塑造自我演讲稿（通用16篇）

演讲稿的撰写需要注意选材，要选择与主题相关且能引发听众共鸣的素材，使演讲更加生动有力。10.以下是一些备受关注的演讲稿范文，希望能够激发大家的创作灵感和写作能力。

教师是心灵塑造者演讲稿

马薇老师，高二30班班主任。

――所带班级连年获得校级优秀班集体，所带班级曾获市级学雷锋先进班。

――多次代表学校参加各种比赛，获市级班主任素质比赛一等奖、市级评优课一等奖、石家庄市、河北省及全国化学实验创新比赛一等奖。多次代表学校在石家庄市化学教研活动中做课及进行专题讲座，多次参与石家庄市各类型试题拟制与编审工作。

――所撰写论文多次获得市级、省级论文评比一等奖，在核心期刊及省级期刊发表论文多篇。辅导学生多次在市级、省级及全国化学竞赛中获得奖项。

亲爱的各位同学们：

大家好，作为理科老师，我实在不擅长用华丽的辞藻和大家交流，而更愿意做个火花四溅的铝热反应或是把一根铜丝在酒精灯上烧来烧去再把它放到无水乙醇里看着烧黑了的铜丝恢复光亮，又或者展示给你们一瓶82年的苯酚看它并不明显的粉红色。但是，这种不擅长并不妨碍今天我坐在这里和大家一起聊聊天。聊一聊最近比较热门的话题吧。比如，双十一。

比如，随着科技的发展，人们的生活方式在发生的悄然的改变。电子商务已经成越来越多人的选择。我还记得二十几年前我上高中的时候，当时的英语书中有一篇课文，内容大概是介绍如何利用互联网进行购物，这在当时的我们看来是不可想象的。那个时候我们有一个来自澳大利亚的外教，他一步一步地给我们介绍他是如何在网上买衣服的，让我们大开眼界也好生羡慕。20几年过去了，中国的双十一已经吸引了越来越多的歪果仁加入剁手一族，所以才有了让全世界震惊的天猫双十一1628亿的总销售额。马云说，双十一本身对于阿里来说并没有赢利，阿里希望双十一给消费者和商家带来快乐，更重要的是提升阿里物流技术、支付技术和平台技术。网络安全、云计算、大数据、电子商务、虚拟现实这些词汇越来越多的出现在我们的生活中，作为未来科技的精英的你们，有没有想过有朝一日也可以用自己的技术与能力实现人民群众对美好生活的向往呢？――无科技，不生活。

再比如，今年“双11”期间，商家赚得盆满钵满，消费者也玩得不亦乐乎。但可这数千亿的网购大潮之后，大量快递包装制造的巨量垃圾该如何处理呢？一气呵成的将一堆缠满了胶带的纸盒以及包装塑料袋一起塞进楼下垃圾桶，这一系列操作行云流水。根据国家邮政局统计数据显示：年中国快递业务量首次突破312亿件，相当于年人均快递使用量近23件。年中国消耗了99.22亿个包装箱、169.85亿米胶带以及82.68亿个塑料袋。其中胶带的长度可绕地球赤道425圈。如果按照每个包装箱0.2公斤估算，这些快递就会产生包装垃圾400多万吨。有时候很小一件商品最终打包之后体积翻一倍，过度包装已经成为。网购和快递业的一个顽疾！每一次拆包装时“费力”感背后，都是一地的包装垃圾。

目前，快递业中纸板和塑料回收率较低，许多城市没有足够场所处理垃圾，在农村，每年生活垃圾超数亿吨，甚至在某种程度上能超过城市。面对这些快递的衍生物，身为未来科技的精英的你们，能不能找到解决问题的方法呢？是寻找替代品还是寻找现有白色垃圾的处理方式？我们在化学课上曾经了解过，从青铜器时代到铁器时代，从玻璃、水泥、陶瓷这些传统无机非金属材料到导电陶瓷、高温结构陶瓷等新型无机非金属材料再到我们很快会学习到的合成橡胶、合成纤维和塑料这些合成高分子材料，人类社会的进步往往伴随着材料的更替，我坚信，人类既然可以合成出地球上本来没有的塑料，也一定可以找到办法解决它带来的污染，也许就是我们同学中的一员。――无化学，不生活。

还有，双十一也滋生出了这样的怪现象，为了凑单、减免、用券，大家本着买到就是赚到的原则，管它是不是应季的买回来就能用的，先统统甩进购物车结了账再说，大不了明年夏天再穿嘛！美国怀俄明大学的一项研究发现：在预估未来的喜好时，我们总是过度自信，也即过于相信自己能够把握未来的“口味”，而实际上我们经常出错，“口味”它飘忽不定。它的研究方法很接近我们日常的情景：实验的第一天，所有被试需要在13种小吃中选出当前想吃的2种，之后还要为一周以及两周后的这个时间各选出2种小吃，被试所做的选择代表了他们对自己未来喜好的预估。在做完这些工作后，被试就可以领着当前选择的小吃回家了。一周以及两周后，他们还要回两次实验室，每一次的步骤都是相同的：研究者会把上一周的13种小吃重新呈现给被试，要求他们从中选出现在想吃的2种。这样，研究者就可以对比被试在第一天对未来喜好预估的自信程度以及未来实际做出的选择。结果发现，人们普遍确信自己能够掌控未来的喜好。当为下一周选择小吃时，被试预估自己选择正确的可能性平均有82.58%。将时间跨度拉长为两周后，虽然自信程度有所下降，但仍然维持在高81.45%。可是真到了下周或下下周，被试却纷纷自行打脸：一周后重新选择时，只有45%的人按照自己之前的预估出牌――选择的小吃和一周前的预估是一致的。两周后这一比率略有下降，为44%。从反面看，超过一半的被试用实际选择否定了自己原以为会喜欢的小吃。上一周明明说好了要手抓饼，可到了下一周却买了麦多。

