排球活动方案（优秀19篇）

制定活动方案时，我们可以借鉴过去成功的经验和其他类似活动的方案，但也需要根据具体情况进行适当调整和改进。以下是小编为大家收集的活动方案范文，供大家参考和借鉴。

排球比赛活动方案

一、比赛目的：

排球成为世界范围内欢迎的体育项目之一，中国女排的五连冠创造了悠久的历史，女排精神更是影响了一代又一代中国的大学生。为了增强本校学生和老师的凝聚力，加强新老生之间的交流，促进各班的友谊，培养和选拔一批优秀排球队员，展示我校的人文风采，特举办本次排球比赛，希望各位同学本着友谊第一、比赛第二，公平竞争，赛出风格，赛出水平。

二、主办单位：华光学院体育委员会。

三、策划承办单位：体育联合会排球部。

协办单位：体育联合会其他部门。

赞助单位：___、大学生精英论坛。

四、参赛资格：

华光学院全体师生。

五、参赛队伍：

教工队建工队经管队设计队摄影队鞋服队。

六、比赛时间：

_年04月10日至04月25日。

七、赛前准备工作：

1、裁判：校体育组老师和排球协会人员。

2、工作分配：听从主裁判的安排。

3、比赛器材：记分牌大小各、排球、哨子、扩音器、马克笔。

4、宣传工作：宣传部负责海报宣传，广播宣传，邀请摄影人员拍下照片留念。

5、由于是首届排球联赛，为了队员们更好的了解和参与，比赛更精彩，我们协会成员经过讨论决定由各系的辅导员向各班级宣传工作，为了各系的名誉和活动的精彩，我们协会可接受各系报名的队伍进行指导。

八、开幕式：

1、领导致辞，运动员代表宣誓，裁判员代表宣誓。

2、文艺表演。

九、闭幕式：

领导致辞，向获奖者颁发奖品。

十、颁奖典礼：

1、冠、亚、季军各一支队。

2、裁判员。

3、啦啦队。

十一、注意事项：

1、每场比赛于下午四点二十举行，每日为一场。

2、每场比赛分三局二胜的形式举行（第一第二场以21分、第三场以15分）。

3、在比赛开始前十分钟，各队队长需要在记录台进行签到，并签好名首发队员名单。

4、此次比赛实行6人制比赛，候补队员2名。队员名单应认真填写，上交主办方后无特殊情况不允许更改。若发现替换无出现在名单中的球员，则取消该队的当场比赛资格。

5、如遇学院有特殊情况或客观原因（注：天气变化等）则当场比赛将推迟或另行安排。

6、替补球员入场前及球队要求暂停时，应向记录台报告，经裁判允许后方有效。（注：球员不允许在场上请求暂停。）。

7、教工队秉着提高教导学员的身份参赛，故不加入比赛积分与积分榜，教工队参加的比赛，视为指导练习赛。

8、场上队员要绝对服从裁判判罚，场边球员、拉拉队、观众需有序观看比赛，不允许与记录台工作人员交谈，干扰其正常工作，不得辱骂裁判和工作人员，如有此情况将给予警告、情节严重者则给予技术处罚和驱逐出场的处罚。

9、各队必须严格按照比赛规则，准时参赛。

10、各队上场的队员需身着整套队服，队服未穿着规范的球员，不允许参赛。（注：若有特殊情况，提前向主办方汇报。）。

11、如果队伍不能如期参加比赛，必须提前一周通知负责方，并说明原因。

排球比赛活动策划方案

：待定。

以班级为单位（到各班的体育委员处报名）。

印刷技术系全体学生。

印刷技术系团总支学生会。

印刷技术系团总支学生会体育部。

由体育部到各班进行宣传。

3、比赛期间的后勤工作由各个班级自行安排、组织拉拉队及秩序的维持由各班自行负责。

1、由体育部到各班进行宣传。

2、发放报名表至各班体育委员处。

3、邀请校体育组老师当裁判。

4、选工作人员若干名。

5、统计报名表、分组。

6、准备器材、购买奖品。

1、比赛采用三局两胜制，前二局每局25分，第三局15分。

4、发球和接球：

（3）在发球人击球之前出现错位或越位现象时，对方直接得分。

（5）一人不可连击两次，如犯规对方直接得分。

（8）比赛得一分情况：

a.球成功地落在对方得比赛场区。

b.对方犯规。

c.对方受到处罚。

5、比赛弃权：

（1）代表队无故不参加规定的比赛即为弃权，对方获胜。

（3）运动队不服从裁判员的裁决，中断比赛超过5分钟。即为罢赛，判决对方获胜。

6、比赛共分两个赛程：淘汰赛和决赛。

（1）每三个班级为一小组（共十二个班级）设a组、b组、c组（比赛前每队队长前去裁判员处抽签分组）。

（2）淘汰赛后每小组的第一名进入决赛。

1、运动员必须无条件服从裁判的判决，若有意见，当场比赛间歇由队长向裁判申诉。

2、如遇雨、大风等特殊情况，由体育部通知更改比赛时间。

年气排球比赛活动方案

（1）排球比赛采用五局三胜制。比赛采用每球得分制，得分的队伍同时获得发球权，队员按顺时针方向轮转一个位置。每局比赛先得２５分并同时领先对手２分的队胜一局。当比分为２４：２４时，比赛继续进行至某队领先２分为止。决胜局先得１５分并同时领先对手２分的队获胜。当比分为１４：１４时，比赛继续进行至某队领先２分为止。

