取了适宜的量的信息，然后固化到自己的思维中，就构建了自己的思维方式，通过不断的思维构建，使自己的思维结构越来越复杂化，越来越具备处理复杂信息的能力。在这个过程中，低质的摄入必将导致低质的建设，不足的摄入必将导致建筑的缺陷，低质或有缺陷的思维建筑，它的功能必然存在不足。这就是思维敏度的客观基础。

学习过程中，一是构建自己的思维构造，一是充实自己的思维材料的存量，思维构造存在缺失，或是构造合理性不理想，那么摄入的信息找到相关链接的信息点不太顺畅，必然造成延误，或者难以完成链接，导致已摄入的信息不能完成固化或融合，并且使后续信息的流通受阻。这就是我们平时常说的思维障碍。而阅读速度的受阻，也是这么一回事。因此，除了极个别的情况外(如神经系统病理性异常等)，思维的速度不决定于神经传导速度，而是决定于人自身的信息摄入水平。

思维敏度的问题也就是反应速度的问题。一般情况下，阅读过程中个人的思维速度与他的视程速度基本平衡，因为双方必须互相协调，必须达成相对默契，否则阅读就无法继续。一般说来，快速阅读过程中思维敏度与视程速度的互相制约，通过阅读，可以优化思维构造，丰富思维材料，提高思维效能，改善思维敏度，而由于思维素质的提高，为阅读效能的提高又打下了良好的基础。合理的思维方式方法构建，良好的思维材料积累，使再接受的信息及时得到高效的反馈，这就是反应速度的提高，也就是思维敏度的提高。

剩下的就是视敏度和视程速度的训练。

如果我们以一个字为单位，视线的移动速度可以进行这样的计算：每个字的目视用时不可能小于0.06秒，电影胶片每秒24帧，平均每帧用时0.04秒，我们看到的是连续的画面，而摄像头在每秒16帧(每帧用时0.04秒)时，也基本是连续画面，也就是说，每一帧画面目光停留这样长的时间，所看到的就是就不是清晰的一个一个的单字，而是模糊的、连续的一线。这样算来，人的单字阅读速度，单纯从视敏度来讲，理论上的视程速度极限小于每分钟960字，而事实上要看清每个字，大约应该减半计算。如果每个视程单位不是一个字，而是3个字，那么每分钟可达1400字以上。事实上，这应该是一般阅读的平常能力，而不应是特殊能力。现代汊语80%以上是双音节词，而阅读过程中又往往是以语法结构来划分视程单位，所以，视程的速度应该是大多数人普遍可以达到每分钟近千字。

人的视程速度的提高空间有多大?我们可以做一个简单的计算。按普通人的视野来计算，横向视角在70左右，距离纸面25-30厘米，那么纸上实际横向距离大约为3-5厘米，在这个范围内的字完全可以一下子辨认出来，这可以做为一个视程单位，在这个单位里应该能容纳6-10个4号字，也就是说，通过训练达到每分钟3000-5000字是完全有可能的。如果经特殊训练，或个人有特殊能力，对所阅读的材料进行纵横两个方向的压缩，也就是我们平时所说的”一目十行”，这种压缩格式类型的阅读速度那是又一种境界。

阅读能力的形成需要200小时以上的训练，按初中水平每分钟300-500字计算，应该是360-600万字的阅读量，大约相当于25-40本200页32开书籍。这样的阅读量，学生所获得的思维构建是无法用具体量化方法来计算的;同时，思维方式方法的训练基础和给予他的思维敏度也应该达到一定的水平，也无法用具体量化指标来计算;还有视程运动的训练，也已经达到一定的水平。而这三方面再加上思维材料的积累，都无法用量化方式来计算，只能从混沌理论来理解。这时，他的视程速度与思维敏度的协调也得到的足够的训练和强化，即使不经过特别训练，他的阅读能力也已经达到较高的水平，如果经过特别训练，当然应该会有不凡的表现。

快速阅读入门方法

最近我挑战快速阅读的计划，仅用一个晚上就阅读完一本书叫《拆掉思维里的墙》。我的三观被重新刷新了一次，这感觉可以说实在爽。这本声称可以让读者活成自己想要的样子的读物，让我看到了人生中有很多不一样的可能性，尤其对于职场上的发展，让我重新审视这名叫“事业”的东西。