所以，你现在沉迷的并不惜为此绞尽脑汁想尽一切办法看的玄幻江湖穿越传奇的书、费尽心机省吃俭用用心研究画地图找攻略打装备玩的手游，等你以后再回想起来，不是“没它不行”，而是“不可思议”。做任何事情或决定之前，请务必想清楚，我是不是真的需要它，哪些是实实在在的未来，哪些是对现实的逃避和虚幻的成就感。在十六七岁的年纪，真心可以为我们的未来去做些什么，哪怕山高水远，哪怕道阻且长，无奋斗，不青春。

双十一的话题就暂时说到这儿。

有人说，网上菜谱多得是，干嘛非得问爸妈？

有人说，番茄炒蛋都不会，出国还能干点啥？

有人说，那有什么岁月静好，只不过是父母替你负重前行。

我们未必会在凌晨的时候用番茄炒蛋去打扰爸妈，但在我们的身上有无数件“番茄炒蛋”一样的事情牵挂着爸爸妈妈的心。所以，好好吃饭别闹肠胃疾病，天冷了及时添加衣物别着凉，走在校园里别追逐打闹而受伤，做好自己的事情别让他们担心，因为他们是世界上最爱我们的人。

说到爸爸妈妈，还有一位妈妈让大家揪心，她就是江歌的妈妈。

江歌，女，1992年出生于中国山东青岛，在日本读研究生的中国人。11月3日凌晨，在日本东京中野区的公寓被杀。多方消息证实，江歌是替同住的朋友刘鑫挡住她的前男友陈世峰而被杀的。江歌舍友刘鑫因为遭到前男友的骚扰，江歌因此同意接刘鑫来自己家同住。月3日凌晨12时前，江歌接到刘鑫的电话，希望她到车站去接她回家。江歌于是赶到车站，接回刘鑫，但是在抵达居住的公寓楼时，刘鑫的前男友等在公寓楼前，三人发生了争辩。随后江歌叫刘鑫先进房间，自己与这名男子辩论，并挡着这名男子不许其进屋。接着，刘鑫和邻居听到了尖叫声，出来一看，江歌倒在走廊里，脖子被刺数刀，直冒鲜血。警察赶到后将江歌立即送往医院，但是因为失血过多，没能挽回她的生命。凶手陈世峰于12月份在日本东京接受审判。根据日本法律，杀害一人很难判处死刑，但也不是没有先例，如果罪犯的罪行过大，民众呼声很高，凶手就可能被执以死刑。208月14日，江歌的母亲江秋莲在微博上发起请求判决陈世峰死刑的签名活动，求判凶手死刑。30个小时便获得18万网友的签名支持。

江歌出生没多久，父母就离婚了，江妈妈独自经营着一些小生意，作为她和江歌的经济来源。江妈妈要向孩子解释“为什么我没有爸爸？”；要对孩子付出双倍的爱；要自己一个人承担起这个家。江妈妈做得很好，江歌在她的教导下，成了一个善良的好姑娘，她乐于助人，她乐于奉献。江妈妈为了能让江歌去日本留学，卖掉了拆迁的一套房子，顶着周围人的不理解，毅然把女儿送出国。可惜她没等到学成归国的女儿，只等到了女儿永远离开她的噩耗。这对一个妈妈而言，是多大的打击。

江妈妈为了知道女儿去世的详情，不断联系刘鑫和她的父母。而在江歌去世后的近300天里，无论江妈妈怎么哀求，刘鑫（包括其父母）自始至终都不愿露面，并拉黑了江妈妈的微信、电话等所有联系方式。此外还威胁江妈妈如果再继续在微博上说她，就不再配合警方调查。而否认江歌是替刘鑫而死的刘鑫父母，甚至在电话中对江妈妈说江歌遇害，是因为她命短，不关自家闺女的事儿，并对其大爆粗口。直到江歌遇害案开庭前，《局面》专访江妈妈和刘鑫，头戴帽子、身穿艳红色裤子的刘鑫才首次出现在江妈妈面前，说出“对不起”。

江歌案后，很多人说“孩子我宁愿你不善良”，但我认为，孩子，请你一定要善良。比起无条件的包庇，我更希望你们学会善良，学会承担责任。只有善良待人，我们身边的环境才会是善良的；没有善良、人性与担当，会有更多的刘鑫、陈世峰。不对错误的本质用药，只是一昧的防它，那错误永远是错误。