（2）在比赛中，每队最多可以请求２次暂停。暂停时间限制为３０秒钟。第１－４局，每局另外有２次时间各为６０秒钟的技术暂停，决胜局没有技术暂停，每队在该局中可请求２次３０秒钟的普通暂停。

（3）比赛过程中当球成死球时方可换人，换人必须经过裁判允许，未经允许擅自上场者将责令其下场。

（4）比赛开始时，如果某队在场上比赛的队员不满6名，比赛不能开始，如有下述情况球队示弃权告负：

1、在主裁判通知后拒绝比赛，

2、其行为阻碍比赛的正常进行，

3、比赛开始时间15分钟之后，球队未出场或能上场的人不足6名，

4、球队队员出现冒名顶替或不实情况，取消该队比赛成绩和参赛资格，所有比赛均按0：3告负，并没收全部押金。

（5）若遇特殊情况干扰造成比赛中断，主裁判有权中断比赛。当时比赛成绩有效，并在一周内补赛，补足剩余时间比赛。

（6）每场比赛双方各带比赛用球一个，由裁判决定比赛用球。

注：若比赛中出现以上规则中未提及的问题，将严格按照最新《排球竞赛规则》中有关规定执行。

年气排球比赛活动方案

（一）裁判及工作人员提前10分钟到场准备、安装、检查所有设备器材，比赛结束还要负责设备收拾、归还，并将比赛结果公布在幼儿园公示栏。

（二）比赛队如比赛时间到后5分钟未到或未够人数（5人）的，视为弃权。

（三）比赛队若有特殊原因需推迟比赛，必须于赛前两个小时，由本队组长向负责人提出申请，否则按弃权处理。

（四）要求队员文明比赛，注重团队意识，友谊第一，比赛第二，每个队员至少上两场。

（五）身体特殊原因不能参加比赛的，可以不来，但要写请假条算集体活动请假一次。

（六）比赛前裁判组将组织一次赛事规则、要求培训。

年气排球比赛活动方案

各乡镇、机关、事业、企业工会：

为庆祝“五一”国际劳动节，丰富全县广大干部职工的节日文化生活，县总工会决定举办“庆五一·迎五四”气排球比赛，现将有关事项通知如下：

一、活动主题：弘扬劳动精神争当时代先锋。

二、报名时间和地点：

1、报名时间：20xx年4月12日至24日，逾期不予办理。

2、报名地点：县体校办公室，联系电话邮箱：。

3、领队会和抽签时间：20xx年4月25日上午10点在青少年活动中心一楼召开领队会、抽签。

三、参赛办法：

1、分县直和乡镇两个大组(如果乡镇报名参赛队数少于6队将不再设乡镇组)。

2、比赛分男子组、女子组进行，每个单位均可报男、女队，每支参赛队可报领队、教练、运动员10人。

3、原则上以单位组队参加，县直单位干部职工比较少的'，可以在系统内组队，每人只能参加一个队的比赛。

四、开幕式、比赛日期和地点：

开幕式、比赛时间：20xx年5月2日19:30于体育馆举行开幕式，开幕式结束后接着比赛。

五、奖励办法。

1、按参赛队30%给予奖励。

2、奖金额：第一名：1500元第二名：1300元。

第三名：1100元第四名：900元。

第五名：700元第六名：600元。

大学排球比赛活动策划书方案

锦标赛：

全校十八个院系（包括体育学院、法学院、经管学院、外国语学院、建筑学院、数学院、艺术学院、计算机学院、光电学院、机电学院、土木学院、文经学院、海洋学院、药学院、环境学院、国际交流学院、人文学院、化学院），每个院系各派出一只男子代表队，每支代表队由8—12名球员组成，每次比赛有两队各六名选手组成进行比赛。

本次比赛设立仲裁委员会和比赛组委会及常设机构如下：

仲裁委员会：审核比赛期间执行规则、规程中发生的纠纷。

活动组织委员会：负责策划制定大赛的相关规程及完成大赛的各项组织工作。

裁判委员会：负责比赛的临场执裁维持比赛的正常进行。

（1）各参赛队以院系为单位报名至校学生会体育部，并附带参赛队服颜色及队员号码（4—15号），每队报名人数，不得少于8人，不得多于12人。（报名截止到3月28号）。