我们人在职场，身不由己，心也不由己，总是一边幻想着有自己的事业，一边担忧着会被淘汰。我们真的无法掌握自己的发展了吗?事实也并没有这么悲观。

提到淘汰，就不得不说一下淘汰的衡量标准。一般我们提到淘汰，都会自然地联想到一些“贬义词”，如能力不足、态度不好、责任心不强。然而，真正衡量一个人是否应该被淘汰的标准，应该是取决于一个人的的价值。

那是什么决定了我们的“价值”呢?首先要有被市场所需要的能力，我们称之为自身普通的价值。

我们之所以能进入公司的某个岗位，早已是在众多应聘竞争者中胜出。而我们之所以会胜出，最主要的原因是因为我们身上有与其它人不同的技能或突出之处，而这些特出之处正是企业所需要的，这就决定了我们的基本价值。

可别高兴得太早，因为那只是“基本工资”。进了企业你才发现，与我们拥有同样技能的人是一抓一大把，是的，我们又沦为了普通，于是在变革或是裁员面前，我们都没有强硬的底气。这也是我们不敢迈出“新”一步，怕被淘汰的主要原因了。

有普通技能只能代表有普通价值，那怎样才能高薪并占领主要地位?我们先来看个故事。

若我们拥有了这份稀缺，就可以在人才堆里占一席之位。

只是稀缺性谈何容易!经研究证明，一个人要在他的领域中达到全国前十，才可被称为人才。但比起专一性的技能，这是很难突破的瓶颈。所以我们应该转一个弯：不仅专注于一个领域，还要把自己的能力变成多维度的。

多维度，就犹如蜘蛛织网一样，从一个中心点向四周扩散，这样涉及面就广。而对于能力而言，一旦进行了组合，重复性就会被大大下降。例如：我是学财务的，假如说我只有这个专业的能力，那竞争对手太多了，我很难脱颖而出;但倘若我除了财务技能还有英语技能，那局面就不一样了，马上成了人才市场里的佼佼者。这就是多维度能力的优势。

好了，看到这里，或许你真的纳闷了，要如何才能打造自己多维度的能力?最快的方式肯定是读书，而且是快速阅读新领域的大量书籍，这样才能快速入门，快速把能力打造成型，而快速阅读的能力直接可以通过精英特速读记忆软件进行练习。

其次，得补充一句：其实快速阅读这项能力是万能能力，它本身就是一门独立的优势，同时它还是所有能力学习速度的铺垫。当你还不清楚自己的多维度能力该往哪里延伸时，不妨先把这项快速阅读的能力掌握了，后来的提高便变得轻而易举了。

之所以会担忧被职场淘汰，其实是因为自己的能力不足，试着把自己的能力扩展成多维度，借助快速阅读，加速自己的成长，增加自己的价值，那才不用愁着被淘汰。

雅思阅读快速阅读方法

快速阅读方法技巧

写这篇文章，是因为我才通过教师资格证考试还不到一年时间，有小伙伴希望我能分享一些考试经验。其实我想告诉大家，考教师资格证没有想象的那么复杂。虽然需要看的书很多，但是只要你认真复习，没有必要害怕。我考这个证还是有我自己的小秘密的，这个秘密就是我的阅读能力比一般人高，而这得益于我刻意练习过的速读技巧。

因为当时我考的是中学教师资格证，要考三门，一门是教育知识与能力，一门是综合素质，一门是学科知识，今天我主要想跟大家聊一聊前两门的复习，就是教育知识和综合素质。因为这是所有考生都必考的两门。学科知识每个人都有自己专门擅长的专业领域，我就不再多说。

想要掌握快速阅读技巧，通常需要自己刻意练习。单纯通过浏览书籍，让自己达到一目十行的效果，跟刻意练习过的速读技巧，完全是两码事儿。可能很多人都听过速读这个词，在以前，我们看一些类似《最强大脑》等竞技类的综艺节目时，可能会听到过。想要达到一目十行，快速记忆的水平，就是得专门的训练。在这里我可以跟大家分享几个专项训练技巧。