江歌是善良的。一个人心怀善意，对世界、对他人善良，是对的，也是值得颂扬嘉许的。善良是没有错的。但是你的善良，必须要有所选择。艾默生有句名言“你的善良，必须要有点锋芒，否则等于零。”当面对别人的困境时，该帮的我得帮，不该帮的，我坚决不帮。帮同学打水打饭，可以。给同学解决难题，可以。同学没写完作业，把作业给他抄，不可以。同学犯错误，替他隐瞒，不可以。考试时和他在考场上互通有无，不可以。我们必须要有明辨是非的能力，这种能力不是天生就有的，而是必须通过学习，向爸妈学、向老师学、向书籍学、向优秀的伙伴学、向值得我们学习的人事物学。学会判断什么是好的，什么是错的，什么是值得的，什么是没有意义的。

话题说到这里，已经不知不觉地沉重起来。我们的生活中，每天都有无数的话题，发生着无数的事情。今天跟大家聊了这么多，观点未必准确，大家也都有自己的思考。任何事情都是一样，没有思考的话，过去就过去了。认真想一想，才能有自己的深度、眼界和立场。套用白岩松的话，事件每天发生，视角各有不同，感谢大家的聆听，我的分享就到这里。谢谢大家。

塑造自我的励志短语

1.有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。

2.我不是为了失败才来到这个世界上的，我的血管里也没有失败的血液在流动。我是森林之王，我是王者至尊，我不是任人鞭打的羔羊，没有什么能阻挡我的脚步。

3.在人生的道路上，让我们时刻自我激励着吧!永远!永远!

4.明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。

5.我成功因为我志在成功!

6.人需要不断的激励，只有不断鼓励才能最大限度地展现自己。鼓励是人逆境中前进的马达，只要不断的鼓励自己，就可以保持一往无前的状态。

7.成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

8.强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。

9.目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。

10.让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!

11.再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

12.障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究、利用它们，便能从失败中培养出成功。

13.失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。

14.切莫只是沉湎于过去或者只是幻想未来而让生命从手指间悄悄地溜走。努力让每一天的生活过得好、过得有意义，你就会乐观而充实地度过你的整个人生。

15.如果你只局限于对别人成就的羡慕和徒做无聊的叹息，从不为争取自己的理想而付出努力，那么你心中的巨人将永远沉睡。因此，只有积极的心志才能唤醒你心中酣睡的巨人，才能让你从消极走向积极，从被动走向成功!

16.在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么;在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起;只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。

17.生气是拿别人做错的事来惩罚自己。

18.彩虹总在风雨后，人生之路没有平坦的大路等着我走，只有成功的喜悦才能鼓励我前进。

19.成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。

20.山不辞土，故能成其高;海不辞水，故能成其深!

塑造美丽心灵演讲稿

塑造自己的演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好！

我是来自七年级一班的郭文仪，今天，我能非常荣幸地站在这个讲台上演讲，我要真诚地感谢精心组织这次活动的老师们，我要真诚地感谢大家的聆听。我这次演讲的题目是《塑造一个完美的我》，我希望我的演讲能得到大家的认可。

我认为一个完美的人是外在美与内在美的结合体。

我将怎样塑造一个完美的我呢？也许有人说，外在美是天生的，那漂亮的脸蛋与身材是由父母决定的，我们自己起不了作用。也许还有人说，外在美就是多用些钱，让自己穿着时髦些，打扮得漂亮些而已。我认为这只是对外在美很肤浅的认识。亲爱的`同学，如果当你看到一个有着漂亮的脸蛋，漂亮的身材，穿着也很时髦的人时，你可能马上会认为他外在好美，可是如果他出口成脏，随地吐痰，也乱扔垃圾，那么你还会认为他外在美吗？一定不会！

是的，我们的身体与相貌，取决于我们父母，这是我们无法决定，也是我们无法改变的事实。即使你认为不好看，但也不能就说我们不具备外在美的条件。因为每一个生命都是独特的，每一个生命都有各自独特的美。我们要感恩我们的父母，给了我们生命，能让我们美丽。

是的，也许我的家境很贫困，有可能穿不上时髦的衣服。但我同样也可以美丽。只要我穿上的衣服是干净的，是整齐的，是大方的，是自然的，我就会浑身散发着青青春的活力，我就会浑身焕发着蓬勃的朝气，那么我就是最美的我！

我认为一个人内在的美更重要！塑造一个完美的我，就要加强内在的修养，提升内在的气质。诸葛亮在《诫子书》中说：“夫君子之行，静以修身，俭以养德。非澹泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。淫慢则不能励精，险躁则不能治性。年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及！”他告诫我们要修身养性，生活节俭，志存高远。这样才能做一个有益于国家，有益于社会的人。这样的人才是完美的人！

是的，一个人必须从小确立大志，否则人生就没有方向，周总理12岁时就发出“为中华之崛起而读书”的誓言，这一崇高志向激励着他一生都在为中华之崛起而鞠躬尽瘁，死而后已。他的人生是辉煌的，完美的！

我的志向是做一个对国家有重大贡献的人，我不怕生活与学习中遇到的困难，我会坚强面对失败与成功，我会对生活充满自信。我会学会怀有感恩之心，报答社会给予我的爱，我更会发奋努力读书，将所学知识来服务我们的国家，造福于人类！

尊敬的老师，亲爱的同学我会用我的实际行动来塑造一个完美的我！

谢谢大家，我的演讲完毕！

塑造文明人的演讲稿

从20xx年开始，每年9月为“中小学弘扬和培育民族精神月”。团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神，是我们中华民族不屈的脊梁，是中华民族赖以生存和发展的精神支撑。更是我们每一个中国人自信、自强、自爱的精神之源。