（2）队员名单上报后不得更改，请尽量报满12人名单。

（3）参赛运动员必须为烟台大学在读注册的，本科生、专科生、研究生、（不包括自考生），以有效证件为准（学生证、身份证）。

（4）若参赛队伍对比赛过程或比赛结果有异议，须在比赛结束24小时内，向比赛仲裁委员会递交书面申请以及相关证据，由仲裁委员会进行仲裁。

（5）仲裁委员会成员由校团委老师、承办院系团委老师、校学生会主席、分管体育部常委及各院系学生会主席组成。

（6）正常比赛对抗中出现的任何意外伤害事故，由学生本人承担责任，若因比赛外的不文明现象或更严重的冲突事件造成的意外伤害事故将严格按照烟台大学x年学生排球赛的处罚规定处理。

（7）队员凭有效证件上场比赛，在入场前将比赛证件交予比赛监督，比照确认场上队员。（有效证件仅限学生证、身份证）。

（8）每队队员的服装必须统一且号码清晰明确，否则不得上场比赛。队员不得佩戴对其他队员有危险的装备，如手表、珠宝饰品、发卡等。

（9）赛程中编号靠前的球队为主队，编号靠后的球队为客队，当双方球队的队服颜色相近时，则按照主队队服为浅颜色客队队服为深颜色的原则自行协调。

（10）比赛双方观众划分区域，如一方观众所在区域出现问题，该方院系承担全部责任。各院系自律部负责维护好院系比赛现场秩序，杜绝一切不文明现象发生。

（11）各院系需报比赛监督两名，上报人员应具备基本排球知识。

（12）每场比赛设有比赛记录员一名，比赛监督两名，负责记录比赛过程和成绩。比赛结束后当值裁判、两队队长需主动到球场中线处找到记录员，在比赛记录上签以示比赛公平有效，若比赛过程中各队记录数据与记录员记录数据出现偏差，在无法查实的情况下，以记录员记录为准。

（13）为确保比赛的顺利进行，各参赛院系需向烟台大学学生会体育部缴纳押金400元。若球队和球员在比赛期间有违纪行为受到处罚，罚金将从此押金中扣除，如无处罚，押金将在比赛全部结束后一周内全部退还。

（1）排球比赛采用五局三胜制。比赛采用每球得分制，得分的队伍同时获得发球权，队员按顺时针方向轮转一个位置。每局比赛先得25分并同时领先对手2分的队胜一局。当比分为24：24时，比赛继续进行至某队领先2分为止。决胜局先得15分并同时领先对手2分的队获胜。当比分为14：14时，比赛继续进行至某队领先2分为止。

（2）在比赛中，每队最多可以请求2次暂停。暂停时间限制为30秒钟。第1—4局，每局另外有2次时间各为60秒钟的技术暂停，决胜局没有技术暂停，每队在该局中可请求2次30秒钟的普通暂停。

（3）比赛过程中当球成死球时方可换人，换人必须经过裁判允许，未经允许擅自上场者将责令其下场。

（4）比赛开始时，如果某队在场上比赛的队员不满6名，比赛不能开始，如有下述情况球队示弃权告负：

1、在主裁判通知后拒绝比赛，

2、其行为阻碍比赛的正常进行，

3、比赛开始时间15分钟之后，球队未出场或能上场的人不足6名，

4、球队队员出现冒名顶替或不实情况，取消该队比赛成绩和参赛资格，所有比赛均按0：3告负，并没收全部押金。

（5）若遇特殊情况干扰造成比赛中断，主裁判有权中断比赛。当时比赛成绩有效，并在一周内补赛，补足剩余时间比赛。

（6）每场比赛双方各带比赛用球一个，由裁判决定比赛用球。

注：若比赛中出现以上规则中未提及的问题，将严格按照最新《排球竞赛规则》中有关规定执行。

锦标赛。

（1）小组赛采取单循环制，每队胜一场积2分，负一场积1分，弃权积0分，名次按最后积分排列。小组赛分4组，每组的前两名出线进入八强。

（2）若出现积分相同情况按以下顺序决定名次：

1、以两个相关球队之间比赛的成绩来决定名次；

4、在按上述原则也无法排出名次时，则按各队在比赛中的累积得分高低排列；

5、如累积得分也相同时，由抽签来解决名次排列问题。

（3）小组赛结束后即进入复赛，实行单场淘汰制，直至决出冠亚军。

精神文明奖和最佳组织奖由组织委员会根据检查结果评定。

（1）若球队队员出现冒名顶替或不实情况，取消该球队比赛成绩和参赛资格，所有比赛均按0：3告负，并没收全部押金。

（2）队员场上出现骂人情况一次罚款50元；出现打架及冒犯裁判现象罚款400元，以上情况情节严重者取消其院系参赛资格。

（3）院系啦啦队在观看比赛过程中出现不文明现象，一次罚押金50元，其情节严重者取消其院系参赛资格。

（4）比赛监督未到、迟到或早退，或工作出现重大失误，其所在院系一次扣罚押金400元，再次出现将影响该院系奖项评定。

以上情况出现后，除规定进行处罚外，联赛组委会有权根据情节严重程度作进一步处罚。如出现其它没做规定的违纪现象，经由组委会作出酌情处罚，并由书面形式将处罚方式全校通报。