一、训练视幅。

训练视幅的意思就是，训练你眼睛的周边视野，让你的视维细胞能够看到更多的字，这种训练一定要是你专门静下心，抽出时间训练。一天中你需要至少抽出一个小时练习，我经常在早晨7:00的时候就坐在桌子前，看的材料就比较现成。比如你专门拿一本《知识技能》看，或者《综合素质》看，因为《知识技能》里面的知识点更多一些，我们就可以通过阅读这些知识点来达到记忆的目的，以保证刷题的时候就能够有扎实的知识储备。

经过三个月的训练之后，在某一天，我突然觉得我的视幅真的变大了。不管是看什么书，视幅范围都比之前有明显增加，但是这种训练方法也有一个不太好的缺点，那就是容易导致用眼过度。如果小伙伴们想扩大自己的视幅，备上一盆凉水洗把脸，或者准备一瓶眼药水，能有效缓解眼疲劳。

二、建立思维导图。

建立思维导图也是有效提升阅读速度的方式，这种方式能够有效梳理知识架构，帮我们快速记忆。因为我们在复习的过程中，每天都要面对大量的知识点，提升速度并不代表能消化、吃透。重要的是能够把我们看到的信息掌握，记住它，并且运用在以后的考试中。建立思维导图就显得尤为重要了。

还是以《知识技能》为例，在复习的过程中，我第1遍会迅速浏览，让大脑中迅速了解整篇文章的构架，并且知道每一段要讲什么?然后我会设定专门的时间和任务点，这样有助于我大脑集中精力，能够在特定的时间段内完成特定的阅读量，不至于看着看着就走神，影响我的阅读效率。

其次，我确定了要学什么之后，我会尽快写出我对这一章节所了解的知识点。写这个的过程千万不要长，要尽量在5分钟之内完成。时间过长可能你的注意力就集中在这个思维导图上，反而不在知识点上了。

最后就是根据你做的思维导图，确定你自己在书中到底想要获得什么样的信息。这样你在阅读的时候，以关键词和思维导图来引导你在书中浏览。围绕着你写下的目标，带着问题去思考，像寻找节点一样。当然你看复习资料时，不可能一遍过，你列下的思维导图也不可能一遍就那么完善。通过反复阅读，你可以在快速浏览的过程中及时做补充和修改，通过不断完善导图，补充大脑中遗漏的信息。

时至今日，我已经是一名普通中学的语文老师了。我希望每个考生都能够突破自己，早日拿下教师资格证，成为一名优秀的人民教师。

经典快速阅读方法

影像阅读法是美国人保罗.席利发明的一种快速阅读方法。据作者介绍，这是一种划时代的阅读方法。可以在不到5分钟的时间里把一本书的内容都“摄入脑海”中。它的理论根据是：

人的视网膜可以分成两个部分：一个是塞满锥体细胞的中心窝，这些细胞具有将焦点对准视觉对象的作用。每个锥体细胞各有一条神经组织与脑部相连，从中心窝进入的信息是由上意识来处理。另外在视网膜的旁边还有一种称为杆状体的细胞，虽然每几百个杆状体才有一个神经组织联系，但是这些细胞都非常的敏感，连15公里以外的烛光都能察觉。利用这些杆状细胞看到的信息会在潜意识中处理。

进行影像阅读的时候，视线会处于一种叫做"摄像焦点”的状态，也就是利用杆状细胞的状态。这是新的用眼方法。看书是不是把焦点放在一个个单字上，而是放宽视线，扩展视线，使整个书页都在视线范围之内。一次将摊开的书页全部摄入脑中。摄像焦点如同身体和精神的窗户，透过这扇窗户，直接将外界的视觉刺激送进脑子里。整页文字进入脑子中以后，就送到右脑的信息处理系统。对于每一页的视觉刺激，神经会直接作出反映，脑部也可以在不受到显意识的批判性和逻辑性思考的阻碍下，进行模式的认识。也就是说，眼睛所吸收到的信息在还没有抵达意识之前，就在处理完毕了。然后在直接送进右脑的巨大的数据库中。以一秒钟一页的速度阅读时，一本书大约可以在3到5分钟的时间内看完。