“多难兴邦”。这一饱含哲理的话语，是中华民族发展历史的写照。鸦片战争以来，西方列强以坚船利炮敲开了中国的大门。腐朽的满清政府签下一个又一个丧权辱国的不平等条约。黄河在哭泣、长城在哭泣、虎门的炮塔在哭泣。然而，伟大的中华民族没有屈服，三元里、义和团，孙中山、毛泽东，一代又一代，前赴后继，百折不挠。最终，在中国共产党的领导下，我们推翻了“三座大山”，重新屹立于世界民族之林。东方巨龙从千年的沉睡中苏醒过来。在伟大的民族精神激励下，我们创造了一个又一个的奇迹，战胜了一次又一次的挑战，涌现了一批又一批的优秀儿女。抗日战争胜利，两弹一星争先。三峡大坝蓄水，神舟五号飞天。从林则徐到杨靖宇、从邓稼先到杨利伟，民族精神薪火相传，民族的脊梁始终挺拔不屈。

夏天，长江告急、松花江告急、嫩江告急，咆哮的洪水像脱缰的野马，践踏着受灾人民的生命财产。危难时刻，全国人民伸出了援助之手，子弟兵从四面八方赶来了，救灾物资从四面八方运来了。一双双有力的大手握在一起，扼住了洪魔的咽喉，挽救了人们的生命。他们在水与火，生与死的考验中，传承着中华民族的伟大精神，谱写了一首首壮丽的青春之歌。

去年的非典疫情，又是一场严重的灾难。在灾难面前，党和政府没有退缩;白衣天使没有退缩;广大群众没有退缩。抗击非典的斗争，像一座熔炉，锤炼着坚忍不拔、不屈不挠的品格，使人们的精神境界得到新的升华。“万众一心、众志成城”，中华民族强大的凝聚力再一次得到了体现。一个伟大的民族，越是在困难的时候，越是表现出他的坚强和不屈，在抗击非典斗争中涌现出的可歌可泣的英雄事迹，为伟大的民族精神增添了新的光彩。

一座不垮的大厦，必定有挺拔的栋梁;一个不倒的巨人，必定有刚直的脊梁。伟大的中国就是一座不垮的大厦，伟大的中华民族就是一个不倒的巨人。千百年来，中华民族之所以能够历经磨难而不衰，饱尝艰辛而不屈，千锤百炼而愈加坚强，靠的就是这种威力无比的民族精神。我们是炎黄的子孙，是中华民族的新一代。黄河在我们的血脉中流淌，长城让我们永远刚强，“神舟”使我们的天地无限宽广，传承了五千年的民族精神，正等待我们去感悟它、继承它、弘扬它，使我们的民族迎来更加辉煌的明天。

塑造自我的励志短语

精神的高雅在于思考那些善良和优美的事物。――拉罗什富科。

理智是一切力量中最强大的力量，是世界上唯一的自觉活动着的力量。――高尔基。

你可以靠思想上的`隔音器隔绝喧闹声。――罗斯。

思索，继续不断的思索，以待天曙，渐近乃见光明。――牛顿。

一次深思熟虑，胜过百次草率行动。――佚名。

任何人都可能犯错误，除蠢人外，谁也不想坚持错误。谚语说，重新考虑最好。

――茨威格。

学而不思则罔，思而不学则殆。――孔丘。

思想上的错误会引起语言上的错误，言论上的错误会引起行动上的错误。

――皮萨列夫。

“思考”应当走到众人前面去，“愿望”不妨留在后面。――富兰克林。

人总是逃避艰苦的思索。不下决心艰苦思索的人，便失去了生活中最大的乐趣。

――爱迪生。

只想到开始，也要想到发展，而尤其是不能不想到结局。――茨威格。

人不过是芦苇，性质极脆丽，但人是能思考的芦苇。――佚名。

应该坚信，思想和内容不是通过没头没脑的感伤，而是通过思考而得到的。

――车尔尼雪夫斯基。

在创作家的事业中，每一步都要深思而后行，而不是盲目瞎碰。――米丘林。

你们要学习思考，然后再来写作。――布瓦罗。

塑造美丽心灵演讲稿

让世界因为你我而精彩。

不管科技怎样的发达，人的生命总有结束的一天，不管我们拥有怎样的辉煌，在历史长河里都将成为过去。既然如此，人活着有什么意义呢?俗话说:’人生一世，草木一秋”。与人类几十年的生命相比，草木的一秋似乎是更没有意义的了。但是正因为草木的生机盎然，才使得我们这个世界更加丰富而美好。作为万物之灵长的我们，难道不更应该让这个世界因为有你有我而精彩?所以，同学们，请珍惜我们的每一天，因为生命只有这一次!