锦标赛：

团体奖：比赛团体前三名；

精神文明奖和最佳组织奖各三名。

个人奖：比赛设有mvp一名；

最佳阵容一套；

最佳裁判员六名；

优秀工作者十名。

（注：本次比赛最终解释权属于赛事组委会所有）。

组织委员会。

教师气排球活动方案精选_

一、比赛目的：

为争强班级凝聚力，鼓舞士气，缓解学生紧张的学习气氛，激发同学们积极向上的热情，使同学们能继续保持良好的精神状态投入学习，迎接四级的到来，特举办此项赛事。

二、比赛时间：2012年4月14日下午3:30。

三、比赛地点：荷园气排球场。

四、参赛对象：物理1101班vs电信1103班。

五、参赛办法：

1、每班可出队员若干名，场上比赛队员确定为：四男一女2.比赛要求：每局五上五下，若打到决胜局可派主力上，被换下的队员不能再上场，目的重在参与，鼓励更多同学参加。希望各班排好阵容，积极备战。

3、比赛采用三局两胜，每一局21分制，决胜局15分。各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判指挥。

4、体育委员组织全班同学参加比赛。

5、希望同学们准时到场参加比赛。

六、活动规则：

1.发球必须经过裁判示意，才能开始发球；发球不过网，对方得分；不能踩线发球或界内发球，否则重发。

2.发球出界，对方得分；发球时必须站在任意位置线外。3.比赛时听到哨声，应立即停止。

4.起跳扣球时必须站在扣球线外，否则对方得分。

5.比赛中，身体触网，对方得分。界外击球时不从网上过到对方场地，对方得分。

6.压线球算为界内球。过网击球，对方得分。

7.比赛时，每方最多能击球3次，超过四次，对方得分。（注：身体任一部位接触球算击球一次）。

8.开球不能直接拦网，但发球要过扣球线。

七、活动注意事项：1.活动前：

（1）做好气排球、球网、记分卡，边裁旗、结果展板等的租借和制作工作。

（2）统计好参赛队员。

（3）邀请好裁判，包括两个主裁判（各配口哨一个）、边裁。

由当天参赛参赛的队派一名边裁。（各配边裁旗一面）（4）做好经费预算，开赛前准备好水。

2、活动中：每次比赛前，负责人及维持现场秩序者提前到场，做好相关工作，保证各场比赛准时顺利进行。

3、活动后：做好各种球等用具和场地的归还等工作，做好总结工作。

电子工程系物理1101班。

二零一二年四月十二日。

随着班级学风建设的开展，班级学习氛围日渐浓重。要保持并继续这种学习氛围，健康的身体是必需，“身体是革命的本钱”。为了调节紧张的学习生活，提高大家学习的热情和效率，以更好的应对四级和期末考试，将举行这次集体性的活动，由两个班级进行一场气排球比赛。

活动时间:2012年4月14号日下午3：30活动地点:荷园气排球场。

参加人员：物理1101班vs电信1103班活动安排：

2、以班级为单位，男女混搭起了打。

活动点播：2012年4月14号下午3点半，我们物理1101班全班同学聚在荷园气排球场上，准备与电信1103班来场排球大赛当全体人员到齐后，比赛就正式开始了。看着同学们为了自己班的荣誉努力奋斗着，感觉人生真是充满了希望。看，一班同学一个发球得分，打平了。有一个发球得分，一班反超了，一班同学真是太棒了。电信1103班同学当然是不服输的了，看他们一个个热情高涨，摩拳擦掌的。接下来的比赛可以说是精彩绝伦，太激动人心了。打得难解难分啊！

时间过的好快啊，活动马上就结束了。这次活动本着“友谊第一比赛第二”的原则，调动学们参加体育锻炼的积极性，调节同学们紧张的学习习活。这次活动进行的很顺利，同学们个个热情洋溢，积极进行练习和参加比赛，体现了班级成员的团体精神和集体责任感。

大学是一个“炼狱”，是一个培养综合素质和锻炼实际能力的亚社会。大学期间，我们不宜把全部的时间和精力都投入到对专业知识的学习上，爱因斯坦说过：“用专业知识教育人是不够的。通过专业教育，他可以成为一种有用的机器，但是不能成为一个和谐发展的人。”但是有一点我要说的是：“我们还是学生，首要任务还是学习。”如果你学习不好，即使其他方面很优秀，也会对你今后的人生产生影响。这里面有一个“度”的问题，需要自己去把握。我希望大家能够多参加一些集体性活动，我想这会对我们今后的学习和工作有帮助的。