这个方法和一般性的阅读方式完全不同，在刚结束影像阅读的阶段，对于看过的内容几乎完全没有意识，也就是说，在意识上没有任何了解，必须借助活化将所需要的东西在抽取出来，才能在意识中有所认识。

快速阅读方法引导方法

告别了精英特速读记忆软件一段时间，最近又与它重聚了，最先约见的是整体感知。几次练习下来，顿感不如以往亲密，练习不禁有所生疏，正确率也未能达到往常的水平。当然，我知道这是属于正常现象，我并不会就此退缩。

然而这次对整体感知的练习，我又有了新感觉，这是在这个“重新约会”的磨合期里发生的。对此，我还总结了几点会影响到整体感知成绩的因素，下面便一一为大家道来。

图案的颜色。

过去我在整体感知的文章中曾介绍过一种以颜色感知的方法。最近我发觉：我们的确可以依赖颜色进行感知数量与形状，但我们却会因为颜色的不同而造成感知正确率的差距。如：我对红色的感应能力就比对蓝色好，而蓝色又比黄色的感知度要高。因此，我觉得：深颜色比浅颜色更能让人准确地感知。

因为我们的视觉若判断鲜明对比颜色时，大脑直接就能分辨颜色种类，但当颜色接近时，眼睛就需要进行更细致的观察，花费时间就会更长，才能把所看到的信息传达至大脑。但眼睛所看到的画面又是瞬间的，即时消失的短暂性无法让大脑花费过多的时间进行判别，因此，导致感知效果较差了。

图案的密集度与排列规则度。

对于练习的感知图片，由于其密集度与规则度都是不一样的，因此便导致了感知效果的不同。相对而言，排列整齐比杂乱无章更一目了然。这也是为什么我们办公室和家里，都要收拾得井井有条的原因了，因为更容易感知物品的正确摆放情况。精英特速读记忆软件中整体感知的练习内容也一样，对于感知规划又密集度的图片时，我们可排列使用方位法，具体做法可以读一下我之前的整体感知(上、下)系列文章。

显示图片的速度。

在精英特中，整体感知模块是按级数进行设计的，不同级数中，只有练习的内容数量有所不同，但它们显示的速度则是一样的。正常而言，当图片闪过的速度越快，我们感知的准确度就越低。而当图片出现缓慢时，我们就有足够的时间进行辨别，因此感知效果也相对更好。

专注力。

专注力是决定感知成绩因素的决定性因素。为什么这样说?因为像我第3点所说的，图片内容是什么?图在一瞬间一闪而过的，若我们的注意力不够集中，那就会压根连图都看错了，更别说感知数量了。

当我们看到图时，但并没有全部精力放在感知上，我们的注意力就会开小差，这样感知的效果也不见得就好。

那现在你明白专注力是什么吗?专注力其实就是注意力高度集中。如果你老是走神，那就说明你的专注度低，而这个是可以通过速读练习得到改善的。

以上就是我最近与整体感知相约所发现的新感觉。所以当你整体感知的成绩并不理想时，无需担心!我们可以从这4个影响成绩的因素入手，进行针对性地练习，从而把整体感知和速读的能力一起提升起来!

快速阅读方法总结

阅读速度最直接的两个指标是思维反应速度和视觉反应速度。而整体速度应是这两个反应速度的和谐统一。

思维与视敏度的典型关系分为三种：思维快于视程，思维等于视程，思维慢于视程。

阅读过程中，思维与阅读速度交互作用，即阅读材料中的信息通过视觉进入大脑，再由大脑经过思维处理，整理其中的逻辑关系以及与原有知识的融会贯通，达到理解并且记忆的效果。那么由此看来，最关键的就是大脑对信息的反应水平了。

现在还不能从物理构造和运动过程来解释大脑的信息反馈模型，但大量语言资料表明，一般人的思维敏度决定于信息量和思维方式。有的人说话抓不住要领，语言不够干净利落，这其实往往就是微观上的思维方式问题，至于大的层次、主题，那是中观的思维方式问题，宏观的思维方式是判断处理大事的方式。