让我们用欣赏的眼光看待别人。

人类本质中最殷切的需求是渴望被肯定，被人赞美是令人喜悦的事情。恰如其分的赞美，能使人感到人际间的理解与温馨。在我们的生活的世界里，一片落叶是美的，一朵花香也是美的，即使是最为平凡的小草，也会给我们带来绿色的喜悦……世界缺乏的不是美，而是欣赏美的眼光。看看我们身边的同学，你也将发现无尽的美好。有的同学文笔优美，或许他会成为文采飞扬的作家;有的同学表达能力出众，或许他将成长为一名激情洋溢的演说家;有的同学嗓音优美，或许他将成为一名给大家带来听觉上享受的歌唱家。有的同学善于思考，说不定他会成长为给人类带来福音的科学家。有的同学运动细胞发达，在运动场上，他将给我们带来力与美相协调的享受。欣赏你的同学们吧，因为有你的欣赏，生活在你周围的人都会因为有你而快乐。

我们需要一种什么样的来锻造足以让我们受益终生的鲜明个性的'班级精神呢。人生如逆水行舟，不进则退。生命的本质要求我们向前，而且是向前冲，不是像醉汉一样的晃晃悠悠。当人类社会进入后工业社会进入知识经济时代，科技进步一日千里瞬息万变，稍有懈怠我们就要落后别人十万八千，所以，我们所处的这个时代要求我们不断地提升自己要求我们向前冲。向前冲章显我们的年轻活力、奋勇拼搏。向前冲是一种过程，是一种手段，我们的目标是要与众不同.与众不同，更多地意味着价值意味着优秀意味着卓越。

同学们，让我们从现在开始，行动起来，将我班建设成为一个美好而快乐的大家庭。让我们因为我班而骄傲，让我班因为有你我而骄傲!

自我塑造心得体会

人生其实就是一个不断成长、不断不断提高自我素养的过程，而自我塑造是实现个人成长的关键一步。对于每个人来说，自我塑造都是非常重要的，因为它能够帮助我们更好地认识自我，成为更好的人，实现自我价值。在这篇文章中，我将介绍我个人的自我塑造心得体会，希望能给您的自我成长提供一些启示和帮助。

第一段：树立正确的人生观。

树立正确的人生观是自我塑造的重要一步。我坚信，每个人都应该以“健康、快乐、幸福”为人生追求目标。人生中必然会有一些困难和烦恼，但是我们需要认识到这些问题只是人生路途中的一小部分，不能因此把自己较真，甚至陷入绝望。我们需要学会积极面对自己的问题，客观地看待事物，调整自己的心态，才能走向健康、快乐、幸福的人生之路。

第二段：锻炼自我自律能力。

自律是每个人成功的关键之一。一个自律的人能够更好地规划自己的时间，掌控自己的生活，避免浪费时间。我自己也十分注重自律，每天都会给自己列出一份计划表，合理安排时间，使自己更加高效地完成工作和学习。同时，我也会时刻约束自己的行为，不让自己陷入一些不良的习惯之中。这种自我约束和管理能够让我们始终保持精力充沛，逐渐实现自我成长。

第三段：不断学习、不断提高。

每个人都应该明白，事业的成功来自于自我不断学习和提高。无论是对于学生还是职业人士，都应该不断地学习，提高自己的知识水平和技能。我曾经一度停滞不前，直到某一天我认识到自己的学习需要更高一些的标准。之后，我开始阅读各种书籍，参加各种研讨会议，提升自己的专业能力。现今的我已经成为了一名技术过硬、实践经验丰富的团队领导，获得较多同事的肯定。正是通过不断学习、不断提高自身的能力，让我不断进步，让自己在事业上获得了不小的成就。

第四段：大胆表达自我。

自我表述是让世界知道你的重要一步。无论是在社交活动中还是在工作场合中，自我表述都是关键。我的自我表述一度十分保守，不敢说出自己的真实想法，害怕被别人否定。但是，我渐渐认识到自己的想法和认知水平是有一定水平的，并不应该像以前那样一味地低头顺从。在做出大量思考之后，我决定给自己锻炼自我表述的机会，不再一味地去顺从。尽管开始时，我的表达不是那么流畅、不是那么得体，一些意见和想法甚泤被别人直接枪毙。然而，经过长时间的锤炼，我的自我表达能力愈发成熟，也得以在不少重要场合上得到肯定。

第五段：保持开放心态和进取精神。

自我塑造是一项长期的过程，需要我们不断进取，保持开放心态。我认为，对于任何一位自我塑造的人来说，开放心态总是比封闭更好。不断拓展自己的思想，多交朋友、多接触不同的文化以及新事物，都可以让我们在人生的路途中不断进步并创造价值。同时，懂得付出劳动、认真对待、埋头钻研，这样才能在职场中有进有出，起到平衡各方面利益的作用，实现郑生活和事业的双丰收。

总结：自我塑造是一项渐进的过程，需要我们不断努力和坚持。树立正确的人生观，锻炼自我自律能力，不断学习、不断提升自身能力，大胆表达自我，保持开放心态和进取精神，这些都是成为一位更好的自己的必要步骤。我希望我的自我塑造心得能够为您带来一些启示并帮助您实现自我价值。

塑造阳光心态演讲稿

尊敬的各位领导，尊贵的各位朋友们：

人生要快乐，还得调整和磨练心态，心态不阳光，就永远快乐不起来，有些人老是一叶障目不见泰山，不开阔自己的视野和知识，就没有魄力和气量，那么就对任何消极传闻都相信，而对积极的人生榜样却敬而畏之，老是以为成功的人都是付出太多活得太累的人。其实不然，不成功的人活的更累，因为他只是消极的无聊懒惰的劳动，没有劳动的快乐更没有收获的激动啊!成功的人努力是必须的，但是更重要的是成功的人都有实现梦想的坚持，他们在实现梦想的过程中是快乐的，而收获梦想的时候更是有一飞冲天的豪情。

所以，亲爱的朋友们，为了改善自己的生命质量，学会和植物一样的向着阳光生长吧，不管扎根何处，土壤如何，都争取一切条件的多吸收阳光和养料，促进自己的最大化的生长。而不能学那些猥琐之人，在怨天尤人的哀怨声里过完自己萤火一样的人生。

最后我送给大家一幅对联，作为我演讲的结束。是为保卫《红楼梦著作存世而献身的古代才女的千古绝对。鸡犬过霜桥，一路梅花竹叶。

萤雁飞长空，两行萤火人字。

谢谢大家!