电子工程系物理1101班。

二零一二年四月十五日。

排球比赛的活动方案策划书

二、活动组织委员会。

活动顾问：万齐元。

主任：吴虓杜娟杨帆。

委员：石老师向老师。

指导老师：杨老师。

策划组：胡熙秦国强乐芳芳赵明刘飞。

裁判组。

组长：乐芳芳朱顺龙赵明。

副组长：李闯廖坤李。

组员：金秋陈建平肖长城王芳王鑫鲍丹丽张金玲。

曾凡玲万雨龙吴玉琼葛靖潘森森段宏伟谭志波林星官。

许国兰。

三、活动总旨：塞出友谊塞出水平塞出风格。

四、参赛单位：各系男、女代表队。

五、比赛地点：学院灯光球场。

六、报名时间：4月20日—4月25日。

七、比赛时间：5月4日—5月10日为期一周(详见赛程安排)。

八、宣传工作：海报、板报、大会等形式。

九、活动流程：运动会报名开幕式比赛过程闭幕式。

十、赛程安排：5月4日—8日：淘汰赛三局两胜。

5月9日—10日：决赛五局三胜。

十一、比赛规则(挑战冠军队)。

1、根据上届比赛结果，除冠军队外，让第二、三、四名系队各领两个系队进行单循环比赛，得出前3名，进入决赛。

2、比赛开始十五分钟没来报道的球队当弃权，对手将直接进入下一轮赛事。

3、双方在每局中有权申请两次主动暂停，有两次技术暂停，换人六人次。

4、比赛采用每球得分制。当接发球队胜一球时，该队得一分并获得发球权。

5、发球和接球：比赛时，每队上场六人，发球区域在底线后;参赛队员只得用手进行发球，发球时，不准踩线或进入球场内，出发求人员外，其他队员可以在三米线前，球发出后可以起跑扣球或拦网，每只参赛队触球三次必须过网，但前排拦网不计在三次触球之内，接球时必须用手击球。

十二、奖励制度。

评比前六名并给予奥运杯及福娃将。且本次比赛将评出优秀工作者，优秀裁判员，优秀运动员若干名。

备注：在比赛期间，如因场地原因，天气原因等不可抗拒的原因，主办方会应具体的情况对活动做出适当的调整。

十三、资源需要。

已有资源：2个裁判、4个边裁、场地(灯光球场)。

需要资源：排球2个、球网1个、哨子2个。

十四、经费预算。

奖状。

6份(大张，加镜框)。

120元。

奖品。

25个笔记本。

125元。

照相费用。

100元。

排球。

2个。

90元。

哨子。

2个。

20元。

活动用水。

150元。

总计。

565元。

十五、活动应注意。

在比赛中，主承办单位及各代表队应为突发事情做好准备。

年气排球比赛活动方案

（1）小组赛采取单循环制，每队胜一场积2分，负一场积1分，弃权积0分，名次按最后积分排列。小组赛分4组，每组的前两名出线进入八强。

（2）若出现积分相同情况按以下顺序决定名次：

1、以两个相关球队之间比赛的成绩来决定名次；

4、在按上述原则也无法排出名次时，则按各队在比赛中的累积得分高低排列；

5、如累积得分也相同时，由抽签来解决名次排列问题。

（3）小组赛结束后即进入复赛，实行单场淘汰制，直至决出冠亚军。

精神文明奖和最佳组织奖。

由组织委员会根据检查结果评定。

年气排球比赛活动方案

本次比赛设立仲裁委员会和比赛组委会及常设机构如下：

仲裁委员会：审核比赛期间执行规则、规程中发生的纠纷。

活动组织委员会：负责策划制定大赛的相关规程及完成大赛的各项组织工作。

裁判委员会：负责比赛的临场执裁维持比赛的正常进行。

年气排球比赛活动方案

第一阶段:男、女分甲、乙、丙、丁四组,进行单循环,决出小组名次(学生组体育学院不参加)。

2、取得各小组其它名次的队采用交叉赛办法;。

分组办法:采用先种子队抽签,后非种子队抽签,确定组别。

学生组:。

男子组种子队:生命科学学院、政法学院、计算机科学与技术学院、历史与社会学院。

女子组种子队:生命科学学院、化学与材料科学学院、政法学院、计算机科学与技术学院、

教工组:。

男子组种子队:外国语学院、机关、地理与资源管理学院、政法学院。

女子组种子队:图书馆、后勤实体、外国语学院、物理与电子工程学院。

排球活动策划案实施方案

20xx年的“六一”国际儿童节即将来临，为了让孩子们感受节日的气氛共享节日的快乐，愉快地度过这一天，留下美好的童年回忆，结合实际情况我园决定开展以“快乐童年――我的节日我做主”为主题活动，活动方案如下：