信息量–高质信息量正是决定思维方式的基础之一，因为人的思维方式是后天的，是从外界摄取的。人摄取了适宜的量的信息，然后固化到自己的思维中，就构建了自己的思维方式，通过不断的思维构建，使自己的思维结构越来越复杂化，越来越具备处理复杂信息的能力。在这个过程中，低质的摄入必将导致低质的建设，不足的摄入必将导致建筑的缺陷，低质或有缺陷的思维建筑，它的功能必然存在不足。这就是思维敏度的客观基础。

学习过程中，一是构建自己的思维构造，一是充实自己的思维材料的存量，思维构造存在缺失，或是构造合理性不理想，那么摄入的信息找到相关链接的信息点不太顺畅，必然造成延误，或者难以完成链接，导致已摄入的信息不能完成固化或融合，并且使后续信息的流通受阻。这就是我们平时常说的思维障碍。而阅读速度的受阻，也是这么一回事。因此，除了极个别的情况外(如神经系统病理性异常等)，思维的速度不决定于神经传导速度，而是决定于人自身的信息摄入水平。

思维敏度的问题也就是反应速度的问题。一般情况下，阅读过程中个人的思维速度与他的视程速度基本平衡，因为双方必须互相协调，必须达成相对默契，否则阅读就无法继续。一般说来，阅读过程中思维敏度与视程速度的互相制约，通过阅读，可以优化思维构造，丰富思维材料，提高思维效能，改善思维敏度，而由于思维素质的提高，为阅读效能的提高又打下了良好的基础。合理的思维方式方法构建，良好的思维材料积累，使再接受的信息及时得到高效的反馈，这就是反应速度的提高，也就是思维敏度的提高。

剩下的就是视敏度和视程速度的训练。

如果我们以一个字为单位，视线的移动速度可以进行这样的计算：每个字的目视用时不可能小于0.06秒，电影胶片每秒24帧，平均每帧用时0.04秒，我们看到的是连续的画面，而摄像头在每秒16帧(每帧用时0.04秒)时，也基本是连续画面，也就是说，每一帧画面目光停留这样长的时间，所看到的就是就不是清晰的一个一个的单字，而是模糊的、连续的一线。这样算来，人的单字阅读速度，单纯从视敏度来讲，理论上的视程速度极限小于每分钟960字，而事实上要看清每个字，大约应该减半计算。如果每个视程单位不是一个字，而是3个字，那么每分钟可达1400字以上。事实上，这应该是一般阅读的平常能力，而不应是特殊能力。现代汊语80%以上是双音节词，而阅读过程中又往往是以语法结构来划分视程单位，所以，视程的速度应该是大多数人普遍可以达到每分钟近千字。

人的视程速度的提高空间有多大?我们可以做一个简单的计算。按普通人的视野来计算，横向视角在70左右，距离纸面25-30厘米，那么纸上实际横向距离大约为3-5厘米，在这个范围内的字完全可以一下子辨认出来，这可以做为一个视程单位，在这个单位里应该能容纳6-10个4号字，也就是说，通过训练达到每分钟3000-5000字是完全有可能的。如果经特殊训练，或个人有特殊能力，对所阅读的材料进行纵横两个方向的压缩，也就是我们平时所说的”一目十行”，这种压缩格式类型的阅读速度那是又一种境界。

阅读能力的形成需要200小时以上的训练，按初中水平每分钟300-500字计算，应该是360-600万字的阅读量，大约相当于25-40本200页32开书籍。这样的阅读量，学生所获得的思维构建是无法用具体量化方法来计算的;同时，思维方式方法的训练基础和给予他的思维敏度也应该达到一定的水平，也无法用具体量化指标来计算;还有视程运动的训练，也已经达到一定的水平。而这三方面再加上思维材料的积累，都无法用量化方式来计算，只能从混沌理论来理解。这时，他的视程速度与思维敏度的协调也得到的足够的训练和强化，即使不经过特别训练，他的阅读能力也已经达到较高的水平，如果经过特别训练，当然应该会有不凡的表现。