塑造自我心得体会

人生每一段经历都会给我们留下不同的印记，我们在这个过程中不断试错、成长。在这个过程中，我们要学会塑造自我，打磨自己的个性，让自己更符合内在的要求。本文将从五个方面分享我的塑造自我心得体会。

一、认识自我。

塑造自我首先要有一个清晰的自我认知，我认为认识自我是塑造自我的前提。对自己有足够的了解，包括自己的优缺点、喜好、性格等，才能更好地根据自己的特点发挥优势、改进缺点。我通过写日记、思考、观察自身行为等方式，逐渐地认识了自己，让自己更加了解自己的内心。

二、营造积极心态。

塑造自我还需要一个积极的心态，正能量的态度能够使我们面对生活中的压力更加从容，化解困难。我在塑造自我的过程中，学会了把心情转化为一种动力，努力调整自己的情绪，鼓舞自己的士气，让自己更开朗自信。

三、发挥个性特点。

每个人都有自己的特点，发挥自己的个性特点，才能更好地发挥自己的能力。我在塑造自我的过程中，学会了自我鼓励，珍视自己的特点，让自己不断在实践中打磨自己的个性特点，例如，我喜欢朗诵的活动，擅长用特定的语音和表情让人印象深刻，因此我在学校中参与了各种朗诵和演讲比赛，让自己的个性特点得到更好的发挥。

四、不断学习与进步。

塑造自我并不是一蹴而就的事情，不断学习和进步才是成长的关键。通过学习，我们能够获取更多更广泛的知识，从中获取灵感，促进自身的发展。我在学校里积极参加竞赛、课外活动、读书等活动，不断提高自己的各种技能，丰富自己的知识面，充实自己的生活和人生经验。

五、勇于跨出自己的舒适区。

塑造自我还要勇于跨出自己的舒适区，挑战自己的极限。面对挑战，我们要有勇气和决心，不断地尝试、创新。我经常在平时积极主动地去尝试自己从未做过的事情，如在学校报社写文章、参加足球比赛等活动，让自己更好地体验生活的多彩。

总之，塑造自我需要我们勇于走出舒适的环境，认识自我，发挥自己的长处，注重自身的修养和个性的深化，更好地成为自我心目中的完美个体。

塑造美好心灵的演讲稿

我们青春年少，我们懵懂无知，我们活力四射……我们的青春不能茫然，我们的青春需要正能量，需要很多的正能量来坚定我们前进的方向。

细节温暖人心。

那是上个学期的事了。那天学校组织我们大扫除，我们班负责的是前校园的公示栏。当时是秋末冬初，天气很冷，加上在冰冷的水里投布。不一会同学们的手都被冻僵了。这时细心的京辉发现了这一现状，便默默无闻的开始行动起来了。我们看见京辉端着一盆干净的水走来，便迎了上去准备投布。谁知他却躲了过去并没有让大家投布，而是走进了教学楼。他的行为让大家非常不解。有人猜想。难道是他小气不让我们是他换的水，也有人说京辉平时乐于助人不会是这样的人。大家来不及多想便又去干活了。

过了一会京辉端着一盆热气腾腾的清水，从教学楼里走了出来。还一边走一边说：“这里有热水大家快来投布呀。”这时大家才明白过来，原来刚才他端着盆是给大家对热水去了。真是个热心又细心的大男孩呀。大家用这热水投着布，不光手上暖暖的，心中也被这简单的微不足道的小小的正能量所感动着。这时京辉看见大家都用自己换来着热水投着布，脸上也露出了欣慰的`笑容。

行为感染人心。

我们年级自打我们入校以来，就一直坚持带我们去首都图书馆服务。就在去年我们还在那挂牌，使那里成为了我们社会实践服务的基地。年级大部分人都去过那里服务大众，为人们做贡献。虽然每次都很累，但是看见你自己整理好的书柜，看见那些大人们对你赞许的眼光，以及那些小朋友们对你羡慕的眼光，似乎也不怎么累了。以前我在那里看书，到现如今成为了那里的一份子。我感到非常的自豪。有一次我们在老师的带领下，去首图参加社会实践活动。在其中我感受到了我们这个活动的意义所在。就在我们整理书柜的时候，一个小女孩走过来手里拿着一本书，我看她在寻找着什么。我就上前去问她要干嘛。她说要把书放回原位，我问她为什么，她说如果不放回原位又要有人去整理了。通过她的事件，我彻底的明白了，我们社会实践的意义所在了。我们去做社会实践不仅能锻炼自己，还可以感染他人。青春需要正能量，我们不需要去苛求自己什么，但是我们要有自己的追求，用我们青春的正能量去赶走人生中那些阴霾和绊脚石，让我们能够朝着我们的追求一步步迈进，让我们的青春无怨无悔！