一、活动时间：

20xx年5月27日上午8：30―11：30，如果天气原因影响效果，则顺延一天。

二、活动地点：

欢龙幼儿园操场内。

三、活动流程：

1、全园师生在操场集合，举行升旗仪式。

2、主持人致辞并宣布活动开始。

3、小朋友表演节目。

4、队形调整为圆圈形，由老师给小朋友讲有趣的故事，和讲解一些生活小常识。

5、老师带领儿童做趣味游戏。

6、调整队形为方队，进入颁奖环节。

7、主持人宣布活动结束。

8、清理场地。

四、前期准备：

1、检查游戏硬件设施，活动场地是否存在安全隐患，有的及时排除。

2、确定好活动期间的游戏项目，需要道具的在26号前购买。

3、横幅一条，彩带若干，红花四十朵，奖状优秀童类十张，活动先进个人类五张，糖果两袋，彩笔十盒，橡皮泥五盒，以及其它必要品。

4、活动记录员一名，负责拍照，录像等，并整理保存。

五、注意事项：

在活动进行和设置游戏时要注意以下几点：

1、安全性：活动前检查好场地及道具的安全，避免发生事故，活动、过程老师要注意不要让孩子受伤。

2、可行性：游戏要适宜幼儿能力水平，确保不同年龄的幼儿都能参与游戏。

3、趣味性：活动的设计生动有趣，能吸引幼儿参加。

4、挑战性：活动操作要有一定的技巧，有游戏规则。

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排球训练方案

根据学生的特点，结合排球训练的要求，坚持经常、科学的训练，保证训练时间，确保训练效果。

根据现在队员球龄短、身体素质一般等情况，本学期对身体素质、技术、战术进行安排：技术占50%；素质占30%；战术占20%。

在实际的训练中重点抓到以下几点：

1、抓数量：即重复训练的次数，达到熟练、实用的程度，从而提高动作的质量。

2、抓质量：要符合规则，达到一定的指标要求。

3、抓难度：主要从难从严。

4、抓结合：结合实际和实战训练，避免单打盲目的训练。

1、教练：郭向荣

2、协助：柯立贤（上班时间）

3、队员：上学期坚持训练的队员15名

1、时间：20xx年2月26日——20xx年6月26日

2、周二、周四下午第三节课以后（17：15—18：00）

第一阶段：2月26日——4月29日（共19次）

1、垫球：重点掌握正面垫球技术要领，提高垫球的质量。

（1）对垫、自垫（各100次）

（2）三人一组三角形连续垫球

（3）两人一组，一人抛，另一个人移动垫球

2、传球：纠正传球时不正确的手型及全身的不协调，进一步掌握动作的要领。

纠正方法：反复做传球的模仿练习，按传球的手型接住抛来的实心球，然后做传球的蹬腿、伸臂动作体会全身的协调用力。

3、扣球：掌握扣球的最后击球动作要领。

方法：个人对墙扣球、原地扣固定的吊球、教师抛球学生在网边做助跑起跳的扣球练习。

4、发球：重点提高发球的准确性和攻击性

方法：在发球区反复进行发球练习

“一攻”提高接发球组织进攻的能力

比赛：通过六对六，三对三，四队四比赛提高临场防反应变能力

全面素质练习：柔韧练习（压腿）

速度练习、跳跃练习（蛙跳，纵跳，三级跳）

耐久力（800m、1500m）

专项练习：三米线移动，弹跳力，灵敏性

第二阶段：5月6日到6月26日（共16次）

1、垫球：重点垫球的.技术要领，达到熟练掌握垫球的技术动作。

方法：站在六号位跑动垫两边的球

站在五号位接扣球和吊球

2、拦网：初步掌握拦网（单人）的手型

方法：徒手练习，反复体会拦网起跳，手型动作的基本要领。

3、扣球：改进助跑起跳时早跳和晚跳，以及全掌包不住球的错误动作。

方法：起跳扣固定的球，自抛自扣，连续对墙扣球，

4、传球：着重改正手型不正确，触球部位离身体太远，大拇指朝前

方法：1）对墙近距离传球，模仿传球的蹬伸、伸臂送球动作，体会全身的协调用力。

2）多做自抛自传练习

5、初步掌握正面上手发球的技术要领

方法：近距离对墙发球练习

两人一组隔网较远距离的发球。

全面素质练习：50m跑，立定跳远，原地推铅球，仰卧起坐

专项素质：1、腰腹训练

2、专项素质训练：三米移动

3、挥臂速度：手持0.5公斤重物做扣球挥臂的全身协调训练

1、每次训练结束教练都必须根据实际情况进行总结，及时调整训练内容，并根据队员的表现给予适当的鼓励。

2、训练结束教练要负责指导队员将体育器材收回到体育器材室。

1、每次训练时队员都必须服从教练的统一安排与指挥。

2、教练在训练时要指导队员学会必要的安全保护措施，尽量防止队员受伤。

3、在训练时如发生安全问题，教练要妥善处理并及时上报有关部门。

1.场地：一个排球场

2.器材：一人一个排球

训练期间教练负责队员的考勤，每天将点名情况上交体育教研室，每周将缺勤人数上报各系；队员无故不参加训练、迟到、早退和正常上课的处理方法等同。

1、每次训练以一节课计算，本学期合计35节课。

2、如遇到特殊情况（如学院安排其它活动在时间发生冲突、下雨……）无法按计划进行训练，教师的工作量补贴按实际训练的次数计算。

大学生排球比赛活动方案

一、比赛目的：

丰富员工业余文化生活，增强员工体质，增进员工之间友谊，加强团队凝聚力。

二、比赛时间：

3月27日18：00进行初赛（淘汰赛）。

203月29日18：00进行决赛（循环赛）。

三、比赛地点：

公司篮球场。

四、场地要求：

如图所示：场地长12米宽6米。中线的中心线将场地分为长6米、宽6米的两个场区。每个场区多画一条距离中心线2米并与边线连接的.平行的平行线叫限制线。球网高度为2米。

五、比赛规则：

1、比赛为三局两胜制。比赛上场队员5人（3男2女），前排3名，后排2名。替补队员3名（2男1女）。

2、发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由另一排的队员继续发球。不准连续发球。比赛采取每球得分制。

3、发球队员必须在裁判员鸣哨后五秒内将球发出，球被抛起发球队员未击到球而落地，判对方得分。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规，且对方得分。发球方将球击入对方场区内任何位置均为有效发球。

4、队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则判犯规。

5、某队先赢得20分并超出对方2分时，或双方得分成20:20时，谁先得两分成22:20时，则该队胜一局。决胜局必须超出对方2分时，才能结束全场比赛。

6、任何队员只有在两米线后(踩线犯规)才可以对高于网的球做进攻性扣球动作，否则判犯规。

7、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网。

8、每局比赛有三次换人（犯规换人和主动换人）或暂停的机会。

9、第一局和决胜局开场由双方抽签决定发球权，第二局开场则由另一方先发球，每次得分后由得分方发球。

10、每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区，否则判对方得分。一名队员不得连续击球两次，否则判犯规且对方对分。

11、身体的任何部位都允许触球，并取消“持球”这个概念，队员只要不把球接住后直接击入对方区不判犯规。

12、局间休息时间为两分钟，决胜局为三分钟。决胜局某一队先得8分时，两队交换场区，不进行休息。

13、一场比赛中，裁判员的判定是最终判决。

14、只有队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释，裁判应及时予以解释。申诉比赛队对裁判员判罚有争议，比赛时必须服从裁判员的判决，比赛后向裁判申诉。

15、一场比赛累计犯规两次者，不得再参加本场比赛；一场比赛累计犯规四次者，不得再参加本次比赛。

17、本次比赛归行政人事部解释。

排球训练方案

根据学校条件，结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。

提高排球队员的身体素质和基本技术，在比赛中取得优异成绩!

一)时间：上午：6：00—7：00下午：第三节课以后。

二)方案：

第一阶段：以身体素质和基本技术为主。从08年3月5日-4月5日。

内容：

1、基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练习。

2、身体素质训练：250米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，30米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。

三)训练方法：每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练。

在训练结束时进行总结。每次训练时都点名，以确保训练人员、时间、训练的质量。为后阶段战术训练作好充分的准备。

第二阶段：以战术为主。从4月6日----5月15日。

内容：

1、基本技术的综合练习(略)。

2、基本战术训练(略)。

3、心理素质训练(略)。

1、必须准时参加。

2、服从教练的'安排与指挥。

3、训练结束必须总结，根据队员的表现给予适当的鼓励。

4、注意安全、防止意外。

排球训练方案

根据我县排球竞赛计划,结合我校对排球队训练的要求,坚持经常,科学训练,保证时间,确保效果的精神,特制定其方案.

1.使队员能坚持训练,认真刻苦,服从指挥。

2.掌握扎实的排球技术,包括垫球、简单传球、发球等。

3.提高排球队员的`身体素质。

每周一、三、五中午11：40——12：40。

1、训练措施:队员每天摸球300次以上,包括对墙垫球,两人对垫、对发球,身体素质训练包括:4_100米慢跑,准备活动,三跑包括,高抬腿,小步跑,加转身后蹬跑,多级立定跳,立定三级跳,单足跳,三十米快跑,三十六米移动,摸高等,为提高球技提供保证。

2、训练方法:每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练，在训练时不断地进行提示与指导,并在训练结束是进行总结。在每次训练时都要点名,以确保训练时人数,时间,训练的质量。使孩子们养成严肃认真的态度，也为全年的训练打好基础。