“塑造自我”作文

世界上没有完美的人，只有成功的人。而只有懂得如何塑造自己的人才称得上是成功的人！

——题记。

芸芸众生，大多数人都是平凡者。我们没有西施般的倾国倾城貌，所幸也没有林黛玉般的多愁多病身。但是那个让人震撼心魂的词语——塑造，带给了我们光芒，让我们看到了生命中隐藏的希望和那平凡中孕育着的辉煌！所以我们带着那份坚定，眉宇间凝固着不屈的微笑踏上了那条不断塑造自我的征程。

人的生命本身就是一个不断塑造自我的过程。古今许多名人也验证了这一点，即一个人只有在不断塑造自我的过程中，才能超越自我，让自己向成功迈进一步。韩信一代名将，自强不息，于草莽之中崛起，于战争之中奋进，塑造了一个叱咤风云、功高盖世的英雄形象；诸葛亮一代忠臣，鞠躬尽瘁，于败军之际受任，于危难之间奉命，塑造了一个名高天下、流芳百世的人臣楷模；司马迁一代智者，刚直不阿，于忧愁之际发愤，于郁结之时著书，塑造了一个浩然正气、史笔永存的文学巨匠形象。

我们都知道“红叶经霜而赤，腊梅沐雪而馨”。世间万物，人生百态，低俗的'，丑陋的，高雅的，美丽的，我们怀着一颗感恩生命的心和一份理智的思维去判断是非，并从中感悟些什么，塑造一个更加成功的自己。我们从搏击巨浪勇救人的魏青刚身上，看到了一个在沧海横流中尽显英雄本色的英雄，我们从此塑造着勇敢无畏的自己；我们从十五年铸成倚天剑的黄伯云身上，看到了一个静能寒窗苦守、动能点石成金的能者，我们从此塑造着坚韧不拔的自己；我们从无声世界创造美丽的邰丽华身上，看到了一个克服残疾、创造奇迹的朴素女子，我们从此塑造着顽强不息的自己。这些都是感动中国的人物的事迹，它们感动着中国，震惊着亿万个炎黄子孙的内心，也激励着每个人心底的良知，就是这份感动，这份激励，促使我们塑造着更加成功的自己。

自我塑造心得体会

自我塑造一直是人类的追求，无论是哲学家、文学家还是商人、政治家，他们都希望能够通过自我塑造来提升自己的人生价值。而我也在不断地努力着，试图通过自我塑造来让自己更加成熟和自律。在这个过程中，我认为最重要的是找到自己的优势和不足，并在此基础上不断努力和提升，让自己变得更加完美。

第二段：发现自己的优势和不足。

在自我塑造的过程中，我认为最重要的一步就是发现自己的优势和不足。对于自己的优点，我应该更好地发扬光大，让自己更加出色。对于自己的不足，我应该有清醒的认识，并采取有效的措施进行改进，让自己更加完善。比如，我经常反思自己的表现，发现自己缺乏一些管理能力，于是我就开始学习管理知识，提升自己的能力，不断地改进自己的不足之处。

第三段：制定目标和计划。

在发现自己的优势和不足之后，我会根据自己的情况制定目标和计划。目标和计划是自我塑造的关键，它们可以帮助我更好地实现自己的人生价值。在制定目标和计划的过程中，我通常会考虑自己短、中、长期的目标，以及实现这些目标需要具备的能力和知识等等。然后，我会制定详细的计划，逐步实现自己的目标。例如，我希望成为一名拥有领导才能的人，我就会通过学习领导学和实践来培养自己的领导能力，慢慢地迈向成功。

第四段：持续学习和成长。

自我塑造是一个长期的过程，需要我们不断地学习和成长才能成功。对于我来说，我会利用各种资源通过阅读、学习、实践等方式不断扩展自己的知识面和技能，让自己更加综合和全面。此外，我还会学习如何做一名卓越领袖、如何处理复杂的人际关系、如何更好地掌握时间等等。通过这些实践和学习，我不断地完善自己，提升自己的人生价值。

第五段：总结。

自我塑造对我来说是一个极为重要的过程，通过这个过程，我发现了自己的优势和不足，并通过制定目标和计划，真正地提升了自己的能力和知识。在未来的路途中，我将会继续不断地学习和成长，提升自己的综合实力，成为一名对社会有着巨大贡献的人。

塑造自我心得体会

随着社会不断进步，人们的思想日益开放、自我意识逐渐增强。我们不能仅仅满足于模仿，更应该在个性中找到自己的位置。但是，要得到别人的认可，需要我们对自己进行塑造，让自己更好的适应社会，这就需要我们在塑造自己的过程中有一定的心得体会。

第二段：探索自我意识。

在塑造自己的过程中，重要的一点就是要建立起自我意识。我们首先需要了解自己的性格特点、自身的优缺点、爱好、梦想与目标。逐步地把这些信息聚合在一起，慢慢成为了一个更加完整的自我。自我意识的建立也是一个了解自己的过程，这个过程需要时间和耐心。

第三段：发现自我价值。

我们的每个人都是独一无二的，每个人都有着独特的价值和潜力。所以，在塑造自己的过程中，不要担心与他人的比较，要发掘自己的长处和专业能力，找到自己的优势并展示出来。在职场中，强化和发挥自己的长处和潜力，培养优势与特色，才能展现自己的价值和成功。