1、每次训练,每位队员都必须准时参加。

2、每次训练都无条件服从教练的安排与指挥。

3、每次训练结束必须总结,并根据队员的表现给予适当的奖励。

4、在训练时,懂得自我保护,防止受伤,防止意外。

第一阶段：(提高个人基本技术)。

1、发球、垫球。

2、传接球。

3、如何提高弹跳力。

第二阶段：(提高强度训练)。

第三阶段：(提高技战术训练)。

1、滑步防守。

2、如何抢断。

3、交换防守、掩护配合。

第四阶段：(针对比赛技战术训练)。

1、联防技战术、训练。

2、进攻技战术、训练。

3、集体技战术、训练。

排球比赛方案

排球成为世界范围内最受欢迎的体育项目之一，中国女排的五连冠创造了悠久的历史，女排精神更是影响了一代又一代中国的大学生。为了增强本校学生和老师的凝聚力，加强新老生之间的交流，促进各班的友谊，培养和选拔一批优秀排球队员，展示我校的人文风采，特举办本次排球比赛，希望各位同学本着“友谊第一、比赛第二”,公平竞争，赛出风格，赛出水平。

xx学院体育委员会。

体育联合会排球部。

协办单位：体育联合会其他部门。

赞助单位：

华光学院全体师生。

教工队建工队经管队设计队摄影队鞋服队。

xx年04月10日至04月25日。

1、裁判：校体育组老师和排球协会人员。

2、工作分配：听从主裁判的安排。

3、比赛器材：记分牌大小各、排球、哨子、扩音器、马克笔。

4、宣传工作：宣传部负责海报宣传，广播宣传，邀请摄影人员拍下照片留念。

5、由于是首届排球联赛，为了队员们更好的了解和参与，比赛更精彩，我们协会成员经过讨论决定由各系的辅导员向各班级宣传工作，为了各系的名誉和活动的精彩，我们协会可接受各系报名的队伍进行指导。

1、领导致辞，运动员代表宣誓，裁判员代表宣誓。

2、文艺表演。

1、领导致辞，向获奖者颁发奖品。

1、冠、亚、季军各一支队。

2、最佳裁判员。

3、最佳啦啦队。

1、每场比赛于下午四点二十举行，每日为一场。

2、每场比赛分三局二胜的形式举行(第一第二场以21分、第三场以15分）。

3、在比赛开始前十分钟，各队队长需要在记录台进行签到，并签好名首发队员名单。

4、此次比赛实行6人制比赛，候补队员2名。队员名单应认真填写，上交主办方后无特殊情况不允许更改。若发现替换无出现在名单中的球员，则取消该队的当场比赛资格。

5、如遇学院有特殊情况或客观原因（注：天气变化等）则当场比赛将推迟或另行安排。

6、替补球员入场前及球队要求暂停时，应向记录台报告，经裁判允许后方有效。（注：球员不允许在场上请求暂停。）。

7、教工队秉着提高教导学员的身份参赛，故不加入比赛积分与积分榜，教工队参加的比赛，视为指导练习赛。

8、场上队员要绝对服从裁判判罚，场边球员、拉拉队、观众需有序观看比赛，不允许与记录台工作人员交谈，干扰其正常工作，不得辱骂裁判和工作人员，如有此情况将给予警告、情节严重者则给予技术处罚和驱逐出场的处罚。

9、各队必须严格按照比赛规则，准时参赛。（注：如有特殊情况应提前一天向组委会申请，经同意后另行安排。）。

10、各队上场的队员需身着整套队服，队服未穿着规范的球员，不允许参赛。（注：若有特殊情况，提前向主办方汇报。）。

11、如果队伍不能如期参加比赛，必须提前一周通知负责方，并说明原因。

体育联合会排球部。

xx年04月10日。

大学生排球比赛活动方案

为促进和谐校园建设,丰富我校广大教职工的业余文化生活,加强教职工的身体素质。决定组织开展教工排球比赛。

二、活动时间:11月21日下午2:10开始。

三、组织机构:学校工会。

四、分组形式:以种子选手为组长。

五、比赛项目:团体赛。

六、竞赛方式:每场比赛为三局两胜制,15分制,采用淘汰赛。

七、参赛人员:全体教职工。

八、比赛组织与安排:。

1、比赛设计:z。

2、比赛器材:排球网、排球。

3、总裁判:z。

4、比赛器材准备:z。

5、成绩统计:z。

6、新闻撰写:z。

7、摄影摄像:z。

8、纪念品购买:z。

九、活动流程:。

1、工会组长讲话。

2、z校长宣布比赛正式开始。

3、总裁判讲话。

4、分组进行比赛。

5、宣布比赛成绩,颁奖,合影。

十、具体要求:。

1.各组组长要高度重视,组织好本组教师积极参加,保证活动顺利开展。

2.发扬团队精神,友谊第一,比赛第二。

企业气排球比赛活动方案