第四段：改善自我不足。

在塑造自己的过程中，我们需要认识到自己的不足之处。人都有缺点，但是不要因缺点而自卑。不断地自我反省，认真审视自己，找到自己不足的原因，积极改善自己的缺点并不断提高自己。除了发现自己的不足之处，认真学习和不断提高自己的能力也是塑造自己的重要方法。

第五段：总结。

在塑造自己的过程中需要认识到自我意识、发现自我价值和改善自我不足的重要性。总之，塑造自己是一个需要时间和努力的过程，在这个过程中我们要耐心地寻找自己的位置，学会自我认识，不断提高自己的实力，并在职场中找到自己的发展方向，进而取得成功。掌握好塑造自己的方法，认真面对自己的不足，让自己不断取得进步，成为更好的自己。

塑造阳光心态演讲稿

各位老师，同学们：大家上午好!

很高兴与大家作这样一个交流，今天我要讲的题目是：塑造阳光心态。

同学们，此刻站在国旗下，你心里在想些什么?是在享受这5分钟，还是在抱怨今天的天气真冷?现在的我们生活在一个什么样的环境呢?我们的财富在增加，但是满意感在下降;我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。有一首歌叫《今天是个好日子》，是宋祖英唱的，歌词是这样的：今天是个好日子，赶上盛世咱享太平……。我们赶上了太平盛世，但是你感到生活快乐吗?幸福吗?那到底是哪里出了问题?是我们的心态出了问题。好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。

你们想过没有，人来到这个世界上究竟是为了什么?亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它;第二，发现使你不快乐的时光，减少它。

生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。

让我们学会享受过程。享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满。学会享受过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。

我现在问大家，对于你们来说，什么事情是最重要的?什么时间是最重要的?什么人是最重要的?有人会说，最重要的事情是升官、发财、买房、购车，最重要的人是父母、爱人、孩子，最重要的时间是高考、工作、结婚。我告诉大家，这些都不是，最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。

作为新时代的中学生，我们应该拥有阳光心态，善于从正面看问题，乐观地对待人生、勇敢的去迎接各项挑战。

首先，学会为小事高兴。别人为你做了一点好事，赞美他;自己上课回答对了问题，欣赏自己;自己两天没找到的笔突然出现，也要好好的高兴一番。多多发现自己身上的闪光点，我们就会快乐起来。

其次，学会优待身边的人。同学、老师见面一声亲切的问候，一个灿烂的笑容;狭路相逢时的一个闪身让别人先过，快乐了别人，高尚了自己;同学取得好成绩，我们要报以真诚的掌声;同学病了，送去阳光般的问候。

再次，积极主动和同学交流。我们有了快乐，及时和同学分享;有了不愉快，向同学倾诉;在宿舍把你的零食分给好友一份;这些都会使你有个良好的人际关系。

最后，学会换位思考。和同学闹矛盾的时候，要站在对方的角度看看自己有哪些过失;被老师批评时要站在老师的位置分析老师为什么批评我;做事遇到挫折时，要分析是不是自己努力不够;学会换位、理性地思考，我们就会心胸开朗，不会再怨天由人。

总结一下，就是四点。第一，不能改变环境就适应环境。第二，不能改变别人就改变自己。第三，不能改变事情就改变对事情的态度。第四，不能向上比较就向下比较。

同学们，让我们保持阳光心态，一步一个脚印，脚踏实地努力地学习;让我们保持阳光心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。让我们塑造阳光心态，拥有健康人生!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

塑造美丽心灵演讲稿

尊敬的各位老师，亲爱的各位同学：

大家早上好，我是高一、三班的刘银杰，今天，我演讲的题目是《敞开心扉，放心心灵》。

也许你正在苦苦思索如何敞开心扉，也许你正在心灵的门前徘徊，也许你只将心灵的门打开了一半，也许你正在担心打开那扇门后是否会有什么“后果”。其实你并不需要犹豫，只要你对人真诚，以一颗宽容的心对待他人，你会发现你心灵的门早已悄然打开。“宰相肚里能撑船”这是宽容最好的表现。“厚德载物，源远流长”，宽容是我们作为中华民族一份子光荣的历史任务。每个人对人生都有自己独特的诠释，是追求，是执著，是拼搏，但有一点永远不会变：人生是成败交替的合体，是得失兼容的五味瓶，想要真正读懂人生的人，必须先读懂失败、不幸、挫折和痛苦。

独步人生，我们会遇到种种困难，甚至于举步维艰，甚至于悲观失望。征途茫茫，有时看不到一丝星光，长路漫漫，有时走得并不浪漫潇洒，这时，给自己一个笑脸好吗？让来自于心底的那份执著鼓舞着自己插上长风的翅膀过尽千帆；让来自于远方的呼唤激励着自己带着生命闯过难关。给自己的心开一扇窗，让阳光进来，拥有它，你将拥有超然豁达的人生；拥有它，你就不会在苦闷失落中迷失自己；拥有它，你就不会在色彩缤纷的社会中失去方向。愿所有人都能感受到阳光的温暖，嗅到阳光的味道。敞开心扉，拥抱世界。

我的演讲完毕，谢谢大家！

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